Mint tea. Pakinabang at pinsala. Mga recipe para sa masarap na inumin. Mint tea: isang nakakapreskong at mabangong inumin

Ang peppermint tea ay isang kahanga-hangang nakakarelaks na lunas na dapat magkaroon ng bawat kusina. Ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa mga nais magpahinga pagkatapos ng isang abalang araw, at ang tsaa ay makakatulong din sa iyo na makatulog at magbibigay sa iyo ng isang maayos, malusog na pagtulog.

Ang mahiwagang inumin na ito ay makakatulong upang makayanan ang mga karamdaman sa pagtulog, kalmado ang mga nerbiyos, at maaari ding magamit bilang isang kapalit para sa mga sedative. Ang huli ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil maraming mga nakakapinsalang compound ng kemikal sa mga gamot.

Bilang karagdagan, ang mint tea ay may hindi kapani-paniwalang lasa at kamangha-manghang aroma. Ang pag-inom nito ay tunay na kasiyahan. Ito ay agad na nakapagpapasigla at nagpapakalma. Ang ganitong masarap na tsaa ay inireseta din para sa mga sipon.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa

Ang inumin na ito ay may kaaya-ayang epekto sa paglamig, kaya ito ay halos kailangan sa mainit na araw. Ang dahon ng mint ay naglalaman ng menthol. Ito ay salamat sa kanya na ang halaman ay may kaaya-ayang amoy at lasa.

Ang tsaa ng peppermint ay kadalasang ginagamit bilang pampakalma, nagagawa rin niyang mapawi ang mga sintomas ng sakit na may labis na nervous overexcitation, pati na rin sa mga nakababahalang sitwasyon, kapag kailangan mong mabilis na huminahon at bumalik sa normal.

1. Ang tsaa ay ginagamit para sa pananakit ng tiyan at bituka dahil sa anti-inflammatory effect nito. Kung nagtitimpla ka ng tradisyonal na tsaa at naglagay ng ilang dahon ng mint dito, makakakuha ka ng isang mahusay na lunas upang labanan ang sipon.
2. Ang mint na idinagdag sa tsaa ay maaaring mapawi ang pananakit ng ulo, makatulong sa hypertension at pagduduwal.
3. Ang tsaa ng peppermint ay nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos at nakakatulong din na gawing normal ang pagtulog.
4. Inirerekomenda na uminom ng inumin na may kaunting pulot. Mahalagang tandaan na ang pulot ay dapat lamang itapon sa mainit na tsaa, hindi nangangahulugang mainit. Dahil maaari itong mawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
5. Ang tsaa ay maaaring gawing mas madali ang paghinga kapag ikaw ay may sipon.
6. Sa kasalukuyan, malamang na walang ganoong tao na hindi nakakaranas ng pang-araw-araw na stress. Upang makayanan ang problemang ito ay makakatulong sa paggamit ng mint tea araw-araw. Ang inumin ay makakatulong na kalmado ang nervous system at mapawi ang pag-igting. Ang kahanga-hangang lunas na ito ay ibinigay sa atin ng kalikasan mismo.
7. Gayundin, magiging kagiliw-giliw na malaman na ang mint ay maaaring makatulong na mapabuti ang kondisyon ng balat. Maaari kang gumawa ng mint ice. Upang gawin ito, magluto ng mga dahon ng halaman tulad ng regular na tsaa. Pagkatapos ay pilitin at i-freeze, ibuhos sa mga hulma. Ang mga ice cubes na ito ay dapat ipahid sa mukha. Ang tool na ito ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, gawing malambot at malambot ang iyong balat. Ang paghuhugas gamit ang mint tea ay makakatulong din na i-refresh ang iyong mukha.
8. Pinasisigla ng peppermint tea ang paggawa ng mga babaeng hormone. Samakatuwid, ito ay kailangang-kailangan para sa mga kababaihan sa panahon ng menopause. Ito ay dahil nagagawa nitong bawasan ang mga sintomas na katangian ng panahong ito, tulad ng mood swings, atbp.

Maaaring idagdag ang iba't ibang sangkap sa inumin ayon sa ninanais. Halimbawa, ang honey at lemon ay maaaring palakasin ang immune system, ang kanela at luya na ugat ay magbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kagalakan at mapabuti ang iyong kalooban, ang chamomile ay magpapakalma sa iyo, at ang lemon balm ay makakatulong sa iyo na makayanan ang sakit ng ulo.

Contraindications

Kahit na ang halaman na ito ay mapaghimala natural na lunas at mayroon marami kapaki-pakinabang na mga katangian, ngunit mayroon din itong mga kontraindiksyon. Ang mga pangunahing ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

1. Ang mint tea ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mababang presyon ng dugo. Lahat dahil salamat sa kanya pagpapatahimik na epekto, maaaring bumaba ang presyon.
2. Ang mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago uminom ng inumin, upang hindi makapinsala sa katawan.
3. Dapat mo ring tanggihan ang tsaa para sa mga may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap.
4. Ang inumin ay hindi dapat ihandog sa mga batang wala pang limang taong gulang.
5. Ang mga lalaki ay dapat ding maging maingat sa mint tea. Ito ay dahil kapag pinapakalma ang lahat ng mga sistema ng katawan, ang libido ay maaaring kapansin-pansing bumaba.

