Sistema ng paggamot sa nerbiyos. Paano haharapin ang tumaas na pagkabalisa. Nervous Disorder: Ano ito?

Ang tao ay palaging nahaharap sa stress sa kanyang buhay. Ang sistema ng nerbiyos ay pinipilit na patuloy na nasa paggulo, na natural na nagiging sanhi ng pag-unlad ng nerbiyos at pagkamayamutin. Ang mga sintomas ay maliwanag kapag ang isang tao ay wala sa kanyang elemento, dahil sa ganitong estado ay tiyak na hindi siya natatakot na patunayan ang kanyang sarili. Kung ang mga kondisyon na pinag-uusapan ay naging permanente, pagkatapos ay ang paggamot ng isang espesyalista ay kinakailangan.

Ang online magazine site ay hindi ibinubukod ang pagkakaroon ng nerbiyos at pagkamayamutin sa bawat mambabasa. Kung ang mga karanasang ito ay hindi pare-pareho, kung gayon pana-panahong tiyak na lumitaw ang mga ito sa buhay ng isang tao. Ano ang dahilan ng kanilang hitsura?

Ang pagkamayamutin ay bunga ng hindi kasiyahan ng isang tao sa mga nangyayari. Kapag lumitaw ang mga pangyayari na hindi kasiya-siya para sa isang tao, pagkatapos ay naiirita siya. Ang nerbiyos ay maaaring tawaging bunga ng matagal na pagkamayamutin. Habang tumatagal ang isang tao ay naiinis sa isang bagay, lalo siyang kinakabahan.

Dapat pansinin na ang pagkamayamutin ay may isang tiyak na bagay kung saan ang emosyon ay nagpapakita mismo. Gayunpaman, habang ang sistema ng nerbiyos ay nauubos ng patuloy na pagkamayamutin, dahil sa kawalan ng kakayahan ng isang tao na alisin ang isang panlabas na pathogen mula sa kanyang buhay, ang nerbiyos ay lumitaw, na maaari nang magpakita mismo sa ganap na lahat.

Ano ang kaba?

Ang nerbiyos ay dapat na maunawaan bilang ang matinding excitability ng nervous system, kapag ang isang tao ay tumutugon nang husto sa anumang pampasigla. Bukod dito, ang panlabas na pampasigla ay maaaring hindi gaanong mahalaga upang hindi balansehin ang isang tao. Ang mga kasama ng nerbiyos ay pagkabalisa, pagkamayamutin at pagkabalisa, na kadalasang nagiging sanhi ng pag-unlad nito.

Ang nerbiyos ay maaaring makilala sa pamamagitan ng pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pagkahilig, pagtaas ng kahina-hinala, pulso at pressure lability, at pagbaba ng pagganap. Ang nerbiyos ay labis na nananaig sa isang tao na hindi na niya maiisip, magawa at isipin ang anumang bagay, kundi ang tungkol sa bagay na naging sanhi sa kanya ng estadong pinag-uusapan.

Ang pagtaas ng nerbiyos ay nakikita ng iba bilang kawalan ng timbang, masamang pag-uugali, kawalan ng pagpipigil, pagkabalisa ng isang tao. Gayunpaman, pinag-uusapan natin ang mga katangian ng sistema ng nerbiyos, na sa ilang mga kadahilanan ay hindi maaaring mapanatili ang balanse. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda na makipag-ugnay sa isang espesyalista na tutulong na makilala ang sanhi at alisin ang kondisyon ng nerbiyos.

Bakit nangyayari ang pagkabalisa?

Ang isang bihasang espesyalista ay palaging nagsisimula sa kanyang paggamot sa pamamagitan ng pag-alam sa mga sanhi ng nerbiyos. Ang estado mismo ay hindi bumangon. Hindi basta-basta kinakabahan ang isang tao. Palaging may mga dahilan na maaaring nahahati sa kondisyong pisyolohikal at sikolohikal.

1. Ang mga pisyolohikal na dahilan ay maaaring:

• Mga sakit ng endocrine system.
• Mga sakit ng gastrointestinal tract.
• Kakulangan ng nutrients, mineral, bitamina.
• Gutom o uhaw.
• Mga pagkagambala sa hormonal.

1. Ang mga sikolohikal na dahilan ay maaaring:

• nakababahalang mga sitwasyon.
• Depresyon.
• Pagkabalisa.
• Kulang sa tulog.
• Pagkapagod.

Sa isang estado ng nerbiyos, ang isang tao ay maaaring tumugon nang husto sa anumang pampasigla na nagmumula sa anumang bagay. At ang lahat ay nagsisimula sa pagkamayamutin, kapag ang isang tao ay hindi balansehin ang isang bagay. Kapag ang pagkamayamutin ay umabot sa sukdulang kumukulo, lahat ay maaaring magpakaba sa iyo.

Marami ang humahanga sa katotohanan na ang mga tao ay may kakayahang kontrolin ang kanilang mga damdamin. Gayunpaman, ang kabilang panig ng barya ay hindi nakikita. Kapag ang isang tao ay pinipilit na kontrolin ang kanyang mga damdamin, madalas na hindi niya ito ipinapakita. Gayunpaman, kumukulo sila dito, kumukulo, wala silang access sa labas ng mundo. Dahil dito, nauuwi ito sa kaba, kapag ang isang tao ay napapagod, napagod at hindi na kayang patahimikin ang mga naipong emosyon na hindi niya nailabas.

Ang mga taong pinigilan ay madalas na kinakabahan sa hinaharap. Ang kawalan ng kakayahang ilabas nang tama ang mga emosyon ng isang tao nang hindi sinasaktan ang sarili at ang iba, o ang takot na itapon ang mga karanasan ng isang tao na hindi maunawaan, ay nagpapangyari sa isang tao na maipon ang mga ito sa kanyang sarili. Sa hinaharap, ang isang menor de edad na irritant ay magdudulot ng gayong bagyo ng mga emosyon na kahit na ang tao mismo ay hindi na makontrol ang kanyang sarili.

Ang nerbiyos ay maaaring resulta ng ilang malubhang karamdaman, kapag ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa pagkamatay ng kanyang kinalabasan. Dapat mo ring isaalang-alang ang nerbiyos bilang isang patolohiya sa sistema ng nerbiyos:

• Vegetative-vascular dystonia.
• Post-traumatic encephalopathy.

Ang sakit sa pag-iisip ay maaari ding sinamahan ng kaba. Kabilang dito ang:

1. mga neuroses.
2. Depresyon.
3. Iba't ibang uri ng pagkagumon: droga, paglalaro, nikotina, alkohol.
4. Mga psychoses.

Pansinin ng mga psychologist na ang kaba ay mas likas sa babaeng kasarian kaysa sa lalaki. At ang dahilan ay nakasalalay sa workload, kapag ang isang babae ay tumanggap ng napakaraming mga obligasyon, alalahanin at mga gawain. Dapat siyang maging matagumpay sa lahat ng dako: gawaing bahay, pagpapalaki ng mga anak, at sa mga relasyon sa isang lalaki, at sa trabaho. Kahit saan siya ay may pananagutan sa lahat, sinusubukang lumahok sa lahat, upang pasanin ang responsibilidad. Dahil ang isang babae ay hindi makakasabay kung saan-saan o hindi niya magawa ang kanyang trabaho nang perpekto, ito ay nakakainis sa kanya. At bilang karagdagan sa pisikal na pagkapagod, siya ay nagiging kabado sa paglipas ng panahon.

Bakit ang mga lalaki ay hindi madaling kapitan ng nerbiyos bilang resulta ng pagiging abala? Hindi nila inaako ang responsibilidad sa paggawa ng lahat. Inilipat nila ang karamihan sa kanilang mga problema at alalahanin sa mga balikat ng ibang tao, kabilang ang mga kababaihan. Hindi nila sinusubukang kontrolin ang pag-usad ng kanilang mga atas, ngunit palagi silang nagtatanong tungkol sa mga resulta na inaasahan nilang matatanggap.

Ang tinatawag na delegasyon ay tumutulong sa mga lalaki na huwag dalhin ang kanilang sarili sa pangangati, hindi katulad ng mga babae.

Ang isa pang dahilan para sa pagkamayamutin ng babae ay maaaring tawaging mga pagbabago sa hormonal. Pana-panahon ang mga ito sa buhay ng bawat babae, kaya malaki ang epekto nito sa kanyang kalooban at kalagayan. Ang regla, pagbubuntis, panganganak, menopause - lahat ay may kasamang hormonal disruptions na hindi kayang harapin ng isang babae.

Ang nerbiyos ay bunga din ng hindi pagkakasundo ng isang tao sa mga pamantayan at alituntunin na ipinapataw sa kanya ng lipunan. Kung ang isang tao ay nais na mabuhay nang iba, kung gayon siya ay maiinis sa tuwing ipapataw sa kanya ng mga tao ang kanilang mga patakaran sa buhay.

Paano nagpapakita ng sarili ang pagkabalisa?

Ang nerbiyos ay isang pagpapakita ng isang bilang ng mga sintomas, emosyon at sensasyon na halos hindi kontrolado ng isang tao:

1. Hindi pagkakatulog.
2. Masama ang timpla.
3. Pangkalahatang kahinaan.
4. Pagkairita.
5. Pagsalakay.
6. Sakit ng ulo.
7. Pakiramdam ng pagkabalisa.
8. Pagkapagod.
9. Pagluluha.
10. galit.
11. Ang parehong uri ng mga aksyon: pag-ugoy ng binti, pagtapik sa mga daliri, paglalakad pabalik-balik, atbp.
12. Malakas na matinis na boses.
13. Mga biglaang aktibong paggalaw.
14. Nagtaas ng boses.

Ang isang tao ay gumagamit ng iba't ibang uri ng mga aksyon at isang pagtaas ng boses, dahil sa paraang ito ay sinusubukan niyang alisin ang pag-igting na lumitaw sa kanya. Ang nerbiyos ay hindi na makokontrol at maitago, kaya ang isang tao ay maaaring tahimik na kinakabahan sa pamamagitan ng aktibong pagkilos, o malakas sa pamamagitan ng pagsigaw, pag-iyak, galit, atbp.

Paano gamutin ang nerbiyos?

Ang nerbiyos, na hindi maalis ng isang tao sa kanyang sarili, gaano man kahirap ang kanyang pagsisikap, ay dapat tratuhin kasama ng mga espesyalista. Una, nilinaw ang sanhi ng paglitaw nito. Kung ang sanhi ay physiological pathologies ng katawan, pagkatapos ay ang isang tiyak na paggamot sa gamot ay inireseta upang maalis ang sakit.

Ang nerbiyos ay ginagamot ayon sa mga sumusunod na prinsipyo:

1. I-normalize at patatagin ang pang-araw-araw na gawain. Ang caffeine, tsokolate, kakaw at iba pang pampasiglang pagkain ay dapat alisin sa diyeta. Dapat mo ring isuko ang alak at nikotina, na hindi huminahon, ngunit pinasisigla lamang ang sistema ng nerbiyos.
2. Tanggalin ang mga salik na nakakapagpapahina sa isang tao.
3. Magdagdag ng katamtamang ehersisyo.
4. Samantalahin ang mga psychotherapeutic technique: art therapy, psychotherapy, dance classes, reflexology, yoga, meditation.
5. Matulog nang maaga upang ang oras ng pagtulog ay bumaba sa karaniwang oras ng pahinga. Bago matulog, mas mahusay na huwag uminom ng anumang malakas at hindi kumain ng mga nakakapagpasigla na pagkain. Dapat mo ring iwasan ang panonood ng TV at pag-usapan ang mga nakakagambalang paksa.

Ang ilang mga tao ay nagsisikap na makayanan ang nerbiyos sa kanilang sarili. Gumagamit sila ng mga gamot (Valerian, Valocordin, Phenazepam), na nakakahumaling. Gayundin, ang isa ay hindi dapat masyadong madala sa mga tabletas sa pagtulog, kung wala ang isang tao ay malapit nang hindi makatulog. Dapat itong maunawaan na ang pag-inom ng gamot ay nagbibigay lamang ng pansamantalang kaluwagan. Gayunpaman, hindi nila nalulutas ang problema, kaya ang isang tao ay paulit-ulit na nakatagpo ng mga kadahilanan na nakakainis sa kanya.

Ano ang pangangati? Ito ang antas ng kawalang-kasiyahan na patuloy na ipinahayag sa anyo ng kawalang-kasiyahan at galit. Ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay hindi maaaring matugunan ang kanyang pangangailangan sa loob ng mahabang panahon. Sa kasong ito, ang kawalang-kasiyahan ay lumitaw sa loob niya, na pagkatapos ay nabubuo sa galit. Ang nerbiyos ay bunga ng patuloy na pagkamayamutin, kaya dapat itong alisin sa oras upang hindi maipon.

Ang galit ay isang pakiramdam na naglalayong himukin ang isang tao na baguhin ang sitwasyong nangyari. Ang isang tao ay nahaharap sa mga paghihirap, walang kasiyahan, mayroong maraming galit. Mapanganib na ipahayag ang naipon na kawalang-kasiyahan, dahil ang mga tao ay nasa lahat ng dako, at hindi sila nagtuturo na magpahayag ng galit nang walang pinsala sa iba. Ano ang gagawin sa ganitong kaso?

Mayroon lamang dalawang pagpipilian dito:

• Tanggihan ang pangangailangan.
• Humanap ng paraan para mapawi ang tensyon na nabuo sa loob.

Ang unang pagpipilian ay hindi makatotohanan. Ang pagsuko ng mga pangangailangan ay katumbas ng kamatayan. Sa antas ng sikolohikal at pisyolohikal, ang kaganapang ito ay nararanasan bilang isang malalim na depresyon.

Samakatuwid, mas gusto ng marami ang pangalawang pagpipilian. Ang pamamaraang ito ay kilala, ngunit hindi ang isa lamang.

Ang pinakamahusay na opsyon para sa pag-alis ng stress ay hindi agresibong sports: swimming, running, equestrian sports, atbp. Ang isang kawili-wiling epekto ay maaaring lumitaw dito - isang kakulangan ng lakas at pagnanais na maglaro ng sports. Tulad ng, "Halos hindi ako makakauwi, ngunit dito kailangan ko pa ring mag-sports." Gayunpaman, ito ay isport na nakakatulong upang mapawi ang pagkapagod. Ang pagkapagod ay nangyayari kapag, sinusubukang protektahan ang mga mahal sa buhay, pinipigilan ng indibidwal ang kanyang sariling pangangati. At ang ganitong pagpigil ay ginagawa dahil sa pag-igting ng kalamnan. Ang sport naman ay nakakapagparelax ng muscles kaya naman hindi na kailangang pigilan ang tensyon.

Walang iritasyon. Pagkatapos nito, kailangan mong maghanap ng mga paraan upang matugunan ang iyong mga pangangailangan upang hindi ka na dumaan sa mga yugto ng akumulasyon ng kawalang-kasiyahan, galit at pagpapalabas ng tensyon. Mas mabuti pang pigilan kaysa lumaban sa huli. Samakatuwid, simulan ang pagbibigay-kasiyahan sa iyong mga pangangailangan, pagkatapos ay maaari mong kalimutan ang tungkol sa pangangati.

kinalabasan

Ang pagkamayamutin ay isang madalas na kasama ng isang tao na palaging nahaharap sa mga kaganapan na hindi angkop at hindi nagbibigay-kasiyahan sa kanya. Kung hindi ito pinakawalan sa oras, kung gayon ang nerbiyos ay nabuo, kapag ang isang tao ay tumutugon nang husto sa ganap na anumang bagay, kahit na sa isa na dati niyang reaksyon nang mahinahon.

Upang hindi maabot ang isang pagkasira ng nerbiyos, mas mahusay na matutong i-splash ang iyong mga damdamin, alisin ang pagkamayamutin. At kung ang nerbiyos ay lumitaw, kung gayon ang isang psychotherapist ay makakatulong upang maalis ito, na ang mga serbisyo ay hindi dapat pabayaan.

Ang nerbiyos ay sanhi ng panloob na pagkabalisa, na halos hindi nalalaman ng isang tao, kadalasan ay hindi niya matukoy ang mga sanhi nito.

Mga sintomas

Hindi posible na ilarawan ang buong iba't ibang mga pagpapakita ng mga larawan ng nerbiyos. Alin sa kanila ang pinakakaraniwan?

Sa ilan, ito ay ipinahayag sa tumaas na pagkahapo, pagbawas ng kahusayan, pagkamayamutin sa mga bagay, pananakit ng ulo, at pagkagambala sa pagtulog. Sa iba, ito ay ipinahayag sa kawalan ng pag-iisip, kawalan ng pansin. Kaya ang mga reklamo ng kapansanan sa memorya. Mayroong hindi makatwirang takot na ang isang tao ay hindi makayanan ang trabaho (bagaman sa kasong ito ay walang dahilan para dito). Sa iba pa, ang nerbiyos ay nagpapakita ng sarili sa pagtaas ng excitability at mabilis na pagkahapo. Pang-apat ay may mood swings, mas madalas sa direksyon ng depression, depression. Lumilitaw ang pagkaluha, kapritsoso. Ang lahat ng ito ay maaaring sinamahan ng isang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng "sikolohikal na kakulangan sa ginhawa".

Sa iba pang mga bagay, ang "nerbiyos" ay maaaring ipahayag sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon ng mga panloob na organo - ang puso, baga, gastrointestinal tract, excretory system, may kapansanan sa gana, atbp.

Sa isang estado ng nerbiyos, ang mga kakaibang kaguluhan sa paglalakad ay minsan ay sinusunod nang walang anumang mga organikong sugat ng musculoskeletal system. Kung minsan, ang mga hindi pangkaraniwang kaguluhan ng pagiging sensitibo ay matatagpuan, na hindi rin nauugnay sa isang organikong karamdaman ng sistema ng nerbiyos. Maaaring may humina sa sekswal na paggana sa mga lalaki at mga iregularidad sa regla sa mga babae.

