Danas, u savremeni svet, u uslovima stalni stres, neuropsihički i psihosomatski stres, neuroza- svojim različitim vrstama i simptomima, zauzima vodeću poziciju u "rejtingu" ljudskih mentalnih i psihičkih problema.
Vašu pažnju, dragi posjetitelji stranice, pozivamo da prođete test neuroze online i besplatno.
Dijagnoza neuroza V savremena psihoterapija i psihoanaliza - zadatak nije težak, gotovo svaki iskusni psihoterapeut ili psihoanalitičar će bez poteškoća i nepotrebne psihodijagnostike utvrditi vašu neurozu na osnovu simptoma tokom početnog psihoanalitičkog razgovora, uključujući i praktičnog psihologa online na Skypeu.
Neuroza — reverzibilan, iako dugotrajne ličnosti i mentalnog poremećaja. Stoga, kako se problem ne bi produžio i ne bi se nešto preokrenulo neurotični poremećaj u psihozu, koja je patološka i često ireverzibilna, kao i za njenu prevenciju, nudi vam se test neuroze online, besplatna dijagnoza neuroza.
Dijagnoza neuroza online, uradite test neuroze besplatno, na osnovu simptoma
Ovaj test za neurozu zasniva se na intenzitetu i snazi emocionalno-psiholoških, fizičkih i autonomni simptomi. Odgovorite na pitanja online test neurozi iskreno, ne zavaravaj se...
Nervna iscrpljenost znači specifičan psihički i emocionalno stanje koja nastaje kao posljedica stresa i prekomjernih opterećenja. Obično ovo stanje može biti i znak depresije i njen prethodnik. U suštini, to je slabljenje organizma, pogoršano intoksikacijom, nedostatkom odmora, lošom ishranom ili nekom vrstom bolesti.
Glavni simptom stanja je beskrajni umor. Iscrpljena osoba uvijek želi da spava, a svaka sitnica je izbaci iz ravnoteže i provocira. slom. A ako se ne odmorite, iscrpljenost može dovesti do najviše ozbiljne posledice, čak do granice uništenog života.
Nervna iscrpljenost - manifestacije
Opisani fenomen može se razviti kao rezultat jakog i dugotrajnog stresa, kako psihičkog tako i mentalne prirode. Čovjek jednostavno nije u stanju da ih izdrži, zbog čega su simptomi kao npr hronični umor, gubitak performansi, mentalni poremećaji, somatski i autonomni poremećaji.
Svi simptomi su podijeljeni u dvije vrste:
- mentalno;
- vanjski.
Pogledajmo ih detaljnije.
To uključuje prekomjerni rad, u kojem su različiti funkcionalni poremećaji. Prije svega, negativno utječe na nervni sistem.
Spoljne manifestacije
Oni su raznovrsniji, iako u većini slučajeva ne izlaze iz okvira karakterističnih kategorija.
Table. Glavne kategorije
| Ime | Kratki opis |
|---|---|
| Prva kategorija | To uključuje slabost, pospanost, razdražljivost, iako se sve to može uspješno suzbiti ako velika snagaće. Ali čak iu takvim slučajevima glavni problem ne nestaje, čak i ako osoba izgleda uravnoteženo i smireno, pa će se emocionalni izlivi manifestirati još snažnije. |
| Druga kategorija | Uključuje sledećim simptomima: ravnodušnost, letargija, trajna krivica, depresija (o potonjem ćemo govoriti posebno, ali malo kasnije). Misaoni procesi i pokreti osobe su inhibirani. Ova vrsta iscrpljenosti često privlači pažnju sa izraženom ravnodušnošću prema svemu. |
| Treća kategorija | Rjeđe se ovo stanje manifestira kao jako uzbuđenje. Osoba osjeća euforiju, neobuzdana je i pričljiva, aktivnost je aktivna, ali često besmislena. Osjeća se sasvim normalno, izgleda isto, ali ne može objektivno procijeniti svoje mogućnosti i stvarnost u cjelini. Zbog toga, prilikom izvođenja određenih radnji, osoba čini greške koje sebi nikada ranije ne bi dozvolila. |
Bilješka! Općenito, svi znakovi su isključivo kolektivne prirode, koja se sastoji od kombinacije manifestacija.
Ali, opet, glavni simptomi su problemi sa snom i opći umor.
- Poremećaj spavanja se teško može smatrati bolešću, jer nesanica pogađa sve. Mnogima je san poremećen zbog nervnog prenaprezanja tokom dana i, karakteristično, ove emocije mogu biti ne samo negativne, već i pozitivne. Glavni pokazatelj je intenzitet iskustva. Takođe napominjemo da se nesanica može javiti i tokom dana, tj. tokom budnog stanja osoba može zaspati odmah na poslu. Da biste normalizirali san, morate naučiti da se smirite i odmorite.
- Umor je neka vrsta odbrambena reakcija prekomjernoj potrošnji tjelesnih rezervi snage. Simptomi umora uključuju smanjenu učinkovitost, pospanost i osjećaj letargije. Ono što je karakteristično je pretjerana pospanost može ukazivati ozbiljne bolesti. Kako ne biste preopteretili svoje tijelo, potrebno je pažljivo isplanirati raspored odmora i rada, te odabrati optimalno vrijeme za spavanje.
Video – Nervna iscrpljenost
Simptomi depresije
Depresija je dugotrajni poremećaj emocionalne ravnoteže koji značajno narušava kvalitetu života osobe. Može se razviti kao reakcija na loše događaje (kao što je nečija smrt, gubitak posla, itd.), ali se često javlja bez očiglednih razloga.
Dvije su važne tačke kojih treba biti svjesna.
- Shvatiti svoj problem i razgovarati o njemu znači napraviti prvi korak ka oporavku.
- Liječenje depresije je relativno jednostavan postupak.
Kao za tipične znakove takvo stanje, onda to uključuje:
- misli o samoubistvu;
- tuga, melanholija i anksioznost;
- pretjerana briga za svoje zdravlje;
- problemi sa spavanjem (osoba se može probuditi vrlo rano);
- migrene, bol u leđima ili srcu;
- gubitak interesa za hranu, posao i seks;
- gubitak/dobitak težine;
- osjećaj neuspjeha, beznađa i krivice;
- problemi s koncentracijom;
- trajni umor.
Prilično je teško prepoznati depresiju kod predstavnika jačeg spola. To se objašnjava činjenicom da, prvo, mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je dijeljenje svojih problema s nekim znak slabosti, a drugo, muškarci imaju tendenciju da kriju depresivno stanje iza zloupotrebe alkohola i agresivnosti. Osim toga, osoba se može aktivno baviti sportom, baciti se na posao ili se zanijeti kockanje. A sve su to jasni znakovi muške depresije.
Dakle, opisano stanje se može prepoznati po:
- sindrom sagorevanja;
- nestabilnost na stres;
- misli o smrti, samoubistvu;
- neizvjesnost u donošenju odluke;
- impulsivno ponašanje;
- neprijateljstvo, agresivnost;
- zloupotreba alkohola, alkoholizam.
Depresija kod žena
Prema statistikama, ženska depresija je mnogo češća od depresije kod muškaraca. Međutim, teško je utvrditi zašto se to dešava večina psihijatri (posebno o tome govori „Depresija” V.L. Minutko) smatra da spol nije biološki preduslov za poremećaj koji se opisuje.
