Da li je moguće ići u saunu nakon endoprotetike? IR sauna – o prednostima i nedostacima infracrvene saune. Rehabilitacija u bolnici - rana faza rehabilitacijskih mjera

4806 0

Ova poruka sumira karakteristike rehabilitacijski tretman pacijenti nakon endoprostetika veliki zglobovi (oko 5000 posmatranja tokom 20 godina) korišćenjem metoda i sredstava fizioterapije i fizikalne terapije. Naš arsenal sredstava i metoda fiziofunkcionalnog liječenja je vrlo potreban pacijentima. Omogućuje vam da ih aktivirate mnogo brže, poboljšate trofizam tkiva, ojačate ne samo mišiće udova, već i obranu tijela, podignete psihoemocionalni status, što u konačnici značajno povećava šanse pacijenta za povoljan ishod.

U skladu sa postavljenim zadacima, cijeli tok rehabilitacijskog tretmana dijelimo na 2 perioda i 5 motoričkih režima:

1. Rano postoperativni period(do 15 dana nakon operacije):

• nježan motorni način rada(do 5-7 dana);
• tonik režim (do 15 dana).

2. Kasni postoperativni (rehabilitacijski) period:

• režim ranog oporavka (od 15. dana do 6-8 sedmica nakon operacije);
• kasni režim oporavka (od 6-8 do 10-12 sedmica);
• način prilagođavanja (od 10-12 sedmica).

Od fizioterapeutskih efekata u ranom postoperativnom periodu (od 1.-2. dana nakon operacije), u cilju prevencije komplikacija, propisujemo 3-5 UHF ili magnetoterapijskih postupaka na područje rane, ili UV zračenje područja šava (za na primjer, tokom previjanja).

Kod starijih i oslabljenih osoba, povećati zaštitnih snaga tijela koristimo imunomodulatorne tehnike: opće ultraljubičasto zračenje, UHF ili UHF terapiju na području nadbubrežne žlijezde. Za refleksno zadržavanje mokraće izvodimo 1-3 postupka elektrostimulacije Bešika, za prevenciju upale pluća - vibraciona masaža grudnog koša.

Kako bismo ojačali mišiće, naširoko koristimo mioelektričnu stimulaciju (MES) mišića udova. MES počinjemo na zdravoj strani 3-5 dana nakon operacije, na operiranoj strani - nakon skidanja šavova.

Za poboljšanje trofizma tkiva u tom području hirurška intervencija 2-3 tjedna nakon nje (u nedostatku upalnih pojava) može se propisati terapija magnetnim laserom, kao i infracrveno zračenje. 4-5 sedmica nakon operacije propisujemo (ako nema kontraindikacija) energičnije termalne i hidroterapijske procedure - ozokerit-parafinske aplikacije, terapeutske kupke (biserne, kisikove itd.) i podvodnu tuš-masažu.

Rehabilitaciju pacijenata nakon operacije uvelike olakšava masaža. Obično počinjemo sa masažom neoperisanog ekstremiteta (od 3-5 dana). Od kraja 2. do početka 3. nedelje propisujemo masažu operisanog ekstremiteta, uz nežne tehnike masaže.

Igra odlučujuću ulogu u obnavljanju oštećenih funkcija tijela fizioterapija. Za zamjenu zglobova donjih udova u ranom postoperativnom periodu, počevši od prvog dana nakon operacije, omogućavamo pacijentima da sjednu uz pomoć okvira kreveta, izvode pokrete u svim zglobovima zdravih i skočni zglob bolna noga, izvoditi vježbe disanja, izvoditi izometrijske kontrakcije mišića butine i zadnjice, prvo na zdravoj, od 3-5 dana - na operiranoj strani. Nakon što se bol u rani smiri, počinjemo pasivizirati, a onda - aktivni pokreti u zglobovima koljena i kuka operisanog ekstremiteta.

U periodu od 5. do 10. dana potrebno je naučiti pacijente da drže ud u težini, kao i da ga otmu. Tokom endoprotetike zglob kuka Treba vas upozoriti na potrebu izbjegavanja prisilne adukcije i unutrašnje rotacije noge zbog mogućnosti dislokacije glave endoproteze. Dana 7-10, dozvoljavamo vam da se prevrnete na stomak kako biste spriječili fleksijsku kontrakturu u operiranom zglobu. Istovremeno, tjeramo pacijente da ustanu iz kreveta i učimo ih hodanju uz pomoć štaka. Kod implantacije endoproteze koštanim cementom pacijenti počinju djelomično opterećivati ​​operirani ekstremitet od prvih dana nakon operacije, dovodeći opterećenje do kraja do kraja mjeseca. Ako je endoproteza nezacementirana, ali čvrsto fiksirana, dozvoljeno je hodanje uz oslonac na štakama, lagano koračanje po nozi 7-10 dana uz postupno povećanje opterećenja sa 15% tjelesne težine na 50% do kraja trećeg. sedmica.

Glavni zadatak kasnog postoperativnog perioda (od 3. sedmice nakon operacije) je maksimalna obnova oštećenih ozljedom i operacijom. vitalne funkcije tijela i dovođenje motoričke aktivnosti i kvalitete života u premorbidnu pozadinu. U ovom periodu glavnu pažnju treba posvetiti podučavanju pacijenta kako pravilno hodati i vraćanju vještina samopomoći kako bi se pacijent najbolje pripremio za povratak u uobičajeno okruženje, na prvobitni nivo aktivnosti.

Zhirnov V.A., Melnichuk N.V., Panova G.I., Yushkovskaya Zh.O., Romanchenko Yu.S.
FGU „RNIITO im. P.P. Vreden", Sankt Peterburg

Do nedavno su bolesti mišićno-koštanog sistema i dijagnoze artroze i koksartroze bile zastrašujuće; procenat potpunog invaliditeta i gubitka samostalnog kretanja dostigao je neverovatno visok nivo.

Danas takve patologije nisu beznadežna situacija: Najnovije tehnologije u protetici mogu u potpunosti eliminirati bolest zgloba kuka i vratiti osobu punom životu.

Jednom od ovih moderne tehnologije primjenjuje totalna endoprotetika zglob kuka (HJ). Suština operacije je potpuna zamjena zahvaćeno područje na implantat. Ova manipulacija vam omogućuje potpuno uklanjanje boli i vraćanje motoričke aktivnosti.

Na pozadini efikasnosti protetike, takođe treba uzeti u obzir postoperativni oporavak. Kakav će se rezultat dobiti, koliko će se proteza ukorijeniti, ovisi ne samo o kvalifikacijama ortopedskog kirurga, odnosno o tome koliko je dobro izvedena artroplastika, već i o daljnjim radnjama pacijenta.

Daljnje aktivnosti su rehabilitacija nakon operacije. Nisu svi doktori u zemljama ZND, Rusiji ili Ukrajini u potpunosti razumjeli važnost takvog događaja. Ako nakon toga odete na bilo koji forum pacijenata ovaj tretman, zatim možete pronaći recenzije da je savjet hirurga bio da povećate hodanje. Promašena je najvažnija stvar - integrirani pristup oporavku.

