Para sa marami, ang mga mahahalagang langis ay nagbubunga ng mga kaugnayan sa isang bagay na mahiwaga at sa parehong oras ay pino at natatangi. Ang paggamit ng mga langis ay natagpuan sa sinaunang Egypt, sila ay ginamit bilang isang epektibong paraan ng pagprotekta laban sa nakakapasong sikat ng araw.

Sa India at China, ang mga mahahalagang langis ay ginamit upang gamutin ang maraming sakit, at sa sinaunang Roma sila ay ginamit upang lumikha ng mga pampaganda. At ngayon, ang mga langis ay napakapopular, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ginagamit sa cosmetology at gamot.

Ang mga mahahalagang langis ay may mataas na biological na aktibidad. Ayon sa kanilang aksyon, nahahati sila sa ilang mga grupo: antiseptics, antispasmodics, na may regenerating, exciting at calming effect. Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay hindi lamang nakikinabang sa katawan ng tao, ngunit maaari ring makapinsala.

Ito ay dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap, dahil higit sa 100 kilo ng mga halaman ang ginagamit upang gumawa ng 1 litro ng langis. Iyon ang dahilan kung bakit sulit na manatili sa dosis na ibinigay sa mga tagubilin, na binibigyang pansin ang paraan ng paggamit ng bawat uri ng mahahalagang langis.

Bago mag-apply ng mga mahahalagang langis sa balat, ang mga ito ay pre-mixed sa base, hindi sila maaaring gamitin sa kanilang purong anyo. Ito ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa iyong mga mata mula sa pakikipag-ugnay sa naturang mga pondo. Ang mga mahahalagang langis ay hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga buntis na kababaihan at mga taong madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi.

Kaya paano mo ginagamit ang mahahalagang langis? Para sa mga layuning panggamot at kosmetiko, ginagamit ang mga ito kasama ng base. Ang base ay maaaring: gatas, waks, kosmetiko, sariwang pulot. Ngunit madalas sa ilalim ng "base" ang ibig nilang sabihin ay transportasyon (base) na mga langis.

Ang mga langis ng carrier ay mga langis na pinagmulan ng gulay, kapwa sa likidong anyo (olive, peach, sea buckthorn oil) at sa solidong anyo (halimbawa, shea butter o coconut oil). Nagbibigay sila ng papel sa transportasyon, iyon ay, tinutulungan nila ang mahahalagang langis na tumagos sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay may banayad na therapeutic effect.

Relaxation - mabangong paliguan o sauna

Ang paliguan na may mabangong komposisyon ay isang kahanga-hangang paraan ng pagpapahinga, na nag-aambag hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa sikolohikal na pahinga. Upang gawin ito, inirerekumenda na gumamit ng mga mahahalagang langis ng geranium, rosas o sandalwood, nakakarelaks sila, nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapupuksa ang stress.

Upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan pagkatapos ng mahirap na pisikal na paggawa o pagsasanay, maaari mong gamitin ang langis ng juniper, angkop din ang langis ng verbena. Para sa pag-iwas sa sipon, mas mainam na kumuha ng lemon o pine.

Paano gamitin ang mahahalagang langis para sa paliligo

1. Bago ka bumulusok sa aroma bath, dapat mo munang hugasan ang iyong sarili.
2. Ang temperatura ng tubig sa banyo ay dapat na 36-38 C.
3. Inirerekomenda din na gumamit ng pulot, asin sa dagat o gatas bilang batayan.
4. Sa panahon ng pamamaraan, ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi na gumamit ng anumang mga pampaganda: shampoos, soaps, gels, balms o foams.
5. Ang paliguan ay mula 5 hanggang 25 minuto, sulit na isagawa ang pamamaraan nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo.
6. Matapos makumpleto ang pamamaraan, ipinapayong huwag banlawan ang katawan at huwag punasan ito ng tuyo.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay ginagamit para sa aromatherapy at paglanghap, para sa paliligo. Ang dosis ng aroma oil para sa bawat pamamaraan ay iba, ito ay ipinahiwatig sa mga tagubilin.

Ginagamit din ang langis ng geranium para sa aromatherapy, paglanghap, paglilinis ng singaw ng mukha, pagpapayaman ng mga pampaganda at shampoo.

Dahil sa malawak na spectrum ng pagkilos, ang mga mahahalagang langis ay maaaring ituring na isang kailangang-kailangan na gamot, prophylactic at cosmetic agent. Ang pagsunod lamang sa mga tagubilin para sa aroma oil ay makakamit ang nais na mga resulta.

Ito ang mga pangkalahatang lugar ng aplikasyon ng mahahalagang langis, tingnan ang mga pampakay na seksyon ng site, ang talahanayan ng mga katangian ng mga langis o ang mga tag sa ibaba para sa mga detalye at tagubilin.

Ang mga langis ng aromatherapy ay maaaring gamitin para sa iba't ibang layunin. Gamit ito, maaari mong maibsan ang kondisyon sa panahon ng impeksyon sa paghinga, mapabilis ang paglago ng buhok, magdagdag ...

Sa pamamagitan ng Masterweb

26.04.2018 02:00

Ang mga langis ng aromatherapy ay maaaring gamitin para sa iba't ibang layunin. Gamit ito, maaari mong mapawi ang kondisyon sa panahon ng impeksyon sa paghinga, mapabilis ang paglago ng buhok, bigyan sila ng lakas at ningning, linisin ang balat ng acne, mapupuksa ang cellulite at gawing normal ang paggana ng nervous system.

Ang mga aromatic compound ay kinukuha mula sa iba't ibang bahagi ng mga halaman: stems, bark, dahon, bulaklak, ugat at buto. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga mahahalagang langis ay nakuha sa pamamagitan ng steam distillation. Mayroong iba pang mga paraan ng paggawa: ang paggamit ng isang malamig na pindutin, paglilinis ng tubig, ang paggamit ng mga sorbents at mga pumipili na solvents.

Benepisyo

Ang epekto ng paggamit ng mga mabangong mahahalagang langis ay nakasalalay sa pagiging regular ng kanilang paggamit, dosis at konsentrasyon ng iba't ibang mga kemikal na compound na naroroon sa kanila. Ang hindi maliit na kahalagahan ay ang kalidad at kadalisayan ng produkto.

Ang mataas na kalidad na mahahalagang langis ay sumingaw sa temperatura ng silid. Kung ilalagay mo ito sa isang tuwalya ng papel, hindi ito mag-iiwan ng mamantika na mantsa. Ang mga mahahalagang langis ay matagal nang malawakang ginagamit sa larangan ng cosmetology, industriya ng pabango, gamot, at aromatherapy.

Mga Paraan ng Application

Mayroong ilang mga paraan upang gumamit ng mga mabangong langis. Kung susubukan mo ang mga ito, mararamdaman mo kung ano ang dulot ng isang mahimalang epekto ng mga essence ng halaman.

Ang aromatherapy ay nagsasangkot ng paglanghap ng eter sa pamamagitan ng ilong. Kaya ang sangkap ay tumagos sa daloy ng dugo. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa gamit ang iba't ibang mga aparato. Ang isa sa kanila ay ang diffuser. Ang ganitong uri ng aparato ay nagpapahintulot sa iyo na linisin ang hangin sa silid, nagbibigay ng proteksyon mula sa mga pathogenic microbes, at nag-aalis ng hindi kasiya-siyang mga amoy.

Ang pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang iyong kalooban, mamahinga o, sa kabaligtaran, magsaya - ang lahat ay depende sa kung aling langis ang gagamitin. Kung wala kang diffuser, maaari kang maglagay ng langis sa iyong palad, kuskusin ito at lumanghap sa iyong ilong. Tandaan na maraming mahahalagang langis ang may malakas na amoy at maaaring nakakairita sa mucosa ng ilong. Sa pagsasaalang-alang na ito, hindi mo dapat dalhin ang iyong mga kamay sa iyong mukha - kailangan mong lumanghap ng mga eter upang ang mga palad ay matatagpuan ng ilang sentimetro mula sa ilong.

Paggamit sa labas

Kung gumagamit ka ng mga aromatic na langis para sa katawan, hindi mo lamang mapapabuti ang kondisyon ng balat, ngunit mapabuti din ang katawan sa kabuuan. Ang bagay ay ang mga essences ay may posibilidad na tumagos sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng balat. Gayunpaman, dapat kang maging maingat sa paggamit ng sangkap sa dalisay nitong anyo, dahil maaari itong magkaroon ng mataas na konsentrasyon, at ito ay puno ng mga paso. Pinakamainam na gumamit ng mahahalagang langis kasama ng mga base na langis (oliba, linseed, almond, atbp.).

Sa sakit ng ulo, ang komposisyon ay dapat na hadhad sa mga templo. Kung nag-aalala ka tungkol sa kakulangan sa ginhawa sa mga kasukasuan, maaari kang magsagawa ng massage sa tuhod. Sa pananakit ng regla, makakatulong ang pagmamasahe sa ibabang bahagi ng tiyan.

Ang foot massage gamit ang aromatic oil ay nagdudulot ng malaking benepisyo. Ang bahaging ito ng katawan ay may maraming nerve endings na responsable para sa mahahalagang tungkulin sa katawan. Ang produkto ay nasisipsip sa loob ng ilang segundo at pagkatapos ng 20 minuto naabot nito ang lahat ng mga organo.

Ang iba pang mga paraan ng paggamit ng mahahalagang langis ay kasing epektibo:

• Banlawan (isang solusyon ng tubig at ilang patak ng kakanyahan ng halaman ay ginagamit).
• Mga mainit na compress (ang mahahalagang langis ay hinahalo sa anumang mainit na base oil).
• Mga paliguan (ilang patak ng produkto ay natunaw sa tubig).

Humidification ng hangin sa silid

Ang mga humidifier na may function na "aroma" ay mahusay para sa isang sesyon ng aromatherapy. Ang mga bentahe ng pamamaraang ito ay halata - ang isang magaan na aroma ay pumupuno sa silid at hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon.

Ang paggamit ng mga mabangong langis para sa isang moisturizer ay may malaking pakinabang. Nakakatulong ang aromatherapy:

• pagtagumpayan ang iba't ibang mga sakit ng sistema ng paghinga;
• ibalik ang psycho-emosyonal na estado;
• mapabuti ang paggana ng cardiovascular system;
• palakasin ang kaligtasan sa sakit;
• linisin ang hangin mula sa mga nakakapinsalang mikroorganismo;
• mapabuti ang konsentrasyon at dagdagan ang aktibidad ng utak.

