Paggamot ng isang bagong panganak na may kumpletong anyo ng kakulangan sa lactase. Ano ang pangalawang kakulangan sa lactase sa isang bata, paano ito nagpapakita ng sarili. Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa lactase

- fermentopathy, na nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng kakayahan na masira ang asukal sa gatas (lactose) dahil sa pagbawas sa aktibidad o kawalan ng lactase enzyme. lactose intolerance sa mga sanggol at maagang edad nailalarawan sa pamamagitan ng regurgitation, intestinal colic, flatulence, stool disorders (pagtatae, paninigas ng dumi), hindi sapat na pagtaas ng timbang, mga pagbabago sa central nervous system (iritability, excitability, sleep disturbance). Para sa diagnosis ng kakulangan sa lactase, ang isang pag-aaral ng mga feces (para sa carbohydrates, pH), mga diagnostic sa diyeta, at genotyping ay isinasagawa. Sa kakulangan ng lactase, ang mga batang nagpapasuso ay binibigyan ng kapalit na therapy na may enzyme lactase; na may artipisyal na pagpapakain - magreseta ng lactose-free at low-lactose mixtures; ang mga matatandang bata ay ipinapakita ng isang diyeta na mababa ang lactose.

Pangkalahatang Impormasyon

Ang kakulangan sa lactase ay isang uri ng malabsorption syndrome na sanhi ng hindi pagpaparaan sa disaccharide lactose. Ang kakulangan sa lactase sa iba't ibang rehiyon ay nakakaapekto sa 10 hanggang 80% ng populasyon. Ang partikular na kahalagahan ay ang kakulangan sa lactase para sa mga bata sa mga unang buwan ng buhay na pinapasuso, dahil ang lactose ay nakapaloob sa gatas ng ina, na siyang batayan ng nutrisyon para sa mga sanggol. Dahil sa kahalagahan at priyoridad ng natural na pagpapakain sa unang taon ng buhay, ang problema ng pag-iwas at paggamot ng kakulangan sa lactase sa mga bata ay isang lubhang kagyat na gawain ng pediatrics at pediatric gastroenterology.

Mga sanhi ng kakulangan sa lactase

Karaniwan, ang asukal sa gatas (lactose) mula sa pagkain ay nahahati sa maliit na bituka sa ilalim ng pagkilos ng enzyme lactase (lactazoflorizinhydrolase) na may pagbuo ng glucose at galactose, na pagkatapos ay hinihigop sa dugo. Ang glucose ay nagsisilbing pangunahing mapagkukunan ng enerhiya sa katawan; Ang galactose ay bahagi ng galactolipids na kinakailangan para sa pagbuo ng central nervous system. Sa kakulangan ng lactase, ang unsplit milk sugar ay pumapasok sa malaking bituka na hindi nagbabago, kung saan ito ay fermented ng microflora, na nagiging sanhi ng pagbaba sa pH ng mga nilalaman ng bituka, nadagdagan ang produksyon ng gas at pagtatago ng tubig.

Ang pangalawang kakulangan sa lactase ay nangyayari kapag ang mga enterocyte ay nasira dahil sa mga sakit ng maliit na bituka (enteritis, impeksyon sa rotavirus, talamak na impeksyon sa bituka, giardiasis, atbp.).

Pag-uuri

Kaya, mayroong pangunahing (congenital) lactase deficiency (alactasia, hereditary disaccharide intolerance); hypolactasia ng pang-adultong uri; transient lactase deficiency sa mga preterm na sanggol, at pangalawang lactase deficiency na nauugnay sa pinsala sa enterocytes.

Ayon sa kalubhaan ng kakulangan ng enzyme, kaugalian na magsalita ng hypolactasia (bahagyang pagbaba sa aktibidad ng enzyme) at alactasia (kumpletong kawalan ng enzyme). Ang kurso ng kakulangan sa lactase ay maaaring lumilipas o paulit-ulit.

Mga sintomas ng kakulangan sa lactase

Ang kakulangan sa lactase ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi pagpaparaan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, kaya ang lahat ng mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay nabuo laban sa background ng paggamit ng mga pagkaing mayaman sa lactose, lalo na ang buong gatas.

Ang pangunahing klinikal na palatandaan ng kakulangan sa lactase ay fermentative diarrhea sa anyo ng madalas, likido, mabula na dumi na may maasim na amoy. Ang dalas ng pagdumi sa kakulangan ng lactase ay umabot sa 10-12 beses sa isang araw; bihira, ang paninigas ng dumi ay isang pagpapakita ng fermentopathy. Ang dyspeptic syndrome sa mga bagong silang ay kadalasang sinasamahan ng intestinal colic at iba pang digestive disorder - regurgitation, flatulence, sakit ng tiyan.

Ang kahihinatnan ng pagtatae sa mga bata ay dehydration, hindi sapat na pagtaas ng timbang at malnutrisyon. Ang labis na paggamit ng unsplit lactose sa colon ay nagdudulot ng quantitative at qualitative na pagbabago sa komposisyon ng microflora at ang pagbuo ng dysbacteriosis.

Sa kakulangan ng lactase, ang mga pagbabago ay bubuo mula sa gilid ng gitna sistema ng nerbiyos, na kung saan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang paglabag sa nutritional status, isang kakulangan ng mga bitamina at mineral, endogenous na pagkalasing dahil sa mga proseso ng pagbuburo sa gastrointestinal tract. Kasabay nito, ang mga bata ay maaaring makaranas ng hyperexcitability, pagluha, pagkamayamutin, pagkagambala sa pagtulog, pag-unlad ng psychomotor na nahuhuli sa pamantayan ng edad.

Napansin na sa mga batang may lactase deficiency, muscle hypotonia, convulsions, bitamina D-deficient rickets, ADHD - attention deficit hyperactivity disorder ay mas karaniwan.

Mga diagnostic

Para sa isang maaasahang diagnosis ng kakulangan sa lactase, ang katangian ng klinikal na data ay dapat kumpirmahin ng karagdagang mga pagsubok sa laboratoryo.

Ang tinatawag na "diet diagnosis" ay batay sa pagkawala mga klinikal na palatandaan kakulangan sa lactase (pagtatae, utot) na may pagbubukod ng lactose mula sa diyeta at ang hitsura ng mga sintomas kapag umiinom ng gatas. Pagkatapos mag-load ng lactose, ang antas ng hydrogen at methane sa exhaled air ay tumataas din.

Sa isang biochemical na pag-aaral ng mga feces sa mga bata na may kakulangan sa lactase, ang pagbaba sa pH ay tinutukoy.

Paggamot ng kakulangan sa lactase

Diskarte sa paggamot ng kakulangan sa lactase sa mga bata iba't ibang edad may sariling katangian. Mga pangunahing prinsipyo ay batay sa organisasyon ng therapeutic nutrition, pag-optimize ng breakdown ng lactose, pag-iwas sa pagbuo ng mga komplikasyon (hypotrophy, multivitamin at polymineral deficiency).

Ang mga sanggol na nagpapasuso ay inireseta ng lactase enzyme replacement therapy upang mapanatili ang natural na pagpapakain. Ang mga sanggol na pinapakain ng formula ay inililipat sa mga low-lactose, lactose-free na formula o mga pamalit na gatas na nakabatay sa soy. Kapag nagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa anyo ng mga cereal, purees ng gulay, mga produktong walang lactose ay dapat gamitin. Ang pagsubaybay sa kawastuhan ng diet therapy ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagtukoy sa nilalaman ng carbohydrates sa feces.

Ang buo at condensed milk ay ganap na hindi kasama sa diyeta ng mas matatandang bata, kendi naglalaman ng mga tagapuno ng gatas, ilang partikular na gamot (probiotics), atbp. Sa bahagyang hypolactasia, ang paggamit ng mga produktong fermented milk, yogurt, mantikilya, kung hindi sila nagdudulot ng mga klinikal na sintomas ng kakulangan sa lactase.

Pagtataya

Ang mga batang may pangunahing congenital lactase deficiency ay nangangailangan ng panghabambuhay na diyeta at enzyme kapalit na therapy. Sa mga sanggol na wala pa sa panahon na may lumilipas na kakulangan sa lactase, ang pagkahinog ng mga sistema ng enzyme ay nagpapahintulot sa iyo na bumalik sa pagpapakain ng gatas sa 3-4 na buwan. Ang pangalawang kakulangan sa lactase ay inaalis habang ang pinagbabatayan na sakit ay naibsan at ang aktibidad ng lactase ay naibalik.

Ang pagmamasid sa isang bata na may kakulangan sa lactase ay isinasagawa ng isang pediatrician at isang pediatric gastroenterologist. Ang pamantayan para sa pagiging epektibo ng paggamot ng kakulangan sa lactase ay ang pagkawala ng dyspepsia syndrome, pagtaas ng timbang na naaangkop sa edad, mga normal na rate. pisikal na kaunlaran, pagbabawas ng antas ng carbohydrates sa feces.

Ano ang lactose? Ang lactose ay isang asukal na matatagpuan sa gatas ng mga baka, kambing, at tupa. Ito ay isang disaccharide na binubuo ng dalawang molekula ng asukal: glucose at galactose.

Ano ang lactase deficiency (lactose intolerance)?

Ang pagkain na kinakain natin ay pinaghiwa-hiwalay sa tiyan at maliit na bituka ng digestive juice at hinihigop sa dingding. maliit na bituka sa tulong ng bifidumbacteria at lactobacilli sa daluyan ng dugo. Dahil ang lactose ay isang disaccharide, dapat itong hatiin sa dalawang molekula ng asukal (glucose at galactose) na maaaring masipsip sa daluyan ng dugo. Ang mga disaccharides ay nahahati sa monosaccharides ng mga enzyme. Ang mga enzyme ay matatagpuan sa villi ng maliit na bituka. Upang masira ang lactose, kailangan ang enzyme lactase upang masira ito sa glucose at galactose, na nasisipsip at na-convert sa enerhiya.

Ang ilang mga tao ay kulang sa enzyme lactase at hindi nila masira ang sugar lactose. Ang mga taong ito ay lactose intolerant at lactose intolerant. Ang kakulangan sa enzyme ng lactase ay isang pangkaraniwang anyo ng kakulangan sa enzyme at maaaring pansamantala o permanente.

