Αγχώδης διαταραχή: συμπτώματα, θεραπεία, τύποι. Αγχώδης διαταραχή: αιτίες, συμπτώματα, μορφές και μέθοδοι θεραπείας Θεραπεία τύπου αγχώδους προσωπικότητας

Το άγχος είναι ένα από τα άτομα ψυχολογικά χαρακτηριστικάπροσωπικότητα, που εκδηλώνεται από την αυξημένη τάση ενός ατόμου να ανησυχεί, να ανησυχεί και να φοβάται, που συχνά δεν έχει επαρκείς λόγους. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να χαρακτηριστεί ως εμπειρία δυσφορίας, προαίσθημα κάποιου είδους απειλής. Αγχώδης διαταραχήσυνήθως αναφέρεται ως ομάδα νευρωτικές διαταραχές, δηλαδή σε ψυχογενώς προκαλούμενες παθολογικές καταστάσεις, που χαρακτηρίζονται από ποικίλη κλινική εικόνα και απουσία διαταραχών προσωπικότητας.

Το άγχος μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των μικρών παιδιών, ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πιο συχνά νεαρές γυναίκες ηλικίας είκοσι έως τριάντα υποφέρουν από αγχώδη διαταραχή. Και παρόλο που από καιρό σε καιρό, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καθένας μπορεί να βιώσει άγχος, θα μιλήσουμε για μια αγχώδη διαταραχή όταν αυτό το συναίσθημα γίνεται πολύ ισχυρό και ανεξέλεγκτο, το οποίο στερεί από ένα άτομο την ικανότητα να ηγείται. κανονική ζωήκαι ασχολούνται με κανονικές δραστηριότητες.

Υπάρχει μια σειρά από διαταραχές των οποίων τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το άγχος. Πρόκειται για φοβικό, μετατραυματικό στρες ή διαταραχή πανικού. Σχετικά με το συνηθισμένο άγχος, κατά κανόνα, μιλάμε για, στη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Τα υπερβολικά έντονα συναισθήματα άγχους προκαλούν ένα άτομο να ανησυχεί σχεδόν συνεχώς, καθώς και να βιώνει διάφορα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα.

Λόγοι ανάπτυξης

Οι ακριβείς λόγοι που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυξημένου άγχους είναι άγνωστοι στην επιστήμη. Σε μερικούς ανθρώπους, μια κατάσταση άγχους εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο, σε άλλους γίνεται συνέπεια βιωμένου ψυχολογικού τραύματος. Πιστεύεται ότι γενετικός παράγοντας. Έτσι, με την παρουσία ορισμένων γονιδίων στον εγκέφαλο, εμφανίζεται μια ορισμένη χημική ανισορροπία, η οποία προκαλεί μια κατάσταση ψυχικής έντασης και άγχους.

Αν λάβουμε υπόψη ψυχολογική θεωρίασχετικά με τα αίτια της αγχώδους διαταραχής, τότε συναισθήματα άγχους, καθώς και φοβίες, μπορεί αρχικά να προκύψουν ως εξαρτημένη αντανακλαστική αντίδραση σε οποιαδήποτε ερεθιστικά ερεθίσματα. Στη συνέχεια, μια παρόμοια αντίδραση αρχίζει να εμφανίζεται απουσία ενός τέτοιου ερεθίσματος. Η βιολογική θεωρία προτείνει ότι το άγχος είναι συνέπεια ορισμένων βιολογικών ανωμαλιών, π.χ. ανυψωμένο επίπεδοπαραγωγή νευροδιαβιβαστών – αγωγών νευρικές ώσειςστον εγκέφαλο.

Το αυξημένο άγχος μπορεί επίσης να είναι συνέπεια της ανεπαρκούς σωματικής δραστηριότητας και της κακής διατροφής. Είναι γνωστό ότι για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας είναι απαραίτητο σωστή λειτουργία, βιταμίνες και μικροστοιχεία, καθώς και τακτική σωματική δραστηριότητα. Η απουσία τους επηρεάζει αρνητικά το σύνολο ανθρώπινο σώμακαι μπορεί να προκαλέσει αγχώδεις διαταραχές.

Για μερικούς ανθρώπους, το άγχος μπορεί να σχετίζεται με νέα, άγνωστα περιβάλλον, φαινομενικά επικίνδυνος, δικός εμπειρία ζωής, στο οποίο σημειώθηκαν δυσάρεστα γεγονότα και ψυχολογικό τραύμα, καθώς και χαρακτηριστικά χαρακτήρα.

Επιπλέον, μια ψυχική κατάσταση όπως το άγχος μπορεί να συνοδεύει πολλούς σωματικές παθήσεις. Πρώτα απ 'όλα, αυτό περιλαμβάνει οποιαδήποτε ενδοκρινικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου ορμονική ανισορροπίασε γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Ένα ξαφνικό αίσθημα άγχους είναι μερικές φορές προειδοποιητικό σημάδι καρδιακής προσβολής και μπορεί επίσης να υποδηλώνει πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. ψυχική ασθένειασυνοδεύονται επίσης πολύ συχνά από άγχος. Συγκεκριμένα, το άγχος είναι ένα από τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, των διαφόρων νευρώσεων, του αλκοολισμού κ.λπ.

Είδη

Αναμεταξύ υπάρχοντες τύπουςαγχώδης διαταραχή πιο συχνά σε ιατρική πρακτικήεμφανίζεται προσαρμοστική και γενικευμένη αγχώδης διαταραχή. Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο βιώνει ανεξέλεγκτο άγχος σε συνδυασμό με άλλα αρνητικά συναισθήματακατά την προσαρμογή σε οποιαδήποτε στρεσογόνο κατάσταση. Στη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, το αίσθημα άγχους επιμένει μόνιμα και μπορεί να κατευθυνθεί σε ποικίλα αντικείμενα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι άγχους, οι πιο μελετημένοι και πιο συνηθισμένοι από αυτούς είναι:

Για μερικούς ανθρώπους, το άγχος είναι ένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα όταν υπάρχει πάντα μια κατάσταση ψυχικής έντασης, ανεξάρτητα από συγκεκριμένες συνθήκες. Σε άλλες περιπτώσεις, το άγχος γίνεται ένα είδος μέσου αποφυγής. καταστάσεις σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, το συναισθηματικό στρες συσσωρεύεται σταδιακά και μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση φοβιών.

Για άλλους ανθρώπους, το άγχος γίνεται αντιθετη πλευραέλεγχος. Κατά κανόνα, μια κατάσταση άγχους είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων που προσπαθούν για την τελειότητα, με αυξημένη συναισθηματική διέγερση, δυσανεξία στα λάθη, ανησυχία για τη δική τους υγεία.

Εκτός από τα διάφορα είδη άγχους, μπορούμε να διακρίνουμε τις κύριες μορφές του: ανοιχτό και κλειστό. Ένα άτομο βιώνει ανοιχτό άγχος συνειδητά και αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι οξεία και μη ρυθμιζόμενη ή αντισταθμισμένη και ελεγχόμενη. Το άγχος που είναι συνειδητό και σημαντικό για ένα συγκεκριμένο άτομο ονομάζεται «ενσταλμένο» ή «καλλιεργημένο». Σε αυτή την περίπτωση, το άγχος λειτουργεί ως ένα είδος ρυθμιστή της ανθρώπινης δραστηριότητας.

Η κρυφή αγχώδης διαταραχή είναι πολύ λιγότερο συχνή από την ανοιχτή αγχώδη διαταραχή. Αυτό το είδος άγχους είναι ποικίλους βαθμούςασυνείδητο και μπορεί να εκδηλωθεί στη συμπεριφορά ενός ατόμου, στην υπερβολική εξωτερική ηρεμία κ.λπ. Στην ψυχολογία, αυτή η κατάσταση μερικές φορές ονομάζεται «ανεπαρκής ηρεμία».