Minsan ang nerbiyos, lalo na madalas sa pagkabata at pagbibinata, bukod sa iba pang mga bagay, ay kumikilos sa anyo ng pagkibot ng mga indibidwal na grupo ng kalamnan sa mukha, leeg, mga kalamnan ng sinturon sa itaas na balikat. Paminsan-minsan ay makikita mo kung paano kumikibot ang buong ulo. Ang ganitong uri ng tics ay maaari ding mangyari sa mga matatanda.

Somatic disorder

Ang mga taong kinakabahan ay madalas na nagrereklamo ng hindi magandang pakiramdam, pagkagambala sa gastrointestinal tract, palpitations ng puso, pagkahilo, igsi ng paghinga. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit ng ulo, pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, pagpapawis, kawalan ng gana sa pagkain, sakit sa mas mababang likod, itaas at mas mababang paa't kamay, pagkagambala sa pagtulog. Maraming nerbiyos na tao ang hindi kayang tiisin ang mga pagkain na nagpapasigla sa central nervous system (hal., alkohol, kape). Mayroon din silang mga sekswal na karamdaman (tulad ng frigidity).

Mga karamdaman sa pag-iisip

Ang pinaka-katangian na psycho-emotional disorder: pare-pareho ang panloob na pagkabalisa, mood swings, depression at takot. Kadalasan ang mga taong kinakabahan ay hindi tiwala sa sarili, masyadong sensitibo, magagalitin, mahiyain, walang tiwala. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay nakakapagod para sa pasyente, at siya ay may posibilidad na palakihin ang kanilang kalubhaan. Marami sa atin ang kinakabahan paminsan-minsan. Minsan iniiwasan natin ang pakikipagkita o pakikipag-usap sa mga tao, at pag-iwas sa ating sarili. Kung ang ganitong estado ay nagiging nakagawian, pagkatapos ay bubuo ang mga karamdaman sa pag-iisip - isang palaging pakiramdam ng pagkabalisa ay lumitaw, nagbabago ang pag-uugali.

Ginagamit ng mga doktor at psychologist ang mga sumusunod na termino para tumukoy sa nerbiyos: psychasthenia, o neurasthenia (kapag mental o somatic ang mga sanhi ng nerbiyos), psychovegetative syndrome, autonomic dystonia o dysregulation.

Mga sanhi

Sa mga taong kinakabahan, ang mga karamdaman ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga kaguluhan sa aktibidad ng iba't ibang mga organo dahil sa pagtaas ng sensitivity at kawalan ng timbang ng autonomic nervous system. Ang ganitong mga tao ay madaling masigla, samakatuwid, sa pinakamaliit na problema, nakakaranas sila ng mga katangiang pisikal (somatic) na mga karamdaman at mga sakit sa isip.

Sikolohikal na presyon

Ang pagsusulit sa pagmamaneho ay maaaring maging isang hindi malulutas na balakid para sa isang taong kinakabahan. Ang takot sa pagsusulit ay napakalaki na ang isang tao ay nakakalimutan ang lahat ng kanyang natutunan. Ang pagtaas ng excitability at kawalan ng balanse ng autonomic nervous system ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan: ang pagtaas ng excitability ay maaaring congenital o sinamahan ng ilang mga sakit (halimbawa, hyperfunction ng thyroid gland). Kadalasan, lumilitaw ang nerbiyos kapag ang balanse ng hormonal ay nabalisa. Ang patuloy na nerbiyos ay maaaring maobserbahan sa isang sakit sa isip, tulad ng psychosis.

Paggamot

Kung ang sanhi ng nerbiyos ay anumang sakit, kung gayon una sa lahat ay kinakailangan upang simulan ang paggamot nito. Samakatuwid, ang mga taong may mas mataas na nervous excitability ay dapat kumunsulta sa isang doktor (kahit na walang binibigkas na mga sintomas ng isang somatic disease). Madalas lumalabas na ang nerbiyos ay nauugnay hindi sa pisikal, ngunit sa mga sakit sa isip o likas na hypersensitivity. Kailangan mong sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa iyong mga problema, at kung hindi ito makakatulong, dapat kang makipag-ugnayan sa isang psychologist. Maraming nerbiyos na tao ang tinutulungan ng regular na autogenic na pagsasanay sa pagsasanay o pagmumuni-muni. Bilang karagdagan, inirerekomenda na dagdagan ang pisikal na aktibidad (ipinapakita ang mga sports), ang mga therapeutic bath at spa treatment ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto. Minsan ang paggamot ng nerbiyos ay pinadali ng pagbabago sa mga gawi sa pagkain (pagkain ng sariwang gulay at prutas, yogurt, mga produktong gawa sa wholemeal na harina na may bran).

Para sa karamihan ng mga sensitibong tao, ibinabalik ang panloob na pagkakasundo pagkatapos nilang makahanap ng katimbang sa kanilang mga propesyonal na aktibidad. Kung ang isang tao ay nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan, gumagalaw nang kaunti, kung gayon sa kanyang libreng oras ay dapat siyang pumasok para sa sports (halimbawa, pagtakbo o paglalakad).

Kadalasan, ang nerbiyos ay isang normal na kondisyon. Ito ay nangyayari sa mga sitwasyong nauugnay sa emosyonal na labis na pagkapagod (halimbawa, bago ang isang sesyon sa mga mag-aaral). Matapos ang pagbaba ng sikolohikal na stress, ang nerbiyos ay mabilis ding nawawala, i.e. hindi siya kailangang gamutin.

• - konsultasyon ng isang psychotherapist;
• - dahon ng birch;
• - buto ng dill;
• - ugat ng valerian.

• "Psychological clinic: isang gabay sa pag-iwas sa mga sakit sa isip", P.V. Volkov, 2004.
• "Paano pamahalaan ang iyong sarili at ang iyong buhay", A.V. Kurpatov, 2005.
• kung paano gamutin ang neurosis

Ang isang karaniwang bahagi ng paggamot ng neurosis ay ang paggamit ng mga tranquilizer. Gayunpaman, ang pangmatagalan at regular na paggamit ng mga gamot na ito ay hindi inirerekomenda dahil sa mabilis at malakas na pagkagumon sa kanila. Bilang karagdagan, ang mga tranquilizer ay nakakapinsala sa memorya at atensyon sa isang hindi maibabalik na antas.

Kinakabahan

Ang nerbiyos ay isang sintomas ng pagtaas ng excitability ng nervous system, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang matalim na reaksyon sa panlabas na stimuli, nadagdagan ang excitability, at kung minsan ang ilang mga sikolohikal na karamdaman. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pagpapakita ng sintomas na ito ay dahil sa kasalukuyang physiological state. Ang nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis o sa premenstrual period ay hindi dapat ituring bilang isang pagpapakita ng anumang patolohiya, ngunit ang ganitong kondisyon ng umaasam na ina ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng bata, kaya mas mahusay na humingi ng payo mula sa isang dalubhasang medikal na espesyalista.

Etiology

Ang nerbiyos at pagkamayamutin sa mga babae o lalaki ay maaaring dahil sa parehong ilang mga pathological na proseso sa katawan at psychosomatics. Dapat ding tandaan na ang kondisyong ito ay hindi palaging nauugnay sa mga pathologies sa paggana ng nervous system. Ang pagtaas ng nerbiyos ay maaaring isang pagpapakita ng mga pathologies ng iba't ibang mga organo at sistema.

Tinutukoy ng mga klinika ang mga posibleng etiological na kadahilanan:

• hormonal disorder;
• panahon ng menopos;
• patuloy na kawalan ng tulog at labis na pisikal na aktibidad;
• pag-abuso sa alkohol o paggamit ng droga;
• ang panahon ng pagdadala ng isang bata - ang nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis ay medyo karaniwan, lalo na kung ito ang unang kapanganakan;
• mga proseso ng oncological sa katawan;
• patolohiya ng biliary tract;
• post-traumatic encephalopathy;
• atherosclerotic dementia.

Hiwalay, ang mga sikolohikal na karamdaman ay dapat matukoy, dahil sa kanilang klinikal na larawan ang sintomas na ito ay halos palaging nagpapakita mismo:

Bilang karagdagan, ang nerbiyos ay hindi dapat iwanan bilang isang tanda ng labis na trabaho ng isang tao, nasa mga nakababahalang sitwasyon o madalas na labis na nerbiyos.

Ang nerbiyos sa mga bata ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na etiological na kadahilanan:

• transisyonal na edad;
• nerbiyos ng ina sa panahon ng pagbubuntis;
• pagbabago ng tanawin - paglipat, pagbabago ng mga paaralan;
• hindi malusog na sikolohikal na sitwasyon sa pamilya;
• ang pagkakaroon ng mga malalang sakit;
• mga sikolohikal na karamdaman.

Ang pagpapakita ng nerbiyos sa isang bata ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang psychotherapist ng bata. Ang pagwawalang-bahala sa sintomas na ito sa murang edad ay maaaring humantong sa pag-unlad ng malubhang sikolohikal na karamdaman sa pagtanda.

Mga sintomas

Kasama sa pangkalahatang klinikal na larawan ang mga sumusunod na palatandaan ng nerbiyos:

• pangangati, para sa walang maliwanag na dahilan;
• pagkabalisa, biglaang pag-atake ng takot;
• sakit ng ulo;
• kaguluhan sa pagtulog - ang isang tao ay nakakaranas ng mas mataas na pag-aantok, o naghihirap mula sa hindi pagkakatulog;
• pagkasira sa pagganap.

Kung ang sanhi ng sintomas na ito ay isang sikolohikal na karamdaman, kung gayon ang klinikal na larawan ay maaaring dagdagan ng mga sumusunod na palatandaan:

• mga labanan ng pagsalakay;
• visual at sound hallucinations;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• kahina-hinala at pagkabalisa;
• isang matalim na negatibong reaksyon sa patuloy na mga kaganapan, nang walang maliwanag na dahilan;
• pagkasira sa mga kakayahan sa pag-iisip;
• kapansanan sa memorya - mahirap para sa isang tao na tumutok sa ilang mga bagay at matandaan ang mga elementarya;
• may kapansanan sa kamalayan - maaaring hindi maalala ng pasyente ang kanyang mga pag-atake.

Sa tulad ng isang klinikal na larawan, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist, at hindi self-medication. Kailangan mong maunawaan na ang ganitong estado ng isang tao ay mapanganib hindi lamang para sa kanya, kundi pati na rin sa mga taong nakapaligid sa kanya. Bilang karagdagan, ang klinikal na larawan ay maaaring umunlad nang napakabilis, at ang hindi maibabalik na mga proseso ng pathological ay maaaring magsimula, na hahantong sa isang pagkasira sa mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao at ang kawalan ng kakayahang umiral nang normal nang walang tulong sa labas.

Ang nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring dagdagan ng mga naturang palatandaan:

• isang matalim na pagbabago sa mood - ang mga pag-iyak at depresyon ay maaaring mapalitan ng pagtawa at isang positibong kalooban;
• pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa;
• antok, kahinaan.

Sa karamihan ng mga kaso, ang nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis ay isang ganap na normal na reaksyon ng katawan sa mga pagbabago sa physiological at hormonal. Gayunpaman, kung ang nerbiyos ay kinukumpleto ng iba pang mga sintomas at ang pangkalahatang kondisyon ng buntis ay lumala, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa payo.

Mga diagnostic

Sa binibigkas na mga palatandaan ng sintomas na ito, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang psychologist at isang neurologist; sa mas kumplikadong mga kaso, ang paggamot ay nagaganap sa ipinag-uutos na pakikilahok ng isang psychotherapist.

Upang maitatag ang pinagbabatayan na kadahilanan, ang mga sumusunod na hakbang sa diagnostic ng laboratoryo ay isinasagawa:

• pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi;
• pagsusuri ng dugo ng biochemical;
• mga pagsusulit sa sikolohikal.

Ang diagnostic program ay maaaring magsama ng mga karagdagang pamamaraan ng diagnostic at psychological testing, depende sa kasalukuyang klinikal na larawan.

Kung paano haharapin ang nerbiyos, ang doktor ay maaaring magtatag lamang pagkatapos ng tumpak na pagtukoy sa etiology ng sintomas na ito. Ang self-medication ay puno ng malubhang komplikasyon.

Paggamot

Batay sa mga resulta ng pag-aaral, matutukoy ng doktor kung paano gagamutin ang nerbiyos. Maaaring kabilang sa drug therapy ang mga gamot ng mga sumusunod na pangkat ng pharmacological:

• mga tranquilizer;
• antidepressant;
• pampakalma;
• hormonal;
• upang patatagin ang presyon ng dugo;
• upang mapabuti ang paggana ng utak.

Ang mga paghahanda ng ganitong uri ay dapat gamitin nang mahigpit ayon sa reseta ng doktor, dahil ang labis na dosis ay maaaring humantong hindi lamang sa mga physiological disorder sa katawan, kundi pati na rin sa mga sikolohikal na karamdaman.

Kung ang nerbiyos ay nasuri sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkuha ng mga gamot ay, kung maaari, ay hindi kasama. Maaari mong malampasan ang kondisyong ito ng isang babae sa pamamagitan ng mga decoction o tincture mula sa mga espesyal na halamang gamot. Maaari kang gumamit ng tsaa mula sa chamomile, mint, gatas na may pulot, motherwort tincture na diluted na may tubig. Gayunpaman, bago gamitin, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Sa ilang mga kaso, upang maalis ang sintomas, sapat na upang muling isaalang-alang ang iyong pang-araw-araw na gawain - maglaan ng sapat na oras para sa pahinga, simulan ang pagkain ng tama at isuko ang labis na halaga ng alkohol.

Pag-iwas

Sa kasong ito, ang mga sumusunod na rekomendasyon sa pag-iwas ay maaaring makilala:

• pagbubukod ng stress, nervous strain;
• ang pinakamainam na dami ng oras para sa pahinga;
• katamtamang mental at pisikal na aktibidad;
• napapanahong pag-aalis ng lahat ng mga proseso ng pathological.

Kung masama ang pakiramdam mo, dapat kang humingi ng tulong sa mga dalubhasang medikal na espesyalista.

Ang "nerbiyos" ay sinusunod sa mga sakit:

Ang adrenal adenoma ay ang pinakakaraniwang neoplasma ng organ na ito. Mayroon itong benign character, kasama ang glandular tissues. Sa mga lalaki, ang sakit ay nasuri nang 3 beses na mas madalas kaysa sa mga babae. Ang pangunahing pangkat ng panganib ay ang mga taong may edad na 30 hanggang 60 taon.

Ang parathyroid adenoma ay isang maliit, benign na paglaki na may sukat na 1 hanggang 5 cm na nakapag-iisa na makapag-synthesize ng parathyroid hormone, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng hypercalcemia sa isang tao. Ang mga glandula ng parathyroid ay matatagpuan sa posterior surface ng thyroid gland, at ang kanilang pangunahing layunin ay upang makabuo ng parathyroid hormone, na kasangkot sa metabolismo ng calcium-phosphorus sa katawan. Ang adenoma ay humahantong sa ang katunayan na ang parathyroid hormone ay nagsisimulang gumawa ng higit sa kinakailangan, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng sakit na ito.

Ang adnexitis ay isang unilateral o bilateral na pamamaga ng mga appendage, kabilang ang mga fallopian tubes at ovaries. Ang pamamaga ng ganitong uri ay nabuo dahil sa pagkilos ng iba't ibang mga microorganism, na maaaring disimulado sa isang talamak o talamak na anyo. Dapat pansinin na ang adnexitis, ang mga sintomas na kung saan ay medyo karaniwan sa mga kababaihan, na tumutukoy sa sakit mismo bilang isa sa mga pinaka-karaniwang sakit na ginekologiko sa larangan, ay nailalarawan din sa pamamagitan ng paglitaw ng mga madalas na pagbabalik. Bukod dito, ang pamamaga na ito, bilang panuntunan, ay kinukuha ang parehong mga organo nang sabay-sabay, at ang panganib nito ay nakasalalay sa pagbuo ng kasunod na kawalan ng katabaan para sa bawat ikalimang babae na may sakit.

Ang allergic na hika ay ang pinakakaraniwang anyo ng hika, na nangyayari sa halos 85% ng populasyon ng bata at kalahati ng populasyon ng nasa hustong gulang na kasalukuyang nakatira sa bansa. Ang mga sangkap na pumapasok sa katawan ng tao sa panahon ng paglanghap at pumukaw sa pag-unlad ng mga alerdyi ay tinatawag na allergens. Sa gamot, ang allergic na hika ay tinatawag ding atopic.

Ang Astheno-neurotic syndrome (syn. asthenia, asthenic syndrome, chronic fatigue syndrome, neuropsychic weakness) ay isang mabagal na progresibong psychopathological disorder na nangyayari sa mga matatanda at bata. Kung walang napapanahong therapy ay humahantong sa isang depressive na estado.

Ang asymptomatic o latent pneumonia ay isang medyo mapanganib na sakit, dahil hindi ito sinamahan ng mga katangian ng sintomas ng sakit na ito. Ang lokalisasyon ng karamdaman ay madalas na sinusunod sa isang hiwalay na bahagi ng baga. Dahil sa kawalan ng mga sintomas, ang sakit ay nasuri sa mga huling yugto. Ang asymptomatic pneumonia ay nakakaapekto sa mga tao sa anumang pangkat ng edad, lalo na sa mga bata.

Ang intracranial hypertension ay walang iba kundi ang tumaas na intracranial pressure, na mas karaniwang kilala dahil sa paglaganap ng paggamit ng partikular na kahulugang ito. Ang intracranial hypertension, ang mga sintomas na kadalasang sanhi ng isang patolohiya na nabubuo sa utak, ay nabuo dahil sa pagtaas ng dami ng mga nilalaman sa cranial cavity, lalo na, ang nilalamang ito ay maaaring cerebrospinal fluid (CSF), dugo (na may venous stasis), tissue fluid (na may cerebral edema), pati na rin ang banyagang tissue, na lumitaw, halimbawa, bilang isang resulta ng tumor sa utak.

