Naravno, Vaši intimni organi neće preživjeti bez promjena, ali nije sve tako strašno kako se čini. To je vrsta promjene koja se može dogoditi.
Boja
Tokom trudnoće mogu doći do nekih promjena. Mnogi mogu primijetiti da je boja genitalija znatno tamnija. Sve je u vezi sa hormonima – oni stimulišu proizvodnju melanina, a samim tim i pigmentaciju. Ali ne morate brinuti o tome - kada se hormonska ravnoteža uspostavi, uobičajena boja će se vratiti.
Pauze
Ne dobijaju svi ožiljke i suze. Štaviše, mogu biti nevidljivi. Ako ste ipak morali napraviti epiziotomiju, onda sve ovisi o preciznosti kirurga koji će zašiti međicu. Ako sve radi delikatno, postoji velika vjerovatnoća da nećete primijetiti nikakve posebne promjene u izgledu i osjećajima.
Hoće li se rastegnuti?
Činjenica da će nakon porođaja biti "kanta" potpuna je fikcija. Vagina je elastičan organ koji se može istezati i skupljati. Tokom porođaja, hormon relaksin pomaže mu da se rastegne do takve veličine i progura kroz cijelu osobu. A onda, nakon nekog vremena, genitalije se vraćaju na prethodnu veličinu. Koliko brzo će se to dogoditi zavisi od toga koliko ste fizički spremni, kao i od genetike i vašeg ukupnog zdravlja.
Naravno, genitalije neće postati potpuno iste, ali promjene neće biti radikalne. Pa, šta nije u redu s tim, pošto ste i vi postali druga osoba?
Svaka trudnica je svjesna da će njeni genitalije nakon porođaja pretrpjeti brojne promjene. To je prirodno, jer oni direktno učestvuju u rođenju bebe.
Međutim, ne znaju sve žene koliko će trajati period oporavka i kako se može ubrzati, te na koje alarmantne simptome treba obratiti pažnju.
Osim toga, mnoge buduće mame doživljavaju pravi strah od promjena u vagini, nakon što su čule mnogo mitova i oprečnih, a ponekad i neistinitih informacija i loših iskustava prijatelja. Da biste pozitivno percipirali i doživjeli ovo nevjerovatno iskustvo, morate razumjeti posebnosti fiziologije.
Karakteristike perioda
Vagina je zaista jedinstven i nevjerovatan organ: ima vrlo jake i razvijene mišiće, nevjerovatno plastične i elastične. Prilikom spolnog odnosa vagina se povećava 2-3 puta i zahvaljujući svojim akomodacijskim sposobnostima prilagođava se parametrima seksualnog partnera.
U normalnom stanju, veličina genitalnih organa, a posebno ženske vagine, jako se razlikuje od veličine djeteta, pa se tokom porođaja isteže i zidovi joj postaju tanji.
Osim toga, tokom trudnoće vrši pritisak na mišiće međice, što može uticati i na stanje vagine.
Faktori koji određuju promjene u vagini nakon porođaja:
- Anatomske karakteristike određene žene.
- Veličina i težina bebe.
- Hormonske promjene.
- Tok porođaja: mikrotraume, pukotine, razderotine, medicinski rezovi i drugi komplicirani faktori produžavaju period oporavka.
Da li ste znali?Od vremena antičke Grčke do 17. stoljeća, u medicini se vjerovalo da su ženska vagina i drugi organi reproduktivnog sistema donja strana muškog penisa i njegovih genitalija.
U prvih nekoliko sedmica nakon porođaja, vagina se vraća na prethodnu veličinu, ali mnogi parovi i nakon ovog perioda primjećuju neslaganje u genitalijama.
Tokom postporođajnog perioda, vagina se neznatno povećava, za samo 2-3 mm, ili se čak vraća na prethodnu veličinu. Međutim, za sve djevojčice period oporavka traje različito vrijeme i zavisi od mnogih faktora: stanja mišićnog sistema prije porođaja, izvođenja posebnih vježbi, lakoće procesa porođaja i drugih.
Za mnoge mlade dame ovaj period je praćen psihičkim iskustvima, nelagodom, čak i strahom da će razočarati partnera i da više neće uživati u intimnim odnosima.Sve se to može izbjeći ako znate kako inače izgleda vagina nakon porođaja, te koji znakovi su i zahtijevaju liječničku pomoć.
