Εμφύσημα των πνευμόνων. Η νόσος σχετίζεται με επέκταση των κυψελίδων, ατροφία των κυψελιδικών διαφραγμάτων, μειωμένη ελαστικότητα του πνευμονικού ιστού. Συνεχή συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι η δύσπνοια, ο βήχας. Η θεραπευτική άσκηση βοηθά στη βελτίωση της αναπνοής (ιδιαίτερα της εκπνοής), στην αύξηση της κινητικότητας του διαφράγματος, στην ενίσχυση των μεσοπλεύριων μυών, καθώς και στους κοιλιακούς μύες.
Σύμβολα που χρησιμοποιούνται στο κείμενο: IP - αρχική θέση. TM - ο ρυθμός είναι αργός. TS - μέσος ρυθμός.
1. Περπάτημα στη θέση του με αλλαγή ρυθμού. 30 δευτ. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη.
2. IP - όρθια, τα χέρια στα πλάγια. Στροφές του σώματος προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. TM. 6-8 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
3. IP - όρθια, τα χέρια στη ζώνη. Κλίση αριστερά και δεξιά. TS. 5-7 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
4. IP - στέκεται. Χέρια στα πλάγια - εισπνεύστε, γείρετε τον κορμό προς τα εμπρός, σφίγγοντας το στήθος - εκπνεύστε. TS. 4-6 φορές.
5. IP - όρθια, τα χέρια στη ζώνη. Ισιώστε το δεξί πόδι, τα χέρια προς τα εμπρός - εισπνεύστε. επιστροφή στην IP - εκπνοή. TS. 5-7 φορές με κάθε πόδι.
6. IP - καθιστή. Πάρτε τα χέρια σας στα πλάγια - εισπνεύστε, γείρετε προς τα εμπρός - εκπνεύστε. TM. 4-6 φορές.
7. IP - όρθια, τα χέρια στη ζώνη. Κλίση αριστερά και δεξιά. TS. 5-7 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
8. IP - τα χέρια στους ώμους. Περιστροφή χεριών μπρος-πίσω. 5-8 φορές προς κάθε κατεύθυνση. TS.
9. IP - όρθια με την αριστερή πλευρά της καρέκλας. Γέρνοντας από αριστερά προς τα δεξιά. TS. 4-6 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
10. IP - όρθιος. Πάρτε το αριστερό σας πόδι πίσω, τα χέρια ψηλά - εισπνεύστε. επιστροφή στην IP - εκπνοή. Το ίδιο και με το άλλο πόδι. TS. 5-7 φορές με κάθε πόδι.
11. IP - όρθιος. Τα χέρια ψηλά - εισπνεύστε. κλίση του κεφαλιού, ώμοι (τα χέρια κάτω) - εκπνοή. TM. 4-6 φορές.
12. IP - καθιστή. Χέρια στους ώμους - εισπνεύστε. χαμηλώστε τους αγκώνες σας, γείρετε προς τα εμπρός - εκπνεύστε. TM. 4-6 φορές.
13. IP - όρθιος. Τα χέρια ψηλά - εισπνεύστε. καθίστε - εκπνεύστε. TM. 5-7 φορές.
14. IP - όρθιο, γυμναστικό ραβδί από πίσω. Οδηγώντας τα χέρια πίσω. ενώ λυγίζει. TM. 4-6 φορές. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη.
15. IP - στέκεται σε κλίση, τα χέρια προς τα εμπρός. Στροφές του σώματος προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. TS. 5-7 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
16. IP - όρθια, τα χέρια ψηλά. Γέρνοντας προς τα εμπρός. TM. 4-6 φορές.
17. Περπάτημα στο δωμάτιο 30-60 δευτερόλεπτα.
Το εμφύσημα είναι τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα χρόνιας αποφρακτικής βρογχίτιδας. Ο συνδετικός ιστός του πνεύμονα παύει να είναι ελαστικός, αντικαθίσταται από ινώδη. Καθώς οι πνεύμονες χάνουν την ικανότητά τους να συμπιέζονται αποτελεσματικά, αυξάνονται σε μέγεθος και αναπτύσσουν πνευμοσκλήρωση. Συμπτώματα - ρηχή αναπνοή, ακαμψία (σκληρότητα, ανελαστικότητα), χαμηλή κινητικότητα του θώρακα κατά την αναπνοή. Η εκτέλεση ειδικών αναπνευστικών ασκήσεων ενισχύει τον τοπικό αερισμό των πνευμόνων, μειώνει τη δύσπνοια και αναπτύσσει τους αναπνευστικούς μύες.
