Η βροντοφοβία είναι ένας από τους φόβους που λαμβάνει ένα άτομο κατά τη γέννησή του, εκφράζεται με φόβο για καταιγίδα, και ιδιαίτερα για βροντές και κεραυνούς, και συνοδεύεται από την επιθυμία να κρυφτεί από αυτούς όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και αξιόπιστα. Επιπλέον, οι βροντοφοβικοί είναι συχνά σε θέση να αναζητήσουν καταφύγιο κάτω από κρεβάτια, σε ντουλάπες και ντουλάπες.
Ο φόβος μιας καταιγίδας με τη μια ή την άλλη μορφή είναι χαρακτηριστικός σχεδόν όλων των ανθρώπων. Αλλά αν κάποιοι προσπαθούν απλώς να προστατεύσουν τον εαυτό τους, επειδή καταλαβαίνουν πώς η υποθερμία μπορεί να τους απειλήσει εάν βραχούν ή εάν χτυπηθεί απευθείας από κεραυνό, τότε για άλλους η βροντοφοβία μπορεί να είναι απολύτως καταστροφική. Όχι μόνο βιώνουν τα πιο δυνατά, προκαλώντας τους μερικές φορές κρίση πανικού, φόβο με το παραμικρό χτύπημα βροντής ή αστραπή, αλλά μπορεί επίσης να πιστεύουν ότι κανένα περίβλημα δεν μπορεί να τους προστατεύσει πραγματικά. Φοβούνται επίσης, για παράδειγμα, ότι ο κεραυνός θα τα «περάσει» μέσω τηλεόρασης ή τηλεφώνου ή θα τα χτυπήσει με τη μορφή κεραυνού μπάλας, που θα πετάξει έξω από την πρίζα.
Η μόνη σωτηρία για τους βροντοφοβικούς μπορεί να θεωρηθεί το γεγονός ότι στις περισσότερες περιοχές της χώρας μας οι καταιγίδες είναι εξαιρετικά σπάνιες και, επιπλέον, τέτοια καιρικά φαινόμενα είναι σχεδόν πάντα σχετικά μικρής διάρκειας.
Θεραπεία της βρογοφοβίας
Έχει σημειωθεί ότι ιδιαίτερα οξείες κρίσεις βροντοφοβίας συμβαίνουν εάν τα άτομα που πάσχουν από αυτήν πιαστούν σε καταιγίδα ή τη στιγμή που βρίσκονται στο δρόμο ή φτάνουν στο σπίτι ή τις εγκαταστάσεις κάποιου άλλου. Έτσι, αν κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας βρίσκονται στο σπίτι, τότε ο φόβος τους είναι συνήθως πολύ λιγότερος. Αν και αν μιλάμε για νυχτερινή καταιγίδα, τότε βλέπουμε έξαρση της νόσου, ανεξάρτητα από το πού ακριβώς βρίσκεται το βροντοφοβικό.
Οι λόγοι για την εμφάνιση τέτοιων φόβων θα πρέπει να αναζητηθούν πρωτίστως στα προβλήματα του ψυχισμού ή του νευρικού συστήματος, που μετατρέπει έναν πολύ χρήσιμο, ουσιαστικά, προστατευτικό μηχανισμό σε ανυπέρβλητη φοβία.
Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της βροντοφοβίας ήταν και θεωρείται η ύπνωση, η οποία σας επιτρέπει να αλλάξετε εντελώς τις περισσότερες συμπεριφορικές αντιδράσεις σε μια καταιγίδα στο μυαλό και το υποσυνείδητο του ασθενούς. Διάφορα ψυχοφάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προσωρινά μέσα για την ανακούφιση μιας επώδυνης κατάστασης, η δράση των οποίων στοχεύει κυρίως στη μείωση των κορυφών του ημιτονοειδούς μιας ψυχικής αντίδρασης σε ερεθίσματα. Όμως διάφορες ομαδικές και προσωπικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες για ασθενείς με βρογοφοβία πρακτικά δεν βοηθούν.
Φοβάστε τις βροντές και τις αστραπές;
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτόν τον παράλογο φόβο.
Εάν έχετε βιώσει ποτέ φόβο κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, θυμηθείτε ότι δεν είστε ο μόνος.
Κάθε χρόνο, υπάρχουν περίπου δεκαέξι εκατομμύρια καταιγίδες κεραυνών σε όλο τον κόσμο.
Ο κεραυνός μπορεί να οριστεί ως μια ηλεκτροστατική εκκένωση στην ατμόσφαιρα που συνήθως συνοδεύεται από βροντή.
Αυτά τα φυσικά φαινόμενα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια καταιγίδων, και σε ορισμένες περιπτώσεις, κατά τη διάρκεια καταιγίδων σκόνης ή ηφαιστειακών εκρήξεων.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός για τον κεραυνό είναι ότι μπορεί να ταξιδέψει με ταχύτητες έως και 220.000 km/h (140.000 mph) και η θερμοκρασία του μπορεί να φτάσει τους 30.000°C (54.000°F). Σε αυτή τη θερμοκρασία, το πυρίτιο μπορεί να συνενωθεί σε γυάλινα κανάλια που ονομάζονται φουλγουρίτες.
Ο κεραυνός συμβάλλει στον ιονισμό του αέρα από τον οποίο διέρχεται, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό νιτρικού οξέος και μονοξειδίου του αζώτου, που είναι πολύ ευεργετικά για τα φυτά. Προφανώς, κεραυνός μπορεί επίσης να συμβεί μέσα στο σύννεφο τέφρας που δημιουργείται από ηφαιστειακές εκρήξεις. Μπορεί επίσης να προκληθεί από σοβαρές δασικές πυρκαγιές.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα πώς σχηματίζεται αρχικά ο κεραυνός. Σύμφωνα με επιστημονικές θεωρίες, ο κεραυνός μπορεί να οφείλεται στη συσσώρευση φορτισμένων ηλιακών σωματιδίων και ατμοσφαιρικές διαταραχές όπως η βαρομετρική πίεση, η τριβή, ο άνεμος, η υγρασία ή οι επιπτώσεις του ηλιακού ανέμου.
Λέγεται ότι το βασικό στοιχείο στο σχηματισμό του κεραυνού είναι ο πάγος μέσα στο σύννεφο, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει τον διαχωρισμό των θετικών και αρνητικών φορτίων μέσα στο σύννεφο.
Υπάρχει μια φοβία που βασίζεται στον φόβο της βροντής και του κεραυνού που ονομάζεται αστροφοβία. Οι καταιγίδες είναι αναμφίβολα εντυπωσιακά φυσικά φαινόμενα που μπορούν να προκαλέσουν πολύ έντονα συναισθήματα σε ανθρώπους και ζώα.
Ενώ κάποιοι λατρεύουν να παρακολουθούν καταιγίδες, άλλοι δεν ξέρουν πού να κρυφτούν. Σε κάποιους ανθρώπους αρέσει να βγαίνουν έξω κατά τη διάρκεια τέτοιων καταιγίδων, ρισκάροντας έτσι τη ζωή τους, ενώ άλλοι αναπτύσσουν αυτή τη φοβία.
Μερικά από τα συμπτώματα της αστραφοβίας μοιάζουν πολύ με αυτά άλλων φοβιών. Τα συμπτώματα της αστροφοβίας περιλαμβάνουν κλάμα, εφίδρωση, ρίγος κατά τη διάρκεια ή λίγο πριν από μια καταιγίδα.
Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη φοβία χρειάζονται υποστήριξη από άλλα άτομα, ενώ τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν εάν το άτομο μείνει μόνο του. Επιπλέον, οι άνθρωποι που εκδηλώνουν τον φόβο τους για τις καταιγίδες αναζητούν καταφύγιο πέρα από τα όρια της κανονικής συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να κρυφτεί κάτω από ένα κρεβάτι ή κάτω από μια κουβέρτα.
Άλλες εκδηλώσεις παραξενιάς είναι η αναζήτηση καταφυγίου στην ντουλάπα, στο υπόγειο, στο μπάνιο. Το να κλείνεις τις κουρτίνες για να απομονωθείς από τον ήχο μιας καταιγίδας είναι επίσης σημάδι αστροφοβίας.
Ένα άλλο αρκετά κοινό σύμπτωμα είναι η εμμονή με τις μετεωρολογικές προβλέψεις. Έτσι, ένα άτομο που πάσχει από αστροφοβία προτιμά να αφήνει την τηλεόραση στα κανάλια πρόγνωσης καιρού, ειδικά κατά την περίοδο των βροχών, ή να ψάχνει στο Διαδίκτυο για προειδοποιήσεις καταιγίδας.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να φοβούνται να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους χωρίς να ελέγξουν προηγουμένως την πρόγνωση του καιρού για τυχόν πιθανά περιστατικά βροντής και κεραυνών. Σε ορισμένα μάλλον επικίνδυνα περιβάλλοντα, η αστραφοβία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε αγοραφοβία, ή στον φόβο της εγκατάλειψης του σπιτιού.
Η αστραφοβία είναι εξαιρετικά συχνή στα παιδιά, γιατί βασικά όλα τα παιδιά φοβούνται τις καταιγίδες, επομένως αυτό δεν πρέπει να λαμβάνεται πολύ σοβαρά υπόψη. Οι φόβοι αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανάπτυξης κάθε παιδιού και ως εκ τούτου δεν διαγιγνώσκονται ως φοβίες εκτός και αν διαρκέσουν περισσότερο από έξι μήνες.
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε και να παρηγορήσετε τα παιδιά. Τα παιδιά τείνουν να μιμούνται τα παραδείγματα και τη συμπεριφορά των ενηλίκων, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε εκ των προτέρων μερικές διασκεδαστικές δραστηριότητες σε περίπτωση βροχερού, θυελλώδους καιρού. Αλλά εάν ο φόβος συνεχίζει να εκδηλώνεται σε σοβαρή μορφή και ξεπερνά το διάστημα των έξι μηνών, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο θεραπείας του παιδιού σας.
Κατά τη θεραπεία της αστραφοβίας, οι γιατροί χρησιμοποιούν πιο συχνά μια γνωστική-συμπεριφορική τεχνική. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει καταπραϋντικά μηνύματα που πρέπει να επαναλαμβάνονται κατά τη διάρκεια καταιγίδων για να διώξουν τις αρνητικές σκέψεις. Οι οπτικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται επίσης για να απαλλαγούμε από τέτοιους παράλογους φόβους.
Είναι ασφαλές να πούμε ότι η αιτία αυτού του φοβικού φόβου είναι σε μεγάλο βαθμό κατανοητή σε κάθε άτομο. Αστραποφοβία - φόβος του κεραυνού, αυτός ο φόβος έχει άλλους ορισμούς αυτού του φαινομένου - βροντοφοβία, κερανοφοβία, τονιτοφοβία. Με διαφορετικά ονόματα, το νόημα δεν αλλάζει - ένα άτομο στοιχειώνεται από έναν παράλογο φόβο για κεραυνούς και βροντές, όταν μια καταιγίδα, ευχάριστη για πολλούς και τραγουδισμένη από διάσημους ποιητές, είναι το πιο τρομερό γεγονός.
Για να καταλάβει κανείς γιατί ακριβώς η «Αστραποφοβία», θα πρέπει να στραφεί στα σανσκριτικά. Σε αυτή την περίπτωση, η λέξη αστέρας σημαίνει όπλο. Αυτό αναφέρεται στα μυθολογικά χαρακτηριστικά της θεάς Ίντρα, γιατί ο κεραυνός της ήταν απαραίτητο όπλο. Η Ίντρα προήδρευε σε όλους τους θεούς, καθώς η ίδια ήταν η θεά των πολεμικών επιχειρήσεων, των κεραυνών και των βροντών. Το δεξί της χέρι καταλαμβανόταν πάντα από κεραυνό και με τη βοήθειά του είτε συνέτριψε τους εχθρούς είτε μπορούσε να αναζωογονήσει όσους έπεφταν γενναία στη μάχη. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, μπορεί να θεωρηθεί ότι η αστραποφοβία είναι πράγματι μια πολύ σοβαρή φοβία.
Σημάδια αστραποφοβίας
Εάν ένα άτομο πάσχει από αστραποφοβία, τότε κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας πολλές ασθένειες μπορούν να εκδηλωθούν. Αλλά η ιδιαιτερότητα είναι ότι ένας τέτοιος ασθενής γνωρίζει καλά ότι ο φόβος του είναι αβάσιμος και σε ορισμένες περιπτώσεις συμπεριφέρεται σχεδόν σαν παιδί, κάτι που από έξω μπορεί να φαίνεται γελοίο ή ανόητο. Τα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται περίπου με την ίδια μορφή με άλλους φοβικούς φόβους, αν και μπορεί να υπάρχουν διάφορες συνδυασμένες επιλογές και συνδυασμοί. Ένα άτομο που πάσχει από αστραποφοβία, έχοντας ακούσει τις βροντές, αρχίζει να τρέμει, αμέσως πέφτει σε πανικό, αισθάνεται τον πιο δυνατό φόβο.
Υπάρχει αυξημένος διαχωρισμός ιδρώτα, η καρδιά χτυπά δυνατά. Δεν αποκλείονται φαινόμενα όπως η αυθόρμητη ούρηση ή η διάρροια. Ο ασθενής κλαίει, προσπαθεί να κρυφτεί σε μια σκοτεινή γωνιά, καλύπτει τα μάτια και τα αυτιά του με τα χέρια του για να απομονωθεί με κάποιο τρόπο από αυτό το φαινόμενο. Εάν ένα άτομο είναι στο σπίτι και αυτή τη στιγμή αρχίζει μια καταιγίδα, τότε πολλοί ασθενείς κλείνουν αμέσως σφιχτά όλα τα παράθυρα, τραβούν τις κουρτίνες και για να μην ακούνε τους ήχους της βροντής, ενεργοποιούν δυνατή μουσική. Επιπλέον, υπάρχουν αντιδράσεις που είναι χαρακτηριστικές των αστοφοβικών και είναι, γενικά, μοναδικές.
Για παράδειγμα, εάν κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης φοβικού φόβου υπάρχουν κοντά άτομα που ο ασθενής εμπιστεύεται και πιστεύει ότι μπορεί να βασιστεί στην υποστήριξή τους, τότε η κατάστασή του δεν είναι τόσο κρίσιμη και υποχωρεί. Αν όμως ένα άτομο είναι μόνο του, τότε η κατάσταση μπορεί να κλιμακωθεί στο όριο, όταν όλα τα συμπτώματα εκδηλωθούν πλήρως. Πρέπει να τονιστεί ότι ο φόβος πανικού που σχετίζεται με μια φοβία από μόνος του δεν αποτελεί σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη υγεία και ακόμη περισσότερο για τη ζωή, παρά το γεγονός ότι κάποια στιγμή φαίνεται στον ασθενή ότι αναπόφευκτα θα πεθάνει.