Kako izgleda vagina nakon porođaja?
Poznavanje prirodnih fizioloških promjena pomoći će budućim majkama da ostave po strani mnoge strahove oko izgleda vagine. Razumijevanje da je sve što se dešava u prva 2 mjeseca nakon porođaja potpuno prirodno čini ovaj period mnogo lakšim. 
Dakle, pogledajmo kakve se promjene dešavaju u vagini u prvim sedmicama nakon rođenja bebe.
Istezanje
Vagina se sastoji od mišića sličnih mišićima u drugim dijelovima tijela. Odnosno, mogu ojačati, oslabiti, atrofirati itd. Veličina vagine se može promijeniti u dva slučaja: tokom porođaja i tokom spolnog odnosa.
U normalnom stanju, kod 80% žena, vagina ne prelazi 7-9 cm u dužinu, a tokom uzbuđenja može se povećati na 16 cm. A čak i sa godinama, ovi pokazatelji se praktički ne mijenjaju - kod 60-godišnjaka kod žena, vagina je samo 1-2 cm duža u mirovanju, a tokom perioda uzbuđenja dimenzije se poklapaju sa gore navedenim.
Zahvaljujući neverovatno elastičnim mišićima, vagina se može proširiti do 9-10 cm, što je jednako prečniku bebine glave. Dakle, možete jasno zamisliti koliko je ovaj organ elastičan i fleksibilan.
Bitan! Istezanje vagine kod žene koja je rodila je isključivo privremena pojava! Organ se vraća na prethodnu veličinu u roku od 1-2 mjeseca nakon rođenja.
Oticanje
Otok je takođe normalno fiziološko stanje, posebno ako je tokom porođaja došlo do povreda i oštećenja zidova organa. Zapamtite svako oštećenje kože - oko rane se odmah formira oteklina, koja nestaje kako zacjeljuje.
Otok vagine i labija nestaje za 3-4 dana, ponekad oporavak može potrajati i do dvije sedmice.
U nekim slučajevima, liječnici preporučuju primjenu leda ili korištenje posebnih lijekova za smanjenje simptoma (na primjer, Traumeel krema).Mikrotraume i pukotine
Priroda je smislila sve kako bi rođenje bebe učinilo što ugodnijim i netraumatičnijim za ženu. 
Dakle, prije porođaja, majčino tijelo se intenzivno priprema za rođenje djeteta: zidovi postaju mekši i elastičniji, vezivno tkivo proizvodi nove stanice kako bi se osiguralo bolje istezanje vagine, a u samom procesu se stvara poseban sekret. to olakšava bebi da prođe kroz porođajni kanal.
Ali čak i uprkos tako ogromnoj pripremi, nije uvijek moguće izbjeći oštećenja, pukotine i rupture vagine. To je ono što uzrokuje oticanje i mijenja boju zidova organa.
Potpuno izlječenje može trajati od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Ali u slučaju ozbiljnog oštećenja, proces oporavka može potrajati duže.
Kao što je već spomenuto, reljef zidova organa nije isti kod žena koje su rodile i onih koje nisu rodile. Prije porođaja, vagina podsjeća na valovitu mišićnu cijev, a nakon rođenja djeteta, olakšanje se smanjuje.
To uglavnom osjeća seksualni partner tokom intimnosti. Takva promjena ne utiče na senzacije na bolje, ali možete promijeniti situaciju i povećati užitak od intimnosti promjenom položaja i korištenjem raznih seksualnih tehnika. 
Da li ste znali? Tokom čitavog života žena u prosjeku ima menstruaciju 400 puta, ali je broj u ženskom tijelu mnogo veći – djevojčica po rođenju ima oko milion zametnih ćelija, čiji se broj smanjuje na stotine hiljada. doba puberteta.
Oporavak nakon porođaja
Proces prirodne obnove traje 1,5-2 mjeseca, u tom periodu treba se suzdržati od intimnosti. Nekim vježbama možete pomoći svom tijelu da brže dođe u formu.
