Nais na bumalik sa normal na buhay sa lalong madaling panahon. Sa kasamaang palad, hindi ito magagawa kung hindi ka makapagmaneho ng kotse. Iyon ang dahilan kung bakit ang tanong na "kailan ako maaaring magmaneho?" ay ang pinakakaraniwang naririnig ng mga doktor mula sa kanilang mga pasyente.
Alamin natin kung gaano katagal pagkatapos ng arthroplasty ang isang tao ay makakapagmaneho ng kotse.
Ano ang tumutukoy sa oras upang bumalik sa likod ng gulong
Kapag bumalik ka sa likod ng gulong ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Pinakamataas na halaga ay may dami ng surgical intervention at ang rate ng pagpapanumbalik ng magkasanib na mga function. Ang isang mahalagang papel ay ginagampanan ng uri ng paghahatid ng kotse at kung saang binti ka naoperahan.
Ito ay natural na:
- Pagkatapos ng minimally invasive na operasyon na isinagawa sa ibang bansa, makakapagmaneho ka nang mas maaga. Kung inoperahan ka sa isang klinika ng estado gamit ang isang karaniwang pamamaraan, malamang na kailangan mong maghintay ng 2-3 beses nang mas matagal.
- Ang pagbawi pagkatapos ng hemiarthroplasty ng hip joint o unipolar knee arthroplasty ay mas mabilis kaysa pagkatapos kumpletong kapalit. Ito ay lohikal na pagkatapos ng isang hindi gaanong traumatikong operasyon, maaari kang makakuha sa likod ng gulong nang mas mabilis.
- Ginagawang posible ng surgical intervention sa kaliwang binti na bumalik sa pagmamaneho nang mas maaga kung ang kotse ay may manual transmission. Ipinagpaliban ang operasyon sa kanang ibabang paa ay nangangailangan ng mahabang paggaling.
- Kung mababa ang upuan, mas mahihirapan kang makapasok at lumabas ng sasakyan. Malamang, hindi ka komportable at uupo sa likod ng gulong. Kaya kung ikaw ay may-ari ng sedan o sports car, maghanda na maghintay ng mas matagal para sa may-ari ng Jeep.
- Ang lakas ng iyong kalamnan at bilis ng reaksyon ay dapat sapat upang makayanan ang pagmamaneho ng kotse. Isang bihasang doktor lamang ang makakapagsabi kung kaya mong magmaneho.
- Hindi ka dapat uminom ng matapang na gamot sa pananakit. Ito ay kapansin-pansing nakakapinsala sa mga kasanayan sa pagmamaneho at nagpapabagal sa reaksyon. Bukod dito, ang pagmamaneho pagkatapos uminom ng narcotic analgesics ay ilegal at mapanganib. Sa kabutihang palad, ang mga gamot na ito ay ibinibigay lamang sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon.
Mahalaga! Walang malinaw na gabay kung saan mo malalaman kung kailan babalik sa pagmamaneho. Upang matukoy kung maaari kang magmaneho, tanging ang dumadating na manggagamot pagkatapos ng masusing pagsusuri ang maaaring. Pinakamabuting humingi ng kanyang payo sa isa sa mga nakatakdang eksaminasyon.
Ano ang pinakakaraniwang oras upang bumalik sa pagmamaneho?
Ang ilang mga dayuhang may-akda ay naniniwala na sa ilang mga sitwasyon ang isang tao ay maaaring magmaneho nang 2 linggo pagkatapos ng operasyon. Naniniwala kami na bihira itong mangyari. Nagmamaneho sa gayon maagang panahon posible, sa kondisyon na ang pasyente ay sumailalim sa unicondylar arthroplasty gamit ang isang minimally invasive na pamamaraan. Kasabay nito, ang pagpapanumbalik ng kasukasuan at ang pagpapagaling ng postoperative na sugat ay dapat mangyari nang nakakagulat na mabilis. Ang lahat ng ito ay posible lamang sa murang edad.
Katotohanan! Pagkatapos ng kabuuang pagpapalit ng tuhod o balakang, karamihan sa mga pasyente ay maaaring bumalik sa pagmamaneho pagkatapos ng 6 hanggang 8 na linggo.
Talahanayan 1. Tinatayang mga tuntunin ng pagbabalik sa likod ng gulong pagkatapos iba't ibang uri endoprosthesis.
Noong 2011 sa Hong Kong, nagsagawa ang mga doktor ng isang kawili-wiling pag-aaral kung saan 130 pasyente ang nakibahagi. Ang layunin ng gawain ng mga doktor ay upang matukoy ang oras ng pagbabalik sa pagmamaneho pagkatapos kabuuang arthroplasty TBS. Natuklasan ng mga mananaliksik na 81% ng mga inoperahan ay maaaring bumalik sa pagmamaneho sa 6-8 na linggo. Ang isa pang 17% ng mga pasyente ay maaaring ligtas na magmaneho sa ika-12 linggo. At 3% lamang ng mga paksa ang hindi maaaring magmaneho pagkatapos ng panahong ito.
Ang mga taong sumailalim sa arthroplasty ay halos hindi nagreklamo na naging mas mahirap para sa kanila na magmaneho pagkatapos ng operasyon. Bukod dito, 38% ng mga pasyente ay nakapansin ng isang subjective na pagpapabuti sa kanilang mga kasanayan sa pagmamaneho.
Mausisa! Ang mga pasyente na inoperahan sa Russia sa ilalim ng quota ay pinapayagang magmaneho lamang 2-3 buwan pagkatapos ng operasyon. Ang dahilan ng huli na pagbabalik sa pagmamaneho ay mabagal na rehabilitasyon o halos kumpletong kawalan nito.
Paano matukoy kung maaari kang magmaneho
Huwag magmadali upang makapunta sa likod ng gulong sa iyong sarili, kahit na sa tingin mo na ikaw ay sapat na malakas. Tandaan: maaari kang magkamali! Malalaman mo lang kung kaya mong magmaneho kasama ng iyong doktor. Dapat niyang suriin ka, suriin ang lakas ng kalamnan ng pinaandar na paa, at tingnan kung gaano mo kabilis igalaw ang iyong binti. Pagkatapos lamang nito ang espesyalista ay makakagawa ng "hatol".
Mga Pag-iingat sa Pagmamaneho
Kung magpasya kang bumalik sa pagmamaneho, maging lubhang maingat. Maingat na pumasok at lumabas ng sasakyan, mag-ingat na hindi mahulog. Subukang huwag biglaang paggalaw, na maaaring magdulot ng dislokasyon. Upang gawing mas komportable para sa iyo na umupo, ilipat ang upuan pabalik. Kung gusto mong umupo ng medyo mas mataas, maglagay ng nakatiklop na kumot o matibay na unan sa ilalim mo.
Ang ischemic heart disease ngayon ay isa sa mga pinaka-karaniwang pathologies ng circulatory system. Sa kasamaang palad, ang bilang ng mga pasyente ay tumataas bawat taon. Bilang resulta ng sakit coronary arteries dahil sa hindi sapat na suplay ng dugo sa kalamnan ng puso, ito ay nasira. Sinubukan ng maraming nangungunang mga cardiologist at therapist sa mundo na labanan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa tulong ng mga tabletas. Ngunit gayunpaman, ang coronary artery bypass grafting (CABG) ay nananatili pa rin, kahit na radikal, ngunit ang pinaka-epektibong paraan upang harapin ang sakit, na nakumpirma ang kaligtasan nito.
Rehabilitasyon pagkatapos ng CABG: ang mga unang araw
Pagkatapos ng operasyon, ang aorto bypass surgery ang pasyente ay inilalagay sa ward masinsinang pagaaruga o intensive care unit. Karaniwan, ang pagkilos ng ilang anesthetics ay nagpapatuloy nang ilang oras pagkatapos magising ang pasyente mula sa kawalan ng pakiramdam. Samakatuwid, ito ay konektado sa isang espesyal na aparato na tumutulong upang maisagawa ang pag-andar ng paghinga.
Upang maiwasan ang mga hindi makontrol na paggalaw na maaaring makapinsala sa mga tahi sa postoperative na sugat, maglabas ng mga catheter o drains, at idiskonekta ang pagtulo, ang pasyente ay inayos gamit ang mga espesyal na aparato. Ang mga electrodes ay konektado din dito, na nagtatala ng estado ng kalusugan at nagpapahintulot sa mga medikal na tauhan na kontrolin ang dalas at ritmo ng mga contraction ng kalamnan sa puso.