Κλινική εικόνα

Το άγχος, όπως και κάθε άλλη ψυχική κατάσταση, μπορεί να εκφραστεί σε διάφορα επίπεδαανθρώπινη οργάνωση. Έτσι, σε φυσιολογικό επίπεδο, το άγχος μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

Στο συναισθηματικό-γνωστικό επίπεδο, το άγχος εκδηλώνεται με συνεχή ψυχική ένταση, αίσθημα αδυναμίας και ανασφάλειας, φόβο και άγχος, μειωμένη συγκέντρωση, ευερεθιστότητα και δυσανεξία και αδυναμία συγκέντρωσης σε μια συγκεκριμένη εργασία. Αυτές οι εκδηλώσεις συχνά κάνουν τους ανθρώπους να αποφεύγουν κοινωνικές συναναστροφές, αναζητήστε λόγους για να μην πάτε στο σχολείο ή στη δουλειά κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση του άγχους μόνο εντείνεται και η αυτοεκτίμηση του ασθενούς υποφέρει επίσης. Εστιάζοντας υπερβολικά στις δικές του ελλείψεις, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να νιώθει απέχθεια και να αποφεύγει όλες τις διαπροσωπικές σχέσεις και τη σωματική επαφή. Η μοναξιά και το αίσθημα «δεύτερου βαθμού» οδηγούν αναπόφευκτα σε προβλήματα στις επαγγελματικές δραστηριότητες.

Αν λάβουμε υπόψη τις εκδηλώσεις άγχους σε επίπεδο συμπεριφοράς, τότε μπορεί να συνίστανται σε νευρικό, παράλογο περπάτημα στο δωμάτιο, λίκνισμα σε μια καρέκλα, χτύπημα με τα δάχτυλα στο τραπέζι, τράβηγμα της δικής του τούφας μαλλιών ή ξένων αντικειμένων. Η συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας μπορεί επίσης να είναι σημάδι αυξημένου άγχους.

Με αγχώδεις διαταραχές προσαρμογής, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει σημάδια διαταραχής πανικού: ξαφνικές κρίσεις φόβου με την εκδήλωση σωματικά συμπτώματα(δύσπνοια, γρήγορος καρδιακός παλμός κ.λπ.). Με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, οι ιδεοληπτικές σκέψεις έρχονται στο προσκήνιο στην κλινική εικόνα. ανήσυχες σκέψειςκαι ιδέες που αναγκάζουν ένα άτομο να επαναλαμβάνει συνεχώς τις ίδιες πράξεις.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση του άγχους θα πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο ψυχίατρο με βάση τα συμπτώματα του ασθενούς, τα οποία θα πρέπει να παρατηρούνται για αρκετές εβδομάδες. Κατά κανόνα, δεν είναι δύσκολο να εντοπιστεί μια αγχώδης διαταραχή, αλλά μπορεί να προκύψουν δυσκολίες κατά τον προσδιορισμό του συγκεκριμένου τύπου της, καθώς πολλές μορφές έχουν το ίδιο Κλινικά σημεία, αλλά διαφέρουν ως προς τον χρόνο και τον τόπο εμφάνισης.

Πρώτα απ 'όλα, υποπτευόμενος μια αγχώδη διαταραχή, ο ειδικός δίνει προσοχή σε αρκετά σημαντικές πτυχές. Πρώτον, η παρουσία σημείων αυξημένου άγχους, που μπορεί να περιλαμβάνουν διαταραχές ύπνου, άγχος, φοβίες κ.λπ. Δεύτερον, η διάρκεια του υπάρχοντος κλινική εικόνα. Τρίτον, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τυχόν συμπτώματα που υπάρχουν δεν αντιπροσωπεύουν αντίδραση στο στρες και δεν σχετίζονται με αυτό παθολογικές καταστάσειςκαι ήττες εσωτερικά όργανακαι τα συστήματα του σώματος.

Εαυτός διαγνωστική εξέτασηπραγματοποιείται σε διάφορα στάδια και, εκτός από μια λεπτομερή συνέντευξη με τον ασθενή, περιλαμβάνει και αξιολόγηση του ψυχολογική κατάσταση, καθώς και σωματική εξέταση. Η αγχώδης διαταραχή πρέπει να διακρίνεται από το άγχος, που συχνά συνοδεύει εθισμός στο αλκοόλ, αφού σε αυτή την περίπτωση απαιτείται κάτι εντελώς διαφορετικό ιατρική παρέμβαση. Με βάση τα αποτελέσματα της σωματικής εξέτασης αποκλείονται και ασθένειες σωματικής φύσης.

ΣΕ σύγχρονη κοινωνίαΤο πρόβλημα είναι διπλό. Κάποιοι υπερβάλλουν μεμονωμένες παραβάσειςυγεία που δεν συνεπάγεται αρνητικές συνέπειες για το άτομο. Άλλοι δεν δίνουν σημασία στις ασθένειες που προκαλούν επικίνδυνες συνέπειεςγια τους ανθρώπους, αυτές περιλαμβάνουν αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας. Η διάγνωση με βάση εμφανή συμπτώματα δεν είναι δύσκολη. Αλλά είναι αρκετά δύσκολο να ανακαλύψουμε όλες τις πηγές μιας τέτοιας κατάστασης, και αυτό είναι απαραίτητο επιτυχής θεραπεία. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο από έναν ειδικό, η επαφή του οποίου δεν πρέπει να παραμεληθεί.

Έννοια της αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας

Οποιαδήποτε ψυχική διαταραχή είναι ένα σύνολο συγκεκριμένων συναισθημάτων που επηρεάζουν αρνητικά ένα άτομο. Η αγχώδης διαταραχή προσωπικότητας ενθαρρύνει το άτομο να επιδιώξει να αποφύγει την επαφή με την κοινωνία. Ένα τέτοιο άτομο είναι πολύ κλειστό, δεν επικοινωνεί ουσιαστικά με κανέναν, μόνο με έναν στενό κύκλο ανθρώπων στους οποίους είναι σίγουρος ότι θα τον δεχτούν όπως είναι.

Ο λόγος της αποξένωσης βρίσκεται στην αμφιβολία του για τον εαυτό του: είναι πιο εύκολο να αποσυρθεί παρά να δείξει τα αληθινά του συναισθήματα. Ένα τέτοιο άτομο φοβάται ότι θα τον γελάσουν, θα τον κοροϊδέψουν και θα τον μαλώσουν. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται για αυτούς ως άτομα.

Το παραπάνω φαινόμενο αναγνωρίζεται ως παθολογία, παραπέμπει στην ψυχοπάθεια και ξεχωρίστηκε ως ξεχωριστή διαταραχή το 1980. Με την έρευνά του ασχολήθηκε ο γνωστός επιστήμονας Ganushkin. Την ονόμασε ψυχασθένεια, η οποία μεταφράζεται από τα ελληνικά ως «αδυναμία της ψυχής». Το κύριο σημάδι της παθολογίας είναι το άγχος, το οποίο εκδηλώνεται ακόμα και όταν είναι μόνος.

Το άγχος είναι κοινό σε όλους απολύτως τους ανθρώπους σε συγκεκριμένες χρονικές περιόδους λόγω της έκθεσης σε συγκεκριμένους παράγοντες. Αλλά η συνεχής ανησυχία είναι μια απόκλιση από τον κανόνα. Μπορεί να μην υπάρχει λόγος για άγχος, αλλά το άτομο εξακολουθεί να ανησυχεί. Αυτό δίνει ώθηση στην έναρξη αλλαγών στην ψυχή.

Αυτή η διαταραχή ονομάζεται επίσης διαταραχή αποφυγής, επειδή χαρακτηρίζεται από την αποφυγή κοινωνικών επαφών από το άτομο. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με σαφήνεια μια ομάδα ανθρώπων που είναι επιρρεπείς σε αγχώδεις διαταραχές. Μπορεί να ξεκινήσει από την πρώιμη παιδική ηλικία και να φτάσει στο αποκορύφωμά της στην εφηβεία, όταν υπάρχουν πολλοί προκλητικοί παράγοντες.