Sa kanilang sarili, ang mga langis ay hindi maaaring makapinsala, gayunpaman, kapag ginagamit ang mga ito kasabay ng isang humidifier, ang ilang mga patakaran ay dapat sundin:

1. Huwag lumampas sa dosis ng mahahalagang langis.
2. Ang eter ay dapat mapili nang may matinding pag-iingat. Ang layunin nito ay matatagpuan sa nakalakip na mga tagubilin.
3. Hindi inirerekomenda na i-on ang isang humidifier na may function ng aromatization sa loob ng mahabang panahon, dahil ang amoy ay mabilis at permanenteng kumakalat sa buong silid.
4. Sa kaso ng mga problema sa bronchi, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga sangkap na may hindi gaanong puspos na amoy.
5. Huwag gumamit ng mga mabangong langis para sa mga sakit sa thyroid.
6. Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang paggamit ng langis para sa isang sesyon ng aromatherapy ay kinakailangan lamang pagkatapos ng konsultasyon sa doktor.

Mga tampok ng paggamot ng langis

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga mahahalagang langis ay itinuturing na isang mataas na puro produkto. Upang maiwasan ang mga side effect, kailangan mong malaman kung paano gumamit ng mga aromatic oils. Mahalagang sundin ang mga patakaran para sa pag-iimbak ng produkto. Pinakamainam na itago ito sa isang madilim na bote ng salamin na may takip na hindi tinatagusan ng hangin. Kailangan mong mag-imbak sa isang lugar kung saan ang mga sinag ng araw ay hindi tumagos.

Bago gumamit ng anumang mahahalagang langis, basahin ang mga tagubilin na kasama nito. Karamihan sa mga mahahalagang langis ay ipinagbabawal para sa panloob na paggamit. Kung pinapayagan ng tagagawa ang pamamaraang ito ng aromatherapy sa bahay, maaari itong magamit pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng paglanghap ng mga langis o masahe kasama ang kanilang pakikilahok, dapat mong ihinto ang pagmamaneho, dahil marami sa kanila ay may nakakarelaks na epekto sa katawan.

Pagsusuri sa allergy

Napakahalaga na pag-aralan ang mga katangian ng mga mabangong langis. Ang paggamit ay maaaring magdulot ng mga paso, mga reaksiyong alerhiya o pangangati. Upang maiwasan ito, bago ang isang sesyon ng aromatherapy, kailangan mong gumawa ng isang pagsubok: mag-apply ng kaunti sa likod ng iyong kamay at obserbahan ang reaksyon. Kung ang pamumula o isang pantal ay lumitaw pagkatapos ng ilang oras, ang balat ay dapat na banlawan nang lubusan. Kung ang pagsubok ay naipasa nang walang mga kahihinatnan, maaari mong ligtas na magsagawa ng sesyon ng aromatherapy. Bilang karagdagan, mahalagang sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• huwag manatili sa araw pagkatapos gumamit ng mabangong mahahalagang langis;
• huwag gumamit ng mga mahahalagang langis na may nakakainis na epekto sa kanilang dalisay na anyo;
• kung ang isang negatibong reaksyon ng katawan ay nangyayari, pigilin ang sarili mula sa karagdagang paggamit ng kakanyahan;
• Ang pagbubuntis ay hindi isang kontraindikasyon, ngunit bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

matamis na kahel

Ang matamis na orange na aromatic oil ay nakakatulong upang maibsan ang kondisyon sa mataas na temperatura, may hemostatic effect, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, lumalaban sa urolithiasis, at normalizes ang digestive tract. Angkop para sa panloob na paggamit. Sa pang-araw-araw na buhay, ginagamit ito sa mga aroma lamp. Pagkatapos ng sesyon, ang tao ay nagiging mas masayahin, nakakakuha ng lakas. Ang pag-andar ng utak ay lubos na napabuti. Ang lunas ay nakayanan ang cellulite nang hindi gaanong epektibo, kaya naman ito ay aktibong ginagamit para sa mga masahe, idinagdag sa mga scrub at paliguan.

maasim na dalandan

Ang mahahalagang langis na ito ay may mas sariwang pabango. Ito ay may mahusay na antibacterial action. Kadalasang ginagamit para sa aromatherapy, masahe.

Mandarin

Ang mabangong langis na ito ay lubhang mahalaga para sa balat. Gamit ito, maaari mong paliitin ang mga pores, alisin ang mababaw na mga wrinkles, pagbutihin ang kutis. Itinuturing na isang mahusay na aphrodisiac. Ito ay may therapeutic effect sa bronchitis, nagpapabuti sa emosyonal na estado. Angkop para sa paglanghap.

Suha

Ang saklaw ng mahahalagang langis na ito ay medyo malawak. Maaari itong magamit upang maibsan ang kondisyon na may mataas na presyon, kakulangan sa baga, arthritis. Ito ay itinuturing na isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa atherosclerosis.

limon

Mayroon itong whitening property, mabisa para sa pagtanggal ng pigmentation, freckles, spider veins. Copes na may balakubak, na angkop para sa madaling lightening ng curls, strengthens kuko.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay isang produktong may antibacterial effect, kaya maaari itong magamit sa paggamot ng mga pigsa, pantal, bitak, kulugo. Normalizes ang paggana ng nervous system. Nagbibigay ng malinaw na epekto sa trangkaso, viral at mga nakakahawang sakit. Nakayanan ang sakit ng ulo, nag-aalis ng mga spasms, pagduduwal, pagkahilo. Ang lunas ay ipinahiwatig sa pagkakaroon ng mga bato sa bato, ihi at gallbladder. Tumutulong na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga sclerotic plaque.

Ang kakanyahan ng halaman na ito ay natagpuan ang malawak na aplikasyon sa larangan ng cosmetology. Ito ay aktibong ginagamit upang labanan ang cellulite. Ang langis ng lemon ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nag-normalize ng metabolismo, nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan, tinatrato ang mga varicose veins.

Ilang Ilang

Itinuturing na isang makapangyarihang aphrodisiac. Gamit ito, maaari mong ibalik ang libido sa mga lalaki at babae. Pinapaginhawa ang menopause, pinapawi ang stress. Maaaring gamitin upang mapawi ang pananakit ng ulo. Mabisa laban sa mga kombulsyon, mga impeksyon sa bituka. Ito ay may therapeutic effect sa mga sakit sa puso.

Lavender

Ang langis ng Lavender ay nakakatulong upang maalis ang pangangati pagkatapos ng kagat ng insekto, mahusay na nakayanan ang balakubak at inis na anit. Tumutulong na linisin ang katawan ng mga lason at lason. Kung gagamitin mo ang essence na ito para sa isang aroma lamp, maaari mong mapawi ang stress, mag-relax, at malampasan ang insomnia.

Pinabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugat, pagkasunog. Pinapalakas ang mga ugat ng buhok, binibigyan ang mga kulot na lumiwanag. Angkop para sa kaluwagan ng kagalingan na may pagkahilo, migraines.

Ang mahahalagang langis ng lavender ay itinuturing na isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa stroke, atherosclerosis. Gamit ito, maaari mong mapabuti ang paggana ng atay, gallbladder, cardiovascular system. Ang kakanyahan ay nag-normalize ng presyon ng dugo, tumutulong sa cystitis, urethritis, nagpapalakas sa mga panlaban ng katawan.

Neroli

Makabuluhang nagpapagaan sa kalagayan ng mga kababaihan sa panahon ng PMS, lumalaban sa mga depekto sa balat, at may hemostatic property. Ginamit bilang isang rehabilitation therapy pagkatapos ng isang stroke. Kapaki-pakinabang para sa mga hormonal disorder, arrhythmias. Kung ilalagay mo ang langis ng neroli sa isang aroma lamp, maaari mong mapupuksa ang insomnia, panic attack, at depression.

Puno ng tsaa

Ang langis ng puno ng tsaa ay isang kakanyahan na maaaring aktibong labanan laban sa fungi. Tumutulong sa herpes, acne, stomatitis, sipon. Ang isang aroma lamp na puno ng mabangong langis na ito ay tutulong sa iyo na tipunin ang iyong mga iniisip, linisin ang silid ng mga mikrobyo, at makakatulong na mapagtagumpayan ang pagkapagod at kawalang-interes.

Eucalyptus

Ang Eucalyptus eter ay isa sa pinakamakapangyarihang antibacterial at antiseptic agent. Ang langis ay mahusay na nakayanan ang maraming uri ng fungus at mga impeksiyon. Tinatrato ang sciatica, nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga ulser sa mauhog na lamad. Pinapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugat, nakayanan ang pagbabalat ng balat.

Pine

Tulad ng lahat ng mga conifer, ang pine oil ay nagpapagaan ng pangangati, may antiseptic at antiviral effect. Ginagamot ang ubo, pawis at pananakit ng lalamunan, rayuma.

Cedar

Ang langis na ito ay may malawak na spectrum ng pagkilos. Maaari itong gamitin para sa mga paso, arthritis, sugat. Ang tool ay nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan, nakayanan ang slagging. Sa industriya ng kosmetiko, ginagamit ito upang magbigay ng pagkalastiko ng balat, upang labanan ang balakubak at palakasin ang mga ugat ng buhok. Angkop para sa pagpuno sa isang diffuser upang punan ang silid ng mga aroma ng taiga.

Sinabi ni Fir

Ang langis ng fir ay isang napatunayang lunas para sa sakit ng ngipin at sciatica. Ang kakanyahan ay binabawasan ang pagdurugo ng mga gilagid, tinatrato ang isang runny nose, tumutulong upang maibsan ang kondisyon na may pneumonia, tonsilitis, laryngitis. Maaaring gamitin para sa pagkapagod ng mata, pamamaga at puffiness.

Rose

Ang maharlikang langis na ito ay malawakang ginagamit sa larangan ng ginekolohiya. Gamit ito, maaari mong labanan laban sa thrush, bawasan ang sakit sa ibabang tiyan. Tinatanggal ang migraine, pagkahilo.

Ito ay may malaking halaga para sa balat at buhok. Nagbibigay ng kinis ng balat, nagpapakinis ng paggaya ng mga wrinkles, nag-normalize ng balanse ng taba, nag-aalis ng pamamaga, nagre-refresh ng kutis. Ang langis ng rosas ay naglalaman ng mga babaeng hormone, dahil sa kung saan ito ay may therapeutic effect para sa matinding pananakit ng regla.

Konklusyon

Ang komposisyon ng mga aromatic na langis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, buhok at katawan. Upang madama ang therapeutic effect ng kanilang paggamit, kailangan mong maingat na basahin ang mga tagubilin. Ang isang allergy test ay dapat gawin upang maiwasan ang negatibong reaksyon. Karamihan sa mga mataas na puro essences ng halaman ay may malakas na epekto, kaya ipinapayong gamitin ang mga ito para sa iba't ibang mga sakit lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor at maingat na pag-aralan ang mga tagubilin para sa mga katangian at paggamit ng mga aromatic na langis.

