σιη αϋπνία είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Για παράδειγμα, υπολογίζεται ότι το 10% όλων των συνταγών φαρμάκων είναι για υπνωτικά χάπια.

Οι διαταραχές ύπνου μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα νευρωτικών διαταραχών (όπως λένε, «σε νευρική βάση»), ψυχικών και νευρολογικών ασθενειών (για παράδειγμα, η κατάθλιψη συχνά συνοδεύεται από επίμονες διαταραχές ύπνου), δηλητηρίαση (αλκοόλ, φάρμακα), σωματικές παθήσεις , και τα λοιπά.

Είναι η αϋπνία πάντα σύμπτωμα μιας ασθένειας; Όχι πάντα. Συχνά συμβαίνει λόγω αλλαγής της συνήθους ώρας, τόπου ή συνθηκών ύπνου. Από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο να αναλυθούν ορισμένες περιστάσεις που σχετίζονται με την υγεία, το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης και, ει δυνατόν, να εξαλειφθούν οι αιτίες που προκαλούν διαταραχές ύπνου.

Ιδιαίτερα θα τονίσω ότι η πιο συχνή αιτία διαταραχών του ύπνου είναι η νευρική υπερένταση, η συνεχής νευρικότητα, η «διέγερση». Είναι γνωστό ότι μπορείς να ανταπεξέλθεις σε μεγάλο όγκο δουλειάς, να κάνεις πολλά και ταυτόχρονα να διατηρήσεις την εσωτερική γαλήνη. Η νευρική καταπόνηση, που συζητείται σε αυτή την περίπτωση, είναι συχνά πρόβλημα του ατόμου και όχι των συνθηκών της δύσκολης πραγματικότητας που μας περιβάλλει.

Υπάρχουν διαταραχές στον ύπνο, διαταραχές στο βάθος και στη διάρκεια του ύπνου, διαταραχές αφύπνισης και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και είναι σαφές ότι κάθε μία από αυτές τις διαταραχές φέρνει μαζί της πολλά προβλήματα.

* * *

Ο ύπνος είναι ένα ευαίσθητο ηθικό βαρόμετρο. Αλλάζει (επιδεινώνεται, βελτιώνεται) από την πνευματική μας κατάσταση. Καλός, υγιής ύπνος δίνει στον Κύριο.

Ένας ηλικιωμένος, που συμμετείχε στη διευθέτηση του μοναστηριού που αναβίωσε από τα ερείπια, μου είπε: «Αν ήξερες πόσο γλυκά κοιμάμαι στο μοναστήρι! Και κοιμάμαι χειρότερα στο σπίτι». Αυτό είναι κατανοητό. Η προσευχή κάνει τα πάντα γλυκά. Για παράδειγμα, εγώ ο ίδιος εξεπλάγην πώς μια-δυο πατάτες και ένα μπολ σούπα που τρώγονται στην τραπεζαρία του μοναστηριού μπορούν να σε χορτάσουν όλη μέρα. Η χάρη του Θεού γεμίζει!

Ξέρω εκ πείρας ότι όταν, για διάφορους λόγους, θυσιάζεις προσευχές για τον ύπνο που έρχεται, θα θυσιάζεις και τον υγιή ύπνο. Κοιμάται άσχημα ακόμα και μετά από αγενείς συζητήσεις που βασανίζουν την ψυχή των αμαρτιών. «Μη δύει ο ήλιος με την οργή σου», μας διδάσκει η Αγία Γραφή. Πρέπει να πάτε για ύπνο, έχοντας συμφιλιωθεί με όλους (προσωπικά ή ερήμην, προσευχητικά).

Κατά τη διάρκεια ενός ιατρικού ραντεβού με εκείνους τους ασθενείς των οποίων η καρδιά είναι ανοιχτή στην πίστη, επαναλαμβάνω τις γνωστές αλήθειες: πρέπει να προσευχόμαστε το πρωί και το βράδυ, να βαφτίζουμε το δωμάτιο και το κρεβάτι πριν πάμε για ύπνο, να πίνουμε ευλογημένο νερό και να πασπαλίζουμε την κατοικία με αυτό, διαβάστε το Ευαγγέλιο, καλέστε τη βοήθεια των αγίων και του Φύλακα Αγγέλου, προσκαλέστε έναν ιερέα στο σπίτι και αφιερώστε την κατοικία (αν δεν είναι αφιερωμένη), καταφύγετε με πίστη και μετάνοια στα Μυστήρια της Εκκλησίας. Με μια λέξη, πρέπει να ζούμε σαν χριστιανοί.

Είναι γνωστό ότι πολλοί ασκητές πέρασαν και συνεχίζουν να περνούν ολόκληρες νύχτες χωρίς ύπνο και ταυτόχρονα παραμένουν πάντα ευδιάθετοι και χαρούμενοι. Πώς μπορεί να εξηγηθεί αυτό; Είναι θαύμα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο λαμβάνει από τον Κύριο μια γεμάτη χάρη ενίσχυση πνευματικής και σωματικής δύναμης, ζει και είναι κορεσμένος με τη Χάρη του Θεού. Πραγματικά ένας τέτοιος άνθρωπος είναι κορεσμένος με το Άγιο Πνεύμα. Φυσικά, αυτή δεν είναι η τύχη όλων και αυτό δεν πρέπει να το μιμούνται. Αυτό είναι δώρο Θεού, και όχι αποτέλεσμα οποιασδήποτε εκπαίδευσης. Μην αναλαμβάνετε μεγάλα πράγματα μόνοι σας. Αυτό δεν θα φέρει τίποτε άλλο παρά υπερηφάνεια και επιδείνωση της υγείας, ειδικά σε έναν νέο αρχάριο Χριστιανό. Ο ασκητής δεν επιδιώκει το σκοπό να λιμοκτονήσει με αγρυπνία, καίγεται από αγάπη για τον Θεό, η καρδιά του καίγεται στην προσευχή. Οι άγιοι πατέρες διέλυαν τα όποια κατορθώματα με ταπείνωση, υπακοή, συλλογισμό.

Συμβουλή γιατρού

Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, αφήστε τον εαυτό σας να μην κοιμηθεί. Μην φορτώνετε τον εαυτό σας με σκέψεις για τον ύπνο και την πρώιμη έναρξη του. Συχνά ένα άτομο υποφέρει περισσότερο όχι από αϋπνία, αλλά από ανησυχίες για αυτήν.

Οι ατομικές ανάγκες για ξεκούραση και ύπνο είναι διαφορετικές για κάθε άτομο. Είναι σημαντικό να ακούτε τον εαυτό σας, να γνωρίζετε τον εαυτό σας και να αποφασίζετε μόνοι σας πόση ώρα χρειάζεστε για ύπνο. Ένα άτομο χρειάζεται οκτώ ώρες ύπνο τη νύχτα, ένα άλλο χρειάζεται έξι ώρες. Εάν, για παράδειγμα, αυτά τα άτομα ανταλλάσσονται, τότε ο πρώτος θα αρρωστήσει από έλλειψη ύπνου και ο δεύτερος θα εξαντληθεί από έναν τόσο μεγάλο ύπνο.

Σήμερα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν παρακολουθείτε ορισμένες τηλεοπτικές εκπομπές. Το περιεχόμενο των τηλεοπτικών προγραμμάτων είναι γεμάτο με κάθε είδους απρέπεια, σκηνές βίας, φρίκης κ.λπ. Τι είδους υγιής ύπνος υπάρχει; Το ίδιο ισχύει και για τη μουσική.

Και πολλοί νέοι είναι πλέον παθιασμένοι με την τεχνολογία των υπολογιστών και, συγκεκριμένα, «κάθονται» σφιχτά στο Διαδίκτυο. Και δεδομένου ότι η πρόσβαση στο Διαδίκτυο τη νύχτα είναι φθηνότερη, τότε ο ύπνος μεταφέρεται ανάλογα στη μέρα ή το βράδυ ή παραμελείται εντελώς. Τίποτα καλό για την υγεία δεν προκύπτει φυσικά από αυτό.

Αργά το βράδυ είναι μια εποχή ήσυχων υποθέσεων και χωρίς βιασύνη. Κάντε μια βόλτα πριν τον ύπνο. Παραλείψτε το μεγάλο δείπνο. Αερίστε την κρεβατοκάμαρά σας. Το κρεβάτι δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό. Το ύψος του μαξιλαριού πρέπει να είναι τέτοιο που να μεγιστοποιεί τη φυσική στάση και τη μυϊκή χαλάρωση. Υπάρχουν παρατηρήσεις ότι ένα κρεβάτι σκούρων τόνων βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.

Μπορώ να πιω ένα ποτό το βράδυ; φλιτζάνια ζεστό νερό και φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Κάντε ένα ζεστό ντους ή βυθίστε τα πόδια σας στο μπάνιο. Από την αρχαιότητα, ήταν γνωστό για τα οφέλη του μπάνιου για την ανακούφιση από την ένταση και τη βελτίωση του ύπνου.

Χωρίς ύπνο - μην βασανίζετε τον εαυτό σας. Ηρεμήστε, προσευχηθείτε, αναπνεύστε καθαρό αέρα, πιείτε μια γουλιά αγιασμό. Εάν τα προβλήματα ύπνου δεν συνδέονται με κάποια σοβαρή ασθένεια, τότε αύριο το όνειρο θα είναι σίγουρα πιο δυνατό, βαθύτερο και μεγαλύτερο.

Οι σταφίδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, το μέλι έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Ας μιλήσουμε λίγο περισσότερο για το medolechenie. Η αποτελεσματικότητά του είναι γνωστή. δίνει πολύ καλά αποτελέσματα σε νευρασθένεια, νευρική ένταση, μετά από πολύωρη και δύσκολη ψυχολογικά δουλειά.

Ο Βούλγαρος επιστήμονας Stoymir Mladenov προσφέρει το ακόλουθο σχήμα ιατρικής θεραπείας: 100-120 g ανθόμελο την ημέρα για 2,5-3 εβδομάδες. Το πρωί και το βράδυ, θα πρέπει να παίρνετε 30 g μέλι και μετά το δείπνο - 40. Το βράδυ, το μέλι πρέπει να αραιωθεί σε ένα ποτήρι δροσερό νερό και να πιείτε μισή ώρα πριν τον ύπνο. Μετά από 10-12 ημέρες από την έναρξη της θεραπείας, οι ασθενείς ή τα άτομα με προ-νοσηρικές διαταραχές, κατά κανόνα, κοιμούνται καλά, έχουν κέφι και αυξάνεται η ικανότητα εργασίας τους.

Αξίζει να θυμηθούμε τα οφέλη της σκλήρυνσης του σώματος. Σημαντικό ρόλο παίζει η εφικτή σωματική εργασία, ειδικά για τους νέους. Η ακατέργαστη σάρκα μπερδεύει την ψυχή με ευερεθιστότητα, άχρηστες σκέψεις.

Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να αλείψετε το ουίσκι με λάδι λεβάντας ή 3-5 σταγόνες λάδι λεβάντας να στάξουν σε ένα κομμάτι ζάχαρη και να το ρουφήξετε πριν πάτε για ύπνο. Στο κεφάλι του κρεβατιού είναι χρήσιμο να στερεώσετε μια λινή σακούλα με αποξηραμένες ρίζες βαλεριάνας. Μια ιατρική συμβουλή θα είναι επίσης χρήσιμη.