Όσον αφορά τη φοβία αυτή, οι ειδικοί λένε ότι όλα 
φταίει για την αυξημένη συναισθηματικότητα ενός ατόμου, τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, καθώς και τις περιπτώσεις που ένα άτομο, πιθανώς ακόμη και στην παιδική ηλικία, είδε πώς ο κεραυνός χτύπησε ένα δέντρο ή ένα σπίτι και ξέσπασε μια φωτιά. Επίσης, κάθε είδους, και μερικές φορές συχνά υπερβολικές, ιστορίες ενηλίκων για τραγικές καταστάσεις που σχετίζονται με μια καταιγίδα παίζουν τεράστιο ρόλο. Ένα ορισμένο ποσοστό πέφτει επίσης σε πολύ συνηθισμένες ταινίες τρόμου, όταν συμβαίνει κάτι τρομερό και ανώμαλο με φόντο μια καταιγίδα, που προκαλεί τρομερή εντύπωση σε εντυπωσιακούς ανθρώπους.
Πολλοί ασθενείς που πάσχουν από αστραποφοβία φοβούνται τα ρεύματα και τον άνεμο κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Ψάχνουν για μια ασφαλή κρυψώνα και μπορούν να σκαρφαλώσουν κάτω από το κρεβάτι, στη ντουλάπα, να κλείσουν στο μπάνιο ή στη ντουλάπα, όπου, κατά τη γνώμη τους, δεν φυσάει, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σχετικά ασφαλές. Για να πνίξει τον ήχο μιας καταιγίδας, ενώ βρίσκεται στο μπάνιο, ο ασθενής ανοίγει τις βρύσες με νερό, το οποίο μπορεί να καταλήξει με τους γείτονες από κάτω να πλημμυρίσουν. Εξάλλου, σε τέτοιες στιγμές ο ασθενής δεν ελέγχει τον εαυτό του και το νερό μπορεί κάλλιστα να μην είναι εκεί που θα έπρεπε.
Η πρόγνωση του καιρού έχει μεγάλη σημασία για όσους πάσχουν από αστραποφοβία. Παρακολουθούν αυτό το μπλοκ συνεχώς, ελέγχουν επανειλημμένα τις πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προκύπτει μια μάλλον σοβαρή εξάρτηση και ένα άτομο δεν θα φύγει από το σπίτι σε καμία περίπτωση, εκτός εάν πειστεί ότι δεν αναμένεται καταιγίδα εκείνη την ημέρα. Σε μια τέτοια κατάσταση, η αστραποφοβία μπορεί να περιπλέκεται περαιτέρω.
Οι ειδικοί από όλο τον κόσμο έχουν διαφορετική προσέγγιση στη θεραπεία αυτής της ασθένειας, επιπλέον, αυτή η φοβία είναι αρκετά συχνή. Για παράδειγμα, σύμφωνα με έρευνα, μεταξύ των Αμερικανών, αυτή η φοβία κατέχει την τρίτη θέση μεταξύ άλλων υπαρχόντων φοβικών φόβων. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, η αστραποφοβία υποφέρεται στην παιδική ηλικία, αλλά φυσικά από αυτή τη λίστα δεν εξαιρούνται οι έφηβοι και οι ενήλικες.
Οι ψυχοθεραπευτές λένε ότι αυτός ο φόβος είναι κοινός σε πολλά παιδιά και αυτός δεν είναι τίποτα το ιδιαίτερο. Επομένως, όχι σε όλες τις περιπτώσεις, ο φόβος των καταιγίδων ορίζεται ως φοβία. Πριν μεγαλώσουν, τα παιδιά περνούν από τεράστιους φόβους. Όσον αφορά τον φόβο της βροντής και του κεραυνού, μια τέτοια κατάσταση δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως πλήρως διαμορφωμένη φοβία εάν το φαινόμενο έχει παρατηρηθεί για λιγότερο από έξι μήνες. Αν όμως η κατάσταση δεν αλλάξει προς το καλύτερο με την πάροδο του χρόνου, και διαρκέσει μήνες, σε αυτή την περίπτωση, δεν θα πρέπει να αποκλειστεί η πιθανότητα εμφάνισης αστραποφοβίας. Εάν το πρόβλημα αφεθεί χωρίς επίβλεψη, μπορεί να επιδεινωθεί στο μέλλον.
Εκκωφαντικές βροντές, φωτεινές λάμψεις αστραπής μας θυμίζουν την ισχυρή δύναμη της φύσης, κάνουν έναν άνθρωπο νιώθεις μικρός, ανυπεράσπιστος. Δεν αντιμετωπίζουν όλοι οι άνθρωποι τις καταιγίδες με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι βιώνουν πλήρη ευφορία, απόλαυση, για άλλους προκαλεί κατάθλιψη και φόβο. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του, βιώνει συντριπτική φρίκη από βροντές και κεραυνούς, τότε αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι συμπτώματα ψυχολογικής διαταραχής. Ο φόβος των καταιγίδων ονομάζεται βροντοφοβία.
Παρόμοιος ιστότοπος:
Βροντοφοβία, πώς να ορίσεις τον εαυτό σου; - καθολική δοκιμή
Οι άνθρωποι συχνά δεν θέλουν να παραδεχτούν τους φόβους τους ούτε στον εαυτό τους, πιστεύοντας ότι μπορούν να γελοιοποιηθούν γι' αυτό. Αλλά θα πρέπει πάντα να ξεκινάτε με μια βαθύτερη αυτοαντίληψη για να κατανοήσετε την κατάστασή σας και να προσπαθήσετε να την ξεπεράσετε. Απαντήστε με ειλικρίνειασε όλες τις παρακάτω ερωτήσεις. Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα για να κερδίσετε τον εαυτό σας:
- Βιώνετε υπερβολικό άγχος και άγχος κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας;
- Νιώθετε έντονο άγχος εκ των προτέρων μόλις σκεφτείτε αυτό το φαινόμενο;
- Οι φόβοι που βιώνεις κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας φαίνονται αφόρητοι, θέλεις να φύγεις και να κρυφτείς κάπου;
- Όλα αυτά παρεμβαίνουν στη ζωή σας, επηρεάζουν τη δουλειά και το σχολείο, καθώς και τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους;
- Φοβάστε τις βροντές και τις αστραπές;
Εάν απαντήσατε «Ναι» σε όλες τις ερωτήσεις, τότε είναι καιρός να αναζητήσετε ψυχολογική βοήθεια.
Δείτε οπωσδήποτε το παρακάτω βίντεο:
Πώς λέγονται οι φόβοι μας;
Οι φόβοι που σχετίζονται με καταιγίδες και κεραυνούς συχνά συνοδεύουν ο ένας τον άλλον και έχουν τα επιστημονικά τους ονόματα:
- Brontofobiya - φόβος μιας καταιγίδας με όλες τις εκδηλώσεις της.
- Η Κεραουνοφοβία συνδέεται με τις ιστορίες άλλων ανθρώπων, που εκδηλώνεται από τον φόβο ότι θα τους χτυπήσει κεραυνός.
- Tonitrophobia - φόβος βροντής.
- Αστραποφοβία - το όνομα προέρχεται από τη μυθολογία, όπου η θεά του πολέμου και των καταιγίδων, η Ίντρα, χτύπησε τους εχθρούς με κεραυνό. Το κρατούσε στο δεξί της χέρι σαν όπλο. Με αυτό, ξαναζωντάνεψε τους πολεμιστές της που έπεσαν στη μάχη.