Ang hyperplasia ng thyroid gland ay isang benign formation, na bunga ng paglaki ng gland tissue. Sa paunang yugto ng pag-unlad, ang gayong patolohiya ay hindi nagiging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan. Gayunpaman, kung ang paggamot ay hindi nagsimula sa isang napapanahong paraan, ang tumor ay maaaring bumagsak sa isang malignant, na nangangailangan ng direktang pagkagambala sa thyroid gland. Ayon sa istatistika, ngayon ang sakit ay nasuri sa 740 milyon ng populasyon ng mundo.

Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay isang pathological na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa halos lahat ng mga function ng katawan ng tao (respiratory, digestive, hematopoietic at circulatory functions). Ang lahat ng ito ay nangyayari sa isang kadahilanan - isang pagbawas sa aktibidad ng motor. Bilang isang resulta, ang contractility ng mga istraktura ng kalamnan ay makabuluhang nabawasan.

Ang dyskinesia ng bituka ay isang medyo pangkaraniwang karamdaman kung saan ang organ na ito ay hindi sumasailalim sa organikong pinsala, ngunit ang pag-andar ng motor nito ay naghihirap. Ang pinagbabatayan na kadahilanan sa paglitaw ng sakit ay itinuturing na ang matagal na impluwensya ng mga nakababahalang sitwasyon o nervous strains. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga gastroenterologist at psychologist ay tinatrato ang mga pasyente na may katulad na diagnosis.

Ang capsulitis ng joint ng balikat ay isang pathological na proseso na nagiging sanhi ng pinsala sa kapsula at synovial membrane ng lugar na ito. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapakita ng matinding sakit at isang matalim na pagbaba sa kahusayan ng apektadong balikat, na maaaring humantong sa kapansanan. Sa larangang medikal, ang sakit ay karaniwang kilala bilang adhesive capsulitis. Ang karamdaman na ito ay nakakaapekto sa parehong kasarian, ngunit ayon sa mga istatistika, ang sakit ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan sa edad na apatnapu.

Ang Chorea minor (Sydenham's chorea) ay isang karamdaman ng rheumatic etiology, ang pag-unlad nito ay batay sa pagkatalo ng mga subcortical node ng utak. Ang isang katangian na sintomas ng pag-unlad ng patolohiya sa mga tao ay isang paglabag sa aktibidad ng motor. Ang sakit ay pangunahing nakakaapekto sa maliliit na bata. Mas madalas magkasakit ang mga babae kaysa sa mga lalaki. Ang average na tagal ng sakit ay tatlo hanggang anim na buwan.

Ang methemoglobinemia ay isang sakit kung saan mayroong pagtaas sa antas ng methemoglobin o oxidized hemoglobin sa pangunahing likido ng katawan ng isang tao. Sa ganitong mga kaso, ang antas ng konsentrasyon ay tumataas sa itaas ng pamantayan - 1%. Ang patolohiya ay congenital at nakuha.

Ang gouty arthritis (gout) ay isang sakit na may likas na nagpapaalab, na sinamahan ng isang limitasyon ng joint mobility at maaaring humantong sa kanilang deformity. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay nangyayari sa mga lalaki, habang ang kanilang peak incidence ay tumataas sa edad na 40-50, ang mga kababaihan ay bihirang magkasakit - ayon sa mga istatistika, 5-8 kababaihan sa 1000 ang nagdurusa dito.

Ang premenopause ay isang espesyal na panahon sa buhay ng isang babae, ang panahon kung saan ay indibidwal para sa bawat babaeng kinatawan. Ito ay isang uri ng agwat sa pagitan ng mahina at malabo na ikot ng panregla at ang huling regla na nangyayari sa panahon ng menopause.

Ang colon cancer ay isang malignant na tumor na nakakaapekto sa mucosa ng bituka. Ang ipinakita na patolohiya ay maaaring magsimula sa pagbuo nito sa anumang bahagi ng organ. Kadalasan, ang mga pasyente ay nasuri na may colon cancer. Ang sakit na ito ay napaka-pangkaraniwan at ang bilang ng mga taong may sakit ay tumataas taun-taon. Ngayon, ang kanser sa bituka ay pumapangalawa sa mundo sa mga oncological pathologies.

Ang sakit, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga kasukasuan dahil sa mga nakakahawang sakit ng iba't ibang mga organo at sistema, ay tinatawag na reactive arthritis. Kadalasan, ang pamamaga ng mga kasukasuan ay nangyayari bilang resulta ng impeksyon sa mga genital organ, sistema ng ihi, o maging sa gastrointestinal tract. Pagkatapos ng impeksyon sa katawan na may mga impeksiyon, ang pag-unlad ng reaktibong arthritis ay maaaring maobserbahan sa ikalawa o ikaapat na linggo.

Ang concussion ay isang pathological na kondisyon na nangyayari laban sa background ng pagtanggap ng isa o isa pang partikular na pinsala sa ulo. Ang isang concussion, ang mga sintomas na kung saan ay hindi nauugnay sa mga vascular pathologies, ay sinamahan ng isang biglaang pagkasira ng pag-andar ng utak. Kapansin-pansin, ang concussion ay nasuri sa halos 80% ng mga kaso kapag ang isang pinsala ay nangyari.

Ang subatrophic pharyngitis ay isang karamdaman kung saan mayroong labis na paglaki ng connective tissue sa pharynx at kalapit na mga lymph node. Ang mga taong apektado ng sakit na ito ay nagreklamo ng isang malakas na pagkasira sa kagalingan, pagkamayamutin, kakulangan sa ginhawa, sakit, tuyong lalamunan, hindi pagkakatulog laban sa background ng mga sintomas na ito.

Ang thyroiditis ay isang buong pangkat ng mga sakit na naiiba sa etiology at pinagsasama ng isang karaniwang proseso, na pamamaga ng mga tisyu sa thyroid gland. Ang thyroiditis, ang mga sintomas nito ay natutukoy depende sa partikular na anyo ng kurso ng sakit na ito, ay maaari ding maging strumitis - isang sakit kung saan ang pinalaki na thyroid gland ay sumasailalim sa pare-parehong pamamaga.

Ang thyrotoxicosis ay isang pathological na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pagtaas sa antas ng mga hormone na ginawa ng thyroid gland (thyroxine at triiodothyronine). Ang kondisyong ito ay tinatawag ding pagkalasing sa thyroid hormone. Ang ganitong patolohiya ng thyroid gland ay humahantong sa pagkagambala sa paggana ng maraming mga organo at sistema sa katawan ng tao, at negatibong nakakaapekto sa paggana ng glandula mismo.

Ang Trypophobia ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay may takot sa takot kapag nakakita siya ng mga butas, mga butas ng kumpol (maraming butas), mga bula sa pagsubok, mga abscess ng balat, atbp. Trypophobia, ang mga sintomas kung saan, sa kabila ng katotohanan na ang sakit ay hindi kinikilala sa opisyal na gamot, ay nabanggit ng humigit-kumulang 10% ng populasyon, ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagduduwal, pangangati ng balat at ang pangkalahatang listahan ng phobia ay lumilitaw sa patlang ng nerbiyos.

Ang mga scabies sa mga bata ay isa sa mga pinaka-karaniwan at sa parehong oras masakit na sakit sa pagkabata. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa balat at pag-unlad ng isang malaking bilang ng mga komplikasyon. Ang isang bata ay maaaring magkasakit sa anumang edad. Ang provocateur ng sakit ay ang scabies mite, na nabubuhay lamang sa katawan ng tao, kung kaya't hindi posible na makuha ito mula sa mga hayop. Kabilang sa mga predisposing factor ang hindi pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan.

Ang enuresis ay isang pathological disorder kung saan ang mga pasyente ay nakakaranas ng hindi sinasadyang pag-ihi sa gabi (karamihan). Ang enuresis, ang mga sintomas na kadalasang sinusunod sa mga bata, gayunpaman, ay maaaring masuri sa mga kabataan at sa isang tiyak na porsyento ng populasyon ng may sapat na gulang, bilang karagdagan, ang karamdaman na ito ay maaaring mangyari sa mga pasyente sa araw.

Ang euthyroidism ay isang kondisyon ng thyroid gland kung saan ang paggana ng organ ay naaabala, sa kabila ng katotohanan na ang antas ng thyroid at thyroid-stimulating hormones ay normal. Ang terminong ito ay karaniwang ginagamit ng mga clinician upang makilala ang mga resulta ng mga pagsusuri na nakuha. Ngunit, sa kabila ng katotohanan na ang clinical euthyroidism ay isang physiological na kondisyon, ang mga malubhang sakit, tulad ng endemic goiter o autoimmune thyroiditis, ay maaaring magsimulang umunlad laban sa background nito.

Sa tulong ng ehersisyo at pag-iwas, karamihan sa mga tao ay magagawa nang walang gamot.

Mga sintomas ng estado ng nerbiyos

Ang nerbiyos ay isang estado ng matinding excitability ng nervous system, na humahantong sa matalim at matinding reaksyon sa menor de edad na stimuli. Kadalasan ang kondisyong ito ay nangyayari kasama ng pagkamayamutin, pagkabalisa, pagkabalisa. Ang nerbiyos ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang mga sintomas: pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pagkahilig sa mga depressive na estado, pagtaas ng kahina-hinala, lability ng pulso at presyon, nabawasan ang pagganap. Depende sa sanhi, ang mga sintomas ay pinagsama, na bumubuo ng mga kumplikadong sintomas.

Ang nadagdagang nerbiyos ay itinuturing na kawalan ng timbang, kawalan ng pagpipigil, samakatuwid, ang mga taong ito ay madalas na nagkakamali na itinuturing na masama ang ugali, masasamang personalidad. Samakatuwid, maipapayo na sumailalim sa isang pagsusuri, itatag ang sanhi at simulan ang paggamot para sa pagkamayamutin at nerbiyos.

Mga Dahilan ng Nerbiyos

Ang nerbiyos ay laging may dahilan, ang isang tao ay hindi lamang kinakabahan kung siya ay gumagawa ng mabuti. Ang lahat ng mga sanhi ay maaaring nahahati sa physiological at psychological.

Ang pinakakaraniwang physiological na sanhi ng nerbiyos ay mga sakit ng endocrine system, digestive tract, kakulangan ng nutrients, mineral, bitamina, hormonal disruptions.

Kabilang sa mga sikolohikal na sanhi ng nerbiyos: mga nakababahalang sitwasyon, kakulangan sa tulog, depresyon, pagkapagod, pagkabalisa.

Minsan ang mga ordinaryong sitwasyon na hindi binibigyang pansin ng isang tao sa kapayapaan ay nagdudulot ng pagkamayamutin at emosyonal na pagsabog, halimbawa, pagkatok ng martilyo, pagsigaw, panahon, musika.

Maraming madalas na humanga sa mga taong marunong magpigil ng kanilang mga damdamin, sugpuin ang mga nerbiyos na impulses sa kanilang sarili, ngunit hindi nila napagtanto kung ano ang halaga nito sa kanila, kung ano ang presyo ng gayong pagtitiis at paghahangad. Para sa kalusugan pagsugpo ng mga damdamin ay lubhang nakakapinsala. Kapag ang isang tao ay hindi nagbibigay ng vent sa mga karanasan, ang nerbiyos ay nabuo, ang pag-igting ay nabubuo sa loob, ang "presyon" ay nabuo at ang "singaw" ay dapat pumunta sa isang lugar, at sa kasong ito, ito ay lumalabas sa anyo ng mga masakit na sintomas.

Noong sinaunang panahon, ang mga naturang tao ay tinawag na "mga taong bilious", na nauugnay sa mga sakit ng biliary tract, na nagmula sa pagtaas ng nerbiyos. Ang pagkamayamutin, na naipon nang mahabang panahon, ay sumisira sa matatag na balanse ng isang tao, ay humahantong sa mga pagkasira ng nerbiyos.

Kung titiisin mo at titiisin ang lahat ng bagay sa iyong sarili sa lahat ng oras, pagkatapos ay darating ang isang sandali kapag nawala ang pagpigil at kahit na ang pinaka-inosente na aksyon ay maaaring maging sanhi ng isang reaksyon ng nerbiyos. Kapag ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa kanyang sarili, ito ay nagdaragdag lamang ng gasolina sa apoy, ang pagkamayamutin ay nagiging mas malaki. Pagkatapos ang neurotic na estado ay nagiging matatag, at napakahirap na mapupuksa ito.

Ang problema sa gayong mga tao ay ang pagkuha nila ng masyadong maraming, isaalang-alang ito ng isang kahinaan upang ipahayag ang mga damdamin at sugpuin ang pagkamayamutin. Minsan hindi nila alam kung paano ipahayag nang maayos ang mga emosyon, kung paano haharapin ang pagsalakay. At madalas umabot sa punto na kailangan nila ng gamutan para sa inis at kaba. Kung ito ay hindi masyadong napapabayaan na kaso, kailangan mo lamang gumawa ng isang maliit na pagwawasto ng pang-unawa, baguhin ang mga negatibong pananaw sa mga positibo, baguhin ang iyong saloobin sa mga bagay na nagdudulot ng pangangati.

Ang nerbiyos ay resulta ng isang malubhang sakit sa somatic, halimbawa, sa ilang mga anyo ng oncological pathology.

Ang pagtaas ng nerbiyos ay nangyayari sa mga pathological na kondisyon ng central nervous system ng psyche ng tao. Ang mga pathology ay organic - demensya, post-traumatic encephalopathy at functional - vegetative-vascular dystonia.

Ang nerbiyos ay maaaring resulta ng mga sakit sa isip tulad ng depression, epilepsy, neurosis, hysteria, schizophrenia, psychosis. Ang kundisyong ito ay maaaring sinamahan ng pagkagumon (alkoholismo, paninigarilyo, pagkalulong sa droga, pagsusugal at iba pa). Ang sistema ng nerbiyos ay malapit na konektado sa endocrine system, na kumakatawan sa isang solong neuroendocrine system.

Ang nerbiyos ay ipinahayag dahil sa hormonal disorder - thyrotoxicosis, male at female menopause, premenstrual syndrome.

Ang pagkapagod at depresyon, kasama ng nerbiyos, ay bumubuo ng isang kumplikadong sintomas na tinatawag na "maliit na senyales ng kanser sa tiyan." Ang pagpapakita ng gayong mga sintomas ay napakahalaga sa pagsusuri ng mga unang yugto ng sakit.

Sakit ng ulo, nerbiyos, insomnia - pamilyar ito sa marami, lalo na sa mga kababaihan. Ayon sa istatistika, sila ay may pagkamayamutin nang mas madalas kaysa sa mga lalaki. Ito ay kinakailangan upang malaman kung ano mismo ang nagiging sanhi ng nerbiyos sa mga kababaihan. Ang pinakakaraniwang dahilan ay workload. Kapag maraming mga kagyat na bagay sa paligid at walang sinumang makakasama ng mga responsibilidad, ang isang babae ay kailangang tanggapin ang lahat sa kanyang sarili, responsibilidad para sa pamilya, tahanan, trabaho.

Kung ang isang babae ay gagawa ng kanyang pang-araw-araw na gawain, ipininta ang lahat ng kanyang mga tungkulin bawat minuto, kung gayon magkakaroon ng mahabang listahan ng iba't ibang bagay na nangangailangan ng kanyang pansin. Tuwing umaga ay nagsisimula sa parehong paraan - gumising ng maaga upang magkaroon ng oras upang magluto ng almusal para sa lahat at tipunin ang lahat ng miyembro ng pamilya, at magkaroon ng oras upang maghanda, ipadala ang mga bata sa paaralan, maghanda ng hapunan para sa kanyang asawa, at sa parehong oras ay lumitaw sa trabaho sa oras. At sa trabaho sa buong araw, ang bilis ay hindi rin bumabagal, ang napapanahong pagganap ng mga propesyonal na tungkulin ay kinakailangan. Sa pag-uwi, ang momentum ay hindi bumabagal, ang mga gawaing bahay ay nagpapatuloy: pagluluto ng hapunan, paghuhugas ng mga pinggan, paghahanda para sa bukas na araw ng trabaho, bilang isang resulta kung saan walang oras na natitira para sa mga personal na gawain, dahil kailangan mo pa ring magkaroon ng oras upang matulog. Sa kasong ito, ang mga responsibilidad ay dapat ipamahagi sa lahat ng miyembro ng pamilya upang ang bawat isa ay magkaroon ng pagkakataong mag-relax at hindi ilipat ang mga bagay sa isa pa, upang mas pahalagahan ng lahat ang isa't isa, at ang babae ay magiging mas mabuti, ang bilang ng mga dahilan para sa pagkamayamutin at nerbiyos ay bababa.

Ang nerbiyos ng babae ay pinaka-provoke ng hormonal disruptions - premenstrual syndrome, regla, pagbubuntis, menopause. Sa mga panahong ito, ang pang-unawa ng isang babae ay lumalala, siya ay nagiging masyadong sensitibo, at anumang maliit na kakulangan sa ginhawa ay maaaring magdulot ng negatibong reaksyon. Kung ang nerbiyos at pagkamayamutin ay ipinakita sa mga kababaihan, ang paggamot ay dapat maganap, mas maaga ang mas mahusay, dahil gumugugol sila ng maraming lakas at nerbiyos sa mga hindi kinakailangang bagay.

Ang nerbiyos ay maaaring sanhi ng pagtanggi sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan ng pag-uugali. Kapag ang mga prinsipyo ng isang tao ay lumihis sa mga pamantayang ito, kung hindi siya sumasang-ayon na mamuhay at magtrabaho tulad ng idinidikta ng lipunan, kung hindi niya nais na matugunan ang kanilang mga kinakailangan, natural, ang pagkamayamutin ay lilitaw mula dito.

Sintomas ng nerbiyos

Masamang mood, pananakit ng ulo, nerbiyos, hindi pagkakatulog, pangkalahatang kahinaan, pagkapagod - ito ay isang hindi kumpletong listahan ng mga sintomas na nagmumultuhan sa isang inis at hindi balanseng tao. Ang hindi motibong pagsalakay, pagkabalisa, galit, pagluha, kawalang-interes ay idinagdag din sa listahang ito.