Minutko, V.L. "depresija"
A uzrokom velikog procenta ženske depresije smatraju se društveni preduslovi prisutni u svakom društvu. Žene su češće izložene stresu i češće posećuju lekare, što, zapravo, i objašnjava ovu statistiku.
Bilješka! Depresija u djetinjstvu se javlja podjednako često, ali već u njoj adolescencija Djevojke se pojavljuju kao „vođe“.
Znakovi depresije i nervne iscrpljenosti - test
Razmotrimo dva od njih popularni testovi da procenite svoje mentalno stanje.
Skala za prepoznavanje depresije
Da li je bilo promjena u vašem ponašanju u posljednjih 30 dana? A ako ih ima, koje tačno? Pokušajte da na sva pitanja odgovorite što je moguće iskrenije.
Table. Kako prepoznati depresiju - skala ocjenjivanja
Nakon što odgovorite na sva pitanja, prebrojite broj bodova koje ste osvojili:
- 0-13 – očigledno nemate depresiju;
- 14-26 – zapaženo primarni simptomi ovo stanje;
- 27-39 – depresija je izražena, odmah se obratite ljekaru.
Ova skala će pomoći u prepoznavanju depresije u rekordnom vremenu. kratko vrijeme. Morate sami popuniti skalu tako što ćete zaokružiti tražene brojeve u svakoj od tačaka, a zatim zbrojiti bodove.
Beck upitnik za depresiju
Test predstavljen u nastavku kreirao je A. T. Beck davne 1961. godine. Ovaj test uključuje nekoliko desetina izjava, a među opcijama morate odabrati onu koja najbolje karakterizira vaše trenutno stanje. Možete odabrati dvije opcije odjednom.
0 – Ne osjećam nikakvu frustraciju ili tugu.
1 – Malo sam uznemiren.
2 – Stalno sam uznemiren, nemam snage da prevaziđem ovo stanje.
3 – Toliko sam nesrećan da ne mogu da izdržim.
0 – Nisam zabrinut za svoju budućnost.
1 – Pomalo sam zbunjen svojom budućnošću.
2 – Mislim da nema smisla očekivati bilo šta od budućnosti.
3 – Ne očekujem ništa od budućnosti, nikakve promjene neće biti.
0 – Teško da se mogu nazvati neuspehom.
1 – Doživeo sam više neuspeha nego moji prijatelji.
2 – Bilo je mnogo neuspjeha u mom životu.
3 – Ja sam izuzetan i potpuni promašaj.
0 – Zadovoljan sam svojim životom kao i prije.
1 – Manje je zadovoljstva u mom životu nego prije.
2 – Ništa me više ne zadovoljava.
3 – Nezadovoljni životom, sve je već dovoljno.
0 – Ne mislim da sam ni za šta kriv.
1 – Često se osećam krivim.
2 – Često patim od osećanja krivice.
3 – Uvek se osećam krivim.
0 – Malo je vjerovatno da moram biti kažnjen za bilo šta.
1 – vjerovatno ću biti kažnjen.
2 – Čeka se kažnjavanje.
3 – Pretpostavljam da sam već kažnjen.
0 – Nisam razočaran u sebe.
1 – Razočaran sam u sebe.
2 – Zgrožen sam samim sobom.
3 – Mrzim sebe.
0 – Definitivno nisam gori od drugih.
1 – Često se upuštam u samobičevanje zbog slabosti i grešaka koje sam napravio.
2 – Stalno krivim sebe za sopstvene postupke.
3 – Sve negativne stvari koje mi se dešavaju su moja krivica.
0 – Nisam razmišljao o samoubistvu.
1 – Ponekad želim da izvršim samoubistvo, ali neću to učiniti.
2 – Hteo sam da izvršim samoubistvo.
3 – Izvršio bih samoubistvo da imam priliku.
0 – Plačem kao i prije.
1 – Češće plačem.
2 – Stalno plačem.
3 – Ranije sam plakala, ali sada ne mogu ni sa jakom željom.
0 – Razdražljiv sam kao i uvijek.
1 – Iz nekog razloga se češće nerviram.
2 – Razdražljivost je moje normalno stanje.
3 – Sve što je izazvalo iritaciju sada je ravnodušno.
0 – Ponekad odlažem donošenje odluka.
1 – Odgađam prihvatanje češće nego ranije.
2 – Postalo mi je teško donositi bilo kakve odluke.
3 – Ne mogu donijeti ni jednu odluku.
0 – I dalje me zanimaju drugi.
1 – Nešto manje me zanimaju.
2 – Praktično me niko ne zanima osim sebe.
3 – Ne zanimaju me drugi.
0 – Izgledam isto kao i prije.
1 – Postajem star i neprivlačan.
2 – Izgled mi se značajno promenio, nisam više privlačan.
3 – Moj izgled je jednostavno odvratan.
0 – Ne radim ništa lošije nego ranije.
1 – Moram da uložim dodatne napore.
2 – Teškom mukom prisiljavam sebe da izvršim ovu ili onu radnju.
3 – Ne mogu ništa.
0 – Spavam i dalje dobro.
1 – B U poslednje vreme Spavam malo lošije.
2 – Počeo sam da se budim ranije, nakon čega teško zaspim.
3 – Počeo sam da se budim ranije, nakon čega više ne mogu da spavam.
0 – Umoran sam kao i prije.
1 – Primetio sam da umor dolazi brže.
2 – Umorim se od svega, šta god da radim.
3 – Nesposobnost za bilo šta, a za to je kriv umor.
0 – Moj apetit se uopšte nije pogoršao.
1 – Malo se pogoršao.
2 – Veoma se pogoršao.
3 – Uopšte nema apetita.
0 – Za poslednjih nedelja Nisam smršavio ili malo izgubio.
1 – Izgubio sam najviše dva kilograma.
2 – Izgubio ne više od pet kilograma.
3 – Izgubio više od sedam kilograma.
Pokušavam da smršam i da jedem manje (provjerite odgovarajuće).
Ne baš_____
0 – Moja zabrinutost za sopstveno zdravlje se uopšte nije promenila.
1 – Zabrinut sam, zabrinut sam zbog bola, zatvora, stomačni poremećaji i tako dalje.
2 – Više brinem i teško mi je da se koncentrišem na bilo šta drugo.
3 – Mnogo brinem o tome, ne mogu se koncentrirati na bilo šta drugo.
0 – Seks mi je i dalje zanimljiv.
1 – Manje me zanima međurodna intimnost.
2 – Ova intimnost me mnogo manje zanima.
3 – Moje interesovanje za suprotni pol je nestalo.
Kako obraditi rezultate?
Svaka stavka mora biti ocijenjena od 0 do 3. Ukupan rezultat može biti od 0 do 63, što je niže, bolje stanje osoba.
Rezultati se tumače na sljedeći način:
- od 0 do 9 – nema depresije;
- od 10 do 15 – blago depresivno stanje;
- od 16 do 19 – umjereno;
- od 20 do 29 – prosječna depresija;
- od 30 do 63 – teški oblik depresije.
Ako primijetite simptome depresije, odmah se obratite ljekaru. Što se tiče liječenja, ono se može obaviti i uz pomoć psihoterapijskih metoda i uz upotrebu lijekova.
