Drugi način infekcije katetera se može pripisati. Praktični pogled na problem infekcija katetera. Liječenje infekcije povezane s kateterom

Siguran sam da ste svi čuli za insulin. Ubrizgava se dijabetičarima. Možda znate i da za one koji ne boluju od dijabetesa, inzulin u ljudskom tijelu proizvodi gušterača. Međutim, najvjerovatnije ne znate kakvu ulogu ima inzulin u ljudskom tijelu, a vrlo je jednostavno. Njegova svrha je da uzme glukozu (šećer) iz krvi i prenese je u ćelije.

Šta se dešava kada ima previše šećera u krvi?

Kada ima puno šećera u krvi, to je veoma loše za organizam. A stvar je u tome da ako je nivo glukoze previsok i ne opada dugo vremena, onda osoba razvija bolest koja se zove "dijabetes". Uništava krvne sudove i ubija vas malo po malo. Glukoza se lijepi za proteine, koji se zauzvrat lijepe jedni za druge, uzrokujući da postanu gušći. Ovaj fenomen se naziva glikozilacija proteina. Sada je postao predmet sve većeg istraživanja u oblasti borbe protiv starenja. Dijabetičari imaju toliko toga visoki nivošećera u krvi, koji, kao rezultat brze glikozilacije proteina, uzrokuje uništavanje tkiva u cijelom tijelu.

Dakle, kada tijelo osjeti da je nivo glukoze u krvi visok, oslobađa inzulin kako bi se šećer vratio u normalu. U ovom slučaju, nivo šećera u krvi. Evo šta mi se desilo (i šta se vama najvjerovatnije dešava): jeo sam mnogo hrane koja je sadržavala ugljikohidrate u koncentrisanom obliku - žitarice, tjesteninu, sok ili nešto drugo - a moji su nivoi šećera u krvi brzo letjeli gore. Jedna stvar koju treba uvijek imati na umu je da su svi ugljikohidrati zapravo šećer u ovom ili onom obliku. Jednostavni ugljikohidrati- ovo je slatki šećer, odnosno obična glukoza, saharoza ili fruktoza. " Složeni ugljikohidrati“, drugo ime za škrob, je “kombinacija nekoliko oblika šećera”. Međutim, na svoj način hemijski sastav različite vrsteŠećeri su supstance istog reda.

Zašto raste nivo šećera u krvi?

Dakle, svaki put kada sam jeo hranu koja sadrži koncentrisane ugljene hidrate, moj nivo šećera u krvi je skočio. Jeste li zaboravili da ljudsko tijelo nije prilagođeno postepenoj apsorpciji tvari? Vidjevši toliku količinu šećera u krvi, moj pankreas je rekao sebi: „Hej, ovdje ima puno šećera! Moramo ga se riješiti”, i odmah poslao veliku porciju inzulina u krv. Glukoza je poslata pravo u skladište masti, gdje se, pretvarajući se u mast, taložila. Nivo šećera u krvi je značajno opao.

Tako su mi se u isto vrijeme događale dvije stvari: prvo, nakupljala se mast, a drugo, u krvi nije bilo kalorija za potporu energije, zbog čega sam iskusio glad i umor. Naravno, opet sam apsorbirao namirnice koje sadrže ugljikohidrate - imaju malo masti i nisu štetne po zdravlje! - i sve do početka. Ispostavilo se da je bio začarani krug: jedem hranu koja sadrži koncentrovane supstance.Nazad sam počela da učim. poljoprivredačovječanstvo je bilo ograničeno u nabavci one hrane koja je sadržavala ugljikohidrate u koncentrovanom obliku. U prapovijesno doba, voće je bilo glavni izvor ugljikohidrata. Čovek je primio većina ugljenih hidrata ljeti i jeseni tokom perioda sazrevanja. Ljudi su konzumirali hranu koja je sadržavala ugljene hidrate, njihovo tijelo je pohranjivalo masnoće, a nakon toga su proveli dugo vremena hladna zima potrošio ga.

Ali sada postoji nedostatak proizvoda zimski period više nije problem za nas. Naime, većina stanovništva je opskrbljena voćem tijekom cijele godine, a mi smo tokom cijele godine ogromne količine apsorbirati prehrambeni proizvodi sa visokom koncentracijom ugljikohidrata, skladištimo masnoće cijele godine i na kraju... da, zaokružimo!

Druga strana medalje: bez insulina ne možete sačuvati masti

Ljudi koji imaju dijabetes od djetinjstva to znaju. Jedan od znakova juvenilnog dijabetesa je značajan gubitak težine. Poznajem jednog mladića koji je, prema njegovim riječima, izgubio devet kilograma za dva dana nakon što mu je gušterača prestala proizvoditi inzulin! Bez insulina, masti se ne mogu skladištiti.

Inzulinski ciklus

Poznavanje ovih mehanizama pruža nam moćno oružje u borbi protiv masnih naslaga. Ako možemo kontrolisati nivo insulina u telu, možemo kontrolisati skladištenje masti. Kada insulin ulazi u krv?

www.medmoon.ru

Zašto je osobi potreban pankreas?

gušterača - najvažniji organ probavni sistemi. Uobičajeno je razlikovati dvije funkcije pankreasa:

Exocrine;
Endokrine.

Egzokrina funkcija (unutrašnja) je lučenje sok pankreasa, koji sadrži enzime potrebne za proces probave. Naučnici su izračunali da se u prosjeku dnevno ispusti od pola litre do litre takvog soka. Kada se hrana konzumira, proizvodi se niz hormona koji djeluju kao aktivator cijelog lanca hemijske reakcije i stimulator enzima pankreasnog soka. Tvari i mikroelementi koji čine ovaj sok potrebni su za neutralizaciju kisele komponente. Pomažu u apsorpciji ugljikohidrata i pospješuju probavu.

Endokrina funkcija (unutrašnja) ostvaruje sintezu potrebnih hormona i regulaciju metaboličkih procesa ugljikohidrata, masti i proteina. Žlijezda oslobađa inzulin i glukagon u krv. Ove hormone sintetišu Langerhansova otočića, koja se sastoje od 1-2 miliona alfa i beta ćelija.

Alfa ćelije proizvode glukagon, koji je u suštini antagonist insulina. Obezbeđuje povećanje nivoa glukoze. Alfa ćelije su uključene u proizvodnju lipokaina, čija je uloga da spriječi masnu degeneraciju jetre. Alfa ćelije čine oko 20%.

Beta ćelije proizvode insulin. Njihovi zadaci uključuju regulaciju metaboličkih procesa masti i ugljikohidrata u tijelu. Pod utjecajem inzulina, glukoza iz krvi ulazi u tkiva i stanice, uzrokujući smanjenje šećera. Dominantan je broj beta ćelija, oko 80%. Poremećaji u beta stanicama dovode do poremećaja u proizvodnji inzulina, što prijeti razvojem dijabetes melitusa.

Šta je insulin i zašto je potreban?

insulin – proteinski hormon. Sintetiše ga pankreas, odnosno beta ćelije Langerhansovih otočića. Svrha inzulina je regulacija metaboličkih procesa. Iznenađujuće, inzulin je jedini hormon te vrste čija je sposobnost snižavanja nivoa glukoze. Niko nema takav efekat ljudski hormon. To je ta jedinstvenost koja zahtijeva posebnu pažnju, jer njegova aktivnost i stanje odmah utiču na funkcionisanje organizma.

Bez insulina, ćelije jetre i mišića uopšte odbijaju da rade. Hormon utiče na metabolizam: nukleinske kiseline, masti i proteina. Teško je precijeniti značaj ovog vitalnog hormona. Implementira funkcije kao što su:

stimulacija stvaranja glikogena i masnih kiselina u jetri i glicerola u masnom tkivu;
aktivacija sinteze proteina i glikogena u mišićima nakon apsorpcije aminokiselina;
izaziva inhibiciju: razgradnje glikogena i proizvodnje glukoze kroz unutrašnje rezerve tijela:
inhibira sintezu ketonskih tijela, razgradnju lipida i mišićnih proteina.

Zašto se javlja dijabetes?

Dijabetes melitus je bolest uzrokovana nedostatkom inzulina i neuspjehom u proizvodnji ovog hormona od strane gušterače. Ova bolest podrazumijeva poremećaj svih metaboličkih procesa, posebno onih ugljikohidratnih. Problemi s metabolizmom ugljikohidrata podstiču patološke promjene u svim ljudskim sistemima i organima.

Bolest se karakteriše nemogućnošću izdvajanja energije iz hrane koja se pretvara u glukozu. Čim glukoza uđe u krvotok, njen nivo počinje stalno da raste. Kada radi ispravno, ovo izgleda kao signal upućen pankreasu, koji aktivira oslobađanje inzulina, koji potiskuje šećer. Hormon osigurava prodiranje glukoze iz krvi u ćelije, što je izvor energije za normalan život.

Ako postoje poremećaji u radu ovog mehanizma, onda glukoza ne prodire u stanice, već se nakuplja u krvi. Količina šećera se povećava čak i sa propuštenim obrokom ili sa nedostatkom insulina. To dovodi do činjenice da tijelo počinje intenzivno oslobađati dodatni dio šećera u krv. Uobičajeno, insulin se može opisati kao ključ koji otvara pristup glukozi u ćelije i održava potrebnu količinu šećera u krvi.

Među uzrocima dijabetes melitusa liječnici navode sljedeće:

Igra vodeću ulogu genetska predispozicija. uglavnom, ovu bolest je naslijeđen.
Prekomjerna težina (u odnosu na BMI - indeks tjelesne mase);
Bolesti pankreasa (rak, pankreatitis) i endokrinih žlijezda;
Virusne infekcije (varičele, rubeola, hepatitis, gripa);
Starost (otprilike svakih 10 godina rizik od obolijevanja se udvostručuje);

Definicija bolesti

Postoji niz simptoma povezanih s dijabetesom melitusom. Pacijenti primjećuju da stalno imaju suha usta i osjećaj žeđi. Prekoračenje mnogo puta dnevna norma potrošnja tekućine, shodno tome, povećava se učestalost mokrenja i diureza.