Μπορώ να πάρω υπνωτικά χάπια μόνος μου; Φαίνεται ότι είναι πιο απλό: πήρε ένα χάπι και αποκοιμήθηκε. Αλλά δεν είναι πάντα όλα τόσο απλά και υπέροχα. Πρώτον, τα περισσότερα υπνωτικά χάπια είναι εθιστικά. Με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να κοιμηθεί χωρίς χάπια και οι δόσεις πρέπει να αυξηθούν και να αυξηθούν. Δεύτερον, η κατάσταση της υγείας υποφέρει την επόμενη μέρα, και ειδικά το πρώτο μισό της, αισθάνεται κανείς βάρος στο κεφάλι, μείωση της ικανότητας εργασίας, υπάρχει αίσθημα αδυναμίας. Τρίτον, οι μηχανισμοί του φυσικού ύπνου διαταράσσονται και χρειάζεται χρόνος για να ομαλοποιηθούν. Επομένως, τα υπνωτικά χάπια πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού. Ακολουθεί μια κατά προσέγγιση λίστα με ηρεμιστικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας - διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή: εκχύλισμα (ή βάμμα) βαλεριάνας, περσέν, γλυκίνη, εκχύλισμα (ή βάμμα) μητρικού βοτάνου, novo-passit, deprim, βαλοσερδίνη, ηρεμιστικά σκευάσματα Νο. 2, 3, σταγόνες κορβαλόλης, κορβαλδίνης, αδωνίς-βρωμίου, βαλιδόλης, βαλοκαρδίνης, σταγόνες Zelenin. Ο τρόπος χορήγησης και οι δόσεις αναφέρονται στα ένθετα του φαρμάκου ή στη συσκευασία.

Η φυτοθεραπεία, δηλαδή η χρήση φαρμακευτικών φυτών για ιατρικούς σκοπούς, βοηθά στην ομαλοποίηση του καλού ύπνου. Ωστόσο, σημειώνουμε ότι δεν εξαλείφει τις αιτίες νευρωτικών (αν οι διαταραχές ύπνου σχετίζονται με νεύρωση) καταστάσεων και είναι μόνο μια καλή συμπτωματική (εξάλειψη των συμπτωμάτων) θεραπεία. Παραδοσιακά χρησιμοποιούνται η ρίζα της βαλεριάνας, η μέντα (φύλλα), ο λυκίσκος (κώνοι), η μητρική (γρασίδι), ο κράταιγος (άνθη), το χαμομήλι, τα φρούτα του κύμινου, το υπερικό κ.λπ.

φαρμακείο στο σπίτι

κράταιγος (φρούτο). 2 κουταλιές της σούπας ξερά φρούτα ψιλοκομμένα ρίχνουμε 1; φλιτζάνια βραστό νερό, επιμείνετε μέχρι να κρυώσει, φιλτράρετε. Η δόση πίνεται σε 3 διηρημένες δόσεις 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για αϋπνία σε άτομα με καρδιοπάθεια.

Γέροντα χόρτο (ρίζες). 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένες ρίζες παρασκευάζεται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βράζεται για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένει για 30 λεπτά και φιλτράρεται. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.

Γέροντα χόρτο (ρίζες).1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένες ρίζες παρασκευάζεται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βράζεται για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, επιμένει για 30 λεπτά και φιλτράρεται. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας το βράδυ.

Βαλεριάνα (ρίζα). 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένες ρίζες επιμείνετε 6-8 ώρες σε 1 ποτήρι κρύο βρασμένο νερό και φιλτράρετε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας (παιδιά - 1 κουταλάκι του γλυκού) 3 φορές την ημέρα.

Gorichnik(ρίζες). 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένες ρίζες χύνεται σε 1 ποτήρι νερό, βράζει και βράζει για 15 λεπτά, φιλτράρεται. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Gorichnik(γρασίδι). 1 κουταλιά της σούπας βότανα χύνεται με 2 φλιτζάνια βραστό νερό, επιμένει για 8 ώρες και φιλτράρεται. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

Αγγελική (ρίζα). 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένη ρίζα επιμείνετε σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό μέχρι να κρυώσει και φιλτράρετε. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.

ΖιούζνικΕυρωπαϊκό (γρασίδι). 1 κουταλιά της σούπας βότανα χύνεται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, εγχύεται μέχρι να κρυώσει και φιλτράρεται. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Fireweed (φύλλα). 2 κουταλιές της σούπας γρασίδι επιμένετε σε ένα θερμός για 6 ώρες σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και φιλτράρετε. Πίνετε σε ίσες δόσεις 3-4 φορές την ημέρα.

Φύλλα μέντας)- 30 γρ., motherwort (γρασίδι)- 30 γρ., βαλεριάνα (ρίζα)- 20 γρ., λυκίσκος (χωνάκια)- 20 g. Ένα μείγμα σε ποσότητα 10 g χύνεται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, θερμαίνεται για 15 λεπτά σε λουτρό νερού, ψύχεται για 45 λεπτά, φιλτράρεται, συμπιέζεται το υπόλειμμα και φέρεται ο όγκος στα 200 ml. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Primrose (λουλούδια). Ετοιμάστε αφέψημα 20 γρ λουλουδιών σε 1 λίτρο νερό ή ολόκληρο φυτό (40-60 γρ.) σε 1 λίτρο νερό. Χρησιμοποιείται για την παιδική αϋπνία.

Motherwort (βότανο)- 30 γρ., φύλλα μέντας)- 30 γρ., βαλεριάνα (ρίζα)- 20 γρ., λυκίσκος (χωνάκια)- 20 γρ. 1-2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα περιχύνονται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βράζονται σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά, ψύχονται για 45 λεπτά, φιλτράρονται, συμπιέζονται και ρυθμίζονται στα 200 ml. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Γογγύλι (ριζικό λαχανικό). 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένες ρίζες ρίχνονται σε 1 ποτήρι νερό, βράζονται για 15 λεπτά και φιλτράρονται. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα ή 1 φλιτζάνι το βράδυ.

Μαρούλι (φύλλα). 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένα φρέσκα φύλλα χύνεται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμένει για 1-2 ώρες και φιλτράρεται. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα ή 1 φλιτζάνι το βράδυ.

Σελινόριζα). 3-4 g της ρίζας χύνονται σε 1 λίτρο κρύου βρασμένου νερού, επιμένουν για 8 ώρες και φιλτράρονται. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.

Ξηρά ζιζάνια (γρασίδι). Για την αϋπνία, πιείτε τσάι από βότανα.

Κύμινο (φρούτο)- 50 γρ., βαλεριάνα (ρίζα)- 20 γρ., χαμομήλι (λουλούδια)- 30 γρ. 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα χύνονται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, θερμαίνονται σε λουτρό νερού για 15 λεπτά, ψύχονται για 45 λεπτά, φιλτράρονται, συμπιέζονται τα υπολείμματα και φέρνουμε τον όγκο στα 200 ml. Ρόφημα έγχυσης 1/2 φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα.

Λυκίσκος (κώνοι). 2 κουταλάκια του γλυκού κώνοι επιμένουν 4 ώρες σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό και φιλτράρονται. Πιείτε 1 ποτήρι πριν τον ύπνο.

Κοιμήσου μωρό μου

Ερώτηση:Το παιδί μας είναι 4 ετών. Κοιμάται άσχημα τα βράδια, πετάει και γυρίζει, τρίζει τα δόντια του στον ύπνο του, ξυπνάει και μετακινείται από το κρεβάτι του προς εμάς. Τι πρέπει να κάνουμε?

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί δεν κοιμάται καλά. Πρέπει να προσέχετε τις ακόλουθες περιστάσεις: είναι το παιδί σας υγιές, είναι αρκετό στον καθαρό αέρα, είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών, φοβάται το σκοτάδι, είναι άνετο το κρεβάτι του κ.λπ. Αν πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, τότε είναι σημαντικό να μάθετε πώς ανέπτυξε σχέσεις με συνομηλίκους, με έναν δάσκαλο. Όλες αυτές οι συνθήκες είναι πολύ σημαντικές.

Συμβαίνει επίσης ότι το παιδί κοιμάται ήσυχα κατά τη διάρκεια της ημέρας και, κατά συνέπεια, κοιμάται χειρότερα τη νύχτα. Ο μέσος χρόνος ύπνου για ένα μωρό 3-4 ετών είναι 10-11 ώρες. Πολλά παιδιά σε αυτή την ηλικία κάνουν χωρίς ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το παιδί κοιμόταν κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε το διάστημα μεταξύ ημερήσιου και νυχτερινού ύπνου πρέπει να είναι τουλάχιστον 3-3,5 ώρες.

Πρέπει να είσαι μαζί του για λίγο, να τον σταυρώσεις και να τον ευλογήσεις για το επερχόμενο όνειρο. Μίλα απαλά, απαλά, ήρεμα. Τραγουδήστε ένα νανούρισμα στο μωρό σας ή πείτε κάτι ενδιαφέρον και χρήσιμο. Μπορεί να μην θέλει να σε αποχωριστεί, βιώνοντας έναν υποσυνείδητο φόβο να χάσει τους γονείς του, να μείνει μόνος. Αγκαλιάστε τον, φιλήστε τον, φτιάξτε του μια ζεστή «φωλιά», αφήστε τον να πάρει μαζί του το αγαπημένο του παιχνίδι στην κούνια. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας υπήρξαν κάποιες παραλείψεις, εάν τιμωρήσατε το παιδί, τότε πρέπει να εξηγήσετε γιατί τιμωρήθηκε, συγχωρήστε τα πάντα. Με μια λέξη, μέχρι το βράδυ η κατάσταση θα πρέπει να έχει επιλυθεί.

Οι Ορθόδοξοι γονείς μαθαίνουν στα παιδιά τους να προσεύχονται, το σημείο του σταυρού, και το μωρό δεν θα πάει για ύπνο μέχρι να σταυρώσει. Ξέρει ότι είναι προστατευμένος, ότι δεν είναι μόνος: ο Κύριος είναι μαζί του, η Υπεραγία Θεοτόκος, ο Φύλακας Άγγελος. πλήθος αγίων προσεύχονται για αυτόν, για τη μαμά, τον μπαμπά και για όλους τους Ορθόδοξους Χριστιανούς.

Το παιδί παρακολουθεί τις θείες λειτουργίες, μετέχει των Αγίων Μυστηρίων του Χριστού. Οι γονείς του είναι παντρεμένοι σύζυγοι. Το σπίτι του είναι καθαγιασμένο στο όνομα της Υπεραγίας Τριάδος. στο δωμάτιό του υπάρχουν εικόνες, ένας σταυρός, ένα καντήλι. Με το μωρό του Θεού και τις γονικές ευλογίες, στο στήθος του έχει έναν θωρακικό σταυρό, τον οποίο δεν αποχωρίστηκε ποτέ. Εδώ είναι ο εσωτερικός και ο εξωτερικός κόσμος ενός παιδιού από μια Ορθόδοξη οικογένεια.

Ρωτάτε τι να κάνετε αν ένα παιδί έρθει στους γονείς του το βράδυ. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε ήρεμοι. Μπορείς να του προσφέρεις μια κατσαρόλα και μετά να αποφασίσεις: είτε θα μείνει μαζί σου μέχρι το πρωί, είτε θα τον μεταφέρεις στη θέση του. Και στο μέλλον, ενεργήστε με κάποιο μοναδικό τρόπο.

Όσο για το τρίξιμο των δοντιών, αυτό συμβαίνει λόγω ακούσιας συστολής των μυών των γνάθων και υποδηλώνει ανεπαρκές βάθος ύπνου, διεγερσιμότητα του παιδιού. Για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα χρησιμοποιούνται βότανα που έχουν ηρεμιστική δράση. Μπορείτε να συστήσετε τη λήψη γλυκίνης 1-2 ταμπλέτες την ημέρα κάτω από τη γλώσσα, μια κουταλιά μέλι το βράδυ, ένα ζεστό ντους πριν τον ύπνο.

Οι ναοί πωλούν κασέτες ήχου με υπέροχες ηχογραφήσεις του βίου των αγίων, διασκευασμένες για μικρά παιδιά. Αν υπάρχει μαγνητόφωνο στο σπίτι, τότε καλό είναι να ανάβουμε την κασέτα με αυτές τις ψυχωμένες ηχογραφήσεις για 20-30 λεπτά για το παιδί. Λοιπόν, αν ο ύπνος δεν βελτιωθεί, τότε ελάτε σε ένα ραντεβού με εμένα ή κάποιον άλλο ειδικό.