Sa unang araw pagkatapos ng operasyon sa puso na ito, ang mga sumusunod na manipulasyon ay ginaganap:
- Ang pasyente ay kumukuha ng pagsusuri sa dugo;
- Ang mga pagsusuri sa X-ray ay isinasagawa;
- Ang mga pag-aaral ng electrocardiographic ay isinasagawa.
Gayundin sa unang araw, ang tubo ng paghinga ay tinanggal, ngunit ang gastric tube at mga drains ng dibdib ay nananatili. Ang pasyente ngayon ay ganap na humihinga sa kanyang sarili.
Tip: tungkol dito yugto ng pagbawi mahalaga na mainit ang inoperahan. Ang pasyente ay nakabalot sa isang mainit na duvet o kumot na lana, at upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng dugo sa mga sisidlan. mas mababang paa't kamay magsuot ng espesyal na medyas.
Upang maiwasan ang mga komplikasyon, huwag makisali sa pisikal na aktibidad nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor
Ang pasyente ay nangangailangan ng pahinga at pangangalaga sa unang araw kawani ng medikal na, bukod sa iba pang mga bagay, ay makikipag-usap sa kanyang mga kamag-anak. Nakahiga lang ang pasyente. Sa panahong ito, umiinom siya ng antibiotics, painkillers at pampakalma. Sa loob ng ilang araw, maaaring maobserbahan ang bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan. Ito ay isinasaalang-alang normal na reaksyon katawan para sa operasyon. Bilang karagdagan, maaaring mayroong matinding pagpapawis.
Tulad ng makikita, pagkatapos ng coronary artery bypass grafting, ang pasyente ay nangangailangan ng third-party na pangangalaga. Tulad ng para sa inirerekomendang antas pisikal na Aktibidad, pagkatapos ay sa bawat indibidwal na kaso mayroon itong indibidwal na karakter. Sa una, ito ay pinapayagan na umupo lamang at maglakad sa loob ng silid. Pagkaraan ng ilang oras, pinapayagan na itong umalis sa ward. At sa oras lamang ng paglabas ang pasyente ay maaaring maglakad kasama ang koridor sa loob ng mahabang panahon.
Tip: sa posisyong nakahiga ang pasyente ay pinapayuhan na manatili ng ilang oras, habang kinakailangan na baguhin ang kanyang posisyon, lumiko mula sa gilid sa gilid. Ang paghiga sa iyong likod ng mahabang panahon nang walang pisikal na aktibidad ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng congestive pneumonia dahil sa akumulasyon ng labis na likido sa mga baga.
Kapag ginagamit ang saphenous vein ng hita bilang isang graft, ang pamamaga ng ibabang binti ay maaaring maobserbahan sa kaukulang binti. Nangyayari ito kahit na ang mas maliliit na daluyan ng dugo ay kinuha sa pag-andar ng pinalitan na ugat. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang pasyente na magsuot ng supportive stockings sa loob ng 4-6 na linggo pagkatapos ng operasyon. nababanat na materyal. Bilang karagdagan, sa posisyong nakaupo ang binti na ito ay kailangang bahagyang nakataas upang hindi makagambala sa sirkulasyon ng dugo. Pagkalipas ng ilang buwan, ang pamamaga ay nalulutas.
Sa proseso ng pagbawi pagkatapos ng operasyon, ang mga pasyente ay ipinagbabawal na magbuhat ng mga timbang na higit sa 5 kg at magsagawa ng masipag na ehersisyo
Ang mga tahi mula sa binti ay tinanggal sa isang linggo pagkatapos ng operasyon, at mula sa dibdib - kaagad bago ang paglabas. Ang paggaling ay nangyayari sa loob ng 90 araw. Para sa 28 araw pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay hindi inirerekomenda na magmaneho upang maiwasan ang posibleng pinsala sa sternum. Maaaring isagawa ang sekswal na aktibidad kung ang katawan ay sasakupin ang isang posisyon kung saan ang load sa dibdib at balikat. Bumalik sa lugar ng trabaho ito ay posible sa isang buwan at kalahati pagkatapos ng operasyon, at kung ang trabaho ay laging nakaupo, pagkatapos ay mas maaga.
Sa kabuuan, pagkatapos ng coronary artery bypass grafting, ang rehabilitasyon ay tumatagal ng hanggang 3 buwan. Kabilang dito ang unti-unting pagtaas ng workload habang gumaganap ehersisyo, na dapat gawin tatlong beses sa isang linggo para sa isang oras. Kasabay nito, ang mga pasyente ay tumatanggap ng mga rekomendasyon sa pamumuhay na dapat sundin pagkatapos ng operasyon upang mabawasan ang posibilidad ng pag-unlad. sakit sa coronary mga puso. Kabilang dito ang pagtigil sa paninigarilyo, pagbaba ng timbang, espesyal na nutrisyon, patuloy na pagsubaybay sa kolesterol ng dugo at presyon ng dugo.
Diet pagkatapos ng CABG
Kahit na pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, habang nasa bahay, kinakailangan na sumunod sa isang tiyak na diyeta, na irereseta ng dumadating na manggagamot. Ito ay makabuluhang bawasan ang mga pagkakataon na magkaroon ng sakit sa puso at vascular. Ang mga saturated fats at asin ay ilan sa mga pangunahing pagkain na dapat panatilihin sa isang minimum. Pagkatapos ng lahat, ang operasyon na isinagawa ay hindi ginagarantiyahan na sa hinaharap ay walang mga problema sa atria, ventricles, mga daluyan ng dugo at iba pang mga bahagi ng sistema ng sirkulasyon. Ang mga panganib nito ay tataas nang malaki kung hindi ka sumunod sa isang tiyak na diyeta at mamuno sa isang walang malasakit na pamumuhay (patuloy na manigarilyo, umiinom ng alak at hindi gagawa ng mga ehersisyo para sa kalusugan).
Kinakailangan na mahigpit na sundin ang diyeta at pagkatapos ay hindi mo na kailangang harapin muli ang mga problema na humantong sa interbensyon sa kirurhiko. Walang magiging problema sa transplanted veins na pinapalitan ang coronary arteries.
Tip: bilang karagdagan sa diyeta at himnastiko, kinakailangan na subaybayan sariling timbang, ang labis nito ay nagpapataas ng pagkarga sa puso at, nang naaayon, ay nagdaragdag ng panganib ng paulit-ulit na sakit.
Mga posibleng komplikasyon pagkatapos ng CABG
Deep vein thrombosis
Bagaman operasyong ito sa karamihan ng mga kaso ay matagumpay, ang mga sumusunod na komplikasyon ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbawi:
- Trombosis ng mga sisidlan ng mas mababang mga paa't kamay, kabilang ang malalim na mga ugat;
- Dumudugo;
- infection ng sugat;
- Ang pagbuo ng isang keloid scar;
- Paglabag sa sirkulasyon ng tserebral;
- Atake sa puso;
- Malalang sakit sa lugar ng paghiwa;
- Atrial fibrillation;
- Osteomyelitis ng sternum;
- Pagkabigo ng tahi.
Tip: Ang pag-inom ng mga statin (mga gamot na nagpapababa ng kolesterol) bago ang CABG ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga nakakalat na atrial beats pagkatapos ng operasyon.
Gayunpaman, ang isa sa mga pinaka-seryosong komplikasyon ay perioperative myocardial infarction. Maaaring lumitaw ang mga komplikasyon pagkatapos ng CABG dahil sa mga sumusunod na salik:
- Ipinagpaliban ang talamak na coronary syndrome;
- Hindi matatag na hemodynamics;
- Ang pagkakaroon ng matinding angina;
- Atherosclerosis ng carotid arteries;
- Dysfunction ng kaliwang ventricular.
Babae, matatanda, diabetic at mga pasyente na may pagkabigo sa bato. Ang maingat na pagsusuri sa atria, ventricles at iba pang bahagi ng pinakamahalagang organ ng tao bago ang operasyon ay makakatulong din na mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon pagkatapos ng CABG.
Mga panuntunan ng buhay pagkatapos ng coronary artery bypass grafting
Anong uri ng pamumuhay ang dapat sundin pagkatapos ng aortocoronary
Kung ang shunting ay ginawa ng mga propesyonal, kaagad pagkatapos nito ay mga baga lamang ang mananatili. kawalan ng ginhawa sa dibdib at bahagyang pagkahilo. Tila ang lahat ay nasa likod natin, ang pinakamahirap na pagsubok ay dumaan. Ngunit sa katunayan, ang taong inoperahan ay may maraming trabaho upang gawin upang ang positibong epekto ng operasyon ay tumagal hangga't maaari.
