Noge su naše sve! Oni nas nose kroz život, preuzimaju sve što stavimo na svoja pleća. Međutim, oni takođe imaju sajt koji prihvata većina opterećenja. Iako je ovo područje zdravo, ljudi obično ne razmišljaju o tome, ali čim se pojavi bol, život postaje dramatično složeniji. Danas ćemo govoriti o tome zašto se bol u peti javlja prilikom hodanja. Uzroci ove patologije su različiti, a posljedice su, blago rečeno, neugodne. Nadamo se da će informacije predstavljene vašoj pažnji pomoći u održavanju zdravih stopala.
Peta sa anatomske tačke gledišta
Stopalo nosi težinu tijela i omogućava uspravno hodanje. Peta je svojevrsni amortizer. Zasnovan je na najvećoj kosti stopala - peti, koja je okružena velikim slojem masnog tkiva. Sve to ga čini maksimalno prilagođenim teškim opterećenjima. Prilikom kretanja ublažava snagu udarca, čime štiti kičmu od ozljeda. Zbog toga je šteta calcaneus može dovesti do razni prekršaji kičme i, kao rezultat, kičmena moždina. Nažalost, takvi slučajevi se javljaju prilično često, jer je petna kost uprkos prividnoj čvrstoći prilično krhka. To je zbog činjenice da ima spužvastu strukturu, kroz koju prolaze živci i krvni sudovi. Sve to stvara određene preduslove za njegovo oštećenje. Kao rezultat toga, osoba osjeća bol u peti kada hoda. Razlozi za to mogu biti veoma različiti. Pogledajmo one najčešće. Dakle…
Uzroci koji nisu povezani sa bolestima
Začudo, jedan od najčešćih uzroka boli u peti su neudobne cipele. Naravno, ljepota, kao što znamo, zahtijeva žrtvu, ali uske cipele koje stežu stopalo, kao i visoke potpetice, direktan su uzrok bolova u peti lijevog, a i desnog stopala. Prebacivanjem opterećenja pri hodanju na stopalo i time narušavanjem reda uspostavljenog milionima godina evolucije, neudobne cipele mogu uvelike utjecati na zdravlje stopala općenito, a posebno pete. Na sreću, ovaj problem se lako rješava. Šta treba učiniti da se zaustavi bol u peti pri hodanju? Liječenje će se u ovom slučaju sastojati od revizije vaše garderobe i odustajanja od onih parova cipela koji izazivaju najviše negativnih senzacija. Ortopedski ulošci koji pomažu u potpori stopala ispravan položaj, takođe može poboljšati situaciju.
Još jedan čest uzrok koji nije povezan sa patoloških procesa u telu dolazi do povreda. Oštar, pekući bol u peti može biti uzrokovan oštećenjem drugih kostiju koje čine stopalo ili skočni zglob. Logično rješenje u ovom slučaju bila bi posjeta traumatologu.
Patološke promjene na petama
Osim fizioloških, postoji niz faktora koji mogu uzrokovati bol u peti pri hodu. Uzroke nelagode često treba tražiti u poremećaju tjelesne aktivnosti i razne patologije. Takvi simptomi mogu pratiti sljedeće bolesti:
- plantarni fasciitis;
- peta;
- upala tetiva stopala - tendonitis;
- artritis različitog porijekla- reumatoidna, psorijatična, reaktivna infektivna etiologija;
- osteoporoza;
- giht;
- eritromegalija;
- dijabetes.
Naravno, nisu sve ove bolesti široko rasprostranjene, pa hajde da razgovaramo detaljnije o najčešćim patologijama.
Plantarni fasciitis
Među svim patologijama povezanim direktno sa stopalom, plantarni fasciitis zauzima vodeće mjesto. Njegov razvoj nastaje zbog degenerativno-upalnih procesa u fasciji tabana. To je izdržljiva ploča vezivno tkivo, uz pomoć kojih se kalkaneus kombinira s metatarzalnim kostima. Plantarna fascija obavlja potpornu funkciju, formirajući svod stopala. Osim toga, njegov zadatak je apsorpcija udara pri trčanju i hodanju. Pri značajnim opterećenjima u fasciji nastaju mikro-pukotine i pukotine koje uzrokuju upalu. Najčešće je to zbog nošenja cipela s preniskom potpeticom ili bez potpetica, prekomjerne težine ili rada na nogama. Kao rezultat toga, bol se pojavljuje u peti lijevog stopala ako proces zahvaća lijevu fasciju i, shodno tome, u desnoj ako je desna oštećena.
Liječenje u ovom slučaju će se sastojati od ograničavanja opterećenja, korištenja ortopedskih cipela, kao i posebnih ortoza koje noću fiksiraju stopalo pod pravim kutom. Ako Preduzete mjere ne daju rezultate i ne ublažavaju bolove u peti pri hodanju, liječenje se sastoji od upotrebe protuupalnih i lijekova protiv bolova. Značajno olakšanje možete postići i masažom ledom.
Bol u peti: mamuze
Petna ostruga je direktan nastavak plantarnog fasciitisa. U oštećenim tkivima plantarne fascije, koja se nalazi na petnoj kosti, s vremenom se talože kalcijeve soli i formira se koštani izrast. Glavni simptom ove bolesti je bol u petama ujutro, prilikom hodanja uz stepenice i tokom dužeg vježbanja. Spur - prilično ozbiljna bolest, a njegovo liječenje zahtijeva integrisani pristup. Prije svega, pacijentu je potrebno omogućiti funkcionalni odmor u trajanju od nekoliko sedmica. Provodi se hormonska terapija: kortikosteroidni lijekovi se ubrizgavaju u područje pete. Osim toga, fizioterapija se dobro pokazala - terapija udarnim valovima i laserom, masaža. U slučaju neefikasnosti konzervativno liječenje pribjegavanje hirurškoj intervenciji.