Ni najskuplje proteze i operacije u najpoznatijoj klinici neće dati željeni rezultat bez pravilno osmišljene rehabilitacije. Njegov nedostatak dovodi do obnavljanja boli u zglobu, razvoja hromosti i drugih patoloških procesa. Kao rezultat toga, nakon 5 godina, pa čak i ranije, pacijentu se propisuje revizijska - ponovljena - intervencija.

Neće biti moguće proći kompletnu rehabilitaciju i vratiti se normalnom načinu života za nekoliko sedmica. Oporavak traje dosta dugo, ali pravi pristup, strpljenje pacijenta može u potpunosti jamčiti obnavljanje motoričke aktivnosti.

Čitav proces je složen i treba započeti prvog dana nakon operacije. Osnova je terapija vježbanjem - fizikalna terapija, koja vam omogućuje jačanje mišića donjih ekstremiteta i normalizaciju rada novog zgloba. Dodatno se koriste i druge metode fizikalnog tretmana koje će ubrzati oporavak i poboljšati njegove rezultate. U većini slučajeva pacijenti radije kontaktiraju rehabilitacioni centar gdje je pod nadzorom specijalista moguće postići visoke terapijske rezultate.

Specijalisti u prve dvije do tri sedmice nakon toga zamjena kuka Preporučuje se izvođenje nastave pod nadzorom specijaliste za rehabilitaciju na ortopedskom odjelu bolnice ili u specijaliziranom centru.

Prevencija tromboze ostaje važna tačka, posebno za starije pacijente. Ova grupa pacijenata ima visok rizik od nastanka krvnih ugrušaka tokom operacije, koji se odvajaju i ulaze u plućna arterija, može uzrokovati trenutnu smrt.

Kako bi se izbjegle komplikacije, u prva dva dana operirana noga se fiksira elastičnim zavojem i propisuje se kurs antiagregacijskih lijekova.

Postepene karakteristike oporavka

Period nakon zamjene kuka	Interval, trajanje	Posebnosti	Fizički red opterećenja
Rano	Od 1 do 10 dana	Formiranje ožiljka, upalni proces	Pasivan, nežan
	Od 11 do 20 dana	Regeneracija kože, zarastanje mjesta šava	Uvođenje tonik vježbi, ali lakših
	Od 21 dana do 40 dana	Početak resorpcije koštanog tkiva	Povećava se tjelesna aktivnost, prevladavaju vježbe rehabilitacije
	Od 41 do 70 dana	Obnova koštanog tkiva, adaptacija proteze	Uvođenje novih fizičkih opterećenja, potpuno odbijanje hodalica/štaka
Kasno	Od 71 do 120 (150) dana	Potpuno obnavljanje funkcije zgloba	Nježni sportovi (bazen, trkačko hodanje, skijanje)

Aspekti uspješnog oporavka

Za uspješan oporavak potrebno je pridržavati se sljedećih pravila i preporuka:

• potrudite se da zaboravite na svoju lijenost, inače niti jedan rehabilitacijski centar neće donijeti uspjeh u liječenju;
• Prve restauracijske mjere treba provesti dan-dva nakon operacije. Opterećenje je minimalno i nekomplicirano, vježbe su relativno pasivne;
• Redovnost i integrisani pristup su važni. Vježbe izvodite svakodnevno, naizmjenično između opterećenja razne grupe mišići;
• izvodite sve vježbe svakodnevno, bez obzira na vaše opšte stanje. Svakodnevno bi trebalo biti opterećenja, čak i onih najbeznačajnijih.

Nedostatak rehabilitacije dovodi do teških patoloških procesa i komplikacija. Prilikom operacije vrši se rez na mišiću, on se ozljeđuje, gubi elastičnost i tonus, postoji opasnost od formiranja ožiljnog tkiva, a mišići ostaju u rastegnutom položaju. Ovakvi procesi dovode do sljedećeg:

• dislokacija glave implantata;
• upalni proces u nervnoj strukturi, razvoj neuropatije.

Važna tačka je rana faza oporavka. Liječnici često ne obraćaju dužnu pažnju na to, a sve medicinske manipulacije su ograničene na njegu postoperativni šav i kontrolu nad opšte stanje bolestan.

Ciljevi ranog perioda rehabilitacije su:

• u zgradi povoljnim uslovima za formiranje novih krvni sudovi, hranjenje zgloba;
• u minimiziranju rizika od komplikacija i potrebe za revizijskom operacijom;
• u učenju pacijenta kako pravilno hodati, izvoditi vježbe itd.

Danas su među onima koji su podvrgnuti zamjeni kuka popularni snimci restauracije po Bubnovskom; postoje i pozitivne kritike među pacijentima u Moskvi i Sankt Peterburgu.

Šta raditi prvog dana?

Postupci oporavka trebaju započeti prvog dana nakon operacije; ako to nije moguće, odgodite termin za sljedeći dan. Prvi koraci:

• pomičite nožne prste svakih 15-20 minuta;
• savijte i ispravite prste svakih sat vremena - 10-12 puta svakih 60 minuta;
• noge su ispružene, prsti okrenuti prema gore, stopalo se povlači prema sebi jedno po jedno - 5-10 puta svakih 30-40 minuta.

Trajanje menstruacije određuje ljekar pojedinačno. Ako se pacijent pridržava svih uputa, izvrši zadane zadatke i rezultati su vidljivi, može se pristupiti sljedećim fazama rehabilitacije.

Druga faza počinje od 5-10 dana i traje 3-4 sedmice. Budući da operacija omogućava ublažavanje boli, pacijenti se značajno poboljšavaju i osjećaju nalet snage. Ovu fazu često nazivaju „obmanjujućim mogućnostima“: nakon što su osjetili poboljšanje, sami pacijenti prelaze na opterećenja koja su za red veličine teža od dopuštenih. Mnogi isključuju korištenje hodalice ili štapa, što je strogo zabranjeno.

Povećanje opterećenja preporučuje se u trećoj fazi - 4-10 sedmica, nakon potpune adaptacije ugrađene proteze. U ovoj fazi moguće je oporaviti se kod kuće pomoću elastične trake ili drugih uređaja, uvođenjem opterećenja pomoću bicikla za vježbanje i hodanja.

Rezultat oporavka ne ovisi samo o profesionalno obavljenoj operaciji. Ishod artroplastike ovisi o rehabilitaciji i o tome koliko joj odgovorno pristupa pacijent.

Šta možete učiniti nakon zamjene kuka?

Novi zglob kuka analogan je "domaćem" zglobu. Naravno, njegove funkcionalne i anatomske mogućnosti se poklapaju, ali to nije krv biološki element. na "novo" zglobnog zgloba ukorijenio se i nije u suprotnosti s fiziološkim mogućnostima kostiju i skeleta, zahtijeva vrijeme, kompetentan pristup rehabilitaciji i svrsishodnost od strane pacijenta.