Nasa ospital
Kinabukasan pagkatapos ng bypass surgery, nagbabala ang mga doktor na kung kaunti lang ang galaw mo, posible ang mga komplikasyon, gaya ng pneumonia. Dapat mong ipaliwanag kung paano lumiko nang tama sa kama, kapag maaari kang umupo, pagkatapos ng ilang araw na pinapayagan kang maglakad.
Sa mga unang araw, kailangan mong itakda ang iyong sarili na hindi maghintay para sa pagbabalik ng sakit. Isipin na ito ay hindi kailanman umiral. Huwag mahiya bago mag-load, bagama't hindi mo rin kailangang magsagawa ng "mga feats". Magtakda ng makatotohanang mga layunin para sa iyong sarili: halimbawa, ngayon at bukas ay maglalakad ako ng 50 metro, mga susunod na araw- 75, pagkatapos - 100. At pagkatapos, pati na rin ang kalusugan ay magpapahintulot.
Bago i-discharge
Ipinapakita ng mga istatistika na 60% ng mga pasyente ng bypass ay natatakot na maiwan nang walang patuloy na pangangasiwa ng medikal. Maraming naniniwala na ang puso ay maaaring hindi makatiis, na naaalala na ang pinakamaliit na pagkarga bago ang operasyon ay nagdulot ng angina pectoris.
Hindi ka dapat matakot. Pagkatapos ng shunting, ang bilang at kalubhaan ng pag-atake ng angina ay bumababa, kinakailangan ito mas kaunting mga tabletas nitroglycerin, nagpapabuti sa pagpapaubaya sa ehersisyo. Ang lahat ng ito sa wikang medikal ay tinatawag na pagpapabuti ng kalidad ng buhay. Pero ang pangunahing layunin operasyon - ang kakayahang maantala ang pagsisimula ng myocardial infarction at dagdagan ang pag-asa sa buhay.
Upang malaman kung gaano inangkop ang isang tao sa buhay, ilang oras pagkatapos ng operasyon, ang mga pagsubok na may pisikal o stress sa droga ay isinasagawa. Karaniwang sinasagot ng ergometer ng bisikleta o treadmill ang lahat ng tanong, at batay sa mga resulta ng pagsusuri, maaaring bigyan ng doktor ang pasyente ng mga indibidwal na rekomendasyon.
Mga unang linggo sa bahay
Pagtaas ng pisikal na aktibidad - kinakailangang kondisyon normal na rehabilitasyon. Kinakailangan na maglakad araw-araw sa lahat ng malalaking seksyon ng landas, pagkatapos ng ilang oras ang kanilang haba ay dapat na hindi bababa sa isang kilometro (na may mabuting kalusugan). Subukang umakyat sa hagdan - una sa isang palapag, pagkatapos ay dalawa, at iba pa hangga't maaari - nang walang sakit. Ang isang hindi sanay na puso ay gumagana nang labis na aksaya, nag-aaksaya ng maraming enerhiya.
Ang mga unti-unting pagsasanay ay maaaring "magturo" sa kanya upang gumana nang tama.
Gumugol ng hindi bababa sa 20-30 minuto sa isang araw sa pag-eehersisyo. Sa kasong ito, ipinapayong iwasan ang mga ehersisyo na nauugnay sa biglaang paggalaw, lalo na kung nag-uusap kami tungkol sa mga galaw ng kamay. Sa pangkalahatan, dapat mong subukang i-stress nang kaunti hangga't maaari sinturon sa balikat.
Mga plano sa hinaharap
Parang, dating trabaho, kung ito ay nauugnay sa matinding pisikal at emosyonal na stress, kailangan mong iwanan ito: hindi na kailangang mag-alala pagkatapos ng operasyon. Ngunit sa parehong oras, hindi ka dapat mag-sign up kaagad para sa mga may kapansanan. Hanapin ang "golden mean", hilingin sa mga kamag-anak, kasamahan, doktor na tulungan ka dito. Bukod sa kahalagahang panlipunan sikolohikal na rehabilitasyon. Ang buhay ng isang tao na sumailalim sa bypass surgery ay dapat maging mas kalmado, nasusukat. Payo ng mga doktor: kumain, kumilos, magsalita, kahit mag-isip ng mabagal. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang stress.
Wala pang nag-iiwan ng komento dito. Maging una.
Mga panuntunan para sa rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa bypass sa puso
Upang mabawasan ang posibilidad ng mga komplikasyon pagkatapos ng coronary artery bypass surgery at dagdagan ang pisikal at panlipunang aktibidad, isinasagawa ang cardiological rehabilitation. Kasama dito medikal na nutrisyon, dosed load mode, preventive paggamot sa droga at payo sa pamumuhay para sa mga pasyente. Ang mga kaganapang ito ay ginaganap sa bahay at sa mga dalubhasang sanatorium.
Gaano kahalaga ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa bypass sa puso?
Pagkatapos ng operasyon, ang mga manifestations ng coronary heart disease ay bumababa sa mga pasyente, ngunit ang sanhi ng paglitaw nito ay hindi nawawala. Estado vascular wall at ang antas ng atherogenic fats sa dugo ay hindi nagbabago. Nangangahulugan ito na may nananatiling panganib ng pagpapaliit ng iba pang mga sangay ng coronary arteries at pagkasira sa kagalingan sa pagbabalik ng mga nakaraang sintomas.
Upang ganap na bumalik sa buong buhay at huwag mag-alala tungkol sa panganib na magkaroon ng mga vascular crises, dapat kumpletuhin ng lahat ng pasyente ang buong kurso paggamot sa rehabilitasyon. Makakatulong ito na mapanatili ang normal na paggana ng bagong shunt at maiwasan itong magsara.
At narito ang higit pa tungkol sa kirurhiko paggamot atrial fibrillation.
Mga layunin ng rehabilitasyon pagkatapos ng vascular bypass surgery
Ang cardiac bypass surgery ay isang seryosong interbensyon sa operasyon, kaya ang mga hakbang sa rehabilitasyon ay naglalayong sa iba't ibang aspeto ng buhay ng mga pasyente. Ang mga pangunahing gawain ay ang mga sumusunod:
- Coronary artery bypass grafting
upang maiwasan ang mga komplikasyon ng operasyon, upang ipagpatuloy ang gawain ng puso nang buo;
Anong uri ng rehabilitasyon ang kailangan sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon
Pagkatapos ng paglipat ng pasyente mula sa intensive care unit sa isang regular na ward, ang pangunahing direksyon ng pagbawi ay ang normalisasyon ng paghinga at ang pag-iwas sa kasikipan sa mga baga.
Sa itaas ng lugar baga baga Ang vibromassage ay isinasagawa gamit ang mga paggalaw ng pagtapik. Bilang madalas hangga't maaari, kailangan mong baguhin ang posisyon sa kama, at pagkatapos ng pahintulot ng siruhano, humiga sa iyong tagiliran.
Mahalagang unti-unting taasan ang pisikal na aktibidad. Upang gawin ito, depende sa kung ano ang nararamdaman nila, ang mga pasyente ay pinapayuhan na umupo sa isang upuan, pagkatapos ay maglakad sa paligid ng ward, koridor. Ilang sandali bago lumabas, ang lahat ng mga pasyente ay dapat na independiyenteng umakyat sa hagdan at lumakad sariwang hangin.
Pagdating sa bahay: kung kailan dapat agad na magpatingin sa doktor, naka-iskedyul na mga pagbisita
Karaniwan, sa paglabas, itinatakda ng doktor ang petsa para sa susunod na nakatakdang konsultasyon (sa isang buwan) sa institusyong medikal kung saan operasyon. Isinasaalang-alang nito ang pagiging kumplikado at dami ng shunting, ang pagkakaroon ng isang patolohiya sa pasyente, na maaaring kumplikado postoperative period. Sa loob ng dalawang linggo, kailangan mong bisitahin ang lokal na doktor para sa follow-up na preventive monitoring.
Kung may mga palatandaan posibleng komplikasyon, pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnayan kaagad sa isang cardiac surgeon. Kabilang dito ang:
- mga palatandaan ng pamamaga postoperative suture: pamumula, pagtaas ng sakit, paglabas;
- pagtaas sa temperatura ng katawan;
- pagtaas ng kahinaan;
- hirap na paghinga;
- biglaang pagtaas sa timbang ng katawan, pamamaga;
- pag-atake ng tachycardia o pagkagambala sa gawain ng puso;
- matinding pananakit ng dibdib.