Karakterističan simptom je nagla promjena težine, kako naviše, tako i nadole. Suvoća se takođe primećuje na kože, svrab. Pojačano znojenje, slabost mišića, produženo zacjeljivanje rana i posjekotina.

Progresivna bolest dovodi do komplikacija. Vid je oštećen i javljaju se česte glavobolje. Može se pojaviti bolne senzacije u predjelu srca i udova. Obično jetra postaje uvećana. Dolazi do smanjenja osjetljivosti stopala i povećanja pritiska. Otok je česta komplikacija. Možete osjetiti miris acetona koji izlučuje pacijent.

ogormonah.ru

Insulin je...

Inzulin je hormon koji proizvodi pankreas. Proizvode ga posebne endokrine ćelije zvane Langerhansova otočića (beta stanice). U pankreasu odraslog čovjeka postoji oko milion otočića čija je funkcija proizvodnja inzulina.

Insulin - šta je to s medicinske tačke gledišta? Ovo je proteinski hormon koji obavlja izuzetno važne neophodne funkcije u tijelu. Ne može ući u gastrointestinalni trakt izvana, jer će se probaviti, kao i svaka druga proteinska supstanca. Svaki dan gušterača proizvodi malu količinu pozadinskog (bazalnog) inzulina. Nakon jela, tijelo ga opskrbljuje u količini koja je potrebna našem tijelu da probavi ulazne proteine, masti i ugljikohidrate. Hajde da se zadržimo na pitanju kakav je efekat insulina na organizam.

Funkcije insulina

Inzulin je odgovoran za održavanje i regulaciju metabolizma ugljikohidrata. Odnosno, ovaj hormon ima složen, višestruki učinak na sva tkiva u tijelu, uglavnom zbog svog aktivirajućeg djelovanja na mnoge enzime.

Jedna od glavnih i najpoznatijih funkcija ovog hormona je regulacija nivoa glukoze u krvi. Organizmu je to stalno potrebno, jer se odnosi na hranljive materije, koji su neophodni za rast i razvoj ćelija. Inzulin ga razlaže u jednostavniju supstancu, olakšavajući njegovu apsorpciju u krv. Ako ga gušterača proizvodi u nedovoljnim količinama, glukoza ne hrani stanice, već se nakuplja u krvi. To može dovesti do povećanja nivoa šećera u krvi (hiperglikemije), što ima ozbiljne posljedice.

Insulin takođe prenosi aminokiseline i kalijum.
Malo ljudi zna anabolička svojstva inzulina, koja su superiornija čak i od učinka steroida (ovi posljednji, međutim, djeluju selektivnije).

Vrste insulina

Postoje različite vrste inzulina na osnovu njihovog porijekla i djelovanja.

Brzo dejstvo ima ultra-kratko dejstvo na organizam. Ova vrsta inzulina počinje sa radom odmah nakon primjene, a svoj vrhunac postiže nakon 1-1,5. Trajanje djelovanja - 3-4 sata. Primjenjuje se neposredno prije ili prije jela. Lijekovi koji imaju sličan učinak uključuju Novo-Rapid, Insulin Apidra i Insulin Humalog.

Kratkotrajni insulin deluje u roku od 20-30 minuta nakon upotrebe. Nakon 2-3 sata, koncentracija lijeka u krvi dostiže svoju maksimalnu tačku. Ukupno traje oko 5-6 sati. Injekcija se daje 15-20 minuta prije jela. U tom slučaju, otprilike 2-3 sata nakon primjene inzulina, preporučuje se “grickanje”. Vrijeme jela treba da se poklapa s vremenom maksimalnog djelovanja lijeka. Lijekovi kratkog djelovanja - lijekovi "Humulin Regulya", "Insulin Actrapid", "Monodar Humodar".

Inzulini srednjeg djelovanja djeluju na tijelo mnogo duže - od 12 do 16 sati. Potrebno je napraviti 2-3 injekcije dnevno, često u razmaku od 8-12 sati, jer ne počinju djelovati odmah, već 2-3 sata nakon primjene. Njihov maksimalni učinak postiže se nakon 6-8 sati. Inzulini srednjeg djelovanja - lijekovi "Protafan" (humani inzulin), "Humudar BR", "Insulin Novomix".

I na kraju, insulin dugog djelovanja, čija se maksimalna koncentracija postiže 2-3 dana nakon primjene, uprkos činjenici da počinje djelovati nakon 4-6 sati. Nanesite 1-2 puta dnevno. To su lijekovi kao što su Insulin Lantus, Monodar Long, Ultralente. U ovu grupu spada i takozvani insulin bez vrha. Šta je to? Ovo je insulin koji nema sjaj izražen efekat, djeluje nježno i nenametljivo, stoga praktički zamjenjuje "nativni" koji proizvodi gušterača.

Humani insulin — ovo je analog hormona koji proizvodi naš pankreas. Ovaj inzulin i njegova genetski modificirana "braća" smatraju se boljim od drugih vrsta inzulina životinjskog porijekla.

Svinjski hormon je sličan gore navedenom, sa izuzetkom jedne aminokiseline u sastavu. Može izazvati alergijske reakcije.

Inzulin goveda najmanje je sličan ljudskom. Često izaziva alergije jer sadrži protein koji je stran našem tijelu. Nivo insulina u krvi zdrava osoba ima stroga ograničenja. Pogledajmo ih pobliže.

Koliki bi trebao biti nivo inzulina u krvi?

U prosjeku, kod zdrave osobe normalan indikator Inzulin u krvi na prazan želudac kreće se od 2 do 28 µU/mol. Kod djece je nešto niža - od 3 do 20 jedinica, a kod trudnica je, naprotiv, veća - norma je od 6 do 27 µU / mol. U slučaju nerazumnog odstupanja inzulina od norme (razina inzulina u krvi je povećana ili smanjena), preporuča se obratiti pažnju na prehranu i način života.

Povećan inzulin dovodi do gubitka gotovo svih njegovih pozitivnih kvaliteta, što negativno utječe na zdravlje. Povećava krvni pritisak, potiče gojaznost (zbog nepravilnog transporta glukoze), ima kancerogeno dejstvo i povećava rizik od dijabetesa. Ako imate povišen insulin, treba obratiti pažnju na ishranu, nastojeći da konzumirate što više namirnica sa niskim hipoglikemijskim indeksom (nisko-masne mliječni proizvodi, povrće, slatko i kiselo voće, hleb sa mekinjama).

Postoje i slučajevi kada je nivo insulina u krvi nizak. Šta je to i kako ga liječiti? Preterano nizak šećer u krvi dovodi do problema sa mozgom. U tom slučaju preporučuje se obratiti pažnju na namirnice koje stimulišu gušteraču - kefir, svježe borovnice, kuhano nemasno meso, jabuke, kupus i korijene peršuna (odvar je posebno efikasan kada se uzima na prazan želudac).

Zahvaljujući pravilnoj prehrani, možete normalizirati razinu inzulina i izbjeći komplikacije, posebno dijabetes.

Inzulin i dijabetes

Postoje dvije vrste dijabetesa - 1 i 2. Prvi se odnosi na kongenitalne bolesti a karakterizira ga postupno uništavanje beta stanica pankreasa. Ako ih ostane manje od 20%, tijelo prestaje da se nosi i to postaje neophodno zamjenska terapija. Ali kada ima više od 20% otočića, možda nećete ni primijetiti nikakve promjene u svom zdravlju. Često se u liječenju koriste kratki i ultrakratki inzulini, kao i pozadinski (produženi) inzulin.

Druga vrsta dijabetesa je stečena. Beta ćelije s ovom dijagnozom rade "savjesno", ali djelovanje inzulina je poremećeno - on više ne može obavljati svoje funkcije, zbog čega se šećer ponovno nakuplja u krvi i može uzrokovati ozbiljne komplikacije, uključujući hipoglikemijsku komu. Za liječenje se koriste lijekovi koji pomažu vraćanju izgubljene funkcije hormona.

Pacijentima sa dijabetesom mellitusom tipa 1 hitno su potrebne injekcije inzulina, ali dijabetičari tipa 2 često dugo vremena(godinama, pa čak i decenijama) zadovoljavaju se drogom. Istina, s vremenom i dalje morate "sjesti" na inzulin.

Tretman inzulinom pomaže da se riješite komplikacija koje nastaju kada tijelo ignorira potrebu tijela da ga primi izvana, a također pomaže u smanjenju opterećenja gušterače i čak doprinosi djelomičnom obnavljanju njegovih beta stanica.

Vjeruje se da kada počnete s inzulinskom terapijom, više se ne možete vratiti lijekovima (pilulama). Međutim, složit ćete se da je bolje početi ubrizgavati inzulin ranije, ako je potrebno, nego ga odbiti - u ovom slučaju se ozbiljne komplikacije ne mogu izbjeći. Doktori kažu da postoji šansa da se u budućnosti odbiju injekcije za dijabetes tipa 2 ako se liječenje inzulinom započne na vrijeme. Stoga pažljivo pratite svoje zdravlje, ne zaboravite se pridržavati dijete - one su sastavni faktor dobrog zdravlja. Zapamtite da dijabetes nije smrtna presuda, već način života.

Naučnici nastavljaju uporno tragati za načinom da olakšaju život osobama sa dijabetesom. 2015. godine, SAD su predstavile novi razvoj- uređaj za inhalaciju inzulina koji će zamijeniti špriceve, olakšavajući život dijabetičarima. Ovaj uređaj se već može kupiti u američkim ljekarnama uz ljekarski recept.

