Σας προσφέρθηκε μια επέμβαση αρθροπλαστικής και δεν έχετε άλλη επιλογή. Εμπιστευτείτε τους γιατρούς, την εμπειρία και τις ικανότητές τους. Θα πρέπει όμως να γνωρίζετε και τις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια ή μετά από μια τέτοια επέμβαση.

Ευτυχώς, μετεγχειρητικές επιπλοκέςτα ενδοπροσθετικά είναι μικρά.

Υπάρχουν δύο οι περισσότερες επικίνδυνες επιπλοκέςαρθροπλαστική, ανάλογα με την εμπειρία του γιατρού, και ένα - με την πειθαρχία του ασθενούς

• Λοιμώδης διαδικασία στην περιοχή της ενδοπρόσθεσης (συχνότητα 0,5-2%)
• Θρομβοεμβολή πνευμονική αρτηρία(θανατηφόρα επιπλοκή, συχνότητα μικρότερη από 0,05%)
• Κίνδυνος εξάρθρωσης της ενδοπρόσθεσης

Η μόλυνση στην περιοχή της ενδοπρόσθεσης είναι μια σοβαρή επιπλοκή. Για να το αποφύγετε, θα σας χορηγηθούν αντιβιοτικά πριν την επέμβαση και θα συνεχίσουν να χορηγούνται για 24 ώρες μετά την επέμβαση. Αυτή η διαδικασία θα αποτρέψει τα μικρόβια να εισέλθουν απευθείας στην πληγή κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Η μόλυνση στην περιοχή της ενδοπρόσθεσης δεν είναι θεραπεύσιμη και είναι δυνατό να σταματήσει η μολυσματική διαδικασία μόνο μετά την αφαίρεση της ενδοπρόσθεσης. Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης μολυσματική διαδικασίαμπορεί να είναι αυξημένη σε ασθενείς με συννοσηρότητεςΠως ρευματοειδής αρθρίτιδακαι την οστεοαρθρίτιδα και τη συνεχή λήψη ορμονικών φαρμάκων.

Η πνευμονική εμβολή είναι η πιο σοβαρή επιπλοκήενδοπροσθετική, η οποία οδηγεί σε θάνατο. Ο λόγος για αυτό έγκειται στο γεγονός ότι μετά την αρθροπλαστική σε ασθενείς, η ικανότητα σχηματισμού θρόμβων αίματος αυξάνεται απότομα. Εάν ένας τέτοιος θρόμβος σπάσει από το τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου και εισέλθει στους πνεύμονες με τη ροή του αίματος, η διαδικασία παροχής οξυγόνου στο σώμα διακόπτεται και ο ασθενής πεθαίνει. σύγχρονη ιατρικήέχει ένα ευρύ φάσμα εξαιρετικά αποτελεσματικών φαρμάκων που εμποδίζουν την ανάπτυξη θρομβοεμβολής. Σε όλους τους ασθενείς μετά την ενδοπροσθετική χορηγούνται αντιπηκτικά, ειδικά φάρμακα, «αραιώνοντας» το αίμα. Ως αποτέλεσμα, δεν σχηματίζονται θρόμβοι αίματος και ο κίνδυνος θρομβοεμβολής μειώνεται απότομα. Τα αντιπηκτικά πρέπει να λαμβάνονται εντός 2-3 εβδομάδων μετά την επέμβαση.

Κίνδυνος εξάρθρωσης της ενδοπρόσθεσης. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτή η επιπλοκή, ο ασθενής τις πρώτες 6 εβδομάδες μετά την επέμβαση πρέπει να συμμορφώνεται με τους ακόλουθους περιορισμούς:

• μην λυγίζετε το χειρουργημένο πόδι στην άρθρωση του ισχίου περισσότερο από 90 μοίρες
• ξαπλώστε στο κρεβάτι μόνο ανάσκελα ή στην υγιή πλευρά με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας
• μην γυρίζετε το χειρουργημένο πόδι με τη μύτη του ποδιού προς τα μέσα

Δραστηριότητες αποκατάστασης

Οι μετεγχειρητικές επιπλοκές μπορούν να αποφευχθούν εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού και ακολουθήσετε όλες μέτρα αποκατάστασης.

• Τις πρώτες 2-3 ημέρες, με τη βοήθεια ενός περιπατητή, πρέπει να περπατήσετε γύρω από τον θάλαμο και στη συνέχεια να αυξήσετε σταδιακά τη διάρκεια των περιπάτων.
• Μετά από περίπου 5-7 ημέρες, αντί για περιπατητή, είναι κουραστικό να μεταβείτε στο περπάτημα με πατερίτσες, ενώ παράλληλα περιορίζετε τον χρόνο και την απόσταση.
• 10-14 ημέρες μετά την αντικατάσταση της άρθρωσης, όταν παίρνετε εξιτήριο από το νοσοκομείο, μπορείτε ήδη να περπατάτε με σιγουριά με πατερίτσες.
• Στο σπίτι, είναι απαραίτητο να εκτελείτε καθημερινά απλές σωματικές ασκήσεις, τις οποίες διδάχθηκε ο θεράπων ιατρός.
• Συνεχίστε να παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος για 3-4 εβδομάδες μετά την αρθροπλαστική.
• Το περπάτημα με πλήρες φορτίο στο πόδι επιτρέπεται 1-1,5 μήνα μετά την αρθροπλαστική με τσιμέντο και 2-2,5 μήνες μετά την αρθροπλαστική χωρίς τσιμέντο.

Η συνολική περίοδος αποκατάστασης εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς και τα χαρακτηριστικά της αρθροπλαστικής. Κατά μέσο όρο, είναι περίπου 3-4 μήνες. Μετά από αυτό το διάστημα, οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στην κανονική ζωή.

Απαγορεύεται αυστηρά!

• Οποιαδήποτε φυσιοθεραπεία στην χειρουργική περιοχή αντενδείκνυται για ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε επέμβαση ενδορρύθμισης: ηλεκτροφόρηση, μαγνήτης, UHF, θέρμανση, λασποθεραπεία κ.λπ. Αυτές οι επεμβάσεις σε καμία περίπτωση δεν είναι ικανές να βελτιώσουν τη λειτουργία της τεχνητής άρθρωσης και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται οποιαδήποτε στιγμή μετά την επέμβαση.
• Μετά την ενδοπροσθετική, δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, να πάτε στη σάουνα, στο μπάνιο. Η υπερβολική έκθεση στη θερμότητα της χειρουργημένης άρθρωσης μπορεί να προκαλέσει εσωτερική φλεγμονή των μαλακών περιαρθρικών ιστών, η οποία είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Μη διστάσετε να πάτε για επέμβαση αρθροπλαστικής. Ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού. Να είστε υγιείς και χαρούμενοι!

Οι ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να πάνε στο μπάνιο με οστεοχονδρωσία. ΣΕ γιατροσόφια της γιαγιάςΟι διαδικασίες μπάνιου θεωρούνταν πάντα ως θεραπεία για πολλές ασθένειες.Θα οδηγήσει όμως η έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία και ζεστό ατμό σε επιδείνωση της νόσου;

Γιατί είναι χρήσιμος ο ατμός;

Η οστεοχόνδρωση είναι δυστροφικές αλλαγέςστη σπονδυλική στήλη. Η αιτία της νόσου είναι η επιβράδυνση του μεταβολισμού στον χόνδρο. Εάν η ασθένεια επηρεάζει όχι μόνο τον χόνδρο, αλλά και τον οστικό ιστό με μύες και συνδέσμους, τότε εμφανίζεται σπονδυλαρθρίτιδα (σπονδύλωση). Ο καυτός ατμός δρα ως ερεθιστικό που διεγείρει μεταβολικές διεργασίεςκαι συμβάλλει ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΑΡΡΩΣΗκατεστραμμένα κύτταρα. Επομένως, η οστεοχόνδρωση και το μπάνιο είναι συμβατά, θα είναι μια καλή προσθήκη στην κύρια θεραπεία.

Οι διαδικασίες με ζεστό ατμό έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα στο σώμα:

1. Υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας ανοίγουν οι πόροι του δέρματος, μέσω των οποίων απομακρύνονται οι τοξίνες, οι τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες από το σώμα.
2. Το γαλακτικό οξύ διαφεύγει μέσω των πόρων, γεγονός που συχνά συμβάλλει στην αυξημένη μυϊκή αδυναμία και κόπωση. Συνήθως, μετά από ένα μπάνιο, ένα άτομο αισθάνεται χαρούμενο και ξεκούραστο.
3. Τα νεκρά κύτταρα του επιθηλίου αφαιρούνται, με αποτέλεσμα το δέρμα να ανανεώνεται.
4. Το μασάζ με σκούπα από κλαδιά φυτών βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
5. Δυστροφία οστικό ιστόσυνοδεύει πάντα τη σπονδυλαρθρίτιδα και την οστεοχονδρωσία, το μπάνιο βοηθά τα κύτταρα να ανακάμψουν.
6. Οι διαδικασίες μπάνιου ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καθαρίζουν το σώμα από επιβλαβή μικρόβια.
7. Η έκθεση στον ζεστό αέρα βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και των συνδέσμων.

Στην ερώτηση αν είναι δυνατόν να λουστεί κανείς με οστεοχόνδρωση, η απάντηση των γιατρών είναι συνήθως θετική. Οι γιατροί συνιστούν τέτοιες διαδικασίες και τις χρησιμοποιούν σύνθετη θεραπείαασθένειες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να ληφθεί μέριμνα.

Αντενδείξεις μπάνιου

Στο μπάνιο, το σώμα εκτίθεται σε αρκετά ισχυρό αποτέλεσμα. υψηλές θερμοκρασίες. Επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυνται. Πριν επισκεφτείτε το μπάνιο, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να πει εάν μια τέτοια διαδικασία θα είναι χρήσιμη. Υπάρχει τις ακόλουθες αντενδείξειςγια να επισκεφθείτε το χαμάμ:

1. Δεν μπορείτε να είστε στο μπάνιο με οστεοχόνδρωση και σπονδύλωση στο οξύ στάδιο. Η επίθεση πρέπει να αφαιρεθεί με τη βοήθεια φαρμάκων και μόνο όταν υποχωρήσουν οι εκδηλώσεις της νόσου, μπορείτε να κάνετε θεραπείες με ατμό. Μπάνιο για πόνους στην πλάτη οξεία φύσηδεν είναι πάντα χρήσιμο, σε τέτοιες περιπτώσεις, η έκθεση στη θερμότητα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Εάν η σπονδυλαρθρίτιδα συνοδεύεται από έντονο πόνο, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε την εκτίναξη.
2. Δεν συνιστάται να πηγαίνετε στο ατμόλουτρο με κήλες στον μεσοσπονδύλιο δίσκο.
3. Εάν ο ασθενής έχει αυξημένη θερμοκρασία σώματος, τότε η έκθεση σε ζεστό αέρα αντενδείκνυται. Πιστεύεται ευρέως ότι με πυρετό είναι χρήσιμο να κάνετε ατμόλουτρο, αλλά ένας άρρωστος θα έχει μεγάλη δυσκολία να αντέξει τη διαδικασία του μπάνιου.
4. Σε καμία περίπτωση μην πάτε στο λουτρό με καρδιακές παθήσεις και υψηλή πίεση του αίματος. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.
5. Δεν πρέπει να κάνετε ατμόλουτρο στο μπάνιο με νεφρική νόσο, ειδικά με φλεγμονώδεις διεργασίες. Αυτό προκαλεί ροή αίματος στα απεκκριτικά όργανα, γεγονός που αυξάνει τη φλεγμονή. Επιπλέον, λόγω αυξημένη εφίδρωσηη διούρηση μειώνεται.
6. Με μειωμένη αιμοσφαιρίνη, η μετάβαση στο μπάνιο αντενδείκνυται, επειδή λόγω της επέκτασης αιμοφόρα αγγείααυξημένη υποξία των ιστών.
7. Οι γυναίκες πρέπει να απέχουν από διαδικασίες μπάνιουκατά την έμμηνο ρύση και την εγκυμοσύνη.

Εάν δεν υπάρχουν τέτοιες αντενδείξεις, τότε μπορείτε να πάτε με ασφάλεια και να κάνετε μπάνιο. Το μπάνιο με οστεοχονδρωσία θα ωφελήσει μόνο. Η σπονδυλαρθρίτιδα δεν αποτελεί επίσης αντένδειξη για τις διαδικασίες μπάνιου. Ωστόσο, η συμβουλή, κάντε ένα ατμόλουτρο όσο θέλετε, θα είναι λάθος.