Naravno, najpoznatiji treninzi su oni za mišiće međice. Mogu imati mnogo pozitivnih efekata na ženski reproduktivni i ekskretorni sistem:
- stimuliraju cirkulaciju krvi u području zdjelice;
- ojačati mišiće karličnog dna;
- omogućavaju vam da dobijete življe senzacije tokom intimnosti;
- pomažu u rješavanju problema urinarne inkontinencije;
- olakšati naknadni porođaj;
- smanjuju rizik od upalnih procesa u genitalnim organima.
Da biste shvatili koji mišići trebaju trening, pokušajte ga zaustaviti dok mokrite - mišići s kojima ste to radili su naši radni mišići. Mogu se osjetiti i ubacivanjem prsta u vaginu i naprezanjem organa.
Da biste trenirali, mišiće je potrebno opustiti i zategnuti na nekoliko sekundi. Vježba se može raditi dnevno po 5 minuta. Njegova prednost je što ne zahtijeva nikakvu opremu, posebno određen prostor ili vrijeme. Možete učiti bilo gdje, a da vas ne ometaju druge stvari.
Bitan! Oporavak vaginalnih mišića bit će mnogo brži i efikasniji ako počnete raditi Kegelove vježbe dok ste trudni.
Drugi načini za obnavljanje ženskih genitalnih organa nakon porođaja:
Ako je deformacija mišića prevelika, vježbe ne pomažu, a rizik od patologije je visok, ženi koja je rodila može se preporučiti vaginalna plastična operacija. U hirurgiji se takva operacija naziva kolporafija.
Ne samo da može eliminirati opasnu anatomsku patologiju, već i osloboditi ženu psiholoških kompleksa i nelagode i dati joj priliku da u potpunosti uživa u seksualnoj intimnosti.
Kako otkriti i spriječiti odstupanje
Sada kada znate kako bi vagina trebala izgledati nakon rođenja bebe, bit će korisno proučiti simptome, čije bi prisustvo trebalo da vas upozori i natjera da posjetite liječnika. 
Glavni neugodni i opasni simptomi u vagini nakon porođaja uključuju sljedeće:
Nadamo se da smo raspršili vaše strahove i mitove o stanju vagine kod žene koja je rodila. Sada kada ste svjesni kako izgleda zdrava vagina kod mlade majke, možete mirno i lako proći kroz tako težak i istovremeno anksiozan period metamorfoze sa svojim tijelom u vezi s nastankom novog života.
Prema statistikama, svaka šesta žena žali se da su usne nakon porođaja natečene i izgubile oblik, a na njima se pojavljuju suze. Takve posljedice za sobom povlače različite probleme i pogoršavaju kvalitetu intimnog života.
Koje su opasnosti od deformacije vanjskih genitalija?
Nakon porođaja, velike usne opadaju i postaju mlohave, dok se male usne, naprotiv, povećavaju i asimetrične. Zbog toga je nemoguće nositi lijepo donje rublje, uske pantalone i kratke hlače. Ženi je neugodno ići na plažu i bazen. Kao rezultat, formiraju se kompleksi, pojavljuju se stezanje i sumnja u sebe.
Međutim, promjene na usnama nakon porođaja povlače još ozbiljnije posljedice.
- Osjetljivost se smanjuje tokom intimnog kontakta.
- Postaje teško postići orgazam.
- Ponekad se javlja nelagodnost prilikom hodanja, sjedenja ili vježbanja.
- Upalni procesi se mogu intenzivirati.
Vrlo čest problem su posjekotine ili kidanje usnih usana nakon porođaja. Ožiljci koji se pojavljuju na mjestu ozljede ponekad su vrlo bolni i potrebno im je mnogo vremena da zacijele.
Zašto se spoljni genitalije menjaju tokom porođaja?
Tokom porođaja, genitalije se rastežu, zbog čega male i velike usne mijenjaju veličinu, oblik i boju. U pravilu, nakon mjesec dana parametri se vraćaju u normalu, ali to se ne događa uvijek.
Uzroci suzenja usana su:
- veliki ili porodni fetus;
- brzi porod;
- produženi rad.
Uz to, inflamatorne bolesti i postojeći ožiljci su faktori rizika. U tom slučaju tkiva gube elastičnost i lako se oštećuju.
Kako ukloniti promjene na usnama nakon porođaja?
Ako je deformacija značajna, ne biste trebali čekati da se vanjski genitalije vrate u prethodno stanje: to se možda neće dogoditi. U najtežim slučajevima, labioplastika nakon porođaja dolazi u pomoć.
