Strah od velike vode. Odakle dolazi strah od vode i kako ga prevazići. Osobine i razlozi širenja

Patološki strah od vode naziva se "hidrofobija". Provocira razvoj složenih napada panike. Poremećaj može uzrokovati gubitak koordinacije, napade i gubitak svijesti. Takvi uvjeti predstavljaju ogromnu opasnost po život ako se akvafob iznenada nađe daleko na moru ili sam sa prirodnim elementima. Hidrofobija se razvija kao rezultat tetanusa ili infekcije bjesnilom. Vrijedi napomenuti da se strah od vode daje fatalne bolesti razvija se u drugoj fazi, kada je gotovo nemoguće izbjeći smrt.

Klinička slika

Strah od vode, strah od plivanja, negativan stav vodene procedure se u psihologiji definira kao hidrofobija (akvafobija). Napadi povezani s ovim strahom izazivaju značajnu nelagodu, jer se fobija manifestira čak i nevoljkošću za tuširanje ili kupanje. Ljudi koji pate od ovog poremećaja ne vole higijenske procedure povezano sa kupanjem ili pranjem. Odbijaju ići u kupatilo ili bazen.

Ova bolest najčešće pogađa osobe koje ne znaju plivati. Međutim, nekontrolisani strah se javlja i prije nego što je potrebno popiti nekoliko gutljaja vode. Neki ljudi razviju hidrofobiju pred bilo kojom vrstom tečnosti, pića, kiše ili vlage.

Stručnjaci naglašavaju da posljedice ove fobije mogu utjecati ne samo na emocionalnu i psihološku, već i na fizičku stranu pojedinca. Basic potrebne metode Važno je da se korekcije obavljaju samo sa psihoterapeutom. Samoliječenje pri odabiru bilo koje opcije dovodi do pogoršanja dobrobiti pacijenta.

Svaki akvafob se boji kontakta s vodom. Neki su uplašeni prostranstvom okeana, drugi počinju paničariti zbog potrebe da se ujutro umiju. Opsesivni iracionalni nekontrolisani strah od vode manifestuje se u različitim tipovima:

1. 1. Batofobija. Karakteristično za ljude koji se boje vodenih tijela velike dubine.
2. 2. Talasofobija. Patološki strah direktno samo od mora. Razvija se uz panično odbacivanje morska voda, kupanje ili jedrenje po moru na raznim plovilima. Pacijent se ne može savladati ni da jednostavno prošeta obalom.
3. 3. Ablutofobija. Dijagnostikovano kod djece. Suština problema je patološki strah od umivanja, kupanja, pa čak i pranja zuba. Psiholozi ovu fobiju smatraju jednom od najtežih, jer svakodnevno stvara mnogo problema djetetu.
4. 4. Chionophobia. Predstavlja strah od snega, kiše, grmljavine.

Vrijedi napomenuti da prevladavanje samog sebe za postizanje cilja u kontaktu s vodom često izaziva ozbiljna bolna iskustva. Ne možete natjerati osobu da se opere ili pliva u moru. Stručnjaci kažu da provocirajući faktori mogu imati ne samo mentalni karakter. Strah od vode se često razvija kod bjesnila.

Uzroci

Neugodni incidenti prepoznati su kao glavni uzrok hidrofobije. Možda problemi s kupanjem sežu u djetinjstvo. Nesreće oboljele osobe ili njegovih najbližih se ne mogu isključiti. Hidrofobija se takođe razvija nakon što se osoba skoro ugušila dok je jela tečnu hranu. Postoji rizik da je pacijent bio svjedok strašne poplave ili druge prirodne katastrofe.

Epizoda sa nesrećom ostavlja trag na psihu osobe. Poznato je da se takvi strahovi razvijaju čak i na podsvjesnom nivou. Ne mogu se isključiti situacije u kojima se pacijent ne sjeća ničega o prošlim incidentima.