Χαρακτηριστικά της νόσου
Το πνευμονικό εμφύσημα μπορεί να είναι οξύ (εμφανίζεται σε οξείες κρίσεις άσθματος και λόγω αφαίρεσης ενός πνεύμονα) και χρόνιο διάχυτο (εμφανίζεται συχνότερα, εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ασθενειών - βρογχίτιδα, άσθμα, πνευμοσκλήρωση). Υπάρχει σπασμός, πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης, που οδηγεί στη συσσώρευση πτυέλων στους βρόγχους και χάνουν τη βατότητά τους. Περαιτέρω, η ασθένεια συνοδεύεται από μια φλεγμονώδη διαδικασία, η οποία οδηγεί σε δυστροφία των τοιχωμάτων των βρόγχων και των βρογχιολίων, οι πνεύμονες χάνουν τον τόνο τους, σταματούν εντελώς να συστέλλονται.
Υπάρχει δύσπνοια, και συχνά χωρίς σωματική άσκηση, η αναπνοή γίνεται μεγαλύτερη. Ο ασθενής βήχει σαν βρογχίτιδα, αλλά με λίγα παχύρρευστα πτύελα. Ένα άτομο αποκτά μια περίεργη εμφάνιση - το στήθος έχει τη μορφή βαρελιού, όταν αναπνέει κινείται λίγο, παρατηρείται κυάνωση του δέρματος. Το εμφύσημα αντιμετωπίζεται συμπτωματικά, τα φάρμακα είναι κυρίως τα ίδια με αυτά της βρογχίτιδας και της βρογχοπνευμονίας, αλλά βοηθούν και οι ασκήσεις αναπνοής.
Χαρακτηριστικά των τάξεων και του σχήματος
Η αναπνευστική γυμναστική είναι εκπνευστική - εκτελούνται ασκήσεις που οδηγούν στην εμφάνιση μιας πλήρους αναπνοής, ενισχύουν τον κορμό και τους κοιλιακούς μύες που εμπλέκονται στην αναπνοή και αποκαθιστούν την κινητικότητα του θώρακα.
Η γυμναστική μπορεί να εξασκηθεί, ακόμη και αν έχει οριστεί ανάπαυση στο κρεβάτι ή ημι-κρεβάτι, οπότε μπορείτε να ξαπλώσετε ή να καθίσετε σε μια καρέκλα, ακουμπισμένοι στην πλάτη σας. Αλλά, εάν το επιτρέπει η δύναμη, είναι καλύτερα να στέκεστε, έτσι το διάφραγμα λειτουργεί καλύτερα.
Με το εμφύσημα, πρέπει να εισπνέετε αργά, από τα σφιγμένα χείλη, να εκπνέετε από τη μύτη σας, έτσι η αναπνοή βαθαίνει και το διάφραγμα λειτουργεί καλύτερα. Δεν επιτρέπεται η γρήγορη αναπνοή για να μην τεντωθούν πολύ οι κυψελίδες. Κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείται τρεις φορές, πρέπει να γίνεται τρεις φορές την ημέρα. Πρέπει να αναπνέετε καθαρό αέρα, επομένως αερίστε το δωμάτιο.
Το πνευμονικό εμφύσημα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει την αναπνευστική οδό, η οποία χαρακτηρίζεται από παθολογική αύξηση του εναέριου χώρου των βρογχιολίων, συνοδευόμενη από αλλαγές στα τοιχώματα των κυψελίδων καταστροφικής-μορφολογικής φύσης. Το εμφύσημα είναι μια από τις πιο κοινές μορφές μη ειδικής και χρόνιας πνευμονοπάθειας.