Συχνά σε ώριμη ηλικίαΤέτοιοι άνθρωποι γίνονται υπερβολικά καχύποπτοι, καχύποπτοι, περήφανοι και κοιτούν τους πάντες υποτιμητικά. Ορισμένοι ερευνητές ισχυρίζονται ότι οι αδύνατοι, ασθενικοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την παθολογία· μπορεί να υποφέρουν από πονοκεφάλους.

Αιτίες της νόσου

Όλα ξεκινούν από την παιδική ηλικία, άρα εκεί πρέπει να αναζητηθεί η καταγωγή. Οι κύριοι λόγοι είναι:

• κληρονομικότητα - η γενετικά καθορισμένη παθολογία επηρεάζει μέλη της ίδιας οικογένειας.
• παρουσία σοβαρών χρόνιες ασθένειες(καρδιαγγειακοί, βρογχικοί, όγκοι εγκεφάλου), καθώς και ψυχικοί, επιδεινώνοντας την κατάσταση.
• τραυματική εγκεφαλική βλάβη?
• συνεχής πίεση από αυταρχικούς γονείς.
• απόρριψη από αγαπημένα πρόσωπα, άρνηση επικοινωνίας και από τις δύο πλευρές - το παιδί θέλει να λάβει αγάπη από τους γονείς του, αλλά φοβάται τις αξιολογικές κρίσεις από τους γονείς του.
• στενός κύκλος φίλων.
• συνεχής κριτική, προσβολές.
• υποτίμηση του ατόμου και των αποτελεσμάτων της δουλειάς του.
• πλήρης εξάρτηση από τους γονείς με πρωτοβουλία τους·
• μακροχρόνια χρήση συγκεκριμένων φαρμάκων.

Οι ειδικοί μιλούν για 2 μεγάλες ομάδεςλόγοι - βιολογικοί και ψυχολογικοί. Στον πυρήνα βιολογικούς παράγοντεςείναι αποκλίσεις στη λειτουργία των συστημάτων του σώματος που προκαλούνται από την αύξηση της συγκέντρωσης ορισμένων ουσιών στην ατμόσφαιρα, ιδίως - διοξείδιο του άνθρακα. Ψυχολογικοί λόγοισυνδέονται με την καταστολή απαγορευμένων αναγκών. Η αγχώδης διαταραχή εμφανίζεται ως ένα είδος εξαρτημένου αντανακλαστικού.

Συμπτώματα διαταραχών

Αυτή η παθολογία αντικατοπτρίστηκε στη 10η αναθεώρηση Διεθνής ταξινόμησηασθένειες. Πολλά κριτήρια για τη διαταραχή προσωπικότητας έχουν διαμορφωθεί:

• έλλειψη ομαλής συμπεριφοράς σε διαφορετικούς τομείς της ζωής.
• οι αποκλίσεις στα γενικά αποδεκτά πρότυπα συμπεριφοράς γίνονται χρόνιες.
• Οι «μη φυσιολογικές» ενέργειες δεν παρέχουν την ευκαιρία προσαρμογής στις περισσότερες καταστάσεις.
• Παρόμοια συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται στην παιδική ηλικία και καθώς μεγαλώνουν χειροτερεύουν.
• η διαταραχή προκαλεί μόνιμη αγχωτική κατάσταση, αν και αυτό μπορεί να μην γίνει αμέσως σαφές.
• παθολογία συνεπάγεται σημαντική επιδείνωση της κατάστασης στην κοινωνία, σε επαγγελματική δραστηριότητα.

Εάν υπάρχουν τουλάχιστον 3 κριτήρια, η παθολογία ταξινομείται ως ένας από τους υποτύπους των αγχωδών διαταραχών. Αλλά είναι απαραίτητο να αποκλειστεί εντελώς η παρουσία φυσιολογικών, ψυχολογικών και ψυχιατρικών ασθενειών.

Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης χωρίζονται σε συναισθηματικά και σωματικά.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ συναισθηματικά συμπτώματα, εκ των οποίων η πλειοψηφία είναι:

• υπερβολική συστολή, που εκδηλώνεται σε όλους τους τομείς της ζωής - στην οικογένεια, στις φιλίες, σε Εκπαιδευτικά ιδρύματα, σε δημόσιους χώρους?
• συνειδητή άρνηση συμμετοχής σε οποιαδήποτε δημόσια εκδήλωση·
• έλλειψη φίλων, προτιμώντας να περνάτε χρόνο στο σπίτι διαβάζοντας βιβλία.
• πολύ οδυνηρή αντίληψη τυχόν λέξεων των γύρω ανθρώπων που απευθύνονται σε εσάς.
• έντονη υπερβολή των αρνητικών γεγονότων που συμβαίνουν γύρω.
• ένας μικρός κοινωνικός κύκλος που αποτελείται από άτομα που εκφράζουν πλήρη αποδοχή σε ένα υποκείμενο που πάσχει από παρόμοια διαταραχή.
• επιλέγοντας ως επαγγελματική δραστηριότητα εργασία που απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια και περιλαμβάνει πρακτική πλήρης απουσίαεπαφές με συναδέλφους·
• δυσκολίες στην εύρεση συζύγου· τέτοιοι άνθρωποι είναι πιθανό να παραμείνουν ελεύθεροι για όλη τους τη ζωή.
• σύγχυση όταν μπαίνεις σε ασυνήθιστες καταστάσεις.
• συνεχές αίσθημα άγχους?
• δυσπιστία προς όλους.
• έντονη αυτοκριτική, έλλειψη αυτοαποδοχής.
• προδιάθεση σε διάφορους τύπους εθισμών.
• μη ανεπτυγμένη διαίσθηση, έλλειψη δημιουργική προσέγγισηστην επιχείρηση?
• κακή οπτική μνήμη, αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα θέμα.

Σωματικά συμπτώματα:

• διαταραχή ύπνου;
• χρόνια κόπωση χωρίς προφανή λόγο, υπερβολική κόπωση.
• πονοκεφάλους, ζάλη?
• καρδιακός πόνος, γρήγορος καρδιακός παλμός.
• δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια.
• τρόμος ολόκληρου του σώματος.
• αυξημένη εφίδρωση?
• στομαχόπονος;
• μυικοί σπασμοί.

Σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, τα συμπτώματα πρέπει να αξιολογούνται από ειδικό, γιατί όλα είναι ατομικά για κάθε άτομο.

ΣΕ σύγχρονος κόσμοςΟι αγχώδεις διαταραχές είναι πολύ συχνές. Διαγιγνώσκονται σε περίπου 3% του πληθυσμού.

Η παθολογία μπορεί να αλλάξει την πορεία της ή να εξαφανιστεί εάν ένα άτομο εμφανιστεί δίπλα σε ένα τέτοιο άτομο. στενό άτομο, που θα τον αποδεχτεί και θα τον στηρίξει πλήρως, θα τον βοηθήσει να ξεπεράσει το πρόβλημά του. Διαφορετικά, και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η αγχώδης διαταραχή μετατρέπεται σε δια βίου. καταθλιπτική κατάσταση, από το οποίο κανείς και τίποτα δεν μπορεί να συναγάγει το θέμα.

Τύποι Αγχώδους Διαταραχής Προσωπικότητας

Αυτή η κατάσταση είναι πολύπλευρη, οι μορφές της εκδήλωσής της είναι διαφορετικές. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αγχωδών διαταραχών προσωπικότητας:

• γενική (γενικευμένη)?
• οργανικός;
• πάσχων εκ φοβίας;
• μικτός;
• καταθλιπτικό?
• πανικόβλητος.

Οι ταξινομήσεις μπορεί να διαφέρουν και να προστεθούν υποείδη.