Kievyan street, 16 0016 Armenia, Yerevan +374 11 233 255

Mayroong maraming mga paraan at pamamaraan sa paggamit ng mga mahahalagang langis, depende sa layunin o problema na nais mong lutasin.

Ang mga mahahalagang langis ay isang mahalagang regalo ng kalikasan, ang mga mahahalagang langis ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap ng mga halaman, kaya kinakailangan na gamitin ang mga ito. nang may pag-iingat at hindi kailanman mag-aplay ng undiluted sa balat . Mahalagang obserbahan kapag gumagamit ng mahahalagang langis.

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring nahahati sa tatlong uri

1. Sa pamamagitan ng balat(masahe, rubbing, compresses, lotion, ointment, creams). Gamit ang pamamaraang ito, mahalagang piliin ang tama para sa paghahalo sa mahahalagang langis;
2. Sa pamamagitan ng ilong(aroma lampara, inhalations);
3. Para sa pagdidisimpekta(wet cleaning, air aromatization).

Mga Paraan sa Paggamit ng Essential Oils

1. Aroma lampara

Ang isa sa pinakasikat na paraan ng paggamit ng mahahalagang langis ay ang paggamit ng insenso burner o aroma lamp. Sa tulong ng isang maayos na napiling komposisyon ng mga mahahalagang langis, maaari mong linisin ang hangin ng bakterya at lumikha ng kinakailangang kapaligiran sa bahay.

Bago simulan ang pamamaraan, kinakailangan upang ma-ventilate ang silid, at pagkatapos ay isara ang lahat ng mga bintana. Magbuhos ng kaunting tubig sa aroma lamp, at tumulo ng ilang patak ng napiling mahahalagang langis o pinaghalong mga langis sa bilis. 1-2 patak bawat 5 sq.m. espasyo sa sahig . Pagkatapos nito, magsindi ng kandila, ang tubig ay dahan-dahang uminit at ang langis ay magsisimulang sumingaw mula sa ibabaw. Para sa unang pamamaraan, sapat na ang 10-20 minuto.

2. Paglanghap

Sa pamamaraang ito, ang hangin ay puspos ng pinakamaliit na mga particle, na, na pumapasok sa mga organ ng paghinga, ay may therapeutic effect. Ang mga paglanghap ng mahahalagang langis ay nakakaapekto sa katawan, isip, kalooban.

Kung walang medikal na inhaler sa bahay, sa halip na ito maaari kang gumamit ng isang maliit na lalagyan na may mainit na tubig (50 Cº) idagdag dito 4 na patak ng mahahalagang langis at, na natatakpan ng tuwalya, lumanghap ng aroma sa loob ng 5-8 minuto. Siguraduhing ipikit ang iyong mga mata kapag humihinga ng mahahalagang langis. Gawin ang pamamaraan nang hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang araw, isang kurso ng 5-10 inhalations. Pagkatapos ng pamamaraan, ipinapayong pigilin ang pagkain, pakikipag-usap, hindi paninigarilyo at hindi paglabas ng halos kalahating oras.

Ang paglanghap ay maaari ding gawin nang malamig, para dito sapat na itong ilapat sa isang panyo na nakatiklop sa ilang mga layer 3-5 patak ng mahahalagang langis , at huminga nang malalim at mahinahon sa loob ng 5-7 minuto, habang papalit-palit ang paglanghap sa kanan o kaliwang butas ng ilong. Ang pamamaraang ito ay lalong mabuti para sa pagsisikip ng ilong at upang ihinto ang pag-atake ng takot. Panatilihin ang isang panyo sa iyong bulsa, at pagkatapos ay maaari mong lumanghap ng isang maayang aroma sa buong araw.

3. Mga evaporator, atomizer at diffuser

Minsan ginagamit ang mga electric vaporizer sa mga klinika at ospital at itinuturing na hindi mapanganib. Ang mga electric diffuser na hindi gumagamit ng init ay nakakakuha din ng katanyagan. Gayunpaman, ang parehong mga evaporator at diffuser ay kadalasang medyo mahal.

Gumamit ng diffuser upang linisin ang hangin sa silid. Ibuhos ang 250 ML ng tubig sa bote, idagdag 5-10 patak ng mahahalagang langis . Iling mabuti at i-spray ang likido sa paligid ng silid. Maaari kang mag-spray ng mga carpet at kurtina. Huwag magtrabaho sa makintab na ibabaw. Ang spray ay maaari ding mapawi ang pangangati at pananakit mula sa bulutong, shingles, paso, at mga nakakahawang sakit sa balat. Kapag bibili, siguraduhing bibili ka ng uri na madaling linisin, kung hindi, ang build-up ng iba't ibang mahahalagang langis ay maiipon sa ilalim ng tangke ng atomizer.

I-drop sa isang maliit na ceramic na sisidlan 2-6 patak ng mahahalagang langis at ilagay ito sa radiator. Ang init mula sa radiator ay sumingaw ang mahahalagang langis at ikakalat ito sa paligid ng silid.

4. Masahe, reflex massage at rubbing

Masahe kahit na walang mahahalagang langis - isang makapangyarihang tool. Ang kumbinasyon ng mga purong mahahalagang langis at masahe ay lalong epektibo. Ang masahe ay isa sa pinaka-epektibo at kapaki-pakinabang na pamamaraan. Ang mga bahagi ng mahahalagang langis ay tumagos sa balat, pumapasok sa daluyan ng dugo at umabot sa lahat ng mga selula ng katawan.

Ang masahe ay ginagawa sa isang mainit na silid, ang isang maliit na pinainit na langis ng masahe ay inilalapat sa malinis na balat (isang halo ng 30 ML base At 15 patak ng mahahalagang langis ) at dahan-dahang imasahe hanggang masipsip ang mantika. Pagkatapos ng pamamaraan, magpahinga ng 30 minuto.

Sa reflex massage essential at transport oil ay halo-halong proporsyon 3:1 at inilapat sa acupuncture point.

Nagpapahid pinaka-epektibo sa mga nagpapaalab na proseso sa kalamnan, nerbiyos, nag-uugnay na tissue. Para sa paghahalo halo-halong 30 ML ng gulay (St. John's wort, almond, wheat germ, macadamia, jojoba) at 10 patak ng mahahalagang langis (orange, bay, verbena, oregano, luya, limette, marjoram, myrtle, juniper, nutmeg, naioli, rosemary, pine, spruce, citronella, tea tree, sage, schizandra, eucalyptus), ilapat sa namamagang lugar at kuskusin ng malakas masiglang paggalaw.

Sa aromatherapy, sa pangkalahatan ay mas mainam na gumamit ng mga pinaghalong mahahalagang langis, ang tinatawag na mga halo, kung saan 3 hanggang 5 na uri ng mga langis ang pinaghalo, dahil ang kanilang kumbinasyon ay nagbibigay ng mas mataas na therapeutic effect. Ang mga langis ay nagpapasigla sa pagkilos ng bawat isa - halimbawa, ang aktibidad na antimicrobial kapag hinaluan ng basil at eucalyptus ay tumataas ng 20 beses.

5. Mga bathtub at tub, Jacuzzi

Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay ng isang mabilis na epekto, dahil ang mga molekula ng langis, na nakikipag-ugnay sa buong ibabaw ng katawan, ay mabilis na tumagos sa loob. Depende sa mga indikasyon, ang mga paliguan ay maaaring "nakaupo", para sa mga kamay, paa, atbp.

paliguan na may mahahalagang langis, tumagal ng 3 oras pagkatapos kumain, pagkatapos linisin ang balat sa shower gamit ang sabon. Ang temperatura ng tubig sa banyo ay dapat na komportable, hindi mainit. Una, ang mahahalagang langis ay halo-halong may solvent (sea salt, honey, sour cream, cream, gatas). Maligo ka ng buo 5-8 patak ng mahahalagang langis para sa isang maliit na paliguan 3-4 patak . Upang magsimula, sapat na ang 10 minuto sa aroma bath, pagkatapos kunin ito, ang katawan ay hindi maaaring banlawan. Magpahinga ng 30-40 minuto pagkatapos maligo. Sa araw-araw na paggamit ng mga mabangong paliguan, ang dosis ng mahahalagang langis ay nababawasan ng kalahati. Ang kurso ng paggamot ay 10-20 mga pamamaraan.

Para gamitin sa jacuzzi tumulo ng 6 na patak ng mahahalagang langis, nang walang diluting na may langis ng gulay, upang hindi mabara ang mga tubo.

6. Paligo at sauna

Ang mga mahahalagang langis sa paliguan ay napakaaktibo, natutunaw sa mainit na hangin at tumatagos sa balat at ilong. Para sa mga paliguan at sauna, ang mga langis na may liwanag, transparent, sariwa, banayad at cool na lilim ng amoy ay pinakaangkop.

Maglagay ng sisidlan (50-100 ml) na may malawak na leeg sa tabi ng pinagmumulan ng init, na puno ng tubig na may pagdaragdag ng mahahalagang langis ( 1-2 patak bawat 5 sq.m ), iwisik ang parehong halo ng mga bangko, dingding. Dagdagan ang oras ng pamamaraan nang paunti-unti mula 3 hanggang 20 minuto.

7. Balot

Isang mahusay na pamamaraan para sa paggamot ng cellulite, iba't ibang mga sakit ng mga joints at osteochondrosis. May mga mainit at malamig na balot.

Malamig na balot ay ginagamit para sa varicose veins, hematomas, at restless legs syndrome. Para sa pamamaraan, matunaw 7-8 patak ng mahahalagang langis V 30 ML base , ipahid sa gustong bahagi ng katawan at balutin ng plastic wrap. Ang tagal ng pamamaraan ay 20-60 minuto.

Para sa mainit na pambalot bago ilapat ang inihandang mahahalagang langis, kailangan mong painitin ang katawan na may mainit na paliguan o masahe, maaari mo ring balutin ang bahagi ng katawan na nakabalot sa polyethylene. Ang dosis at timing ay kapareho ng para sa mga cold wrap.

Pagkatapos ng mga pambalot, ang balat ay dapat tratuhin ng isang cream. Ang pagpapalit ng mainit at malamig na pambalot ay isang mahusay na lunas para sa cellulite. Ang mga kontraindikasyon para sa mga mainit na pambalot ay mga varicose veins at mga sakit na ginekologiko.