Ova operacija se zove labioplastika. Izvodi se u lokalnoj anesteziji, rana zacjeljuje 2-4 sedmice, a konačni rezultat se postiže nakon 2-3 mjeseca.
Specijalisti Poliklinike+1 ispravljaju asimetriju i deformaciju međice. Vršimo injekcije hijaluronske kiseline u vanjsko genitalno područje.
Ovo je nežna i efikasna metoda. Mlohavost i opuštenost nestaju, perinealna tkiva vraćaju prethodni volumen i uredan izgled. Uz to, usne postaju osjetljivije, što poboljšava kvalitetu intimnog života. Pacijent ne osjeća bol ili nelagodu i može se vratiti poslu i normalnim aktivnostima odmah nakon zahvata.
Prolaps genitalnih organa je problem sa kojim se žene često susreću nakon porođaja, jer je trudnoća ozbiljan “test” za mišiće karličnog dna. Kako se boriti protiv ove bolesti, koja mladoj majci izaziva značajnu nelagodu?
Malo fiziologije
Problem prolapsa genitalnih organa nastaje kada mišići dna zdjelice toliko izgube sposobnost kontrakcije da pojedini organi ili njihovi dijelovi ne padaju u projekciju potpornog aparata. Može se pomjeriti cijeli organ ili bilo koji od njegovih zidova.
Karlično dno je snažan mišićno-fascijalni sloj (fascia (lat. fascia - zavoj, traka) - membrana vezivnog tkiva koja prekriva organe, sudove, živce i formira kutije za ljudske mišiće), koji odozdo prekriva karlične kosti. Dio karličnog dna koji se nalazi između stražnje komisure usana i trtice naziva se perineum.
Zdjelično dno pruža potporu unutarnjim genitalnim organima (maternica, vagina, jajnici i jajovodi, kao i mjehur, uretra i rektum) i pomaže u održavanju njihovog normalnog položaja. Mišići levator ani su od posebne važnosti. Kada se ovi mišići stežu, genitalna pukotina se zatvara, sužavajući lumen rektuma i vagine. Oštećenje mišića dna zdjelice dovodi do prolapsa i prolapsa genitalnih organa.
Karlično dno pruža podršku ne samo za genitalije, već i za unutrašnje organe. Mišići dna karlice su uključeni u regulaciju intraabdominalnog pritiska zajedno sa torako-abdominalnom barijerom (dijafragmom) i mišićima trbušnog zida.
Simptomi prolapsa genitalija
Manifestacije prolapsa genitalnih organa (zidovi vagine, grlić materice, tijelo materice) su raznolike. Kod potpunog prolapsa materice, žene se žale na osjećaj punoće ili stranog tijela u vagini, mučan bol ili osjećaj težine u lumbalnoj regiji. Simptomi obično nestaju u ležećem položaju, izostaju ili su slabije izraženi ujutro, a pojačavaju se tokom dana, posebno ako pacijent provodi dosta vremena na nogama.
Češće dolaze do izražaja simptomi disfunkcije mokraćne bešike i/ili rektuma. Iz urinarnog sistema može doći do otežanog mokrenja, zagušenja u mokraćnom sistemu sa mogućom infekcijom (u početku - u donjim dijelovima (uretra, mjehur), a zatim, kako proces napreduje, u gornjim dijelovima - bubrezi). Ovaj fenomen može poslužiti kao početak razvoja bolesti kao što je pijelonefritis - upala bubrega. U ovom slučaju, pijelonefritis se često manifestuje kao trom tok, praćen tupim bolom u lumbalnoj regiji, blagim porastom tjelesne temperature, slabošću, umorom, nedostatkom apetita, mučninom, povraćanjem, anemijom, učestalim, bolnim mokrenjem, promjenama u urin (mokraća postaje mutna zbog čega se nalaze bakterije, leukociti).
Drugi simptom disfunkcije mokraćne bešike je stresna urinarna inkontinencija (tokom kašljanja, kihanja, glasnog smeha). Sa strane crijeva komplikacije uključuju disfunkciju debelog crijeva u vidu razvoja zatvora i kolitisa (upalna bolest debelog crijeva, koju karakterizira bol u trbuhu grčevite prirode; proljev koji se naizmjenično sa zatvorom; lučenje sluzi; slabost i gubitak apetit). Najbolnija komplikacija, koja je izuzetno rijetka, je inkontinencija plinova i izmeta.