Više detalja

Implantacija kuka - ozbiljno hirurška intervencija, što zahtijeva od pacijenta da se pridržava brojnih pravila. Period nakon operacije nije samo ograničenje: mnoge stvari su dostupne i rješive.

Šta možete učiniti poslije? zamena zgloba kuka? Pogledajmo često postavljana pitanja.

Od kog dana je dozvoljeno spavati na boku?

Lagano ležanje na operisanoj nozi dozvoljeno je nakon 6 nedelja - ne ranije. Između nogu se stavlja jastučić ili tvrdi jastuk.

Da li je moguće posjetiti kupatilo ili saunu nakon zamjene kuka?

Dozvoljeno je posjećivanje saune ili parno kupanje, ali ne prije 6 mjeseci nakon ugradnje proteze. Imajte na umu: vrijeme provedeno u parnoj sobi mora se smanjiti. Čak i sa implantacijom titanijumski spoj Ne preporučuje se pregrijavanje.

Kada se možete sagnuti i koristiti stepenice?

Tokom prvog mjeseca penjanje uz stepenice treba obavljati uz dodatnu pomoć. Štake ili štap će poslužiti. Nakon 6-8 sedmica možete se kretati samostalno i savijati se.

Vrijeme oporavka je isključivo individualno. Sve dalje radnje potrebno je razgovarati s liječnikom kako bi se izbjegle komplikacije i drugi neugodni procesi.

Liječenje zglobova Pročitajte više >>

Život mjesec dana nakon endoprotetike

Četiri sedmice nakon zamjene originalnog zgloba implantatom, počinje kasna faza rehabilitacije. Trajanje je 10-12 nedelja, ali zavisi od starosti pacijenta i njegovog opšteg stanja.

Glavni zadatak pozornice:

• jačanje mišića, povećanje mišićnog tonusa redovnim treningom;
• povećanje opsega pokreta u zglobu;
• uvođenje novih fizičke vežbe- sprave za vježbanje, bazen, penjanje/spuštanje stepenicama.

Nakon 2 mjeseca rehabilitacije, trening postaje složeniji, fizička aktivnost i aktivnost se povećavaju. At uspješan oporavak Pacijent u ovoj fazi treba potpuno napustiti hodalice ili štake i prijeći na štap. Trening također ostaje svakodnevni, uz dodatnu vježbu za fleksiju i ekstenziju koljena uz otpor. Možete izvoditi sporo bočno podizanje nogu sa sličnim otporom.

Razmatra se faza nakon 6-8 mjeseci ili više kasni period. Neophodno je proći kompletan kurs oporavka u specijalizovanim centrima - sanatorijima, bolnicama, kako bi se oporavili nakon operacije, minimizirali nuspojave. Prilikom posjete sanatoriju preporučuje se da se odlučite za sljedeće procedure:

• terapeutska masaža za obnavljanje cirkulacije krvi u bedrima;
• aplikacija Alternativna medicina- akupunktura (poboljšava trofizam tkiva, ublažava grčeve);
• fizioterapija - ultraljubičasta, laserska, izlaganje struji različitih frekvencija;
• vodene aktivnosti - vodeni aerobik, terapeutske kupke.

Komplikovati fizičke vežbe, složeniji trening je moguće uvesti nakon 8-14 sedmica nakon operacije. Sve inovacije moraju se provoditi pod vodstvom liječnika, inače će se povećati rizik od komplikacija i ponovne operacije. U prosjeku, period rehabilitacije traje oko godinu dana. Pacijent samostalno provodi sesije terapije vježbanjem kod kuće i prati svoje zdravlje.

Komprese za giht za ublažavanje otoka već duže vrijeme dobro djeluju, a za liječenje ove bolesti preporučuju se kao sredstva koja imaju analgetski i protuupalni učinak.

Ova metoda liječenja gihta je vrlo duga, ali treba napomenuti da je prilično efikasna. Postoje dvije vrste obloga za uklanjanje tumora - korištenje lijekovi i recepte tradicionalna medicina. O tome će se detaljnije govoriti kasnije.

Komprese na bazi farmaceutskih preparata

Liječenje gihta 50% otopinom dimeksida. Dimeksid ublažava bol i otklanja upalu. Proizvod praktički nema kontraindikacija. Izuzetak za upotrebu u svrhu uklanjanja tumora je u slučajevima individualne netolerancije na određene komponente koje čine lijek.

Postupak se izvodi uzastopno:

• Prvo pomiješajte 1 žlicu. l. farmaceutski rastvor dimeksida sa vodom u istoj količini;
• namočite nekoliko slojeva gaze u pripremljenu otopinu;
• nanosi se na zahvaćeno područje;
• zamotajte ga odozgo polietilenom, a zatim toplim materijalom - starim vunenim šalom ili šalom;
• Nakon pola sata oblog se uklanja.

Tok primjene za ublažavanje tumora kod gihta kreće se od 2 sedmice do 2 mjeseca, ovisno o stepenu oštećenja zgloba. Enhance terapeutski efekat Protuupalni lijekovi, kao što su Bystrum-gel mast, Chondroxide i drugi, pomoći će. Biće dovoljna primena predloženih masti dva puta dnevno.

Pacijenti sa „iskustvom“ vjerovatno znaju za metode za ublažavanje otoka i otoka kod gihta, pa ćemo koristiti recepte koje su testirali na bazi kamfora i alkohola. Napad gihta možete ublažiti mješavinom pripremljenom od 0,5 litara votke i 25 ml kamfora.

Pamučni štapić se dobro natopi i nanese na bolno mjesto. Sedmicu dana postupak se ponavlja svaki dan, dok se obloga drži pola sata. Obično je takav tok dovoljan da se otok zbog gihta osjetno smanji ili potpuno nestane. Nisu utvrđene nikakve kontraindikacije.

Kompresa pripremljena od medicinske žuči pomaže poboljšanju cirkulacije krvi, ublažavanju otoka i zaustavljanju upalnog procesa kod gihta.

Postupak je identičan prethodno opisanim načinima nanošenja, samo je umjesto polietilena bolje koristiti voštani papir. Ovo će pomoći u sprečavanju opekotina.

Kako se tkanina natopljena žučom suši, preporučuje se da je navlažite toplom vodom. Da bi se postigao željeni rezultat – uklanjanje tumora – oblog se ostavlja na zahvaćenom zglobu 24 sata. Kurs je mesec dana.

Kontraindikacije: otvorene rane, žarišta gnojne upale u predjelu otečenog zgloba. Moji pacijenti koriste provjereni lijek koji im omogućava da se riješe bolova za 2 sedmice bez mnogo truda.

Materijal prirodnog porekla– bišofit, koji sadrži kompleks različitih mikroelemenata, posebno gvožđe, brom, jod, natrijum, magnezijum.

