Ang orange ay isang masarap at malusog na prutas. Gayunpaman, hindi lahat ay makakain nito, dahil madalas itong nagiging sanhi ng mga alerdyi. Sa anong edad makakain ang mga bata ng mga dalandan upang maiwasan ang mga ganitong problema?
Kung ang bata ay hindi nagdusa mula sa diathesis, wala siyang diyabetis, at hindi mo pa naobserbahan ang isang allergy sa kanya, pagkatapos ay maaari mong ipakilala ang isang orange mula sa 10 buwan. Dapat itong gawin nang maingat, sa maliliit na bahagi. Pagkatapos ng bawat dosis, maingat na subaybayan ang reaksyon ng mga mumo. Kung maayos ang lahat, ang prutas ay maaaring ipasok sa diyeta ng mga bata, ngunit sa maliit na dami. Tanungin ang iyong doktor kung maaari mo buwang gulang na sanggol orange, kung siya ay dumaranas ng anumang sakit.
Benepisyo
Ang mga sariwang orange na prutas ay naglalaman ng malaking bilang ng bitamina C, glucose, magnesium at potassium. Bilang karagdagan, mayroong maraming hibla sa mga bunga ng sitrus, na kailangan ng katawan para sa mataas na kalidad na panunaw ng pagkain. Ang sariwang kinatas na juice ay nagpapayaman sa katawan ng pectin, isang sangkap na kinakailangan upang matiyak normal na operasyon tiyan. Kung regular kang gumagamit ng orange, maaari mong palakasin immune system at kalimutan ang tungkol sa sipon. Gayunpaman, maraming mga bata ang napipilitang tumanggi sa mga dalandan. Ito ay totoo lalo na para sa mga nagdurusa sa diathesis. Kung, pagkatapos na ipasok ang isang orange sa diyeta, napansin mo ang mga allergic rashes sa katawan, pagkatapos ay sa ngayon ang prutas ay dapat na hindi kasama.
katas ng kahel
Maaari mong bigyan ang sanggol ng hindi isang buong prutas, ngunit pisilin ang katas mula dito. Sa kasong ito, dapat itong diluted ng kalahati na may malinis na tubig upang maiwasan ang pangangati ng mga dingding ng tiyan. Para maiba katas ng kahel maaaring ihalo sa karot o mansanas. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa almusal.
Ngunit kung ano ang sasabihin tungkol sa mga juice Dr. Komarovsky
dalandan habang nagpapasuso
Kailan mo maaaring bigyan ng orange ang isang sanggol? Hanggang sa 5-6 na buwan, ang diyeta ng sanggol ay dapat na binubuo lamang ng gatas ng ina. Sa edad na ito sistema ng pagtunaw ay hindi pa perpekto, kaya maaaring may mga problema sa pagtunaw ng iba pang mga produkto. Dapat talagang subaybayan ng isang nagpapasusong ina ang kanyang diyeta, dahil ang mga allergy ay maaaring mangyari sa mga mumo pagkatapos niyang kumain ng ilang mga pagkain. Sa partikular, nalalapat ito sa mga prutas at berry.
- Sa pagpapakilala ng mga dalandan sa diyeta, hindi ka dapat magmadali kung ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay alerdyi sa prutas na ito.
- Kung ang sanggol ay dumaranas ng diathesis, ang mga dalandan ay kailangang iwanan sa buong panahon ng pagpapasuso.
- 3 months na ba ang baby mo? Maaari mong subukang kumain ng orange, ngunit sa limitadong dami. Pumili ng isang piraso ng prutas, palayain ito mula sa mga puting pelikula. Maaaring lumitaw ang mga allergy pagkatapos ng 5-10 oras pagkatapos pagpapasuso. Kung walang mga pantal sa balat, bigyang pansin ang tiyan ng sanggol. Sa kaso ng kakulangan sa ginhawa, ito ay mamamaga ng kaunti. Sa susunod na dalawang araw, obserbahan ang dumi ng sanggol. Kung ito ay normal, maaari itong magsama ng mga dalandan sa menu, ngunit tandaan na ang isang nagpapasusong ina ay maaari lamang kumain ng kalahating prutas 1-2 beses sa isang linggo bawat araw.
Ano pa ang posible, imposible at tiyak na kailangang kainin para sa isang nagpapasusong ina ay matatagpuan sa.
Kailan maaaring magkaroon ng orange ang isang bata? Ang mga prutas ay hinog noong Enero-Pebrero, kaya sa panahong ito sila ang pinakamatamis at pinaka-kapaki-pakinabang. Sa panahong ito, hindi pinoproseso ang mga ito sa oras ng paghahatid, dahil perpektong napapanatili nila ang kanilang kaakit-akit hitsura. Sa oras na ito dapat silang bilhin para sa mga bata. Ang lasa ay higit na nakasalalay sa iba't. Maaari mong palaging makuha ang impormasyong ito mula sa nagbebenta.
- Ang pinaka-masarap at malusog ay American at Mediterranean oranges.
- Ang maliwanag na kulay kahel ay nagpapahiwatig na ang prutas ay hinog sa mainit na panahon. Kung ang temperatura ay katamtaman, ang mga prutas ay maaaring magkaroon ng maberde na tint.
- Ang pagkahinog ay maaaring hatulan ng amoy. Kung ito ay sapat na mahalimuyak, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na ang sitrus ay umabot sa pinakamataas na pagkahinog nito.