Σχετικά με τα όνειρα

Περίπου το ένα τρίτο της ζωής του ένα άτομο βρίσκεται σε ένα όνειρο. Ένα μωρό κοιμάται πολύ περισσότερο από το ήμισυ της ζωής του.

Ο Αρχιεπίσκοπος Ιωάννης του Σαν Φρανσίσκο (Shakhovskoy) γράφει: «Ο ύπνος είναι εικόνα θανάτου, η αφύπνιση είναι εικόνα της ανάστασης». «Κοιμήθηκε, ηρέμησε», λένε για τον νεκρό. Και οι άνθρωποι προσεύχονται για τον ξεδιάντροπο, ειρηνικό θάνατό τους, αφήνοντας την επίγεια ζωή σε πλήρη ειρήνη, προσευχητική αφοσίωση στον Θεό.

Η επιστήμη προσπαθεί να αποκρυπτογραφήσει τη φύση του ύπνου, αλλά απέχει πολύ από το να εξηγήσει αυτό το φαινόμενο. Η φυσική επιστήμη μπορεί να πει μόνο για μερικές από τις φυσιολογικές αλλαγές ή τις χημικές διεργασίες στο σώμα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, η ψυχιατρική και η ψυχοθεραπεία προσπαθούν να διεισδύσουν στους νοητικούς νόμους των ονείρων... Αλλά όλα εδώ παραμένουν τρελά, ασαφή.

Εμπειρία Πνευματικότητα – θρησκευτική εμπειρία - διακρίνει τρία είδη ονείρων, ή μάλλον, τρία υπόβαθρα ονείρου. Το πρώτο είδος ονείρων, το πιο συνηθισμένο, είναι μάταια, κενά, σαν όνειρα χωρίς αξία, δεν σημαίνει τίποτα ούτε ηθικά ούτε κερδοσκοπικά. Αποτελούν, προφανώς, μια αντανάκλαση στον ανθρώπινο εγκέφαλο των καθημερινών αγωνιών και ανησυχιών του. Υπάρχουν όμως όνειρα που σίγουρα χρωματίζονται πνευματικά είτε από κάποιο είδος ανήσυχης, κακής πνευματικής δύναμης, είτε γαληνεύοντας την ψυχή. Υπάρχουν τρομακτικά όνειρα που στερούν την ψυχή την ηρεμία, μας βαραίνουν ή μας ενθουσιάζουν με άσχημο τρόπο. Και υπάρχουν παρηγορητικά όνειρα, που προμηνύουν κάτι - "από τον ουρανό", από τον Θεό, από τις δυνάμεις του φωτός. Τα προφητικά όνειρα μαρτυρούνται ιστορικά. Η Βίβλος μιλάει για αυτούς επανειλημμένα. αυτά τα όνειρα προειδοποιούν ως εκ θαύματος ένα άτομο, εμπνέουν, διαφωτίζουν, διδάσκουν και παρηγορούν. Η πραγματικότητά τους είναι απολύτως αδιαμφισβήτητη.

Ο προφήτης Ιωήλ είπε αρκετούς αιώνες πριν από τη γέννηση του Χριστού για τέτοια προφητικά όνειρα: «... και οι γιοι σας και οι κόρες σας θα προφητεύσουν. οι πρεσβύτεροι σας θα ονειρεύονται όνειρα και οι νέοι σας θα βλέπουν οράματα» (κεφ. 2, στίχος 28).

Παραδείγματα προφητικών φωτεινών ονείρων βλέπουμε στο πρώτο κεφάλαιο του Ευαγγελίου του Ματθαίου. Ο Ιωσήφ, «όντας δίκαιος και μη θέλοντας να του αναγγείλει τη Μαρία αρραβωνιασμένη, ήθελε να την αφήσει κρυφά να φύγει». Και έτσι, μόλις «το σκέφτηκε αυτό» (οι σκέψεις μας είναι ανοιχτές στον ουρανό), «Ο άγγελος Κυρίου εμφανίστηκε σε αυτόν σε όνειρο και είπε: Ιωσήφ, γιε του Δαβίδ! μη φοβάσαι να πάρεις τη Μαρία για γυναίκα σου, γιατί ό,τι γεννιέται μέσα της είναι από το Άγιο Πνεύμα. Θα γεννήσει έναν Υιό και θα φωνάξεις το όνομά Του: Ιησούς. γιατί θα σώσει τον λαό Του από τις αμαρτίες του…» Το Ευαγγέλιο λέει περαιτέρω ότι μέσω ενός ονείρου ανακοινώθηκε στον Ιωσήφ, καθώς και στους σοφούς της Ανατολής, τι έπρεπε να κάνουν. Και υπάκουσαν αυτές τις ζωηρές αποκαλύψεις σε ένα όνειρο. Στο Βιβλίο των Πράξεων των Αποστόλων, στο 10ο κεφάλαιο, διαβάζουμε για τον συμβολικό μισό ύπνο, το ημιόραμα του Αποστόλου Πέτρου, που είναι πολύ σημαντικό για την κατανόηση του Χριστιανισμού. Όταν αυτοί που στάλθηκαν από τον Ρωμαίο εκατόνταρχο Κορνήλιο πήγαιναν στον Απόστολο Πέτρο στην Ιόππη και είχαν ήδη πλησιάσει την πόλη όπου βρισκόταν ο απόστολος, ο ίδιος ο απόστολος Πέτρος «περίπου την έκτη ώρα», ανέβηκε στην κορυφή του σπιτιού για να προσευχηθεί, « βλέπει τον ανοιχτό ουρανό και ένα συγκεκριμένο σκάφος να κατεβαίνει προς αυτόν, όπως θα ήταν ένας μεγάλος καμβάς δεμένος σε τέσσερις γωνίες και χαμηλωμένος στο έδαφος. μέσα του υπήρχαν κάθε λογής τετράποδα γήινα θηρία, ερπετά και πουλιά του ουρανού...». Από αυτό (και από όσα ακολουθούν) ο απόστολος Πέτρος κατάλαβε ξεκάθαρα ότι οι ειδωλολάτρες Ρωμαίοι που τον αναζητούσαν στάλθηκαν σε αυτόν από τον Θεό και τους δέχτηκε χωρίς αμφιβολία. Μετά από μια συνομιλία με εκείνους που εστάλησαν από τον Κορνήλιο, ο απόστολος Πέτρος είπε σημαντικά λόγια: «Πραγματικά ξέρω ότι ο Θεός δεν είναι μεροληπτικός, αλλά σε κάθε έθνος εκείνος που Τον φοβάται και κάνει το σωστό είναι αρεστός σε Αυτόν». Εδώ αποκαλύφθηκε το θέλημα του Θεού, εξαιρετικά σημαντικό για τη σωτηρία όλης της ανθρωπότητας, για τους αποστόλους, να πάνε με κήρυγμα σε όλους τους λαούς του κόσμου.

Στην αυτοβιογραφία του, ο διάσημος επιστήμονας-χειρουργός, και πλέον δοξασμένος στις τάξεις των αγίων του Θεού, ο Άγιος Λουκάς (Βόινο-Γιασενέτσκι) αφηγείται πώς, μετά την κλήση του στην υπηρεσία της Εκκλησίας και την αφιέρωση στην επισκοπή, έγινε έφερε στην πόλη Yeniseisk και υπηρέτησε εκεί. Να πώς το αναφέρει ο ίδιος: «Όλοι οι ιερείς αυτής της πόλης, που απαστράπτουν από πολλές εκκλησίες, και όλοι οι ιερείς του περιφερειακού κέντρου του Κρασνογιάρσκ ήταν ήδη ζωντανοί εκκλησιαστικοί και ανακαινιστές. Ως εκ τούτου, έπρεπε να κάνω θείες λειτουργίες με τρεις ιερείς να με συνοδεύουν στο διαμέρισμά μου. Και τότε μια μέρα, όταν μπήκα στην αίθουσα για να ξεκινήσω τη Λειτουργία, είδα έναν ηλικιωμένο μοναχό να στέκεται στην εξώπορτα. Κοιτάζοντάς με, φαινόταν να έμεινε άναυδος και ούτε καν να με υποκλίθηκε. Γι' αυτό του συνέβη αυτό: οι Ορθόδοξοι της πόλης του Κρασνογιάρσκ, που δεν ήθελαν να προσευχηθούν με τους άπιστους ιερείς τους, διάλεξαν αυτόν τον μοναχό και τον έστειλαν στην πόλη Μινουσίνσκ, νότια του Κρασνογιάρσκ, στον Ορθόδοξο επίσκοπο που ζούσε. εκεί για να χειροτονηθεί ιερομόναχος. Αλλά κάποια άγνωστη δύναμη τον τράβηξε όχι προς τα νότια, αλλά προς τα βόρεια, στο Yeniseisk, όπου έμενα. Μου είπε γιατί έμεινε τόσο άναυδος όταν με είδε: πριν από δέκα χρόνια, όταν ζούσα ακόμα στην Κεντρική Ρωσία, είδε ένα όνειρο: ονειρεύτηκε ότι ένας άγνωστος επίσκοπος τον χειροτόνησε στον ιερομόναχο. Βλέποντάς με, αναγνώρισε αυτόν τον επίσκοπο. Έτσι, πριν από δέκα χρόνια, όταν ήμουν μόνο χειρουργός στο νοσοκομείο Pereslavl-Zalessky, είχα ήδη καταγραφεί ως επίσκοπος από τον Θεό.

* * *

Ωστόσο, το να πιστεύει κανείς ότι είναι άξιος των Θείων αποκαλύψεων σε ένα όνειρο ή στην πραγματικότητα είναι αμαρτωλό και τολμηρό. Θα ήταν σωστό να μην πιστέψουμε το όνειρο, να μην σκεφτούμε το περιεχόμενό του. Εάν ο Θεός θέλει να συζητήσει με ένα άτομο, τότε θα το κανονίσει.

Όνειρα από τον Θεό βλέπονται πιο συχνά από ιερούς ανθρώπους που έχουν καθαρίσει τις ψυχές τους με δάκρυα μετανοίας. Το περιεχόμενό τους είναι πάντα σωτήριο και συνδέεται με σημαντικά γεγονότα. Όμως οι άγιοι, στους οποίους στέλνονται όνειρα από τον Θεό, δεν τα δέχονται αμέσως, θεωρώντας τους εαυτούς τους ανάξιους.

Και πόσους εύπιστους κατέστρεψε ο διάβολος, που πίστεψαν ότι τα όνειρά τους ήταν από τον Θεό. Στην Αγία Γραφή, ο Ίδιος ο Κύριος μας λέει για την ανάγκη προσοχής εάν δεν θέλουμε να παραπλανηθούμε από όνειρα, ο ένοχος των οποίων είναι ο Σατανάς. «Κενές και ψεύτικες ελπίδες υπάρχουν σε έναν απερίσκεπτο άνθρωπο, και τα νυσταγμένα όνειρα εμπνέουν τους ανόητους» (Κύριος 34, 1). Και περαιτέρω: «Όπως κάποιος που αγκαλιάζει μια σκιά ή κυνηγά τον άνεμο, έτσι πιστεύει κανείς στα όνειρα» (34, 2). «Μην προσθέτετε την καρδιά σας σε αυτά. Τα όνειρα παρέσυραν πολλούς και όσοι τα ήλπιζαν υποβλήθηκαν σε πτώση »(34, 7). Έτσι η Αγία Γραφή προειδοποιεί να μην στρέφεται η καρδιά και η προσοχή στα όνειρα. Άλλωστε, τα όνειρα έχουν ήδη εξαπατήσει πολλούς και έχουν προκαλέσει την πτώση όσων τα εμπιστεύτηκαν.