Buhay pagkatapos ng heart bypass surgery
Dapat na maunawaan ng pasyente na ang operasyon ay ginawa upang unti-unting gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at metabolic proseso. Posible lamang ito kung bibigyan mo ng pansin ang iyong kondisyon at lumipat sa malusog na Pamumuhay buhay: pagtanggi masamang ugali, nadagdagan ang pisikal na aktibidad at wastong nutrisyon.
Diyeta para sa Malusog na Puso
Ang pangunahing kadahilanan sa mga karamdaman sa sirkulasyon sa myocardial ischemia ay isang labis na kolesterol sa dugo. Samakatuwid, kinakailangang ibukod ang mga taba ng hayop, at magdagdag ng mga pagkain sa diyeta na maaaring alisin ito sa katawan at maiwasan ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque.
Ang mga ipinagbabawal na produkto ay kinabibilangan ng:
- baboy, tupa, offal (utak, bato, baga), pato;
- karamihan mga produktong sausage, de-latang karne, semi-tapos na mga produkto, handa na tinadtad na karne;
- mataba varieties ng keso, cottage cheese, kulay-gatas at cream;
- mantikilya, margarin, lahat ng binili na sarsa;
- fast food, chips, meryenda;
- kendi, matamis, Puting tinapay at baking, puff pastry;
- lahat ng pritong pagkain.
Ang diyeta ay dapat na pinangungunahan ng mga gulay, pinakamahusay sa anyo ng mga salad, sariwang damo, prutas, pagkaing isda, pagkaing-dagat, pinakuluang karne ng baka o manok na walang taba. Mas mainam na ihanda ang mga unang kurso bilang vegetarian, at magdagdag ng karne o isda kapag naghahain. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat piliin na mababa ang taba, sariwa. Mga kapaki-pakinabang na inuming pagawaan ng gatas pagluluto sa bahay. Inirerekomenda bilang pinagmumulan ng taba mantika. Ang kanyang pang araw-araw na sahod- 2 kutsara.
napaka kapaki-pakinabang na sangkap Ang mga diyeta ay bran mula sa oats, bakwit o trigo. Ang ganitong suplemento ng pagkain ay makakatulong na gawing normal ang paggana ng bituka, alisin ang labis na asukal at kolesterol mula sa katawan. Maaari silang idagdag simula sa isang kutsarita at pagkatapos ay tumaas sa 30 g bawat araw.
Para sa impormasyon sa kung anong mga pagkain ang pinakamahusay na kainin pagkatapos ng operasyon sa puso, tingnan ang video na ito:
Mga panuntunan sa nutrisyon at balanse ng tubig
Ang pagkain sa diyeta ay dapat na fractional - ang pagkain ay kinukuha sa maliliit na bahagi isang beses sa isang araw. Sa pagitan ng tatlong pangunahing pagkain, kailangan mo ng 2 o 3 meryenda. Para sa pagluluto, kumukulo sa tubig, steaming, stewing at baking na walang langis ay ginagamit. Sa labis na timbang ng katawan, ang nilalaman ng calorie ay kinakailangang mabawasan, at ang isang araw ng pag-aayuno ay inirerekomenda isang beses sa isang linggo.
Pagluluto ng singaw
Ang isang mahalagang tuntunin ay ang paghihigpit asin. Ang mga pinggan ay hindi pinapayagan na maalat sa panahon ng pagluluto, at ang buong pamantayan ng asin (3-5 g) ay ibinibigay. Ang likido ay dapat ding kunin sa katamtaman - 1 - 1.2 litro bawat araw. Hindi kasama sa volume na ito ang unang kurso. Ang kape, matapang na tsaa, kakaw at tsokolate ay hindi inirerekomenda, pati na rin ang matamis na carbonated na inumin, mga inuming enerhiya. Ang isang ganap na pagbabawal ay ipinapataw sa alkohol.
Pisikal na ehersisyo sa postoperative period
Ang pinaka-naa-access na paraan ng ehersisyo pagkatapos ng operasyon ay paglalakad. Pinapayagan ka nitong unti-unting mapataas ang antas ng fitness ng katawan, madali itong mag-dose, binabago ang tagal at bilis. Kung maaari, ang mga ito ay dapat na paglalakad sa sariwang hangin, na may unti-unting pagtaas layo ng nilakbay. Kasabay nito, mahalagang kontrolin ang rate ng puso - hindi mas mataas kaysa sa mga beats bawat minuto.
Maaari ding gamitin ang mga espesyal na complex therapeutic gymnastics, na sa una ay hindi nagbibigay ng pagkarga sa sinturon sa balikat. Pagkatapos ng kumpletong pagpapagaling ng sternum, maaari kang pumunta sa paglangoy, pagtakbo, pagbibisikleta, pagsasayaw. Hindi ka dapat pumili ng sports na may kargada sa dibdib - basketball, tennis, weight lifting, pull-ups o push-ups.
Maaari ba akong manigarilyo?
Sa ilalim ng impluwensya ng nikotina, ang mga sumusunod na pagbabago ay nangyayari sa katawan:
- nadagdagan ang pamumuo ng dugo, ang panganib ng mga clots ng dugo;
- spasm ng coronary vessel;
- bumababa ang kakayahan ng mga pulang selula ng dugo na magdala ng oxygen sa mga tisyu;
- sa kalamnan ng puso, ang pagpapadaloy ng mga electrical impulses ay nabalisa, ang isang arrhythmia ay nangyayari.
Ang impluwensya ng paninigarilyo sa pag-unlad ng coronary disease ay ipinahayag kahit na may minimum na dami pinausukang sigarilyo, na humahantong sa pangangailangan na ganap na iwanan ang masamang ugali na ito. Kung binabalewala ng pasyente ang rekomendasyong ito, kung gayon ang tagumpay ng operasyon ay maaaring mabawasan sa zero.
Paano uminom ng mga gamot pagkatapos ng operasyon sa bypass sa puso
Pagkatapos ng shunting, nagpapatuloy ang therapy sa droga, na naglalayong sa mga naturang aspeto:
- pagpapanatili normal na antas presyon ng dugo at rate ng puso;
- pagbaba ng antas ng kolesterol sa dugo;
- pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo;
Matalik na buhay: posible ba, paano at mula sa anong sandali
Ang pagbabalik sa ganap na pakikipagtalik ay depende sa kondisyon ng pasyente. Kadalasan walang mga kontraindiksyon sa mga intimate contact. Sa mga unang araw pagkatapos ng paglabas, dapat na iwasan ang labis na matinding pisikal na pagsusumikap at dapat piliin ang mga postura kung saan walang presyon sa dibdib.
Pagkatapos ng 3 buwan, ang mga naturang paghihigpit ay tinanggal, at ang pasyente ay maaaring tumuon lamang sa kanyang sariling mga pagnanasa at pangangailangan.
Kailan ako makakapunta sa trabaho, mayroon bang anumang mga paghihigpit
Kung ang uri ng aktibidad sa paggawa ay nagsasangkot ng trabaho nang walang pisikal na pagsusumikap, pagkatapos ay maaari kang bumalik dito sa araw pagkatapos ng operasyon. Nag-aalala ito mga manggagawa sa opisina, mga taong may intelektwal na paggawa. Ang ibang mga pasyente ay pinapayuhan na lumipat sa mas banayad na mga kondisyon. Kung walang ganoong pagkakataon, kinakailangan na pahabain ang panahon ng rehabilitasyon, o sumailalim sa pagsusuri ng kapasidad sa pagtatrabaho upang matukoy ang grupong may kapansanan.
Pagbawi sa isang sanatorium: sulit ba ang pagpunta?
Ang pinakamahusay na mga resulta ay maaaring makuha kung ang pagbawi ay nagaganap sa mga dalubhasang cardiological sanatorium. Sa kasong ito, binibigyan ang pasyente kumplikadong paggamot at diyeta, pisikal na ehersisyo na hindi maaaring gawin ng dalubhasa sa kanilang sarili.
Ang malaking bentahe ay ang patuloy na pangangasiwa ng mga doktor, ang epekto ng natural na mga kadahilanan, sikolohikal na suporta. Sa paggamot sa sanatorium mas madaling makakuha ng mga bagong kapaki-pakinabang na kasanayan para sa buhay, upang isuko ang junk food, paninigarilyo, pag-inom ng alak. Mayroong mga espesyal na programa para dito.