Iste godine (i opet u SAD) uveden je takozvani “pametni inzulin” koji se ubrizgava u organizam jednom dnevno, aktivirajući se samostalno po potrebi. Uprkos činjenici da je do sada testiran samo na životinjama, a još nije testiran na ljudima, jasno je da su naučnici početkom 2015. godine došli do veoma važnih otkrića. Nadajmo se da će u budućnosti svojim otkrićima oduševiti dijabetičare.

fb.ru

Proizvodnja insulina u telu

Gušterača je odgovorna za proizvodnju inzulina - za to ima posebne beta ćelije. U ljudskom tijelu ovaj hormon reguliše metabolizam ugljikohidrata, te je stoga njegovo lučenje od vitalnog značaja. Kako se to događa? Proces proizvodnje insulina je višefazan:

Prvo, gušterača proizvodi preproinzulin (prekursor inzulina).
Istovremeno se proizvodi signalni peptid (L-peptid) čiji je zadatak da pomogne preproinzulinu da uđe u beta ćeliju i pretvori se u proinzulin.
Nadalje, proinzulin ostaje u posebnoj strukturi beta ćelije - Golgijevom kompleksu, gdje se njegovo sazrijevanje odvija tokom dužeg vremenskog perioda. U ovoj fazi, proinzulin se razlaže na C-peptid i insulin.
Proizvedeni inzulin reaguje sa jonima cinka i ostaje u tom obliku unutar beta ćelija. Da bi ušao u krv, glukoza u njemu mora imati visoku koncentraciju. Glukagon je odgovoran za suzbijanje lučenja inzulina; proizvode ga alfa ćelije pankreasa.

Najvažniji zadatak inzulina je regulacija metabolizma ugljikohidrata djelovanjem na inzulinsko zavisna tkiva tijela. Kako se to događa? Inzulin se vezuje za receptor ćelijske membrane (membrane), a to pokreće rad potrebnih enzima. Rezultat je aktivacija protein kinaze C, koja je uključena u metabolizam unutar stanice.

Inzulin je neophodan u tijelu da bi se osigurao konstantan nivo šećera u krvi. To se postiže zahvaljujući činjenici da hormon:

Pomaže u poboljšanju apsorpcije glukoze u tkivima.
Smanjuje aktivnost proizvodnje glukoze u jetri.
Pokreće rad enzima odgovornih za razgradnju šećera u krvi.
Ubrzava prelazak viška glukoze u glikogen.

Nivo insulina u krvi utiče i na druge procese u telu:

Asimilacija aminokiselina, jona kalijuma, fosfora i magnezijuma od strane ćelija.
Pretvaranje glukoze u jetri i masnim ćelijama u trigliceride.
Proizvodnja masnih kiselina.
Ispravna reprodukcija DNK.
Suzbijanje razgradnje proteina.
Smanjenje količine masnih kiselina koje ulaze u krv.

Nivo inzulina i glukoze u krvi

Kako insulin reguliše nivo glukoze u krvi? Kod osobe koja nema dijabetes šećer u krvi ostaje približno isti čak i kada dugo ne jede, jer gušterača u pozadini proizvodi inzulin. Nakon jela, ugljikohidratna hrana se u ustima razlaže na molekule glukoze i one ulaze u krvotok. Nivo glukoze se povećava i gušterača oslobađa uskladišteni inzulin u krv, normalizirajući količinu šećera u krvi – ovo je prva faza inzulinskog odgovora.

Tada žlijezda ponovo proizvodi hormon koji nadomješta istrošeni i polako šalje nove porcije na razgradnju šećera apsorbiranih u crijevima - druga faza odgovora. Preostali nepotrošeni višak glukoze djelomično se pretvara u glikogen i pohranjuje u jetri i mišićima, a dijelom postaje masnoća.

Kada prođe neko vrijeme nakon jela, količina glukoze u krvi se smanjuje i glukagon se oslobađa. Zbog toga se glikogen nakupljen u jetri i mišićima razlaže u glukozu, a nivo šećera u krvi postaje normalan. Jetra i mišići koji su ostali bez zaliha glikogena dobijaju novu porciju u sljedećem obroku.

Norm

Nivo inzulina u krvi pokazuje kako tijelo obrađuje glukozu. Norma inzulina za zdravu osobu je od 3 do 28 µU/ml. Ali ako se visoki šećer kombinira s visokim inzulinom, to može značiti da su ćelije tkiva otporne (neosjetljive) na hormon koji žlijezda proizvodi u normalna količina. Visok nivo glukoze u krvi i nizak nivo insulina ukazuje na to da telo nema dovoljno proizvedenih hormona, a šećer u krvi nema vremena da se razgradi.

Povećani nivo

Ponekad ljudi pogrešno vjeruju da je povećana proizvodnja inzulina povoljan znak: po njihovom mišljenju, u ovom slučaju ste zaštićeni od hiperglikemije. Ali u stvari, pretjerano oslobađanje hormona nije od koristi. Zašto se to dešava?

Ponekad je to zbog tumora ili hiperplazije pankreasa, bolesti jetre, bubrega i nadbubrežnih žlijezda. Ali najčešće se povećana proizvodnja inzulina javlja kod dijabetesa tipa 2, kada se hormon proizvodi u normalnim količinama, ali ćelije tkiva to "ne vide" - javlja se inzulinska rezistencija. Tijelo nastavlja lučiti hormon, pa čak i povećava njegovu količinu, uzalud pokušavajući isporučiti ugljikohidrate unutar stanica. Stoga je kod dijabetes melitusa tipa 2 razina inzulina u krvi stalno viša od normalnog.

Naučnici veruju da je razlog zašto ćelija prestaje da prihvata insulin genetika: priroda predviđa da insulinska rezistencija pomaže telu da preživi glad, omogućavajući mu da skladišti masnoće u prosperitetnim vremenima. Za modernog društva U razvijenim zemljama glad odavno nije problem, ali organizam iz navike daje signal da se jede više. Masne akumulacije se talože na bokovima, a gojaznost postaje okidač metabolički poremećaji u organizmu.

Smanjeni nivo

Nizak inzulin može ukazivati na dijabetes tipa 1, kada nedostatak hormona dovodi do nepotpunog iskorištavanja glukoze. Simptomi bolesti su:

Učestalo mokrenje.
Intenzivna stalna žeđ.
Hiperglikemija – glukoza je u krvi, ali zbog nedostatka inzulina nije u stanju da prođe kroz ćelijsku membranu.

Endokrinolog mora razumjeti razloge za smanjenje ili povećanje proizvodnje inzulina - morate ga kontaktirati s krvnim testovima.

Glavni razlozi smanjene proizvodnje inzulina su:

Nepravilna prehrana, kada osoba daje prednost masnoj, ugljikohidratnoj, visokokaloričnoj hrani. Stoga inzulin koji proizvodi gušterača nije dovoljan da razgradi ulazne ugljikohidrate. Proizvodnja hormona se povećava, a beta ćelije odgovorne za to su iscrpljene.
Hronično prejedanje.
Stres i nedostatak sna inhibiraju proizvodnju inzulina.
Pogoršanje imuniteta kao posljedica kroničnih bolesti i kao posljedica prošlih infekcija.
Tjelesna neaktivnost - zbog sjedilačkog načina života povećava se glukoza u krvi, a smanjuje se količina inzulina koje tijelo proizvodi.

medaboutme.ru

“> Inzulin je esencijalni hormon, bez njega je nemoguć normalan proces ćelijske ishrane u tijelu. Pomaže u transportu glukoze, kalija i aminokiselina. Učinak je održavanje i regulacija ravnoteže ugljikohidrata u tijelu. Budući da je peptidni (proteinski) hormon, ne može ući u tijelo izvana gastrointestinalnog trakta- njegova molekula će se probaviti, kao i svaka tvar proteinske prirode u crijevima.

Inzulin je u ljudskom tijelu odgovoran za metabolizam i energiju, odnosno ima višestruko i kompleksno djelovanje na metabolizam u svim tkivima. Mnogi efekti se ostvaruju zahvaljujući njegovoj sposobnosti da djeluje na aktivnost brojnih enzima.

Inzulin je jedini hormon koji pomaže u smanjenju glukoze u krvi.

Kod dijabetes melitusa tipa 1 dolazi do poremećaja nivoa insulina u krvi, odnosno zbog njegove nedovoljne proizvodnje povećava se nivo glukoze (šećera) u krvi, povećava se mokrenje i pojavljuje se šećer u mokraći, pa se bolest se naziva dijabetes melitus. Kod dijabetesa tipa 2, djelovanje inzulina je poremećeno. U tu svrhu potrebno je pratiti IRI u krvnom serumu, odnosno krvni test na imunoreaktivni inzulin. Analiza sadržaja ovaj indikator neophodno za identifikaciju tipa dijabetes melitusa, kao i za određivanje ispravnog funkcionisanja gušterače za dalju upotrebu terapijski tretman uz pomoć lijekova.

Analiza nivoa ovog hormona u krvi omogućava ne samo otkrivanje bilo kakvih poremećaja u radu pankreasa, već i precizno razlikovanje dijabetes i druge slične bolesti. Zbog toga se ova studija smatra veoma važnom.

Kod dijabetes melitusa nije poremećen samo metabolizam ugljikohidrata, pati i metabolizam masti i proteina. Dostupnost teški oblici dijabetes melitus u odsustvu blagovremeno liječenje može dovesti do smrti.

“> Potreba ljudskog tijela za inzulinom može se mjeriti u jedinicama ugljikohidrata (CU). Doziranje uvijek ovisi o vrsti lijeka koji se primjenjuje. Ako govorimo o funkcionalnoj insuficijenciji stanica gušterače, kod koje dolazi do smanjene razine inzulina u krvi, lijek koji stimulira aktivnost ovih stanica, na primjer, butamid, indiciran je za terapijsko liječenje dijabetes melitusa.