Ο άγιος Γρηγόριος ο Διαλογιστής έγραψε: «Αυτή η αρετή θα μας αρκεί αν δεν προσέχουμε καθόλου το παιχνίδι της φαντασίας. Τα όνειρα τις περισσότερες φορές δεν είναι παρά χίμαιρες ενός απατηλού μυαλού ή δαιμονικά τεχνάσματα. Πράγματι, λέει ο άγιος, είναι μεγάλη αρετή να μην πιστεύεις σε κανένα από τα όνειρά σου. Άλλωστε, τα όνειρα στις περισσότερες περιπτώσεις προέρχονται από εικόνες και θραύσματα σκέψεων που στροβιλίζονται στο κεφάλι μας ή από τον διάβολο, που μας κοροϊδεύει και μας σαγηνεύει.

Και ιδού η ιστορία της τρομερής πτώσης του ασκητή και γέροντος Σιδήρου. Με τη βοήθεια των ονείρων ο διάβολος τον παρέσυρε και από το ύψος της αρετής τον βύθισε στην άβυσσο του θανάτου. Ο Σίδηρος πέρασε πενήντα χρόνια στην έρημο σε υψηλές πράξεις και αποχή. Δούλεψε μόνος του στην έρημο. Και ήταν γνωστός σε πολλούς για την υψηλή ζωή του. Όμως μια μέρα ο Σατανάς του εμφανίστηκε σε όνειρο με τη μορφή του Χριστού και έδωσε την εντολή να απομακρυνθεί από τους άλλους, δήθεν για τον σκοπό της καθαρής νηστείας και των επιτευγμάτων. Ούτε το Πάσχα δεν ερχόταν στην εκκλησία. Και όλα αυτά για να μην φάει με άλλους πατέρες ό,τι σερβιρίστηκε για δείπνο, και να μην σπάσει την αυστηρή νηστεία, την οποία αποφάσισε να τηρήσει κατόπιν συμβουλής του διαβόλου.

Για πολύ καιρό ο Σατανάς τον κράτησε σε δόλο. Και μια φορά σε ένα όνειρο του εμφανίστηκε με τη μορφή αγγέλου. Σαν άγγελος του υποκλίθηκε ο δύστυχος Iron. Ο Σατανάς τον διέταξε να πηδήξει αμέσως στο πηγάδι για να βεβαιωθεί μόνος του ότι λόγω της μεγάλης του αρετής, της αγιότητας και των κατορθωμάτων του για χάρη του Θεού, δεν θα του συμβεί τίποτα κακό. Και ο Iron, έχοντας μια σταθερή πεποίθηση ότι τα όνειρά του ήταν αληθινά, πήδηξε στο πηγάδι.

Έτυχε να το αντιληφθούν αμέσως άλλοι μοναχοί και με μεγάλη δυσκολία τον έβγαλαν από το πηγάδι. Αυτός ο ασκητής έζησε μόνο δύο μέρες και την τρίτη πέθανε. Έτσι η εμπιστοσύνη στα όνειρα μπορεί να καταστρέψει μια τέτοια ζωή.

Υπάρχει ένας τέτοιος κανόνας μεταξύ των μοναχών του Αγίου Όρους: μην αποδέχεστε ή απορρίπτετε. Αυτός ο σοφός κανόνας σώζει από υπερηφάνεια και εξύψωση, εάν ένα άτομο αποδίδει τέτοια φαινόμενα στις δικές του αρετές, και επίσης σώζει από τη βλασφημία, εάν υπήρχε μια εκδήλωση της Χάριτος του Θεού.

Αλλά επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά: είναι καλύτερο και ασφαλέστερο να μην εμπιστεύεσαι τα όνειρα. Σε περίπτωση οποιασδήποτε πνευματικής δυσκολίας ως προς αυτό, θα πρέπει κανείς να ζητήσει διευκρινίσεις από τον εξομολογητή.

Στην ιατρική μου πρακτική, συναντώ συχνά πώς η συνείδηση ​​καταδικάζει ένα άτομο σε ένα όνειρο. Για παράδειγμα, σχεδόν όλες οι γυναίκες που έχουν σκοτώσει τα παιδιά τους στη μήτρα κάνοντας έκτρωση έχουν εφιάλτες. Βλέπουν τρομερές εικόνες: τα μαρτύρια των αγέννητων παιδιών τους, τις κραυγές τους. Λοιπόν, αυτό είναι πολύ φυσικό.

Άνοιξε τη συνάντηση Ο Valery Pisarenko επέστησε την προσοχή των συμμετεχόντων στα έργα των Αγίων Πατέρων, που μιλούν για τον ύπνο.

Μιλώντας για την κατάσταση ύπνου στην οποία υπόκεινται οι απλοί άνθρωποι, ο Άγιος Ιωάννης της Κλίμακας επισημαίνει ότι μπορεί να κατακτήσει ένα άτομο για διάφορους λόγους: «Ο ύπνος είναι μια ορισμένη ιδιότητα της φύσης, μια εικόνα θανάτου, η αδράνεια του αισθήσεις. Το ίδιο το όνειρο είναι το ίδιο. αλλά, όπως ο πόθος, έχει πολλές αιτίες: προέρχεται από τη φύση, από την τροφή, από τους δαίμονες και, ίσως, από την υπερβολική και παρατεταμένη νηστεία, όταν η εξαντλημένη σάρκα θέλει να δροσιστεί με ύπνο.

Ο άγιος π. Ιωάννης ο Λαέσβι μιλάει για τους κινδύνους από τους πολλούς ύπνους: «Το άγρυπνο μάτι καθαρίζει το νου, αλλά ο πολύς ύπνος σκληραίνει την ψυχή. Ο εύθυμος μοναχός είναι ο εχθρός της πορνείας, ενώ ο νυσταγμένος είναι φίλος του. Αγρυπνία είναι το σβήσιμο της σαρκικής φλεγμονής, η απαλλαγή από τα όνειρα... Ο υπερβολικός ύπνος είναι η αιτία της λήθης. η αγρυπνία καθαρίζει τη μνήμη. Πολλά όνειρα είναι ένας άδικος σύντροφος που κλέβει από τον τεμπέλη τη μισή ζωή ή ακόμα περισσότερο.

Η γενική ιατρός Natalya Eduardovna Posvalyuk μίλησε για τον ύπνο από ιατρικής πλευράς. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι ένα άτομο χρειάζεται 6-8 ώρες ύπνου την ημέρα, αλλά ότι ο ύπνος δεν είναι απαραίτητα και οι 8 ώρες ταυτόχρονα, ότι συνοψίζεται 2 το πρωί, 2 το απόγευμα, 2 το βράδυ, προσωπικά έμαθα σε συναντήσεις. Έτσι για παράδειγμα: μια νεαρή μητέρα μπορεί να πάει για ύπνο με τα παιδιά στις 10 μ.μ., να ξυπνήσει στις 12 π.μ., να κάνει όλες τις δουλειές του σπιτιού στις 4-6, να πάει για ύπνο, να ξυπνήσει με τα παιδιά στις 8 και μετά να επιστρέψει στο κρεβάτι με τα παιδιά στη μία το μεσημέρι. Έτσι, αναλύοντας συνολικά τον χρόνο ύπνου, παίρνουμε τις ίδιες 6-8 ώρες ανάπαυσης που είναι απαραίτητες για το σώμα για να συσσωρεύσει τη σωστή ποσότητα ενέργειας που χρειάζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μετά την ήδη καθιερωμένη παράδοση, τα μέλη του συλλόγου ευχαρίστησαν τους διοργανωτές της συνάντησης πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι για την ευκαιρία που τους δόθηκε να συμβουλευτούν γιατρούς και να συζητήσουν επίμαχα θέματα σχετικά με τα όνειρα με τον κληρικό.

Κοιμήσου σε μεγάλη ηλικία.

Προβλήματα ύπνου με την ηλικία

Σε νεαρή ηλικία όνειροέρχεται εύκολα. Συχνά αρκεί απλώς να αγγίξετε το κεφάλι στο μαξιλάρι. Αλλά με την ηλικία, πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με τον ύπνο:

• γίνεται πιο δύσκολο να κοιμηθείς
• η ποιότητα του ύπνου επιδεινώνεται: ο ύπνος γίνεται πολύ ευαίσθητος και επιφανειακός, εμφανίζονται εφιάλτες
• ξυπνώντας πολύ νωρίς, είναι αδύνατο να "κοιμηθεί"
• καμία αίσθηση ξεκούρασης μετά τον ύπνο
• εμφανίζεται αϋπνία

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να κοιμούνται αρκετά!

Ο ύπνος είναι σημαντικός για άτομα όλων των ηλικιών, αλλά ο επαρκής ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τους ηλικιωμένους:

• Πολλές διαδικασίες αναγέννησης λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια του ύπνου.στο σώμα, και με την ηλικία είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λειτουργούν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.
• Ο ύπνος αποκαθιστά το ανοσοποιητικό σύστημα. Η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες.
• Ο υγιεινός ύπνος βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους. Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από όσο θα έπρεπε έχουν αυξημένη λαχτάρα για υπερκατανάλωση τροφής. Επιπλέον, όσοι δεν κοιμούνται αρκετά έλκονται συχνότερα από τα μπισκότα, τα γλυκά και τα κέικ παρά από τα λαχανικά και τα φρούτα. Αυτό συμβαίνει γιατί με ανεπαρκή ύπνο (4-5 ώρες), το επίπεδο της ορμόνης γκρελίνης ανεβαίνει στο αίμα. Αυτή η ορμόνη αυξάνει το αίσθημα της πείνας. Και με έντονο αίσθημα πείνας, ένα άτομο ελκύεται να τρώει περισσότερους απλούς υδατάνθρακες. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι με την έλλειψη ύπνου, η πιθανότητα να γίνει κανείς υπέρβαρος διπλασιάζεται. Και το υπερβολικό βάρος για τους ηλικιωμένους είναι ένας ισχυρός παράγοντας που προκαλεί την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.
• Ο ύπνος ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.Πολλοί ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς στην υπέρταση. Η έλλειψη ύπνου προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• Ο ύπνος βοηθά να απαλλαγούμε από περιττές ανησυχίες, ξεχάστε αγχωτικές καταστάσεις, εξορθολογίστε τις σκέψεις.

Οι στατιστικές λένε ότι όσο μεγαλύτερος είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο πιθανό είναι να έχει προβλήματα ύπνου. Αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί. Απλά πρέπει να προσπαθήσετε λίγο και να ελέγξετε τον ύπνο σας.

Για υγιή ύπνο σε μεγάλη ηλικία

• Πήγαινε για ύπνο απόψε.Σημαντική δεν είναι μόνο η ποσότητα του ύπνου, αλλά και η ώρα που πηγαίνετε για ύπνο. Είναι καλύτερα να πηγαίνετε για ύπνο στις 10-11 η ώρα. Ο ύπνος τις βραδινές ώρες είναι πολύ σημαντικός για την κανονική ανάκτηση.
• Μην πηγαίνετε για ύπνο αν δεν νυστάζετε.Το να πηγαίνεις για ύπνο στις 10 το βράδυ είναι καλό. Αλλά αν δεν θέλετε να κοιμηθείτε καθόλου αυτή την ώρα, δεν χρειάζεται να πιέσετε τον εαυτό σας. Αντί να πετιέται και να γυρνάς στο κρεβάτι για πολλή ώρα και να σκέφτεσαι την αϋπνία, είναι καλύτερα να κάνεις κάποια χρήσιμη, ήρεμη δουλειά. Και όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια υπνηλίας, πηγαίνετε αμέσως για ύπνο.
• Πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνήστε την ίδια ώρα.Προσπαθήστε να συνηθίσετε το σώμα σας στη ρουτίνα. Τότε το «σβήσιμο» και το ξύπνημα θα έρθει πιο γρήγορα και πιο εύκολα.
• Αφιερώστε χρόνο για σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.Η σωματική δραστηριότητα το πρωί και το απόγευμα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ. Εκείνοι. για να «θέλει» το σώμα να αποκοιμηθεί το βράδυ, πρέπει να δουλέψετε τους μύες σας και να ξοδέψετε ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Η σωματική δραστηριότητα αμέσως πριν τον ύπνο αντενδείκνυται.Πρέπει να προετοιμαστείτε για ύπνο εκ των προτέρων. Προκειμένου το σώμα να συντονιστεί στον ύπνο, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τις ενεργές δραστηριότητες για αρκετές ώρες πριν τον ύπνο. Μια βόλτα στον καθαρό αέρα βοηθά να κοιμηθείτε καλά. Χρειάζεται όμως να περπατήσετε λίγες ώρες πριν τον ύπνο, ώστε το σώμα να έχει χρόνο να προσαρμοστεί στην «υπνηλία».
• Μην τρώτε υπερβολικά πριν τον ύπνο και μην πίνετε αναζωογονητικά ποτά.Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Τότε η ενεργή εργασία του στομάχου δεν θα παρεμποδίσει τον ύπνο.
• Βρείτε μια ήσυχη δραστηριότητα πριν τον ύπνο.Δεν πρέπει να παρακολουθείτε ταινίες δράσης ή μελοδράματα, να στοιχηματίζετε, να συζητάτε πολιτικά ή να κάνετε σχέδια για το αύριο, ακριβώς πριν τον ύπνο.
• Παρέχετε σιωπή.Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, γίνονται πιο ευαίσθητοι στους ήχους. Και οποιοσδήποτε θόρυβος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο. Προσπαθήστε να απομονωθείτε από ενοχλητικούς ήχους.

