Ang takot sa madilim na tubig ay isang phobia. Ang hydrophobia ay ang takot sa tubig. Paano malalampasan ang iyong takot sa tubig? Aquaphobia - takot sa tubig

Ang hydrophobia ay isang phobia sa tubig na isa sa mga pinakakaraniwang takot. Ito ay nangyayari sa parehong mga matatanda at bata. Minsan, upang mabawasan ang impluwensya ng ilang mga bagay o phenomena sa buhay ng isang tao, sapat na ang hindi makipag-ugnayan sa kanila. Hindi maiiwasan ang takot sa tubig, lalo na kung may lawa o ilog malapit sa bahay.

Ano ang takot sa tubig

Kapag sinasagot ang tanong kung ano ang tawag sa takot sa tubig, ginagamit ng mga eksperto ang salitang hydrophobia. Sa madaling salita, ang terminong aquaphobia ay maaaring ilapat sa naturang takot. Ang isang taong may ganoong takot ay umiiwas sa mga bukas na espasyo sa tubig; ayaw niyang lumangoy. Ang phobia na ito ay lumilikha ng maraming abala sa buhay. Halimbawa, ang mga taong may phobia sa tubig ay hindi maaaring bumisita sa mga swimming pool o sauna. Para sa ilan ay may mga paghihirap sa Araw-araw na buhay. Ang pagligo ay nagiging isang pagsubok.

Ang takot sa tubig ay may espesyal na terminolohiya sa sikolohiya. Ang ganitong mga kahulugan ay kinakailangan upang matukoy ang isang tiyak na takot. Susunod, malalaman natin kung ano ang tawag sa bawat phobia at kung ano ang ibig sabihin nito.

Ang ibig sabihin ng Ablutophobia ay takot sa pakikipag-ugnay sa tubig. Ang Bathophobia ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay natatakot sa malalim na ilalim. Ang takot sa tubig ay maaari ring magpakita ng sarili bilang limnophobia (malaking dami ng likido). Ang kahulugan ng thalassophobia ay karaniwang ginagamit sa mga taong may takot sa dagat. Mayroon ding anthlophobia, omnophobia at chionophobia. Maaaring natatakot ang mga indibidwal sa pagbaha, pagbaha, pagkakalantad sa ulan at niyebe.

Mga pangunahing sanhi ng phobia

Upang mapupuksa ang hydrophobia, kailangan mong malaman ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Ang estado ng takot ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan. Karamihan sa kanila ay batay sa mga negatibong karanasan sa paggamit ng tubig o pananatili sa tubig, kadalasan sa pagkabata.

Kabilang sa mga pinakakaraniwang nakababahalang sitwasyon ang:

1. Kadalasan sinusubukan ng mga matatanda na turuan ang kanilang mga anak na lumangoy. Hindi lahat ng pagtatangka ay may positibong karanasan. Ang bata ay maaaring matakot lamang sa lugar ng tubig, at ang matanda ay tumugon nang may pagsalakay. Nagkakaroon din ng pagkabalisa ang mga bata dahil sa banta sa kaligtasan ng kanilang buhay; ang ilang mga pagtatangka na matutong lumangoy ay nauuwi sa mental at pisikal na pinsala. pisikal na antas.
2. Ang mga bata at matatanda na mahusay na humahawak ng tubig ay maaaring matagpuan ang kanilang mga sarili sa mga sitwasyong pang-emergency kung saan sila ay nalunod at sumisigaw para humingi ng tulong. Halimbawa, nahulog ang isang lalaki mula sa pier at lumangoy sa kailaliman. Narito ang isang nakababahalang sitwasyon ay naaalala, ang larawan ay ipinagpaliban sa antas ng hindi malay. Ang paningin ng isang anyong tubig ay nagsisimulang magdulot ng gulat sa isang tao.
3. Kapag naliligo ka rin matatakot. Maaaring makarinig ka lang ng kakaiba, nakakatakot na tunog at mawalan ka ng balanse. Ito ay kung paano naayos ang mga negatibong alaala sa isip.
4. Ang isang phobia sa tubig ay madalas na nauugnay sa mga engkanto tungkol sa mga mermen na sinasabi ng mga matatanda sa kanilang mga anak. Patuloy na mararamdaman ng bata na ang ilog o dagat ay mapanganib, may mga ipinagbabawal na lugar at masasamang halimaw doon.

Ang lahat ng mga salik na ito ay bumubuo ng hydrophobia. Bukod pa rito, isinasaalang-alang ng mga psychologist ang mga kaso ng pagkawasak ng barko na nakaligtas sa baha. Ang mga taong madaling makiramay sa iba ay maaaring nagkaroon ng takot sa tubig mula sa panonood ng iba na nalulunod.

Matapos malaman ng mga eksperto kung ano ang tawag sa water phobia at pag-uri-uriin ang gayong mga takot, kasama ang mga pasyente, karaniwang hinahanap ng mga psychotherapist ang mga dahilan.

Ang pinakakaraniwang pangyayari ay isang aksidente.

Sa buhay, maaaring mangyari na ang isang tao ay nagsisimulang malunod dahil sa kapabayaan. Sa kabila ng katotohanan na siya ay bibigyan ng tulong, ang phobia ng tubig ay nananatili habang buhay kung hindi ito sinasadyang maalis. Maaaring kabilang sa mga takot ang paglangoy hanggang sa kalaliman o ang pagkawasak ng barko.

Ang mga psychologist ay madalas na tumutukoy sa takot sa tubig bilang mga kaso kung saan ang isang bata o matanda ay nabulunan ng tubig habang kumakain. Ang mga tao kung minsan ay nakakaranas ng mga kakila-kilabot na natural na phenomena sa kanilang buhay. Maaaring ito ay isang bagyo, isang batas ng niyebe. Pagkatapos ay ang phobia ng tubig ay inaasahang papunta sa mga panahon. Ang bawat naturang episode ay nag-iiwan ng imprint nito sa antas ng hindi malay. Ang pinaka-mahina na psyche ay ang mga bata. Sa edad na ito, kadalasang nangyayari ang hydrophobia.

Ang mayamang imahinasyon ng bata ay maaari ring makaimpluwensya sa takot sa tubig. Maaari silang manood ng mga pelikula na nagtatapos sa isang kalamidad na may kaugnayan sa tubig.

Sa ilang mga kaso, ang takot sa tubig sa mga bata ay nauugnay sa pabaya na pag-uugali ng mga matatanda. Ang mga magulang ay nagtuturo ng paglangoy at hindi palaging sumusunod sa mga pag-iingat sa kaligtasan. Halimbawa, nagsimula silang lumangoy malamig na tubig. Ang isang phobia ng tubig ay nabuo din sa batayan nito likas na kababalaghan parang bagyo. Ang bata ay nakakaranas ng takot sa malalakas na tunog at malakas na epekto ng liwanag. Ang reaksyon sa sandali ng takot ay naayos sa utak. Ito ay inaasahan sa anumang iba pang mga sitwasyon kung saan ang tubig o espasyo ng tubig ay naroroon. Ang ganitong mga negatibong yugto ay tumira nang malalim sa memorya ng mga bata. Ang bata ay naglalayong maunawaan ang mundo; kinokolekta niya ang kanyang mga impression ng mga kaganapan. Ang mga karanasan sa mga negatibong sitwasyon ay nakaimbak sa hindi malay.

Mga sintomas

Ang isang phobia tulad ng takot sa tubig ay hindi nagdudulot ng anumang partikular na abala. Sa kabila nito, naghihirap ang kalidad ng buhay ng isang tao. Halimbawa, ang isang lalaki at ang kanyang mga kaibigan ay hindi maaaring pumunta sa paliguan, o ang pamilya ay hindi pumunta sa tabing dagat sa panahon ng kapaskuhan.

Ang paglalakad malapit sa mga anyong tubig ay ipinagbabawal din para sa gayong mga tao. Maaaring magsimula silang magkaroon ng panic attack. Ang pamamangka ay mahirap sabihin masama ang timpla. Sa ilang mga kaso, ang takot ay nagiging napakalakas na ang paghinga at pulso ng isang tao ay bumilis, siya ay nagsisimulang mamula, at ang kanyang mga mag-aaral ay lumawak. Minsan parang humihinto ang puso mo. Habang lumalaki ang phobia, ang mga palatandaan ay nagsisimulang lumitaw nang mas at mas malinaw.

Ang sakit ay may mga sumusunod na sintomas:

• nadagdagan ang kaba;
• pagkahilo;
• panginginig at panginginig;
• labis na pagpapawis;
• isang estadong malapit nang mawalan ng malay.

Bilang karagdagan, ang isang tao ay maaaring mawalan ng pagpipigil sa sarili at maging mas kinakabahan. Sa hydrophobia, tense ang mga kalamnan at may mga unang senyales ng pagduduwal.

Paano makilala ang isang phobia

Ang takot sa tubig ay hindi palaging may dahilan sa pag-iisip. Madalas may mga aksidente na nagreresulta sa pagkalunod ng mga tao. Pagkatapos, sa isang pisikal na antas, naaalala ng katawan ang sitwasyon at lahat ng mga visual at tactile na bagay na nauugnay dito.

Hindi tulad ng rabies, ang hydrophobia ay walang sintomas tulad ng delusyon, photophobia at hallucinations. Ang isang phobia sa tubig ay hindi nakamamatay. Mental disorder lang yan. Mas mainam na huwag magbiro sa rabies; kung mayroon kang mga unang palatandaan nito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kasama sa Aquaphobia ang mga sintomas ng sikolohikal at hindi aktibo.

Sa antas ng kaisipan, umiiral ang mga sumusunod na sintomas:

• ang isang tao ay hindi gusto ito kapag ang tubig ay dumating sa contact sa kanyang balat;
• siya ay natatakot sa lalim at bukas na tubig;
• ang indibidwal na panic ay ayaw lumangoy o maligo.

Gayundin, kung may snow o isang bagyo sa labas, ang phobia ng tubig ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang takot na umalis sa silid. Kabilang sa mga bihirang kaso ang pagkabalisa tungkol sa paggamit ng mga likido sa loob ng katawan.

Sa pisikal na antas, ang water phobia ay nagpapakita ng sarili tulad ng sumusunod:

• ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit;
• nahihilo;
• patuloy na sakit ng ulo;
• tumataas ang presyon.

Mangyaring tandaan na ang takot sa tubig ay maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis.

Kung hindi ginagamot, ang isang aquaphobe ay maaaring makaranas ng mga panic attack kung sila ay mapupunta sa malayo sa tubig. Madalas na nangyayari ang mga seizure at iba pang sintomas ng somatic. Ang kamalayan ng isang tao ay may posibilidad na masira sa mga ganitong sitwasyon; hindi na niya kontrolado ang kanyang mga iniisip at kilos. Sa sandaling ito, maaaring nasa panganib ang buhay. Mahalagang malampasan ang iyong phobia sa tubig sa pinakamaagang yugto.

Paggamot sa mga bata

Ang hydrophobia ay isa sa mga pinakakaraniwang takot sa mga bata. Mahalaga na ang mga magulang ay gumawa ng maximum na dami ng pagsisikap na magtrabaho kasama ang gayong phobia, dahil ang takot ay kasunod na kasama ng tao sa natitirang bahagi ng kanyang buhay.

Sa mga unang yugto, dapat malaman ng mga magulang ang mga dahilan na nagdudulot ng phobia sa tubig. Kung kinakailangan, maaari kang humingi ng tulong sa mga psychotherapist.

Lumilitaw ang mga unang takot kapag ang sanggol ay nahuhulog sa tubig na may mababang temperatura. Sa ganitong mga sitwasyon, kailangan mong pagsamahin ang pagligo sa bata na may mga elemento ng paglalaro. Halimbawa, maaari mong paglaruan mga bula ng sabon, gumamit ng mga laruang tubig. Sa ganitong paraan, magiging normal ang tubig para sa bata. Nakasanayan din na magkaroon ng mga espesyal na alituntunin na ang sanggol mismo ang magdedesisyon kung paano siya maliligo at kung anong mga bagay ang kanyang gagamitin. Ang isang phobia ng tubig na may ganitong mga aksyon sa bahagi ng mga matatanda ay hindi maaaring bumuo sa pagkabata. Kaya ang bata mismo ang kumokontrol sa kanyang relasyon sa espasyo ng tubig, at nang naaayon ay walang puwang para sa paglitaw ng mga takot.

Upang mapagtagumpayan ang hydrophobia, mayroong isang paraan ng pagsasabi sa isang bata tungkol sa mga bayani na hindi natatakot sa tubig, na ginawa mga kabayanihan. Dapat maramdaman ng bata na isang karakter na nagliligtas sa ibang tao at pinipigilan silang malunod.