Ang mga dalandan ay mga prutas na napakapopular sa mga bata. Gayunpaman, dapat silang ipasok sa diyeta nang maingat, dahil sila ay napaka-allergenic. Ang pinakamainam na oras upang ipakilala ang orange sa menu ng mga bata ay 10 buwan. Kung ang sanggol ay naghihirap mula sa anumang mga sakit ng gastrointestinal tract, mas mahusay na talakayin ang isyung ito sa doktor.
Maaga o huli, gugustuhin mong ipakilala ang iyong anak sa kahanga-hangang amoy ng orange.
Ngunit narito mayroon kang maraming mga katanungan, dahil ang kahanga-hangang prutas na ito ay isang malakas na allergen. Anong gagawin?
Tingnan natin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng citrus sa mga pantulong na pagkain at alamin kung anong edad ang isang orange ay maaaring ibigay sa isang bata.
Ano ang mga benepisyo ng isang orange at ang posibleng pinsala nito
Ang orange para sa mga bata ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina.
Naglalaman ito ng maraming glucose at fructose, sucrose, bitamina C, E, B, biotin at ascorbic acid.
Bilang karagdagan, naglalaman ito ng potasa at magnesiyo, na kinakailangan para sa sanggol buong pag-unlad at normal na paglaki. Naglalaman din ito ng calcium, boron, iron, phosphorus, copper, yodo at sodium.
Ang mabangong sitrus na ito ay naglalaman din ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na sangkap:
- pectin at fiber, na nag-aambag sa mahusay na panunaw;
- phytoncides na pumapatay ng mga nakakapinsalang bakterya;
- sitriko acid, na nagpapabilis ng metabolismo;
- mga amino acid, hindi mahalaga at hindi mahalaga.
Ang mga kakaibang prutas ay may mga natatanging katangian:
- nag-aalis ng mga lason at lason mula sa katawan;
- inaalis ang paninigas ng dumi (tingnan ang artikulo sa paksa: Pagkadumi pagkatapos ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain >>>);
- magandang immune system stimulant;
- kapaki-pakinabang para sa gawain ng puso;
- nililinis ang dugo;
- kapaki-pakinabang na epekto sa atay;
- pinapaginhawa ang pamamaga;
- mahusay na tagasunod ng enerhiya;
- Ang katas ng prutas ay maaaring pawiin ang iyong uhaw at makakuha ng singil ng sigla para sa buong araw. Sa pangkalahatan, ang citrus ay may mas kapaki-pakinabang na mga ahente kaysa sa juice;
- Pinasisigla nito ang pagbuo ng collagen, dahil sa kung saan pinapabilis nito ang proseso ng pagpapanumbalik ng tissue cell, na nangangahulugang ang pagpapagaling ng lahat ng uri ng sugat, gasgas, at abrasion.
Gayunpaman, ang orange na prutas na ito ay minsan nakakapinsala. Una, ito ay isang malakas na allergen. Maaari itong maging sanhi ng pamumula at pantal sa sanggol, hindi pagkatunaw ng pagkain, bahagyang pamamaga at hirap sa paghinga.
Pansin! Ang isang allergy sa mga dalandan sa isang bata ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan, kung minsan may mga kaso kung kinakailangan agarang tulong doktor.
Kung ang sanggol ay mayroon nang ngipin, pagkatapos ay kailangan mong tandaan na ang citrus ay nakakaapekto enamel ng ngipin kung sila ay inaabuso.
Bakit nagiging sanhi ng allergy ang orange sa mga sanggol?
Ang isang allergy sa mga dalandan sa isang bata ay nangyayari para sa mga sumusunod na dahilan:
- immature na bituka at tiyan sa mga sanggol;
- namamana na kadahilanan;
- may mga problema sa tiyan at bituka;
- mga sakit sa autoimmune;
Siya nga pala! Ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring hindi sa citrus mismo, ngunit sa mga kemikal na sangkap kung saan ang mga prutas na ito ay pinataba sa panahon ng paglilinang. Ang sangkap na kung saan ang crust ay smeared ay lubhang mapanganib para sa mas mahusay na imbakan.
Kung ang bata ay may malakas na allergy sa sitrus, pagkatapos ay kailangan mong ihinto ang paggamit nito, at upang hindi mawala mga kapaki-pakinabang na katangian- palitan ng mga produktong katulad ng komposisyon. Magdagdag ng higit pang mga gulay sa iyong diyeta, Brussels sprouts, na mayaman sa bitamina C.
Maaari kang magbigay ng isang decoction ng ligaw na rosas.
Paano ipakilala ang isang orange sa mga pantulong na pagkain?
Sa anong edad maaaring ibigay ang mga dalandan sa isang bata?
Walang iisang sagot, kasi ang lahat ay nakasalalay sa reaksyon ng indibidwal na bata.
- Gayunpaman, hindi ka dapat magbigay ng orange sa isang bata bago ang 9 na buwan. Hayaang lumakas ang digestive tract, masanay sa bagong pagkain;
- Para sa kalusugan ng sikmura at bituka, napakahalagang ipakilala nang mabuti ang mga pantulong na pagkain, huwag magmadali at huwag magbigay ng maraming pagkain.
Alam! Kung napansin mo ang mga allergic rashes sa isang bata, pagkatapos ay ipagpaliban ang kakilala sa prutas hanggang sa isang taon. Kung ikaw ay nasa edad na isa pa, pagkatapos ng sitrus ay nakikita mo ang isang pantal sa iyong mga pisngi, pagkatapos bago ang 3 taon ay mas mahusay na huwag magbigay ng sitrus.