Υπάρχει ορισμένους κανόνεςυιοθέτηση της διαδικασίας, η επίδραση του ατμού θα πρέπει να δοσομετρηθεί.

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τη μορφή της νόσου. Για παράδειγμα, με οστεοχονδρωσία οσφυϊκή περιοχήοι επιδράσεις σε ορισμένες μυϊκές ομάδες θα είναι χρήσιμες και σε περίπτωση βλάβης αυχένιοςσπονδυλική στήλη - σε άλλους.

Πώς να κάνετε μπάνιο με οστεοχονδρωσία;

Δεν πρέπει να επισκέπτεστε το ατμόλουτρο μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Αυτό θα επιβαρύνει επιπλέον την καρδιά. Ούτε όμως χρειάζεται να πεινάς. Επιτρέπεται ένα ελαφρύ γεύμα πριν από τη διαδικασία. Αρκεί να φάτε μια σαλάτα λαχανικών ή φρούτων.

Μπορώ να πάρω αλκοόλ μαζί μου στη σάουνα; Οποιοσδήποτε γιατρός θα πει ότι αυτό είναι εντελώς απαράδεκτο. Σε συνθήκες ζεστού αέρα, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρά καρδιακά προβλήματα και ακόμη και να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Σε ένα ζεστό δωμάτιο, ένα άτομο θέλει να πιει, αλλά ενώ βρίσκεται σε ατμόλουτρο, το υγρό δεν πρέπει να καταναλώνεται, μπορείτε μόνο να ξεπλύνετε το στόμα σας. Μετά το τέλος της διαδικασίας, επιτρέπεται να πίνετε τσάι από βότανα, χυμό, ποτό φρούτων ή μεταλλικό νερό. Τα κρύα ροφήματα πρέπει να αποφεύγονται καθώς μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα.

Πρέπει να προετοιμάσετε μια σκούπα, είναι απαραίτητη για ιατρικές διαδικασίες. Είναι καλύτερα να επιλέξετε σκούπες από κωνοφόρα δέντρα, για παράδειγμα, από αρκεύθου. Εάν ένας ασθενής διαγνωστεί με αυχενική οστεοχόνδρωση, η θεραπεία με λουτρό σκούπας αρκεύθου θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας. Επιπλέον, οι ρητίνες που περιέχονται στις βελόνες έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση.

Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με οστεοχονδρωσία για μεγάλο χρονικό διάστημα; Αυτό δεν αξίζει να γίνει. Εάν μείνετε στο ατμόλουτρο για 5-10 λεπτά, τότε αυτό θα είναι αρκετό για να βελτιώσετε το σώμα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποκοιμηθείτε σε χαμάμ, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία.

Πρέπει να αποφεύγεται απότομη πτώσηθερμοκρασίες, μην εναλλάσσονται καυτές και κρύο νερό. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που οι ασθενείς έκαναν ατμόλουτρο και στη συνέχεια περιχύθηκαν με κρύο νερό και έλαβαν έντονη κρίση πόνου. Τέτοιες διαδικασίες αντίθεσης είναι καλές μόνο για υγιείς ανθρώπουςόταν σκληραίνει το σώμα, αλλά αντενδείκνυται κατηγορηματικά σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

Οι ασθενείς με οστεοχονδρωσία βοηθούνται πολύ από τη φινλανδική σάουνα. Ο ζεστός αέρας σε συνδυασμό με τη χαμηλή υγρασία είναι ευκολότερος στη μεταφορά.

Μπάνιο με οστεοχόνδρωση της αυχενικής περιοχής θα φέρει περισσότερο όφελοςεάν αλείψετε τους ώμους και το λαιμό σας με μέλι πριν επισκεφτείτε το ατμόλουτρο. Τότε πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. Βράζουμε στον ατμό για 5-10 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, ένα ελαφρύ μασάζ με σκούπα θα είναι χρήσιμο. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές, από τα πόδια μέχρι τους ώμους. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή σκούπα στις πληγείσες περιοχές.
2. Αφού επισκεφθείτε το ατμόλουτρο, πρέπει να σκεπαστείτε με μια ζεστή πετσέτα και να πιείτε ζεστό τσάι από βότανα.
3. Στη συνέχεια, πηγαίνετε για ύπνο κάτω από μια ζεστή κουβέρτα.
4. Μπάνιο στο αυχενική οστεοχονδρωσίαμπορεί να τελειώσει με ένα μασάζ με αιθέρια έλαια ή λίπος ασβού.

Σε περίπτωση βλάβης της οσφυϊκής περιοχής, πριν από την επίσκεψη στο ατμόλουτρο, εφαρμόζεται αλοιφή που συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό. Στη συνέχεια οι διαδικασίες εκτελούνται με την εξής σειρά:

1. Πρέπει να μπείτε στο χαμάμ για 10 λεπτά.
2. Στη συνέχεια κάντε ένα μικρό διάλειμμα και επισκεφθείτε ξανά το χαμάμ για 5-7 λεπτά.
3. Μετά το τέλος του ατμού, είναι απαραίτητο να απλώσετε βαζελίνη και να βάλετε 3 κουτάκια στην οσφυϊκή περιοχή. Ακόμη και μετά από μία μόνο διαδικασία, βελτιώνεται. Και μετά από 3-4 συνεδρίες, συμπτώματα όπως πόνος και δυσκαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης εξαφανίζονται.

Με την οστεοχονδρωσία, μπορείτε να κάνετε μπάνιο ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κάτω ράφι. Έτσι η επίδραση του ζεστού αέρα θα είναι πιο ομοιόμορφη. Φυσικά, είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί αυτή η ασθένεια μόνο με την επίσκεψη στο λουτρό. Πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα για να μειώσετε τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Σε αυτή την περίπτωση, ο ατμός του σώματος θα πρόσθετη μέθοδοςθεραπεία.

Εάν ο ασθενής διαγνωστεί με σπονδυλαρθρίτιδα, τότε οι κανόνες για την επίσκεψη στο λουτρό είναι οι ίδιοι όπως και για την οστεοχονδρωσία.

Είναι δυνατόν να επισκεφθείτε το μπάνιο με αρθρώσεις;

Συχνά με την οστεοχονδρωσία, παρατηρείται και αρθροπάθεια άλλων αρθρώσεων. εκφυλιστικές διεργασίες σε ιστός χόνδρουμπορεί να εμφανιστεί στο ισχίο, το γόνατο, τον αγκώνα και άλλα αρθρικές αρθρώσεις. Οι ασθενείς ενδιαφέρονται για το πώς η αρθροπάθεια και το μπάνιο είναι συμβατά, καθώς και εάν είναι δυνατό να λουστεί κανείς μετά από εγχειρήσεις, για παράδειγμα, μετά από αρθροπλαστική λεκάνη άρθρωση ισχίου.

Μπορούμε να πούμε ότι το μπάνιο για τις αρθρώσεις είναι χρήσιμο. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση των μυών. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένες αντενδείξεις για την επίσκεψη στο ατμόλουτρο:

1. Εάν η αρθροπάθεια βρίσκεται στο οξύ στάδιο, υπάρχει οίδημα και οξύς πόνοςστην άρθρωση, τότε δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο.
2. Μετά την αρθροπλαστική ισχίου, μπορείτε να κάνετε μπάνιο έξι μήνες μετά την τοποθέτηση της πρόθεσης.
3. Δεν μπορείτε να ατμίσετε τις αρθρώσεις σε φλεγμονώδεις διεργασίες, για παράδειγμα, με αρθρίτιδα, καθώς και με ρευματισμούς και οξεία σπονδυλίτιδα.
4. Εάν σε ασθενείς με αρθροπάθεια συνταγογραφηθεί μια πορεία θεραπείας με κορτικοστεροειδή, τότε είναι καλύτερο να αρνηθείτε να επισκεφθείτε το λουτρό.

Ελλείψει αυτών των αντενδείξεων, μπορούμε να μιλήσουμε για τη συμβατότητα των ασθενειών των αρθρώσεων και την επίσκεψη στο ατμόλουτρο.

Θα πρέπει να λάβετε υπόψη τους κανόνες για την αποδοχή ζευγαρωμένων διαδικασιών όταν διάφορες ασθένειεςαρθρώσεις:

1. Ένα λουτρό για αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος (γονάρθρωση) θα βοηθήσει στην αύξηση της ελαστικότητας των συνδέσμων και στην απομάκρυνση των αλάτων. Αφού επισκεφθείτε το ατμόλουτρο, πρέπει να κάνετε μασάζ στην πληγείσα περιοχή και να βάλετε μια ζεστή κομπρέσα στο γόνατό σας με αλκοολούχο βάμμα. Με τη γονάρθρωση, μπορείτε να λιπάνετε την πάσχουσα άρθρωση με λάδι, να καλύψετε με φύλλα κολλιτσίδας, να δέσετε με ένα μάλλινο μαντήλι και να αφήσετε όλη τη νύχτα.
2. Μετά την αρθροπλαστική γόνατος, τα λουτρά και οι σάουνες δεν πρέπει να επισκέπτονται τους πρώτους 2-3 μήνες μετά την επέμβαση. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη θρόμβωσης.
3. Μετά την ενδοπροσθετική της άρθρωσης του ισχίου, το μπάνιο επισκέπτεται μόνο μετά από 6 μήνες και πολύ μέτρια. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ενδοπρόσθεση πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή, καθώς τα μέρη της είναι κατασκευασμένα από μέταλλο. Μπορείτε να μείνετε στο ατμόλουτρο για όχι περισσότερο από 4-5 λεπτά, διαφορετικά η πρόσθεση μπορεί να υπερθερμανθεί. Ακόμα κι αν ο ασθενής έχει εμφυτευθεί άρθρωση τιτανίουη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να βλάψει την πρόθεση. Όταν επισκέπτεστε το ατμόλουτρο μετά την αρθροπλαστική ισχίου, θα πρέπει να καλύπτετε τον μηρό με ένα ζεστό πανί μετά το τέλος των επεμβάσεων. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η υποθερμία της περιοχής της άρθρωσης.
4. Είναι δυνατόν να πάω στο μπάνιο με κόξαρθρο της άρθρωσης του ισχίου; Συνιστάται να κάνετε δύο διαδικασίες για αυτή την ασθένεια 5-10 φορές κάθε 2 μήνες. Όπως κάθε άλλη αρθροπάθεια, η βλάβη της άρθρωσης του ισχίου ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία με ατμό. Η έκθεση σε ζεστό αέρα πρέπει να διαρκεί περίπου 10 λεπτά. Είναι χρήσιμο να κάνετε ελαφρύ μασάζ σε έναν ασθενή που αχνίζει με μια ζεστή σκούπα κωνοφόρων στην περιοχή των μηρών, αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της παροχής αίματος. Μια μικρή συνεδρία μασάζ και κολύμπι μετά το μπάνιο θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
5. αρθροπάθεια άρθρωση ώμουείναι επίσης ένδειξη για θερμικές διαδικασίες. Μετά τον ατμό, μπορείτε να κάνετε μασάζ ώμων με θεραπευτικά έλαια.

Στο λουτρό για αρθρώσεις των αρθρώσεων, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά αφεψήματα από άγριο τριαντάφυλλο, άγριο δεντρολίβανο, μπουμπούκια πεύκου, φραγκοστάφυλο. Αυτά τα υγρά χύνονται πάνω από καυτές πέτρες.

Κατά την εξάτμιση, απελευθερώνονται αιθέρια έλαια, που συμβάλλουν στη διόγκωση των πόρων, στην απομάκρυνση των τοξινών και στην απομάκρυνση του πόνου.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το μπάνιο είναι χρήσιμο για την οστεοαρθρίτιδα. Είναι απαραίτητο μόνο να τηρήσετε το μέτρο και να μην εκθέσετε το σώμα σε περιττή υπερθέρμανση. Πριν από τη λήψη των διαδικασιών, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Ένα κάταγμα ισχίου είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για τους ηλικιωμένους. Αυτός ο τραυματισμός είναι ένας από τους κύριους λόγους που οδηγούν σε αναπηρία σε αυτή την ηλικία. Η μόνη θεραπείαπου μπορεί να βάλει ένα άτομο στα πόδια του είναι η αρθροπλαστική ισχίου με την κατάλληλη μετέπειτα αποκατάσταση. Και στη συνέχεια θα περιγράψουμε λεπτομερώς κάθε μία από τις αποχρώσεις του.

Όταν οι χειρουργοί αντικαθιστούν την κατεστραμμένη άρθρωση του ισχίου ενός ατόμου με μεταλλική κατασκευή, πρέπει να κινήσουν τους μύες και τους συνδέσμους, να τραυματίσουν κάποια τριχοειδή αγγεία. Προκειμένου όλες αυτές οι δομές να σχηματίσουν στη συνέχεια ένα ισχυρό πλαίσιο γύρω από τη νέα άρθρωση, αποτρέποντάς την από την εξάρθρωση, την κίνηση ή την πίεση στα νεύρα, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες και να εκτελέσετε ασκήσεις.