Συμπτώματα της νόσου
Όποιο κι αν είναι το όνομα της φοβίας ενός ατόμου, προκαλεί ρίγη και τρόμο, σας κάνει να αναζητάτε ένα απομονωμένο μέρος, να κρύβεστε κάτω από μια κουβέρτα ή ακόμα και σε μια ντουλάπα. Από έξω, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να φαίνεται γελοία ή παράξενη. Όλα τα σημάδια περνούν μόλις υποχωρήσει η καταιγίδα.
Αυτά τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα έντονα εάν ένα άτομο με βρογοφοβία βρίσκεται σε ανοιχτό χώρο ή σε περίεργο δωμάτιο.
Το ένστικτο της αυτοάμυνας τον κάνει να αναζητά καταφύγιο, αλλά η συμπεριφορά του αυτή τη στιγμή δεν είναι επαρκής και μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα σε άλλους ανθρώπους.
Αιτίες φόβου
Οι περισσότεροι από τους φόβους μας προέρχεται από την παιδική ηλικία. Οι ενήλικες δεν δίνουν σημασία στα παιδιά που βρίσκονται κοντά και λένε τρομακτικές ιστορίες για ανθρώπους που χτυπήθηκαν από κεραυνό, για την απροσδόκητη εμφάνιση κεραυνού μπάλας στο διαμέρισμα κ.λπ.
Ένα εντυπωσιακό παιδί δεν θα ξεχάσει αυτές τις ιστορίες και μπορεί να τις καλλιεργήσει μέσα του.
Οι ενήλικες θα πάρουν φόβους, έχοντας λάβει τη δική τους αρνητική εμπειρία που σχετίζεται με μια καταιγίδα. Αυτό διευκολύνεται από αναφορές θανάτων από τα μέσα ενημέρωσης, ταινίες για φυσικές καταστροφές, τη συμπεριφορά των κατοικίδιων που προειδοποιούν για κακές καιρικές συνθήκες, καθώς και τον μύθο της τιμωρίας του Θεού.
Πώς να απαλλαγείτε;
Αν μπορούσες να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι ο φόβος μιας καταιγίδας εμποδίζει την ολοκληρωμένη ζωή σαςτότε πολεμήστε τον! Μην το αφήσεις να καταστρέψει τον ψυχισμό σου! Επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο που μπορεί να σας προτείνει:
- θεραπεία με φάρμακα?
- ύπνωση και πρόταση?
- ομαδική θεραπεία?
- αυτο-ύπνωση και αυτοεκπαίδευση.
Οι ψυχολόγοι προτείνουν τη χρήση διαφόρων ψυχοφαρμάκων ως φάρμακα.
Υπό την επίδραση της ύπνωσης, ένα άτομο καθορίζει από πού προήλθαν οι φόβοι του, του ενσταλάζεται απόλυτη ασφάλεια κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, η οποία βοηθά να ξεπεραστεί ο φόβος. Η ομαδική θεραπεία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες των φοβιών σας και να μάθετε πώς να τις αντιμετωπίζετε, με βάση την εμπειρία άλλων ανθρώπων. Η αυτο-ύπνωση και η αυτόματη προπόνηση θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας.
Φάρμακα για τη θεραπεία των φοβιών
Σε περίπτωση διαταραχής του ύπνου, άγχους και φοβικών διαταραχών, οι γιατροί συνταγογραφούν το φυτικό σκεύασμα Novo-Passit. Έχει καταπραϋντική και αντιαγχώδη δράση. Με μακροχρόνια χρήση, μερικές φορές εμφανίζεται αλλεργική αντίδραση, αίσθημα κόπωσης και υπνηλία. Αντενδείξεις: παιδιά κάτω των 12 ετών, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και του ήπατος, επιληψία.
Η αμιτριπτυλίνη χρησιμοποιείται για την κατάθλιψη, τις φοβικές διαταραχές και για την πρόληψη της ημικρανίας. Οι αντενδείξεις είναι:
- ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
- ηπατική νόσο?
- παιδιά κάτω των 6 ετών·
- εγκυμοσύνη.
Αυτά και άλλα φάρμακα βοηθούν στην αντιμετώπιση των φόβων και στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.
Ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι
Με όλη την ποικιλία των μεθόδων για τη θεραπεία φοβιών, η ψυχανάλυση είναι απαραίτητη! Ο ψυχαναλυτής θα βοηθήσει στην κατανόηση των βαθύτερων αιτιών του φόβου των καταιγίδων. Επιπλέον, θα δώσει εγκαταστάσεις που στοχεύουν στην καταστολή των φόβων με απλή υπόδειξη.
Οι φοβίες που ανακαλύφθηκαν στην παιδική ηλικία προσπαθούν να εξαλειφθούν ξεπερνώντας τον εαυτό τους με θάρρος. Αυτή είναι μια μάλλον σκληρή μέθοδος και δεν μπορούν να την κάνουν όλοι.
Όλες οι μέθοδοι ψυχανάλυσης είναι κατευθυνόμενες να κατανοήσει το ασυνείδητο. Βοηθούν τον ασθενή να κατανοήσει τον εαυτό του και να βγάλει συμπεράσματα.
Βοήθα τον εαυτό σου!
Οι επιστήμονες και οι γιατροί έχουν αποδείξει εδώ και καιρό τη δύναμη της επιρροής στην ψυχή μέσω της αυτο-ύπνωσης και της αυτοεκπαίδευσης.
Η αυτόματη προπόνηση είναι μια βύθιση σε μια κατάσταση ελαφριάς έκστασης με τη βοήθεια της πλήρους χαλάρωσης όλων των μυών του σώματος. Οι συμπεριφορές που λαμβάνονται σε αυτή την κατάσταση θα ανακουφίσουν πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της βρογοφοβίας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμες επιβεβαιώσεις ή να βρείτε τις δικές σας.
Για παράδειγμα:
- "Είμαι γενναίος, είμαι ζεστός"?
- "Εχω καλη διαθεση";
- «Είμαι απόλυτα υγιής».
Βοηθητικές μέθοδοι αντιμετώπισης φόβων
Ο πιο αποτελεσματικός και αξιόπιστος τρόπος για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε φοβία είναι να οικογενειακή υποστήριξη. Ένα άτομο δεν πρέπει να αισθάνεται μόνος και περιττό. Η φιλική υποστήριξη σε μια περίοδο κρίσης θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε. Όντας στην αγκαλιά ενός αγαπημένου προσώπου, όλοι θα ξεχάσουν ότι έξω έχει καταιγίδα.
Πρόληψη φοβιών
Για να μην εμφανίζονται πλέον φόβοι στη ζωή σας, πρέπει να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας και να ξεκινήσετε:
- ασκήσου τακτικά;
- Μάθε να χαλαρώνεις.
- περιορίστε τη χρήση καφέ και ενεργειακών ποτών.
- Μην αντιδράτε τόσο έντονα σε αγχωτικές καταστάσεις.
- μάθετε να αντιμετωπίζετε τα άγχη σας και να τα αντιμετωπίζετε.
Φοβούνται και τα αστέρια!
όχι ασυνήθιστο ανάμεσα στα αστέρια. Πολλές διασημότητες υποφέρουν από αυτή την ψυχική διαταραχή. Ποιος θα το φανταζόταν ότι ανάμεσά τους βρίσκεται και η διάσημη Αμερικανίδα τραγουδίστρια Madonna! Απλώς φοβάται τις βροντές και τις αστραπές.