Ang mga sintomas na ito ay marami at kadalasang may ibig sabihin maliban sa nerbiyos. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring ipangkat sa iba't ibang mga sindrom. Ngunit posible na isa-isa ang pinaka-katangian na mga palatandaan para sa nerbiyos: mga estado na tulad ng neurosis, neuroses, at neurotic na reaksyon.

Ang mga katangiang sintomas ay paulit-ulit na pagkilos ng parehong uri, tulad ng pag-ugoy ng binti, pag-tap ng mga daliri, kinakabahang paglalakad mula sa isang lugar patungo sa isa pa. Maaaring may matalas na aktibong paggalaw, isang piercing at malakas na boses. Sa pamamagitan ng pagtaas ng kanyang boses, ang isang tao ay nag-aalis ng emosyonal na stress, nakakakuha ng kapayapaan ng isip, sinisigaw niya ang pag-igting na pumipilit sa kanya mula sa loob. Sa ganitong estado, ang sekswal na aktibidad, pagbaba ng libido, pagnanais para sa isang kapareha ay nawawala, interes sa mga paboritong aktibidad.

Ang pagtaas ng nerbiyos ay bubuo batay sa isang matatag na karanasan ng matinding stress, pati na rin ang pisikal at mental na stress. Dahil dito, lumalala ang ugnayang panlipunan sa lipunan.

Ang hindi pagkakatulog ay isa sa mga pinaka-katangian na mga palatandaan ng nerbiyos, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang masyadong mataas na pagkabalisa, paggulo ng nervous system ay hindi nagpapahintulot sa isang tao na makatulog sa loob ng tatlo o apat na oras. Samakatuwid, halos lahat ng mga tao sa isang estado ng nerbiyos ay hindi sinusunod ang rehimen ng araw at gabi, maaari silang matulog nang mahimbing sa araw, at gumising ng maraming beses sa gabi. Dahil iba-iba ang mga sintomas ng nerbiyos, makabubuting magpatingin sa doktor para makapagtatag ng tumpak na diagnosis.

Paggamot sa Nerbiyos

Ang therapy ng nerbiyos, na sanhi ng iba't ibang mga sakit, ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, dahil ang paggagamot sa sarili ay maaaring gumawa ng higit pang pinsala. Kung ang nerbiyos ay isang sintomas ng ilang patolohiya, kung gayon kinakailangan na gamutin, una sa lahat, ang sanhi, iyon ay, upang siyasatin ang mga tampok ng kurso ng sakit. Ang mga pangkalahatang prinsipyo ay inilalapat din sa paggamot ng mga sintomas at sanhi ng nerbiyos, na maaaring magamit sa kumplikadong therapy.

Ang mga prinsipyong ito ay nagpapahiwatig ng mga sumusunod na aksyon: normalisasyon at pagpapapanatag ng regimen sa araw at gabi, pag-aalis ng mga pinaka-destabilizing na kadahilanan na nagpapataas ng excitability ng central nervous system. Dapat suriin ang diyeta, ang mga inumin na naglalaman ng caffeine, guarana at iba pang mga stimulant (kape, matapang na tsaa, cola) ay dapat na iwanan, ang alkohol ay dapat na limitado o hindi kasama sa diyeta. Ang diyeta ay dapat na pinangungunahan ng mga prutas at sariwang gulay, ang pagkain ay dapat na balanse at magaan, hindi maging sanhi ng kabigatan.

Kung ikaw ay may ugali sa paninigarilyo, pagkatapos ay kailangan mo ring alisin ito. Mayroong isang alamat na ang nikotina ay nagpapatahimik sa isang tao, ito ay isang panandaliang ilusyon na epekto. Ang paninigarilyo ay may nakakalason na epekto sa utak, na lalong nagpapataas ng estado ng nerbiyos.

Ang pagbabawas ng nerbiyos ay maaaring maging katamtamang pisikal na aktibidad, mas mabuti sa sariwang hangin. Sa pagtaas ng nerbiyos, isang kurso ng psychotherapy, reflexology, art therapy, mga klase sa sayaw, at yoga ay inireseta.

Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog, na madalas na nangyayari sa mga taong may ganitong kondisyon, kung gayon kailangan niyang idirekta ang mga pagsisikap upang maalis ito. Dahil mas maraming hindi natutulog ang isang tao, mas kinakabahan siya sa araw na gusto niyang matulog, ngunit hindi, dahil ang mga proseso ng nerbiyos ay inis, at sa gayon ay nakuha ang isang mabisyo na bilog at ang cyclicity na ito ay dapat sirain. Para dito, maraming mga patakaran ang dapat sundin. Kailangan mong matulog nang mas maaga kaysa bago hatinggabi, dahil sa oras na ito ang pinakamalaking halaga ng pahinga para sa nervous system. Upang gawin ito, kailangan mong ilipat ang iyong karaniwang oras ng pagtulog pabalik ng isang minuto bawat araw. Isang oras o dalawa bago magsimula ang "pamatay ng mga ilaw" kailangan mong ibukod ang mga kadahilanan na nakakainis sa pag-iisip, halimbawa, panonood ng TV, pakikipag-usap sa mga social network, paglalaro, pagkain at inumin. Ang mga paglalakad sa gabi, isang mainit na paliguan, aromatherapy, nakakarelaks na yoga ay nakakatulong sa isang mas mahusay na pagtulog.

Kapag masama ang pakiramdam ng isang tao, depresyon, nerbiyos at pagkabalisa, ang paggamot ay dapat sa tulong ng mga tranquilizer na nag-aalis ng pagkabalisa. Ang mga naturang gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog, bawasan ang pagkabalisa at gulat. Ang lahat ng mga sedatives, kung kinakailangan, ay inireseta ng isang doktor. Ang nakagawian na tsaa at kape ay dapat mapalitan ng paggawa ng mga nakapapawing pagod na mga herbal na paghahanda (motherwort, mint, valerian, lemon balm).

Ang pagtaas ng nerbiyos at pagkamayamutin sa mga kababaihan, ang paggamot sa kondisyong ito ay nangangailangan ng gamot. Ang kakaiba ng paggamot ng babaeng nerbiyos ay nakasalalay sa pagiging kumplikado ng babaeng katawan, kaya ang mga kababaihan ay inireseta ng isang buong pagsusuri at konsultasyon ng isang bilang ng mga espesyalista - isang psychologist, therapist, neuropathologist, gynecologist, sexologist, endocrinologist. Kung ang kaso ay napakalubha, ang babae ay naospital sa isang ospital.

Ang paggamot sa pagkamayamutin at nerbiyos ay madalas na isinasagawa ng tao mismo nang walang pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang mga pamamaraan ng paggamot na ginagamit ng isang tao ay kadalasang kakaiba. Marami, upang makapagpahinga at makalayo sa panlabas na "iritable" na mundo, uminom ng alak sa maraming dami. May nakikinig sa mga rekomendasyon ng mga kakilala na, hindi bilang mga doktor, ay nagpapayo sa paggamit ng mga makapangyarihang gamot (Valocordin, Phenazepam), na nakakahumaling at may iba pang mga side effect kung hindi ito angkop para sa isang partikular na tao.

Ang paggamot sa nerbiyos at pagkabalisa ay nangyayari sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychotherapist kapag ang isang tao ay may matinding pagbabago sa mood. Ang mga kundisyong ito ay maaaring pangunahing sanhi ng mga emosyonal na karamdaman. Sa konsultasyon, ang psychotherapist ay nagsasagawa ng psychodiagnostics, nauunawaan kung ano ang maaaring maging sanhi ng nerbiyos sa isang tao at kung bakit siya ay nadagdagan ang pagkabalisa. Dagdag pa, ang espesyalista ay lumilikha ng isang indibidwal na programa sa pagkonsulta, isang kurso ng psychotherapy, kung saan ang isang tao ay magagawang malaman kung ano at bakit nagiging sanhi ng pag-atake ng pagkabalisa sa kanya, matutong mas maunawaan ang kanyang sarili at baguhin ang kanyang saloobin sa iba't ibang mga kaganapan, at matutunan ang mga sapat na uri ng pagtugon sa iba't ibang potensyal na nakakainis na mga kadahilanan. Matututuhan din niya ang mga diskarte ng pagpapahinga, pagpipigil sa sarili, pagmumuni-muni, auto-training, na maaari niyang independiyenteng magamit sa mga sitwasyon ng pagkabalisa at pagkamayamutin.

Nerbiyos: paano ito nagpapakita ng sarili at kung paano makayanan?

Ang nerbiyos ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng labis na excitability ng mga istruktura ng sistema ng nerbiyos, at nagpapakita ng sarili sa isang talamak at matalim na reaksyon kahit na sa menor de edad na stimuli. Kung hindi man, maaari pa rin itong tawaging kawalan ng timbang, kawalan ng pagpipigil, o pagkabalisa.

Ang mga pangunahing manifestations ng nerbiyos ay mood lability, pananakit ng ulo, kaguluhan sa pagtulog. Laban sa background na ito, mayroong isang pagkahilig sa mga depressive deviations, labis na hinala. Ang mga somatic pathologies, halimbawa, hypertension, ay maaari ring bumuo.

Ang mga taong may ganitong pag-uugali ay karaniwang itinuturing na mga taong walang pakundangan, habang ang isang tao ay hindi nangangailangan ng kabastusan, ngunit tulong, kung minsan kahit na espesyal na tulong - isang konsultasyon ng psychotherapist at sapat na pharmacotherapy.

Pangunahing dahilan

Ang nerbiyos at pagkamayamutin ay maaaring mga sintomas ng iba't ibang mga sakit, at ang mga sanhi ng kanilang hitsura ay dapat na hinahangad sa iba't ibang mga lugar ng buhay ng tao - mula sa mga katangian ng physiological ng katawan hanggang sa isang malfunction sa mas mataas na mga istruktura ng nerbiyos.

Sa ngayon, ang mga eksperto ay naniniwala na ang mga sanhi ng nerbiyos ay maaaring ang mga sumusunod:

1. Physiological - hyperreactivity ng central nervous system, hormonal disruptions, kakulangan ng nutrients at bitamina, pati na rin ang premenstrual syndrome sa mga kababaihan.
2. Sikolohikal - malubhang nakababahalang sitwasyon, talamak na kakulangan ng tulog, labis na trabaho at pagkapagod sa nerbiyos. Ang patuloy na pagtatrabaho sa trabaho, isang napakabilis na ritmo ng buhay sa mga malalaking lungsod, lalo na kung ang isang tao ay walang ganap na bakasyon sa loob ng maraming taon, ay lubhang negatibong makikita sa katawan.

Halos anumang irritant ay maaaring maging dahilan ng pagsisimula ng nerbiyos - maging ang mga kasambahay. Halimbawa, ang kanilang aso ay madalas na tumatahol sa gabi o maaga sa umaga, o nagsisimula silang mag-ayos sa mga pinaka-hindi maginhawang oras. Maraming mga tao ang naniniwala na ang naipon na pag-igting ay dapat panatilihin sa sarili, hinahangaan ang iba na may malakas na kalooban at "bakal" na nerbiyos. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa isang pagkasira ng nerbiyos.

Binibigyang-diin ng mga eksperto na ang mga negatibong emosyon ay hindi dapat maipon, dapat silang itapon. Hindi lamang bilang isang negatibo, ngunit bilang isang positibo - upang kumanta habang naliligo na may mabangong asin, upang master ang pagtugtog ng gitara, o upang matuto kung paano gumuhit ng mga watercolor.

Ano ang nangyayari sa katawan

Ang matagal at malakas na emosyonal na kaguluhan ay naglulubog sa katawan ng tao sa isang estado ng stress - ang tono ng kalamnan ay tumataas nang malaki, ang tibok ng puso ay bumibilis ng maraming beses, ang pagpapawis ay tumataas, at ang labis na dami ng mga hormone na cortisol at adrenaline ay pumapasok sa daluyan ng dugo.

Ang ganitong reaksyon ay binuo mula noong sinaunang panahon, kung kailan ang pagpapakilos ng mga mapagkukunan ay kinakailangan upang mapagtagumpayan ang panganib. Gayunpaman, sa madalas na pag-uulit ng sitwasyon, ang hypertonicity ng kalamnan ay nagiging talamak, at ang pag-ubos ng mga mapagkukunan ng nervous system ay humahantong sa neurasthenia. Ang mga sumusunod ay mapapansin ang mga pagkabigo sa iba pang mga organo at sistema - digestive, cardiovascular.

Ang bawat tao ay natatangi, samakatuwid, ang tagal ng nakatagong panahon ng isang negatibong estado sa isang tao ay maaaring tumagal ng maraming taon, habang sa ibang mga tao, ang asthenia at pagtaas ng nerbiyos ay maaaring mangyari kaagad.

Mga pangunahing palatandaan at sintomas

Bilang isang patakaran, laban sa background ng labis na kalamnan ng kalamnan, ang unang magdusa ay ang utak, pati na rin ang rehiyon ng sinturon ng balikat. Ang paliwanag ay dito na mataas ang pangangailangan ng sapat na suplay ng dugo. At ang mga naipit na sisidlan ay hindi makapagbigay ng tamang dami ng nutrients at oxygen.

At lahat ng ito sa kumbinasyon ng paghila ng sakit sa leeg, mas mababang likod, sinturon sa balikat - sa mga lugar ng mga bloke ng kalamnan. Ang mga yugto ng hindi motibong pagsalakay at galit ay nangyayari sa isang taong inis, ang galit o pagluha ay nangingibabaw sa mood.

Mga tipikal na sintomas ng nerbiyos:

• isang nakuhang pagkahilig sa paulit-ulit na mga aksyon - halimbawa, pag-ugoy ng isang binti o pag-tap gamit ang mga pako sa ibabaw ng mesa, mabilis na paglipat ng mga bagay mula sa isang lugar patungo sa isa pa;
• ang ugali ng pagsasalita sa mga nakataas na tono - sa ganitong paraan sinusubukan ng isang tao na itapon ang emosyonal na stress mula sa kanyang sarili;
• pagbaba sa sekswal na pagnanais - ang patuloy na nerbiyos ay makabuluhang binabawasan ang sekswal na aktibidad ng mga tao, ay maaaring maging sanhi ng sekswal na kawalan ng lakas;
• ang pagkawala ng pagnanais na gawin ang gusto mo, isang libangan, pagbaba ng gana, o ang kabaligtaran na bahagi ay bulimia.

Sa kawalan ng sapat na tulong sa labas, maaaring maging mahirap na makayanan ang gayong mga pagpapakita ng nerbiyos sa iyong sarili. Ang sitwasyon ay nagiging mas at mas pinalubha, ang mga klinikal na pagpapakita ng nabuo na mga somatic pathologies ay sumali sa mga pangunahing sintomas. Ang lahat ay maaaring magtapos nang masama - isang pagtatangkang magpakamatay, isang atake sa puso, isang matinding stroke.

Ano ang maaaring gawin sa bahay

Ang isang kilalang paraan upang maalis ang naipon na negatibiti ay ang magkaroon ng mahimbing na tulog at pahinga. Ang mga reserba ng lakas ng bawat tao ay hindi walang hanggan, dapat silang regular na mapunan. Ito ang layunin ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista sa larangan ng neurolohiya at sikolohiya.

Paano mapupuksa ang nerbiyos sa bahay:

• master ang mga simpleng hanay ng mga pagsasanay para sa pag-inat ng buong katawan at iba't ibang mga grupo ng kalamnan - makakatulong ito na alisin ang nabuo na mga bloke ng kalamnan, ibalik ang sapat na daloy ng dugo, at mapawi ang naipon na stress;
• gawing normal ang pahinga sa gabi - kumuha ng komportableng kama, mas mabuti na may isang orthopedic na kutson at unan, lubusan na maaliwalas ang silid bago matulog, simulan ang paghahanda nang maaga - kumuha ng mainit na shower, magpahinga, mapupuksa ang mga hindi kinakailangang pag-iisip;
• maaari mong gawing phyto-pillow ang iyong sarili - pagsamahin sa pantay na sukat ang myt grass at meadowsweet, pati na rin ang lemon balm, at magdagdag ng 2 tulad ng mga volume ng wormwood sa kanila, ilagay ang lahat sa isang bag ng gauze at ilagay ito malapit sa ulo bago magpahinga ng isang gabi;
• makahanap ng mga bagong kagiliw-giliw na katangian sa iyong kasosyo sa sekswal, mga katangian ng karakter - tingnan siya sa iba't ibang mga mata, at subukang makipagtalik sa kabila ng anumang mga stress, salamat sa mga hormone ng kagalakan, endorphins, magagawa mong malampasan ang negatibong estado;
• Upang ihinto ang nerbiyos bago ang regla, mas mahusay na magsimula ng isang kurso ng mga healing tea nang maaga - gawin itong isang panuntunan, isang linggo bago ang pagsisimula ng regla, lumipat sa mga inuming may chamomile, lemon balm, valerian, o motherwort, maaari kang bumili ng mga handa na koleksyon sa network ng parmasya, o maaari kang mangolekta ng mga halamang gamot sa iyong sarili at ihanda ang iyong sarili ng tsaa ayon sa iyong sariling recipe.

At ang pangunahing rekomendasyon ng lahat ng mga espesyalista ay ang paggamot sa nerbiyos at pagkabalisa ay hindi magiging lubos na epektibo kung walang suporta at pang-unawa mula sa mga miyembro ng pamilya. Palaging mas madaling malampasan ang isang nakababahalang sitwasyon kung ang isang tao ay nakakakuha ng bagong lakas mula sa kanyang pamilya.

Kung ang mga malapit na tao ay nagdaragdag lamang ng mga problema, mas mahusay na humingi ng katulad na tulong mula sa mga kaibigan. Ang ibinahaging problema ay kalahati na ng problema, mas madaling lutasin.