Mga sintomas at palatandaan ng kakulangan sa lactase

Kung ang lactose ay hindi masira at masipsip sa maliit na bituka, pagkatapos ito ay pumapasok colon kung saan maraming bacteria sa bituka. Ang mga bakteryang ito ay nagbuburo (nagsisira) ng asukal sa lactose gamit ang kanilang mga enzyme upang makagawa ng gas at tubig. Ang gas ay nagdudulot ng matinding bloating, colic, at ang tubig ay nagiging sanhi ng pagtatae. Pagkatapos kumain ng mga pagkaing naglalaman ng lactose, ang mga taong may lactase deficiency ay nakakaranas ng mga sintomas ng gas, bloating at pagtatae. Isang tasa lang ng gatas ay maaaring magdulot ng matinding kakulangan sa ginhawa.

Ano ang sanhi ng kakulangan sa lactase?

Ang pinakakaraniwang sanhi ng kakulangan sa lactase ay isang genetically determined deficiency ng lactase enzyme. Halos lahat ng bata ay gumagawa ng lactase, tinutukoy nito ang pangunahing pagbagay at kaligtasan ng gatas ng ina. Gayunpaman, sa edad, ang pangangailangan para sa enzyme ay bumababa, ang isang tao ay nagsisimulang kumain ng iba pang mga pagkain bukod sa gatas. Ang ilang mga tao ay karaniwang nawawalan ng kakayahang mag-synthesize ng enzyme lactase. Kaya, sa mga populasyon ng Caucasian, 15% ng mga may sapat na gulang ay hindi pinahihintulutan ang gatas, at sa mga populasyon ng mga Aprikano at Asyano, ang bilang ng mga naturang tao ay tumataas sa 90%.

Anumang sakit na pumipinsala sa villi ng maliit na bituka, ang mucosa nito ay maaaring humantong sa kakulangan sa lactase. Ang mga pasyenteng na-diagnose na may celiac disease ay maaaring pansamantalang lactose intolerant dahil sa pinsala sa bituka na pader ng maliit na bituka. Gayunpaman, nabawi nila ang lactose tolerance pagkatapos ng 3 buwan ng pagsunod sa celiac diet. Ang mga taong may Crohn's disease ay maaaring maging lactose intolerant sa panahon ng flare-up. Gayundin, walang kakaiba sa lactose intolerance pagkatapos nakakahawang gastroenteritis. Sa kasong ito, ang hindi pagpaparaan na ito ay pansamantala. Ang kakayahang gumawa ng lactase ay naibalik sa bituka pagkatapos ng ilang linggo.

Diagnosis ng kakulangan sa lactase

Ang isang survey ng doktor, bilang isang resulta kung saan sinusuri ng doktor ang pasyente (tinala ang pagkakaroon ng bloating, utot, sakit at rumbling sa tiyan, pagtatae, isang pakiramdam ng kapunuan pagkatapos kumuha ng mga produkto ng pagawaan ng gatas), nagtatanong tungkol sa sakit, tungkol sa presensya ng kakulangan sa lactase sa mga kamag-anak, tungkol sa likas na katangian ng dumi (pagkakapare-pareho, dami, amoy, kulay, dalas ng pagdumi)
Mga pagsusuri sa laboratoryo (coproscopy, fecal Benedict test, xylose absorption rate)
Pagpapasiya ng kakulangan sa lactase (hydrogen pagsubok ng hininga, ang likas na katangian ng glycemic curve pagkatapos ng lactose loading)
Mga instrumental na pagsusuri(aktibidad ng enzyme ng maliliit na bituka na mucosal cells, pagpapasiya ng panunaw at pagsipsip ng bituka)
Mga genetic na pagsusuri (detection ng C/T -13910 at C/T -22018 genes).

Pangunahing kakulangan sa lactase

Sa pangunahin o may sapat na gulang na lactose intolerance, ang aktibidad ng lactase ay mataas sa kapanganakan, bumababa sa pagkabata at pagdadalaga at bumababa pagtanda. Ang pangunahing kakulangan sa lactase ay bubuo pagkatapos pagpapasuso(pagkatapos ng edad na 2 taon) kapag ang bata ay nagiging hindi gaanong umaasa sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang pangunahing kakulangan sa lactase na ito ay isang normal (pisyolohikal) na sitwasyon para sa mga mammal at tao. Sa Scandinavia, ang pangunahing kakulangan sa lactase ay nangyayari sa - 3-5%, sa Finland - 17%, sa UK - 15-15%, sa Germany - 15% , sa Austria - 15-20%, sa hilagang France - 17%, sa timog France - 65%, 20-70% sa Italya, 55% sa Balkans; 70-90% sa Africa (maliban sa: Bedouins - 25%, Tuareg - 13%), 80% sa Gitnang Asya, 90-100% sa East Asia, 30% sa hilagang India, 70% sa southern India, 15% white North American, 80% Black North American, 53% North American Hispanic, at 65-75% South America.

Kakulangan ng pangalawang lactase

Ang pangalawang kakulangan sa lactase ay nabubuo bilang resulta ng mga problema sa maliit na bituka.

Mga sanhi ng pangalawang kakulangan sa lactase:

Dysbacteriosis- pagbaba sa bilang ng lactobacilli at bifidumbacteria sa bituka. Dahil ang mga bakteryang ito ay kakaunti sa dysbacteriosis, hindi nila sinisira ang lactose sa malaking bituka. Kung sa parehong oras ang isang tao ay may kakulangan ng lactase enzyme, kung gayon ang mga sintomas ng kakulangan sa lactase ay lilitaw nang mas malinaw. nagpapasiklab na proseso V gastrointestinal tract, ang panunaw at pagsipsip ng pagkain ay nabalisa, ang mga proseso ng pagkabulok at pagbuburo sa bituka ay nangyayari (""). Ang mga phenomena na ito ay masakit na nagpapalala sa kondisyon ng pasyente na may kakulangan sa lactase, na sinamahan din ng pagbuo ng gas, pagtatae, colic, pamamaga ng bituka, hindi pagkatunaw ng pagkain at pagsipsip. Doble ang pagdurusa. Kung ang pasyente ay naibalik normal na halaga bifidumbacteria at lactobacilli sa bituka, pagkatapos ay ang compensatory function ng katawan ay naibalik na may kaugnayan sa kakulangan ng lactase enzyme.

Ang mga bakteryang ito (bifidumbacteria at lactobacilli) ay nakakatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng kakulangan sa lactase dahil sa katotohanan na sila ay:

A) ang beta-galactosidase ay itinago sa bituka, na nagtataguyod ng panunaw ng lactose;
b) antalahin ang pag-alis ng o ukol sa sikmura at pabagalin pagbibiyahe ng bituka, na nagpapatagal sa pagkilos ng beta-galaxidase sa maliit na bituka at nagtataguyod ng mas mahusay na panunaw ng lactose;
c) linya ang bituka pader at maiwasan ang pinsala nito;
d) ibalik ang kaasiman ng mga nilalaman ng bituka (na may kakulangan sa lactase sa kawalan ng bifidumbacteria at lactobacilli, ang kaasiman ay napakataas, na negatibong nakakaapekto sa mucosa ng gastrointestinal tract at nagiging sanhi ng pamamaga, pagkagambala sa mga proseso ng panunaw at pagsipsip ng pagkain) ;
e) bawasan ang sintomas ng pagtatae (diarrhea);
f) bawasan ang sintomas ng pagbuo ng gas; g) bawasan ang pamamaga sa gastrointestinal tract; g) ibalik ang mga proseso ng panunaw at pagsipsip ng pagkain; h) maiwasan ang mga proseso ng fermentation at putrefaction sa gastrointestinal tract ("").

Kung ang normal na dami ng bifidumbacteria at lactobacilli sa gastrointestinal tract ay naibalik, kung gayon ang mga phenomena ng kakulangan sa lactase ay nagpapatuloy nang mas banayad. Posibleng epektibong maibalik ang microflora ng bituka lamang sa paggamit ng live at aktibong bifidumbacteria at lactobacilli. Sa mga paghahanda ng probiotic sa parmasya, ang bifidumbacteria at lactobacilli ay pinatuyo at pinagkaitan ng mahahalagang aktibidad. Ang bisa ng mga gamot na ito ay mababa ("").

Samakatuwid, binuo namin, nasubok sa klinika at ipinakilala sa mga institusyong medikal ng mga bata at nasa hustong gulang ang isang probiotic na fermented na produkto ng gatas para sa paggamot at pag-iwas. pagkain sa diyeta bifilakt BIOTA na may live at aktibong bifidumbacteria at lactobacilli, na napakabilis at epektibong nag-ugat sa bituka ("Bifilakt BIOTA"). Ang natatanging nakapagpapagaling na produkto para sa mga bata () at matatanda () ay napakasarap at maaaring gamitin sa nutrisyon sa hindi limitadong dami. Para sa mga therapeutic na layunin ng pagpapanumbalik ng microflora, dapat itong kunin 150-200 ml 2-3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 1.5 - 2 buwan;

Gastroenteritis- kadalasan ang talamak (mas madalas na talamak) na proseso ng pamamaga ng tiyan at maliit na bituka ay nangyayari bilang resulta ng impeksyon sa mga virus (rotavirus, norovirus, adenovirus, astrovirus) o bakterya ( coli, campylobacter, salmonella, shigella), pati na rin ang bituka giardia, dysentery amoeba, cryptosporidium. Kadalasan ang gastroenteritis ay nangyayari kapag umiinom ng ilang mga gamot (non-steroidal anti-inflammatory drugs), na may lactase deficiency (intolerance sa milk sugar ay nakakasira sa bituka ng bituka), na may celiac disease (intolerance sa cereal gluten na protina ay nakakasira sa bituka ng dingding). Ang gastroenteritis ay maaari ding samahan ng ilang mga sakit ng gastrointestinal tract - Crohn's disease, dysbacteriosis, atbp.