Πώς συμβαίνει η θεραπεία

Η άρθρωση του ισχίου είναι η πιο μεγάλη άρθρωσησε ολόκληρο το σώμα: χρειάζεται να υποστηρίξει όλο το βάρος και, επιπλέον, να εκτελεί περίπου το 40% όλων των κινήσεων που κάνει ένα άτομο. Αυτή είναι κυρίως η κίνηση του ισχίου μπρος-πίσω και προς τα πλάγια, καθώς και η περιστροφή του. Επίσης, αυτή η άρθρωση εμπλέκεται στην περιστροφή ολόκληρου του σώματος.

Όλες οι κινήσεις είναι δυνατές χάρη στο ένας μεγάλος αριθμόςμύες. Όπως ένας ανεμιστήρας, αποκλίνουν από την άρθρωση του ισχίου, προσκολλώνται στις δομές του. Τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία τρέχουν μεταξύ των μυών. Και στο μηριαίο οστόδεν "πήδηξε" έξω από την κοτύλη, στερεώνεται από τον ίδιο "ανεμιστήρα" των συνδέσμων. Μεταξύ μεμονωμένων συνδέσμων και μυών υπάρχουν σχηματισμοί που μοιάζουν με μικρές αρθρικές κάψουλες. Χρειάζονται για τη μείωση της τριβής των κατασκευών κατά την εκτέλεση κινήσεων.

Όταν μια άρθρωση «καθίσταται άχρηστη» και χρειάζεται αντικατάσταση, δηλαδή προσθετική, οι χειρουργοί κάνουν τα εξής. Για να φτάσουμε στην άρθρωση, απελευθερώνονται από την περιτονία 2 μεγάλοι μύες (μέσος γλουτιαίος και μέγιστος γλουτιαίος), οι οποίοι είναι προσκολλημένοι στο μηριαίο οστό. Σπρώχνονται προς τα πίσω και χωρίζονται με αμβλύ όργανο, δηλαδή οι μυϊκές δέσμες, αν και δεν είναι κομμένες, αποδεικνύονται αποσυνδεδεμένες. Στη συνέχεια γίνεται ανατομή ενός βλεννογόνου και γίνεται τομή στον ελάχιστο γλουτιαίο και στη συνέχεια αρθρική τσάντα. Το μηριαίο οστό κόβεται στο επίπεδο του λαιμού του, μετά το οποίο αφαιρείται από τους μαλακούς ιστούς του μηρού. Στη θέση του αφαιρεθέντος οστού τοποθετείται και στερεώνεται τεχνητή άρθρωση. Όλες οι τομές των μυών συρράπτονται.

Για να εξασφαλιστεί η φυσιολογική λειτουργία της νέας άρθρωσης, είναι απαραίτητο οι μύες που έχουν κοπεί και αποσυνδεθεί να μεγαλώνουν καλά και σωστά. Θα το κάνουν αυτό εάν:

• το περίβλημα των μυϊκών ινών δεν θα καταστραφεί: ακριβώς κάτω από αυτό βρίσκονται δορυφορικά κύτταρα (δορυφόροι), τα οποία μετατρέπονται σε νέα μυϊκά κύτταρα. Εάν το κέλυφος έχει καταστραφεί, αντί για μυϊκή ίνασχηματίζεται μια ουλή.
• θα αποκατασταθεί η κανονική παροχή αίματος στις κομμένες ή αποκολλημένες ίνες.
• νέοι κλάδοι νεύρων θα εμφανιστούν σε αυτήν την περιοχή.
• οι κατεστραμμένοι μύες θα είναι συνεχώς σε ένταση.

Οι προϋποθέσεις αυτές θα πληρούνται εάν:

1. το φορτίο θα αναληφθεί προσωρινά από εκείνους τους μύες του ίδιου μηρού που δεν έχουν υποστεί ζημιά.
2. οι μύες του ποδιού και του κάτω ποδιού θα λειτουργήσουν, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος σε αυτό το πόδι.

Τι χρειάζεστε για μια επιτυχημένη ανάρρωση

Για να είναι επιτυχής η αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ισχίου, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• Ξεχάστε την τεμπελιά αν θέλετε ένας συγγενής να αναρρώσει σε λιγότερο από ένα χρόνο και μην παρατείνετε αυτή τη διαδικασία για αόριστο χρονικό διάστημα, στην πορεία «κερδίζοντας» την κατάθλιψη.
• Τα μέτρα αποκατάστασης θα πρέπει να ξεκινούν αμέσως μετά την αποκατάσταση της επαρκούς συνείδησης την πρώτη μετεγχειρητική ημέρα. Τα πρώτα βήματα είναι απολύτως απλά.
• ένα σύνολο μέτρων είναι σημαντικό: δεν είναι ότι σήμερα εκτελούνται μόνο ασκήσεις αναπνοής, και αύριο - ασκήσεις των μυών του χειρουργημένου ποδιού και κάθε μέρα - διάφορες ενέργειες.
• οι ενέργειες που εκτελούνται πρέπει να είναι διαδοχικές: την πρώτη ημέρα μετά την επέμβαση, μπορεί να εκτελεστεί ένας τύπος φορτίου, στη συνέχεια ένας άλλος, αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν "άλματα".
• μέτρα αποκατάστασης πρέπει να πραγματοποιούνται συνεχώς. Δεν επιτρέπονται μεγάλα διαλείμματα.

Τι απειλεί την έλλειψη σωστής αποκατάστασης

Εάν η αποκατάσταση μετά την αρθροπλαστική δεν πραγματοποιηθεί καθόλου ή πραγματοποιηθεί χωρίς την απαραίτητη αλληλουχία, οι τραυματισμένοι μύες χάνουν τον τόνο τους και μπορεί να σχηματιστούν ουλές στα σημεία της τομής. Εάν το άκρο δεν καταπονείται, οι σύνδεσμοι θα επουλωθούν επίσης στη θέση τεντώματος. Αυτο θα εχει ως αποτελεσμα:

• εξάρθρωση της κεφαλής της πρόθεσης.
• κάταγμα οστού κοντά στην πρόθεση.
• φλεγμονή ενός ή περισσότερων νεύρων που βρίσκονται κοντά στην πρόθεση.

Σχεδιασμός αποκατάστασης

Η περίοδος αποκατάστασης μετά την αρθροπλαστική διαρκεί περίπου ένα χρόνο. Συμβατικά, χωρίζεται σε 3 περιόδους:

Πρώιμη περίοδος: από την πρώτη ημέρα μετά την επέμβαση έως 3 μετεγχειρητικές εβδομάδες. Χωρίζεται υπό όρους σε 2 λειτουργίες κινητήρα:

• Απαλό: 1-7 ημέρες μετεγχειρητική περίοδο. Αυτή τη στιγμή εμφανίζεται η φλεγμονή του τραύματος που προκαλείται από την επέμβαση.
• Τονωτικό: 7-15 ημέρες. Αυτή τη στιγμή επουλώνεται το μετεγχειρητικό τραύμα.

Και οι δύο επιτηρούνται πλήρως από γιατρό επανορθωτική ιατρική.

Ύστερη περίοδος. Πραγματοποιείται πρώτα στις συνθήκες της αίθουσας θεραπείας άσκησης της πολυκλινικής στον τόπο κατοικίας, όπου ένα άτομο θα πρέπει να κάνει αίτηση αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Επιπλέον, ένα σύνολο ασκήσεων συνεχίζει να εκτελείται στο σπίτι. Είναι βέλτιστο οι συγγενείς του χειρουργημένου ατόμου να βοηθήσουν στην ανάπτυξη της άρθρωσης, να τον ενθαρρύνουν και να μην τον αφήσουν να χάσει μαθήματα.

Χωρίζεται σε 2 λειτουργίες κινητήρα: 1) πρώιμη ανάκαμψη: 15-60 ημέρες, όταν συμβαίνει η "αξιοποίηση" των οστικών δομών. 2) καθυστερημένη ανάρρωση: από 45-60 έως 90 ημέρες όταν αναρρώνει εσωτερική δομήμηριαίο οστό.

απομακρυσμένη περίοδος: 3-6 μήνες όταν το μηριαίο οστό αποκτήσει το τελικό σχήμα και δομή. Συνιστάται η διεξαγωγή του σε εξειδικευμένα σανατόρια ή νοσοκομεία.

Το πρόγραμμα των ατομικών μαθημάτων είναι είτε ιατρός αποκατάστασης είτε ασκησιολόγος του νοσοκομείου όπου έγινε η επέμβαση. Πριν αναπτύξουν ένα σύνολο ασκήσεων, θα πρέπει να εξοικειωθούν με το ιατρικό ιστορικό, το οποίο περιγράφει τις αποχρώσεις της επέμβασης, να μιλήσουν με τον ασθενή, να μάθουν για την κατάσταση της υγείας του και προηγούμενες ασθένειες. Επίσης, ο γιατρός της ιατρικής αποκατάστασης θα πρέπει να εξετάσει το εύρος κίνησης στο χειρουργημένο άκρο και την ανοχή στην άσκηση.

Προεγχειρητική αποκατάσταση

Εάν έχει περάσει πολύς χρόνος από την εμφάνιση της νόσου της άρθρωσης του ισχίου μέχρι την ολοκλήρωση της προσθετικής της, τότε η αποκατάσταση θα πρέπει να ξεκινήσει ακόμη και πριν την επέμβαση. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι λόγω του μακροχρόνιου πόνου, ένα άτομο γλιτώνει το πόδι, ως αποτέλεσμα, οι μύες αυτού του άκρου υποτροφεύονται, γεγονός που οδηγεί σε:

• περιορισμός της κινητικότητας στην άρθρωση του ισχίου.
• κλίση της λεκάνης προς τη μία πλευρά.
• διαταραχή βάδισης?
• μείωση της σοβαρότητας της κυρτότητας της σπονδυλικής στήλης προς τα εμπρός.
• εμφάνιση σκολίωσης.

Επομένως, στην προεγχειρητική περίοδο τέτοιων ατόμων που πάσχουν από κοξάρθρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα, κυρίως οι ηλικιωμένοι και παλιά εποχήπρέπει να μαγειρέψετε. Για αυτό:

• παρέχει εκπαίδευση στη χρήση πατερίτσες για να σχηματίσετε το σωστό βάδισμα χωρίς να βασίζεστε σε ένα πονεμένο πόδι.
• πραγματοποιήστε ηλεκτρομυοδιέγερση και των δύο γλουτιαίες περιοχέςκαι τους μηρούς και στις δύο πλευρές. Περιλαμβάνει την εφαρμογή ηλεκτροδίων μιας ειδικής συσκευής στις κινητικές ζώνες των επιθυμητών μυών, μετά την οποία, υπό την επίδραση του ρεύματος, συστέλλονται.
• εκτελέστε ασκήσεις: κάμψη και επέκταση του ποδιού, σηκωθείτε από το κρεβάτι έτσι ώστε να μην υπάρχει υπερβολική κάμψη στην άρθρωση του ισχίου.
• διδάξτε τη βαθιά και διαφραγματική αναπνοή.
• πραγματοποιήστε θεραπεία που βελτιώνει την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος.

Αποκατάσταση σε νοσοκομείο - ένα πρώιμο στάδιο των δραστηριοτήτων αποκατάστασης

Αυτό το στάδιο, αν και πραγματοποιείται εντελώς στο νοσοκομείο, πάντα εγείρει πολλά ερωτηματικά. Και οι γιατροί, που είναι συνεχώς απασχολημένοι, δεν τους απαντούν πάντα πλήρως και κατανοητά. Ως εκ τούτου, θα περάσουμε από κάθε βήμα λεπτομερώς.

Στόχοι περιόδου

Σε αυτό το στάδιο χρειάζεστε:

1. δημιουργία συνθηκών για το σχηματισμό νέων αγγείων που θα θρέψουν την άρθρωση.
2. παρέχουν συνθήκες για την επούλωση της ραφής.
3. αποφύγετε επιπλοκές: θρόμβωση, εγκεφαλικό επεισόδιο, συμφορητική πνευμονία, πληγές κατάκλισης, εξόγκωση τραύματος.
4. μάθετε πώς να σηκώνεστε, να κάθεστε στο κρεβάτι, να περπατάτε.