Video – Posljedice depresije
Nakon što ste pročitali pitanje ili presudu, morate odgovoriti sa „da“ ili „ne“. 1. Mislite li da ste iznutra napeti? 2. Često sam toliko uronjena u nešto da ne mogu da zaspim. 3. Osjećam se lako ranjivo. 4. Teško mi je razgovarati sa strancima. 5. Da li se često osjećate ravnodušno i umorno bez nekog posebnog razloga? 6. Često imam osjećaj da me ljudi gledaju kritički. 7. Da li vas često proganjaju beskorisne misli koje vam ne izlaze iz glave, iako pokušavate da ih se riješite? 8. Prilično sam nervozan. 9. Čini mi se da me niko ne razume. 10. Prilično sam razdražljiv. 11. Da ljudi nisu protiv mene, moji poslovi bi bili uspješniji. 12. Primam nevolje previše blizu svom srcu i predugo. 13. Čak me i pomisao na mogući neuspjeh brine. 14. Imao sam vrlo čudna i neobična iskustva. 15. Da li se ponekad osećate srećno ili tužno bez ikakvog razloga? 16. Tokom dana sanjam i maštam više nego što je potrebno. 17. Da li je lako promijeniti raspoloženje? 18. Često se borim sama sa sobom da ne pokažem svoju stidljivost. 19. Voleo bih da budem srećan kao što se čini da su drugi ljudi. 20. Ponekad se tresem ili naježim. 21. Da li vam se raspoloženje često menja u zavisnosti od ozbiljnog razloga ili bez njega? 22. Da li ponekad doživljavate osjećaj straha čak i u odsustvu stvarne opasnosti? 23. Kritika ili ukor me stvarno boli. 24. Ponekad sam toliko nemiran da ne mogu ni da sedim na jednom mestu. 25. Da li ponekad previše brinete o malim stvarima? 26. Često se osjećam nezadovoljno. 27. Imam poteškoća sa koncentracijom kada obavljam bilo koji zadatak ili posao. 28. Radim mnogo stvari zbog kojih se moram pokajati. 29. Uglavnom sam sretan. 30. Nisam dovoljno siguran u sebe. 31. Ponekad se osjećam zaista bezvrijedno. 32. Često se jednostavno osjećam loše. 33. Puno ulazim u sebe. 34. Patim od osjećaja inferiornosti. 35. Ponekad sve boli. 36. Ponekad se osjećam depresivno. 37. Imam nešto sa svojim živcima. 38. Teško mi je da nastavim razgovor kada upoznajem ljude. 39. Najteža borba za mene je borba sa samim sobom. 40. Da li vam se ponekad čini da su teškoće velike i nepremostive? Obrada podataka. Potrebno je prebrojati broj potvrdnih odgovora: ako se dobije više od 24 boda, to ukazuje na veliku vjerovatnoću neuroze. Još jednom naglasimo da metodologija daje samo preliminarne i generalizovane informacije. Konačni zaključci mogu se donijeti tek nakon detaljnog proučavanja pojedinca. Nastanku neuroze obično prethodi proces neurotizacije. Neurotizacija je stanje emocionalne nestabilnosti koje može dovesti do neuroze i neurotične sklonosti u ponašanju pojedinca.
Morate razmisliti o tome kako promijeniti svoj životni stil jer će od toga zavisiti vaša dobrobit, vitalnost, imunitet i zdravlje kao glavni vitalni kapital. Za sve je potreban trud, a još više u sticanju zdravlja. Razmislite i pokušajte da se trudite svaki dan, koristeći naše preporuke, implementirajte ono što do sada nije postojalo, preispitajte svoj odnos prema mnogim važnim stvarima, pokušajte da budete nasmejani, dobro razmišljajte, volite sve i svakoga - i tada će vam život biti zdraviji i srećniji.
Pokušajmo to shvatiti! Ako ste postigli više od 15% ali manje 45% (ovo je najviše niska stopa ) - najvjerovatnije patite od neuroze!
Možda patite od noćnih mora, ponekad se budite noću, često ste iritirani bez razloga, plačljivi ste i praznovjerni. Oni oko vas često vas iritiraju svojim ponašanjem i često vam je teško obuzdati svoje emocije. Često se bavite samoanalizom i imate nisko samopoštovanje. Pre spavanja pokušavate da se nosite sa „rojem“ misli. Dešava ti se napadi panike i dolazi do gubitka snage.
Izuzetno je teško precizno odrediti uzrok vaše neuroze na osnovu rezultata testova! Stručnjak u ovoj oblasti moći će kvalificiranije pomoći. Kao što razumete 15% — 45% od 100% ovo je izuzetno malo! Počnite od glavne stvari, uporedite svoj životni stil sa opšte preporuke i izvucite zaključke šta trebate promijeniti! Neuroza se može izliječiti zdravim načinom života bez lijekova! Da biste to učinili, strogo slijedite preporuke i proučite članak "Neuroza, simptomi, uzroci i liječenje" na našoj web stranici.
Ne brini! Sve se to može popraviti, glavna stvar je vaša želja! Pogledajte listu preporuka koje će vam pomoći da ispravite ovu situaciju!
- Prije svega, morate uspostaviti dnevnu rutinu;
- Pijte najmanje 1 litar čiste vode za piće dnevno;
- Počnite raditi gimnastičke vježbe;
- Prije spavanja barem pola sata čitajte dobru literaturu;
- Uklonite horor filmove;
- Izbjegavajte stresne situacije;
- Hodati po svježi zrak najmanje sat vremena dnevno;
- Gledajte TV umjereno, dajte prednost knjigama;
- Ako volite kompjuterske igrice, smanjite vrijeme igranja (pravite pauze);
- Prije spavanja pokušajte ne praviti planove za sutra i ne provodite introspekciju;
- Preporučljivo je posjetiti specijaliste, može vam biti propisan kurs sedativa;
Pozivamo vas da preispitate svoj životni stil, izvučete zaključke i uradite test nakon 3 mjeseca. Uporedite rezultate prije i poslije! Želim ti uspjeh!
Web stranica Toffee Cluba!
Žalite se
Imaš dovoljno Velika šansa razvoj neuroze! .
Pokušajmo detaljno razumjeti rezultate testa. Postigli ste više golova 45% od 100% ovo je prosječan rezultat!
Ponekad nemirno spavate i povremeno se budite noću. Ljudi oko vas govore da ste iritirani bez razloga, cmizdreni i praznovjerni. Ljudi oko vas povremeno vas iritiraju svojim ponašanjem i često vam je teško obuzdati svoje emocije. Često se bavite samoanalizom i imate nisko ili visoko samopoštovanje. Pre spavanja pokušavate da se nosite sa „rojem“ misli i iz tog razloga ne možete dugo da zaspite. Ponekad se osjećate neopravdano umorno i nedostatak sna. Imate napade panike sa kojima pokušavate sami da se izborite. Lako se možete rasplamsati i povisiti ton. Samokontrola nije vaša jača strana. Šta učiniti sa takvom presudom? Tačno!
Neuroza je usko povezana sa načinom života! Opće jačanje tijelo će pomoći da se nosi sa nervnim preopterećenjem. Svjež zrak, samousavršavanje, joga i zdrava ishranaće dati opipljive rezultate u roku od mjesec dana! Glavna stvar u ovom pitanju je dosljednost djelovanja. Isplanirajte svoj dan koristeći listu ispod. Dodajte nove stvari svom životu koje ste prethodno ignorirali.
