– isa sa mga pinakakaraniwang sakit ng nervous system. Araw-araw, ang pag-iisip ng tao ay nakatagpo ng milyun-milyong mga irritant; halos ang buong populasyon ng may sapat na gulang ng bansa ay naghihirap mula sa labis na trabaho, pisikal na hindi aktibo, talamak na kakulangan ng tulog o pare-pareho ang stress - ang mga pangunahing sanhi ng pagkahapo ng sistema ng nerbiyos at pag-unlad ng neurasthenia.
Iilan lamang ang nag-iisip tungkol sa pangangailangan para sa paggamot at pag-iwas mga sakit sa nerbiyos, mas pinipiling magtrabaho nang husto o hindi na lang pansinin ang kanilang kalagayan. Ngunit ang napapanahong paggamot ng neurasthenia ay hindi lamang nakakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon, ngunit pinatataas din ang pagganap ng isang tao, nagpapabuti sa kanyang kagalingan at kalooban. Ang pangunahing bagay ay upang tumpak na masuri ang sakit na ito at malaman kung paano gamutin ang asthenic neurosis.
Neurasthenia o isa sa mga anyo ng neurosis na nangyayari kapag naubos na ang nervous system. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng matagal na pisikal at mental na stress, mahabang oras ng trabaho, hindi magandang kondisyon sa pagtatrabaho, madalas na stress, Wastong Nutrisyon at iba pa.
Kadalasan, ang neurosis ay bubuo kapag ang isang tao ay nalantad sa maraming mga kadahilanan nang sabay-sabay, halimbawa, sa mga taong nagtatrabaho ng maraming ngunit hindi sumusunod sa isang pang-araw-araw na gawain, nagdurusa sa pisikal na kawalan ng aktibidad at napipilitang harapin ang mahihirap na sikolohikal na sitwasyon araw-araw.
Sa neurasthenia, nangyayari ang mga kaguluhan sa paggana sa paggana ng sistema ng nerbiyos, kahinaan, pagtaas ng sensitivity sa lahat ng uri ng stimuli, isang matalim na pagkasira sa mood, pati na rin sakit ng ulo, pananakit ng tiyan, pananakit ng kasukasuan, mga sakit sa pagtulog at gana.
Mayroong 3 anyo ng neurasthenia:
- hypersthenic - yugto 1 ng sakit, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng mood lability, pagkamayamutin, pagiging agresibo at pagbaba ng pagganap;
- magagalitin na kahinaan - nangyayari kapag ang sistema ng nerbiyos ay naubos, ang pasyente ay naiirita pa rin sa anumang mga tunog, ingay mula sa nakapaligid na mga tao, ngunit wala nang anumang lakas na natitira para sa pagsalakay, at kahinaan, pananakit ng ulo, pagluha at pagbaba ng mood pagtaas;
- hyposthenic - ang pasyente sa yugtong ito ay maaaring tawaging isang "karaniwang neurasthenic", ito ay patuloy na kahinaan, pagkahilo, kawalang-interes, kawalan ng interes sa anumang bagay, patuloy na pananakit sa iba't ibang bahagi ng katawan at iba pang sintomas ng sakit na somatic.
Ang lahat ng uri ng neurasthenia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpindot at pagpisil ng pananakit ng ulo na nangyayari oras ng gabi, tila sa isang tao ay may suot siya sa kanyang ulo - isang sintomas ng "neurasthenic helmet", nadagdagan ang pagpapawis, lability presyon ng dugo at pangkalahatang pagkasira ng kondisyon.
Kadalasan, na may neurasthenia, ang mga pasyente ay nagsisimulang bumisita sa mga doktor ng iba't ibang mga specialty, sinusubukan na hanapin ang sanhi ng pagkasira sa kagalingan, ngunit ang lahat ng mga pag-aaral na isinagawa ay nagpapahiwatig ng kumpletong pisikal na kalusugan o menor de edad na mga paglihis mula sa pamantayan, na hindi maaaring maging sanhi ng anumang paraan. mga ganitong karamdaman.
Paggamot
Ano ang gagawin kapag nasuri na may neurasthenia? Ang paggamot sa asthenic syndrome ay dapat isagawa ayon sa inireseta at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista; tanging ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring tumpak na masuri ang kalubhaan ng umiiral na. mga karamdaman sa nerbiyos, ang posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon at magreseta ng naaangkop na paggamot. Pagkatapos ng lahat, may neurosis iba't ibang grado kalubhaan, paggamot sa bahay, psychotherapy ay maaaring sapat, o gamot at inpatient na paggamot ay maaaring kailanganin.
Pagwawasto sa kondisyon sa bahay
Posibleng kasama banayad na anyo neurosis, kung ang mga kaguluhan sa paggana ng sistema ng nerbiyos ay sanhi ng hindi wastong mga iskedyul ng trabaho at pahinga o labis na pisikal at neuropsychic na stress. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang ibalik at patatagin ang paggana ng nervous system at kalusugan ng tao sa pangkalahatan.
Kasama sa paggamot sa bahay ang mga pagbabago sa pamumuhay, trabaho at pahinga, nutrisyon, at paggamit ng mga gamot na nagpapabuti pangkalahatang estado kalusugan. Ang paggamot na ito ay bumubuo ng batayan ng therapy para sa lahat ng uri ng neurosis at depression.
Paggamot sa droga
Minsan sa neurasthenia hindi mo magagawa nang hindi umiinom ng mga gamot. Ito ay maaaring sanhi ng labis na pagkahapo ng sistema ng nerbiyos, na hindi na nakaka-recover nang mag-isa, kaugnay na sintomas– nadagdagan ang pagkabalisa, pagkamayamutin, pagtulog at pagkagambala sa gana.
Upang gamutin ang neurasthenia gamitin:
Psychotherapy
Ang pinakamahalagang paraan ng paggamot at pag-iwas sa anumang mga sakit sa nerbiyos.
Sa mga neuroses, napakahalagang maunawaan kung anong mga maling aksyon at pag-iisip ang sanhi ng kundisyong ito. Ang iba't ibang mga pamamaraan ay maaaring gamitin para dito:
Iba pang mga paggamot
Bukod sa nabanggit, karaniwang pamamaraan paggamot, para sa mga neuroses inirerekumenda na gumamit ng mga karagdagang. Ito ay maaaring music therapy, phototherapy, art therapy, sand therapy, yoga, meditation, aromatherapy, color therapy at anumang iba pang paraan na nagbibigay-daan sa iyong mag-relax at maalis ang nervous tension.
Ang asthenic neurosis, o neurasthenia, ay isang sikolohikal na sakit na nangyayari bilang resulta ng matagal na pisikal o emosyonal na stress. Kadalasan ang sistema ng nerbiyos ay nauubos sa mga taong mula 20 hanggang 45 taong gulang, habang aktibong buhay. Ang pagtatrabaho ng 24 na oras sa isang araw, kawalan ng pahinga, mga salungatan sa trabaho o sa personal na buhay, patuloy na nakababahalang mga sitwasyon ay palaging humahantong sa hitsura ng neurasthenia. Ang pangunahing punto sa paggamot ng neurosis ay upang maalis ang pangunahing sanhi ng sakit.
Paggamot ng neurasthenia
Kapag tinatrato ang anumang sikolohikal na sakit, at partikular na asthenic syndrome, kinakailangan na gumamit ng pinagsamang diskarte. Kasama sa pamamaraang ito ng therapy ang pag-aalis ng pangunahing sanhi ng neurosis, pag-normalize ng pang-araw-araw na gawain, paggamit ng mga gamot at sikolohikal na pamamaraan.
Una sa lahat, kailangan mong baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain
Para sa kalinawan, maaari mong isulat ang lahat ng mahahalagang kaganapan sa bawat punto at bigyang-pansin ang pahinga. Ang paggamot sa asthenic neurosis ay nagsasangkot ng malinaw na regulasyon ng oras ng pagpunta sa kama at ang oras ng paggising. Inirerekomenda na maglakad-lakad sa parke bago matulog, kaya binabad ang katawan ng oxygen.
Kinakailangan din na bigyang pansin ang diyeta, mas mahusay na palitan ang harina at mataba na pagkain na may mga gulay at prutas. Hindi ka makakain nang labis sa gabi; magiging kapaki-pakinabang ang yogurt o isang light vegetable salad. Magiging magandang ideya ang pagbabago ng tanawin; kung malayo pa ang iyong nakaplanong bakasyon, maglakad-lakad sa katapusan ng linggo.
Ang mga bagong impression sa simula ng linggo ng trabaho ay magbibigay-daan sa iyo na tuparin ang iyong mga agarang responsibilidad nang may labis na kasiyahan. Sa mga kaso kung saan ang iyong pangunahing lugar ng trabaho ay nagsasangkot ng isang abalang iskedyul, lalo na sa mga night shift at stress sa nerbiyos, kailangan mong isipin ang tungkol sa pagbabago ng iyong lugar ng trabaho.
Paggamit ng mga gamot
- Upang mapabuti ang mga proseso ng anabolic, inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng calcium glycerophosphate at iron.
- Nasa indibidwal ay hinirang mga gamot, na naglalaman ng caffeine at bromine.
- Ang asthenic neurotic disorder ay nagsasangkot ng pagkuha ng mga tranquilizer, ang regimen ng dosis at dosis nito ay inireseta lamang ng dumadating na manggagamot.
- Para sa hyposthenic neurosis, medazepam, trioxazine, malakas na kape o tsaa ang kinukuha.