Φοβάται τις καταιγίδες και τη Lera Kudryavtseva. Ως παιδί, έλαβε ένα ψυχολογικό τραύμα που σχετίζεται με μια τρομερή νεροποντή και ακόμα δεν μπορεί να απαλλαγεί από τους φόβους της.
Ανακεφαλαίωση
Ο φόβος των καταιγίδων, όπως κάθε άλλη φοβία, εμφανίζεται στην παιδική ηλικία. Αν δεν προσέξεις έγκαιρα, μπορεί να βλάψει την ψυχή, να γίνει εμπόδιο στην επίτευξη των στόχων της ζωής σου. Για να ξεπεράσετε τους φόβους σας, πρέπει να ενωθείτε και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.
Fear of a Thunderstorm: Πώς να σταματήσετε να φοβάστε τη βροντή και τον κεραυνό
Δεν υπάρχει κακός καιρός. Ωστόσο, οι καιρικές συνθήκες συχνά επηρεάζουν την ευεξία και τη διάθεση ενηλίκων και παιδιών. Οι καθαρές, ζεστές ηλιόλουστες μέρες μας δίνουν ευχαρίστηση, μας προσφέρουν υπέροχη διάθεση, μας παρακινούν για κατορθώματα. Στις ζοφερές εποχές των βροχών, μπορεί να μας κυριεύει η μελαγχολία και η απάθεια. Με χαρά και ανακούφιση συναντάμε την καλοκαιρινή δυνατή βροχή, που έχει πέσει μετά την καταιγιστική ζέστη. Ταυτόχρονα, μια τρομερή καταιγίδα, ηχηρές βροντές, αστραφτερές αστραπές φέρνουν πολλούς ενήλικες και παιδιά σε ένταση και προκαλούν φόβο.
Φόβος καταιγίδας: όταν ένας φυσικός φόβος μετατρέπεται σε παθολογία
Ο φόβος της βροντής και των κεραυνών στους περισσότερους ανθρώπους είναι μια λογική φυσική αντίδραση. Ο φόβος μιας καταιγίδας είναι ένας φυσικός προστατευτικός μηχανισμός που έχει σχεδιαστεί για να προειδοποιεί ένα άτομο για την ύπαρξη πραγματικού κινδύνου για τη ζωή και την υγεία του. Αυτή η προληπτική απάντηση βοηθά στην κινητοποίηση των πόρων του σώματος για την πραγματοποίηση ενεργειών για την αποφυγή της απειλής. Ο λογικός φόβος της βροντής και του κεραυνού σταματά τους ανθρώπους από απερίσκεπτη συμπεριφορά, τους κατευθύνει να βρουν λύσεις για να αποτρέψουν μια τραγική καταστροφή. Χάρη στον φυσικό φόβο μιας καταιγίδας, η ανθρωπότητα έχει εφεύρει πολλούς τρόπους προστασίας από κεραυνούς, για παράδειγμα: ένα αλεξικέραυνο.
Η τρομακτική στάση ενός ατόμου σε ένα τόσο τρομερό φυσικό φαινόμενο έχει αντικειμενικούς λόγους, καθώς υπάρχει πραγματική απειλή να γίνει θύμα μιας θυελλώδους καταστροφικής κακοκαιρίας. Ο κίνδυνος που εγκυμονούσαν οι βροντές και οι αστραπές ανέκαθεν ενοχλούσε τον άνθρωπο. Οι μακρινοί μας πρόγονοι περίμεναν με κομμένη την ανάσα την έκβαση των γεγονότων που διαδραματίζονταν στον βροντερό πύρινο εναέριο χώρο. Παλαιότερα, κάποιοι λαοί θεωρούσαν την καταιγίδα εκδήλωση της οργής των Θεών και αντιμετώπιζαν μια καταιγίδα με φρίκη. Ακόμη και σήμερα, στην εποχή της τεχνολογικής επανάστασης και του θριάμβου της επιστήμης επί της θρησκείας, τα κορυφαία επιστημονικά μυαλά δεν μπορούν να δώσουν έναν ξεκάθαρο ορισμό της φύσης του σχηματισμού κεραυνών.
Γιατί πολλοί άνθρωποι φοβούνται τις καταιγίδες; Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο φόβος αυτής της κακοκαιρίας είναι δικαιολογημένος. Περίπου 6.000 κεραυνοί χτυπούν κάθε λεπτό στη Γη. Οι στατιστικές δείχνουν ότι περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από τις επιπτώσεις των κεραυνών παρά από τους ανεμοστρόβιλους και τους τυφώνες. Μόνο που υπάρχουν περισσότερα θύματα από πλημμύρες από άτομα που επλήγησαν από γρήγορα πύρινα ζιγκ-ζαγκ. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, περισσότεροι από χίλιοι κάτοικοι του πλανήτη χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο από την τρομερή «τιμωρία του Θεού».
Γιατί πολλοί άνθρωποι βιώνουν φόβο από βροντές και κεραυνούς; Επειδή μια ισχυρή ηλεκτρική εκκένωση που κατέβηκε από τον ουρανό φέρνει σημαντική ζημιά στην ανθρωπότητα. Ένα φλογερό ζιγκ-ζαγκ που φτάνει στο έδαφος μπορεί να σκοτώσει τα ζώα. Οι ηλεκτρικές εκκενώσεις που προέρχονται από ένα σύννεφο μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές πυρκαγιές, οδηγώντας στην καταστροφή κτιρίων κατοικιών και δημόσιων κτιρίων. Ο κεραυνός που χτυπά στο έδαφος κοντά σε ένα κτίριο μπορεί εύκολα να εισέλθει στο ηλεκτρικό δίκτυο του κτιρίου μέσω του προστατευτικού συστήματος γείωσης, προκαλώντας ζημιά και βλάβη στον ηλεκτρικό εξοπλισμό.
Ο κεραυνός μπάλας είναι ιδιαίτερα τρομακτικός. Εάν μια πυρακτωμένη βολίδα εκραγεί, όλα τα υγρά που βρίσκονται στη γύρω περιοχή εξατμίζονται και τα γυάλινα και μεταλλικά αντικείμενα λιώνουν. Ο κεραυνός μπάλας μπορεί εύκολα να διεισδύσει σε κλειστούς χώρους. Περιγράφονται περιπτώσεις όταν μια μπάλα πλάσματος εμφανίστηκε από πρίζες, μια τηλεόραση που λειτουργούσε ή ακόμα και εμφανίστηκε στο αεροσκάφος.
Επομένως, για τους περισσότερους ανθρώπους, το άγχος και η επιθυμία να προστατευτούν κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας είναι μια απολύτως φυσιολογική και φυσική κατάσταση. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί ενήλικες και παιδιά που βιώνουν έναν παράλογο, ανεξέλεγκτο και ανεξέλεγκτο, εμμονικό φόβο από βροντές και κεραυνούς. Η φρίκη πανικού τους είναι αβάσιμη και δεν έχει λογική εξήγηση, αφού φοβούνται συνεχώς αυτή τη φυσική κακοκαιρία: τόσο απευθείας κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, όσο και εν αναμονή κακοκαιρίας με βροχή, βροντή και κεραυνό.
Σε τέτοιους ανθρώπους, το προειδοποιητικό συναίσθημα του φόβου έχει ξεπεράσει τα όρια του κανόνα, μεταμορφώνοντας σε ένα ενοχλητικό φοβικό άγχος. Η παθολογική φοβία των καταιγίδων είναι μια καλά μελετημένη διαταραχή που ακούγεται με πολλά ονόματα στους ιατρικούς κύκλους. Ο φοβικός φόβος του κεραυνού ονομάζεται αστραφοβία, αστραφοφοβία, κεραυνοφοβία. Ο παράλογος φόβος της βροντής περιγράφεται με το όνομα «βροντοφοβία» ή «τονοφοβία».
