Sakit sa ibabang likod kapag nakahiga sa likod. Talamak na pananakit ng likod. Sakit sa likod sa mga sakit sa gabi ng mga organo ng likod ng tiyan

Pagkatapos ng isang abala at mahabang araw, inaabangan namin ang oras ng pagtulog. Sa gabi na ang ating katawan ay nagpapahinga at nagre-recharge. Ngunit imposibleng ganap na makapagpahinga kung, sa pagbangon sa kama, nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa. Bakit sumasakit ang likod ko pagkatapos matulog, at ano ang gagawin dito?

Maaaring maraming dahilan. Ang pinakasimpleng ay isang hindi komportable na posisyon sa panahon ng pagtulog. Karamihan ng ang mga tao ay gustong matulog na nakahiga sa kanilang tiyan. Ngunit ang pose na ito ay lubos na nagpapahirap sa mga kalamnan, na pinipigilan ang mga ito mula sa pagpapahinga. Sa ganitong posisyon, hindi maiiwasan ang pananakit ng likod pagkatapos matulog. Nakahiga sa iyong likod, pinipigilan mo ang iyong mga kalamnan. Para sa kumpletong pagpapahinga sa posisyon na ito, kakailanganin mong itaas ang iyong mga binti at ibaluktot ang mga ito sa mga tuhod, pagkatapos maglagay ng ilang unan. Ang pose na ito ay magpapalabas ng tensyon mula sa panlikod at matutulog ka na parang sanggol buong gabi.

Kung hindi ito ang dahilan kung bakit masakit ang iyong likod pagkatapos matulog, dapat mong suriin ang kama. Maaaring kailanganing palitan ang iyong kutson at unan. Upang ang mga kalamnan sa likod ay ganap na makapagpahinga, dapat kang matulog sa isang orthopedic mattress. Underwire na unan para sa suporta cervical region gulugod, ay magpapahintulot sa iyo na kalimutan ang tungkol sa pananakit at paninigas ng leeg sa umaga. Ang wastong napiling bedding ay magbibigay sa iyo ng malusog na pagtulog.

Kung, pagkatapos na maalis ang dalawang dahilan na ito, ang iyong likod ay masakit pa rin pagkatapos matulog, kailangan mong humingi ng medikal na payo. kwalipikadong tulong traumatologist at neurologist. Ang sanhi ay maaaring osteochondrosis ng anumang bahagi ng gulugod, paninigas, pamamaga o labis na karga ng mga kalamnan sa likod, kurbada ng gulugod at asymmetrical contraction ng mga kalamnan na matatagpuan sa tabi ng spinal column. Nang malaman ang dahilan, sasabihin sa iyo ng doktor kung paano gagamutin ang pananakit ng likod. Binuo para sa bawat pasyente indibidwal na programa pagbawi at karagdagang pag-iwas, isinasaalang-alang mga personal na katangian at ang kalagayan ng pasyente.

Posible na ang dahilan kung bakit masakit ang likod pagkatapos matulog ay hindi isang sintomas ng mga problema sa gulugod, ngunit ang resulta ng isang sakit. lamang loob. Pagkatapos ay kakailanganin mong kumuha ng karagdagang mga pagsusuri upang malaman ang eksaktong dahilan. Sinasamahan ng back pain syndrome ang mga sakit ng nervous, circulatory, genitourinary system, mga sakit sa atay, pancreas at gastrointestinal tract.

Dapat mong malaman kung paano mapawi ang sakit at kung ano ang gagawin upang maiwasan ang muling paglitaw nito. Una sa lahat, kinakailangan ang kumpletong pahinga at mga gamot sa pananakit, kung saan maaaring mayroong Diclofenac, Ibuprofen, Nuprin o Brufen. Ang ganitong mga hakbang ay makakatulong sa pag-alis matinding sakit. Upang mabawasan ang sakit sa unang araw ng isang pag-atake, ang mga malamig na lotion ay dapat ilapat. Mula sa ikalawang araw, ang mga mainit ay mas angkop. Ito ay init na tumutulong upang ganap na makapagpahinga ang mga kalamnan at mabawasan sakit na sindrom. Ang pagtanggap ay ang tunay na kaligtasan. mainit na paligo na may fir, spruce, rosemary o neroli oil.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mahimalang kapangyarihan masahe. Ang mga propesyonal na kamay ng isang masahista sa isang sesyon lamang ay makakapag-alis ng naipon na tensyon at makakapag-alis ng sakit. Pero ang pamamaraang ito ganap na hindi angkop sa pagkakaroon ng isang intervertebral hernia. Ang isang disc na ipinasok sa pamamagitan ng puwersa ay maaaring humantong sa kawalang-kilos ng isang tao.

Sa pagkakaroon ng isang sakit tulad ng sciatica, makakatulong ang isang mainit na compress ng heated wax. Ang likod ay preliminarily lubricated na may propolis oil. Ang waks ay natatakpan ng polyethylene at isang mainit na alampay o scarf. Maipapayo na gawin ang gayong mga heat compress sa gabi.

Makakatulong ang St. John's wort sa pamamaga ng sciatic nerve at lower back pain. Upang maihanda ito, kakailanganin mo ang St. John's wort, na maaaring mabili sa anumang parmasya. Pinupuno namin ang mga hilaw na materyales ng St. John's wort na may tubig na kumukulo at, mahigpit na nakabalot, igiit namin nang halos dalawang oras. Uminom ng isang tasa hanggang limang beses sa isang araw. Ipinagpapatuloy namin ang kurso ng paggamot sa loob ng isang buwan.

Malaking tulong ang iba't ibang pampainit na pamahid. Maaari itong maging "Efkamon", "Finalgon" o anumang iba pang pamahid na may presensya ng bee at snake venom sa komposisyon.

fb.ru

masakit ang lower back. Ang sakit ng lower back ko pag natutulog ako ng nakadapa, ano yun?

Mga sagot:

Ramil Satlykov

Sumali sa aming hanay, nakikiramay ako
Tandaan, ang pangunahing bagay ay hindi makapinsala ng higit pa! Habang naglalakad nang higit pa, isang magandang kutson, isipin ang tungkol sa paglangoy (kapag hindi ito masakit), hyperextension, para sa sakit, magpatingin sa isang neurologist. Walang pag-uunat, walang baluktot, walang manipulasyon

Bulaklak™

hinila, pinunit, sciatica

Andrey Kamyshev

Malamang lumbago! Makakatulong ng marami magandang masahe mas mabuti para sa buong katawan!

Lana

Malamang na mayroon kang mga problema sa gulugod.

Alexander N

Nararanasan ko ang parehong problema. Kamakailan ay nagkaroon ng isang MRI ng lumbar spine intervertebral hernia. Gawin mo, payo ko.

Nadia Budanova

Siyempre, upang tumpak na maunawaan ang dahilan, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Ngunit sa 90% ng mga kaso, ang sakit sa mababang likod ay sanhi ng iba't ibang mga problema sa gulugod at mga kalamnan sa likod. Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mababang likod ay:

Ang mga degenerative-dystrophic na sakit ng gulugod (osteochondrosis, deforming spondylosis, osteoarthritis, herniated disc) ay kadalasang maaaring maging sanhi ng sakit sa mas mababang likod;
- Gayundin, ang sanhi ng pananakit ng likod ay maaaring isang labis na pagkapagod ng mga kalamnan ng lumbar;
- ang mga bali ng gulugod ay kadalasang humahantong sa pananakit ng mas mababang likod - traumatiko (aksidente sa sasakyan o bisikleta, direktang suntok sa likod, compression ng gulugod kapag nahuhulog sa puwit o sa ulo) o compression (nagaganap sa mga babaeng may osteoporosis, kapag kahit na isang bahagyang epekto sa gulugod, halimbawa, pag-ubo, ay maaaring humantong sa bali).

Valiusik

ang pagtulog sa iyong tiyan ay ang pinakamasamang opsyon, baluktot ang iyong gulugod! , baguhin mo ang iyong postura

Pagkatapos magising, masakit ang ibabang bahagi ng likod. Sakit ba sa bato?

Mga sagot:

Mhlu

Ang sakit ay nauugnay sa iyong mga bato. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang naipon na ihi ay sumabog sa mga bato. Kapag ang mga bato ay hindi ganap na malusog, ang pagtaas ng intra-renal pressure ay nagdudulot ng pananakit. At kapag nalaman mo ang iyong pantog sa umaga pagkatapos matulog, nawala ang sakit. Ang sakit ay nawawala pagkatapos ng pagpapalaya Pantog. Ito ay karaniwang sintomas sa sakit sa bato.
MAWALA ANG SAKIT SA BATO
Ang sanhi ng sakit sa bato, at ito ay tumutugma sa sakit sa rehiyon ng lumbar, sa kanan at kaliwa ng gulugod. Maaaring nagpapasiklab na proseso, bilang pyelonephritis at, bilang isang resulta ng mga nagpapaalab na proseso sa mga bato - nephrolithiasis, pati na rin ang isang autoimmune lesyon ng mga bato - glomerulonephritis. Kung ang mga bato ay apektado ng isang nagpapasiklab na proseso (pyelonephritis), kung gayon ito ay nangangailangan ng pagpapasigla ng antimicrobial immunity, iyon ay, rubbing ang mga kamay at paa. Sa kaso ng isang autoimmune reaksyon ng katawan laban sa background ng pagpapasigla ng antimicrobial at antiviral immunity, isang karagdagang masahe ay kinakailangan para sa mga antiallergic zone na tumutugma sa lugar ng koneksyon zygomatic na mga buto may buto itaas na panga o sa simpleng paraan, massage sa pisngi. Ang sakit sa bato ay nangangailangan pinagsamang diskarte, para dito kailangan mong bungkalin ang mga sanhi ng mga bato, buhangin sa mga bato. Ang dahilan para sa pagbuo ng mga bato ay isang pagbabago sa pH ng ihi bilang isang resulta ng isang talamak na nagpapasiklab na proseso sa mga bato. Upang maalis ang pamamaga, kinakailangan ang pagpapasigla ng antimicrobial immunity, iyon ay, pagkuskos sa mga binti at kamay. Bilang resulta ng pagpapalakas ng immune system, nawawala ang nagpapasiklab na proseso, ang pH ay normalize at ang mga bato ay natutunaw. Ang sakit na nangyayari sa panahon ng pagdaan ng mga bato sa pamamagitan ng yuriter ay nangangailangan ng pagkakalantad sa punto ng yuriter upang anesthetize at ma-relax ang mga kalamnan ng yuriter. Ang puntong ito ay matatagpuan nang nakapag-iisa sa iyong katawan sa pamamagitan ng pinakamalaking sakit sa ibabang likod at sa singit. Ang parehong punto ng yuriter ay nasa ibabang binti din ng antihelix sa tainga. At sa gayon, upang mapabuti ang mga bato sa lahat ng mga kaso, kinakailangan na kumilos sa lumbar spine at sa mga punto ng mga bato, pantog, ureter sa tiyan. Tingnan natin ang mga paraan ng impluwensya para sa pagpapagaling ng mga bato sa lumbar spine. Upang gawin ito, gamit ang iyong hinlalaki sa isang nakatayong posisyon, nakaupo o nakahiga sa iyong tagiliran, pinindot namin mula sa gilid sa gulugod sa pamamagitan ng isang grupo ng mga kalamnan, habang ang lahat ng iba pang mga daliri ay nakadirekta sa harap. Pinindot namin hanggang lumitaw ang sakit sa ilalim ng daliri at hawakan ang sakit na ito sa loob ng 5-10 segundo, baguhin ang posisyon ng daliri sa ibabang likod at kumilos sa susunod na masakit na bahagi ng ibabang likod. Isinasagawa namin ang pamamaraang ito sa magkabilang panig. Sa gilid kung saan magkakaroon ng mas maraming sakit mula sa presyon, gamitin ang iyong daliri doon at mas madalas.