Peppermint tea para sa pagbaba ng timbang

Mint na sinamahan ng tradisyonal na inihanda berdeng tsaa ay may magandang epekto bilang isang paraan ng paglaban sa labis na pounds. Lahat salamat sa katotohanan na ang mint ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis na kayang pagtagumpayan ang pakiramdam ng gutom.

Ang isang inumin, na may sistematikong paggamit, ay maaaring mapabuti ang metabolismo, gayundin ang pag-alis ng mga lason sa katawan. Ang tsaa ay nag-normalize ng trabaho gastrointestinal tract at gawing normal ang panunaw.

Kung pinili mo ang mint tea bilang isang lunas sa pagbaba ng timbang, dapat mong tandaan na ang halaman ay may diuretikong epekto, kaya dapat kang uminom ng maraming likido. Gayundin, upang mapupuksa ang labis na pounds, huwag magdagdag ng asukal sa tsaa.

Peppermint tea at pagbubuntis

Alam ng lahat na sa panahong ito ang isang babae ay hindi pinapayagang gumamit ng maraming gamot. Ang Mint ay gamot din kaya may contraindications. Ang mga doktor sa bagay na ito ay walang tiyak na opinyon.

Ngunit karamihan pa rin ay nagpapayo na huwag uminom ng mint tea sa panahong ito. Ito ay kinakailangan upang ang estrogen na nilalaman nito ay hindi makapukaw ng pagpapalaglag.

Ngunit sa ilang mga kaso, ang mint ay pinapayagan na kunin kahit ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Ang tsaa ng peppermint ay makakatulong upang makayanan ang pagduduwal, heartburn, atbp. Mahalaga lamang na huwag lumampas sa rate ng pagkonsumo ng inumin. At ito ay hindi hihigit sa tatlong tasa araw-araw.

Maraming mga umaasam na ina ang nagsasabi na ang mint tea ay nakakatulong sa kanila na mapupuksa ang toxicosis. Dapat tandaan na sa panahon ng pagpapasuso, ang tsaa ay mahigpit na ipinagbabawal, dahil maaari itong makapukaw ng pagbawas sa paggagatas.

Mint tea para sa mga bata

Siyempre, ang inumin ay nakakapagpakalma sa katawan, positibong nakakaapekto sa nervous system. Ngunit ito ay tungkol sa mga matatanda. Hindi pa napag-aaralan ang epekto nito sa katawan ng bata. Ngunit ito ay kilala na ang mint ay maaaring makapukaw mga reaksiyong alerdyi. Ito ay lumiliko na ang tsaa ay hindi nagdadala malaking pinsala katawan ng mga bata, ngunit kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Mga panuntunan para sa paggawa ng inumin

Ang paggawa ng mint tea ay napakadali. Upang gawin ito, kumuha ng isang sprig ng halaman at ibuhos ang tubig na kumukulo, mga 250 ML. Hayaang magluto ng halos 10 minuto, pagkatapos ay palamig at inumin, magdagdag ng kaunting pulot kung nais. Ang mint ay maaari ding ihagis sa tradisyonal na paghahanda ng green tea.

Ang halaman ay maaari ding gamitin na tuyo. Maghanda sa parehong paraan, kailangan mo lamang gilingin ang mga tuyong dahon.

Maraming iba't ibang mga recipe

Maaari mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na recipe. Lahat sila ay gagawa ng masarap na tsaa. Kaya, maaari kang magbigay ng kagustuhan sa isa sa mga recipe na ito:

1. Uminom ng mint, luya at pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat ibuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at magdagdag ng kaunting pulot. Pinapayagan din ang anumang tsaa.
2. Nakapapawing pagod na komposisyon na may lemon balm at mint. Kailangan mong kumuha ng kaunting dahon ng iba't ibang halaman at ibuhos ang 500 ML. tubig na kumukulo, igiit ang tungkol sa 5-10 minuto. Maaari kang magtapon ng ilang pulot sa inumin.
3. Tea na may mint at cranberry. Ang mint ay inihanda sa karaniwang paraan, at ang mga cranberry ay dapat na lupa na may pulot. Ang lahat ay halo-halong at pinapayagang magluto ng 5 minuto sa ilalim ng takip. Ang ganitong inumin ay maaaring lasing ng malamig, pagdaragdag ng ilang yelo dito.
4. Tea na may kanela at kalamansi. Inihanda ito sa ganitong paraan: ang mga dahon ng mint, isang maliit na dahon ng tsaa, isang maliit na kanela ay dapat ilagay sa ilalim ng mga pinggan, pagkatapos ang lahat ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at infused para sa mga limang minuto. Ang isang hiwa ng dayap ay itinapon sa tsaa.
5. Klasikong Moroccan tea. Upang ihanda ito, dapat kang kumuha ng 2 tsaa. Mga kutsara ng dahon ng berdeng tsaa at ibuhos ang tubig na kumukulo. Ang mga dahon ng mint ay inihanda nang hiwalay. Magtapon ng ilang asukal sa lalagyang ito. Pagkatapos ng limang minuto, ang lahat ay dapat ihalo at ibuhos sa mga bahagi.