- Ang Thioridazine sa maliliit na volume ay may isang antidepressant na epekto, at sa pagtaas ng dosis ito ay may pagpapatahimik na epekto.
- Ang mga tabletas sa pagtulog ay hindi inireseta para sa form na ito ng pagpapakita ng sakit.
- Para sa hypersthenic variety ng neurasthenia, inirerekumenda na kumuha ng oxazepam at elenium.
Anuman ang anyo ng sakit, ang paggamot ng neurasthenia ay isinasagawa din gamit ang physiotherapy: ang aromatherapy, nakapapawi na masahe, ang reflexology ay magpapahintulot sa mga tense na kalamnan na makapagpahinga at huminahon. Malawakang ginagamit din ang electrophoresis na may calcium at bromine ions.
Magandang ideya na gumamit ng autogenic na pagsasanay at paglangoy sa pool upang gamutin ang mga karamdaman ng nervous system. Pinapayagan ka ng tradisyonal na gamot na gamitin mga halamang gamot upang gawing normal ang pagtulog at palakasin ang sistema ng nerbiyos. Ang Valerian, motherwort, at hawthorn tincture ay matagal nang ginagamit ng mga tao para kalmado at gamutin ang insomnia.
Makipag-ugnayan sa isang espesyalista
Kung hindi mo makayanan ang isang mahirap na sitwasyon sa iyong sarili, oras na upang humingi ng tulong mula sa isang doktor. Maaaring matukoy ng isang psychiatrist o neurologist ang mga sintomas ng asthenic neurosis at magreseta ng naaangkop na paggamot. Sa sikolohiya, mayroong iba't ibang mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng neurasthenia sa mga kababaihan at kalalakihan: indibidwal at pangkat na psychotherapy, psychoanalysis. Ang doktor ang magpapasya kung aling paraan ang pinakamainam para sa pasyente pagkatapos ng indibidwal na komunikasyon sa pasyente.
Ang pangunahing layunin ng paggamot sa mga sakit sa pag-iisip ay muling suriin ang sitwasyon na nagdulot ng asthenic neurosis. Tutulungan ka ng isang bihasang psychologist na malaman kung ano ang mahalaga at kung ano ang pangalawa sa buhay ng pasyente, kung ano ang nagkakahalaga ng paggastos ng iyong enerhiya, at kung ano ang maaaring laktawan.
Muling pagsusuri mga halaga ng buhay ay magbibigay-daan sa iyo na tingnan ang kasalukuyang sitwasyon mula sa ibang anggulo at baguhin ang iyong saloobin dito. Madalas na nangyayari na ang isang tao ay nagtatakda ng mga mahihirap na layunin para sa kanyang sarili, at pagkatapos ay sinisisi ang kanyang sarili sa hindi pagkamit nito.
Mga sintomas ng asthenic neurosis
Ang mga sintomas at palatandaan ng neurasthenia ay iba-iba. Ang hitsura ng mga sumusunod na sintomas ay hindi maaaring balewalain:
- Sakit ng ulo. Kadalasan ang mga tao ay hindi binibigyang pansin ito. Ang pag-inom ng isang tableta sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang hindi kasiya-siyang pakiramdam nang ilang sandali. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng paninikip, na parang ang isang makitid na sumbrero ay inilagay sa kanilang ulo o isang bakal na singsing ay pinipiga ang circumference ng ulo. Mayroong madalas na mga kaso ng pagkahilo, at walang pakiramdam ng mga bagay na umiikot.
- Mabilis na tibok ng puso o tingling sa bahagi ng puso. Kahit na sa isang mahinahon na pag-uusap, ang pasyente ay maaaring biglang nabalisa, namula, o, sa kabaligtaran, maputla.
- Tumaas na presyon ng dugo.
- Dyspeptic phenomena. Ang mga bata at matatanda ay nakakaranas ng mahinang gana, pagtatae o paninigas ng dumi, bloating, at heartburn.
- Ang madalas na pagnanais na umihi ay sinusunod lamang sa mga sandali ng matinding kaguluhan at humihinto sa pagsisimula ng kapayapaan ng isip.
- Nabawasan ang sekswal na pagnanais para sa isang kapareha.
- Hindi pagkakatulog. Ang pangunahing sintomas ng neurasthenia ay pagkagambala sa pagtulog. Ang kahirapan sa pagtulog, hindi mapakali, pira-pirasong pagtulog ay hindi nagpapahintulot sa pasyente na makaramdam ng pahinga at puno ng enerhiya. Bilang resulta, lumilitaw ang kawalan ng pag-iisip, mga problema sa memorya, at kawalang-tatag ng atensyon.
- Nabawasan ang pagganap. Dahil sa mga pagbabago sa pag-uugali ng pasyente, ang pagiging produktibo ay nagsisimulang bumaba.
- Tumaas na pagkamayamutin. Ang matatalim na tunog ay maaaring hindi balansehin ang isang taong nagdurusa mula sa neurasthenia. Ang isang kumakatok na pinto o malakas na pagtawa ay maaaring magdulot ng maraming negatibong emosyon. Sa mga bata, ito ay sinusunod kapag bumibisita sa mga pampublikong lugar - ang sirko, sinehan, mga bulwagan ng konsiyerto.
Ang pagkakaroon ng mga nakalistang sintomas ay hindi nagpapahiwatig ng diagnosis ng asthenic neurosis; marahil ito ay normal na pagkapagod At talamak na kakulangan sa tulog. Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista tungkol dito.
Pagtatatag ng diagnosis
Ang diagnosis ng neurasthenia sa mga bata at matatanda ay ginawa ng isang neurologist pagkatapos ng paunang pagsusuri, pag-aaral ng mga reklamo ng pasyente at batay sa pag-aaral. pangkalahatang kasaysayan may sakit na pasyente. Sa panahon ng diagnosis, ang mga tumor at nagpapasiklab na proseso na nagaganap sa utak, pagkalasing, at mga talamak na nakakahawang sakit ay dapat na hindi kasama. Upang gawin ito, ang pasyente ay sumasailalim sa isang magnetic resonance imaging scan. Isa ring mahalagang tagapagpahiwatig para sa pagtatatag ng karakter sirkulasyon ng tserebral ginagamit ang rheoencephalography.
Pag-iiwas sa sakit
Sa sikolohiya, ang asthenic neurosis ay may pinaka-kanais-nais na pagbabala sa iba pang mga sakit sa isip. Ang napapanahong pagsusuri ay nagbibigay ng mas malaking pagkakataon ng ganap na paggaling. Sa mga advanced na kaso, ang neurasthenia ay nagiging isang malalang sakit ng central nervous system, mahirap gamutin.
Upang maiwasan ang paglitaw ng neurosis, kailangan mong mapanatili ang isang balanseng iskedyul ng trabaho at pahinga, maiwasan ang patuloy na emosyonal na labis na karga at pisikal na pagkapagod. Kailangan mong matutunan kung paano gumamit ng mga nakakarelaks na pamamaraan upang mapawi ang stress at pisikal na pagkapagod. Ang mga sanhi ng neurasthenia ay nakasalalay din sa pagnanais na gawin ang lahat sa oras, at ang nagresultang pagkabigo, kung hindi ito nagawa, ay maaaring magdulot ng pagkasira. Magandang pamamaraan Ang pag-alis ng asthenic neurosis ay isang pagbabago ng kapaligiran, isang paglalakbay sa bakasyon.
Ito ay lalong nagkakahalaga ng pagpuna sa paglitaw ng neurosis sa mga bata. Mabigat na kargada sa paaralan, karagdagang mga klase at seksyon, mga laro sa Kompyuter maaaring pukawin ang hitsura ng neurasthenia sa isang bata. Sa kasong ito, ang papel ng mga magulang sa paggamot ay lalong mahalaga. mahalagang papel. Kung ang sitwasyon ay nawala sa kontrol at hindi mo na makayanan ito sa iyong sarili, oras na upang makipag-ugnay sa isang psychologist ng bata. Sasabihin sa iyo ng isang nakaranasang espesyalista kung paano gamutin ang neurasthenia sa mga bata; kung minsan ito ay sapat na upang bawasan ang workload at gumugol ng mas maraming libreng oras sa sariwang hangin.
Ang buhay sa isang metropolis ay nagpapatuloy sa isang galit na galit na bilis, na nag-iiwan ng marka nito sa buhay ng bawat tao. Patuloy na stress sa trabaho, nakatayo sa mga jam ng trapiko sa loob ng maraming oras, kawalan ng tulog, pagtatakda ng mahihirap na gawain ay maaaring humantong sa neurasthenia. Ito sakit sa isip Karamihan sa mga nasa katanghaliang-gulang ay apektado, at walang dibisyon ayon sa kasarian. Naka-on paunang yugto Karaniwan ay sapat na ang gumugol ng mas maraming oras sa pagpapahinga, pakikipag-usap sa mga kaibigan, at paglalakbay.
Ang pagbabago ng kapaligiran ay makakatulong na mapupuksa ang neurosis. Gayunpaman, sa kaso ng matagal na mental disorder, mas mahusay na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Ang isang bihasang psychiatrist o neurologist ay magrereseta ng mga kurso ng restorative therapy, nakakarelaks na masahe, physiotherapy, at, kung kinakailangan, mga gamot. Katamtamang ehersisyo, paglalakad sa sariwang hangin, magandang tulog- ito ang mga pangunahing bahagi ng isang malusog na pamumuhay.