Pagkakataong maglakbay pagkatapos ng operasyon
Pinapayagan na magmaneho ng kotse sa isang buwan pagkatapos ng bypass surgery, napapailalim sa isang matatag na pagpapabuti sa kagalingan.
Lahat mahabang biyahe, lalo na ang mga flight, ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot. Hindi sila inirerekomenda sa mga unang buwan. Ito ay totoo lalo na sa isang matalim na pagbabago sa mga kondisyon ng klimatiko, mga time zone, paglalakbay sa matataas na lugar ng bundok.
Bago ang isang mahabang paglalakbay sa negosyo o bakasyon, ipinapayong sumailalim sa pagsusuri sa cardiological.
Kapansanan pagkatapos ng operasyon sa bypass sa puso
Ang isang referral para sa isang medikal na pagsusuri ay inisyu ng isang cardiologist sa lugar ng paninirahan. Komisyong Medikal sinusuri ang dokumentasyon ng pasyente: isang katas mula sa departamento, ang mga resulta ng laboratoryo at instrumental na pananaliksik, at sinusuri din ang pasyente, pagkatapos nito ay maaaring matukoy ang isang grupo ng may kapansanan.
Kadalasan, pagkatapos ng vascular bypass surgery, ang mga pasyente ay tumatanggap ng pansamantalang kapansanan sa loob ng isang taon, at pagkatapos ay nakumpirma muli o tinanggal. Humigit-kumulang isang porsyento ng kabuuang bilang ng mga inoperahang pasyente ang nangangailangan ng mga ganitong paghihigpit sa aktibidad ng paggawa.
At narito ang higit pa tungkol sa mga patakaran ng buhay pagkatapos ng pag-install ng isang pacemaker.
Alin sa mga pasyente ang maaaring mag-aplay para sa isang pangkat na may kapansanan?
Ang unang grupo ay tinutukoy para sa mga pasyente na, dahil sa madalas na pag-atake ng angina pectoris at mga pagpapakita ng pagpalya ng puso, ay nangangailangan ng tulong sa labas.
Ang sakit na ischemic na may pang-araw-araw na pag-atake at kakulangan ng paggana ng puso ng klase ay nagmumungkahi ng pagtatalaga ng pangalawang grupo. Ang pangalawa at pangatlong grupo ay maaaring gumana, ngunit may limitadong pagkarga. Ibinigay ang ikatlong pangkat katamtamang mga karamdaman mga kondisyon ng kalamnan ng puso na nakakasagabal sa pagganap ng mga normal na aktibidad sa trabaho.
Kaya, maaari itong tapusin na pagkatapos ng operasyon ng bypass sa puso, ang mga pasyente ay maaaring bumalik sa isang buong buhay. Ang resulta ng rehabilitasyon ay depende sa mismong pasyente - kung gaano niya kayang talikuran ang masasamang gawi at baguhin ang kanyang pamumuhay.
Kapaki-pakinabang na video
Tungkol sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng coronary artery bypass grafting, tingnan ang video na ito:
Pagkatapos mga interbensyon sa kirurhiko sa puso o pangunahing sasakyang-dagat. . Ang pinakakaraniwan ay: Maaari bang gawin ang bypass surgery nang walang coronary angiography?
bruising sa mga site ng vascular catheterization. Ang pasyente ay nananatili sa ospital sa loob ng 2-4 na araw pagkatapos ng operasyon. . Sa sitwasyong ito, kapag ang isang operasyon ay kinakailangan sa bukas na puso(pag-install artipisyal na balbula o shunting), pagkatapos ay sa kanya.
embolism ng mga daluyan ng puso, baga o utak na may pag-unlad ng atake sa puso o stroke. Pagkatapos ng shunting at pagbawi pagkatapos ng operasyon pinapaginhawa ang sakit, nagpapabuti ng kakayahang lumipat.
Mga manipis na tubo (tinatawag na mga catheter) sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo (karaniwan femoral vein o arterya) ay nauuna sa mga silid ng puso. . Ang tagal ng rehabilitasyon pagkatapos ng radiofrequency ablation ng puso ay tumatagal, bilang panuntunan.
pinsala sa mga tisyu o mga daluyan ng dugo sa paligid ng puso. Pagbawi pagkatapos ng operasyon. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng pag-install ng isang pacemaker ay karaniwang tumatagal mula sa isang linggo hanggang isang buwan.
Maglalathala kami ng impormasyon sa ilang sandali.
Kailan ako makakapagmaneho pagkatapos ng bypass?
coronary artery bypass surgery- operasyon sa puso, kung saan ang isa o higit pang naka-block na mga arterya ay nalampasan ng isang vascular graft (shunt). Ginagawa ito upang maibalik ang normal na daloy ng dugo sa mga ugat ng puso. Ang mga vascular grafts (shunts) ay kinukuha mula sa mga pasyente mismo - ito ang kanilang sariling mga arterya at ugat na matatagpuan sa pader ng dibdib(panloob thoracic artery), sa binti (mahusay na saphenous vein) at sa braso ( radial artery). Shunts bypass kung saan naka-block ang coronary artery at naghahatid ng dugo sa naka-block na lugar oxygenated. Binabawasan ng operasyon ang mga sintomas ng angina pectoris at binabawasan ang panganib ng atake sa puso.
Paano ang operasyon
Ang buong operasyon ay tumatagal ng halos isang oras sa karaniwan, depende sa bilang ng mga arterya na kailangang i-bypass. Pagkatapos mong makatulog sa ilalim ng anesthesia, inilalantad ng mga surgeon ang mga ugat at inihahanda ang mga arterya para gamitin bilang mga shunt.
Mayroong ilang mga uri ng vascular grafts (shunt) na ginagamit upang i-bypass ang coronary arteries. Tutukuyin ng iyong surgeon kung aling uri ng shunt ang tama para sa iyo. Kadalasan, ang panloob na thoracic artery (ang tinatawag na "mammaria") ay ginagamit para dito. Ang radial artery ay isa pang malawakang ginagamit na arterial graft (bypass).
Kung ang radial artery ay ginagamit bilang isang shunt, maaaring kailanganin ng pasyente na kumuha ng mga blocker sa postoperative period. mga channel ng calcium sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng operasyon. Ang mga gamot na ito ay nakakatulong na panatilihing bukas ang arterya. Minsan pagkatapos ng operasyon ay may pamamanhid sa braso o pagkawala ng pakiramdam sa isang limitadong lugar. Ngunit ito ay medyo bihira at mabilis na lumilipas na kababalaghan.
Matapos matahi ang mga shunt, ang makina ng puso-baga ay pinatay, ang puso ay nagsisimulang tumibok sa sarili nitong at ang sirkulasyon ng dugo ay bumalik sa normal. Bago isara ang dibdib, ang mga pansamantalang electrodes para sa electrical stimulation ay tinatahi sa puso na may espesyal na wire at naka-install ang mga drains. Ang balat ay pagkatapos ay tahiin at tisyu sa ilalim ng balat. Minsan ito ay kinakailangan upang ikonekta ang isang pacemaker sa mga electrodes upang electrically pasiglahin ang puso hanggang sa ang puso ay ganap na bumalik sa sarili nitong ritmo.
Ang mga pasyente ay inilipat sa intensive care unit para sa patuloy na pagsubaybay sa average na 2 araw.
Bago ka umalis sa ospital pagkatapos ng iyong operasyon, sasabihin sa iyo kung paano kumilos sa susunod na 2-6 na buwan.
Kung ang tahi ay gumaling nang maayos at tuyo, pagkatapos ay maaari kang kumuha ng "mabilis" na shower (hindi hihigit sa 10 minuto). Kung ang mga tahi sa dibdib ay hindi pa natatanggal, tumayo nang nakatalikod sa shower. Maaari ka ring maligo, ngunit huwag magpainit dito, ngunit hugasan ang iyong sarili nang mabilis.
Ang tubig ay dapat na mainit - hindi mainit at hindi malamig. Ang matinding temperatura ay maaaring maging sanhi ng pagkahimatay.
Hugasan ang tahi gamit ang ordinaryong sabon, walang mga pabango at additives, at hindi gamit ang gel. Basain ang iyong kamay o washcloth ng tubig na may sabon at dahan-dahang umakyat-baba sa lugar ng pinagtahian. Huwag kuskusin ang pinagtahian ng washcloth hanggang sa mawala ang lahat ng crust at tuluyang gumaling ang sugat. Huwag mag-lubricate ito ng anumang mga ointment, maliban kung mayroong reseta ng doktor.