Mahihinuha na ang mint tea ay isang masarap at masustansyang inumin. Sa dosed na paggamit nito, makikinabang lamang ang katawan, lalo na para sa mga kababaihan. Ang nakakapreskong lasa at nakapagpapalakas na aroma ng inumin ay tiyak na magpapasaya sa iyo at masisingil ka ng sigla.

Natural mint tea - isang inumin na may mga siglo ng kasaysayan, na saturates, nagre-refresh, nagpapagaling, ay may mabangong aroma. Ang lasa, amoy ng mga halamang gamot ay tinutukoy ng menthol at maraming mahahalagang langis. Mga natatanging katangian ng mint tea ay napansin ng mga iginagalang na manggagamot noong unang panahon, na gumamit ng mint upang gamutin ang maraming sakit.

Peppermint tea: pagpapagaling, paglilinis, pagpapahinga

Upang maghanda ng mabangong tsaa, ang sariwa o tuyo na mga dahon ng mint ay brewed na may tubig na kumukulo, kinuha mainit / pinalamig sa kaso ng labis na trabaho, kinakabahan overexcitation, pagkapagod. Ang tsaa ng mint ay napupunta nang maayos sa honey, lemon - ang sabaw na ito ay inirerekomenda para sa mga sipon, SARS. Isang simple, abot-kaya, natural na inumin na puno ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng:

• tannin;
• thiamine;
• riboflavin;
• phytoncides;
• tanso;
• posporus;
• bakal;
• sink;
• sosa;
• magnesiyo;
• potasa.

Ang peppermint tea ay mabuti para sa mga kababaihan: sa pamamagitan ng pagtataguyod ng produksyon ng estrogen, ang pagbubuhos ay nagpapatatag hormonal background, nagreregula cycle ng regla nagpapabuti ng kondisyon ng balat, tumutulong upang makayanan hindi kanais-nais na mga sintomas sa panahon ng climax.

Ang epekto ng mint tea sa mga bata ay hindi pa ganap na pinag-aralan, kaya ipinapayong magbigay ng mga herbal infusions sa isang bata simula sa 4-5 taong gulang (sa hindi sa malaking bilang). Bigyang-pansin ang reaksyon katawan ng bata(kung mayroong anumang mga pantal, pangangati, allergy), kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang epekto ng mint tea sa mga lalaki ay kontrobersyal at kontrobersyal. Paminsan-minsan, sa malalaking dami, ang isang mug ng brewed mint ay makakatulong sa mas malakas na kasarian na makayanan ang sobrang pagod, depresyon, at neurosis. Sa malalaking dami, maaaring bawasan ng mint ang antas ng mga male hormones (testosterone), na humahantong sa pagbaba ng potency.

Saklaw ng mabangong damo

Salamat kay mga katangian ng pagpapagaling Ang mint tea ay ginagamit bilang:

• pampakalma at pain reliever nerbiyos na pagkahapo, hindi pagkakatulog, migraines, hypertension;
• antiseptiko para sa runny nose, ubo, namamagang lalamunan (nakakatulong na mapawi ang sakit, nililinis ang uhog);
• antispasmodic at anti-inflammatory agent para sa tiyan cramps, bituka disorder, pagduduwal;
• choleretic na gamot upang mapabuti ang pag-agos ng apdo, bawasan ang kaasiman ng tiyan.

Maraming kababaihan ang gumagamit ng peppermint tea nang epektibo para sa pagbaba ng timbang, na binabanggit ang kahanga-hangang kakayahan nito na bawasan ang gutom at pagnanasa sa mga matatamis. Ang pagkuha ng gayong inumin bago kumain, maaari mong mapabilis ang metabolismo, mapabuti ang trabaho sistema ng pagtunaw. Ang peppermint tea ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng stress.

Ang mga benepisyo ng mint tea sa panahon ng pagbubuntis ay kontrobersyal. Ang Mint ay kilala sa:

• tumutulong upang labanan ang maagang toxicosis;
• inaalis ang paninigas ng dumi, pagkahilo;
• tono ang mga kalamnan ng matris;
• pinapaginhawa ang pamamaga, mga sintomas ng heartburn.

Gayunpaman, ang mint tea ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit kung minsan ay nakakapinsala. Pinapayuhan ng mga Obstetrician at gynecologist na kumuha ng herbal infusion nang may pag-iingat, dosed, obserbahan ang panukala. Sa malalaking dami na nakapaloob sa halaman mga babaeng hormone, ay maaaring makaapekto sa kurso ng pagbubuntis o makapukaw napaaga kapanganakan. Samakatuwid, bago gumamit ng mga halamang gamot umaasam na ina Maipapayo na kumunsulta sa iyong doktor.

Mahalaga: Ang paggamit ng mahahalagang mint oil sa panahon ng pagbubuntis ay mahigpit na ipinagbabawal!