Upang ang gastroenteritis ay hindi maging talamak, upang ang mga nagpapaalab na proseso sa mucosa ng maliit na bituka ay hindi humantong sa kakulangan sa lactase, upang ang kaligtasan sa sakit ay mabilis na maibalik, ang mga proseso ng panunaw at pagsipsip sa gastrointestinal tract ay dapat:

1) alisin ang sanhi ng gastroenteritis - bakterya, mga virus; na may lactase intolerance - alisin ang mga produkto na may lactose; may gluten intolerance - alisin ang mga pagkaing may gluten, atbp.
2) ibalik ang bituka microflora - bifidumbacteria at lactobacilli, na magsusulong ng lactose fermentation, gawing normal ang panunaw, pagsipsip, kaligtasan sa sakit, alisin ang mga proseso ng pamamaga, putrefaction at fermentation sa bituka, displace pathogenic bacteria. Maaari mong epektibong ibalik ang bituka microflora gamit ang tulong ng buhay at aktibong bifidumbacteria at lactobacilli biflakat BIOTA (" ");

sakit na celiac- gluten intolerance, kapag ang pader ng bituka ay nasira dahil sa masamang reaksyon sa gluten protein. Ang pagsunod sa isang gluten-free na diyeta at ang paggamit ng BIOTA bifilact ay itatama ang kondisyong ito, aalisin ang mga nagpapaalab na proseso sa bituka, ibalik ang bituka na dingding, at ibalik ang mga proseso ng pagkasira ng lactose.

sakit ni Crohn- talamak na immune-mediated nagpapaalab na sakit kung saan apektado ang bituka mucosa. Ang partikular na therapy at ang paggamit ng Bifilact BIOTA upang maibalik ang kaligtasan sa sakit, mapawi ang pamamaga at ibalik ang mucosa ng bituka, at lahat ng mga proseso sa gastrointestinal tract ay itatama ang sakit na ito at ibalik ang mga proseso ng lactose fermentation.

Ulcerative colitis- talamak na nagpapaalab na sakit ng malaking bituka. Ang ipinag-uutos na paggamit ng probiotic fermented milk product na Bifilact BIOTA kasabay ng tiyak na therapy ulcerative colitis nagpapahintulot sa iyo na kontrolin ang sakit na ito ("") at mapanatili ang functional na aktibidad ng lactase enzyme.

Chemotherapy- sa panahon ng paggamot ng mga pasyente ng kanser ay sumisira normal na microflora bituka, na humahantong sa pagkagambala mga proseso ng pagtunaw kabilang ang lactose digestion. Ang paggamit ng bifilact BIOTA laban sa background ng chemotherapy ay pumipigil negatibong epekto sa bituka microflora at mabilis na ibinabalik ito pagkatapos ng pagtatapos ng chemotherapy (""). Ang malusog na microflora at malusog na maliit na bituka mucosa ay nagbibigay ng mabilis na pagpapanumbalik ng lactose breakdown function.

Antibiotic therapy- humahantong sa pag-unlad ng dysbacteriosis, tk. Pinapatay ng mga antibiotic ang mga pathogen bacteria at sinisira ang mga kapaki-pakinabang na bakterya (bifidumbacteria at lactobacilli), bilang isang resulta, ang pangalawang kakulangan sa lactase ay bubuo. Ang paggamit ng bifilact BIOTA 1 baso sa isang araw laban sa background ng paggamit ng antibiotics ay makakatulong sa normal na paggana ng lahat ng digestive system at ang pinakamabilis na pagpapanumbalik ng lactose breakdown function ("").

Ang mga pagpapakita ng pangalawang kakulangan sa lactase ay maaaring pansamantala, ngunit maaaring pangmatagalan o permanente malalang sakit. Ang pagwawasto ng dysbacteriosis sa kakulangan sa lactase sa tulong ng BIOTA bifilact ay maaaring mapabilis ang pagpapanumbalik ng normal na lactose tolerance at bawasan ang mga negatibong pagpapakita ng mga sakit sa panahon ng pagpalala ng mga sintomas.

Ang pag-unlad ng pangalawang kakulangan sa lactase ay nangyayari at natural sa proseso ng paglaki ng isang tao na wala negatibong epekto anumang sakit sa dingding ng bituka. Sa kasong ito, ang mga sintomas ng lactose intolerance ay mai-level sa pamamagitan ng regular na paggamit ng bifilact BIOTA 150 ml bawat araw 30 minuto bago kumain nang palagian o sa mga kurso ng 1.5 buwan 2-3 beses sa isang taon.

Congenital lactase deficiency

Ang congenital lactase deficiency ay isang bihirang familial hereditary disease na nangyayari na sa neonatal period. Ang sakit na ito ay sanhi ng isang genetic error na nagiging sanhi ng isang bagong panganak na sanggol na hindi makagawa ng enzyme lactase. Ang nasabing bata ay hindi pinahihintulutan ang gatas ng ina at siya ay inireseta ng mga tiyak na lactose-free mixtures.

Ang genetic mutation na responsable para sa congenital insufficiency Ang lactase enzyme ay minana sa isang autosomal recessive na paraan. Nangangahulugan ito na ang parehong mga magulang ay dapat magkaroon ng mutation sa gene para mangyari ang kakulangan sa lactase.

Ang ilang mga premature na sanggol o mga sanggol na hindi pa nakumpleto ang pagbuo ng maliit na bituka ay maaaring magpakita ng mga sintomas ng pansamantalang kakulangan sa lactase. Sa edad, nawawala ang mga epekto ng lactose intolerance sa naturang mga bata.

Ang paggamit ng bifilact BIOTA sa nutrisyon ng mga ina ng naturang mga bata sa isang hanay ng mga hakbang upang maiwasan negatibong kahihinatnan lactose intolerance ay maaaring humantong sa makabuluhang positibong epekto. Sa pamamagitan ng gatas ng ina, ang normal na microflora ay tumira sa bituka ng bata (bifidumbacteria at lactobacilli) at mag-aambag sa pagkahinog ng mga bituka ng bata at mga proseso ng panunaw, na magpapaginhawa sa pamamaga sa mga bituka, bahagyang ibalik ang lactose tolerance ("").

Paggamot ng kakulangan sa lactase

Sa karamihan ng mga kaso, upang mabawasan ang mga sintomas ng kakulangan sa lactase, sapat na bawasan o bawasan ang dami ng pagkain na may lactose at palitan ito ng lactose-free diet. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano karaming lactose ang nagdudulot ng mga sintomas ng hindi pagpaparaan. Sa ilang mga tao, mayroon nang isang maliit na halaga ng lactose ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng hindi pagpaparaan, sa iba, ang mga naturang sintomas ay nangyayari pagkatapos kumain ng isang malaking halaga ng lactose sa diyeta.

Kailangan mong mag-eksperimento at hanapin ang dosis ng lactose na iyong pinahihintulutan. Upang gawin ito, kinakailangan upang ipakilala ang mga bagong produkto na unti-unting pagtaas ng dosis. Makakatulong ito na matukoy ang mga problemang pagkain para sa iyo at ayusin ang mga dosis ng mga pagkaing ito na hindi nagdudulot ng mga sintomas ng intolerance.

Kapag nililimitahan ang mga produktong naglalaman ng lactose, maaari mong limitahan at kapaki-pakinabang na bitamina at ang mga mineral na taglay nito. Samakatuwid, ang diyeta para sa iyong sarili at sa bata ay dapat na sumang-ayon sa doktor.

Mga mapagkukunan ng lactose:

gatas, kabilang ang baka, kambing, tupa. Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang matitiis na dosis ng gatas. Maaari kang magdagdag ng kaunting gatas sa kape o tsaa, kumain ng isang maliit na hiwa ng gatas na tsokolate, isama ang gatas sa komposisyon ng mga pinggan, na mapapabuti ang pagsipsip nito, sa kaibahan sa pagkuha ng purong gatas. Kahit na hindi malaking bilang ng ang gatas ay hindi masyadong matitiis, maaari itong palitan ng soy o rice milk.
Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas na gawa sa gatas tulad ng cream, keso, yogurt, ice cream, mantikilya ay naglalaman din ng lactose. Kailangan ding ayusin ang kanilang dosis. Ang kanilang mga antas ng lactose ay medyo mababa, kaya ang ilan sa mga ito ay maaaring maiwan sa iyong diyeta habang sila ay na-dehydrate. sila ay magandang source kaltsyum.
mayonesa, mga sarsa na may idinagdag na gatas o whey, mga biskwit, tsokolate, matamis, cake, ilang tinapay at iba pang mga lutong pagkain, ilang breakfast cereal, nakabalot na pancake at cookie mix, sopas mabilis na pagkain, instant mashed patatas, ilang naprosesong karne (tulad ng hiniwang ham, atbp.).
Maingat na suriin ang mga sangkap sa lahat ng mga label. Ang gatas, patis ng gatas, cottage cheese, keso, mantikilya, cream ay naglalaman ng lactose.
Ang ilang mga sangkap ay maaaring parang naglalaman ng lactose: lactic acid, sodium lactate, cocoa butter. Ang mga sangkap na ito ay hindi naglalaman ng lactose at hindi mapanganib para sa kakulangan sa lactase.
mga gamot. Ang ilang mga gamot ay maaaring maglaman ng isang maliit na halaga ng lactose. Bagama't sa karamihan ng mga tao ang halagang ito ay hindi maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng lactose intolerance, gayunpaman, kung ang lactase enzyme sa isang tao ay napakaliit o hindi ginawa, kung gayon ang dami ng lactose na nilalaman sa mga tablet, bilang isang kasamang sangkap, ay maaaring sapat. upang magdulot ng mga sintomas ng lactase intolerance.insufficiency.

Bago gumamit ng mga gamot, siguraduhing tanungin ang iyong doktor at parmasyutiko tungkol sa pagkakaroon ng lactose sa paghahanda.

Lactose content sa ilang pagkain

Pangalan ng Produkto	Nilalaman ng lactose
Mababang taba na pinatibay na gatas	200 ml. 13.0 g.
Gatas ng ina	200 ML. 14.4
Buttermilk	200 ml. 10.8 g.
gatas ng tupa	200 ml. 10.2 g.
Buttermilk, inalis ang taba	200 ml. 9.4 g.
Gatas ng kambing	200 ml.8.8
Yogurt	200 ml.7.8
Mababang-taba na cottage cheese	100 g 4.3
cream cheese	100 g 3.2
Sorbetes	50 g. 2.8
Ricotta, binawasan ang taba	100 g 2.4
cottage cheese	100 g.1.4
ricotta	100 g. 1.2
Cream	30 g. 0.8
Langis	20 g. 0.1
naprosesong cheddar	35 g. 0.1
Keso	35 g slice.0.1

May mga departamento sa mga supermarket na nagdadala ng mga produktong walang lactose: soy milk, yogurt at ilang keso, gatas na gawa sa bigas, oats, almond, hazelnuts, quinoa at patatas. Maaari ka ring bumili ng gatas ng baka na naglalaman ng lactase (isang enzyme para sa pagtunaw ng lactose) o gatas na walang lactose.