Prolaps genitalnih organa može se manifestirati slabim osjećajima za vrijeme snošaja, nemogućnošću vagine da čvrsto obavija penis, ulaskom zraka tokom odnosa i njegovim oslobađanjem uz karakteristične zvukove.
Menstrualna funkcija se mijenja, koju karakterizira pojava boli tokom menstruacije (maternica mijenja položaj, otežava otjecanje menstrualne krvi) i povećanje količine menstrualne krvi. Često takve žene pate od neplodnosti, iako se trudnoća smatra sasvim mogućom.
Mora se reći da uz blagi prolaps vaginalnih zidova žena možda nema nikakvih tegoba, ali s godinama prolaps može napredovati.
Dakle, prolapsom i prolapsom genitalnih organa kvalitet života žene se mijenja na gore zbog zahvaćenosti organa mokraćnog sistema, crijeva i simptoma iz genitalnih organa. Osim promjena u kvaliteti života, neugodna je i vjerovatnoća razvoja komplikacija.
Uzroci prolapsa genitalija
Funkcionalni zastoj ligamentnog aparata unutrašnjih genitalnih organa i karličnog dna (mišićnog okvira) nastaje pod uticajem jednog ili više faktora:
- Posttraumatska povreda karličnog dna(najčešće se javlja tokom porođaja). Ozbiljne rupture međice, kao i nepravilno zašivene rupture ili infekcija čak i pravilno zašivene rupture u postporođajnom periodu će doprinijeti vaginalnom prolapsu. Male kidanje međice, kao i epiziotomije, ne dovode do nesposobnosti mišića dna zdjelice, jer nema oštećenja samih mišića. Prolaps zidova zdjeličnih organa nakon normalnog porođaja objašnjava se istezanjem mišića ili oštećenjem tkiva međice i, u većoj mjeri, posljedica je poremećaja nervne regulacije mišića sfinktera - kružnih mišića koji "zaključavaju" mokraćnu cijev i anus, sprečavajući izlazak mokraće, odnosno fecesa. Rizik od prolapsa se povećava s hirurškim porođajem (koristeći pincete) i s obzirom da se nesposobnost ligamentnog aparata pogoršava s godinama. Osim toga, kod ponovljenih porođaja, težina fetusa je obično veća. To se posebno jasno vidi kod žena koje su rodile veliku djecu, kao i kod višeplodnih trudnoća. Ako je prolaz glave kroz vulvarni prsten otežan ili neefikasan, doktor odlučuje da uradi epiziotomiju - rez na međici, jer kada se mišići međice prekomerno istegnu od strane glave fetusa, dolazi do slabosti mišića dna zdjelice. se formira.
- Zatajenje struktura vezivnog tkiva, koji se manifestuje prolapsom drugih unutrašnjih organa.
- Kršenje sinteze steroidnih hormona, uključujući i polne hormone.
- Hronične bolesti, praćeno poremećajem metaboličkih procesa i mikrocirkulacije. Takve bolesti, na primjer, uključuju dijabetes melitus, metabolički sindrom (stanje karakterizirano gojaznošću, visokim krvnim tlakom, poremećenom tkivnom percepcijom inzulina), nasljedne metaboličke bolesti i druge.
- Težak fizički rad.
Vrste genitalnog pomaka
Evo klasifikacije prema dolje vagine i materice prema težini.
- Pomicanje vagine prema dolje:
- prolaps jednog od zidova vagine ili oba; ali zidovi se ne protežu dalje od ulaza u vaginu;
- zidovi vagine se protežu prema van od vaginalnog otvora. Bliske anatomske veze između mokraćnog mjehura i zida vagine doprinose tome da na pozadini patoloških promjena u mišićima dna zdjelice dolazi do prolapsa (kao da se uvlači u lumen vagine) prednjeg zida vagine, što podrazumijeva zid mokraćne bešike, formirajući cistocelu (ispupčenje bešike u lumenu vagine). Cistocela se također povećava pod utjecajem vlastitog pritiska u mjehuru, što rezultira začaranim krugom. Na sličan način se formira rektokela (izbočenje rektuma u lumen vagine);
- potpuni vaginalni prolaps, često praćen prolapsom materice.