Lijek za ublažavanje tumora je bez mirisa, tečnog je oblika limunaste boje (ponekad je boja prozirna) i gorkog, gorko-slanog okusa.

Proizvod se koristi ne samo u obliku obloga, već i kao trljanje za ublažavanje otoka, jer može prodrijeti u duboke slojeve upaljenog tkiva. Prirodna priprema ima izraženo protuupalno i analgetsko djelovanje.

Način primjene:

• bišofit se zagrije na temperaturu od 40°C;
• bolni zglob se grije jastučićem za grijanje 3-5 minuta;
• gotovi zavoj od gaze, presavijen u nekoliko slojeva, navlaži se u zagrijanoj otopini bišofita, nanese na bolno mjesto i omota se odozgo kako je opisano u prethodnim metodama.

Postupak se izvodi prije spavanja, oblog se ostavlja preko noći. Ujutro skinite zavoj i isperite ostatak proizvoda toplom vodom.

Liječenje se provodi 60 dana, dok se zahvati uklanjanja tumora rade svakodnevno ili svaki drugi dan, ovisno o stanju pacijenta i stadijumu bolesti.

Oblozi za ublažavanje bolova iz kolekcije tradicionalnih iscjelitelja

Doktori, nakon dijagnosticiranja gihta, često preporučuju pacijentima da koriste kompleksan tretman, odnosno kombinirati terapiju lijekovima sa narodni lekovi.

Naravno, brzo uklonite oštra bol Najčešće čovjek ne uspijeva, ali je sasvim moguće ublažiti stanje i skratiti vrijeme napada.

U tome svakako pomažu oblozi pripremljeni kod kuće.Kako ublažiti otok kod gihta, šta biljnih sastojaka Najbolji način za korištenje je opisan u nastavku:

Efikasan lijek za uklanjanje tumora, liječenje i prevenciju bolesti je oblog od 6% jabukovog sirćeta.

Pacijent treba navlažiti papirnatu salvetu u sirćetu, staviti je na bolni zglob noge ili ruke, na vrh staviti prethodno pripremljen komad polietilena, većeg od salvete i umotati ga toplom krpom, najbolje od čista vuna, na vrhu.

Držite oblog od večeri do jutra. Liječnici ne preporučuju dugotrajno korištenje opisanog lijeka, jer postoji rizik od komplikacija u području natečenog zgloba.

U ovom slučaju, bolje je odbiti ovaj oblog kako bi se ublažio tumor. Način primjene je sličan prethodno opisanim metodama. Tijek liječenja praktički nema ograničenja, možete ga koristiti dok se oticanje zglobova oštećenih bolešću potpuno ne eliminira.

Odavno je poznato liječenje gihta narodnim lijekovima i medom. Ova terapija vam omogućava da uklonite višak tečnosti iz zglobova. mokraćne kiseline. U kombinaciji sa posebnom masažom, rezultat dolazi brzo i dugo traje.

Lanena ili pamučna tkanina natopi se tečnim zagrejanim medom, omota oko bolnog zgloba i ostavi preko noći. Ujutro se zavoj skida, nema potrebe za ispiranjem tretiranog područja, jer se med potpuno upija i ne ostavlja ljepljivi trag, a pomaže u uklanjanju tumora.

U slučaju gihta, dovoljna količina tekućine donijet će neprocjenjivu korist, s takvom dijagnozom trebate piti najmanje 3 litre dnevno. Prednost se daje alkalnoj mineralnoj vodi, kao i vodi zakiseljenoj limunovim sokom.