Dojmljivi pojedinci doživljavaju negativan stav prema vodi kao rezultat gledanja filma katastrofe. Ako su se roditelji nehajno ponašali prema djetetu ili su bili nepažljivi u razvijanju kupaćih vještina, to se također može smatrati provokativnim faktorom. Opasne epizode se projektuju na budući život i onemogućavaju da se u sličnim situacijama osjećamo potpuno i samopouzdano.

Simptomi

Psihogena priroda bolesti je isključena kada pacijent ima infekciju tetanusom ili bjesnilom . Bjesnilo je virusne prirode, ali se hidrofobija razvija u drugoj fazi, kada fatalni ishodčitanje je neizbežno. Isključiti takve strašna bolest moraju se identificirati povezani simptomi.

Pored straha od vode, halucinacija, agresije, straha jakom svjetlu i sunce. Ako dijagnoza bjesnila ili tetanusa nije potvrđena, korektivnu terapiju treba provesti pod direktnim nadzorom psihoterapeuta. Simptomatsku sliku poremećaja određuju vegetativne i psihološke karakteristike.

Izvana emocionalnu pozadinu moguće manifestacije:

• averzija prema interakciji između kože i vode;
• strah od dubine i otvorene vode;
• strah od osnovnog vodene procedure kod kuce;
• kategorična nevoljkost da se izađe napolje tokom snežnih padavina, kiše ili grmljavine;
• V izuzetni slučajevi anksioznost prije pijenja tečnosti.

Mogući fiziološki znaci počinju da muče pacijenta kada razmišlja o plivanju ili prilikom direktnog kontakta s vodom:

• vrtoglavica;
• krugovi pred očima;
• mučnina ili povraćanje;
• povišen krvni pritisak;
• prekomjerno znojenje;
• glavobolja.

Ignoriranje liječenja fobije dovodi do razvoja situacija koje su opasne po život samog akvafoba. Ako slučajno pacijent padne u vodu ili ode daleko u more, počinju napadi panike i histerije. Među somatskih simptoma najčešći su gubitak orijentacije, konvulzije i gubitak sposobnosti kontrole tijela. Osoba s teškom akvafobijom često gubi svijest.

Hidrofobija je fobija od vode koja je jedan od najčešćih strahova. Javlja se i kod odraslih i kod djece. Ponekad je, da bi se smanjio utjecaj određenih predmeta ili pojava u čovjekovom životu, dovoljno ne doći u kontakt s njima. Strah od vode se ne može izbjeći, pogotovo ako se u blizini kuće nalazi jezero ili rijeka.

Šta je strah od vode

Odgovarajući na pitanje kako se zove strah od vode, stručnjaci koriste riječ hidrofobija. Drugim riječima, termin akvafobija može se primijeniti na takav strah. Osoba sa takvim strahom izbjegava otvorenim vodama ny prostori, on ne želi da pliva. Ova fobija stvara mnoge neprijatnosti u životu. Na primjer, ljudi sa fobijom od vode ne mogu posjetiti bazene ili saune. Za neke postoje poteškoće u Svakodnevni život. Tuširanje se pretvara u iskušenje.

Strah od vode ima posebnu terminologiju u psihologiji. Takve definicije su neophodne za identifikaciju specifičnog straha. Zatim ćemo shvatiti kako se svaka fobija zove i šta znači.

Ablutofobija znači strah od kontakta s vodom. Batofobija ukazuje na to da se osoba boji dubokog dna. Strah od vode može se manifestovati i kao limnofobija (velika količina tečnosti). Definicija talasofobije obično se primjenjuje na ljude koji imaju strah od mora. Postoji i antlofobija, omnofobija i kionofobija. Pojedinci se mogu bojati poplava, poplava, izloženosti kiši i snijegu.

Glavni uzroci fobije

Da biste se riješili hidrofobije, morate saznati razloge za njenu pojavu. Stanje straha može biti uzrokovano brojnim faktorima. Većina njih se temelji na negativnim iskustvima korištenja vode ili boravka u vodi, obično u njoj djetinjstvo.