Συχνά αιτία προβλημάτων ύπνουείναι η λανθάνουσα κατάθλιψη των ηλικιωμένων. Όμως η ηλικία δεν είναι καθόλου λόγος για ζοφερές διαθέσεις. Μην αφήσετε την κατάθλιψη να κυριαρχήσει. Να είστε θετικοί, να απολαμβάνετε τη ζωή και να αφήνετε τον υγιή ύπνο να σας δίνει ενέργεια σε οποιαδήποτε ηλικία!

Αν κοιμάσαι άσχημα και ελαφρά, αν έχεις συχνές περιόδους αϋπνίας, τότε συγχαρητήρια - είσαι πραγματικός αδερφός για μένα, αληθινός αδερφός, δυστυχώς. Ό,τι και να πεις, αλλά από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, πάντα είχα προβλήματα με τον ύπνο, τον ύπνο και την ποσότητα του. Χαχα, κάποιος κληρονομεί αυτοκίνητα, αλλά εγώ έπαθα αϋπνία.

Μου φαίνεται ότι πάλευα πάντα με την αϋπνία - είτε μετρούσα κριάρια, μετά έπινα βάμματα και ακόμη και διαλογιζόμουν με χαλάρωση, και κάθε φορά η «μάχη» συνεχιζόταν με διαφορετική επιτυχία. Μερικές φορές το αναλάμβανα, μερικές φορές με αϋπνία, αλλά πάντα προσπαθούσα να προσεγγίσω αυτό το πρόβλημα από όλες τις πλευρές, δηλαδή με σύνθετο τρόπο - ένα πράγμα δεν λειτούργησε, άλλο θα λειτουργούσε. Οπότε, αδερφέ μου (ή ίσως αδερφή), προτείνω να πάρεις και το «βαρύ πυροβολικό» - προσευχές για αϋπνία. Πως να ξέρεις? Με πίστη όλα γίνονται.

Προσευχή στον μοναχό Irinarkh, Rostov Recluse

Ο Άγιος Ειρηνάρχης πέρασε πολλές άγρυπνες νύχτες στην απομόνωση, γι' αυτό συνηθίζεται να προσευχόμαστε στον άγιο με αϋπνία. Λέγεται ότι κοιμόταν μια ώρα την ημέρα.

Προσευχή

Ω μεγάλος άγιος του Χριστού, εθελοντής πάσχων, θαύματα νέας έρευνας, πατέρα μας Irinarsha, λίπασμα της ρωσικής γης, έπαινος στην πόλη του Ροστόφ, αυτό το μοναστήρι είναι μια μεγάλη διακόσμηση και επιβεβαίωση!

Ποιος δεν θα εκπλαγεί με την αυθόρμητη και μακροχρόνια ταλαιπωρημένη υπομονή σου: Τριάντα χρόνια σε μια στενή και κρύα καλύβα κατέληξες, ψυχρότητα, πείνα και εξάντληση της σάρκας της Βασιλείας για χάρη του Ουρανού, υπέφερες, σε αυτό την ίδια εκδίωξη από το μοναστήρι, στην εμμονή του εχθρού, ταπεινά υπομείνατε. Βέμα, σαν μες στην ικεσία των αδελφών, σαν ευγενικό αρνί, γύρισες στην κατοικία σου και εγκαταστάθηκες σε εκείνη την καλύβα, σαν σκληρός ανυποχώρητος, οπλιζόμενος με υπομονή στις αόρατες δαιμονικές ορδές και στους ορατούς εχθρούς.

Όταν, με την άδεια του Θεού, ήρθες σε αυτήν την κατοικία αυτού του κολακευτικού πολεμιστή, δεν φοβήθηκες τη θανάσιμη τιμωρία, αλλά όντας σοφός με τον λόγο, σε δημιούργησες για να επιστρέψεις στον τόπο σου. Γι' αυτό, ο Πανάγαθος Θεός, βλέποντας την πίστη σου και υποφέρεις μακροθυμία, το δώρο της διόρασης και της θεραπείας είναι ένα δώρο σε σένα: θεραπεία στους ουράνιους, καλοσύνη στους κουτούς, φώτιση στους τυφλούς και πολλά άλλα η πίστη σου έρχεται για τα καλά, ακόμα και σήμερα κάνεις θαύματα.

Εμείς όμως είμαστε ανάξιοι, βλέποντας τέτοια θαύματα και εκπληρώνουσες χαρές, σε παρακαλούμε: Χαίρε, γενναία πάσχοντα και νικητή των δαιμόνων, Χαίρε, ο γρήγορος βοηθός μας και θερμό βιβλίο προσευχής στον Θεό.

Άκουσέ μας τους αμαρτωλούς, να προσευχόμαστε σε σένα και να τρέχουμε κάτω από τη στέγη σου: δείξε την ευσπλαχνική μεσιτεία σου για μας στον Παντοδύναμο και προχώρα με τις θεϊκές προσευχές σου ό,τι είναι χρήσιμο για τη σωτηρία της ψυχής και του σώματός μας, σώσε αυτό το ιερό μοναστήρι, κάθε πόλη και όλη και κάθε χριστιανική χώρα από όλες τις συκοφαντίες του εχθρού, στις θλίψεις και τις αρρώστιες μας, δώστε μας ένα χέρι βοηθείας, αλλά με τη μεσιτεία και τη μεσιτεία σας, με τη χάρη και το έλεος του Χριστού του Θεού μας, θα ελευθερωθούμε και εμείς ανάξιοι, αφού φύγουμε από αυτή τη ζωή, ο Σουιγιάγκο στέκεται, και ας είμαστε άξιοι του δεξιού χεριού με όλους τους αγίους για πάντα και για πάντα. Αμήν.

Προσευχές στον Μοναχό Μαρούφ, Επίσκοπο Μεσοποταμίας

Ο αιδεσιμότατος Μαρούφ προσεύχεται για αϋπνία.

Προσευχή

Ω ιερέ κεφαλή, σεβασμιώτατε πάτερ, μακαριώτατε Αββά Μαρούφα, μη ξεχνάς τους άθλιους σου μέχρι τέλους, αλλά πάντα να μας θυμάσαι με άγιες και ευνοϊκές προσευχές στον Θεό: θυμήσου το ποίμνιό σου, αν εσύ ο ίδιος το έσωσες και μην ξεχνάς επισκέψου τα παιδιά σου, προσευχήσου για μας, Πάτερ ιερέ, για τα πνευματικά σου παιδιά, σαν είχες τόλμη στον Ουράνιο Βασιλιά: μη σιωπάς για μας στον Κύριο, και μη μας καταφρονείς, που σε τιμούμε με πίστη και αγάπη. θυμήσου μας ανάξιους στον Θρόνο του Παντοδύναμου, και μη σταματάς να προσεύχεσαι για μας στον Χριστό Θεό, γιατί σου δόθηκε η χάρη να προσεύχεσαι για μας.

Δεν είναι φανταστικό ότι το πλάσμα είναι νεκρό: ακόμα κι αν έχεις πεθάνει από εμάς στο σώμα, αλλά είσαι ακόμα ζωντανός μετά θάνατον, μην φύγεις από κοντά μας στο πνεύμα, κρατώντας μας από τα βέλη του εχθρού και όλα τα γοητεία των δαιμόνων και των πονηρών του διαβόλου, καλέ μας ποιμένα, έστω κι άλλο και λείψανα ο καρκίνος σου μπροστά στα μάτια μας είναι πάντα ορατός, αλλά η αγία σου ψυχή με αγγελικά στρατεύματα, με ασώματα πρόσωπα, με ουράνιες δυνάμεις, στον θρόνο του Παντοδύναμου, είναι άξιος να διασκεδάσει, να σας οδηγήσει αληθινά και να ζήσετε μετά θάνατον, πέφτουμε κάτω και προσευχόμαστε σε σας: προσευχηθείτε για εμάς στον Παντοδύναμο Θεό, για το όφελος της ψυχής μας, και ζητήστε μας χρόνο για μετάνοια, ας περάσουμε από τη γη σε παράδεισος ανεμπόδιστα, ας απαλλαγούμε από τις πικρές δοκιμασίες, τους δαίμονες των αρχόντων του αέρα και τα αιώνια μαρτύρια, και ας είμαστε μαζί με όλους τους δίκαιους κληρονόμους της Βασιλείας των Ουρανών, από τους αιώνες που ευαρέστησαν τον Κύριό μας Ιησού Χριστό: όλη δόξα, τιμή και Η λατρεία οφείλεται σε Αυτόν, στον Πατέρα Του Χωρίς Αρχή, και στο Πανάγιο και Καλό και Ζωοδόχο Πνεύμα Του, τώρα και για πάντα, και για πάντα. Αμήν.

Τροπάριο προς τον μοναχό, ήχος 8

Σε σένα, πάτερ, είναι γνωστό ότι έσωσες τον εαυτό σου κατ' εικόνα παραλαβής του σταυρού, ακολούθησες τον Χριστό, και η πράξη σε έμαθε να περιφρονείς τη σάρκα, έρχεται περισσότερο: ξαπλώστε για ψυχές, αθάνατα πράγματα: το ίδιο και οι Άγγελοι θα χαρούν, σεβαστέ Μαρούφα, το πνεύμα σου.

Κοντάκιον προς τον μοναχόν, ήχος 2

Θεϊκά οπλισμένοι με καθαρότητα ψυχής, και παραδίδοντας αδιάκοπες προσευχές σαν δόρυ γερά, η δαιμονική πολιτοφυλακή του Μαρούφ, προσεύχεται αδιάκοπα για όλους μας.

Μεγέθυνση στον αιδεσιμότατο

Σε ευλογούμε, σεβαστέ πάτερ Μαρούφα, και τιμούμε την αγία μνήμη σου, μέντορα των μοναχών και σύντροφο των Αγγέλων.

Προσευχή για την αϋπνία στους εφτά αγίους νέους της Εφέσου

Σε περιόδους διωγμών, επτά ένθερμα πιστοί νέοι, χωρίς τροφή ή νερό, περιτοιχίστηκαν ζωντανοί σε μια σπηλιά. Πέρασαν 200 χρόνια και έτσι συνέβη που ξεκίνησε η κατασκευή σε αυτά τα μέρη. Οι οικοδόμοι έκλεισαν κατά λάθος την είσοδο του σπηλαίου και εκείνη τη στιγμή ο Κύριος ανέστησε τους νέους. Ξύπνησαν σαν μετά από όνειρο. Και όπως λέει ο μύθος, «έλαμπαν από ομορφιά». Μαθαίνοντας για το θαύμα της ανάστασης, ο αυτοκράτορας έσπευσε στους αγίους νέους. Μετά από συνομιλία μαζί του, οι άγιοι νέοι πάλι κοιμήθηκαν, αλλά πριν τη Γενική Ανάσταση.