8. Paghuhugas, pag-douching, mga tampon

Ang pamamaraang ito ay mabuti para sa mga problema sa ginekologiko (discharges, impeksyon) at almuranas.

Para sa paghuhugas ibuhos ang 1 litro ng pinakuluang tubig sa isang malinis na pitsel, idagdag 4-6 patak ng mahahalagang langis , na dati nang natunaw sa pagbubuhos ng chamomile, ibuhos ang solusyon sa lugar ng puki at anus. Pagkatapos ay punasan ang tuyo, ngunit walang pagpindot.

Para sa douching matunaw 3-4 patak ng mahahalagang langis o isang timpla sa 1/2 kutsarita ng pulot at palabnawin sa 1/2 tasa ng maligamgam na tubig o pagbubuhos ng chamomile. Ang douching na may lavender ay nakapagpapagaling ng mga tisyu pagkatapos ng panganganak.

Para sa tamponade kunin ang transport oil ng calendula, St. John's wort, wheat germ, pine nuts, ihulog dito 2-4 patak ng ninanais na mahahalagang langis o timpla, magbabad ng pamunas at mag-iniksyon.

9. Mga compress at lotion

Maaaring gamitin ang mga compress at lotion para sa maraming karamdaman: pananakit ng kalamnan, pasa, rayuma at sakit sa arthritis, pananakit ng ulo, sprains at sprains. Malamig at mainit ang mga ito. Ang mga malamig ay ginagamit para sa mga sariwang pinsala (hematomas, bruises, sprains), pati na rin ang mga paso, pananakit ng ulo; mainit - na may mga walang pag-unlad at nagpapasiklab na proseso.

Para sa malamig na compress kumuha ng 100 ML ng malamig na tubig at idagdag doon 4-5 patak ng mahahalagang langis . Basain ang compress sa solusyon, pigain ito at ilapat ito sa namamagang lugar sa loob ng 15-20 minuto, ayusin ito gamit ang isang bendahe. Ang pamamaraan ay maaaring ulitin 3 beses sa isang araw.

Para sa mainit na compress ang tela ay ibinabad sa isang solusyon ng mga langis ( 15 patak ng mahahalagang langis sa 30 patak ng base ng langis ng gulay ). Pagkatapos ay inilapat nila ito sa tamang lugar, palakasin ito ng isang tela o koton na lana at ayusin ito ng isang bendahe sa loob ng 2 oras. Bilang karagdagan, ang maligamgam na tubig (35-40 Cº) ay maaaring gamitin para sa warming compresses, kung saan idinagdag ang mahahalagang langis, ang natural na tissue ay moistened sa isang solusyon (maaari kang gumamit ng cotton wool o gauze), bahagyang piniga at inilapat sa kinakailangang lugar o sa projection sa may sakit na organ. Ang isang mainit na bendahe ay dapat ilapat sa itaas.

10. Mga aplikasyon

Sa panahon ng mga aplikasyon, ang mga mahahalagang langis ay inilalapat sa isang tiyak na lugar ng balat (tagigat, kulugo, ulser, peklat, atbp.). Upang gawin ito, ang isang cotton applicator ay pinapagbinhi ng mahahalagang langis at inilapat sa apektadong lugar at para sa layunin ng cauterization, smoothing o polishing.

11. Bibig at lalamunan banlawan, patak, tampons

Ang pamamaraan ay ginagamit para sa mga sakit ng lalamunan, bibig, gilagid, ilong.

Para sa mga banlawan sa bibig at lalamunan drop sa 1 kutsarita ng soda o table salt 3 patak ng mahahalagang langis at matunaw sa 200 ML ng maligamgam na tubig. Banlawan bawat oras sa simula ng sakit. Para sa pagmumog - sage, cajuput, tea tree, lemon, chamomile, para sa pagbabanlaw ng bibig - cloves, myrtle, sage, myrrh, mint, orange.

Sa isang runny nose gawin patak ng ilong, kumuha ng 50 ML ng vegetable oil (avocado, almond, jojoba, macadamia) at huwag nang magdagdag pa 10 patak ng mahahalagang langis thyme, eucalyptus, chamomile, tea tree, cajuput, frankincense, sandalwood, pine, cedar, lavender. Sa bawat oras, kaagad bago ang pag-instill sa ilong, kalugin ang mga patak nang masigla. Sa unang araw ng isang runny nose, ang mga aromatic drop ay dapat itanim bawat oras.

Mga tampon ginagamit sa mga kaso kung saan masakit ang tainga (geranium, tea tree, lavender, chamomile, cayaput, myrtle, nayoli, marjoram, hyssop), nagkakaroon ng nosebleeds (pine, nutmeg, cypress, cedar, oregano, lemon balm, lemon, frankincense) - inilagay sa ilong. Sa isang kutsarita ng base ng langis (jojoba, macadamia, mikrobyo ng trigo, mga almendras) ay idinagdag 5-7 patak ng mahahalagang langis , ang isang cotton o gauze turunda ay ibinababa sa pinaghalong at ipinasok sa ilong o tainga.

12. Panloob na gamit

Ang mga ito ay angkop lamang para sa oral administration, dahil ang panganib ng mga side effect ay nabawasan. Hindi kailanman huwag ingest absolutes at resinoids nakuha sa pamamagitan ng pagkuha mula sa isang solusyon, at bigyang-pansin. Maaari kang kumuha ng mga langis na nakuha lamang sa pamamagitan ng distillation o pagpindot. At siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pangangailangang gumamit ng anumang mahahalagang langis sa loob, dahil maraming mga langis ang naglalaman ng mga sangkap na maaaring makasira sa mga mucous membrane, 1 patak lamang ng isang mahahalagang langis na kinuha sa loob ay maaaring magpahirap sa iyong buhay, kahit na hindi mo hindi agad ito nararamdaman.

Inirerekomenda na limitahan ang panloob na paggamit hindi hihigit sa 2 patak ng mahahalagang langis bawat araw . Ang mga aromatikong langis ay ginagamit sa loob lamang ng isang solvent, na ginagamit bilang pulot, asukal, kulay-gatas, gatas, kefir. Para sa layuning ito huwag gumamit ng tsaa, kape, matapang na inumin. Ang mga mahahalagang langis ng sitrus ay maaaring idagdag sa mga juice at salad. Mga maanghang na langis - sa mga salad ng gulay. Ang mga langis ay kinuha 20-30 minuto bago kumain, habang kumakain o kaagad pagkatapos nito.

13. Mga cream, ointment

Maaari kang maghanda ng cream o pamahid na may mahahalagang langis, halimbawa, para sa mga kamay at paa mula sa pag-crack ng balat, pamumula at pangangati. Ang ilang mga vendor ng aromatherapy ay nagbebenta ng mga cream na walang mahahalagang langis - maaari mong idagdag ang iyong sariling mahahalagang langis sa isa sa mga ito. Ang pangunahing bagay ay ang base nito ay hindi mineral o organiko, at hindi ito naglalaman ng lanolin - kung gayon ang resulta ay magiging pinakamainam.

14. Maligo

Sa simula ng araw, maaari itong magbigay ng mahusay na pagpapalakas ng enerhiya. Ihulog 6 na patak ng mahahalagang langis sa isang espongha o flannel na tela at punasan ang buong katawan, tinatapos ang shower.

15. Epekto sa mga bioactive zone

Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa mga abalang tao na walang sapat na oras para sa masahe. Ang oras na ginugol ay 1 minuto lamang, ang pangunahing bagay ay nagiging pang-araw-araw na ugali.

Para sa pamamaraang ito, ang mga mahahalagang langis ay ginagamit sa mataas na konsentrasyon. Bilang isang langis ng transportasyon, mas mahusay na pumili ng macadamia, jojoba o mga langis ng aprikot na kernel. Mga proporsyon ng langis ng gulay sa mahahalagang langis 2:1 . Ang pinaghalong langis ay inilapat na may magaan na paggalaw sa mga talampakan at paa sa kasukasuan ng bukung-bukong, sa anggulo ng epigastric (isang punto na may diameter na 3 cm nang direkta sa ilalim ng sternum), ang occipital fossa, mga palad at mga kamay (hanggang sa pulso) .

16. Labatiba

May panlinis at panggamot na enema (microclystering). Ang mga mahahalagang langis ay perpektong nakikita ng mga bituka, ang pamamaraan na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na kahusayan.

Para sa paglilinis ng enema dapat kang gumamit ng mga mahahalagang langis na diluted na may pulot o soda (1/2 kutsarita ng emulsifier - 2-3 patak ng halimuyak ). Ang buong halaga ng tubig (1 litro) ay dapat nahahati sa dalawang bahagi at ang unang 200 g ng mabangong tubig ay dapat na ipakilala, at pagkatapos ay lahat ng iba pa, dahil ang pangunahing bahagi ng mahahalagang langis ay palaging nakakonsentra sa ibabaw ng tubig. Pagkatapos ng pagpapakilala ng enema, hawakan ang tubig sa iyong sarili sa loob ng 5-7 minuto at alisan ng laman ang mga bituka. Mga mainam na langis para sa paglilinis ng enema: hyssop, juniper, lemon, chamomile, eucalyptus, cajuput, fennel, leuzea.

Para sa microclysters gumamit ng isang base ng tubig o langis (30 - 50 ml), pinainit hanggang 37-40 ° C. Ang mahahalagang langis ay dapat na ihalo sa base at iniksyon sa anus, pagkatapos ay humiga sa kaliwang bahagi sa loob ng 10-15 minuto.

Antipyretic microclyster - bergamot, eucalyptus, puno ng tsaa, lavender, anis. Microclyster para sa almuranas - cypress, chamomile, hyssop, pine, geranium.

17. Unan at pajama

Mag-drop ng ilang patak ng mahahalagang langis sa isang unan, pajama, pantulog - mapapawi nito ang insomnia, gawing madali at malalim ang paghinga. Kung ninanais, maaari mong ihulog ang langis sa cotton wool at ilagay ito sa loob ng punda ng unan. Pumili ng langis na nakakarelax o nakakatulong sa insomnia. Para sa iba't-ibang, maaari kang pumili ng isang aphrodisiac (isang langis na nagpapahusay ng sensuality), tulad ng ylang-ylang.

18. Pabango

Kung mayroon kang paboritong langis o timpla, maaari kang gumawa ng 3% na solusyon sa katawan o isang mas puro 25% na timpla at idampi ito nang bahagya sa balat sa likod ng mga tainga, sa popliteal fossa, sa mga templo at pulso.

19. Mga kandila

Ihulog 1-2 patak ng mahahalagang langis sa mainit na kandila ng kandila, ngunit iwasang makapasok sa mitsa - ang mga mahahalagang langis ay nasusunog.