Kapag kailangan mo ng tulong ng isang psychotherapist o psychiatrist

Hindi mo dapat isipin na sa pamamagitan ng pagsulat ng isang referral para sa isang konsultasyon sa isang psychotherapist, nais ng dumadating na manggagamot na saktan ang isang tao. Ito ay malayo sa totoo. Ito ay lamang na ang ilang mga somatic pathologies ay kumukuha ng kanilang batayan nang tumpak sa mga pagkabigo ng aktibidad ng mas mataas na mga istruktura ng nerbiyos.

Pagkatapos ng pagwawasto ng mga kondisyon ng depresyon, iba't ibang mga phobia o iba pang mga karamdaman, ang isang tao ay magiging mas mabuti. Hindi ito nangangahulugan na ang sakit sa isip ay ipinahiwatig - ang isang psychiatrist at isang psychotherapist ay hindi magkaparehong mga propesyon. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kung aling espesyalista ang mas mahusay na makipag-ugnay, kung paano pumili ng tamang doktor, basahin dito.

Ang komprehensibong paggamot sa pagkabalisa ay kinabibilangan ng:

• pagsasagawa ng iba't ibang pagsasanay upang maalis ang naipon na pagsalakay, stress, negatibiti;
• pagkilala at pag-aalis ng ugat, halimbawa, mga problema sa trabaho, labis na pagdududa sa sarili, labis na trabaho;
• pharmacotherapy - ang mga gamot ay dapat na inireseta lamang ng isang espesyalista, ang kanilang mga dosis at ang kabuuang tagal ng kurso ng paggamot ay pinili nang isa-isa, batay sa kalubhaan ng mga sintomas ng nasuri na patolohiya.

Ang mga tabletas para sa nerbiyos ay makakatulong sa isang tao na maging mas mahusay, gawing normal ang pagtulog, at dagdagan ang kapasidad sa pagtatrabaho. Gayunpaman, ang kanilang pagtanggap ay kadalasang nakakahumaling. Upang maiwasan ito, unti-unting binabawasan ng espesyalista ang mga dosis, pagkatapos ay tumutulong na gawin nang walang gamot.

Pag-iwas

Tulad ng anumang patolohiya, ang nerbiyos ay mas madaling maiwasan kaysa mapupuksa ito sa ibang pagkakataon. Kasama sa mga hakbang sa pag-iwas ang mga sumusunod:

• maiwasan ang malubha, matagal na nakababahalang sitwasyon;
• tamang pisikal at psycho-emosyonal na stress;
• siguraduhing ayusin ang mga araw ng pahinga para sa iyong sarili, kapag ang anumang mga negatibong kaisipan, mahirap na mga gawa ay ganap na wala;
• napapanahong paggamot sa mga sakit sa somatic, maiwasan ang isang makabuluhang pagkasira sa kalusugan;
• palayawin ang iyong sarili nang mas madalas - bumili ng magagandang souvenir, mga bagong bagay, matamis, gayunpaman, huwag isalin ang isang sikolohikal na pagkagumon sa isa pa, ang parehong shopaholism.

Ang nerbiyos bilang sintomas ng iba't ibang sakit

Ano ang kaba?

• pagkahilig sa depresyon;
• nadagdagan ang hinala at pagkabalisa;
• pag-atake ng sakit ng ulo;
• tibok ng puso;
• lability (katatagan) ng pulso at presyon ng dugo;
• sakit sa rehiyon ng puso;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• pagbaba sa pagganap.

Depende sa sanhi ng nerbiyos, ang mga sintomas na nakalista sa itaas ay maaaring pagsamahin sa iba't ibang paraan at pupunan ng mga palatandaan ng pinag-uugatang sakit.

Mga sanhi ng pagtaas ng pagkabalisa

Patuloy na pagkapagod at nerbiyos na may cerebral palsy

Ang ganitong uri ng pagkahapo ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Kadalasan ito ay elementarya na kapabayaan na may kaugnayan sa sariling kalusugan:

• maling pang-araw-araw na gawain;
• kakulangan ng pagtulog;
• kinakabahan at pisikal na labis na karga;
• pag-abuso sa alkohol;
• paninigarilyo;
• labis na pagkonsumo ng mga tonic substance (tsaa, kape, atbp.).

Ang cerebrosthenia ay madalas na nabubuo sa mga mag-aaral at mag-aaral sa panahon ng pagpasa sa mga pagsusulit, sa mga manggagawa sa opisina na nagsasagawa ng mga deadline, gayundin sa mga taong namumuno sa isang abalang pamumuhay (kahit na ang mga hindi nabibigatan ng pisikal o mental na paggawa - ang hindi katamtamang libangan ay nakakapagod din sa sistema ng nerbiyos).

Sa ganitong mga kaso, ang klinikal na larawan ng cerebrosthenia ay bubuo laban sa background ng pinagbabatayan na sakit, upang ang mga palatandaan ng nerbiyos ay pinagsama sa mga sintomas ng isang partikular na patolohiya na humantong sa pagkapagod ng nervous system.

Malakas na nerbiyos, bilang sintomas ng vegetative-vascular dystonia

• mga karamdaman sa sirkulasyon sa gitnang sistema ng nerbiyos na sanhi ng kapansanan sa tono ng vascular ng utak;
• patolohiya ng regulasyon ng neuroendocrine na pinagbabatayan ng sakit;
• mga kadahilanan na naging sanhi ng pag-unlad ng vegetative-vascular dystonia (bilang isang panuntunan, stress, talamak na impeksyon at pagkalasing, mga panganib sa trabaho, pag-abuso sa alkohol, nikotina o caffeine ay nakakatulong sa paglitaw ng patolohiya).

Ang vegetative-vascular dystonia ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumbinasyon ng matinding nerbiyos na may mga vascular disorder, tulad ng lability ng pulso at presyon ng dugo, palpitations, sakit sa puso, pananakit ng ulo at pagkahilo.

Mga palatandaan ng nerbiyos sa encephalopathies

• atherosclerotic;
• hypertonic;
• alkoholiko;
• post-traumatic;
• may diabetes;
• uremic (na may kabiguan sa bato);
• hepatic (na may matinding pinsala sa atay);
• nakakalason (na may exogenous intoxications, halimbawa, lead encephalopathy sa kaso ng pagkalason sa lead salts).

Ang nerbiyos sa mga encephalopathies ay kasama sa isang kumplikado ng iba pang mga sintomas ng asthenic, tulad ng pagtaas ng pagkapagod, pananakit ng ulo, pagbaba ng pisikal at intelektwal na pagganap.

Nerbiyos at takot sa mga estado ng pagkabalisa

Paiyak at kaba bago mag regla

Bilang karagdagan, ang isang bilang ng iba pang mga pathological na sintomas ay katangian ng premenstrual syndrome:

1. Mga palatandaan ng kapansanan sa metabolismo ng tubig at electrolyte (pamamaga ng mukha at paa).

2. Pag-atake ng pananakit ng ulo, kadalasang sinasamahan ng pagduduwal at pagsusuka.

3. Mga palatandaan ng mga karamdaman ng autonomic nervous system (lability ng presyon at pulso, sakit sa lugar ng puso, nadagdagan ang pagpapawis, palpitations, sinamahan ng mga bouts ng takot at pagkabalisa), na sa mga partikular na malubhang kaso ay may anyo ng talamak na sympatho-adrenal crises (isang pag-atake ng pagkabalisa, sinamahan ng sakit sa lugar ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo, pagtaas ng presyon ng dugo).

4. Sintomas ng endocrine shifts (breast engorgement, acne, nadagdagang sensitivity sa odors, pansamantalang greasiness ng balat at buhok).

Ang estado ng pagtaas ng nerbiyos na may menopause sa mga babae at lalaki

Menopause sa mga kababaihan

• hypersensitivity (pagluha);
• mabilis na pagkapagod;
• pagbaba sa mental at pisikal na pagganap;
• antok;
• pagkasira ng memorya at pagkamalikhain.

Sa parehong panahon, ang pathological menopause ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga tiyak na karamdaman ng neuroendocrine regulation: hot flashes (pakiramdam ng init sa ulo at leeg), pagkahilo, pananakit ng ulo, palpitations, lability ng presyon ng dugo at pulso, pagpapawis, sakit sa puso, atbp.

Menopause sa mga lalaki

1. Neoplastic na mga proseso sa prostate gland.

2. Pagkabigo ng bato, atay at puso.

Nerbiyos na may hyperthyroidism

• nerbiyos;
• kahina-hinala;
• nadagdagan ang pagluha;
• pagkabahala;
• mga kaguluhan sa pagtulog (pag-aantok sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi);
• mabilis na pagkapagod;
• pagbaba sa pagganap.

Ang mga sintomas sa itaas ay madalas na humahantong sa ang katunayan na ang mga pasyente ay nagiging labis na palaaway, at ang mahihirap na relasyon sa pamilya at sa trabaho, sa turn, ay lalong nagpapalubha ng mga sakit sa pag-iisip, na kadalasang humahantong sa pag-unlad ng mga karamdaman sa pagkabalisa o depresyon.

1. Drug therapy.

2. Radical surgery (pagtanggal ng bahagi ng hyperplastic gland).

3. Paggamot na may radioactive iodine.

Paano mapupuksa ang kaba?

Paggamot ng nerbiyos na dulot ng iba't ibang sakit: pangkalahatang mga prinsipyo

Paano gamutin ang nerbiyos na may hindi pagkakatulog?

Mga katutubong remedyo

Ang Motherwort ay isang mala-damo na pangmatagalang halaman na matagal nang ginagamit sa katutubong gamot bilang isang gamot na pampakalma.

Ang Melissa officinalis (lemon mint, mother liquor, censer, bee) ay isang perennial herb na ang Greek name (melissa) ay literal na isinasalin bilang honey bee.

Isa sa mga pinakasikat na paghahanda: lemon balm essential oil (15 patak sa loob upang mapawi ang nerbiyos na sinamahan ng sakit sa puso).

Ang isang magandang nakapapawi na epekto ay may paliguan ng Scots pine needles. Upang ihanda ito, kumuha ng 300 g ng pine needles at pakuluan ng 15 minuto sa 5 litro ng tubig. Pagkatapos ang sabaw ay na-infuse nang halos isang oras, sinala at ibinuhos sa isang mainit na paliguan.

Nerbiyos at pagkamayamutin sa panahon ng pagbubuntis

Mga sanhi

• exogenous na sanhi (mga problema sa pamilya o sa trabaho);
• mga problema sa sikolohikal (neurose ng mga buntis na kababaihan);
• somatic pathology (anemia, hypovitaminosis, exacerbation ng mga malalang sakit).

Sa ibang araw pagbubuntis, ang nerbiyos ay maaaring isa sa mga palatandaan ng isang seryosong patolohiya bilang late toxicosis ng mga buntis na kababaihan, kaya kung ang sintomas na ito ay lilitaw, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Anong mga gamot para sa nerbiyos ang maaaring inumin sa panahon ng pagbubuntis?

Pagkanerbiyos sa isang bata

Mga sanhi

• Ang pag-blur ng time frame, na nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagtaas ng mga sintomas ng krisis, at ang kanilang parehong unti-unting pagbaba.
• Uncontrollability: dapat itong alalahanin na ang bata sa mga panahong ito ay hindi lamang mahinang naiimpluwensyahan ng mga matatanda, ngunit siya mismo ay hindi palaging maayos na nakayanan ang kanyang sariling mga epekto.
• Paglabag sa mga lumang stereotype ng pag-uugali.
• Rebelyon-protesta na nakadirekta laban sa labas ng mundo, na ipinakita sa pamamagitan ng matinding negatibismo (ang pagnanais na gawin ang lahat "sa kabaligtaran"), katigasan ng ulo at despotismo (ang pagnanais na ipailalim ang lahat at lahat sa kagustuhan ng isang tao).

Ang mga sumusunod na panahon ng krisis ng pag-unlad ay nakikilala, kapag ang isang malusog na bata ay maaaring magkaroon ng nerbiyos:

1. Ang krisis ng isang taon ay nauugnay sa hitsura ng pagsasalita. Karaniwan itong dumadaloy nang subacute. Dahil sa partikular na malapit na ugnayan sa pagitan ng mental at pisikal na pag-unlad sa yugtong ito, mayroon itong maraming somatic na pagpapakita, tulad ng paglabag sa biorhythms (pagkagambala sa pagtulog at pagpupuyat, gana sa pagkain, atbp.). Maaaring may bahagyang pagkaantala sa pag-unlad, at kahit na isang pansamantalang pagkawala ng ilang mga dating nakuhang kasanayan.

2. Ang krisis ng tatlong taon ay nauugnay sa kamalayan ng sariling "I" at ang simula ng pagbuo ng kalooban. Tumutukoy sa mga partikular na matinding panahon ng krisis. Madalas na mahirap. Ang mga panlabas na impluwensya tulad ng paglipat, unang pagbisita sa isang preschool, atbp. ay maaaring magpalala sa krisis.

3. Ang krisis ng pitong taon, bilang panuntunan, ay nagpapatuloy nang mas malumanay. Ang mga sintomas ng krisis ay nauugnay sa isang kamalayan sa kahalagahan at pagiging kumplikado ng mga relasyon sa lipunan, na kung saan sa labas ay nagpapakita ng sarili bilang isang pagkawala ng walang muwang na pagiging madali ng maagang pagkabata.

4. Ang krisis ng pagdadalaga na may daloy sa maraming paraan ay kahawig ng krisis ng tatlong taon. Ito ay isang krisis ng mabilis na paglago at pag-unlad, na nauugnay sa pagbuo ng panlipunang "I". Ang mga limitasyon sa edad ng panahong ito ay iba para sa mga batang babae (12-14 taong gulang) at lalaki (14-16 taong gulang).

5. Ang krisis ng pagbibinata ay nauugnay sa panghuling pagbuo ng mga oryentasyon ng halaga. Ang mga limitasyon sa edad ay iba rin, bilang panuntunan, para sa mga batang babae (16-17 taong gulang) at lalaki (18-19 taong gulang).

Etiology

Ang pagtaas ng pagkamayamutin ay nabuo batay sa talamak na pagkapagod na sindrom. Ang mga sanhi ng pagpapakita ng sintomas ay maaari ding maging sakit ng ulo, paglala ng mga malalang karamdaman, pisikal na labis na trabaho, kakulangan ng tulog, pagkabigo sa pang-araw-araw na gawain. Kung ang isang tao ay sumuko sa pagkamayamutin, pagkatapos ay ang kanyang hormonal background ay nagsisimulang magbago at bumababa ang kaligtasan sa sakit.

Natukoy ng mga klinika na ang mga sanhi ng pagkamayamutin ay panloob at panlabas.

Ang mga panloob na kadahilanan na nakakapukaw ay kinabibilangan ng mga ganitong sakit:

• depresyon;
• pagkabalisa pakiramdam;
• neurasthenia;
• pakiramdam ng gutom;
• stress pagkatapos ng pinsala;
• hindi nakatulog ng maayos;
• matinding pagkapagod;
• pag-abuso sa alkohol at droga;
• kawalan ng kakayahang ipahayag ang sarili;
• dysfunction ng utak.

Tinutukoy ng mga doktor ang mga panlabas na kadahilanan bilang mga sanhi na nauugnay sa panlabas na kapaligiran na nagdudulot ng kawalang-kasiyahan. Ang mga maling aksyon ng mga tao, traffic jam, cataclysm o iba pang nakakainis na bagay ay maaaring magdulot ng sintomas.

Ang mga dahilan ay nahahati sa tatlong higit pang mga kategorya:

• physiological - madalas na nasuri sa babae bago ang regla, kapag nagbabago ang hormonal background, maaari rin itong mangyari sa panahon ng pagbubuntis, menopause, sakit sa thyroid. Ang nerbiyos at pagkamayamutin sa mga kababaihan ay maaaring umunlad mula sa isang pakiramdam ng gutom, isang kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng bakas, at ang paggamit ng mga gamot;
• sikolohikal - katangian ng pagpapakita ng kakulangan ng tulog, pagkapagod, pagkabalisa, takot, stress, pagkagumon sa nikotina, alkohol o droga;
• genetic - labis na epekto sa nervous system. Ang pagkamayamutin ay hindi isang sintomas, ngunit isang katangian ng karakter.

Ang patuloy na pagkamayamutin ay maaaring maging tanda ng naturang mga pathologies - diabetes, SARS, influenza, stress, sakit sa isip.

Kung ang pagkamayamutin ay ipinahayag kasama ng pagluha, malamang na ang problema ay nasa mga sakit sa somatic, kakulangan ng mga bitamina, pagbubuntis o mga pagkagambala sa hormonal kapag nagsimula ang regla.

Gayundin, ang sintomas ay madalas na nagpapakita mismo nang walang anumang layunin na mga kadahilanan. Bilang isang patakaran, sa mga may sapat na gulang, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa mga somatic disorder o panloob na mga karanasan. Sa ilalim ng gayong mga kalagayan, ang pangangati ay nabuo sa mga taong may kapansanan sa pag-iisip. Kasama sa grupo ng naturang mga indibidwal ang mga hindi makatanggap ng mga katotohanan ng mundo, sumasang-ayon sa ilang mga patakaran at makayanan ang mga problema sa lipunan. Sa ganitong mga kaso, ang mga tao ay nasuri na may "karamdaman sa pag-iisip", at paminsan-minsan ay maaaring lumitaw ang pagkamayamutin, pagsalakay, galit o iba pang mga pagpapakita.

Nauna nang nabanggit na ang pagkamayamutin ay madalas na lumilitaw sa mga kababaihan kapag nabigo ang mga antas ng hormonal. Gayunpaman, ang sintomas na ito ay lalong nabuo sa mga lalaki. Hindi ito nakakagulat, dahil ang katawan ng lalaki ay naglalabas ng maraming mga hormone na maaaring bumaba o tumaas.

Sa panahon ng kakulangan ng testosterone, ang mas malakas na kasarian ay nagpapakita ng abnormal na nerbiyos, pagsalakay at pagkamayamutin. Ang pagbuo ng sintomas ay maaaring nauugnay sa takot na magkaroon ng kawalan ng lakas.