Προσευχή

Περί των θαυματουργών αγίων επτά των νέων, Εφέσου χαίρε δοξολογία και όλη η ελπίδα της οικουμένης!

Κοιτάξτε από το ύψος της ουράνιας δόξας σε εμάς, που τιμούμε τη μνήμη σας με αγάπη, και ιδιαίτερα στα χριστιανά μωρά, που εμπιστεύτηκαν τη μεσιτεία σας από τους γονείς σας.

Φέρε πάνω μου την ευλογία του Χριστού Θεού, ρεκσάγκο: άφησε τα παιδιά, έλα σε Μένα. Θεράπευσε αυτούς που είναι άρρωστοι σε αυτά, παρηγόρησε αυτούς που θρηνούν. Κρατήστε τις καρδιές τους σε καθαρότητα, γεμίστε τις με πραότητα και φυτέψτε και ενισχύστε τον σπόρο της ομολογίας του Θεού στη χώρα της καρδιάς τους, σε έναν σκαντζόχοιρο από δύναμη σε δύναμη. Και όλοι εμείς, η ιερή εικόνα των προσεχών δούλων σας του Θεού (όνομα), και η ζεστασιά όσων προσεύχονται σε εσάς, κάνουμε τη Βασιλεία των Ουρανών καλύτερη και με σιωπηλές φωνές χαράς δοξάζουμε εκεί το θαυμάσιο όνομα της Υπεραγίας Τριάδας , ο Πατήρ και ο Υιός και το Άγιο Πνεύμα, για πάντα και για πάντα. Αμήν.

Και τελικά

Σώσε και σώσε μας όλους, Κύριε!

Και όλα - δυνατά και υγιή όνειρα.

Θα χαρώ αν βοηθήσετε την ανάπτυξη του ιστότοπου κάνοντας κλικ στα κουμπιά παρακάτω :) Ευχαριστώ!

Η προσευχή για την αϋπνία θεωρείται ένα ισχυρό εργαλείο για τις διαταραχές του ύπνου. Η προσευχή βοηθά έναν ενήλικα να αποκοιμηθεί, να ηρεμήσει ένα συναισθηματικό παιδί πριν πάει για ύπνο, να επιστρέψει έναν ήχο, ξεκούραστο ύπνο σε ένα βρέφος. Μια προσευχή για την αϋπνία, που διαβάζεται το βράδυ ή το βράδυ όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, είναι ένα αποτελεσματικό τελετουργικό που είναι ακίνδυνο για τη σωματική υγεία και την ψυχική κατάσταση ενός ενήλικα και ενός βρέφους. Τα μαγικά κείμενα των ορθόδοξων προσευχών είναι μια άλλη αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για την αϋπνία. Ποιες προσευχές πρέπει να διαβάζονται για την αϋπνία, προτείνουμε να μάθετε εδώ και τώρα.

Θυμάμαι! Η θεραπεία της χρόνιας αϋπνίας πρέπει να αντιμετωπίζεται από γιατρό, η αυτοθεραπεία σε σοβαρές προχωρημένες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο δεν κοιμάται καθόλου, αντενδείκνυται και είναι επικίνδυνο για την υγεία. Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό σε περίπτωση μόνιμης διαταραχής του ύπνου.

Οι αιτίες της διαταραχής του ύπνου μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης, η Ορθόδοξη προσευχή για έναν καλό ύπνο ενός παιδιού, ένας ενήλικας αναφέρεται σε λαϊκές θεραπείες χωρίς χάπια, η συχνή χρήση των οποίων είναι εθιστική και εξασθενεί την επίδραση των ναρκωτικών στο ανθρώπινο σώμα.

Η προσευχή βοηθά στον ύπνο, το κείμενό της λειτουργεί κυρίως ως ηρεμιστικό πριν από τον ύπνο, οι λέξεις που διαβάζονται σάς επιτρέπουν να απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις που μερικές φορές έρχονται τη νύχτα, χαλαρώστε. Κάθε λέξη προσευχής που διαβάζεται ή ακούγεται λειτουργεί ως πρόσθετο φάρμακο για την αϋπνία, συν τα μέτρα που λαμβάνονται εκ των προτέρων για τη διευθέτηση του χώρου ύπνου: ένα άνετο κρεβάτι, ένα υπνοδωμάτιο που αερίζεται πριν πάτε για ύπνο, χωρίς θόρυβο.

Μάθε περισσότερα:Αιτίες αϋπνίας - πώς να απαλλαγείτε από τις διαταραχές ύπνου στο σπίτι και να μάθετε πώς να αποκοιμηθείτε γρήγορα και δυνατά χρησιμοποιώντας αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για να νιώθει ένα άτομο ξεκούραστο και γεμάτο ενέργεια. Η αϋπνία εμφανίζεται περιοδικά σε όλους, τις περισσότερες φορές η έλλειψη ξεκούρασης ύπνου είναι επεισοδιακή, κάτι που δεν έχει καμία σχέση με μια χρόνια ασθένεια. Δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια προσωρινή διαταραχή του ύπνου, η αιτία της οποίας έγκειται στη σωματική υπερκόπωση ή μετά από μια αγχωτική κατάσταση στη δουλειά, στο σπίτι και θα βοηθήσει η έντονη προσευχή.

Ποιον βοηθά η προσευχή;

Ο αγώνας με την αϋπνία εκφράζεται συχνά όχι μόνο στην αδυναμία να αποκοιμηθεί. Κακός ύπνος, συχνό ξύπνημα στη μέση της νύχτας, αποκοιμηθείτε για πολλή ώρα το βράδυ, αίσθημα κούρασης το πρωί μετά τον ύπνο - αυτές είναι οι συνθήκες στις οποίες η Ορθόδοξη προσευχή βοηθά μαγικά. Λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να πολεμούν χωρίς φάρμακα για την αϋπνία με τη βοήθεια της προσευχής, αλλά όλο και πιο συχνά οι Ορθόδοξοι Χριστιανοί στρέφονται στον Θεό για βοήθεια, θεραπεύουν ασθένειες και θεραπεύουν την ψυχική αγωνία με προσευχή.

Η Ορθόδοξη προσευχή για την αϋπνία σε έναν ενήλικα βοηθά να κοιμηθεί γρήγορα, βοηθά να σώσει ένα άτομο από το νυχτερινό μαρτύριο, μετά το οποίο ξυπνά ανήσυχος, για να επιστρέψει σε βαθύ ύπνο χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Η προσευχή για την αϋπνία σε ένα μωρό συνιστάται στους γονείς - μαμά, μπαμπά, συγγενείς που είναι υπεύθυνοι για τον βαθύ και ήρεμο ύπνο του παιδιού, ο οποίος επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη του μωρού. Το συχνό ξύπνημα του μωρού προκαλεί έλλειψη ύπνου και αϋπνία στους ενήλικες.

Θα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε:Πού να κοιμάστε σωστά με το κεφάλι σας - πώς να επιλέξετε μια άνετη κατεύθυνση για έναν ξεκούραστο ύπνο.

Το κλάμα των παιδιών που προκαλείται από το κόψιμο των δοντιών, οι κολικοί στο στομάχι, που απαιτούν την προσοχή των γονιών στο παιδί, προκαλεί ταλαιπωρία στους ενήλικες, ειδικά όταν είναι βαθιά νύχτα έξω και ο ενήλικας θέλει πραγματικά να κοιμηθεί.

Όταν, αφού τραγουδήσετε ένα νανούρισμα, να λικνιστείτε στην αγκαλιά σας, να περπατήσετε στο δωμάτιο για πολλή ώρα, δεν μπορείτε να σταματήσετε το κλάμα του μωρού, να ηρεμήσετε το παιδί που δεν έχει κοιμηθεί όλη τη νύχτα, διαβάζουν μια προσευχή για αϋπνία στο μωρό, που θα βοηθήσει τους ενήλικες και τα ανήσυχα μωρά να κοιμηθούν.

razgadamus.ru

Προσευχές για αϋπνία στον Άγιο μοναχό Irinarkh, τον ερημικό του Ροστόφ

Τροπάριο, ήχος 4:
Σαν μάρτυρας καλής θέλησης και λίπασμα μοναχών, το αστέρι του Ροστόφ, στην πύλη, τα δεσμά και οι αλυσίδες του Κυρίου, ευάρεστη και θαυματουργή χάρη από Αυτόν, τιμούμε τον Ειρηνάρχη με τραγούδια επαίνου και, πέφτοντας πάνω του, λέμε συγκινητικά: Πάτερ, σεβασμιώτατε, προσευχηθείτε στον Χριστό Θεό να σωθεί στις ψυχές μας.

Κοντάκιον, φωνή 2:
Περνώντας από πολλή αναταραχή από μια σκληρή ζωή, εξορίες, ένα παραθυρόφυλλο και δεσμούς σιδήρου, άντεξες θαρραλέα, Irinarshe υπομονετικά, άφησέ μας την εικόνα της ταλαιπωρίας και της υπομονής σου, φωτίζοντας τα θαύματα της λάμψης με πίστη που έρχεται στο τίμιο φέρετρό σου. είναι άχρηστο, σαν να τιμάς τους νικητές, βλέπουμε τις βαριές αλυσίδες σου, από αυτές δίνεις ίαση στους αρρώστους. Γι' αυτό σας καλούμε: Χαίρε, Irinarshe, Πατέρα του Θεού.

Ω σεβάσμιο πάτερ Irinarsha! Τώρα σε προσευχόμαστε θερμά: γίνε μεσίτης μας, ζήτησέ μας από τον Χριστό Θεό για ειρήνη, σιωπή, ευημερία, υγεία και σωτηρία και προστασία από όλους τους εχθρούς ορατούς και αόρατους, καλύψτε μας με τη μεσιτεία σας για να βρούμε κάθε είδους προβλήματα και θλίψεις, και ακόμη περισσότερο από τους πειρασμούς του σκοτεινού εχθρού, ας δοξάζουμε όλοι το πανάγιο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, νυν και αεί και εις τους αιώνας των αιώνων. Αμήν.
Ω μεγάλος άγιος του Χριστού, εθελοντής πάσχων, θαύματα νέας έρευνας, πατέρα μας Irinarsha, λίπασμα της ρωσικής γης, έπαινος στην πόλη του Ροστόφ, αυτό το μοναστήρι είναι μια μεγάλη διακόσμηση και επιβεβαίωση! Ποιος δεν θα εκπλαγεί με την αυθόρμητη και μακροχρόνια ταλαιπωρημένη υπομονή σου: Τριάντα χρόνια σε μια στενή και κρύα καλύβα κατέληξες, ψυχρότητα, πείνα και εξάντληση της σάρκας της Βασιλείας για χάρη του Ουρανού, υπέφερες, σε αυτό την ίδια εκδίωξη από το μοναστήρι, στην εμμονή του εχθρού, ταπεινά υπομείνατε.
αλλά εμείς, σαν στη μέση της ικεσίας των αδελφών, σαν ευγενικό αρνί, ακόμα επιστρέψαμε στην κατοικία σου και εγκατασταθήκαμε σε εκείνη την καλύβα, σαν σκληρός ανυποχώρητος, οπλιζόμενος με υπομονή στις αόρατες δαιμονικές ορδές και στους ορατούς εχθρούς. Όταν, με την άδεια του Θεού, ήρθες σε αυτήν την κατοικία αυτού του κολακευτικού πολεμιστή, δεν φοβήθηκες τη θανάσιμη τιμωρία, αλλά όντας σοφός με τον λόγο, σε δημιούργησες για να επιστρέψεις στον τόπο σου. Γι' αυτό, ο Πανάγαθος Θεός, βλέποντας την πίστη σου και υποφέρεις μακροθυμία, το δώρο της διόρασης και της θεραπείας είναι ένα δώρο σε σένα: θεραπεία στους ουράνιους, καλοσύνη στους κουτούς, φώτιση στους τυφλούς και πολλά άλλα η πίστη σου έρχεται για τα καλά, ακόμα και σήμερα κάνεις θαύματα. Εμείς όμως είμαστε ανάξιοι, βλέποντας τέτοια θαύματα και εκπληρώνουσες χαρές, σε παρακαλούμε: Χαίρε, γενναία πάσχοντα και νικητή των δαιμόνων, Χαίρε, ο γρήγορος βοηθός μας και θερμό βιβλίο προσευχής στον Θεό. Άκουσέ μας τους αμαρτωλούς, να προσευχόμαστε σε σένα και να τρέχουμε κάτω από τη στέγη σου: δείξε την ευσπλαχνική μεσιτεία σου για μας στον Παντοδύναμο και προχώρα με τις θεϊκές προσευχές σου ό,τι είναι χρήσιμο για τη σωτηρία της ψυχής και του σώματός μας, σώσε αυτό το ιερό μοναστήρι, κάθε πόλη και όλη και κάθε χριστιανική χώρα από όλες τις συκοφαντίες του εχθρού, στις θλίψεις και τις αρρώστιες μας, δώστε μας ένα χέρι βοηθείας, αλλά με τη μεσιτεία και τη μεσιτεία σας, με τη χάρη και το έλεος του Χριστού του Θεού μας, θα ελευθερωθούμε και εμείς ανάξιοι, αφού φύγουμε από αυτή τη ζωή, ο Σουιγιάγκο στέκεται, και ας είμαστε άξιοι του δεξιού χεριού με όλους τους αγίους για πάντα και για πάντα. Αμήν.