Po mehanizmu djelovanja, ovaj lijek (kao i njegovi analozi) poboljšava apsorpciju inzulina prisutnog u krvi u organima i tkivima, zbog čega se ponekad kaže da je inzulin u tabletama. Potraga za njim za oralnu primjenu je zaista u toku, ali do danas nijedan proizvođač nije uveo takav lijek na farmaceutsko tržište koji bi mogao spasiti milijune ljudi od svakodnevnih injekcija.

Inzulinski lijekovi se obično daju supkutano. Njihovo djelovanje u prosjeku počinje nakon 15-30 minuta, maksimalni nivo u krvi se uočava nakon 2-3 sata, trajanje djelovanja je 6 sati.U prisustvu teškog dijabetesa inzulin se daje 3 puta dnevno - na na prazan stomak ujutru, za ručak i uveče.

Kako bi se produžilo trajanje djelovanja inzulina, koriste se lijekovi dugog djelovanja. Za takve medicinski lijekovi treba uključiti suspenziju cink-inzulina (trajanje djelovanja je od 10 do 36 sati) ili protamin-cink suspenziju (trajanje djelovanja 24 do 36 sati). Gore navedeni lijekovi su dizajnirani za subkutanu ili intramuskularnu primjenu.

Predoziranje drogom

U slučajevima predoziranja inzulinskim lijekovima može doći do oštrog pada glukoze u krvi, ovo stanje se naziva hipoglikemija. Od karakteristične karakteristike agresivnost, znojenje, razdražljivost, jak osećaj glad, u nekim slučajevima dolazi do hipoglikemijskog šoka (konvulzije, gubitak svijesti, srčana disfunkcija). Kod prvih simptoma hipoglikemije, pacijent mora hitno pojesti komad šećera, kolačić ili komadić bijeli hljeb. U prisustvu hipoglikemijskog šoka, neophodno je intravenozno davanje 40% rastvor glukoze.

Upotreba inzulina može izazvati niz alergijskih reakcija, na primjer, crvenilo na mjestu uboda, koprivnjaču i druge. U takvim slučajevima preporučljivo je preći na drugi lijek, na primjer, inzulin, nakon konsultacije sa svojim liječnikom. Ne možete sami odbiti propisanu primjenu tvari - pacijent može brzo razviti znakove nedostatka hormona i kome, koji su uzrokovani visokim razinama glukoze u krvi.

tvoelechenie.ru

Inzulin je hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa glukoze u krvi. Nedostatak inzulina ili nemogućnost adekvatnog odgovora na inzulin može dovesti do razvoja simptoma dijabetesa. Osim svoje uloge u kontroli nivoa šećera u krvi, insulin takođe učestvuje u skladištenju masti.

Uloga insulina u organizmu

Inzulin je hormon koji igra nekoliko uloga u tjelesnom metabolizmu. Mnoge tjelesne ćelije zahtijevaju inzulin jer inzulin prenosi glukozu, koja će se unutar ćelija pretvoriti u energiju. Inzulin pomaže u kontroli razine glukoze u krvi putem signalizacije u jetri, mišićima i masnim stanicama. Inzulin stoga omogućava stanicama da u sebe propuste glukozu koja će se koristiti za pretvaranje u energiju. Ako tijelo ima dovoljno energije, inzulin će signalizirati jetri da je skladišti. Jetra može skladištiti do oko 5% mase u obliku glikogena.

Inzulin i dijabetes tipa 1 (http://telaviv-clinic.ru/sakharnyi-diabet)

Kod dijabetesa tipa 1 tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina za regulaciju razine glukoze u krvi. Bez prisustva insulina, mnoge ćelije tela neće moći da preuzmu glukozu iz krvi i stoga će telo morati da koristi druge izvore energije. Ljudima s dijabetesom tipa 1 potreban je inzulin kako bi nadoknadili nedostatak inzulina u tijelu.

Inzulin i dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2 karakterizira neefikasan odgovor na inzulin. To se zove inzulinska rezistencija. Kao rezultat toga, tijelo će biti manje sposobno za transport glukoze iz krvi. U zavisnosti od nivoa insulinske rezistencije, osobe sa dijabetesom tipa 2 mogu takođe morati da uzimaju injekcije insulina kako bi kontrolisali nivo šećera u krvi.

Više vijesti:

Insulin. Kako pravilno davati injekcije?
Uloga insulina u našem organizmu
Savremene metode liječenja dijabetes melitusa
Inzulin i C-peptid
Dijabetes

Ekologija života. Zdravlje: Inzulin je važan hormon za naše zdravlje i dugovječnost, kao i za kontrolu težine i njene strukture (povećanje mišićne mase i smanjenje tjelesne masne mase). Međutim, postoje mnogi mitovi o insulinu koji varaju čitaoca bez odgovarajuće naučne obuke. Stoga ću pokušati da vam ispričam detaljno i sa nijansama.

Inzulin je važan hormon za naše zdravlje i dugovječnost, kao i za kontrolu težine i njene strukture (povećanje mišićne mase i smanjenje tjelesne masne mase). Međutim, postoje mnogi mitovi o insulinu koji varaju čitaoca bez odgovarajuće naučne obuke. Stoga ću pokušati da vam ispričam detaljno i sa nijansama.

Znaci to znamo Inzulin je hormon pankreasa koji reguliše nivo glukoze u krvi. Nakon što nešto pojedete, ugljikohidrati u vašoj hrani se razlažu u glukozu (šećer koji vaše ćelije koriste kao gorivo). Inzulin pomaže transportu glukoze do jetre, mišića i masne ćelije. Kada se koncentracija glukoze smanji, smanjuje se i razina inzulina. Obično je nivo insulina nizak ujutru jer je prošlo oko osam sati od vašeg poslednjeg obroka.

Insulin je revan vlasnik („sve ide kući“ - bez obzira na sve i gdje). Dakle, ako nemate mjesta za kalorije, stavlja ih na nasumična mjesta. Zbog toga veliki značaj ima kronobiologiju ishrane i fizičke aktivnosti.

Inzulin istovremeno stimuliše i potiskuje.

Važno je razumjeti da inzulin ima dvije vrste djelovanja i da je njegova sposobnost da inhibira određene procese jednako važna kao i njegov stimulativni učinak. Inhibicijska funkcija inzulina je često mnogo važnija od njegove aktivacijske ili stimulativne funkcije. Dakle, insulin je više kao kontrolor saobraćaja ili semafor na raskrsnici. Pomaže usporiti i pojednostaviti kretanje. Bez semafora ili kontrolora nastao bi potpuni haos i mnogo nesreća. Odnosno, glukoneogeneza, glikoliza, proteoliza, sinteza ketonskih tijela i lipoliza u odsustvu inzulina bi se odvijale velikom brzinom bez ikakve kontrole. A sve bi se završilo hiperglikemijom, ketoacidozom i smrću.

Na primjer, visok inzulin:

stimuliše sintezu proteina
potiskuje razgradnju masti
stimuliše nakupljanje masti
inhibira razgradnju glikogena

1. Inzulin pomaže rast mišića. Inzulin stimulira sintezu proteina aktivirajući njegovu proizvodnju ribozomima. Osim toga, inzulin pomaže u transportu aminokiselina u mišićna vlakna. Inzulin aktivno prenosi određene aminokiseline u mišićne stanice. Radi se o o BCAA. Aminokiseline razgranatog lanca se "lično" isporučuju inzulinom u mišićne ćelije. I ovo je jako dobro ako namjeravate povećati mišićna masa.

2. Inzulin sprečava katabolizam proteina. Inzulin sprečava razgradnju mišića. Iako ovo možda ne zvuči baš uzbudljivo, antikatabolička priroda insulina je podjednako važna kao i njegova anabolička svojstva.

Svako ko se razumije u finansije reći će vam da nije važno samo koliko novca zaradite. Koliko novca trošite je takođe važno. Isto važi i za mišiće. Svakog dana naše tijelo sintetiše određenu količinu proteina, a istovremeno uništava stare. Da li ćete s vremenom uspjeti dobiti mišićnu masu ili ne ovisi o „fiziološkoj aritmetici“. Da biste dobili mišiće, morate sintetizirati više proteina nego ih razgraditi katabolizmom.

3. Inzulin aktivira sintezu glikogena. Inzulin povećava aktivnost enzima (npr. glikogen sintaze) koji stimuliraju stvaranje glikogena. Ovo je vrlo važno jer pomaže u održavanju zaliha glukoze u mišićnim stanicama, čime se poboljšava njihov učinak i oporavak.

4. Povećanje insulina pomaže da se osećate sito i suzbija glad. Inzulin je jedan od mnogih hormona koji igraju ulogu u osjećaju sitosti. Na primjer, proteini su, stimulirajući inzulin, pomogli u smanjenju apetita. Brojne studije su pokazale da insulin zapravo potiskuje apetit.

Crna strana insulina (metabolizam)

2. Inzulin smanjuje iskorištavanje masti. Inzulin (visoke razine inzulina) smanjuje upotrebu masti za energiju. Umjesto toga, potiče sagorijevanje ugljikohidrata. Jednostavno rečeno, insulin „pohranjuje masnoće“. Iako jeste loš uticaj Kako naše tijelo izgleda, ova akcija ima smisla ako se sjetimo da je glavna funkcija inzulina da se riješi viška glukoze u krvi.

3. Inzulin povećava sintezu masnih kiselina. A FFA (slobodne masne kiseline) su ključni uzrok inzulinske rezistencije! Inzulin povećava sintezu masnih kiselina u jetri, što je prvi korak u procesu skladištenja masti.