Τι να κάνετε την πρώτη μέρα;

Η αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ισχίου ξεκινά από τα πρώτα λεπτά αφότου ένα άτομο ξυπνήσει μετά από αναισθησία. Αποτελείται σε:

• κίνηση των δακτύλων του πονεμένου ποδιού: κάθε 10 λεπτά.
• κάμψη και έκταση των δακτύλων του χειρουργημένου ποδιού: 6 προσεγγίσεις την ώρα.
• πιέζοντας και τις δύο φτέρνες στο κρεβάτι για 6 φορές. Οι κάλτσες κοιτούν ψηλά, τα πόδια είναι παράλληλα μεταξύ τους.
• κινήσεις των χεριών: περιστροφή των χεριών, κάμψη στους αγκώνες, ανύψωση των ώμων, ταλάντευση των χεριών.
• ένταση (χωρίς κάμψη και άλλη κίνηση) των γλουτών, των μηρών και των κάτω ποδιών - αλλά μόνο από την υγιή πλευρά. Αυτό ονομάζεται ισομετρική τάση.

Μετά από 2-3 ώρες, η ποδοκνημική άρθρωση του χειρουργημένου ποδιού πρέπει να εμπλέκεται σε κίνηση: εδώ εκτελούνται ελαφριά κάμψη-έκταση, περιστροφή του ποδιού δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.

Ακολουθήστε την ούρηση του χειρουργημένου συγγενή: θα πρέπει να ουρήσει τις επόμενες 1-2 ώρες μετά την επέμβαση. Εάν δεν μπορεί να το κάνει αυτό ακόμη και με ανοιχτή τη βρύση του νερού (όχι ακόμα στην τουαλέτα, αλλά σε μια πάπια ή σε ένα πλοίο), φροντίστε να ενημερώσετε το ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην υπηρεσία. Ο ασθενής θα χορηγηθεί ουροποιητικό καθετήρακαι εκκρίνουν τα ούρα.

Ασκήσεις αναπνοής

Πρώτα άσκηση αναπνοήςεκτελείται όσο το δυνατόν νωρίτερα σε ύπτια θέση. Ο ασθενής βρίσκεται ξαπλωμένος, με τα χέρια - είτε κατά μήκος του σώματος, είτε χωριστά. Λαμβάνεται μια βαθιά αναπνοή - το στομάχι είναι "σαν μπάλα". Εκπνοή - το στομάχι χαλαρώνει.

Όταν ο ασθενής επιτρέπεται να καθίσει (πώς να καθίσει - βλέπε ενότητα "16 σημαντικούς κανόνες πρώιμη περίοδο”), οι ασκήσεις αναπνοής επεκτείνονται. Αυτό απαιτεί είτε αερόστατα, που ένα άτομο θα φουσκώσει 1 φορά σε 3 ώρες. Την πρώτη μέρα, μπορείτε να "περάσετε" με ένα σωλήνα χαμηλωμένο σε ένα ποτήρι νερό: θα πρέπει να διοχετευθεί αέρας μέσα από αυτό.

Δονητικό μασάζ

Σε καθιστή θέση, με το κεφάλι του ασθενούς σε κλίση, κάντε μασάζ με δόνηση στο στήθος. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε στο δέρμα του στήθους από την πλάτη. λάδι καμφοράςΤρίψτε την πλάτη σας με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, βάλτε την παλάμη του ενός χεριού στην πλάτη σας στο πλάι της σπονδυλικής στήλης και με τη γροθιά του άλλου χεριού, εκτελέστε ελαφρά χτυπήματα στην παλάμη σας. "Εργαστείτε" στήθοςπρέπει να είναι προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.

Ψυχολογικές στιγμές

Οι αγαπημένοι συγγενείς δεν πρέπει να περιμένουν έως ότου ο ίδιος ο ηλικιωμένος χειρουργημένος γονέας τους εκφράσει την επιθυμία να αρχίσει να εκτελεί τις πιο απλές ασκήσεις - πρέπει να το κάνετε μόνοι σας, με τα άκρα του. Οι ηλικιωμένοι συχνά μετά από άγχος, ένα από τα οποία είναι η επέμβαση, βρίσκονται σε απάθεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί ακόμη και να πέσουν. Κατά τη διαδικασία της άσκησης μαζί τους, όταν ένα ρεύμα παρορμήσεων έρχεται από τους μύες που εργάζονται στον εγκέφαλο, θα παραχθούν ενδορφίνες και αυτή η διάθεση θα περάσει.

Αναισθησία

Ο χειρουργός που έκανε την επέμβαση, στο φύλλο συνταγογράφησης του, που γράφει στους νοσηλευτές, αναφέρει τα συνταγογραφούμενα φάρμακα (αντιβιοτικά, αραιωτικά του αίματος) και τη συχνότητα χορήγησής τους. Όσον αφορά τα παυσίπονα, συνταγογραφείται: κατ' απαίτηση, αλλά όχι περισσότερο από τέτοια και τέτοια ποσότητα την ημέρα. Επομένως, η νοσοκόμα θα ρωτήσει τον ασθενή εάν θα χορηγήσει το φάρμακο ή όχι. Και όταν ο πόνος εντείνεται, δεν πρέπει να τον αντέχεις, αλλά να τη φωνάζεις για την ηλικιωμένη συγγενή σου.

Πρόληψη θρόμβωσης

Αυτό είναι πολύ σημαντική πτυχή, και για αυτο. Βιέννη κάτω άκραέχουν μεγάλη επεκτασιμότητα: εάν ένα άτομο χαμηλώσει τα πόδια του κάτω από το επίπεδο της καρδιάς, σχεδόν το ½ από όλο το διαθέσιμο αίμα παραμένει σε αυτές τις φλέβες. Για να φτάσει στην καρδιά, αυτό το αίμα πρέπει να ανυψωθεί ενάντια στη βαρύτητα, έτσι το κάνει αργά και οι μύες των ποδιών το «αντλούν».

Εάν ένα άτομο κινείται ελάχιστα και κάθεται σχεδόν όλη την ώρα, δημιουργούνται όλες οι συνθήκες στις φλέβες των ποδιών για το σχηματισμό θρόμβων αίματος εκεί. Ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβου αυξάνεται με κιρσοκήληόταν εμφανίζονται «σακούλες» στις φλέβες, βολικές για την διευθέτηση θρόμβων αίματος. Αυτοί οι θρόμβοι αίματος μπορούν να «πετάξουν» και να εισέλθουν στις αρτηρίες των πνευμόνων ή του εγκεφάλου μαζί με την κυκλοφορία του αίματος, αλλά αυτό αποτρέπεται εν μέρει από τους μύες του κάτω ποδιού, οι οποίοι έχουν συγκεκριμένο τόνο ακόμη και κατά την ανάπαυση και τον ύπνο.

Κατά τη διάρκεια της αναισθησίας - γενικής ή σπονδυλικής - αυτοί οι μύες χαλαρώνουν τεχνητά στο μέγιστο πιθανή κατάσταση. Το τοίχωμα των φλεβών δεν συγκρατεί πλέον τίποτα, και αν υπήρχαν θρόμβοι αίματος, "ξεκολλάνε" και "κρέμονται" ελεύθερα στο αίμα. Το άτομο σηκώνεται στα πόδια του - και ο θρόμβος ξεκινά ένα ταξίδι. Μπορεί να εισέλθει σε έναν μεγάλο κλάδο της πνευμονικής αρτηρίας, που είναι θανατηφόρος, και μπορεί επίσης να φράξει μία από τις αρτηρίες του εγκεφάλου. Γι' αυτό μετά την αρθροπλαστική σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ο κίνδυνος είναι πολύ υψηλός.

Ευτυχώς, μπορεί να μειωθεί. Για αυτό:

1. Πριν την επέμβαση πρέπει να αγοράσετε ελαστικοί επίδεσμοι, τα οποία δίνονται μαζί με τον ασθενή στο χειρουργείο. Όταν ο χειρουργός τελειώσει την επέμβαση, οι βοηθοί του δένουν και τα δύο πόδια: αυτό δημιουργεί μια ομοιότητα μυϊκός τόνος, που υπάρχει πάντα στους μύες του κάτω ποδιού.
2. Πριν καθίσετε στο κρεβάτι ή σηκωθείτε μετά την επέμβαση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια ενός συγγενή είναι καλά δεμένα.
3. Κατά την προετοιμασία για την επέμβαση, είναι απαραίτητο να κάνετε μια εξέταση αίματος για πήξη (πηκογραφία) και εάν υπάρχουν περισσότεροι δείκτες από τον κανόνα, είναι επιτακτική ανάγκη να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας. Για αυτό, μπορούν να συνταγογραφηθούν αντιαιμοπεταλικοί παράγοντες ("Ασπιρίνη" και παρόμοια), καθώς και τοπική θεραπεία(θεραπεία των ποδιών με gel ηπαρίνης ή Lyoton). Δεν χρειάζεται να πάτε για χειρουργική επέμβαση έως ότου το INR φτάσει το 0,9-1 U.
4. Στην μετεγχειρητική περίοδο, η εισαγωγή φαρμάκων που αραιώνουν το αίμα (Clexane, Enoxyparin και άλλα) είναι υποχρεωτική για τουλάχιστον 10 ημέρες και κατά προτίμηση έως 14 ημέρες υπό τον έλεγχο του πηκτώματος και του χρόνου πήξης (αυτή η ανάλυση λαμβάνεται από το δάχτυλο ).

Διατροφή

Τις πρώτες μέρες, όταν είναι δυνατή η μετεγχειρητική εντερική ατονία, η δίαιτα πρέπει να περιέχει μόνο υγρά και ημί-υγρά εύκολα εύπεπτα γεύματα. Πρόκειται για σούπες λαχανικών με τριμμένα λαχανικά και κρέας, δεύτερους ζωμούς, γλοιώδεις χυλούς με κοτόπουλο ή άπαχο μοσχαρίσιο κιμά στο μπλέντερ.

Περαιτέρω, η δίαιτα επεκτείνεται, αλλά, προκειμένου να αποφευχθεί η έξαρση των ασθενειών πεπτικό σύστημα, αυτό δεν πρέπει να περιλαμβάνει καπνιστά κρέατα, τηγανητά και που περιέχουν μαρινάδες και πικάντικες σάλτσεςπιάτα. Δεν συνιστάται επίσης η υπερβολική κατανάλωση γλυκών με τέτοιο καθιστικό τρόπο ζωής - οι διαδικασίες ζύμωσης θα αυξηθούν στα έντερα.

Πότε μπορείτε να καθίσετε και να σηκωθείτε;

Αυτό πρέπει να το πει ο γιατρός, με βάση συγκεκριμένη κατάσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να γίνει μετά από 6-8 ώρες, αλλά συνήθως μόνο την επόμενη μέρα.

16 σημαντικοί κανόνες της πρώιμης περιόδου

1. Κοιμηθείτε ανάσκελα τις πρώτες 5 ημέρες.
2. Στο τέλος της πρώτης ημέρας, μπορείτε να στρίψετε στο πλάι, αλλά μόνο με τη βοήθεια ενός υγειονομικού προσωπικού και μόνο από μια υγιή πλευρά.
3. Ξαπλώστε στο πλάι, βάλτε ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας, έτσι ώστε οι γλουτιαίοι μύες να είναι σε καλή κατάσταση όλη την ώρα. Μην λυγίζετε το προσβεβλημένο πόδι περισσότερο από 90 °: το γόνατο αυτού του ποδιού είναι κάτω από το επίπεδο της ζώνης - όχι επίπεδο και όχι υψηλότερο.
4. Ξαπλώνοντας ανάσκελα, μην βάζετε τα πόδια σας το ένα πάνω στο άλλο ή πολύ κοντά: ένα μικρό μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας πρέπει να τοποθετήσετε ανάμεσά τους.
5. Όταν ξαπλώνετε ανάσκελα, τοποθετήστε ένα μικρό ρολό κάτω από το γόνατό σας για να ανακουφίσετε τον πόνο. Τοποθετήστε 1 ακόμη ρολό ή ρολό πετσέτα στο εξωτερικό του χειρουργημένου μηρού - θα αποτρέψει την υπερβολική έκταση του ποδιού. Αυτοί οι κύλινδροι πρέπει να καθαρίζονται περιοδικά. Θα είναι δυνατό να απαλλαγείτε εντελώς από αυτά μόνο μετά από 1-1,5 μήνες.
6. Χρησιμοποιήστε το αντίχειρα για να δείτε εάν το πόδι σας βρίσκεται σωστά. Για αυτό βάλε αντίχειραςστο χειρουργημένο πόδι, πιο κοντά στην εξωτερική του επιφάνεια. Εάν το γόνατο βρίσκεται στο εξωτερικό του αντίχειρα (δηλαδή, το δεξί είναι ακόμα πιο δεξιά ή το αριστερό είναι ακόμα πιο αριστερά), τότε όλα είναι σωστά και οι μύες των ποδιών δεν καταπονούνται.
7. Θα είναι δυνατό να ενεργοποιήσετε το στομάχι σε 5-8 ημέρες.
8. Οι απότομες στροφές και περιστροφές στην άρθρωση του ισχίου δεν πρέπει να είναι.
9. Δεν θα είναι δυνατό να ξαπλώσεις για πολύ καιρό.
10. Πριν ξαπλώσετε ανάσκελα ή καθίσετε, πρέπει να απλώσετε ελαφρώς τα πόδια σας στα πλάγια.
11. Μπορείτε να καθίσετε μόνο σε καρέκλες με σχέδιο που δεν θα επιτρέπει στα γόνατα να βρίσκονται πάνω από το επίπεδο του ομφαλού, αλλά θα παρέχει μια ορθή γωνία μεταξύ του καθίσματος και της άρθρωσης του ισχίου.
12. Τα παπούτσια του νοσοκομείου πρέπει να είναι χωρίς τακούνι.
13. Όταν αλλάζετε παπούτσια σε παπούτσια δρόμου, το χειρουργημένο άτομο χρειάζεται βοήθεια. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να το κάνει ο ίδιος μόνο με τη βοήθεια ενός κουταλιού.
14. Στο κρεβάτι, θα χρειαστεί να καθίσετε με τη βοήθεια των χεριών σας.
15. Εάν πρέπει να πάρετε κάτι από το πόδι του κρεβατιού (για παράδειγμα, μια κουβέρτα), είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια, καθώς μπορείτε να καθίσετε, αλλά δεν μπορείτε να λυγίσετε κάτω από το επίπεδο του ομφαλού. Αν δεν υπάρχει κανείς να βοηθήσει, θα πρέπει να πάρεις αυτό που θέλεις, να σηκωθείς από το κρεβάτι.
16. Περπάτημα - μόνο χωρίς να βασίζεστε στο χειρουργημένο μέλος.