Ang sintomas ay maaari ding mangyari sa maliliit na bata mula sa dalawang taong gulang. Ang mga sanhi ng pagkamayamutin ay maaaring tulad ng mga kadahilanan:

Ang pagkamayamutin ay maaari ding lumitaw bilang isang sintomas ng malubhang pathologies - perinatal encephalopathy, allergy, impeksyon, hindi pagpaparaan sa pagkain, mga sakit sa isip.

Mga sintomas

Ang pagkamayamutin sa mga kalalakihan at kababaihan ay ipinakita sa pagtaas ng excitability at pagbuo ng mga negatibong emosyon na may kaugnayan sa mga menor de edad na nakakapukaw na mga kadahilanan. Anumang maliit na bagay ay maaaring maging sanhi ng isang tao na magkaroon ng atake ng galit at pagkamayamutin. Upang makilala ang sintomas na ito at malaman kung paano maiwasan ito, kailangang maunawaan ng pasyente kung anong symptomatology ang ipinakikita nito mismo.

Kapag ang isang tao ay magagalitin:

• nagbabago ang intonasyon at dami ng pag-uusap;
• ang mga paggalaw ay mas matalas;
• pinabilis ang paggalaw ng mga eyeballs;
• ang oral cavity ay dehydrated;
• pawis ng mga palad;
• nagiging masyadong mabilis ang paghinga.

Minsan maaaring may pagnanais na alisin ang lahat ng iyong mga emosyon, o sa sikolohiya ang prosesong ito ay tinatawag na "ilabas ang mga negatibong emosyon". Kung hindi mo ginawa ang iyong sarili ng isang emosyonal na paglabas, kung gayon ang mga pagkislap ng galit, neurosis at iba pang mga negatibong reaksyon ay maaaring pana-panahong lumitaw. Ang ganitong mga palatandaan ay nagpapaalam sa isang tao tungkol sa isang mental disorder, at pinipilit ang pasyente na makipag-ugnayan sa isang psychotherapist.

Kapag lumitaw ang pagkamayamutin, ang mga lalaki ay nagreklamo ng pagkapagod, pag-aantok at depresyon. Ngunit ang babaeng katawan, na may mga paglaganap ng mga hormonal disorder, ay naghihikayat ng gayong mga palatandaan - mataas na temperatura, pagkagambala sa pagtulog, pagbabago ng mood, salungatan, pagkabalisa, pagkabalisa.

Paggamot

Ang pagtaas ng bilang ng mga tao ay interesado sa tanong kung paano mapupuksa ang pagkamayamutin. Sa modernong mundo, ang isyung ito ay napaka-kaugnay, dahil ang bilang ng mga panlabas na nakakapukaw na mga kadahilanan ay tumaas at ang mga tao ay mas madaling kapitan sa kanila. Kaugnay nito, nag-aalok ang mga doktor ng iba't ibang paraan upang harapin ang pagkamayamutin.

Para sa lahat ng mga pasyente, ang mga clinician ay nakakuha ng mga pangkalahatang tuntunin ng pag-uugali kapag nakita ang pagkamayamutin:

• kahaliling trabaho;
• patuloy na lumahok sa pisikal at mental na stress;
• kapag nagtatrabaho sa bahay, maaari kang maglinis o magluto, at para sa mga empleyado ng opisina maaari kang mamasyal sa labas;
• uminom ng pang-araw-araw na pamantayan ng tubig;
• makakuha ng sapat na tulog;
• i-ventilate ang silid;
• kumain ng masustansyang pagkain.

Isinasaalang-alang ang tanong kung paano haharapin ang pagkamayamutin, maaaring mukhang walang mahirap dito. Gayunpaman, maraming mga tao na may sintomas na pinukaw ng panlabas na stimuli ay nahihirapan sa sapat na pag-aalis ng sintomas. Kadalasan, sinusubukan ng mga tao na mapawi ang stress sa pamamagitan ng nikotina at alkohol, ngunit ito ay ganap na mali. Ang paggamit ng mga gamot na ito ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon, makapinsala sa utak at iba pang mga selula at tisyu ng katawan.

Gayundin, hindi pinapayuhan ng mga doktor na makayanan ang sakit sa pamamagitan ng pag-inom ng malakas na kape at tsaa. Sila ay humahantong lamang sa isang pansamantalang epekto ng aktibidad, at pagkatapos ay ang pagkapagod at pagiging agresibo ay bumalik na may bagong intensity.

Pinapayuhan ng mga sikologo ang lahat ng mga pasyente na makayanan ang mga pag-atake ng pagkamayamutin sa mga simpleng paraan:

• huwag tumuon lamang sa mga negatibong emosyon;
• upang ipahayag ang kanilang mga problema sa mga kamag-anak at kaibigan;
• pigilan ang mga pagsabog ng galit, huwag ipakita ang mga ito sa mga mahal sa buhay;
• matutong sumuko sa iba't ibang sitwasyon;
• magtakda ng makatotohanang mga layunin;
• gumawa ng higit pang sports at maglakad sa labas;
• makisali sa auto-training;
• makakuha ng sapat na tulog;
• na may madalas na pagpapakita ng pagkamayamutin at pagkapagod, kinakailangan ang isang maikling bakasyon.

Sa paggamot ng isang sintomas, maaaring gamitin ang mga medikal na pamamaraan. Ang mga gamot ay inireseta sa pasyente na may matinding pagkamayamutin at pag-unlad ng mga sakit sa isip.

Kung may pagkamayamutin sa panahon ng pagbubuntis o mula sa depresyon, ang pasyente ay inireseta ng mga antidepressant. Pinapabuti nila ang mood ng pasyente at binabawasan ang pag-atake ng mga negatibong emosyon.

Kung ang sanhi ng sintomas ay kakulangan ng tulog, pagkatapos ay inireseta ang mga sleeping pills at sedatives. Ang buong pagtulog ay hahantong sa normalisasyon ng mental na estado at ang pasyente ay magiging mas kalmado.

Gayundin, sa paggamot ng naturang pagpapakita, ang mga remedyo ng katutubong ay mahusay. Upang kalmado ang sistema ng nerbiyos, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga herbal na gamot na paghahanda:

Ang honey, walnuts, almonds, lemon, prun ay maaaring idagdag sa pagbubuhos. Ang lahat ng mga likas na produktong ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at may epekto na anti-stress.

Sa paggamot ng pagkamayamutin, ipinapayo ng mga doktor na subukan muna ang iba't ibang paraan ng paggamot sa sarili, na naglalayong suriin ang sariling pag-uugali at tanggapin ang mga katotohanan. Kung ang isang tao ay natututong kontrolin ang kanyang sarili, kung gayon ang kanyang mental na estado ay bubuti nang malaki at ang pagkamayamutin ay mawawala.

Ang "pagkairita" ay sinusunod sa mga sakit:

Ang withdrawal syndrome ay isang kumplikado ng iba't ibang mga karamdaman (kadalasan sa bahagi ng psyche) na nangyayari laban sa background ng isang matalim na pagtigil ng paggamit ng mga inuming nakalalasing, droga o nikotina sa katawan pagkatapos ng matagal na pagkonsumo. Ang pangunahing kadahilanan kung saan nangyayari ang karamdaman na ito ay ang pagtatangka ng katawan na independiyenteng makamit ang estado na may aktibong paggamit ng isang partikular na sangkap.

Ang Avitaminosis ay isang masakit na kondisyon ng tao na nangyayari bilang resulta ng matinding kakulangan ng bitamina sa katawan ng tao. Matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng tagsibol at taglamig na beriberi. Walang mga paghihigpit patungkol sa kasarian at pangkat ng edad sa kasong ito.

Ang mga adenoids sa mga bata ay isang nagpapasiklab na proseso na nangyayari sa pharyngeal tonsils, at nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas sa kanilang laki. Ang sakit na ito ay tipikal lamang para sa mga bata na may edad mula isa hanggang labinlimang taon, ang pinaka-madalas na exacerbations ay nangyayari sa panahon mula tatlo hanggang pitong taon. Sa edad, ang mga naturang tonsil ay bumababa sa laki, at pagkatapos ay sa pangkalahatan ay pagkasayang. Ito ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang anyo at antas, depende sa mga kadahilanan at mga pathogen.

Ang adenocarcinoma ng matris ay isang oncological na proseso na humahantong sa pagbuo ng mga malignant neoplasms sa lugar ng babaeng reproductive system. Ang isang tampok na katangian ng sakit na ito ay ang pagkatalo ng itaas na layer ng matris - ang endometrium. Ang isang tumor na nabuo mula sa abnormal na mga istruktura ng cellular ng glandular tissue ay asymptomatic sa mga unang yugto. Walang mga paghihigpit sa edad. Gayunpaman, nasa panganib ang mga babaeng nasa edad 40-60 taon.

Ang isang adenoma na nabuo sa thyroid gland ay isang benign neoplasm na may malinaw na mga gilid, na may isang fibrous na kapsula. Ang ganitong tumor ay hindi ibinebenta sa nakapaligid na mga tisyu, may maliit na sukat, at ganap na walang sakit. Ang panganib ng isang adenoma sa thyroid gland ay nakasalalay sa posibleng pagkabulok nito sa isang malignant neoplasm, samakatuwid, kung ang tumor ay mabilis na lumalaki, ang agarang pag-alis nito ay ipinahiwatig. Ang operasyon ay binubuo sa pag-alis ng neoplasm kasama ng kapsula, na sinusundan ng pagpapadala nito para sa histological examination upang kumpirmahin o pabulaanan ang pagkakaroon ng mga selula ng kanser sa adenoma.

Ang allergic bronchitis ay isang uri ng pamamaga ng bronchial mucosa. Ang isang tampok na katangian ng sakit ay na, hindi tulad ng ordinaryong brongkitis, na nangyayari laban sa background ng pagkakalantad sa mga virus at bakterya, ang allergic bronchitis ay nabuo laban sa background ng matagal na pakikipag-ugnay sa iba't ibang mga allergens. Ang sakit na ito ay madalas na masuri sa mga bata sa edad ng preschool at elementarya. Para sa kadahilanang ito, dapat itong gamutin sa lalong madaling panahon. Kung hindi, ito ay tumatagal ng isang talamak na kurso, na maaaring humantong sa pag-unlad ng bronchial hika.

Ang Angiodysplasia ay isang pathological na proseso, bilang isang resulta kung saan ang bilang ng mga subcutaneous vessel ay tumataas. Sa kaso ng gastrointestinal tract, maaari itong humantong sa panloob na pagdurugo, na lubhang nagbabanta sa buhay. Nabanggit na ang naturang vascular disease ay maaaring congenital. Sa mga bagong silang, ang capillary angiodysplasia ay naisalokal sa mukha, mas mababang mga paa't kamay, mas madalas na mga kamay.

Ang mga impeksyon sa hookworm ay mga helminthiases na dulot ng mga bulate ng grupong nematodosis, iyon ay, mga roundworm, na kinabibilangan din ng mga bulate ng tao at pinworm. Ang ankylostomiasis, depende sa uri ng pathogen, ay maaaring may dalawang anyo: necatoriasis at hookworm.

Ang Anuria ay isang kondisyon kung saan ang ihi ay hindi pumapasok sa pantog at, bilang isang resulta, ay hindi pinalabas mula dito. Sa ganitong kondisyon, ang dami ng ihi na ibinubuga kada araw ay nabawasan sa limampung mililitro. Sa klinikal na sintomas na ito, hindi lamang ang kawalan ng likido sa pantog ay nabanggit, kundi pati na rin ang pagnanasa na walang laman.

Ang apnea ay isang pathological na proseso na sanhi ng isa o ibang etiological factor, na humahantong sa isang panandaliang paghinto ng paghinga habang natutulog. Ang sleep apnea sa mga bagong silang ay karaniwan - hanggang 60% ng mga kaso. Sa mga premature na sanggol, ang figure na ito ay umabot sa 90%. Sa kasong ito, ang parehong paglabag sa proseso ng paghinga at paghinto nito ay posible, ngunit hindi hihigit sa 10 segundo. Sa karamihan ng mga kaso, nawawala ang sleep apnea pagkatapos ng 3-5 na linggo.

Ang Apraxia ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa pagganap ng mga kumplikadong aksyon na may layunin na ang isang tao ay may kakayahan at pagnanais na gawin. Ang problema ay hindi nauugnay sa kahinaan ng kalamnan o karamdaman sa koordinasyon, ngunit lumitaw sa praktikal na yugto.

Ano ang arterial hypertension? Ito ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo na higit sa 140 mm Hg. Art. sa kasong ito, ang pasyente ay binisita ng sakit ng ulo, pagkahilo at isang pakiramdam ng pagduduwal. Tanggalin ang lahat ng mga sintomas na lumitaw ay maaari lamang maging espesyal na napiling therapy.

Ang arterial hypotension ay isang medyo pangkaraniwang patolohiya, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paulit-ulit o regular na presensya sa isang tao ng pagbabasa ng tonometer sa ibaba 100 hanggang 60 millimeters ng mercury. Ang sakit ay maaaring mangyari sa anumang edad, kung kaya't ito ay nasuri din sa mga sanggol at babae sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga nagpapaalab na karamdaman, na sinamahan ng pagpapakita ng patuloy na sakit sa mga kasukasuan, ay tinatawag na arthritis. Sa katunayan, ang arthritis ay isang sakit na nag-aambag sa pagnipis ng kartilago ng mga kasukasuan, mga pagbabago sa ligaments at joint capsule. Kung ang sakit ay hindi ginagamot, ang proseso ay nagpapalubha, na humahantong sa magkasanib na pagpapapangit.

Ang Asthenic syndrome (asthenia) ay isang neuropsychiatric ailment, na kadalasang kasama sa klinikal na larawan ng neuropsychic, nosological forms, pati na rin ang somatic symptom complexes. Ang estado na ito ay ipinakita sa pamamagitan ng emosyonal na kawalang-tatag, kahinaan, pagtaas ng pagkapagod.

Ang Astheno-neurotic syndrome (syn. asthenia, asthenic syndrome, chronic fatigue syndrome, neuropsychic weakness) ay isang mabagal na progresibong psychopathological disorder na nangyayari sa mga matatanda at bata. Kung walang napapanahong therapy ay humahantong sa isang depressive na estado.

Ang asthmatic bronchitis ay isang karamdaman na may allergic etiology, at nakakaapekto sa pangunahin sa malaki at katamtamang bronchi. Ang asthmatic bronchitis ay hindi bronchial asthma, gaya ng iniisip ng maraming tao. Gayunpaman, tandaan ng mga clinician na ang sakit na ito ay maaaring maging isa sa mga etiological na kadahilanan sa pag-unlad ng bronchial hika. Ang sakit ay walang mga paghihigpit tungkol sa edad at kasarian, ngunit ang pangunahing grupo ng panganib ay mga bata sa edad ng preschool at elementarya, lalo na kung ang mga allergic na sakit ay naitala sa anamnesis.

Ang atypical autism (syn. autism spectrum disorder, infantile autism) ay isang neuropsychiatric na sakit na nagdudulot ng paglabag sa pang-unawa at pag-unawa sa nakapaligid na katotohanan. Ang sakit ay maaaring humantong sa permanenteng mental retardation, o STD. Ang pag-unlad ng naturang proseso ng pathological ay dahil sa isang paglabag sa mga istruktura ng utak, na sa karamihan ng mga kaso ay hindi maibabalik.

Ang autoimmune gastritis ay isang pathological na proseso ng hindi kilalang etiology, kung saan ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng mga selula na sumisira sa mga tisyu ng tiyan, na nagreresulta sa isang nagpapasiklab na proseso. Ayon sa istatistika, ang form na ito ng gastritis ay diagnosed na napakabihirang - hindi hihigit sa 10% ng kabuuang mga kaso ng gastritis. Wala itong mga paghihigpit patungkol sa edad at kasarian.

Ang Aphakia ay isang congenital o nakuha na sakit, na kung saan ay nailalarawan sa kawalan ng lens sa mga organo ng pangitain. Kadalasan, ang patolohiya ay pangalawa at bubuo pangunahin sa mga taong higit sa 40 taong gulang. Ang kakulangan ng therapy ay humahantong sa kumpletong pagkawala ng paningin.

Ang aphthous stomatitis ay isang uri ng ordinaryong pamamaga ng oral mucosa, na sinamahan ng hitsura ng aphthae, i.e. maliit na puting ulser na may pulang hangganan, na nasa hugis ng bilog o hugis-itlog (maaaring mangyari nang isa-isa o lumitaw sa malalaking numero). Ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay - hindi kasiya-siya na mga sensasyon sa anyo ng sakit at pagkasunog, pinalubha sa panahon ng pagkain. Ang mga neoplasma ay gumaling sa loob ng halos sampung araw, walang mga bakas na iniiwan, ang ilang uri lamang ng karamdaman ay maaaring makapukaw ng mga peklat.

Ang mga karamdamang nakakaapekto (kasingkahulugan ng mga pagbabago sa mood) ay hindi isang hiwalay na sakit, ngunit isang pangkat ng mga kondisyon ng pathological na nauugnay sa isang paglabag sa mga panloob na karanasan at panlabas na pagpapahayag ng mood ng isang tao. Ang ganitong mga pagbabago ay maaaring humantong sa maladjustment.

Ang sakit na Addison o bronze disease ay isang pathological lesion ng adrenal cortex. Bilang resulta, bumababa ang pagtatago ng mga adrenal hormone. Ang sakit na Addison ay maaaring makaapekto sa kapwa lalaki at babae. Ang pangunahing pangkat ng panganib ay ang mga taong nasa pangkat ng edad na 20-40 taon. Ang sakit na Addison ay nailalarawan bilang isang progresibong sakit na may malubhang klinikal na larawan.

Ang bronchiolitis ay isang nagpapaalab na sakit na nakakaapekto lamang sa maliit na bronchi (bronchioles). Habang lumalaki ang sakit, ang lumen ng bronchioles ay makitid, na maaaring humantong sa pag-unlad ng respiratory failure. Kung ang paggamot ng bronchiolitis ay hindi natupad sa isang napapanahong paraan, pagkatapos ay ang nag-uugnay na tissue sa bronchioles ng iba't ibang laki ay magsisimulang lumaki at barado ang mga pulmonary vessel.