20. Mabangong asin

Ang pamamaraan ay ipinahiwatig para sa pag-ubo, pamamaga ng sinuses, colic, arthritis. Ang malalim na pag-init sa napiling lugar ay may nakapagpapagaling na epekto.

Sa isang kawali o baking sheet, init ng asin (pagkain o dagat), ibuhos ito sa isang cotton bag, ilapat nang direkta sa asin 10-15 patak ng ipinapakitang mahahalagang langis , itali ang bag at ilapat sa lugar ng problema.

21. Paggamit ng vacuum cleaner

Ang pamamaraang ito ay dapat gamitin upang sariwain ang buong bahay at alisin ang lipas na hangin.

Mag-apply 3-4 patak ng mahahalagang langis isang pares ng mga cotton ball at ilagay ang mga ito sa iyong vacuum cleaner bag at makakatulong ang mga ito sa pagpapasariwa sa bawat silid na iyong i-vacuum. Ang halimuyak ay tatagal nang medyo matagal.

22. Paglalaba

Isang cosmetic technique na nagbibigay ng sigla sa buong araw. Nagbibigay ng magandang kutis, nagpapakinis at nagre-refresh ng balat, pinipigilan ang pananakit ng ulo.

Sa isang baso ng tubig sa isang maayang temperatura ay idinagdag 1-2 patak ng mahahalagang langis (rosewood, lavender, mint, leuzea, lemon balm, rose, verbena, jasmine). Dapat mong ipikit ang iyong mga mata, iwiwisik ang mabangong tubig sa iyong mukha mula sa isang baso at pahiran ang iyong mukha ng isang napkin, pagkatapos ay maaari mong buksan ang iyong mga mata.

23. Pag-aalaga ng buhok, pagsusuklay

Tinitiyak ng pamamaraan ang kalusugan ng buhok, nagbibigay ng liwanag at lakas ng buhok. Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit nang direkta para sa paghuhugas at pagbabanlaw ng buhok.

Bago hugasan ang iyong buhok paghaluin ang kinakailangang dami ng shampoo 4-6 patak ng mahahalagang langis , ilapat sa buhok at anit, imasahe ito. Banlawan nang lubusan ng tubig pagkatapos ng 3-5 minuto. Pigilan ang makipagtitigan!

Para sa pagbabanlaw buhok kakailanganin mo ng 500-1500 ml ng tubig (depende sa haba ng iyong buhok). Idagdag sa tubig 5-10 patak ng mahahalagang langis natunaw sa 1/4 tasa ng mainit na gatas. Banlawan ang iyong buhok. Pigilan ang makipagtitigan.

Para sa pagsusuklay ang isang maliit na mahahalagang langis ay inilalapat sa mga ngipin ng suklay, pagkatapos ay isinasagawa ang pagsusuklay. Ulitin ang pagmamanipula 5-7 beses sa araw.

24. Pagdidisimpekta sa bahay

Ang pamamaraan ay hindi lamang nagbibigay ng antibacterial na paggamot sa mga lugar, pinipigilan ang paglaki ng fungi, amag, pagsalakay ng insekto, ngunit binabad din ang iyong living space na may kahanga-hangang aroma. Maraming mahahalagang langis din ang nagwawaldas ng itim na enerhiya ng mga sulok at closet.

Ang isang balde ng tubig ay kinuha (para sa sahig), isang mangkok na may pinaghalong jojoba o macadamia oil at alkohol - 1: 1 (para sa muwebles) kung saan ang mga mahahalagang langis ay idinagdag (orange, lavender, thyme, sage, eucalyptus, mint, lemon balm, fir, pine, schisandra , clove, spruce, cinnamon, mandarin, rosemary). Ang halaga ng mahahalagang langis para sa paggamot sa sahig - 30 patak bawat 5 litro ng tubig, para sa buli ng muwebles - 20 patak bawat 50 ML ng base.

25. Mga detergent

Palagi kaming gumagawa ng ilang mga gawaing bahay, ang pang-araw-araw na kahulugan nito ay bumaba (paghuhugas ng pinggan, pagpupunas ng mesa, paglilinis ng lababo). Ang pagganap ng gawaing ito ay maaaring magdulot ng tunay na kasiyahan, bukod sa pag-iiwan ng kinang at ningning ng makintab na kalinisan, kung pagyamanin mo ang mga solusyon sa paglilinis gamit ang mahahalagang langis.

Sa dishwashing detergent, tile, lababo, kalan o likidong sabon (200 ml), magdagdag ng mahahalagang langis, sa karaniwan 10-20 patak (lemon, chamomile, geranium, limette, lemon, mandarin, palmarosa).

26. Paglalaba, pamamalantsa

Sa washing powder o fabric softener (30-50 g) sa panahon ng paghuhugas, maaari kang magdagdag 15-20 patak lavender, limette, verbena, rosas, pine, ylang-ylang, lemon balm, myrtle, palmarosa, petite grain, rosewood, schizander, spruce. Kapag namamalantsa ng mga damit, idagdag ang mga nakalistang langis sa tubig na umuusok.

27. Mga pantanggal ng mantsa

Ang ilang mahahalagang langis ay nag-aalis ng mantsa, prutas, at tinta.

Ilapat ang undiluted essential oil ng lemon, mint, lemon balm, lavender, fir, spruce, juniper, thyme nang direkta sa mantsa. Mag-iwan ng 3-5 minuto, pagkatapos ay hugasan gaya ng dati.

28. Wardrobe, wardrobe

Ang pinaka-angkop na mga langis para sa mga wardrobe ay: lavender, rosewood, patchouli, bergamot, neroli, petite grain, sage. Karaniwan, ang ilang patak ng langis ay inilalapat sa mga piraso ng kahoy, papel o tela na napkin, mga ceramic na bato, na pagkatapos ay inilalagay sa mga liblib na sulok ng kabinet.

29. Repellents

Upang maitaboy ang mga lamok at langaw, magdagdag ng pinaghalong clove, lavender, geranium at tea tree sa pantay na halaga sa aroma ng insenso burner. Upang maitaboy ang mga ants, hugasan ang kanilang mga ibabaw na may solusyon ng mint at lavender (bawat 200 g ng tubig bawat 20 patak ng mahahalagang langis ). Upang "matakutin" ang mga moth, kailangan mong maglagay ng mga pad na babad sa lavender, cedar at cypress (sa pantay na dami) sa aparador.

30. Pag-aalaga ng aso, pusa

Panitikan: 1. Allison England. Aromatherapy para sa Ina at Anak. 2. Anastasia Artyomova. "Ang mga aroma at langis ay nagpapagaling at nagpapabata." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Mabangong Botika. Mga Lihim ng Aromatherapy". 4. Denis Vicello Brown "Aromatherapy". 5. Lavrenova Galina. "Ang paglanghap ng kahanga-hangang aroma. Ang aromatherapy ay isang kaaya-aya at madaling paraan upang gumaling." 6. Leonova N.S. "Aromatherapy para sa mga nagsisimula". 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Mga Langis sa Pagpapagaling" 8. Tatyana Litvinova. "Aromatherapy: Isang propesyonal na gabay sa mundo ng mga pabango". 9. Novoselova Tatiana. "Aromatherapy". 10. Dmitrievskaya L. "Pandaraya sa edad. Mga kasanayan sa pagpapabata". 11. Kedrova Maria. "Mga pabango ng kagandahan at kalusugan. Mga lihim ni Cleopatra". 12. Nikolaevsky V.V. "Aromatherapy. Handbook". 13. Semenova Anastasia. "Paggamot ng Langis" 14. Na-edit ni Zakharenkov V.I. "Encyclopedia ng mga aroma". 15. Carol McGilvery at Jimmy Reed. "Mga Batayan ng Aromatherapy". 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigerstorfer. "Sa Kaharian ng Mga Amoy". 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromology: Quantum Satis". 18. Internet.

Ang mga langis ay nagbibigay sa mga halaman ng pabango na umaakit sa mga insekto para sa polinasyon.

Ang mga mahahalagang langis ay may madulas na texture, ngunit ang mga ito ay hindi mga langis ng gulay, na isang kumbinasyon ng mga fatty acid at gliserol, habang ang mga mahahalagang langis ay walang fatty base. Ang mga ester ay hindi taba at hindi naglalaman ng gliserol. Ang mga ester ay isang halo ng mga pabagu-bagong sangkap at mga organikong compound ng iba't ibang klase.

Ang mga mahahalagang langis ay malawakang ginagamit sa upang mapabuti ang kalidad ng balat, para sa mga layuning panggamot at para sa pag-iwas sa iba't ibang sakit. Bilang karagdagan, ang mga ito ay aktibong ginagamit sa aromatization ng mga silid, paliguan, para sa aromatherapy at upang mapabuti ang psychophysical na kalusugan at emosyonal na estado (upang pasiglahin, kalmado, , upang madagdagan ang potency, atbp.).

Mahalaga! Ang mga mahahalagang langis ay dapat gamitin nang maingat upang hindi sa balat at mga reaksiyong alerhiya mula sa maling napili at hindi wastong paggamit ng mga pabango.

Ang mga katangian ng mga langis ay nakasalalay sa uri ng halaman, lumalagong kondisyon, bahagi na ginamit, pati na rin ang paraan ng paggawa (halimbawa, paglilinis o ). Kadalasan, ang mga langis ng iba't ibang kalidad, komposisyon at amoy ay nakuha mula sa iba't ibang bahagi ng parehong halaman.

Ang mga mahahalagang langis ay may malawak na spectrum ng biological na aktibidad. Isa sa kanila - , ang iba ay mga antispasmodics, ang iba ay nagbabagong-buhay ng mga selula, ang iba ay kalmado o, sa kabaligtaran, pinasisigla ang sistema ng nerbiyos. Kasabay nito, ang mga mahahalagang langis ay makapangyarihang mga ahente na hindi lamang makakatulong, ngunit nakakapinsala din, kung hindi mo susundin ang mga rekomendasyon para sa paggamit.

Hindi lahat ng tinatawag na "essential oil" ay essential oil.

Ngayon sa merkado mayroong:

• natural na mga langis na nagbibigay ng maximum na therapeutic effect;
• naibalik, kalidad na malapit sa natural;
• gawa ng tao ester;
• huwad na mga langis, "pinayaman" na may iba't ibang mga aromatic additives.

Ang isang de-kalidad na produkto ay sumingaw sa temperatura ng silid, at kung ihulog mo ito sa isang tuwalya ng papel, hindi ito mag-iiwan ng mga mamantika na marka.