Ang mga produktong gatas na walang lactose ay magbibigay-daan sa iyong katawan na makakuha ng sapat na calcium, na kinakailangan para sa mga buto, ngipin, regulasyon ng mga contraction ng kalamnan (kabilang ang puso), at pamumuo ng dugo. Kung hindi posible na kumain ng lactose-free na mga produkto ng pagawaan ng gatas, maaari mong mapanatili ang paggamit ng calcium sa katawan sa pamamagitan ng pagkain ng berdeng madahong gulay (spinach, repolyo), soybeans, tofu, mani, tinapay, isda na may malambot na buto(sardinas, salmon). Maaari mo ring gamitin ang pinagsamang biologically aktibong additives na may calcium at bitamina D.

Kasabay ng pagbaba sa diyeta ng mga produktong naglalaman ng lactose, kinakailangan upang maibalik ang bilang ng bifidumbacteria at lactobacilli sa bituka.

Ang mga bakteryang ito:

A) bahagyang masira ang lactose;
B) bawasan ang isang bilang ng mga sintomas ng kakulangan sa lactase (gas, colic, pagtatae);
C) mag-ambag sa pagpapanumbalik ng bituka mucosa at ang enzymatic function nito ng paghahati ng lactose (ibalik ang synthesis ng lactase enzyme).

Upang maibalik ang bifidumbacteria at lactobacilli sa bituka ay magbibigay-daan sa bifilact BIOTA ("").

Mga gamot para sa lactose intolerance

Ang mga pamalit sa lactase enzyme ay ibinebenta sa mga parmasya (Lactazar, Lactase-baby). Ang enzyme na ito sa mga patak, kapsula, tableta ay makakatulong na palitan ang paggana ng lactase enzyme na wala sa isang taong may sakit at sa halip ay digest ng lactose sugar sa bituka, na magbabawas sa mga sintomas ng kakulangan sa lactase. Ang mga kapalit ng lactase enzyme ay maaaring direktang idagdag sa gatas o kainin bago kumain ng pagkain na naglalaman ng lactose.

Lactose intolerance sa mga bata

Kung ang iyong anak ay lactose intolerant, maaaring kailanganin mong mag-eksperimento sa dosis ng mga pagkaing naglalaman ng lactose. Ang ilang mga bata na may lactose intolerance ay pinahihintulutan ang maliliit na dosis ng lactose. Kung hindi pinahihintulutan ng bata ang lactose, tutulungan ka ng doktor na pumili ng mga espesyal na halo at nutrisyon na bubuo sa lahat para sa bata. sustansya kinakailangan para sa paglaki at pag-unlad, at hindi naglalaman ng lactose. Mayroong mga formula ng sanggol na nakabatay sa toyo, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na bago umabot sa 6 na buwan, ang mga produktong toyo ay hindi inirerekomenda para sa mga bata, dahil. Ang soy ay naglalaman ng mga phytohormones na maaaring makagambala wastong pag-unlad bata.

Sa mga bata kamusmusan Ang mga patak ng lactase enzyme ay maaaring gamitin upang matulungan ang katawan na matunaw ang lactose sa gatas ng ina. Para sa maraming bata, ang kakulangan sa lactase ay maaaring pansamantala at maaaring mapabuti sa loob ng ilang linggo. Pagkatapos ay maaari mong ligtas na maipasok muli ang gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas sa kanilang diyeta.

Minsan, kapag napansin mo ang pagkabalisa ng isang sanggol habang nagpapasuso, maaaring hindi ito dahil sa kakulangan sa lactase, ngunit sa isang hindi pagpaparaan sa mga protina ng gatas. Samakatuwid, ang unang hakbang ay alisin ang lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa diyeta ng isang ina ng pag-aalaga upang maalis ang mga alerdyi sa protina. gatas ng baka Ang bata ay mayroon. Kung, pagkatapos mag-adjust tamang diyeta mga ina, ang bata sa pagpapasuso ay mayroon pa ring mga sintomas ng lactose intolerance, pagkatapos ay dapat suriin ang bata para sa kakulangan sa lactase at, kung mayroon, ang pagpapasuso ay dapat alisin saglit at palitan ng lactose-free mixtures. Matapos ang pagpapanumbalik ng panunaw sa isang bata pagkatapos ng 3-4 na linggo, ito ay nagkakahalaga ng pagsubok muli upang ipakilala ang pagpapasuso.

Kadalasan ang kakulangan sa lactase sa mga bata ay maaaring nauugnay sa dysbacteriosis (kakulangan ng sapat na halaga ng normal na bituka microflora - bifidumbacteria at lactobacilli). Posibleng ibalik ang normal na microflora gamit ang BIOTA bifilact, na ginamit mula noong 1994 sa mga institusyong medikal ng mga bata at may sapat na gulang para sa paggamot ng dysbacteriosis at ang mga kahihinatnan nito ("")

Ano ang gagawin kung ang sanggol ay hindi magparaya gatas ng ina? Posible bang ihinto ang pagpapasuso? O may paraan pa ba?

Ang kakulangan sa lactase (lactose intolerance) ay isang sakit, ang pangunahing sintomas kung saan ay may kapansanan sa pagsipsip ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang sakit ay nasuri mula sa mga unang buwan ng buhay, dahil sa edad na ito ang gatas ng ina ang pangunahing pagkain ng bata. Dapat tandaan na ang kalubhaan ng mga sintomas ay tumataas habang ang dami ng gatas na natupok ay tumataas. Ang lactose intolerance ay maaari ding mangyari sa mga matatanda.

Ang lactase ay isang enzyme na na-synthesize ng mga bituka na enterocyte cells. Ang pangunahing pag-andar ng enzyme na ito ay ang pagkasira ng lactose, ang pangunahing sangkap ng anumang gatas. Ang lactase, na bumabagsak sa lactose, ay ginagawa itong mas simpleng mga asukal: glucose at galactose, na pagkatapos ay hinihigop sa dingding ng bituka. Kung walang sapat na lactase, o ito ay ganap na wala, kung gayon ang lactose sa bituka ay hindi nasira. Nag-aambag ito sa akumulasyon ng tubig dito at ang pagbuo ng pagtatae - maluwag na dumi.

Ang kakulangan sa lactase ay maaaring pangunahin at pangalawa.

Sa pangunahing kakulangan sapat na lactase ang nailalabas malusog na mga selula bituka, ngunit ang aktibidad ng enzyme ay nabawasan, kaya ang lactose ay nananatiling hindi nahahati. Pangunahing kakulangan sa lactase, kung saan ang produksyon ang enzyme ay napakabihirang. Mayroong tinatawag na transient lactase deficiency. Ito ay tipikal para sa wala pa sa panahon at full-term, ngunit wala pa sa gulang na mga sanggol. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mataas na aktibidad ng enzyme ay kinakailangan lamang sa oras ng paghahatid, samakatuwid, simula sa paglaki mula sa 34 na linggo ng pagbubuntis, ang aktibidad ng lactase ay umabot sa maximum sa 37-39 na linggo. Dahil mismo sa kadahilanang ito napaaga na sanggol ay maaaring magkaroon ng lactose intolerance, na, bilang lumilipas, ay nalulutas pagkatapos ng ilang panahon.

Ang pangalawang kakulangan sa lactase ay nangyayari kapag ang mga enterocyte ay nasira, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kapansanan sa pagtatago ng lactase. Kadalasan, ang cell dysfunction ay sanhi ng iba't ibang uri ng pamamaga sa bituka (kabilang ang allergic).

Mga sintomas ng kakulangan sa lactase

Mga dumi ng likido, madilaw-dilaw, mabula, maasim na amoy, na maaaring madalas (hanggang 8-10 beses sa isang araw) o bihira. Ang dumi ay mukhang yeast dough. Pagkatapos ng pag-aayos sa isang lalagyan ng salamin, ang paghihiwalay ng dumi sa dalawang bahagi ay kapansin-pansin: likido at siksik. Tandaan: kapag gumagamit ng mga diaper, ang likidong bahagi ay nasisipsip, at ang isang paglabag sa dumi ay maaaring hindi mapansin!
Pagkabalisa ng bata sa panahon o pagkatapos ng pagpapakain.
Namumulaklak, colic.
Ang bata ay hindi tumataba nang maayos o kahit na nawawala ito.

Ang isang bata na may kakulangan sa lactase ay karaniwang may magandang gana. Kadalasan, nagsisimula siyang sumuso nang may kasakiman, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay itinapon niya ang kanyang dibdib, pinipigilan ang kanyang mga binti at tiyan at nagsimulang umiyak.

Dahil ang mga sintomas ng lactose intolerance ay tumataas habang ang dami ng gatas na natupok ay tumataas, ang sakit ay maaaring hindi magpakita mismo sa mga unang linggo ng buhay. Pagkatapos ay mayroong bloating at pagtaas ng pagbuo ng gas, pagkatapos ay sakit ng tiyan at, sa wakas, maluwag na dumi.

Ang mga sintomas na inilarawan sa itaas ay katangian ng pangunahing kakulangan sa lactase. Sa pangalawang lactose intolerance, ang mga palatandaang ito ay pupunan ng pagkakaroon sa dumi ng isang malaking halaga ng uhog, halaman, hindi natutunaw na mga bukol ng pagkain ay maaaring naroroon.