Pokušajmo provjeriti koliko vaš životni stil odgovara normama. Odgovorite sebi iskreno koliko bodova završavate i gradite odatle. Zapamtite zdrav način života i lekovitog bilja može pomoći u rješavanju vaših problema ako situacija još nije počela!
- Pokušajte izbjeći stresne, konfliktne situacije;
- Prije spavanja popijte izvarak valerijane ili matičnjaka;
- Prije spavanja, pokušajte da ne pravite planove za sutra i ne počinjete analizirati događaje proteklog dana!
- Najvažnije je naučiti samokontrolu!
- Morate naučiti da situaciju percipirate ne tako emotivno!
Morate se potruditi i promijeniti svoje navike! Razmislite kako da povećate svoje vitalna energija da se osećam jače i srećnije. Ne odlažite inovacije do sutra, trudite se svaki dan, smiješite se češće i volite cijeli svijet - i vidjet ćete koliko će to uticati na vaše zdravlje i kvalitetu života.
Pravila zdrav san(melatonin)
Web stranica Toffee Cluba!
Žalite se
Verovatnoća razvoja neuroze je izuzetno mala. , ali rizik uvijek postoji! Drago mi je da dovoljno znaš da vodiš ispravna slikaživot! Pogledajmo pobliže rezultate testa.
Ovaj rezultat je svakako ugodan za oko i govori o vašoj želji i sposobnosti da vodite zdrav način života! Postigli ste više golova 75% ali manje 100% Ovo je skoro savršen rezultat! Uzimajući u obzir naš ritam života, ekologiju, ishranu i opterećenje na poslu i kod kuće. Samo FABULOUS! Ali, kao što svi znaju, ne postoji granica savršenstvu. Pokušajmo detaljnije dešifrirati vaš rezultat.
Na osnovu rezultata testa postaje jasno da i dalje znate kako da brinete. Možda je to stres na poslu ili kod kuće! Ponekad nemirno spavate i patite od povremenih glavobolja. Ponekad osetite blagi gubitak snage. Ne patite od napada panike i ne podliježete izljevima bijesa! Za vas je miran, odmjeren život norma. Ali čak i vi imate blaga iskustva ili negativnosti. Naša lista pravila pomoći će vam da se nosite s tim! Pažljivo pogledajte preporuke u nastavku i odgovorite sebi iskreno da li pratite sve tačke ili vam nedostaju neke tačke.
Možete vidjeti listu standardnih preporuka:
- Više hodajte (na posao i nazad);
- Pratite svoju dnevnu rutinu (zdrav san je ključ zdravlja!);
- Pokušajte jesti zdravo;
- Jednom sedmično obavljajte mokro čišćenje u stanu;
- Počnite raditi jutarnje vježbe;
- Uklonite ili minimizirajte horor filmove;
- Često provetrite prostoriju;
- Pokušajte da budete češće u prirodi (drveće će vam pomoći da povratite svoje zdravlje);
- Čitajte knjigu prije spavanja najmanje 30 minuta;
- Pokušajte da jedete sveže voće i povrće (bez termičke obrade - ovo bi trebalo da bude vaše svakodnevno pravilo);
- Uzmite kurs vitamina svakih 6 mjeseci;
Oslanjajući se na ovu listu Možete vidjeti šta ste propustili i kako možete poboljšati svoje zdravlje! Predlažemo da ponovo uradite test nakon 3 mjeseca i uporedite rezultate prije i poslije testiranja! Uvjereni smo da će ovaj test uroditi plodom! Sretno i uspjeh za vas!
Možda će vas zanimati ovi članci:
Pravila za zdrav san (melatonin)
Web stranica Toffee Cluba!
Žalite se
Čestitamo, imate izuzetno male šanse za razvoj neuroze! Osvojili ste ogroman broj poena - više 85% , Čini se da brinete o svom zdravlju i težite zdravom načinu života. Ali još uvijek možete poboljšati svoje blagostanje i povećati svoju vitalnu energiju, koja je tako neophodna za mnoge stvari. Ne čekajte sutra, razmislite i počnite djelovati već danas. Unesite nešto novo i korisno u svoj život i ovaj doprinos zdravlju neće proći nezapaženo, a pozitivne misli i ljubav učinit će vaš život radosnijim i sretnijim.
Odlični ste u kontroli svojih emocija. Retko se brinete o sitnicama. Samo izuzetno teški događaji mogu izazvati nelagodu. Imati smireno raspoloženje i lak karakter. Ljudi često slušaju vaše mišljenje. Tvoja jaka tačka Samokontrola. Odlični ste u kontroli situacije! Živite po rasporedu, trudite se da jedete zdrava hrana, radije čitaju knjige ili se bave sportom nego da se igraju kompjuterske igrice. Volite šetati na svježem zraku. Uvijek donosite uravnotežene, promišljene odluke. Držite se pravila svog života. Malo je vjerovatno da postoji lista standarda koji se koriste za eliminaciju nervnog stanja, ali još uvijek možete provjeriti.
Kako bismo poboljšali kvalitetu života i svoje zdravlje, podsjetimo se na standardne preporuke, možda neke Trebaće ti!
- Više hodajte (na posao i nazad);
- Pratite svoju dnevnu rutinu (zdrav san je ključ zdravlja!);
- Pokušajte jesti zdravo;
- Jednom sedmično obavljajte mokro čišćenje u stanu;
- Počnite raditi jutarnje vježbe;
- Uklonite ili minimizirajte horor filmove;
- Često provetrite prostoriju;
- Pokušajte da budete češće u prirodi (drveće će vam pomoći da povratite svoje zdravlje);
- Čitajte knjigu prije spavanja najmanje 30 minuta;
- Pokušajte da jedete sveže voće i povrće (bez termičke obrade - ovo bi trebalo da bude vaše svakodnevno pravilo);
- Uzmite kurs vitamina svakih 6 mjeseci;
- Pokušajte izbjeći stresne i konfliktne situacije.
Na osnovu ove liste možete vidjeti šta ste propustili i kako možete poboljšati svoje zdravlje! Predlažemo da ponovo uradite test nakon 3 mjeseca i uporedite rezultate prije i poslije testiranja! Uvjereni smo da će ovaj test uroditi plodom! Sretno i uspjeh za vas!
Možda će vas zanimati ovi članci:
Pravila za zdrav san (melatonin)
Web stranica Toffee Cluba!
Žalite se
Čestitamo! Vaši rezultati su neverovatni! Ako nastavite da vodite takav način života, neuroza vam neće prijetiti! Zvali ste najveći broj tačke u ovaj test! Vaš rezultat je više 95% ! Teško je dati bilo kakvu preporuku za ovo upućena osoba ili nekako dešifrovati test. Vi ste šampion zdravog načina života! tvoj životna pozicija Ostaje samo zavidjeti! Osjećate se kao da brinete o svom zdravlju dan i noć. Svoju želju i trud treba postaviti kao primjer djeci i odraslima! Sve što vam možemo ponuditi je čitanje članaka na tu temu zdrav imidžživot da zarobi tvoje horizonte.
Možda će vas zanimati ovi članci:
Pravila za zdrav san (melatonin)
Web stranica Toffee Cluba!
Žalite se
Trebali biste ponoviti test kako biste potvrdili rezultat.
Žalite se
Danas je takav koncept kao neuroza je opšti naziv za čitav niz psihički poremećaji. Postoje i drugi sinonimi za neurozu - "neurotski poremećaj", "psihoneuroza".