Προσευχές για την αϋπνία στους Αγίους Επτά Νέους της Εφέσου: Μαξιμιλιανό, Ιάμβλιχο, Μαρτινιανό, Ιωάννη, Διονύσιο, Εξακουστοδιανό και Αντωνίνο

Τροπάριο, ήχος 4
Μεγάλη πίστη θαύματα, σε μια σπηλιά, σαν σε βασιλικό διάβολο, ήταν τα άγια επτά παιδιά, και πέθαναν χωρίς αφίδες, και μετά από πολλές φορές αναστήθηκαν, σαν από τον ύπνο, ως διαβεβαίωση για την ανάσταση όλων των ανθρώπων. Με αυτές τις προσευχές, Χριστέ Θεέ, ελέησόν μας.

Κοντάκιον, ήχος 4:
Ο κόσμος που είναι φθαρτός είναι ευκαταφρόνητος και τα άφθαρτα δώρα γίνονται δεκτά, νεκρά, εκτός από τη διαφθορά. Η ίδια άνοδος για πολλά χρόνια, όλη η βαριά απιστία, ακόμη και σε δοξολογία σήμερα, πιστότητα, δοξολογία, ας ψάλλουμε Χριστό.

Ιωάννης τροπάριο των επτά νέων της Εφέσου, ήχος 8
Κήρυκες της ευσέβειας και αναστάσιμες των νεκρών εικονιζομένων, η Εκκλησία είναι οι στύλοι των επτά, οι νέοι του μακαρίτη υμνούνται με τραγούδια: για πολλά χρόνια αφθαρσίας, σαν σηκώθηκες από τον ύπνο, αναγγέλλοντας σε όλους την αφύπνιση. οι νεκροί.

Στο Κοντάκιο των Επτά Νέων της Εφέσου, Ήχος 4
Έχοντας δόξασε τους αγίους Σου στη γη πριν από τη δεύτερη και τρομερή παρουσία Σου, Χριστέ, με την ένδοξη εξέγερση των νέων, έδειξες την Ανάσταση στους αδαείς, αποκαλύπτοντας άφθαρτα ενδύματα και σώματα, και διαβεβαίωσες τον βασιλιά να φωνάξει: αλήθεια υπάρχει εξέγερση των νεκρών.

Ω, η πιο υπέροχη άγια επτά της νεότητας, η πόλη της Εφέσου έπαινος και όλη η ελπίδα του σύμπαντος! Κοιτάξτε από το ύψος της Ουράνιας δόξας σε εμάς, όσους τιμούν τη μνήμη σας με αγάπη, και ιδιαίτερα στα μωρά χριστιανά, που έχουν εμπιστευθεί στη μεσολάβηση των γονιών σας: κατεβάστε πάνω μας την ευλογία του Χριστού Θεού, rekshago: «Αφήστε τα παιδιά να έρθουν Μου." Θεράπευσε αυτούς που είναι άρρωστοι σε αυτά, παρηγόρησε αυτούς που θρηνούν. Κρατήστε τις καρδιές τους σε αγνότητα, γεμίστε τις με πραότητα και φυτέψτε και ενισχύστε τον σπόρο της ομολογίας του Θεού στη χώρα της καρδιάς τους, σε έναν σκαντζόχοιρο από δύναμη σε δύναμη για να αναπτυχθεί. και όλοι εμείς, η ιερή εικόνα του ερχομού σου και προσευχόμαστε θερμά σε σένα, κάνε τη Βασιλεία των Ουρανών να βελτιώσει και σιωπηλές φωνές χαράς να δοξάζουν εκεί το θαυμάσιο όνομα της Υπεραγίας Τριάδος, του Πατέρα και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, για πάντα και πάντα. Αμήν.

Κατά την επανεκτύπωση του υλικού, μην ξεχάσετε να βάλετε έναν σύνδεσμο στον ιστότοπο www.webzdrav.ru

mymylife.com

Αιτίες προβλημάτων ύπνου

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να λειτουργήσουν ως αιτίες που προκαλούν διαταραχή του ύπνου:

• υπερβολικό τακτικό ψυχικό στρες.
• ψυχικές διαταραχές;
• κατάθλιψη;
• η παρουσία ενοχλητικών σκέψεων.
• η παρουσία χρόνιων ασθενειών ·
• απότομη αλλαγή του σκηνικού.
• κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, η χρήση ναρκωτικών.

Για να απαλλαγείτε από την αϋπνία, δεν είναι απαραίτητο να τρέξετε αμέσως στο φαρμακείο για υπνωτικά χάπια, απλά πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας και να απευθυνθείτε σε Ορθόδοξους αγίους για βοήθεια.

Προσευχή για την αϋπνία σε έναν ενήλικα

Όπως γνωρίζετε, στον Ορθόδοξο κόσμο υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός αγίων, στους οποίους οι πιστοί απευθύνονται πολύ συχνά για βοήθεια. Ανεξάρτητα από το πόσο περίεργο μπορεί να ακούγεται, οι Ορθόδοξες προσευχές στην πραγματικότητα βοηθούν στις διαταραχές του ύπνου. Επιπλέον, για να στραφείτε στον άγιο, δεν είναι απαραίτητο να διαβάσετε μια ειδική προσευχή. Αρκεί μόνο με πίστη στην καρδιά να στραφούμε ειλικρινά στις Ανώτερες Δυνάμεις. Τις περισσότερες φορές, με προβλήματα ύπνου, απευθύνονται στους νέους της Εφέσου. Αυτοί οι άγιοι συχνά προσεύχονται για αϋπνία στα μωρά. Οι επτά μάρτυρες είναι οι προστάτες που έδωσε ο Θεός στους πιστούς. Παρά το γεγονός ότι τις περισσότερες φορές απεικονίζονται σε εικόνες με τη μορφή νεαρών ανδρών που βρίσκονται στη στρατιωτική θητεία του θεομάχου αυτοκράτορα. Τη στιγμή που ο αυτοκράτορας ανακάλυψε ότι οι νέοι ομολογούσαν τη χριστιανική πίστη. Μετά από αυτό, απαίτησε από τους νέους να απαρνηθούν τον Χριστό. Εκείνοι όμως αρνήθηκαν και μετά ο ηγεμόνας διέταξε να τους ταφούν ζωντανούς σε μια σπηλιά.

Μετά από 200 χρόνια άρχισαν οι κατασκευαστικές εργασίες στον χώρο ταφής και κατά τη διάρκεια των εργασιών τους οι τοίχοι κατέρρευσαν. Οι άγιοι νέοι βρέθηκαν να κοιμούνται. Ο Κύριος τους χάρισε ένα ληθαργικό όνειρο για την πίστη τους. Έσωσε τους νέους από τον θάνατο. Και τη χάρη των προσευχών του, τους έδωσε το δώρο να βοηθήσουν τις προσευχές με την παιδική αϋπνία.

Το κείμενο της προσευχής στους εφτά νέους της Εφέσου από την αϋπνία:

Περί των θαυματουργών αγίων επτά των νέων, Εφέσου χαίρε δοξολογία και όλη η ελπίδα της οικουμένης! Κοιτάξτε από το ύψος της ουράνιας δόξας σε εμάς, που τιμούμε τη μνήμη σας με αγάπη, και ιδιαίτερα στα χριστιανά μωρά, που εμπιστεύτηκαν τη μεσιτεία σας από τους γονείς σας. Φέρε πάνω μου την ευλογία του Χριστού Θεού, ρεκσάγκο: άφησε τα παιδιά, έλα σε Μένα. Θεράπευσε αυτούς που είναι άρρωστοι σε αυτά, παρηγόρησε αυτούς που θρηνούν. Κρατήστε τις καρδιές τους σε καθαρότητα, γεμίστε τις με πραότητα και φυτέψτε και ενισχύστε τον σπόρο της ομολογίας του Θεού στη χώρα της καρδιάς τους, σε έναν σκαντζόχοιρο από δύναμη σε δύναμη. Και όλοι εμείς, η ιερή εικόνα των προσεχών δούλων σας του Θεού (όνομα), και η ζεστασιά όσων προσεύχονται σε εσάς, κάνουμε τη Βασιλεία των Ουρανών καλύτερη και με σιωπηλές φωνές χαράς δοξάζουμε εκεί το θαυμάσιο όνομα της Υπεραγίας Τριάδας , ο Πατήρ και ο Υιός και το Άγιο Πνεύμα, για πάντα και για πάντα. Αμήν.

Έκκληση στον Άγιο Ειρηνάρχη του Ροστόφ

Στον Ορθόδοξο κόσμο, ο Μοναχός Ειρηνάρχης είναι πολύ σεβαστός. Πριν από το tonure, έφερε το όνομα Ilya. Ήταν ο τρίτος γιος μιας αγροτικής οικογένειας. Από την ηλικία των έξι ετών, το αγόρι είπε στη μητέρα του ότι όταν μεγαλώσει, σίγουρα θα πάει να υπηρετήσει τον Θεό. Σε ηλικία 30 ετών, εκπλήρωσε την επιθυμία του και στο μοναστήρι του Borisoglebsk εκάρη μοναχός με το όνομα Irinarkh. Ο άγιος είχε απίστευτη υπομονή. Έζησε τα πάντα μέσα του και δεν έδειξε όλες τις εμπειρίες του. Κάποτε, ενώ προσευχόταν μπροστά στην εικόνα του Σωτήρος, ο μοναχός άκουσε μια φωνή που του είπε να πάει στο κελί του και να γίνει ερημίτης για να σωθεί.

Αυτό ακριβώς έκανε. Κλείστηκε στα κελιά, αλυσοδέθηκε με αλυσίδες και άρχισε να φοράει χάλκινους σταυρούς. Κάθε μέρα το βάρος του μεγάλωνε και μεγάλωνε. Ο ασκητής έβαλε ένα τσέρκι στο κεφάλι του. Όλο τον ελεύθερο χρόνο του παρακολουθούσε την προσευχή και την εργασία. Ο Irinarch κοιμόταν μόνο τρεις ώρες την ημέρα. Μοίρασε όσες ελεημοσύνη έλαβε στους φτωχούς και άπορους. Για τέτοια μετάνοια και πνευματικό κατόρθωμα, ο μοναχός, ακόμη και στη διάρκεια της ζωής του, ήταν προικισμένος με το χάρισμα της διόρασης. Μπορούσε να θεραπεύσει ανθρώπους από πολλές ασθένειες, ψυχικές και σωματικές.