Ali to također ovisi o dostupnosti viška ugljikohidrata - ako njihov volumen prijeđe određeni nivo, oni se ili odmah sagorevaju ili skladište kao glikogen. Bez sumnje, višak inzulina je prvi razlog viši nivo u tijelu triglicerida, masti koje su se ranije smatrale relativno sigurnima.

Akne, perut i seboreja. Nisu očekivali?Što je veći inzulin, to je lipogeneza intenzivnija, lipogeneza je intenzivnija, što je viši nivo triglicerida u krvi, što je viši nivo triglicerida u krvi, to se više "masti" oslobađa kroz lojne žlezde nalaze se po cijelom tijelu, posebno na tjemenu i licu. Govorimo o hiperfunkciji i hipertrofiji lojne žlezde pod uticajem insulina.

Kod ljudi sa prirodno veoma glatkom kožom koji nikada nisu imali akne ili bubuljice, ovo nuspojava insulin može biti potpuno odsutan. Kod osoba sa više ili manje masnu kožu, sa sposobnošću stvaranja akni, inzulin može uzrokovati teške akne, sa hipertrofijom lojnih žlijezda i proširenjem pora na koži. Akne kod žena često su jedan od znakova hiperandrogenizma, koji može biti praćen hiperinzulinemijom i dislipidemijom.

4. Inzulin aktivira lipoprotein lipazu. Inzulin aktivira enzim koji se zove lipoprotein lipaza. Ako ste upoznati s medicinskom terminologijom, ovo vam na prvi pogled može izgledati pozitivna karakteristika insulin. Na kraju krajeva, lipaza je enzim koji razgrađuje masti, pa zašto ne povećati njen volumen?

Podsjetimo da smo upravo razgovarali o tome kako inzulin povećava sintezu masnih kiselina u jetri. Jednom kada se ove dodatne masne kiseline pretvore u trigliceride, preuzimaju ih lipoproteini (kao što su VLDL proteini), oslobađaju se u krv i pronalaze mjesto za skladištenje.

Za sada dobro jer trigliceride ne mogu apsorbirati masne ćelije. Dakle, iako možda imate dovoljno triglicerida u krvi, zapravo nećete skladištiti masti. sve dok lipoprotein lipaza ne dođe u igru.Kada je aktivirana insulinom, lipoprotein lipaza razlaže ove trigliceride u apsorptivne masne kiseline, koje se brzo i lako apsorbuju u masne ćelije, tamo se pretvaraju u trigliceride i ostaju u masnim ćelijama.

5. Inzulin blokira upotrebu glikogena.

Crna strana insulina (kao hormon rasta)

Kada su razine inzulina kronično povišene (inzulinska rezistencija), druge tamne strane inzulina dolaze do izražaja. Višak insulina ometa normalan rad drugih hormona, potiskuje hormon rasta. Naravno, insulin je jedan od pokretača punog rasta kod dece. Ali kod odraslih, njegov višak dovodi do preranog starenja.

1. Višak inzulina uništava arterije.

Višak inzulina uzrokuje blokadu arterija jer stimulira rast glatkog mišićnog tkiva oko krvnih žila. Ova ćelijska proliferacija igra veoma važnu ulogu u nastanku ateroskleroze, kada dolazi do nakupljanja plakovi holesterola, sužavanje arterija i smanjen protok krvi. Osim toga, inzulin ometa sistem rastvaranja krvnih ugrušaka povećanjem nivoa inhibitora aktivatora plazminogena-1. Tako se stimulira stvaranje krvnih ugrušaka koji začepljuju arterije.

2 Inzulin povećava krvni pritisak.

3. Inzulin stimuliše rast kancerozni tumori.

Inzulin je hormon rasta, a njegov višak može dovesti do povećane proliferacije ćelija i tumora. U debeli ljudi proizvodi se više inzulina, jer višak inzulina uzrokuje gojaznost, pa je vjerojatnije da će razviti tumore raka nego ljudi normalne težine. Visoki ljudi također imaju povećanu proizvodnju inzulina (što su viši, to više inzulina proizvode), pa imaju veći rizik od dobijanja raka. Ovo su statistike i dobro poznate činjenice.

Inzulin je hormon rasta, a njegov višak može dovesti do povećane proliferacije ćelija i tumora. Gojazni ljudi proizvode više inzulina, jer višak inzulina uzrokuje gojaznost, pa je veća vjerovatnoća da će razviti rak od ljudi normalne težine. Visoki ljudi također imaju povećanu proizvodnju inzulina (što su viši, to više inzulina proizvode), pa imaju veći rizik od dobijanja raka. Ovo su statistike i dobro poznate činjenice.

S druge strane, ako smanjite proizvodnju inzulina u tijelu, smanjit će se i rizik od razvoja raka. Eksperimenti na životinjama su otkrili da duge, redovne pauze u jelu takođe smanjuju rizik od razvoja raka, čak i ako ukupno Nema smanjenja kalorija u ishrani životinja, drugim riječima, nakon ovih pauza im se daje puno hrane. U ovim eksperimentima je otkriveno da rijetki obroci dovode do stalnog i trajnog smanjenja razine inzulina u krvi.

4. Hiperinzulinemija stimuliše hroničnu upalu.

Adiponektin je hormon u masnom tkivu koji održava normalnu osjetljivost na inzulin, sprječava razvoj dijabetesa i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Adiponektin igra važnu ulogu u regulaciji energije, kao iu lipidima i metabolizam ugljikohidrata, snižavaju razinu glukoze i lipida, povećavaju osjetljivost na inzulin i imaju protuupalno djelovanje. Kod gojaznih osoba (posebno onih sa abdominalna gojaznost) dnevni sekret pokazalo se da je adiponektin tokom dana smanjen.

Hronobiologija insulina.

Za razumevanje pravilan rad insulina, morate uzeti u obzir:

1. Bazalni nivo insulina (zavisi od insulinske osetljivosti)
2. Inzulin u hrani (količina i inzulinski indeks hrane).
3. Broj obroka i intervali između njih.

Visok porast insulina tokom jela je dobar. Ovo je dobro jer vam omogućava da efikasno kontrolišete nivo šećera u krvi. Pikovi inzulina osiguravaju normalno funkcioniranje važnih fizioloških procesa.

Grickanje i sagorevanje masti

Utvrđeno je da je ova prva faza poremećena kod osoba s poremećenom tolerancijom na glukozu (onih ljudi čiji se šećer u krvi nakon obroka povećava više od normalnog i čiji je šećer u krvi natašte veći, ali koji nemaju dijabetes). Na primjer, inzulinski odgovor korelira sa sadržajem aminokiselina razgranatog lanca kao što su leucin, valin i izoleucin. Na primjer, leucin stimulira gušteraču da proizvodi inzulin.

Prva, brza faza, potpuno je odsutna kod dijabetesa tipa 2.

Grickanje i jedenje imaju veoma negativan uticaj na regulaciju insulina. Kao odgovor na užinu, inzulin raste za 2-3 minute i vraća se u normalu za 30-40 minuta.

Na grafikonu, gornje strelice označavaju vrijeme kada počnete jesti ili grickati. Dnevne fluktuacije nivoa insulina prikazane su na gornjem grafikonu, a fluktuacije nivoa šećera su prikazane na dnu. Kao što vidite, inzulinski talas nakon jedne užine (S) dostiže skoro istu visinu kao nakon punog obroka (M). Ali val inzulina nakon još jedne užine (LS) je toliko visok da je čak i veći od svih ostalih (večernja-noćna užina!)

U eksperimentima na miševima je utvrđeno da ako se hrane svaki drugi dan, oni žive duže i ne obolijevaju. Kada se miševi ne hrane 24 sata zaredom tokom čitavog života, a u naredna 24 sata im se daje dosta hrane, onda u poređenju sa miševima koji se hrane dnevno 3 puta dnevno, prvo, oni ne gube na težini. jedu kada ima hrane, drugo, nikad se ne razboljevaju, i treće, žive jedan i po puta duže od onih miševa koji redovno jedu 3 puta dnevno. Objašnjenje za ovu činjenicu je jednostavno: miševi koji jedu rjeđe luče manje inzulina od onih koji jedu često. Napominjemo da rjeđe jedenje ne znači manje, jer nema razlike u broju kalorija, težina oba miša je ista.

Inzulin i stres.

Znate li za šta su ti hormoni potrebni? Ovo su hormoni koji nam spašavaju živote. Oslobađaju se tokom akutnog stresa kako bi se mobiliziralo cijelo tijelo. Jedno od njihovih svojstava je povećanje nivoa šećera u krvi, tj važan uslov opstanak organizma tokom stresa.

Ovo objašnjava hiperglikemiju izazvanu stresom, koja nestaje nakon što opasnost po život nestane. Kod bolesti kao što je feohromocitom, sintetiše se višak ovih hormona koji imaju sličnu akciju. Stoga se dijabetes melitus vrlo često razvija uz ovu bolest. U hormone stresa spadaju i glukokortikoidi - hormoni kore nadbubrežne žlijezde, najviše poznati predstavnikšto je kortizol.

Inzulin i starenje.

Nizak nivo insulina povezan je sa dobrim zdravljem, i niska osetljivost na insulin - sa lošim.

Kao što je nedavno rečeno: Čini se paradoksalnim da smanjena inzulinska/IGF-1 signalizacija produžava život (nizak nivo inzulina u krvi), ali insulinska rezistencija dovodi do dijabetesa tipa 2. Pravi paradoks je zašto su, u slučaju sisara, niske razine inzulina povezane s dobrim zdravljem, a oslabljeni inzulinski odgovor je povezan s lošim zdravljem. Teorija kvazi-programa koji je pokrenuo TOR daje odgovor. Inzulin i IGF-1 aktiviraju TOR. Stoga, slabljenje signala inzulina/IGF-1 smanjuje aktivnost TOR i na taj način usporava starenje.