Neuroza ima sljedeće karakteristike:
- izvor je psihološka trauma;
- može nastati nakon brojnih stresova;
- može nastati zbog teškog psiho-emocionalnog stresa;
- ima reverzibilnu prirodu, odnosno može se uspješno liječiti;
- može dobiti produženi kurs;
- ali u isto vrijeme, osoba je kritična prema svom stanju (za razliku od mentalnih poremećaja).
Jedi razne teorije, objašnjavajući uzroke neuroze, ali ih mogu kombinovati dva faktora:
- Psihološki faktori (kako se razvijala ličnost osobe i pod kojim uslovima);
- Biološki faktori (poremećaji u neurofiziološkom sistemu mozga, tj. promene u količini neurotransmitera).
Šta je - neuroza? I kako se manifestuje? Prije svega, ovo je psihološki problemi , takozvani intrapersonalni konflikt. I velika količina manifestacije, među njima:
- trajno loše raspoloženje, plačljivost, razdražljivost, depresija (disforija), distimija i depresija;
- glavobolja;
- bezuzročna anksioznost, napadi panike, strahovi i fobije;
- nesanica (problemi sa uspavljivanjem, plitki, povremeni česta buđenja san);
- anoreksija, nedostatak apetita, bulimija i drugi poremećaji apetita;
- astenične manifestacije (slabost, vrtoglavica, nemogućnost koncentracije);
- poremećaji autonomni sistem(vegeto-vaskularna distonija, promene pritiska, ubrzani rad srca, nadimanje);
- neadekvatna percepcija ( povećana osjetljivost, depersonalizacija).
Ozbiljnost ovih manifestacija može varirati od oštre promjene krvni pritisak ili emocionalne manifestacije (plazljivost, histerija), do histerične paralize i demonstrativnih samoubistava.
Da biste utvrdili imate li simptome neurotično stanje, predlažemo da odgovorite na pitanja kliničkog testa procjenom koliko su ove izjave prikladne za vas koristeći sistem od 5 tačaka, gdje:
5 bodova – nikada se nije dogodilo;
4 boda – rijetko;
3 boda – ponekad;
2 boda – često;
1 bod – stalno ili uvijek.
Test za određivanje i procjenu neurotičnih stanja:
1. Da li vam je san plitak i nemiran?
2. Da li primjećujete da ste postali sporiji i tromi, da nemate istu energiju?
3. Nakon spavanja, da li se osjećate umorno i “slomljeno” (ne odmorno)?
4. Imate li loš apetit?
5. Da li imate osjećaj stezanja u grudima i osjećaj nedostatka zraka kada ste zabrinuti ili uznemireni?
6. Da li vam je teško zaspati ako vam nešto smeta?
7. Da li se osjećate depresivno i depresivno?
8. Da li osjećate povećan umor i umor?
9. Da li primjećujete? Šta stari posao Da li vam je teže i zahteva više truda?
10. Primjećujete li da ste postali rasejaniji i nepažljiviji: zaboravljate li gdje ste nešto stavili ili se ne sećate šta ste namjeravali da radite?
11. Muče li vas nametljiva sjećanja?
12. Da li ste ikada imali osjećaj neke vrste anksioznosti (kao da će se nešto dogoditi), iako nema posebnih razloga?
13. Imate strah da ćete se razboljeti ozbiljna bolest(rak, srčani udar, mentalna bolest itd.)?
14. Ne možete suzdržati suze i zaplakati?
15. Da li primjećujete da postoji potreba za intimnog života Da li vam je to postalo manje važno ili vam je postalo teret?
16. Da li ste postali razdražljiviji i razdražljiviji?
17. Da li vam pada na pamet da je malo radosti i sreće u vašem životu?
18. Da li primjećujete da ste nekako postali ravnodušni, nemate ista interesovanja i hobije?
19. Da li provjeravate ponovljene radnje: da li su gas, voda, struja isključeni, da li su vrata zaključana itd.?
20. Muči li vas bol ili nelagodnost u predelu srca?
21. Kada ste uznemireni, da li vam srce postaje toliko loše da morate uzimati lijekove ili čak zvati hitnu pomoć?
22. Osjećate li zujanje u ušima ili mreškanje u očima?
23. Da li imate napade ubrzanog rada srca?
24. Toliko ste osjetljivi glasni zvuci, jakom svjetlu a oštre boje vas iritiraju?
25. Da li osećate trnce, puzanje, utrnulost ili druge neprijatne senzacije u prstima na rukama, nogama ili telu?
26. Imate periode takve anksioznosti. Da ne možeš ni da sediš mirno?
27. Da li se na kraju posla toliko umorite da morate da se odmorite pre nego što započnete bilo šta?
28. Da li vas čekanje čini anksioznim i nervoznim?
29. Osjećate li vrtoglavicu i tamni vid ako iznenada ustanete ili se sagnete?
30. Da li se osjećate lošije kada se vrijeme naglo promijeni?
31. Da li ste primetili kako vam se glava i ramena, ili kapci, jagodice nehotice trzaju, posebno kada ste zabrinuti?
32. Imate li noćne more?
33. Da li se osjećate anksiozno i zabrinuto za nekoga ili nešto?
34. Da li osećate knedlu u grlu kada ste uzbuđeni?
35. Da li ste ikada imali osećaj da se prema vama odnose ravnodušno, da niko ne pokušava da vas razume i saoseća sa vama, a da se osećate usamljeno?
36. Imate li poteškoća s gutanjem hrane, da li ste posebno zabrinuti?
37. Da li ste primetili da su vam ruke ili noge u nemirnom pokretu?
38. Smeta li vam to što se ne možete riješiti stalnog vraćanja opsesivne misli(melodija, pjesma, sumnja)?
39. Da li se lako znojite kada ste nervozni?
40. Da li se ikada plašite da ćete biti sami u praznom stanu?
41. Da li se osjećate nestrpljivo, nemirno ili nervozno?
42. Da li imate vrtoglavicu ili mučninu na kraju radnog dana?
43. Da li imate problema sa transportom (dobijete mučninu i loše vam je)?
44. Čak i po toplom vremenu, da li su vam stopala i ruke hladne (hladne)?