Diagnosis ng kakulangan sa lactase

Pagpapasiya ng dami ng carbohydrates sa feces. Ito ang pinaka-naa-access, pinakamabilis at pinakamurang paraan para sa pagtukoy ng carbohydrates sa mga dumi. Ngunit ang pagsusuri na ito ay hindi tiyak, dahil hindi nito sinasabi ang mga sanhi ng sakit, at ayon sa mga resulta ng pamamaraang ito ng pananaliksik, hindi rin posible na sabihin kung aling carbohydrate ang hindi pinahihintulutan ng bata. Ngunit mula noong maliliit na bata na gaganapin itong pag aaral, kadalasang gumagamit lamang ng gatas ng ina, masasabing may mataas na antas ng katiyakan na mayroon silang lactose intolerance. Ang rate ng nilalaman ng carbohydrate sa feces ng isang bata sa ilalim ng edad na 1 taon ay 0 - 0.25%. Ang mga paglihis mula sa pamantayan ay itinuturing na hindi gaanong mahalaga kung ang nilalaman ng karbohidrat ay nag-iiba sa pagitan ng 0.3 - 0.5%, average na 0.6 - 1.0%, makabuluhan - higit sa 1%.
Ang pagpapasiya ng aktibidad ng lactase sa isang fragment ng mucous membrane ng maliit na bituka (biopsy) ay ang "gold standard" para sa pag-diagnose ng lactose intolerance. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay mas malamang na differential diagnosis may mga sakit maliban sa nakagawiang pamamaraan pananaliksik.
Pagsusuri ng mga feces para sa dysbacteriosis.
Kung pinaghihinalaan mo ang isang allergy, isang pagsusuri sa dugo para sa mga partikular na antibodies.

Mga prinsipyo ng paggamot

Ang lactose intolerance ay hindi dahilan para ihinto ang pagpapasuso. Maaari mong ipagpatuloy ang pagpapasuso sa iyong sanggol, at ang paghahanda ng lactase enzyme (halimbawa, Lactase Enzyme, Lactase Baby), na kailangan mong inumin, ay makakatulong sa kanya na makayanan ang lactose. pagbabago sa bawat pagpapakain. Ang mga dosis ng gamot ay pinili ng doktor nang paisa-isa sa bawat kaso. Unti-unti, habang tumatanda ang mga enzymatic system ng sanggol, bumababa ang dosis. Narito ang mga pangunahing patakaran para sa paggamit ng mga paghahanda ng lactase enzyme:

Ipahayag ang 10-15 ML ng gatas.
Ibuhos ang dami ng Lactase Baby (o Lactase Enzyme) na inireseta ng doktor sa pinalabas na gatas. Ang Lactase Baby ay madaling matunaw, ngunit ang Lactase Enzyme ay mas mahirap.
Mag-iwan ng 3-5 minuto para mag-ferment. Sa oras na ito, ang lahat ng carbohydrates na nakapaloob sa foremilk ay pinaghiwa-hiwalay.
Simulan ang pagpapakain gamit ang bahaging ito ng gatas na na-ferment ng Lactase Baby (o Lactase Enzyme).
Ipagpatuloy ang pagpapakain gaya ng dati.
Mag-apply sa bawat pagpapakain.

Bilang isang doktor, minsan kailangan kong harapin ang kakulangan sa lactase sa mga matatanda. Hindi upang sabihin na ang sakit ay malubha, ngunit ito ay nagbibigay sa mga pasyente ng maraming pagkabalisa. Batay sa aking sariling karanasan at maaasahang mga mapagkukunan, susubukan kong sabihin sa iyo nang malinaw hangga't maaari tungkol sa hindi pagpaparaan sa gatas at mga paraan ng paggamot.

Ano ang kakulangan sa lactase

Lactose- mula sa Latin na "lactis" - gatas - asukal, na matatagpuan sa libreng anyo sa gatas ng lahat ng uri ng mga mammal.

Lactase- isang enzyme na ginawa ng mga selula ng panloob na mucous membrane ng maliit na bituka at kasangkot sa panunaw at pagkasira ng lactose.

kakulangan sa lactase- isang kondisyon kung saan ang dami o aktibidad ng isang enzyme na sumisira sa lactose, asukal sa gatas, ay nababawasan sa maliit na bituka. Bilang isang resulta, ang katawan ay hindi ganap na natutunaw ang mga produkto na naglalaman ng lactose, pangunahin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, at ito ay pumapasok sa malaking bituka nang hindi nagbabago.

Ang malaking bituka ay tahanan ng isang malaking bilang ng mga bakterya - iba, "masama" at "mabuti". Karaniwan, ang "mabuti" ay nangingibabaw, sila ay kasangkot sa pagtunaw ng pagkain at pagbuo ng kaligtasan sa sakit na nagpoprotekta laban sa mga impeksyon, kanser at iba pang mga sakit.

Ang hindi natutunaw na asukal sa gatas ay nagiging isang mahusay na mapagkukunan ng pagkain para sa "masamang" bakterya, na humahantong sa kanilang mabilis na pagpaparami at pagsugpo ng "magandang" mikrobyo. May kondisyon na tinatawag ng mga doktor na dysbacteriosis, o dysbiosis.

Digestion sa normal at may lactose intolerance

Ang aktibong "kumakain" ng lactose, "masamang" bakterya ay naglalabas ng isang malaking halaga ng gas at iba't ibang mga acid sa lumen ng bituka, na nakakairita sa mauhog lamad at nakakaakit ng tubig. Ang proseso ay katulad ng pagbuburo lebadura kuwarta. Ang mga nilalaman ng bituka ay napuno ng maliliit na bula ng gas at dumami ang dami. Ang lahat ng ito ay naghihikayat ng pamumulaklak, rumbling, pananakit ng tiyan at pagtatae.

Ang kakulangan sa lactase ay isang kakulangan ng lactase

Sino ang nasa panganib para sa lactose intolerance?

Kung ang iyong malapit na kamag-anak ay nagkaroon o may kakulangan sa lactase, ang posibilidad na ipagpatuloy mo ang "mga tradisyon" ng pamilya ay napakataas. Bakit - Mamaya ko na lang sasabihin.
Ang lactose intolerance ay bihira sa mga taong tradisyonal na may baka sa bukid at sariwang gatas sa mesa. Kaya, sa mga Europeo at Ruso, 6-16% lamang ang may kakulangan sa lactase. Ngunit sa gitna ng mga bansa Timog-silangang Asya At Hilagang Amerika ang figure na ito ay 70-100%.
Ang mga taong higit sa 60 ay hindi pinahihintulutan ng mabuti ang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa edad, ang mucosa ng bituka ay nagiging manipis at gumagawa ng kaunti sa enzyme na sumisira sa lactose.
Sa wakas, ang lahat ng mga sakit na nakakaapekto sa maliit na bituka ay sinamahan ng kakulangan sa lactase sa bawat ikatlong kaso. Kaya, sa mga impeksyon sa bituka, pagkalason sa pagkain at pamamaga ng maliit na bituka, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay inirerekomenda na hindi kasama sa diyeta.

Ang congenital lactase deficiency ay bihira. Ngunit napansin na halos lahat ng mga tao ay hindi pinahihintulutan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas na may edad.

Bakit nangyayari ang kakulangan sa lactase at kung ano ang nangyayari

Ang lactose intolerance ay maaaring kumpleto o hindi kumpleto:

Sa unang kaso, walang lactase, kahit na ang kaunting halaga ng gatas ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo, pagdagundong sa tiyan at pagtatae.
Sa pangalawa, kapag ang aktibidad ng enzyme ay nabawasan, maaari mong ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa limitadong dami, habang tumutuon sa kagalingan.

Congenital lactase deficiency - namamana na sakit, na nararamdaman kaagad pagkatapos ng kapanganakan at nangangailangan ng panghabambuhay na pagbubukod mula sa diyeta ng mga pagkaing naglalaman ng lactose.

Ang mga matatanda, sa kabilang banda, ay nahaharap sa isa pang uri ng genetically determined lactose intolerance - constitutional lactase deficiency, na unti-unting umuunlad. Ang sanhi ng sakit na ito ay ang "kahinaan" ng gene na nagko-code para sa aktibidad ng lactase enzyme. Kung ang iyong ama at ina ay nagbigay sa iyo ng "mahina" na gene, kung gayon ang posibilidad ng sakit ay magiging napakataas.

Pareho sa mga variant ng lactase deficiency na inilarawan sa itaas ay tinatawag ng mga doktor pangunahin, iyon ay, alinman sa pamumuhay, o nutrisyon, o iba pang mga sakit ay hindi nakakaapekto sa kanilang hitsura.

Kakulangan ng pangalawang lactase lumilitaw laban sa background ng mga sakit sa bituka at mawala sa sandaling makayanan ng katawan ang sakit.

Ang congenital lactase deficiency ay magpakailanman. Ang pangalawang kakulangan sa lactase ay kusang nawawala kasama ng sakit na sanhi nito.

Paano nagpapakita ng sarili ang lactose intolerance

Mga sintomas ng kakulangan sa lactase medyo nakapagpapaalaala sa isang impeksyon sa bituka na may pagkakaiba na nangyari ang mga ito 1-2 oras pagkatapos kumain ng pagawaan ng gatas o iba pang mga produkto na naglalaman ng lactose.

Ang bloating at rumbling ng tiyan, habang ang mga gas mula sa bituka ay halos hindi inilabas;
Sakit sa tiyan na dumarating dito at doon;
Pagtatae hanggang 10-12 beses sa isang araw;
Ang mga fecal mass ay likido, mabula, mapusyaw na dilaw, na may maasim na amoy;
Posibleng pagduduwal.

Kung nakakaranas ka ng discomfort sa tiyan tuwing umiinom ka ng isang baso ng gatas, ice cream, o anumang iba pang pagkain na naglalaman ng lactose, kausapin ang iyong doktor.

Ano ang gagawin kung pinaghihinalaan mo ang kakulangan sa lactase

Sa sarili

Magtago ng talaarawan sa pagkain at sa bawat oras na tandaan kung anong uri ng produkto ang iyong kinain at sa kung anong dami, kung ano ang iyong naramdaman, kung gaano karaming beses at kung paano ka nagpunta sa banyo.

Sa loob ng ilang linggo ng pag-iingat ng isang talaarawan, mauunawaan mo kung gaano karaming lactose ang pinahihintulutan ng iyong katawan.

Subukang iwasan ang mga pagkaing mayaman sa lactose hangga't maaari. at isulat ang iyong nararamdaman. Pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa iyong diyeta at unti-unting dagdagan ang halaga. Itala ang sandali kung kailan lumitaw ang discomfort ng tiyan at pagtatae. Kaya maaari mong independiyenteng masuri ang antas ng lactose intolerance.