Ito ay hindi kanais-nais na ubusin ang mint tea nang labis at pagpapasuso, dahil sa binibigkas nitong hypotonic effect. Ang pagkakaroon ng menthol sa damo ay maaaring humantong sa pagbaba presyon ng dugo, sa mga pagkaantala rate ng puso kapwa para sa ina at sanggol. Ang peppermint ay kilala na nakakaapekto sa paggagatas sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami gatas ng ina. Maaaring inumin ang peppermint tea na may mga problema sa hyperlactation at sa panahon ng weaning.

Paano magluto ng masarap na nakakapreskong mint tea?

Ang mga proporsyon at kumbinasyon ng mga sangkap na ipinahiwatig sa mga recipe ay hindi kritikal, maaari silang iba-iba depende sa mga personal na kagustuhan.

Mint tea na may luya at pulot

3 sining. ang mga kutsara ng gadgad at mint ay niluluto sa isang litro mainit na tubig, idinagdag 4 tbsp. kutsara ng pulot. Maaaring ihalo sa regular na itim na tsaa ng iba't ibang uri.

Nakapapawing pagod na tsaa na may mint at lemon balm

2 tbsp. spoons ng mint dahon at ibuhos 0.5 liters ng mainit na tubig, mag-iwan para sa 5-10 minuto, kumuha ng pagdaragdag ng asukal, honey sa panlasa.

Moroccan classic tea

2 kutsarita ay brewed na may 200 g ng tubig sa isang maliit na tsarera o isang espesyal na baso. Ang mga sariwang dahon ng mint (1 bungkos) ay hiwalay na niluluto sa isa pang lalagyan na may asukal. Pagkatapos ng 5 minuto, ang pagbubuhos na may berdeng tsaa ay halo-halong may mint, ibinuhos sa maliliit na baso.

Mint tea na may cranberries at honey

Ang mga dahon ng mint ay brewed na may tubig na kumukulo sa loob ng 10-15 minuto. Ang mga cranberry ay giniling na may pulot, inilatag sa ilalim ng mga baso, ibinuhos ng sabaw ng mint, na na-infuse ng 5 minuto sa ilalim ng saradong takip. Sa tag-araw, maaari kang maghain ng pampalamig na inumin na may mga ice cube.

Spiced tea na may cinnamon at kalamansi

Sa ilalim ng baso ay inilatag: isang dahon ng sariwang mint, isang maliit na itim na tsaa, isang kurot. Ang mga sangkap ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, natatakpan ng isang takip, inilalagay ng ilang minuto, bago inumin, ang baso ay pinalamutian ng isang slice ng dayap.

Mayroon bang anumang contraindications para sa mint tea?

Ang komposisyon ng mga dahon ng mint ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na maaaring magkaroon at masamang impluwensya sa katawan ng tao. Samakatuwid, hindi kanais-nais na kumuha ng mint tea:

• mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan, mga alerdyi;
• mga buntis na kababaihan, kababaihan sa panahon ng paggagatas;
• mga batang wala pang 5 taong gulang;
• hypotension na may mababang presyon ng dugo;
• mga lalaking may problema sa intimate sphere;
• na may varicose veins.

Inaalagaan tayo ng mabuti ng Inang Kalikasan. Sa bawat hakbang ay makakahanap ka ng isang halaman na may mga kapangyarihan sa pagpapagaling. Kabilang dito ang isang mabangong hindi mapagpanggap na damo bilang mint. Uminom kasama siya, halimbawa, berdeng tsaa na may mint, ay makakatulong sa paglutas ng maraming problema sa kalusugan. Siyempre, may mga kontraindiksyon, at ito ay natural para sa halamang gamot. Ngunit napakakaunti sa kanila, na mabuti.

Ang pangalan ng damo ay nauugnay sa diyosa na si Menta, na ang asawa ng diyos ng underworld dahil sa paninibugho ay naging halaman na ito. Sa katunayan, mayroong ilang banal na kapangyarihan sa mint.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Malaki ang magagawa ng green tea na may mint para sa kalusugan ng tao. Ang natatanging halaman na ito, na hindi mahirap makuha, ay kilala mula noong sinaunang panahon - bago ang simula ng ating panahon. Nasasabik itong isinulat kahit na ang mga cuneiform na tablet ay ginamit para sa kasong ito, at hindi papel. Tiyak na hindi walang kabuluhan na tinawag ng mga tao noong panahong iyon, na mas malapit sa kalikasan kaysa sa mga modernong, ang halamang ito ng himala na damo ng mahabang buhay.

Ang inumin, kung saan naroroon ang mint, ay sumisipsip ng lahat ng mga pag-aari nito at agad na nagiging kapaki-pakinabang. At nangangahulugan ito na siya ay:

• Nakapapakalma nang walang antok. Ang mga ugat, stress, pagkamayamutin na naipon sa buong araw ay madaling maalis sa pamamagitan ng isang tasa ng gabi ng mint tea.
• Nakakatanggal ng pananakit ng ulo at puso, pananakit ng tiyan. Ang pag-aari na ito ng inuming mint ay kilala mula noong sinaunang panahon.
• Tinataboy ang insomnia, ngunit sa parehong oras, kung kinakailangan, ay nagbibigay ng enerhiya at sigla.
• Pinoprotektahan ang katawan laban sa trangkaso at sipon.
• Ang Peppermint ay napatunayang nakakatanggal ng pagduduwal.
• May mga kakayahan sa antibacterial.
• Nagdidisimpekta sa oral cavity.
• Ang choleretic feature ng inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga sakit sa atay at mga problema sa gallbladder.
• Kung may babae nadagdagan ang mga halaman, pagkatapos ay makakatulong sa kanya ang green tea na may mint. Sa regular na paggamit, binabawasan nito ang dami ng male hormones.
• Kinokontrol ang cycle ng regla.
• Sa panahon ng menopause, pinapatatag nito ang kondisyon.
• Mint tea - mabuting pag-iwas mga sakit na kanser.

Dito makikita na ang tsaang ito ay mas angkop para sa patas na kasarian. Mula dito kami ay maayos na lumipat sa contraindications. Kahit na sila ay halos halata.

Mapahamak

Ano ang gagawin, ang mga lalaki dito ay naiwan sa trabaho. Dahil binabawasan ng mint ang dami ng kanilang "panlalaki" na mga hormone, at ito ay puno ng katotohanan na maaari kang maiwan nang wala ang iyong kapangyarihang lalaki. Siyempre, kung minsan ang pag-inom ng isang tasa ng inuming mint ay hindi makakasakit, ngunit, sa kabaligtaran, ay magiging kapaki-pakinabang. Ngunit mas mainam na iwasan ang regular na paggamit. Kahit na hindi ka naniniwala, sa kasong ito, malamang na hindi sulit na suriin ang katotohanan ng pahayag.

Ito ay para sa parehong dahilan na ang green tea na may mint ay hindi dapat buntisin ng mga kababaihan na naghihintay para sa hitsura ng isang batang lalaki. Ngunit hindi ka dapat magmadali upang inumin ito, kahit na ang isang batang babae ay "naninirahan" sa loob. Ito ay pinaniniwalaan na ang mint ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa pagkahinog at pag-unlad ng fetus.

May posibilidad pa rin para sa katamtamang paggamit inuming mint upang mabawasan ang pagiging sensitibo sa kapaki-pakinabang na mga bahagi halaman. Sa kasong ito, ang damo ay titigil sa pag-save mula sa ilang uri ng problema, ang natitira lamang ay upang tamasahin ang mabango at nakakapreskong sabaw.

Tea na may mint. Ang mga benepisyo at pinsala ng inumin ay matagal nang pinag-aralan at napatunayan nang detalyado. Ngunit may ilang iba pang maliliit na bagay na dapat isaalang-alang. Bihirang sabihin na mas mainam na huwag uminom ng inumin kung madalas kang dumaranas ng heartburn, may pagkabaog at varicose veins. At ibigay lamang ito sa mga bata kung bibigyan ng pahintulot ng pediatrician.

Paano magtimpla

Upang makuha ang buong benepisyo mula sa dahon ng mint, ang tsaa ay dapat itimpla tulad nito:

• Maglagay ng isang maliit na kutsara ng dry mint at green tea sa isang porselana o glass teapot. Ang halagang ito ay kinuha sa bawat litro ng tubig, na para sa tamang inumin ay dapat na pinakuluan, ngunit pinalamig sa 80 degrees, at pagkatapos ay ibuhos ang mga hilaw na materyales para sa mabangong tsaa. Uminom lamang ng mga sariwang inumin. Maaari mong ihalo ang pagbubuhos na ito sa sariwang dahon ng mint at lemon o lemon juice. Ang pantasya ay hindi kontraindikado.

At kung palamigin mo ang lahat at magdagdag ng yelo, makakakuha ka ng isang kahanga-hangang malusog na soft drink na mag-aalaga sa iyong kalusugan at magliligtas sa iyo mula sa hindi mabata na init.

Mag-relax pagkatapos ng isang mahirap na araw o magpalipas ng katapusan ng linggo sa isang kapaligiran ng kapayapaan at katahimikan, o makipag-chat lamang sa mga kaibigan at pamilya, ang lahat ng ito ay perpektong makadagdag sa iyong mga paboritong pagkain at inumin. Ang tsaa sa kanila ay sumasakop sa isang karapat-dapat at espesyal na lugar.

Ang ilan sa mga species nito ay nakapagpapasigla sa amin at nagbibigay sa amin ng "pangalawang hangin", at may mga perpektong nag-aambag sa pagpapahinga. Upang makamit ang isang katulad na epekto, hindi kinakailangan na gumastos ng malaking pera sa mga bagong bagay sa ibang bansa, maaari mo itong gamitin nang mahabang panahon mga kilalang paraan paggawa ng serbesa ng mapaghimalang inumin na ito kasama ang pagdaragdag ng mga dahon ng mint.

2 sa 1: benepisyo at kasiyahan

Ang peppermint tea ay isang napakagandang nakakapreskong inumin na nagbibigay ng pakiramdam ng lamig, pagre-refresh at tono, habang pinapawi ang naipon na tensyon. Bilang karagdagan sa katotohanan na kahit na mainit, nakayanan nito nang maayos ang pagkauhaw, mayroon din itong isang bilang ng mga pakinabang at kapaki-pakinabang na mga katangian.

1. Ang peppermint tea ay kapaki-pakinabang para sa mga may araw-araw na buhay ay napaka-dynamic at nakababahalang, isang tasa lamang ng inumin ay makakatulong sa iyo na makalimutan ang tungkol sa mga alalahanin, pumunta sa espirituwal na pagkakaisa at matulog ng matiwasay.
2. Kung nagdurusa ka sa hypertension, pagkatapos pagkatapos ng pag-apruba ng doktor, maaari kang kumuha ng tsaa bilang lunas upang mabawasan ang presyon at mapawi ang pananakit ng ulo. Ang isang magandang karagdagan ay isang maliit na halaga ng pulot, na dapat kainin bilang isang kagat.
3. Kung nahihirapan kang gumising sa umaga, at mayroon kang isang napaka-abalang araw sa hinaharap at kailangan mong maging nasa hugis, magtimpla ng inuming mint at hayaan itong lumamig. Kapag malamig, nakakakuha ito ng kabaligtaran na mga katangian - ito ay gumagana bilang isang natural na energetic, nagpapalakas at nagdaragdag ng lakas. Mapapahusay mo ang epektong ito sa pamamagitan ng paggamit ng berdeng tsaa, kasama ang pagdaragdag ng cinnamon o ugat ng luya. Ngunit tandaan na hindi mo dapat abusuhin ito, ang pamantayan para sa isang araw ay 2 maliit na tasa.
4. Kung ikaw o ang iyong mga anak ay madalas magkasakit panahon ng taglagas-taglamig, maaari kang gumamit ng inumin na may mint bilang immunostimulant. Bilang karagdagan, ito ay perpektong nakakatulong sa isang umiiral na sipon, na ginagawang mas madaling huminga.
5. Ang Mint tea ay magdadala ng mga espesyal na benepisyo sa patas na kasarian. Nakakatulong ito upang mabawasan ang mga male sex hormones, bilang isang resulta kung saan ang siklo ng panregla ay normalize, ang kagalingan ay nagpapabuti menopause at makabuluhang nagpapabagal sa paglago ng hindi gustong buhok.
6. Siya ay magiging isang tunay na tagapagligtas ng buhay kahit na pagkatapos magsaya ka tumutulong sa pakikitungo hangover syndrome. Maghanda ng pagbubuhos ng peppermint, inumin nang walang laman ang tiyan, at pagduduwal, sakit ng ulo at ang kahinaan ay mawawala sa loob ng ilang minuto. Ang sikreto ay nagagawa nitong itali ang mga produkto ng pagkasira ng alkohol, matagumpay na inaalis ang mga ito mula sa katawan.
7. Ang mga pagbubuhos ng mint ay magiging isang mahusay na karagdagan sa isang diyeta o sistema. Wastong Nutrisyon para sa pagbaba ng timbang. Pinutol nila ang pakiramdam ng gutom at nagbibigay ng dagdag na enerhiya, at sobra sa timbang unti-unting lumayo.

May mga paghihigpit!

Sa kabila ng ilang mga pakinabang, ang menthol, na bahagi ng mint, ay maaari ding makapinsala, kaya bago mo masiyahan sa iyong inumin araw-araw, dapat mo ring malaman ang mga limitasyon:

1. Sa matinding pag-iingat, kailangan mong gamitin ito sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, dahil nagagawa nitong bawasan ang kapangyarihan ng lalaki.
2. Hindi ka dapat uminom ng gayong tsaa sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong magkaroon Negatibong impluwensya sa pagbuo ng fetus. Sa panahon ng paggagatas, makakatulong ang mint na bawasan ang dami ng gatas. Kinakailangan din na tanggihan ito para sa mga hindi matagumpay na nagsisikap na mabuntis, ang pagkilos ng menthol ay tataas ang umiiral na mga problema sa paglilihi.
3. Mga taong naghihirap varicose veins veins, hindi rin inirerekomenda na isama ang mga pagbubuhos ng mint sa diyeta, dahil ito ay may posibilidad na mapababa ang tono mga venous vessel kaya nagpapalala ng problema.
4. Sa mga pasyente na may hypotension, ang pagbubuhos ay maaaring makapukaw ng pagbaba ng presyon at isang pagkasira sa kagalingan.
5. Huwag bigyan ng inuming mint ang maliliit na bata, kahit na sila ay masyadong aktibo. Maaari mo itong isama sa diyeta ng sanggol lamang na may pahintulot ng doktor, sa mahigpit na ipinahiwatig na mga dosis, kung hindi man ay nanganganib kang makakuha ng labis na pag-aantok at kawalang-interes.