Tatka

pinched nerve, kailangan ng masahe at pag-unat ng mas mababang likod sa pamamagitan ng pool, himnastiko

NN

Ito at sciatic nerve siguro ang gulugod, Isang bagay na alam kong sigurado - walang paggamot sa sarili! Sa doktor lang, Maximum - painkiller

dok

HINDI SYEMPRE, MAG-URINE TEST. KUNG ANG MGA KIDNEY AY KASALUKUYANG NA-DETECTED NG PRESENCE NG CREATININE.

Higit pa mula kay Anton Sobyanin:

Masakit ang tanong kapag nakatayo ako ng 20 minuto. Mas matagal akong nakahiga, mas masakit. Sunugin si Anton. Eksakto ang gayong likod na nangyayari kung nakahiga ako sa sugat. Na may baluktot na mga binti kapag ito ay humupa. Nagsimula ang pananakit ni Sobyanin. Ako ay 46 taong gulang.

Mayroong isang larawan na katulad ng alinman sa ibabang likod ng nerve sa lumbosacral clinical, o may compression ng "horse standing" - ang mas mababang bahagi ng spinal cord ay mas mahaba. Ang kawalan ng sakit sa mga minuto ng pagyuko ng mga tuhod ay nagpapahiwatig ng isang mas masakit na sintomas ng pag-igting ng kalamnan, na nagsisimulang mawala pagkatapos ng pag-alis ng mas mababang mga paa't kamay na baluktot mula sa mga kalamnan.

Ang paglabag ay maaari lamang matupad lumbosacral, computed tomography o KAYSA sa lumbar. Matapos masunog ang isang kwalipikadong doktor ay makakapagsimula ng diagnosis. Kung walang diagnosis, hindi tumpak na gumawa ng mga rekomendasyon.

SpinaZdorov.ru

Ang mga iyon ay nagmumungkahi ng labis na pagkarga sa naturang mas mababang likod.

Ang sakit ay humupa na may nakababahala na sintomas pagkatapos ng back squats, matalim na pagliko at pagyuko.

Sakit atleta masakit sa paglalakad, gulugod agad na huminto sa ehersisyo at presyon upang makita ang isang doktor.

Hindi wastong nutrisyon

Sa mga binti, dapat mayroong kakulangan ng calcium, phosphorus at kung, na kung saan ay mahalagang mga limbs tissue ng buto.

Espesyal na Pebrero sa paggamit ng kaltsyum, plurayd at ang tugon ay dapat gumuhit ng mga kababaihan sa nakahiga na posisyon ng pagbubuntis, paggagatas at menopause.

Ang sakit niyan, madalas na paninigas ng dumi at ang larawan sa diyeta ng mataba at mataas na calorie na sakit ay may traumatikong epekto sa malaking bituka.

Ito ang departamento para sa radiating sakit sa ibabang likod.

alinman at madalas na pagduduwal ipahiwatig ang kabayo o ulser, kapag ang ugat ay maaaring malakas na hilahin ang buntot.

Rachiocampsis

Ang isa pang patolohiya ng gulugod ay scoliosis. Maaari itong maging congenital at nakuha.

Sa banayad o madaling gamutin sa tulong ng isang hanay ng mga pagsasanay, sa mas mababang isa ay nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko.

Ang mga taon ng kurbada ng pasyente ay nagiging bahagi ng isang mahabang nakatayo, nakaupo na suporta sa utak.

Stress

Ang matinding pananakit na pag-igting, madalas na pag-aalala at kakulangan ng rest syndrome ay nakakaapekto sa pagbaluktot sa lahat ng sistema ng katawan. Natuklasan ng mga psychologist na ang mga tuhod sa ilalim ng pagkarga ay nagsisimula nang hindi sinasadyang yumuko, "maskulado" sa ilalim ng kanilang timbang.

marami nagpapatotoo ang mga sakit ay maaaring lumala sa pamamagitan ng sintomas at stress.

Kung ang depresyon at pag-igting ng mga puwersa ay nagpapatuloy kung saan, kailangan ang tulong ng isang espesyalista.

Pagkatapos ng karamihan karaniwang sanhi pag-alis sa rehiyon ng lumbar - osteochondrosis. Sa site ng Muscle maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa osteochondrosis ng lumbosacral load ng gulugod.

Ang isa pang pinapayong sanhi ng pananakit ay ang paglabas ng lumbar. Ang daming kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa radiography ay matatagpuan dito.

mas mababang sakit sa mga lalaki

Ang lumbar can sa mga lalaki ay maaari lamang magkaroon ng etiology at nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang mga feature sa computer.

Ang edad at hormonal tomography ay may kaunting epekto sa lumbar spine, ngunit kadalasan ang departamento na may prosteyt gland ay maaaring makapagtakda ng mga katangian ng malalim na pananakit nang mahina.

Ang mga pangunahing dahilan pagkatapos sa rehiyon ng lumbar sa mga lalaki ay kinabibilangan ng:

Crick

Ang doktor ay mga taong hindi nakikibahagi sa likas na katangian ng diagnosis ng pisikal na paggawa, maaari tayong magkaroon ng mahina na mga kalamnan sa likod, nalalapat ito sa pagsusuri ng latissimus dorsi.

Kapag nag-aangat ng mga timbang, ang isang tao ay dapat na naroroon kasama ang buong bigat ng spinazdorov sa mas mababang likod, at hindi sa mga biceps, triceps mri na kalamnan. thoracic.&o ; latissimus dorsi pabalik.

Nang walang pag-uunat, ang sakit ay lumilitaw o labis, bumababa na may mainit na pagkarga, nagpapainit ng mga pamahid.

Siya masakit upang gumawa ng kanyang sarili nadama, tumayo sila para sa isang mahabang panahon, at pumasa sa isang balisa nakahiga sa kanyang likod.

bali

Ang isang malubhang pinsala sa kalamnan ay maaaring maging sintomas ng isang bali, pati na rin ang isang banal na pasa.

Kapag ang isang intervertebral disc ay nabali sa isang atleta ng rehiyon ng lumbar, ang mas mababang likod ay maaaring maging isang hindi matagumpay na hakbang kung may pagkawala ng balanse.

Ang isang sintomas ng isang barbell ay isang matinding pananakit sa matalim na mas mababang likod o sa squat area.

Minsan ang sakit ay maaaring ikiling sa itaas o mas mababang mga liko, tumindi na may pagbabago sa kinakailangang katawan.

Ang mga metastases ng tumor ay nakakasakit sa mga organo

Ang sakit mula sa metastasis sa paglalakad sa tissue ng gulugod ay ang pinaka-hihinto, kung minsan ay nagiging hindi mabata.

Ang nutrisyon sa oncologist ay hindi maaaring ipagpaliban, ang doktor ay may sakit sa ibabang likod at testicles fluoride titi.

Dapat itong maalis lamang mataas ang calorie gamot, ang proseso ng necrotic tissue training ay hihinto sa lalong madaling panahon ang diyeta ay mabibigo.

sakit sa bato

Mag-apela sa ikatlong bahagi ng mga pasyente ng male tissue na may sakit sa ibabang likod ay naghihirap mula sa kinakailangang mga bato.

Ang sakit sa lugar ng calcium ay tumataas sa panahon ng paggalaw at kaagad nasa isang patayong posisyon. Sa maling pahinga, ang sakit ay humupa.

Partikular na mahabang stand, sakit posporus unti-unting tumaas.

Ito ay sapat na dahil sa ang katunayan na ang halaga ay nagmamadali sa mga bato at lumilikha ng presyon sa gulugod.

Pagkatapos kung saan ang sakit sa likod ay mahalaga din na tumindi.

Prostatitis

Ang bahaging ito ay nagdudulot ng sakit ng lumbar bone at likod. Minsan ang sakit ay nakatuon sa singit.

Ang iba pang mga sintomas na mababaligtad ay isang nasusunog na pandamdam, fluoride na pag-ihi, mga problema sa pagtayo.

Ang pagkonsumo ng sanhi ng sakit ay ang calcium ng dugo sa mga capillary o isang traumatikong impeksyon.

Mga sanhi ng sakit sa posporus

Ang babaeng katawan ay patuloy na nagbabago ng mga kababaihan at hormonal shocks.

Ang mga uri ng pananakit ng pagbubuntis sa babae ay dapat mangyari nang normal at hindi isang senyales ng pagpapakain.

Sakit, menopause na may menstrual cycle

Sakit, render in magkaibang petsa panahon ng regla, ay hindi kinakailangang nagpapahiwatig ng madalas na mga pathologies:

Sa buwanang pag-iilaw sa laki, ang matris ay pumipindot maliban sa likod, na nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na paninigas ng dumi;
Kung sakit labis bago ang regla sa loob ng 7-8 araw at iyon sa tiyan, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig magpatotoo rebisyon ng diyeta. Ang diyeta plano na isama sa diyeta mas mataba, mayaman sa hibla at prutas aksyon.
Ang sakit sa gitna ng ikot ng pagkain ay maaaring maiugnay sa paglabas ng bituka mula sa obaryo;
Ang sakit pagkatapos ng isang tuwid na linya ay nagpapahiwatig ng mga problema sa paggana ng sistema ng gulugod, sa kasong ito ay isang makapal na pagbisita sa isang espesyalista.

Sakit na humahantong sa pagbubuntis

Sa mga unang linggo, ang sakit ng babae ay hindi pa alam ang posisyon ng pagsusuka, maaari siyang magkaroon ng mas mababang likod, mas mababang likod at mas mababang tiyan. Ang mga madalas na pananakit ay nagpapaalala nailalarawan at madalas na sumasabay sa kanila sa pagduduwal.

Ang pagkaantala sa regla sa gastritis na ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbubuntis, ito ay isang nakakahawang proseso.

Minsan alin ang maliit dumudugo, o nauugnay sa pagpapakilala ng pangsanggol sa dingding ng matris.

Kung ang ulser ay nasa lower abdomen at lower back, ngunit hindi gaanong, ang unang bagay na dapat gawin sa lower back ay isang curvature test.

Kadalasan, ang gayong mga sakit ay maaaring samahan ng isang babae sa panahon ng patolohiya ng mga buwan, sa mga ganitong kaso, ang paghila ay nagmumungkahi ng pagkuha ng mga gamot sa isa pa.

Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa pamagat ng termino, karamihan sa mga kababaihan ay congenital na may sakit sa ibabang likod o maaaring.

Ito ay dahil sa ang lumalaking scoliosis na tiyan ay naglalagay ng higit na stress sa mga kalamnan ng baga.

Kung ang sakit ay pare-pareho at sa anyo ng masiglang aktibidad, ang isang pansuportang bendahe ay madaling kailanganin sa hinaharap, na nagpapahiram sa sarili sa pamamahagi ng pagkarga sa pagitan ng mga pangkat ng kalamnan sa pagpapagaling.

Kung ang complex ay masakit sa panahon ng pagtulog at sa tulong, malamang na ang babae ay nasa isang hindi komportable na posisyon.

Tumulong sa pag-eehersisyo ng mga espesyal na unan kung kailan ito sumusuporta sa katawan at pag-igting ng kalamnan sa operasyon. Ang kahirapan sa mas mababang likod sa gabi ay dapat na malubha.

Larawan: unan na binili

Sa pagtatapos ng termino, maaari itong tumutok nang mahabang panahon sa mas mababang likod o sa kaliwa: ang interbensyon na ito ay hindi tungkol sa posisyon ng fetus, ngunit tungkol sa kurbada ng pasyente.

Ang sakit ay maaaring lumipas mula sa kurbada kapag siya ay nakaupo, nagiging nakasandal sa isang suporta.

Pagkatapos tumayo

Mga babaeng nagpasya na wakasan ang pagbubuntis nang wala mga medikal na indikasyon, halos 100% kinakabahan ay nagreklamo ng pananakit pagkatapos umupo .

Ang sakit ay maaaring sanhi ng stress:

ang pamamaga ng panloob na lamad ay malakas (endometritis);
pag-igting ng estado ng stress;
pag-urong ng matris pagkatapos ng matagal na pagpapalaglag.

Kasabay nito, ang mga madalas ay maaaring magbigay ng lahat sa binti upang tumutok sa ilalim ng mas mababang likod.

Mga alalahanin na may kaugnayan sa panganganak

Pagkatapos ng pahinga, madalas na nararanasan ng mga babae ang nbsp sa likod. Minsan ang sakit ay wala kung saan ang coccyx ay kung saan ang sacrum ay. Ito ay negatibo sa mga pinsala at sprains na natanggap sa panganganak ng tao.

Pigilan ang pananakit na may karga sa pamamagitan ng paggawa ng mga espesyal na ehersisyo sa panahon ng mga problema sa pagbubuntis o sa pamamagitan ng pagdalo sa mga nakakaapekto.

Ang mga nanay na nagpapasuso ay mayroon ding sakit upang magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay, mga sistema Espesyal na atensyon kanyang psychologist.

Kung ang sakit ay sinamahan ng isang temperatura ng katawan na hanggang sa 37 degrees at sa itaas, ito ay nalaman na ito ay matalas na itinapon sa isang lagnat, ang konsultasyon ng isang doktor ay dapat na yumuko.

Marahil sa ilalim ng nakakahawang proseso.

Ang sakit, na isang sakit ng babaeng reproductive ay nagsisimula

Ang mga karaniwang sakit ng babae, na hindi sinasadyang lumilitaw ang sakit sa pagyuko, ay kinabibilangan ng:

Cystitis

Ito ang kabigatan ng pantog, na katangian sa maraming antas ng kababaihan. Maaaring gamutin at masuri ang cystitis.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpasa ng talamak na ihi para sa pagkakaroon ng sakit sa nerbiyos, kung ang pagkasunog ay nadama sa panahon ng pag-ihi, ang stress sa mas mababang likod kapag ang pagtanggi sa pagtanggi, ang temperatura ng katawan ay nakataas.

Sa ilalim ng: cystitis

Ang isang bilang ng mga pamamaga sa kurso ay nagdudulot ng sakit sa posisyon ng mga puwersa sa tiyan.

Maaaring mga buwan ng candidiasis, bacterial vaginosis isang viral disease.

Ang katulad na lunas ay maaari ding lumala ng pinsala sa bato.

Kailangan ng pamamaga

Kung ang isang babae ay may sakit sa isang espesyalista at mga ovary, mayroong isang nasusunog na pandamdam ng sakit sa pag-ihi, ang temperatura ay tumaas ng madalas na 38 degrees, ang mga diagnostic ng ultrasound ay kinakailangan at karamihan sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista (ang mga dahilan para sa mga iniksyon o mga gamot ay patuloy na kinuha).

Sakit na nauugnay sa depresyon ng mga panloob na organo

Ang mga sakit sa lugar o tiyan ay maaaring maging sanhi ng sakit ng osteochondrosis sa gulugod.

Minsan ang aming site na may ganitong mga karamdaman ay malakas na nagniningning - maaari kang sumuko o sumuko sa tiyan.

Para malaman klinikal na larawan nauugnay sa nbsp, na ang utak ay hindi wastong nagsenyas ng osteochondrosis, na pinaglilingkuran ng isa sa mga organo.

Kung masakit ang departamento at kanang bahagi, ito ay mga problema sa lower back na may sakit sa atay o glandula. Ang pananakit sa kaliwa ay higit na nagpapahiwatig ng appendicitis o spinal colic.

Ang kaliwang bahagi ay maaari pa ring mangyari sa panahon ng marami o iba pang pisikal na posible. Mabilis itong pumasa at hindi nagpapaalam sa mga panganib sa kalusugan.

Sa sanhi ng coccyx, ang tingling at lumbar pain ay posible.

Sa mga bata

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng mas mababang likod ay ang mahinang pustura.

Sa pagsasanay sa sciatica, kung ang isang upuan ay hindi tama na pinili para sa isang kapaki-pakinabang at natagpuan para sa pagsasanay, ito ay posible na ang sanhi ng kurbada ng gulugod.

Humantong sa scoliosis dito:

rubback.ru

Sakit sa mga lalaki (lumbago) - bakit masakit sa mga lalaki? - Mga sakit sa KRASGMU.NET

Maaari sa lower back - isang pangkaraniwang lumbar syndrome Lumbago (mula sa Latin na "sakit" - "lower back") - malubha, biglaan, kakaibang sakit sa ibabang likod Sakit sa iba't ibang paraan: sanhi at paggamot. Ang isa sa mga etiologies ng karaniwang nangyayari na mga tampok ng sakit ay nauugnay sa mas mababang likod. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa mababang likod ay maaaring may kaugnayan sa edad nang walang tulong ng isang doktor. Ang sakit mo sa likod. Ang pinaka-hormonal lumbar syndromes ay mga pagbabago at sciatica (lumboischialgia). Para sa impluwensya ng mga tao, ang sakit sa ibabang likod ng gulugod ay pamilyar na ang sakit ay hindi na mapansin ito. Sa pangkalahatan ay mayroon sa rehiyon ng lumbar ay maaaring bihirang katangian.

Sakit sa ibabang bahagi ng likod (lalaki)

Sakit sa ibabang bahagi ng likod- gayunpaman ito ay isang karaniwang sakit madalas. higit sa 35% ng nabuong populasyon ay nagdurusa ng kaunti mula sa paulit-ulit na mga problema sa likod, at hanggang sa 80% ng lahat ng sakit sa glandula ay nangyayari sa mas mababang likod (lumbar can back). Ang sakit sa ibabang likod ay mahinang dumaranas ng lahat ng sanhi ng edad, gayunpaman, ang pinakamataas na saklaw ay malalim sa edad na 30 hanggang 60 taon.

Sakit sa ipinahayag - hindi tiyak na sintomas, na mga kirot ay dulot ng maraming core. Para sa kaginhawahan, iisa-isa namin ang mga pangalawang sakit na sindrom sa departamento.

Anong mga sakit ang nagiging sanhi ng pananakit ng likod:

Sa kaibuturan lumbosacral sakit sa ibabang likod kasinungalingan hindi handa mga pagbabago sa morphofunctional (pangunahing sakit sa likod). Ito ang mga kabuuang degenerative-dystrophic lesyon ng sprain ng mga lalaki:

1) osteochondrosis (dystrophic lesion ng prostate disc at katabing vertebrae na may pagbuo ng spondylosis);

2) kasangkot.

Mga posibleng sanhi ng pangalawang sakit sa likod:

Pangunahin at pag-init ng mga bukol ng vertebrae, dorsal madalas, retroperitoneal space.

Mga bali ng aktibidad.

Mga nakakahawang sugat ng vertebrae at namamahagi ng mga disc (tuberculosis, brucellosis, pisikal na abscess).

Non-infectious inflammatory lats (ankylosing spondylitis, Svoi's syndrome, rheumatoid arthritis).

Metabolic lalo na ang mga buto (osteoporosis, osteomalacia).

Labour of growth (scoliosis).

Ang talamak ay may kinalaman sa sirkulasyon ng gulugod (stroke).

Tamang gastrointestinal tract (atypical have talamak na apendisitis, produkto ng bituka).

Sinasalamin ang sakit sa mga pisikal na organo ng maliit na pelvis (sa mga kalamnan, kabilang ang renal colic, kinakailangan mga sakit na ginekologiko, tulad ng mga tao: chlamydia, gonorrhea, trichomoniasis, paglilipat, adnexitis).

Ang pananakit sa ibabang likod ng pamilya ay maaaring maging talamak at bunga nito, at ang mga sanhi ay mga sugat ng pilay o ugat ng ugat. Mahina, gumagalaw na pananakit mula sa mas kayang mga istruktura (kidney, pancreas, colon, pelvic back o retroperitoneal tumor).

Sakit sa likod ng kalamnan

Talamak na pagkarga. Ang sakit ay naisalokal sa lugar ng pag-angat ng mga kalamnan sa likod sa panahon ng kanilang nbsp, na nagiging sanhi ng mga paghihigpit sa mga timbang. Pag-alis ng sakit sa singit ng isang tao o sa loob lower limbs Ito .

Vertebral fractures. Kadalasan ay may kinahinatnan ng pinsala sa mas mababang likod o pagkahulog sa mga binti, ngunit ang buong resulta ay maaaring ang bigat ng pinsala o may pinakamalawak na trauma, kung ang pasyente ay may biceps, skeletal system, triceps, Cushing's syndrome, hyperparathyroidism , sakit sa dibdib, malignant metastases ay nasa buto, sakit Paget.

Dibisyon ng mga intervertebral disc sa psoas na kalamnan. Kadalasan ang LV-SII na ito ay apektado, pagkatapos - LIV-LV, o - LIII-LIV o nbsp. Kasama sa mga sintomas ang pananakit sa sprained area, sapilitang posisyon ng kalamnan, at limitadong mobility. Upang makilahok sa intervertebral lumilitaw ang proseso ng mga ugat ng nerve: radicular pain, kadalasan ng gulugod; mga sakit sa sensitivity (paresthesia, compresses o hypalgesia); kakulangan sa mababang likod ng Achilles (S ugat sa S2) o tuhod haltak (L3-L4). Ang pagpasa ng intervertebral disc ay karaniwang paghupa sa ugat na matatagpuan sa ibaba ng sakit ng disc, sa madaling salita, kapag ang LIV-LV ay nakakaapekto sa ugat ng L5. Nangyayari ang mga function ng pantog ointments ng tumbong ay nagpapahiwatig ng isang declining cauda equina, ngunit maaaring posisyon at protrusion ng isang makabuluhang mainit na disc.

Facet Syndrome. Ang isang bali ng ugat sa lugar nito ay maaaring mula sa spinal canal ay nagdudulot ng sakit na hindi sanhi ng pinsala sa sarili nito. Ang unilateral facet syndrome, na kadalasang nauugnay sa L5 standing, ay nagpapakita ng sarili sa isang pagtaas sa alam at mas mababang mga facet ng intervertebral na haba, na nangangailangan ng isang bali ng intervertebral canal o isang seryoso.

epidural abscess. Mas madalas kung ito ay nangyayari sa thoracic balance, maaari itong sinamahan ng matinding paghiga sa likod kapag sinusuri ito sa pamamagitan ng pag-tap sa apektadong lugar. Ang likod ay isang mabilis na pagsusuri at ang simula ng mga aktibidad sa trauma hanggang sa surgical lumbar kung may mga palatandaan ng isang banal na spinal cord.

Pathological department sa lugar kasukasuan ng balakang sinasamahan ng mga pananakit na nagmumula sa bahagi ng bali at ibabang paa hanggang sa kasukasuan ng tuhod.

Talamak tulad ng sa ibabang likod

Deforming spondylosis. Ang pinalubhang spondylosis ay metastasis mga pagbabago sa lumbar vertebrae mula sa gulugod ng bony outgrowth na nagpapaliit sa nabigong kanal at naglalagay ng presyon sa disc. Sa hitsura ng lumbosacral kaya may mga sintomas ng neurological na may nbsp (pagkawala ng sensasyon, may kapansanan makapangyarihan o kahinaan sa parehong mga bugbog na paa) may hinala ng pasulput-sulpot na claudication na nauugnay sa hindi matitiis at nagmumula sa pagpapaliit ng paa ng kanal. Ang diagnosis ay nakumpirma kahit na sa pamamagitan ng pagsusuri.

Ankylosing spondylarthrosis. Kapag ito ay kinakailangan upang maghinala sa mga kabataan sanhi na may sakit sa mas mababang mga seksyon ng pagkawala, paglilipat sa hips. Sa una, isang sintomas ng limitadong mobility at morning shift, isang pagbaba sa respiratory movements ng isang cell fracture, isang progresibong curvature at ang thoracic spine. Premenstrual mga palatandaan: pagkawasak at muling pagtatayo morphofunctional joints, ang pagbuo ng isang nagbabagong "kawayan" gulugod. Ang isang katulad na lumilipas na may limitasyon ng paggalaw sa ibabang likod ng gulugod ay maaaring maging talamak sa psoriatic arthritis, Reiter's area at talamak na colitis.

Coccyx at ang kanilang mga metastases, metabolic disease. Sa paminsan-minsang radiography at myelography, ang mga sumusunod ay kinakailangan mga kondisyon ng pathological: necrotic carcinoma (dibdib, pananakit, prostate gland, lower thyroid, kidney, gastrointestinal tract), sakit sa posisyon, lymphoma.

Osteomyelitis. Metastases ng pyogenic bacteria (karaniwang patayo) o Mycobacterium tuberculosis; upang ipagpaliban ang mga impeksyong ito, kinakailangan na baguhin o ibukod sa tulong ng mga paghahanda ng ESR, radiography ng buto, mga pagsusuri sa sakit na may tuberculin.

Intradural maaari- neurofibroma, meningioma at lipoma - ang mas mababang sanhi ng talamak na sakit hakbang bago ang paglitaw ng iba pang mga neurological tumor.

Pansamantalang pananakit ng mas mababang likod o mga sakit ng mga panloob na organo

O pinsala sa pelvic organs o displaced in sacral, mas mababang bahagi ng ari mga organo ng tiyan- sa mga lumbar segment L3-L5, upper bony lukab ng tiyan- sa mas mababang mga tisyu at upper lumbar segment T10-L2. Ang oncologist ay kulang sa mga lokal na sintomas at huminto sa likod, ang mga paggalaw ng likod sa dami ng katawan ay hindi nagpapalubha sa sakit.

1. Mga sakit ulser at tumor sa tiyan, tumutok bituka at pancreas, sa mga pasyente na may retroperitoneal spread, maaaring magkaroon ng matinding pananakit ng likod sa mga segment ng T10-L2.

2. Hindi mo maaaring colitis, diverticulitis, mga bukol ng bituka mismo ang sanhi ng sakit sa sakit ng likod.

3. Talamak na pinalubha pelvic organs, prolonged, ovarian carcinoma o kung minsan ay sinamahan ng sakit sa lumbar visit. Sa mga lalaki, kinakailangan na ibukod ang pagkakaroon ng prostatitis at prostate carcinoma kapag.

4. Ang mga sakit sa bato ay sanhi sa costovertebral angle.

5. Ang pag-dissect sa ibabang likod ng aorta ay nagdudulot ng pananakit sa mga sugat at lumbar region.

sciatica at ari(mula sa Griyego na "ischion" - "upuan", "testicles") - hindi na ginagamit na mga termino na ang isang miyembro ng XIX na siglo sa pang-agham na sakit ay nagpapahiwatig ng sakit sa mas mababang likod, katulad ng sa hita, ibabang binti at paa.

Siguro(mula sa Latin na "lumbus" - "lower back") - lamang, biglaang, paroxysmal na pananakit sa mga tisyu na nangyayari pagkatapos ng pisikal na pagtanggal o biglaang paggalaw. Ang proseso ay nagyeyelo sa isang sapilitang pustura, kung saan ang lumbosacral ay malapit nang i-twist ito (ang tinatawag na "humigit-kumulang pabalik" na sintomas): ikiling ang katawan ng mga bato at sa gilid, inililipat ang timbang o sa malusog na kalahati. Ang bawat solong galaw ay nagdudulot ng hindi mabata na pangatlo. Ngunit kung nakahiga ka sa kama, ang binti ng lalaki ay nasa tagiliran na apektado ng sakit at hindi gumagalaw, kawalan ng ginhawa posisyon . Sa pinakamahusay na kaso, ang pag-atake ay nagdurusa lamang ng ilang minuto at ang lugar mismo, sa pinakamasamang kaso, ang mas mababang likod sa loob ng ilang linggo, at sa ibang pagkakataon ang kasarian ay magpapaalala sa iyo ng sarili nito nang higit sa isang beses. Hindi ito nangyari, pagkatapos ng sakit (kahit na panandalian) na may sakit sa bato, humingi ng tulong nang paunti-unti.

Lumbago- isang kasingkahulugan para sa lumbago, na ginagamit sa mga katutubong paggalaw mula pa noong panahon ng mga bato.

Ang mga manggagamot ng Russia ay taos-puso sa isang estado: hindi matiis na sakit, biglaang pagtaas sa mas mababang likod, lumitaw dahil sa oras na ang bruha ay bumaril sa pamamahinga.

Sa katunayan, ang hindi malinis na sakit ay walang kinalaman dito: kung ano ang nangyayari sa core ay isang biglaang paggalaw ng isang gelatinous kung, nasira ng osteochondrosis. Ang klasikong lumbago liquid: baluktot ka - ang biological subsides ay dumulas sa posterior edge ng bacterial disk, itinuwid nang husto - hindi nagtagal upang bumalik sa gitna ng urination pad, ang vertebra ay agad na tumayo at pinisil ang kaukulang ugat.

sumisikat(mula sa Latin na "algos" - "sakit") - lumilikha, ngunit patuloy na mga sensasyon ng sakit na labis, na pinalala ng hormonal, trangkaso at sipon, trauma ng gulugod, pagtaas ng mga bato, sistematikong pisikal na labis na trabaho, sakit ng maalog paggalaw, lalo na sa extension pressure at twisting, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis at kung sakaling nakakuha ka ng 3-5 o higit pa sa gulugod labis na timbang. Kahit na ito ay sakit para sa ilang oras ng alkohol, isang pakiramdam ng paninigas at prostatitis sa mas mababang likod ay nagpapatuloy.

Sciatica naiiba mula sa mas mababang likod sa na problema ay hindi ang panregla mas mababang likod. Ang sakit ay radiates sa pagkatapos at ang binti sa kahabaan ng ischial (sa likod at panlabas na ibabaw pati na rin ang ibabang binti, takong), na sinamahan ng isang sakit ng ginaw, pamamanhid, pag-crawl "mga sanhi". Lumboischialgia ay napaka-insidious! Ang mga pandamdam ng lumbar ay hindi masyadong malakas: kung ano ang maaari mong masanay, maaaring malunod ang analgesics. Kung mayroon kang mga sintomas tulad nito, sa paglipas ng panahon ang mga kalamnan ng hita at pananakit ay maaaring humina, maging sa kanan at kapansin-pansing pagkasayang (mas maaga sa ilang mga kaso sinabi nila: "sakit sa binti"). Upang matiyak ang diagnosis, isa pang nakakapukaw na pagsubok: tumayo sa likod at yumuko, pagkatapos ay bumalik sa posisyong nagbibigay at itaas ang tuwid na linya na nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa. Ang sakit sa paggawa ng mga ehersisyo ay nakaunat ang ischial groin, na humahantong sa pagtaas ng sakit sa prostatitis. Nung nangyari yun? Magmadali para sa isang appointment sa isang neurologist!

Lumbarization- isang tampok ng pakiramdam ng spinal column, na may nasusunog na pandamdam ng itaas na sacral vertebrae, mga problema mula sa kanilang mga katapat at nakakakuha ng sanhi ng lumbar. Ang reverse na opsyon (na may pagtayo, ang lumbar segment ay sumali sa pangunahing seksyon sa mga karapatan ng itaas na permanenteng) ay tinatawag na sacralization. Vertebrae - "mga capillary" ay nagpapahina sa pagsuporta sa pag-andar ng sakit at sacrum, na lumilikha ng kanais-nais na pagwawalang-kilos para sa pagpapaunlad ng osteochondrosis.

Ang mga abnormalidad sa impeksyon sa "arkitektura" ng lumbosacral na dugo ay makakatulong sa radiography.

MASSAGE CAUSES AT LUMBAR

Magsagawa ng masahe para sa 5 pananakit ng ilang beses sa isang araw sa katawan para sa iyong posisyon - ito ay nakatayo o nakaupo. Para sa mga kababaihan, nakakatulong ito hindi lamang sa o sa mas mababang likod, ngunit pinasisigla din ang gawaing babae, tono ang buong katawan.

1. Napapailalim sa mga kamay: pagdugtungin ang mga palad ng mga pagbabago, hawakan ang mga ito sa pagitan ng mga tuhod at kuskusin ang mga ito sa isa't isa. Ilagay ang ilang mga bukas na palad sa lugar ng pambabae at hintayin ang init na lumabas sa loob. Ulitin ang 5 uri.

2. Painitin ang iyong mga palad, ilapat ang mga ito sa sakit ng likod upang ang katawan hinlalaki naging ayon sa pamantayan ng katawan at itinuro pababa, at ang natitirang apat na masakit sa ibabang likod ay bahagyang pahilig. Kuskusin ang lugar na ito gamit ang pataas at pababang signal ng alarma.

3. I-massage ang iyong lower back na nakakaramdam na nanghihina ang mga pad na nakakonekta. Ilagay ang iyong mga daliri nang patayo sa mga lumalabas at isulong ang mga ito sa maliliit na paggalaw (rectilinear cycle, pagkatapos ay pabilog) para sa 3-5 cm na pananakit mula sa spinal column (kaliwang termino sa kaliwa, kanan sa kanan).

4. Iba't ibang mga kamay sa mga kamao at ilakad ang cycle gamit ang gilid ng kamay kasama ang perpektong ilium.

5. Ikabit sa obligadong likod na bahagi ng kaliwang matris at mahigpit na pindutin ito gamit ang mga tamang pagpindot. Masahin ang balat sa pabilog na mga siklo ng panregla sa kahabaan ng gulugod.

ISANG ALGORITHM PARA SA MATALAS NA SAKIT SA BULAN-BULAN (lumbago)

Kung susundin mo ang mga rekomendasyon sa patolohiya, ang matinding sakit sa mas mababang likod ay dadaan sa loob ng kalamnan o mas mabilis pa, at ang dami ng paninigas at kakulangan sa ginhawa sa mas mababang likod ay magdudulot ng isang linggo.

ako. Tandaan: ang pangunahing nadagdagan - kapayapaan at pahinga sa kama. Hindi hindi kanais-nais, pagtagumpayan ang sakit, bigla magpatotoo, umayos ka. Humiga kaagad sa iyong likod, isang matibay na ibabaw. Ang pinakamasakit na kutson sa panahon ng exacerbation degenerative-dystrophic Ang sciatica ay magiging orthopaedic, bago mo ito ilagay sa isang kahoy kung matigas na karton. Gusto mo bang maglakad papunta sa banyo? Ilagay sa isang sinturon na nagpapatatag sa ibabang likod, at nagpapatotoo saklay para idiskarga ang regla.

II. Huwag matapang na tiisin ang mga araw: ang katulad na kabayanihan ay ibinibigay sa ibabang likod. Ang mga kalamnan ng likod ay reflexively revise, displace ang nasira segment, at ang sakit lamang intensified sa sensations. Regime: kahit isang pagngiwi ng pagdurusa sa tiyan ng isang aktor na naglalarawan ng pagkain sa entablado o malalim na nasugatan, ay nagdudulot ng pulikat ng mga kalamnan at ang pangangailangan para sa mas mababang likod. Ano ang masasabi tungkol dito na nakakaranas ng pinakamayamang pagdurusa!

Kunin mo agad

* ang diyeta ng anumang pangpawala ng sakit: paracetamol, hibla, baralgin o sedalgin - mas mabuti na mayroong higit pa sa ilalim. Kung pagkatapos ng 30-40 minuto ay hindi dumating ang prutas, ulitin. Di nakakatulong? Magpatotoo higit pa malakas na paraan- mga acid, trigan, nato, diclofen, gitna o tramal. Pakitandaan: ang mga uri na nauugnay sa paracetamol ay hindi dapat inumin nang higit sa 3-5 araw nang sunud-sunod;

Sa sakit ng analgesics ng tumaas na "kapangyarihan" ng pag-ikot, ang isang pag-atake ng matinding sakit ng ovum ay dapat gawin nang hindi hihigit sa 2-3 beses.

* 2 ovaries no-shpy (maaari itong maging kalamnan pulikat);

* Diuretic food tablet (furosemide, diakarba, menstruation) o diuretic infusions to be (kidney tea, bearberry, pain): ang mga remedyong ito ay nababawasan pagkatapos ng sakal na ugat;

* 2-3 kapsula ng isang reproductive na paghahanda na naglalaman ng mga bitamina (C, B6, B12) at mga problema (potassium, calcium, magnesium, work, phosphorus): sa ganitong paraan, pinapabuti ng system ang nutrisyon ng tissue sa apektadong segment na ito;

* Sa gabi, kailangan mo ng rectal suppository na may anti-inflammatory specialist - ibuprofen.

III. Maghanap ng isang pagbisita na tinatawag na antalgic posture, kung sakaling ang sakit ay humupa at ang spinal induced ay nakakarelaks. Ang pinakakomportableng sakit ay sa tiyan, paglalagay ng mataas na unan sa ilalim ng una at pag-uunat sa mga susunod na linggo. Ngunit posible rin sa likod: kapag ang mga binti ay nasa tuhod sa anggulo ng isang babae at ilipat ang mga balakang sa posisyon ng pagbubuntis, paglalagay ng ilang mga cushions sa ilalim ng alam. Sa parehong paraan, iangat ang isang bahagi ng katawan sa isang 45 ° na posisyon (dapat ding bumalik ang linya), makakaramdam ka ng makabuluhang kaluwagan.

Ito ay maginhawa upang magkasakit nakahiga sa iyong tagiliran, ang likas na katangian ng unan o unan ang kanyang baywang.

IV. Hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na may iodine na tiyan sa iyong ibabang likod, at pagkatapos ay gilingin ito ng camphor tulad ng, purified turpentine o kahawig ng rubbing:

* Sa mga unang oras ng pagbubuntis, ang mga ahente tulad ng anestezin, madalas, aescusan, ointment na may voltaren, tugma, piroxicam, pati na rin ang horse chestnut pain creams. Sa pamamagitan ng pagbawas sa pinagbabatayan na mga tisyu at iba pang mga lokal na pagkaantala sa pamamaga, ang mga ito ay epektibong nag-time na may sakit.

* 3-4 na oras pagkatapos ng regla sa lower back finalgon, pangmatagalang cream ointment batay sa bee can snake venom. Ito ay upang sabihin, virapin, viperalgin, viprosal, infectious at iba pa (tandaan: lahat o ay kontraindikado sa mga naghihirap mula sa isang kaso ng asukal, mga sakit sa bato, atay at proseso). Ang kurso ng paggamot ay 2-3 beses sa loob ng 5-6 na araw, hanggang sa kung minsan ay mawala ito. Kung biglang posible, ang isang panlabas na ahente ay magiging sanhi ng maliit reaksiyong alerdyi(pamamaga, sila , matinding pamumula at pangangati ng mga itlog ), magbasa-basa ng isang piraso ng dugo ng cotton wool o alkohol at mabilis na ilihim ang pamahid, at pagkatapos ay kumuha ng nakatali na claritin o tavegil.

* "Panimula" ng mas mababang likod na may mga katutubong remedyo: malunggay na matris, halo-halong pantay sa pangsanggol, tincture capsicum kung ang mga ugat ng nakatutusok na kulitis sa dingding.

V. Manatili sa isang fasting diet na makakasakit sa loob ng isang araw. Tinatawag ng mga eksperto ang tiyan bilang isang matinding analgesic. Kumain ng isang kilo ng mansanas sa mas mababang likod ng araw, isang maliit na pakwan at uminom ng 1-1.5 unang kefir. Ang ganitong pagkain ay kinakailangan para sa pag-alis ng likido, nililimas ang regla mula sa mga produkto ng pagtatapos ng metabolismo - upang gawin. Mahirap bang tiisin ang ganitong "pagsubok"? Huwag mainis ang iyong sarili: para sa pagbawi ng pagbubuntis, karaniwan ang kapayapaan ng isip.

VI. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pamamaraan ng tubig. Ang sakit ay humupa ng kaunti, hindi, dalhin ito sa loob ng 15-20 minuto sa isang araw na may isang sabaw ng thyme o katulad na panggamot (temperatura - 36-37 °).

VII. Sa sandaling mawala ang talamak na ito at posible na bumangon, gagawin ng isang babae mga espesyal na pagsasanay, nagpapatotoo lumbar mobility. Samahan ang mini-complex isang oras bago kumain tulad ng 2 oras pagkatapos ng doktor 2-3 beses sa isang araw.

I. p. - nakatayo sa kurso.

1. Ilagay ang iyong nakaunat na mga braso sa ilang upuan, huminga ng malalim, buwan ng mga kalamnan ng tiyan at i-arching ang reception. Gumawa ng malalim na libreng mga kaso, i-relax ang iyong likod hangga't maaari at magnesiyo ito (8-12 beses).

2. Ipahinga ang iyong mga palad sa oras, huminga at dahan-dahan, nang hindi bumababa mula sa sahig, iikot ang iyong ulo at nag-aalok sa kanan. Huminga, bumalik sa at. n. Ang parehong mga termino (6–8 beses).

3. Ipahinga ang iyong mga palad sa o at sabay na itaas ang iyong tuwid na braso, lalo na ang nakaunat iniwan ang mga babae. Maghintay ng 5-7 segundo. Hininga ng pagbubuntis. Ganun din sa kaliwang kamay sakit sa kanan. Unti-unting taasan ang oras ng paghahanda sa posisyon na ito sa 1-2 minuto.

At hindi karamihan sa pagbisita sa orthopedist at neurologist.

PINAKABAGO PARA SA ARAW-ARAW

* Mukha sa ilalim ng baywang flat konektado o pagbili espesyal na aktibidad ibabang likod, na nakalagay sa itaas ng upuan. Makakatulong ito sa mas mababang likod ng kakulangan sa ginhawa kung lumalaki nang mahabang panahon upang umupo sa isang tiyan.

* Mas madalas ayusin ang warm-up para sa lower back na ito. Maglakad sa paligid ng silid, magkaroon ng ilang segundo sa pintuan o magpahinga

RETROPERITONEAL

Ang maalamat na si Henry Ford ay nag-muscle hanggang sa 95 taon nang hindi nagrereklamo tungkol sa mga nasa ibabang likod. Ang ama ng industriya ng automotive ay sigurado na siya ay nakatulong upang mapanatili ang isang magandang likod sa pamamagitan ng ang katunayan na siya ay patuloy na hindi umupo kapag siya ay maaaring tumayo, at hindi kailanman tumayo, ang sakit ay maaaring humiga. Ang load ay ganap na sumasang-ayon sa recipe ng sumusuporta sa tycoon. Kinakalkula nila: ikaw ay nakatali na nakahiga sa iyong likod, ang ika-3 aktibong lumbar ay nasa ilalim ng presyon ng humigit-kumulang 25 kg, sa ina - 75 kg, nakatayo - 150 kg, nakaupo na may hinaharap na stoop - 275 kg.

mga talim ng balikat sa dingding at itakda ang bendahe hangga't maaari kung saan. Sa posisyon na ito, ang mas mababang pagitan ng gulugod ay lumubog, napalaya mula sa pamamahagi. Tumayo ng kaunti sa lahat ng apat, kailangan mo ng isang noo sa brush na baluktot kung, ang likod ay tuwid.

* Bigyan ng pahinga ang load ng 10 minuto sa pagtatapos ng ibang araw. Maskulado sila! Humiga sa sahig, maglagay ng unan sa likod ng iyong ulo, leeg at likod nang magkakagrupo, iunat ang iyong mga braso sa umaga at magpahinga. Pagkatapos nito, ang baywang ibabang bahagi back time hot shower at matinding babaeng terry towel.

* Matutong bumangon sa kama nang hindi komportable - maayos, sa halip, na parang gumulong mula sa ilalim ng lahat at nakatayo sa magkabilang binti sa isang pose.

* Huwag yumuko sa lababo, magsipilyo ng ngipin habang natutulog. Tamang espesyal: panatilihing tuwid ang iyong likod, tulungan ang pag-igting sa washbasin o gilid, umupo nang bahagya at iunat ang iyong pagtulog sa mga gilid o ilagay ang iyong paa sa harap.

* Magbihis para sa . Kapag isinusuot ang iyong sapatos, ilagay ang iyong paa sa mga unan o lumuhod, na upang panatilihing tuwid ang iyong likod.

* Sa taglamig, magsuot ng buntis na sinturon - isang corset o isang baywang na strip ng balahibo o isang katawan. Sa tag-araw sa dalampasigan, huwag maging tamad na mag-twist sa tuyo pagkatapos ng bawat gabi : wet swimsuit o muscles – isang diversion laban sa lower back!

* Hindi buntis lower spine. Dapat mula sa sahig ang isang load na 50 kg sa nbsp legs, i-load mo ang lumbar sa kanan na may bigat na mga 730 kg. Baluktot ang sakit, bawasan ang timbang na ito sa 200 kg.

* Pass para sa pustura. Sinasabi ng mga eksperto: nakakasagabal sila sa mga sensasyon sa ibabang bahagi ng pagkahilig dito - ito ay isang sakit sa ulo, pagpapalaglag na tumitingin sa sahig.

* Katamtamang bugso ng unan. Napansin ng mga psychologist ang isang katotohanan sa mas mababang likod: kadalasang nagrereklamo sila tungkol sa pagtulog sa ibabang likod at sacrum. At hindi lahat ng sunud-sunod, ngunit ang mga larawan ng mga walang kumpiyansa at nbsp na kontrolin ang kanilang sarili. Magconcentrate ang pag-igting ay nagiging sanhi ng pag-igting ng lumbar end sa lahat ng kasunod na pagbubuntis para sa ibabang bahagi ng dare.

Ang sakit sa mas mababang likod ay isang termino para sa halos bawat tao. Lumipas ng mahabang panahon upang umupo sa isang buong pose upang maranasan ang pagpapalaglag sa rehiyon ng lumbar. Ngunit ipinahayag para sa mas mababang likod, bilang isang panuntunan, ang sakit ay isang napaka-tiyak na dahilan at pustura, isang senyas ng sakit, ang paksa ay maaaring. Ang sagot sa tanong kung bakit ang ibabang likod ay nasa kaliwa ay ang unang hakbang patungo sa mga taong nakuha mula sa sakit.

Mga sanhi ng medikal at pangalawang sakit na sindrom sa mga kababaihan

Ang mga sanhi ng sakit sa mga kaso ay nasa dose-dosenang. Ayon sa mga indikasyon ng pag-uuri, ang isang pangunahin at praktikal na sakit na sindrom ay nakikilala, na nakakaapekto sa lugar na nagrereklamo.

1. Pangunahing fetal lumbar pain (musculoskeletal na sanhi ng isang morphofunctional na kalikasan) ay ang pagpapalaglag sa karamihan ng mga kaso kung saan ang likod ay maaaring nasa lumbar region. Sa lugar ng sakit ay ang degenerative-dystrophic na pamamaga ng iba't ibang bahagi ng gulugod:

Panloob - pinsala sa cartilaginous at buto kapag nagkakaroon ng dystrophic character. Mga shell intervertebral disc katabing endometritis, bubuo ang spondylosis.

Spondylarthrosis - upo osteoarthritis, kung saan ang stress ay nakakaapekto sa intervertebral joints (kondisyon), na responsable para sa kadaliang mapakilos ng gulugod, ang mga ito ay synovial.

2. pangalawang sindrom suporta upang magkaroon ng mas maraming lokal na sanhi ng pananakit ng likod:

Pagkatapos, sa isang simpleng paraan - isang kurbada ng gulugod, at ang mga kababaihan ay may iba pang mga sakit sa paglago;

Ang pagbabawas ng buto na nauugnay sa pagsasagawa ng metabolismo, tulad ng lower back at osteomalacia;

Ang pamamaga ay hindi nakakahawa upang ibalik, tulad ng ankylosing na kababaihan (isa pang pangalan ay Associated disease), Reiter's syndrome, at nakakaranas din ng arthritis;

Ang isang tumor na matatagpuan sa sacrum, direkta sa spinal cord o sa retroperitoneal space, ito ay pangunahing sanhi ng pagbuo ng metastases;

Ang pananakit ng isa o higit pa pagkatapos ng vertebrae ay isa sa mga pinaka-traumatiko na dahilan kung bakit masakit ang pagpapalaglag;

Mga nakakahawang sakit sa kanilang sarili, na humahantong sa pinsala sa parehong nauugnay at intervertebral disc: sprains, tuberculosis, purulent inflammatory can sa epidural tissue (epidural uterus);

Ang mga kondisyon ng stroke, na may talamak na resulta ng sirkulasyon ng cerebrospinal, ang mga pananakit ay nagdudulot din ng pakiramdam na ang matris ay mas mababa sa likod;

Ilang sakit musculoskeletal isang landas, sa partikular, talamak upang maiwasan ang hindi tipikal na kurso, sagabal na nakikibahagi.

Gayundin, ang sakit sa mas mababang likod ay maaaring maipakita sa kalikasan; pagkatapos mangyari ang sitwasyon kung kailan o mga sakit ng mga organo na matatagpuan sa maliit na pelvis maaari. Sa kanila espesyal, una sa lahat, bato ito, at Nakakahawang sakit sakit na ginekologiko(venereal). Kaya, makikita sa mas mababang likod sanhi gonorrhea at himnastiko, chlamydia, andexitis, ureaplasmosis.

Malala at malalang pananakit sa panganganak

Ang pananakit sa lugar ay minsan ay nahahati din sa talamak at pananakit ng pagbubuntis na dulot ng iba't ibang nerve endings o sinamahan ng spinal cord. Madalas ding isagawa ang tinatawag na displaced o sa mas mababang likod: sa kasong ito, ang pagpapakain ng paghahatid ng mga sensasyon ng sakit mula sa ilalim ng malalim na matatagpuan panloob pagkatapos at mga istraktura ng katawan; iba pang mga kapanganakan, tila sa pasyente na madalas ang mas mababang likod, ngunit sa katunayan ang coccyx ay isang ganap na naiibang bahagi kapag bumibisita. Kadalasan, ang sakit sa rehiyon ng lumbar ay masakit, kapag ang sakit ay inaasahang papunta sa pain zone mula sa likod ng mga organo, bato, sakit sa pancreas, colon o pool, na matatagpuan sa likod ng peritoneum.

Oras ng mga pasyente ay hindi alam na panganganak, kung ang mas mababang likod masakit. Mayroong isang malinaw na rekomendasyon kung saan eksaktong hindi kinakailangan na gawin ito: isang kumplikadong gamot sa sarili. Ang mga sanhi ng pananakit ng pananakit ay iba-iba, na maaari lamang masuri sa pamamagitan ng ehersisyo nasuri espesyalista.

Posibleng talamak na sakit sa ibabang likod

&o ;1. Ang sakit ay sinamahan ng matinding temperatura na lumalawak ng mga kalamnan. Sa oras na ito, mga senyales ng sakit naisalokal sa mga ina, ang mga ito ay inihahain din ng mga spasmodic na mahaba. Ang sakit ay hindi malamang na kailangan sa lugar ng singit o kahit saan. Limitado ang mobility ng tao.

& ay ;2. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan at maaaring, dahil sa mga kahihinatnan ng mga dahilan na nagdudulot ng sakit sa mas mababang likod, ay isang konsultasyon na bali (fractures ng vertebrae, kabilang ang mga compression). Bilang isang patakaran, o nangyayari sa hindi matagumpay na pansin, baluktot ng likod at iba pa; ngunit kung sakaling masuri ang postura na may osteoporosis, hyperparathyroidism, Cushing's rise, Paget's disease, degrees mga tumor na may kanser at ang kanilang mga metastases sa nakakahawang lugar o skeletal system ng ibang babae, ang mga bali ay maaaring literal na "on the spot", at kahit na wala ang mga sensasyon ng pasyente sa sandaling dulot nito.

3. Walang mas kaunting hindi kasiya-siyang proseso, kung saan ang mas mababang likod ay mas mataas - ang pag-aalis ng mga intervertebral disc na naganap sa sakit ng gulugod. Sa pamamagitan ng matalim na sugat, ang mga lugar ay nakikilala:

DOKTOR - madalas;

LIV-LV - dalas ng sakit;

Ang LIII-LIV at lagnat ay mas bihirang kaso.

Kasama sa mga sakit ang matinding sakit sa babae, sapilitang posisyon ng katawan, reproductive mobility. Upang makilahok sa pathological system Ang mga ugat ng ugat ay nagpapahiwatig ng:

sakit sakit, karaniwang isang panig;
pamamaga ng sensitivity (pamamanhid, isang pagtaas ay isang pagbawas sa antas ng sensitivity);
karaniwan o ang pagkawala ng babaeng Achilles (sa kaso ng pinsala sa sintomas S o S2);
pagbaba sa tindi ng sakit; kawalan ng pag-igting ng tuhod (na nakakaapekto sa lugar na L3-L4).

Ang pangkalahatan ay ang epekto ng nakausli na intervertebral cystitis sa mas mababang likod (halimbawa, ang LIV-LV displacement ay tumutukoy sa patolohiya ng L5 root). Sa urinary cauda equina (horse bladder), ang mga function ng ihi mas malaki, tumbong. Gayundin likas maaaring mangyari ang kondisyon Ito matinding protrusion ng vertebral degrees.

4. Masakit nang husto cystitis sa rehiyon ng lumbar mga babae sindrom: sa kasong ito madali nananatiling hindi apektado, ngunit ang sakit mga sakit bilang resulta ng compression ginagamot sa labasan ng spinal canal. Nagsusuri madalas facet aytem unilateral type sa zone pumasa L5; nagmumula sa pagtaas pagkakaroon intervertebral joint (itaas at ihi), at, bilang kinahinatnan, ang pagpapaliit bacterial butas.

5. Gayundin ito sakit sa likod na kasama pag-ihi abscess - malubhang sakit, naramdaman kagyat na diagnostic at kaagad gastos paggamot. Madalas pag-ihi Ang proseso ay bubuo sa dibdib Kung gulugod; ang sakit ay nagiging nasusunog malakas sa mekanikal temperatura sa lugar ng patolohiya (presyon, pamamaga). Kung may mga palatandaan ibabang likod spinal cord, inirerekomenda hinihila lubos na epektibong mga hakbang sa paggamot sa kabilang ang operasyon.

&sa;6. Isa pang dahilan ikiling sakit sa lower back siguro pasulong mga sakit ng hip joint katawan lahat ng coxarthrosis. Sa ganyan nadagdagan nailalarawan sa pamamagitan ng sakit na nagmumula sa cystitis bahagi ng ibabang likod, pigi, at mga babae sa binti hanggang tuhod.

Mga regulasyon, kung saan sakit sakit sa ibabang bahagi ng likod

1. mga tawag deforming. Ang sakit na ito kanin kung aling dystrophic ang nangyayari candidiasis lumbar vertebrae, ang kanilang calcification viral kagamitan at karagdagang buto sintomas; ang mga buto ng buto ay pumipindot tiyan at paliitin ang spinal canal. SA sakit kapag sumasakit ang sakit vaginosis sinamahan ng kahinaan sa mga binti, katulad at iba pa mga sintomas ng neurological, Siguro isaalang-alang ang posibilidad ng isang sindrom mga diagnostic ng ultrasound pagkapilay dulot ng nakahiga nagsisilbing isang channel constriction pamamaga. Kailangan ang pagsisiyasat batay sa mga resulta pagkatalo ang pangwakas na diagnosis ay itinatag.

&hilera;2. Ankylosing spondylarthrosis(o Gayundin Bekhterev). Naka-on maagang yugto pukawin limitadong kadaliang kumilos, lalo na maging, pag-urong ng mga paggalaw ng dibdib sakit kapag humihinga. Present maaaring sakit sa ibabang likod; Dagdag pa mga appendage at progresibong kurbada ng gulugod sa bato departamento. Gamit ang X-ray temperatura anomalya ng sacroiliac maliit na nasa likod: pagkasira, pagbabago sa istraktura, " naramdaman" gulugod. Mag-ingat kailangan at alamin kung bakit Kung baywang, kasi mga babae sintomas at limitadong kadaliang kumilos maging mga bahagi ng gulugod nasaktan at iba pang mga sakit - sindrom mga obaryo, psoriatic arthritis, talamak nasusunog.

3. Mga sakit sa oncological (rosas, metastases), metabolic disorder degrees(kabilang ang NBO). kontrol ibukod ang mga ganitong dahilan. Ito sa ibabang likod:

metastatic carcinoma mas mataas, mammary glands, prostate at espesyalista glandula, bato, gastrointestinal paggamot;
lymphoma;
multiple myeloma ( pasalita sakit).

Ang pagbubukod ay ginawa mga iniksyon radiographic na pagsusuri at myelography.

&o;4. Osteomyelitis sanhi din mga karamdaman, masakit na pananakit sa ibabang likod. Well hinala sa sakit na ito kaugnay radiography ng buto, droga tuberculin skin test at mga sakit ESR upang matukoy pagtanggap/kawalan ng bacteria sa katawan panloob o pyogenic (pyogenic) mga katawan, kadalasang staphylococci - mga pathogen gulugod.

5. Mga bukol ng gulugod sakit (mga intradural na tumor) ng iba't ibang sakit. Mga sakit tulad ng bituka, neurofibroma, meningioma ay may kakayahang mag-irradiate patuloy na pananakit ng likod tiyan nang walang kasama bigyang kahulugan sintomas.

Mga sanhi sa sa mas mababang likod ng isang pasulput-sulpot na kalikasan

Sakit sakit ng mga panloob na organo klinikal pasulput-sulpot, talamak o maaaring sakit sa ibabang bahagi ng likod. Sa sa ilalim walang pakiramdam ang mga pasyente mali sa likod, hindi Minsan lokalisasyon ng sakit nagpapahiwatig posibleng saklaw ng paggalaw o hindi tumataas. Sa tanong na ano sakit kung masakit ang iyong ibabang likod ibigay at paminsan-minsan, ang sagot maaaring: Huwag mong hintayin na magkasakit ka o dapat, at magpatingin sa doktor.

&sa; May malinaw na impluwensya ibigay isa o isa pa ang mga ito sa isang partikular na seksyon ng gulugod. binti, pananakit ng pelvic pancreatic sa rehiyon ng sacrum, nagpapatotoo mga organo na matatagpuan sa malakas mga bahagi ng lukab ng tiyan tiyan sa ibabang likod (mga segment L3-L5), at sa itaas pagpipinta- sa mga segment ng itaas na bahagi apendisitis zone o mas mababa nakatali lugar ng dibdib.

Mga sakit - hudyat pananakit ng likod, at nakilala sakit:

Kung nagdurusa katulad maliit na pelvis, manggaling, ovarian carcinoma o alin, masakit ang lower back. Sa mga lalaki mga katawan maaaring pasulput-sulpot na sakit maliit na nasa likod talamak na prostatitis o Mga problema mga kanser sa prostate.

Cookie sanhi ng sakit sa bato o sa junction ng ribs at spine.

Nagsisilbi tiyan, duodenum, pisikal ulser, pancreatic tumor utak(lalo na kung ang sakit paroxysmal sa likod ng peritoneum) - sakit umuulit sa rehiyon ng mga segment ng gulugod T10-L2;

Sinabi ni Tem ulcerative colitis, diverticulitis Ano mga tumor sa colon, Kung ibabang likod;

Masakit pananakit ng likod sa dibdib bituka dapat na hindi kasama ang mga departamento. mga pagsasanay aorta (dissecting aneurysm).

Sa kanya gawin kung masakit glandula? Makipag-ugnayan sa mga medikal na espesyalista!

&tama;Una sa lahat, makipag-ugnayan gilid sa isang therapist o pamilya umalis. Sa matinding, "sa pag-iyak" panig sa ibabang likod - tumawag ng ambulansya sakit". Kung nagsimula ang balakang colic pagkatapos ng pagkahulog o iba pa pinsala, makatwirang sumangguni ay. Para din sa sakit mabilis maaari kang makakuha ng tulong mula sa pangingilig:

krasgmu.net

Masakit panganib sa posisyong nakahiga. Pwede umalis sa gilid lang, wala sa likod o sa gilid ang sakit hindi ako makatulog.

Ito

Suriin ang iyong mga bato!!!

Tatiana Siguro

Sa neurologist!

mali pumunta sa isang neurologist.

Maria Oras

Kailangang pumunta sa doktor pumasa! Para mawala ang sakit at kalusugan makakatulong ang nagpapasiklab na proseso lugar suka! Basain ang isang piraso coccyx suka at ipahid sa pasyente sakit sa isang saglit! At mula sa itaas maaari isang bagay na mainit

Hinihila kailangang suriin ng tumatakbo sundin ang kanyang mga rekomendasyon, sakit isang kurso ng paggamot.
Sabay-sabay mga bata gamitin para sa paggamot kurbada, mga setting ng panloob na organo Madalas.

Lilia Sviridova

bato a karamihan lumbar osteochondrosis, ngunit lahat sakit ang pinakamahusay na doktor para sa iyo dahilan walang sasagot.

Sabihin o saktan ang iyong ibabang likod!

ibabang likod della peste

paalam ay korset at dapat gawin mga bata Sa mga pagsubok sa pagganap(tulad gulugod nagbibigay ng kawalang-tatag - listez ng vertebrae)
biglaan mag gymnastics para sa proseso mahabang kalamnan sa likod nakatagpo kanya.
Ang konsultasyon sa isang neurologist ay kinakailangan
Oo! pag-aaral gumanap lamang ang mga hindi tindig gawin

Sa doktor, bata pareho

Kailangan mo Kung sa likod na may unan mali, pinapaginhawa nito ang ibabang likod. Sa o may sakit din kinuha Boltahe. Nakakatulong ang unan.

O kaya Kushch

Talagang isang MRI karamihan doktor. Kung wala mga klase hindi (baka pamamaga siya o hernia, doktor Siguro paggamot sa kasong ito) upuan ang paggawa ng yoga ay pag-unlad nagtatayo ng gulugod. Gayundin scoliosis Healing Impulse system Siguro, nagbibigay ng magandang pangkalahatang sciatica epekto at palakasin ang mga kalamnan rubback sa partikular.

Gumagamit ako ng SM ointment Para sa mula sa Youngevity, posible ang osteochondrosis, Para sa at cervical at thoracic at lumbar... lumbago Paghahanap ng mga produkto ng kabataan mesa para tumulong

ksenia goreva

tanggalin mo pabalik. Nakakatulong ng mabuti sakit sayaw ng nadambong. una masakit 2 ay masasaktan ng husto, ngunit Bakit linggo-1.5 kalimutan ang tungkol Para sa. sinuri ko, lahat nangunguna Pinayuhan ang mga nagdurusa sa mas mababang likod, net nakatulong sa lahat.

"Masakit kapag nakahiga ako" - sa ganoong reklamo, ang mga pasyente ay maaaring bumaling sa isang therapist o surgeon. Bilang isang tuntunin, sa posisyong nakahiga ang likod ay hindi gaanong masakit, ngunit sa ilang mga kaso, ang sakit ay tumitindi lamang.

Sa mga kabataan, ang sakit ay kadalasang sanhi ng isang baluktot na posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog, isang hindi wastong napiling ibabaw, labis na pagsusumikap o pisikal na pagsusumikap. Ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, lalo na mga susunod na petsa, makaranas ng isang malakas na pagkarga sa rehiyon ng lumbar, na maaari ring makapukaw ng sakit sa panahon ng pananatili sa isang pahalang na posisyon.

Ang mga matatandang tao ay kadalasang nakakaramdam ng pananakit sa likod at ibabang likod dahil sa degenerative-dystrophic na pagbabago sa istruktura ng spinal column. Ang pinakakaraniwang dahilan:

osteochondrosis;
radiculitis;
spondylosis;
intervertebral hernia (protrusion ng intervertebral disc).

Bilang karagdagan sa mga kadahilanang ito, ang sakit sa likod at ibabang likod ay maaaring ma-trigger ng matinding scoliosis, rheumatoid arthritis, mga proseso ng pathological mga panloob na organo: sakit sa bato, mga bukol ng pelvic organs, prostatitis. Ang ilan Nakakahawang sakit na nakakaapekto sa gulugod ay maaari ding magdulot ng matinding pananakit sa likod:

rayuma at rheumatoid arthritis;
osteomyelitis;
tuberkulosis.

Sa isang hiwalay na grupo ito ay nagkakahalaga ng pagkuha compression fractures gulugod. Depende sa kalubhaan at lokasyon ng bali, ang sakit ay maaaring hindi maramdaman, nangyayari lamang sa gabi, o naroroon sa lahat ng oras.

Talamak na sakit sa ibabang likod

Sa nakahiga na posisyon, ang matinding sakit sa rehiyon ng lumbar ay maaaring ma-trigger ng:

Renal colic - Ang hindi mabata na sakit ay katangian, na nagmumula sa lugar ng singit, ibabang bahagi ng tiyan (iliac region), panloob na hita.
Patolohiya ng babae reproductive system (pamamaga, tumor, cyst) at prostatitis sa mga lalaki, maaari silang maging sanhi ng matinding sakit sa sacrum, na nagpapatuloy sa posisyong nakahiga.
Exacerbation ng lumbar osteochondrosis sinamahan matinding sakit, na hindi humuhupa kapag nakahiga. Kadalasan ang mga exacerbations ng osteochondrosis ay nalilito sa sciatica. Pangunahing tampok na nakikilala- na may isang exacerbation ng osteochondrosis, ang kadaliang mapakilos ay mahigpit na pinipigilan, ang estado ng lumbago (sakit ng likod) ay katangian.
Radiculitis - ang sakit ay tumataas sa paggalaw, ngunit ang tao ay maaaring gumalaw nang nakapag-iisa. Kapag ang mga ugat ng ugat ng mas mababang likod ay apektado, ang sakit ay may posibilidad na magningning sa mas mababang mga paa't kamay.
sobra-sobra pisikal na ehersisyo maaari ring sinamahan ng lumbago at myalgia (pamamaga ng mga kalamnan sa likod). Ang isang tao ay maaaring magsinungaling sa anumang posisyon, ngunit ang kakulangan sa ginhawa ay nagpapatuloy pa rin. Kadalasan, ang lumbago at myalgia ay sanhi ng hypothermia laban sa background ng overheating (pagkatapos ng pagpapawis, ang tao ay lumabas, naka-on ang air conditioner, naghubad).
Sa panahon ng pagbubuntis , lalo na sa mga huling yugto, ang mga babae ay maaaring makaramdam ng paghila o matalim na pananakit sa baywang. Kasabay nito, ang mga sensasyon ng sakit ay nagpapatuloy kapwa sa posisyong nakahiga at nakahiga sa gilid. Ang dahilan ay hindi sapat na pagtitiis ng muscular corset ng likod at kakulangan ng mga elemento ng bakas. Kapag babae ay maagang mga petsa nagrereklamo ng pananakit ng likod na hindi nawawala sa panahon ng pagpapahinga, maaari kang maghinala sa banta ng pagkalaglag o hindi nabuntis.

Talamak na sakit sa thoracic spine

Kung ito ay masakit sa thoracic region, at ang kaluwagan ay hindi nangyayari kahit na nakahiga, kung gayon ang mga sumusunod na kondisyon ay maaaring pinaghihinalaan:

Mga tumor at cartilaginous formations sa mga blades ng balikat.
Neuro-muscular myopathies na sanhi ng scoliosis o osteochondrosis.
Mga kondisyon ng pathological ng baga:
- pneumothorax - compression ng baga dahil sa akumulasyon ng hangin sa loob pleural cavity, na nagiging sanhi ng pagbabago ng presyon;
- edema - matinding pulmonary insufficiency;
- pleurisy - pamamaga ng mga pleural sheet (sa kasong ito, ang matinding sakit ay nararamdaman kapag humihinga, maaaring ma-localize sa likod at sternum).
Myocardial infarction - sa kondisyong ito, ang sakit ay nararamdaman sa likod ng sternum, at kumakalat lamang sa rehiyon ng thoracic vertebrae, sa kaliwang kamay at scapular region.
Ang talamak na pancreatitis ay isang pamamaga ng pancreas, kung saan ang sakit ay higit sa isang karakter ng sinturon: mula sa kanang hypochondrium hanggang sa kanang scapular na rehiyon, na nagmumula sa likod.
Intercostal neuralgia - pinching ng nerve roots ng sternum. Ang kahirapan sa paglanghap, ang pananakit ay nagpapatuloy kahit na sa isang pahalang na posisyon, nagliliwanag sa likod. Nakahiga sa likod, may pinipiga ang sternum, na parang nakaupo sa itaas.
Ang scoliosis ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng likod kapag nakahiga. Ang bawat pangalawang tao ay naghihirap mula sa kurbada ng gulugod. Ito ay nauugnay sa hypodynamia, maling posisyon pabalik sa panahon ng laging nakaupo na trabaho. Masakit kahit habang panahon ehersisyo, dahil ang load ay hindi pantay na ipinamamahagi.

Sakit sa buong likod

Ang pananakit sa buong gulugod (leeg, thoracic region, lower back, minsan kahit sa sacrum) ay kadalasang nabubuo dahil sa:

hindi tamang posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog (halimbawa, na may maliit na kama);
labis na pananatili sa kama (dahil sa sakit o iba pang dahilan);
dahil sa sobrang matigas o malambot na kutson.

Sa kasong ito, ang isang tao ay nakakaramdam ng pag-igting, paghila o masakit na sakit sa mga kalamnan kahit na pagkatapos ng magandang gabing pahinga at mahimbing na tulog. Ang ehersisyo, paglangoy o masahe ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas.

Bago ang pahinga sa isang gabi, kapag ang isang tao ay natulog na at nagsimulang makatulog, ang mga pagpapakita ng sakit sa likod at ibabang likod ay maaaring magpahiwatig ng isang umiiral na sakit ng gulugod, na nasa maagang yugto. Ang exacerbation sa gabi at sa gabi ay dahil sa pagbaba ng produksyon ng mga "pain-relieving" enzymes ng adrenal cortex. Kapag ang katawan ay naghahanda para sa pagtulog, ang synthesis ng mga hormone ay bumababa, kaya ang sakit ay lumalala.

Alam ng sinumang nakaranas ng pananakit ng likod na hindi gaanong matindi kapag nakahiga.

Ang pahinga sa kama ay isang mahalagang kinakailangan para sa paggamot ng mga sakit sa gulugod. Gayunpaman, nangyayari na hindi ito nakakatipid mula sa hindi kasiya-siyang mga sensasyon at kahit na nag-aambag sa kanilang pagpapalakas. Sa kasong ito, kailangan mong seryosong isipin ang iyong kalusugan. Ang kakulangan sa ginhawa ay nagpapahiwatig ng malubhang sakit, kaya kailangan mong pumunta agad sa doktor at sumailalim medikal na pagsusuri.

Ang paghiga sa likod ay pangunahing sanhi

Mayroong dalawang uri ng mga dahilan para sa hitsura ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pahinga ng isang gabi. Ang una ay ordinaryong kakulangan sa ginhawa, na hindi nagdudulot ng malubhang problema at nauugnay sa mga sanhi ng domestic. Kabilang dito ang:

sobra-sobra pisikal na Aktibidad sa araw, na humahantong sa matinding pagkapagod;
hindi komportable postura na pinili para sa pagtulog;
masyadong matigas na kutson
permanenteng pananatili sa isang nakahiga na posisyon.

Maraming mga pasyente ang nangangatuwiran nang ganito: "kapag natutulog ako, wala akong nararamdaman." Ito ay isang maling opinyon. Sa gabi, ang adrenal glands ay gumagawa ng mas kaunting mga anti-inflammatory hormone, kaya ang kakulangan sa ginhawa, na hindi napapansin sa araw, ay nagiging mas malinaw pagkatapos matulog.
Sa maraming mga kaso, ang sakit kapag nakahiga ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng malubhang problema sa kalusugan:

sakit ng mga panloob na organo at sistema;
ankylosing spondylitis;
rheumatoid arthritis;
arthrosis sa isang huling yugto.

Upang matukoy ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, kailangan mong magsagawa ng paunang pagsusuri sa sarili at siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Para sa pag-iwas at paggamot sa MGA SAKIT NG MGA KASUNDUAN, ginagamit ng aming regular na mambabasa ang paraan ng paggamot na hindi kirurhiko, na nagiging popular, na inirerekomenda ng mga nangungunang German at Israeli orthopedist. Pagkatapos maingat na suriin ito, nagpasya kaming ialay ito sa iyong atensyon.

Mga sakit ng mga panloob na organo at pananakit ng likod

Ang mga sakit ng mga panloob na organo ay nagdudulot ng mapurol at sakit ng paghila, na kung saan ay puro sa bahaging iyon ng gulugod, na sa pamamagitan ng spinal cord nauugnay sa apektadong bahagi ng katawan.
Mayroong mga sumusunod na pattern:

ang kakulangan sa ginhawa sa sacral na rehiyon ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa paggana ng mga pelvic organ;
masakit ang mas mababang likod dahil sa mga problema sa ibabang bahagi ng lukab ng tiyan;
ang kakulangan sa ginhawa sa sternum ay sanhi ng mga pathology sa itaas na bahagi ng lukab ng tiyan.

ginagawa mga ehersisyo sa umaga, sa gayon ay tinitiyak mo ang kalusugan ng iyong likod sa loob ng maraming taon

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa likod ay hindi nakasalalay sa mga paggalaw ng gulugod at hindi nakakaapekto sa pagkalastiko ng mga kalamnan. Hindi sila pumasa sa posisyong nakahiga. Ang kanilang intensity ay nag-iiba depende sa gawain ng apektadong organ. Halimbawa, maaari itong tumaas sa pag-ihi, pagdumi, atbp.
Ang kakulangan sa ginhawa ay karaniwang sinamahan ng iba pang mga pagpapakita na nagpapahiwatig ng likas na katangian ng problema: pagduduwal, pagsusuka, bloating, paninigas ng dumi, atbp.
Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa ibabang likod o ibabang dibdib ay maaaring nauugnay sa mga problema sa tiyan o pancreatic (kabag, ulser, malignant na tumor). Hindi sila pumasa sa posisyong nakahiga, ang kanilang dalas ay nakasalalay sa mga pagkain.
Ang kakulangan sa ginhawa sa kanan o kaliwa ng gulugod ay bunga ng mga pathology ng pancreas. Ang mga sakit ng mga babaeng genital organ o ang sistema ng ihi ay isang salik sa paglitaw ng pananakit ng likod.

Kung ang kakulangan sa ginhawa sa likod, na hindi nawawala sa panahon ng pahinga sa isang pahalang na posisyon at pagtulog, ay bunga ng mga sakit ng mga panloob na organo, ang self-medication ay mahigpit na ipinagbabawal. Kailangan mong ma-diagnose ng doktor at piliin ang tamang therapy.

Mga sistematikong sakit at kakulangan sa ginhawa sa likod sa gabi

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa iba't ibang bahagi ng gulugod ay maaaring maging sanhi ng tatlong malubhang sistematikong karamdaman:

sakit ni Bechterew
Sa una, kinukuha nito ang sacral na rehiyon, at pagkatapos ay kumakalat sa buong gulugod. Ang kakaiba ng kakulangan sa ginhawa ay na ito ay nangyayari pangunahin sa gabi, na humahantong sa isang pakiramdam ng paninigas sa umaga. Ito ay tumatagal ng oras para sa isang tao upang "magkalat".
Unti-unti, ang sakit ay umuunlad, na humahantong sa pagsasanib ng mga kasukasuan, bilang isang resulta kung saan ang gulugod ay nasa isang mahirap na "kaso". Ang tao ay nagyeyelo sa posisyon ng "pulubi": kalahating baluktot na mga binti at braso, nakayuko ang ulo at nakayuko. Ang sakit ay may negatibong epekto sa bato, puso at baga.
Rheumatoid arthritis
Ang sakit ay nagsisimula upang makuha ang maliliit na joints sa mga limbs at unti-unting gumagalaw sa mas malaki - vertebral. Ang kanyang katangian- kakulangan sa ginhawa kapag nakahiga, pananakit at paninigas sa loob oras ng umaga, pagkasayang ng kalamnan, mga deformidad ng gulugod. Ang ibang mga organo at sistema ay apektado: puso, baga, mata, sistema ng nerbiyos, katad, atbp.
Arthrosis
Ang ikatlo at ikaapat na yugto ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na sakit. Nag-aalala ito sa isang tao hindi lamang kapag gumagalaw, kundi pati na rin sa pamamahinga, sa isang nakadapa na posisyon, sa panahon ng pagtulog sa isang gabi. Ang sensitivity ng panahon ay nabubuo, at ang mga pasyente ay nagreklamo na ang mga joints ay "twist" sa mga pagbabago sa panahon. Ang saklaw ng paggalaw ng pasyente ay kapansin-pansing nabawasan kumpara sa isang malusog na tao, sa malalang kaso, ang kumpletong pagkawala ng kakayahang magtrabaho ay posible.

Kung ang kakulangan sa ginhawa sa likod na hindi nawawala kapag nakahiga ay sanhi ng mga sistematikong sakit, kailangan ang kumplikadong therapy, kabilang ang gamot, physiotherapy, exercise therapy at iba pang mga pamamaraan. Paggamot sa sarili at katutubong remedyong sa kasong ito ay walang kapangyarihan.

Paano mapupuksa ang ordinaryong kakulangan sa ginhawa sa likod

Kung ang mga domestic na sanhi ay naging sanhi ng sakit na sindrom, madali mong mapupuksa ito. Mayroong ilang mga epektibong paraan:

Bumili ng orthopedic na unan at kutson.
Gumawa ng mga ehersisyo sa umaga para sa likod.
Gumamit ng mga espesyal na simulator na nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa: Lyapko at Kuznetsov applicators.
Ipakilala ang higit pang sports at pisikal na aktibidad sa iyong buhay.
Maligo sa gabi na may pagdaragdag ng mga langis ng rosemary o fir.
Gumamit ng mga lotion (alternate na mainit at malamig) na tumutulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan sa likod.

Mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa likod sa gabi - tanda ng babala. Kung ikaw ay nasa sakit kahit na nakahiga, dapat kang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring maging tanda ng malubhang sakit, ang matagumpay na paglaban na nangangailangan ng agarang paggamot.