Kapag ipinakilala ang isang sanggol sa isang prutas, siguraduhing panoorin ang reaksyon nito.
- Magsimula sa isang maliit na bahagi - 0.5 kutsarita;
- Ang juice ay dapat na lasaw ng tubig sa isang ratio na 1: 5. Kailangan mong ibigay ito sa umaga upang mapanood mo ang sanggol sa araw. Kung ang bata ay walang allergy, maaari mong bigyan ang bata ng orange slice;
- Sundin ang bata. Kung hindi pa rin niya alam kung paano ngumunguya, pagkatapos ay paghiwalayin ang mga mini-piraso ng pulp sa iyong sarili at ihandog ang bata.
Mga panuntunan para sa pagpapakilala ng mga bunga ng sitrus sa diyeta ng isang bata:
- Bago bigyan ang sanggol ng maaasim na prutas, dapat kainin ng ina ang mga ito mismo upang maabot nila ang sanggol gatas ng ina(magbasa pa tungkol sa nutrisyon sa artikulong Diet ng isang nursing mother >>>);
- Pinahihintulutan ang nanay na kumain ng mga bunga ng sitrus nang hindi mas maaga kaysa sa kapag ang bata ay 3 buwang gulang;
- Hanggang sa isang taon, ipinagbabawal na magbigay ng mga hiwa ng orange. Maaari kang magbigay ng pulp o diluted juice;
- Huwag bigyan ang baby juice mula sa tindahan, naglalaman ito ng mga preservatives at dyes;
- Huwag magbigay ng iba pang uri ng citrus fruits kasabay ng orange. Sa kaso ng isang allergy, hindi malinaw kung ano ang sanhi nito;
- Huwag magbigay ng mga dalandan sa maraming dami. Kahit na naiintindihan ng bata ang produkto, ang lahat ay dapat na nasa moderation;
- Kapag nagbibigay ng prutas sa mga piraso, alisin ang mga buto mula dito upang ang sanggol ay hindi mabulunan;
- Ang isang bata ay hindi maaaring ngangatin ang isang balat ng sitrus, ito ay pinahiran ng mga nakakapinsalang sangkap para sa mas mahusay na imbakan;
- Ang orange ay maaaring ipasok sa mga pantulong na pagkain lamang kapag ang sanggol ay nakabisado na ang mga bunga ng kanyang lugar.
Ano ang pamantayan ng mga dalandan para sa isang bata bawat araw
Posible bang magkaroon ng orange ang isang bata sa isang taon? Isang taong gulang na sanggol ang orange citrus ay maaaring ibigay sa anyo ng ilang mga hiwa.
- Kung ang bata ay walang reaksyon, pagkatapos ay maaari kang magbigay ng hangga't hinihiling ng bata. Sa isang malusog na gana, ang sanggol ay hindi makakasama sa kanyang sarili at kumain ng labis sa pamantayan.
- Ang mga pamantayan na natutugunan sa Internet mula sa kategorya na ang 1 slice ay kinakailangan para sa bawat taon ng buhay ay tila baliw sa akin. Halos lahat ng mga bata na kilala ko ay crush na ng orange sa 1.5-2 years old. Wala akong nakikitang dahilan upang limitahan ang bata sa mga hiwa hanggang 3-5 taon;
- Kung ang isang bata ay may mga problema sa gana o kumakain ng isang limitadong hanay ng mga pagkain, kung gayon ito ay isang okasyon upang magtrabaho sa nutrisyon.
Paano pumili ng mga dalandan para sa isang bata
Upang makuha ng iyong sanggol ang pinakamataas na benepisyo mula sa pagkain ng orange, kailangan mong piliin ang mga ito nang tama kapag bumibili. Upang ang citrus ay magkaroon ng makatas na pulp at maging ganap na hinog, ito ay pinili batay sa mga sumusunod na tampok:
- dapat itong maliit;
- dapat walang dents o bumps sa ibabaw;
- sa lahat ng prutas, dapat itong magkaroon ng mas malaking timbang;
- ang ibabaw ay dapat na makinis at pantay;
- ang alisan ng balat sa isang hinog na prutas ay siksik;
- dapat mabango ang prutas, mararamdaman ang amoy kahit sa malayo.
Napakahirap mag-focus sa kulay at laki ng fetus. Kadalasan ang hitsura ay nanlilinlang. At ang mga maberde na prutas ay maaaring maging napakatamis. Laging tumutok sa amoy. Bon appetit!
Sa kasalukuyan, ang isang sanggol ay dapat na hindi bababa sa 11-12 buwan ang edad bago ipasok ang mga orange at citrus na prutas sa pagkain ng isang sanggol. Bakit sobrang late? Ang katotohanan ay ang orange at iba pang mga bunga ng sitrus ay may mataas na kaasiman at dahil dito maaari nilang lubos na inisin ang gastrointestinal tract ng sanggol, na mahina pa rin para sa pagkuha ng gayong pagkain.
Ang mga dalandan at citrus fruit ba ay mabuti para sa mga sanggol?