Γιατί υπάρχει φόβος για καταιγίδα: λόγοι για τον φόβο της βροντής και της αστραπής
Η αστραποφοβία παρατηρείται σε άτομα διαφορετικών ηλικιών, αλλά μεγαλύτερος αριθμός περιπτώσεων είναι παιδιά και έφηβοι. Θα πρέπει να επισημανθεί ότι όσο μεγαλύτερος είναι ο ασθενής, όσο χειρότερη είναι η πρόγνωση της νόσου, όσο πιο εμμονική φύση της διαταραχής, τόσο πιο δύσκολο είναι να εξαλειφθούν τα επώδυνα συμπτώματα του φόβου για καταιγίδες. Τόσο οι κάτοικοι της υπαίθρου όσο και ο αστικός πληθυσμός μπορεί να γίνουν θύμα βροντοφοβίας. Πολλοί άνθρωποι που έχουν φόβο πανικού για καταιγίδα ζουν σε αγροτικές περιοχές, ιδιαίτερα σε απομακρυσμένες και αραιοκατοικημένες περιοχές.
Υπάρχουν δύο κατηγορίες ενηλίκων που επηρεάζονται από αυτή τη φοβική αγχώδη διαταραχή. Η πρώτη ομάδα είναι άτομα με καλό μορφωτικό επίπεδο, που κατέχουν θέσεις κύρους και ηγούνται ενεργών κοινωνικών δραστηριοτήτων. Τα άτομα αυτά γνωρίζουν τις τεχνικές καινοτομίες και τις επιστημονικές εξελίξεις. Συνειδητοποιούν ότι ο φόβος τους για βροντές και κεραυνούς είναι υπερβολικός και συχνά στερείται λογικών θεμελίων. Κάνουν ισχυρή θέληση να ξεπεράσουν τον φόβο τους. Ωστόσο, ο τρόμος πανικού πριν από μια καταιγίδα αποδεικνύεται ισχυρότερος από τους υπάρχοντες βουλητικούς πόρους και τα επιχειρήματα του μυαλού.
Συχνά ο κύριος λόγος για την εμφάνιση αστραποφοβίας σε τέτοια θέματα είναι η υπερφόρτωση πληροφοριών. Λόγω του είδους της δραστηριότητάς τους, της συνεχούς απασχόλησης, της ανάγκης να έχουν συνεχώς ενημερωμένες πληροφορίες, βιώνουν σημαντική ψυχική και ψυχική υπερφόρτωση. Το πρόβλημα αυτό συνοδεύεται από τον αρνητικό αντίκτυπο της έλλειψης κατάλληλης ανάπαυσης και της έλλειψης επαρκούς σωματικής δραστηριότητας. Ως αποτέλεσμα, τα προστατευτικά αποθέματα του σώματος εξασθενούν, οι ψυχικοί πόροι εξαντλούνται. Η ψυχική υπερφόρτωση οδηγεί στο γεγονός ότι τα υπάρχοντα «γνωστικά φίλτρα» δεν μπορούν να ταξινομήσουν πλήρως, να συστηματοποιήσουν, να ταξινομήσουν τις πληροφορίες σε χρήσιμες, αντικειμενικές πληροφορίες και επιβλαβείς, ψευδείς στάσεις. Έτσι δημιουργούνται οι προϋποθέσεις για την εμφάνιση παράλογων φόβων και αβάσιμων ανησυχιών.
Η δεύτερη ομάδα ατόμων που καλύπτονται από αστραποφοβία είναι άτομα με χαμηλό μορφωτικό επίπεδο και ανεπαρκείς διανοητικές ικανότητες. Υποφέρουν από έλλειψη χρήσιμων γνώσεων και δεξιοτήτων. Η πλήρης άγνοιά τους, ο άγριος αναλφαβητισμός δεν επιτρέπει να διακρίνουμε τις αληθινές πληροφορίες από τις ψευδείς εικασίες.
Αυτά τα αφώτιστα και μη ανεπτυγμένα άτομα συχνά έχουν φόβο για μυστικιστικά φαινόμενα. Πολλοί από αυτούς πιστεύουν στην αλήθεια των μύθων, των θρύλων, των παραμυθιών. Θεωρούν τη φυσική κακοκαιρία ως εκδήλωση της θέλησης κάποιων ανώτερων δυνάμεων.
Συχνά, η ψευδής πεποίθησή τους βασίζεται σε πεποιθήσεις που προέρχονται από τις θρησκευτικές πεποιθήσεις της αρχαίας Ινδίας. Στην ινδική λογοτεχνία, ο Ίντρα ήταν ένας από τους πιο ισχυρούς θεούς του Ριγκβεδικού πανθέου. Ήταν ο θεός της βροντής, ο θεός της βροχής. Το όπλο του, που ονομάζεται vajra ("κεραυνός"), σχεδιάστηκε για να χτυπήσει όλους τους εχθρούς και να αναζωογονήσει τους γενναίους και άξιους πολεμιστές που έπεσαν στη μάχη.
Στη θρησκεία των Σλάβων, η πιο αρχαία υπέρτατη αρσενική θεότητα ήταν ο Ροντ - ο θεός του ουρανού και της βροντής, της γονιμότητας. Ήταν ο κύριος όλων των ζωντανών πραγμάτων, η γέννηση των παιδιών εξαρτιόταν από την επιθυμία του. Στη σλαβική γλώσσα, η ρίζα "γένος" σήμαινε ένα φλογερό κόκκινο χρώμα. Ο κεραυνός μπάλας ονομαζόταν «ρόδιο».
Μία από τις υψηλότερες αρσενικές θεότητες της μυθολογίας των Ανατολικών Σλάβων ήταν ο Perun - ο θεός της βροντής, της βροντής και της αστραπής. Το όνομα αυτού του κεραυνού σημαίνει «χτυπώντας, συντρίβοντας με βροντές και κεραυνούς». Ο Περούν, που θεωρούνταν ο άρχοντας όλων, φοβόταν πολύ. Του θυσιάστηκαν ταύροι. Ακόμη και μετά την υιοθέτηση του Χριστιανισμού και την ανατροπή του Περούν, αντιμετωπίστηκε ως ζωντανό ον.
Τέτοιοι απόηχοι πρωτόγονων φόβων μεταξύ των αρχαίων λαών αντικατοπτρίζονται στον εσωτερικό κόσμο ορισμένων ανθρώπων. Στο υποσυνείδητο επίπεδο της ψυχής, ορισμένα υποκείμενα βιώνουν έναν πανικό φόβο για θεούς και ανώτερα όντα. Ο υποσυνείδητος φόβος της θείας τιμωρίας είναι το θεμέλιο για την εμφάνιση της αστραποφοβίας.
Η βάση για την εμφάνιση ενός παράλογου φόβου για βροντή και κεραυνό μπορεί να είναι η πεποίθηση ενός ατόμου για την ενοχή του. Συμβαίνει συχνά ένα άτομο να διαπράξει κάποια παράνομη πράξη, μια ανήθικη πράξη που περνά απαρατήρητη. Ή το θέμα προσβάλλει ακούσια τους άλλους και τους δημιουργεί προβλήματα. Σε μια τέτοια κατάσταση, έχει τύψεις. Ανίκανο να ζητήσει συγγνώμη και απροετοίμαστο να ζητήσει συγχώρεση για το λάθος που έκανε, το άτομο πάσχει από μια καταστροφική αίσθηση ενοχής. Σε υποσυνείδητο επίπεδο περιμένει τιμωρία από ψηλά. Και η φυσική κακοκαιρία επιλέγεται ως αντικείμενο που μπορεί να κάνει μια δίκαιη τιμωρία - μια τρομερή καταιγίδα.