Ano ang magagawa ng doktor

Pagsusuri ng genetic para sa congenital lactose intolerance. Para sa pananaliksik, ang isang pag-scrape ay kinuha mula sa panloob na ibabaw ng pisngi o dugo mula sa isang ugat. Hindi na kailangang maghanda para sa pananaliksik. Ipapakita ng pagsusuri kung mayroon kang lactase "kahinaan" na gene, kung ito ay aktibo o "naka-off".

Ito ang hitsura ng isang ulat sa laboratoryo na nagkukumpirma ng lactose intolerance

Pagsusuri sa lactose tolerance. Ang pagsusuri ay ginagawa sa isang walang laman na tiyan. Una, ang dugo ay kinuha mula sa iyo upang matukoy ang paunang antas ng asukal sa dugo. Pagkatapos ay uminom ka ng lactose solution at ang pagsusuri ng dugo ay paulit-ulit. Kung ang antas ng asukal sa dugo ay nananatiling pareho, kung gayon ang lactose ay hindi natutunaw, at ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa lactase.
Pagsubok sa nilalaman ng hydrogen sa hanging ibinuga. Sa proseso ng pagbuburo sa mga bituka na may kakulangan sa lactase, isang malaking halaga ng hydrogen ang pinakawalan. Pinainom ka nila espesyal na solusyon lactose. Kung pagkatapos ng ilang oras na "may label" na mga molekula ng hydrogen ay matatagpuan sa exhaled air, nangangahulugan ito na ang lactose ay hindi nasira ng mga enzyme, ngunit kasangkot sa pagbuburo.
Pagsusuri ng kaasiman ng dumi sumasalamin sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng carbohydrates sa pangkalahatan at lactose sa partikular. Ang pagtaas ng kaasiman ay nagsasalita pabor sa kakulangan sa lactase.

Ang diagnosis ng "lactase deficiency" ay maaari lamang gawin ng isang doktor pagkatapos ng pagsusuri at pagbubukod ng mga sakit ng bituka, pancreas at iba pang digestive organ.

Paano gamutin ang lactose intolerance

Ang pangunahing bagay ay diyeta

Sa kakulangan ng lactase, inirerekumenda na limitahan o ganap na alisin ang mga pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng lactose. Sa karamihan ng mga kaso, pinapayagan ng mga doktor ang paggamit ng mga produktong walang lactose at sour-gatas. Kefir at curdled milk, natural na yogurt walang mga additives at sour cream, ang cottage cheese at cheese ay naglalaman ng isang minimum na halaga ng lactose. Ito ay pinaghiwa-hiwalay ng lactic acid bacteria sa panahon ng pagbuburo ng gatas at ang paghahanda ng mga produktong ito.

Sa mga tindahan, maghanap ng mga istante na may mga produktong gatas na walang lactose, mas mahal ang mga ito, ngunit hindi nagiging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

Mga enzyme sa mga tablet upang palitan ang mga nawawala

Ang mga gamot sa enzyme ay dapat mapili at inireseta ng isang doktor, kung sakaling mag-react ang iyong katawan kahit sa pinakamababang dami asukal sa gatas. Ang mga enzyme sa mga tablet ay kumikilos sa parehong paraan tulad ng lactase at tumutulong sa katawan na matunaw ang lactose sugar. Sa kaso ng congenital lactose intolerance, kailangan nilang kunin habang buhay.

Sa pangalawang kakulangan sa lactase, ang isang diyeta ay karaniwang sapat. Ang mga enzyme sa mga tablet ay maaaring pandagdag dito habang ang katawan ay nagpapagaling mula sa sakit at nagpapanumbalik ng lactose synthesis.

Paggamot ng mga sintomas

Ang symptomatic therapy ay hindi tinatrato ang sakit mismo, ngunit ang mga kahihinatnan nito. Ang pangangailangan para sa gamot arises kapag hindi kanais-nais na mga sintomas nananatili kahit nagda-diet. Para sa pagtatae, ang mga gamot sa pag-aayos ay inireseta, para sa bloating at intestinal colic - mga gamot na nagpapaginhawa sa masakit na spasms at nag-aalis ng labis na mga gas mula sa mga bituka upang mapanatili ang "kapaki-pakinabang" microflora - lactic acid bacteria na paghahanda upang maiwasan ang hypovitaminosis - bitamina.

Paggamot ng sakit sa bituka na nagdulot ng kakulangan sa lactase

Ang paggamot ay palaging inireseta lamang ng isang doktor, dito ang pagganap ng amateur ay hindi katanggap-tanggap. Halimbawa, kapag impeksyon sa bituka magreseta ng mga antibiotic at gamot na sumisipsip at nag-aalis ng bacteria, virus at nakakalason na produkto mula sa katawan.

Ang paggamot sa kakulangan sa lactase ay batay sa diet therapy. Ito ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente, na isinasaalang-alang ang likas na katangian ng mga karamdaman at ang epekto na ibinibigay ng diyeta.

Ano ang hindi dapat kainin na may lactose intolerance

Ang lahat ay indibidwal. Ang pangangailangan para sa isang kumpletong pagtanggi ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, bilang pangunahing carrier ng lactose, ay nangyayari nang napakabihirang. Sa karamihan ng mga kaso, sapat na upang isuko ang buong (matamis) na gatas, ngunit maaari mong malayang kumain ng mga produktong fermented na gatas, cream at mantikilya. Minsan nakikita ng katawan na may poot ang isang malaking halaga ng "gatas", ngunit 50-100 ml. ang gatas sa isang araw ay hindi tumutugon sa anumang paraan. Sa ganitong mga kaso, maaari mong ligtas na magdagdag ng gatas sa kape at payagan ang iyong sarili ng isang serving ng ice cream isang beses sa isang linggo.

Kapag pumipili ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, tumuon sa taba ng nilalaman. Kung mas mataba ang produkto, mas kaunting lactose ang nilalaman nito. Halimbawa, ang mantikilya ay maaaring kainin ng lahat. Mayroon itong malaking halaga ng taba (hanggang sa 83%) at halos walang protina at carbohydrates.

Ang mantikilya ay mas mahusay na kunin ang pinakamataas na nilalaman ng taba, mayroon itong hindi bababa sa lactose.

Mula sa mga produktong fermented milk, piliin ang mga naglalaman ng live na lactic acid bacteria - makakatulong sila sa pagpapanumbalik ng normal na kaasiman at "kapaki-pakinabang" na microflora ng bituka. Mas gusto ang mature hard varieties kaysa malambot na batang keso. Kung mas mahaba ang pagkahinog ng keso, mas kaunting lactose ang nilalaman nito.

Mayroong mas kaunting lactose sa matapang na keso, at ang Dzhugas cheese sa larawan ay hindi naglalaman ng lactose.

Karamihan sa lactose - sa buong gatas at mga concentrates nito. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng maliit na lactose, dahil ito ay nasira ng lactic acid bacteria sa panahon ng pagbuburo ng gatas.

Mag-ingat! Ang lactose ay hindi lamang matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas

Ang gatas ay idinagdag sa tinapay, confectionery, sausage, pates, mashed patatas at mga handa na sarsa. Ang asukal sa gatas, kapag inihurnong, ay nagbibigay sa produkto ng isang pampagana na ginintuang kulay, at maaari pang matagpuan sa mga french fries, chips, crackers at croquettes. Ang nakakalungkot ay ang lactose ay hindi palaging nakalagay sa label, kaya mas mabuting iwasan ang mga "matamis" na ito ng isang priori.

Bukod dito, ang lactose ay kadalasang ginagamit bilang isang excipient, sweetener, flavor enhancer at flavoring agent sa mga paghahanda sa parmasyutiko sa mga tablet, tabletas, pulbos at syrup. Samakatuwid, inirerekumenda ko na maingat mong basahin ang mga anotasyon.

Mga produkto na halos palaging naglalaman ng asukal sa gatas:

Mga sausage at ham. Hindi lamang ang "karne" mismo, kundi pati na rin ang packaging nito;

Ang pinatuyong gatas o whey ay idinagdag sa sausage

Mga cheeseburger, hamburger, fast food;
Mga tuyong semi-tapos na produkto: sopas, cereal, mashed patatas, sarsa, puding;
Cocoa powder, lahat ng uri ng tsokolate, hindi kasama ang sobrang mapait na tsokolate;

Kung hindi mo maaaring tanggihan ang tsokolate, bigyan ng kagustuhan ang sobrang mapait na tsokolate, dahil mayroong ilang mga sangkap na naglalaman ng lactose sa pagawaan ng gatas

Nut pastes;
French fries, chips;
Mga produktong panaderya, pastry, confectionery;

Halos lahat ng tinapay ay naglalaman ng gatas, at samakatuwid ay lactose.

Dumplings, dumplings, croquettes;
Mga tabletang saccharin;
Bultuhang pampalasa na may mga pampaganda ng lasa. Kadalasan ang tagagawa ay nagsusulat ng "flavor enhancer", ngunit hindi nagpapahiwatig ng sangkap, maaaring ito ay lactose;

Panimpla para sa pasta na may pampalasa. Ang label ay hindi naglilista ng lactose, ngunit maaaring naroon ito.

Mga handa na sarsa: ketchup, mustasa, mayonesa;
Mga pandagdag sa nutrisyon.

Ang asukal sa gatas ay naroroon hindi lamang sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito ay idinagdag sa mga sausage, panaderya, confectionery at kahit ilang mga gamot.

Ano ang maaari mong kainin nang walang mga paghihigpit

Ang isang malaking bilang ng mga paghihigpit kung minsan ay nagdudulot ng pagkalito sa mga taong may lactose intolerance. Pero anong meron? Sa katunayan, ang lahat ay hindi nakakatakot. Malaking halaga ang mga produkto ay hindi naglalaman ng asukal sa gatas.

Tangkilikin ang Mga Natural na Gulay, Prutas, Nuts, at Hindi Pinoprosesong Pagkain nang may Kumpiyansa

Kung ikaw ay lactose intolerant, kumain natural na mga produkto na, ayon sa kanilang kalikasan, ay walang lactose. Basahin ang mga label ng produkto, at kapag pumipili ng mga semi-tapos na produkto, siguraduhing suriin ang kanilang komposisyon.

Paano ang tungkol sa calcium?