Sa kasamaang palad, ang mga dalandan, tulad ng lahat ng iba pang prutas na sitrus, ay isang acidic na prutas at sa karamihan ng mga kaso ay nagdudulot ng mga pantal sa balat sa mga sanggol na wala pang 12 buwang gulang. maaaring maging sanhi ng acid matinding pantal sa patlang ng sanggol at maging ang mga pantal sa paligid ng bibig ng bata dahil sa mataas na lebel acidity sa prutas.
Maraming mga magulang ang nagpapabaya sa itaas at binibigyan ang kanilang mga sanggol ng mga dalandan o orange juice, pati na rin ang iba pang mga juice na gawa sa mga bunga ng sitrus, habang ang mga sanggol ay walang anumang mga reaksiyong alerdyi.
Kung gusto mong magpasok ng orange o iba pang citrus fruits sa diyeta ng iyong sanggol bago ang inirekumendang edad, panoorin lamang ang anumang mga reaksyon. Tulad ng iba pang acidic na pagkain, kung ang iyong anak ay sensitibo sa mga ganitong pagkain, maaaring gusto mong maghintay at magpakilala lamang ng mga dalandan pagkatapos ng kanilang unang kaarawan.
Alam nating lahat na ang mga dalandan ay naglalaman ng bitamina C; Alam mo ba na ang isang orange ay naglalaman ng humigit-kumulang 12% crude fiber? Ang mga dalandan ay hindi lamang isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, ngunit naglalaman ito malaking halaga iba pang bitamina at sustansya.
Orange (binalatan)
BITAMINS:
- Bitamina A - 346 IU
- Bitamina C - 82 mg
- Bitamina B1 (thiamine) - .09 mg
- Bitamina B2 (riboflavin) - .07 mg
- Folic acid - 0.59 mg
- Iodine - 48 mcg
Naglalaman ng ilang iba pang mga bitamina sa maliit na halaga.
MINERAL:
- Potassium - 232 mg
- Posporus - 32 mg
- Magnesium -15 mg
- Kaltsyum - 60 mg
- Sosa - 2 mg
- Bakal - .18 mg
Naglalaman din ito ng maliit na halaga ng mangganeso, tanso at sink.
Anong mga prutas ang itinuturing na mga bunga ng sitrus?
Ang mga dalandan, lemon, limes, grapefruits, tangerines, pomegranates, kiwi ay itinuturing na citrus fruits Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pinya ay isang citrus fruit, ngunit ito ay isang malaking pagkakamali.
Ang pinya ay hindi itinuturing na citrus fruit - maaari bang kumain ng pinya ang aking anak?
Ang pinya ay hindi isang citrus fruit (ito ay talagang isang bromeliad). Gayunpaman, maaari itong maging maasim. Ang naprosesong pinya ay malamang na hindi gaanong acidic dahil sa sterile na pagproseso nito na may sugar syrup na ilalagay sa mga garapon para ibenta sa mga tindahan.
Kung wala ang iyong anak hindi pagpaparaan sa pagkain at hindi nagpapakita ng pagkahilig sa pantal mula sa pagkain, maaari mong subukang magbigay ng pinya sa iyong sanggol sa 10 buwan. Maraming mga magulang ang nagpapakain sa kanilang mga sanggol ng pinya mula sa 8 buwan.
Yarakan ang pinya sa katas at idagdag ito sa yogurt at maging sa manok. Ang pinya ay may fibrous na komposisyon, kung ito ay masyadong fibrous at ang mga hibla ay mas matigas, singaw ang mga piraso ng pinya. Kaya, ito ay lumambot, magiging malambot, at pagkatapos ay maaari mo itong ibigay sa iyong sanggol.
Mga recipe ng mga bata na may orange
Orange na katas?
Hindi, hindi mo kailangang gumawa ng orange puree. Mas mainam na balatan ang orange, at pagkatapos ay hiwain o kung ang mga hibla ay masyadong matigas, gumawa lamang ng sariwang kinatas na juice. Iinumin ito ng bata nang may kasiyahan. Ang juice na ito ay mas malusog kaysa sa binili sa tindahan.
orange na yogurt
Mga sangkap:
- 1 orange, binalatan at piniga ang katas
- 1 tasang plain whole milk yogurt
Nagluluto:
- Ibuhos ang kinatas na juice sa yogurt at ihalo nang maigi.
- Kumuha ng ice cream molds o ice cube tray at i-freeze.
Ang mga nagreresultang frozen na piraso ng orange yogurt ay hindi lamang magiging masarap para sa sanggol, ngunit mapawi din ang sakit ng gilagid kapag ang bata ay nagngingipin.
orange na makatas na karot
Kung sa tingin mo ay maaaring kumain ng mga dalandan ang iyong anak, subukan ang Orange Juicy Carrots.
Mga sangkap:
- 400 g karot - peeled at diced
- 1/4 tasa ng orange juice
- 1 basong tubig
Nagluluto:
- Magdagdag ng 1 tasa ng tubig at 1/4 tasa ng orange juice sa binalatan at diced na mga karot sa isang medium na kasirola.
- Pakuluan ang mga karot hanggang malambot, pagkatapos ay magdagdag ng isang kurot ng kanela.
Mga pagkaing hinahalo ng mabuti sa mga dalandan:
- Abukado
- blueberry
- cranberry
- mga milokoton
- Manok - Gumawa ng orange glaze
- Yoghurt – Gumawa ng frozen orange na yogurt.
Tandaan, palaging kumunsulta sa iyong pedyatrisyan tungkol sa pagpapakilala ng mga solidong pagkain sa iyong anak at, lalo na, talakayin ang anumang mga pagkain na maaaring magdulot ng panganib sa allergy sa iyong anak.