Γενικευμένη διαταραχή

Αυτή η μορφή ονομάζεται επίσης αγχώδης νεύρωση. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι η παρουσία ενός συνεχούς, άνευ όρων αισθήματος άγχους, το οποίο είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί.

Εκδηλώνεται ως οι αρνητικές συνέπειες των προαισθήσεων καταστάσεων που δεν έχουν ακόμη συμβεί. Το άτομο ζει στην προσδοκία του, είναι προγραμματισμένο για αρνητικότητα. Η γενίκευση αποτελείται από 3 τύπους συμπτωμάτων:

• άγχος χωρίς λόγο:
• ένταση όλων των μερών του σώματος, έλλειψη χαλάρωσης.
• αυξημένη εργασία ορισμένων συστημάτων του σώματος - απεκκριτικό, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό.

Μια γενική διαταραχή διαγιγνώσκεται εάν τα παραπάνω συμπτώματα παρατηρηθούν για τουλάχιστον έξι μήνες. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί αϋπνία και συνεχής κόπωση, καθώς και σημαντικές διαταραχές του νευρικού συστήματος. Ένα άτομο αντιδρά οδυνηρά σε οποιοδήποτε θόρυβο, είναι συνεχώς σε κακή διάθεση.

Οργανική διαταραχή

Η διαταραχή προκαλείται συχνά από βλάβες σε όργανα και συστήματα του σώματος, οι οποίες επιδεινώνονται με την παρουσία τραυματικών εξωτερικές συνθήκες. Μεταξύ αυτών των ασθενειών:

• καρδιαγγειακά?
• διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος;
• σχηματισμοί στον εγκέφαλο, τραυματισμοί στο κεφάλι.
• υπογλυκαιμία?
• ανεπάρκεια ή περίσσεια ορισμένων ουσιών στο σώμα.

Η οργανική αγχώδης διαταραχή βασίζεται σε μια αποτυχία στην αλληλεπίδραση του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος: ένα άτομο δεν μπορεί να αποτρέψει την προκύπτουσα υπερδιέγερση λόγω μιας απότομης απελευθέρωσης αδρεναλίνης. Ως εκ τούτου, με οργανική διαταραχήπολύ δύσκολο να πολεμήσεις.

Φοβική διαταραχή

Η μορφή προκαλείται από διάφορα είδη φοβιών. Ανάλογα με τον φόβο, γίνεται μια διαίρεση σε τύπους διαταραχών. Φοβική διαταραχήεμφανίζονται μετά από τραυματικές καταστάσεις, μπορεί να είναι:

• άμεσο, αλλά ισχυρό - θάνατος αγαπημένων προσώπων, προδοσία συζύγου, ατύχημα, σοβαρή ασθένεια, απόλυση από την εργασία.
• επαναλαμβάνεται πολλές φορές - εκφοβισμός, γελοιοποίηση, συνεχής έλλειψη ύπνου, υπερκόπωση, υποσιτισμός.

Από τα περισσότερα γνωστές φοβίες- φόβος για κλειστό χώρο (κλειστοφοβία), ανοιχτό χώρο (αγαφοβία), ύψη, δημόσια ομιλία, αράχνες (αραχνοφοβία), φίδια. Όταν εμφανίζονται οι πηγές, η σκανδάλη τίθεται, προκαλώντας τη διαταραχή.

Μία από τις φοβίες που κερδίζει δημοτικότητα είναι η κοινωνική φοβία, η οποία σχετίζεται άμεσα με την αγχώδη διαταραχή της προσωπικότητας.

Η φοβική διαταραχή επιδεινώνεται με την παρουσία μιας ή περισσότερων χρόνιων ασθενειών, διαφόρων δηλητηριάσεων, παθήσεων των ενδοκρινών αδένων.

Μικτή διαταραχή

Είναι σκόπιμο να μιλάμε για μικτή διαταραχή με την παρουσία άγχους και συμπτωμάτων κατάθλιψης, αλλά κανένα από αυτά δεν είναι κυρίαρχο. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση, αλλά υπάρχει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια.

Εμφανή συμπτώματα μικτή διαταραχήΗχεία:

• μεταβλητή διάθεση?
• ατολμία;
• ευερέθιστο;
• η εμφάνιση δακρύων χωρίς λόγο.
• χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Κατάθλιψη

Το όνομά του παραπέμπει στο προφανές σύμπτωμά του - την κατάθλιψη.

Περίπου το 1/5 του πληθυσμού έχει υψηλό κίνδυνο απόκτησης κατάθλιψη. Προκύπτει ως αντίδραση σε μια τραυματική (αγχωτική) κατάσταση που διαρκεί πολύ. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση του ατόμου επιδεινώνεται και η προσωπικότητά του καταστρέφεται. Υπάρχει μια οδυνηρή αντίδραση στα τρέχοντα γεγονότα ή πλήρης αδιαφορίασε όλους.

Η κατάσταση ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει δραματικά από ενθουσιασμό και άγχος σε πλήρης απάθεια. Άγχος που εμφανίζεται σε αυτή η υπόθεση, είναι συχνά αβάσιμο. Το άτομο δεν βλέπει τους πραγματικούς λόγους, αλλά τους επινοεί.

Διαταραχή πανικού

Αυτή η μορφή σχετίζεται στενά με τη φοβική. Αποτελείται από την εξάρτηση ενός ατόμου από κρίσεις πανικού - κρίσεις ξαφνικού φόβου. Συχνά συνοδεύονται από φόβο θανάτου. Φυσικά σημάδιαείναι εμφανείς αίσθημα παλμών, τρόμος, δυσκολία στην αναπνοή, υπερβολική εφίδρωση. Διαταραχή πανικούπροκαλούν ορισμένες ασθένειες, εξωτερικά γεγονότα, συμπεριλαμβανομένων των καιρικών αλλαγών.

Διάγνωση ψυχικών διαταραχών

Η ακριβής διάγνωση είναι δυνατή μόνο μετά από ενδελεχή εξέταση από ειδικό ιατρό, ο οποίος είναι ψυχοθεραπευτής ή ψυχίατρος. Παίρνουν συνέντευξη από τον ασθενή, προσπαθώντας να φτάσουν στη βασική αιτία και χρησιμοποιούν μεθόδους δοκιμής, μεταξύ των οποίων κυριαρχεί η κλίμακα του άγχους.

Αν υπάρχει άγχος, ένταση, απροθυμία επικοινωνίας, φόβος κριτικής, τότε η διάγνωση γίνεται χωρίς αμφιβολία. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η παρουσία σωματικών ασθενειών. Αυτή η παθολογίαμπορεί να εμφανιστεί μαζί με άλλα - σχιζοφρένεια, υστερική ψυχοπάθεια, οριακές συνθήκεςπροσωπικότητα.

Θεραπεία της Αγχώδους Διαταραχής Προσωπικότητας

Η θεραπεία αυτής της παθολογίας μπορεί να είναι μια μακρά και δύσκολη διαδικασία. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της υγείας του ασθενούς, τις επιθυμίες του και τον βαθμό των διαταραχών στο σώμα. Για ταχεία ανάρρωσηΕίναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία του ατόμου αμέσως μόλις εντοπιστούν τα συμπτώματα. Συχνά χρησιμοποιούνται μικτές μέθοδοι φαρμακευτική θεραπείαμαζί με την ψυχοθεραπεία. Η θεραπεία γίνεται σε εξωτερικά ιατρεία.

Ψυχοθεραπεία

Στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Η ουσία του: ο ασθενής πρέπει να ρίξει μια νέα ματιά στον εαυτό του, στους γύρω του και να επανεκτιμήσει τις αξίες του.

Ο ειδικός θα πρέπει να προσπαθήσει να κατευθύνει τη σκέψη του ασθενούς προς τη σωστή κατεύθυνση, ανακαλύπτοντας πρώτα τους λόγους για τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες του. Ο ασθενής πρέπει να μάθει να συμπεριφέρεται επαρκώς στην κοινωνία, να αλληλεπιδρά με τους άλλους, να χτίζει σχέσεις και να επιτυγχάνει επιτυχία στη ζωή.