Inzulinska rezistencija je manifestacija povećane aktivnosti TOR, jer prekomjerno aktivan TOR uzrokuje inzulinsku rezistenciju. Dakle, u oba slučaja sam ja kriv povećana aktivnost TOR: Je li uzrokovan inzulinom ili se manifestira kao inzulinska rezistencija.

Nizak inzulin je "dobro zdravlje", a oslabljen signal insulina je "loš za zdravlje". (B) S obzirom na TOR, nema paradoksa. Može rezultirati preaktivan TOR visokog sadržaja inzulina, a smanjenje inzulinskog signala može biti posljedica hiperaktivnosti TOR. U oba slučaja, TOR hiperaktivnost je "štetna za zdravlje"

Preosjetljivost na inzulin.

Što je veća količina inzulina u vašoj krvi (prosjek), to se češće oslobađa i što duže traje, to je lošija vaša osjetljivost na inzulin. Koncentracija receptora na površini ćelije (a tu spadaju i insulinski receptori) zavisi, između ostalog, i od nivoa hormona u krvi. Ako se ovaj nivo značajno i dugo poveća, tada se smanjuje broj receptora za odgovarajući hormon, tj. u stvari, dolazi do smanjenja osjetljivosti ćelije na hormon, kojeg ima u krvi u višku. I obrnuto.

I, shodno tome, potrebno je vrlo malo inzulina da bi se oni doveli u anaboličko stanje. Dakle, visoka osjetljivost na inzulin je ono što tražimo. Inzulinska osjetljivost je ono što određuje omjer masti i mišića u vašem tijelu, posebno kada pokušavate da dobijete ili smršate.

Ako ste osjetljiviji na inzulin kada se debljate, dobit ćete više mišića nego masti. Na primjer, uz normalnu inzulinsku osjetljivost, dobit ćete 0,5 kg mišića na svaki kg masti, tako da će omjer biti 1:2. Uz povećanu osjetljivost, možete dobiti 1 kg mišića na svaki kg masti. Ili još bolje.

Fizička aktivnost je najvažniji faktor u održavanju normalne insulinske osetljivosti. Prevucite prstom primijeniti sjedilačka slikaživot i nedostatak aktivnosti snage.

Ovo bi vas moglo zanimati:

Moralni mišići: aduktori kuka

Potkožni vratni mišić: tajna mladog i zdravog vrata

Zaključak.

1. Naš cilj: nizak bazalni nivo insulina i dobra insulinska osetljivost.

2. Ovo se postiže: 2-3 obroka dnevno. Idealno dva. Bez grickanja ili grickanja

3. Normalizacija nivoa stresa (ukloniti neprehrambene okidače insulina).

4. Nemojte jesti hranu bogatu ugljenim hidratima bez odgovarajućeg nivoa. fizička aktivnost.

5. Usklađenost sa barem minimalnom fizičkom aktivnošću, smanjenje sjedećeg načina života na 4-5 sati dnevno (ne više). objavljeno

Kolaps

Sve o insulinu. Koju funkciju inzulin treba da obavlja u ljudskom tijelu i kako ovaj lijek sada može pomoći u suočavanju s tako strašnom bolešću kao što je dijabetes.

Šta je insulin i zašto je toliko neophodan ljudima? Odgovor na ovo pitanje leži doslovno na površini u članku ispod.

Inzulin - izveden od latinske riječi Insula (otok), je određena proteinska supstanca koju sintetiziraju određene stanice gušterače, odnosno njegove formacije. U medicinskoj terminologiji označavaju se kao Langerhans-Sobolevljeva otočića.

Ovaj hormon pankreasa ima ogroman utjecaj na sve metaboličke procese koji se odvijaju u tkivima koji su svojstveni ljudskom tijelu. Pripadajući seriji peptida, kvalitativno zasićuje ljudske stanice svim potrebnim tvarima, prenoseći kalij, razne aminokiseline i, naravno, glukozu kroz hematopoetski sistem. Budući da se zahvaljujući glukozi u ljudskom tijelu održava određena ravnoteža ugljikohidrata.

Evo kako se to događa: kada se hrana apsorbira u ljudskom tijelu, povećava se količina glukoze, što utiče na nivo opisane supstance u krvi i njeno povećanje.

Hemijska i strukturna formula

Konstruktivni učinak ove tvari povezan je s njenom molekularnom strukturom. To je ono što je izazvalo interesovanje naučnika od samog početka otkrića ovog hormona. Pošto bi tačna hemijska formula ove sintetizovane supstance omogućila da se hemijski izoluje.

Naravno, samo hemijska formula nije dovoljno da opiše njegovu strukturu. Ali istina je i da nauka ne miruje i da je danas već poznata njena hemijska priroda. A to nam omogućava da poboljšamo sve više novih razvoja lijekova koji imaju za cilj liječenje dijabetes melitusa kod ljudi.

Struktura, njegovo hemijsko porijeklo uključuje aminokiseline i vrsta je peptidnog hormona. Njegovo molekularna struktura ima dva polipeptidna lanca, u čijem formiranju su uključeni ostaci aminokiselina, kojih je ukupno 51. Ovi lanci povezani disulfidnim mostovima konvencionalno se definišu kao “A” i “B”. Grupa “A” ima 21 aminokiselinski ostatak, “B” 30.

Sama struktura i djelotvornost primjera različitih bioloških vrsta međusobno se razlikuju. Kod ljudi ova struktura više podsjeća ne na onu koja se formira u tijelu majmuna, već na onu koja je opremljena u svinji. Razlike između strukture svinje i čovjeka su samo u jednom aminokiselinskom ostatku, koji se nalazi u lancu B. Sljedeća biološka vrsta, slična po strukturi, je bik, sa razlikom u strukturi u tri aminokiseline. ostaci. Kod sisara, molekule ove supstance se još više razlikuju u aminokiselinskim ostacima.

Funkcije i na šta hormon utiče

Kada jedete, protein inzulin, kao peptidni hormon, ne probavlja se kao bilo koji drugi u crijevima, ali obavlja mnogo funkcija. Dakle, ono što ova supstanca radi, uglavnom inzulin, je da snižava koncentraciju glukoze u krvi. I za povećanje propusnosti ćelijskih membrana za glukozu.

Iako insulin i drugi ne rade ništa manje važne funkcije u organizmu:

Stimulira pojavu glikogena u jetri i mišićnoj strukturi – određeni oblik skladištenja glukoze u životinjskim stanicama;
Povećava sintezu glikogena;
Smanjuje aktivnost određenih enzima koji razgrađuju masti i glikogene;
Omogućuje inzulinu da poveća sintezu proteina i masti;
Drži druge ljudske sisteme pod kontrolom i utiče na pravilnu apsorpciju aminokiselina u ćelijama;
Suzbija pojavu ketonskih tijela;
Suzbija razgradnju lipida.

Insulin je hormon koji reguliše metabolizam ugljikohidrata u ljudskom tijelu. Njegova uloga kao proteinske supstance kada uđe u krv, snižava nivo šećera u krvi.

Poremećaj lučenja inzulina u ljudskom tijelu, uzrokovan razgradnjom beta stanica, često dovodi do potpunog nedostatka inzulina i postavljanja dijagnoze dijabetes melitusa tipa 1. Kršenje interakcije ove tvari na tkivu dovodi do razvoja dijabetes melitusa tipa 2.

Miris

Kako ova supstanca miriše? Simptom dijabetesa koji prije svega privlači pažnju je miris acetona iz usta. Zbog nedostatka opisanog hormona, glukoza ne prodire u ćelije. U vezi s tim, stanice počinju osjećati pravu glad. A nakupljena glukoza počinje stvarati ketonska tijela, što pojačava miris acetona iz kože i urina. Stoga, ako se pojavi takav miris, odmah se obratite ljekaru.

Identifikacija i proizvodnja ove supstance u 20. veku u obliku lijek za dijabetičare, dao je mnogim ljudima priliku ne samo da produže život s ovom bolešću, već i da u njoj u potpunosti uživaju.

Formiranje hormona u tijelu

Samo "B" ćelije su odgovorne za proizvodnju ove supstance u ljudsko tijelo. Hormon insulin reguliše šećer i utiče na masne procese. Kada se ovi procesi poremete, dijabetes počinje da se razvija. S tim u vezi, naučnici se suočavaju sa problemom u oblastima kao što su medicina, biohemija, biologija i Genetski inženjering razumiju sve nijanse biosinteze i djelovanja inzulina na tijelo radi dalje kontrole ovih procesa.

Dakle, za šta su odgovorne „B“ ćelije – za proizvodnju dve kategorije insulina, od kojih je jedna stara, a druga poboljšana, nova. U prvom slučaju nastaje proinzulin - nije aktivan i ne obavlja hormonsku funkciju. Utvrđeno je da količina ove supstance iznosi 5%, a kakvu ulogu ima u tijelu još uvijek nije jasno.

Hormon inzulin prvo luče “B” ćelije, kao i gore opisani hormon, s jedinom razlikom što se on potom šalje u Golgijev kompleks, gdje se dalje obrađuje. Iz unutrašnjosti ove ćelijske komponente, koja je namijenjena za sintezu i akumulaciju različitih tvari, uz pomoć enzima se odvaja C-peptid.

I tada, kao rezultat, nastaje inzulin i njegovo nakupljanje, pakovanje za bolje očuvanje u sekretornim posudama. Zatim, ako u tijelu postoji potreba za inzulinom, što je povezano s povećanjem glukoze, “B” ćelije brzo otpuštaju ovaj hormon u krv.

Na taj način ljudski organizam proizvodi opisani hormon.