Bruxism sa mga bata o matatanda, ang siyentipikong kahulugan ng hindi pangkaraniwang bagay ng paggiling ng mga ngipin, na madalas na lumilitaw sa gabi at kung minsan sa araw. Ang problemang ito ay mas madalas na kinakaharap ng mga bata kaysa sa mga matatanda, at ang mga lalaki at babae ay pantay na apektado ng disorder. At kahit na ang ganitong kondisyon ng pathological ay hindi masyadong seryoso, maaari itong maging sanhi ng pag-unlad ng mga karies at iba pang mga problema sa mga tao, kaya dapat itong masuri at gamutin sa isang napapanahong paraan.

Ang isang zoonotic infectious disease, ang lugar ng pinsala na pangunahin ang cardiovascular, musculoskeletal, reproductive at nervous system ng isang tao, ay tinatawag na brucellosis. Ang mga mikroorganismo ng sakit na ito ay nakilala noong 1886, at ang nakatuklas ng sakit ay ang Ingles na siyentipiko na si Bruce Brucellosis.

Ang bulbitis ng duodenum ay isang nagpapasiklab na proseso ng mauhog lamad ng organ, lalo na ang seksyon ng bulbar nito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga nilalaman ng tiyan ay pumapasok sa bombilya ng organ na ito at ang impeksyon sa Helicobacter pylori ay nangyayari. Ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay sakit sa site ng projection ng bituka, ang intensity ng kung saan ay naiiba. Sa hindi napapanahong paggamot ng naturang pamamaga, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon na nakakapinsala sa kalusugan ng tao at maalis lamang sa tulong ng interbensyong medikal sa kirurhiko.

Ang vaginal candidiasis ay isang sakit na kinakaharap ng karamihan sa mga kababaihan. Ito ay isang fungal infection na sanhi ng sobrang paglaki ng fungal flora sa ari. Karaniwan, sa puki ng isang babae, ang fungal flora ay nasa maliit na halaga, ngunit sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang fungi ay nagsisimulang aktibong dumami at lumipat sa normal na microflora, na nagiging sanhi ng matingkad na mga sintomas.

Ang Vulvar vestibulitis ay isang patolohiya ng mga panlabas na genital organ sa mga kababaihan, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamumula at pamamaga ng mucosa sa lugar ng pasukan sa puki, pati na rin ang matinding sakit.

Pahina 1 ng 6

Sa tulong ng ehersisyo at pag-iwas, karamihan sa mga tao ay magagawa nang walang gamot.

Sintomas at paggamot ng mga sakit ng tao

Ang muling pag-print ng mga materyales ay posible lamang sa pahintulot ng administrasyon at nagpapahiwatig ng aktibong link sa pinagmulan.

Ang lahat ng impormasyong ibinigay ay napapailalim sa mandatoryong konsultasyon ng dumadating na manggagamot!

Mga tanong at mungkahi:

Ang nerbiyos bilang sintomas ng iba't ibang sakit

Ano ang kaba?

• pagkahilig sa depresyon;
• nadagdagan ang hinala at pagkabalisa;
• pag-atake ng sakit ng ulo;
• tibok ng puso;
• lability (katatagan) ng pulso at presyon ng dugo;
• sakit sa rehiyon ng puso;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• pagbaba sa pagganap.

Depende sa sanhi ng nerbiyos, ang mga sintomas na nakalista sa itaas ay maaaring pagsamahin sa iba't ibang paraan at pupunan ng mga palatandaan ng pinag-uugatang sakit.

Mga sanhi ng pagtaas ng pagkabalisa

Patuloy na pagkapagod at nerbiyos na may cerebral palsy

Ang ganitong uri ng pagkahapo ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Kadalasan ito ay elementarya na kapabayaan na may kaugnayan sa sariling kalusugan:

• maling pang-araw-araw na gawain;
• kakulangan ng pagtulog;
• kinakabahan at pisikal na labis na karga;
• pag-abuso sa alkohol;
• paninigarilyo;
• labis na pagkonsumo ng mga tonic substance (tsaa, kape, atbp.).

Ang cerebrosthenia ay madalas na nabubuo sa mga mag-aaral at mag-aaral sa panahon ng pagpasa sa mga pagsusulit, sa mga manggagawa sa opisina na nagsasagawa ng mga deadline, gayundin sa mga taong namumuno sa isang abalang pamumuhay (kahit na ang mga hindi nabibigatan ng pisikal o mental na paggawa - ang hindi katamtamang libangan ay nakakapagod din sa sistema ng nerbiyos).

Sa ganitong mga kaso, ang klinikal na larawan ng cerebrosthenia ay bubuo laban sa background ng pinagbabatayan na sakit, upang ang mga palatandaan ng nerbiyos ay pinagsama sa mga sintomas ng isang partikular na patolohiya na humantong sa pagkapagod ng nervous system.

Malakas na nerbiyos, bilang sintomas ng vegetative-vascular dystonia

• mga karamdaman sa sirkulasyon sa gitnang sistema ng nerbiyos na sanhi ng kapansanan sa tono ng vascular ng utak;
• patolohiya ng regulasyon ng neuroendocrine na pinagbabatayan ng sakit;
• mga kadahilanan na naging sanhi ng pag-unlad ng vegetative-vascular dystonia (bilang isang panuntunan, stress, talamak na impeksyon at pagkalasing, mga panganib sa trabaho, pag-abuso sa alkohol, nikotina o caffeine ay nakakatulong sa paglitaw ng patolohiya).

Ang vegetative-vascular dystonia ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumbinasyon ng matinding nerbiyos na may mga vascular disorder, tulad ng lability ng pulso at presyon ng dugo, palpitations, sakit sa puso, pananakit ng ulo at pagkahilo.

Mga palatandaan ng nerbiyos sa encephalopathies

• atherosclerotic;
• hypertonic;
• alkoholiko;
• post-traumatic;
• may diabetes;
• uremic (na may kabiguan sa bato);
• hepatic (na may matinding pinsala sa atay);
• nakakalason (na may exogenous intoxications, halimbawa, lead encephalopathy sa kaso ng pagkalason sa lead salts).

Ang nerbiyos sa mga encephalopathies ay kasama sa isang kumplikado ng iba pang mga sintomas ng asthenic, tulad ng pagtaas ng pagkapagod, pananakit ng ulo, pagbaba ng pisikal at intelektwal na pagganap.

Nerbiyos at takot sa mga estado ng pagkabalisa

Paiyak at kaba bago mag regla

Bilang karagdagan, ang isang bilang ng iba pang mga pathological na sintomas ay katangian ng premenstrual syndrome:

1. Mga palatandaan ng kapansanan sa metabolismo ng tubig at electrolyte (pamamaga ng mukha at paa).

2. Pag-atake ng pananakit ng ulo, kadalasang sinasamahan ng pagduduwal at pagsusuka.

3. Mga palatandaan ng mga karamdaman ng autonomic nervous system (lability ng presyon at pulso, sakit sa lugar ng puso, nadagdagan ang pagpapawis, palpitations, sinamahan ng mga bouts ng takot at pagkabalisa), na sa mga partikular na malubhang kaso ay may anyo ng talamak na sympatho-adrenal crises (isang pag-atake ng pagkabalisa, sinamahan ng sakit sa lugar ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo, pagtaas ng presyon ng dugo).

4. Sintomas ng endocrine shifts (breast engorgement, acne, nadagdagang sensitivity sa odors, pansamantalang greasiness ng balat at buhok).

Ang estado ng pagtaas ng nerbiyos na may menopause sa mga babae at lalaki

Menopause sa mga kababaihan

• hypersensitivity (pagluha);
• mabilis na pagkapagod;
• pagbaba sa mental at pisikal na pagganap;
• antok;
• pagkasira ng memorya at pagkamalikhain.

Sa parehong panahon, ang pathological menopause ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga tiyak na karamdaman ng neuroendocrine regulation: hot flashes (pakiramdam ng init sa ulo at leeg), pagkahilo, pananakit ng ulo, palpitations, lability ng presyon ng dugo at pulso, pagpapawis, sakit sa puso, atbp.

Menopause sa mga lalaki

1. Neoplastic na mga proseso sa prostate gland.

2. Pagkabigo ng bato, atay at puso.

Nerbiyos na may hyperthyroidism

• nerbiyos;
• kahina-hinala;
• nadagdagan ang pagluha;
• pagkabahala;
• mga kaguluhan sa pagtulog (pag-aantok sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi);
• mabilis na pagkapagod;
• pagbaba sa pagganap.

Ang mga sintomas sa itaas ay madalas na humahantong sa ang katunayan na ang mga pasyente ay nagiging labis na palaaway, at ang mahihirap na relasyon sa pamilya at sa trabaho, sa turn, ay lalong nagpapalubha ng mga sakit sa pag-iisip, na kadalasang humahantong sa pag-unlad ng mga karamdaman sa pagkabalisa o depresyon.

1. Drug therapy.

2. Radical surgery (pagtanggal ng bahagi ng hyperplastic gland).

3. Paggamot na may radioactive iodine.

Paano mapupuksa ang kaba?

Paggamot ng nerbiyos na dulot ng iba't ibang sakit: pangkalahatang mga prinsipyo

Paano gamutin ang nerbiyos na may hindi pagkakatulog?

Mga katutubong remedyo

Ang Motherwort ay isang mala-damo na pangmatagalang halaman na matagal nang ginagamit sa katutubong gamot bilang isang gamot na pampakalma.

Ang Melissa officinalis (lemon mint, mother liquor, censer, bee) ay isang perennial herb na ang Greek name (melissa) ay literal na isinasalin bilang honey bee.

Isa sa mga pinakasikat na paghahanda: lemon balm essential oil (15 patak sa loob upang mapawi ang nerbiyos na sinamahan ng sakit sa puso).

Ang isang magandang nakapapawi na epekto ay may paliguan ng Scots pine needles. Upang ihanda ito, kumuha ng 300 g ng pine needles at pakuluan ng 15 minuto sa 5 litro ng tubig. Pagkatapos ang sabaw ay na-infuse nang halos isang oras, sinala at ibinuhos sa isang mainit na paliguan.

Nerbiyos at pagkamayamutin sa panahon ng pagbubuntis

Mga sanhi

• exogenous na sanhi (mga problema sa pamilya o sa trabaho);
• mga problema sa sikolohikal (neurose ng mga buntis na kababaihan);
• somatic pathology (anemia, hypovitaminosis, exacerbation ng mga malalang sakit).

Sa ibang araw pagbubuntis, ang nerbiyos ay maaaring isa sa mga palatandaan ng isang seryosong patolohiya bilang late toxicosis ng mga buntis na kababaihan, kaya kung ang sintomas na ito ay lilitaw, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Anong mga gamot para sa nerbiyos ang maaaring inumin sa panahon ng pagbubuntis?

Pagkanerbiyos sa isang bata

Mga sanhi

• Ang pag-blur ng time frame, na nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagtaas ng mga sintomas ng krisis, at ang kanilang parehong unti-unting pagbaba.
• Uncontrollability: dapat itong alalahanin na ang bata sa mga panahong ito ay hindi lamang mahinang naiimpluwensyahan ng mga matatanda, ngunit siya mismo ay hindi palaging maayos na nakayanan ang kanyang sariling mga epekto.
• Paglabag sa mga lumang stereotype ng pag-uugali.
• Rebelyon-protesta na nakadirekta laban sa labas ng mundo, na ipinakita sa pamamagitan ng matinding negatibismo (ang pagnanais na gawin ang lahat "sa kabaligtaran"), katigasan ng ulo at despotismo (ang pagnanais na ipailalim ang lahat at lahat sa kagustuhan ng isang tao).

Ang mga sumusunod na panahon ng krisis ng pag-unlad ay nakikilala, kapag ang isang malusog na bata ay maaaring magkaroon ng nerbiyos:

1. Ang krisis ng isang taon ay nauugnay sa hitsura ng pagsasalita. Karaniwan itong dumadaloy nang subacute. Dahil sa partikular na malapit na ugnayan sa pagitan ng mental at pisikal na pag-unlad sa yugtong ito, mayroon itong maraming somatic na pagpapakita, tulad ng paglabag sa biorhythms (pagkagambala sa pagtulog at pagpupuyat, gana sa pagkain, atbp.). Maaaring may bahagyang pagkaantala sa pag-unlad, at kahit na isang pansamantalang pagkawala ng ilang mga dating nakuhang kasanayan.

2. Ang krisis ng tatlong taon ay nauugnay sa kamalayan ng sariling "I" at ang simula ng pagbuo ng kalooban. Tumutukoy sa mga partikular na matinding panahon ng krisis. Madalas na mahirap. Ang mga panlabas na impluwensya tulad ng paglipat, unang pagbisita sa isang preschool, atbp. ay maaaring magpalala sa krisis.

3. Ang krisis ng pitong taon, bilang panuntunan, ay nagpapatuloy nang mas malumanay. Ang mga sintomas ng krisis ay nauugnay sa isang kamalayan sa kahalagahan at pagiging kumplikado ng mga relasyon sa lipunan, na kung saan sa labas ay nagpapakita ng sarili bilang isang pagkawala ng walang muwang na pagiging madali ng maagang pagkabata.

4. Ang krisis ng pagdadalaga na may daloy sa maraming paraan ay kahawig ng krisis ng tatlong taon. Ito ay isang krisis ng mabilis na paglago at pag-unlad, na nauugnay sa pagbuo ng panlipunang "I". Ang mga limitasyon sa edad ng panahong ito ay iba para sa mga batang babae (12-14 taong gulang) at lalaki (14-16 taong gulang).

5. Ang krisis ng pagbibinata ay nauugnay sa panghuling pagbuo ng mga oryentasyon ng halaga. Ang mga limitasyon sa edad ay iba rin, bilang panuntunan, para sa mga batang babae (16-17 taong gulang) at lalaki (18-19 taong gulang).

Ang nerbiyos ay isang sintomas ng pagtaas ng excitability ng nervous system, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang matalim na reaksyon sa panlabas na stimuli, nadagdagan ang excitability, at kung minsan ang ilang mga sikolohikal na karamdaman. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pagpapakita ng sintomas na ito ay dahil sa kasalukuyang physiological state. Ang nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis o sa premenstrual period ay hindi dapat ituring bilang isang pagpapakita ng anumang patolohiya, ngunit ang ganitong kondisyon ng umaasam na ina ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng bata, kaya mas mahusay na humingi ng payo mula sa isang dalubhasang medikal na espesyalista.

Etiology

Ang nerbiyos sa mga babae o lalaki ay maaaring dahil sa parehong ilang mga pathological na proseso sa katawan at psychosomatics. Dapat ding tandaan na ang kondisyong ito ay hindi palaging nauugnay sa mga pathologies sa paggana ng nervous system. Ang pagtaas ng nerbiyos ay maaaring isang pagpapakita ng mga pathologies ng iba't ibang mga organo at sistema.

Tinutukoy ng mga klinika ang mga posibleng etiological na kadahilanan:

• hormonal disorder;
• panahon ;
• patuloy na kawalan ng tulog at labis na pisikal na aktibidad;
• pag-abuso sa alkohol o paggamit ng droga;
• ang panahon ng pagdadala ng isang bata - ang nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis ay medyo karaniwan, lalo na kung ito ang unang kapanganakan;
• mga proseso ng oncological sa katawan;
• patolohiya ng biliary tract;
• post-traumatic encephalopathy;
• atherosclerotic.

Hiwalay, ang mga sikolohikal na karamdaman ay dapat matukoy, dahil sa kanilang klinikal na larawan ang sintomas na ito ay halos palaging nagpapakita mismo:

• katandaan;

Bilang karagdagan, ang nerbiyos ay hindi dapat iwanan bilang isang tanda ng labis na trabaho ng isang tao, nasa mga nakababahalang sitwasyon o madalas na labis na nerbiyos.

Ang nerbiyos sa mga bata ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na etiological na kadahilanan:

• transisyonal na edad;
• nerbiyos ng ina sa panahon ng pagbubuntis;
• pagbabago ng tanawin - paglipat, pagbabago ng mga paaralan;
• hindi malusog na sikolohikal na sitwasyon sa pamilya;
• ang pagkakaroon ng mga malalang sakit;
• mga sikolohikal na karamdaman.

Ang pagpapakita ng nerbiyos sa isang bata ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang psychotherapist ng bata. Ang pagwawalang-bahala sa sintomas na ito sa murang edad ay maaaring humantong sa pag-unlad ng malubhang sikolohikal na karamdaman sa pagtanda.

Mga sintomas

Kasama sa pangkalahatang klinikal na larawan ang mga sumusunod na palatandaan ng nerbiyos:

• pangangati, para sa walang maliwanag na dahilan;
• pagkabalisa, biglaang pag-atake ng takot;
• - ang isang tao ay maaaring nakakaranas ng mas mataas na pag-aantok, o naghihirap mula sa hindi pagkakatulog;
• pagkasira sa pagganap.

Kung ang sanhi ng sintomas na ito ay isang sikolohikal na karamdaman, kung gayon ang klinikal na larawan ay maaaring dagdagan ng mga sumusunod na palatandaan:

• mga labanan ng pagsalakay;
• visual at sound hallucinations;
• kahina-hinala at pagkabalisa;
• isang matalim na negatibong reaksyon sa patuloy na mga kaganapan, nang walang maliwanag na dahilan;
• pagkasira sa mga kakayahan sa pag-iisip;
• kapansanan sa memorya - mahirap para sa isang tao na tumutok sa ilang mga bagay at matandaan ang mga elementarya;
• may kapansanan sa kamalayan - maaaring hindi maalala ng pasyente ang kanyang mga pag-atake.

Sa ganitong klinikal na larawan, kailangan mong humingi ng tulong mula sa, at hindi gumamot sa sarili. Kailangan mong maunawaan na ang ganitong estado ng isang tao ay mapanganib hindi lamang para sa kanya, kundi pati na rin sa mga taong nakapaligid sa kanya. Bilang karagdagan, ang klinikal na larawan ay maaaring umunlad nang napakabilis, at ang hindi maibabalik na mga proseso ng pathological ay maaaring magsimula, na hahantong sa isang pagkasira sa mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao at ang kawalan ng kakayahang umiral nang normal nang walang tulong sa labas.