Kako ukloniti otok kod gihta na nozi ili na zglob ruke, iČitalac sada zna kako da ublaži napad nepodnošljive boli. Međutim, vrijedi zapamtiti da prije upotrebe preporučenih lijekova trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Od svih vrsta kupatila, najveća terapeutski efekat ima saunu. U skladu sa mikroklimatskim režimom, suvozračno je jer se spaja u toplotnoj komori visoke temperature vazduh (70–90 °C) i niska vlažnost (5–15%). Naknadno hlađenje se dešava u vodi ili vazduhu na relativno niskim temperaturama. Prostorije za hlađenje mogu biti tuš kabina, bazen ili prostorija za hlađenje zraka. Pored higijenskog čišćenja organizma i kozmetičkog efekta, sauna ima i izražen fiziološki učinak na ljudski organizam. Hloridi, urea, kreatin, ketonska tijela, mliječna kiselina, joni soli i neke aminokiseline se oslobađaju znojem. Dolazi do djelomičnog oslobađanja tijela od metaboličkih proizvoda. To olakšava funkciju filtriranja bubrega. Upotreba suhih vazdušnih kupki ubrzava procese obnove ćelijskih proteina. Dolazi do stimulacije ishrane i regeneracije tkiva. Osnovni metabolizam nakon saune se povećava za 20-24%, tkivno disanje povećava se za 1,5-2,5 puta, stepen iskorišćenja kiseonika u tkivima se povećava za 30-60%. Kada se tijelo zagrije, povećava se proizvodnja interferona i antitijela u tkivima, intenziviraju se biohemijski procesi, povećavajući imunobiološke i zaštitne snage organizma. Hipertermija doprinosi odumiranju patogene flore na koži i sluzokožama te u unutrašnjim organima. Optimalni temperaturni uslovi i trajanje boravka u sauni dovode do poboljšanja performansi funkcionalno stanje centralno nervni sistem i mišićno-koštanog sistema. Svetlosna osetljivost oka povećava se za 40%, brzina motoričke reakcije na svetlosne i zvučne signale povećava se za 7, odnosno 8%, tačnost pokreta se povećava za 26%, a izdržljivost leđnih mišića povećava se za 14% . Nema sumnje u pozitivan učinak saune na mentalni status. Sauna podiže emocionalni tonus, poboljšava san, djeluje antistresno i sedativno. Zahvaljujući djelovanju na mišićno-koštani sistem postižu se sljedeći rezultati: poboljšavaju se funkcionalni pokazatelji (fleksibilnost, pokretljivost); performanse se obnavljaju i poboljšavaju; ubrzava eliminaciju metabolita nastalih iz mišićna aktivnost. Među kontraindikacijama za postupak prvo treba napomenuti sljedeće: akutne bolesti praćeno povećanjem tjelesne temperature; akutni kompresijski radikularni sindromi; akutne reumatske bolesti sa znacima aktivnosti procesa; ljuto traumatske povrede; aktivna terapija kortikosteroidima; zarazne bolesti; psihoze i psihopatije; malignih tumora; zatajenje cirkulacije; respiratorna insuficijencija II stepen. Temperatura vazduha u toplotnoj komori na nivou gornje police treba da bude 75–78 °C, relativna vlažnost vazduha treba da se održava na 10–15%. Temperature iznad 85 °C se ne preporučuju, jer to dovodi do preopterećenja kardiovaskularnog i drugih sistema. Saunu je poželjno posjećivati ​​najviše 2 puta sedmično. Svaka procedura uključuje tri odlaska u termalnu komoru (tabela 4): 2 puta po 7-8 minuta i 1 put u trajanju od 4-5 minuta sa srednjim odmorom (5 minuta) kada se vode vodene procedure (bazen sa temperaturom vode 31-34 °C, udobno tuširanje) i završni odmor od 30 minuta tokom kojeg se pije topli čaj. "> Količina tečnosti koja se popije tokom i nakon zahvata treba da iznosi 50-60% telesne težine izgubljene za to vreme. Prilikom izvođenja postupka u suvom vazdušnom kupatilu preporučuje se pridržavanje slijedeći pravila i naručite: popijte 100-150 ml čaja prije ulaska u saunu ili mineralna voda; istuširati se toplo - oprati tijelo (bez krpe); osušite se peškirom. U termalnu komoru treba ući goli ili u kupaćem kostimu. Nakon što ste raširili plahtu, sjednite na gornju policu, gdje se stvaraju optimalna temperatura i vlažnost za postupak. Da biste osigurali ravnomjerno zagrijavanje tijela, preporučuje se da ležite umjesto da sjedite. Dok ste u sauni, trebate ostati relativno mirni i izbjegavati nagle pokrete. U svim slučajevima pogoršanja zdravlja (kao što su vrtoglavica, osjećaj vrućine, otežano disanje, konvulzije), postupak se mora prekinuti. Kršenje ovog pravila, pokušaj napora volje da se prevaziđe efekat ovih nepovoljnih senzacija, koji ukazuju na razvoj početnih znakova pregrijavanja tijela, može rezultirati toplotnim udarom. Znakovi pozitivan uticaj saune: nalet energije; dobar apetit; dubok san; poboljšanje dobrobiti; povećane performanse. Indikacije za saunu iz mišićno-koštanog sistema u medicinske svrhe: vertebralni radikularni bolnih sindroma; hronične upalne i degenerativne bolesti mišićno-koštanog sistema; loše držanje; stanja nakon povreda i operacija zglobova; osteohondroza; deformirajuća artroza; reaktivni artritis; glenohumeralni periartritis; reumatoidni artritis u remisiji; ankilozantni spondilitis (ankilozantni spondilitis) bez znakova upalne aktivnosti; osteoporoza, stvaranje kontraktura; osteomalacija; povećan tonus mišića; ekstraartikularni reumatizam (patologija mišića, ligamenata, fascija); stanje nakon endoprotetike (3-4 mjeseca nakon operacije); reumatizam godinu dana kasnije akutna faza bez znakova biohemijskih i organskih poremećaja. Kod pacijenata sa reumatizmom može doći do hlađenja neželjene reakcije zbog povećane osjetljivosti na hladnoću, stoga temperatura rashladnog okruženja treba biti bliska tjelesnoj temperaturi, au termalnoj komori - ne viša od 75 °C. Postupak treba skratiti na vrijeme, jer može doći do oticanja nogu i slabosti mišića. Kod pacijenata koji primaju kortikosteroide (uključujući i one koji se daju intraartikularno), posjet sauni je dozvoljen najranije 2-4 tjedna nakon prestanka uzimanja ovih lijekova. Pacijenti sa patologijom zglobova često imaju pojačanu reakciju na promjene meteoroloških uslova. Sauna je jedna od metoda koja vam omogućava da smanjite ovu reakciju i povećate adaptaciju na promjenjive uvjete spoljašnje okruženje. Osteoartritis zglobova kuka i koljena karakterizira oštećenje zglobne hrskavice. Da bi se poboljšala njegova prehrana, potrebno je povećati dotok krvi u kosti i zglobove. Sama hrskavica nema krvne sudove, ali hranljive materije izlazi sinovijalnu tečnost. Ako se kao posljedica osteoartritisa razvije mišićna hipotonija, ograničen opseg pokreta i kontrakture, tada se sauna propisuje do nekoliko godina. Aktivni pokreti u bazenu - plivanje, terapeutske vježbe - pomoći će poboljšanju mobilnosti. Posjeta sauni indicirana je nakon zamjene kuka kako bi se spriječio postoperativni flebitis dubokih vena nogu. U tom slučaju preporučuje se odlazak u saunu 3 mjeseca nakon operacije. Ako postoji radiološki dokazana aktivnost osteoporoze, sauna je kontraindicirana. Morate prestati posjećivati ​​saunu dok se proces ne smiri. Sauna se može propisati u gotovo svim fazama gihta, jer pojačava lučenje mokraćne kiseline kroz znoj, što rasterećuje bubrege i sprječava stvaranje kamenca.

Infracrvena sauna

Nedavno su se pojavile infracrvene saune. Prednosti takvih uređaja su kompaktnost, efikasnost i jednostavnost upotrebe. Sve što im treba je da pronađu mjesto za postavljanje kabine i utičnicu za rad saune. Mikroklimatski režim postupka je ovdje drugačiji: temperatura se u pravilu ne diže iznad 60 °C, pa stoga postoje razlike s finskom saunom. Postupak se sastoji od jednog prolaza u trajanju od 20-40 minuta, nakon čega slijedi faza hlađenja. Istovremeno, nema tako izražene sistemske reakcije kao u finskoj sauni, što je poželjno za osobe s problemima s kardiovaskularnim sistemom. Infracrvene zrake zagrijavaju tijelo, prodiru do dubine od 5 cm, ubrzavajući lokalni protok krvi. Tkiva koja se nalaze blizu površine kože bolje se zagrijavaju. Osim toga, u infracrvenim kabinama, emiteri se nalaze na nekoliko mjesta odjednom, zagrijavajući tijelo ravnomjernije. Efekat sve veće adaptacije na promene u spoljašnjoj sredini, treninga kardiovaskularnog i respiratornog sistema u infracrvenoj sauni je manje izražen.