Ang mga bunga ng sitrus ay ang pinaka-abot-kayang at laganap na mga kakaibang prutas. Ang mga bata ay kabilang sa mga unang sumubok sa kanila. Ngunit ang mga prutas na ito ay malakas na allergens, kaya ipinapayo ng mga doktor na huwag kainin ang mga ito para sa mga ina at sanggol sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan. Upang hindi makapinsala sa sanggol, mahalagang malaman kung anong edad ang maaari mong bigyan ang iyong anak ng mga tangerines, dalandan at limon.
Ang mga eksperto ay walang isang solong posisyon sa tanong: kailan maaaring ibigay ang mga bunga ng sitrus sa isang bata? Ang ilan ay naniniwala na ang mga sanggol ay makakain ng prutas mula 6 na buwan.
Ayon sa iba, kung ang sanggol ay walang allergy, inirerekomenda na subukan ang isang orange mula sa 9 na buwan. Sa diathesis, ang citrus ay maaari lamang ipasok sa diyeta isang taong gulang na sanggol. Ang mga batang may hika, dermatitis, at allergy sa pagkain ay dapat pakainin ng mga bunga ng sitrus pagkatapos ng 3 taong gulang.
Ang mga benepisyo ng orange para sa mga bata
Ang mabangong orange na prutas ay hindi lamang may masaganang lasa, ngunit naglalaman din ng iron, phosphorus, magnesium, potassium, calcium, yodo, fructose, glucose at bitamina C, A, E, B1, B2 na kinakailangan para sa katawan. Ang regular na pagkonsumo ng citrus ay nakakatulong sa:
- pagpapalakas ng immune system;
- pagpapababa ng mga antas ng kolesterol;
- pagprotekta sa katawan mula sa mga nakakahawang sakit;
- pag-iwas sa kanser;
- pagpapalakas ng ngipin at buto;
- pag-alis ng paninigas ng dumi;
- bawasan ang panganib ng mga bato sa bato at mga ulser;
- pag-aalis ng pananakit ng kalamnan.
Bakit allergic ang mga tao sa oranges?
Ang isang reaksiyong alerdyi ay maaari ding sanhi ng mga sangkap na ginagamit ng mga tagagawa upang mapataas ang buhay ng istante ng mga prutas. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng allergy sa mga dalandan ay hindi nangangahulugan na ang mga lemon o tangerines ay magdudulot ng katulad na reaksyon.
Ang hindi pagpaparaan ng sitrus ay maaaring namamana. Ang mga allergy ay nangyayari rin bilang resulta ng isang babae na kumakain ng maraming prutas sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang dahilan para sa hitsura nito ay maaaring sakit na autoimmune, pagpapahina mga puwersang nagtatanggol organismo at ang kakulangan ng adaptasyon ng panunaw ng bata sa isang kakaibang fetus.
Ang mga palatandaan ng hindi pagpaparaan ng citrus ay:
- Ang pangangati, sinamahan ng pamumula, pagbabalat, pantal sa balat.
- Pamamaga ng dila at lalamunan, pangangati sa oral cavity.
- , pagtatae, pananakit ng tiyan, belching.
- Ang hitsura ng isang runny nose, pansiwang, pamamaga ng ilong o eyelids;
- Pag-ubo at pagbahing.
Kapag lumitaw ang mga naturang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista na doktor na pipili ng paraan ng paggamot.
Ang mga alerdyi ay hindi lamang ang problema na sanhi ng pagkonsumo ng citrus. Hindi inirerekomenda na kumain na may tumaas na kaasiman at mga ulser. Ang orange ay kontraindikado sa mga taong nasuri diabetes, mga sakit sa tiyan, pancreatitis.
Paano isama ang mga bunga ng sitrus sa diyeta ng iyong anak
Ang mga bunga ng sitrus ay dapat na ipasok sa diyeta ng ina ng bata nang paunti-unti upang hindi makapinsala sa bagong panganak. Bago subukan ng sanggol ang prutas, kinakailangan para sa ina na simulan ang pagkain nito. Kapag ang sanggol ay 3 buwang gulang, ang isang babae ay maaaring uminom ng lemon tea o kumain ng mga hiwa ng orange.
Ito ay kontraindikado para sa isang sanggol na wala pang 1 taong gulang na kumain ng mga hiwa ng prutas. Maaari mo lamang subukan ang ilang patak ng juice sa compote, tubig o tsaa. Kung ang isang reaksiyong alerdyi ay hindi lilitaw, pagkatapos ng 3-4 na araw inirerekomenda na bahagyang dagdagan ang bahagi.
Hindi mo dapat ipakilala ang iba pang mga pagkain na hindi alam ng bata kasama ng orange, kiwi, lemon at tangerine. Sa pag-unlad ng mga alerdyi, magiging mahirap na maunawaan kung aling produkto ang dapat na hindi kasama sa diyeta.
Kumain ng citrus fruits sa katamtaman. Ang mga piraso ng prutas ay dapat ibigay nang walang balat at mga hukay upang hindi mabulunan ng bata ang mga ito.
Kahel
Mas mainam na ipakilala ang isang bata sa isang kakaibang prutas pagkatapos ng 3 taon, dahil may panganib ng reaksiyong alerdyi.