- grlić materice je spušten do nivoa ulaza u vaginu;
- kod djelomičnog (početnog) prolapsa maternice ili njenog grlića materice, potonji pri naprezanju strši izvan genitalnog proreza, a takav početni prolaps materice najčešće se manifestira fizičkim stresom i povećanim intraabdominalnim pritiskom (napinjanje, kašalj, kihanje, dizanje tegova itd.);
- nepotpuni prolaps maternice: izvan genitalnog proreza identificira se ne samo cerviks, već i dio tijela maternice;
- s potpunim prolapsom maternice, organ je potpuno identificiran izvan genitalnog proreza.
Liječenje prolapsa i gubitka unutrašnjih genitalnih organa
Ako su defekti potpornih konstrukcija manji i unutrašnji genitalni organi pri naprezanju ne padaju ispod ravnine vaginalnog otvora (obično nema pritužbi), liječenje se ne provodi. Izuzetak su pacijenti sa stresnom urinarnom inkontinencijom koji su zakazani za hirurško liječenje. U drugim slučajevima, taktika liječenja prolapsa i prolapsa unutarnjih genitalnih organa određuje se pojedinačno. Može biti konzervativna (upotreba uteralnih prstenova od sintetičkog materijala) ili hirurška.
Uteralni prstenovi ugrađuju se u vaginu ako postoje kontraindikacije za kirurško liječenje (na primjer, popratna somatska patologija različitih organa i sistema - srca, pluća, bubrega, itd., stariji pacijent). Mogu biti silikonske i ostati u vagini nekoliko mjeseci. Ostale prstenove na maternici, koji su često napravljeni od gume, pacijenti treba da uklone noću kako bi se spriječile čireve od proleža (odumiranje tkiva kao rezultat stalnog pritiska prstena na zidove vagine). Nakon odabira uterinog prstena, pacijentkinja se uči da ga samostalno ubacuje i uklanja. Učestalost pregleda takvih pacijenata određuje se pojedinačno, obično se prvi pregled obavlja nakon tjedan dana, a zatim, u nedostatku pritužbi, svakih 4-6 mjeseci.
Ako su defekti nosećih konstrukcija manji, tretman se ne provodi.
Radikalno rješenje problema genitalnog prolapsa je kirurško liječenje. Svrha operacije je trajno otklanjanje svih nedostataka na nosećim konstrukcijama. Za postizanje ovog cilja razvijene su mnoge operacije. Obično se ove operacije izvode kroz vaginu.
Histeropeksija(fiksacija materice za nešto) se radi kod žena koje planiraju da imaju decu u budućnosti, ako je konzervativno lečenje neefikasno. Najbolji rezultati liječenja postižu se fiksiranjem maternice na prednji uzdužni ligament sakruma, a uterosakralni ligamenti se šivaju za sakrum ne direktno, već pomoću sintetičke mreže ili presjeka fascije.
U slučaju prolapsa vaginalnih zidova, radi se kolporafija i perineoplastika - operacija koja se sastoji od ekscizije “viška tkiva” i jačanja mišića međice šivanjem nogu. Žene koje su bile podvrgnute kolporafiji podvrgavaju se carskom rezu u slučaju naknadne trudnoće.
Ako žena ima urinarnu inkontinenciju, bez prolapsa genitalija, onda se može koristiti metoda poput plastične kirurgije sa slobodnom sintetičkom petljom - TVT/TVT-O. Intervencijom se otklanja neugodan simptom (urinarna inkontinencija), ali ne otklanja prolaps vaginalnih zidova. Operacija traje 20-30 minuta u lokalnoj anesteziji. Tokom ove operacije, doktor prolazi kroz mokraćnu cijev specijalnu traku od sintetičkog polipropilenskog materijala kroz tri mala reza u suprapubičnom području. Traka podupire uretru i sprječava nevoljno mokrenje kada se poveća intraabdominalni tlak. Hirurg provjerava efikasnost intervencije direktno tokom operacije. Od pacijenta se traži da izvrši nekoliko pokreta kašlja, a ako ne dođe do curenja urina, operacija je završena. Ako je potrebno, liječnik mijenja napetost petlje.