Sa pamamagitan ng paraan, ang gatas ay mapanganib hindi lamang para sa mga pasyente na may kakulangan sa lactase, kundi pati na rin para sa ganap malusog na tao. Noong 1997, inilathala ng Harvard Medical School ang mga alituntunin para sa pagkonsumo ng gatas. Nang maglaon noong 2014, kinumpirma sila ng mga resulta ng pananaliksik ng mga siyentipikong Suweko.

Tulad ng nangyari, ang pag-abuso sa buong gatas ay humahantong sa "paghuhugas" ng calcium mula sa mga buto at isang pagtaas sa mga pagkakataon ng atherosclerosis, at kasama nito ang mga nakamamatay na sakit ng puso at mga daluyan ng dugo. 1 tasa - 250 ml ay kinikilala bilang isang ligtas na pamantayan para sa kalusugan. buong gatas bawat araw, na katumbas ng 12 g lamang ng lactose.

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng calcium, isang trace element na mahalaga para sa katawan ng tao. At sa kaso ng hindi pagpaparaan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, marami ang nagtataka kung saan kukuha ng calcium, kung hindi mula sa gatas.

Mga pagkaing mayaman sa calcium at ang dami nito sa milligrams bawat 100 g ng produkto

Ang linga ay ang nangunguna sa nilalaman ng calcium

Ang kaltsyum ay kailangan ng katawan para sa malakas na buto at ngipin. Ito ay kasangkot sa metabolismo, pag-urong ng kalamnan, pagbuo ng mga hormone at iba pa mahahalagang proseso nangyayari sa katawan. Hindi kasama ang gatas mula sa diyeta, kailangan mong isama ang iba pang mga mapagkukunan ng calcium sa diyeta.

memo

Kakulangan ng lactase sa ilan mula sa kapanganakan. Ngunit sa edad, maaari itong umunlad sa sinumang tao.
Kung nakakaranas ka ng bloating, rumbling, at pagtatae pagkatapos uminom ng isang baso ng gatas, magpatingin sa iyong doktor. Magsasagawa siya ng pagsusuri, hahanapin ang sanhi ng iyong sakit at magrereseta ng paggamot.
Sa kakulangan ng lactase, kailangan mong sundin ang isang diyeta. Kailan sakit mula kapanganakan- buong buhay. Kung ang kakulangan sa lactase ay sinamahan ng sakit sa bituka - para sa tagal ng paggamot ng sakit na ito.
Ang lactase deficiency diet ay nagsasangkot ng pagbubukod o paghihigpit sa buong mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pinapayagan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Kapag bumibili ng mga produkto, maingat na pag-aralan ang kanilang mga label at piliin lamang ang mga walang lactose.
Ang ilang mga pagkain ay pinakamahusay na iwasan dahil maaaring naglalaman ang mga ito ng lactose, kahit na hindi ito nakalista sa label.
Tanggalin ang gatas mula sa diyeta, alagaan ang pagbibigay ng katawan ng calcium.

Tingnan kung mayroon kang tamang saloobin sa pagkain.

Ilagay ang iyong email at i-click ang download button ↓

Ang kakulangan sa lactose ay isang sakit na nauugnay sa isang paglabag sa pagsipsip ng hindi lamang gatas mismo, kundi pati na rin ang iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mayroong isang kondisyon sa parehong mga matatanda at bata, ngunit ito ay sa pangalawang kaso na ito ay ang pinaka-mapanganib para sa buhay. Pagkatapos ng lahat, para sa mga bata, ang gatas ang nangungunang elemento ng nutrisyon.

Mga dahilan para sa pag-unlad

Sa gitna ng ipinakita na sakit ay ang kakulangan ng tulad ng isang enzyme bilang lactase, na direktang ginawa sa maliit na bituka. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaimpluwensya sa katotohanan na lumilitaw ang mga sintomas ng sakit, bukod sa kung saan ang mga nakakahawang sakit at nagpapasiklab na sakit ay nasa unang lugar sa mga matatanda at bata. Karaniwang nauugnay ang mga ito sa digestive tract at humahantong sa hindi maiiwasang pagkatalo ng mga selulang iyon na may pananagutan sa paggawa ng lactase. Ito ay tungkol tungkol sa mga impeksyon sa fungal ng bituka, mga reaksiyong alerdyi.

Bilang karagdagan, ang lactase (lactose) obstruction at ang mga sintomas nito sa mga matatanda at bata ay maaaring mabuo dahil sa napaaga na kapanganakan. Nangangahulugan ito ng isang panahon ng 26 hanggang 37 na linggo, siyempre, sa isang mas malaking lawak ito ay nalalapat sa mga bagong silang. Gayunpaman, sa mga nasa hustong gulang na nakatagpo nito noong sila ay ipinanganak, ang mga katulad na problema at sintomas ay malamang sa hinaharap.

Ang susunod na kadahilanan ng mga eksperto ay tumawag sa pagpapatupad sa loob ng mahabang panahon artipisyal na pagpapakain. Pinag-uusapan natin ang intravenous na pagpapakilala ng mga nutrients, na nagpapabilis sa pag-unlad ng naturang proseso bilang kakulangan sa lactase (lactose). Ang mga sanhi ng kondisyon ay tatalakayin sa ibang pagkakataon.

Mga sintomas ng kakulangan sa lactose

Ibinabahagi ng mga eksperto ang lahat ng mga palatandaan ng kakulangan sa lactase sa ilang mga kategorya: mga sintomas ng pagtaas ng pagbuo ng gas, pagtatae, at mga pangkalahatang pagpapakita.

Ito ay totoo hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Pinag-uusapan kung ano ang mga sintomas nadagdagan ang pagbuo ng gas, kinakailangang bigyang-pansin ang pamumulaklak at ang madalas na paulit-ulit na pagdagundong nito. Bilang karagdagan, ang pag-unlad ng utot, colic ay malamang (sa kasong ito, ang bata ay umiiyak kaagad pagkatapos kumain ng pagkain).

Ang susunod na pagpapakita ay dapat ituring na regurgitation - lalo na sa kawalan ng iba pang mga palatandaan. Dagdag pa, ang pagsasalita ng maluwag na dumi, itinuturo ng mga doktor ang mga sumusunod na sintomas: ang pag-uulit nito hanggang 10 beses sa loob ng 24 na oras, ang pagkakaroon ng tiyak na mabula na dumi, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang mapusyaw na dilaw na tint. Bilang karagdagan, na may kakulangan sa lactose sa mga matatanda at bata, ang pagbaba ng timbang at ang pagkakaroon ng isang tiyak na maasim na amoy ay malamang.

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ay maaaring sinamahan ng ilang karaniwang mga pagpapakita, lalo na ang kahinaan, Sobra-sobrang pagpapawis, palpitations ng puso. Ang sakit ay maaaring nauugnay sa pananakit ng ulo at pagkahilo. Dahil sa lahat ng ito, nais kong bigyang pansin ang katotohanan na ang kakulangan sa lactase ay kailangang masuri sa lalong madaling panahon at magreseta ng epektibong kurso sa pagbawi.

Mga pamamaraan ng diagnostic sa mga matatanda

Kapag gumagawa ng diagnosis, ang mga pangunahing sintomas ng kondisyon ay isinasaalang-alang, ngunit walang mga pagsubok, instrumental na pamamaraan ang diagnosis ay kailangang-kailangan. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagsubok na may pagsunod sa isang diyeta na hindi kasama ang asukal sa gatas. Bilang karagdagan, ang mga eksperto ay nagpipilit sa pagsasagawa ng pananaliksik dumi ng tao para sa pagkakaroon ng carbohydrates. Kasama sa mga karagdagang diagnostic ang:

pagkakakilanlan ng pagkakaroon ng hydrogen sa exhaled air mass pagkatapos ng paggamit ng lactose. katangian na tampok dapat isaalang-alang ang pagtaas ng mga tagapagpahiwatig;
direktang sampling ng isang fragment ng bituka tissue na may kasunod na pagpapasiya ng antas ng aktibidad ng enzyme. Ang pamamaraan ay ang pinaka-epektibo, ngunit ito ay ginagamit medyo bihira, dahil ito ay mahirap ipatupad at mahal;
genetic na pagsusuri, na kinakailangan upang matukoy ang pangunahin o pangalawang anyo ng kakulangan sa lactase sa mga matatanda.

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng sakit ay maaaring kumpirmahin ng ilang karagdagang mga pamamaraan pananaliksik.

Pinag-uusapan natin ang pagsusuri ng mga feces para sa pagkakaroon o kawalan ng dysbacteriosis at komprehensibong pagsusuri kung may pinaghihinalaang iba pang sanhi ng kakulangan sa enzyme. Napakahalaga na dumalo sa konsultasyon ng isang gastroenterologist, na magiging responsable para sa kasunod na kurso sa pagbawi, ang lahat ng mga tampok na tatalakayin sa ibang pagkakataon.

Mga tampok ng paggamot

Gaya ng ibang sakit, kasong ito ang paggamot ay batay sa indibidwal na mga tampok sa kalagayan ng kalusugan ng pasyente. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa kanyang edad, ang antas ng kakulangan sa enzyme, ang presensya magkakasamang sakit. Ang pangunahing prinsipyo ng therapy ay ang pagsunod sa isang diyeta, na nagsasangkot ng paglilimita sa gatas o kahit na fermented milk products (depende sa partikular na anyo ng sakit).

Kung sakaling mangyari ang kondisyon sa baby, kailangan mong magdagdag ng mga enzyme bilang mga kapsula. Ang isang katanggap-tanggap na panukala ay ang paglipat sa mga mixtures na may pinababang ratio ng lactose sa kanila. Bilang karagdagan, ang kurso ng rehabilitasyon ay dapat isama, kapwa sa mga matatanda at bata, ang paggamot ng magkakatulad na mga karamdaman sa pangalawang anyo ng kakulangan. Ito ay pinakamabilis na maalis ang lahat ng mga negatibong sintomas.

Dagdag pa, dapat tandaan na sa kaso ng pag-aalis ng tubig, mga nakakalason na proseso, ang intravenous injection ng isang solusyon ay naaangkop upang alisin ang mga naturang proseso at ibalik ang dami ng "aktibo" na dugo. Ang paggamit ng mga gamot na nagpapanumbalik ng pinakamainam na ratio ng ilang mga microorganism sa lugar ng bituka ay inirerekomenda. Ito ay, sa partikular, prebiotics, probiotics at synbiotics.