Πολύ συχνά, ο φόβος της βροντής και των κεραυνών βασίζεται στον ανθρώπινο φόβο για φαινόμενα που δεν μπορεί να επηρεάσει. Πράγματι, οι όποιες αλλαγές στον καιρό συμβαίνουν έξω από την επιθυμία και τη θέληση του ανθρώπου. Ένας σύγχρονος μπορεί μόνο να αποτρέψει τη ζημιά και να μετριάσει τη ζημιά από έναν κεραυνό. Ωστόσο, δεν μπορεί να διαχειριστεί και να ελέγξει πλήρως τις «αποφάσεις» της φύσης. Η αδυναμία ελέγχου της πορείας μιας καταιγίδας, η αδυναμία να μαντέψει κανείς με ακρίβεια τα μέρη όπου θα πέσει το πύρινο ζιγκ-ζαγκ, ενισχύει την άποψη ενός ατόμου για τον εαυτό του ως ανυπεράσπιστο αδύναμο πλάσμα. Είναι το αίσθημα της δικής του ανασφάλειας και η αναγνώριση της προσωπικής αδυναμίας σε σύγκριση με τις δυνάμεις της φύσης που γίνεται η βάση για την εμφάνιση της αστραποφοβίας.
Συχνά, ο φόβος μιας καταιγίδας ριζώνει στην παιδική ηλικία ενός ατόμου, όταν οι ενήλικες βάζουν επιβλαβή στερεότυπα και συμπεριφορές σε μια μικρή προσωπικότητα. Πολλοί γονείς εμφυσούν τον φόβο των καταιγίδων στα παιδιά τους, υποστηρίζοντας ότι «πρέπει να προσέχουμε τις καταιγίδες, γιατί οι κεραυνοί σκοτώνουν συχνά τους ανθρώπους». Οι ενήλικες, καθοδηγούμενοι από καλές προθέσεις να προστατεύσουν τους απογόνους τους, δίνουν σιδερένια επιχειρήματα: «όλα τα ζώα περιμένουν μια καταιγίδα για κάποιο λόγο και προσπαθούν να κρυφτούν σε απόμερα μέρη». Αντίστοιχα, το παιδί σε υποσυνείδητο επίπεδο αφομοιώνει σταθερά τις στάσεις, οι οποίες τελικά μετατρέπονται σε ένα καταστροφικό πρόγραμμα, η ουσία του οποίου είναι: μια καταιγίδα είναι πολύ τρομακτική, κακή, επικίνδυνη.
Ένας παράλογος φόβος για μια καταιγίδα μπορεί να έχει πραγματικές εξηγήσεις. Δεν είναι ασυνήθιστο μια αρνητική προσωπική εμπειρία που αποκτάται από την αντιμετώπιση των τρομερών συνεπειών των κεραυνών να πυροδοτεί την αστραποφοβία. Για παράδειγμα, ένα άτομο είδε μια κατάσταση όπου κάποιος τραυματίστηκε ή πέθανε ως αποτέλεσμα ηλεκτρικού φορτίου. Ή το υποκείμενο παρατήρησε προσωπικά πώς κεραυνός χτύπησε μια πολυκατοικία και προκάλεσε μεγάλη φωτιά.
Ένα ορισμένο ποσοστό ανθρώπων αποκτά φοβικό φόβο για βροντές και κεραυνούς αφού νιώθει τρόμο στη θέα της φυσικής κακοκαιρίας. Για παράδειγμα, το μωρό έγινε για πρώτη φορά αυτόπτης μάρτυρας μιας μαινόμενης καταιγίδας. Για πρώτη φορά άκουσε δυνατές βροντές, είδε έναν φλογερό χορό κεραυνών στον ουρανό. Ταυτόχρονα, ήταν μόνος. Το παιδί δεν κατάλαβε τι συνέβαινε και δεν ήξερε ότι τα αχαλίνωτα στοιχεία ήταν ένα προσωρινό φαινόμενο. Δεν υπήρχαν γονείς κοντά του που θα μπορούσαν να τον ηρεμήσουν και να του εξηγήσουν την ουσία αυτού που συνέβαινε. Κατά συνέπεια, διάφορες υποθέσεις και εικασίες χωρίς κοινή λογική προέκυψαν στο κεφάλι του παιδιού.
Σε αυτή τη βάση, σχηματίζεται ένας πανικός παράλογος φόβος για καταιγίδα.
Ο ένοχος της αστραποφοβίας είναι επίσης η αυξημένη συναισθηματικότητα, η ευαισθησία, η ευαλωτότητα, η τάση εστίασης σε ορισμένες εμπειρίες. Για παράδειγμα, μια δεκτική φύση παρακολουθεί αποκαλυπτικές ταινίες, όπου, ως αποτέλεσμα καταιγίδων, η ανθρωπότητα εξαφανίζεται από προσώπου Γης. Αντιλαμβάνεται τα φανταστικά γεγονότα ως καταστάσεις που θα μπορούσαν ενδεχομένως να συμβούν στο παρόν. Αναλογίζεται την τρομερή μοίρα της ανθρωπότητας, ως αποτέλεσμα, μια τέτοια διανοητική τσίχλα οδηγεί στην έναρξη μιας αγχοφοβικής διαταραχής.
Πώς εκδηλώνεται ο εμμονικός φόβος μιας καταιγίδας: σημάδια αστραποφοβίας
Τα συμπτώματα ενός παράλογου φόβου για μια καταιγίδα υπερνικούν ένα άτομο όχι μόνο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου φυσικής κακοκαιρίας. Οι κρίσεις πανικού μπορούν να προκαλέσουν οποιαδήποτε αναφορά για καταιγίδα. Ένα άτομο αρχίζει να τρέμει από φρίκη όταν βλέπει ιστορίες για μια καταιγίδα σε μια οθόνη τηλεόρασης. Ξεσπάει κρύος ιδρώτας αν ακούσει ιστορίες ότι σε κάποια μακρινή χώρα τραυματίστηκαν άνθρωποι από κεραυνό.
Με την έναρξη της κακοκαιρίας, ο ασθενής αισθάνεται τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού ήδη από τις πρώτες βροντές. Το άτομο δυσκολεύεται να αναπνεύσει και δυσκολεύεται να πάρει πλήρη αναπνοή. Νιώθει την καρδιά του να χτυπά δυνατά και ακανόνιστα. Είναι καλυμμένος με κρύο κολλώδη ιδρώτα. Τα πόδια του ασθενούς υποχωρούν από φόβο και δεν μπορεί να κινηθεί. Άλλοι άνθρωποι, παρατηρώντας μια αστραφτερή αστραπή στον ουρανό, σώζονται με «πτήση». Προσπαθούν να βρουν ένα απομονωμένο μέρος που μπορεί να τους προστατεύσει από έναν κεραυνό. Κρύβονται σε σκοτεινές γωνίες και κλείνουν σε ντουλάπες. Για να μην δει ή ακούσει την «ουράνια επίθεση», ο αστραπόφοβος κλείνει ερμητικά τα παράθυρα, τραβάει τις κουρτίνες, ανάβει τη μουσική σε πλήρη ένταση.