45. Da li se lako uvrijedite?
46. Imate opsesivne sumnje u ispravnost svojih postupaka ili odluka:
47. Mislite li da drugi ne cijene vaš rad na poslu ili kod kuće?
48. Da li često želite da budete sami?
49. Da li primjećujete da se vaši voljeni prema vama odnose ravnodušno ili čak neprijateljski?
50. Da li se osjećate sputano ili nesigurno u društvu?
51. Imate li glavobolje?
52. Da li primjećujete kako krv kuca ili pulsira u žilama, posebno ako ste zabrinuti?
53. Da li automatski izvodite nepotrebne radnje (trljanje ruku, ispravljanje odjeće, zaglađivanje kose, itd.)?
54. Da li lako pocrvenite ili bledite?
55. Da li vam se lice, vrat ili grudi prekrivaju crvenim mrljama kada ste nervozni?
56. Imaš li misli na poslu da bi ti se nešto neočekivano moglo dogoditi i da neće imati vremena da ti pomognu?
57. Da li osjećate bol ili nelagodu u stomaku kada ste uznemireni?
58. Da li ste ikada pomislili da su vaše devojke (prijateljice) ili voljeni srećniji od vas?
59. Da li imate zatvor ili dijareju?
60. Kada se uznemirite, da li podrignete ili osjećate mučninu?
61. Da li oklevate dugo prije donošenja odluke?
62. Da li se vaše raspoloženje lako mijenja?
63. Da li osećate svrab kože ili osip kada ste uznemireni?
64. Nakon teški poremećaj Jeste li izgubili glas ili ruke ili noge?
65. Da li imate pojačanu salivaciju?
66. Da li se dešava da ne možete sami preći ulicu ili otvoren trg?
67. Da li se dešava da doživite jak osećaj glad, ali čim počnete da jedete, brzo se osećate siti?
68. Imate li osjećaj da ste sami krivi za mnoge nevolje?
Obrada rezultata
Indikator na jednoj ili drugoj skali veći od +1,28 ukazuje na nivo zdravlja. Ako dobijete manje od -1,28, onda imamo bolnu prirodu identifikovanih poremećaja. Detaljan opis pogledajte ispod:
Nizak rezultat (manje od -1,28) na skali opsesivno-fobičnih poremećaja
Šta je - opsesivno-fobični poremećaj? Ovo je neurotični poremećaj koji se javlja kod osobe koja je zarobljena opsesivnim mislima, sjećanjima i strahovima. I sve to u pozadini vrlo visoki nivo anksioznost. Ali određene radnje ili rituali smanjuju ovu anksioznost za kratko vrijeme.
Razlog za razvoj ovog poremećaja je intrapersonalni sukob. To se može nazvati otprilike ovako: "Želim, ali ne dozvoljavam sebi." Odnosno, kada dolazi do potiskivanja čovjekovih želja i prirodnih potreba zbog moralnih, etičkih i drugih stavova. A neuroza se razvija kao posljedica nemogućnosti rješavanja ovog konflikta i stvaranja djelotvorne psihološke odbrane.
Često je ovaj poremećaj praćen strahovi (fobije):
- strah od dobijanja ozbiljne bolesti (AIDS, rak, itd.);
- strah od boravka u zatvorenoj prostoriji, u liftu (klaustrofobija);
- strah od izlaska na otvorene prostore (agarofobija).
Sa takvim fobijama, anksioznost dostiže takve razmjere da osoba pristupačne načineće izbjeći situacije u kojima se ovi strahovi pojavljuju.
Ovaj poremećaj ima sljedeće kompulzije ( opsesije):
- opsesivne misli (stalno se vrte, dosadne misli o bilo kojem razlogu);
- nametljiva sjećanja (tzv. „opsesija“ jednim događajem);
TO kompulzije također uključuju rituale i opsesivne radnje (kako bi se uklonila anksioznost):
- opsesivno brojanje (stepenice, ili automobili, slova u riječima, itd.);
- kompulzivno pranje ruku (do desetina puta dnevno);
- nametljive provjere (da li su vrata zatvorena, da li su pegla, svjetlo, plin itd. isključeni)
Sama osoba razumije neosnovanost ovih radnji, ali ih se ne može riješiti.
[kolaps]
Nizak rezultat (manje od -1,28) na skali anksioznosti
Država anksioznost prati osobu tokom celog života... Međutim, sasvim je normalno brinuti se, na primer, kada:
- polaganje ispita... tokom intervjua;
- prije prvi let u avionu;
- ako se vaše zdravlje ili zdravlje vaših najmilijih pogorša;
- ako se u životu desi nešto neočekivano.
Takva anksioznost prolazi prilično brzo - kada se situacija riješi.
Ali ponekad je anksioznost toliko jaka da onemogućava osobu da živi normalnim životom. A onda vidimo osobu u ekstremnoj anksioznosti. Osjeća se uplašeno, napeto, tjeskobno, oprezno, pa čak i sumnjičavo. Možda ga proganjaju opsesivne slike, neke nejasne slutnje. Štaviše, pravi uzrok anksioznosti možda čak i ne postoji.
Anksiozni poremećaj manifestuje se u 2 oblika:
- adaptivni anksiozni poremećaj (karakteriziran situacijama u kojima se osoba ne može brzo prilagoditi promjenjivim okolnostima);
- generalizovano anksiozni poremećaj (kada dugo vrijeme osoba doživljava pretjeranu anksioznost koja nije povezana s određenim objektima ili situacijama).
Anksiozni poremećaj često prati:
- ubrzan rad srca;
- kratak dah;
- "nervozni" stomak.
Na glavne tipove anksiozni poremećaji uključuju:
- panični poremećaj;
- opsesivno-kompulzivna neuroza;
- fobije raznih vrsta;
- posttraumatski stresni poremećaj.
[kolaps]
Nizak rezultat (manje od -1,28) na skali histeričnih odgovora
IN Svakodnevni život riječ " histerija“ima negativnu konotaciju. I označava pokaznu reakciju na sasvim obične životne događaje. Ali moramo zapamtiti da je histerična reakcija zaštitni karakter. I da je to nesvjesni oblik ponašanja. Naravno, takvo ponašanje nije uvijek prihvatljivo drugima, ali čovjek se ne može ponašati drugačije.
Histerične reakcije mogu doći i nestati iznenada. Podložno promjenama. Ali neki traju cijeli život:
- kada osoba nije u stanju da „vidi” šta se dešava okolo;
- kada čovek vidi, čuje samo ono što želi;
- kada osoba prije svega podlegne emocionalnim impulsima, a zatim uključi logiku;
- ovo ponašanje je teško propustiti jer uvijek postoji objekt na koji je usmjereno.
Naučna svetila nazivaju histeriju „velikim malverzantom“. Pošto ona može kopirati mnoge somatske bolesti do najmanjeg simptoma. Nemoguće je opisati sve simptome u jednom članku, ali evo nekih:
- TO mentalnih poremećaja uključuju demonstrativno ponašanje, umor, razne strahove, gubitak pamćenja, depresivna stanja, povećanu upečatljivost, samoubilačke demonstracije;
- Poremećaji kretanja - Noge su mi postale paralizovane i popustile. Njihova razlika od pravih bolesti je u tome što postoji dobar tonus mišića. Kod histerije se javlja „knedla“ u grlu, nemogućnost gutanja, drhtanje glave ili ruku i nogu;
- Senzorni poremećaji- bol, smanjena osjetljivost (pa čak i utrnulost) dijelova tijela u obliku “gaćica”, “čarapa”, “jakne”. Histerična sljepoća, gluvoća, gubitak okusa i mirisa;
- Poremećaji govora kod histerije se nečiji glas „lomi“, govori šapatom ili čak šuti.
Somato-vegetativni poremećaji najčešći i brojni:
- Kratkoća daha, pseudoastmatični napadi.
- Grčevi crijeva, zatvor, poremećaji mokrenja.
- Histerično povraćanje, štucanje, mučnina, nadutost.
- Anoreksija je, inače, takođe manifestacija histerije.
- Skokovi krvnog pritiska, nagle promene u pulsu, bol u predelu srca, simulacija srčanog udara ili angine pektoris, ali bez promena na EKG-u.
Gotovo uvijek osoba prestane biti "histerična", vrijedi mu pomoći da riješi svoje psihičke probleme i promijeni situaciju.
[kolaps]
Nizak rezultat (manje od -1,28) na skali astenije
Astenija se javlja u nama kada su rezerve potpuno iscrpljene nervni sistem. A to se događa uz produženo emocionalno i intelektualno prenaprezanje. Čini se da tijelo usporava svoj rad kako bi akumuliralo snagu za oporavak.
