Depresivno stanje (depresivno stanje) je patološko stanje psihe, koju karakteriše nezainteresovanost i propadanje opšte stanje. Depresivno stanje može biti jedan od simptoma neuroze, depresije ili nastati kao samostalna patologija.
Povremeno se ovo stanje javlja kod potpuno psihički zdravih ljudi koji doživljavaju ili su iskusili ozbiljnu bolest emocionalno stanje, mentalne traume ili produženi stres.
Ovo stanje može postati patološko ako simptomi traju nekoliko mjeseci ili se pojave simptomi drugih simptoma. mentalna bolest ili pojava suicidalnih misli i namjera.
Depresivno stanje može nastati zbog:
Simptomi
Doživljeni stres ili psihološke traume može izazvati stanje depresije koje traje od nekoliko dana do nekoliko sedmica i ne zahtijeva poseban tretman. Depresivna osoba nastavlja da obavlja svakodnevne obaveze, komunicira s drugima i ne odbija pomoć. U težim slučajevima, psiha osobe ne može da se nosi sa neprijatnim iskustvima i on „zaglavi“ u tom stanju.
Postoji nekoliko oblika patološke depresije:
- psihološka depresija;
- emocionalna depresija;
- unutrašnja depresija.
Psihološka depresija
Najčešće nastaje zbog unutrašnjeg sukoba, nemogućnosti da postignete ono što želite, postignete svoj cilj itd. Osoba troši previše energije i unutrašnjih resursa na ono što je planirala ili na doživljavanje nekog neuspjeha i ne može se sama nositi s tim. Kao rezultat toga, povlači se u sebe, prestaje da ostvaruje svoj cilj i osjeća se motivirano. U ovom stanju, ljudi mogu prestati komunicirati s ljudima, prisustvovati bilo kakvim zabavnim događajima i unutra teške situacije– čak odbijaju da napuste kuću.
Emocionalna depresija
Njegovo pojavljivanje može biti izazvano psihičkom traumom, teškim stresom ili drugim iskustvima. Nemogućnost doživljavanja i "življenja" negativne emocije dovodi do činjenice da se nakupljaju, blokiraju svijest osobe i postaju uzrok razvoja psihosomatskih bolesti ili emocionalne depresije.
Ova se patologija najčešće razvija kod onih ljudi kojima je u djetinjstvu bilo zabranjeno otvoreno izražavati svoje emocije, stideni zbog suza, straha ili slabosti. Kao odrasla osoba, nesposobnost da se nosite sa svojim osjećajima može uzrokovati mnoge mentalne probleme - ako negativne emocijeće biti prejaki, mogu uzrokovati slom ili teška depresija.
Kod ovog oblika bolesti, osoba kao da se "smrzne", postaje malo emotivna, prestaje da uživa u životu i da se zanima za bilo šta. Nedoživljene emocije mogu uzrokovati probleme sa snom, apetitom, glavoboljom, bolom u srcu ili želucu i općim pogoršanjem.
Unutrašnja depresija
Uzrok njegovog razvoja može biti svako negativno iskustvo ili psihička trauma. Unutrašnja depresija nastaje zbog teških iskustava ili negativnih emocija koje se „akumuliraju“ unutar osobe.
Unutrašnja depresija se stalno manifestuje loše raspoloženje, nedostatak motivacije, želja za izbjegavanjem kontakta s drugima. Takva osoba može potpuno prestati pokušavati bilo što postići, poduzeti bilo kakve radnje i jednostavno „ići u toku“. Unutrašnja depresija je opasna jer pacijenti mogu početi uzimati alkohol, droge, kockanje kockanje ili učiniti nešto opasno ili nezakonito, u pokušaju da se nekako popuni unutrašnja praznina.
Opasnost i posljedice ovog stanja
Depresija ili depresija može uzrokovati razvoj depresije i dovesti pacijenta do alkoholizma ili ovisnosti o drogama. Takođe, nedostatak motivacije i želje da se nešto postigne dovodi do toga da se osoba ne razvija, pristaje da postoji u bilo kojim uslovima i ne pokušava da postigne nešto bolje.
Tretman
Sa depresivnim stanjem se možete nositi sami ili. Ako je osoba svjesna svog problema i želi promijeniti svoje stanje, psihoanaliza, promjena načina života ili uzimanje biljnih sedativa pomoći će da se nosi s depresijom.
Tretman lijekovima
Liječenje depresije i apatije obično uključuje:
Psihoterapija
Psihoterapijski tretman pomaže pacijentu da razumije uzroke depresije i da se nosi s unutarnjim problemima.
Najčešće koriste racionalne, psihoanalitske i pomoćne tehnike: plesnu terapiju, art terapiju, muzikoterapiju itd.
Depresivno stanje kao vreća kamenja koja nas pritiska na zemlju. Nema volje za akcijom, ne želite ništa, a budućnost se vidi u sumornom svjetlu. I karakteristična karakteristika Takvo stanje je da svaka nova misao ili radnja dodatno pogoršavaju žalosno stanje stvari. Jer u potlačenim depresivnim mentalno stanje osoba je potpuno dezorijentisana.
Potlačen pogoršanje može okarakterisati najviše u različitim oblicima manifestacije ove mentalne bolesti. Ali suština je uvijek ista - osoba je opsjednuta apatijom i negativnim emocijama u ovom ili onom obliku. Energija je napustila tijelo, a očaj, umor i tuga (ili čak teške misli o beznađu) postaju njegove glavne uobičajene senzacije.