Sa ilang mga kaso, ang mga bata ay tumatangging lumangoy nang hubad. Kasabay nito, nakakaramdam sila ng matinding takot. Mahalagang bigyan ang bata ng pagkakataong lumusong sa tubig na may damit; kailangan mong magkaroon ng pasensya. Habang tumatanda ka, nawawala ang iyong mga takot. Posible na sa paglipas ng panahon ay makakalimutan na lamang ng bata na ang ganitong takot ay umiiral sa kanyang buhay. Hindi na kailangang tumuon sa katotohanan na ang isang phobia ng tubig ay nakakasagabal sa buhay ng isang tao. Nagiging sanhi ito ng paulit-ulit niyang pag-replay ng mga hindi kasiya-siyang alaala sa kanyang isipan.

Kung hindi pumayag ang iyong anak na maligo, mahalagang maging matiyaga. Sa anumang pagkakataon dapat mong itaas ang iyong boses sa mga bata, dahil lumilikha ito ng higit pang mga nakababahalang sitwasyon at nagpapalakas ng mga takot. Ang gayong bata ay umatras sa kanyang sarili; hindi niya naririnig ang mga argumento ng mga matatanda. Ang mga problema sa komunikasyon ay maaaring lumitaw sa hinaharap.

Paggamot para sa mga matatanda

Ang pagpapakita ng hydrophobia ay sinusunod hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Ang ilang mga tao sa isang pagkakataon ay hindi madaig ang takot na malunod, ang iba ay hindi natutong lumangoy. Sa ilang mga kaso, ang gayong mga takot ay nauugnay sa takot na matawa; kung minsan ang espasyo ng tubig ay nagdudulot ng trauma sa isang tao sa antas ng kaisipan at pisikal.

Kung ang isang takot sa tubig ay lumitaw sa pagkabata, ang tulong ng isang psychotherapist ay madalas na kinakailangan. Ang mga alaala ay matatagpuan nang malalim sa subconscious ng isang tao at may direktang epekto sa katotohanan.

Pinapayuhan ng mga psychologist na gawin mga espesyal na pagsasanay. Halimbawa, sa isang piraso ng papel maaari mong isulat ang lahat ng iyong mga takot na nauugnay sa tubig o na mayroon ka sa kasalukuyan. Pagkatapos ay maaari kang sumulat tungkol sa kung paano kikilos ang ibang tao upang makayanan ang gayong phobia, o kung bakit maaaring walang batayan ang gayong mga takot. Mahalagang magkaroon ng positibong saloobin sa anumang sitwasyon. Nawawala ang phobia sa tubig kung bibigyan mo ang iyong isipan ng mga makatwirang dahilan kung bakit katangahan ang matakot sa tubig, lalo na kung walang totoong aksidente sa iyong buhay.

Ang isa pang ehersisyo ay ang isipin lamang ang sitwasyon ng pakikipag-ugnay sa tubig. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap na ayusin ang iyong paghinga at tibok ng puso. Susunod, mahalagang pag-aralan ang sitwasyon, kung ano nga ba ang nakakatakot dito. Kung kinakailangan, maaari mong hilingin sa malapit na mga tao na maging malapit. Hindi agad nawawala ang phobia sa tubig. Minsan ito ay nangangailangan ng mga taon ng pagsasanay, ang lahat ay depende sa kung gaano kabilis ang isang tao ay handa na mahati sa kanyang mga takot. Hindi na kailangang gawing kumplikado ang sitwasyon, kailangan mong humanap ng paraan.

May mga kaso kapag ang hydrophobia ay ginagamot ng eksklusibo sa hypnosis. Ito ay kadalasang nauugnay sa mahihirap na alaala ng pagkabata. Ang mga psychotherapist ay hindi palaging nakapag-iisa na matukoy ang mga sanhi ng mga takot. Sa pagtatapos ng sesyon, ang mga espesyalista ay nagrereseta ng isang hanay ng mga pagsasanay at pamamaraan na dapat makatulong sa pasyente na mapupuksa ang takot sa tubig at espasyo ng tubig. Mahalagang magtiwala sa psychotherapist at sundin ang kanyang mga tagubilin, at hindi rin matakot sa mga panloob na pagbabago. Anuman problema sa pag-iisip may solusyon.

Pag-alis ng isang phobia

Una sa lahat, dapat kang makipag-ugnayan sa isang kwalipikadong espesyalista para sa tulong. Aalamin niya kung magkano pagnanasa Anong uri ng pagganyak ang mayroon ang isang tao para magtrabaho sa kanyang sarili? Karaniwang magbibigay ng gabay ang isang psychologist kung paano mawawala ang water phobia. Mahalagang maiwasan ang pagkabigo at pagkabalisa, pati na rin ang mga relapses.

Ang mga psychotherapeutic na pamamaraan ay ginagamit upang mapupuksa ang takot sa tubig. Ang psychotherapist ay madalas na nagmumungkahi ng pakikipag-ugnay sa espasyo ng tubig. Halimbawa, ang pasyente ay maaaring ilubog sa isang maliit na pool. Sa bawat oras na ang dami ng tubig ay idinagdag. Sinisikap ng mga espesyalista na matiyak na komportable ang pasyente sa paligid ng bagay na kanyang kinatatakutan. Salamat sa pamamaraang ito, ang phobia ng tubig ay unti-unting nawawala.

May mga karagdagang pamamaraan para labanan ang mga panic attack. Pinapayuhan ng espesyalista na isipin ang isang tao na bumulusok sa ilog o lumalangoy sa dagat. Kasabay nito, kailangan mong tandaan ang mga kaaya-ayang sandali mula sa buhay, upang madama na walang kakila-kilabot sa prosesong ito. Maaaring makamit ang positibong dinamika sa pamamagitan ng visualization sa antas ng sistema. Ang pag-uugali ng pasyente ay patuloy na na-modelo at inaayos.

Ang takot sa tubig ay nakakasagabal sa buong buhay para sa mga sumusunod na dahilan:

1. Ang indibidwal ay hindi maaaring ganap na makipag-ugnayan sa kapaligiran.
2. Ang mga paghihirap ay lumitaw sa pag-aayos ng oras ng paglilibang kasama ang mga kaibigan at pamilya sa kalikasan.
3. Sa isang hindi inaasahang sandali, kapag hinawakan o malapit sa bukas na tubig, maaaring mangyari ang mga panic attack, at ang iyong kalagayan sa kalusugan ay lalala nang husto.

Pakitandaan na ang mga batang may takot sa tubig ay may mas kaunting mga lugar kung saan maaari silang makipag-ugnayan sa kanilang mga kapantay. Hindi maaaring dalhin ng mga matatanda ang kanilang anak sa isang seaside holiday o bisitahin ang isang water park. Ang simpleng pagligo ay maaaring magresulta sa malubhang sikolohikal na trauma para sa isang bata.

Mahalagang lumikha ng isang mapayapang kapaligiran, makipag-usap sa tao nang mas madalas tungkol sa mga dahilan ng kanyang mga takot, at tiyakin sa kanya na ang anumang balakid ay maaaring malampasan. Mas mabuting pumunta sa ilog o lawa kasama ang iyong mga mahal sa buhay.

Ang art therapy ay maaari ding maging isang paraan sa labas ng sitwasyon. Ang isang tao ay gumuhit ng kanyang phobia, ay nagpapakita na ang takot ay hindi kasing laki ng iniisip ng imahinasyon. Madalas lumalabas na ang takot ay napakalayo at mahirap itong ilarawan sa papel. Maaari kang kumuha ng mga larawan at ipakita sa pasyente kung saan ang pakikipag-ugnayan ng tao sa mga espasyo ng tubig ay ipinakita sa mga positibong kulay.

Upang malampasan ang iyong phobia sa tubig sa iyong sarili, sapat na upang pumili ng isang magandang lugar kung saan, halimbawa, mayroong isang lawa sa malapit. Dapat mong subukang gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa kalikasan malapit sa tubig. Ang pagbabasa ng mga libro, pakikipag-chat sa mga kaibigan, at pagbibisikleta ay angkop dito.

Kadalasan ang tubig ay nakakatulong sa isang tao na makapagpahinga, kaya maaari ka lamang kumuha ng nakapapawi na paliguan at magdagdag ng mga mabangong langis sa kanila. Sa pamamaraang ito, mahalagang isipin kung ano kapaligiran ng tubig nagdudulot ng positibo, tumutulong sa katawan na maging mas malusog at ang tao mismo ay mas masaya.

Ang takot sa tubig ay maraming pangalan, ngunit pangunahing kahulugan hindi ito nagbabago. Ang isang tao ay hindi lamang natatakot na malunod, ngunit natatakot din sa tubig, madalas na natatakot na lumapit sa tubig at may negatibong saloobin para sa paglangoy.

Maraming mga phobia na nauugnay sa takot sa tubig.

Mayroong ilang mga takot na nauugnay sa tubig:

• Ang Limnophobia ay ang takot sa mga lawa at kung ano ang nabubuhay sa mga ito. Ang mapanlinlang na kalmado na ibabaw, sa kanilang opinyon, ay maaaring puno ng maraming panganib. Ang sanhi ng naturang takot ay maaaring trauma ng pagkabata.
• Ang Potamophobia ay ang takot sa magulong ilog at mabilis na agos. Nangyayari pagkatapos mahuli sa isang whirlpool o malakas na agos.
• Ang Thalassophobia ay ang takot sa paglangoy sa dagat o karagatan, o paglalakbay sa dagat.
• Antlophobia – labis na takot na magkakaroon ng baha.
• Ang Chionophobia ay pag-ayaw at takot na nararamdaman sa niyebe.
• Ang Ombrophobia ay ang takot sa pakikipag-ugnay sa ulan.
• Ang Ablutophobia ay ang takot sa anumang tubig. Ang tao ay nagpapaliban mga pamamaraan sa kalinisan hanggang sa huling, matinding kaso. Ang pag-iisip ng paghawak sa tubig ay nagdudulot ng pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, panginginig, at pagduduwal. Ang mga babae at bata ay kadalasang apektado ng ablutophobia. Ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay nasa pagkabata ng isang tao, sa ilang mga traumatikong sitwasyon na nauugnay sa tubig.

Ngunit ang mga takot na ito ay medyo bihira. Susunod, ilalarawan namin ang mga phobia na alam ng marami.

Ang ilang mga tao ay natatakot na makipag-ugnay sa ulan

Takot sa tubig. Paano ang tawag?

Hydrophobia (aquaphobia)– takot sa tubig, lalo na ang takot na ma-suffocating, mabulunan sa tubig, o malunod. Isang pangkaraniwang karamdaman sa mga taong hindi marunong lumangoy. Ang Phobia sa mga ganitong kaso ay lumitaw bilang isang instinct sa pangangalaga sa sarili.

Ang isang taong napapailalim sa gayong takot ay hindi maaaring kahit na mahinahon uminom ng tubig, pabayaan mag-isa maligo.

Mga sanhi ng paglitaw at pag-unlad ng aquaphobia:

• Rabies. Sa sakit na ito, napakasakit para sa isang tao na lunukin, at kahit na pagkatapos ng paggaling ay nananatili ang isang patuloy na sikolohikal na hadlang na nagpapatakot sa tubig na parang apoy. Kasama rin dito ang tetanus at iba pa mga sakit na viral, kung saan ang hydrophobia ay isang sintomas.
• Hysteria.
• Isang nakababahalang sitwasyon na naganap sa tubig. Madalas itong nangyayari sa pagkabata, ngunit ang phobia ay nananatili habang buhay, kahit na nakalimutan na ng tao ang mga pangyayaring iyon.
• Mga pelikulang may mga eksena ng kamatayan sa tubig, mga pelikulang sakuna na may mga larawan ng malalaking tsunami, baha.
• Ang pagkakaroon ng isang taong namamatay sa tubig.

Ang mga sintomas ng aquaphobia ay depende sa kalubhaan ng disorder. Para sa ilan, ang simpleng pagligo ay isang malaking pagsubok. Kailangan nila ang tubig upang maging sapat na malinaw upang makita sariling katawan at siguraduhin mong okay lang sa kanya ang lahat.

Para sa gayong mga tao, mahirap maging malapit sa mga anyong tubig, maliliit na batis, at mga bukal. Maaaring may takot na may lalabas na halimaw sa tubig at kaladkarin ang aquaphobe sa ilalim ng tubig.

Kapag naganap ang isang phobic stimulus, bumibilis ang pulso ng pasyente, nanginginig ang kanyang mga paa, nangyayari ang pagkahilo, nangyayari ang matinding kahinaan, maaaring may pagsusuka, pagtaas ng pagpapawis, nawalan siya ng kakayahang mag-isip nang matino at sinusubukang lumayo sa tubig hangga't maaari.

Karaniwang nabubuo ang Aquaphobia sa mga batang 4-5 taong gulang at nauugnay sa katotohanan na ang bata ay hindi pa sapat na binuo sa intelektwal. Sa edad, nawawala ang takot sa tubig.