Mga katangian ng mahahalagang langis

Ang mga katangian ng mahahalagang langis ay direktang nauugnay sa mula sa kung saan sila ay nakuha. Ang halaga ng mga natural na langis ay tiyak sa isang malaking bilang ng mga biologically active na bahagi na hindi mo mahahanap sa mga pekeng at sintetikong langis.

Ang mga mahahalagang langis ay may natatanging mga katangian ng pagpapagaling at kapag ginamit nang tama, maaari silang magkaroon ng positibong epekto sa katawan.

Dahil sa pagkakaroon ng mga biologically active substances sa komposisyon, ang karamihan sa mahahalagang langis ay may bactericidal, antiseptic, anti-inflammatory, antimicrobial, antibacterial at regenerating effect, may positibong epekto sa ating nervous system, tumulong sa pagpapanatili at pagpapanumbalik ng kagandahan. ng balat at buhok, at ibalik din ang mekanismo ng self-regulation sa katawan. .

Ang ilang mga uri ng mahahalagang langis ay tumutulong na linisin ang katawan ng mga lason at lason, maaaring magkaroon ng isang preventive at therapeutic effect sa paggana ng gastrointestinal tract, magkaroon ng positibong epekto sa psychophysical at emosyonal na estado ng katawan, pag-activate ng sirkulasyon ng dugo, pag-alis ng labis na pagkapagod, pag-aalis ng kakulangan sa ginhawa, pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, pagtaas ng kahusayan, atbp. .d.

Ang bawat mahahalagang langis ay may sariling mga espesyal na katangian at may sariling mga pakinabang at disadvantages. Halimbawa, langis ng chamomile, , bergamot at thyme ay may makapangyarihang antibacterial properties.

Tono at mainit-init: sage, kanela, nutmeg (ginagamit para sa biologically active points, na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at lymphatic drainage), ngunit, sa kabaligtaran, mint at cool.

Perpekto para sa pagpapahinga: oregano, frankincense, rose, at sandalwood, habang ang lemon balm at tanglad ay kaibig-ibig .

Rose, pine, pati na rin ang geranium, chamomile, myrrh at rosewood na mga langis ay may malakas na mga katangian ng pagbabagong-buhay.

Ito ang mga katangiang ito na napakabisa kapag gumagamit ng mga langis sa pangangalaga sa balat. Ilang patak lamang sa mga homemade mask at cream, at ang kanilang pagiging epektibo ay tataas nang maraming beses.

Kabilang sa mga natatanging katangian ng mahahalagang langis, dapat i-highlight ng isa ang kakayahang pangalagaan ang antas ng mga hormone sa katawan, na responsable para sa pagpapanatili at pagpapanatili ng kabataan. Kabilang sa mga mahahalagang langis na ito, mapapansin ang mira, sandalwood, jasmine, ylang-ylang, rosas, neroli, patchouli, atbp. Ang mataas na kahusayan ng kanilang paggamit ay dahil sa mga phytohormones na nakapaloob sa mga langis, na may istraktura na katulad ng mga hormone ng tao.

Payo! Mag-drop lamang ng ilang patak ng chamomile oil (o anumang paborito) sa isang mainit na pebble o isang table aroma lamp, at sa lalong madaling panahon ang isang kahanga-hangang masaganang aroma ay kumalat sa paligid ng silid, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapayapaan, kaaya-aya sa pagmuni-muni at pagmumuni-muni. Maaari ka ring magsuot ng mga palawit ng aroma, na palaging magpapasaya sa iyo sa kanilang aroma.

Ang paggamit ng mahahalagang langis

Natutunan nilang makakuha ng malakas na amoy na sangkap mula sa katas ng halaman nang higit pa kaysa noong ika-5 milenyo BC. Sa panahon ng mga paghuhukay, ang mga arkeologo ay nakakahanap pa rin ng mga lalagyan para sa pag-iimbak ng insenso, na katulad ng mga archaeological na natuklasan mula sa mga panahon ng sinaunang India, China, Egypt, Rome at Greece. Ang nakasulat na ebidensya ay napanatili din na nagsasaad ng mga tagubilin para sa paghahanda at mga pamamaraan ng paggamit ng mahahalagang langis sa aromatherapy, paggamot at pangangalaga sa balat noong panahon ng mga Egyptian pharaohs, ang mga sinaunang Griyego at Romano. Halimbawa, sa "Tula ni Gilgamesh" binanggit ang "ang mga amoy na nagmumula sa pagsunog ng sedro at mira, na dapat magpalubag-loob sa mga diyos at magbigay sa kanila ng magandang kalooban."

Sa Tsina, ang unang pagbanggit ng mahahalagang langis ay nasaksihan noong mga 2.5 libong taon BC sa panahon ng paghahari ng Yellow Emperor na si Huang Di, na natutunan ang mga lihim ng Taoist alchemy. Sa isang aklat na isinulat niya, isang matagumpay na gawain sa klasikal gamot, inilalarawan niya ang puro "mga katas ng buhay" na nakuha mula sa iba't ibang mga halaman, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at mga paraan upang gamitin ang mga ito. Ang gawaing ito ay nakakuha ng napakalaking katanyagan at isa pa ring reference na libro para sa maraming mga manggagamot sa Silangan na bumaling sa tradisyonal na gamot.

Sa pamamagitan ng paraan, noong sinaunang panahon, ang mga mahahalagang langis ay ginagamit din para sa pagbaba ng timbang. Ang mga mahahalagang langis ay malawak ding ginagamit para sa pangangalaga ng buhok. Ang pinakamagagandang kababaihan sa panahong iyon ay hindi magagawa nang walang mahahalagang langis para sa buhok at mahahalagang langis para sa mukha. Ang aming mga ninuno ay hindi lubusang alam ang tungkol sa mekanismo ng pagkilos ng mga aroma. Ngunit sa empirikal, nalaman namin na ang mga mahahalagang langis ay may mga natatanging katangian: ang ilan sa mga ito ay tumulong na mapadali ang aktibidad ng paggawa, ang ilan ay ginamit sa pagluluto, ang iba ay nagpagaling sa katawan, ang iba ay "pinagaling" ang kaluluwa, at ang ikaapat ay tumulong na panatilihing mas matagal ang kabataan at kagandahan. Sa sinaunang Ehipto, ang mahahalagang langis ay ginamit para sa pagpapabata, panggamot sa depresyon, pagdidisimpekta, at maging sa pag-embalsamo ng mga patay.

Sa sinaunang Greece, natuto silang magpayaman langis na may natural na lasa mula sa mahahalagang langis, kaya nakakakuha ng mga mabangong ointment at langis. Ang parehong mga Greeks ang unang naghati ng mga langis sa mga grupo: nakapagpapasigla, nakapagpapalakas at nakakarelaks.

Gamit ang tama at karampatang paggamit ng mga mahahalagang langis para sa pagbaba ng timbang, para sa kagandahan ng buhok at balat, ang kanilang epekto ay magkakaroon ng pinakamahusay na epekto hindi lamang sa hitsura, kundi pati na rin sa kalusugan, sekswal na buhay at pangkalahatang estado ng nervous system. Kaya naman ang paggamit ng mahahalagang langis at aromatherapy na may mahahalagang langis ay madalas na tinatawag na aroma magic o mahiwagang mabangong alchemy.

Itinuturing ng modernong gamot ang aromatherapy bilang isang mahusay na paraan ng rehabilitasyon ng mga pasyente at pag-iwas sa mga sakit. Ginagamit ito sa mga ospital, sanatorium, dispensaryo at iba pang institusyong medikal at rehabilitasyon sa ganap na magkakaibang mga bansa.

Mabisang pagpapahid ng mga diluted na langis sa balat ng mga paa.

Ang mga paa ay lubhang sensitibo at mayroong maraming nerve endings na responsable para sa pinakamahalagang tungkulin ng ating katawan. Ang mahahalagang langis ay nasisipsip sa loob lamang ng 40 segundo, at sa loob ng 20 minuto ay naaabot nito ang lahat ng mahahalagang punto. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay epektibo rin.:

• pagbabanlaw (gamit ang isang solusyon ng ilang patak ng mahahalagang langis sa isang baso ng tubig);
• mainit na compresses (mahahalagang langis ay idinagdag sa anumang gulay sa tamang ratio);
• paliguan;
• masahe (sa isang diluted na bersyon).

Ang paggamit ng aromatherapy sa cosmetology

Sa cosmetology, ang mga aromatic na langis ay matagal nang nanalo ng nangungunang posisyon.

Ang mga mahahalagang langis ay tumutulong: mapawi ang pagkapagod at stress pagkatapos ng isang mahirap na araw; tulungan kang magpahinga kapag nagsisimulang kunin ang iyong mga damdamin; itaas ang sigla.

Mahalaga! Gumamit ng mga langis nang maingat, huwag maglagay ng malinis at agresibong mga langis sa malinis na balat, mga base na langis lamang. Maipapayo na kumunsulta sa isang bihasang cosmetologist na tutulong sa iyo na pumili ng isang indibidwal na paggamot na may mga langis ayon sa iyong uri ng balat.

Ngunit may ilang mahahalagang nuances sa kanilang paggamit ng mahahalagang langis. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa katotohanan na sila ay naiiba mula sa mga gulay, at ginagamit sa mga maliliit na dami, sila ay idinagdag sa dropwise sa pangunahing lunas, sa mga maliliit na dami. Ang mga langis ng gulay, tulad ng langis ng oliba, ay maaaring gamitin bilang isang nakapag-iisang lunas.

Ang ilang patak ng mahahalagang langis ay maaaring magpayaman sa iyong mahahalagang produkto ng pangangalaga sa balat sa pamamagitan ng pagpapahusay ng mga katangian nito.

Payo! Bigyan ng "bagong" buhay ang isang hindi nagamit na cream sa pamamagitan ng pagpapayaman nito ng mahahalagang langis.

Sa pangangalaga sa balat, ang mga mahahalagang langis ay ginagamit upang linisin, pabatain, mapabuti ang katatagan at pagkalastiko ng balat, upang gamutin ang pangangati, pamamaga, pamumula, , mga epekto ng acne, atbp.

Halimbawa, sa pangangalaga ng madulas at may problemang balat, mga langis ng rosemary, camphor, , bergamot, lemon balm, , kahoy, abeto, carnation, patchouli; para sa tuyo at sensitibong balat - mira, asul , rosas, jasmine, patchouli, sandalwood, orange; para sa kumbinasyon ng uri ng balat - lemon, ylang-ylang, neroli, geranium, jasmine; sa pangangalaga ng pagkupas, pagtanda, haggard, flabby at tamad na mga langis ng balat - orange, rosas, patchouli, neroli, anis.

Tamang-tama para sa paglilinis ng balat at pagpapaliit ng mga pores: myrtle, lemon, marjoram, lemon balm, ylang-ylang, rosemary, grapefruit.