Najčešće stresne situacije uključuju:

1. Često odrasli pokušavaju naučiti svoju djecu da plivaju. Nemaju svi pokušaji pozitivna iskustva. Dijete bi se jednostavno moglo uplašiti vodenog područja, a odrasla osoba je odgovorila agresijom. Djeca također razvijaju anksioznost zbog prijetnje sigurnosti njihovog života, a neki pokušaji da nauče plivati ​​završavaju psihičkim i fizičkim ozljedama. fizički nivo.
2. U njoj bi se mogla naći djeca i odrasli koji dobro rukuju vodom vanredne situacije, u kojem su se davili, vikali u pomoć. Na primjer, čovjek je pao s mola i zaplivao u dubinu. Ovdje se pamti stresna situacija, slika se odlaže na podsvjesni nivo. Pogled na vodeno tijelo počinje izazivati ​​paniku u osobi.
3. Kada se kupate i vi se uplašite. Možda ćete samo čuti čudan, zastrašujući zvuk i izgubiti ravnotežu. Tako se negativna sjećanja fiksiraju u umu.
4. Fobija od vode često se povezuje s bajkama o morskim vodama koje odrasli pričaju svojoj djeci. Dijete će stalno osjećati da su rijeka ili more opasni, da se tamo nalaze zabranjena mjesta i zla čudovišta.

Svi ovi faktori formiraju hidrofobiju. Osim toga, psiholozi razmatraju slučajeve brodoloma koji su preživjeli poplave. Ljudi koji lako suosjećaju s drugima možda su razvili strah od vode gledajući kako se drugi dave.

Nakon što stručnjaci saznaju kako se zove fobija od vode i klasificiraju takve strahove, zajedno s pacijentima, psihoterapeuti najčešće traže razloge.

Najčešća pojava je nesreća.

U životu se može desiti da osoba počne da se davi zbog nemara. Unatoč činjenici da će mu biti pružena pomoć, fobija od vode ostaje doživotno ako se namjerno ne eliminira. Strahovi mogu uključivati ​​i plivanje u dubinu ili iskustvo brodoloma.

Psiholozi često govore o strahu od vode kao o slučajevima u kojima se dijete ili odrasla osoba guši vodom dok jede. Ljudi se ponekad u životu susreću sa strašnim prirodnim pojavama. Mogla bi biti oluja, snježni zakon. Tada se fobija od vode projektuje na godišnja doba. Svaka takva epizoda ostavlja svoj pečat na podsvesnom nivou. Najranjivija je psiha djece. U ovoj dobi najčešće se javlja hidrofobija.

Detetova bogata mašta takođe može uticati na strah od vode. Oni mogu gledati filmove koji završavaju katastrofom vezanom za vodu.

U nekim slučajevima strah od vode kod djece povezan je s nepažljivim ponašanjem odraslih. Roditelji podučavaju plivanje i ne poštuju se uvijek sigurnosne mjere. Na primjer, počnu plivati hladnom vodom. Na osnovu toga se formira i fobija od vode prirodni fenomen kao grmljavina. Dijete se boji glasni zvuci, jaki svetlosni efekti. Reakcija u trenutku straha je fiksirana u mozgu. Projektuje se na sve druge situacije u kojima će biti prisutna voda ili vodeni prostor. Takve negativne epizode ostaju duboko u dječjem sjećanju. Dijete je usmjereno na razumijevanje svijeta, ono prikuplja svoje utiske o događajima. Iskustva u negativnim situacijama pohranjena su u podsvijesti.

Simptomi

Fobija kao što je strah od vode ne izaziva nikakve posebne neugodnosti. Uprkos tome, kvalitet života osobe pati. Na primjer, muškarac i njegovi prijatelji ne mogu ići u kupatilo, ili porodica ne ide na more tokom sezone odmora.