Για επιτυχή θεραπεία, απαιτείται μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ του ασθενούς και του γιατρού· ο ασθενής πρέπει να χαλαρώσει πλήρως. Συμβάλετε σε αυτό ειδικές ασκήσειςπου μπορεί να πραγματοποιηθεί και σε ομάδα.

Μερικοί από αυτούς στοχεύουν στο να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους, οι οποίοι βρίσκονται βαθιά στο υποσυνείδητο. Συχνά ο γιατρός χρησιμοποιεί ψυχανάλυση για να ξεκαθαρίσει πλήρως την κατάσταση. Μπορούμε να μιλήσουμε για την ολοκλήρωση ενός μαθήματος όταν ένα άτομο αποκτήσει νέες συνήθειες που τον βοηθούν στη ζωή.

Φαρμακευτική θεραπεία

Η αγχώδης διαταραχή μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού. ΣΕ οξεία φάσησυνταγογραφούνται ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά, τα οποία θα πρέπει να ανακουφίσουν την ένταση και να απομακρύνουν τα σημάδια της κατάθλιψης.

Τα πιο διάσημα φάρμακα είναι η Nitrazepam, η Bromazepam, η Loprazolam, η Flurazepam, η Phenazepam. Τα ηρεμιστικά φάρμακα προκαλούν χαλάρωση και ομαλοποιούν τον ύπνο - Novo-Passit, Alprox, Diphenhydramine, Relium, Radedorm. Σημαίνει από την ομάδα των νορμωτικών ρυθμίζει τη διάθεση. Τα νευροληπτικά χρησιμοποιούνται εξαιρετικά σπάνια όταν ο ασθενής εμφανίζει παραληρηματικές καταστάσεις.

Πρόληψη αγχωδών διαταραχών

Όπως γνωρίζετε, πολλά προβλήματα είναι πιο εύκολο να προληφθούν παρά να επιλυθούν. Αυτό ταιριάζει απόλυτα με αυτό το θέμα. Εάν εκτελέσετε μια σειρά απλούς κανόνες, Υπάρχει Μεγάλη ευκαιρίααποφύγετε τις αγχώδεις διαταραχές:

• παρατηρήστε το καθεστώς της ημέρας - πηγαίνετε για ύπνο εγκαίρως, ξεκουραστείτε αρκετά.
• να γνωρίζουν τεχνικές χαλάρωσης, να τις χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και μετά.
• Μην κολλάτε σε ένα πράγμα, μπορείτε να αλλάξετε την προσοχή.
• ξεφορτώνομαι κακές συνήθειες- κάπνισμα, αλκοόλ
• επιβραδύνετε τη φαντασία.
• να περπατήσει έξω?
• δώστε τροφή στον εγκέφαλο - διαβάστε βιβλία.

συμπέρασμα

Το να απαλλαγείτε από μια αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας δεν είναι τόσο δύσκολο, αλλά είναι ακόμα πιο εύκολο να αποτρέψετε την εμφάνισή της. Ένα άτομο είναι σε θέση να ελέγξει την ψυχή του, αλλά δεν χρειάζεται να φοβάται την αλληλεπίδραση με τους άλλους, ζούμε σε μια κοινωνία, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς ανθρώπους.

Η αγχώδης διαταραχή προσωπικότητας είναι μια διαταραχή προσωπικότητας στην οποία έχει ο ασθενής υψηλός βαθμόςεπιθυμεί να αποφύγει τυχόν κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, ο ασθενής βιώνει ένα αίσθημα κατωτερότητας, έχει εξαιρετική ευαισθησία στις αξιολογικές κρίσεις των άλλων, ιδιαίτερα στις αρνητικές.

Αιτίες

Αιτίες, προκαλώντας ανάπτυξηη αγχώδης διαταραχή προσωπικότητας δεν είναι πλήρως κατανοητή. Ένας συνδυασμός κοινωνικών, γενετικών και ψυχολογικών παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε αγχώδη διαταραχή.

Ένας μεγάλος αριθμός ασθενών με ιστορικό αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας έχουν μια οδυνηρή εμπειρία παρατεταμένης απόρριψης και κριτικής από συγγενείς ή άλλους.

Συμπτώματα Αγχώδους Διαταραχής Προσωπικότητας

Χαρακτηριστικά συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας:

Αυξημένη ευαισθησία στην κριτική.

Μέγιστη απομόνωση από την κοινωνία.

Αισθήματα κατωτερότητας ή κατωτερότητας.

Αυτο-απέχθεια?

Αίσθημα δυσπιστίας προς τους άλλους ανθρώπους.

Εξαιρετικός βαθμός ντροπαλότητας και σεμνότητας.

Αποφυγή στενών σχέσεων.

Τάση προς εθισμό (ψυχολογική, χημική).

Προβλήματα με την επαγγελματική ολοκλήρωση.

Αποφυγή σωματικής επαφής με οποιονδήποτε τρόπο.

Υψηλή αυτοκριτική.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση γίνεται αποκλειστικά από ψυχίατρο. Τις περισσότερες φορές, η διάγνωση δεν είναι δύσκολη, αφού μπορούμε να μιλήσουμε για αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας εάν ο ασθενής έχει άδικο άγχος για αρκετές συνεχόμενες εβδομάδες.

Η μέθοδος χρησιμοποιείται ευρέως για τη διάγνωση αυτής της πάθησης. ψυχολογικά τεστ: κλίμακα νοσοκομειακού άγχους και κατάθλιψης, κλίμακα προσωπικού άγχους, τεστ Spielberger-Hanin κ.λπ.

Τύποι ασθενειών

Οι αγχώδεις διαταραχές προσωπικότητας ταξινομούνται σε:

Ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές;

2. Αγχώδεις-φοβικές διαταραχές:

Διαταραχή πανικού;

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας.

Δράσεις Ασθενούς

Ο ασθενής χρειάζεται εξειδικευμένη βοήθειαγιατρός

Θεραπεία της Αγχώδους Διαταραχής Προσωπικότητας

Οι κύριες μέθοδοι αντιμετώπισης της αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας περιλαμβάνουν την ψυχοθεραπευτική θεραπεία και τη φαρμακευτική θεραπεία.

Οι μέθοδοι ψυχοθεραπείας στοχεύουν στον προσδιορισμό των αιτιών της ανάπτυξης μιας αγχώδους διαταραχής σε έναν ασθενή, καθώς και στη διδασκαλία τεχνικών υπέρβασης του άγχους στον ασθενή. Οι τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Ο ασθενής θα πρέπει να αποφεύγει να πίνει αλκοόλ, καφεΐνη και τσιγάρα, καθώς αυτό διεγείρει επιπλέον νευρικό σύστημακαι αυξάνει το αίσθημα του άγχους, εάν αυτό προκύψει. Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επιθυμία του ασθενούς να βγει από μια κατάσταση άγχους· η χρήση ειδικών τεχνικών μπορεί να μειώσει την ευαισθησία του ασθενούς σε προκλητικούς παράγοντες και να σταθεροποιήσει την κατάσταση.

Η φαρμακευτική θεραπεία της αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας περιλαμβάνει τη λήψη αντικαταθλιπτικών, ηρεμιστικών και αδρενεργικών αναστολέων.

Η δράση των αντικαταθλιπτικών στοχεύει στη μείωση των συναισθημάτων άγχους του ασθενούς, την αφαίρεση αυτόνομες διαταραχές, τα φάρμακα συνταγογραφούνται για μακρά πορεία.

Τα ηρεμιστικά ανακουφίζουν από την ένταση των μυών, μειώνουν τη σοβαρότητα του άγχους, εξαλείφουν τα συναισθήματα φόβου και ομαλοποιούν τον ύπνο.