Τι να κάνετε τη δεύτερη μέρα μετά την επέμβαση;

Ασκήσεις αναπνοής, δονητικό μασάζκαι ιατρική περίθαλψη πραγματοποιούνται στον ίδιο τόμο. Είναι αυτή την ημέρα που οι περισσότεροι χειρουργημένοι επιτρέπεται να σηκωθούν για πρώτη φορά. Πώς να το κάνετε αυτό - διαβάστε την παρακάτω ενότητα.

Εκτός από τις ασκήσεις που περιγράφονται παραπάνω, προστίθενται τα ακόλουθα:

Αρχική θέση	Περιγραφή της άσκησης
Ξαπλώστε ανάσκελα, κυλήστε ανάμεσα στα γόνατά σας	Λυγίστε και τα δύο πόδια στις αρθρώσεις των γονάτων υπό γωνία τουλάχιστον 90 μοιρών, ακουμπήστε τα πόδια σας στο κρεβάτι. Στη συνέχεια, πραγματοποιούνται συρόμενες κινήσεις στο κρεβάτι: προς τη μία κατεύθυνση - μια παύση - στην άλλη - μια παύση.
Ιδιο	Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά, λυγίστε τα σε γροθιές, τεντώστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας ενώ βαθιά ανάσα. Καθώς εκπνέετε, χαμηλώστε τα χέρια σας, ξεσφίξτε τις γροθιές σας
Ιδιο	Σηκώστε το ένα πόδι προς τα πάνω σε γωνία 10-15 μοιρών. Ενώ εισπνέετε, σηκώνοντας το κεφάλι σας, κοιτάξτε το πόδι. Καθώς εκπνέετε, χαλαρώστε. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι.
Ιδιο	Με συρόμενες κινήσεις, όπως στην πρώτη άσκηση, μιμηθείτε το περπάτημα με τα πόδια σας
Ιδιο	Λυγίζοντας το πόδι στην άρθρωση του γόνατος, γείρετε προς τα μέσα εξω απο, σταθεροποιήστε, επιστρέψτε στην αρχική του θέση και, στη συνέχεια, με μια συρόμενη κίνηση, τοποθετήστε το στο κρεβάτι. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
Ιδιο	Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια σας από τις πλευρές πίσω από το κεφάλι σας και τεντώστε, ενώ εκπνέετε, σηκωθείτε και απλώστε τα πόδια σας με τα χέρια σας, κοιτάζοντας τα δάχτυλά σας

Αφού το χειρουργημένο άτομο σηκώθηκε με σιγουριά, χωρίς ζαλάδες, δεν χρειάζεται να πάτε αμέσως μακριά. Είναι καλύτερα να προετοιμαστείτε για περπάτημα με άσκηση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να στρίψετε στραμμένο προς το κεφαλάρι, να αφήσετε τα δεκανίκια και να κρατηθείτε από το κεφαλάρι. Τώρα, στέκοντας σε ένα υγιές πόδι, εκτελούνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

1. Απαγωγή και προσαγωγή του χειρουργημένου ποδιού σε υγιές. Για να γίνει αυτό, πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένο στο γόνατο.
2. Μετακινήστε απαλά το προσβεβλημένο πόδι προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Αυτή η άσκηση δεν πρέπει να προκαλεί πόνο.

Μετά από αυτό, πρέπει να καθίσετε, να κάνετε κούνιες με τα χέρια και ασκήσεις αναπνοής και στη συνέχεια να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε. Είναι καλύτερα να αναβάλετε την εκ νέου ανύψωση για λίγο μετά από 1-2 ώρες. Η τουαλέτα θα πρέπει να πάει στο πλοίο ή στην πάπια.

Από τη δεύτερη ημέρα, η φυσιοθεραπεία συνήθως συνταγογραφείται σε ποσότητα 3-5 διαδικασιών: UHF, μαγνητοθεραπεία, διαδυναμικά ρεύματα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό: οι διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε γρήγορα το πρήξιμο του άκρου και τον πόνο σε αυτό. Οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες πραγματοποιούνται στον θάλαμο, με χρήση φορητής συσκευής.

Πώς να σηκωθείτε;

Πρέπει να ακολουθήσετε τον αλγόριθμο:

1. Ελέγξτε για ελαστικό επίδεσμο κάλτσες συμπίεσηςή καλσόν, εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Ο ασθενής δεν πρέπει να φοράει μόνος του τέτοια εσώρουχα: υπάρχει κίνδυνος υπερέκτασης της χειρουργημένης άρθρωσης.
2. Κάλεσε μια νοσοκόμα.
3. Μαζί με τη νοσοκόμα (θα βοηθήσει λίγο και θα ελέγξει την έκταση του ποδιού), βοηθώντας τον εαυτό σας με τα χέρια σας, πρέπει να καθίσετε, κρεμώντας τα πόδια σας από το κρεβάτι:

α) Με τη βοήθεια των χεριών, το χειρουργημένο πόδι πρέπει να κρεμαστεί πρώτα από το κρεβάτι.

β) Κρεμώντας ένα υγιές πόδι.

γ) Πάρτε ένα δεκανίκι στο χέρι από την πλευρά της επέμβασης.

δ) Βάλτε το δεύτερο χέρι (απέναντι από την χειρουργημένη πλευρά) στον ώμο του ιατρού.

ε) Ακουμπώντας περισσότερο σε ένα δεκανίκι, λιγότερο σε μια νοσοκόμα και σε καμία περίπτωση να μην στέκεστε σε ένα πονεμένο πόδι, σηκωθείτε.

1. Μπορείτε να καθίσετε στο κρεβάτι για λίγο, αλλά για αυτό πρέπει να βάλετε μερικά μαξιλάρια κάτω από την πλάτη σας.
2. Βεβαιωθείτε ότι η άρθρωση του ισχίου είναι πάντα ψηλότερα από το γόνατο.
3. Εάν το κεφάλι δεν περιστρέφεται, μπορείτε να προσπαθήσετε να σηκωθείτε. Αυτό απαιτεί τη βοήθεια μιας νοσοκόμας, καθώς και πατερίτσες ή περιπατητή.

Πώς να περπατήσετε;

Το υγιές πόδι στέκεται ελαφρώς πίσω από τη γραμμή των πατερίτσες ή λίγο μπροστά από αυτό. Τώρα γίνεται ένα βήμα με πατερίτσες, και το χειρουργημένο πόδι πηγαίνει στη γραμμή των πατερίτσες και τοποθετείται στο πάτωμα, αλλά το βάρος του σώματος δεν μεταφέρεται σε αυτό. Το σώμα είναι ίσιο, το πόδι δεν γυρίζει προς τα έξω.

Μετά από αυτό, το υγιές πόδι κάνει ένα πλάγιο βήμα. Στη συνέχεια οι κινήσεις επαναλαμβάνονται: βήμα με πατερίτσες - βήμα με υγιές πόδι. Για πρώτη φορά, αυτό παρακολουθείται από εκπαιδευτή ασκησιοθεραπείας, ο οποίος ανεβαίνει στον θάλαμο ειδικά για αυτό.

Τρίτη έως έβδομη ημέρα

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνεχίστε να εκτελείτε ασκήσεις αναπνοής, μασάζ δόνησης. Ιατρική περίθαλψηΊδια διατροφή και ίδια. Όμως η ανάγκη για παυσίπονα έχει ήδη αρχίσει να μειώνεται.

Είναι ήδη δυνατό να καθίσετε στο κρεβάτι χωρίς εξωτερική βοήθεια, αλλά μόνο με τη βοήθεια των χεριών και της υποστήριξης (πλαίσιο δίπλα στο κρεβάτι ή "ηνία"). Το περπάτημα συνιστάται αρχικά για 10, στη συνέχεια για 15 λεπτά δύο φορές την ημέρα, μόνο όταν βασίζεστε σε δεκανίκι.

Εισάγονται νέες ασκήσεις και φυσιοθεραπεία.

Ισομετρική τάση

Από 3-5 ημέρες, αρχίζουν σταδιακά να εκτελούν μια άσκηση για ισομετρική τάση: για 1-1,5 δευτερόλεπτα τεντώνουν το πόδι στην χειρουργημένη πλευρά και στη συνέχεια το χαλαρώνουν. για 1-1,5 δευτερόλεπτο τεντώνουν το κάτω πόδι - χαλαρώνουν το πόδι, στη συνέχεια ο ίδιος χειρισμός γίνεται με τον πονεμένο μηρό και τον γλουτό. Όλες οι αρθρώσεις του ποδιού είναι ακίνητες. Μετά από αυτό, η ίδια άσκηση (αλλά μόνο με μεγαλύτερη διάρκεια έντασης) εκτελείται στην υγιή πλευρά.

Οι ασκήσεις ισομετρικής έντασης εκτελούνται 3 φορές την ημέρα. Σταδιακά, ο χρόνος μυϊκής έντασης του πονεμένου ποδιού αυξάνεται στα 3 δευτερόλεπτα και μετά στα 5 δευτερόλεπτα.

Ηλεκτρομυοδιέγερση

Ηλικιωμένοι και μακροχρόνια άρρωστοι από 3 ημέρες αρχίζουν να πραγματοποιούν τη διαδικασία ηλεκτρομυοδιέγερσης σε υγιές πόδι. Εκτελείται 3-5 φορές την ημέρα, για 15 λεπτά, και θα πρέπει να βελτιώσει την προετοιμασία του ποδιού για το αυξημένο φορτίο σε αυτό.

Στο χειρουργημένο άκρο, αυτός ο χειρισμός πραγματοποιείται μόνο μετά την αφαίρεση ραμμάτων: σε κλινική ή, κατόπιν συμφωνίας, στο σπίτι.

Αλλαγές στη θέση του σώματος

Από 5-8 ημέρες πρέπει να προσπαθήσετε να ξαπλώσετε στο στομάχι σας για να κάνετε 5-10 στροφές την ημέρα. Τα πόδια σε αυτή τη θέση πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτά στην περιοχή του ισχίου. Για να γίνει αυτό, ένα μικρό μαξιλάρι τοποθετείται ανάμεσά τους.

υγιεινό μασάζ ποδιών

Η χειρωνακτική μελέτη των μαλακών ιστών του μη χειρουργημένου άκρου βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη μυϊκή λειτουργία. Έτσι ένα υγιές πόδι θα είναι λιγότερο κουρασμένο λόγω του αυξημένου φορτίου σε αυτό.

Το μασάζ ενδείκνυται για όλους όσους έχουν χειρουργηθεί, αλλά πρώτα από όλα θα πρέπει να γίνεται σε όσους η δεύτερη άρθρωση του ισχίου έχει επίσης υποστεί δυστροφικές διεργασίες. Διαφορετικά, υπάρχει υψηλός κίνδυνος, που δεν έχει αναρρώσει ακόμη από μία επέμβαση, να υποβληθεί σε ενδοπροσθετική αντικατάσταση της δεύτερης άρθρωσης.