Οι παράγοντες που ευθύνονται για την εμφάνιση εμφυσήματος χωρίζονται σε 2 ομάδες:
- Παράγοντες που παραβιάζουν τη δύναμη και την ελαστικότητα των πνευμόνων (ανεπάρκεια άλφα-1-αντιθρυψίνης έμφυτης φύσης, καπνός τσιγάρου, οξείδια του αζώτου, κάδμιο, σωματίδια σκόνης στο διάστημα). Αυτοί οι παράγοντες προκαλούν πρωτοπαθές εμφύσημα, κατά την οποία αρχίζει η παθολογική αναδιάρθρωση του έργου του αναπνευστικού τμήματος των πνευμόνων. Λόγω αυτών των αλλαγών, κατά την εκπνοή, αυξάνεται η πίεση στους μικρούς βρόγχους, οι οποίοι, υπό την επιρροή τους, υποχωρούν παθητικά (συγχωνεύονται και σχηματίζουν βολβούς), αυξάνοντας έτσι την πίεση στις κυψελίδες. Η αυξημένη πίεση στις κυψελίδες συμβαίνει λόγω της αυξημένης βρογχικής αντίστασης κατά την εκπνοή. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μετά από τέτοιες αλλαγές, η βατότητα των βρόγχων κατά την εισπνοή αέρα δεν επηρεάζεται με κανέναν τρόπο.
- Παράγοντες που αυξάνουν το τέντωμα των κυψελιδικών διόδων, των κυψελίδων και των βρογχιολίων του αναπνευστικού (αιτία δευτερογενές εμφύσημα). Ο πιο επικίνδυνος παράγοντας εμφάνισης είναι η παρουσία χρόνιας αποφρακτικής βρογχίτιδας (βρογχίτιδα και άσθμα), ακόμη και η φυματίωση, η οποία μπορεί να αναπτυχθεί λόγω μακροχρόνιου καπνίσματος, μολυσμένου αέρα, ιδιαιτεροτήτων επαγγελματικής δραστηριότητας (αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει οικοδόμους, ανθρακωρύχους, εργαζόμενους στη μεταλλουργία, βιομηχανία χαρτοπολτού, ανθρακωρύχους, που σχετίζονται με σιδηροδρομικούς ιούς και σιδηροδρομικούς ιούς. το σώμα.
Μορφές εμφυσήματος:
- 1 διάχυτο - υπάρχει πλήρης βλάβη στους ιστούς των πνευμόνων.
- 2 πομφολυγώδεις - άρρωστες (πρησμένες) περιοχές βρίσκονται κοντά στα υγιή μέρη των πνευμόνων.
Συμπτώματα εμφυσήματος:
- δύσπνοια, ασφυξία.
- το στήθος παίρνει το σχήμα βαρελιού.
- διευρυμένα κενά μεταξύ των νευρώσεων.
- προεξοχή των κλείδων.
- πρησμένο πρόσωπο (ειδικά κάτω από τα μάτια και στην περιοχή της μύτης).
- βήχας με σκληρά πτύελα, η δύναμη του οποίου αυξάνεται με τη σωματική άσκηση.
- για να διευκολύνει την αναπνοή, ο ασθενής σηκώνει τους ώμους του, γεγονός που δίνει την εντύπωση ότι έχει κοντό λαιμό.
- "λαχανιάζω";
- κατά τη διάρκεια της διέλευσης της ακτινογραφίας, τα πνευμονικά πεδία στην εικόνα θα είναι υπερβολικά διαφανή.
- αδύναμη, ήσυχη αναπνοή.
- ανενεργό διάφραγμα?
- μπλε νύχια, χείλη?
- πάχυνση της πλάκας των νυχιών (τα νύχια γίνονται τελικά σαν μπαστούνια).
- μπορεί να εμφανιστεί καρδιακή ανεπάρκεια.
Με το εμφύσημα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για τυχόν μολυσματικές ασθένειες. Έτσι, λόγω του εξασθενημένου βρογχοπνευμονικού συστήματος, μπορούν γρήγορα να εξελιχθούν σε χρόνιες. Με τα πρώτα συμπτώματα μιας μολυσματικής νόσου που εμφανίζονται, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως.
Χρήσιμα προϊόντα για το εμφύσημα
- 1 καλλιέργειες δημητριακών?
- 2 ωμά λαχανικά και φρούτα (ειδικά εποχιακά) - κολοκυθάκια, καρότα, μπρόκολο, κολοκύθα, ντομάτες, γλυκές πιπεριές, όλα τα φυλλώδη λαχανικά και τα εσπεριδοειδή.
- 3 ζάχαρη και γλυκά πρέπει να αντικατασταθούν με αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα).
- 4 θαλάσσια προϊόντα.
- 5 σοβαρά άρρωστοι ασθενείς πρέπει να τηρούν μια πρωτεϊνική δίαιτα και να επικεντρώνονται στο τυρί cottage, τα όσπρια, τα άπαχα κρέατα και τα ψάρια.
- 6 αφεψήματα από βότανα από σταφίδα, τίλιο, τριαντάφυλλο σκύλου, κράταιγο.