Sa kaganapan na ang mga sintomas, pati na rin ang diyeta, ay pinananatili sa loob ng mahabang panahon, ang mga suplementong calcium ay inirerekomenda upang maiwasan ang pinsala sa buto. Bilang karagdagan, ang isang komplikadong bitamina therapy ay lubos na inirerekomenda, na nagbibigay-daan sa iyo upang palakasin ang katawan at pakinisin ang mga pangunahing sintomas ng kakulangan sa lactase.

Pag-iwas

Sa kawalan ng paggamot, ang mga komplikasyon at ilang mga kritikal na kahihinatnan ay malamang na bubuo, lalo na ang dysbacteriosis (paglabag sa pinakamainam na ratio ng mga microorganism sa lugar ng bituka).

Marahil ang pagbuo ng dehydration, pati na rin ang pagkaantala sa balangkas ng mental at pisikal na pag-unlad sa pagkabata.

Upang makayanan ang ipinakita na kondisyon sa mga matatanda at bata, kinakailangan na sumunod sa tiyak mga hakbang sa pag-iwas. Gayunpaman, ito ay pinalala ng katotohanan na ang mga naturang hakbang laban sa pangunahing anyo mga estado ay nawawala. Speaking of secondary lactase deficiency, gusto kong gumuhit espesyal na atensyon sa isang diyeta na may mababang ratio ng asukal sa gatas o ang kumpletong kawalan nito sa pagkain na natupok. Ito ang mag-aalis ng mga negatibong sintomas at mapanatili ang kalusugan.

Mahalaga!

PAANO MABABAWASAN ANG RISK NG CANCER?

Limitasyon sa oras: 0

Navigation (mga numero ng trabaho lamang)

0 sa 9 na gawain ang natapos

Impormasyon

KUMUHA NG LIBRENG PAGSUSULIT! Salamat sa mga detalyadong sagot sa lahat ng tanong sa pagtatapos ng pagsusulit, mababawasan mo ang posibilidad na magkasakit paminsan-minsan!

Nakapag-test ka na dati. Hindi mo na ito maaaring patakbuhin muli.

Naglo-load ang pagsubok...

Dapat kang mag-login o magparehistro upang simulan ang pagsubok.

Dapat mong kumpletuhin ang mga sumusunod na pagsubok upang simulan ang isang ito:

resulta

Tapos na ang oras

1. Maiiwasan ba ang cancer?
Ang paglitaw ng isang sakit tulad ng kanser ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Walang sinuman ang ganap na ligtas. Ngunit makabuluhang bawasan ang mga pagkakataon ng paglitaw malignant na tumor lahat ay kayang.

2. Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa pag-unlad ng kanser?
Ganap, tiyak na ipagbawal ang iyong sarili sa paninigarilyo. Ang katotohanang ito ay pagod na sa lahat. Ngunit ang pagtigil sa paninigarilyo ay nakakabawas sa panganib na magkaroon ng lahat ng uri ng kanser. Ang paninigarilyo ay nauugnay sa 30% ng pagkamatay mula sa mga sakit sa oncological. Sa Russia, ang mga tumor sa baga ay pumapatay maraming tao kaysa sa mga tumor ng lahat ng iba pang mga organo.
Tanggalin ang tabako sa iyong buhay - ang pinakamahusay na pag-iwas. Kahit na hindi ka naninigarilyo ng isang pakete sa isang araw, ngunit kalahati lamang, ang panganib ng kanser sa baga ay nabawasan na ng 27%, tulad ng natuklasan ng American Medical Association.

3. Nakakaapekto ba ito labis na timbang sa pag-unlad ng cancer?
Panatilihin ang iyong mga mata sa kaliskis! Sobra sa timbang nakakaapekto hindi lamang sa baywang. Natuklasan ng American Institute for Cancer Research na ang labis na katabaan ay nakakatulong sa pagbuo ng mga tumor sa esophagus, bato, at gallbladder. Ang katotohanan ay ang adipose tissue ay nagsisilbi hindi lamang upang mag-imbak ng mga reserbang enerhiya, mayroon din itong secretory function: ang taba ay gumagawa ng mga protina na nakakaapekto sa pag-unlad ng isang talamak na nagpapasiklab na proseso sa katawan. At ang mga sakit sa oncological ay lilitaw lamang laban sa background ng pamamaga. Sa Russia, 26% ng lahat ng mga kaso ng kanser ay nauugnay sa labis na katabaan.

4. Nakakatulong ba ang ehersisyo na mabawasan ang panganib ng kanser?
Maglaan ng hindi bababa sa kalahating oras sa isang linggo para sa ehersisyo. Ang sports ay nasa parehong antas ng Wastong Nutrisyon pagdating sa pag-iwas sa kanser. Sa US, one third ng lahat mga pagkamatay nauugnay sa katotohanan na ang mga pasyente ay hindi sumunod sa anumang diyeta at hindi nagbigay pansin sa pisikal na edukasyon. Inirerekomenda ng American Cancer Society na mag-ehersisyo ng 150 minuto sa isang linggo sa katamtamang bilis o kalahati ng mas marami ngunit mas masigla. Gayunpaman, ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Nutrition and Cancer noong 2010 ay nagpapatunay na kahit 30 minuto ay sapat na upang mabawasan ang panganib ng kanser sa suso (na nakakaapekto sa isa sa walong kababaihan sa mundo) ng 35%.

5.Paano nakakaapekto ang alkohol sa mga selula ng kanser?
Mas kaunting alak! Ang alak ay sinisisi sa sanhi ng mga tumor sa bibig, larynx, atay, tumbong, at mga glandula ng mammary. Ethanol nabubulok sa katawan sa acetaldehyde, na pagkatapos, sa ilalim ng pagkilos ng mga enzyme, ay pumasa sa acetic acid. Ang acetaldehyde ay ang pinakamalakas na carcinogen. Ang alkohol ay lalong nakakapinsala sa mga kababaihan, dahil pinasisigla nito ang produksyon ng estrogen - mga hormone na nakakaapekto sa paglaki ng tisyu ng dibdib. Ang labis na estrogen ay humahantong sa pagbuo ng mga tumor sa suso, na nangangahulugan na ang bawat dagdag na paghigop ng alkohol ay nagdaragdag ng panganib na magkasakit.

6. Aling repolyo ang nakakatulong sa paglaban sa cancer?
Mahalin ang broccoli. Ang mga gulay ay hindi lamang bahagi ng isang malusog na diyeta, nakakatulong din ito sa paglaban sa kanser. Ito ang dahilan kung bakit ang mga rekomendasyon para sa malusog na pagkain naglalaman ng panuntunan: kalahati ng pang-araw-araw na diyeta ay dapat na mga gulay at prutas. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga cruciferous na gulay, na naglalaman ng glucosinolates - mga sangkap na, sa panahon ng pagproseso, nakukuha mga katangian ng anti-cancer. Kasama sa mga gulay na ito ang repolyo: ordinaryong puting repolyo, Brussels sprouts at broccoli.

7. Aling organ cancer ang apektado ng red meat?
Kung mas maraming gulay ang iyong kinakain, mas kaunting pulang karne ang inilalagay mo sa iyong plato. Kinumpirma ng mga pag-aaral na ang mga taong kumakain ng higit sa 500 gramo ng pulang karne kada linggo ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng colon cancer.

8. Alin sa mga iminungkahing remedyo ang nagpoprotekta laban sa kanser sa balat?
Mag-stock ng sunscreen! Ang mga babaeng may edad na 18-36 ay partikular na madaling kapitan ng melanoma, ang pinakanakamamatay na uri ng kanser sa balat. Sa Russia, sa loob lamang ng 10 taon, ang saklaw ng melanoma ay tumaas ng 26%, ang mga istatistika ng mundo ay nagpapakita ng mas malaking pagtaas. Ito ay sinisisi sa kagamitan para sa artipisyal na pangungulti, at sinag ng araw. Ang panganib ay maaaring mabawasan sa isang simpleng tubo ng sunscreen. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Clinical Oncology noong 2010 ay nakumpirma na ang mga taong regular na nag-aaplay ng isang espesyal na cream ay nakakakuha ng melanoma sa kalahati ng mas madalas kaysa sa mga nagpapabaya sa naturang mga pampaganda.
Ang cream ay dapat piliin na may proteksyon na kadahilanan na SPF 15, ilapat ito kahit na sa taglamig at kahit na sa maulap na panahon (ang pamamaraan ay dapat na maging parehong gawi tulad ng pagsisipilyo ng iyong mga ngipin), at huwag ding ilantad ang iyong sarili sa sinag ng araw mula 10 hanggang 16 na oras.

9. Sa palagay mo, nakakaapekto ba ang stress sa pag-unlad ng cancer?
Sa sarili nito, ang stress ay hindi nagiging sanhi ng kanser, ngunit ito ay nagpapahina sa buong katawan at lumilikha ng mga kondisyon para sa pag-unlad ng sakit na ito. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang patuloy na pag-aalala ay nagbabago sa aktibidad immune cells, responsable sa pag-on sa mekanismong "hit and run". Bilang isang resulta, ang isang malaking halaga ng cortisol, monocytes at neutrophils, na responsable para sa mga nagpapaalab na proseso, ay patuloy na nagpapalipat-lipat sa dugo. At tulad ng nabanggit na, ang mga talamak na nagpapasiklab na proseso ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga selula ng kanser.

SALAMAT SA IYONG ORAS! KUNG ANG IMPORMASYON AY KAILANGAN, MAAARI KA MAG-IWAN NG REVIEW SA MGA KOMENTO SA DULO NG ARTIKULO! MAGPAPASALAMAT KAMI!

Na may sagot
Naka-check out

Gawain 1 ng 9

Maiiwasan ba ang cancer?

Gawain 2 ng 9
Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa pag-unlad ng kanser?
Gawain 3 ng 9
Nakakaapekto ba ang sobrang timbang sa pag-unlad ng cancer?
Gawain 4 ng 9
Nakakatulong ba ang ehersisyo na mabawasan ang panganib ng kanser?
Gawain 5 ng 9
Paano nakakaapekto ang alkohol sa mga selula ng kanser?
Gawain 6 ng 9