Kumonsulta kaagad sa doktor kung lumitaw ang mga palatandaan ng impeksyon: tumaas na paglabas mula sa sugat, nahati ang mga gilid ng sugat, naging pula at namamaga ang tahi, tumaas ang temperatura sa itaas 38 ° C.
Unang pagkakataon sa aktibong paggalaw makakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa sa mga kalamnan ng dibdib, sa lugar ng tahi at sa dibdib. Ang pangangati, pakiramdam ng paninigas sa lugar, o pagkawala ng sensasyon ay normal pagkatapos ng operasyon. Bibigyan ka ng mga painkiller at anti-inflammatories bago ka ma-discharge.
Bilang karagdagan sa pananakit ng dibdib, makakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa sa loob ng ilang oras sa lugar kung saan kinuha ang ugat para sa shunt. Ang pang-araw-araw na paglalakad at katamtamang aktibidad ay makakatulong upang makayanan ito.
Siguraduhing magpatingin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng paggalaw ng dibdib o ng tunog ng pag-click sa iyong dibdib kapag gumagalaw ka.
Pagkatapos ng operasyon, magkakaroon ng bahagyang pamamaga sa mga binti, lalo na kung ang ugat para sa mga bypass ay kinuha mula sa binti. Upang harapin ito, gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan:
- Habang nagpapahinga, subukang panatilihing nakataas ang iyong binti. Kapag nakahiga ka sa sofa o kama, maglagay ng ilang unan sa ilalim ng iyong mga paa. Makakatulong din na humiga sa sahig, sa ilang uri ng alpombra, at ilagay ang iyong mga paa sa sopa. Kung gagawin mo ito nang regular, kapansin-pansing bababa ang pamamaga.
- Kung bago ang operasyon ay nakasanayan mong nakaupo na naka-cross-legged, ngayon na ang oras upang talikuran ang ugali na ito. At subukang maglakad araw-araw, kahit na ang iyong mga binti ay sumasakit at namamaga.
- Gumamit ng compression stockings.
Ngunit kung ang pamamaga sa mga binti ay tumaas nang husto at lumilitaw ang pananakit, lalo na kasama ng igsi ng paghinga kapag gumagalaw, magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.
Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano katagal kailangan mong inumin ang gamot - sa una o habang buhay. Huwag gumawa ng hindi kailangan at mapanganib na mga hakbangin sa pamamagitan ng pagkuha nang walang kaalaman ng isang doktor mga pandagdag sa nutrisyon o antibiotic para sa sipon. At mahigpit na obserbahan ang dosis ng mga iniresetang gamot na.
Pagkatapos ng pag-uwi, huwag magmadali upang agad na bumalik sa isang buong load. Kailangan itong mabuo nang paunti-unti. Maaari kang gumawa ng magaan na gawaing bahay, ngunit huwag tumayo sa isang lugar nang higit sa 15 minuto.
Hindi ka maaaring magbuhat ng mga timbang na higit sa 5 kilo, hilahin o itulak ang mabibigat na bagay. Maaari mong itaas ang mga kamay ng iyong ina kung kailangan mong kumuha ng isang bagay mula sa istante o magsuklay ng iyong buhok. Ngunit hindi mo maaaring panatilihing nakataas ang iyong mga kamay nang masyadong mahaba.
Kung nakakaramdam ka ng kahit bahagyang pagkapagod, magpahinga kaagad. Huwag maging masigasig sa pag-akyat sa hagdan, sapat na ang isang pagbaba at isang pag-akyat.
Huwag mag-overexert sa iyong sarili - ipamahagi ang load nang pantay-pantay sa buong araw. Maglakad araw-araw. Ang iyong doktor o tagapagturo ng rehabilitasyon ay magpapaliwanag nang detalyado kung magkano at kung paano maglakad pagkatapos umuwi.
Ang panahon ng pagbawi ay karaniwang tumatagal ng 6-9 na linggo. Maaari kang bumalik sa trabaho lamang sa kaalaman at pahintulot ng doktor.
Kung mayroon kang kotse, sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailan ka makakapagmaneho muli. Hindi ito mangyayari bago magsimulang tumubo ang iyong sternum nang magkasama at ang mga reflexes ay ganap na naibalik. Karaniwan itong tumatagal ng hanggang 9 na linggo pagkatapos ng operasyon.
Kung paano makitungo sa buhay sex pagkatapos ng operasyon sa puso? Hindi siya pinagbawalan. Gayunpaman, tandaan: ang enerhiya na kinakailangan para sa pakikipagtalik ay katumbas ng enerhiya na ginugol sa pag-akyat ng isa o dalawang hagdanan o paglalakad sa layo na humigit-kumulang 1 km sa mabilis na bilis. Kung ang ganitong pagkarga ay nagpapapagod sa iyo at humihinga, hindi ka dapat magmadali sa pakikipagtalik. At subukang pumili ng mga posisyon na may pinakamababang pagkarga sa sternum, braso at dibdib. Maging makatotohanan - kakailanganin ng oras para makabalik ka sa isang buo at aktibong buhay sex.
Napakahalaga na magkaroon ng sapat na pahinga upang maiwasan ang labis na trabaho. Sa kasamaang palad, ang pagtulog ay nabalisa para sa maraming mga pasyente pagkatapos ng operasyon. Ang mga normal na pattern ng pagtulog ay babalik sa loob ng ilang linggo. Magpatingin sa iyong doktor kung ang kakulangan sa tulog ay nakakaapekto sa iyong pag-uugali o kung hindi ka na makabalik sa mga normal na pattern ng pagtulog.
Maaaring mangyari ang depresyon pagkatapos ng operasyon nerbiyos na pag-igting. Ang pansamantalang mood swings ay normal at unti-unting humupa habang nahuhuli ka sa iyong sarili ordinaryong buhay at trabaho. negatibong emosyon maaaring maiugnay sa pagkapagod kahit na mula sa isang maliit na pagkarga, na medyo natural sa postoperative period - pagkatapos ng lahat, ang iyong katawan ay nagpapagaling.
Gayunpaman, kung ang nalulumbay na mood ay hindi humina araw-araw, ngunit tumindi lamang, kumunsulta sa isang doktor. Maraming mga pasyente ang nagagalit dahil nakakaramdam sila ng pagkasira ng memorya pagkatapos ng operasyon, at kung minsan ay pagbaba ng katalinuhan. Ito ay normal pagkatapos ng operasyon sa puso. Ang buong katawan, kabilang ang utak, ay nasa ilalim ng matinding stress sa panahon ng operasyon. Sa paglipas ng panahon, lahat ay maibabalik, huwag panghinaan ng loob. Hindi mo dapat pahirapan ang iyong sarili kung sa una ay tila sa iyo na kailangan mong agad na ibalik ang dating anyo. Iwasan ang mental stress.
Sa sandaling makalabas ka mula sa ospital, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong lokal na cardiologist. Kailangan mong gawin ito kahit na walang bumabagabag sa iyo. Susubaybayan ng isang espesyalista ang pag-unlad ng iyong paggaling. Siya ang magtatakda ng oras kung kailan ka makakapagsimula sa trabaho.
Tumigil sa paninigarilyo. Subaybayan ang iyong mga antas ng kolesterol presyon ng dugo at timbang.
Pagkatapos ng operasyon, ang iyong gana sa pagkain ay mababawasan nang ilang oras. Ito ay isa pang dahilan upang kumain ng mas madalas, ngunit sa mas maliliit na bahagi. Babalik sa normal ang lahat sa loob ng ilang linggo. espesyal na diyeta hindi kinakailangan, ngunit upang maiwasan ang pagkakaroon dahil sa pinababang aktibidad labis na timbang kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran.
Dahan-dahang kumain at nguyain ang iyong pagkain. Halos lahat ay kumakain ng masyadong mabilis at nauuwi sa pagkain ng higit sa kailangan nila. Kung kumain ka ng dahan-dahan at masigasig at ngumunguya ng mahabang panahon, kung gayon mas kaunting pagkain ang papasok sa iyong tiyan. Kung tutuusin, tumatagal ng humigit-kumulang 20 minuto bago magsenyas ang utak sa tiyan na hindi ka na nagugutom. Ang hudyat na huminto sa pagkain ay nakasalalay sa dami ng sustansya sa dugo, at hindi sa dami ng pagkain sa tiyan.