Ang sikreto sa tamang pagluluto

Ang mint mismo ay isang napaka-mabango at masarap na halaman, kaya maaari mong gamitin ang karaniwang mga pagbubuhos sa halaman na ito. Ngunit maaari mo ring idagdag ito sa tsaa, na nagbibigay ng isang espesyal na amoy. Ang mint ay hindi nawawala ang mga katangian nito kahit na tuyo, kaya maaari mo itong gamitin upang gumawa ng mga inuming nakapagpapagaling. sa buong taon. At para talagang makinabang sila, kailangan mong malaman kung paano i-brew ang mga ito nang tama:

1. Maghanda ng porselana o glass teapot.
2. Gumamit ng tubig na may temperatura na hindi hihigit sa 80 degrees.
3. Ang 1 tsp ay sapat na para sa 1 litro ng tubig. mint.
4. Kailangan mong uminom lamang ng sariwang brewed infusion.

Upang makuha ang pinakamaraming benepisyo mula sa pag-inom ng simpleng inumin na ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa mga rekomendasyon ng mga doktor tungkol sa kung gaano karaming mga tasa ang maaari mong inumin bawat araw - para sa malusog na tao ang rate na ito ay 1-2 tasa.

Palaging binibigyan tayo ng kalikasan ng pagkakataong matikman ang lahat ng pakinabang na nilikha nito, kaya huwag sayangin ang pagkakataong bigyan ang iyong katawan ng karagdagang lakas.

Tingnan natin ang mga benepisyo ng mint tea para sa parehong kasarian. Ang mabangong nakapapawing pagod na inumin ay pinagkalooban ng isang masa ng mga nakapagpapagaling na katangian.

Mga benepisyo sa kalusugan ng mint tea

Ano ang mga benepisyo ng mint tea?

Mint at iba pang inumin halamang gamot ngayon ay malawakang ginagamit bilang karagdagang pondo sa paggamot ng SARS. Siyempre, ang inumin mismo ay hindi gamot, ngunit maaari itong makabuluhang mapabuti ang kagalingan. Ito ay kilala rin na mint tea bawasan ang kaasiman sa tiyan. Ang mga proseso ng pagproseso ng pagkain sa digestive tract ay normalized. May pag-alis ng mga spasms at pagsugpo ng mga nakakahawang pathogen. Sa pamamagitan ng paggamit ng natural na ito mabangong lunas, mayroon tayong pagkakataon na mapabuti ang metabolismo. Ang paggana ay nagiging mas mahusay immune system. Napansin din namin ang positibong epekto ng mint tea sa cardiovascular system.

Mint para sa mga babae

Ngayon kailangan nating pangalanan ang hilera magandang puntos mahalaga sa babae. Sa mahihirap na araw ng regla, ang mga babae ay maaaring makaranas ng iba't ibang karamdaman, tulad ng pananakit ng tiyan. Sa bawat kaso, may iba't ibang intensity ng sakit. Ang magandang balita ay nakakatulong ang peppermint tea na mabawasan ang discomfort na ito.

Alam ng lahat na babae iba't ibang edad madalas na dumaranas ng migraines at pananakit ng kalamnan V iba't ibang parte katawan. Ang inumin ay nakakatulong upang mapabuti ang kondisyon na may kaugnay na pananakit ng ulo altapresyon o pagkakaroon ng psychogenic na kalikasan. At pinapawi din nito ang pananakit ng kalamnan nang walang kabiguan.

Ang mga batang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng mood swings, marami ang nagdurusa sa depresyon dahil sa iba't ibang dahilan. Hindi ito ganap na malulunasan, dahil ang kahinaan ng kababaihan at ang lambing ng kanilang pagkatao ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel dito. Sa kabutihang palad, ang mint ay magagamit sa amin, kapag umiinom ng mga inumin mula sa halaman na ito, ang trabaho ay na-normalize. sistema ng nerbiyos at mayroong agarang paglabas ng tensyon.

Sa regular na paggamit ng peppermint tea sa katamtaman, napansin ng mga kababaihan ang mga palatandaan ng pagbaba sa hindi gustong mga male hormone sa katawan. Ito ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng mga halaman sa katawan at pagbaba ng tigas sa pag-uugali.

nakaranas ng mga kababaihan sa pagtanda dapat malaman ang mga benepisyo ng mint tea at, kung kinakailangan, gamitin ang inumin upang mapabuti ang kagalingan. Ang mga kababaihan sa menopause ay madalas na inirerekomenda na magluto ng mint, dahil nakakatulong ito upang mas madaling matiis ang lahat ng mga pagbabago sa physiological sa hormonal system na hindi maiiwasang mangyari sa oras na ito.

Mint para sa mga lalaki

Ang Mint tea ay hindi kontraindikado para sa malusog na mga lalaki. Tamang napili mga herbal na tsaa tulungan ang katawan na linisin ang sarili sa isang napapanahong paraan at labanan ang mapanirang aktibidad ng mga libreng radikal. Kapag gumagamit ng maximum na 1 tasa ng mahinang brewed infusion bawat araw, walang magiging pinsala.

Ang mga lalaki ay hindi immune mula sa tinatawag na sipon. Nanghihinang katawan, bukod pa sa medikal na paghahanda, kailangan nakapagpapagaling na halamang gamot. SA kasong ito ang mint tea ay ang pinakamahusay.