Γυμνάσια

Αρχική θέση	Ασκηση
Ξαπλωμένο ανάσκελα, τα πόδια ίσια, ένας κύλινδρος ανάμεσά τους	Ανοίξτε και φέρτε τα πόδια σας μαζί για 5-6 προσεγγίσεις.
Ιδιο	Προσομοιώστε το περπάτημα με τα πόδια σας για 10 λεπτά. Πρέπει να επαναλαμβάνετε αυτή την άσκηση 5-10 φορές την ημέρα.
Ιδιο	Το χειρουργημένο πόδι είναι ίσιο, βρίσκεται χαλαρό. Λυγίστε το υγιές πόδι σας στο γόνατο, στηριχτείτε στο πόδι της και προσπαθήστε να σηκώσετε τη λεκάνη όσο πιο ψηλά γίνεται, κρατώντας τη σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα. Χαμηλώστε αργά τη λεκάνη σας. Είναι απαραίτητο να κάνετε 5-10 προσεγγίσεις 5-8 φορές την ημέρα.
Ιδιο	Εναλλακτικά σηκώστε ίσια πόδια
Ιδιο	Σταδιακά, στηριζόμενοι στα χέρια σας, πραγματοποιήστε ανυψώσεις σώματος
Ιδιο	Λυγίστε ελαφρώς το ένα πόδι στο γόνατο, πιέστε αυτή τη φτέρνα στο κρεβάτι. Σύρετε το πόδι σας προς τα κάτω. Κάντε το ίδιο με το άλλο πόδι
Καθισμένος στο κρεβάτι με τα πόδια να κρέμονται. Η πλάτη είναι ίσια	Ισιώστε τα γόνατά σας και κρατήστε τις κνήμες σας σε αυτή τη θέση για περίπου 5 δευτερόλεπτα. Πρέπει σταδιακά να προσπαθήσετε να φτάσετε σε 10-20 προσεγγίσεις με επανάληψη 5-6 φορές την ημέρα. Αυτό είναι δυνατό εάν δεν υπάρχει επιδείνωση στην καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα.
Όπως και στην προηγούμενη άσκηση	Καθώς εκπνέετε, κάντε μια κίνηση σαν να σπρώχνετε τον κορμό σας προς τα πάνω.
Όπως και στην προηγούμενη άσκηση	λύγισε τα γόνατά σου

Τονωτική περίοδο

Ξεκινά από την 7η μέρα και ιδανικά διεξάγεται σε ειδικό τμήμα αποκατάστασης, υπό την επίβλεψη γιατρού αποκατάστασης και εκπαιδευτή ασκησιοθεραπείας.

Σε αυτήν την περίοδο λειτουργία κινητήραεπεκτείνεται: ένα άτομο μπορεί ήδη να προπονηθεί για να περπατήσει 3-4 φορές την ημέρα. Μόλις μπορέσει να κινηθεί με ήρεμο ρυθμό περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα για 15 λεπτά, μέσα πρόγραμμα αποκατάστασηςπεριλαμβάνεται ποδήλατο γυμναστικής. Εκτελούνται για 10 λεπτά μία φορά την ημέρα, στη συνέχεια για 10 λεπτά δύο φορές, ξεκινώντας με ταχύτητα 8-10 km / h με τη σταδιακή προσθήκη ενός φορτίου ισχύος. Η προπόνηση με ποδήλατο πραγματοποιείται υπό τον έλεγχο του παλμού και της αρτηριακής πίεσης.

Οι ασκήσεις εκτελούνται όπως και την προηγούμενη περίοδο, μόνο που αυξάνεται ο αριθμός των προσεγγίσεών τους.

Την ίδια περίοδο διδάσκονται να ανεβαίνουν τις σκάλες με τα πόδια.

Πώς να ανεβείτε τις σκάλες

1. Πιάσε το κάγκελο με το καλό σου χέρι.
2. Κατά την ανύψωση, το υγιές πόδι πατάει πρώτα, μετά το άρρωστο πόδι, μετά το δεκανίκι (σε ​​αυτό το στάδιο, αυτά είναι και τα δύο δεκανίκια διπλωμένα μαζί).
3. Κατά την κατάβαση: το δεκανίκι περπατά, μετά το χειρουργημένο πόδι, μετά το υγιές πόδι.

Όταν αφαιρούνται τα ράμματα

Αυτό γίνεται για 12-14 ημέρες. Μετά από 1-2 ημέρες μετά την αφαίρεση των βελονιών, μπορείτε να πλυθείτε πλήρως στο ντους.

Όταν αποφορτιστεί

Σε περίπτωση μη επιπλεγμένης πορείας της μετεγχειρητικής περιόδου, το εκχύλισμα πραγματοποιείται για 14-21 ημέρες. Εάν ο ασθενής είναι σοβαρά εξασθενημένος ή γίνει δεκτός σε αυτό το νοσοκομείο, μπορεί να μεταφερθεί στο τμήμα αποκατάστασης για άλλες 1-2 εβδομάδες.

Προετοιμασία του σπιτιού πριν την άφιξη του εγχειρισμένου συγγενή

Για να αποφύγετε τον τραυματισμό του χειρουργημένου ποδιού, πριν από την έξοδο από ένα συγγενικό σπίτι ηλικιωμένων, πρέπει να προετοιμάσετε ένα διαμέρισμα (σπίτι) για αυτό:

Κρεβάτι	Συνιστάται να αγοράσετε ένα λειτουργικό κρεβάτι, από το οποίο μπορείτε να σηκώσετε το προσκέφαλο, καθώς και να αλλάξετε (με τη βοήθεια ενός μοχλού) το ύψος. Τα τυπικά μοντέλα τέτοιων κρεβατιών είναι εξοπλισμένα με τροχούς, επομένως όταν αγοράζετε ένα μεταχειρισμένο μοντέλο, είναι σημαντικό να ελέγχετε ότι το φρένο λειτουργεί καλά, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος πτώσης του σχετικού χειρισμού. Είναι βέλτιστο εάν το κρεβάτι είναι εξοπλισμένο με ένα πλαίσιο πάνω από το κρεβάτι με ένα κρεμαστό τρίγωνο, το οποίο μπορείτε να πάρετε και να καθίσετε.
ορόφους	Πριν από την άφιξη, αφαιρέστε όλα τα μονοπάτια χαλιού που θα μπορούσαν να γαντζωθούν με ένα δεκανίκι. Αν το πάτωμα είναι κρύο, καλύτερα να στρώσετε ένα χαλί που θα είναι «τεντωμένο» - ώστε να είναι αδύνατο να το πιάσετε
Τουαλέτα	Ένα κάθισμα τουαλέτας δεν αρκεί για να παρέχει γωνία μικρότερη από 90 μοίρες μεταξύ του μηρού και του κορμού. Επομένως, πρέπει να αγοράσετε ένα επιπλέον ημιάκαμπτο μαξιλαράκι
κιγκλιδώματα	Πρέπει να οδηγηθούν στους τοίχους: στον τοίχο κοντά στο μπάνιο, και στις δύο πλευρές της τουαλέτας, στο διάδρομο όπου ένα άτομο φοράει παπούτσια (δεν μπορεί να καθίσει σε μια χαμηλή καρέκλα για ένα χρόνο)
Τουαλέτα	Ένα άτομο θα πρέπει να κάνει μπάνιο ενώ κάθεται για ένα χρόνο, επομένως το ντους ή το μπάνιο θα πρέπει να έχει είτε μια καρέκλα με αντιολισθητικά πόδια είτε μια σανίδα συνδεδεμένη έτσι ώστε η γωνία της άρθρωσης του ισχίου να είναι μικρότερη από 90 μοίρες
Καρέκλες	Πρέπει να είναι άκαμπτα ή ημιάκαμπτα, επαρκούς ύψους
Κάγκελο κατά μήκος της σκάλας	Εάν δεν υπήρχαν, θα πρέπει να εγκατασταθούν.

Καθυστερημένη ανάρρωση

Η όψιμη περίοδος αποκατάστασης μετά την αρθροπλαστική ισχίου ξεκινά τη 15η μετεγχειρητική ημέρα.

Από την αρχή της περιόδου, το μασάζ του πονεμένου ποδιού συνδέεται: απαλά χαρτομάντηλατο χειρουργημένο ισχίο εκτελείται με προσεγμένες, μη τραυματικές κινήσεις που δεν πρέπει να προκαλούν πόνο.

Απαγορεύσεις αυτής της περιόδου:

1. Είναι ακόμα αδύνατο να λυγίσετε το πόδι έτσι ώστε η γωνία μεταξύ του μηρού και του σώματος να είναι μικρότερη από 90 °.
2. Το χειρουργημένο πόδι δεν πρέπει να στρέφεται προς τα μέσα (έτσι ώστε ο αντίχειρας να δείχνει προς την αντίθετη φτέρνα) και να τοποθετείται (και να τοποθετείται) κοντά στο υγιές πόδι.
3. Ο ύπνος σε υγιή πλευρά απαγορεύεται.
4. Δεν μπορείτε να μεταφέρετε το σωματικό βάρος σε ένα πονεμένο πόδι.
5. Αντενδείκνυται να κάθεσαι σε χαμηλή καρέκλα.
6. Απαγορεύεται η άσκηση που συνοδεύεται από πόνο. Κατά την άσκηση και το περπάτημα, είναι αποδεκτό μόνο ένα ελαφρύ αίσθημα ενόχλησης, το οποίο εξαφανίζεται μετά από 2-3 λεπτά ανάπαυσης.
7. Αντενδείκνυται η παρατεταμένη (πάνω από 40 λεπτά) καθιστή θέση, καθώς και το να κάθεστε σταυροπόδι.
8. Τα εσώρουχα συμπίεσης ή οι ελαστικοί επίδεσμοι πρέπει να βοηθηθούν από συγγενείς να φορέσουν. Διαφορετικά, μια τεχνητή άρθρωση που έχει ήδη αρχίσει να στερεώνεται μπορεί να εξαρθρωθεί, κάτι που θα οδηγήσει σε νέα επέμβαση.
9. Το περπάτημα χωρίς υποστήριξη αντενδείκνυται.

Είναι ήδη δυνατό να πλένετε τα πιάτα μόνοι σας, να μαγειρεύετε "γρήγορα" γεύματα, βασιζόμενοι σε ένα δεκανίκι.

Στις ασκήσεις της προηγούμενης περιόδου προστίθενται πιο σύνθετες ασκήσεις:

1. I.p. ξαπλωμένος ανάσκελα. Με τα γόνατά σας λυγισμένα, κάντε κινήσεις που μιμούνται το ποδήλατο.
2. I.p. στην πλάτη. Λυγίστε το πόδι σας στο γόνατο, τραβήξτε το μέχρι το στομάχι σας, στερεώστε το με τα χέρια σας για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
3. I.p. ξαπλωμένος στο στομάχι. Λύγισε και λύγισε τα γόνατά σου για να αποφύγεις τον πόνο.
4. I.p. στο στομάχι. Εναλλακτικά σηκώστε ίσια πόδια.
5. I.p.: στραμμένη προς το πίσω μέρος του κρεβατιού, κρατώντας τα χέρια της. Σηκώστε αργά το ένα πόδι και μετά το άλλο.
6. I.p. Ιδιο. Όντας στο ένα πόδι, πάρτε το άλλο πόδι στο πλάι. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι.
7. I.p. Ιδιο. Λυγίστε εναλλάξ τα γόνατά σας και σε αυτή τη θέση πάρτε τα πίσω. Η άρθρωση του ισχίου πρέπει να είναι ελαφρώς εκτεταμένη.

Ένα μήνα μετά το βέβαιο περπάτημα με δεκανίκι, μπορείτε να δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε το δεκανίκι με μπαστούνι.

Περίοδος εξ αποστάσεως αποκατάστασης

Ξεκινά από 90 ημέρες μετά την επέμβαση. Μετά από 4-6 μήνες, θα μπορείτε ήδη να περπατάτε χωρίς δεκανίκι ή μπαστούνι (ο γιατρός θα σας πει τον ακριβή αριθμό). Οι αναπνευστικές ασκήσεις σε αυτήν την περίοδο δεν πραγματοποιούνται πλέον, αλλά η άσκηση και η φυσικοθεραπεία είναι αναπόσπαστα συστατικά της αποκατάστασης.

• μαργαριτάρια ή λουτρά οξυγόνου.
• Εφαρμογές στην περιοχή της χειρουργημένης άρθρωσης παραφίνης ή οζοκερίτη.
• υποβρύχιο ντους-μασάζ?
• θεραπεία λέιζερ?
• λουτροθεραπεία.