Mandarin
Maaari kang mag-alok ng mga tangerines sa iyong sanggol. Ngunit kung may mga kaso mga allergy sa Pagkain, pagkatapos ay ang kakilala sa prutas ay dapat na ipagpaliban para sa isa pang 2 taon.
Clementine
Ang mga Clementine ay nagpapabuti ng gana sa pagkain, pinapawi ang sakit ng tiyan at colic, at samakatuwid ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata. Ang mga ito, tulad ng mga tangerines, ay maaaring unti-unting ipasok sa diyeta mula sa 12 buwan.
limon
Ang mga piraso ng lemon ay maaaring ibigay sa mga sanggol mula sa 10 buwan. Ang lemon juice na natunaw ng tubig ay kasama sa diyeta kahit na mas maaga - mula sa 6 na buwan. Ngunit mas mainam na magsimula sa maliliit na bahagi (1-2 patak) na idinagdag sa tsaa o tubig. Kapag nagpapakilala ng isang bagong produkto, kinakailangan na patuloy na subaybayan ang kondisyon ng bata.
Sa anong anyo maaari kang magbigay ng mga bunga ng sitrus sa isang sanggol
Ang mga hiwa ng orange ay ang tanging paraan kumakain ng citrus fruits. Mula sa prutas maaari kang gumawa ng sariwang orange juice, isang masarap na dessert, lutong bahay na limonada at matamis na minatamis na prutas.
Juice
Ang mga citrus juice ay maaaring ibigay sa isang sanggol pagkatapos ng isang taon at kalahati, at mas mabuti pagkatapos ng 3 taon. Ang inumin ay dapat ihandog sa maliliit na dami: mga preschooler - hanggang 50 ML, junior schoolchildren- hindi hihigit sa 100 ML bawat araw.
Ang juice ay dapat na diluted bago inumin. pinakuluang tubig sa pantay na sukat. Inirerekomenda na inumin ito sa panahon ng pagkain, o pagkatapos nito. Upang mapanatili ng inumin ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, hindi ito dapat ibuhos sa mga pagkaing metal.
Isang produkto lamang na inihanda sa bahay ang makikinabang, dahil ang mga tina at preservative ay idinagdag sa mga nakabalot na juice.
Panghimagas
Simula sa edad na 3, ang mga malasa at masustansyang dessert, tulad ng salad na may dalandan, ay maaaring isama sa diyeta ng bata. Ang sitrus ay napupunta nang maayos sa iba pang mga prutas: pinya, mansanas, saging at kiwi. Bago idagdag ito sa ulam, kinakailangan upang alisin ang lahat ng mga lamad, alisan ng balat at puting mga hibla. Ang isang angkop na sarsa para sa gayong salad ay magiging kefir o natural na yogurt.
Ang isang taong gulang na bata ay maaaring mag-alok ng dessert ng mga karot at dalandan. Para sa paghahanda nito, ang mga sangkap ay kinuha sa pantay na dami. Ang mga prutas ay dapat na peeled at tinadtad (orange - hiwa, at karot - rehas na bakal). Pagkatapos ang mga bahagi ay dapat na halo-halong, magdagdag ng isang maliit na pre-babad na mga pasas, at panahon na may kulay-gatas.
Mga minatamis na prutas
Ang mga minatamis na dalandan ay isang malusog at masarap na kapalit ng mga matatamis. Ang mga pinatuyong prutas ay isang magandang karagdagan sa mga cereal o dessert. Gayunpaman, ang produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal, kaya hindi ito angkop para sa sobrang timbang na mga sanggol at mga diabetic.
Ang pamantayan ng mga dalandan para sa isang bata bawat araw
Walang mga partikular na tuntunin na namamahala sa edad kung saan maaaring ibigay ang isang orange sa isang bata. Ngunit kailangan mong kumain ng prutas sa katamtaman. Kung hindi man, ang isang pseudo-allergic reaction ay maaaring mangyari kapag ang bata ay hindi allergic sa citrus fruits, ngunit ang labis na halaga ng mga ito ay nagdudulot ng mga sintomas ng intolerance.
Ang mga dalandan ay naglalaman ng mga bitamina at microelement na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng bata. Gayunpaman, kapag pumipili ng oras upang maging pamilyar sa isang kakaibang prutas, kinakailangang isaalang-alang ang estado ng kalusugan ng sanggol at ang opinyon ng isang espesyalista na doktor.
Kailan mabibigyan ng orange ang isang bata? Ang tanong na ito ay tinatanong ng bawat magulang na gustong pag-iba-ibahin ang menu ng kanyang anak. Maaari mong malaman ang tungkol sa mga benepisyo, mga panganib ng mga bunga ng sitrus, ang naaangkop na edad para sa pagpapakain ng orange na prutas at iba pang mahahalagang nuances mula sa artikulong ito.
Ang mga bunga ng sitrus ay hindi lamang isang kaaya-ayang aroma, kundi pati na rin ang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian:
- Ang prutas ay naglalaman ng glucose, fructose, sucrose, phytoncides, ascorbic acid, bitamina B, E, H, mineral, amino acids. Ang isang sariwang orange ay naglalaman ng higit na potasa at magnesiyo kaysa sa anumang iba pang prutas.
- Ang regular na pagkonsumo ng mga bunga ng sitrus ay nakakatulong upang palakasin, gawing normal ang paggana ng atay at puso.
- Ang sariwang orange ay mataas sa fiber, at ang katas ng prutas ay mayaman sa pectin. Ang mga compound na ito ay tumutulong na mapabuti ang panunaw at linisin ang mga bituka ng mga produkto ng pagkabulok.