Maaari kang gumamit ng inuming mint bilang isang lunas sa heartburn, isang gamot para mabawasan ang masyadong mataas na acid sa tiyan, o isang ligtas na ahente ng choleretic.

Upang pakalmahin ang sistema ng nerbiyos ng lalaki, maaari kang magdagdag ng peppermint oil sa mga aroma lamp, tumulo ng mint extract sa tubig na paliguan, o magpahinga sa isang unan na may mga tuyong damo sa loob.

Ang mga panggabing cool foot bath na may pagdaragdag ng ilang patak ng mint extract ay tumutulong sa mga lalaki na mapupuksa Sobra-sobrang pagpapawis huminto at mapawi ang pagkapagod sa binti pagkatapos ng matinding pisikal na paggawa.

Huwag abusuhin ang mga produktong gawa sa mint. Baka may series side effects. Halimbawa, mula sa masyadong puro inuming mint sa malalaking dami, nangyayari ang mga paglihis - pagbaba ng libido at mga negatibong pagbabago sa lakas ng lalaki.

Tea na may mint: na may katamtamang paggamit, ito ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng babae at lalaki, gayunpaman, ang inumin ay may mga kontraindiksyon

Paano gumawa ng malusog na tsaa ng mint?

Karaniwang paraan

sangkap:

• tuyong mint.

Upang maghanda ng tradisyonal na inuming mint, kailangan namin ng maayos na pinatuyong mint. Ang mga durog na dahon ay kinukuha sa dami ng 1 malaking kutsara. Upang mag-mint ito ay kinakailangan upang ibuhos ang 200 mililitro ng malinis na tubig na kumukulo. Upang makakuha ng tunay na tsaa, kailangan mong mag-infuse ng 10 minuto. Ang handa na pagbubuhos ay maaaring kainin sa anumang ginustong mga additives, pinalamig o mainit.

Mint para sa sipon

Mga sangkap:

• tuyong mint;
• limon;
• natural na pulot.

Upang magluto ng isang epektibong malamig na inumin, kailangan mo ng isang sariwang inihanda na klasikong pagbubuhos ng mint, ang recipe kung saan inilarawan sa itaas. Para sa isang mainit na inumin, para sa isang mabilis na paggaling, kailangan mong maglagay ng isang slice ng lemon at isang maliit na halaga ng pulot. Pinakamainam na uminom ng 4 beses sa isang araw, ang isang solong dosis ay halos kalahating baso. Ang pagbubuhos ay dapat na mainit-init o katamtamang mainit. Ang mga daanan ng ilong ay hinuhugasan ng pre-cooled mint infusion at ang namamagang lalamunan ay hinuhugasan. Kasabay nito, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa tradisyonal na paggamot.

Peppermint tea para sa tiyan

Mga sangkap:

• tuyong mint.

Ang mga maliliit na dosis ng puro mint drink ay nagpo-promote mabilis na paggaling katawan sa paggamot ng pagkalasing ng katawan o malubhang sakit Nakakahawang gastrointestinal tract. Ang dry mint ay kinuha sa volume 2 malalaking kutsara, ang mga durog na dahon ay dapat ibuhos ng tubig na kumukulo - 1 tasa. Sa kasong ito, kinakailangan upang igiit ang lunas para sa mga 2 oras. Ang strained infusion ay dapat inumin ng tatlong beses sa isang araw para sa 1 malaking kutsara, sa bawat oras na ginagawa ito sa proseso ng pagkain.

Contraindications

Tinalakay namin ang mga benepisyo ng mint tea, ngunit sulit din ito sa mga pangkalahatang tuntunin ilarawan ang mga kontraindiksyon. Sa kabila ng maraming nakapagpapagaling na katangian ng peppermint tea, kailangan nating maging maingat.

1. Ang nagpapasiklab na proseso sa mga bato o atay ay isang kontraindikasyon.
2. Ang tsaa ay nakakatulong upang mabawasan ang presyon, kaya ito ay kontraindikado para sa mga pasyenteng hypotensive.
3. Kapag natupok sa malalaking dami, posibleng makapinsala sa produksyon ng gatas sa mga nagpapasusong ina.
4. Kung ang isang tao ay umiinom ng malalaking halaga ng mga herbal na tsaa na may pagdaragdag ng mint, kung gayon mayroong panganib ng pagbaba sa libido at isang mapanganib na pagbaba sa porsyento ng testosterone sa dugo.
5. Dapat pansinin na kahit sa medyo malusog na katawan maaaring matukoy ang indibidwal na hindi pagpaparaan aktibong sangkap matatagpuan sa mint.

Ang Peppermint ay mahusay na ipinares sa mga itim at berdeng tsaa at tugma din sa marami mga halamang gamot. Ang mabangong halaman na ito ay aktibong ginagamit bilang bahagi ng mga diyeta. Ang mga inumin na may mint ay nailalarawan sa pagkakaroon ng mga kahanga-hangang dosis ng mahahalagang langis, upang masugpo nila ang pakiramdam ng gutom. Upang hindi magdusa mula sa isang binibigkas na diuretikong epekto, bilang karagdagan sa mga inumin na may mint, kailangan mong uminom ng sapat na malinis na tubig.