Οι μερίδες δεν πρέπει να είναι μεγάλες, είναι καλύτερα να τρώτε λιγότερο τη φορά, αλλά πιο συχνά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την αύξηση του όγκου των πνευμόνων, ο όγκος του στομάχου γίνεται μικρότερος (επομένως, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού θα δημιουργήσει δυσφορία στην κοιλιά).
Παραδοσιακό φάρμακο:
- Φυσιοθεραπείαπου βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων.
Ασκηση 1- στάσου ίσια, άνοιξε τα πόδια στο πλάτος των ώμων, φυσήξτε το στομάχι σας και ταυτόχρονα εισπνεύστε. Βάλτε τα χέρια σας μπροστά σας, σκύψτε και ταυτόχρονα τραβήξτε το στομάχι σας και εκπνεύστε.
Άσκηση 2- Ξαπλώστε ανάσκελα, βάλτε τα χέρια σας στο στομάχι και εισπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα και μετά εκπνεύστε βαθιά, ενώ κάνετε μασάζ στο στομάχι σας.
Άσκηση 3- σηκωθείτε, ανοίξτε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας, κάντε σύντομες, σπασμωδικές εκπνοές.
Η διάρκεια κάθε άσκησης πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 λεπτά, η συχνότητα επανάληψης να είναι 3 φορές την ημέρα. - Καλός εκπαιδευτής αναπνοήςείναι πεζοπορία, σκι, κολύμπι.
- Κάθε πρωί χρειάζεστε ξεπλύνετε τη μύτη σαςδροσερό νερό. Είναι πολύ σημαντικό να αναπνέετε συνεχώς από τη μύτη (απαγορεύεται αυστηρά η μετάβαση στην αναπνοή από το στόμα - μπορεί να αναπτυχθεί καρδιακή ανεπάρκεια λόγω τέτοιων ενεργειών).
- Οξυγονοθεραπεία- εισπνοές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο, που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απλό υποκατάστατο για αυτές τις εισπνοές - τη μέθοδο της "γιαγιάς" - να βράσετε πατάτες στη φλούδα τους και να εισπνεύσετε τον ατμό της (θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί για να μην δημιουργηθούν εγκαύματα στο πρόσωπο από τον καυτό ατμό).
- αρωματοθεραπεία. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στο νερό και ζεστάνετε σε μια λάμπα αρώματος. Ο ατμός που θα εμφανιστεί πρέπει να εισπνέεται από τον ασθενή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαια από χαμομήλι, λεβάντα, ευκάλυπτο, περγαμόντο, λιβάνι. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί η ασθένεια.
- Ποτό αφεψήματα και αφεψήματααπό χαμομήλι, κολτσόποδο, εκατονταύριο, φύλλο σαρανταποδαρούσας, από άνθη φαγόπυρου και φλαμουριάς, ρίζες ζαχαρωτών και γλυκόριζας, φύλλα φασκόμηλου, μέντα, γλυκάνισο, σπόρους λιναριού.
- Μασάζ- βοηθά στον διαχωρισμό και την αποβολή της βλέννας. Το πιο αποτελεσματικό είναι το βελονισμό.
Πριν προχωρήσετε στη θεραπεία, το πρώτο βήμα είναι να κόψετε το κάπνισμα!
Το πνευμονικό εμφύσημα είναι μια χρόνια νόσος κατά την οποία διαστέλλονται οι κυψελίδες των πνευμόνων, που συνοδεύεται από ατροφία των κυψελιδικών διαφραγμάτων και μείωση της ελαστικότητας του πνευμονικού ιστού. Το εμφύσημα είναι μια μη αναστρέψιμη διαδικασία, που οδηγεί πρώτα σε πνευμονική ανεπάρκεια και μετά σε καρδιακή ανεπάρκεια. Με αυτήν την ασθένεια, το στήθος διαστέλλεται, η εξόρμησή του μειώνεται, η εκπνοή είναι δύσκολη, η συνεχής σκληρή εργασία των αναπνευστικών μυών προκαλεί κόπωση, αναπτύσσει ρηχή αναπνοή και μειώνεται η ζωτική ικανότητα των πνευμόνων (VC). Ο λεπτός όγκος της αναπνοής παρέχεται μόνο από τη συχνότητα της αναπνοής και όχι από το βάθος.