Potreba i uloga opisanog hormona

Zašto je čovjeku potreban inzulin u tijelu, zašto i kakvu ulogu u njemu ima ova supstanca? Za pravilno i normalno funkcionisanje, ljudsko tijelo vam uvijek govori šta je potrebno svakoj njegovoj ćeliji u određenom trenutku:

Zasitite se kiseonikom;
Hranjive materije koje su mu potrebne;
Glukoza.

Na taj način se održavaju njegove vitalne funkcije.

A glukozi, u vidu određenog izvora energije, koju proizvodi jetra i koja sa hranom ulazi u organizam, potrebna je pomoć da iz krvi uđe u svaku ćeliju. U ovom procesu inzulin igra ulogu provodnika u ljudskom tijelu, osiguravajući na taj način transportnu funkciju za ulazak glukoze u ćelije.

I, naravno, nedostatak ove supstance je doslovno fatalan za tijelo i njegove stanice, ali višak može uzrokovati bolesti poput dijabetesa tipa 2, gojaznosti, poremetiti rad srca i krvnih žila, pa čak i dovesti do razvoja od raka.

U vezi sa navedenim, nivo insulina kod osobe sa dijabetesom treba što češće proveravati testiranjem i traženjem lekarske pomoći.

Proizvodnja i komponenta supstance

Prirodni inzulin se proizvodi u pankreasu. Lijek opisan u ovom članku je vitalan neophodan lek, napravio je pravu revoluciju među onim ljudima koji boluju i boluju od dijabetesa.

Dakle, šta je to i kako se inzulin proizvodi farmaceutski?

Preparati insulina za dijabetičare se međusobno razlikuju:

Čišćenje u jednom ili drugom stepenu;
Porijeklo (insulin može biti goveđi, svinjski, ljudski);
Manje komponente;
Koncentracija;
pH – rastvor;
Mogućnost miješanja lijekova (kratkog i dugog djelovanja).

Inzulin se daje pomoću posebnih špriceva, čija je kalibracija prikazana sljedeći proces: kada se špricem uzima 0,5 ml lijeka, pacijent uzima 20 jedinica, 0,35 ml je 10 jedinica i tako dalje.

Lijekovi životinjskog porijekla;
Biosintetički;
Genetski inženjering;
Genetski modificirano;
Sintetički.

Najduže se koristio svinjski hormon. Ali takav sastav inzulina, koji je bio potpuno drugačiji od prirodnih hormona, nije imao apsolutno efikasan rezultat. S tim u vezi, pravi uspjeh i učinak u liječenju dijabetesa bio je mehanizam djelovanja rekombinantnog inzulina, čija su svojstva gotovo 100% zadovoljila osobe oboljele od dijabetesa, i to različitih starosnih kategorija.

Dakle, znamo da je insulin hormon pankreasa koji reguliše nivo glukoze u krvi. Nakon što nešto pojedete, ugljikohidrati u vašoj hrani se razlažu u glukozu (šećer koji vaše ćelije koriste kao gorivo). Inzulin pomaže transportu glukoze do jetre, mišića i masnih stanica. Kada se koncentracija glukoze smanji, smanjuje se i razina inzulina. Obično je nivo insulina nizak ujutru jer je prošlo oko osam sati od vašeg poslednjeg obroka.

Insulin je revan vlasnik („sve ide kući“ - bez obzira na sve i gdje). Dakle, ako nemate mjesta za kalorije, stavlja ih na nasumična mjesta. Stoga su hronobiologija ishrane i fizičke aktivnosti od velike važnosti.

Inzulin istovremeno stimuliše i potiskuje.

1. Inzulin pomaže rast mišića. Inzulin stimulira sintezu proteina aktivirajući njegovu proizvodnju ribozomima. Osim toga, inzulin pomaže transportu aminokiselina u mišićna vlakna. Inzulin aktivno prenosi određene aminokiseline u mišićne stanice. Govorimo o BCAA. Aminokiseline razgranatog lanca se "lično" isporučuju inzulinom u mišićne ćelije. A ovo je jako dobro ako namjeravate izgraditi mišićnu masu.

2. Inzulin sprečava katabolizam proteina. Inzulin sprečava razgradnju mišića. Iako ovo možda ne zvuči baš uzbudljivo, antikatabolička priroda insulina je podjednako važna kao i njegova anabolička svojstva.

Svako ko se razumije u finansije reći će vam da nije važno samo koliko novca zaradite. Koliko novca trošite je takođe važno. Isto važi i za mišiće. Svakog dana naše tijelo sintetiše određenu količinu proteina, a istovremeno uništava stare. Da li ćete s vremenom uspjeti dobiti mišićnu masu ili ne ovisi o „fiziološkoj aritmetici“. Da biste dobili mišiće, morate sintetizirati više proteina nego ih razgraditi katabolizmom.

3. Inzulin aktivira sintezu glikogena. Inzulin povećava aktivnost enzima (npr. glikogen sintaze) koji stimuliraju stvaranje glikogena. Ovo je vrlo važno jer pomaže u održavanju zaliha glukoze u mišićnim stanicama, čime se poboljšava njihov učinak i oporavak.

4. Povećanje insulina pomaže da se osećate sito i suzbija glad. Inzulin je jedan od mnogih hormona koji igraju ulogu u osjećaju sitosti. Na primjer, proteini su, stimulirajući inzulin, pomogli u smanjenju apetita. Brojne studije su pokazale da insulin zapravo potiskuje apetit.

Crna strana insulina (metabolizam)

1. Inzulin blokira lipazu hormonskih receptora. Inzulin blokira enzim zvan horomonoreceptorska lipaza, koji je odgovoran za razgradnju masnog tkiva. Očigledno, ovo je loše jer ako vaše tijelo ne može razgraditi pohranjene masti (trigliceride) i pretvoriti ih u oblik koji možete sagorjeti (slobodne masne kiseline), nećete izgubiti težinu.

2. Inzulin smanjuje iskorištavanje masti. Inzulin (visoke razine inzulina) smanjuje upotrebu masti za energiju. Umjesto toga, potiče sagorijevanje ugljikohidrata. Jednostavno rečeno, insulin „pohranjuje masnoće“. Iako to ima negativan utjecaj na sliku o našem tijelu, ima smisla kada se sjetimo da je glavna funkcija inzulina da se riješi viška glukoze u krvi.

3. Inzulin povećava sintezu masnih kiselina.

A FFA (slobodne masne kiseline) su ključni uzrok inzulinske rezistencije! Inzulin povećava sintezu masnih kiselina u jetri, što je prvi korak u procesu skladištenja masti. Ali to također ovisi o dostupnosti viška ugljikohidrata - ako njihov volumen prijeđe određeni nivo, oni se ili odmah sagorevaju ili skladište kao glikogen. Bez sumnje, višak insulina je primarni uzrok povišenih nivoa triglicerida u telu, masti koje su se ranije smatrale relativno bezbednim.

Akne, perut i seboreja. Nisu očekivali? Što je veći inzulin, to je lipogeneza intenzivnija, lipogeneza je intenzivnija, što je viši nivo triglicerida u krvi, što je viši nivo triglicerida u krvi, to se više „sebuma“ oslobađa kroz žlijezde lojnice koje se nalaze u cijelom tijela, posebno na vlasištu i licu. Riječ je o hiperfunkciji i hipertrofiji žlijezda lojnica pod utjecajem inzulina. Kod ljudi sa prirodno veoma glatkom kožom koji nikada nisu imali akne ili bubuljice, ovaj neželjeni efekat insulina može u potpunosti da izostane. Kod osoba s manje ili više masnom kožom i sposobnošću stvaranja akni, inzulin može uzrokovati teške akne, sa hipertrofijom lojnih žlijezda i proširenjem pora na koži. Akne kod žena često su jedan od znakova hiperandrogenizma, koji može biti praćen hiperinzulinemijom i dislipidemijom.

4. Inzulin aktivira lipoprotein lipazu.

Inzulin aktivira enzim koji se zove lipoprotein lipaza. Ako ste upoznati s medicinskom terminologijom, to se u početku može shvatiti kao pozitivna karakteristika inzulina. Na kraju krajeva, lipaza je enzim koji razgrađuje masti, pa zašto ne povećati njen volumen?

Podsjetimo da smo upravo razgovarali o tome kako inzulin povećava sintezu masnih kiselina u jetri. Jednom kada se ove dodatne masne kiseline pretvore u trigliceride, preuzimaju ih lipoproteini (kao što su VLDL proteini), oslobađaju se u krv i pronalaze mjesto za skladištenje.

Za sada dobro jer trigliceride ne mogu apsorbirati masne ćelije. Dakle, iako možda imate dovoljno triglicerida u krvi, zapravo nećete skladištiti masti. sve dok lipoprotein lipaza ne dođe u igru.Kada je aktivirana insulinom, lipoprotein lipaza razlaže ove trigliceride u apsorptivne masne kiseline, koje se brzo i lako apsorbuju u masne ćelije, tamo se pretvaraju u trigliceride i ostaju u masnim ćelijama.

5. Inzulin blokira upotrebu glikogena.

Crna strana insulina (kao hormon rasta)

Kada su razine inzulina kronično povišene (inzulinska rezistencija), druge tamne strane inzulina dolaze do izražaja. Višak inzulina remeti normalno funkcioniranje drugih hormona i potiskuje hormon rasta. Naravno, insulin je jedan od pokretača punog rasta kod dece. Ali kod odraslih, njegov višak dovodi do preranog starenja.

1. Višak inzulina uništava arterije.

Višak inzulina uzrokuje blokadu arterija jer stimulira rast glatkog mišićnog tkiva oko krvnih žila. Ova ćelijska proliferacija igra vrlo važnu ulogu u nastanku ateroskleroze, kada se nakupljaju kolesterolski plakovi, sužavaju se arterije i smanjuje protok krvi. Osim toga, inzulin ometa sistem rastvaranja krvnih ugrušaka povećanjem nivoa inhibitora aktivatora plazminogena-1. Tako se stimulira stvaranje krvnih ugrušaka koji začepljuju arterije.