Ahilove tetive
Ova bolest je degeneracija i upala tetiva mišiće potkoljenice i petna kost. Uzrok patologije najčešće je prekomjerno opterećenje i uske, neudobne cipele. Ako upalni proces nastavlja dugo vrijeme, dostupan ruptura tetive. Tendonitis se manifestuje kao bol duž tetive, koji se pojačava kada pokušate da stojite na prstima. Bolni sindrom je najjači ujutro. Prilikom pregleda ekstremiteta možete primijetiti otok i crvenilo u području skočnog zgloba i pete. Pokretljivost stopala je oštro ograničena.
Liječenje teninitisa zahtijeva hitno medicinska intervencija. Ako tetiva pukne, ud se mora imobilizirati, staviti hladne obloge, a žrtvu hitno odvesti u bolnicu. medicinska ustanova. Hirurška intervencija u ovom slučaju to je neizbježno. Ako do rupture ne dođe, posjet ljekaru ipak ne treba odlagati. Kirurg traumatolog ili ortoped će propisati protuupalno liječenje i izraditi program rehabilitacije.
Dijagnostika
Da biste odgovorili na pitanje "kako se riješiti boli u peti", prvo morate ispravno odrediti uzrok nelagode. Prilikom prvog pregleda, hirurg ili ortoped će obaviti opšti pregled i propisati dodatne preglede. Dijagnoza petnih trna ili fasciitisa obično je dovoljna rendgenski snimak. Ponekad se dodatno propisuje ultrasonografija. MRI se koristi za identifikaciju problema u Ahilovoj tetivi.
Mnogo je teže postaviti dijagnozu ako je bol u peti povezan sa sistemskim oboljenjima. U ovom slučaju potrebno je uključiti doktore drugih specijalnosti. Tako, na primjer, ako mogući razlog reumatoidni artritis može uzrokovati sličnu bol, tada bez ekstenzivne biohemijski testovi krvi i konsultacija sa reumatologom, biće vrlo teško postaviti ispravnu dijagnozu. Isto važi i za dijabetes melitus. Ako vam se nivo šećera u krvi poveća, jednostavno trebate konsultovati endokrinologa.
Bol u peti pri hodanju: kako liječiti
Naravno, liječenje ovog problema treba propisati liječnik, ali ako se bol pojavi prvi put, možete pokušati sami da se nosite s tim. U prva dva dana preporučuje se masaža ledom. Da biste to učinili, trljajte petu komadićem leda nekoliko puta dnevno pet do sedam minuta (dok ne utrne). IN narednih dana hladno se smjenjuje s toplinom, odnosno petnaest minuta nakon masaže komadićem leda na petu se stavlja jastučić za grijanje. Jednom dnevno takvo izlaganje će biti dovoljno. Sa izraženim sindrom bola Možete koristiti protuupalne lijekove (Ibuprofen ili Diclofenac). Ipak, bolje je razgovarati sa svojim ljekarom o odabiru lijeka.
Prevencija
Naravno, bilo kakva nelagoda, uključujući bol u peti pri hodu, čiji uzroci mogu biti vrlo različiti, nikoga neće usrećiti. A ako se još niste susreli s njim, onda je bolje poduzeti određene mjere kako biste spriječili njegovo pojavljivanje. Cipele igraju veliku ulogu u tome. Izbjegavajte uske cipele s vrlo visokim potpeticama. Međutim, ne biste trebali nositi ravne cipele ili sandale. Osim toga, potrebno je ograničiti opterećenja - prekomjerna opterećenja neće koristiti vašem tijelu. Od višak kilograma je također važan faktor u razvoju patologije koju razmatramo. Ali najvažnije je zapamtiti da se takav bol ne može zanemariti. Ako ne nestanu u roku od nekoliko dana, potrebno je konsultovati lekara, jer što se duže odgađa lečenje, veća je šansa za razvoj komplikacija.
Peta je amortizer koji izglađuje proces hodanja. Noga je ta koja nosi glavno opterećenje koje se javlja kada stojite ljudsko tijelo u vertikalnom položaju. Peta se sastoji od ligamenata, tetiva, petne kosti, sloja masnog tkiva, krvni sudovi, nervna vlakna.
Uzroci bolova u peti
Svi razlozi bolne senzacije u području pete mogu se podijeliti u nekoliko grupa, ovisno o tome da li su povezane s nekom bolešću ili ne.
Prva grupa uključuje bolesti kao glavne uzroke
- i burzitis povezana s pojavom upale odgovarajućih tkiva. Posebnost ovih patologija je pojačana bol, koja nakon toga može nestati malo masaže. Međutim, fizička aktivnost izaziva izbijanje boli.
- Fasciitis, povezan s razvojem upale u fasciji tabana. Ova patologija nastaje kao rezultat nošenja uskih cipela i izaziva razvoj drugih komplikacija.
- Heel spur odnosi se na upalne procese hronično. Povezan je s razvojem formacije na peti i karakterizira ga intenzivan bol, posebno u mirnom stanju.
- Upala Ahilove tetive. Izvor boli nalazi se iznad ili ispod područja pete.
- Infektivni procesi u organizmu, uključujući urogenitalne (kao što su klamidija, gonoreja, ureaplazmoza, itd.) i crijevne (dizenterija, jersineoza, salmoneloza), koje se javljaju latentno, mogu dovesti do reaktivnih (uključujući petne kosti). Istovremeno, bol u peti često se javlja ne samo pri hodanju. Kod pacijenata sa reaktivni artritis pete mogu boljeti čak i u mirovanju, noću. A ponekad ih najviše bole noću.
- , odnosno hronični upalni procesi u zglobovima, karakterizirani poremećajima metabolički procesi.