Razlozi mogu biti vrlo različiti - od neuspjeha, nesloge u privatnom životu i završavajući time da osoba sama stvara fantome negativne percepcije u svojoj glavi i više nije u stanju izaći iz nje. Depresivno depresivno stanje teško savladati. Svaka osoba koja se nađe u sličnoj situaciji rekla bi vam da su svakakve preporuke, naravno, odlične, ali „nema apsolutno nikakve snage ni želje“. Osoba se osjeća mrtvom i praznom. A on jednostavno nema volje za djelovanje. Pogotovo zato što u takvim trenucima osoba više ne vidi smisao ni u čemu i, bez želje, pogoršava i održava takvo raspoloženje.
Depresivno stanje - kako izaći iz njega
Ovo je podmukla karakteristika depresivno depresivno depresivno stanje. Počnite liječiti iz neočekivanog smjera, "prevarite" svoju bolest duha. Jedna osoba je za to koristila čudan metod. Bio je u strašnom očaju jer se opterećivao ogromnim brojem zadataka koji su mu bili van snage. Na kraju ga je to slomilo i fizički i psihički. I odjednom je zamislio da će se život ipak jednog dana završiti. Šta god da se desi, kako god stvari krenule, završiće se. Začudo, to mu je donijelo olakšanje, jer je potaknulo ideju da nema smisla stavljati takav pritisak na sebe. I pustio se. Smirio sam se i postepeno počeo izvoditi one akcije koje su bile zaista važne. I jednostavno sam izbacio sve nepotrebno iz glave.
Glavna ideja je da prvo morate pronaći jednu stvar koja će vam donijeti olakšanje, neku vrstu oslobođenja od ugnjetavanja u kojem se nalazite. I ovo će, kao nit, početi da "odmotava" čitav splet vašeg stanja. I izvući će vas iz močvare u koju su upali vaša svijest i tijelo.
Depresivno stanje - šta prvo učiniti, kako si pomoći
Prihvatite ideju da ste već na dnu i da nemate šta da izgubite.Odbacite na neko vreme sve što vas opterećuje. Dozvolite sebi ovo. Gledajte "igre" svog uma i čim se ista teška misao javi, nemilosrdno je odbacite. Smatrajte da ste "na odmoru" od svih svojih problema i neuspjeha. Dozvolite sebi da živite kao što živi dete - i samo radite ono što vas čini srećnim, ne razmišljajući o racionalnosti toga. To će vas izliječiti bolje od bilo kojeg lijeka. Pamtićete svoju pravu prirodu, a ona će vam dati samopouzdanje i snagu, podsećati vas na vaše prave ciljeve, a ne na one koje nameće depresivno stanje. Poduzmite akciju!
Mnogi ljudi iz prve ruke znaju šta je depresivno stanje i koliko je depresivno. Da biste izašli iz toga, morate razumjeti zašto je nastao. Samo eliminisanjem faktora koji ga uzrokuju moći ćete ponovo uživati u životu.
Šta je depresija?
Kada osoba izgubi interes za svijet oko sebe, osjeti gubitak snage i izgubi mentalnu ravnotežu, možemo reći da je „zarobljena“ depresivnim stanjem. Ne želi da ide na posao, da se sastaje sa prijateljima, ništa ga ne zanima, stresne situacije ga uznemiravaju.
Ova apatija nastaje zbog određenih razloga:
Neki ljudi dugo ne priznaju svoje probleme, pa ih stoga ne rješavaju. Vremenom se povećava unutrašnja nelagoda i depresivno stanje, koje je mnogo teže riješiti. Osoba počinje da „jede“ svoju anksioznost ili da je uguši sa drugima loše navike. Ali donose privremeno olakšanje, pa je važno prepoznati problem i pronaći “koren zla”.
Koja je opasnost od takvog stanja?
Kada emocionalni teret postane prevelik za podnošenje, to stvara beznađe. To blokira aktivnost osobe i dovodi do apatije i depresije. On se „davi“ u svom neradu i život mu prestaje da prija. Ovo je opasno za depresivno i depresivno mentalno stanje.
Kada osoba živi po inerciji, a da sebi ne postavlja ciljeve, malo je vjerovatno da će postići bilo kakve rezultate. Prestaje da sanja, ništa mu ne treba, postaje ravnodušan prema onome što je ranije izazvalo iskrenu radost.
To dovodi do teške, dugotrajne depresije s kojom se osoba ne može sama nositi.
Spuštanje tereta
Tu počinju svi problemi. Kada teret neriješenih pitanja postane nepodnošljiv, potrebno ga je riješiti. Roj tužnih misli vodi do anksiozno stanje i neizvjesnost, izaziva emocionalni stres.
Vjerujemo u dobre stvari!
Pesimistički pogled se po pravilu javlja zbog činjenice da se osoba previše koncentriše na nešto loše, gubeći iz vida sve dobre stvari koje joj se dešavaju.
Imaginarna anksioznost može čovjeka uznemiriti čak i više od stvarne anksioznosti, jer on preplavljuje sebe i njeguje svoja iskustva.
Kada ima mnogo ovakvih prognoza, vremenom se i one pojave ovoj državi. Čovjek ne traži načine rješavanja problema i pravda se da ionako ništa neće uspjeti. On prebacuje odgovornost za svoj život na druge ili sudbinu, okrivljujući slučajne slučajnosti za sve nedaće.