Sa kasalukuyan, parami nang paraming residente ng lungsod ang opisyal na na-diagnose na may "neurasthenia." Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay napaka-magkakaibang, at samakatuwid ang mga doktor ay hindi laging tumpak at mabilis na matukoy ang mga dahilan kung bakit ang kanilang pasyente ay patuloy na nararamdaman na masama ang pakiramdam. Bukod dito, ang mga pag-aaral at pag-aaral ay maaaring magpakita lamang ng kaunting mga paglihis mula sa pamantayan, na sa anumang paraan ay hindi maaaring maiugnay sa pagdurusa na naranasan ng isang taong may neurasthenia.
Ano ang neurasthenia? Ang kundisyong ito ay kabilang sa pangkat ng mga neuroses; ang iba pang mga pangalan nito ay astheno-neurotic syndrome, asthenic neurosis. Ang ICD-10 code ay F48.0.
Hindi tulad ng iba mga karamdaman sa pag-iisip, ang mga neuroses ay nababaligtad na mga kondisyon. Nangangahulugan ito na sa sapat na therapy, ang isang tao ay maaaring ganap na mapupuksa ang mga sintomas ng sakit at bumalik sa normal na buhay. Kasabay nito, ang mga neurotic disorder ay maaaring maging labis na paulit-ulit (kabilang ang dahil sa mga kakaibang pananaw sa mundo ng mga taong nagdurusa sa kanila), at kung ang pasyente ay hindi kumunsulta sa isang doktor, kung gayon ang parehong neurasthenia ay maaaring tumagal ng maraming taon at kahit na mga dekada. . Ito ay pinaniniwalaan na maraming mga neuroses ang nawawala pagkatapos ng 50 taon, bagaman hindi ito palaging nangyayari.
Tinutukoy ng mga eksperto ang tatlong yugto o anyo ng neurasthenia:
- hypersthenic na anyo;
- magagalitin na kahinaan;
- hyposthenic na anyo.
Hypersthenic na anyo
Karaniwang nagsisimula ang sakit sa yugtong ito. Mga manifest ang form na ito nadagdagan ang excitability, pagkamayamutin. Ang mga pasyente ay madalas na nagpapakita ng kawalan ng pagpipigil at pagiging agresibo sa iba. Maaari silang mairita sa pamamagitan ng mga tunog, amoy, galaw ng mga tao, at masikip na kumpanya.
Kasabay nito, lumilitaw ang kawalan ng pag-iisip, ang pasyente ay hindi makapag-concentrate, at bumababa ang kahusayan sa trabaho. Sa panahon ng mental na stress, ang isang tao ay patuloy na gustong "lumipat", hindi magawa sa mahabang panahon isagawa ang mga nakagawiang gawain, ngunit pagkatapos ay nahihirapang bumalik sa kanilang trabaho.
Kadalasan ang mga problema sa pagtulog ay nagsisimula. Nahihirapang makatulog, madalas na paggising, nakakagambala at kahit na mga bangungot. Minsan ang pasyente ay nagigising ng 4-6 ng umaga at hindi na makatulog bago ang alarm clock. Pagkatapos ng gayong "pagtulog," ang isang tao ay bumangon na sira at pagod, na naghihikayat ng isa pang alon ng pagkasuklam para sa buong mundo sa paligid niya.
Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbibigkis ng ulo ("neurotic helmet"), kakulangan sa ginhawa sa iba't ibang bahagi ng katawan, pamamanhid, bigat sa ulo, at pangkalahatang kahinaan.
Iritable na kahinaan
Ang ikalawang yugto ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mas mataas na pagkamayamutin at pagkapagod. Ang hindi pagpaparaan sa panlabas na stimuli (amoy, tunog, paggalaw) ay nagiging masakit. Ang kawalan ng pag-iisip, kahirapan sa pag-concentrate at pag-alala ay umuusad. Ang mood ng pasyente ay nalulumbay, hindi matatag, na may mga pagsabog ng pagsalakay at mga panahon ng kawalang-interes. Lumalala ang mga abala sa pagtulog, lumilitaw ang mga problema sa gana sa pagkain, paninigas ng dumi, heartburn, at pakiramdam ng bigat sa tiyan (kadalasan ay hindi nauugnay sa paggamit ng pagkain). Ang sakit ng ulo ay maaaring sinamahan ng mga pag-atake ng tachycardia, mga sensasyon ng "kupas na puso", mga panahon ng kahinaan, at sekswal na dysfunction.
Hyposthenic na anyo
Ang ikatlong yugto ng sakit, ang pinakamahirap para sa pasyente. Ang pagkamayamutin ay nawawala sa background, at ang pangunahing estado ay nagiging kawalang-interes, kawalang-interes sa kapaligiran, at pagkapagod. Dahil sa yugtong ito, ang bilang ng mga sintomas ng katawan ay napakahalaga, ang pasyente ay madalas na nag-aalala tungkol sa kanyang kalagayan at sumasailalim sa iba't ibang mga pagsusuri na hindi nagpapakita ng anumang bagay na nagbabanta sa buhay. Ang pangunahing emosyon na nararanasan ng isang taong may hyposthenic na anyo ng neurasthenia ay mapanglaw; ang mga panahon ng kumpletong emosyonal na pagbaba ay posible. Ngunit sa parehong oras, ang kundisyong ito ay hindi "tunay" na depresyon.
Mga sintomas at palatandaan ng neurasthenia
Ayon sa mga istatistika, ang neurasthenia ay kadalasang nakakaapekto sa mga kabataang lalaki na may edad na 20 hanggang 40 taon, ngunit ang kundisyong ito ay nangyayari din sa mga kababaihan, at medyo madalas. Sa ilang mga kaso, ang karamdaman na ito ay nangyayari rin sa mga kabataan, gayundin sa mga maliliit na bata - kadalasang nakakaapekto ito sa mga maaapektuhan, mahina, sensitibong mga bata sa mga pamilya kung saan ang isa sa mga kamag-anak ay naghihirap din sa mga neuroses.
Paano nagpapakita ang neurasthenia sa mga matatanda at bata? Ang klinikal na larawan ng karamdaman na ito ay maaaring magkakaiba, kaya hindi mo dapat subukang i-diagnose ang iyong sarili. Ngunit kung mapapansin mo ang ilan sa mga sintomas na ito sa iyong sarili o sa iyong anak, magandang ideya na kumunsulta sa isang doktor.
Bilang karagdagan sa mga sintomas na inilarawan sa itaas (sakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog, atbp.), Ang neurasthenia ay maaaring magpakita mismo:
- ingay at tugtog sa tainga.
- pagkahilo.
- pulikat ng kalamnan.
- sakit sa lugar ng puso.
- panginginig ng kamay
- pagtaas o pagbaba ng presyon.
- madalas na pagnanais na umihi.
Sa mga bata, ang karamdaman na ito ay maaaring mahayag bilang patuloy na pagkapagod, malungkot na pakiramdam. Ang mga abala sa pagtulog at pagbaba ng pagganap sa paaralan dahil sa kahirapan sa pag-concentrate ay naobserbahan din. Ang bata ay maaaring magreklamo ng pananakit ng ulo, digestive disorder, at pagkawala ng gana.
Ang isang kapansin-pansing sintomas ng neurasthenia sa mga matatanda ay isang disorder ng sekswal na pagnanais. Sa kasong ito, ang mga lalaki ay maaaring makaranas ng situational impotence o premature ejaculation. Pareho sa mga hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi nauugnay sa mga somatic disorder sa katawan at nawawala nang kusa kapag ang neurasthenia ay inalis.
Paggamot ng neurasthenia
Ang mga psychiatrist at psychotherapist ay kasangkot sa diagnosis at paggamot ng karamdaman na ito. Ang asthenic neurosis ay sakit sa pag-iisip, kaya ang pagpunta sa isang neurologist o therapist para sa tulong ay magiging ganap na walang silbi. Maaari lamang nilang i-refer ang pasyente sa isang dalubhasang espesyalista at magbigay ng mga pangkalahatang rekomendasyon kung paano magtatag ng iskedyul ng trabaho at pahinga.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng neurasthenia ay talamak na labis na trabaho, ang patuloy na presensya ng isang tao sa mga kondisyon ng stress at ang tinatawag na "panloob na salungatan", na hindi napagtanto ng pasyente, ngunit humahantong sa kanya sa isang estado ng patuloy na pagkabalisa. Ang lahat ng mga salik na ito ay nangangailangan mataas na boltahe, na sa kalaunan ay nagsisimulang lumitaw pisikal na sintomas, kaba at pakiramdam ng pagod. Paano gamutin ang kundisyong ito at posible bang mapupuksa ito sa bahay?
Ang unang bagay na dapat gawin ay para sa isang taong naghihinala na mayroon siyang neurasthenia o nakatanggap ng paunang pagsusuri mula sa mga doktor pangkalahatang profile- sumailalim sa mga diagnostic. Magagawa ito sa isang regular na PND, ngunit kung sa ilang kadahilanan ang pasyente ay natatakot na pumunta doon, kung gayon ang isang bihasang psychotherapist o psychiatrist sa isang pribadong sentro ay maaaring gumawa ng tumpak na pagsusuri. Ang katotohanan ay ang asthenia mismo ay maaaring sintomas ng iba pang mga sakit (anxiety disorder, depression, at iba pa), kaya ang doktor, gamit ang mga espesyal na pagsusuri at sa panahon ng isang personal na pag-uusap, ay dapat na makilala ang kundisyong ito mula sa lahat ng iba. Halos imposibleng gawin ito nang mag-isa.
Ano ang magagawa ng pasyente?