Ang paggamot ay nakatuon sa self-hypnosis. Nagsisimula ang lahat sa pakikipag-ugnayan sa maliliit na dami ng tubig, pagkatapos ay magsisimula ang mga klase sa pool kasama ang mga magulang o isang tagapagsanay. Mula sa paglalakad sa mababaw na tubig hanggang kabuuang paglulubog sa ilalim ng tubig ang isang tao ay nakikipagpunyagi sa kanyang takot.

Ang psychotherapy ay gumagamit ng hipnosis at cognitive behavioral therapy.

Hydrophobia - isang hindi maipaliwanag na takot sa tubig, takot na malunod at mabulunan sa tubig

Takot sa lalim

Bathophobia- takot kung saan ang isang tao sa tubig ay nakakaramdam ng isang kalaliman sa ilalim niya, na hinihila siya papasok. Ang takot na ito ay nagbabanta sa buhay, dahil kung ang isang panic attack ay magsisimula kapag ang isang tao ay nasa lalim at malayo sa dalampasigan, siya ay magsisimulang malunod at walang sinuman ang makakatulong. Ito ay pinaniniwalaan na ang phobia na ito ay isang likas na hayop, lalo na ang takot sa kamatayan.

Mga sanhi ng paglitaw at pag-unlad ng takot:

• Malungkot na karanasan sa nakaraan. Kapag ang isang tao ay halos malunod sa nakaraan o nasaksihan ang pagkamatay ng iba sa tubig.
• Ang mga layuning dahilan, tulad ng mahihirap na kasanayan sa paglangoy, kaalaman na mayroong mga mandaragit na isda sa reservoir, takot na mahulog sa ilalim ng mga blades ng isang barko.
• Nadagdagang pagkabalisa.
• Mga pantasya tungkol sa mga halimaw na naninirahan sa kailaliman ng tubig.

Sintomas:

• Cardiopalmus;
• Pagkahilo;
• Panginginig;
• Nanginginig sa mga limbs;
• Tuyong bibig;
• Pagduduwal;
• Pakiramdam ng unreality ng kung ano ang nangyayari;
• Pamamanhid.

Ang isang tao ay maaaring tumangging lumangoy o hindi lumangoy malayo sa baybayin. Kapag siya ay nasa malalim na tubig, siya ay nagkakaroon ng panic attack, at kung walang gagawin tungkol sa kanyang takot, maaari itong maging isang malaking problema at maging isang takot sa tubig.

Ang bathophobia ay isang takot sa lalim na maaaring magdulot ng panic attack sa isang tao.

Ang paggamot para sa depth phobia ay depende sa sanhi ng paglitaw nito:

• Kung ito ay isang kawalan ng kakayahang lumangoy, kailangan mong hilahin ang iyong sarili at matuto. Ang pagkakaroon ng mga mahal sa buhay ay kanais-nais.
• Kung ang mga ito ay mga haka-haka na halimaw sa ilalim ng tubig, kailangan mong maunawaan na ang takot ay ganap na hindi makatwiran at bawasan ang pagkakalantad sa mga kadahilanan na nagpapalaki ng pagkabalisa.
• Para sa mga bata, ang pagmamahal habang naliligo ay mahusay na gamot.

Para sa paggamot sa sarili Ang Bathophobia ay nangangailangan ng pag-aaral na sumisid. Ang scuba diving na may maskara at palikpik ay perpekto para dito. Sinusuri ang ilalim at ang mga naninirahan dito, ang isang tao ay kumbinsido na ang lahat ng kanyang mga takot ay walang kabuluhan.

Sa psychotherapy, ginagamit ang hipnosis o mga gamot para sa paggamot.

Mahalagang sanayin ang isang tao sa tubig mula pagkabata, na ipinapakita sa kanya na walang nakakatakot sa paglangoy

Takot sa lamig

Ang cryophobia ay ang takot sa taglamig, yelo at lahat ng bagay na nauugnay sa lamig. Ito ang takot na maiwan nang walang pagkain at mamatay sa gutom, sa lamig hanggang mamatay. Ang mga taong nagdurusa sa cryophobia ay mas pinipili na huwag umalis sa kanilang mga tahanan sa taglamig, hindi banggitin ang paglalakad sa kagubatan ng taglamig o skiing. Ang karamdaman na ito ay karaniwan sa mga residente ng mid-latitude, na kung minsan ay nakakaranas ng maikli ngunit malupit na taglamig.

Ang mga pinagmulan ng takot ay nagsisimula sa pagkabata, mula sa ilang nakababahalang sitwasyon, tulad ng mga kuwento tungkol sa isang taong namatay sa lamig o frostbitten na ilong. Upang makayanan ang isang phobia, alinman sa paglipat sa mainit na mga bansa, o isang psychiatrist.

At ito ay hindi pag-iingat sa lahat, ngunit isang ligaw na katakutan na humahawak sa mga taong nagdurusa sa salot na ito. Hindi alam ng lahat kung ano ang tawag sa takot sa tubig, ngunit ito ay tinatawag na "aquaphobia."

Ang anumang takot ay ang aming nakapirming reaksyon sa tiyak na salik, kadalasan ay nakukuha natin ang ating mga takot sa pagkabata. Ang aquaphobia ay maaaring lumitaw sa isang sanggol na, sa pagkabata, ay nahuhulog sa isang paliguan na masyadong malaki o aksidenteng nahulog habang naliligo. Ang mga bata at matatanda na nalunod ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay ay maaari ring magkaroon ng ganoong reaksyon. Ang takot sa tubig ay isang medyo paulit-ulit na phobia, ngunit ang reaksyong ito, tulad ng iba pa, ay maaaring "makalimutan."

Paano mapupuksa ang aquaphobia?

1. Karamihan epektibong paraan alisin ang takot sa malalim na tubig - matutong lumangoy nang may dignidad. Upang gawin ito, kailangan mong makahanap ng isang karampatang tagapagturo, at unti-unti, nang hindi pinipilit ang mga kaganapan, magsimulang makipagkaibigan sa tubig. Sa anumang pagkakataon ay sinusunod ang payo ng mga taong nagrerekomenda na ihagis ang isang tao na hindi makalangoy sa tubig upang siya ay "lumalangoy" nang mag-isa. ganyan paraan ng stress maaaring lumala ang iyong takot.
2. Piliin ang pinaka komportable at isang magandang lugar upang malampasan ang iyong takot. Maaari kang makaramdam ng tiwala sa pool, na napapalibutan ng mga instructor at mahuhusay na manlalangoy. Ngunit kung mas gusto mo ang dagat, lawa, maliit na ilog, pumunta doon at subukang mahalin ang tubig nang buong puso. Upang magsimula, maglakad lamang sa gilid ng tubig, magtapon ng mga maliliit na bato sa tubig, pagkatapos ay magsimulang pumasok sa tubig, dahan-dahan at unti-unti.
3. Mag-apply tradisyonal na paraan paglaban sa phobias. Kung gusto mong gumuhit, makakatulong sa iyo ang art therapy - iguhit ang dagat, karagatan, lawa, o ang iyong sarili sa isang anyong tubig. Hayaang maging maliwanag at masayahin ang larawan. Kung nagpapakasawa ka sa pagsulat ng tula, sumulat ng tula tungkol sa tubig, o sumulat lamang ng listahan ng mga kasiyahan na hindi mo pa makukuha dahil sa hydrophobia.
4. Baguhin ang iyong pang-unawa sa tubig sa isang positibong isa - makipagkita sa iyong mahal sa buhay sa lawa ng lungsod, mamamangka, magpiknik na may barbecue sa tabi ng ilog. Maraming matingkad na impresyon at kasiyahan ang mag-aalis ng sikolohikal na pagtanggi sa tubig.
5. Magtrabaho sa iyong sarili, pagtagumpayan ang iyong mga phobia, at ang iyong buhay ay magkakaroon ng mga bagong kulay, at ikaw ay magiging isang mas malaya at mas kumpiyansa na tao.

Hydrophobia (aquaphobia)

Paglalarawan

Ang hydrophobia ay tinatawag ding aquaphobia. Ang phobia na ito ay nagdudulot ng pag-atake na lumilikha ng malaking kakulangan sa ginhawa sa buhay ng isang tao. Hindi lang siya mahinahong lumapit sa tubig. Ang negatibong saloobin sa tubig ay maaaring makaapekto nang malaki sa iyong buhay. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay madalas na kailangang makipag-ugnay sa tubig. Kadalasan, lahat ng hindi marunong lumangoy ay may phobia. Mahalagang matukoy kung mayroon lamang ang sakit mental na katangian o ito ba ay sintomas mapanganib na sakit– rabies.

Ang takot sa tubig ay maaaring magpabaliw sa isang tao. Una sa lahat, ang mga taong nalunod at na-stress ay madaling kapitan ng hydrophobia. Ang lahat ng ito ay hindi dumaan at pagkatapos ng isang hindi kasiya-siyang sitwasyon ang lalaki ay nagsimulang matakot sa tubig. Kadalasan ang takot sa tubig ay nagsisimula at walang batayan.

Mga sanhi

Karamihan parehong dahilan Ang Phobias ay mga hindi kasiya-siyang sitwasyon na may kaugnayan sa tubig kung saan nahahanap ng isang tao ang kanyang sarili. Ang takot sa pathological ay maaaring maging napakalakas na ang isang tao ay nag-panic. Pinipigilan ka ng mga karamdaman sa pag-iisip na makapag-isip nang maayos. Ang isang katulad na yugto ay ang pagkalunod, pagkawasak ng barko, o tubig sa baga kapag umiinom ng tubig.

Ang pinakakaraniwang dahilan:

• sikolohikal na trauma sa pagkabata;
• mga negatibong sitwasyon na may kaugnayan sa tubig;
• hindi makatwirang takot.

Bilang karagdagan sa mga karaniwang dahilan, marami pang iba ang dapat isaalang-alang. Ay madaling kapitan sa phobia na ito at masyadong emosyonal na mga tao. Ang hydrophobia ay lumitaw dahil sa imahinasyon ng tao. Ang takot ay batay sa matinding emosyonal na karanasan tungkol sa tubig. Ang isang tao ay nag-iimagine ng lahat ng uri ng mga negatibong senaryo na maaaring lumitaw kung siya ay nahulog sa isang ilog, dagat, atbp. Isang horror movie ang naglalaro sa iyong ulo at pinipigilan kang lumangoy.

Maaaring lumitaw ang hydrophobia sa pagkabata dahil sa kapabayaan ng magulang. Sa kaso ng walang ingat na pagligo, ang bata ay maaaring magdusa sa sikolohikal. Minsan, isang maikling pananatili lamang ng sanggol sa ilalim ng tubig habang mga pamamaraan ng tubig. Ang takot ay magmumulto sa iyo sa buong buhay mo sa antas ng hindi malay.

Ang ilang mga tao ay natatakot na pumunta sa ilog at dagat, dahil maaaring may lumabas mula sa kailaliman at kaladkarin sila sa ilalim. Bagaman hindi ito makatotohanan, nananatili ang takot, kahit na naiintindihan mo na hindi ito mangyayari. Ang isang phobia ay gumagawa ng isang tao na hindi makontrol. Hindi siya makapag-isip ng maayos dahil sa sobrang takot.

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng sakit ay katulad ng isang bilang ng iba pang mga phobias. Nagsisimula ang lahat sa parehong paraan - ang isang tao ay nakakaranas ng isang takot sa hayop na hindi maihahambing sa iba. Nagsisimula ang mental disorder na ito ayon sa karaniwang pattern.

• malamig na pawis;
• tuyong bibig;
• hypertonicity ng kalamnan;
• pagkahilo;
• pagkawala ng malay;
• takot sa hayop.

Ang sakit ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang malakas na pag-aatubili na isawsaw sa tubig, maligo at lumangoy. Maaari lamang pilitin ng isang tao ang kanyang sarili na maligo para sa kalinisan. Ang pasyente ay hindi kayang pagtagumpayan ang takot sa kanyang sarili. Kapag nakapasok siya sa tubig, nagsimula ang isang gulat na imposibleng labanan. Walang kontrol ang pasyente emosyonal na kalagayan at ang iyong mga aksyon. Nagkakaroon ng mga kombulsyon, at ito ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.

Ang mga taong may takot sa tubig ay hindi gustong maglakad malapit sa mga anyong tubig. Maging ang tanawin ng lawa ay maaaring magdulot ng takot. Hindi man lang papayag ang mga grophobes na sumakay ng bangka o speedboat, kakabahan sila. Samakatuwid, ang gayong libangan tulad ng pangingisda, yachting, atbp., ay nagdudulot ng poot at kahit na pagkasuklam. Kahit na sa isang mainit na araw ay walang pagnanais na dumaan sa fountain. Pagkatapos ng lahat, ang mga droplet ay maaaring makuha sa balat. Maaaring magsimula ang isang pag-atake kung ang isang tao ay tamaan ng water pistol. Ang ilang mga pasyente ay nakakaranas ng panginginig, pagsusuka at palpitations ng puso. Ang hydrophobe ay humihinto sa pag-iisip at pagkilos nang lohikal, nararamdamang mahina at nawalan ng malay.