- Sa tulong ng mga prutas na pinag-uusapan, ang paninigas ng dumi, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagpapabuti ng gana sa pagkain ay maaaring maalis at maiwasan.
- Ang sariwang kinatas na juice ay makakatulong na mapanatili ang calcium sa katawan ng bata, palakasin ang skeletal system.
Gayundin, ang mga bunga ng sitrus ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, nakakatulong na linisin ang dugo, mapawi ang pamamaga, at makabuo ng enerhiya.
Pinsala at contraindications
Sa kabila ng maraming positibong katangian, ang prutas na pinag-uusapan ay maaaring makapinsala sa katawan ng mga bata. Ang mga dalandan ay itinuturing na malakas na allergens, kaya hindi mo dapat abusuhin ang mga ito. Huwag pakainin ang mga prutas sa mga bagong silang.
Hindi inirerekumenda na ubusin ang citrus at juice na ginawa mula dito sa pagkakaroon ng mga sakit sa tiyan pati na rin ang mataas na kaasiman. mga dalandan render Negatibong impluwensya sa enamel ng ngipin. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng ilang mga acid dito.
Kasama sa mga kontraindikasyon ang:
- kabag;
- ulcerative lesyon;
- indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bunga ng sitrus;
- pancreatitis;
- diabetes.
Ang zest ay madalas na nag-iipon ng mga nakakapinsalang sangkap, kaya hindi inirerekomenda na ibigay ito sa mga batang wala pang anim na taong gulang.
Allergy
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga bata ay may allergic reaction sa orange, na itinuturing na isa sa pinakamalakas na allergens. Kahit na ang maliit na halaga ng fetus ay maaaring magdulot ng pantal, pamumula at pamamaga sa sanggol. balat at eyelids, mga pagbabago sa paghinga, mga karamdaman ng digestive system.
Ang proteksiyon na reaksyon ng katawan ay maaaring mangyari hindi lamang sa mga aktibong compound matatagpuan sa prutas, ngunit gayundin sa mga kemikal na pinoproseso ng mga bunga ng sitrus para sa pangmatagalang imbakan.
Mahalaga: inirerekumenda na ipakilala ang anumang prutas sa diyeta ng mga bata nang may pag-iingat, sa maliliit na bahagi, dahil ang panganib ng isang reaksiyong alerdyi ay medyo mataas. Sa pag-unlad ng mga alerdyi, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan para sa paggamot.
Ilang buwan ang maaaring ipasok sa diyeta
- Bago ipasok ang prutas sa menu ng mga bata, dapat munang ubusin ito ng mga ina nang mag-isa (idagdag sa tsaa o kumain ng ilang hiwa). Gayunpaman, dapat itong gawin kapag ang sanggol ay umabot sa tatlong buwan.
- Ang isang orange na fetus ay dapat pakainin sa isang bata nang hindi mas maaga kaysa sampung buwan ang edad.
- Hanggang sa isang taon, maaari mong bigyan ang iyong sanggol na diluted na sariwang kinatas na juice o magdagdag ng ilang patak sa tsaa, compote.
- Sa kawalan ng isang reaksiyong alerdyi sa isang bata, pinapayagan na dagdagan ang bahagi sa bawat pagpapakain.
- Hindi inirerekumenda na bigyan ang mga mumo ng nakabalot na juice, dahil maaaring naglalaman ang mga ito ng mga tina, preservative at iba pang mga compound na hindi gaanong ginagamit.
- Hindi mo dapat ipakilala ang ilang prutas sa diyeta nang sabay-sabay (orange, lemon, kiwi at iba pang mga produkto). Kapag naganap ang isang reaksyon, magiging mahirap matukoy ang allergen na magdudulot nito.
- Inirerekomenda na obserbahan ang agwat sa pagitan ng pagpapakain ng citrus tungkol sa 3-4 na araw. Ang oras na ito ay sapat na upang makita ang isang reaksiyong alerdyi.
- Dapat itong isaalang-alang na kahit na malusog na bata kailangan mong bigyan ang orange na prutas sa katamtaman.
- Kapag nagpapakain ng orange, alisin ang mga buto at alisan ng balat.
Dapat maunawaan ng magulang na ang mga kakaibang prutas ay hindi maaaring maging unang pagkain. Dapat mo munang ipakilala ang katawan ng sanggol sa mga lokal na prutas. Maaari kang kumain ng mga dalandan sa maliit na dami para sa mga bata mula 1 hanggang 4-5 taong gulang. Sa kaganapan na ang sanggol ay allergic mula sa kapanganakan, hindi ka maaaring magpakain ng mga bunga ng sitrus hanggang sa 2-3 taon.
Paano ka makakapagbigay
Maaari mong ihandog ang iyong sanggol ng sariwang prutas. Para sa mga nagsisimula, sapat na ang isang slice. Sa kawalan ng isang reaksiyong alerdyi, maaari mong patuloy na ipakilala ang bata sa orange na prutas. Sa bawat pagpapakain, magdagdag ng ½ hiwa.
Ang bagong lamutak na orange juice ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa menu ng bata. Maaari mo itong pagsamahin sa mga juice ng karot, mansanas at ilang iba pa.
Ang sariwa ay dapat na lasaw ng pinakuluang tubig sa isang ratio na 1:1.