Ένας άρρωστος μπορεί να απενεργοποιήσει γρήγορα όλες τις ηλεκτρικές συσκευές.
Συχνά τα συμπτώματα του πανικού είναι τόσο μεγάλα που οι ενήλικες αρχίζουν να συμπεριφέρονται σαν μικρά παιδιά. Κλαίνε με λυγμούς. Ζητούν από τους γύρω τους να τους προστατεύουν από τα πύρινα ζιγκ-ζαγκ. Απαιτούν να μεταφερθούν σε ασφαλές καταφύγιο. Ο ασθενής διαβεβαιώνει τους άλλους ότι είναι προορισμένος να πεθάνει από μια βολίδα χωρίς αποτυχία.
Τα συμπτώματα της αστραποφοβίας είναι ιδιαίτερα έντονα σε ένα άτομο εάν τη στιγμή της έναρξης μιας καταιγίδας είναι μόνος. Σε μια κρίση πανικού, μπορεί να κάνει παράλογα πράγματα. Για παράδειγμα, ένα άτομο, πεπεισμένο ότι ο κεραυνός μπάλας θα διεισδύσει στο σπίτι του, τρέχει έξω στο δρόμο, εκθέτοντας έτσι τον εαυτό του σε μεγαλύτερο κίνδυνο. Αν κάποιος συγγενής ή γνωστός είναι δίπλα του, ο αστραπόφοβος νιώθει λίγο πολύ προστατευμένος. Βασίζεται στην υποστήριξη και πιστεύει ότι, αν χρειαστεί, οι άνθρωποι γύρω του θα μπορούν να του παρέχουν τις πρώτες βοήθειες.
Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα της αστραποφοβίας είναι η εμμονή με τη μελέτη των καιρικών προγνώσεων. Ένα άτομο που είναι εθισμένο στο φόβο των καταιγίδων μπορεί να παρακολουθεί ένα τηλεοπτικό κανάλι που μεταδίδει δελτία καιρού όλο το εικοσιτετράωρο. Ξεφυλλίζει τις σελίδες των ιστοσελίδων ενημερώνοντας για τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Πιστεύει ακράδαντα στα λαϊκά σημάδια που δείχνουν την προσέγγιση μιας καταιγίδας. Παρακολουθεί τις συνήθειες των κατοικίδιων ζώων που μπορούν να προβλέψουν την έναρξη μιας καταιγίδας.
Σε σοβαρή αστραποφοβία, ένα άτομο φτιάχνει ένα καταφύγιο από το σπίτι του. Ελέγχει προσεκτικά την κατάσταση των παραθύρων και των θυρών, μην αφήνοντας να υπάρχουν κενά. Αρνείται να χρησιμοποιήσει ηλεκτρικές συσκευές και σφραγίζει όλες τις διαθέσιμες πρίζες, από τις οποίες μπορεί να «πηδήξει έξω» μια βολίδα. Μπλοκάρει όλα τα ανοίγματα εξαερισμού στο διαμέρισμα, από όπου οι κεραυνοί μπορούν να «ξεπηδήσουν». Αφού βεβαιωθεί ότι το σπίτι του έχει γίνει ένα ασφαλές καταφύγιο, ο ασθενής σταματά να φεύγει από το διαμέρισμά του. Δεν φεύγει από το σπίτι του, ακόμα κι αν χρειάζεται να αναπληρώσει τις προμήθειες τροφίμων ή να αγοράσει τα απαραίτητα φάρμακα. Ως αποτέλεσμα, απομονώνεται πλήρως από την κοινωνία, μετατρέποντας τη ζωή του σε μια ατελείωτη εξαντλητική «πάλη» με τη φύση.
Θεραπεία της αστραποφοβίας: πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο των καταιγίδων
Πώς να ξεπεράσετε τον έμμονο φόβο μιας καταιγίδας; Ευτυχώς, η ανθρωποφοβία είναι μια καλά μελετημένη διαταραχή που μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς. Ωστόσο, για μια ευνοϊκή έκβαση της νόσου, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό για να αποκλειστεί η επιδείνωση των συμπτωμάτων της νόσου. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αδύνατο να εξαλείψετε μόνοι σας τις εκδηλώσεις ενός παθολογικού φόβου μιας καταιγίδας, καθώς η διαταραχή έχει μια εμμονική και πεισματική πορεία.
Πώς να απαλλαγείτε από τον φόβο των κεραυνών και των κεραυνών; Στην κλινική πρακτική της θεραπείας της ανθρωποφοβίας, παραδοσιακά συνηθίζεται να διεξάγονται δραστηριότητες προς τρεις κατευθύνσεις. Πρώτα απ 'όλα, για να σταθεροποιηθεί η κατάσταση του ασθενούς και να ελαχιστοποιηθούν τα συμπτώματα του φόβου πανικού, πραγματοποιείται θεραπεία με φάρμακα. Τα ηρεμιστικά βενζοδιαζεπίνης χρησιμοποιούνται κυρίως για την αστραποφοβία. Οι βενζοδιαζεπίνες έχουν ηρεμιστική και αντιαγχώδη δράση. Με τη βοήθειά τους, είναι δυνατό να εξαλειφθούν οι οδυνηρές εκδηλώσεις των κρίσεων πανικού.
Πώς να σταματήσετε να φοβάστε τις βροντές και τις αστραπές; Στο δεύτερο στάδιο, η ψυχολογική εργασία και η ψυχοθεραπεία προστίθενται στη φαρμακευτική αγωγή. Το καθήκον του ψυχολόγου είναι να σώσει τον ασθενή από τη διαστρεβλωμένη αντίληψη των καιρικών φαινομένων και να φέρει στην προσοχή του αληθείς πληροφορίες σχετικά με τη φύση της προέλευσης των κεραυνών και των κεραυνών. Ο ειδικός παρέχει στοιχεία, υποστηρίζοντάς τους με ακριβείς επιστημονικές πληροφορίες, σχετικά με τον πραγματικό κίνδυνο του «ουράνιου στοιχείου». Ο ψυχολόγος κατευθύνει τις προσπάθειές του να καταρρίψει ψεύτικους μύθους και επιβλαβείς πεποιθήσεις. Μια πραγματική εκτίμηση της υπάρχουσας απειλής μειώνει σημαντικά το επίπεδο φόβου για καταιγίδα.
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της βροντής και των κεραυνών; Ένα σημαντικό βήμα είναι να προσδιοριστούν οι αιτίες που προκάλεσαν την αστραποφοβία. Κατά τη διάρκεια των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, ο γιατρός βοηθά τον ασθενή να εντοπίσει μη εποικοδομητικές και παρεμβατικές στερεοτυπικές στάσεις, εμπνευσμένες από το εξωτερικό. Ένα άτομο έχει την ευκαιρία όχι μόνο να ανιχνεύσει επιβλαβή στοιχεία της σκέψης, αλλά και να αποκτήσει εποικοδομητικές σκέψεις και ιδέες. Στις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες το άτομο αποκτά τις δεξιότητες διαχείρισης και ελέγχου των συναισθημάτων του.
Πώς να μειώσετε τον φόβο μιας καταιγίδας; Με την αστραποφοβία, οι γιατροί συμβουλεύουν να ακολουθήσετε τις παρακάτω συστάσεις.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η πιθανότητα να πεθάνεις από κεραυνό είναι μία περίπτωση στα δύο εκατομμύρια. Ένα άτομο έχει την ίδια πιθανότητα να πεθάνει ξαφνικά εάν πέσει από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου.