Paano gamutin ang mga allergy sa mga buntis na kababaihan sa 3rd trimester. Mga allergy sa pagkain sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan - malusog na nutrisyon para sa mga ina. Ano ang gagawin kapag nagpakita ang OAZ at kung anong mga gamot ang maaaring gamitin

Allergy sa mga buntis na kababaihan

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang isang allergic na ina ay kailangang gumawa ng kumplikadong mga pagpipilian tungkol sa kanyang sariling nutrisyon. Paano hindi gawing torture ang aktibidad na ito at humanap ng katamtaman bait sa pagpili ng mga pangunahing produkto at pagkain para sa maternal hypoallergenic diet?

Una sa lahat, kailangang malaman ng umaasam na ina sariling katayuan ng allergy. Ang katotohanan ay ang mga sintomas ng maraming sakit ay mababaw lamang na kahawig ng mga alerdyi, ngunit hindi ganoon sa kakanyahan. Bakit hahatulan ang iyong sarili sa isang hindi kinakailangang diyeta o gamot? Ang pagbubuntis ay isang panahon kung kailan kailangan mong malaman ang lahat tungkol sa iyong kalusugan, kabilang ang mga allergic na problema. Paano ito gagawin?

Tandaan at suriin nang detalyado sa iyong mga magulang kung ano mga sintomas ng allergy o kahit na mga sakit ay napansin sa iyong pagkabata. Maging handa para sa hindi malinaw at nakakalito na mga kuwento, para sa mga nawawalang extract ng ospital, para sa katotohanan na ang diagnosis ay hindi ganap na natupad at ang paggamot ay hindi inireseta - sa kasamaang-palad, ang mga may sapat na gulang ay madalas na itabi ang mga allergic na problema ng mga bata. Mga parirala tulad ng: "baby, palagi kang nangangati pagkatapos kumain ng mga tangerines" o "naaalala mo ba ang mga pulang spot mula sa mga tabletas noong ginagamot namin ang pulmonya?" - sabi nila na ang iyong allergy diagnosis, sayang, ay nasa zero.

Kung alam mo, kahit na walang anumang mga katanungan sa pamilya, na mula pagkabata ay nagdusa ka ng ilang uri ng allergosis (hika, atopic dermatitis, allergic conjunctivitis, rhinitis, allergy sa droga, angioedema, urticaria) - siguraduhing ayusin ang mga bagay sa buong kuwentong ito, matutong pangalanan nang tama ang mga termino at petsa, mahahalagang kaganapan. Ito ay kinakailangan dahil sa buong pagbubuntis ay lilinawin ng mga doktor ang " kasaysayan ng allergy mga pasyente” (iyon ay, isang kasaysayan ng mga sakit sa allergy sa iyo at sa iyong mga kamag-anak). Bakit subukan ang pasensya ng mga doktor na may kapus-palad na kawalan ng kakayahan sa pagsagot sa mga tanong? Maingat na linawin ang lahat nang maaga, kabilang ang pamilya ng magulang ng asawa, upang maipahayag nang tama ang panganib ng mga alerdyi sa iyong anak. Karaniwang tinatanggap na kung ang isa sa mga magulang ay naghihirap mula sa isang allergy, kung gayon ang posibilidad na magkaroon nito sa isang sanggol ay 30%, kung pareho ay may sakit, ang panganib ay doble! Huwag kalimutang pasalamatan ang iyong ina at biyenan kung ang mga medikal na dokumento mo at ng iyong asawa mula sa panahon ng maagang pagkabata ay pinananatiling nasa perpektong kondisyon at ang mga makatwirang sagot ay mabilis na natagpuan sa lahat ng mga katanungan.

Gumawa ng desisyon kasama ng iyong doktor Kailangan mo ba ng allergy diagnostics? Kung walang mga reklamo, ang pagbubuntis ay maayos at walang nag-aalala sa iyo. Ang pinakakaraniwang ginagamit na konsepto ay "hindi sila naghahanap ng mabuti mula sa mabuti": hangga't walang mga sintomas, hindi nagsisimula ang mga diagnostic. Gayunpaman, kung ang iyong sanggol ay hinuhulaan na magkakaroon napakadelekado mga allergic na sakit, makatuwirang mag-abuloy ng dugo para sa iba't ibang pagsubok, pagtukoy kung aling mga allergen ang sensitibo ka. Makakatulong ito sa panahon ng pagbubuntis upang mabawasan ang iyong pakikipag-ugnayan sa mga produktong "kaaway". Kung hindi man, ikaw ay magiging hindi makatwirang mahigpit tungkol sa iyong pang-araw-araw na menu, hindi kasama ang lahat ng sunud-sunod, o, hindi alam ang tungkol sa iyong pagiging sensitibo sa mga allergens sa pagkain, maaari mong pukawin ang isang exacerbation ng iyong sariling mga allergic na sakit kahit na bago ang panganganak. Siyempre, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang nabanggit na in vitro allergy diagnostic tests (iyon ay, sa isang test tube) ay maaaring magbigay ng parehong false-positive at false-negative na resulta. At gayon pa man ang mga ito ay isang napakahalagang pahiwatig kapag gumuhit ng menu para sa umaasam na ina.

Nakaupo sa hapag-kainan, isang allergic na ina, nang hindi nalalaman, sa susunod na 20-30 minuto ay aktibong makisali sa pangunahing pag-iwas sa mga allergic na sakit sa kanyang sanggol. O hindi man lang busy. Mahirap makahanap ng isang pakiramdam ng proporsyon sa bagay na ito, kahit na posible. Mahalagang tandaan ang tatlong gintong panuntunan:

huwag mag-overload sa iyong mga kapitbahay ng nakakainip na "Kaya ko" - "Hindi ko kaya": hindi isang labanan o isang digmaan, ngunit sa halip ay isang matikas na laro - iyon ang tunay na diyeta;

huwag maging tamad na bumili at magluto ng iyong sariling pagkain ayon sa isang hypoallergenic na menu at matutunan kung paano ito gawin nang maayos;
tandaan na, sa kabila ng pag-iwas sa mga alerdyi, hindi ka dapat magutom at obligado na bigyan ang iyong anak ng sapat na halaga ng mga protina, taba, carbohydrates, bitamina at mineral para sa normal na paglaki at pag-unlad.

Ang pinakuluang karne na walang pampalasa, buckwheat porridge at bran bread ay tiyak na hindi naging pinakasikat na pagkain sa iyong kusina hanggang ngayon. Mas mahalaga na labanan ang mga kamag-anak na susubukan na pakainin ang umaasam na ina ng mga "malusog" na produkto - caviar, oranges, strawberry, honey. Ang lahat ng mga pagkaing ito ay makapangyarihang allergens, at kung hahayaan mo ang iyong sarili na suyuin, maaari kang magdulot ng malubhang problema sa katagalan.

Isda at pagkaing-dagat. Ito ay pinaniniwalaan na isda sa dagat mas allergenic kaysa tubig ilog. Ngunit ipinapayong magluto ng isda sa ilog na pinakuluang at walang pampalasa. Lalo na madalas na nagiging sanhi mga reaksiyong alerdyi Pulang caviar. Ang mga pagkaing-dagat tulad ng hipon, alimango, ulang, lobster, tahong, talaba, pusit, at pugita ay ganap na hindi angkop para sa pagpapakain sa isang buntis, lalo na sa isang may allergy. Kapag pumipili ng mapagpipiliang sushi, tandaan ang listahang ito. Maaaring maging mahirap lalo na tanggihan ang pagkaing-dagat sa isang coastal restaurant o sa isang dinner party. Kapag nagpaplano ng isang kapistahan sa mga ganitong sitwasyon sa peligro, suriin nang maaga ang iyong panloob na kahandaan na sundin ang isang hypoallergenic na diyeta at huwag sumuko sa mga provokasyon.

Gatas. Ang buong volume ay isinulat tungkol sa mga benepisyo ng gatas ng baka, at tila ang produktong ito ay higit sa lahat ng papuri at higit sa anumang hinala. Gayunpaman, tiyak na napatunayan na ang protina ng gatas ng baka ay isa sa mga pinakakaraniwan at makapangyarihang allergens. Kung hindi mo talaga gusto ang gatas na walang lebadura, lumipat sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, at gumamit ng cottage cheese sa anyo ng mga cheesecake o casseroles, ngunit hindi raw.

Mga itlog. Isa rin sa mga pangunahing produkto ng aming diyeta, at isa ring napaka-tanyag na allergen. Alamin na kilalanin ang mga produkto na naglalaman ng protina (baked goods, mayonesa, ilang mga sarsa) - kapag bumibisita, medyo katanggap-tanggap na tanungin ang may-akda ng isang salad o cake tungkol sa paksang ito, at sa isang tindahan, maingat na basahin ang mga sangkap ng produkto.

karne. Ang allergy sa karne ng hayop ay hindi ang pinakakaraniwang opsyon, ngunit mas mainam na iwasan ang malalakas na sabaw, kebab, karne na may mga pampalasa, at pinausukang karne. Ang klasikong rekomendasyon para sa pagluluto ng karne ay ang tinatawag na pangalawang sabaw: pagkatapos na kumulo ang tubig at lumitaw ang bula, ang lahat ng likido ay pinatuyo, ang karne ay hinugasan at napuno ng tubig. Ang mga hypoallergenic na uri ng karne ay kinabibilangan ng pabo (white meat) at kuneho.

Mga cereal. Ang trigo, rye, dawa, at mais ay maaari ding maging sanhi ng reaksiyong alerdyi. Kapag nagpaplano kang magluto ng sinigang o isang side dish ng mga cereal, huwag madala ng semolina o oatmeal; mas mainam na gumamit ng bakwit at bigas, kahit na ang mga alerdyi sa kanila ay nangyayari din, ngunit bihira.

Orange at pulang prutas at gulay. Mag-ingat sa mga karot, aprikot, pinatuyong mga aprikot, kamatis, seresa, raspberry, strawberry at, siyempre, mga bunga ng sitrus - hindi lamang tradisyonal na mga dalandan, grapefruits at tangerines, kundi pati na rin ang hindi gaanong kilalang mga varieties at hybrids (kumquat, pomelo, tangerine) .

Mga mani. Ang pinaka-makapangyarihang nut allergen ay mani. Isinasaalang-alang kung gaano kadalas ito kasama sa iba't ibang mga sweets at dessert, pati na rin ang peanut halva at kozinaki, ang posibilidad na matugunan ito sa isang kaaya-ayang coffee at tea party ay napakataas. Hazelnuts, cashews, pistachios, almonds, coconut, pine at kahit sunflower at sesame seeds (maging mas maingat sa komposisyon ng grain bread).

Chocolate at cocoa, pati na rin ang lahat ng mga pinggan at matamis na kasama ng mga ito (ice cream, cake, atbp.).

Upang hindi gawing kumpletong pagdurusa sa pagkain ang siyam na buwan ng pagbubuntis, kailangan mong malinaw na maunawaan, batay sa mga resulta ng diagnostic, kung aling mga pagkaing ikaw ay alerdyi. Kailangang alisin ang mga ito sa menu nang walang kompromiso. Tratuhin ang mga rekomendasyon para sa iba pang mga produkto nang may pansin, ngunit walang panatismo. Ito ay tungkol sa halip tungkol sa kanilang paghihigpit sa diyeta, ngunit hindi tungkol sa kumpletong pagbubukod. Tandaan mo yan pagbuo ng sanggol hindi dapat makaranas ng mga kakulangan sa nutrisyon.

Pagkatapos ng panganganak, sa panahon ng paggagatas, ang isang allergic na ina ay dapat na patuloy na sundin ang karamihan sa mga tip na ito, madalas na mas maingat (tingnan ang talahanayan). Pagkatapos ipanganak ang sanggol, sasabihin sa iyo ng kanyang balat, mauhog na lamad at bituka kung aling mga pagkain ang kailangan mong isuko at kung alin ang nananatili sa iyong menu nang walang parusa.

Mga produkto at pagkain ng hypoallergenic diet para sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga.

Maanghang at mga naprosesong keso, sorbetes

Labanos, labanos, malunggay, kastanyo, kangkong, kamatis, kampanilya paminta, sauerkraut, inasnan at adobo na mga pipino

Mga prutas na sitrus, strawberry, strawberry, raspberry, aprikot, peach, granada, ubas, sea buckthorn, kiwi, pinya, melon, pakwan

Mga kabute, mani, mani

Matigas ang ulo taba, margarin

Mga inuming may carbonated na prutas, kvass

Kape, kakaw, tsokolate

Honey, caramel, marshmallow, marshmallow, cake, muffins

Buong gatas at kulay-gatas (mas mahusay lamang bilang bahagi ng mga pinggan), cottage cheese, yoghurts na may mga additives ng prutas

Kordero, manok (gansa, pato, manok), pati na rin ang mga produkto ng manok

Mga karot, beets, sibuyas, bawang, talong

Cherry, black currant, saging, cranberry, blackberry, rosehip infusion

Mga produktong fermented milk (kefir, biokefir, yoghurts na walang mga additives ng prutas)

Mga uri ng banayad na keso

Lean meat: karne ng baka, baboy, kuneho, pabo (pinakuluang at nilaga, sa anyo ng mga steam cutlet)

Mga pipino, lahat ng uri ng repolyo, zucchini, squash, light pumpkin, green beans, berdeng mga gisantes, perehil, dill

Mga berde at puting mansanas, peras, gooseberries, light plum at seresa, puting currant

Langis: ghee, pinong deodorized vegetable oil (sunflower, olive, corn)

Julia on Ano ang nararamdaman ng isang sanggol sa panganganak?
Alina sa post Intrauterine device(Navy) sa mga tanong at sagot
admin sa post na Intrauterine device (IUD) sa mga tanong at sagot
admin sa post na Intrauterine device (IUD) sa mga tanong at sagot

Hypoallergenic diet para sa mga buntis na kababaihan

Hypoallergenic diet sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Ayon sa maraming eksperto, nagsisimulang mabuo ang allergy sa isang bata habang siya ay nasa sinapupunan. Isa sa mga sanhi nito ay ang intolerance o hidden food allergy sa ina sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ito ay nagpapakita ng sarili hindi lamang sa mga tipikal na reaksiyong alerdyi. Ang mga pagpapakita ng mga nakatagong allergy sa pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan din ng isang set ng labis na timbang, gestosis, nephropathy ng pagbubuntis (edema, tumaas na presyon ng dugo, proteinuria) at gestational diabetes mellitus. Ang mga anak ng gayong mga ina ay mas malamang na magkaroon mga allergic na sakit, perinatal lesyon sistema ng nerbiyos na may tumaas presyon ng intracranial, mas madalas silang magkasakit. Kaya, pagkatapos ng panganganak ang problema ay hindi nagtatapos: ito ay inilipat sa bata.

Ang mga babaeng nakakaranas ng mga problema sa itaas sa panahon ng pagbubuntis ay dapat sumunod sa isang hypoallergenic diet na hindi kasama ang mga obligadong allergens: citrus fruits, tsokolate, itlog, mani, honey, atbp. Upang maiwasan ang labis na pagtaas ng timbang, inirerekumenda na gamitin araw ng pag-aayuno- mansanas, kefir, atbp. Upang maalis ang gestosis, ang mga paghihigpit sa pagkain lamang ay hindi sapat. Kakailanganin din ang paggamot sa droga. Ang mga buntis na kababaihan ng mga pangkat na ito ay dapat na ibukod ang mga pinausukang karne, suka, atsara at maanghang na pagkain mula sa kanilang diyeta. Gayunpaman, ito ay pangkalahatang payo lamang na hindi isinasaalang-alang ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilang mga produkto, at ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mangyari sa ganap na anumang produkto, kahit na mga mansanas at kefir.

Ang mga babaeng nasa mataas na panganib na magkaroon ng isang bata na may allergic pathology ay dapat sumailalim sa mga espesyal na pagsusuri na tumutukoy sa presensya sa dugo ng mga allergen-specific na pagkain na Ig G4 antibodies, na nabuo sa katawan bilang isang reaksyon sa pagkain. Ang mga ito ay ipinadala sa fetus sa pamamagitan ng inunan at may malaking papel sa pagbuo ng allergic predisposition ng bata. Kapag ang bilang ng mga antibodies ay lumampas sa isang tiyak na antas, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa hindi pagpaparaan sa isang tiyak na uri ng pagkain o nakatagong allergy. Isinasaalang-alang ang mga indibidwal na paglihis na ito, ang mga buntis na kababaihan ay inireseta ng naaangkop na diyeta sa pag-aalis.

Sa grupo tumaas ang panganib kabilang ang mga kababaihan na ang pamilya ay may allergic na patolohiya: ang kanyang sarili, ang kanyang asawa o mas matatandang mga anak. Kung ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay allergic, ang panganib na magkaroon ng allergic pathology sa bata ay 20-40%, at kung ang parehong mga magulang ay allergic, ang panganib ay tumataas sa 70%.

Ang ganitong mga pagsusuri ay dapat gawin ng mga buntis na kababaihan na may gestosis, hypertension, gestational diabetes mellitus, pati na rin sa kaso ng mga paulit-ulit na sakit ng sistema ng ihi ( talamak na cystitis at pyelonephritis). Karaniwan, kung ang mga naturang kababaihan ay sumasailalim sa naaangkop na pagsusuri at sumunod sa diyeta sa pag-aalis na inireseta sa kanila kasama ang antiviral at antihypoxic therapy (kung kinakailangan), inaalis nila ang mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis at nagsilang ng mga malulusog na bata.

Sa panahon ng pagpapasuso, pinapayuhan din ang mga kababaihan na sundin ang isang hypoallergenic diet kung ang kanilang mga anak ay nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng mga reaksiyong alerdyi sa produktong pagkain. Ang komposisyon ng naturang diyeta ay ibinibigay sa talahanayan. 10.

Hypoallergenic diet para sa mga nanay na nagpapasuso

Talahanayan 10 (ipinagpatuloy)

Inirerekomenda na ibukod ang mataba at pritong pagkain mula sa hypoallergenic diet ng isang ina ng pag-aalaga. Ang dami ng likido na iniinom mo bawat araw ay dapat na hindi bababa sa 1.5-2 litro. Pinakamabuting uminom ng mahina berdeng tsaa nang walang anumang aromatic additives, mineral na tubig pa rin, apple juice na walang asukal at preservatives, diluted sa kalahati ng pinakuluang tubig (iminumungkahi na gumamit ng mga juice na partikular na idinisenyo para sa pagkain ng sanggol), pinatuyong prutas compotes.

Inirerekomenda na gumawa ng mga bola-bola, mga cutlet mula sa karne, maghurno ito sa oven, pakuluan o singaw ito. Ang mga sopas ng gulay ay dapat na pinakuluan sa tubig. Sa tag-araw at taglagas, ang pana-panahong pagkahinog ng mga gulay ay dapat gamitin upang i-season ang mga ito; sa taglamig at tagsibol, ang mga frozen lamang (zucchini, cauliflower, broccoli, Brussels sprouts, babad na patatas, green beans at mga gisantes). Maipapayo na ibabad ang mga cereal (bakwit, kanin, mais, unglazed corn flakes) nang hindi bababa sa 2 oras.

Kabilang sa mga produktong fermented milk, bifidoc, acidophilus, low-fat cottage cheese, bio-yogurt na walang additives, low-fat goat cheese at iba pang banayad na low-fat cheese (hanggang 17%), at 1% fat kefir ay inirerekomenda. Kabuuan Ang mga produktong fermented milk na natupok bawat araw ay dapat na 500 g. Ang gatas na may 0.5% fat content ay inirerekomenda na idagdag lamang sa tsaa.

5. Komplementaryong pagpapakain ng mga pinggan at oras ng kanilang pangangasiwa sa panahon ng pagpapasuso

5. Komplementaryong pagpapakain ng mga pinggan at timing ng kanilang pangangasiwa sa panahon ng natural na pagpapakain.50–20 g ng grated apple o fruit puree ay maaaring gamitin bilang training complementary feeding. Kung ang paglunok ay mabuti, well tolerated at walang allergic reaction, maaari itong ibigay

Tungkol sa artipisyal na pagpapakain

Tungkol sa artipisyal na pagpapakain Ngunit paano mo pinapakain ang isang "artipisyal na sanggol"? Kung kailangan nating gumamit ng mga mixtures, pinakamahusay na gumamit ng mga Western mixtures. Sa aking karanasan, ang mga mixtures mula sa Holland at Denmark ay medyo maganda. Sabihin nating nasanay ang bata sa kanila sa loob ng 1-1.5 na buwan. Pero nakapasok na

Diet sa panahon ng pagbubuntis

Diyeta sa panahon ng pagbubuntis Ang mga babaeng kumakain ng maayos at nagsasagawa ng personal na kalinisan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang mapapanatili ang kanilang mga ngipin at kalusugan, ngunit madali ring manganganak ng malusog at malalakas na mga bata. Ilang taon na ang nakalilipas, isang teorya ang kumalat na

MASSAGE PARA SA CERVICO-THORACIC OSTEOCHONDROSIS

MASSAGE PARA SA CERVICO-THORACIC OSTEOCHONDROSIS Ang masahe ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at lymph, bawasan o ganap na mapawi ang sakit, ibalik ang normal na hanay ng paggalaw sa mga kasukasuan itaas na paa, tumutulong palakasin ang mga mahihinang kalamnan. Pose

Masahe para sa thoracic C-shaped scoliosis

Masahe para sa thoracic C-shaped scoliosis Ang masahe ay ipinahiwatig para sa anumang antas at uri ng scoliosis. Ang regular na paggamit nito ay itatama ang kurbada ng spinal column, palakasin ang muscular corset ng likod, i-activate ang sirkulasyon ng dugo at lymph, at bawasan ang pakiramdam ng

Exercise therapy para sa sakit sa thoracic spine

Exercise therapy para sa sakit sa thoracic spine K pisikal na therapy Para sa mga sakit ng thoracic spine, maaari kang mag-aplay sa parehong talamak at talamak na mga panahon. Ang pangunahing bagay ay ang magsagawa ng mga pagsasanay sa pagitan ng mga pag-atake. matinding sakit, kapag nagpakita siya

Kabanata 10: Ang Papel ng Ama sa Pagpapasuso

Kabanata 10: Ang Papel ng Ama sa Pagpapasuso Maaaring hindi halata, ngunit ang papel ng mga ama sa pagtulong sa mga ina na matagumpay na magpasuso ay napakahalaga. Nakakalungkot, ngunit karamihan sa mga ama ay pumupunta sa lahat ng mga klase sa antenatal maliban sa mga klase sa pagpapasuso. Maraming ama ang nararamdaman

ANG PAGTAWA AY PINAKAMAHUSAY NA GAMOT SA PAGPAPASUSO

ANG TAWA ANG PINAKAMAHUSAY NA GAMOT KAPAG NAGPAPASUSO Isang gabi sa isang seminar para sa pagiging magulang, tinanong kami kung ano ang kailangan para maging masaya ang mga magulang. Sagot namin: “Sense of humor.” Narito ang mga sipi mula sa aming koleksyon ng mga kwento ng pagpapasuso: Sa panahon ng klase

Nonspecific hypoallergenic diet

Nonspecific hypoallergenic diet Ang diyeta para sa mga allergy ay dapat na kumpleto at makakatulong na mabawasan ang mga pagpapakita ng sakit. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat maglaman ng 130 g ng protina (iyon ay, ito pisyolohikal na pamantayan; Ang protina ng hayop ay lalong kapaki-pakinabang), 130 g ng taba (kung saan 30% ay

HYPOALLERGENIC DIET

HYPOALLERGENIC DIET Sa sikolohikal, ang pagsunod sa isang hypoallergenic diet ay maaaring mukhang mas mahirap. Ang doktor, pagkatapos mangolekta ng isang anamnesis, ay nagsusuri ng isang talaarawan ng pagkain, kung saan ang lahat ng mga pagkain na kinakain ng bata ay dapat na regular na naitala sa loob ng ilang linggo at tandaan

Pangkalahatang hindi tiyak na hypoallergenic diet No. 5GA

Pangkalahatang hindi tiyak na hypoallergenic diet Blg. 5GA Mga hindi kasamang pagkain at pinggan: - karne, isda at sabaw ng kabute; - sarsa at ketchup; - citrus fruits, kiwi, aprikot, peach, raspberry, strawberry, black currant, saging; - mani, mushroom; - isda at mga produktong isda (sariwa at

Mga alamat tungkol sa pagpapasuso

Mga alamat tungkol sa pagpapasuso Nazirbekova Irina Ang mga magulang ay bahagyang may kamalayan at para sa pinaka-bahagi walang kamalay-malay, kapag nakikipag-usap sa kanilang sariling mga anak, ginagawa nila ang modelo ng pag-uugali na natutunan sa pagkabata. Dahil sa likas na pagnanais ng tao na palakihin ang ating mga anak nang mas mahusay,

Pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa isang sanggol na pinasuso

Pagpapakilala ng komplementaryong pagpapakain sa isang batang nagpapasuso Nazirbekova Irina Ang komplementaryong pagpapakain ay anumang produktong pagkain na inihanda sa bahay o industriya na mas siksik kaysa sa gatas ng ina o formula, na pandagdag sa gatas ng ina o formula sa isang bata pagkatapos

Kabanata 4 Star of the Magi - 7 wonders of the cosmic cycle of pregnancy Ang seven-pointed Star of the Magi bilang isa sa mga pundasyon ng astrological kalkulasyon kapag nagpaplano ng pagbubuntis at buhay sa pangkalahatan.

Kabanata 4 Star of the Magi - 7 wonders of the cosmic cycle of pregnancy Ang pitong-pointed Star of the Magi bilang isa sa mga pundasyon ng astrological kalkulasyon kapag nagpaplano ng pagbubuntis at buhay sa

Sakit ng ulo habang nagpapasuso

Sakit ng ulo sa panahon ng pagpapasuso Kadalasan ang problemang ito ay nagiging isang tunay na trahedya - ang ulo ng isang ina na nagpapasuso ay "nasira" mula sa sakit, at sa harap niya sigaw na bata sino gustong kumain. Kahit na sa antas ng hindi malay, sinumang ina ay hindi gustong tanggapin

Diyeta para sa halo-halong at artipisyal na pagpapakain

Diyeta para sa halo-halong at artipisyal na pagpapakain Kapag halo-halong pagpapakain, hindi ka dapat magtatag ng mahigpit na regimen sa pagpapakain, hayaan itong manatiling libre, na nakatuon sa mga pangangailangan ng sanggol. Dapat na regular na subaybayan ng ina ang dami ng pagpapasuso

Hypoallergenic diet para sa mga buntis na kababaihan

Ang mga reaksiyong alerdyi ay madalas na sinusunod sa maagang pagkabata. Ang isang pagkahilig sa sakit ay bubuo sa panahon ng pag-unlad ng intrauterine at kadalasang tinutukoy ng mga error sa pandiyeta.

Ang allergy ay isang kondisyon na nangyayari sa pakikipag-ugnay sa mga kadahilanan sa kapaligiran (mga allergens) laban sa background ng pagtaas ng sensitivity ng katawan sa kanila.

Ang tamang kahulugan ng allergen ay isang garantiya na ang tamang hypoallergenic diet ay pipiliin. Ang pangunahing prinsipyo nito ay ang pagbubukod ng mga produkto na kadalasang humahantong sa isang negatibong reaksyon. Ang paraan ng paghahanda ay nagdaragdag o nagpapababa ng allergenicity ng produkto.

Paggawa ng menu - kung ano ang maaari mong kainin

Ang hypoallergenic diet ay idinisenyo upang mabawasan ang stress sa katawan. Sa anumang anyo, mahalaga na huwag pakainin ang bakterya na nagdudulot ng hindi gustong reaksyon. Ang mga bituka ang dapat sisihin sa humigit-kumulang 60% ng lahat ng mga sakit sa immune system. Pagbubukod o paghihigpit sa paggamit mapanganib na mga produkto– isang garantiya ng pagtatatag ng paggana ng gastrointestinal tract at immune system.

Sa kabila ng limitadong menu na maaari mong makuha mabuting nutrisyon. Ito ay totoo lalo na para sa mga nakaranas ng allergy. Ang mga produkto ay pinili ayon sa mga yugto ng sakit - exacerbation at pagpapatawad. Sa huling kaso, pinahihintulutan ang mga pagpapahinga.

Sa talamak na anyo ng mga reaksyon, ang diyeta ay ganap na nagbubukod ng maraming pagkain. Halimbawa, pula at orange na berry, prutas, tsokolate, pinausukang karne, itlog at marami pang iba. Buong listahan ibinigay ng doktor. Sa panahon ng pagpapatawad, ang listahan ng mga produkto ay medyo malawak. Kapag kino-compile ito, maraming mga kadahilanan ang isinasaalang-alang. Para sa mga ina ng pag-aalaga at mga buntis na kababaihan, ang menu ay pinili lalo na maingat.

Sample menu para sa isang linggo para sa mga ina ng pag-aalaga, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis at nagpapasusong babae, kahit na wala silang allergy, ay dapat na maingat na bumalangkas ng kanilang diyeta. sample na menu para sa isang linggo para sa mga nagdurusa sa sakit, batay sa mga cereal, sopas, fermented milk products, compotes at jelly. Ang detalyadong impormasyon ay matatagpuan sa Internet.

Para sa isang ina ng pag-aalaga, ang isang menu ng ganitong uri ay isang garantiya ng pagbabawas ng posibilidad ng mga reaksyon sa bata at saturating ang katawan ng mga bitamina. Kinakailangan ang mga unang kurso - sinusuportahan nila ang paggana ng gastrointestinal tract. Ang mga sabaw ng gulay ay ginustong, dahil sa pagtaas ng allergenicity ng mga sabaw ng karne. Ito ay mahalaga para sa parehong ina at sanggol.

Nutrisyon para sa mga buntis na kababaihan sa unang trimester at sa panahon ng pagbubuntis sa pangkalahatan

Ang isang bata na hindi alam kung ano ang isang allergy ay ang pangarap ng sinumang ina. Ang nutrisyon ng mga buntis na kababaihan sa unang trimester ay makabuluhan - sa panahong ito tumatakbo ang oras"bookmark" para sa kalusugan ng isang hinaharap na tao. Ang paglilimita, o mas mabuti pa ay ganap na pag-iwas, ang mga potensyal na mapanganib na pagkain sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay isang rekomendasyon para sa lahat. Dapat ka ring maging maingat kapag umiinom ng mga gamot.

Isa pang mahalagang tala - sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong maingat na piliin ang parehong hilaw at handa na pagkain. Dapat mong iwasan ang naglalaman ng mga preservative, ang antioxidant butyl-hydroanisole (E 321), food coloring at flavoring additives. Matatagpuan ang mga ito sa de-latang pagkain, mga tinadtad na karne na binili sa tindahan, at mga handa na sarsa. Ang mga paboritong chips ng lahat ay mayaman din sa mga additives.

Ang mga buntis na kababaihan na may mga alerdyi ay dapat mag-ingat sa mga marinade, pampalasa, sabaw ng karne, sarsa tulad ng mayonesa, mustasa. Ang mga carbonated na inumin, isda, pagkaing-dagat, at pulang karne ay hindi kanais-nais. Sa panahon ng panganganak, dapat mong iwasan ang buong gatas at kulay-gatas bilang mga independiyenteng pagkain, matamis, at pasta (maliban sa mga gawa sa durum na harina).

Ang diyeta para sa mga nanay na nagpapasuso ay batay sa mga prinsipyo sa itaas. Basahin ang mga organismo ng ina at anak sa lahat ng bitamina at ibukod mga hindi gustong reaksyon lean meat, vegetarian at cereal soups, cereals, dairy products ay nakakatulong. Gayundin ang mga puti, berdeng gulay at prutas. Malugod na tinatanggap ang mantikilya, olive at sunflower oil.

Ano ang dapat na nutrisyon sa panahon ng pagpapasuso, gumawa kami ng isang menu para sa mga ina ng pag-aalaga

Para sa mga nursing mother, ang menu ay dapat maglaman ng buong pyramid sustansya: protina taba carbohydrates. Ang mga pagkaing halaman ay tumutulong sa pagsuporta sa paggana ng gastrointestinal tract. At binabawasan nito ang posibilidad ng mga reaksiyong alerdyi. Ang kasapatan sa nutrisyon ay isang garantiya buong pag-unlad bata.

Ang panahon ng paggagatas ay kadalasang hindi kasama ang diyeta. Gayunpaman, madalas kapag nagpapasuso ang isang babae ay napipilitang gumamit ng ilang mga paghihigpit. Ito ay sanhi ng mga manifestations ng allergy sa bata. Halimbawa, ang maliit na pagkamagaspang sa balat, atopic dermatitis.

Ang hypoallergenic diet para sa pagpapasuso ay karaniwang nahahati sa dalawang uri:

nonspecific diet - ginagamit sa kaso ng mga banayad na pagpapakita ng diathesis.

Ang mga paghihigpit ay hindi mahigpit. Sa ganitong iba't ibang mga produkto, maaari kang lumikha ng iba't ibang mga recipe;

ang isang partikular na diyeta ay inirerekomenda sa mga partikular na malubhang anyo ng mga reaksyon.

Dapat magtago si Nanay ng tinatawag na food diary. Siya lamang ang gagawing posible upang malaman ang sanhi ng reaksyon at, nang naaayon, kung ano ang maaaring kainin sa isang diyeta sa kaso ng malubhang pagpapakita.

Paggawa ng diyeta para sa mga batang may atopic dermatitis

Kung ang isang bata ay nasuri na may atopic dermatitis, ang ina ay dapat una sa lahat mahigpit na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Ang unang bagay na hindi mo dapat isuko ay pagpapasuso– para sa mga batang may atopic dermatitis ito mas mahusay na nutrisyon. Nakakatulong ito upang mabawasan ang mga pagpapakita ng sakit kung ang ina ay sumusunod sa mga prinsipyo ng isang hypoallergenic diet. Mahalaga rin na ipakilala ang isang talaarawan sa pagkain.

Para sa mga bata na may mga palatandaan ng dermatitis ng isang allergic na kalikasan, ang panahon para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay ipinagpaliban. Ang pagkilala sa bagong pagkain ay nagsisimula nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwang gulang ng sanggol. Ang dami ng unang serving ay mas mababa sa kalahating kutsarita. Ang mga berdeng gulay ay angkop, kulay puti, gluten-free na mga cereal.

Ano ang Ado Diet?

Nakuha ng Ado diet ang pangalan nito mula sa pangalan ng may-akda nito - Ado Andrey Dmitrievich. Ang programa sa nutrisyon na kanyang binuo ay epektibong neutralisahin ang mga sintomas ng sakit at pinaliit ang posibilidad ng kanilang paglitaw sa hinaharap.

Ang diyeta na iminungkahi ni Ado ay batay sa mga pagkaing nakakabusog sa isang tao at nagpapanatili ng balanse ng bitamina. Halimbawa, ito ay pinakuluang karne ng baka, fermented milk products, herbs at marami pang iba.

Anong diyeta ang inireseta para sa urticaria, eksema sa mga kamay, vasculitis at hay fever?

Ito ay pinaniniwalaan na ang allergy ay isang baradong ilong, mga pantal sa balat, lacrimation. Ngunit kadalasan ang mga proseso ay maaaring makaapekto sa kalagayan ng mga pader mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng hemorrhagic vasculitis o allergic purpura. Ang diyeta para sa vasculitis ay hindi nagsasangkot ng anumang malubhang paghihigpit sa pagkain. Ang unang rekomendasyon ay isang kumpletong pag-iwas sa alkohol. Kung hindi, ito ay tinutukoy nang paisa-isa.

Para sa urticaria, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, matingkad na kulay na prutas, pagkaing-dagat, pinatuyong prutas, at pulot ay hindi kasama sa tagal ng paggamot. Karne at gulay - kumain ng pinakuluang o nilaga. Supplement na may kanin, buckwheat sinigang, pinakuluang patatas.

Ang pagkain para sa eksema sa mga kamay ay hypoallergenic. Hindi kasama ang mga matatamis, kakaibang prutas, maanghang at pinausukang pagkain. Ang mga produkto ay pinakuluan o pinasingaw. Inirerekomenda na mag-ayuno ng dalawa hanggang tatlong araw, sa kondisyon na walang kasaysayan ng mga gastrointestinal na sakit.

Ang diyeta para sa hay fever ay napakahalaga. Ang katotohanan ng cross-allergy ay nagiging lalong mahalaga. Inirerekomenda na iwanan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas; palitan ang trigo ng mga oats, bigas, dawa, at bakwit. Sa panahon ng exacerbation, ang honey ay inalis mula sa diyeta.

Ang salitang "diyeta" ay isang hindi matiis na pagsubok para sa karamihan sa mga nagdurusa sa allergy. Ngunit kung gumamit ka sa mga sistemang matagal nang nasubok, maaari kang kumbinsido sa kabaligtaran. Ang mga positibong pagsusuri tungkol sa isang hypoallergenic diet ay ang pinakamahusay na patunay. Magbigay tayo ng ilang halimbawa.

Sergey, Volgograd, 45 taong gulang

Ako ay nagdurusa mula sa atopic dermatitis sa loob ng tatlumpung taon. Palagi akong nagdusa mula sa kahila-hilakbot na mga problema sa balat. Pagkatapos kong makilala ang diyeta para sa bawat araw ng linggo, bumuti ang buhay. At mas mabuti ang pakiramdam ng aking asawa sa akin - ngayon alam na niya kung ano ang maibibigay niya sa akin sa panahon ng paglala ng sakit.

Anzhelika Sergeevna, 37 taong gulang, St. Petersburg

Ako ay isang parmasyutiko, palaging nakikipag-ugnayan sa mga gamot ay resulta ng diagnosis ng allergy. Sa panahon ng pamumulaklak, ang hay fever ay pinahihirapan. Imposibleng patuloy na umalis sa danger zone. Sinubukan ko ang hypoallergenic diet. Di-nagtagal, napansin niya ang pagbuti ng kanyang kalagayan. Ngayon ito ang aking paraan ng pamumuhay para sa isang mapanganib na panahon para sa akin.

Ayon sa istatistika ng mga doktor, bawat ikatlong babae ay nagpasiya na magpalaglag. Ang mga tabletas sa pagpapalaglag ay isa sa mga pinakasikat na pamamaraan sa mga modernong kababaihan. .

Ngayong araw tar shampoo napakasikat sa mga fairer sex. Ngunit bakit nagkaroon ng ganoong kaguluhan? Wala kahit sa mga istante sa mga supermarket at parmasya.

Pagkatapos ng paglilihi, ang isang babae ay nagsisimulang sumailalim sa mga makabuluhang pagbabago. Ang pamamaga sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga pinaka-karaniwang phenomena. ganyan.

Ang mga kilay ay hindi maaaring uriin bilang bahagi ng mukha; sa halip, ito ay isang elemento nito, obligado at kinakailangan. Ang mga kilay, tulad ng mga pilikmata, ay nagdaragdag ng pagpapahayag sa iyong hitsura. Sila ay may kakayahang gumawa sa amin.

SA katutubong gamot at sa karamihan ng mga tindahan mga pampaganda Iba't ibang natural na langis ang ginagamit upang maibalik ang nasirang buhok. Higit pa mula sa mga recipe.

Ang kaarawan ay isang espesyal na pagdiriwang, halos lahat ay hindi makapaghintay para dito. Sa araw na ito, ibinibigay at tinatanggap ang mga regalo, at inaayos ang mga sorpresa. At kapag ganito.

Ang katawan ng tao ay binubuo ng 80 porsiyentong tubig. At maraming dahilan na nagdudulot ng dehydration. Tuyong hangin sinag ng araw, ang hangin, ay sumasalubong sa bawat isa sa atin.

Hanggang ngayon, ang mga siyentipiko ay nakikibaka sa mga teorya ng paglalakbay sa oras, na nagtatalo kung posible bang maglakbay sa malayong hinaharap at pumunta sa nakaraan. Sinusubukan ng mga physicist na maunawaan.

Ang karamihan sa populasyon ay nakakaramdam ng tiyak mga sitwasyon sa buhay isang patuloy na pakiramdam ng pagkabalisa, hindi makatwirang takot. Ang ilang mga tao ay natatakot sa mga nakakulong na espasyo.

Cocoa - masarap inumin, na minamahal ng mga matatanda at bata. Ang kakaw ay naglalaman ng mga bitamina at microelement. Makakatulong ito na mapawi ang pagkapagod at maglagay muli ng lakas. Eksakto dahil dito.

Kabilang sa maraming pagkain ng lutuing Ruso, ang mga sopas ang pinakapaborito. Ang ilan ay gumagamit ng laman ng hayop o manok o adobo na mga pipino. Subukan nating sabihin sa iyo kung gaano ito kasarap.

Hari sa lahat! Ngayon ay isang simpleng recipe ng salad na may twist. Angkop para sa lahat! Kahit mga hilaw na foodist at vegans) Pwedeng pagsamahin ang mga gulay, mas maganda ring magdagdag ng mga sariwang damo! Meron akong.

Ang site na ito ay isang portal ng impormasyon ng kababaihan na naglalaman ng impormasyon sa iba't ibang paksa na may mga niniting na produkto sa pangangalaga sa sarili. Sa aming website makakahanap ka ng mga recipe para sa paggawa ng mga maskara para sa buhok at mukha, alamin kung anong mga langis ang gagamitin at kung anong mga hairstyle ang nagte-trend sa taong ito. Umaasa kami na ang impormasyon ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo at na muli mong bisitahin ang aming site.

Mga Pagtingin sa Post: 1,008

Ang sakit na ito ay sinamahan ng rhinitis, sinusitis, at dermatitis. Bagaman maraming mga doktor ang naniniwala na ang mga alerdyi ay hindi isang sakit, ngunit ang reaksyon lamang ng katawan sa mga kadahilanan sa kapaligiran. Kinikilala sila ng immune system ng tao bilang mga dayuhang ahente. Ayon sa statistics, ang mga allergic na kondisyon ay nakakaapekto sa kalahati ng populasyon ng mundo. Kabilang sa mga ito ang mga buntis. Sinasabi ng mga gynecologist na ang mga reaksiyong alerdyi ay nangyayari sa 15-20% ng lahat ng mga buntis na kababaihan. Ang isang natural na tanong ay lumitaw para sa kanila: paano nakakaapekto ang kondisyong ito sa hinaharap na sanggol? Ano ang banta sa kanya? Paano ka dapat kumilos kung ikaw ay may allergy? Sagutin natin ang mga tanong na ito.

Pagbubuntis at allergy

Ipinaliwanag ng mga doktor na ang mga allergens ng bawat babae ay maaaring iba't ibang sangkap. Sa kasamaang palad, genetic predisposition hindi magagamot ang mga allergy. Posible lamang na alisin ang mga palatandaan na kasama nito. Ngunit hindi sa bawat kaso ang mga sintomas ay magpahiwatig ng paglitaw nito. Ang pagsisikip ng ilong at pagbahing ay maaaring mangyari sa kalahati ng mga buntis na ina. At ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa allergic rhinitis lamang kapag ang mga puno at shrubs ay namumulaklak.

Ang bronchial asthma ay isang mas seryosong allergic disease. Sa sarili nito, hindi ito isang kontraindikasyon para sa pagdadala ng isang bata, ngunit gayunpaman, ang obstetrician-gynecologist ay dapat ipaalam tungkol dito upang matiyak ang tamang kontrol.

Kung partikular na pinag-uusapan natin ang epekto ng mga alerdyi sa fetus, kung gayon hindi ito nagdudulot ng panganib sa pag-unlad ng intrauterine. Pagkatapos ng lahat, ang mga allergens na nakakaapekto sa isang buntis ay hindi tumagos sa pamamagitan ng inunan sa sanggol.

Kung ang umaasam na ina ay allergic, pagkatapos ay ang pagkamaramdamin ng sanggol sa mga allergic na sakit ay tumataas. Tungkol naman sa impluwensya sa kanya estado ng sakit ina, ang pangunahing bagay ay para sa kanyang paggamot ang doktor ay pipili ng ligtas mga gamot na hindi umaabot sa kanya sa pamamagitan ng inunan. Napakahalaga na iwasan ng isang babae ang pakikipag-ugnay sa mga allergens sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, sa panahong ito nabubuo ang kanyang mga sistema at organo. Samakatuwid, ang paggamit nito ay lubos na hindi kanais-nais. Dapat nating subukang alisin ang lahat ng mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng isang exacerbation ng mga alerdyi.

Paggamot at pag-iwas sa mga allergy sa mga umaasam na ina

Kung, gayunpaman, ang mga pagpapakita nito ay hindi maiiwasan, kung gayon kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon. Magrereseta siya ng therapy na hindi makakasama sa hindi pa isinisilang na sanggol at sa kanyang ina. Karamihan sa mga gamot na tradisyonal na ginagamit upang alisin mga kondisyong alerdyi, ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay Astemizole, Pipolfen, Diphenhydramine.

Kapag ang kondisyon ng isang babae ay nagdudulot ng mas malaking banta kaysa sa inaasahang pinsala mula sa mga gamot, pagkatapos ay inireseta ang Cetirizine, Claritin, Fexadin. Ang mga ito ay inireseta sa mga umaasang ina lamang sa ikalawa o ikatlong trimester. Ang Tavegil ay bihirang ginagamit.

Sa karamihan ng mga kaso, hindi maiiwasan ng mga babaeng may allergy ang pag-inom ng mga gamot. Pagkatapos ay kailangan silang mapili kasama ng isang allergist, habang inihahambing ang pinsala at benepisyo ng pagkuha ng mga gamot.

Kung ang umaasam na ina ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi, kung gayon ang pagpigil sa kanila ay napakahalaga. Una sa lahat, kinakailangan para sa babae na sumailalim sa isang pagsubok sa allergy. Ang ganitong pananaliksik ay nakakatulong upang makilala ang allergen at bumuo ng isang kurso ng aksyon kung kinakailangan.

Kung ang umaasam na ina ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi, dapat siyang sumunod sa isang hypoallergenic diet. Ang kakanyahan nito ay upang ibukod ang seafood, nuts, honey, citrus fruits, marinades, pinausukang karne, kakaibang prutas, carbonated na inumin, at matamis mula sa menu. Nang walang takot, maaaring ipasok ng umaasam na ina ang mantikilya, fermented milk products, at dietary meat sa anyo ng kuneho, veal, turkey, at manok sa kanyang diyeta. Inirerekomenda na kumain ng mga prutas at gulay na hindi maliwanag ang kulay. Pinapayuhan ng mga Nutritionist na isama ang oatmeal, millet, repolyo, zucchini, legumes, at mga gulay sa menu.

Natural mga antihistamine Sa panahong ito, maaaring gamitin ang mga bitamina B12 at C, pantothenic acid, at zinc.

Magiging kapaki-pakinabang na alalahanin na ang mga kababaihan na may predisposisyon sa mga alerdyi ay dapat na humiwalay masamang ugali, regular na magsagawa ng basang paglilinis sa bahay, alisin ang mga bagay na kumukuha ng alikabok, pati na rin ang mga alagang hayop.

Ang mga allergy sa pagkain ay isang hindi kanais-nais na sakit para sa sinumang tao.

At para sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga, ang problemang ito ay mas mahirap, dahil ang lahat ng mga hakbang na ginawa upang labanan ang mga alerdyi ay makakaapekto sa kalusugan ng sanggol.

Ano ang maaaring kainin ng isang nagpapasusong ina kung ang kanyang anak ay may allergy sa pagkain, at kung paano kumain para sa mga buntis na kababaihan na nagdurusa sa hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain, sasabihin sa iyo ng mga doktor at nutrisyunista lalo na para sa mga mambabasa ng site.

Mga palatandaan ng allergy sa pagkain sa mga buntis na kababaihan

Ang mga alerdyi sa pagkain, pati na rin ang mga allergy sa hindi pagkain (sa alikabok, halaman, balahibo ng hayop, at iba pa) ay isang medyo seryosong kababalaghan, at kung ang ina ay hindi binibigyang pansin ang mga palatandaan ng sakit sa isang napapanahong paraan, maaari itong nagbabanta sa kalusugan at buhay ng bata.

Sa isang tala! Bakit maraming tao ang nagkakaroon ng allergy sa panahon ng pagbubuntis? Ang isyung ito ay nag-aalala, marahil, karamihan sa mga kababaihan, at halos lahat ay naniniwala na ang dahilan para dito ay pagbubuntis mismo. Ang isang batang ina ay hindi matukoy ang kanyang opinyon, ngunit ang isang karampatang doktor ay sasagutin ang tanong na ito nang humigit-kumulang sa mga sumusunod: ang buong punto ay para sa babaeng katawan, ang fetus ay isang dayuhang katawan, at ang aming kaligtasan sa sakit ay idinisenyo upang labanan ang mga dayuhang bagay sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang kalikasan ay nagbigay ng isang ligtas na mekanismo - sa panahon ng pagbubuntis, pinipigilan ng katawan ng isang babae ang kanyang kaligtasan sa sakit upang maprotektahan ang fetus mula sa posibleng pagtanggi. At kailan mga puwersang nagtatanggol Ang katawan ay natutulog, ang mga dating natutulog na allergic na sakit ay nagkakaroon ng pagkakataon at nagiging aktibo.

Ang mga allergy sa pagkain ay maaaring mangyari sa dalawang anyo:

Nakatagong anyo– maaaring kabilang sa mga palatandaan ang pamamaga, pagtaas presyon ng arterial, mabilis na pagtaas ng timbang. Kadalasan, ang isang umaasam na ina ay nag-aalala na ang labis na pounds ay bunga ng kanyang napakalaking gana, ngunit sa katunayan hindi ito palaging katotohanan. Ang pagtaas ng timbang at pamamaga ay maaaring isang senyales ng pagpapanatili ng likido sa katawan, na nagpapahiwatig ng hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain katawan ng babae- ito ay kung paano siya senyales sa iyo tungkol sa mga problema na lumitaw. Sa mga malubhang kaso, ang angioedema at maging ang anaphylactic shock ay maaaring bumuo.
Bukas na anyo ng allergy sa pagkain sa mga buntis na kababaihan- ipinahayag sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng pamamaga ng dila, pagkasunog, pananakit o tingling sa bibig, kahirapan sa paglunok, mga problema sa gastrointestinal tract(pagduduwal at pananakit ng tiyan, pagsusuka, pagtatae, dumi ng dugo, dysbacteriosis). Bilang karagdagan, ang mga allergy sa pagkain ay madalas na nararamdaman sa pamamagitan ng isang pantal sa balat.

Dahil ang hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain ay madalas na nagpapakita ng sarili sa pagkabata, maraming kababaihan ang nakakaalam kung aling mga pagkain ang dapat nilang ibukod sa kanilang diyeta sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit nangyayari rin na ang allergy ay napansin sa simula ng pag-unlad ng pangsanggol, at pagkatapos kawili-wiling sitwasyon nagiging mas kawili-wili - ang babae ay may panganib na magkaroon ng isang kumplikadong pagbubuntis, at samakatuwid ay nangangailangan ng nutritional therapy.

Ang epekto ng allergy sa fetus - ang allergy ba ay mamanahin ng bata?

Kung ang mga allergy ay minana ay isa pang tanong na lumitaw sa mga umaasam na ina. Upang masagot ito, kailangan mong maunawaan ang epekto ng diyeta ng isang babae sa fetus.

Mula sa mga unang araw ng buhay nito sa sinapupunan, ang fetus ay isa nang organismo na may dahan-dahang pagbuo ng immune system. Kapag ang umaasam na ina ay kumakain ng isang produktong allergen, ang immune system ng sanggol ay nakikipag-ugnayan na dito, bilang isang resulta kung saan ang hypersensitivity sa produkto ay bubuo. Sa simpleng salita, bago pa man ipanganak ang sanggol, ang mga antibodies ay nabubuo sa kanyang katawan, at pagkatapos maipanganak ang sanggol, handa silang magdulot ng reaksiyong alerdyi sa tuwing papasok ang produktong allergen sa katawan ng bata.

Mahalaga! Ang namamana na predisposisyon sa mga alerdyi sa pagkain ay tumataas nang maraming beses sa mga batang ipinanganak sa isang pamilya ng mga nagdurusa sa allergy. Yan ay kung parehong magulang magdusa mula sa allergy sa pagkain, ang posibilidad ng pag-unlad nito sa sanggol ay 80% . Sa kaso kapag lamang isa sa mga magulang ay isang allergy sufferer, ang panganib na magkaroon ng food allergy sa isang bata ay humigit-kumulang 50% .

Kahit na ang allergy ay nangyayari sa banayad na anyo, mas mabuti para sa umaasam na ina na tanggihan ang mga pagkain na nagdudulot ng negatibong reaksyon sa katawan (kahit na ito ang iyong mga paboritong delicacy!), dahil may panganib ng pag-atake ng immune system ng fetus, at sa mga malalang kaso, nito. pagtanggi at kamatayan.

Wastong nutrisyon para sa mga alerdyi sa mga buntis na kababaihan - anong mga pagkain ang ibukod mula sa diyeta?

Sa teoryang, mayroong isang pangkat ng mga pagkain na kadalasang nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi, ngunit sa pagsasagawa, ang anumang ulam ay maaaring maging isang allergen. Ang pagpapaubaya sa pagkain ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, ang susi nito ay ang sariling katangian ng bawat indibidwal na organismo.

Sa isang tala! Ang antiallergic diet therapy sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay hindi pag-aayuno sa literal na kahulugan ng salita. Tanging ang mga mapanganib na allergenic na pagkain na madaling matukoy ng espesyal na pagsubok mula sa isang allergist. Ngunit kahit na hindi ka gumawa ng mga pagsubok, ngunit napansin lamang ang isang negatibong reaksyon ng katawan sa isang partikular na produkto, dapat mo ring ihinto ang paggamit nito.

Anong mga pagkain ang hindi isasama sa diyeta para sa mga buntis na kababaihan na may mga alerdyi sa pagkain:

Mga produkto na may iba't ibang mga additives ng pagkain – dapat muna silang hindi kasama sa menu. Kasama sa mga nakakapinsalang pagkain ang mga chips, meryenda, mga pagkain na may nakakalason na maliliwanag na kulay, ngumunguya ng gum at marami pang ibang produkto. Kilalanin ang kapaki-pakinabang at mapanganib na mga additives ng pagkain sa paksa.
Mga atsara, maanghang na pagkain, pinausukang karne, mataba na pagkain, iba't ibang sarsa at marinade - maging sanhi ng mga problema sa tiyan at makapukaw ng malubhang reaksiyong alerhiya.
Alkohol, kape, itim na matapang na tsaa, carbonated na inumin - dagdagan ang presyon ng dugo, pilitin ang puso at bato, guluhin ang pag-unlad ng fetus, at samakatuwid ay nakakapinsala para sa mga umaasam na ina, anuman ang pagkahilig sa hindi pagpaparaan sa pagkain.
Cocoa beans at tsokolate– ang produktong ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nakakapinsala, dahil isa ito sa mga nag-trigger ng allergy. basahin ang aming tampok na artikulo.
Itlog ng manok (puti), gatas ng baka – may mataas na antas ng aktibidad na allergenic.
Pula at itim na caviar, pagkaing-dagat, isda sa dagat - ay madalas ding mga allergens.
karne ng tupa - Ang matabang karne ay potensyal na mapanganib para sa tiyan ng kahit isang malusog na tao.
Ilang prutas - lalo na ang mga kakaibang, citrus na prutas, pati na rin ang mga may maliliwanag na kulay, tulad ng mga raspberry, strawberry, blackberry.
Mga kamatis, pulang beets, pulang paminta, kastanyo - nabibilang sa grupo ng mga mapanganib na allergens.
Soy at mga pagkaing naglalaman nito, iba pang munggo - Ang ilang mga tao ay hindi nagpaparaya sa mga pagkaing ito, at ang mga allergy sa munggo ay karaniwan sa mga maliliit na bata.
Mga kabute - dahil sa mahinang ekolohiya at kakayahang sumipsip mga mapanganib na sangkap mula sa kapaligiran ay lalong nagiging provocateurs ng mga allergy sa pagkain.
mani– ang nutritional value ng produktong ito ay maihahambing sa mga benepisyo ng karne, gayunpaman, ang espesyal na protina na nilalaman ng mga mani ay hindi hinihigop ng katawan ng ilang mga tao, at samakatuwid ay nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Higit pa kapaki-pakinabang na impormasyon makikita mo sa paksa.
Honey at pulot-pukyutan - Bilang isang patakaran, ang mga alerdyi ay nangyayari sa mababang kalidad na pulot, sa madaling salita, sa pekeng pulot, na ibinebenta ng mga walang prinsipyong nagbebenta sa ilalim ng pagkukunwari ng isang malusog na produkto. Ngunit maaari ding magkaroon ng genetic predisposition sa isang allergy sa honey.
Mga kakaibang pampalasa– gaano man sila kaakit-akit, ang mga buntis na kababaihan, para sa kanilang sariling kalusugan at kalusugan ng fetus, ay dapat umiwas sa agarang pagnanais na sumubok ng bago.

Ang mga buntis na kababaihan na madaling kapitan ng mga alerdyi sa pagkain ay dapat kumain nang may pag-iingat:

Kashi– maaaring magkaroon ng negatibong reaksyon ang katawan sa ilang uri ng cereal (mais, bakwit).
Mga cereal –mga allergy sa Pagkain Mas madalas kaysa sa iba, ang trigo ay pinukaw.
Ilang uri ng prutas at berry - Ang mga peach, aprikot, saging, lingonberry, cranberry, at currant ay mga produkto na may katamtamang aktibidad na allergy.
Ilang gulay - patatas, berdeng paminta, mga gisantes.

Ano ang maaari at ligtas na kainin ng mga buntis kung sila ay madaling kapitan ng mga alerdyi sa pagkain:

Mahalagang maunawaan na ang listahan ng mga ipinagbabawal at pinahihintulutang pagkain para sa mga allergy sa pagkain ay hindi kumpleto, dahil ang mga pagkain na mahusay na disimulado ng isang tao ay maaaring magdulot ng hindi kasiya-siyang reaksyon sa iba. Kapag naghahanda ng isang diyeta, ang mga umaasam na ina ay kailangang tumuon hindi lamang sa mga nakalistang listahan ng mga produkto, kundi pati na rin sa kanilang pagkahilig na maging alerdyi sa ilang mga pagkain, at makinig din sa mga rekomendasyon ng isang pediatric allergist.

Nutrisyon para sa isang nagpapasusong ina na may mga allergy sa pagkain sa isang bata

Kahit na pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay malapit na konektado sa ina, dahil ang pagbuo ng malakas na kaligtasan sa sakit at ang kalusugan ng bata - ang mga allergens ay pumapasok sa gatas ng ina at natutunaw doon, at pagkatapos, kasama ang pagpapakain, sila ay ipinadala sa bata, na pumukaw ng iba't ibang mga reaksyon sa katawan ng bata.

Sa pangkalahatan, ang diyeta ng mga ina ng pag-aalaga ay hindi gaanong naiiba sa diyeta ng mga buntis na kababaihan - ang katawan ng bata, tulad ng isang may sapat na gulang, ay sensitibo sa mga produkto mula sa pangkat ng mga potensyal na allergens.

Sa panahon ng paggagatas, sundin simpleng tuntunin supply ng kuryente:

Una, ibukod mula sa diyeta ang lahat ng mga pagkain na nagiging sanhi ng iyong sanggol na magkaroon ng mga sintomas ng allergy pagkatapos kainin ang mga ito.
Huwag labis na pakainin ang iyong sanggol gatas ng ina– Ang mga doktor ay may posibilidad na maniwala na ang labis na pagpapakain sa isang sanggol ay maaaring humantong sa isang allergy sa gatas.
Tanggihan mula sa maalat at Pritong pagkain, matatabang pagkain.
Tanggalin mula sa iyong diyeta lahat ng uri ng de-latang pagkain, semi-tapos na mga produkto, marinade at sarsa, pampalasa at pampalasa.
Kalimutan ang tungkol sa mga sausage at keso na binili sa tindahan– naglalaman ang mga ito ng maraming synthetic flavor enhancers, dyes at iba pang nakakapinsalang substance.
Huwag kumain ng citrus fruits– sila ang kadalasang nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa mga bata na kumakain ng gatas ng ina.
Bawasan ang dami ng matamis na kinakain mo– ang mga produktong ito, higit sa iba, ay naglalaman ng lahat ng uri ng synthetic stabilizer, pampaalsa, at mga tina na mapanganib sa kalusugan.
Alkohol, kape, malakas na tsaa, soda- bawal. Ang lahat ng mga inuming ito ay nakakapinsala hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa iyong sanggol.

Ang pinakamalusog na pagkain para sa isang nagpapasusong ina at sa kanyang sanggol ay kinabibilangan ng cottage cheese, natural na yogurt, kulay-gatas, kefir, pati na rin ang lugaw na walang mga additives. Ngunit tandaan: ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay hindi dapat limitado sa isang baso ng yogurt at isang plato ng hindi minamahal na sinigang na walang mantikilya - pagpipilian kapaki-pakinabang na mga produkto sapat na malaki.

Tulad ng nakikita mo, ang pagsunod sa isang diyeta para sa mga alerdyi sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay hindi mahirap. Ipasok ang mga bagong pagkain sa iyong diyeta nang unti-unti at sa maliliit na bahagi, subaybayan ang reaksyon ng iyong katawan at subaybayan ang kapakanan ng iyong sanggol.

Maraming mga buntis na kababaihan, na nakaupo sa hapag-kainan, ay nais na ituring ang kanilang sarili sa isang masarap, ibig sabihin sa pamamagitan ng hindi pinakuluang karne, sinigang na bakwit at bran bread. At sinusubukan ng mga nakapaligid na kamag-anak na pakainin ang umaasam na ina ng mga "malusog" na pagkain, mula sa kanilang pananaw: caviar, dalandan, strawberry, atbp. Gayunpaman, marami sa mga produktong ito ay naglalaman ng mga malakas na allergens, at kung hindi sila natupok sa katamtaman, maaari silang makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi sa hindi pa isinisilang na sanggol. Ito ang dahilan kung bakit pinapayuhan ang lahat ng mga buntis na kababaihan na ibukod ang pinakakilala at karaniwang mga allergenic na pagkain mula sa kanilang diyeta.

Isda at pagkaing-dagat
Ang isda at pagkaing-dagat ay ang pinakakaraniwang allergens sa pagkain. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga isda sa dagat ay mas allergenic kaysa sa mga isda sa ilog. Maipapayo na gumamit ng pinakuluang isda; mas gusto ang hake, navaga, at ice fish. Ang caviar (pula at itim) ay hindi dapat gamitin nang labis; madalas din itong nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.
Ang mga produktong seafood na may malinaw na allergenic na katangian ay kinabibilangan ng: crustaceans (hipon, alimango, ulang, lobster), molusko (tahong, talaba, espongha, ulang, pusit, octopus)
Gatas
Ang protina ng gatas ng baka ay isa ring pangkaraniwang allergen. Kung sa isang araw ang umaasam na ina ay kumakain ng dalawang yogurt, ilang piraso ng keso, cottage cheese, umiinom ng dalawang baso ng gatas, isang baso ng kefir, kung gayon ito ay maaaring humantong sa labis na karga ng katawan na may protina ng gatas ng baka. Maipapayo na pakuluan ang gatas; kung maaari, palitan ito ng mga produktong fermented milk, at gumamit ng cottage cheese sa anyo ng mga cheesecake o casseroles.

Mga itlog
Sa mga protina ng itlog, ang ovalbumin ay may pinaka-binibigkas na mga katangian ng allergenic; ito ay may kakayahang magdulot ng parehong tunay na alerdyi sa pagkain at mga pseudoallergic na reaksyon. Ang ovalbumin ay nawasak sa pamamagitan ng pagkulo,

karne ng hayop
Ang mga allergy sa karne ng hayop ay bihira; karamihan sa mga allergenic na protina sa karne ng hayop ay ganap na nawawalan ng aktibidad pagkatapos ng init at pagluluto. Ang pinakakaraniwang allergy sa protina ay batang karne(karne ng baka, karne ng manok). Bilang karagdagan, mas mahusay na iwasan ang mga kebab, malakas na sabaw, at pinirito na karne. Ito ay mas kapaki-pakinabang upang maghanda ng pangalawang broths (pagkatapos kumulo ang sabaw, kailangan mong alisan ng tubig at magdagdag ng bagong tubig sa karne), mga vegetarian na sopas, borscht, sopas ng repolyo. Hypoallergenic na karne: baboy, puting karne ng pabo, kuneho.

Mga butil ng pagkain
Ang mga sumusunod na butil ng pagkain ay allergenic: trigo, rye, barley, mais, bigas, dawa. Kapag naghahanda ng sinigang, huwag madala sa semolina at oatmeal. Mayroong maraming iba pang malusog na cereal: bakwit, bigas, perlas barley, mais. Maaari silang lutuin gamit ang karne, repolyo, mansanas, at langis ng gulay.

Mga pagkain na pula o kahel
Mga milokoton, aprikot, dalandan, plum, seresa, raspberry, strawberry, kamatis, atbp - ang kulay ng mga produktong ito ay dahil sa mga tiyak na sangkap na kasama sa kanilang komposisyon - ang tinatawag na natural na salicylates, na kapaki-pakinabang lamang sa maliliit na dosis. Sa malalaking dami nagiging sanhi sila ng mga alerdyi. Halimbawa, ang mga sariwang karot o karot na pinakuluan sa sopas (1-2 piraso) ay malusog, ngunit ang 2-3 baso ng carrot juice na lasing araw-araw ay maaaring humantong sa mga alerdyi.
Ang mga lingonberry, cranberry, blueberry, at blueberry ay halos hindi allergenic. Ngunit kailangan mong mag-ingat sa mga pinatuyong aprikot, aprikot, at mga milokoton. Mas mainam na gamitin ang lahat ng prutas at berry sa kanilang natural na anyo, at hindi sa mga jam, halaya, o compotes.

mani
Ang mga hazelnuts, cashews, pistachios, almonds, coconut, Brazil nuts, pine nuts at walnuts ay mga allergens din sa pagkain.
Sa lahat ng mga mani, ang mga mani ay may pinakamaraming allergenic na katangian. Nagdudulot ito ng malubhang reaksiyong alerhiya, hanggang sa anaphylactic shock. Ang mga mani ay malawakang ginagamit sa industriya ng pagkain at nabibilang sa tinatawag na "hidden allergens". Kapag kumukulo at nagprito, ang mga allergenic na katangian ng mga mani ay tumataas.
Ang sesame, poppy, at sunflower seeds (“seeds”) ay maaari ding maging sanhi ng matinding allergic reactions.

Ang mahinang kaligtasan sa sakit ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kayang ganap na maprotektahan siya at ang kanyang anak mula sa mga sakit. Pagbabago sa hormonal background maging sanhi ng isang predisposisyon sa sakit sa balat. Karaniwan para sa isang buntis na magdusa mula sa atopic dermatitis.

Sa 80% ng mga kaso, ang sakit ay unang lumilitaw sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga kababaihan na genetically predisposed sa atopy ay nasa panganib. Kadalasan ay mayroon o nagkaroon sila ng mga kaso ng sakit sa kanilang pamilya allergic rhinitis, hika o ang parehong atopic dermatitis.

Noong nakaraan, ang sakit ay tinatawag na prurigo ng mga buntis na kababaihan, ngunit ang mga doktor sa lalong madaling panahon ay dumating sa ibang konklusyon. Ngayon, naniniwala ang agham na ang atopic dermatitis ay nagpapakita ng bahagyang magkakaibang mga sintomas na mas malawak kaysa sa mga sintomas ng pruritus. Karaniwang nangyayari ang sakit bago ang ikatlong trimester.

Klinikal na larawan

Ang pangunahing at pinaka nakakainis na tanda ng sakit ay hindi mabata na pangangati. Nagdudulot ito ng mga problema sa pagtulog. Ang atopic dermatitis ay maaaring masuri sa pamamagitan ng makati na mga pantal. Karaniwang naka-localize ang mga ito sa tiyan, tuhod, siko, dibdib at leeg. Ang pagkamot ay nagiging sanhi ng pagiging magaspang ng balat at maaaring mamaga, kaya mas mabuting gamutin kaagad ang dermatitis.

Ang banayad na anyo ay pinagsama sa mga sumusunod na sintomas:

banayad na pantal at pamamaga sa ilang bahagi ng balat;
maputlang kulay rosas balat;
walang pagbabalat;
mga karamdaman sa hydrobalance;
panaka-nakang pangangati (madalas sa gabi).

Ang gitnang anyo ay mas malala, kung saan ang sakit ay umuunlad, bilang isang panuntunan, sa kawalan ng paggamot. Kung ang isang buntis ay madalas na nagdusa mula sa atopic dermatitis, kung gayon maaari siyang magkaroon ng isang malubhang anyo ng sakit, na sinamahan ng mga pagkasira ng nerbiyos, erosion at iba pang mga paglala ng kondisyon ng balat. Sa karamihan ng mga pasyente ito ay nangyayari sa una at mga nakaraang linggo pagbubuntis.

Diet sa iba't ibang yugto

Ang pangunahing panuntunan ng diyeta para sa atopic dermatitis sa mga buntis na kababaihan ay ganap na alisin ang mga allergenic na pagkain mula sa diyeta. Upang maghanda ng pagkain, gumamit ng double boiler o oven, huwag kumain ng maalat at maanghang na pagkain, pinausukang pagkain, marinade at pampalasa. Ang isang buntis ay kailangang kumain ng maliliit na pagkain 7 beses sa isang araw. Ang umaasam na ina ay tiyak na kailangang uminom hangga't maaari.

Ang isang banayad na anyo ng atopy ay katugma sa mga singkamas, kalabasa, zucchini at zucchini, mga pipino, walang taba na karne ng kabayo at tupa. Maipapayo na huwag kumain ng mga cherry at gooseberries.

Ang karaniwang anyo ay nagpapahintulot sa pagkonsumo ng bigas, bakwit, gisantes, patatas, pabo at baboy. Hindi inirerekomenda na kumain ng mga pulang currant, cranberry, aprikot, at mga milokoton.

Dahil sa matinding yugto, kinakailangan na isuko ang pagkaing-dagat at isda, at buong gatas ng baka. Ang atopic na menu ay hindi dapat maglaman ng mga kabute, pulot, mustasa, kamatis, tsokolate, mani, o itlog. Hindi ka dapat kumain ng mga kakaibang prutas at maliwanag na kulay na mga berry. Maaari kang kumain ng zucchini, kalabasa, berdeng mansanas, at pandiyeta na walang taba na karne.

Mahalaga! Ang hindi pagsunod sa diyeta ay hahantong sa paglala ng sakit.

Mukhang masyadong mahaba ang listahan ng mga ipinagbabawal na produkto. Madalas itong nakakalito sa mga buntis, dahil kailangan nilang kumain ng iba't ibang pagkain upang ganap na umunlad ang fetus. Dapat mong malaman kung ano ang isang kapaki-pakinabang at tamang diyeta para sa mga atopic:

Mga pagkaing mayaman sa unsaturated mga fatty acid. Ang mga ito ay hindi nilinis na mga langis ng birhen - olive, flaxseed at iba pa (hindi hihigit sa 30 g bawat araw).
Mga produktong fermented milk na may mababang taba na nilalaman - kefir, cottage cheese, sour cream, atbp. Mula sa kanila maaari kang makakuha ng mga kapaki-pakinabang na elemento at sangkap na ipinagbabawal para sa atopic dermatitis gatas ng baka. Tumutulong sila na mapanatili ang normal na microflora ng bituka at protektahan laban sa dysbacteriosis.

Mga panuntunan sa pagluluto

Nutrisyon para sa mga buntis mas maganda sa bahay upang maiwasan ang exacerbations ng sakit. Kung ang pasyente ay pupunta upang bisitahin, pagkatapos ay doon siya dapat balaan tungkol sa kanyang sakit.

Ang mga recipe para sa mga pagkaing hypoallergenic ay maaaring sumang-ayon sa isang nutrisyunista. Kadalasan ito ay mga steamed cutlet, lavash roll na may curd o vegetable fillings, mashed patatas o kanin na may nilagang gulay atbp. Ang listahan ng mga pinahihintulutang pagkain ay medyo malawak at mayaman sa mga bitamina.

Tulad ng para sa karne, para sa atopic dermatitis dapat itong kinakatawan lamang ng mga mababang-taba na varieties. Maaari mong, halimbawa, singaw o nilagang karne ng baka o kuneho, at kainin ang lahat gamit lamang ang itim na tinapay. Maaari mong timplahan ang mga pagkaing may dill, basil, at perehil. Kasama sa mga inumin ang mga sariwang kinatas na juice na walang asukal mula sa mga mansanas at peras. Hindi ka maaaring uminom ng juice sa mga kahon.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na bago magluto kailangan mong ibabad ang mga gulay nang hindi bababa sa isang oras. Ang mga prutas at gulay ay maaari lamang kainin nang hilaw nang walang balat. Ang cereal ay kailangan ding ibabad at hugasan ng 3-4 na beses.

Ang sabaw ng karne ay inihanda mula sa isang produkto na ibinabad sa napakalamig na tubig sa loob ng isa at kalahating oras. Pagkatapos ay kailangan mong lutuin ang karne sa dalawang hakbang sa loob ng 30-40 minuto.

Paikot na pagpapakain

Ang isang sakit tulad ng atopic dermatitis ay nangangailangan ng mga limitasyon sa pagkonsumo ng pagkain. Sa allergic na kalikasan mga sakit, isang rotational diet, na kinikilala bilang banayad, ay makakatulong na makilala ang allergen.

Binubuo ito ng apat na sangkap - karne, cereal, isang gulay at isang prutas. Sa ganitong uri ng nutrisyon, sa unang araw ay makakain ang pasyente, halimbawa, nilagang tupa, sinigang ng mais, steamed broccoli at plum.

Sa ikalawang araw maaari kang magluto ng karne ng kabayo, zucchini, oatmeal na may mansanas. Sa ikatlong araw, maaari kang kumain ng kanin na may lean na baboy, repolyo at pakwan. Sa ikaapat na araw, pinapayagan kang kumain ng bakwit na may karne ng pabo, peras, at kuliplor. Ang ikalimang araw ng diyeta ay maaaring ulitin ang diyeta sa unang araw o palitan ang isa sa mga produkto ng ilang bago.

Ang mabilis na pagkain at mga naprosesong pagkain ay kailangang ganap na ibukod mula sa diyeta, na palitan ang lahat ng mga ipinagbabawal na pagkain ng mga ligtas. Sa diyeta na ito, ang pasyente ay protektado mula sa mga allergens. Kapag ginagamot ang atopic dermatitis, ang hypoallergenic na nutrisyon ay susi. Kinakailangan na magtago ng isang espesyal na talaarawan sa pagkain, kung saan ang lahat ng data sa mga pagkain ay ipinasok.

Ang atopic dermatitis ay maaaring tumigil sa pagiging isang problema kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng isang nutrisyunista. SA mahirap na mga kaso dapat pagsamahin ang diyeta paggamot sa droga. Upang hindi lumala ang sitwasyon at hindi dalhin ang sakit sa punto ng malubhang anyo, kung una mong pinaghihinalaan ang dermatitis, dapat kang magpatingin sa doktor.

Kung ang isang atopic na babae ay nagpaplano ng pagbubuntis, dapat siyang sumailalim sa isang kurso ng immunotherapy nang maaga at siguraduhin na ang pagdala sa bata ay komportable hangga't maaari. Upang gawin ito, kailangan mong mag-imbak ng mga iniksyon ng Prednisolone sa kaso ng angioedema o anaphylactic shock, bumili ng Bepanten o D-panthenol sa kaso ng mga pantal.

Kung ang sakit ay biglang nangyari, pagkatapos ay kailangan mong agad na mapupuksa ang mga allergenic na pagkain sa diyeta, at magpatuloy din sa pagkain ayon sa parehong mga patakaran pagkatapos ng pagbubuntis. Makakatulong ito kay mommy na maalagaan nang husto ang kanyang bagong silang na sanggol.

mga konklusyon

Sa pangkalahatan, ang diyeta para sa atopic dermatitis ay hindi nagpapataw ng mahigpit na mga paghihigpit sa umaasam na ina. Ang listahan ng mga pinahihintulutang produkto ay medyo malawak at iba-iba. Ang pagsunod sa mga rekomendasyon ng isang nutrisyunista ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng sakit. Tiyak na kailangan mong malaman na imposibleng ganap na gamutin ang atopic dermatitis, ngunit posible na mapagaan ang mga pagpapakita nito.

Sa pakikipag-ugnayan sa