Οι βήτα αποκλειστές χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση αυτόνομα συμπτώματαασθένειες (ταχυκαρδία, αυξημένη αρτηριακή πίεση).

Επιπλοκές

Χωρίς θεραπεία αυτό το κράτοςμπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς και ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει κατάθλιψη.

Πρόληψη της αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας

Δεν έχει αναπτυχθεί επί του παρόντος ένα γενικό σύστημα για την πρόληψη της αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας. Για λόγους πρόληψης, θα πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις: αποφύγετε την κατανάλωση τροφών και ενεργειακών ποτών που περιέχουν καφεΐνη, συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη λήψη φάρμακαεάν επηρεάζουν το νευρικό σύστημα.

Ο Τρούντι Γκρίφιν είναι αδειούχος ψυχοθεραπευτής από το Ουισκόνσιν. Πήρε το μεταπτυχιακό της στην κλινική ψυχοθεραπεία από το Πανεπιστήμιο Marquette το 2011.

Αριθμός πηγών που χρησιμοποιούνται σε αυτό το άρθρο: . Θα βρείτε μια λίστα με αυτά στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η αγχώδης διαταραχή προσωπικότητας (APD) είναι μια αρκετά κοινή διαταραχή προσωπικότητας στην οποία οι άνθρωποι συμπεριφέρονται εξαιρετικά ντροπαλοί και φοβούνται ότι θα απορριφθούν ή θα αισθανθούν άβολα. Μια τέτοια διαταραχή συχνά οδηγεί σε απομόνωση, παρεμβαίνει στη χαρά και τη ζωή. γεμάτη ζωή. Ο εντοπισμός των συμπτωμάτων μιας αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας είναι αρκετά εύκολος, αλλά για να λάβετε μια διάγνωση πρέπει να επισκεφτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Βήματα

Μέρος 1

Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα

Σοβαρή ντροπαλότητα.Ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας είναι έντονο συναίσθημαδυσφορία σε κοινωνικές καταστάσειςξεπερνώντας κατά πολύ τη συνήθη «φυσιολογική» ντροπαλότητα. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή βρίσκονται φοβισμένα ή πολύ αγχωμένα σε καταστάσεις όπου πρέπει να αλληλεπιδράσουν με άλλα άτομα.

ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ σχεσεις.Τα άτομα με αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας συχνά δεν έχουν στενούς φίλους ή ρομαντικούς συντρόφους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι θεωρούν τους εαυτούς τους κοινωνικά ανίκανους.

Ποιες δραστηριότητες προσπαθεί να αποφύγει το άτομο;Τα άτομα με TPD προσπαθούν να έχουν όσο το δυνατόν λιγότερη επαφή με άλλα άτομα. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με μελέτη, εργασία ή αναψυχή και ψυχαγωγία.

Αντίδραση στην κριτική.Συνήθως, τα άτομα με αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας είναι εξαιρετικά επιρρεπή στην κριτική ή βλέπουν την κριτική σε όλα. Νιώθουν συνεχώς ότι όλοι τους κρίνουν, ακόμα κι αν το άτομο είναι πεπεισμένο για το αντίθετο.

• Μερικά άτομα με DPD προσπαθούν να αποφύγουν εργασίες που δεν είναι σίγουροι ότι θα ολοκληρώσουν με επιτυχία, προκειμένου να αποφύγουν την κριτική ή την κρίση για κακή απόδοση.
• Φοβούνται την κριτική ακόμη και σε καταστάσεις που οι άλλοι δεν παίρνουν στα σοβαρά (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού).

1. Αρνητική συμπεριφορά.Τα άτομα με αγχώδη διαταραχή τείνουν να υπερεκτιμούν αρνητικές πτυχέςκαταστάσεις. Έχουν εμμονή με πιθανά προβλήματα και κάνουν πολλά από ένα βουνό.

   Μέρος 2ο

   Πώς να διακρίνετε το TPD από παρόμοιες διαταραχές

   1. Σχιζοειδής διαταραχή προσωπικότητας.Τόσο στις αγχώδεις όσο και στις σχιζοειδείς διαταραχές προσωπικότητας, οι άνθρωποι τείνουν να αποφεύγουν τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, αλλά υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των διαταραχών. Τα άτομα με αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας τείνουν να ανησυχούν εξαιρετικά για την απομόνωση και θέλουν να συνδεθούν με άλλους, ενώ τα άτομα με σχιζοειδή διαταραχή τείνουν να μην ενοχλούνται από αυτό το πρόβλημα.

   2. Κοινωνική αγχώδης διαταραχή.Η διαταραχή κοινωνικού άγχους και η αγχώδης διαταραχή προσωπικότητας μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, επομένως συχνά μόνο οι ειδικοί μπορούν να διακρίνουν μεταξύ τους. Συνήθως, ένα άτομο με μια αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας θα βιώσει περισσότερα συμπτώματαπαρά σε άτομα με κοινωνική αγχώδη διαταραχή και τέτοια συμπτώματα είναι πιο καταθλιπτικά.

      • Είναι πιθανό ένα άτομο με πολλά συμπτώματα μιας αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας να έχει όντως κοινωνική αγχώδη διαταραχή, αλλά μόνο ένας έμπειρος επαγγελματίας μπορεί να κάνει μια διάγνωση.
      • Μερικοί άνθρωποι διαγιγνώσκονται και με τις δύο διαταραχές, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο δύσκολη τη διάκριση μεταξύ των προβλημάτων.

   3. Μάθετε για άλλες διαταραχές που οδηγούν σε έλλειψη αυτοπεποίθησης.Η αγχώδης διαταραχή προσωπικότητας δεν είναι η μόνη ψυχική διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει έλλειψη αυτοπεποίθησης και αισθήματα ανεπάρκειας. Να εξετάζετε πάντα την πιθανότητα άλλων, παρόμοιων διαταραχών προσωπικότητας.

      • Όπως και με την αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας, ένα άτομο με ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η κύρια διαφορά είναι ότι τα άτομα με ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας κάνουν ό,τι μπορούν για να κερδίσουν την έγκριση και την αποδοχή από τους άλλους, συχνά με ανθυγιεινούς ή αυτοκαταστροφικούς τρόπους, ενώ τα άτομα με αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας προσπαθούν να αποφύγουν την επαφή με άλλα άτομα.
      • Η διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας χαρακτηρίζεται επίσης από χαμηλή αυτοεκτίμηση και φόβο απόρριψης. Ωστόσο, τα άτομα με διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας τείνουν να προσηλώνονται σε ένα άτομο αντί να αποφεύγουν οποιαδήποτε αλληλεπίδραση. Τα άτομα με διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας δυσκολεύονται επίσης να λάβουν τις δικές τους αποφάσεις, κάτι που δεν είναι συνηθισμένο στην DPD.

   Μέρος 3

   Πώς να πάρετε μια επαγγελματική διάγνωση

   1. Κάντε μια ολοκληρωμένη εξέταση.Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να έχετε μια αγχώδη διαταραχή προσωπικότητας, το πρώτο βήμα είναι να κάνετε εξετάσεις. Η δουλειά του γιατρού είναι να αποκλείσει τυχόν σωματικά προβλήματα που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας.

      • Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια εξέταση και θα εξετάσει λεπτομερώς πληροφορίες σχετικά με τις προσωπικές και οικογενειακές σας ασθένειες.

   2. Επισκεφθείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.Εάν δεν υπάρχουν σωματικά προβλήματα, ο γιατρός θα παραπέμψει τον ασθενή σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας είναι αυτοί που διαγιγνώσκουν διαταραχές προσωπικότητας, συμπεριλαμβανομένης της αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας.

      • Κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει λεπτομερή εξέταση. Ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρος θα ρωτήσει τον ασθενή για όλα τα συμπτώματα, πότε πρωτοεμφανίστηκαν και πώς έχουν αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.
      • Δεν υπάρχει ιατρικές εξετάσειςκαι εξετάσεις που διαγιγνώσκουν μια τέτοια διαταραχή. Η διάγνωση γίνεται με βάση τις παρατηρήσεις της συμπεριφοράς του ασθενούς και τα τεκμηριωμένα συμπτώματα.
      • Μόλις διαγνωστεί, ο ασθενής ενθαρρύνεται να υποβληθεί σε ψυχοθεραπεία για να ανακουφίσει τα συμπτώματα μιας αγχώδους διαταραχής προσωπικότητας.

Αγχώδης διαταραχή (γενικευμένη αγχώδης διαταραχή) είναι μια μακροχρόνια διαδικασία ψυχική διαταραχήπου προκαλείται από παράλογη νευρική κατάστασηκαι κρίσεις μόνιμου άγχους.

Ένα υποκείμενο επιρρεπές στην παθολογία της διαταραχής δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει επαρκώς την κατάσταση που δημιουργείται γύρω του και να ελέγξει τις συναισθηματικές του εμπειρίες.

Σε αντίθεση με μια φοβία, που συνεπάγεται παράλογος φόβοςμπροστά σε συγκεκριμένο αντικείμενο, άγχος με γενικευμένη αγχώδης διαταραχήισχύει για όλες τις πτυχές της ζωής και δεν αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη ενέργεια ή γεγονός.

Κατά την παραλαβή περαιτέρω ανάπτυξηη παθολογία γίνεται επίμονη χρόνια μορφή, το οποίο έχει αρνητικό αντίκτυπο στο ψυχική υγείαένα άτομο ευαίσθητο σε αυτό και δεν του επιτρέπει να πραγματοποιήσει τις συνήθεις δραστηριότητες της ζωής του, μετατρέποντάς το σε μια επίπονη και επίπονη διαδικασία.

Φυσιολογικό άγχος και ΓΑΔ

Το άγχος και οι φόβοι αποτελούν ένα από τα θεμέλια του φυσιολογικού ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ζωη. Η ικανότητα να βιώνει τέτοιες καταστάσεις υποδηλώνει την παρουσία σε ένα άτομο του κύριου ενστίκτου που του έχει προικίσει η φύση - το ένστικτο της αυτοσυντήρησης.

Το GAD διαφέρει σημαντικά από το «συνηθισμένο» άγχος στα ακόλουθα χαρακτηριστικά που το χαρακτηρίζουν:

• περιττή υπερβολή?
• τη μορφή μιας σταθερής και σταθερής κατάστασης·
• εμμονικό σύνδρομο?
• εξουθενωτικά συμπτώματα που εξουθενώνουν ένα άτομο, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Κανονικός συναγερμός:

Σε αντίθεση με το γενικευμένο άγχος, με το «συνηθισμένο» άγχος:

• οι εμπειρίες δεν παρεμβαίνουν στη διαχείριση Καθημερινή ζωήκαι να μην παρεμβαίνουν στη διαδικασία εργασίας.
• το άτομο είναι σε θέση να ελέγχει το δικό του συναισθηματικό υπόβαθροκαι επιθέσεις συναισθηματικού ενθουσιασμού.
• οι καταστάσεις άγχους που βιώνονται δεν προκαλούν υπερένταση νοητική δραστηριότητα;
• Το άγχος δεν καλύπτει όλους τους τομείς της ζωής, αλλά προκαλείται από μια συγκεκριμένη περίσταση ή θέμα.
• ανάλογα με την πολυπλοκότητα της κατάστασης, η φύση της αγχώδους κατάστασης δεν παίρνει τη μορφή παρατεταμένης κατάστασης και το άγχος περνάει σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (GAD):

Οι νευρικές παθήσεις παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή, επηρεάζουν αρνητικά την εργασία και επηρεάζουν τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους.

το άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει τα συναισθήματα και τις κρίσεις άγχους και πανικού που το κατακλύζουν.

ο ανεξέλεγκτος φόβος προκαλείται από πολλούς εξωτερικοί παράγοντεςκαι δεν περιορίζεται σε ορισμένα?

το διαταραγμένο άτομο περιορίζει τις επιλογές του πιθανή επιλογήεξελίξεις των γεγονότων, προετοιμάζοντας τον εαυτό σας για ένα από τα χειρότερα αποτελέσματα.

κατάσταση άγχουςδεν αφήνει το υποκείμενο να φύγει έστω και για μικρό χρονικό διάστημα και γίνεται μόνιμη σύντροφός του.
Το GAD μπορεί να πάρει προχωρημένη μορφή και τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν για τουλάχιστον έξι μήνες.

Συμπτώματα

Το εύρος των συμπτωμάτων μιας αγχώδους διαταραχής μπορεί να ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να μιλήσουμε για την ένταση των επιθέσεων όταν το άγχος πιάνει ένα άτομο το πρωί και για τη μείωση του το βράδυ.

Ή τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εντός 24 ωρών χωρίς βελτίωση. Είναι πολύ δύσκολο και προβληματικό να παρατηρήσετε μια διαταραχή και το άγχος και η νευρικότητα που έχουν γίνει μέρος της καθημερινής ζωής, στα οποία ένα άτομο δεν εστιάζει την προσοχή του. σημαντικός δείκτηςη εμφάνιση της νόσου μόνο επιδεινώνει την κατάσταση του άρρωστου ατόμου. Συμπτώματα ψυχική διαταραχήχωρίζεται σε συναισθηματικό, συμπεριφορικό και σωματικό.

Συναισθηματικά σημάδια

• ένα αδιάκοπο αίσθημα ανησυχίας που δεν έχει ξεκάθαρο υπόβαθρο και δεν αφήνει το άτομο με ένα αίσθημα άγχους.
• το αίσθημα του άγχους που προκύπτει είναι ανεξέλεγκτη και καταλαμβάνει όλες τις σκέψεις ενός ατόμου, χωρίς να αφήνει καμία ευκαιρία να δώσει προσοχή σε άλλα πράγματα.
• εμμονικές σκέψεις σχετικά με το θέμα των μόνιμων ανησυχιών.
• κυριευμένος από άγχος, δεν μπορεί να μεταβεί σε οτιδήποτε άλλο, νιώθει υποχρεωμένος να παρακολουθεί την αιτία ψυχολογική δυσφορίαη κατάσταση;
• Τα αρνητικά συναισθήματα σταδιακά εντείνονται και το θέμα αναγκάζεται να βρίσκεται σε μια ατμόσφαιρα συνεχούς συναισθηματικής έντασης.
• υπερβολικός εκνευρισμός και εκρήξεις ακατάλληλων εκδηλώσεων σε σχέση με καθημερινά πράγματα.

Συμπτώματα συμπεριφοράς

• φόβο να μείνετε μόνοι με τους φόβους σας.
• αδυναμία να χαλαρώσει και να φέρει τον εαυτό του σε μια κατάσταση γαλήνης και ηρεμίας ακόμη και σε ένα άνετο περιβάλλον.
• απροθυμία να κάνετε προηγουμένως σημαντικά πράγματα λόγω αισθήσεων κόπωσης και αδυναμίας στο σώμα.
• ταχεία σωματική κόπωση που δεν σχετίζεται με έντονη δραστηριότητα.
• επιθυμία να ξεφύγει από προβληματικές καταστάσεις που προκαλούν άγχος.
• υπερβολική φασαρία.

Φυσικά σημάδια:

• αισθήσεις πόνου συγκεντρωμένες σε όλο το σώμα.
• αϋπνία ή χρόνια στέρηση ύπνου.
• δυσκαμψία στους μύες και τις αρθρώσεις.
• επεισόδια ζάλης και πονοκεφάλους.
• κρίσεις ασφυξίας?
• ναυτία και δυσπεψία που οδηγεί σε διάρροια.
• εκδηλώσεις ταχυκαρδίας?
• συχνή επιθυμία για ούρηση.