Ang nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring dagdagan ng mga naturang palatandaan:

• isang matalim na pagbabago sa mood - ang mga pag-iyak at depresyon ay maaaring mapalitan ng pagtawa at isang positibong kalooban;
• pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa;

Sa karamihan ng mga kaso, ang nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis ay isang ganap na normal na reaksyon ng katawan sa mga pagbabago sa physiological at hormonal. Gayunpaman, kung ang nerbiyos ay kinukumpleto ng iba pang mga sintomas at ang pangkalahatang kondisyon ng buntis ay lumala, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa payo.

Mga diagnostic

Sa binibigkas na mga palatandaan ng sintomas na ito, kinakailangan ang isang konsultasyon at, sa mas kumplikadong mga kaso, ang paggamot ay nagaganap na may sapilitan na pakikilahok ng isang psychotherapist.

Upang maitatag ang pinagbabatayan na kadahilanan, ang mga sumusunod na hakbang sa diagnostic ng laboratoryo ay isinasagawa:

• pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi;
• pagsusuri ng dugo ng biochemical;
• mga pagsusulit sa sikolohikal.

Ang diagnostic program ay maaaring magsama ng mga karagdagang pamamaraan ng diagnostic at psychological testing, depende sa kasalukuyang klinikal na larawan.

Kung paano haharapin ang nerbiyos, ang doktor ay maaaring magtatag lamang pagkatapos ng tumpak na pagtukoy sa etiology ng sintomas na ito. Ang self-medication ay puno ng malubhang komplikasyon.

Paggamot

Batay sa mga resulta ng pag-aaral, matutukoy ng doktor kung paano gagamutin ang nerbiyos. Maaaring kabilang sa drug therapy ang mga gamot ng mga sumusunod na pangkat ng pharmacological:

• mga tranquilizer;
• antidepressant;
• pampakalma;
• hormonal;
• upang patatagin ang presyon ng dugo;
• upang mapabuti ang paggana ng utak.

Ang mga paghahanda ng ganitong uri ay dapat gamitin nang mahigpit ayon sa reseta ng doktor, dahil ang labis na dosis ay maaaring humantong hindi lamang sa mga physiological disorder sa katawan, kundi pati na rin sa mga sikolohikal na karamdaman.

Kung ang nerbiyos ay nasuri sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkuha ng mga gamot ay, kung maaari, ay hindi kasama. Maaari mong malampasan ang kondisyong ito ng isang babae sa pamamagitan ng mga decoction o tincture mula sa mga espesyal na halamang gamot. Maaari kang gumamit ng tsaa mula sa chamomile, mint, gatas na may pulot, motherwort tincture na diluted na may tubig. Gayunpaman, bago gamitin, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Sa ilang mga kaso, upang maalis ang sintomas, sapat na upang muling isaalang-alang ang iyong pang-araw-araw na gawain - maglaan ng sapat na oras para sa pahinga, simulan ang pagkain ng tama at isuko ang labis na halaga ng alkohol.

Pag-iwas

Sa kasong ito, ang mga sumusunod na rekomendasyon sa pag-iwas ay maaaring makilala:

• pagbubukod ng stress, nervous strain;
• ang pinakamainam na dami ng oras para sa pahinga;
• katamtamang mental at pisikal na aktibidad;
• napapanahong pag-aalis ng lahat ng mga proseso ng pathological.

Kung masama ang pakiramdam mo, dapat kang humingi ng tulong sa mga dalubhasang medikal na espesyalista.

Nangyayari na ang pang-araw-araw na problema ay nagdudulot ng bagyo ng negatibong emosyon sa anyo ng pagsalakay o galit. Ang ganitong mga tao ay tinatawag na "kinakabahan", "mabilis ang ulo".

Gayunpaman, ang pagkamayamutin ay hindi palaging isang katangian ng karakter, ito ay madalas na isang tanda ng pagkahapo, emosyonal na pagkapagod, pagkapagod, o ilang uri ng sakit. Susunod, susuriin namin nang detalyado ang mga posibleng ugat ng pag-uugali na ito at alamin kung paano mo mapupuksa ang galit, pagsalakay at pagkamayamutin.

Paano Nagpapakita ang Labis na Pagkairita

Ang pagkamayamutin ay isang pagpapahayag ng isang komplikadong negatibong emosyon ng tao na nakadirekta sa isang partikular na bagay, tao, sitwasyon o iba pang panlabas na salik. Ang pagkamayamutin ay maaaring magpakita mismo sa ganap na bawat tao. Ito ay isang natural na reaksyon ng katawan sa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon, mga irritant. Ngunit ang kaibahan ay ang ilang mga tao ay kayang kontrolin ang spectrum ng kanilang mga emosyon, at ang ilan ay hindi makontrol ang mga ito.

Kasabay nito, ang pagtaas ng pagkamayamutin, kapag ang lahat at lahat ay nagagalit sa isang tao, ay nagiging mapanganib para sa iba, at hindi lamang para sa paksa mismo. At ang gayong mga tao ay mabilis na nasisira ang mga relasyon sa ibang mga tao, sinimulan nilang maiwasan ang komunikasyon sa kanila, dahil ang kanilang patuloy na kawalang-kasiyahan ay napaka hindi kasiya-siya.

Alam mo ba? Ang mga siyentipiko mula sa University of Bath at Exeter ay naglagay ng isang teorya na ang trabaho sa mga skyscraper ay maaaring mag-ambag sa pagkamayamutin. Ikinonekta nila ito sa mga vibrations na nagaganap sa mga skyscraper. Upang tuluyang maunawaan ang isyung ito, ang isang malakihang pag-aaral na may badyet na 7 milyong pounds ay binalak.

Ang labis na pagkamayamutin ay ipinakita sa pamamagitan ng isang matalim na pagsabog ng aktibidad. Ang boses ay nagiging matinis at malakas, ang mga galaw ay matalim. Ang isang taong inis ay maaaring patuloy na i-tap ang kanyang mga daliri, maglakad sa paligid ng silid, i-ugoy ang kanyang binti.

Ang ganitong mga aksyon ay naglalayong mapawi ang emosyonal na stress, pagpapatahimik at pagpapanumbalik ng kapayapaan ng isip. Kailangan mong malaman kung paano maayos na haharapin ang pagkamayamutin upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan o relasyon sa iba.

Ang mga pangunahing sanhi ng pagkamayamutin

Ang mga dahilan na nagiging sanhi ng pagkamayamutin ay maaaring:

• Sikolohikal. Kabilang dito ang talamak na kakulangan sa tulog at patuloy na labis na trabaho, mga nakababahalang sitwasyon, pagkabalisa o isang pakiramdam ng takot. Ang pag-asa sa nikotina, droga o alkohol ay maaari ding maging sanhi ng pagkamayamutin.
• Pisiyolohikal. Premenstrual syndrome, pagbubuntis, menopause, sakit sa thyroid. Bilang karagdagan, ang mga sanhi ng pisyolohikal ay kinabibilangan ng karaniwang pakiramdam ng gutom, pati na rin ang kakulangan ng mahahalagang bitamina at mineral sa katawan.
• Genetic. Ang isang mas mataas na antas ng excitability ng nervous system ay maaaring minana. Sa ganitong mga kaso, ang pagkamayamutin at pagkamayamutin ay maaaring ituring na isang katangian ng pagkatao ng isang tao.

Ang pagmamasid sa binibigkas na pagkamayamutin sa loob ng mahabang panahon (higit sa isang linggo), hindi ito dapat basta-basta.

Pagkatapos ng lahat, ang pag-uugali na ito ay maaaring isang sintomas ng sakit.

Gayundin, ang pagtaas ng pagkamayamutin ay maaaring maging sanhi ng pagkahapo ng sistema ng nerbiyos at maging ang pag-unlad ng neurosis. Kaya paano mo haharapin ang galit? Pag-usapan pa natin ito.

Paglalapat ng self-control at relaxation techniques

Upang maiwasan o mapupuksa ang mga madalas na pagpapakita ng pagkamayamutin, dapat kang makinig sa payo ng mga espesyalista, psychologist.

Mahalagang matutong huwag tumuon sa iyong mga negatibong emosyon, magagawang ilipat ang iyong mga iniisip sa mas kaaya-ayang mga sitwasyon at bagay. Sa katunayan, hindi ito kasing hirap gaya ng sa unang tingin. Kailangan lang ng kaunting pagsasanay.

Hindi na kailangang subukang panatilihin ang lahat ng mga problema at problema "sa iyong sarili". Ibahagi ang iyong mga saloobin sa isang mahal sa buhay, isang taong pinagkakatiwalaan mo. Minsan ang pagsasalita lamang ay sapat na upang madama ang pangkalahatang pagbuti sa iyong kalagayan.

Kapag naramdaman mong may paparating na galit, Subukang magbilang ng isip hanggang sampu. Ang payo na ito ay tila karaniwan, ngunit ito ay talagang sulit na subukan. Ang sampung segundong iyon ay maaaring tila walang hanggan, ngunit pagkatapos ng panahong ito, malamang na humupa nang kaunti ang iyong emosyon.

Mahalaga! Maging radikal. Alisin mo sa buhay mo ang mga taong nang-iinis sa iyo. Huwag makinig sa musika ng isang mapagpahirap na kalikasan, huwag manood ng balita kung ito ay kadalasang nagagalit sa iyo, huwag makipag-usap sa mga taong nagdadala lamang ng mga negatibong emosyon sa iyong buhay. Kailangan mong alisin ang gayong sikolohikal na basura sa unang lugar.

Ang modernong mundo mula sa lahat ng panig ay sinusubukan na magpataw sa amin ng ilang mga parameter ng isang perpektong tao: hitsura, materyal na kondisyon, anyo ng pag-uugali, atbp. Hindi na kailangang mag-panic sa pagsusumikap para sa mga ito, sa pangkalahatan, hindi matamo na mga mithiin. Tanggapin mo kung ano imposibleng maging perpekto sa lahat ng bagay. Ang pagsali sa self-flagellation, pagsira sa mood para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay ay hindi isang opsyon.

Tandaan na kahit na kinikilala, tunay na makikinang na mga tao ay gumagawa ng maraming pagkakamali. At ayos lang. Huwag kailanman ihambing ang iyong sarili sa iba, huwag umasa sa mga opinyon ng mga estranghero kapag sinusuri ang iyong sarili. Kailangan mong ihambing ang iyong sarili sa iyong sarili kahapon, upang maging mas mahusay sa paglipas ng panahon at umunlad sa mga direksyon na kawili-wili para sa iyo.

Subukang magsanay ng mga pamamaraan. Dahil maaaring medyo mahirap na hindi tumugon sa mga stimuli, kapag napansin mo ang matalim na pagbabago ng mood mula sa kalmado hanggang sa magagalitin, maglaan ng oras upang bigyan ang iyong sarili ng pahinga at.

Umupo nang kumportable sa isang armchair o sofa, ipikit ang iyong mga mata at isipin na ikaw ay dinala sa isang lugar kung saan pakiramdam mo ay lubos na masaya at, na kung minsan ay napakahalaga, ligtas. Isali ang lahat ng mga pandama sa proseso.

Halimbawa, kung iniisip mo ang iyong sarili na naglalakad sa kagubatan, isipin kung paano ka huminga ng malinis na sariwang hangin, nararamdaman ang kaluskos ng mga dahon sa ilalim ng iyong mga paa, marinig ang kaaya-ayang pag-awit ng mga ibon.

Pagkairita at pamumuhay

Ang pagbawas ng stress sa alkohol o sigarilyo ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. , kahit na sa maliliit na dosis, ay unti-unting sisirain ang mga selula ng utak at mga tisyu ng iyong katawan, paninigarilyo -. Marahil sa isang punto ay tila ang isang pinausukang sigarilyo ay nakatulong sa iyo na huminahon, ngunit maging tapat sa iyong sarili - ito ay walang iba kundi ang self-hypnosis.

Mahalaga! Kumain ng mga pana-panahong prutas at gulay upang pagyamanin ang iyong katawan ng mahahalagang bitamina. Bilang karagdagan, maaari kang bumili ng mga bitamina complex sa isang parmasya.

Gayundin, huwag sandalan sa itim at malakas. Gumagana ang mga ito, ngunit ang epekto ay tumatagal ng napakaliit. Ang isang alon ng aktibidad ay mabilis na nagbibigay daan sa isang bagong pagsabog ng pagkapagod. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa iba't-ibang, fast food, atbp. Magdadala sila ng panandaliang haka-haka na kasiyahan, na, malamang, ay mapapalitan ng labis sa hips o tiyan, na malamang na hindi magpapasaya sa iyo.

Paano haharapin ang galit at pagkamayamutin, sa galit? Ang mga talagang malakas na tao ay natututo kung paano pamahalaan ang kanilang mga emosyon at maghanap ng ibang diskarte.

. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong iwanan ang lahat ng iyong ginagawa at pumunta sa gym. Maaari ka ring mag-ehersisyo sa bahay. Magsimula sa mga karaniwang pagsasanay na ginawa mo sa paaralan. Makakakita ka rin ng maraming video sa Internet, kung saan ipinapaliwanag nila ang hakbang-hakbang kung ano ang gagawin at kung paano ito gagawin.

Kaya, hindi mo lamang mapupuksa ang stress at pasayahin ang iyong sarili, ngunit ayusin din ang iyong figure. Magandang bonus, tama ba?

Gawin kung ano ang gusto mo at kung ano ang mayroon ka. Marahil ay gusto mong sumakay ng bisikleta o maglakad lamang. Sa kasong ito, ugaliing maglakad tuwing gabi (umaga, hapon - opsyonal) nang hindi bababa sa 30-40 minuto. Huwag tumakbo sa isang lugar sa negosyo, ngunit maglakad lamang. Ang resulta ay hindi maghihintay sa iyo, ito ay talagang ang pinakamahusay na lunas para sa pagkamayamutin.

Para sa normal na paggana ng katawan, hindi bababa sa. Dahil para hindi gaanong emosyonal, hindi mainis sa mga tao at itigil na lang ang pagiging mabilis, kailangan mo munang magpahinga. Planuhin ang iyong mga araw upang magkaroon ka ng 7-8 oras ng pagtulog. Bilang isang huling paraan, 6 na oras, ngunit hindi kukulangin.

Bago matulog, i-ventilate ang silid, at sa panahon ng pagtulog, alisin ang lahat ng mga pinagmumulan ng liwanag, lalo na ang mga kumikislap, kahit na ang pinakamaliit. ay isang panaginip sa ganap na kadiliman at ganap na katahimikan. Pagkatapos ng ilang araw, magsisimula kang gumising na nagpahinga at nasa magandang kalagayan. Ang enerhiya ay magiging sapat para sa buong araw.

Alam mo ba? Ayon sa istatistika, 40% lamang ng populasyon ng mundo ang nakakakuha ng sapat na tulog. At bawat ika-3 ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog. Ang mga taong hindi nakakakuha ng sapat na tulog ay kadalasang may mga problema sa relasyon sa kabaligtaran na kasarian. Tila sa kanila na hindi sila nakakatanggap ng sapat na atensyon, na hindi sila pinahahalagahan. Sa mga kontrobersyal na isyu, ang gayong mga tao ay labis na hindi nagpaparaya.

Kung mayroon kang - magbakasyon. Kahit isang linggong malayo sa pinanggagalingan ng pangangati ay magbibigay sa iyo ng bagong lakas at lakas.

Kung nagtatrabaho ka sa bahay, kung gayon ang tanong kung paano mapawi ang pagkamayamutin ay nagiging mas talamak.

Pagkatapos ng lahat, halos palagi kang nasa parehong kapaligiran. Sa kasong ito, matuto magpahinga, magpahinga ng kaunti. Gumawa ng ilang pisikal na gawain, maaari kang maglinis o maglaba ng mga bagay. Kahit na mas mahusay - maglakad sa tindahan, bumili ng iyong sarili masasarap na prutas. Huwag mag-relax sa harap ng TV o mag-scroll sa mga pahina sa mga social network - hindi nito mapapabuti ang iyong kagalingan at hindi magdaragdag ng sigla.

Kapag ikaw ay nasa isang estado ng pagkamayamutin at stress, ito ay napakahirap. Mas madaling maiwasan ang mga ganitong pag-alon. Alisin ang iyong buhay ng mga pinagmumulan ng pangangati, mahalin ang iyong sarili at kung ano ang nakapaligid sa iyo. Itakda ang iyong sarili sa gawain ng paghahanap ng isang bagay na mabuti at positibo sa mundo sa paligid mo araw-araw, at ang mundo sa paligid mo ay magsisimulang magbago.

Paano makahanap ng kapayapaan sa tulong ng mga katutubong remedyo

Isaalang-alang kung paano mapupuksa ang irascibility at nerbiyos sa tulong ng mga katutubong remedyo. Ang pinakasikat ay ang mga sumusunod:

Paggamot ng pagkamayamutin sa mga pharmaceutical na gamot

Maaari ka lamang gumamit ng medikal na paggamot pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista. Upang pumili ng isang gamot, kailangan mong malaman ang dahilan na nagiging sanhi ng patuloy na pagkamayamutin.

Mga kahihinatnan ng labis na pagkamayamutin

Huwag balewalain ang pagkamayamutin at huwag iugnay ito sa mga kondisyon ng pamumuhay o trabaho. Ang pananatili sa ganitong estado ng mahabang panahon ay hindi normal at maaaring humantong sa iba't ibang uri ng sakit. Maaaring may malubhang anyo ng depresyon, neurosis, atbp. Huwag abusuhin ang alak at junk food. Ito ay magpapalala lamang sa problema. Kung mahirap makayanan ang iyong sarili, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista na makakatulong sa iyong lutasin ang problemang ito at bigyan ka ng pagkakataong mamuhay ng isang kalmado, kasiya-siyang buhay.