Rusko kupatilo

Parna soba se dugo smatrala jednom od efikasnih higijenskih, preventivnih, restorativnih i medicinski proizvodi. Temperatura vazduha u ruskom kupatilu dostiže 50 °C uz relativnu vlažnost od 90-100%. Često uključuje bičevanje tijela metlom, što je slično udarne tehnike masaža. Pod uticajem toplog vazduha i mućenja poboljšava se elastičnost i pokretljivost ligamentni aparat. Bol i naprezanje mišića nakon fizičkog naprezanja, patološke naslage u zglobovima se lako uklanjaju. Tapkanje metlom i temperaturni efekti uzrokuju preraspodjelu protoka krvi, povećavajući dotok krvi u zglobove, što ubrzava procese oporavka, aktivira stvaranje sinovijalne tekućine i sprječava starenje tkiva hrskavice. Kupka se koristi u liječenju uganuća, modrica i iščašenja. Kontraindikacije za rusko kupatilo su iste kao i za saunu. U ruskom kupatilu s visokom vlažnošću zraka i otežanom razmjenom plinova, ljudski plućni cirkulatorni sistem doživljava još veći stres nego u sauni. Visoka vlažnost takođe otežava isparavanje znoja. Zbog pojačanih metaboličkih procesa u tijelu, kao i cirkulacije krvi, povećava se unutrašnja proizvodnja topline, što povlači za sobom pregrijavanje tijela. Stoga ne morate sjediti više od 10 minuta u parnoj sobi. Preporučuju se 2-3 prolaza u trajanju od 5-10 minuta, jedan od njih metlom. Metle za kupke za bolesti leđa i zglobova. Brezova metla - najčešći u Rusiji. Pomaže kod reumatskog i gihtnog artritisa, bolova i bolova u mišićima i zglobovima. Eterično ulje pronađeno je u listovima breze, tanini, vitamin C, provitamin A. Metla se priprema od kovrdžave breze, jer su njene grane fleksibilnije, gušće, a listovi ne postaju klizavi pod uticajem pare. Posebno fleksibilna metla se dobija od drveća koje raste u blizini vode. Površina listova treba da bude baršunasta na dodir. Eukaliptus metla koristi se kod neuralgije, upale mišića, modrica, uganuća, bolova u zglobovima. Metlu je bolje kuvati u avgustu. Nedostatak je što su grane pretanke, ali to se može ispraviti dodavanjem grana eukaliptusa u brezu ili hrastova metla. Kopriva metla liječi bol u donjem dijelu leđa, bolove u zglobovima, radikulitis, reumatizam, giht. Sadrži mnogo toga askorbinska kiselina, gvožđe. Morate znati kako da ga pravilno kuvate. Najbolje vrijeme za pripremu metle - maj-juli. Prije upotrebe metlu 2 puta prebacite iz tople vode u hladnu po 2-3 minute, a u medicinske svrhe stavite je u kipuću vodu na 1-2 minute. Metla od smreke koristi se u liječenju neuralgije, radikulitisa. Ali morate se naviknuti na to, jer "bode" jače od koprive. Jasenova metla pomaže kod reume, radikulitisa, artritisa. Listovi jasena sadrže mnogo eteričnog ulja, karotena i askorbinske kiseline. Kako pravilno pariti metlom? Opća pravila: pokreti trebaju biti mekani, glatki, metlom jedva dodirujte tijelo; metla uvijek treba biti malo vlažna; ako je temperatura u parnoj sobi visoka, onda pokreti metlom trebaju biti spori, i obrnuto, ako je temperatura niska, tada se metla može intenzivnije koristiti. Postoji razne tehnike koristeći metle u parnoj sobi. Hajde da razmotrimo jednu od njih. 1. Početni položaj: ležeći na polici na stomaku. Lagano pomažite metlom od stopala do glave 3-4 puta. Sljedeće je tapkanje po leđima metlom s pokretima poput poteza u različitim smjerovima. Zatim pređite na donji dio leđa, karlicu, kukove, noge i stopala. Ponovo lagano pomažite cijelo tijelo, dodirujući ga metlom. Preokrenite se na leđa i ponovite istim redoslijedom na drugoj strani. 2. Početni položaj: ležeći na stomaku. Podignite metlu prema gore (zahvatajući vrelu paru) i 2-3 puta umutite uz bočne strane leđa, a zatim pritisnite metlu uz tijelo na 2-3 sekunde (tzv. oblog). Isto se ponavlja na donjem dijelu leđa, zadnjici, kukovima, ozlijeđenim ili prenapregnutim područjima. 3. Koristeći drugu metlu, možete se istegnuti. Da biste to učinili, metle treba staviti na donji dio leđa i raširiti različite strane: jedan je gore, drugi je dolje. Nakon 4-6 pokreta, udarite.

Kako bi rehabilitacija nakon zamjene kuka (HJ) protekla bez komplikacija, te kako bi se umjetni zglob ukorijenio i normalno funkcionirao, važno je striktno slijediti preporuke liječnika. U ranim period oporavka imenovan terapija lijekovima i svjetlo fizički trening. Kako oporavak napreduje, set vježbi postaje raznovrsniji, a opterećenje se postupno povećava.

Kako bi se spriječilo da pacijent bude ometen stranim stvarima tokom postoperativnog perioda, a bolovanje invaliditet.

Faze rehabilitacije: zahtjevi i ograničenja

Oporavak nakon zamjene kuka traje dugo, a u svakoj narednoj fazi život osobe se mijenja. Da bi se stanje normaliziralo i potpuno oporavilo, mora proći najmanje šest mjeseci. Odmah nakon protetike pacijent ostaje u bolnici 2-3 sedmice, jer u tom periodu postoje ograničenja koja se ne mogu prekršiti. Nadalje, kada šav zacijeli i opasnost od komplikacija prođe, period adaptacije se nastavlja kod kuće. Razvoj se odvija sve ovo vrijeme. vještački zglob i trening mišićnog korzeta. Ako vodiš zdrav imidžživot, baviti se lakim sportom i pridržavati se preporuka ljekara, čovjek će živjeti pun život isto kao i prije implantacije.

Rano postoperativno

Opšti principi

Možete koristiti štake za kretanje.

Menstruacija počinje odmah nakon uklanjanja zahvaćenog zgloba i zamjene endoprotezom zgloba kuka. Traje do 15 dana. Kada anestezija prestane, pacijentu se dozvoljava da sjedi, ali ne koncentriše težinu na operiranom području. Počevši od drugog dana, bolnu nogu možete spustiti s kreveta kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka; elastične zavoje. Osnovna pravila za oporavak nakon rane operacije zamjene kuka:

• U prvoj sedmici smijete spavati samo na leđima.
• Motorni način bi za sada trebao biti ograničen. Zabranjeno nagli pokreti i dugo hodanje.
• Možete kratko sjediti, ali se ne preporučuje savijanje nogu više od 90°.
• Kontraindicirano je spajanje ili ukrštanje udova. Kako se to ne bi dogodilo, preporučuje se da postavite jastuk između nogu.
• Kako bi se spriječilo stvaranje i stagnacija procesa u venama, terapija vježbanjem se propisuje nakon zamjene zgloba kuka.
• Prilikom kretanja morate koristiti potporu. Ovo može biti hodalica; hodanje na štakama je također dozvoljeno.

Terapeutske vježbe

Fizikalna terapija u ranoj fazi ima za cilj poboljšanje opskrbe krvlju operisanog područja, razvoj mišića i sprječavanje razvoja komplikacija. Tokom ovog perioda, pacijent treba da prođe kurs vežbi pod nadzorom fizioterapeuta. On će vas naučiti kako pravilno raditi vježbe i koje su poze kontraindicirane.

Pacijenti koji leže mogu rotirati stopala.