Šetnja u blizini vodenih tijela je također zabranjena za takve ljude. Mogu početi da imaju napade panike. Vožnja čamcem je u najmanju ruku izazovna loše raspoloženje. U nekim slučajevima strah postaje toliko jak da se čovjeku ubrzava disanje i puls, počinje crveniti, a zjenice mu se šire. Ponekad vam se čini kao da vam srce staje. Kako se fobija razvija, znakovi počinju da se pojavljuju sve jasnije.

Bolest ima sledeće simptome:

• povećana nervoza;
• vrtoglavica;
• drhtavica i zimica;
• obilno znojenje;
• stanje blizu nesvjestice.

Osim toga, osoba može izgubiti samokontrolu i doživjeti povećanu nervozu. Kod hidrofobije dolazi do naprezanja mišića i prvih znakova mučnine.

Kako prepoznati fobiju

Strah od vode nema uvijek mentalni uzrok. Često se dešavaju nesreće koje rezultiraju utapanjem ljudi. Zatim, na fizičkom nivou, tijelo pamti situaciju i sve vizualne i taktilne objekte povezane s njom.

Za razliku od bjesnila, hidrofobija nema simptome kao što su zablude, fotofobija i halucinacije. Fobija od vode nije fatalna. To je samo mentalni poremećaj. Sa bjesnilom se bolje ne šaliti, ako imate prve znakove, svakako se obratite ljekaru.

Akvafobija uključuje psihološke i vegetativne simptome.

Na mentalnom nivou postoje sljedeći simptomi:

• osoba ne voli kada voda dođe u dodir s njegovom kožom;
• boji se dubine i otvorenih voda;
• pojedinac paničar ne želi da pliva ili kupa.

Takođe, ako napolju pada sneg ili grmljavina, fobija od vode se manifestuje u vidu straha od napuštanja prostorije. Do samog rijetki slučajevi odnose se na anksioznost u vezi sa upotrebom tečnosti u telu.

Na fizičkom nivou, fobija od vode se manifestira na sljedeći način:

• osoba se osjeća bolesno;
• vrtoglavica;
• stalna glavobolja;
• pritisak raste.

Imajte na umu da strah od vode može uzrokovati obilno znojenje.

Ako se ne liječi, akvafob može doživjeti napade panike ako ode daleko u vodu. Često se javljaju napadi i drugi somatski simptomi. Čovjekova svijest ima tendenciju da se isključi u takvim situacijama; on više ne kontrolira svoje misli i postupke. U ovom trenutku život može biti ugrožen. Važno je da prevladate svoju fobiju od vode u najranijim fazama.

Liječenje djece

Hidrofobija je jedan od najčešćih strahova među djecom. Važno je da roditelji ulože maksimalan napor da rade sa takvom fobijom, jer strah naknadno prati osobu do kraja života.

U prvim fazama roditelji bi trebali otkriti razloge koji uzrokuju fobiju od vode. Ako je potrebno, možete potražiti pomoć od psihoterapeuta.

Prvi strahovi se javljaju kada se beba uroni u vodu niske temperature. U takvim situacijama kupanje djeteta trebate kombinirati sa elementima igre. Na primjer, možete se igrati sa mehurići od sapunice, koristite igračke za vodu. Na taj način će voda postati normalna za dijete. Takođe se praktikuje da postoje posebna pravila da beba sama odlučuje kako će se tačno kupati i koje će predmete koristiti. Fobija od vode s takvim postupcima kod odraslih jednostavno se ne može razviti u djetinjstvu. Dakle, dijete samo kontrolira svoj odnos s vodenim prostorom, pa shodno tome nema mjesta za nastanak strahova.

Da bi se prevazišla hidrofobija, postoji metoda da se detetu priča o herojima koji se nisu plašili vode, koji jesu herojska dela. Dijete treba da se osjeća kao lik koji spašava druge ljude i sprječava ih da se udave.