- Haglund-Schinzova bolest, uzrokovano mehanički uticaj. Karakterizira ga nekroza površina kosti na mjestu udarca ili modrice.
- Ahilodinija, odnosno pojava upale tetive petnog područja.
- Mortonova neuralgija, uzrokovano kompresijom zajedničkih nerava tabana, što uzrokuje pokrete prstiju.
- Senzorna neuropatija koja je po prirodi nasledna. Bolest uzrokuje gubitak osjeta u distalnim dijelovima.
- Maligni tumori, karakteriziran pojačanim bolom na mjestu lezije.
Druga grupa razloga
- "sindrom bola u peti" uzrokovano stalnim opterećenjem stopala. Ova pojava se često javlja kada nosite cipele sa visokom potpeticom.
- Stanjivanje potkožnog masnog tkiva tabana u predjelu pete. Ovo je tipično za nagli porast fizičke aktivnosti. na nogama.
- Naglo povećanje telesne težine, procesi gojaznosti.
Treću grupu faktora čine razne povrede petne kosti
- Varied oštećenje ligamenta tetive. Najčešće je povreda povezana sa jakim udarcem duž tetive.
- Modrica pete, što se može dogoditi nakon neuspješnog skoka. Ovu vrstu ozljede karakterizira pečenje i bol u petnoj kosti.
- Fraktura kalkaneuma, koji se javlja nakon pada na petu.
- Epifizitis kalkaneusa, razvija se sa brz rast kosti, kao rezultat profesionalne sportske aktivnosti.
Pregled za bol u peti i liječenje
Pojava bolova u peti zahtijeva obaveznu posjetu liječniku. On će procijeniti pritužbe pacijenta, obaviti pregled i prikupiti detaljnu anamnezu. Velika važnost prethodno stečene bolesti ili povrede. Dobivene informacije će postati osnova za doktora da postavi dijagnozu. Ukoliko je to potrebno potvrditi, specijalista će Vas uputiti na dodatne preglede. To uključuje:
- opći test krvi;
- biohemijski test krvi;
- mikrobiološka analiza;
- X-ray;
- proučavanje tumorskih markera;
- serološki testovi;
- biopsija iglom koštanog tkiva.
Nakon pregleda, u zavisnosti od dobijenih rezultata ispitivanja, izrađuje se režim liječenja. Zavisi od primarnog uzroka, postojećih simptoma i stepena razvoja bolesti. U tom slučaju pomoć u rješavanju bolova u peti može vam pružiti neurolog, kirurg, onkolog ili ftizijatar.
Boli peta, boli gaziti, kako to liječiti - jedan od čestih problema, posebno kod žena. At nepravilan tretman Možete nauditi sebi. Stoga, kada planirate sami započeti liječenje, bez pomoći specijaliste, pročitajte medicinske podatke i tek nakon toga primijenite metode liječenja u praksi.
Uzroci boli u području pete mogu biti vrlo različiti. Pogledajmo najčešće od njih:
- Artritis je proces upale u tkivu koje se proteže duž stopala, povezujući petnu kost sa prstima. U ovom slučaju, bol se vremenom povećava. Vrhunac bola se javlja ujutro kada i počinje. Kada dugo stojite, bol se ponovo pojačava. Kada noga postane pothlađena, upalni proces unutar tkiva se pojačava, a bol postaje jači. Kod artritisa je gotovo nemoguće stajati na prstima, odmah se javlja oštar, akutni bol.
- Upala Ahilove tetive. Ako vas noge, posebno pete, bole tokom hodanja, to može ukazivati na upalni proces u takozvanoj Ahilovoj tetivi. Kod Ahilove tetive izvor boli se nalazi ispod pete sa strane tabana ili iznad nje.
- Reaktivni artritis - spolno prenosive infekcije. Mogu uzrokovati bol u predjelu stopala. Upalni proces petnih tetiva može izazvati prisustvo skrivene infekcije. Kod ove vrste artritisa bol u peti je konstantan. Bol se možda neće smiriti čak ni noću.
- Plantarni fasciitis je stvrdnuta formacija u vezivnom tkivu. Konstantnim nošenjem uskih i neudobnih cipela možete izazvati upalni proces u području tabana. Plantarni fasciitis može uzrokovati stvaranje petnih ostruga zbog naslaga soli u području upale.
- Petna trna je kronični proces upale fascije tabana. Često uzrok izraslina na peti jak bol. Oštar bol se javlja ujutro, prilikom ustajanja, a zatim se do ručka smanjuje. Međutim, nakon dugoročno stanje odmor, na primjer, ako sjedite nekoliko sati, ponovo se pojačava, uzrokujući još više više patnje. Potplat stopala sa ostrugom treba da smanji pritisak tjelesne težine, pa u tu svrhu obavezno kod kuće nosite mekane papuče.
- Reaktivni artritis – spolno prenosive infekcije mogu uzrokovati bol u stopalima. Upalni proces petnih tetiva može izazvati prisustvo skrivene infekcije. Kod ove vrste artritisa bol u peti je konstantan. Čak ni noću bol možda neće popustiti.
- Stalni stres na strukturu stopala kao rezultat dugotrajnog nošenja cipela sa visokom potpeticom može uzrokovati i bol u predjelu stopala.
- Petna kost doživljava dodatni stres zbog povećanja tjelesne težine u kratkom vremenskom periodu, pa je višak kilograma jedan od uzroka bolova u peti.
- Prenaprezanje stopala povezano s dugim hodanjem i drugim stresom također izaziva bol u peti.
Ako vas bez ikakvog razloga iznenada zaboli desna ili lijeva noga, morate poduzeti mjere kako biste na vrijeme zaustavili upalni proces. Prvo morate otkriti uzroke bolesti.