• Ležeći na leđima, savijte i ispravite nožne prste oba stopala, pokušavajući da osjetite mišiće.
• Rotirajte stopalo u različitim smjerovima, a zatim ga pomičite naprijed-nazad.
• Dok ležite u krevetu, pokušajte da stražnji dio butine približite krevetu što je više moguće.
• Prvo naizmjence naprežete zdrav ud nakon operacije.
• Povucite udove savijene u koljenima prema sebi, pomažući rukama.
• Ispod obje noge se stavljaju mali jastučići ili podupirači, zatim se ravan ud podiže jedan po jedan i drži 10-15 sekundi.

Vježbe rehabilitacije ne bi trebale uzrokovati bol ili nelagodu. Ako nova aktivnost uzrokuje akutnu bol i pogoršanje dobrobiti, trebate obavijestiti svog liječnika o tome i smanjiti opterećenje na bolne udove.

Proširenje fizičke aktivnosti

Kako se pacijent oporavlja, može sjediti u stolici.

Ako početni period rehabilitacije prođe bez komplikacija, uklanjaju se šavovi i pacijent se osjeća bolje, vježba se proširuje. Pacijentu se dozvoljava da se malo sagne, kratko sjedi na stolici i hoda s hodalicom ili štakama. Ako je pacijent već naučio održavati ravnotežu, preporučuje se proširenje kompleksa treninga sljedećim vježbama:

• Oslanjajući se na naslon stolice ili kreveta, podignite i držite zdrav ud, a zatim bolni ud.
• Držeći se za oslonac, podignite noge jednu po jednu u stranu, savijene u koljenu.
• U stojećem položaju prvo podignite udove naprijed, a zatim ih pomaknite nazad.
• Prilikom svih aktivnosti, noge se moraju zavojiti ili koristiti ortopedske ortoze.

Druga faza: koje vježbe se dodaju?

Ako je uklanjanje zahvaćenog zgloba bilo uspješno, a tokom prvog perioda u bolnici pacijent nije imao nikakvih komplikacija, onda se one dalje obnavljaju kod kuće, ali pod nadzorom liječnika. Ova faza traje 3 mjeseca. Kao i do sada, na operisani ekstremitet stavljaju se elastični zavoji, a po potrebi pacijent uzima i lekove koje mu prepiše lekar. Osoba je i dalje na bolovanju, čije produženje zavisi od toga individualne karakteristike tijelo.

Dva mjeseca nakon operacije dozvoljeno je spavanje na boku.

Dozvoljeno je spavanje na boku ako je prošlo dva mjeseca od protetike, a u tom periodu nakon zamjene rendgenski snimak pokazuje pozitivni rezultati, možete se kretati sa štapom. Položaji zauzeti prilikom izvođenja vježbi ne bi trebali uzrokovati nelagodu. Vježbe nakon zamjene kuka u drugoj fazi:

• U ležećem položaju pravite rotacijske pokrete savijenim udovima, imitirajući vožnju bicikla. Da biste povećali opterećenje, ispod donjeg dijela leđa postavlja se jastuk.
• U istom početnom položaju, naizmjenično podižite ravne udove za 45° od poda, zadržavajući se 15-20 sekundi.
• Prevrnite se na stomak, savijte i odvojite obe noge odjednom.
• Stanite uspravno, postavite oslonac blizu sebe, na primjer, stolice. Držeći leđa, polako čučnite, pokušavajući da osjetite bedrene mišiće.
• Sjednite na stolicu, provucite noge kroz omču od elastične tkanine. Raširite oba uda u stranu, naprežući sve mišiće.

Treća faza rehabilitacije nakon zamjene kuka

Traje u prosjeku 6 mjeseci. Proširuje se fizička aktivnost osobe, dodaju se nove, intenzivne vježbe, a dozvoljeno je i kretanje uz stepenice. Tokom ovog perioda, hod bi se trebao izjednačiti, osoba se već može sagnuti bez korištenja potpore. Osim punjenja, možete povezati kurs tretmani masaže. Ali nemojte zaboraviti da ako se stanje nije potpuno oporavilo, a u ranom razdoblju rehabilitacije šavovi nisu dugo zacijelili, a bilo je i drugih komplikacija, masaža nakon zamjene kuka je kontraindicirana.

U trećem faza oporavka možete podizati i spuštati ravne noge dok ležite.

Kompleks treninga uključuje sljedeće vježbe:

• Lezite na operisanu stranu, ispravljajući nogu, pomerajući zdravu nogu blago u stranu. Podignite zahvaćeni ekstremitet, pokušavajući da ga držite u visećem položaju 5-7 sekundi.
• Ležeći na strunjači, podignite oba ravna uda pod pravim uglom, a zatim ih polako spustite na pod.
• Ustanite uspravno i postavite podignutu platformu ispred sebe koja imitira korak. Dižite se i spuštajte se sa njega, prvo sa zdravim, a zatim sa operisanim udom.
• Stavite stezaljku od elastične tkanine na kvaku vrata. Uvucite zahvaćenu nogu u omču i povucite kragnu prema sebi uz maksimalni napor.

Nakon zamjene kuka, pacijent će morati potpuno preispitati svoj način života, ali nema potrebe očajavati, period rehabilitacije i neka ograničenja nisu strašni. Mnogi pacijenti žele znati koja pravila treba slijediti nakon operacije. Veliki broj Recenzije sretnika koji su imali zamjenu zgloba ohrabrit će one pacijente koji tek trebaju započeti život.

Kada se operacija završi

Nakon zamjene kuka, sa pravilnu rehabilitaciju pacijent će zaboraviti na tu nepodnošljivu bol i moći će se kretati kao i prije problema sa zglobom kuka – odnosno moći će živjeti bez problema. Glavna stvar je pridržavati se nekih pravila.

U reanimaciji

Pacijent koji je upravo podvrgnut operaciji ostaje u bolnici nekoliko dana, a prvi dan na jedinici intenzivne njege ili intenzivne njege. Prije operacije će biti upućen šta treba učiniti odmah nakon prestanka anestezije, a šta je strogo zabranjeno.

1. Potrebno je izvoditi posebne vježbe disanja.
2. Ni pod kojim okolnostima ne pokušavajte da se prevrnete.
3. Izvodite mikropokrete prstima i cijelim stopalom svakih 15-20 minuta.

Problematičan ekstremitet će biti obučen u derotacijsku čizmu, posebnu krutu ortozu koja ne dozvoljava stopalu da se okreće prema unutra ili prema van. Time se eliminira redukcija kuka.

Udovi se previjaju elastičnim zavojima od prepona do vrhova prstiju kako bi se spriječio razvoj tromboembolije - zavoj sužava žile donjih ekstremiteta, sprječavajući njihovu blokadu.

3 dana nakon operacije

Nakon što je pacijent prebačen na redovno odjeljenje, potrebno je obaviti operaciju medicinski kompleks vježbe pod nadzorom specijaliste nekoliko puta dnevno. Također treba paziti da operirani ekstremitet ne bude dugo u istom položaju – preporučuje se da svakih 20-30 minuta stavite jastuk ili jastuk ispod koljena, a nakon istog vremena uklonite ga, kako bi ud ne pate od ukočenosti. Ortoza se skida nakon zamjene kuka trećeg dana.