Siyempre, ang hydrophobia ay hindi palaging nagpapakita ng sarili sa ganoong binibigkas na anyo. Ang mga sintomas ay maaaring mas simple. Nagpapakita ng sarili bilang pagkabalisa at pagkabalisa kapag inilubog sa tubig. Ngunit ang tao ay nagsasagawa pa rin ng mga pamamaraan ng tubig, siya lamang ay medyo kinakabahan. Ang anyo ng hydrophobia na ito ay hindi lubos na nakakaapekto sa kalidad ng buhay. Ang mga tao ay nabubuhay sa ganitong anyo sa buong buhay nila at kasabay nito ay sumasakay sa jet ski at lumangoy sa tubig. Nakayanan nila ang takot nang walang tulong mula sa labas.

Mga diagnostic

Ang sakit ay diagnosed na napakasimple. Ang isang survey ay isinasagawa at ang reaksyon ng pasyente sa mismong pinagmulan ng takot na ito ay sinusunod. Instrumental at pananaliksik sa laboratoryo. Ang lahat ng mga reaksyon sa tubig ay naitala.

Paggamot

Ito ay halos imposible upang mapupuksa ang takot sa tubig sa iyong sarili. Sikolohikal na takot napakalakas na mahihirapan itong malampasan. Kailangan namin ng suporta mula sa mga mahal sa buhay at isang doktor. Ito ay kinakailangan upang humingi ng tulong mula sa isang bihasang psychotherapist. Mahirap malaman pangunahing dahilan takot. Kadalasan, ginagamit ng mga espesyalista ang hipnosis upang malaman ang ugat ng sakit.

Maraming magagandang paraan upang mapaglabanan ang isang phobia. mabisang pamamaraan. Isa-isang nilalapitan ang bawat isa. Ang mga paraan ng paggamot ay nakasalalay lamang sa estado ng hydrophobia. Ang antas ng sakit ay nakakaapekto sa pamamaraan na gagamitin.

Karamihan sa mga tao ay tinatanggap lamang ang takot at nabubuhay kasama nito sa buong buhay nila. Masanay sa estadong ito, at ang takot sa tubig ay kasama nila sa lahat ng oras. Hindi sila marunong lumangoy mga resort sa tabing dagat, paglalakbay, lumangoy sa pool.

Mga katutubong remedyo

Malalampasan mo ang takot sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa sa iyong sarili. Mahirap at masakit. Kinakailangang pumili ng mga magagandang lugar para sa paglangoy. Gumamit din ng protective equipment habang lumalangoy - life jacket, inflatable arm pillow, lifebuoy o kutson. Sa panahon ng mga pamamaraan sa tubig, i-on ang nakapapawing pagod na musika, na makakatulong sa iyong ilagay ang iyong sarili sa tamang mood. Dapat laging may malapit na tao. Kakailanganin niyang magbigay ng backup, at kung magsisimula ang gulat, tutulong siya sa paglutas ng sitwasyon. Ang paraan ng paggamot na ito ay angkop para sa mga taong may banayad na anyo ng phobia.

Sa panahon ng paggamot malubhang anyo Ang hydrophobia ay nangangailangan ng interbensyon ng isang psychiatrist. Ginagamit ang mga paraan ng cognitive behavioral therapy at hipnosis. Minsan ginagamit ang mga sedative at tranquilizer. Ginagamit ang pharmacological therapy sa sa mga bihirang kaso. Kapag hindi man lang maligo ang pasyente dahil sa takot.

Mga komplikasyon

Kung pinabayaan mo ang sakit at hindi humingi ng tulong sa isang espesyalista, maaari itong humantong sa kamatayan dahil sa takot. Ang sakit ay maaaring umunlad sa paglipas ng panahon.

Pag-iwas

Kailan minamahal ang mga sintomas ng hydrophobia ay sinusunod, pagkatapos ay kinakailangan upang tulungan siya. Upang gawin ito, inirerekumenda na gumugol ng mas maraming oras sa kalikasan malapit sa mga anyong tubig. Ang isang tao ay dapat gumugol ng mas maraming oras sa tubig. Dapat kang matutong lumangoy kasama ang isang espesyalista upang maiwasan ang sikolohikal na trauma.

Phobia: takot sa tubig

Ang takot sa tubig ay maraming pangalan, ngunit ang pangunahing kahulugan ay hindi nagbabago. Ang isang tao ay hindi lamang natatakot na malunod, ngunit natatakot din sa tubig, madalas na natatakot na lumapit sa tubig at may negatibong saloobin sa paglangoy.

Mga takot na nauugnay sa tubig

Mayroong ilang mga takot na nauugnay sa tubig:

• Ang Limnophobia ay ang takot sa mga lawa at kung ano ang nabubuhay sa mga ito. Ang mapanlinlang na kalmado na ibabaw, sa kanilang opinyon, ay maaaring puno ng maraming panganib. Ang sanhi ng naturang takot ay maaaring trauma ng pagkabata.
• Ang Potamophobia ay ang takot sa magulong ilog at mabilis na agos. Nangyayari pagkatapos mahuli sa isang whirlpool o malakas na agos.
• Ang Thalassophobia ay ang takot sa paglangoy sa dagat o karagatan, o paglalakbay sa dagat.
• Ang Antlophobia ay isang labis na takot na may mangyayaring baha.
• Ang Chionophobia ay pag-ayaw at takot na nararamdaman sa niyebe.
• Ang Ombrophobia ay ang takot sa pakikipag-ugnay sa ulan.
• Ang Ablutophobia ay ang takot sa anumang tubig. Ang isang tao ay nagtatanggal ng mga pamamaraan sa kalinisan hanggang sa huling, matinding kaso. Ang pag-iisip ng paghawak sa tubig ay nagdudulot ng pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, panginginig, at pagduduwal. Ang mga babae at bata ay kadalasang apektado ng ablutophobia. Ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay nasa pagkabata ng isang tao, sa ilang mga traumatikong sitwasyon na nauugnay sa tubig.

Ngunit ang mga takot na ito ay medyo bihira. Susunod, ilalarawan namin ang mga phobia na alam ng marami.

Takot sa tubig. Paano ang tawag?

Ang hydrophobia (aquaphobia) ay ang takot sa tubig, katulad ng takot na ma-suffocating, mabulunan sa tubig, o malunod. Isang pangkaraniwang karamdaman sa mga taong hindi marunong lumangoy. Ang Phobia sa mga ganitong kaso ay lumitaw bilang isang instinct sa pangangalaga sa sarili.

Ang isang taong napapailalim sa gayong takot ay hindi maaaring kahit na mahinahon uminom ng tubig, pabayaan mag-isa maligo.

Mga sanhi ng paglitaw at pag-unlad ng aquaphobia:

• Rabies. Sa sakit na ito, napakasakit para sa isang tao na lunukin, at kahit na pagkatapos ng paggaling ay nananatili ang isang patuloy na sikolohikal na hadlang na nagpapatakot sa tubig na parang apoy. Kasama rin dito ang tetanus at iba pang viral disease kung saan ang hydrophobia ay sintomas.
• Hysteria.
• Isang nakababahalang sitwasyon na naganap sa tubig. Madalas itong nangyayari sa pagkabata, ngunit ang phobia ay nananatili habang buhay, kahit na nakalimutan na ng tao ang mga pangyayaring iyon.
• Mga pelikulang may mga eksena ng kamatayan sa tubig, mga pelikulang sakuna na may mga larawan ng malalaking tsunami, baha.
• Ang pagkakaroon ng isang taong namamatay sa tubig.

Ang mga sintomas ng aquaphobia ay depende sa kalubhaan ng disorder. Para sa ilan, ang simpleng pagligo ay isang malaking pagsubok. Kailangan nila ang tubig upang maging sapat na malinaw upang makita ang kanilang sariling katawan at siguraduhin na ang lahat ay okay.

Para sa gayong mga tao, mahirap maging malapit sa mga anyong tubig, maliliit na batis, at mga bukal. Maaaring may takot na may lalabas na halimaw sa tubig at kaladkarin ang aquaphobe sa ilalim ng tubig.

Kapag naganap ang isang phobic stimulus, bumibilis ang pulso ng pasyente, nanginginig ang kanyang mga paa, nangyayari ang pagkahilo, nangyayari ang matinding kahinaan, maaaring may pagsusuka, pagtaas ng pagpapawis, nawalan siya ng kakayahang mag-isip nang matino at sinusubukang lumayo sa tubig hangga't maaari.

Karaniwang nabubuo ang Aquaphobia sa mga batang 4-5 taong gulang at nauugnay sa katotohanan na ang bata ay hindi pa sapat na binuo sa intelektwal. Sa edad, nawawala ang takot sa tubig.

Ang paggamot ay nakatuon sa self-hypnosis. Nagsisimula ang lahat sa pakikipag-ugnayan sa maliliit na dami ng tubig, pagkatapos ay magsisimula ang mga klase sa pool kasama ang mga magulang o isang tagapagsanay. Mula sa paglalakad sa mababaw na tubig hanggang sa ganap na pagkalubog sa ilalim ng tubig, ang isang tao ay nakikipagpunyagi sa kanyang takot.

Ang psychotherapy ay gumagamit ng hipnosis at cognitive behavioral therapy.

Takot sa lalim

Ang bathophobia ay isang takot kung saan ang isang tao sa tubig ay nakakaramdam ng isang kalaliman sa ilalim niya, na hinihila siya papasok. Ang takot na ito ay nagbabanta sa buhay, dahil kung ang isang panic attack ay magsisimula kapag ang isang tao ay nasa lalim at malayo sa dalampasigan, siya ay magsisimulang malunod at walang sinuman ang makakatulong. Ito ay pinaniniwalaan na ang phobia na ito ay isang likas na hayop, lalo na ang takot sa kamatayan.

Mga sanhi ng paglitaw at pag-unlad ng takot:

• Malungkot na karanasan sa nakaraan. Kapag ang isang tao ay halos malunod sa nakaraan o nasaksihan ang pagkamatay ng iba sa tubig.
• Ang mga layuning dahilan, tulad ng mahihirap na kasanayan sa paglangoy, kaalaman na mayroong mga mandaragit na isda sa reservoir, takot na mahulog sa ilalim ng mga blades ng isang barko.
• Nadagdagang pagkabalisa.
• Mga pantasya tungkol sa mga halimaw na naninirahan sa kailaliman ng tubig.

• Cardiopalmus;
• Pagkahilo;
• Panginginig;
• Nanginginig sa mga limbs;
• Tuyong bibig;
• Pagduduwal;
• Pakiramdam ng unreality ng kung ano ang nangyayari;
• Pamamanhid.

Ang isang tao ay maaaring tumangging lumangoy o hindi lumangoy malayo sa baybayin. Kapag siya ay nasa malalim na tubig, siya ay nagkakaroon ng panic attack, at kung walang gagawin tungkol sa kanyang takot, maaari itong maging isang malaking problema at maging isang takot sa tubig.

Ang paggamot para sa depth phobia ay depende sa sanhi ng paglitaw nito:

• Kung ito ay isang kawalan ng kakayahang lumangoy, kailangan mong hilahin ang iyong sarili at matuto. Ang pagkakaroon ng mga mahal sa buhay ay kanais-nais.
• Kung ang mga ito ay mga haka-haka na halimaw sa ilalim ng tubig, kailangan mong maunawaan na ang takot ay ganap na hindi makatwiran at bawasan ang pagkakalantad sa mga kadahilanan na nagpapalaki ng pagkabalisa.
• Para sa mga bata, ang pagmamahal habang naliligo ay mahusay na gamot.

Upang malayang gamutin ang bathophobia, kailangan mong matutong sumisid. Ang scuba diving na may maskara at palikpik ay perpekto para dito. Sinusuri ang ilalim at ang mga naninirahan dito, ang isang tao ay kumbinsido na ang lahat ng kanyang mga takot ay walang kabuluhan.

Sa psychotherapy, ginagamit ang hipnosis o mga gamot para sa paggamot.

Takot sa lamig

Ang cryophobia ay ang takot sa taglamig, yelo at lahat ng bagay na nauugnay sa lamig. Ito ang takot na maiwan nang walang pagkain at mamatay sa gutom, sa lamig hanggang mamatay. Ang mga taong nagdurusa sa cryophobia ay mas pinipili na huwag umalis sa kanilang mga tahanan sa taglamig, hindi banggitin ang paglalakad sa kagubatan ng taglamig o skiing. Ang karamdaman na ito ay karaniwan sa mga residente ng mid-latitude, na kung minsan ay nakakaranas ng maikli ngunit malupit na taglamig.