Treba imati na umu da iako neki ljudi liječe bol koristeći samo savjet tradicionalna medicina, konsultacije i termine specijaliste ne treba zanemariti. Bez obzira na uzrok upalnog procesa u predjelu pete, nemojte se pridržavati metoda tradicionalne medicine bez preporuke liječnika i nemojte koristiti parne kupke za stopala. Ako koristite takve metode, ne samo da ćete naštetiti sebi, već ćete i povećati bol unutar stopala. Topli oblozi također pojačavaju upalni proces. Ni u kom slučaju ne koristite obloge od alkohola ili senfa.
U ovom slučaju, jodna mreža je također beskorisna i destruktivna. IN u ovom slučaju može spaliti samo tkivo.
Ako i dalje imate parno kupatilo ili topli oblog za togu i imate veliku crvenu tačku ili blago otečenu nogu, ne treba da se lečite sami kod kuće, već potražite pomoć lekara.
Neki jednostavni recepti kako biste ublažili bol kod kuće prije nego što potražite kvalifikovanu pomoć.
- Uzmite tabletu protiv upale. Ovo neće samo ublažiti bol određeno vrijeme, ali će djelovati i neutralizirajuće na upalni proces u području stopala.
- Noću obavezno utrljajte neku mast protiv upale (Nise, Ketonal, Fastum-gel, itd.).
- U slučaju jakog uznemirujućeg bola, stavite stopalo pod mlaz leda, istuširajte se ili jednostavno stavite komad leda na područje upale na pola sata.
Za 1 sat napravite oblog sa demiksidom i novokainom. Da biste napravili oblog, trebat će vam sterilna vata, folija ili obična plasticna kesa, zavoj i rastvori demiksida i novokaina. Pomiješajte 30 mg otopine demeksida sa 50 mg novokaina. Dobivenom otopinom navlažite vatu i nanesite na mjesto upale. Zatim zamotajte nogu folijom ili polietilenom i pričvrstite oblog zavojem.
Relativno jeftin gel Dicloran Plus također će pružiti efikasnu pomoć. Dovoljno ga je nanijeti noću, na stopalo i staviti čarapu na stopalo. Ili s njim možete napraviti oblog na pola sata, umotavši nogu i prozirnu foliju. Ne brinite zbog osećaja peckanja, ali ne zaboravite da ne ostavljate kompresiju duže od 30 minuta.
Kuznjecov aplikator. Uprkos velikom skepticizmu, Kuznjecovljev aplikator je sposoban da ima odličan isceljujući efekat na stopala. Stajanje na prostirci (Kuznjecov aplikator) omogućava vam da otupite bol i stimulišete nervnih impulsa. Posebno je dobro stajati na njemu ujutru, odmah nakon buđenja, kada se primeti vrhunac bolova u nogama. Ako se bol pojačava tokom upotrebe aplikatora, onda ga ne biste trebali koristiti.
Terapija udarnim valovima je najuspješnija metoda koja će postepeno pomoći u ublažavanju bolova u peti. SWT pomaže u ublažavanju upale, uklanjanju koštanih izraslina i poboljšava cirkulaciju krvi u zahvaćenom području. Da biste se prijavili za UVT procedure, ljekar će vas zamoliti da uzmete opšta analiza krv, serološka analiza(reumatoidni faktor) i rendgenski snimak stopala. Na osnovu rezultata istraživanja biće Vam propisan recept potrebna količina procedure. Zapamtite da se ne preporučuje podvrgavanje proceduri udarnog talasa više od 14 puta, jer se kalcijum u kosti uništava pod uticajem udarnog talasa. Ako vaša klinika nema UVT, ovu proceduru možete zamijeniti ultrazvukom, ultraljubičastim svjetlom, UHF terapijom i magnetoterapijom.
Obavezno se ujutru masirajte. Istezanjem tkiva stopala poboljšavate njegovu cirkulaciju krvi. Učestalost bola nakon spavanja je smanjena zbog manipulacije.
Ako se bavite sportom, posebno plesom ili trčanjem, treninge morate odgoditi na neodređeno vrijeme ili odabrati nežne. fizičke vežbe(plivanje, pilates, joga). Ako ne odustanete od opterećenja, upalni proces u stopalu će se samo pojačati.
Ako je uzrok bolova u peti brzo stečena težina, idite na dijetu i radite pilates, jogu ili redovno hodajte. Vaše noge, kao i ostatak vašeg tijela, pate od nakupljene masne mase. Zglobovi i vezivno tkivo još nisu toliko navikli na vašu novu građu, tako da težina vrši pritisak na njih. U tom slučaju svakako treba odustati od visokih potpetica i nositi udobnije cipele kako biste smanjili pritisak na stopalo.
Ni u kom slučaju ne smijete nositi cipele s visokom potpeticom ako imate bilo kakvu upalu stopala. Takve cipele ne biste trebali nositi čak i ako ste normalne težine. Dok imate upalni proces, preporučuje se nošenje cipela sa štiklama koje ne prelaze 5 cm. Pridržavajući se ovih preporuka, time ćete se osloboditi stresa na petama.
Za prevenciju, ortopedi savjetuju kupovinu ortopedskih cipela ili uložaka. Neka ortopedske cipele Neće se svi oduševiti, ali ulošci nikome neće biti upadljivi, a u hodu ćete osjetiti lakoću na nogama. Ortopedske uloške možete naručiti u bilo kojoj ljekarni ili specijaliziranoj trgovini. Dok čekate da se naprave ulošci za vaša stopala, možete kupiti gel uloške u bilo kojoj prodavnici cipela i šetati s njima. Učinak, naravno, neće biti odmah primjetan, međutim, zahvaljujući mekoći i teksturi, oslobodit ćete se stresa i odmah osjetiti olakšanje u prvim satima.