U nekim slučajevima djeca odbijaju da plivaju gola. U isto vrijeme osjećaju paničan strah. Važno je dati djetetu priliku da sa odjećom uroni u vodu, potrebno je imati strpljenja. Kako starite, vaši strahovi nestaju. Moguće je da će s vremenom dijete jednostavno zaboraviti da takav strah postoji u njegovom životu. Nema potrebe da se fokusirate na činjenicu da fobija od vode ometa život osobe. To dovodi do toga da iznova i iznova vrti neugodne uspomene u svojoj glavi.

Ako vaše dijete ne pristaje da se kupa, važno je biti strpljiv. Ni u kom slučaju ne treba povisiti ton na djecu, jer to stvara još stresnije situacije i jača strahove. Takvo dijete se povlači u sebe, ne čuje argumente odraslih. Problemi u komunikaciji mogu se pojaviti u budućnosti.

Tretman za odrasle

Manifestacija hidrofobije se opaža ne samo kod djece, već i kod odraslih. Neki ljudi u jednom trenutku nisu mogli da savladaju strah od utapanja, drugi nikada nisu naučili da plivaju. U nekim slučajevima takvi strahovi su povezani sa strahom od ismijavanja; ponekad vodeni prostor uzrokuje traumu kod osobe na mentalnom i fizičkom nivou.

Ako se strah od vode javi u djetinjstvu, često je potrebna pomoć psihoterapeuta. Sjećanja se mogu nalaziti duboko u nečijoj podsvijesti i imati direktan utjecaj na stvarnost.

Psiholozi savjetuju da to radite posebne vježbe. Na primjer, na komad papira možete zapisati sve svoje strahove koji su bili povezani s vodom ili koje imate u životu. ovog trenutka. Zatim možete pisati o tome kako bi drugi ljudi postupili da se izbore sa takvom fobijom ili zašto takvi strahovi mogu biti neosnovani. Važno je imati pozitivan stav prema svakoj situaciji. Fobija od vode nestaje ako svom umu date racionalne razloge zašto je glupo plašiti se vode, pogotovo ako u vašem životu nije bilo pravih nezgoda.

Druga vježba je jednostavno zamisliti situaciju kontakta s vodom. Vrijedi pokušati regulisati disanje i rad srca. Dalje, važno je analizirati situaciju, šta je tačno u njoj zastrašujuće. Ako je potrebno, možete zamoliti bliske ljude da budu u blizini. Fobija od vode ne nestaje odmah. Ponekad su za to potrebne godine obuke, sve zavisi od toga koliko brzo je osoba spremna da se rastane sa svojim strahovima. Ne treba komplikovati situaciju, potrebno je tražiti izlaz iz nje.

Postoje slučajevi kada se hidrofobija liječi isključivo hipnozom. Ovo je obično povezano s teškim sjećanjima iz djetinjstva. Psihoterapeuti nisu uvijek u stanju samostalno utvrditi uzroke strahova. Na kraju sesije, specijalisti propisuju set vježbi i tehnika koje bi trebale pomoći pacijentu da se riješi straha od vode i vodenog prostora. Važno je vjerovati psihoterapeutu i slijediti njegove upute, a također se ne bojati interne promene. Bilo koji mentalni problem ima rješenje.

Oslobađanje od fobije

Prije svega, trebate kontaktirati kvalificiranog stručnjaka za pomoć. On će saznati koliko želja Kakvu motivaciju osoba ima za rad na sebi? Psiholog će obično dati smjernice o tome kako fobija od vode može nestati. Važno je izbjeći frustracije i anksioznost, kao i recidive.

Psihoterapijske metode koriste se za otklanjanje straha od vode. Psihoterapeut često predlaže interakciju sa vodenim prostorom. Na primjer, pacijent može biti uronjen u mali bazen. Svaki put kada se doda količina vode. Specijalisti nastoje osigurati da se pacijent osjeća ugodno u blizini objekta svojih strahova. Zahvaljujući ovoj metodi, fobija od vode postepeno nestaje.