Ang mga pinagmulan ng takot ay nagsisimula sa pagkabata, mula sa ilang nakababahalang sitwasyon, tulad ng mga kuwento tungkol sa isang taong namatay sa lamig o frostbitten na ilong. Ang alinman sa paglipat sa mainit na mga bansa o isang psychiatrist ay makakatulong sa iyo na makayanan ang iyong phobia.

Hydrophobia - takot sa tubig

Ang takot sa tubig, o pathological na takot sa malalaking anyong tubig, ay tinatawag na hydrophobia. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang malinaw na makilala kung ang sakit ay isang mental na kalikasan, o ay isa sa mga sintomas ng pinaka-nakamamatay na sakit na kondisyon - rabies.

Kadalasan ay isang phobia mental etiology Minsan ito ay naglalayong hindi sa tubig tulad nito, ngunit sa posibilidad ng pagkalunod, ang pagbubukod ng kakayahang huminga at mabuhay, na nagiging sanhi ng hindi mapigil na kakila-kilabot sa pasyente. Ang sakit ay wala makabuluhang impluwensiya sa kalidad ng buhay ng pasyente kung siya ay nakatira sa malayong distansya mula sa mga dagat, malalaking lawa at lawa. Gayunpaman, ang mga residente ng mga lugar sa baybayin ay dapat sumailalim sa mandatory treatment.

Sa mga kaso kung saan ang hydrophobia ay sanhi ng rabies, ang mga pasyente ay natatakot sa tubig sa alinman sa mga pagpapakita nito at hindi maaaring uminom o kahit na kumuha ng likidong pagkain. Bilang karagdagan, ang iba pang mga sintomas ng sakit ay nangyayari - agresibong pag-uugali, nadagdagan na pagtatago mga glandula ng laway, spastic phenomena, atbp.

Sa totoo lang, ang matinding takot sa tubig ay maaari ring humantong sa pasyente na hindi makainom ng mga likido at sumasailalim sa panic attack kahit na ang ilang patak ng ulan ay bumagsak sa kanyang balat, ngunit hindi siya nakakaranas ng anumang mga sintomas. agresibong pag-uugali at iba pang sintomas ng rabies.

Mga sanhi ng hydrophobia

Tulad ng karamihan sa iba pang mga sakit sa pag-iisip na nauugnay sa mga pathological na takot, ang aquaphobia ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng isang episode ng ilang negatibong epekto ng tubig. Kaya, ang ganitong episode ay maaaring pagkalunod, pagkawasak, o pagpasok ng tubig sa baga kapag kumakain ng likidong pagkain.

Bilang karagdagan, ang hydrophobia ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng labis na imahinasyon ng pasyente, na nakikita ang nagngangalit na tubig sa panahon ng isang bagyo. Sa kasong ito, ang takot ay batay sa teoretikal na ideya ng pasyente kung ano ang maaaring mangyari sa kanya kung siya ay nakarating sa dagat.

Kadalasan, ang mga takot sa ganitong uri ay lumitaw sa mga bata bilang isang resulta ng walang ingat na pagligo ng bata. Sa kasong ito, kahit na ang isang maikling pananatili ng sanggol sa ilalim ng tubig sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig ay sapat na. Sa dakong huli, maaaring makalimutan ng tao ang episode na ito, ngunit mananatili ang takot.

Mga sintomas at diagnosis ng aquaphobia

Ang mga palatandaan ng hydrophobia ay katulad ng sa marami pang iba mga karamdaman sa pag-iisip nauugnay sa paglitaw ng mga hindi makatwirang takot. Kaya, ang pasyente ay nakakaranas ng mga sintomas tulad ng tuyong bibig, malamig na pawis, pagkahilo, at hypertonicity ng kalamnan. Sa mental na bahagi, ang sakit ay nagpapakita ng sarili bilang isang patuloy na pag-aatubili na sumisid sa tubig, lumangoy, o maligo. Kasabay nito, ang pasyente ay hindi maaaring nakapag-iisa na mapagtagumpayan ang kanyang hindi makatwiran na takot sa tubig. Sa mga kaso kung saan ang pasyente ay nahulog sa tubig, nagkakaroon siya ng lahat ng mga palatandaan ng pagkasindak, hanggang sa mga pag-atake ng sindak at isang kumpletong kawalan ng kakayahan na kontrolin ang kanyang mga emosyon at mga aksyon. Maaaring magkaroon ng mga seizure.

Gayunpaman, ang hydrophobia ay hindi palaging nagpapakita ng sarili sa ganoong binibigkas na anyo. Mas madalas ang sakit ay may banayad na sintomas, na ipinahayag bilang walang dahilan na pagkabalisa at pagkabalisa tungkol sa paparating na paglulubog sa tubig. Ang anyo ng aquaphobia na ito ay walang malaking epekto sa buhay ng pasyente, at malalampasan niya ang kanyang mga takot nang walang interbensyon sa labas.

Ang diagnosis ng phobia na pinag-uusapan, tulad ng sa ibang mga kaso, ay ginawa sa pamamagitan ng isang detalyadong pakikipanayam ng pasyente at pagmamasid sa kanyang reaksyon sa pakikipag-ugnay sa pinagmulan ng takot. Ang mga instrumental at laboratoryo na eksaminasyon ay maaari lamang gamitin upang itala ang mga pisyolohikal na reaksyon ng pasyente sa pakikipag-ugnayan sa tubig.

Paano malalampasan ang iyong takot sa tubig

Maaari mong alisin ang iyong takot sa tubig sa iyong sarili sa pamamagitan ng light psychotherapy. Sa kasong ito, kinakailangan na pumili ng mga magagandang lugar para sa paglangoy, gumamit ng proteksiyon na kagamitan, at i-on ang ilaw, nakakarelaks na musika. Maipapayo na magkaroon ng isang tao sa malapit na maaaring magbigay ng tulong sa kaso ng mga emergency na sitwasyon. Gayunpaman, ang mga ganitong pamamaraan ay angkop lamang kapag banayad na antas mga sakit.

Ang paggamot sa mga malubhang anyo ng hydrophobia ay nangangailangan ng interbensyon ng isang psychologist o psychiatrist. Sa kasong ito, maaaring gamitin ang mga pamamaraan ng cognitive behavioral therapy o hipnosis, kung saan binago ng doktor ang saloobin ng pasyente sa tubig, na nakakaimpluwensya sa mga ugat na sanhi ng sakit.

Sa ilang mga kaso, posible na gumamit ng mga tranquilizer at sedative. Bilang isang patakaran, ang pharmacological therapy ay ginagamit sa mga kaso ng labis na malubhang sakit, kapag ang pasyente ay hindi lamang maaaring pumunta sa mga lugar ng paglangoy, ngunit uminom din o kumuha ng mga hygienic na paliguan.

Walang mga partikular na hakbang ang ginawa upang maiwasan ang phobias. Anumang uri ng mga negatibong epekto may kaugnayan sa tubig. Bilang karagdagan, mahalagang subaybayan ang iyong sariling kalagayan kung sakaling makagat ng hayop, upang maiwasan ang pagkakaroon ng rabies.

Mga kategorya

Mga bagong artikulo

©Depression, neurosis, mga sakit sa pag-iisip

Ang buo o bahagyang pagkopya ng mga materyal sa site nang walang nakasulat na pahintulot mula sa administrasyon ay ipinagbabawal.

Hydrophobia - takot na takot sa tubig at likido

Ang konsepto ng hydrophobia

Hydrophobia - ano ito? Ang hydrophobia (aquaphobia) ay sakit sa pag-iisip, na naiiba sa hindi kayang kontrolin ng isang tao ang kanyang sarili kapag nakakakita ng tubig. Ang pasyente ay nakakaranas ng takot kapag naghuhugas, kapag sumisipsip ng likido, malapit sa malalaking anyong tubig. Ang phobia na ito ay tinatawag ding hydrophobia o takot sa tubig at kahalumigmigan. Ang paglihis ay kadalasang nabubuo sa mga taong minsan ay nagkaroon ng masamang karanasan sa pag-aaral na lumangoy, ngunit hindi kailanman nagawang makabisado ang kasanayang ito. Posible bilang takot bukas na tubig(transparent o maulap), at mga swimming pool, mga sauna.

Paano ito nagpapakita at lumabas

Ang impetus para sa pagbuo ng aquaphobia ay isang psychotraumatic factor, at ang patolohiya ay maaaring lumitaw laban sa background ng isa pang somatic disease. Sa unang kaso, ang mga sintomas ng takot ay sinusunod kahit na sa edad na 3-6 na taon, ngunit ang mga magulang ay hindi gaanong mahalaga sa kanila, na iniisip na ang bata ay pabagu-bago. Bilang isang resulta, ang patuloy na hydrophobia ay nabuo, pati na rin ang iba pang mga neuroses.

Tulad ng para sa psychotraumatic factor, maaari itong mangyari kapwa sa pagkabata at sa pagtanda. Kadalasan ang pasyente ay hindi handa na pangalanan ang sandali kung kailan siya unang nakaramdam ng takot sa tubig. Kadalasan ang sanhi ng takot ay ang stress na nararanasan, kapwa sa pakikilahok ng tao mismo at kung siya ay kumilos bilang isang passive observer. Kung mas mababa ang antas ng paglaban sa stress ng pasyente, lalo siyang nag-aayos sa nakaraan, mas marami parang pagbuo ng isang phobia ng tubig.

Mga tampok at dahilan para sa pagkalat

Ang edad kung kailan ang isang tao ay nagsimulang seryosong matakot sa tubig ay nasa pagitan ng 4 at 5 taong gulang. Pagkatapos ay walang nasasakal: Natatakot ako sa tubig, tulad ng pag-aaral na lumangoy. Sa unang pagkakataon, ang takot ay lumitaw na may kaugnayan sa likas na kaalaman ng bata sa mundo sa paligid niya, at samakatuwid ay isang karaniwang reaksyon. Naniniwala ang ilang eksperto na ang hydrophobia ay bunga ng hindi tamang pagpapaligo ng sanggol (mabilis na paglubog, masyadong malamig o mainit na likido).

May papel din ang mga pinanood na pelikula na nagpapakita ng mga baha, tsunami, at iba pang natural na kalamidad na nauugnay sa tubig. Ang pagmamasid sa pagkawasak sa frame, ang pagkamatay ng ibang tao, ang isang tao ay nakakakuha ng konklusyon para sa kanyang sarili tungkol sa panganib ng elemento ng tubig. Ang kaganapan kung saan ang pasyente ay nakasaksi ng ibang tao na nalulunod ay nag-iiwan ng marka sa indibidwal. Mga negatibong emosyon lumikha ng takot.

Ang hydrophobia ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay ng pasyente. Napipilitan siyang tumanggi sa mga pamamaraan ng tubig, limitahan ang mga ito, hindi siya marunong lumangoy, umiiwas sa mga pool, ilog, lawa, at hindi maaaring sumakay sa cruise o makibahagi sa rafting. Sa ilang mga indibidwal, ang aquaphobia ay tumatagal nang labis seryosong anyo, pumipigil normal na paghuhugas sa loob ng banyo. Sa ganoong sitwasyon, kung paano matutong lumangoy para sa isang may sapat na gulang na natatakot sa tubig ay nagiging isang hindi malulutas na problema. Minsan uminom pa ng isang baso malinaw na likido nagiging isang trahedya, na sinamahan ng pagkabalisa at pag-aalala.

Mga sintomas at palatandaan ng aquaphobia

Ang pangunahing senyales na ang isang tao ay may takot sa tubig ay ang pag-iwas sa pagiging malapit o sa loob nito. Maaaring magsimula ang panic kahit na ilang patak lang ang pumapasok sa balat. Gayunpaman, ang mga eksperto ay tumawag para sa isang pagkakaiba sa pagitan ng psychogenic na sakit at impeksyon sa rabies. Ang katotohanan ay sa ikalawang yugto ng rabies, ang hydrophobia ay bubuo din, ngunit ito ay dahil sa ganap na magkakaibang mga kadahilanan.

Ang lahat ng sintomas ng aquaphobia ay karaniwang nahahati sa dalawa malalaking grupo: sikolohikal at vegetative.

Narito ang mga pangunahing palatandaan ng paglihis ng kaisipan:

• pangangati kapag ang tubig ay nakukuha sa balat;
• takot sa malalalim na reservoir, ilog at lawa;
• takot sa paglangoy, pabulusok sa paliguan;
• pag-aatubili na umalis ng bahay kapag umuulan;
• minsan – pagkabalisa habang umiinom.

Mga sintomas ng physiological ng aquaphobia:

Kung ang isang tao ay natagpuan ang kanyang sarili sa gitna ng tubig, maaari siyang makaranas ng kombulsyon, gulat, at iba pang mga palatandaan na nagbabanta sa buhay.