Προσθέστε νέες ασκήσεις στις προηγούμενες:

Αρχική θέση	Εκτέλεση
Ξαπλωμένη ανάσκελα	Σταυρώστε τα πόδια σας και γυρίστε τα σε μια ελαφριά γωνία προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη κατεύθυνση.
Ιδιο	Φτιάξτε «ψαλίδι» με ίσια πόδια, στη συνέχεια φέρνοντας τα πόδια σας κοντά και στη συνέχεια απλώστε τα
Ιδιο	Με το δάχτυλο του ενός ίσιου ποδιού, αγγίξτε το σημείο στο εξωτερικό του άλλου ποδιού (οι γοφοί θα βρίσκονται ο ένας πάνω στον άλλο)
Ιδιο	Σηκώστε το ένα ίσιο πόδι στη μέγιστη δυνατή θέση - κατεβάστε το. Κάντε το ίδιο με το άλλο πόδι
Ιδιο	Λυγίστε το ένα πόδι στο γόνατο και σύρετέ το προς τα πάνω και μετά προς τα κάτω. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι
Ιδιο	Λυγίστε το ένα πόδι στο γόνατο, τραβήξτε το στο στήθος σας και κρατήστε το με τα χέρια σας. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι
Ιδιο	Στην άρθρωση του γόνατος, πρέπει να λυγίσετε και να τραβήξετε μέχρι το στήθος ήδη δύο πόδια, αλλά χωρίς τη βοήθεια των χεριών
Καθίστε σε ένα γυμναστικό χαλάκι, ακουμπώντας στα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας	Σηκώστε τα γόνατά σας λυγισμένα
Καθισμένος σε μια καρέκλα	Γλιστρώντας το πόδι του ενός ποδιού πάνω από το άλλο, τραβήξτε το γόνατο στο στήθος. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι
στέκεται δίπλα σε μια καρέκλα	Τοποθετήστε το υγιές πόδι σας, λυγισμένο στο γόνατο, σε μια καρέκλα. Τώρα σκύψτε στην άρθρωση του γόνατος
στέκεται δίπλα σε μια καρέκλα	Κρατούμενοι από την πλάτη μιας καρέκλας, κάντε squats
Όρθιος χωρίς στήριξη	Κάντε squats
Στέκεται στο πλάι κοντά στο κεφαλάρι	Απαλά, κρατώντας το κρεβάτι, κάντε οκλαδόν, αλλά έτσι ώστε η γωνία μεταξύ του μηρού και του σώματος να είναι μικρότερη από μια ευθεία γραμμή.
Στέκεται κοντά στην πλατφόρμα βημάτων (σταθερή φαρδιά μπάρα) ύψους 100 mm	Ανεβοκατεβαίνετε από την πλατφόρμα, πατώντας πρώτος με το καλό σας πόδι. Τέμπο - αργό, επαναλάβετε 10 φορές
Στέκεται κοντά στο κεφαλάρι, με ελαστικό τουρνικέ στο χειρουργημένο πόδι, ψηλότερα άρθρωση του αστραγάλου. Το τουρνικέ στερεώνεται στο πόδι του κρεβατιού	Λυγίστε το πόδι, στερεωμένο με τουρνικέ, στο γόνατο και τραβήξτε το προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, στρίψτε στο πλάι, ώστε να μπορείτε να κουνήσετε το πόδι σας στο πλάι. Ο ρυθμός είναι αργός, επαναλάβετε 10 φορές

Έτσι, εάν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες που συζητήθηκαν λεπτομερώς παραπάνω, αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική ισχίουθα πάρει πολύ χρόνο, αλλά αρκετά ομαλά. Μην ξεχνάτε επίσης να παρέχετε ψυχολογική υποστήριξη στον εγχειρισμένο ηλικιωμένο συγγενή.

Σάουνες υπέρυθρης ακτινοβολίας μπορείτε να δείτε σήμερα σχεδόν σε οποιοδήποτε σαλόνι ομορφιάς ή αθλητικό (γυμναστήριο) κλαμπ. Ωστόσο, υπάρχουν και «οικιακές» επιλογές: καμπίνες σχεδιασμένες για σπίτια, διαμερίσματα, καθώς και για γραφείο, ακόμη και για φορητές. Πιστεύεται ότι η υπέρυθρη σάουνα σας επιτρέπει να πετάξετε αποτελεσματικά υπέρβαρος. Είναι πραγματικά χρήσιμο να διεξάγετε τέτοιες διαδικασίες και ποιες είναι οι αντενδείξεις - θα μάθετε αργότερα σε αυτό το άρθρο.

Οι κατασκευαστές αυτής της «θαυματουργής» συσκευής διαβεβαιώνουν ότι αυτές οι διαδικασίες δεν είναι μόνο αβλαβείς, αλλά και οι πιο ωφέλιμες για το ανθρώπινο σώμα, καθώς περνώντας χρόνο στην καμπίνα, ένα άτομο απαλλάσσεται από τη συσσωρευμένη περίσσεια υγρού στο σώμα. Επιπλέον, οι μεταβολικές διεργασίες, που απλά ονομάζονται μεταβολισμός, επιταχύνονται. Ναι, και η θέρμανση του σώματος, όπως γνωρίζετε, ήδη συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Το ερώτημα είναι, είναι πραγματικά δυνατό να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτες και ειδικές δίαιτες; άσκηση? Και μπορεί η υπέρυθρη σάουνα να είναι επιβλαβής για τον άνθρωπο;

Τι είναι η σάουνα υπερύθρων;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε τι είναι μια υπέρυθρη σάουνα. Αυτό ιδιαίτερο είδοςσάουνες, οι τοίχοι των οποίων είναι εξοπλισμένοι με εκπομπούς υπέρυθρων κυμάτων. Μέσα από ένα συγκεκριμένο μήκος κύματος, το ανθρώπινο σώμα ζεσταίνεται πολύ καλύτερα από ότι σε μια συμβατική σάουνα ή μπάνιο.

Υπέρυθρη σάουνα για απώλεια βάρους. Κριτικές

Η αρχή της συσκευής είναι αρκετά απλή - η ακτινοβολία των υπέρυθρων κυμάτων επηρεάζει έντονα τους μαλακούς ιστούς, προκαλώντας τη θέρμανση του σώματος και την επιτάχυνση της ταχύτητας κίνησης των μορίων. Αυτή τη στιγμή, κατά κανόνα, τα αγγεία διαστέλλονται και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Ενας από καλύτερα οφέληΛουτρά υπερύθρων: καθαρισμός μυϊκού ιστού από την περίσσεια γαλακτικού οξέος, κάτι που είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για όσους ασχολούνται με γυμναστήριο- όπως αποδεικνύεται από τις κριτικές των ανθρώπων, μετά την προπόνηση, ο πόνος μειώνεται εάν επισκεφτείτε τη σάουνα, επειδή. Το οξύ που συσσωρεύεται στους μύες απομακρύνεται εύκολα από τις υπέρυθρες ακτίνες.

Επιτάχυνση του μεταβολισμού

Όταν το σώμα ζεσταίνεται, όλες οι μεταβολικές διεργασίες στο εσωτερικό προχωρούν πολύ πιο γρήγορα. Περάστε μόλις 30 λεπτά σε ένα ταξί και θα χάσετε πολύ περισσότερες θερμίδες από ό,τι μισή ώρα μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασης. Υπάρχει μόνο μία προειδοποίηση: αφού κάθε άτομο είναι διατεταγμένο διαφορετικά, ο βαθμός εθισμού είναι διαφορετικός για τον καθένα. Είναι γνωστό ότι μόνο ένα μικρό ποσοστό ατόμων μετά την επίσκεψη αυτού του τύπου σάουνας δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αφού ο μεταβολικός ρυθμός τους παραμένει αμετάβλητος.

Μπορεί να συνδυαστεί με δίαιτα και φυσική κατάσταση;

Πρέπει να. Το γεγονός είναι ότι σε 25-30 λεπτά στη σάουνα, μπορείτε να χάσετε κατά μέσο όρο 120 kcal. Είναι σαφές ότι πρόκειται για μια πολύ μικρή ποσότητα θερμίδων, επομένως σκεφτείτε τις υπέρυθρες σάουνες για απώλεια βάρους ξεχωριστά από τις δίαιτες και ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗαπλά άσκοπο. Από την άλλη, αν συνδυάζετε τακτικά αυτή τη διαδικασίαΜε κατάλληλη διατροφήκαι συνεχής εκπαίδευση, τα οφέλη από αυτό θα είναι σημαντικά.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Οφελος υπέρυθρη σάουναείναι τεράστιο και προσφέρουμε να το βεβαιωθούμε:

• Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και οι ιστοί ζεσταίνονται.
• Τα αγγεία διαστέλλονται και αποτρέπεται η εμφάνιση πλακών.
• Το γαλακτικό οξύ απομακρύνεται από τους μύες. Ως αποτέλεσμα, μετά την προπόνηση δεν θα υπάρχει έντονος πόνοςστους μύες.
• Η υπέρυθρη σάουνα είναι αβλαβής για άτομα με VVD (φυτο-αγγειακή δυστονία) και για όσους δεν μπορούν να ανεχθούν την έντονη ζέστη.
• Οφέλη για την καρδιά: το υπέρυθρο «λουτρό» είναι μια εξαιρετική προπόνηση καρδιο. Χάρη στη θερμότητα, το έργο της καρδιάς βελτιώνεται σημαντικά.
• Κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης στη σάουνα, η απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου εισέρχεται στο σώμα και ο μεταβολισμός αυξάνεται.

Βλάβη της υπέρυθρης σάουνας

Είναι όμως χρήσιμη η σάουνα σε όλες τις περιπτώσεις; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την πρώτη σας επίσκεψη. Πιστεύουμε ότι δεν αξίζει να μιλάμε για κατάχρηση των διαδικασιών IR - σε ό,τι χρειάζεται να τηρείτε το μέτρο. Το κύριο αρνητικά σημείατο ακόλουθο:

• Μην χρησιμοποιείτε κρέμες και μάσκες, καθώς και αιθέρια έλαια στη σάουνα
• Μην εφαρμόζετε καλλυντικά πριν από τη διαδικασία

Αντενδείξεις

Από τις αντενδείξεις, διακρίνονται τα ακόλουθα:

• Κακοήθεις όγκοι
• Ινομύωμα μήτρας, μαστοπάθεια, καθώς και αδένωμα
• Προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, την καρδιά
• Νεφρική Νόσος
• Αρθρίτιδα και αρθρίτιδα
• Θυρεοτοξίκωση
• Δερματικές ασθένειες

Πώς να πάρετε μια σάουνα - βασικοί κανόνες

1. Διάρκεια συνεδρίας: 20-30 λεπτά την ημέρα.
2. Είναι καλύτερα να κάνετε σάουνα βραδινή ώρακαι κατά προτίμηση μετά από ενεργό προπόνηση.
3. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορείτε να πιείτε λίγο νερό.
4. Πριν από τη σάουνα, φάτε ένα ελαφρύ σνακ ή πιείτε χυμό από λαχανικά ή εσπεριδοειδή.
5. Κάντε ένα ντους πριν τη διαδικασία.

Εάν ακολουθείτε τους παραπάνω κανόνες, τότε η επίσκεψη στην υπέρυθρη σάουνα θα δώσει μόνο το μέγιστο όφελος στο σώμα σας και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

1ο στάδιο αποκατάστασης μετά από αρθροπλαστική ισχίου (σε νοσοκομειακό περιβάλλον)

1 ημέρα μετά την επέμβαση:

Μπορείτε να καθίσετε στο κρεβάτι αρκετές φορές την ημέρα.

Μπορείτε να γυρίσετε σε μια υγιή πλευρά με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στους μηρούς.

Ασκήσεις για το χειρουργημένο πόδι:

1. Γλιστρώντας τη φτέρνα στο κρεβάτι, λυγίζοντας το γόνατο μακριά από εσάς και μετά προς το μέρος σας.

2. Πιέστε σταθερά το πόδι πάνω στο στρώμα του κρεβατιού για 5 δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε το πόδι. Εκτελέστε την άσκηση πέντε φορές, κάθε ώρα.

Άσκηση ποδιών (αγγειακή γυμναστική)

1. Τραβήξτε δύο πόδια ταυτόχρονα προς το μέρος σας και μετά μακριά σας.

2. Τραβήξτε εναλλακτικά το ένα πόδι προς το μέρος σας, το άλλο μακριά σας και αντίστροφα.