Ako uzmemo u obzir psihološki razlozi astenija, onda možemo reći da osoba stalno podiže ljestvicu svojih tvrdnji. Takav intrapersonalni konflikt nastaje kada postoji nezdrava želja za ličnim uspjehom bez adekvatne procjene resursa, mentalnih i fizičkih potencijala.
Postajemo iscrpljeni kada ne možemo predugo riješiti svoje unutrašnje ili vanjske probleme. psihološki sukobi. Ili kada su bolesni, posebno na samom početku bolesti, u periodima egzacerbacija iu postoperativnom periodu.
Asteniju možete lako razlikovati od jednostavnog umora: umor se javlja nakon fizičkog ili mentalnog stresa, a nestaje nakon dobrog, dobar odmor. A astenični sindrom nije direktno povezan s tim kako i koliko se odmarate.
Čovjek sa astenija ustaje ujutro, već se osjeća umorno i iscrpljeno. Nema vedrine. Teško je koncentrirati se na posao i prebaciti se na nešto drugo. Ne može da komunicira ni sa kim, svi su dosadni. Često želim da plačem, čak i bez razloga. Brzo se umori od komunikacije i postaje odsutan. Primjećuje da se počeo slabo sjećati čak i nedavnih događaja.
Ako se astenija povećava, pridružite se:
- razdražljivost (teško tolerisati glasne zvukove, jake mirise i jaka svetla);
- mentalni umor (u mozgu se pojavljuje nekontrolirani tok naizmjeničnih živih ideja, pojavljuju se nametljiva sjećanja i misli koje ometaju koncentraciju);
- promjene raspoloženja;
- samookrivljavanje (ja sam kriva što ne mogu da se nosim sa ovom slabošću,...);
- nemogućnost opuštanja, odmora, čak i kada za to postoji prilika i vrijeme.
I ako astenija dostiže teške stadijume, a zatim:
- osoba postaje općenito pasivna i neaktivna;
- dodaju se glavobolje i somatski poremećaji;
- nesanica i noćne more noću, te stalna pospanost tokom dana;
- seksualna želja se smanjuje.
[kolaps]
Nizak rezultat (manje od -1,28) na skali autonomnih poremećaja
Postoji rečenica: "Sve bolesti dolaze od nerava." I ima istine u ovome. Jer tijelo ne može beskonačno podnositi opterećenje. Kada je mentalna ravnoteža poremećena, neminovno se javlja razdražljivost, pogoršava se osjetljivost, a anksioznost se pojačava. Sve su to znaci da osoba pokušava da se vrati u stanje ravnoteže. Ali prije ili kasnije tijelo “puca” neku bolest.
Malo je vjerovatno da iko od nas vidi vezu između naših unutrašnjih problema i vegetativne manifestacije u telu. I samo ako se žalite, na primjer, na bol u srcu (a EKG se pokaže normalnim), možemo pretpostaviti da problem nije sama bolest, već da nešto u životu ne ide po zlu!
Dešava se i da odete kod doktora samo sa pritužbama i da se pregledate (dijagnoza VSD). Liječite se dugo i često bez uspjeha. A onda se prethodnim pritužbama dodaju i druge. Ako se unutrašnji konflikti ne procesuiraju, onda smo cijeli život bolesni s jednim ili drugim.
Autonomni poremećaji najviše utiču različitih organa i sistema, pojedinačno ili zajedno. Navodimo najčešće od ovih sindroma:
- Kardiovaskularni (kardiovaskularni) sindrom. Osoba je oštećena otkucaji srca(brz ili, naprotiv, spor otkucaj srca, ritam se gubi). Skokovi arterijski pritisak. Blijeda ili mramorna koža, hladne ruke i stopala.
- Cardialgic syndrome- bolan, probadajući ili pulsirajući bol ili neopisiva nelagoda u predelu srca, koji, za razliku od angine, nisu povezani sa fizička aktivnost i ne nestaju kada uzimate nitroglicerin.
- G hiperventilacijski sindrom. To je ubrzano disanje, osjećaj nedostatka zraka, nemogućnost udaha ili izdaha punom snagom, do vrtoglavice.
- Sindrom iritabilnog crijeva. Kada osoba osjeti grčeve i bol u donjem dijelu trbuha. Jedi čest nagon za pražnjenje crijeva, nadimanje, zatim proljev, pa zatvor. Apetit ili izostaje ili je povećan. Može doći do mučnine i povraćanja. Disfagija (poremećeno gutanje), bol i nelagoda u stomaku - sve to u odsustvu organska bolest(Na primjer, peptički ulkus stomak).
- Poremećaj znojenja. U pravilu se javlja u obliku hiperhidroze ( pojačano znojenje) češće dlanovi i tabani.
- Cistalgija- učestalo bolno mokrenje bez znakova bolesti mokraćnog sistema i promjena u mokraći.
- Seksualni poremećaji. Manifestira se erektilnom disfunkcijom i ejakulacijom kod muškaraca, vaginizmom i anorgazmijom kod žena. U ovom slučaju, libido (seksualna želja) se može održati ili smanjiti.
- Kršenje termoregulacije. Izraženo u upornim blagi porast temperatura, zimica. Štaviše povišena temperatura lako se podnosi, ponekad i jače u prvoj polovini dana, može se asimetrično povećati u pazuhu.
[kolaps]
Nizak rezultat (manje od -1,28) na skali neurotične depresije
Prije svega, zapamtite to depresija- stvarno je ozbiljna bolest. I zaista smanjuje produktivnost. Čovek sam pati i donosi patnju svojim najmilijima. A često i ne znamo kako se to zapravo manifestuje i šta je prijetnja. Nažalost, ljudi dobijaju psihološka pomoć kada depresija postane dugotrajna i teška.
Depresivni poremećaj je stanje u kojem se mijenja odnos osobe prema sebi i životu. I ne unutra bolja strana. U takvom stanju čovek je tužan, ništa ga ne čini srećnim. A to je nepodnošljiv osjećaj krivice, samokritičnosti preko svake mjere, a istovremeno bespomoćnosti i beznađa. I nevjerica da je sve popravljivo i nije tako strašno. I tolika slabost da se iznerviraš na najmanju provokaciju.
Uzroci depresija može biti drugačije:
- nevolje, sukobi na poslu;
- gubitak posla, novi posao;
- dugoročno stres;
- svađe u porodici, razvod;
- smrt voljene osobe, značajne osobe;
- prilagođavanje novim uslovima i preseljenje;
- starosne krize i mnogo više.
Ljudi koji su plašljivi i nesigurni u sebe najčešće su podložni depresiji. I treba razlikovati stanja kao što su depresija i takozvana depresija. Depresija je strah od izolacije, usamljenosti, strah od napuštanja.
Bez liječenja, depresija može trajati nekoliko godina. Napadi depresije mogu se ponavljati tokom života. A ono što je posebno opasno jeste da je često depresija ta koja tjera čovjeka na nepopravljiv korak.
[kolaps]
Neuroza nastaje kao reakcija osobe na teško, ponekad nerješivo životnu situaciju, tj. kada osoba jednostavno ne može naći izlaz iz teške situacije. U takvim trenucima, pravovremeno traženje pomoći od stručnjaka može radikalno promijeniti situaciju.