Postoji čitav niz vježbi koje pozitivno djeluju na jačanje tetiva, zglobova i tkiva stopala:
- Vožnja bicikla je vježba koja je svima nama poznata od djetinjstva. Lezite na leđa, noge paralelne sa podom, ruke uz telo. Počnite imitirati vožnju bicikla s obje noge. Uradite vježbu što je moguće ispravnije: sa svakom rotacijom noge istegnite prst i petu.
- Put zdravlja. Najbolje je kupiti posebne prostirke ili skupljati male kamenčiće. Položite kamenčiće ili prostirite prostirku i hodajte naprijed-natrag ovom stazom zdravlja 10 minuta, 5 puta dnevno.
- Uzmite malu lopticu, možda dječju ili tenisku lopticu, i počnite da je kotrljate naizmjenično s obje noge.
- Zapamtite svoje časove fizičkog vaspitanja u školi: počnite da hodate u krug, prvo stanite na prste, podignite ruke, a zatim stavite ruke na bokove, počnite hodati na petama. Zatim počnite hodati po vanjskoj strani i unutra stani. Prilikom trkačkog hodanja obavezno vježbajte u posebnim cipelama.
- Stavite male predmete (dugmad, perle, itd.) ispred sebe i prstima na nogama počnite da ih podižete s poda. Efikasnost ovu metodu je to prilikom izvođenja ove vježbe gornji dijelovi Ligamenti stopala počinju se aktivno kretati, čime se povećava njihova fleksibilnost i poboljšava cirkulacija krvi.
Preporučuje se za praksu fizikalnu terapijučak i u odsustvu takvih simptoma. Samo to je najbolje uraditi u patikama i drugim sportskim cipelama sa debelim đonom. Potrebno je koristiti takve cipele kako bi se osigurala apsorpcija udara. Često veliki broj ozljede i upale nastaju zbog činjenice da osoba izvodi set vježbi bez cipela ili u cipelama koje ne pružaju apsorpciju udara. Česi - nisu najbolji prikladan izgled cipele za aktivne sportove.
Drastični načini liječenja ostruga
Za razliku od drugih uzroka bolesti stopala, ostruge se mogu brzo i lako eliminirati.
Uklanjanje izraslina na stopalu dugo se provodi laserom.
Liječenje mora propisati ljekar i provoditi pod njegovim nadzorom, jer uprkos opštoj neškodljivosti lasera, ima odličan učinak na organizam. Uz to, postupak ima veliki broj kontraindikacija. Sama ostruga se ne uklanja laserom, već laser djeluje na tkivo oko sebe, ublažava bol i smanjuje otok, što rezultira oslobađanjem stopala. akutni bol kada hodate ili dugo stojite.
U slučajevima kada ni laser ni druge gore navedene metode ne pomažu, hirurška metoda uklanjanje ostruge.
Pokret je... bol. Bosonog na travi je... muka. Tako svaki korak doživljavaju ljudi koji imaju bolove u petama. „Šta ima da boli u ovoj štikli?“ - ponekad postavljaju retoričko pitanje.
"Stvarno zašto?" - razmišljali smo i pokušali da shvatimo ovo pitanje.
Peta djeluje kao potpora ljudskom tijelu u uspravnom položaju, stoga je za bolju apsorpciju udara njena struktura dopunjena masnim slojem. Komponente koje čine petu uključuju:
- mišići,
- aparat ligamenata i tetiva,
- nervna vlakna,
- krvni sudovi,
- zglobne površine,
- calcaneus, koji se nalazi u stražnjem dijelu metatarzusa. Ovaj element ima dobro izraženu petnu tuberkulu, koja se lako može opipati rukom.
Ne morate ulaziti u dublje strukturne karakteristike pete da biste shvatili da tu zaista postoji nešto što može povrijediti.
Bol u peti: glavni uzroci
Analiza faktora koji utječu na pojavu boli u peti omogućava nam da ih podijelimo u 4 grupe:
- Negativni učinci na petu nisu povezani s bolestima stopala.
- Povrede.
- Bolesti struktura pete.
- Sistemske bolesti tijela koje dovode do patologije pete.
Bol u odsustvu patologije
Šta se događa nakon napornog treninga ili neobičnog fizičkog rada?
Tako je, bolovi u rukama, nogama, vratu – svim onim dijelovima tijela sa kojima ste radili. Ista stvar se dešava i sa peti kada je na njoj preveliko opterećenje.
Ova opterećenja mogu biti uzrokovana:
- nepravilno odabrane cipele ( visoka peta ili njegov nedostatak, veličina manja nego što je potrebno, itd.);
- dugo stajati na nogama (frizeri, tokari);
- prekomjerna težina.
Za tvoju informaciju. Odbijanje da jedete da biste smršali ima isti štetan učinak na petu kao i gojaznost, jer nagli gubitak težine dovodi do atrofije masnog sloja pete.
Ovo je najočigledniji uzrok bolova u peti. Osim modrice pete, bilježimo oštećenje tetive i petne kosti:
- istezanje tetiva,
- ruptura tetive
- pukotina kosti,
- fraktura kosti.
Bolesti struktura pete koje uzrokuju bol
Da li ste ikada razmišljali o tome koliko stresa čovekovo stopalo mora da izdrži? Zašto nije spljošten od mase ljudskog tijela pri hodu?
Tajna je u plantarna fascija. To je gusto vezivno tkivo koje oblaže taban, štiti ga od oštećenja i podupire cijeli svod stopala.
Zbog velikih opterećenja fascija često dobija mikrotraume (mikrosuze). U normalnom stanju vezivnog tkiva, period sna je dovoljan da se vrati u prvobitno stanje.