Mga dahilan para sa hitsura

Habang ang aquaphobia - kung ano ito - ay madaling maunawaan, hindi laging posible na maunawaan ang mga dahilan ng paglitaw nito. Kabilang sa mga ito ay ilan:

• dating nakaranas ng stress habang nasa tubig;
• panonood ng mga nalulunod na eksena sa mga pelikula;
• personal na presensya sa kaso ng isang aksidente;
• mga sakit na viral (rabies, tetanus).

Ang mga sitwasyong psychotraumatic na nauugnay sa mga pagkawasak ng barko ay nakakaimpluwensya rin sa pagbuo ng takot. mga likas na sakuna, isang hindi matagumpay na pagtatangka na matutong lumangoy, na nasa ilalim ng tubig sa loob ng mahabang panahon.

Mga uri ng paglihis

Ang hydrophobia ay isang pangkalahatang pangalan para sa lahat ng mga takot na nauugnay sa mga likido, ngunit mayroon ding mga mas makitid na konsepto. Kaya, ang bathophobia ay ang takot sa malalim na mga katawan ng tubig, ang thalassophobia ay ang takot sa dagat, na nasa anumang sasakyang-dagat sa teritoryo nito. Ang Ablutophobia ay itinuturing na takot sa tubig sa mga bata (lahat ng manipulasyon na nauugnay sa likido), at ang hinophobia ay ang takot sa snow.

Mga Karaniwang Katotohanan

Matagal nang kilala ang Aquaphobia, kaya may ilang partikular na katotohanan tungkol dito:

1. Noong nakaraan, ang hydrophobia ay nauugnay lamang sa rabies. Gayundin, ang isang katulad na sintomas ay nangyayari sa iba pang mga sakit - isterismo, tetanus.
2. Maraming tao sa mundo ang naniniwala diyan Ang pinakamahusay na paraan turuan ang isang bata na lumangoy - itulak siya sa tubig upang gumana ang likas na pag-iingat sa sarili. Ang mga taong ito ang nagiging hostage ng sitwasyon. Bilang mga nasa hustong gulang, nagsisimula silang maghanap ng mga paraan upang ihinto ang pagkatakot sa tubig at matutong lumangoy.

Paggamot

Kadalasan, ang hydrophobia ay may medyo banayad na mga sintomas, na nagiging mas malinaw kapag nahuhulog sa isang nakababahalang sitwasyon (naganap ang mga pag-atake ng sindak, pagkabahala, mga pagtatangka na lumabas sa tubig). Ang diagnosis ng mga deviations ay isinasagawa sa pamamagitan ng pakikipanayam sa pasyente at pagmamasid sa kanyang mga reaksyon sa stimuli.

Paano itigil ang pagkatakot sa tubig

Ang pangunahing paraan upang ihinto ang pagkatakot sa tubig ay psychotherapy, art therapy, at mga gamot. Papayagan ng isang doktor ang isang tao na mabilis na maunawaan ang dahilan para sa pagbuo ng isang phobia, pagtagumpayan ito at pumili ng isang taktika ng pagkilos. Mayroon ding ilang pagkakaiba sa paggamot magkahiwalay na anyo mga paglihis. Kaya, ang ablutophobia at thalassophobia ay madaling maalis sa tulong ng hipnosis. Unti-unti ring tinuturuan ang pasyente na hawakan ang tubig at damhin ito nang hindi nakakaranas ng takot.

Ang isa pang paraan ay art therapy. Ang isang tao sa klase ay naglalarawan kung ano ang kanyang kinatatakutan. Ipinapalagay na sa panahon ng paglalarawan naiintindihan ng pasyente na ang kanyang takot ay hindi gaanong mahalaga. Ang visualization ay gumagana nang katulad kapag ito ay kinakailangan upang isipin kung ano ang kinakatakutan ng isang tao.

Maaaring kasangkot ang parehong grupo at indibidwal na therapy. Bilang karagdagan, ginagamit ang introspection at self-hypnosis.

Ang drug therapy ay inireseta lamang kung ang pasyente ay nagpapakita ng labis na pagkabalisa, panic, at kinakabahan. Siya ay inireseta ng isang kurso ng mga sedatives.

Paggamot sa sarili

Kung naghahanap ka ng sagot sa tanong na "Natatakot ako sa tubig, kung paano matutong lumangoy", kung gayon banayad na anyo mga deviations, maaari mong subukang iwasto ang sitwasyon sa iyong sarili:

1. Pumili ng isang lugar na komportable para sa iyo (ang baybayin ng isang lawa kung saan walang tao, iyong sariling banyo, isang swimming pool).
2. Humanap ng taong makakasuporta sa iyo sa moral (kaibigan, magulang).
3. Kumuha ng positibong karanasan (magsimulang masanay sa maliit na tubig).
4. Subukang magpahinga at huwag mag-alala.

Pagsubok - hydrophobic ka ba?

Kung hindi mo maintindihan kung mayroon ka talagang isang pathological na takot, hindi mo alam kung ano ang tawag sa phobia - takot sa tubig, pagkatapos ay subukan ang pagkuha ng pagsubok sa aming website. Ang isang video sa paksang ito ay makakatulong din sa iyo na mapupuksa ang problema, na magsasabi sa iyo ng hakbang-hakbang kung paano mapupuksa ang patolohiya.

1. Takot ako sa tubig, totoo ba yun?
2. Bakit ka nagkaroon ng ganoong phobia?
3. Kapag nakakita ka ng buong banyo, natatakot ka ba?

Isulat ang iyong mga sagot sa mga komento!

• Ang Amerikanong artista na si Natalie Wood ay takot sa tubig halos sa buong buhay niya. Noong 1949, nagkaroon ng insidente nang muntik nang malunod ang isang bida sa pelikula, pagkatapos ay nagkaroon ng phobia.
• Noong 1868, isang Pranses, na nalaman ang pagkamatay ng kanyang kaibigan mula sa isang kagat ng aso, ay namatay pagkaraan ng 3 linggo mula sa hydrophobia.

Mga madalas itanong tungkol sa hydrophobia

Bilang isang bata, napilitan akong lumangoy sa pool, na humantong sa pagbuo ng hydrophobia, ano ang dapat kong gawin?

Maaari kang pumunta sa dalawang paraan: alisin ang paglihis sa iyong sarili kung ang form banayad na patolohiya, makipag-ugnayan sa isang psychotherapist kung kailangan ng tulong ng espesyalista para sa mas malubhang kurso. Kung magpasya kang alisin ang takot sa iyong sarili, kung gayon mahalaga na lumikha ng isang kanais-nais at kalmadong kapaligiran, maghanap ng isang tao na makakatulong sa iyo sa pag-iisip at pisikal. Maaari ka ring pumunta sa isang doktor para sa grupo o indibidwal na mga sesyon, kung saan iaalok ang ilang opsyon sa therapy (art therapy, visualization).

Mayroon akong aquaphobia, paano ko ito maaalis?

Subukan upang matukoy ang mga dahilan para sa takot na ito sa iyong buhay. Isipin kung anong psychologically traumatic factor ang humantong sa pagbuo ng phobia (mga pelikula, sarili mong karanasan), at alisin sa hinaharap ang anumang matinding stress at shock na nauugnay sa tubig. Simulan ang pagsanay sa likido nang paunti-unti: basang bahagi ng iyong katawan, lumakad sa tubig, isawsaw ang iyong sarili sa tubig hanggang sa iyong baywang o balikat, ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam mo ay komportable. Susunod, dahan-dahang sanayin ang iyong katawan sa likido.

Aquaphobia - takot sa tubig

Sa iba't ibang likas na takot, ang takot sa tubig ay karaniwan. Ngunit ayon sa sintomas, ang mga ito ay maaaring hindi kasiya-siyang karanasan na may iba't ibang lakas. Ito ay dahil ang takot sa tubig ay maaaring magkaroon iba't ibang dahilan at malalim na ugat. Para sa ilan, lumalabas ang kundisyon laban sa backdrop ng mga negatibong karanasan habang nanonood ng mga pelikulang may mga natural na sakuna na inilalarawan sa kanila. Ito ang mga banayad na anyo ng patolohiya, kung saan maaaring madama ang hindi malinaw na pagkabalisa at maaaring mayroong hindi malay na emosyonal na bloke sa pagpaplano ng isang bakasyon malapit sa malalaking likas na anyong tubig (karagatan, dagat, lawa).

Ang mga phobia ay mas kumplikado sa kanilang mga pagpapakita, na nabuo batay sa mga personal na karanasan na nauugnay sa tubig. Maaaring ito ay bahagyang panandaliang paglubog sa tubig kapag lumalangoy sa pagkabata, mga mapanganib na sitwasyon kapag nasa mga ilog at mga sasakyang-dagat, masamang karanasan kapag lumalangoy at naliligo. Ang mga phobia na ito ng takot sa tubig ay ang pinakamahirap na gamutin at nagdadala ng maraming problema sa isang tao sa pang-araw-araw na buhay.

Ang isa pang grupo ng hydrophobia sa mga tao ay nauugnay sa mga damdamin ng empatiya para sa ibang mga tao na nagdusa mula sa mga elemento ng tubig sa harap ng kanilang mga mata. Kabilang dito ang mga taong nakaligtas sa mga natural na sakuna (tsunamis, baha, bagyo). Kasama rin sa grupo ang mga indibidwal na naging hindi sinasadyang mga saksi sa pagkalunod kung saan walang pagkakataon na iligtas ang tao.

Ano ang tawag sa phobia na takot sa tubig?

Sa magkaibang mga mapagkukunang medikal phobia Ang takot sa tubig ay tinatawag na hydrophobia o aquaphobia. Sa kanilang kaibuturan, pareho ang ibig sabihin ng mga terminong ito. Ngunit sa unang bersyon, ang pagsasalin ng salitang tubig sa Greek (hydro) ay ginamit bilang unang ugat, at sa pangalawa - sa Latin (aqua).

Walang ibang pangalan. Kapag bumubuo ng isang kumpletong pagsusuri, ang isang espesyalista ay maaaring gumamit ng iba pa psychiatric terms, na magpapahiwatig ng yugto ng patolohiya, ang lalim ng impluwensya nito sa pag-iisip ng tao, ang pagkakaroon ng mga nauugnay na kondisyon, tulad ng depressive syndrome o panic attack. Samakatuwid, kapag nakatagpo ka ng mga konsepto na hindi pamilyar sa iyo, dapat mong palaging linawin ang mga ito sa iyong doktor. Ang isang espesyalista lamang na sumusubaybay sa pasyente ay maaaring makilala nang detalyado ang kanyang kondisyon na nauugnay sa hydrophobia. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na, bilang isang panuntunan, ang anumang pobya ay bunga ng isa pang mental o sikolohikal na karamdaman, na binubuo sa pagkagambala sa proseso ng pagdama sa nakapaligid na katotohanan. Samakatuwid, ang diagnosis ay maaaring bahagyang naiiba. Huwag kang matakot dito.

Paano nagpapakita ang takot sa phobia sa tubig?

Ang takot sa phobia sa tubig ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan sa iba't ibang tao. Sa karamihan ng mga kaso ito hangganan ng estado sa pagitan ng likas na pakiramdam ng pag-iingat sa sarili at hindi makatwiran na takot, na makikita sa gawain ng autonomic nervous system.

Nauunawaan ng sinumang tao na kung kumilos ka nang walang ingat, ang tubig, lalo na sa mga bukas na anyong tubig, ay maaaring maging mapagkukunan ng tumaas na panganib. Samakatuwid, mayroong isang pakiramdam ng mas mataas na pang-unawa, isang tiyak na sikolohikal na pagkaalerto. Ang lahat ng ito ay pinipilit ang isang tao na maging mas maingat at wastong kalkulahin ang kanyang lakas. Ang hormonal background ay bahagyang nagbabago, at ang antas ng adrenaline ay bahagyang tumataas.

Sa isang tao na naghihirap mula sa isang phobia ng takot sa tubig, ang lahat ng mga prosesong ito ay pinalala. Hindi niya nararamdaman na kasali siya sa proseso ng seguridad. Ang isang taong may aquaphobia ay hindi sigurado na kung gagawin niya ang lahat ng pag-iingat, magagawa niyang manatiling ligtas at maayos mula sa presyon ng mga elemento ng tubig.

Sa cerebral cortex, ang paningin ng tubig sa alinman sa mga pagpapakita nito ay nagdudulot ng hindi maipaliwanag na takot, na maaaring mag-iba sa lakas ng pagpapakita mula sa banayad na kaguluhan at sikolohikal na pag-igting sa isang panic attack, kung saan ang pasyente ay nawalan ng kakayahang mag-isip nang lohikal at nawawalan ng kontrol. sa kanyang mga aksyon. Ang mga antas ng adrenaline, norepinephrine at glucose ay tumaas nang malaki.