Bitan! Nakon skidanja čizme za derotaciju, potrebno je osigurati da stopalo bude strogo pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na ud.

Postepeno, ako liječnik ne zabrani, možete napraviti neke pokrete. Na primjer, nakon što skinete čizme, može vam biti dozvoljeno da ostanete u polusjedećem položaju kratko vrijeme. Tada vam je dozvoljeno da sjedite tako da je tijelo lagano nagnuto unazad na jastuku, zglob kuka treba da bude viši od koljena.

Sedmicu nakon operacije možete se prevrnuti iz ležećeg položaja na stomak ili na bok. U tom slučaju potrebno je postaviti jastuk na unutrašnja strana kukova tako da ne dođe do stezanja nogu.

Za referenciju! 7 dana nakon protetike, elastični zavoji se skidaju noću, a ujutro ih treba zaviti. Umjesto zavoja, možete koristiti za praktičnost kompresijske čarape, moraju se kupiti prema veličini i stepenu kompresije.

Kada možeš hodati?

Možete ustati pod nadzorom ljekara 7-8 dana nakon zamjene kuka. Ne biste trebali pokušavati samostalno stajati ili čak hodati – proteza se može slomiti ako se nestručno koristi, a napetost u mišićima bedara može uzrokovati pucanje krvnih žila i drugih elemenata. Ortoped će vam objasniti kako pravilno hodati na štakama nakon endoprotetike - možete se osloniti samo na zdravu nogu i ortopedske uređaje, možete pomoći samo s operiranom nogom.

Hodalice sa točkovima su zgodne, koriste se na početku. Nakon nekoliko dana hodanja uz pomoć hodalica na točkovima, one se mijenjaju u one bez točkova.

Za referenciju! 15. dana pacijent se obično otpušta kući ako nema komplikacija i ako su šavovi kvalitetni.

Kada pacijent stekne samopouzdanje u kretanju, obično 2-3 nedelje nakon operacije, neophodna je upotreba štaka. Najprikladnija opcija u takvoj situaciji su moderni ortopedski uređaji s ergonomski oblikovanim ručkama, kada potporni uređaji dobro pokrivaju podlaktice, pacijent se mora fokusirati samo na ruke. Hodanje sa štakama traje 2-2,5 mjeseca, pa je bolje odabrati najprikladniju opciju za pacijenta.

Bitan! Zabranjeno je naglo okretati tijelo od operisanog ekstremiteta tokom hodanja. Dozvoljeno je hodanje po 20-30 minuta nekoliko puta dnevno, a pacijent mora mijenjati brzinu kretanja.

Ne treba se previše naginjati naprijed, jer se proteza može iščašiti zbog prevelike napetosti, pa ne treba sami podizati ništa s poda niti čistiti smeće metlom koja je prekratka. Pod tušem, područje potkoljenice treba prati posebnim četkama s dugim ručkama. Možete sjediti na visokim stolicama ili stolicama umjerene mekoće, ali više ne možete naginjati tijelo. Ležanje na zamijenjenom zglobu je zabranjeno.

Bitan! Ne možete se kupati 6-7 sedmica, to je to. higijenske procedure mora se obaviti brzo, po mogućnosti pod tušem. Visoke temperature mogu dovesti do krvnih ugrušaka.

Iza 3 mjeseca novog života

Mnogo je pitanja na temu seksa nakon zamjene kuka, koliko dana treba proći nakon operacije? Stručnjaci dozvoljavaju seksualni odnos 2-3 mjeseca nakon operacije, do kada će zglob dobiti mišiće i ligamente, a pokreti će biti znatno lakši.

Nakon tri mjeseca, pacijent je već čvrsto na nogama, mišićni korzet ga čvrsto drži novi zglob, svi pokreti su koordinirani. Umjesto štaka, možete hodati sa štapom. Ovdje će glavni uvjeti odabira biti:

• gumeni vrh za sprječavanje klizanja;
• ispravna visina;
• udobna ručka.

Daljnji kvaliteti ortopedski proizvod zavisi od preferencija osobe - možete kupiti lagani metalni štap ili drveni. Prilikom hodanja sa štapom treba voditi računa da oslonac bude na zdravoj nozi, tako da je držite suprotnom rukom.

Za referenciju! Nakon tromjesečnog tečaja rehabilitacije, osoba se može vratiti na posao ako ne uključuje dugotrajno vođenje u sjedećem ili stojećem položaju.

Ljubitelji saune mogu izdahnuti - nakon 3-4 mjeseca smiju ići u kupatilo ili parnu sobu, jer je rizik od stvaranja krvnih ugrušaka prošao. Takođe tokom ovog perioda možete početi da trenirate operisani ekstremitet - stanite na njega, prvo sa podrškom obema rukama, a zatim jednom. Ako se pokreti izvode bez pomoći ruku, potrebno ih je izvoditi uza zid ili rukohvat kako ne bi pali.

Skoro zdravo!

Potpuno obnavljanje funkcije zgloba dolazi do 6 mjeseci, a može se plivati ​​kako bi se ojačala. Ali čak i sa oporavljenim udom, ne treba zaboraviti na neka upozorenja:

1. Ne možete podizati ili nositi teret veći od 2-3 kg. Prilikom nošenja stvari, teret treba staviti na zdrav ud.
2. Ne možete voziti ili sjediti duže vrijeme. Najbolje je da pravite pauze svaka 2 sata.
3. Trebali biste zaboraviti na položaj “noga-noga”.
4. Zabranjeno je okretanje na zahvaćenu nogu.

Tokom rehabilitacije, osoba se već trebala naviknuti na takva pravila, tako da njihova daljnja upotreba neće biti teška.

Prognoza i recenzije

Život sa zamjenom kuka je težak samo u prvim mjesecima nakon operacije, u budućnosti sve čeka samo olakšanje. Pacijenti govore o ozbiljnom emocionalno stanje prvih dana, kada je neprijatno ležati, ali onda su samo pozitivne emocije.

Jako sam se bojao operacije na zglobu kuka, mislio sam da ću ostati invalid. Ali sam se savladao, prvih nedelju dana sam urlao od nelagode, ali onda sam se pribrao i počeo redovno da učim sa specijalistima. Prošla je godina - sve je u redu.

Viktor, 45 godina.

Prošlo je 3 mjeseca od zamjene kuka, a ja sada učim kako koristiti štap. Doktori kažu da je prognoza povoljna. A koliko je patnje i vremena izgubljeno!

Lena, 56 godina.

Nedavno sam imao operaciju zamjene kuka, prošla su 2 mjeseca. Teško je, naravno, ali ti bolovi su nestali i ja se krećem!

Kiril, 45 godina.