Međutim, s upalom ili prekomjernim stresom, fascija se ne oporavlja i prestaje obavljati svoje funkcije.
Kako se rasteže, prolazi kroz strukturnu deformaciju: od plastike se zbija. Ova patologija označeno terminom plantarni (ili plantarni) fasciitis.
Liječenje lijekovima uključuje uzimanje nesteroidni lijekovi. Ako bolest nije uznapredovala, onda je uz pravovremeno liječenje prognoza za oporavak povoljna.
Odbijanje liječenja je ispunjeno progresijom fasciitisa. Kao rezultat toga, stvar nije ograničena na deformaciju tkiva, osoba postaje vlasnik ostruge. Petne mamuze.
Ovaj fenomen je patologija koštanog tkiva.
Upalni proces, koji je u početku zahvatio samo fasciju, prelazi na novi nivo, zbog čega kost na peti, poput noktiju i kose, počinje rasti.
Ali za razliku od vanjske mamzele na čizmama, potpetica je pritisnuta prema peti pas rep i, savijajući se oko njega odozdo, usmerava vrh trna prema prstima.
| Referenca. Koštane izrasline označeno terminom osteofiti. | |
Vizuelno se bolest ne manifestira ni na koji način. Palpacija (palpacija) pete također neće dati rezultate. Ostruga se otkriva samo na rendgenskim snimcima.
Da bi se smanjio intenzitet boli kod ove bolesti, postoje posebni ulošci-podupirači. Imaju rupu u koju je mamuza uronjena, tako da nema pritiska na nju.
Liječenje bolesti uključuje:
- uzimanje nesteroidnih lijekova (oralno, injekcijom, lokalnim sredstvima (masti, gelovi));
- uzimanje lijekova protiv bolova;
- hormonska terapija(lijek za smanjenje nuspojave ubrizgava se u stopalo);
- terapijske vježbe(skup odabranih vježbi usmjeren je na jačanje plantarne fascije);
- fizioterapeutske procedure (terapija blatom, mineralne kupke);
- terapija udarnim talasima(poseban aparat uništava ostrugu tako što na nju utiče zvukom);
- hirurška intervencija(rezanje je posljednje sredstvo kada ništa drugo ne pomaže).
Bolest je povezana sa upalom sinovijalne tečnosti u burzi pete.
Namjena bursa punjenih tekućinom:
- spriječiti trljanje kostiju o obližnja tkiva;
- izvrši transport hranljive materije na ćelije zglobova;
- učestvuju u metaboličkim procesima.
U peti se nalaze 2 burze. Oba se nalaze pored Ahilove tetive:
- prvi je između njega i kože,
- drugi je između njega i calcaneus(ako se u ovoj burzi pojavi upala, bolest se naziva ahilobursitis).
Uzrok burzitisa je ozljeda, neudobna obuća, infekcija (uključujući trljanje žuljeva u području pete).
Liječenje bolesti je praćeno upotrebom nesteroidnih protuupalnih lijekova. U nekim slučajevima sinovijalnu tečnost ispumpano.
Šinzova bolest
Ovo patologija tuberoznosti kalkaneuma, karakteriziran svojom nekrozom. Uništavanje tkiva nije povezano s infekcijom. Žrtve bolesti su obično djeca od 10 godina ili sportisti (dob ne igra ulogu u ovom slučaju).
Ispravna dijagnoza bolesti na osnovu pregleda ili palpacije pacijenta je teška, jer su simptomi u velikoj mjeri slični simptomima drugih patologija, izazivanje bola u peti:
- pojava edema,
- crvenilo kože,
- bol u peti pri hodanju.
Bolest se može ispravno dijagnosticirati pomoću rendgenskih zraka.
Liječenje se zasniva na uzimanju protuupalnih i lijekova protiv bolova, primjenom fizioterapeutskih procedura i obavezna primjena udlage.
Ova bolest je rijetka; to je upalni proces u tkivima u blizini tibijalnog živca.
Kompresija živca u predjelu skočnog zgloba, uzrokovano oticanjem oštećenog tkiva, uzrokuje bol u stopalu.
Bol u stopalu, uključujući petu, muči osobu i nakon dugog hodanja i nakon dugog stajanja.
Za dijagnosticiranje bolesti koristi se posebna tehnika:
- Phalenov simptom (područje kompresije živca reagira pojačanim bolom pri pritisku na njega);
- Tinelov simptom (reakcija na lupkanje nogom u području kompresije živca postaje lumbago).
Liječenje bolesti temelji se na uzimanju nesteroidnih protuupalnih lijekova. U nedostatku pozitivne dinamike moguća je kirurška intervencija.
Mortonova neuralgija
Patologija stopala uzrokovana kompresijom živaca. Karakteristična karakteristika Bolest je pekuća, difuzna bol.
Severova bolest
Javlja se uglavnom kod djece zbog:
- brz rast koštanog sistema;
- prekomjerna fizička aktivnost.
Često praćeno naprezanjem mišića i tetiva.
Bolesti tjelesnih sistema koje mogu uzrokovati patologije pete
Giht
Bolest uzrokovana kršenjem metaboličkih procesa u tijelu. Višak mokraćne kiseline destruktivno djeluje na bubrege, koštano i zglobno tkivo.
Reiterov sindrom
Hlamidija pogađa oči, zglobove i genitourinarni sistem.
Ankilozantni spondilitis i reumatoidni artritis
Hronični sistemska bolestšto utiče na zglobove.
Onkološke bolesti
Visina ćelije raka kosti stopala dovodi do kompresije krvnih sudova i nervnih vlakana pete.
Pukotine na koži
Može biti uzrokovano gljivicama, dermatitisom, dijabetesom.
Tuberkuloza kostiju.
Moguće posljedice: nekroza ili topljenje kostiju.