Para sa neurasthenia, ang paggamot sa bahay ay posible sa maagang yugto sakit at pagkatapos lamang ng propesyonal na diagnosis, na nabanggit sa itaas. Ang pangalawa at pangatlong yugto ng sakit ay nangangailangan espesyal na tulong, na maaari pa ring "suportahan" ng mga katutubong remedyo.
Ang unang bagay na mahalagang gawin ay ang magtatag ng isang gawain. Ang kalidad ng pahinga ay hindi ganap na maalis ang asthenia, ngunit makakatulong ito sa pagbawi ng pasyente. Sa kasong ito, ang pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, sa kumpletong kadiliman. Kailangan mong matulog nang hindi lalampas sa alas-10 ng gabi, dahil nahihirapan kang makatulog nang huli aktibidad ng utak at lumalala ang mga sintomas.
Dapat ding suriin ng pasyente ang kanilang diyeta at uminom ng mga bitamina. Maaari kang bumili ng sedatives o mild sedatives sa parmasya. Malaking benepisyo ay magdadala ng pag-iwas sa alak at iba pa masamang ugali. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat "sandalan" sa kape (kahit na natural) o tonic na inumin - lahat sila ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, na gumagana na sa limitasyon nito.
It's trite, ngunit totoo - ang mga may neurasthenia ay pinapayuhan na maglaro ng sports. Maaari kang magsimula sa regular na pagsingil, dahil sa una kahit na ito ay mangangailangan ng kapansin-pansing pagsisikap. Habang nagpapagaling ka, maaari kang magdagdag ng mas kumplikadong mga ehersisyo, simulan ang pagpunta sa pool, pagbibisikleta o hiking.
Matagal nang nabanggit na ang pakikipag-usap sa kalikasan ay nakakatulong sa gayong mga karamdaman. Ang kumbinasyon ng sariwang hangin, pisikal na aktibidad, at "pagdiskonekta" ng isang tao mula sa lahat ng mga problema sa pagpindot ay makabuluhang binabawasan ang mga sintomas ng neurasthenia. Siyempre, hindi ka dapat pumunta kaagad sa isang mahirap na paglalakad sa bundok, ngunit ang isang katapusan ng linggo sa kalikasan sa kaaya-ayang kumpanya ay magbibigay ng isang pag-akyat ng lakas kung ang asthenic syndrome ay hindi pa masyadong advanced.
Psychotherapy para sa astheno-neurotic syndrome
Bahagi kumplikadong therapy Ang neurosis ay kinakailangang kasama ang pagtatrabaho sa isang psychotherapist. Kung wala ito, kahit na ang paggamot sa droga ay hindi magiging epektibo, at ang mga katutubong remedyo ay hindi makakatulong sa lahat.
Ang psychotherapy ay maaari ding gawin sa bahay, dahil maraming mga espesyalista ang nagtatrabaho ngayon sa pamamagitan ng Skype. Ngunit sa ilang mga kaso pinakamahusay na resulta ay magmumula sa pagtatrabaho sa isang grupo - ang puntong ito ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot.
Tulad ng nabanggit na, kabilang sa mga dahilan para sa pag-unlad ng neurasthenia, ang mga pangunahing ay ang pagkakaroon ng talamak na stress at panloob na salungatan. Sa unang kaso, ang psychotherapist ay nagtuturo sa mga pamamaraan ng pagpapahinga ng kliyente, pati na rin ang rasyonalisasyon - ang kakayahang tingnan ang buhay nang may layunin, nang hindi nagpapalaki ng maliliit na salungatan at problema sa laki ng isang malaking problema. Nakakatulong ito na mabawasan ang tensyon, kapwa sa isip at pisikal.
Ang panloob na salungatan sa neurasthenia ay, bilang panuntunan, ang kawalan ng kakayahan na gumawa ng desisyon sa anumang sitwasyon. Halimbawa, ang isang pasyente sa loob ng maraming taon ay hindi maaaring pumili sa pagitan ng kanyang pamilya at ng kanyang minamahal na babae, na napunit sa pagitan ng "dalawang bahay." O naghihirap mula sa pag-aalinlangan kapag kinakailangan na magpalit ng trabaho kung saan hindi siya komportable ang tamang espesyalista. Maaaring may maraming mga halimbawa, ngunit kung paano mapupuksa ang "bifurcation" na ito? Makakatulong din dito ang psychotherapy, kung saan tutulungan ng espesyalista ang kliyente na gumawa ng pangwakas na desisyon at malumanay na mabuhay negatibong puntos nauugnay sa pagpipiliang ito.
Sa mga kabataan at bata, ang psychotherapy para sa mga neuroses ay may sariling mga katangian. Halimbawa, napakahalaga para sa mga bata na maging komportable sa kanilang pamilya at madama ang pagmamahal ng kanilang mga magulang. Kung ang atensyon ng mga matatanda sa pamilya ay nakadirekta sa isa pang bata, kung gayon ang bata ay "nawalan" ng init at pangangalaga ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng asthenia. Ang parehong naaangkop sa mataas na pangangailangan, pati na rin ang mga paghihigpit at kahigpitan sa pamilya.
Kung ang mga problema ng kalikasan na ito ay nakilala sa isang bata, kung gayon hindi lamang ang maliit na pasyente (isang psychologist ng bata ay gagana sa kanya) ay ipinadala para sa psychotherapy, kundi pati na rin ang kanyang mga magulang.
Kumplikadong therapy
Ito ang pinaka-epektibong paraan upang labanan ang neurasthenia. Sa tanong na "paano gamutin ang sindrom na ito?" Ang psychiatry ay nagbibigay ng isang malinaw na sagot: ang mga ganitong karamdaman ay pinakamahusay na ginagamot sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay kasama ng psychotherapy at suporta sa gamot.
Ang isang doktor lamang ang dapat magreseta ng mga gamot para sa neurasthenia! Ang pasyente ay hindi makakapili nang tama ng gamot na kailangan sa bawat isa tiyak na sitwasyon. Ang hindi makontrol na paggamit ng mga gamot (lalo na ang mga gamot na pampasigla) ay maaaring mabilis at makabuluhang magpapalala sa mga sintomas ng sakit at humantong sa pasyente sa paggamot sa isang klinika ng neurosis.
Nagbibigay din ang Physiotherapy ng magagandang resulta: masahe, paliguan, electrophoresis, electrosleep. Mayroong maraming mga resort at sanatorium na nag-specialize sa paggamot ng mga sakit sa nerbiyos, kung saan isinasagawa ang paggamot, kabilang ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic, at kahit na pagbabago ng kapaligiran, isang malinaw na rehimen at kawalan. talamak na stress tulungan ang mga pasyente na bumuti ang pakiramdam.
Ang clinical psychologist na si Veronika Stepanova ay nagsasalita tungkol sa kung ano ang neurasthenia: mga sintomas, anyo ng neurasthenia at mga paraan ng paggamot.
Pag-iwas sa neurasthenia
Naisip mo na ba kung bakit ang mga nangungunang opisyal ng estado ay nagpapakita ng mga bituin sa negosyo at iba pang mga tao na ang trabaho ay konektado sa mahusay nerbiyos na pag-igting at ang pangangailangan na palaging "maging nasa hugis", bihira ba silang magdusa mula sa gayong mga karamdaman? Mayroong, siyempre, mga pagbubukod, ngunit para sa karamihan, ang mga responsableng tao ay nauunawaan na mas madaling hindi itaboy ang kanilang sarili sa nerbiyos na pagkahapo kaysa sa pagkatapos ay gamutin ang mga kahihinatnan nito.
- Ang pinakamahalagang bagay ay hindi ipilit ang iyong sarili. Ang trabaho ay dapat na kahalili ng pahinga, kabilang ang araw. Ang legal na bakasyon ay kinakailangan, dahil hindi mo magagawa ang lahat, at ang iyong katawan ay hindi maaaring gumana nang maraming taon sa isang nakababahalang bilis.
- Ang mga pana-panahong pagbisita sa isang psychotherapist ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-iwas, kahit na walang partikular na nakakaabala sa iyo.
- Ang isang malusog na pamumuhay at tamang nutrisyon ay hindi lamang fashion, ngunit isang pangangailangan. Ang mga pagsisikap na mapawi ang tensyon sa alkohol at iba pang hindi malusog na mga gawi ay humahantong sa pagkagumon, ngunit hindi ka nagliligtas sa burnout at neurasthenia.
- Ang bawat tao ay dapat sumailalim sa medikal na pagsusuri sa pana-panahon. Makakatulong ito na makilala ang parehong pisikal at psychosomatic na mga sakit.
Konklusyon
Anumang neurotic disorder sa ating panahon ay maaaring gumaling kung lalapit ka sa paggamot nang komprehensibo at may malaking pagnanais na bumalik sa isang malusog na buhay. Ang mood ng pasyente ay gumaganap ng isang napakahalagang papel - madalas na ang mga tao ay tumanggi na baguhin ang anumang bagay sa kanilang buhay, "nalulunod" ang mga sintomas ng katawan at pagkabalisa sa iba't ibang mga gamot. Maaari lamang itong humantong sa karagdagang pagkasira ng kondisyon.
Kung mayroon kang neurasthenia o mga palatandaan ng isa pang neurosis, simulan ang paggamot sa oras at ayon sa payo ng iyong doktor. Walang gamot na pampakalma ang tutulong sa iyo na makayanan ang asthenia kung babalewalain mo ang lahat ng iba pang payo. Ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay!
Mga kundisyon modernong buhay madalas na nangangailangan ng pagtitiis mula sa isang tao - parehong pisikal at moral. Ang ilang mga tao ay namamahala upang makayanan ang iba't ibang uri ng stress at hindi mahulog sa depresyon.
Sa kasamaang palad, hindi lahat ay kayang kontrolin ang kanilang sarili. Sa ganitong mga kaso, laban sa backdrop ng panahunan na mga pangyayari, ang isang tao ay madalas na nagkakaroon ng isang espesyal na karamdaman - asthenic neurosis.
Pangkalahatang katangian ng sakit
Ang mga ito ay inireseta din upang pasiglahin ang aktibidad ng pag-iisip at makatulong na mapabuti ang memorya.
Upang pangkalahatang palakasin ang katawan at pagbutihin ang metabolismo, inirerekumenda na uminom ng bitamina B at C, angioprotectors, at antioxidants.
Kailangan din ang mga psychotherapeutic technique sa proseso ng paggamot sa disorder. Ang layunin ng pamamaraang ito ay hikayatin ang pasyente na pag-isipang muli ang traumatikong kadahilanan o sitwasyon, upang matulungan siyang magkaroon ng aktibong papel. posisyon sa buhay, i-highlight ang pangunahin at pangalawa sa iyong mga aktibidad.
Maaaring gamitin ang psychoanalysis, indibidwal o grupong psychotherapy, at mga sesyon ng hypnotherapy (sa partikular, pagpapahinga).
Bilang karagdagan, ang pasyente, sa tulong ng mga mahal sa buhay, ay dapat na maayos na ayusin ang trabaho o prosesong pang-edukasyon, limitahan ang volume pisikal na Aktibidad, tiyakin ang tamang nutrisyon at pagtulog.
Sa kabila ng paborableng pagbabala, kung hindi magagamot, ang problemang ito ay maaaring umunlad sa matagal na depresyon.
Ang mga batang Asthenic ay nakakaranas din ng mga paghihirap na umangkop sa lipunan, kung saan ang background ay maaari nilang bawiin sa kanilang sarili. Ang ganitong estado ay lalong hindi kanais-nais para sa isang bata sa panahon ng kanyang pagbuo bilang isang indibidwal.
Kasabay nito, hindi dapat isipin ng isa iyon katulad na kaguluhan- hatol. Napapanahong paggamot, na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, ay makakatulong na makayanan ang parehong sakit at ang mga posibleng kahihinatnan nito.
Para sa mga layunin ng pag-iwas
Ang pangunahing mga kadahilanan sa pag-unlad ng asthenic neurosis ay emosyonal at pisikal na pagkahapo, samakatuwid ang mga hakbang upang maiwasan ang karamdaman na ito ay dapat na naglalayong alisin ang mga nakakapukaw na sitwasyon. Upang gawin ito kailangan mo:
Siyempre, imposibleng ganap na protektahan ang iyong sarili mula sa posibilidad ng isang traumatikong sitwasyon, ngunit posible na palakasin hindi lamang ang katawan, kundi pati na rin palakasin ang kalusugan ng isip.
Ang Neurasthenia (o asthenic neurosis) ay isang uri ng neurosis na dulot ng matagal na pisikal o psycho-emosyonal na pagkahapo; ang asthenic syndrome ay gumaganap ng pangunahing papel sa mga sintomas nito. Ang mga taong may uri ng asthenic ay pinaka-madaling kapitan dito - ang mga madaling mapagod, emosyonal na hindi matatag, at hypersensitive.
Sa ngayon, dahil sa pagbilis ng takbo ng buhay at paglaki ng pagkarga ng impormasyon, ang bilang ng mga taong madaling kapitan sa sakit na ito ay mabilis na tumataas. Ang mga palatandaan ng neurasthenia ay ipinahayag tulad ng sumusunod: nadagdagan ang pagkapagod, nabawasan ang mood (kahit na depression), hindi sapat na mataas na sensitivity sa anumang panlabas na mga kadahilanan (liwanag, tunog, ingay, pagbabago ng temperatura), mood swings, nabawasan ang pagganap.
Mga palatandaan at pag-unlad ng sakit
Ang asthenic neurosis, sa simula ng sakit, ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas: ang isang tao ay nagiging walang pasensya at magagalitin, patuloy na nagsisikap na gumawa ng isang bagay, kahit na nakakaranas ng matinding pagkapagod, at hindi maaaring "lumipat" upang magpahinga.
Unti-unti, ang mga sintomas na ito ng mas mataas na pagkamayamutin ay pinapalitan ng kahinaan at mabilis na pagkahapo. Nagiging mahirap para sa pasyente na mag-concentrate, nagiging whiny at touchy, balisa, hindi nasisiyahan sa kanyang sarili at sa iba. Sa trabaho, ang gayong tao ay nagsisimulang makaranas ng hindi kapani-paniwalang mga paghihirap: hindi siya makapag-concentrate sa kanyang trabaho, ginulo siya ng pinakamaliit na tunog, ang liwanag ay nakakasakit sa kanyang mga mata, atbp.
Bilang karagdagan, ang asthenic neurosis ay sinamahan ng mga sintomas ng physiological: pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog (insomnia o labis na pagkakatulog), mga autonomic disorder (digestive at genitourinary system, tachycardia, matinding pagpapawis, pag-asa sa panahon).
Minsan, ang isang tao ay nagsisimulang mag-focus ng labis na pansin sa kanyang kagalingan, "nakakaayos" sa katotohanan na siya ay may malubhang sakit, atbp. Sa kasong ito, ang hypochondria ay idinagdag sa pangunahing sakit (asthenic neurosis).
Kung ikaw ay diagnosed na may neurasthenia, ang paggamot ay dapat magsimula sa lalong madaling panahon. Kung ang sakit ay advanced, ang mga kaguluhan ay nagiging talamak na kalikasan at sa hinaharap ay magiging mas mahirap na gamutin ang sakit na ito.
Diagnosis at paggamot
Bago gamutin ang neurasthenia, kinakailangan na ganap medikal na pagsusuri may sakit. Ang mga sintomas ng neurasthenic ay maaaring kasabay ng iba pang malubhang sakit (neurological, mental, endocrine). Ang sakit ay maaari ding sanhi ng Nakakahawang sakit. Kung ang ibang mga doktor ay pinasiyahan ang mga sakit sa kanilang profile, ang isang psychotherapist ay gagamutin ang asthenic neurosis.
Sa bawat partikular na kaso, ang psychotherapeutic na paggamot ay isinasagawa ayon sa indibidwal na programa, na isinasaalang-alang ang mga personal na katangian at medikal na kasaysayan ng partikular na pasyenteng ito. Walang karaniwang programa kung paano gagamutin at kung anong hanay ng mga hakbang ang ilalapat para sa diagnosis na ito.
Kapag ang diagnosis ng "neurasthenia" ay ginawa, ang therapist ay nagsisimulang gamutin ang pasyente pagkatapos lamang ng magkasanib na pag-unlad pinakamainam na mode araw, diyeta. Sa unang pagkakataon, kailangan mong ganap na alisin ang anumang stress - pisikal at mental. Tutulungan ka ng therapist na makabisado ang ilang mga independiyenteng kasanayan sa kalinisan ng isip at magmumungkahi ng mga paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan at palakasin ang iyong nervous system.
Bilang karagdagang mga hakbang, maaaring magrekomenda ang isang psychotherapist ng kurso ng nakakarelaks na masahe, acupuncture, o reflexology. SA karaniwang kaso, ang kumbinasyon ng lahat ng nakalistang mga hakbang at ang pag-aalis ng psychotraumatic na sitwasyon mismo ay sapat na upang matagumpay na gamutin ang neurasthenia.
Sa mas maraming mahirap na mga kaso, ang isang kurso ng psychotherapy ay inireseta, ang mga gamot ay makakatulong din sa paggamot sa mga malubhang kondisyon na may asthenic neurosis.
Tiyak na matutulungan mo ang iyong therapist kung regular kang gumagamit ng mga psychoprophylactic na pamamaraan sa iyong sarili. Ang mga ito ay nagpapahiwatig ng sapat na dami ng tulog (hindi bababa sa 9-10 oras sa isang araw), araw-araw na paglalakad, malusog na pagkain, hindi kasama ang mga load. Maaaring matutunan at magamit sa bahay iba't ibang pamamaraan pagpapahinga ( mga pagsasanay sa paghinga, meditation, auto-training, muscle relaxation techniques). Maaaring makatulong ang herbal medicine, aromatherapy, at music therapy. Magbasa nang higit pa tungkol dito sa seksyong "Psychoprophylaxis".
Asthenic neurosis - isang mabisang paggamot para sa neurasthenia
Neurasthenia, o asthenic neurosis- Ito sakit na psychogenic neurotic level, sanhi ng pagkapagod at/o pangmatagalang pagkakalantad psychotraumatic na mga kadahilanan (hindi kanais-nais na pamilya o kapaligiran sa trabaho, patuloy na pagkabalisa, matinding intelektwal, emosyonal o pisikal na stress), sa klinikal na larawan kung saan ang nangungunang lugar ay inookupahan ng asthenic syndrome. Lalo na: nadagdagan ang pagkapagod at hypersensitivity sa pagkilos ng panlabas na stimuli (tunog, liwanag, pagbabago ng temperatura, atbp.), Nabawasan ang mood hanggang sa mga depressive na estado na may posibilidad na lumuha at kalungkutan, affective lability, humina na kakayahan para sa matagal na pisikal at mental na stress, nabawasan ang atensyon at memorya, pagpapahina ng kalooban at pagkawala ng lakas.