Το εμφύσημα είναι τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα βρογχίτιδας, πνευμοσκλήρωσης (ανάπτυξη συνδετικού ιστού στους πνεύμονες). Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα επαγγελματικής ασθένειας, εάν η εργασία σχετίζεται με αντίσταση στην εκπνοή (σε μουσικούς, φυσητήρες γυαλιού).
Η ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας στο πνευμονικό εμφύσημα μπορεί να χωριστεί σε τρία στάδια: 1) το στάδιο της αντιστάθμισης (βρογχίτιδα), 2) το στάδιο με συμπτώματα πνευμονικής ανεπάρκειας, 3) το στάδιο της καρδιοπνευμονικής ανεπάρκειας.
Στο πρώτο στάδιο, τα κύρια καθήκοντα της θεραπευτικής σωματικής καλλιέργειας είναι: 1) η γενική ενδυνάμωση και σκλήρυνση του σώματος. 2) αυξημένη κινητικότητα του θώρακα. 3) διδασκαλία της διαφραγματικής αναπνοής. 4) ενίσχυση των αναπνευστικών μυών για βελτίωση της εκπνοής μέσω ειδικών ασκήσεων αναπνοής. 5) ενδυνάμωση του καρδιακού μυός. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μορφές θεραπευτικής σωματικής καλλιέργειας: θεραπευτικές ασκήσεις, κωπηλασία σε δόση, κολύμπι, σκι.
Στο δεύτερο στάδιο της νόσου, όταν παρατηρούνται έντονα φαινόμενα πνευμονικού εμφυσήματος και αυξανόμενης πνευμονικής ανεπάρκειας, χρησιμοποιούνται τα μέσα θεραπευτικής φυσικής καλλιέργειας λαμβάνοντας υπόψη παραβιάσεις των λειτουργιών της αναπνευστικής συσκευής και της κυκλοφορίας του αίματος.
Οι στόχοι της θεραπευτικής φυσικής καλλιέργειας είναι: 1) η καταπολέμηση της πνευμονικής ανεπάρκειας. 2) ενίσχυση των αναπνευστικών μυών. 3) βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. 4) ενίσχυση του μυοκαρδίου. 5) αύξηση της λειτουργικής προσαρμοστικότητας των ασθενών σε μέτρια σωματική δραστηριότητα κατά την εργασία και το νοικοκυριό. Για την επίλυση αυτών των προβλημάτων, χρησιμοποιούνται θεραπευτικές ασκήσεις, δοσομετρημένο περπάτημα και περπάτημα.
Το τρίτο στάδιο της νόσου χαρακτηρίζεται από φαινόμενα όχι μόνο πνευμονικής, αλλά και καρδιαγγειακής ανεπάρκειας. Τα κύρια καθήκοντα της θεραπευτικής σωματικής καλλιέργειας: 1) αύξηση του συναισθηματικού τόνου. 2) βελτίωση της δραστηριότητας της αναπνευστικής συσκευής. 3) καταπολέμηση της πνευμονικής ανεπάρκειας. 4) εξάλειψη της φλεβικής συμφόρησης. 5) βελτίωση της παροχής αίματος στο μυοκάρδιο. 6) αύξηση της προσαρμοστικότητας του οργανισμού των ασθενών σε μέτρια σωματική καταπόνηση.
Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μορφές θεραπευτικής σωματικής καλλιέργειας: θεραπευτικές ασκήσεις, δοσομετρικές βόλτες με αργό ρυθμό. Εάν εμφανιστεί σημαντική δύσπνοια κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, είναι απαραίτητο να σταματήσετε και για να ρυθμίσετε την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος, να κάνετε ασκήσεις αναπνοής.
Στις θεραπευτικές ασκήσεις συνιστάται η εναλλαγή των γυμναστικών ασκήσεων με ειδικές ασκήσεις αναπνοής και διαλείμματα ξεκούρασης. Δεδομένης της μειωμένης λειτουργικής προσαρμοστικότητας του σώματος του ασθενούς στη σωματική δραστηριότητα, δεν συνιστάται η διεξαγωγή ασκήσεων σε μεγάλη δόση. Οι ασκήσεις που περιλαμβάνουν μικρές και μεσαίες μυϊκές ομάδες πρέπει να επαναλαμβάνονται 4-6 φορές, με μεγάλες μυϊκές ομάδες - 2-4 φορές. ειδικές ασκήσεις αναπνοής - 3-4 φορές. Ο ρυθμός των ασκήσεων είναι αργός.