Oštra, goruća, nepodnošljiva... probadanje, rezanje... bolno. Jedna te ista pojava - bol u peti ovisno o specifična bolest Biraju se apsolutno različiti epiteti.
Sposobnost pacijenta da ispravno opiše svoju bolne senzacije pomozite doktoru da postavi ispravnu dijagnozu.
Na primjer, gorući bol može ukazivati na neuropatiju, oštar nepodnošljiv bol može ukazivati na fraktura kalkana.
Bolni osjećaji u prisustvu ostruge također imaju svoje specifičnosti:
- Pacijenti upoređuju bol sa zabijanjem eksera u petu (da bi se smanjio intenzitet ovog bola, neki od njih prenose težište pri prelasku na prste - hodaju na prstima ili kupuju štap za raspodjelu tjelesne težine ne samo na nogama, ali i rukama).
- Kod petne trzaje se primjećuje jutarnji početni bol. To se objašnjava činjenicom da se vlakna fascije u mirovanju noću donekle skraćuju, a mikrotraume počinju zacjeljivati. Prihvativši vertikalni položaj, osoba doživljava oštra bol- rezultat novog oštećenja fascije i istezanja njenih vlakana.
Dijagnoza boli
Bol u peti je razlog da posetite jednog od tri lekara:
- ortoped,
- traumatolog,
- reumatolog.
Na osnovu rezultata pregleda, lekar odlučuje o preporučljivosti daljih istraživanja.
Sistematizirali smo najčešće dijagnostičke mjere u tabeli.
Na osnovu rezultata pregleda, liječnik samostalno propisuje liječenje ili piše uputnicu za "uske" specijaliste:
- specijalista za infektivne bolesti
- neurolog,
- hirurg,
- onkolog.
Prevencija
Da rezimiramo studiju, napominjemo da je spriječiti bol u peti mnogo lakše nego liječiti.
Na osnovu ove teze:
- kupujte samo prave cipele (sa širokim, stabilnim potpeticama ne višim od 5 cm);
- ne dobijaju višak kilograma;
- vodite računa o koži vaših stopala.
Dobro zdravlje! I neka je moto "Pokret je život!" Daje vam samo pozitivne emocije!
Kao rezultat toga može doći do bola u području pete. To može biti ili bolest zglobova i kostiju ili razvoj problema sa kože. Često se specijalisti moraju baviti pritužbama pacijenata da peta jako boli i da boli korak. Kako liječiti bolest u ovom slučaju narodnim lijekovima i koji su načini za otklanjanje problema? Da biste prevladali bolest, prvo morate otkriti uzrok boli, a zatim ukloniti njegove posljedice.
Glavni uzroci bolova u peti
Glavni faktori bolnih simptoma tokom hodanja su bolesti zglobova i zglobova. IN u rijetkim slučajevima posledice se uočavaju. Nastali žuljevi često dovode do ovog sindroma i nelagodu pri kretanju, ali se takvi znakovi mogu brzo eliminirati. Sve što treba da uradite je da promenite obuću i prođete kurs lečenja.
Bol u peti
U prisustvu petne ostruge, koštano tkivo raste u predjelu površine potplata petnih kostiju. Ostruge su sposobne da se stisnu mekana tkanina stopala, uzrokujući bol u predjelu pete pri kretanju.
Faktori koji uzrokuju ostruge su povezani sa:
Osim toga, peta može boljeti zbog razvoja bolesti petne kosti, okolnih ligamenata i fascije. Dakle, zašto i kako nastaje plantarni fasciitis? Bol kod bolesti javlja se ujutro, nakon ustajanja iz kreveta. Cijelo stopalo počinje da boli. Da biste uklonili nelagodu, morate hodati na prstima. Ova bolest je povezana sa istezanjem i upalom fascije.
Fasciitis se može pojaviti nakon:
- Nositi visoke potpetice
- Prekomjerna težina
- dijabetes melitus
- Ravna stopala
Sportisti se sa ovom bolešću susreću i tokom velikih trenažnih opterećenja i nakon dugih trčanja. Zbog prisutnosti kroničnih zglobova, pacijent se često žali da mu je jako teško stajati na peti.
Često uzrok bolova u peti, osim razaranja zglobova, može biti i mokraćna kiselina koja se teško liječi. Prisutnost reumatoidni artritis je uzrok poremećaja grupe zglobova, pa se bol u peti kombinuje sa drugim simptomima.
Osim sistemskih patologija pukotine, bol u peti može se pojaviti zbog:
- Prijelom pete
- Modrica kostiju
- Uganuća
- Povrede tetiva
- Tendinitis
Ako vas peta jako boli i bolno je gaziti, možete koristiti narodne lijekove, ali tek nakon konsultacije s liječnikom i njegovog odobrenja za takvu terapiju.
Narodni lijekovi za liječenje bolova u peti
U fazi razvoja bolesti, kako bi se riješili bolnih senzacija u peti, u početku pribjegavaju tradicionalnim metodama liječenja.
Zahvaljujući liječenju pete narodnim lijekovima, mogu se postići sljedeći rezultati:
- Zaustavite rast kostiju
- Uklonite upalu
- Ublažite bol u peti
Liječenje bolova u peti pri hodanju kod kuće
Korištenje kupki. Kontrastne kupke, naizmjenične hladnoće i topline, pomoći će zaliječenju vaših peta. Napunite 2 umivaonika vodom i umačite stopala jedno po jedno. Može se sipati u lavor sa vruća voda odvar od kamilice. Uradite postupak do 30 ponavljanja, svako po pola minute. Nakon postupka, tabane treba namazati kremom i
Baths
Za povećanje protoka krvi u ekstremitetima i za bolove u petama, koristite ovo narodni recept kupke. Treba uzeti litar vruća voda i dodajte 300 grama soli. Ulijte pripremljenu otopinu u posudu. Vrijeme tretmana za pete je 2 sedmice. Petog dana pacijent će osjetiti olakšanje. Zabranjeno je prekidati tok terapije.