Kadalasan ang mga unang palatandaan ng sindrom ay nadagdagan ang pagkapagod at pagkamayamutin, na sinamahan ng kawalan ng pasensya at patuloy na pagnanais sa aktibidad, kahit na sa mga kondisyon na kanais-nais para sa pahinga ("pagkapagod, hindi naghahanap ng pahinga"). Unti-unti, ang mga reaksyon ng pagkamayamutin ay napapalitan ng mabilis na pagkahapo, matinding panghihina, at pagkapagod. Ang mga pasyente ay hindi makapag-concentrate at patuloy na nadidistract sa trabaho. Muling lilitaw ang kawalang-kasiyahan sa sarili, pagkaantig, pagluha at pagkabalisa.
Ang ganitong mga kondisyon ay kadalasang sinasamahan ng pananakit ng ulo (shingles - "neurotic helmet"), nadagdagan ang antok o insomnia, autonomic dysfunction sa anyo ng tachycardia, nadagdagan ang pagpapawis, mga kaguluhan sa paggana ng digestive at genitourinary system, atbp. Na may malubhang mga sintomas ng vegetative ang mga pasyente ay nagsisimulang makaranas ng makabuluhang pagkabalisa tungkol sa kanilang kalusugan at maging nakatutok sa hindi kasiya-siyang sensasyon, literal na "nakikinig" sa gawain ng iyong mga panloob na organo. Sa ilang mga kaso, mayroong pag-asa sa kondisyon ng pasyente sa mga pagbabago presyon ng atmospera, na nag-aambag sa paglitaw o pagtindi ng mga sintomas na inilarawan sa itaas.
Kung mangyari ang mga naturang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil neurasthenic symptom complex ay maaaring mangyari sa iba't ibang neurological, mental at mga sakit sa endocrine, at bilang resulta din ng mga nakakahawang sakit, at samakatuwid ito ay kinakailangan differential diagnosis, na ginagawang posible na makilala ang psychogenic neurasthenia mula sa mas malubhang sakit na nangangailangan ng agarang paggamot.
Sa ngayon, dahil sa mga pagbabago sa pamumuhay at ang pagbilis ng ritmo nito, ang pagtaas ng daloy ng iba't ibang impormasyon, ang bilang ng mga taong nasa panganib para sa paglitaw ng iba't ibang mga psycho-emotional disorder ay mabilis na lumalaki. Ito ay neurasthenia na isa sa mga pangunahing sanhi ng "chronic fatigue syndrome" (mga reklamo ng pagkapagod na hindi nawawala kahit pagkatapos ng isang katapusan ng linggo o kahit isang bakasyon). Paano gamutin ang neurasthenia?
Ang paggamot sa mga neurasthenic disorder ay nagsisimula sa pagtigil ng anumang stress, pag-optimize ng pang-araw-araw na gawain at nutrisyon. Sa kaganapan na tayo ay nakikitungo sa ordinaryong neurasthenia (asthenic neurosis), para sa matagumpay na paggamot Maaaring sapat na upang maalis ang traumatikong sitwasyon at magsagawa ng pangkalahatang pagpapalakas, mga aktibidad sa kalusugan. Sa mas kumplikadong mga kaso, kasama ang paggamit ng mga modernong neurotropic na gamot, kinakailangan na gumamit ng pinagsamang diskarte, kabilang ang mga sesyon ng psychotherapy. Ang programa sa paggamot (droga at psychotherapeutic) ay hindi karaniwan, karaniwan para sa lahat ng kategorya ng mga pasyente, ngunit pinili batay sa mga indibidwal na katangian ang pasyente at ang kanyang medikal na kasaysayan.
www.valentiamed.ru
Asthenic neurosis: sintomas at paggamot ng neurasthenic syndrome
Ang mga kondisyon ng modernong buhay ay madalas na nangangailangan ng pagtitiis mula sa isang tao - parehong pisikal at moral. Ang ilang mga tao ay namamahala upang makayanan ang iba't ibang uri ng stress nang hindi nahuhulog sa isang nakababahalang estado.
Sa kasamaang palad, hindi lahat ay kayang kontrolin ang kanilang sarili sa panahunan at mga kondisyon ng nerbiyos. Sa ganitong mga kaso, laban sa backdrop ng panahunan na mga pangyayari, ang isang tao ay madalas na nagkakaroon ng isang espesyal na karamdaman - asthenic neurosis.
Pangkalahatang katangian ng sakit
Ang asthenic neurosis (neurasthenia, nervous weakness) ay isang disorder ng isang neuropsychogenic na kalikasan, na sanhi ng pisikal o psycho-emosyonal na pagkahapo. Ito ang pinakakaraniwang patolohiya ng nervous system. Ang mga taong may uri ng asthenic, na hindi matatag sa emosyon, madaling mapagod, at hypersensitive, ay mas madaling kapitan sa karamdamang ito.
Sa mga kababaihan, ang asthenic neurosis ay mas karaniwan kaysa sa mga lalaki.
Ang kondisyon ay nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng pagkapagod, pagkamayamutin, pagbaba ng mood hanggang sa depresyon, at hindi sapat na sensitivity sa iba't ibang uri ng stimuli (ingay, liwanag, temperatura).
Ang pag-unlad ng naturang kondisyon ay maaaring mapadali hindi lamang ng pisikal o sikolohikal na stress, kundi pati na rin malalang sakit, pati na rin ang pagkalasing ng katawan.
Ang kahinaan ng nerbiyos ay maaaring umunlad sa parehong mga matatanda at bata.
Mga klinikal na anyo ng sakit
Mayroong tatlong pangunahing mga klinikal na anyo asthenoneurotic syndrome. Maaari silang lumitaw nang sunud-sunod, bilang isang resulta ng kakulangan ng paggamot sa bawat nakaraang yugto. Minsan ang isa sa mga form ay lilitaw kaagad, ngunit mas madalas na lumilitaw ang mga ito sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:
Sa kabila ng katotohanan na ang bawat isa sa mga nakalistang anyo ng disorder ay nagpapakita ng sarili sa mga sintomas na nagpapalala sa kalidad ng buhay, ang neurasthenia ay ang tanging kondisyon sa mga neuroses na may pinaka-kanais-nais na pagbabala.
Ano ang nakakatulong sa pagbuo ng asthenic neurosis?
Posible upang matukoy ang pangunahing, etiological, at predisposing na mga kadahilanan para sa pagbuo ng pagkahapo neurosis.
Ang una ay kinabibilangan ng:
Predisposing karagdagang mga kadahilanan, na pumupukaw ng asthenic neurosis, ay ang mga sumusunod:
Mga tampok ng pagpapakita ng karamdaman sa mga bata at kabataan
Ang asthenic neurosis sa mga bata ay nangyayari bilang resulta ng pagkakalantad sa iba't ibang psychotraumatic na mga kadahilanan. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pansamantala at nababaligtad na dysfunction ng nervous system.
Ang mga bata at kabataan ay mas mahina sa mga salik na maaaring makagambala kalagayang pangkaisipan. Ang mga sanhi ng kaguluhan ay kinabibilangan ng takot sa mga matatanda (mga magulang, tagapagturo, guro), diborsyo ng mga magulang, pagpapakilala sa isang bagong kapaligiran (unang pagbisita kindergarten, mga paaralan), labis na pagkarga (pagsasanay, mga dagdag na klase). Gayundin, ang pag-unlad ng asthenic neurosis ay maaaring maapektuhan ng mga nakakahawang sakit at pagkakalantad sa mga nakakalason na sangkap.
Ang neurasthenia sa mga bata ay nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng pagkamayamutin at pagluha. Minsan ang mga reaksyon tulad ng kaguluhan at impetuosity ay maaaring nangingibabaw, at kung minsan ay pagkahilo at kawalan ng katiyakan. Napakahirap para sa isang bata na pigilan ang kanyang emosyon. May mga problema sa pagtulog, may kawalan ng gana at hindi mapigil na pag-ihi sa gabi.
Kung hindi ginagamot sa isang napapanahong paraan, ang kakayahan ng bata na pakikibagay sa lipunan at magkaroon ng depresyon.
Mga pagpapakita ng mga neurotic na reaksyon
Ang ilan sa mga sintomas na katangian ng isang sakit tulad ng asthenic neurosis ay binanggit kapag inilalarawan ang mga anyo ng sakit. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng mga karaniwang pagpapakita para sa lahat ng anyo ng kaguluhan:
Sa kawalan ng paggamot, tumindi ang mga pagpapakita na ito.
Diagnosis at mga pamamaraan ng paggamot
Ang diagnosis ay ginawa ng isang neurologist. Upang gawin ito, ang mga sumusunod na manipulasyon ay isinasagawa: 
Para maging matagumpay ang paggamot sa asthenic neurosis, dapat itong komprehensibo.
Ang nakapagpapagaling na bahagi ng therapy ay nagsasangkot ng pagkuha ng mga relaxant ng kalamnan upang sugpuin ang pananakit ng ulo at mapawi ang mga pulikat ng kalamnan. Kung ang sakit ng ulo ay tumatagal sa likas na katangian ng isang sobrang sakit ng ulo, pagkatapos ay ginagamit ang mga triptans. Upang mapawi ang pagtaas ng pagkamayamutin at alisin ang mga palatandaan ng pagkabalisa, inirerekumenda na kumuha ng daytime tranquilizers.
Ang mga nootropic ay inireseta din upang pasiglahin ang aktibidad ng pag-iisip at pagbutihin ang memorya.
Upang pangkalahatang palakasin ang katawan at pagbutihin ang metabolismo, inirerekumenda na uminom ng bitamina B at C, angioprotectors, at antioxidants.