Tabela br. 1 Skala anksioznosti
| broj pitanja | 1 bod | 2 poena | 3 boda | 4 poena | 5 bodova |
| 6 | -1,33 | -0,44 | 1,18 | 1,31 | 0,87 |
| 12 | -1,08 | -1,3 | -0,6 | 0,37 | 1,44 |
| 26 | -1,6 | -1,34 | -0,4 | -0,6 | 0,88 |
| 28 | -1,11 | 0 | 0,54 | 1,22 | 0,47 |
| 32 | -0,9 | -1,32 | -0,41 | 0,41 | 1,3 |
| 33 | -1,19 | -0,2 | 1 | 1,04 | 0,4 |
| 37 | -0,78 | -1,48 | -1,38 | 0,11 | 0,48 |
| 41 | -1,26 | -0,93 | -0,4 | 0,34 | 1,24 |
| 50 | -1,23 | -0,74 | 0 | 0,37 | 0,63 |
| 61 | -0,92 | -0,36 | 0,28 | 0,56 | 0,1 |
Tabela br. 2 Skala neurotične depresije
| broj pitanja | 1 bod | 2 poena | 3 boda | 4 poena | 5 bodova |
| 2 | -1,58 | -1,45 | -0,41 | 0,7 | 1,46 |
| 7 | -1,51 | -1,53 | -0,34 | 0,58 | 1,4 |
| 15 | -1,45 | -1,26 | -1 | 0 | 0,83 |
| 17 | -1,38 | -1,62 | -0,22 | 0,32 | 0,75 |
| 18 | -1,3 | -1,5 | -0,15 | 0,8 | 1,22 |
| 35 | -1,34 | -1,34 | -0,5 | 0,3 | 0,73 |
| 48 | -1,2 | -1,23 | 0,36 | 0,56 | 0,2 |
| 49 | -1,08 | -1,08 | -1,18 | 0 | 0,46 |
| 58 | -1,2 | -1,26 | -0,37 | 0,21 | 0,42 |
| 68 | -1,08 | -0,54 | -0,1 | 0,25 | 0,32 |
Tabela br. 3 Skala astenije
| broj pitanja | 1 bod | 2 poena | 3 boda | 4 poena | 5 bodova |
| 3 | -1,51 | -1,14 | -0,4 | 0,7 | 1,4 |
| 8 | -1,5 | -0,33 | 0,9 | 1,32 | 0,7 |
| 9 | -1,3 | -1,58 | -0,6 | 0,42 | 1 |
| 10 | -1,62 | -1,18 | 0 | 0,79 | 1,18 |
| 14 | -1,56 | -0,7 | -0,12 | 0,73 | 1,35 |
| 16 | -1,62 | -0,6 | 0,26 | 0,81 | 1,24 |
| 24 | -0,93 | -0,8 | -0,1 | 0,6 | 1,17 |
| 27 | -1,19 | -0,44 | 0,18 | 1,2 | 1,08 |
| 45 | -1,58 | -0,23 | 0,34 | 0,57 | 0,78 |
| 62 | -0,5 | -0,56 | 0,38 | 0,56 | 0 |
Tabela br. 4 Skala histerične reakcije
| broj pitanja | 1 bod | 2 poena | 3 boda | 4 poena | 5 bodova |
| 5 | -1,41 | -1,25 | -0,5 | 0,4 | 1,53 |
| 21 | -1,2 | -1,48 | -1,26 | -0,18 | 0,67 |
| 31 | -1,15 | -1,15 | -0,87 | -0,1 | 0,74 |
| 34 | -1,48 | -1,04 | -0,18 | 1,11 | 0,5 |
| 35 | -1,34 | -1,34 | -0,52 | 0,3 | 0,73 |
| 36 | -1,3 | -1,38 | -0,64 | -0,12 | 0,66 |
| 45 | -1,58 | -0,23 | 0,34 | 0,57 | 0,78 |
| 47 | -1,38 | -1,08 | -0,64 | -0,1 | 0,52 |
| 49 | -1,08 | -1,08 | -1,18 | -0,1 | 0,46 |
| 57 | -1,2 | -1,34 | -0,3 | 0 | 0,42 |
| 64 | -0,6 | -1,26 | -1,08 | -0,38 | 0,23 |
Tabela br. 5 Skala opsesivno-fobičnih poremećaja
| broj pitanja | 1 bod | 2 poena | 3 boda | 4 poena | 5 bodova |
| 11 | -1,38 | -1,32 | -0,3 | 0,3 | 1,2 |
| 13 | -1,53 | -1,38 | -0,74 | 0,23 | 0,9 |
| 19 | -1,32 | -0,63 | 0 | 0,99 | 1,2 |
| 38 | -0,9 | -1,17 | -0,43 | 0,37 | 0,69 |
| 40 | -1,38 | -0,67 | -0,81 | 0,18 | 0,64 |
| 46 | -1,34 | -1,2 | 0,1 | 0,54 | 0,43 |
| 53 | -0,78 | -1,5 | -0,35 | 0,27 | 0,36 |
| 56 | -0,3 | -1,2 | -1,3 | -0,67 | 0,33 |
| 61 | -0,92 | -0,36 | 0,28 | 0,56 | 0,1 |
| 66 | -1 | -0,78 | -1,15 | -0,52 | 0,18 |
Tabela br. 6 Skala autonomnih poremećaja
| broj pitanja | 1 bod | 2 poena | 3 boda | 4 poena | 5 bodova |
| 1 | -1,51 | -1,6 | -0,54 | 0,5 | 1,45 |
| 4 | -1,56 | -1,51 | -0,34 | 0,68 | 1,23 |
| 6 | -1,33 | -0,44 | 1,18 | 1,31 | 0,87 |
| 20 | -1,3 | -1,58 | -0,1 | 0,81 | 0,77 |
| 22 | -1,08 | -1,5 | -0,71 | 0,19 | 0,92 |
| 23 | -1,8 | -1,4 | -0,1 | 0,5 | 1,22 |
| 25 | -1,15 | -1,48 | -1 | 0,43 | 0,63 |
| 29 | -1,6 | -0,5 | -0,3 | 0,62 | 0,9 |
| 30 | -1,34 | -0,7 | -0,17 | 0,42 | 0,85 |
| 32 | -0,9 | -1,32 | -0,41 | 0,42 | 1,19 |
| 39 | -1,56 | -0,43 | -0,1 | 0,48 | 0,76 |
| 42 | -1,3 | -0,97 | -0,4 | -0,1 | 0,7 |
| 43 | -1,11 | -0,44 | 0 | 0,78 | 0,45 |
| 44 | -1,51 | -0,57 | -0,26 | 0,32 | 0,63 |
| 51 | -1,34 | -0,78 | 0,2 | 0,31 | 1,4 |
| 52 | -0,97 | -0,66 | -0,14 | 0,43 | 0,77 |
| 54 | -0,93 | -0,3 | 0,13 | 0,93 | 0,6 |
| 57 | -1,2 | -1,34 | -0,3 | 0 | 0,42 |
| 59 | -1,08 | -0,83 | -0,26 | 0,24 | 0,55 |
| 63 | -0,9 | -1,15 | -1 | -0,1 | 0,25 |
| 65 | -1 | -1,26 | -0,22 | -0,43 | 0,27 |
| 67 | -0,7 | -0,42 | -0,55 | 0,18 | 0,4 |