3. Κυκλικές κινήσεις των ποδιών (δύο φορές δεξιόστροφα, δύο φορές αριστερόστροφα), επαναλάβετε πολλές φορές.

4. Ανοίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας (“spread”) και μετά φέρτε τα μαζί.

5. Λυγίστε και ξελυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας με τη σειρά.

2η μέρα μετά την επέμβαση:

Θα καθίσετε από τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας με τα πόδια σας να κρέμονται στο πάτωμα ή σε μια βάση. Η νοσοκόμα θα σας βοηθήσει να ξαπλώσετε (χρησιμοποιήστε το κουμπί κλήσης)

Εάν κάθεστε καλά (δεν ζαλίζετε), τότε ο γιατρός θα σας βάλει με πατερίτσες την ίδια μέρα.

Στην αρχή στεκόμαστε και πατάμε κοντά στο κρεβάτι. Μετά περπατάμε στο δωμάτιο.

Μπορείτε να βγείτε στο διάδρομο αν έχετε περπατήσει αρκετές φορές στον θάλαμο και το κεφάλι σας δεν γυρίζει.

Πηγαίνουμε: βάζουμε τα δεκανίκια μπροστά, μετά αντικαθιστούμε το χειρουργημένο πόδι σε αυτά, μετά βάζουμε το υγιές πόδι.

Το φορτίο στο χειρουργημένο πόδι είναι 15 κιλά, δεν ξεκουραζόμαστε έντονα.

Ημέρα 3 μετά την επέμβαση:

Καθόμαστε, μαθαίνουμε να ξαπλώνουμε, να σηκωνόμαστε, να περπατάμε.

Κάνοντας ασκήσεις.

Είναι απαραίτητο να πίνετε νερό τουλάχιστον 1,5 λίτρο χωρίς αέριο καθημερινά.

Αντί για ελαστικούς επιδέσμους, μπορείτε να φορέσετε κάλτσες κατά των κιρσών και στα δύο πόδια.

Μια εβδομάδα μετά την επέμβαση, μπορείτε να περπατήσετε τις σκάλες.

ΚΑΤΩ: 1. πατερίτσες.

2. χειρουργημένο πόδι.

3. υγιές πόδι.

ΠΑΝΩ: 1. υγιές πόδι.

2. χειρουργημένο πόδι.

3. πατερίτσες.

(σε προσαυξήσεις 2-4 μηνών).

Κρατήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια για 2 μήνες, φορέστε ελαστικούς επιδέσμους (κάλτσες) για 2 μήνες, περπατήστε με πατερίτσες για 2 μήνες, μετά μεταβείτε σε μπαστούνι, κρατήστε το στο αντίθετο χέρι από το χειρουργημένο πόδι για 2 μήνες.

Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:

Γείρε στο πλάι?

Κάντε στροφές στο πλάι.

Σηκώστε το χειρουργημένο πόδι πάνω από το κρεβάτι και στρίψτε το στα πλάγια.

Γέρνετε προς τα πόδια περισσότερο από 90 μοίρες.

ταράζω στους γλουτούς?

Οκλαδόν στην μετεγχειρητική περιοχή.

Δεν μειώνουμε τα γόνατά μας για 2 μήνες, η απόσταση μεταξύ των γονάτων πρέπει να είναι τουλάχιστον 12-15 cm (χρησιμοποιούμε μαξιλάρι).

Στάδιο 2 αποκατάσταση μετάενδοπροσθετικήάρθρωση ισχίου

2-8 εβδομάδες μετά την επέμβαση.

Μέσα σε 2 μήνες. θα περπατάς με πατερίτσες. Στο μέλλον, θα μεταβείτε σε μπαστούνι (στο αντίθετο χέρι από το χειρουργημένο πόδι) - 2 μήνες.

Είναι απαραίτητο να φοράτε συνεχώς ελαστικούς επιδέσμους, και κατά προτίμηση αντιεμβολικές κάλτσες για 2 μήνες.

Την πρώτη φορά μετά την επέμβαση αποφύγετε να κάνετε μπάνιο, καλύτερα να πλένεστε σε ζεστό ντους ενώ στέκεστε σε αντιολισθητικό χαλάκι.

Συνεχίζουμε να εκτελούμε τις ασκήσεις (δείτε την πρώτη μέρα μετά την επέμβαση).

2-4 μήνες μετά την επέμβαση.

Επίδειξη

συνέχισε την εξάσκηση φυσικοθεραπεία. Προσθέστε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών των κάτω άκρων.

Το περπάτημα με μπαστούνι επιτρέπεται.

Μπορείτε να καθίσετε πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου, να μετακινήσετε φαρδύ το κάθισμα όταν αφήνετε το αυτοκίνητο.

Προσθέστε μαθήματα σε ένα ποδήλατο γυμναστικής με φαρδύ κάθισμα χωρίς φορτίο. Ή ένα μηχανικό εκπαιδευτικό πεντάλ για τα κάτω άκρα.

4-6 μήνες μετά την επέμβαση.

Καταργήστε σταδιακά τους περιορισμούς που δίνονται στην πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο.

Για να αποφευχθεί η γρήγορη φθορά της ενδοπρόσθεσης, είναι απαραίτητο να φοράτε σταθερά παπούτσια με σόλες που απορροφούν τους κραδασμούς (ύψος σόλας τουλάχιστον 1 cm) και να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικούς πάτους.

Πρόσεχε το βάρος σου! Το υπερβολικό βάρος είναι ο εχθρός της αντικατάστασης ισχίου.

Προειδοποιήσεις που σχετίζονται με τη χρήση ενδοπρόθεσης:

Μην κάνετε καμία ένεση στον γλουτιαίο μυ του χειρουργημένου ποδιού.

Αποφύγετε την έξαρση χρόνιες ασθένειεςκαι υποθερμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή γύρω από την τεχνητή άρθρωση.

Κάνε αθλήματα με σύνεση, κολύμπι, ποδηλασία, σκι είναι τα καλύτερα, με ένα συγκεκριμένο μέτρο.

Περίοδος αποκατάστασης μετά από αρθροπλαστική γόνατος

1 στάδιο αποκατάστασης μετά από αρθροπλαστική γόνατος (σε νοσοκομείο)

1 ημέρα μετά την επέμβαση:

Πρέπει να καθίσετε και να καθίσετε στο κρεβάτι (τα πόδια από το κρεβάτι μπορούν να κρεμαστούν), πόσες φορές ανάλογα με την ευημερία.

Μπορείτε να στρίψετε σε οποιαδήποτε πλευρά.

Γυμνάσια:

1. «Γλιστράει» φτέρνας στο κρεβάτι, λυγίζοντας το πόδι στο γόνατο (μακριά από εσάς και προς το μέρος σας).

2. Πιέστε το πόδι στο κρεβάτι με τον ιγνυακό βόθρο, τραβήξτε την κάλτσα προς το μέρος σας, μετρήστε μέχρι το πέντε και χαλαρώστε το πόδι.

3. Οδηγώντας το πόδι στο πλάι, με τη φτέρνα να «γλιστράει» κατά μήκος του κρεβατιού (από το υγιές πόδι και την πλάτη).

Κάντε όλες τις ασκήσεις ανάλογα με την ευεξία σας, περίπου 5-10 επαναλήψεις, περίπου κάθε ώρα.

Αγγειακές ασκήσεις για τα πόδια:

1. Σταματά πάνω σου, μακριά σου, μαζί.

2. Το ένα πόδι προς το μέρος σου, το άλλο μακριά σου.

3. Ανοίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας (“spread”) και μετά φέρτε τα μαζί.

4. Λυγίστε και ξελυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών με τη σειρά τους μέχρι να εμφανιστεί ένα αίσθημα κόπωσης.

5. Κυκλικές κινήσεις των ποδιών 2-4 φορές δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.

Είναι απαραίτητο να πίνετε νερό χωρίς αέριο τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα.

2η μέρα μετά την επέμβαση:

Το πρωί πρέπει να καθίσετε και να κρεμάσετε τα πόδια σας σε μια βάση ή στο πάτωμα. Καθίστε πολλές φορές την ημέρα (χωρίς να περιμένετε να αφαιρεθεί η αποχέτευση). Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, πηγαίνετε αμέσως για ύπνο.

Μπορείτε να σηκωθείτε, να σταθείτε κοντά στο κρεβάτι, να κάνετε βήματα: βάλτε το χειρουργικό πόδι στις πατερίτσες και στη συνέχεια στερεώστε το υγιές πόδι.

Υποστήριξη όταν περπατάτε μόνο με πατερίτσες και υγιές πόδι. Περπατήστε με ένα σταδιακό βήμα. Το φορτίο στο χειρουργημένο πόδι είναι 15 kg, δηλ. Μπορείτε να ακουμπήσετε λίγο στο πόδι σας.

Προσθήκη ασκήσεων:

Ξαπλώστε στο κρεβάτι, σηκώστε το χειρουργημένο πόδι (όχι ψηλά!) και κρατήστε το πάνω από το κρεβάτι για 3-5 δευτερόλεπτα.

Ημέρα 3 μετά την επέμβαση:

Μπορείτε να περπατήσετε στο διάδρομο προς την τουαλέτα. Σηκώνεστε από το κρεβάτι 5-6 φορές την ημέρα.

6-7 ημέρες μετά την επέμβαση:

Μπορείτε να ανεβείτε τις σκάλες με τα πόδια:

Πάνω - ΥΓΙΕΙΝ ΠΟΔΙ - ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΜΕΝΟ ΠΟΔΙ - ΠΑΡΑΚΕΛΕΣ

Κάτω - ΠΑΠΑΝΙΚΙΑ - ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΜΕΝΟ ΠΟΔΙ - ΥΓΙΕΣ ΠΟΔΙ

(Σε προσαυξήσεις 2-4 εβδομάδων).

Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ

Κουνώντας το πόδι σας ενώ κάθεστε

Σταυρώστε τα πόδια σας όταν κάθεστε

οκλαδόν

Μην γονατίζετε σε σκληρά πράγματα (αν χρειάζεται, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το γόνατο

ΜΕ φορέστε το χειρουργημένο γόνατο των παιδιών, βάλτε βαριές σακούλες.

Στάδιο 2 αποκατάσταση μετάενδοπροσθετικήάρθρωση γόνατος(μετά την έξοδο από το νοσοκομείο)

2-12 εβδομάδες μετά την επέμβαση:

Μέσα σε 2 μήνες πρέπει να περπατήσετε με τη βοήθεια πατερίτσες. Στο μέλλον, μέσα σε 2 μήνες, περπατήστε με μπαστούνι (στο αντίθετο χέρι από το χειρουργημένο πόδι).

Είναι απαραίτητο να φοράτε συνεχώς ελαστικούς επιδέσμους ή αντιεμβολικές κάλτσες για 2 μήνες.

Για πρώτη φορά μετά την επέμβαση, αποφύγετε να κάνετε μπάνιο, καλύτερα να πλυθείτε σε ζεστό ντους.

Επίδειξη

Γυμνάσια:

1. Λυγίζοντας τα πόδια εναλλάξ στις αρθρώσεις των γονάτων που βρίσκονται στην πλάτη 10-15 φορές.

3. Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώνοντας ίσια πόδια εναλλάξ, χαμηλά 5-7 φορές.

4. Ξαπλωμένο ανάσκελα, το χειρουργημένο πόδι μέσα όρθια στάσηανεβασε κατακόρυφη κατάσταση(κατά 90 μοίρες). Στερεώστε τον μηρό με τα χέρια σας, στη συνέχεια χαλαρώστε τους μύες του μηρού, ενώ το πόδι στην άρθρωση του γόνατος πέφτει σε πόνοςστη συνέχεια ισιώστε το πόδι σας και χαμηλώστε το απαλά στο κρεβάτι. Επαναλάβετε την άσκηση για 10-15 λεπτά.

5. Ασκήστε «Ποδήλατο» με τα πόδια στον αέρα ή χρησιμοποιήστε προσομοιωτή για τα κάτω άκρα.

3-6 μήνες μετά την επέμβαση.

Συνεχίζουμε με φυσικοθεραπεία.

Αποφύγετε την υποθερμία, την έξαρση χρόνιων παθήσεων, που μπορεί να συμβάλουν στη φλεγμονή στην άρθρωση.

Ελέγξτε το βάρος σας για να μην αυξήσετε το φορτίο στην άρθρωση.

Επιτρέπεται να οδηγείτε αυτοκίνητο. Προσπαθήστε να μετακινήσετε το κάθισμα όσο πιο πίσω γίνεται όταν αφήνετε το αυτοκίνητο.

Μετά από 6 μήνες μετά την επέμβαση.

Επιτρέπεται το κολύμπι, το περπάτημα, η οδήγηση.