Kung ang pagkain ay ngumunguya nang hindi maganda, ito ay madidigest. At sa form na ito, ito ay walang halaga, nagiging basura, pagdaragdag ng mga lason sa isang na-overload na sistema ng pagtunaw
Ang mas mahaba at mas lubusang ngumunguya ng pagkain, mas mahusay itong natutunaw at mas maraming sustansya bilang resulta ang pumapasok sa katawan. Bilang karagdagan, kasama ang laway, espesyal digestive enzymes, na nagsisilbing pagsira ng pagkain, bilang isang resulta kung saan ang tiyan at bituka ay gagana nang mas kaunting stress.
Ang ating kalooban ay nakasalalay din sa "bilis" ng meryenda. Kung tayo ay kumain ng madalian, at kahit na nakakaranas ng mental stress dahil sa ilang mga extraneous na dahilan, ang proseso ng panunaw ay hindi magpapatuloy nang maayos. Ang iba't ibang mga emosyon, tulad ng galit, takot at kalungkutan, ay malakas na nakakaimpluwensya sa proseso ng panunaw. Kaya kung nakakaranas ka ng mental stress o anuman negatibong emosyon, mas mainam na umiwas sa pagkain sa pangkalahatan. Palaging subukang tiyakin na ang mga pagkain ay magaganap sa isang kalmado, kaaya-ayang kapaligiran at sa parehong oras na mayroon ka magandang kalooban- ito ay lalong mahalaga pagkatapos ng iyong operasyon.
Kung mayroon kang kakulangan sa ginhawa sa tiyan o bituka, subukang kumain ng mansanas o isang slice ng orange. May magandang epekto berdeng tsaa lalo na sa pagdaragdag ng mint. Nakakatulong din ang mabagal na paglalakad pagkatapos kumain.
Kumain ng kaunti kaysa sa kailangan mo. Dapat tayong kumain nang eksakto hangga't kailangan ng katawan, at hindi isang gramo pa - kung hindi man ang lahat ng labis ay mananatili sa katawan sa anyo ng taba, na ganap na hindi kanais-nais pagkatapos ng iyong operasyon.
SA modernong mundo ang mga tao ay kumakain ng marami, at sa parehong oras ang kanilang katawan ay patuloy na kulang sa mahahalagang sustansya. Mga produkto mula sa "top twenty" ang ating katawan ang pinaka sa pinakamahusay na paraan maaaring digest at assimilate, ngunit kahit na sa kanila kailangan mong obserbahan ang pagmo-moderate.
Ang mga pag-aaral sa laboratoryo sa mga hayop ay nagpakita na ang mga hayop na nakatanggap ng mas mababa kaysa sa normal na pagkain ay may mas mahusay na panlaban sa lahat ng uri ng mga sakit at mas mahabang buhay na pag-asa kaysa sa mga overfed. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong patuloy na kumain o isuko ang lahat ng mga pagkagumon sa pagluluto. Kailangan mo lamang kumain sa mahigpit na kinakailangang halaga at, nang naaayon, pagkonsumo ng enerhiya.
Ang dahilan para sa labis na pagkain ay din na sa modernong diyeta, ayon sa prinsipyo " mabilis na pagkain” kasama ang mga pagkain na halos walang mahahalagang sustansya para sa katawan: mga bitamina, mineral at enzyme. At kapag ang mga selula ay nawalan ng mga sustansyang ito, sila ay nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa mas maraming pagkain. Kaya ang labis na pagkain ay direktang bunga ng hindi pagkuha ng mga kinakailangang sustansya.
Bilang karagdagan, ang labis na pagkain ay ginagawang gumagana ang sistema ng pagtunaw na may napakalaking stress, na nangangailangan ng katawan na dagdagan ang paggasta ng enerhiya. Bilang resulta, sa loob ng ilang oras pagkatapos kumain, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagod.
Kapag nagsimula ka nang kumain ng tama, mapapansin mo sa lalong madaling panahon kung gaano kaunting pagkain ang talagang kailangan para maging maganda ang pakiramdam. At pagkatapos pagkatapos kumain makakaranas ka ng isang pakiramdam ng kasiyahan, hindi kakulangan sa ginhawa. At sa loob ng ilang oras pagkatapos kumain, hindi ka makaramdam ng gutom, na magpapahintulot sa iyo na isuko ang karaniwan, ngunit hindi kinakailangang meryenda.
Pag-iba-iba ang iyong pagkain. Ang pagkonsumo ng maraming iba't ibang pagkain ay isang garantiya na makukuha mo ang lahat ng kailangan sustansya, kabilang ang mga bitamina at mineral na asin, na tutulong sa iyong katawan na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng operasyon.
Ang isang mahusay na paraan upang lumikha ng iba't-ibang ay upang baguhin ang kulay ng mga pagkain na kinakain mo. Kapaki-pakinabang din na kumain ng ilang uri ng gulay at prutas sa isang pagkakataon - kung mayroon kang pinakamaraming produkto iba't ibang Kulay at shades, lilikha ka ng epekto ng pagkakaiba-iba. Ang maliwanag na kulay ng isang prutas o gulay ay nagpapahiwatig ng mataas na nutritional value nito.
Huwag laktawan ang iyong susunod na pagkain. Pinakamabuting huwag laktawan ang almusal. Laktawan ang almusal sa buong araw at makakaapekto ito sa iyong kalooban, antas ng enerhiya at kakayahan sa pag-iisip. Karaniwan, ang isang tao na walang oras upang mag-almusal ay gustong mag-coffee break, habang binubusog ang kanyang gutom sa mga cake, buns at matamis. Ang mga lumalaktaw sa almusal ay kumakain nang labis sa tanghalian, at bilang isang resulta, ang natitirang bahagi ng araw ay nahihirapan sa pag-aantok at pakiramdam ng pagkapagod. Hindi mo maaaring laktawan ang tanghalian. Dahil kapag oras na para sa hapunan, ang isang hindi nasagot na tanghalian ay handa nang lunukin ang lahat ng sunud-sunod at sa sobrang bilis. Bilang karagdagan, kung laktawan mo ang tanghalian, sa pagtatapos ng araw ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay bumaba nang husto, at ang iyong sigla ay bababa kasama nito.
Dapat inumin ang pagkain sa ilang oras. Kung kumain ka kapag kailangan mo, ito ay hahantong sa katotohanan na kailangan mong kumain kapag ang katawan ay hindi pa nangangailangan ng pagkain, o magsisimula kang kumain kapag ang gutom ay hindi na mabata. Bilang resulta, kakain ka ng higit pa kaysa sa kailangan mong mabusog. At kung ang mga oras ng pagkain ay palaging pareho, lahat ay papasok tamang dami at nasa oras.
Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kumain ng 3 beses sa isang araw. Minsan ito ay mas mahusay na kumain ng 5-6 beses, ngunit unti-unti, at hindi 1-2 beses, ngunit sa pagkabusog.
Palaging maging katamtaman sa iyong pagkain. Sa iyong postoperative diet, ang pag-moderate ay susi. Ang anumang labis ay hindi katanggap-tanggap. Huwag maging panatiko at limitahan ang iyong sarili sa isang kategorya lamang ng mga produkto. Kahit na mahilig ka sa mga prutas at gulay, hindi ito nangangahulugan na dapat kang manatili sa isang mahigpit na vegetarian diet. Pagkatapos ng lahat, lahat ng mga kategorya ay mahalaga. produktong pagkain. Ang lahat ng uri ng mga random na breakdown at paglabag ay katanggap-tanggap, maliban kung, siyempre, ang mga ito ay isang regular na kalikasan at hindi nagiging isang ugali sa paglipas ng panahon.
Kung magpasya kang gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong diyeta, gawin ito nang paunti-unti. Bigyan ang iyong katawan ng oras upang mag-adjust sa kanila.
Kung lumihis ka sa sistema paminsan-minsan Wastong Nutrisyon huwag mag-panic. Hindi pa nawala ang lahat. Subukan lang na bumalik sa kanya sa lalong madaling panahon.