Kailangan din ang mga psychotherapeutic technique sa proseso ng paggamot sa disorder. Ang layunin ng pamamaraang ito ay hikayatin ang pasyente na pag-isipang muli ang traumatikong kadahilanan o sitwasyon, tulungan siyang kumuha ng aktibong posisyon sa buhay, upang i-highlight ang mga pangunahin at pangalawang bagay sa kanyang mga aktibidad.
Maaaring gamitin ang psychoanalysis, indibidwal o grupong psychotherapy, at mga sesyon ng hypnotherapy (sa partikular, pagpapahinga).
Bilang karagdagan, ang pasyente, sa tulong ng mga mahal sa buhay, ay dapat na maayos na ayusin ang trabaho o proseso ng edukasyon, limitahan ang dami ng pisikal na aktibidad, at tiyakin ang tamang nutrisyon at pagtulog.
Sa kabila ng paborableng pagbabala, kung hindi magagamot, ang problemang ito ay maaaring umunlad sa matagal na depresyon.
Ang mga batang Asthenic ay nakakaranas din ng mga paghihirap na umangkop sa lipunan, kung saan ang background ay maaari nilang bawiin sa kanilang sarili. Ang ganitong estado ay lalong hindi kanais-nais para sa isang bata sa panahon ng kanyang pagbuo bilang isang indibidwal.
Kasabay nito, hindi mo dapat isipin na ang gayong karamdaman ay isang parusang kamatayan. Ang napapanahong paggamot, na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, ay makakatulong na makayanan ang parehong sakit at ang mga posibleng kahihinatnan nito.
Para sa mga layunin ng pag-iwas
Ang pangunahing mga kadahilanan sa pag-unlad ng asthenic neurosis ay emosyonal at pisikal na pagkahapo, samakatuwid ang mga hakbang upang maiwasan ang karamdaman na ito ay dapat na naglalayong alisin ang mga nakakapukaw na sitwasyon. Upang gawin ito kailangan mo:
- mahusay na bumuo at mapanatili ang isang rehimen ng trabaho, tamang pahinga at pagtulog;
- agad na lutasin ang mga sitwasyon na maaaring humantong sa stress;
- upang tanggihan mula sa masamang gawi;
- kumain ng mabuti, alisin ang junk food mula sa iyong diyeta;
- ayusin ang aktibong libangan sa pana-panahon;
- kung kinakailangan, magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga;
- gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin.
- excitatory stage (hypersthenic);
- yugto ng magagalitin na kahinaan;
- yugto ng pagbabawal (hyposthenic).
- pagpindot sa sakit ng ulo na kadalasang nangyayari sa pagtatapos ng araw;
- pagkahilo sa panahon ng pagkabalisa, pisikal o mental na stress;
- hindi kasiya-siyang sensasyon sa ulo ("wandering" sakit) sa panahon ng mga pagbabago sa meteorolohiko;
- mabilis na tibok ng puso, tingling sa lugar ng puso, hypertension;
- nabawasan ang gana, bloating, belching;
- nadagdagan ang pag-ihi, nabawasan ang libido;
- mga karamdaman sa pagtulog, kawalan ng pakiramdam ng pagbawi sa mga oras ng umaga pagkatapos ng isang gabing pagtulog;
- hypotension at pagtaas ng antok;
- nadagdagan ang pagkamayamutin, maikling init ng ulo, kawalang-tatag ng mood.
Siyempre, imposibleng ganap na protektahan ang iyong sarili mula sa posibilidad ng isang traumatikong sitwasyon, ngunit posible na palakasin hindi lamang ang katawan, kundi pati na rin palakasin ang kalusugan ng isip.
Neurasthenia - sintomas at paggamot
Neurasthenia o asthenic neurosis - pathological kondisyon sistema ng nerbiyos ng tao, na nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng pagkapagod, pagkamayamutin, at kawalan ng kakayahan na tiisin ang matagal na pisikal at mental na stress. Kadalasan, ang mga taong may edad na 20 hanggang 40 ay dumaranas ng neurasthenia, at mas madalas itong nangyayari sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ang mga malalang sakit at pagkalasing ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng neurasthenia.
Ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng asthenic neurosis ay matagal na mental o pisikal na stress. Pagkabigong sumunod sa pang-araw-araw na gawain talamak na kakulangan sa tulog, Hindi malusog na imahe buhay ay maaari ring humantong sa neurotic syndrome. Bilang karagdagan, ang neurasthenia ay maaaring lumitaw pagkatapos matinding stress- biglaang kamatayan minamahal, pagtanggal sa trabaho, aksidente, atbp.
Sa mga bata, maaaring umunlad ang neurasthenia bilang resulta ng matinding labis na trabaho. Marami ang hindi matagumpay na makayanan ang mahirap kurikulum ng paaralan, ngunit ang mga magulang at iba pa, bilang panuntunan, ay hinihiling magandang grado. Bilang karagdagan, ang mga modernong bata ay madalas na dumalo sa mga tutor, mga pang-edukasyon na club at mga seksyon ng sports. Ang lahat ng ito ay humahantong sa talamak na pagkapagod, overstrain ng nervous system, at bilang isang resulta - sa neurasthenia.
Mga sintomas ng neurasthenia
Ang mga pangunahing sintomas ng neurasthenia ay sakit ng ulo, na nagkakalat sa kalikasan, at pagkahilo. Maaaring may mga palatandaan din ng sakit sa puso mga karamdaman sa vascular- tachycardia, pagtaas ng rate ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo. Posible rin ang mga phenomena tulad ng heartburn, pagtatae, at pagbigat sa tiyan. Ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng pagbaba ng libido. Sa mga lalaki, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng napaaga na bulalas, na humahantong sa isang pagbawas sa oras ng pakikipagtalik. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay madalas na lumilitaw pagkatapos ng pisikal na aktibidad o sa panahon ng matinding pagkabalisa at nawawala pagkatapos mawala ang mga sanhi na ito.
Bilang karagdagan sa mga sintomas sa itaas, ang neurasthenia ay nailalarawan sa kondisyon nadagdagan ang excitability at mabilis na pagkapagod. Ang pasyente ay maaaring makaranas ng isang marahas na pagsabog ng pangangati sa anumang, kahit na ang pinaka-hindi gaanong mahalaga, dahilan. Kakayahang kontrolin panlabas na pagpapakita Nawalan ng emosyon ang mga naturang pasyente. Ang ganitong mga pag-atake ay madalas na paulit-ulit, ngunit ito ay panandalian. Ang mga taong dumaranas ng neurasthenia ay hindi kayang tiisin ang malalakas na tunog, ingay at maliwanag na ilaw. Sa matinding anyo ng neurosis, maaaring magkaroon ng exhaustion depression - ang mga pasyente ay nagiging matamlay, madilim, at nawawalan ng interes sa buhay.
Pag-uuri
Mayroong tatlong yugto ng neurasthenia. Maaari din silang maiuri bilang mga klinikal na anyo.
Hypertensive form
Ang mga katangian ng mga palatandaan ng yugtong ito ay nadagdagan ang pagkamayamutin at mataas na excitability ng isang tao. Ang ganitong mga pasyente ay napakabilis na mawalan ng galit, sumigaw sa mga kasamahan at kamag-anak, at mang-insulto sa iba. Ang anumang maliit na bagay ay maaaring makaasar sa kanila, halimbawa, isang malakas na tunog, isang pulutong ng mga tao, nagsasalita sa mababa o, sa kabaligtaran, mataas na tono. Bilang karagdagan, mayroong mabilis na pagkapagod, at bilang isang resulta, nabawasan ang pagganap. Ito rin ay sanhi ng kawalan ng pansin ng pasyente. Nagiging distracted siya, hindi nakolekta, at nahihirapang "makasali" sa kanyang trabaho. Sa panahon ng trabaho, ang isang taong nagdurusa sa asthenic neurosis ay patuloy na ginulo ng mga pag-uusap, "mga pahinga sa paninigarilyo", at madalas na umalis. lugar ng trabaho. Ang lahat ng ito ay paulit-ulit na paulit-ulit at sa huli ay lumalabas na ang pasyente ay halos walang magawa sa araw ng trabaho. Ang mga problema sa pagtulog ay nabanggit din. Ang mga ito ay binubuo ng kahirapan sa pagtulog, madalas na paggising sa gabi, at nakakagambalang mga panaginip. Paggising sa umaga madalas na malubha, walang pakiramdam ng pahinga at nasa masamang kalooban. Ang kundisyong ito ay bumubuti lamang sa gabi. Kadalasan mayroong isang sakit ng ulo ng isang pagpindot sa kalikasan ("neurasthenic helmet").