Διαγνωστικά

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, σύμφωνα με τη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων, διαγιγνώσκεται όταν υπάρχουν οι ακόλουθες καταστάσεις.

Η διάρκεια όλων των συμπτωμάτων που χαρακτηρίζουν την παθολογία πρέπει να κυμαίνεται από αρκετές εβδομάδες έως ένα μήνα.

Τα συμπτώματα πρέπει να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• υπερβολική καχυποψία και τάση να παρατηρείς μόνο αρνητικά σημεία(φόβοι για το μέλλον, δυσκολία συγκέντρωσης).
• κινητική ένταση (κράμπες σώματος, τρόμος, συγκλονιστικές αισθήσεις κατά το περπάτημα).
• υπερκινητικότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος ( αυξημένη εφίδρωση, υπόταση, ρίγη, ξηροστομία, κόκκινες κηλίδες στο πρόσωπο).

ΓΑΔ στα παιδιά

Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν διάγνωση γενικευμένης αγχώδους διαταραχής. Όμως το παιδί δεν είναι σε θέση να προσδιορίσει τη γραμμή μεταξύ των συνηθισμένων καταστάσεων άγχους και των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την έναρξη της διαδικασίας διαταραχής στον ψυχισμό του.

Φωτογραφία. Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή σε ένα παιδί

Για την πρόληψη της διαταραχής και τον εντοπισμό αποκλίσεων, σε περίπτωση μη χαρακτηριστικής συμπεριφοράς για ένα παιδί ή υπερβολικής ανησυχίας του για κάτι, τα αγαπημένα του πρόσωπα θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα συμπτώματα:

• ασυνήθιστες καταστάσεις φόβου και φόβου για μελλοντικές καταστάσεις.
• εσκεμμένη υποτίμηση της αυτοεκτίμησής του, υπερβολική τελειομανία, φόβος καταδίκης από τους άλλους.
• αίσθημα ενοχής για οποιοδήποτε λόγο που δεν έχει καμία σχέση με αυτά.
• την ανάγκη για συχνές διαβεβαιώσεις ότι όλα θα πάνε καλά.
• ανήσυχος ύπνος ή δυσκολία στον ύπνο.

Αυτοβοήθεια

Η αυτοθεραπεία περιλαμβάνει δύο συμβουλές:

• Συμβουλή 1. Προσπαθήστε να επαναπροσδιορίσετε την άποψή σας για την ανησυχία.
  Προσδιορίστε την ακριβή αιτία των ανησυχιών σας και διευκρινίστε την. Σκεφτείτε αν η αγχώδης κατάσταση έχει καλό λόγο και αν μπορείτε να επηρεάσετε την κατάσταση ή να αλλάξετε την πορεία των γεγονότων με τους φόβους σας.
• Συμβουλή 2: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας
  1. Η θεραπεία της διαταραχής περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή. Αρχή καλή συνήθειατρώτε καθημερινά φρέσκα λαχανικάκαι φρούτα. Οι βιταμίνες που περιέχουν θα ενισχύσουν τον οργανισμό και θα αντισταθμίσουν την έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
  2. Μειώστε την ποσότητα του καφέ που πίνετε στο ελάχιστο. Η καφεΐνη στη σύνθεσή της μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και κρίσεις πανικού. Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης, η οποία αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα στα άκρα και στη συνέχεια πέφτει απότομα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δύναμης και ηθική εξάντληση.
  3. Δηλωτικό σωματική δραστηριότητακαι αναγκάστε το σώμα σας να εκτελέσει οποιαδήποτε δραστηριότητα, είτε πρόκειται για καθαρισμό του σπιτιού είτε για τρέξιμο το πρωί.
  4. Για επίτευγμα μέγιστα αποτελέσματα, αυτοθεραπείαπεριλαμβάνει την πλήρη παραίτηση από συνήθειες που είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό. Το αλκοόλ και η νικοτίνη, που δημιουργούν ψευδείς εντυπώσεις για την ικανότητά τους να ηρεμούν το νευρικό σύστημα, είναι εγγενώς οι πιο ισχυροί καταλύτες για το άγχος.
  5. Πλήρης και υγιεινό ύπνο- αυτό είναι 7-9 ώρες την ημέρα.

Γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία

Εάν η αυτοθεραπεία της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής δεν έχει εξαλείψει εντελώς τα συμπτώματα της παθολογίας, τότε για την τελική αποκατάσταση της ψυχικής δραστηριότητας και της φυσιολογικής κατάστασης, θα πρέπει να στραφείτε στη γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία. Οι μέθοδοι θεραπείας βασίζονται στην αλλαγή των υφιστάμενων αρνητικών πεποιθήσεων και στην αντικατάστασή τους με θετικά και χαρούμενα συναισθήματα.

Η θεραπεία της διαταραχής συνίσταται στην εισαγωγή πραγματικών εννοιών και νέων αξιών στον ψυχισμό του ασθενούς, επιτρέποντάς του να ρίξει μια νηφάλια και ρεαλιστική ματιά στον κόσμο γύρω του.

Ένα άτομο που πάσχει από γενικευμένη αγχώδη διαταραχή φαντάζεται τον εαυτό του να εμπλέκεται σε καταστάσεις με αρνητική χροιά. Πριν πάει κάπου, ένας ιδιώτης φαντάζεται ότι όταν διασχίσει το δρόμο σε ένα φανάρι, ο οδηγός του λεωφορείου θα χάσει τον έλεγχο και θα πέσει κάτω από τις ρόδες.

Γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία βάζει επόμενες ερωτήσεις: Ποια είναι η πιθανότητα να χτυπηθεί ένα θέμα από λεωφορείο; Υπήρξαν περιπτώσεις τέτοιων καταστάσεων και σε τι υποστηρίζεται αυτός ο φόβος;

Ίσως αυτό είναι απλώς φαντασία; Και τι σχέση έχει η φαντασία με τον πραγματικό, ζωντανό κόσμο; Αυτή η θεραπεία βοηθά τον ασθενή να επιλέξει ένα νέο μοντέλο συμπεριφοράς στο οποίο μπορεί να προσαρμοστεί σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος και εξαλείφουν τα συμπτώματα της νόσου.

Μέθοδοι CBT:

1. Μέθοδος έκθεσης. Η χρήση αυτής της τεχνικής καλεί ένα άτομο να μην αποφεύγει καταστάσεις που το φοβίζουν, αλλά να αλληλεπιδρά μαζί τους. Η θεραπεία περιλαμβάνει το να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου και να τους ξεπεράσεις.
2. Η μέθοδος των «Φανταστικών αναπαραστάσεων». Ο ασθενής επιστρέφει σκόπιμα σε μια στιγμή που έχει ήδη συμβεί στη ζωή του, η οποία άφησε μια αρνητική εμπειρία και, βασιζόμενος στη βοήθεια υψηλά καταρτισμένων ψυχοθεραπευτών και χρησιμοποιώντας τη φαντασία του, του προσφέρεται να επαναλάβει την κατάσταση που συνέβη μέχρι να σταματήσει. προκαλεί δυσφορία.
3. Θεραπεία ψυχική διαταραχήΗ τρίτη μέθοδος είναι η αναδιάρθρωση της συνείδησης σχετικά με τα αρνητικά συναισθήματα και αισθήσεις. Η μέθοδος σας διδάσκει να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα με αυτοσυγκράτηση και να μην επικεντρώνετε υπερβολική προσοχή σε αυτά κακές σκέψεις, εξηγώντας αυτό από το γεγονός ότι αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου.

Η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει στην εξάλειψη των σημαδιών μιας αγχώδους διαταραχής και θα επιστρέψει το άτομο στην κανονική του ζωή. Η θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ύπνωση, ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία. Να είναι υγιής!