Sahod sa interview
Pabahay na ibinigay, panlipunang pakete
Sahod sa interview
Hindi ibinigay ang pabahay
Sahod sa interview
Sahod sa interview
Hindi ibinigay ang pabahay
Putol ng suweldo
Nagbibigay ng tirahan kabuuan kuskusin. sa ilalim ng programang "Zemsky Doctor"
Sahod sa interview
Walang pabahay, trabaho sa kanayunan
Ang proseso ng rehabilitasyon ay tumatagal mula 3 buwan hanggang 1 taon pagkatapos ng operasyon, depende sa pagiging kumplikado nito. Pagkatapos ng 6 na buwan, pinapayuhan ang mga pasyente na ipagpatuloy ang ehersisyo sa pinangangasiwaang kagamitan sa rehabilitasyon. doktor o tagapagturo ng physical therapy upang maiwasan ang pag-ulit ng isang herniated disc, kung saan ang isang hanay ng mga pagsasanay ay indibidwal na pinili upang lumikha ng isang muscular corset at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar na may problema.
Ang panahon ng pagbawi ay nagaganap sa ilalim ng pangangasiwa ng isang neurologist na nagrereseta ng isang kurso therapy sa droga, nagrerekomenda ng mga konsultasyon ng iba pang mga espesyalista para sa mas epektibong paggamot.
Maaga panahon ng rehabilitasyon(mula 1 hanggang 3 buwan).
- Huwag umupo sa loob ng 3-6 na linggo pagkatapos ng operasyon (depende sa kalubhaan ng operasyon).
- Huwag gumawa ng matalim at malalim na paggalaw sa gulugod, ikiling pasulong, sa gilid, paikot-ikot na paggalaw papasok panlikod gulugod sa loob ng 1-2 buwan pagkatapos ng operasyon.
- Huwag magmaneho at huwag sumakay sa sasakyan sa isang posisyong nakaupo sa loob ng 2-3 buwan pagkatapos ng operasyon (maaari kang magmaneho bilang isang nakahigang pasahero na nakabukas ang upuan).
- Huwag magbuhat ng higit sa 3-5 kilo sa loob ng 3 buwan.
- Sa loob ng 3 buwan pagkatapos ng operasyon, hindi dapat sumakay ng bisikleta, maglaro ng sports (football, volleyball, basketball, tennis, atbp.).
- Pana-panahong idiskarga ang gulugod (magpahinga sa posisyong nakahiga sa loob ng 20-30 minuto sa araw).
- Pagsuot ng postoperative corset nang hindi hihigit sa 3 oras sa isang araw.
- Maipapayo na huwag manigarilyo o uminom ng alak sa buong panahon ng rehabilitasyon. Ang matalik na buhay ay hindi kontraindikado.
Rehabilitasyon:
Sa sandaling ang pasyente ay pinapayagang maglakad, dapat siyang kumunsulta sa doktor ng ehersisyo therapy tungkol sa tiyempo ng appointment at ang complex. mga pagsasanay sa physiotherapy, na nakadepende sa dami at kalikasan interbensyon sa kirurhiko, at mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon. Isang buwan pagkatapos ng isang hindi komplikadong operasyon, ang mga klase ay ipinapakita sa gym (hindi sa gym!) Sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor ng ehersisyo therapy, nang walang deadlift. Kapaki-pakinabang na paglangoy.
Isang buwan pagkatapos ng operasyon, sa mga hindi komplikadong kaso, maaari kang magsimulang magtrabaho (ang tanong ng tiyempo at partikular na gawaing isinagawa ay napagpasyahan sa bawat kaso nang paisa-isa sa dumadating na manggagamot).
Late na panahon ng rehabilitasyon (3-6 na buwan).
- Hindi inirerekumenda na magtaas ng higit sa 5-8 kilo, lalo na nang walang pag-init at pag-init ng mga kalamnan sa likod, paglukso mula sa taas, mahabang biyahe sa kotse.
- Kapag lumalabas sa masamang panahon: hangin, ulan, mababang temperatura, ipinapayong magsuot ng warming belt sa rehiyon ng lumbar.
- Ang pagsusuot ng corset, lalo na sa mahabang panahon, ay hindi inirerekomenda upang maiwasan ang pagkasayang ng mahabang kalamnan sa likod.
Rehabilitasyon:
Sa panahong ito, maaari mong maingat, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physiotherapist, simulan ang pagbuo ng isang korset ng kalamnan, paggawa ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan ng likod.
Ang isang malusog na pamumuhay, pagtigil sa paninigarilyo, regular na ehersisyo sa gym, paglangoy, sauna, paglilimita sa pag-aangat ng timbang ay makabuluhang binabawasan ang panganib pag-unlad ng herniated intervertebral disc.
Upang maiwasan ang sakit sa likod, dapat mong iwasan ang: stress, hypothermia, prolonged monotonous labor sa isang sapilitang posisyon, pag-aangat ng timbang, biglaang paggalaw sa malamig, hindi pinainit na mga kalamnan, ang hitsura ng labis na timbang ng katawan.
Bilang karagdagan, sa anumang yugto ng rehabilitasyon, maaari mong isama sa complex mga aktibidad sa rehabilitasyon acupuncture at physiotherapy.
Inirerekomendang hanay ng mga ehersisyo (isang buwan pagkatapos ng operasyon)
- Sa una, gawin ang 1 hanggang 5 pag-uulit ng mga ehersisyo 2 beses sa isang araw, dagdagan sa 10 pag-uulit ng bawat ehersisyo 2 beses sa isang araw.
- Magsagawa ng mga ehersisyo nang maayos at mabagal, nang walang biglaang paggalaw. Kung nakakaranas ka ng anumang kakulangan sa ginhawa o sakit, pagkatapos ay huwag gawin ang pagsasanay na ito nang ilang sandali. Kung ang gayong mga sensasyon ay nagiging paulit-ulit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
- Ang intensity ng load ay depende sa kung ano ang nararamdaman mo. Sa sandaling lumitaw ang sakit, bawasan ang intensity ng ehersisyo.
Pagsasanay 1. Humiga sa iyong likod. Dahan-dahang yumuko ang iyong mga tuhod at pindutin ang iyong dibdib, pakiramdam ang pag-igting sa mga kalamnan ng gluteal. I-relax ang mga gluteal na kalamnan. Panatilihing baluktot ang iyong mga binti sa loob ng 45-60 segundo, pagkatapos ay dahan-dahang ituwid ang mga ito.
Pagsasanay 2. Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, mga kamay sa sahig magkaibang panig. Itaas ang iyong pelvis sa sahig at hawakan ng 10-15 segundo. Ayusin ang oras ng paghawak sa 60 segundo.
Pagsasanay 3. Humiga sa iyong likod, mga kamay sa likod ng iyong ulo, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod. Palitan ang iyong mga binti, una sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwang bahagi pagpindot sa sahig gamit ang tuhod; nananatili sa itaas na katawan pahalang na posisyon. Hawakan ang iyong mga binti sa isang pinaikot na posisyon nang hanggang 60 segundo.
Exercise 4. Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, i-cross ang iyong mga braso sa iyong dibdib, pindutin ang iyong baba sa iyong dibdib. Pahigpitin ang mga kalamnan ng tiyan, yumuko at humawak sa posisyon na ito sa loob ng 10 segundo, pagkatapos ay magpahinga. Ulitin ang 10 hanggang 15 beses, unti-unting pagtaas ng bilang ng mga pag-uulit.
Pagsasanay 5. Panimulang posisyon sa mga kamay at binti na nakayuko sa mga tuhod. Sabay-sabay kaliwang paa At kanang kamay hilahin nang pahalang at i-lock sa posisyong ito ng 10 hanggang 60 segundo. Ulitin sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong kanang braso at kaliwang binti.
Pagsasanay 6. Panimulang posisyon: nakahiga sa tiyan, ang mga braso ay nakayuko sa mga kasukasuan ng siko, humiga malapit sa ulo. Ituwid ang iyong mga braso, itaas itaas na bahagi katawan at ulo, nakayuko sa rehiyon ng lumbar, habang pinapanatili ang iyong mga balakang sa sahig. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 10 segundo. Bumaba sa sahig at magpahinga.
Pagsasanay 7. Panimulang posisyon na nakahiga sa tiyan, mga kamay sa ilalim ng baba. Dahan-dahan, mababa, iangat ang iyong tuwid na binti nang hindi itinataas ang iyong pelvis mula sa sahig. Dahan-dahang ibaba ang iyong binti at ulitin sa kabilang binti.
Exercise 8. Panimulang posisyon: tumayo sa isang binti, ang pangalawa, ituwid, ilagay sa isang upuan. Paghilig pasulong, ibaluktot ang tuhod ng binti na nakahiga sa upuan, at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 30-45 segundo. Ituwid at bumalik sa panimulang posisyon.