Θαύματα έγιναν και μετά θάνατον. Άρχισαν να στρέφονται σε αυτόν για βοήθεια στην προσευχή, και αν ήταν ειλικρινής, τότε σίγουρα βοήθησε. Τις περισσότερες φορές, αντιμετωπίζεται με πρόβλημα ύπνου.

Το κείμενο της προσευχής στον Ιρινάρχη του Ροστόφ από την αϋπνία:

Ω, Αιδεσιμώτατε Πατέρα Irinarsha! Έρχεσαι, σε προσευχόμαστε να μεσολαβήσεις επιμελώς για τη ζωή και τον μεσολαβητή μας. Ζητήστε μας από τον Χριστό Θεό ειρήνη, σιωπή, ευημερία, υγεία και σωτηρία, και προστασία από όλους τους εχθρούς ορατούς και αόρατους, καλύψτε μας με τη μεσιτεία σας για να βρούμε κάθε είδους προβλήματα και θλίψεις και ακόμη περισσότερο από τους πειρασμούς του σκοτεινού εχθρού. ας δοξάσουμε όλοι μαζί σας το πανάγιο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, τώρα και για πάντα και για πάντα. Αμήν.

Ω, μεγάλος δούλε του Θεού και ένδοξος θαυματουργός, ο σεβασμιότατος πατέρας μας Irinarsha! Κοιτάξτε μας τους αμαρτωλούς, στις θλίψεις και τις περιστάσεις μας, να σας φωνάζουμε με ζήλο, και σε σας, σύμφωνα με τον Μποσέ, όλη η ελπίδα μας είναι στραμμένη.
θα σας αγγίξουμε με τρυφερότητα πολλών: με τη μεσιτεία σας στον Κύριο Θεό, ζητήστε μας ειρήνη, μακροζωία, αδελφική αγάπη, γόνιμη γη, καλό αέρα, επίκαιρες βροχές και ευλογίες από πάνω σε όλα τα καλά μας έργα. Ελευθερώστε μας όλους με τις άγιες προσευχές σας από όλα τα δεινά: χαρά, χαλάζι, πλημμύρα, φωτιά, σπαθί, επιβλαβές σκουλήκι, λοιμώδεις ανέμους, θανατηφόρα έλκη και μάταιο (αιφνίδιο) θάνατο, και σε όλες μας τις θλίψεις γίνετε παρηγορητές και βοηθοί μας, κρατώντας μας από αμαρτωλές πτώσεις και άξιοι, κληρονόμοι της Βασιλείας των Ουρανών, ας δοξάσουμε μαζί σας τον καλό Δωρητή, τον Τριαδικό Θεό, τον Πατέρα και τον Υιό και το Άγιο Πνεύμα στους αιώνας των αιώνων. Αμήν.

Προσευχή στον Άγιο Νικόλαο

Αυτός είναι ένας από τους πιο ισχυρούς αγίους του Θεού. Οι Ορθόδοξοι πιστοί στρέφονται σε αυτόν με λόγια προσευχής και ζητούν βοήθεια με σχεδόν όλα τα προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της απαλλαγής από την αϋπνία. Θεωρείται όχι μόνο προστάτης των ναυτικών και των ταξιδιωτών.

Ο προστάτης ζητείται επίσης βοήθεια σε χώρους κράτησης με αίτημα να δώσει ελπίδες για διόρθωση. Ιδιαίτερα όμως δυνατή είναι η προσευχή για αϋπνία στον Νικόλαο τον Θαυματουργό. Φυσικά, για να τη βοηθήσει όσο πιο γρήγορα γίνεται, συνιστάται να διαβάζει μπροστά στον άγιο. Επιπλέον, συνιστάται να πάρετε τρία κεριά εκκλησίας, να τα ανάψετε κοντά στην εικόνα, να καθίσετε ήρεμα και να χαλαρώσετε. Αφού διαβάσετε μια προσευχή στον Νικόλαο τον Θαυματουργό, πιείτε τσάι από βότανα και πηγαίνετε για ύπνο. Σύμφωνα με τους πιστούς, σε λίγες μόνο μέρες ανάγνωσης, ο ύπνος σας θα προσαρμοστεί και θα βελτιωθεί. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να σταματήσετε την έκκλησή σας στον άγιο. Άλλωστε, ο καθένας μας πρέπει να έχει έναν προστάτη στην καρδιά του.

Κείμενο προσευχής:

Ω ο καλός ποιμένας και θεόσοφος μέντοράς μας, Άγιος Νικόλαος του Χριστού! Ακούστε μας τους αμαρτωλούς (ονόματα), να σας προσευχόμαστε και να ζητάμε τη γρήγορη μεσολάβησή σας για βοήθεια: δείτε μας αδύναμους, παντού πιασμένους, στερημένους από κάθε καλό και σκοτειμένους από το μυαλό από τη δειλία.

Αγωνίσου, δούλε του Θεού, μη μας αφήνεις στην αμαρτωλή αιχμαλωσία του όντος, ας μην είμαστε εχθροί μας στη χαρά και μη πεθάνουμε στις κακές μας πράξεις. Προσευχήσου για μας ανάξιους του Κυρίαρχου και Κυρίου μας, αλλά στέκεσαι μπροστά Του με ασώματα πρόσωπα: ελέησέ μας, δημιούργησε τον Θεό μας σε αυτή τη ζωή και στο μέλλον, ας μην μας ανταμείψει σύμφωνα με τις πράξεις μας και σύμφωνα με την ακαθαρσία τις καρδιές μας, αλλά σύμφωνα με την καλοσύνη Του, θα μας ανταμείψει.

Ελπίζουμε στη μεσιτεία σου, καυχιόμαστε για τη μεσιτεία σου, επικαλούμαστε τη μεσιτεία σου για βοήθεια, και πέφτουμε στην αγιώτατη εικόνα σου, ζητούμε βοήθεια: λύτρωσε μας, άγιε του Χριστού, από τα κακά που είναι επάνω μας, αλλά για χάρη των αγίων προσευχών σας, δεν θα μας επιτεθούν και δεν θα μολυνθούμε στην άβυσσο της αμαρτίας και στο βούρκο των παθών μας.

Μόθ, στον Άγιο Νικόλαο του Χριστού, Χριστέ ο Θεός ημών, δώσε μας ζωή ειρηνική και άφεση αμαρτιών, αλλά σωτηρία και μεγάλο έλεος στις ψυχές μας, νυν και αεί και αεί και αεί. Αμήν.

travomarket.com

Προσευχή για την αϋπνία

ΖΓεια σας, αγαπητοί επισκέπτες της Ορθόδοξης ιστοσελίδας «Οικογένεια και Πίστη»!

ΤΓια όσους από εσάς υποφέρετε από αϋπνία, προσφέρουμε το καλύτερο πνευματικό φάρμακο - προσευχές στους αγίους, που βοηθούν στη θεραπεία αυτής της σωματικής πάθησης.

ΤΤέτοιοι άγιοι είναι: οι άγιοι επτά νέοι της Εφέσου, ο μοναχός Αλέξανδρος του Σβίρ, ο μοναχός Ειρηνάρχης του Ροστόφ, του οποίου τις προσευχές παραθέτουμε παρακάτω.

Προσευχή στους αγίους εφτά νέους της Εφέσου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕυπέροχοι άγιοι επτά αριθμοί νέοι, πόλη Εφέσου έπαινος και όλη η ελπίδα της οικουμένης! Κοιτάξτε από το ύψος της ουράνιας δόξας σε εμάς, που τιμούμε τη μνήμη σας με αγάπη, και ιδιαίτερα στα χριστιανά μωρά, που εμπιστεύτηκαν τη μεσιτεία σας από τους γονείς σας. Φέρε πάνω μου την ευλογία του Χριστού Θεού, ρεκσάγκο: άφησε τα παιδιά, έλα σε Μένα. Θεράπευσε αυτούς που είναι άρρωστοι σε αυτά, παρηγόρησε αυτούς που θρηνούν. Κρατήστε τις καρδιές τους σε καθαρότητα, γεμίστε τις με πραότητα και φυτέψτε και ενισχύστε τον σπόρο της ομολογίας του Θεού στη χώρα της καρδιάς τους, σε έναν σκαντζόχοιρο από δύναμη σε δύναμη. Και όλοι εμείς, η ιερή εικόνα των προσεχών δούλων σας του Θεού (όνομα), και η ζεστασιά όσων προσεύχονται σε εσάς, κάνουμε τη Βασιλεία των Ουρανών καλύτερη και με σιωπηλές φωνές χαράς δοξάζουμε εκεί το θαυμάσιο όνομα της Υπεραγίας Τριάδας , ο Πατήρ και ο Υιός και το Άγιο Πνεύμα, για πάντα και για πάντα. Αμήν.

Προσευχή στον μοναχό Αλέξανδρο Σβίρσκι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕιερή κεφαλή, επίγειος άγγελος και ουράνιος, ο σεβασμιώτατος και θεοφόρος μας π. Αλεξάνδρα, δίκαιη δούλος της Υπεραγίας και ομοούσιου Τριάδος, πολλά έλεος σε όσους κατοικούν στην ιερά σου μονή και σε όλους όσους ρέουν κοντά σου με πίστη και αγάπη! Ζήτησέ μας ό,τι είναι καλό για αυτήν την πρόσκαιρη ζωή, και ακόμη πιο απαραίτητο για την αιώνια σωτηρία μας: βοήθησέ μας με τη μεσιτεία σου, δούλε του Θεού, είθε η αγία Ορθόδοξη Εκκλησία του Χριστού να μείνει εν ειρήνη, και η Πατρίδα θεμελιωθεί σε ευημερία, άφθαρτη με κάθε ευσέβεια: να είμαστε όλοι, θαυματουργός άγιος, σε κάθε θλίψη και περίσταση γρήγορος βοηθός: κυρίως, την ώρα του θανάτου μας, μας εμφανίζεται ένας ελεήμων μεσίτης, ας μην προδώσουμε τον κακό κοσμοφύλακα στο τις δοκιμασίες της αεροπορικής δύναμης, αλλά ας μας τιμήσουν με μια ακλόνητη ανάβαση στη Βασιλεία των Ουρανών. Γεια, Πατέρα, το βιβλίο προσευχής μας είναι αγαπητό! Μην ντροπιάζετε τις ελπίδες μας, αλλά πάντα για εμάς, τους δούλους του Θεού (ονόματα), μεσολαβήστε ενώπιον του θρόνου της Ζωοδόχου Τριάδας, ας τιμήσουμε μαζί σας και με όλους τους αγίους, αν όχι άξιοι της Εσμά, τα χωριά του παραδείσου δοξάζουν το μεγαλείο, τη χάρη και το έλεος του ενός Θεού στην Τριάδα, του Πατέρα και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, στους αιώνας των αιώνων. Αμήν.

Προσευχή στον μοναχό Ειρηνάρχη του Ροστόφ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕΣεβασμιώτατος π. Irinarsha! Εδώ προσευχόμαστε επιμελώς: γίνετε μεσολαβητές μας, ζητήστε μας, τους δούλους του Θεού (ονόματα), από τον Χριστό Θεό ειρήνη, σιωπή, ευημερία, υγεία και σωτηρία και προστασία από όλους τους εχθρούς ορατούς και αόρατους, καλύψτε μας με τη μεσιτεία σας για να μην βρούμε κανένα ταλαιπωρίες και θλίψεις, και ακόμη περισσότερο από τους πειρασμούς του σκοτεινού εχθρού, ας δοξάζουμε όλοι το πανάγιο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, τώρα και για πάντα και για πάντα. Αμήν.

σολΚύριε, χάρισε μας ψυχική και σώμα ειρήνη, με τις προσευχές των αγίων σου: των αγίων εφτά νέων της Εφέσου, του μοναχού Αλέξανδρου του Σβίρ και του μοναχού Ιρινάρχη του Ροστόφ. Ας γίνει το άγιό σου θέλημα. Αμήν.

σιεσωνίστας! - ερωτήσεις προς τον ορθόδοξο γιατρό

Hφυτικά φάρμακα για την αϋπνία

<< На главную страницу Ορθόδοξο βιβλίο προσευχής >>