Upang mapawi ang pangangati perpektong tumulong: lavender, asul na mansanilya, jasmine, patchouli, geranium.

Kung gusto mong masustansya ang iyong balat at bigyan ito ng isang tono, pagkatapos ay ang paggamit ng mga langis ay epektibo: verbena, orange, spruce, rosewood.

Ang mga mahahalagang langis tulad ng: neroli, verbena, sandalwood, bigardia, ylang-ylang, orange, jasmine, insenso, rosas ay may nakapagpapasiglang epekto.

epekto (pag-angat) ay may: mira, sandalwood, patchouli, rosas, , neroli.

Sa pagpapanumbalik o pagbabagong-buhay ng balat, ang mga langis ay epektibo: geranium, ylang-ylang, rosas, lavender, myrrh, chamomile, cloves, jasmine.

Ibalik ang malusog at sariwang balat , ang mga langis ay makakatulong upang magbigay ng natural na glow: limette, rosas, mint, neroli, verbena. Maaari mong alisin ang pamamaga sa tulong ng mga langis: lemon, limette, myrrh, juniper, chamomile, pine, at cajuput, geranium, orange, lemon, juniper ay makakatulong na mapawi ang pamamaga.

paliguan at na may mahahalagang langis

Ang mabangong paliguan o mabangong paliguan ay ang pinakamahusay na paraan upang makapagpahinga pagkatapos ng mahirap na araw.

Ang mga langis ay makakatulong na mapawi ang stress at makapagpahinga: sandalwood, geranium, lavender, rosas. Alisin ang pag-igting ng kalamnan (halimbawa, pagkatapos ) verbena at juniper oil ay makakatulong.

1. Bago kumuha ng mabangong paliguan, dapat kang maligo.
2. Ang pinakamainam na temperatura ng tubig ay 36-38 ºС.
3. Maaaring gamitin ang pulot bilang batayan , suwero, , maritime .
4. Huwag gumamit ng gel, shampoo, foam o iba pang kosmetikong produkto sa panahon ng aromatherapy sa banyo.
5. Dalas at oras - 5-25 minuto hindi hihigit sa tatlong beses sa isang linggo.
6. Pagkatapos maligo, huwag banlawan at huwag patuyuin ang katawan, hayaang natural na matuyo ang katawan.
7. Sa paliguan, maaari kang gumamit ng isang balde ng tubig na diluted na may mahahalagang langis upang ibuhos sa mga bato.

Ang mga paglanghap na may mahahalagang langis ay isang mahusay na lunas para sa (thyme, ), ( , pine, thuja), stomatitis (orange, calendula), pati na rin para sa paglilinis ng mukha (oregano, tea tree).

Masahe gamit ang mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay nagpapahusay sa mga nakapagpapagaling na katangian ng masahe, nagpapabuti sa kondisyon ng balat at may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system. Ang iba't ibang mga langis ay magkakaroon ng iba't ibang mga epekto sa parmasyutiko. Kaya, pinabilis ng mga clove ang pag-init at pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo. Pinapaginhawa ng nutmeg ang sakit ng rayuma, mag-ambag sa pagkasira ng adipose tissue, at ang rosas, jasmine at sandalwood ay may epekto sa paghigpit.

Para sa pinaghalong masahe: para sa 10-15 ml ng base oil ( , Halimbawa - , olibo, , pili; para sa mukha - jojoba, macadamia, avocado) kailangan mo ng 3-5 patak ng mahahalagang langis.

Halimbawa, ang mahahalagang langis ng clove ay nakakatulong upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo at mapabilis ang proseso ng pag-init, ang langis ng orange ay nakakatulong sa pagkasira ng mga fatty tissue, ang sandalwood ay may epekto sa pag-angat, at ang nutmeg oil ay nakakapagpaginhawa ng mga sakit sa rayuma.

Masahe para sa at ang pagpapahinga ay kanais-nais na gawin sa mga malambot na paggalaw ng pabilog. Pagkatapos ng sesyon, kailangan mong humiga sa loob ng 10-20 minuto, hindi ka dapat lumabas ng isang oras.

aromatherapy at aromacology

Ang isang malaking halaga ng impormasyon ay nakolekta sa mga epekto ng mga aromatic essential oils na nakuha mula sa mga halaman sa katawan, maraming mga disertasyon at siyentipikong papel ang isinulat tungkol dito.

Ang salitang aromatherapy ay literal na nangangahulugang - "paggamot ng aroma". Ang isang hindi gaanong karaniwang termino ay aromacology, na nag-aaral ng mga epekto ng mahahalagang langis sa estado ng pag-iisip.

Ang mga mahahalagang langis ay hindi dapat gamitin sa kanilang dalisay na anyo:

• mahahalagang langis sa puro anyo ay may nanggagalit na epekto sa balat;
• may posibilidad ng phototoxic reactions sa liwanag (ito ay tipikal, halimbawa, para sa citrus oil);
• Ang mga auxiliary ay kadalasang ginagamit upang matunaw ang mga langis mga sangkap na maaaring maging sanhi ng mga negatibong reaksyon;
• ang kadalisayan ng produkto ay maaaring hindi sapat (halimbawa, maaaring naglalaman ito ng mga pestisidyo na ginamit sa pagpapatubo ng mga halaman kung saan ginawa ang mahahalagang langis);
• Ang matinding pagkasunog at mga reaksiyong alerdyi ay posible.

Ang mga pangunahing paghihirap ng aromatherapy ay konektado nang tumpak sa pagpapasiya ng pinakamainam na dosis. Ang isa at ang parehong mahahalagang langis ay maaaring gamitin para sa paglanghap, para sa mga compress, para sa oral administration, para sa masahe, at sa parehong oras, magkakaroon ng ganap na magkakaibang epekto sa bawat paraan ng aplikasyon.

Ang buong laboratoryo sa lahat ng mga pangunahing kumpanya ng parmasyutiko ay nakikibahagi sa paggamit ng mahahalagang langis at kanilang pananaliksik.

Mayroong 3 mekanismo ng pagkilos ng aromatherapy:

1. Sikolohikal, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang emosyonal na reaksyon sa aroma;
2. Physiological, na ipinakita sa anyo ng pagpapasigla o pagpapahinga ng mga organo at tisyu ng katawan;
3. Pharmacological, ang resulta nito ay ang paglulunsad ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan.

Ngayon, hindi magiging mahirap para sa sinuman na bumili ng mahahalagang langis sa isang online na tindahan o sa pinakamalapit na parmasya, na nagdudulot ng hindi makontrol na paggamit, at may mga negatibong kahihinatnan at epekto mula sa aromatherapy at, bilang isang resulta, nagdudulot ng malaking bilang ng mga problema.

Mga aroma na nagpapaganda

Ang aromatherapy ay maaari ding gamitin bilang isang paraan ng pagtaas ng libido at pag-set up ng pagmamahalan sa mga relasyon. Upang makamit ang ninanais na epekto, sapat na gumamit ng napakaliit na halaga ng mga aromatikong sangkap.

• Ang rosas ay hindi walang kabuluhang simbolo ng pag-ibig. Ang masarap na aroma nito ay magdaragdag ng sensuality sa isang pulong sa isang mahal sa buhay.
• Ang Jasmine ay isang mas kakaibang bulaklak, ngunit ang amoy nito ay lumilikha ng isang kapaligiran ng kapayapaan at ginhawa sa mga relasyon.
• Ang Lavender ay may pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto sa isip at katawan, na magiging kapaki-pakinabang para sa pag-aayos ng mga relasyon pagkatapos ng isang maliit na away.
• Lumilikha si Lily ng isang areola ng romantikong petsa na mahirap balewalain.
• Ang vanilla ay malapit na nauugnay sa pagkababae, nakakatulong ito upang alisin ang mga hangganan at paghihigpit.
• Ylang-ylang - "bulaklak ng mga bulaklak", ang aroma nito ay kahawig ng amoy ng jasmine, ngunit sa parehong oras ito ay kumikilos nang kapana-panabik.
• Ang Carnation ay nakapagbibigay ng banayad na ugnayan ng kahalayan at pagmamahal.

Walang isang pangkalahatang recipe para sa kumbinasyon ng mga mahahalagang langis, ang lahat ay pulos indibidwal at nakasalalay sa mga personal na kagustuhan, dahil para sa bawat aroma ay may sariling personal na kahulugan. Halimbawa, hindi lahat ng mga batang babae ay gusto ng mga rosas, hindi lahat ay kayang panindigan ang amoy ng banilya.

Ang pangunahing amoy ay dapat na bahagya na naramdaman, bahagyang napapansin at hindi nakakagambala.

Paggamot na may mahahalagang langis

Tandaan na ang mga eter ay hindi gamot, ngunit isang karagdagang lunas. Mayroong ilang mga paraan ng paggamot - paglunok, aplikasyon sa balat, paglanghap, paggamit ng isang aroma lamp, therapeutic bath at masahe.

Mahalaga! Hindi ka maaaring mag-refill ng mahahalagang langis sa isang nebulizer - ang kanilang pinakamaliit na patak ay maaaring tumagos sa mga baga at maging sanhi ng pulmonya.

Ang Oriental medicine ay malawakang gumagamit ng essential oil treatment. Ang mga mahahalagang langis ay epektibo rin laban sa Iwasan ang direktang sikat ng araw pagkatapos ng aplikasyon;

Kumusta Mga Kaibigan. Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit hindi ko maisip ang aking buhay nang walang mga pabango. Sila ay mga katulong at kasama ng sinumang tao. Tulungan kaming magmuni-muni, mag-isip, maunawaan, madama at mapabuti ang kalidad ng aming buhay.

Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit ng lahat ng mga massage at beauty salon. Ngunit sa tamang diskarte, maaari mong ligtas na gumamit ng mahahalagang langis sa iyong sarili sa bahay.

Ang paraan ng paggamit ng mahahalagang langis ay depende sa layunin kung saan ito ginagamit at ang mga katangian ng halaman mismo.

Ang mga lasa ay may mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap.

• Higit sa isang daang kilo ng sariwang halaman ang kailangan upang makagawa ng 1 litro ng mahahalagang langis.

Para sa kadahilanang ito, napakahalaga na palaging sumunod sa inirerekomendang dosis ayon sa paraan ng paggamit para sa bawat uri ng langis.

Mga paraan ng paggamit ng mahahalagang langis

Panloob na aplikasyon

Maaari silang magamit nang pasalita sa pamamagitan ng pagtunaw sa tubig o sa pamamagitan ng pag-drop ng ilang patak sa isang piraso ng tinapay. Huwag gumamit ng higit sa 5-6 patak bawat araw at hindi hihigit sa 2 patak sa isang pagkakataon. Palabnawin din ang langis na nakuha mula sa alisan ng balat ng mga bunga ng sitrus sa tubig - mula 3 hanggang 5 patak bawat litro ng tubig.