Ako je jak bol prilikom iskoračenja uzrokovan heel spur, zatim kao tradicionalni tretman Možete koristiti močvarni petolist. Ova biljka je prilično popularna i rasprostranjena te ima snažno protuupalno djelovanje. Ovaj postupak ublažava bol i pomaže normalizaciji imunološki sistem i ubrzavaju proces uklanjanja soli iz organizma. Uraditi narodne medicine potrebna vam je 1 kašika. Rastvorite infuziju petroleja u 1/3 čaše vode. Koristiti oralno 3 puta dnevno prije jela. Tretman traje 20 dana. Onda je pauza.
Kada je pacijentu teško hodati ili je bolan pritisak na zglob, liječnik može preporučiti uzimanje kao narodni lijek. Jabukovo sirće, bijeli luk natopljen votkom, izvarak od listova breze.
Infuzija suhih cvjetova jorgovana pomoći će brzom ublažavanju bolova u peti. Biljku je potrebno uliti votkom u omjeru 1:10 10 dana. Zatim procijediti i piti po jednu kašičicu na 50 ml vode do 3 puta dnevno. Također, u isto vrijeme treba provoditi i trljanje pete noću.
Ka eliminaciji tradicionalne metode Bol u peti se također može ublažiti korištenjem svježe biljke knedla. Stavlja se u cipele. Moraš da šetaš sa njom ceo dan. Ujutro se biljka zamjenjuje novom.
Jabukovo sirće i beli luk
Ako želite da se riješite problema, narodna pomoć Biljni čaj od listova brusnice. Uzmite žlicu zdrobljenih sirovina i poparite kipućom vodom 20 minuta.
Važno je razumjeti da kada se takvi simptomi pojave, savjeti za alternativno liječenje mogu biti drugačiji. Trebali biste odabrati prikladniju metodu i pokušati eliminirati problem nelagode u peti.
Ako vas još uvijek bole pete, a narodni lijekovi nisu pomogli u liječenju, potrebna vam je pomoć stručnjaka za provođenje terapije lijekovima.
Upotreba masti za bol u peti
Kao narodni tretman, možete koristiti recepte za pripremu masti kod kuće.
Efikasan lijek za ublažavanje bolova u peti je mješavina tečnog meda i mumije. Trebalo bi otopiti 5 grama smole u 2 žlice. med Mast se nanosi na pete svako veče dok bol potpuno ne nestane.
Možete pripremiti mast, osnova će biti divlji ruzmarin sa lanolinom. Ovaj narodni lijek ublažit će bolove u petama i učiniti ih zdravim. Sakupljenu travu morate oprati i samljeti u mašini za mljevenje mesa. Iscijedite sok. Zatim pomiješajte 20 ml soka sa 40 g do glatke smjese. lanolin. Obogatite lijek 40 g. Vazelin, dobro promešati sve sastojke. Tretman mašću treba provesti nakon parenja nogu, lagano trljajući dok se potpuno ne upije.
Primjena i proizvodnja masti
Lijekove možete kupiti i u ljekarni. Lijekovi se proizvode na bazi koja može ukloniti upalu i otopiti soli.
Protuupalna nesteroidna mast se lako nanosi na bolno područje, brzo otklanja upalu i bol. Lijek ima minimalnu listu nuspojava jer se ne apsorbira u krv. Koristi za bol u mišićima i patologije zglobova. Zahvaćeno područje treba mazati 3 puta dnevno.
Masti na bazi fenilbutazona koriste se kod artritisa, gihta, burzitisa i piroksikama nakon operacije, zatvoreni prelom potpetice, mamuze koje zacjeljuju.
Važno je razumjeti da lijekove prepisuje ljekar. Samostalna upotreba može izazvati štetne posljedice.
Komprese protiv bolova u peti
Postoji dovoljan broj recepata za obloge koji će pomoći da se zaustavi proces upale, ublaži bol u peti i stanje.
Primjena obloga
Popularno narodne obloge uključuju:
- Korištenje bijelog luka - proizvod se zgnječi u kašu. Zatim morate smjesu staviti na oštećenu petu i izolirati je. Da bi se spriječilo da previše izgori, područje se tretira uljem.
- Provjereni narodni lijek je katran koji se namaže preko kruha i nanosi na petu. Osigurajte tkaninom presavijenom na pola. Za liječenje bolnog mjesta, ostavite proizvod 7 sati.
Upotreba obloga, kao i drugih narodnih lijekova, preporučuje se nakon odobrenja liječnika.
Kupke za prijelome igraju važnu ulogu u oporavku. Jedan od narodni lekovi je sol. Da biste napravili kupku potrebno je da je stavite u lavor toplu vodu posoliti. Pore na koži se šire i sol prodire unutra. Supstanca zatim putuje kroz krvotok do zahvaćenog područja.
Prevencija
U slučaju ozljede, prevencija pete podrazumijeva izbjegavanje sportskih aktivnosti – hodanja i trčanja.
Bicikl i bazen kao alternativa
Bolje je voziti bicikl i ići na bazen. Važno je regulisati svoju težinu smanjenjem višak kilograma tijela.
- Ako imate ravna stopala, nabavite ortopedske uloške. Oni će pomoći u držanju mišića i ligamenata stopala, štiteći petu.
- Preporučuje se nošenje cipela sa niskom potpeticom. Ovo će rasteretiti petu i neće preopteretiti stopalo.
- Kako ne biste naišli na patologije nogu, trebali biste raditi terapeutske vježbe.