Ang isang taong gulang na mga bata ay maaaring mag-alok ng isang mabangong dessert, na hindi lamang masarap, kundi isang malusog na ulam, para sa paghahanda kung saan kakailanganin mo ang ilang mga sangkap:
- isang pares ng mga dalandan;
- 50 g mga pasas;
- 150-200 g kulay-gatas;
- 2 medium sized na karot
Balatan ang mga dalandan at gupitin sa maliliit na piraso. Grate ang peeled at hugasan na mga karot. Paghaluin ang mga sangkap. Magdagdag ng kulay-gatas at mga pasas, ihalo. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na halaga butil na asukal at lemon juice.
Maaari ka ring gumawa ng mga minatamis na prutas mula sa mga prutas na sitrus.
Nagluluto:
- Hugasan nang mabuti ang mga dalandan, ilagay sa isang malalim na mangkok at ibuhos ang tubig na kumukulo upang maalis ang kapaitan sa balat.
- Kailangan mong maglagay ng timbang sa itaas upang ang mga prutas ay hindi lumutang. Mag-iwan ng 10-15 minuto.
- Matapos lumipas ang oras, alisin ang produkto at punasan ng tuyo gamit ang napkin o tuwalya.
- Gupitin sa hiwa 0.5 - 0.6 cm ang kapal.Ilagay sa isang kasirola.
- Pakuluan ang syrup, na binubuo ng tubig o juice (1 kutsara ng likido bawat 1 kg ng butil na asukal). Ibuhos ang mga hiwa ng prutas, takpan at iwanan ng 8-12 oras.
- Pagkaraan ng ilang sandali, alisan ng tubig ang syrup at muling pakuluan. Punan ang mga piraso ng likido. Ulitin ang proseso hanggang sa maging translucent ang crust ng prutas.
- Pagkatapos nito, pakuluan ang fruit syrup sa loob ng 5-7 minuto sa mahinang apoy. Huminahon.
- Ilipat ang mga minatamis na prutas sa isang colander, mag-iwan ng ilang sandali upang maubos ang labis na likido. Maaaring tumagal ng hanggang 6 na oras ang proseso.
Pagkatapos ay ikalat ang mga hiwa nang pantay-pantay sa pergamino at ilagay sa isang preheated oven sa 80 degrees upang matuyo. Pinakamainam na iwanan ang pinto ng oven na nakabukas.
Iba pang mga prutas ng sitrus
Kailan mo maaaring bigyan ang iyong anak ng mga prutas na sitrus? Ang tanong na ito ay nag-aalala sa maraming mga magulang, dahil ang mga naturang prutas ay marami kapaki-pakinabang na mga katangian, ngunit lubos na allergenic na mga produkto.
Kailan maaaring magbigay ng lemon ang isang bata
Sa isang maliit na halaga, ang lemon ay kapaki-pakinabang para sa sinumang tao:
- inaalis ang dyspepsia, mga problema sa pagdumi;
- normalizes ang panunaw ng pagkain;
- ay mabuti dahil sa mataas na kaasiman;
- nagdidisimpekta at nagre-refresh ng oral cavity;
- tumutulong sa paglaban sa mga sipon, trangkaso, namamagang lalamunan.
Sa anong edad maaari kang magbigay ng lemon sa isang bata? Pinapayagan ang bata na subukan ang lemon mula 8-10 buwan. Sa edad na ito, nakikita na ng bata ang lasa ng mga pagkain. Malaki ang posibilidad na maasim na prutas magugustuhan niya ito.
Ang lemon juice na natunaw ng tubig ay maaaring ibigay kahit na mas maaga - mula sa anim na buwan. Sa ganitong inumin, maaari kang magdagdag ng 1 tsp. asukal para sa 1 tbsp. tubig upang neutralisahin ang acid.
Mayroong ilang mga recipe para sa paggawa ng mga inumin na may pagdaragdag ng citrus, tulad ng lutong bahay na limonada.
Para sa pagmamanupaktura kakailanganin mo:
- 100 g ng butil na asukal;
- citrus (maaari kang kumuha ng bunga ng limonella);
- litro ng tubig.
Gupitin ang isang mahusay na hugasan na prutas sa manipis na mga singsing. Pakuluan ang tubig na may asukal sa isang kasirola, idagdag ang produkto at agad na alisin ang mga pinggan mula sa kalan. Takpan ng takip at mag-iwan ng 6 na oras. Palamigin pagkatapos ng oras. Ang handa na inumin ay maaaring inumin ng parehong mga bata at matatanda.
Ang mga tangerines ay inirerekomenda na ibigay sa isang bata mula sa edad na isa. Una, dapat mong ipakilala ang isang maliit na juice mula sa fetus sa diyeta ng sanggol, diluting ito ng tubig, pagkatapos ay maaari kang magbigay ng isang slice. Sa kaso kung katawan ng mga bata normal na tumutugon sa citrus, ang bahagi ay maaaring unti-unting tumaas sa 1-2 tangerines bawat araw.
Sa konklusyon, nais kong tandaan ang hindi mapag-aalinlanganan na mga benepisyo ng mga bunga ng sitrus, na may kakayahang magbayad para sa kakulangan ng mga bitamina at mineral na compound sa katawan. Gayunpaman, ang mga naturang prutas ay itinuturing na malakas na allergens at may isang bilang ng mga contraindications. Kinakailangang sumunod sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan para sa pagpapakilala sa kanila sa diyeta ng mga bata.