Laban sa background na ito, lumitaw ang mga sintomas ng mga autonomic disorder:

• matinding pagkahilo na may pagbuo ng isang pre-fanting state;
• ang hitsura ng malalaking patak ng malagkit na malamig na pawis;
• pagluwang ng mga mag-aaral ng mga mata;
• pakiramdam bahagyang masindak;
• pagduduwal, na kadalasang nagdudulot ng pag-atake ng likas na pagsusuka;
• sakit ng ulo dahil sa pagtaas ng presyon ng dugo;
• pagtaas ng dalas rate ng puso sa mga beats bawat minuto.

Unti-unti, tumataas ang lahat ng mga sintomas at humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay maaaring mawalan ng malay o mawalan ng kakayahang mag-isip nang lohikal. Sa ganitong kondisyon, posible ang iba't ibang pinsala.

Aquaphobia o takot sa tubig sa mga bata

Ang takot sa tubig sa mga bata ay isang likas na instinct na unti-unting bababa sa minimum na kinakailangan para sa pangangalaga sa sarili. Gayunpaman, ang takot sa pathological ay madalas na pinalalakas ng mga magulang sa isang pagtatangka na sapilitang pagtagumpayan ang sikolohikal na hadlang na ito.

Kinakailangang maunawaan na ang mga batang wala pang 5 taong gulang ay hindi ganap na makontrol ang kanilang katawan at hindi makapagpakita ng sapat pisikal na lakas para matulungan ang sarili matinding sitwasyon. Ang pag-unawang ito ay nagsisimula bago pa man ipanganak. Ang mekanismong ito ang sumasailalim sa mga proseso ng ebolusyon.

Samakatuwid, ang matinding pag-iingat ay dapat gawin kapag naliligo ang mga sanggol. Iwasan ang biglaan at biglaang paglubog sa tubig at huwag gumamit ng maraming foam. Hawakan ng mahigpit ang iyong anak upang maramdaman niya ang iyong kumpiyansa na suporta.

Kapag may kasamang mga bata maagang edad malapit sa bukas na mga katawan ng tubig, kinakailangan upang ibukod ang mga sitwasyon na maaaring takutin ang sanggol. Iwasan ang maingay na laro sa tubig. Kung sinusubukan mong turuan ang iyong anak na lumangoy, paunlarin muna ang kanyang tiwala sa kaligtasan ng pamamaraang ito. Ang karaniwang talinghaga na maaari mong ituro ng paglangoy sa pamamagitan ng pagtapon ng isang bata sa tubig ay sa panimula ay mali at nagdadala ng isang mapanirang mensahe. Ang instinct ng pangangalaga sa sarili ng sinumang tao ay gagana sa sitwasyong ito, at malamang na lumangoy siya. Ngunit ang sikolohikal na trauma ay mananatili habang buhay at ito ang maaaring maglatag ng pundasyon para sa aquaphobia.

Mayroon bang lunas para sa hydrophobia sa mga tao?

Sa karamihan ng mga kaso, ang takot sa tubig ay hindi nangangailangan ng anumang interbensyon. Ang isang tao ay nakayanan ang kanyang takot sa kanyang sarili at maaari ring magsimulang aktibong makisali sa paglangoy at iba pang water sports.

Sa malalang kaso ng hydrophobia, ang mga tao ay nahihirapan sa pagpapanatili ng mga pamamaraan sa kalinisan; hindi sila maaaring maligo nang mahinahon, maiwasan ang pagiging malapit sa mga anyong tubig, at tumanggi sa paglalakad sa dagat at ilog. Sa partikular na mga advanced na kaso, ang isang panic attack ay maaaring mangyari kahit na ang isang tao ay nalantad sa mga splashes mula sa isang dumaan na kotse.

Sa kasong ito, ginagamit ang hypnotherapy at reflexive behavioral correction sa ilalim ng gabay ng isang bihasang psychiatrist. Kasama ang pasyente, nahanap niya ang sanhi ng hindi makatwirang takot na ito at unti-unting, hakbang-hakbang, tinanggal. patolohiya na ito sa pamamagitan ng mga praktikal na pagsasanay.

Ang pathological na takot sa tubig ay tinatawag na "hydrophobia". Pinipukaw nito ang pagbuo ng mga kumplikadong pag-atake ng sindak. Ang disorder ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng koordinasyon, mga seizure, at pagkawala ng malay. Ang ganitong mga kondisyon ay nagdudulot ng isang malaking panganib sa buhay kung ang aquaphobe ay biglang natagpuan ang kanyang sarili sa malayo sa dagat o nag-iisa sa mga natural na elemento. Ang hydrophobia ay nabubuo bilang resulta ng tetanus o impeksyon sa rabies. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang takot sa tubig na ibinigay nakamamatay na mga sakit bubuo sa ikalawang yugto, kapag halos imposibleng maiwasan ang kamatayan.

Klinikal na larawan

Ang takot sa tubig, takot sa paglangoy, negatibong saloobin sa mga pamamaraan ng tubig ay tinukoy sa sikolohiya bilang hydrophobia (aquaphobia). Ang mga pag-atake na nauugnay sa takot na ito ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa, dahil ang phobia ay nagpapakita ng sarili sa isang pag-aatubili na maligo o maligo. Ang mga taong dumaranas ng karamdaman na ito ay hindi gusto ang mga pamamaraan sa kalinisan na may kaugnayan sa pagligo o paglalaba. Tumanggi silang pumunta sa paliguan o swimming pool.

Ang sakit na ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong hindi marunong lumangoy. Gayunpaman, lumilitaw ang hindi mapigil na takot kahit na bago ang pangangailangan na uminom ng ilang higop ng tubig. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng hydrophobia sa harap ng anumang uri ng likido, inumin, ulan, o kahalumigmigan.

Binibigyang-diin ng mga eksperto na ang mga kahihinatnan ng phobia na ito ay maaaring makaapekto hindi lamang sa emosyonal at sikolohikal, kundi pati na rin sa pisikal na bahagi ng indibidwal. Basic mga kinakailangang pamamaraan Mahalagang magsagawa ng mga pagwawasto lamang sa isang psychotherapist. Ang self-medication kapag pumipili ng anumang opsyon ay humahantong sa isang pagkasira sa kagalingan ng pasyente.

Ang sinumang aquaphobe ay natatakot sa pakikipag-ugnay sa tubig. Ang ilan ay natatakot sa kalawakan ng karagatan, ang iba ay nagsisimulang mag-panic dahil sa pangangailangang maghugas ng mukha sa umaga. Ang labis na hindi makatwiran na hindi makontrol na takot sa tubig ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang uri:

1. 1. Bathophobia. Katangian ng mga taong natatakot sa mga anyong tubig na napakalalim.
2. 2. Thalassophobia. Pathological takot direkta lamang ng dagat. Nabubuo nang may panic na pagtanggi tubig dagat, paglangoy o paglalayag sa dagat sa iba't ibang sasakyang-dagat. Ang pasyente ay hindi maaaring madaig ang kanyang sarili na maglakad lamang sa dalampasigan.
3. 3. Ablutophobia. Nasuri sa mga bata. Ang kakanyahan ng problema ay isang pathological na takot sa paghuhugas, pagligo, at kahit na pagsipilyo ng iyong mga ngipin. Itinuturing ng mga psychologist na ang phobia na ito ay isa sa pinakamahirap, dahil nagdudulot ito ng maraming problema para sa bata araw-araw.
4. 4. Chionophobia. Kinakatawan ang takot sa snow, ulan, bagyo.

Kapansin-pansin na ang pagtagumpayan sa sarili upang makamit ang isang layunin sa pakikipag-ugnay sa tubig ay kadalasang naghihikayat ng malubhang masakit na karanasan. Hindi mo maaaring pilitin ang isang tao na maghugas o lumangoy sa dagat. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga salik na nakakapukaw ay maaaring hindi lamang likas sa isip. Ang takot sa tubig ay kadalasang nagkakaroon ng rabies.

Mga sanhi

Ang mga hindi kasiya-siyang insidente ay kinikilala bilang pangunahing sanhi ng hydrophobia. Marahil ang mga problema sa paliligo ay bumalik sa pagkabata. Ang mga aksidente sa taong may sakit o sa kanyang mga mahal sa buhay ay hindi maiiwasan. Nagkakaroon din ng hydrophobia matapos ang isang tao ay halos mabulunan habang kumakain ng likidong pagkain. May panganib na ang pasyente ay nakasaksi ng isang kakila-kilabot na baha o iba pang natural na sakuna.

Ang isang episode na may aksidente ay nag-iiwan ng imprint sa isipan ng isang tao. Ito ay kilala na ang gayong mga takot ay nabubuo kahit na sa isang hindi malay na antas. Hindi maibubukod ang mga sitwasyon kung saan walang naaalala ang pasyente tungkol sa mga nakaraang insidente.

Nakakaranas ng negatibong ugali sa tubig ang mga mapang-akit na indibidwal bilang resulta ng panonood ng isang pelikulang sakuna. Kung tinatrato ng mga magulang ang bata nang walang ingat o naging pabaya sa pagbuo ng mga kasanayan sa paliligo, maaari rin itong ituring na isang nakakapukaw na kadahilanan. Ang mga mapanganib na yugto ay inaasahan sa hinaharap na buhay at pinipigilan ang isa na ganap at may kumpiyansa sa mga katulad na sitwasyon.

Mga sintomas

Ang psychogenic na katangian ng sakit ay hindi kasama kapag ang pasyente ay may tetanus o impeksyon sa rabies . Ang rabies ay viral sa kalikasan, ngunit ang hydrophobia ay bubuo sa ikalawang yugto, kapag ang kamatayan ay hindi maiiwasan. Upang ibukod ang ganoon kakila-kilabot na sakit dapat matukoy ang mga nauugnay na sintomas.

Bilang karagdagan sa takot sa tubig, guni-guni, pagsalakay, takot maliwanag na ilaw at ang araw. Kung ang diagnosis ng rabies o tetanus ay hindi nakumpirma, ang corrective therapy ay dapat isagawa sa ilalim ng direktang pangangasiwa ng isang psychotherapist. Ang sintomas na larawan ng karamdaman ay tinutukoy ng mga vegetative at psychological na katangian.

Mula sa labas emosyonal na background posibleng pagpapakita:

• pag-ayaw sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng balat at tubig;
• takot sa lalim at bukas na tubig;
• takot sa mga pangunahing pamamaraan ng tubig sa bahay;
• kategoryang pag-aatubili na lumabas sa panahon ng pag-ulan ng niyebe, pag-ulan o pagkidlat-pagkulog;
• V mga pambihirang kaso pagkabalisa bago uminom ng likido.

Ang mga posibleng physiological sign ay nagsisimulang mag-abala sa pasyente kapag iniisip ang tungkol sa paglangoy o sa panahon ng direktang pakikipag-ugnay sa tubig:

• pagkahilo;
• bilog sa harap ng mga mata;
• pagduduwal o pagsusuka;
• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• Sobra-sobrang pagpapawis;
• sakit ng ulo.

Ang pagwawalang-bahala sa paggamot para sa isang phobia ay humahantong sa pagbuo ng mga sitwasyon na nagbabanta sa buhay ng aquaphobe mismo. Kung nagkataon na ang pasyente ay nahulog sa tubig o napupunta sa malayo sa dagat, magsisimula ang mga pag-atake ng gulat at isterismo. Kabilang sa mga sintomas ng somatic, ang pinakakaraniwan ay ang pagkawala ng oryentasyon, kombulsyon, at pagkawala ng kakayahang kontrolin ang katawan ng isang tao. Ang isang taong may matinding aquaphobia ay kadalasang nawalan ng malay.

Ang takot na nasa malalim na tubig na walang matibay na lupa sa ilalim ng iyong mga paa, o kahit na ang takot sa mismong pagkakaroon ng lalim, ay isang pangkaraniwang pobya hindi lamang sa mga hindi marunong lumangoy. Ang rhinestone na ito ay may bilang ng indibidwal na katangian, na pag-uusapan natin sa artikulong ito. Kailangan mong malaman kung ano ang iyong ipaglalaban.

Kapag tinanong kung bakit ang isang tao ay natatakot sa lalim, ang mga tao ay madalas na nagbibigay ng isang puro personal na sagot. Ibig sabihin, pinag-uusapan nila ang isang listahan ng kanilang mga dahilan na nauna sa paglitaw ng takot na ito. Mas tiyak, hindi kahit na takot, ngunit phobia, at mayroon pa itong pangalan - bathophobia.