U slučajevima potpunog prolapsa materice u starijoj dobi, radi se vaginalna histerektomija (tj. potpuno uklanjanje maternice kroz vaginu). Tokom ove operacije, iz istog pristupa mogu se istovremeno raditi prednja ili stražnja vaginalna plastična operacija, korekcija crijevne kile itd.
Prevencija prolapsa genitalija
Krajem 1940-ih, ginekolog Arnold Kegel razvio je osnovni program razvoja perinealnih mišića dizajniran za liječenje žena s urinarnom inkontinencijom. Treniranje mišića dna zdjelice pomaže kod mnogih disfunkcija genitourinarnih organa ne samo kod žena, već i kod muškaraca (urinarna inkontinencija i sl.), pospješuje regulaciju seksualnih funkcija (erekcija, ejakulacija i orgazam) i liječenje bolesti rektum (, fekalna inkontinencija i sl.). Vježbe su izometrijske (kontrakcije mišića bez promjene njegove dužine) kontrakcije prugasto-prugastih mišićnih vlakana koja čine dno karlice.
Čak i ako nemate znakove slabosti mišića dna zdjelice, njihov dodatni razvoj poboljšava prokrvljenost karličnih organa i vraća njihovu anatomiju. Razvoj ove mišićne grupe je prevencija i liječenje stagnacije venske krvi, kroničnih upalnih procesa i prolapsa stijenki vagine, a samim tim i prevencija i liječenje bolova u zdjelici, hipoplazije genitalija, manjka osjetljivosti tokom seksualne aktivnosti, problema u trudnoći. , itd. Slične vježbe se koriste za pripremu za porođaj i poboljšanje samokontrole orgazma.
Žena može prepoznati mišiće međice na sljedeći način: sjedite na WC školjki, raširite noge. Pokušajte zaustaviti protok urina bez pomicanja nogu. Mišići koje koristite za ovo su vaši perinealni mišići.
Sastoji se iz tri dijela:
- Spore kompresije. Zategnite mišiće kao što ste to učinili da zaustavite mokrenje. Polako brojite do tri i opustite se.
- Skraćenice. Zategnite i opustite mišiće što je brže moguće,
- Guranje. Pritiskajte umjereno, kao što biste radili kod pražnjenja crijeva ili porođaja. Ova vježba izaziva napetost u perinealnim i nekim trbušnim mišićima. Također ćete osjetiti kako se anus zateže i opušta. Započnite trening sa 10 sporih stiska, 10 kontrakcija i 10 sklekova, 5 puta dnevno. Nakon nedelju dana svakoj dodajte 5 vežbi, nastavljajući da ih izvodite pet puta dnevno. Dodajte 5 vježbi svakoj vježbi svake druge sedmice dok ih ne budete imali 30. Zatim nastavite raditi najmanje 5 serija vježbi dnevno kako biste održali tonus. Vježbe možete raditi gotovo bilo gdje: dok hodate, gledate TV, sedite za stolom, ležeći u krevetu.
Kada počnete, možda ćete otkriti da vaši mišići ne žele da ostanu napeti tokom sporih kontrakcija. Možda nećete moći izvoditi kontrakcije dovoljno brzo ili ritmično. To je zato što su mišići još uvijek slabi. Kontrola mišića se poboljšava vježbom. Ako vam se mišići umore usred vježbe, odmorite se nekoliko sekundi i nastavite. Dok radite vježbe, ne zaboravite da dišete prirodno i ravnomjerno. Uradite jednu do dvije stotine kompresija svaki dan. Ova fizikalna terapija vam omogućava da:
- stimuliraju kompenzatorno-prilagodljive reakcije u oštećenim tkivima aparata za zatvaranje mjehura i uretre kako bi se normalizirala njegova aktivnost;
- poboljšati trofizam (prehranu) zdjeličnih organa, eliminirati nekontrolirane kontrakcije detruzora - glatkih mišića (koji nisu povezani s perinealnim mišićima) koji zatvaraju mjehur;
- ojačati mišićno-ligamentni aparat dna zdjelice, mišiće uretre, zdjelice, trbuha i leđa;
- promovirati obnavljanje anatomskih i topografskih odnosa karličnih organa;
- imaju opšte jačanje organizma.
Irina Garyaeva, akušer-ginekolog, Kijev