2 Inzulin povećava krvni pritisak.

Ako imate visok krvni pritisak, postoji 50% šanse da patite od insulinske rezistencije i da imate previše insulina u krvotoku. Još nije tačno poznato kako insulin utiče na krvni pritisak. Sam insulin ima direktan vazodilatatorni efekat. Kod normalnih ljudi, primjena fizioloških doza inzulina u odsustvu hipoglikemije uzrokuje vazodilataciju, a ne povećanje krvnog tlaka. Međutim, u uslovima insulinske rezistencije, hiperaktivacija simpatičkog nervnog sistema dovodi do pojave arterijske hipertenzije usled simpatičke stimulacije srca, krvnih sudova i bubrega.

3. Inzulin stimuliše rast kancerogenih tumora.

Inzulin je hormon rasta, a njegov višak može dovesti do povećane proliferacije ćelija i tumora. Gojazni ljudi proizvode više inzulina, jer višak inzulina uzrokuje gojaznost, pa je veća vjerovatnoća da će razviti rak od ljudi normalne težine. Visoki ljudi također imaju povećanu proizvodnju inzulina (što su viši, to više inzulina proizvode), pa imaju veći rizik od dobijanja raka. Ovo su statistike i dobro poznate činjenice.

S druge strane, ako smanjite proizvodnju inzulina u tijelu, smanjit će se i rizik od razvoja raka. Istraživanja na životinjama su otkrila da duge, redovne pauze u ishrani također smanjuju rizik od razvoja raka, čak i ako se ukupan broj kalorija u ishrani životinja ne smanji, drugim riječima, nakon ovih pauza, dozvoljeno im je da jedu ad libitum. . U ovim eksperimentima je otkriveno da rijetki obroci dovode do stalnog i trajnog smanjenja razine inzulina u krvi.

4. Hiperinzulinemija stimuliše hroničnu upalu.

Hiperinzulinemija stimulira stvaranje arahidonske kiseline, koja se zatim pretvara u PG-E2 koji potiče upalu i količina upale u tijelu se dramatično povećava. Kronično visoke razine inzulina ili hiperinzulinemija također uzrokuju niske razine adiponektina, a to je problem jer povećava otpornost na inzulin i upalu.

Adiponektin je hormon u masnom tkivu koji održava normalnu osjetljivost na inzulin, sprječava razvoj dijabetesa i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Adiponektin ima važnu ulogu u regulaciji energije, kao i u metabolizmu lipida i ugljikohidrata, smanjujući razinu glukoze i lipida, povećavajući osjetljivost na inzulin i djelujući protuupalno. Kod gojaznih osoba (posebno sa abdominalnom gojaznošću) pokazalo se da je dnevno lučenje adiponektina smanjeno.

Hronobiologija insulina.

Da biste razumjeli kako inzulin ispravno funkcionira, morate uzeti u obzir:

1. Bazalni nivo insulina (zavisi od insulinske osetljivosti)

2. Inzulin za hranu (količina i inzulinski indeks hrane).
3. Broj obroka i intervali između njih.

Ako jedete, na primjer, tri puta dnevno i držite intervale između obroka, tada lipogeneza i lipoliza uravnotežuju jedna drugu. Ovo je vrlo grub grafikon, gdje zelena površina predstavlja lipogenezu izazvanu hranom. A plavo područje pokazuje lipolizu koja se javlja između obroka i tokom spavanja.

Visok porast insulina tokom jela je dobar. Ovo je dobro jer vam omogućava da efikasno kontrolišete nivo šećera u krvi. Pikovi inzulina osiguravaju normalno funkcioniranje važnih fizioloških procesa.

Grickanje i sagorevanje masti

Kada jedete hranu, lučenje insulina je dvofazno. Prva faza se odvija izuzetno brzo; Kao odgovor na povećanje koncentracije glukoze, gušterača oslobađa inzulin u roku od 1-2 minute. Ova brza faza oslobađanja inzulina obično se završava u roku od oko 10 minuta. Utvrđeno je da je ova prva faza poremećena kod osoba s poremećenom tolerancijom na glukozu (onih ljudi čiji se šećer u krvi nakon obroka povećava više od normalnog i čiji je šećer u krvi natašte veći, ali koji nemaju dijabetes). Na primjer, inzulinski odgovor korelira sa sadržajem aminokiselina razgranatog lanca kao što su leucin, valin i izoleucin. Na primjer, leucin stimulira gušteraču da proizvodi inzulin.

Prva, brza faza, potpuno je odsutna kod dijabetesa tipa 2.

A druga faza traje sve dok postoji stimulans glukoze u krvi. Odnosno, prvo se oslobađa već postojeći inzulin i proizvodi se dodatni inzulin (inzulin luči b-ćelija iz svog prethodnika (prekursora) - proinzulina). Obnavljanje brze faze inzulinskog odgovora poboljšava regulaciju šećera u krvi kod dijabetičara: brz porast nivoa inzulina sam po sebi nije loš.

Grickanje i jedenje imaju veoma negativan uticaj na regulaciju insulina. Kao odgovor na užinu, inzulin raste za 2-3 minute i vraća se u normalu za 30-40 minuta.

U eksperimentima na miševima je utvrđeno da ako se hrane svaki drugi dan, oni žive duže i ne obolijevaju. Kada se miševi ne hrane 24 sata zaredom tokom čitavog života, a u naredna 24 sata im se daje dosta hrane, onda u poređenju sa miševima koji se hrane dnevno 3 puta dnevno, prvo, oni ne gube na težini. jedu kada ima hrane, drugo, nikad se ne razboljevaju, i treće, žive jedan i po puta duže od onih miševa koji redovno jedu 3 puta dnevno. Objašnjenje za ovu činjenicu je jednostavno: miševi koji jedu rjeđe luče manje inzulina od onih koji jedu često. Napominjemo da rjeđe jedenje ne znači manje, jer nema razlike u broju kalorija, težina oba miša je ista.

Inzulin i stres.

Ako postoje tvari koje stimuliraju oslobađanje inzulina, onda postoje tvari koje inhibiraju to oslobađanje. Ove supstance uključuju kontrainsularne hormone. Jedan od najmoćnijih hormona su hormoni srži nadbubrežne žlijezde, koji su posrednici u simpatičkom nervnom sistemu – adrenalin i norepinefrin.

Znate li za šta su ti hormoni potrebni? Ovo su hormoni koji nam spašavaju živote. Oslobađaju se tokom akutnog stresa kako bi se mobiliziralo cijelo tijelo. Jedno od njihovih svojstava je i povećanje nivoa šećera u krvi, što je važan uslov za opstanak organizma tokom stresa. Ovo objašnjava hiperglikemiju izazvanu stresom, koja nestaje nakon što opasnost po život nestane. Kod bolesti kao što je feohromocitom, sintetiše se višak ovih hormona koji imaju sličan efekat. Stoga se dijabetes melitus vrlo često razvija uz ovu bolest. U hormone stresa spadaju i glukokortikoidi - hormoni kore nadbubrežne žlijezde, čiji je najpoznatiji predstavnik kortizol.

Inzulin i starenje.

Nizak inzulin je povezan s dobrim zdravljem, dok je niska osjetljivost na inzulin povezana s lošim zdravljem.

Kao što je nedavno rečeno: Čini se paradoksalnim da smanjena inzulinska/IGF-1 signalizacija produžava život (nizak nivo inzulina u krvi), ali insulinska rezistencija dovodi do dijabetesa tipa 2. Pravi paradoks je zašto su, u slučaju sisara, niske razine inzulina povezane s dobrim zdravljem, a oslabljeni inzulinski odgovor je povezan s lošim zdravljem. Teorija kvazi-programa koji je pokrenuo TOR daje odgovor. Inzulin i IGF-1 aktiviraju TOR. Stoga, slabljenje signala inzulina/IGF-1 smanjuje aktivnost TOR i na taj način usporava starenje.

Inzulinska rezistencija je manifestacija povećane aktivnosti TOR, jer prekomjerno aktivan TOR uzrokuje inzulinsku rezistenciju. Dakle, u oba slučaja je kriva povećana aktivnost TOR: da li je uzrokovana insulinom ili se manifestuje kao insulinska rezistencija.

Preosjetljivost na inzulin.

Potvrđeno je da se osjetljivost tkiva na inzulin smanjuje za 40% kada je tjelesna težina 35-40% veća od normalne. S druge strane, osjetljivost na inzulin je vrlo dobra stvar. U ovom slučaju, vaše ćelije - posebno mišićne ćelije - dobro reaguju čak i na malo oslobađanje insulina.

I, shodno tome, potrebno je vrlo malo inzulina da bi se oni doveli u anaboličko stanje. Dakle, visoka osjetljivost na inzulin je ono što tražimo. Inzulinska osjetljivost je ono što određuje omjer masti i mišića u vašem tijelu, posebno kada pokušavate da dobijete ili smršate. Ako ste osjetljiviji na inzulin kada se debljate, dobit ćete više mišića nego masti. Na primjer, uz normalnu inzulinsku osjetljivost, dobit ćete 0,5 kg mišića na svaki kg masti, tako da će omjer biti 1:2. Uz povećanu osjetljivost, možete dobiti 1 kg mišića na svaki kg masti. Ili još bolje.

Fizička aktivnost je najvažniji faktor u održavanju normalne insulinske osetljivosti. Sjedeći način života i nedostatak aktivnosti snage uzrokuju snažan udarac. Ali ovo je tema za poseban razgovor, pogledajte ovdje:

Zaključak.

1. Naš cilj: nizak bazalni nivo insulina i dobra osetljivost na njega.

2. Ovo se postiže: 2-3 obroka dnevno. Idealno dva. Bez grickanja ili grickanja