Sa sikolohiya, ang phobia na ito ay inihambing sa takot na mamatay, dahil, karaniwang, ito ay nagmumula sa takot na malunod. Huwag malito ang takot sa lalim sa isang banal na takot sa tubig mula sa isang taong hindi marunong lumangoy. Tulad ng nasabi na natin, ang takot sa lalim ay maaaring magpakita mismo sa kahit na ang pinaka may karanasan na mga manlalangoy. Ang Bathophobia ay isa sa mga pinaka-kahila-hilakbot at labis na takot, wag mo siyang maliitin.

Ano ang bathophobia?

Isang phobic disorder na tinatawag na bathophobia sa simpleng wika Tinatawag itong "fear of depth." Maaaring lumitaw ang karamdamang ito bilang resulta ng karanasang trauma na nauugnay sa tubig o pagiging malalim, bilang resulta kung saan ang isang tao ay pinagmumultuhan ng isang obsessive at malagkit na takot, at mga pag-atake ng matinding damdamin tungkol dito.

Gayunpaman, ang phobia na ito ay hindi palaging lumilitaw laban sa background ng isang traumatikong sitwasyon. Maaaring umiral ang bathophobia mula sa kapanganakan, kahit na sa mga taong hindi pa nakakapunta sa kalaliman. Mayroon ding ilang mga dahilan dito: isang dysfunctional na pamilya, kawalan ng tiwala sa kapaligiran at iba pa.

Ang bathophobia ay nagiging sanhi ng tinatawag na pakiramdam ng kalaliman, kung saan lumitaw ang mga sumusunod na sintomas:

Panic attacks.

Malakas na emosyonal na pagpukaw.

Takot kahit ang pagbanggit lamang ng lalim.

Takot na mahulog sa ilalim ng tubig na mga halaman (algae) at maging gusot dito.

Ang pagsunod mula sa itaas, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na paunang yugto Ang bathophobia ay maaaring magpakita mismo sa sinumang tao. May mga sitwasyon na naramdaman ang bathophobia kahit habang tinitingnan ang mga larawan ng mga deep-sea reservoir.

Kadalasan ay inabutan ng takot ang mga tao sa isang bangka na lumayag nang malayo sa dalampasigan.

Ang bata ay natatakot sa tubig

Kadalasan, hindi mapagtanto ng isang bata ang tunay na kalikasan at sanhi ng kanyang takot - siya ay natatakot lamang. Gayunpaman, siyempre, may mga dahilan para sa lahat. Kadalasan ito ay:

Takot sa isang bago at hindi kilalang sensasyon. Ang paghahanap ng iyong sarili sa isang kapaligiran na hindi karaniwan para sa bata.

Kawalan ng kakayahang lumangoy at manatili sa tubig.

Nakakagambalang mga asosasyon sa ilang pelikula o cartoon.

Bad mood sa unang paglangoy.

Sobra malamig na temperatura tubig kung saan ang bata ay hindi komportable.

Hindi isang partikular na kaaya-ayang pakiramdam ng mga pebbles, bato, buhangin, atbp sa ilalim ng iyong mga paa. Ang mga nasa hustong gulang sa ganitong mga sitwasyon ay gumagamit ng " mga hakbang sa emergency» pagpapakilala sa iyong sanggol sa tubig. Kadalasan ito ay nagtatapos nang masama, dahil ang bata ay dapat una sa lahat ay makaramdam ng kaligtasan at ginhawa; sa kawalan nito, ang bata ay nalantad sa matinding stress at mga karanasan, bilang isang resulta kung saan ang bata ay nagiging mas takot lamang sa tubig. Ang kanyang mga iniisip ay nagsasabi na ang paglangoy ay nakakatakot dahil napilitan siyang gawin ito.

Dahil sa diskarteng ito, ang bata ay maaaring madaig ng gulat o kahit na horror kapag siya ay nasa lalim. Ito kung minsan ay humahantong sa napakalungkot na kahihinatnan.

Takot sa malalim na dagat

Ang phobia na ito ay nagdudulot ng medyo kontrobersyal na mga talakayan at opinyon. Ang ilang mga eksperto ay nangangatuwiran na ang partikular na pobya na ito ay may sariling mga dahilan, ang ilan ay bumuntong-hininga sa pagkalito, na nagsasabi, paano ito "nakakatakot sa isang kahanga-hangang holiday sa dagat"? Ang takot na takot sa dagat at paglangoy dito ay tinatawag na thalassophobia. Ang ilang mga tao ay may posibilidad na maging maingat sa paningin marami tubig. Siyempre, ito ay may kinalaman sa dagat una sa lahat. Gayunpaman, may mga matatapang na kaluluwa na handang lumangoy nang napakalayo nang walang takot sa lalim o anumang bagay. Kung ang isang tao ay nalulula sa isang pakiramdam ng hindi maipaliwanag na takot at gulat sa paningin lamang ng dagat, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng paglimot sa isang kumpleto at nakakarelaks na holiday, at walang masasabi tungkol sa water sports.

Ang Thalassophobia ay laganap din sa mga bata. Halimbawa, ang isang sanggol ay maaaring masayang maglaro sa baybayin, maghalughog sa buhangin, ngunit tiyak na tumanggi na lumangoy nang mag-isa. Itinalaga pa ng mga sikologo ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ng sarili nitong pag-uuri, na tinatawag na mga sintomas ng neurotic.

Takot sa madilim na tubig

Mula sa Griyego, ang "estuary" ay maaaring maiugnay sa mga anyong tubig na may mahinahong tubig, at ang "phobia" ay isinalin bilang "isang estado na nagdudulot ng takot." Batay dito, maaari tayong makakuha ng kahulugan ng phobia, na ang takot sa mga lawa, latian at lawa at ang pangalan nito ay limnophobia. Maaaring makaranas ng gulat ang mga tao habang malapit sa mga anyong ito ng tubig o habang lumalangoy. Para sa ilan, ang gulat ay lumitaw sa isang sulyap o pagbanggit.

Ang parang salamin na ibabaw ng tubig ay nakikita bilang isang bagay na nagdudulot ng pag-aalala. Kadalasan may mga pagkakataong pumapasok sa iyong isipan ang isang bagay na hindi maipaliwanag na kakila-kilabot at nakamamatay na ibinubunyag sa ilalim. Para sa mga taong dumaranas ng karamdaman na ito, kinakailangan upang matiyak na ang paglangoy ay nasa mababaw na pool na may Malinaw na tubig, salamat sa kung saan ang ibaba ay nagiging nakikita.

Ang mga sanhi ng karamdaman na ito ay dapat hanapin sa pagkabata:

• Ang isang bata ay maaaring makaligtas sa pagkabigla sa pamamagitan ng paglunok ng tubig o halos malunod. Karaniwan, ito ay nangyayari sa mga lawa ng nayon.
• Ang dahilan ay maaari ding isang bangka na nabaligtad sa gitna ng paglangoy.
• Nakapagtataka, kahit na ang mga biro ng mga bata, tulad ng paghila ng iyong mga takong sa ilalim ng tubig, ay maaaring maging sanhi ng phobic disorder na ito.
• Ang paningin ng isang nalunod na lalaki ay nag-iiwan din ng malalim na imprint sa psyche.
• Ang dahilan ay maaaring isang horror film na minsan mong napanood kung saan lumitaw ang isang lawa. Kahit na ang karamihan magaan na anyo Ang phobia na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa at takot ng mga tao kapag nasa isang anyong tubig.

Mga halimaw sa dagat

Ang anumang phobia ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang malubhang hindi malay na takot. Ang takot na ito ay ipinahayag sa mabilis na paghinga at mabilis na tibok ng puso. Ang karaniwang fight-or-flight defense mechanism ay isinaaktibo. Mahusay, siyempre, kung ang object ng takot, isang aso, halimbawa, ay nakatayo sa harap ng iyong mga mata - dito maaari kang makatakas o gumawa ng iba pa. Ngunit kapag ang gayong takot ay lumitaw sa kalaliman, ito ay maraming beses na mas malala at mas kakila-kilabot.

Normal lang ang matakot na kainin ng buhay ng pating. Ngunit kung ang isang maninisid ay may hindi makatwirang takot sa mga coral reef o katulad na bagay, isa na itong phobia. Ang ilang mga diver ay may takot sa mga nilalang sa dagat na may mga pangil, halimbawa, ang mga pating, ay napakalakas na kahit na ang paglangoy sa isang regular na pool ay nagiging isang hindi mabata na pagsubok para sa kanila.

Takot na mabuhol sa algae

Ang pagkasindak ay nangyayari hindi lamang kapag ang algae ay aktwal na nahawakan ang iyong mga paa sa tubig, ngunit din, sa prinsipyo, sa pag-iisip lamang na maaaring naroroon sila. Siyempre, una sa lahat, ang gayong takot ay bumangon kapag ang isang tao ay nagkaroon na ng traumatikong karanasan ng pagiging gusot sa algae.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagnanais na maiwasan ang algae ay normal na reaksyon, dahil talagang lubhang mapanganib ang mga ito para sa mga manlalangoy. Ito ay isa pang bagay kapag, sa isang panic attack, ang isang tao ay nagsimulang gumalaw nang magulo, at sa gayon ay posibleng ipahamak ang kanyang sarili sa kamatayan. Sinasabi ng ilan na ang phobia na ito ay maaaring gamutin sa hipnosis.

Takot malunod

Ang phobia na ito ay tinatawag na aquaphobia at, tulad ng iba, ay may ilang mga sintomas: mental at vegetative.

Ang mga sintomas ng pag-iisip ay ganito:

Mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa pakikipag-ugnay balat may tubig. - Hindi maipaliwanag na takot sa isang banal na paliguan. - Siyempre, alam na natin ang takot sa lalim at takot sa malalaking kalawakan ng tubig. - Nababalisa ang pakiramdam bago uminom ng anumang likido. Maging tsaa, kape o tubig. - Takot at pag-aatubili na lumabas sa panahon ng pag-ulan o pagkidlat-pagkulog. Ang listahan ng mga pisikal na sintomas ay ang mga sumusunod:

• Pagduduwal.
• Pagkahilo.
• Altapresyon.
• Sobrang pagpapawis.
• Sakit ng ulo.

Kung ang phobia ay hindi ginagamot, sa kalaunan ay maaaring lumitaw ang isang sitwasyon kapag ang aquaphobe ay napunta sa tubig at nagsimulang magkaroon ng mga kombulsyon. Sa ganitong estado, ang isang kumpletong pagkawala ng kamalayan ay nangyayari, kaya ang tao ay tiyak na hindi makakatulong sa kanyang sarili. Ang Aquaphobia ay napaka, lubhang mapanganib at dapat na alisin sa unang pag-sign.

Ngunit saan nanggagaling ang takot sa lalim na ito?

Ang partikular na uri ng phobia, bathophobia, ay maaaring parehong mapanira at layunin. Ang mapanirang anyo ay nagsasangkot ng hindi maipaliwanag na mga takot na may mga halimaw o anumang bagay na nagbabanta sa buhay sa ilalim ng tubig. May mga kaso kung saan naririnig ng mga tao ang mga boses ng mga sirena o iba pang buhay dagat. Halimbawa, Cthulhu. May mga tao na naniniwala na ang karagatan ay isang malaking nilalang na nag-iisip na labis na pagalit sa mga tao.

Ang layunin ng takot ay maaaring ipaliwanag, at samakatuwid ay hindi masyadong mapanganib. Ito ay isang takot sa lalim na nangyayari dahil sa kawalan ng kakayahang lumangoy o takot na malunod. Ang paglitaw ng phobia na ito ay nauugnay sa mga nakaranas na trauma, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay natatakot lamang na malunod.

Paano haharapin ang takot?

Ang pinagmulan ng lahat ng mga phobia na ito ay may malalim na sikolohikal na mga dahilan at kahit na ang pagkilala sa mga ito ay minsan ay napakahirap. Gayunpaman, mayroong ilang mga rekomendasyon, kasunod nito ay tiyak na makakaramdam ka ng ginhawa.

Unawain kung ano ang kapaligiran ng tubig. Bago mo simulan ang mahabang proseso ng pagpapalaya mula sa mga takot at phobias, subukang maunawaan kung ano talaga ang iyong kinatatakutan. Tulad ng sinasabi nila, kailangan mong malaman ang kaaway sa pamamagitan ng paningin. Lahat ng uri ng mga pelikula, palabas sa TV, libro at siyentipikong artikulo ay makakatulong sa iyo na malaman ito. Marahil ito ay lumabas na ito ay hindi isang kaaway sa lahat.

Hanapin ang mga positibo. Upang mapupuksa ang takot kailangan mong malinaw na malaman positibong aspeto tubig at nasa loob nito. Lumiko lamang sa mga pinagkakatiwalaang mapagkukunan ng impormasyon at itapon ang "naglalantad na mga artikulo" tungkol sa mga halimaw sa dagat. Kung ang isang positibong imahe ng tubig ay nabuo sa iyong isip, ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang iyong mga takot.