Iritable na kahinaan
Ito ang susunod na yugto sa pagbuo ng neurasthenia. Ito ay nangyayari alinman sa mga taong choleric o sa mga taong may malakas na sistema ng nerbiyos kung ang neurasthenia ay hindi lamang hindi gumaling sa unang yugto, ngunit, sa kabaligtaran, ang pathogenic factor ay naging mas malakas. Ang matinding pagkamayamutin sa yugtong ito ay mabilis na nagbibigay daan sa pagkahapo. Ang mga pasyente ay madaling nasasabik at sumisigaw, ngunit ang estado na ito ay mabilis na napalitan ng isang pakiramdam ng kawalan ng kapangyarihan at nagiging pag-iyak. Sa pangkalahatan, sa yugtong ito, ang magkasalungat na emosyon ay napakadali at mabilis na pinapalitan ang isa't isa sa anumang kadahilanan. Ito ay nailalarawan din sa katotohanan na ang pasyente ay halos hindi makapagsimula sa trabaho, napakahirap para sa kanya na tumutok sa isang bagay, at ang dahilan nito ay ang patuloy na pagkapagod at kahinaan na kanyang nararanasan. Kung ang isang pasyente ay sumusubok na mag-concentrate sa isang partikular na gawain, siya ay mabilis na napapagod, ang kanyang sakit ng ulo ay tumitindi, at ang pangkalahatang kahinaan ay tumataas, kaya't ang pasyente ay sumuko sa kanyang nasimulan. Pagkaraan ng ilang oras, sinubukan niyang magsimulang muli sa trabaho, ngunit dahil sa pagod ay mabilis siyang huminto. Ang mga pahinga sa pagitan ng trabaho ay nagiging mas mahaba at mas mahaba, ngunit hindi sila nagdudulot ng pahinga. Maraming gayong mga pagtatangka ang maaaring gawin, na humahantong sa pasyente sa pagkapagod ng nerbiyos nang mas mabilis.
Hyposthenic na anyo
Ito ay kadalasang nabubuo sa mga pasyente na may mahinang sistema ng nerbiyos, asthenics o simpleng mga kahina-hinalang tao. Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng talamak na pagkapagod, na nararamdaman ng pasyente, patuloy na pag-aantok at pagkahilo. Ang pasyente ay halos palaging nasa isang estado ng mapanglaw, nakakaramdam ng hindi maintindihan na pagkabalisa at pag-iyak. Ang ganitong mga tao ay hindi maaaring magsimula ng anumang negosyo dahil sa pangkalahatang kahinaan at kakulangan ng pansin. Maaaring mayroon ding iba't ibang mga reklamong hypochondriacal dahil sa mga sintomas ng malubhang sakit sa somatic.
Sa napapanahong paggamot, ang mga pasyente ay nakakaranas ng pinabuting pagtulog, na siyang unang tanda ng pagbawi. Gayunpaman, dapat mo ring malaman na kung ang mga pag-atake ng neurasthenia ay paulit-ulit na paulit-ulit (lalo na ang hyposthenic phase), pagkatapos ay sa paglipas ng panahon sila ay nagiging mas mahaba at mas mahaba, at ang mga sintomas ay nagiging mas malala. Bilang resulta, maraming mga doktor ang naniniwala na may posibilidad ng panaka-nakang neurasthenia. Kinukumpirma lamang ng mga klinikal na pag-aaral ang pagpapalagay na ito.
Ang asthenic neurosis ay nasuri ng isang neurologist batay sa anamnesis, mga reklamo ng pasyente at data ng pagsusuri. Minsan ang pasyente ay hinihiling na pumunta espesyal na pagsubok para sa pagkakaroon ng neurasthenia. Dahil kapag gumagawa ng diagnosis, kinakailangan na ibukod ang pagkakaroon ng mga impeksyon, mga pathology ng utak ( oncological neoplasms, nagpapaalab na proseso) at iba pang mga sakit sa somatic, pagkatapos ay inireseta ang isang karagdagang pagsusuri. Kabilang dito ang computed tomography at magnetic resonance imaging ng utak, mga diagnostic ng ultrasound, radiography, ECG at mga pagsusuri. Upang masuri ang sirkulasyon ng tserebral kung pinaghihinalaang neurasthenia, inireseta ang rheoencephalography. Pagkatapos, pagkakaroon ng mga resulta ng lahat ng eksaminasyon, ang doktor ay maaaring gumawa ng diagnosis o ipadala ang pasyente sa mga espesyalista.
Paggamot ng neurasthenia
Ang pangunahing gawain ng doktor sa paggamot ng neurasthenia ay upang makita at maalis ang sanhi nito. Minsan ito ay sapat na upang mapupuksa ang sakit na ito. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang pisikal at mental na stress sa pasyente, ipakilala ang isang mahigpit na pang-araw-araw na gawain, na dapat na mahigpit na sundin. Napaka-kapaki-pakinabang para sa mga pasyenteng may asthenic neurosis na maglakad nang matagal bago matulog at uminom ng mga bitamina. Ang pagbabago ng kapaligiran ay nagbibigay ng magandang epekto sa paggamot ng neurasthenia. Samakatuwid, madalas na ipinapayo ng mga doktor na magbakasyon at magbakasyon.
Ang pangkalahatang pagpapalakas ng paggamot ay isinasagawa din, ang mga suplemento ng calcium ay inireseta kasama ng bakal. Mga karamdaman sa cardiovascular Inirerekomenda na gamutin ang motherwort at valerian na paghahanda. Magandang aksyon may epekto din ang bromine at caffeine. Ngunit sila ay napili nang mahigpit sa mga indibidwal na dosis.
Ang mga tranquilizer (radedorm, elenium) ay inireseta para sa hypersthenic na anyo ng asthenic neurosis. Nakakatulong ang mga pampatulog na labanan ang mga karamdaman sa pagtulog. Sa hyposthenic stage ng sakit, ang paggamot ay naglalayong itaas ang tono ng katawan. Inirerekomenda ang pasyente na kumuha ng eleutherococcus, phenotropil, sibazon sa maliliit na dosis. Bilang karagdagan, ipinapayong uminom ng malakas na tsaa, kape, inumin na may tonic effect - Chinese lemongrass, ginseng at iba pa.
Sa lahat ng mga yugto ng sakit, ang Sonapax ay madalas na inireseta. Sa maliliit na dosis, ito ay isang magandang antidepressant na may nakapagpapasigla na epekto sa katawan, sa gayon ay tinutulungan itong madaig ang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod at pag-aantok. Kapag ginamit sa malalaking dosis, ang gamot ay may magandang sedative effect at samakatuwid ay ginagamit sa paggamot ng hypersthenic form ng sakit.
Bukod sa paggamot sa droga Ang mga pasyente ay inireseta ng mga konsultasyon sa isang psychologist at physiotherapist. Ang autogenic na pagsasanay at psychotherapy ay nakakatulong upang makakuha ng tiwala sa sarili, at ang physiotherapy ay may tonic effect sa buong katawan. Para sa asthenic neurosis, karaniwang inireseta ang masahe, electrosleep, aromatherapy, atbp.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit na ito, kinakailangan na obserbahan ang isang mahigpit na rehimen ng trabaho at pahinga, pagkatapos ng overstrain ng nerbiyos, ipinapayong gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga upang mapawi ang pagkapagod. Kung maaari, ang labis na pisikal na aktibidad at mga nakababahalang sitwasyon ay dapat na iwasan.
Ang aktibong pahinga at kumpletong pag-disconnect mula sa trabaho ay may malaking kahalagahan sa pag-iwas sa asthenic neurosis. Malaki ang naitutulong ng pagbabago ng kapaligiran, kaya inirerekomenda, kung maaari, na magbakasyon sa panahon ng iyong bakasyon.
Prognosis para sa neurasthenia
Ang asthenic neurosis ay may pinaka-optimistikong pagbabala sa lahat ng uri ng neuroses. Ngunit kung hindi ito ginagamot sa oras, maaari itong maging talamak, na napakahirap gamutin.
depressiya-nevroz.ru
Asthenic neurosis
Ang neurasthenia o asthenic neurosis ay isang karamdaman ng psychogenic na kalikasan. Nabibilang sa pangkat ng mga neuroses. Nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na pagkapagod, mababang antas ng konsentrasyon, mataas na pagkamayamutin, biglaang pagbabago ng mood, pagluha, at depresyon.
Ang Neurasthenia ay madalas na sinamahan ng mga kaguluhan sa pagtulog sa gabi. Gayundin, ang isa sa mga pangunahing katangian ng neurasthenia ay isang paglabag autonomic na regulasyon mga pag-andar ng mga panloob na organo.
Ang sanhi ng pag-unlad ng neurasthenia ay maaaring isang kumbinasyon ng sobrang pagod sa panahon ng trabaho at mental na trauma.
Ang kurso ng neurasthenia ay karaniwang itinanghal:
Klinikal na larawan ng neurasthenia:
Mga diagnostic
Ang direktang pag-diagnose ng neurasthenia, bilang panuntunan, ay hindi mahirap sa anumang paraan, at ang diagnosis ay ginawa sa pagkakaroon ng isang katangian. klinikal na larawan, neurologist.
Ngunit upang ibukod ang neurasthenia bilang isang pagpapakita ng mga nakakahawang sakit tulad ng brucellosis, rayuma, tuberculosis o pagkalasing ng katawan, kinakailangan na magsagawa ng laboratoryo at instrumental na pamamaraan mga diagnostic
Ang pag-iwas sa neurasthenia ay maaaring kabilang ang: isang malusog na pamumuhay, mahigpit na pagsunod iskedyul ng trabaho - pahinga, pagtulog sa gabi, pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alak.
Ang paggamot ng neurasthenia ay naglalayong alisin ang mga sanhi ng pag-unlad nito. Mahalagang bawasan ang pisyolohikal at emosyonal na stress. Inireseta ng doktor ang mahigpit na pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, masustansyang pagkain din sa isang tiyak na mode. Mahalaga para sa isang taong may neurasthenia na gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin at paliguan ang mga paa bago matulog. Mahigpit na ipinagbabawal ang pag-inom ng mga pampatulog.
Kasama sa paggamot sa droga ang isang indibidwal na seleksyon ng mga gamot na pampakalma.
Ang mga pamamaraan ng psychotherapy ay may mahalagang papel din sa paggamot ng neurasthenia.