Mga paglanghap

Paghaluin ang hindi hihigit sa limang patak sa isang lalagyan ng mainit na tubig at lumanghap ng singaw sa loob ng 10 minuto, na natatakpan ng tuwalya. Siguraduhing magsuot ng proteksyon sa mata, gumamit ng benda o eye mask.

Para sa pagbabanlaw ng bibig at lalamunan

Sa isang lalagyan ng tubig (500 ml), magdagdag ng isang kutsara ng alkohol, tatlong patak ng puno ng tsaa at mint. Paghaluin ang lahat at gamitin upang mapawi ang pamamaga mula sa gilagid at maiwasan ang mga karies.

Para sa pagmumog, maaari kang magdagdag ng pulot sa isang lalagyan na may tubig at mantika.

Panlabas na aplikasyon

Ang paggamit ng mahahalagang langis sa balat ay lubhang kapaki-pakinabang! Mabilis silang nasisipsip sa balat at dinadala sa tamang lugar. Maliban sa mga partikular na kaso, siguraduhing palabnawin ang mga ito bago ilapat sa balat.

Ang isang limitadong bilang ng mga mabangong langis at sa ilalim ng ilang mga pangyayari ay maaaring ilapat sa balat nang walang pagbabanto: halimbawa, lavender (para sa pag-alis ng pangangati mula sa kagat ng insekto), equalsara (para sa mga paltos), puno ng tsaa, mint. Sa mga kasong ito, ang mga mahahalagang langis ay inilalapat sa maliliit na bahagi ng balat at hindi hihigit sa isang patak.

Para sa masahe

Una, magpasya sa layunin ng masahe. Pumili ng hanggang 3 mahahalagang langis ayon sa gusto mong layunin. Pumili ng base ng masahe ayon sa uri ng iyong katawan. Bilang batayan, maaari mong gamitin ang mga langis ng gulay, cream, lotion.

Ang halaga kung saan ito ay natunaw sa isang base oil o cream ay depende sa uri ng mahahalagang langis, ang nais na epekto, at ang bahagi ng katawan kung saan ilalapat ang pinaghalong masahe.

• Para sa maliliit na bata at facial massage, inirerekumenda na maghalo sa loob ng 0.5% - 1%
• Para sa isang buong body massage, ang isang proporsyon ng 3% hanggang 5% ay angkop.

Karaniwan, ang halo para sa masahe ay inihanda sa sumusunod na proporsyon: 30 ml (3 kutsara) ng base base at 20 patak ng mahahalagang langis.

Nag-compress

Limang patak ng mahahalagang langis bawat litro ng mainit o malamig na tubig. Magbasa-basa ng gauze o manipis na tela at ilapat sa nais na bahagi ng katawan. Ang mga compress na batay sa asul na mansanilya na langis ay angkop para mabawasan ang pananakit ng tainga.

Paligo

Maaaring gamitin ang mga langis para sa paliligo o pagligo. Gayunpaman, mayroon ding mga patakaran dito.

Huwag kailanman magbuhos ng mga pabango nang direkta sa tubig nang hindi muna nilalabnaw ang mga ito. Hindi sila nahahalo sa tubig at lulutang sa ibabaw.

Gumamit ng mga emulsifier para sa layuning ito - halimbawa: pulot, langis ng gulay, asin, mabigat na cream, alkohol, patis ng gatas. Huwag gumamit ng mga produktong pang-industriya tulad ng mga shampoo, foam bilang isang emulsifier.

Para sa pagligo, ang tinatayang konsentrasyon ay hindi hihigit sa 1 patak sa bawat 20 litro ng tubig, na nangangahulugang 8-10 patak ang kailangan para sa 180-litro na paliguan.

Para sa mga matatanda, kailangan mong bawasan ang konsentrasyon ng 2-3 beses. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mahahalagang langis para sa paliligo ng mga bata.

Gumamit lamang ng maligamgam na tubig para sa paliligo. Kung ang tubig ay mainit, ang pawis na inilabas ay magbara sa mga pores at maiwasan ang pagsipsip ng mga aktibong sangkap.

Gamitin ang mga katangian ng mahahalagang langis para sa iba't ibang layunin:

• Para sa pagpapahinga - paghaluin ang mandarin orange (4 na patak), marjoram (3 patak), vetiver (2 patak).
• Upang makakuha ng isang nakapagpapasigla na epekto, ang gayong komposisyon ay angkop na angkop - 2 patak ng mint at lavender + isang patak ng patchouli.

Upang maligo, paghaluin ang ilang patak ng eter sa isang espongha na may neutral na likidong sabon at tamasahin ang masarap na aroma ng kalikasan.

• Ang mga kababaihan para sa pag-iwas at paggamot ng cystitis, inirerekomenda ng mga doktor ang mga sitz bath batay sa lavender at rosewood. Paghaluing mabuti ang 2 patak ng mahahalagang langis at 2 kutsarang langis ng gulay sa isang mangkok ng maligamgam na tubig at tamasahin ang mga paggamot.

Mga paliguan para sa mga kamay at paa

Walang mas mahusay para sa pagod na mga paa kaysa sa pagpapalayaw sa kanila sa isang paliguan na may mga aroma.

Maghalo ng hindi hihigit sa sampung patak ng eter sa maligamgam na tubig na may isang kutsarang puno ng alkohol. Isawsaw ang iyong mga paa sa isang palanggana ng tubig at magpahinga habang tinatamasa ang banayad na aroma. Sa oras na ito, maaari mong palayawin ang iyong mga kamay sa isang maliit na lalagyan ng maligamgam na tubig.

mga maskara

Sa bahay, maaari kang gumawa ng mahusay na mga maskara sa mukha. Subukang huwag magdagdag ng eter sa mga pang-industriyang ointment o cream, ngunit gamitin ang mga ito sa mga natural na produkto. Halimbawa, maaari kang gumawa ng mga maskara batay sa luad, pulot, sapal ng mga gulay o prutas.

Ang mga maskara ng gulay at mahahalagang langis ay pupunuin ang iyong buhok ng lakas at ningning. Gumamit ng mga mahahalagang langis upang alisin ang mga stretch mark at makinis na mga wrinkles.

Mga air freshener

Kadalasan, ang mga natural na langis ay ginagamit bilang mga air freshener o pabango. Maglagay ng ilang patak sa isang cotton panyo o sa isang mangkok ng tubig at tamasahin ang aroma sa apartment, kotse, opisina.

Kolektahin ang mga tuyong bulaklak, dahon o balat sa isang sisidlang salamin at ihulog ang ilang patak ng pampalasa dito. Minsan sa isang linggo, magdagdag ng bagong halimuyak sa sisidlan, mag-eksperimento, upang mailabas ang iyong personal at kakaibang amoy.

• Langhapin ang halimuyak ng lavender upang makapagpahinga at mangolekta ng iyong mga iniisip.
• Ang peppermint at lemon eucalyptus ay nakakatulong sa paglilinaw at pagre-refresh ng isip.
• Gumamit ng frankincense at cloves para sa espirituwal na proteksyon.
• Para sa isang pakiramdam ng init at kagalingan, pagsamahin ang marjoram at frankincense.
• Ang geranium at patchouli ay perpekto para sa isang pakiramdam ng bakasyon.

Mga damit na nagpapabango

Lagyan ng pabango ang damit: sa loob ng damit, medyas, sapatos, manggas at cuffs. Ang isang patak lamang ay sapat na upang pasiglahin ang enerhiya at mapawi ang pag-igting.

• Para magising at makakuha ng charge ng vivacity, gumamit ng mint.
• Ang Eucalyptus ay angkop para sa pagpapasigla ng pagsabog ng enerhiya.
• Upang mapawi ang pagkabalisa - lavender.
• Ang kamangyan ay makakatulong sa iyong pakiramdam na protektado ka.
• Para sa katatagan ng pagkatao at paggawa ng desisyon, perpekto ang geranium.

Para sa pagpapahinga at pag-alis ng stress

Mag-relax at magpainit gamit ang mahahalagang langis. Ang lemon eucalyptus, na isang kilalang pabango sa sauna, ay karaniwang ginagamit, ngunit ang iba pang mga pabango ay maaaring gamitin. Halimbawa: para sa isang pakiramdam ng init, ang mga aroma ng cinnamon, cloves, citronella ay angkop din.

Paggamot para sa insomnia

Maglagay ng ilang patak ng pabango sa isang cotton na panyo at ilagay ito sa pagitan ng punda at unan. Ang simpleng paraan na ito ay magbibigay sa iyo ng magandang pagtulog sa gabi.

• Makakatulong sa iyo ang Lavender na makapagpahinga at mapawi ang pagkabalisa.
• Gumamit ng eucalyptus upang mapabuti ang paghinga.
• Pinoprotektahan ng Cypress mula sa mga bangungot.
• Ang mga negatibong kaisipan ay maaaring magpakalat ng citronella.

Mag-imbak lamang ng mga mahahalagang langis sa mga bote ng salamin na mahigpit na selyado sa isang malamig, madilim at ligtas na lugar dahil ang mga ito ay lubhang nasusunog.

Pigilan ang makipagtitigan.

Palaging sumunod sa dosis at paraan ng aplikasyon. Basahin ang contraindications.

Tiyaking suriin ang pagiging sensitibo ng balat at mga reaksiyong alerhiya. Maghalo ng ilang patak ng pabango sa isang maliit na halaga ng carrier oil at ilapat sa loob ng siko. Pagkatapos ng 24 na oras, kung walang reaksyon (pamumula, pangangati o pangangati) ang eter ay maaaring gamitin sa inirekumendang dosis.

Pagkatapos gumamit ng citrus scents (masahe o paliguan) subukang iwasan ang pagkakalantad sa araw sa susunod na 24 na oras.

Huwag gumamit ng parehong lasa nang higit sa 7 araw. Ang ganitong paggamit ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi.

Gamitin nang may pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Hindi inirerekomenda na gumamit ng mga langis sa kaso ng epilepsy, hika, allergy at mga batang wala pang 6 taong gulang.

Gumamit ng mga mahahalagang langis bilang mga gamot o para lamang iangat ang iyong kalooban at sigla. Ngunit huwag kalimutan na ang paggamot ay dapat na maingat na isagawa, isaalang-alang ang pisikal at emosyonal na estado ng iyong kalusugan, pati na rin ang mga indibidwal na katangian ng lasa mismo.