Postoji dodatne metode za borbu protiv napada panike. Specijalist savjetuje da zamislite osobu koja uranja u rijeku ili pliva u moru. Istovremeno, morate se sjetiti ugodnih trenutaka iz života, osjetiti da u ovom procesu nema ništa strašno. Pozitivna dinamika se može postići vizualizacijom na sistemski nivo. Ponašanje pacijenta se stalno modelira i prilagođava.

Strah od vode ometa pun život iz sljedećih razloga:

1. Pojedinac ne može u potpunosti stupiti u interakciju sa okolinom.
2. Poteškoće se javljaju u organizovanju slobodnog vremena sa prijateljima i porodicom u prirodi.
3. U neočekivanom trenutku, prilikom dodirivanja ili boravka u blizini otvorene vode, može doći do napada panike, a vaše zdravstveno stanje će se naglo pogoršati.

Napominjemo da djeca sa strahom od vode imaju manje mjesta na kojima bi mogla komunicirati sa svojim vršnjacima. Odrasli ne mogu voditi svoje dijete na odmor na moru ili posjetiti vodeni park. Samo kupanje može dovesti do ozbiljnih posljedica. psihološke traume za dijete.

Važno je stvoriti mirno okruženje, češće razgovarati sa osobom o razlozima njenih strahova i uvjeravati je da se svaka prepreka može savladati. Bolje je otići na rijeku ili jezero sa svojim najmilijima.

Izlaz iz situacije može biti i art terapija. Čovjek crta svoju fobiju, pokazuje da strah nije tako velik kako ga mašta zamišlja. Često se pokaže da je strah bio nategnut i teško ga je opisati na papiru. Možete slikati i pokazati pacijentu gdje je ljudska interakcija sa vodenim prostorima predstavljena pozitivnim bojama.

Da biste sami prevladali svoju fobiju od vode, dovoljno je odabrati slikovito mjesto gdje se, na primjer, nalazi jezero u blizini. Pokušajte što više vremena provoditi u prirodi blizu vode. Čitanje knjiga, ćaskanje s prijateljima i vožnja biciklom su pogodni ovdje.

Često voda pomaže čovjeku da se opusti, tako da možete jednostavno uzeti umirujuće kupke i dodati im aromatična ulja. Kod ovog postupka važno je razmisliti o čemu vodeno okruženje donosi pozitivu, pomaže tijelu da bude zdravije, a sama osoba sretnija.

Osećaj straha je prirodan odbrambeni mehanizam za osobu. U nekim slučajevima strah postaje patološki, zatim govore o pojavi fobije.

Jedna od uobičajenih ljudskih fobija je hidrofobija ili strah od vode. Javlja se kod 15% populacije.

Ova patologija u psihijatriji se klasifikuje kao neurotični poremećaji. Hidrofobija uzrokuje mnogo patnje osobi, jer ga voda svuda okružuje, tako da stanje zahtijeva obavezno liječenje.

Kako se riješiti agorafobije? Saznajte o tome od naših.

Kako se zove strah od vode?

Šta je hidrofobija? Hidrofobija je mentalna bolest, manifestuje se u nekontrolisanom, neobuzdanom strahu od vode.

Pacijent se plaši ne samo da uđe u vodu, već i da se nađe u njenoj blizini.

U posebno teškim slučajevima strah se širi na pije vodu i druge tečnosti. Drugi naziv za fobiju je hidrofobija, akvafobija, strah od vlage.

Hidrofobija ima različite manifestacije. Neki ljudi se plaše plivanja, drugi ne mogu ni da operu lice vodom. Na osnovu specifičnosti strahova, u psihijatriji se razlikuju sljedeće vrste hidrofobije:

• talasofobija. Bolesna osoba doživljava patološki strah od mora ili okeana. Ne može se čak ni natjerati da ode do ivice obale;
• batofobija. Patologija se manifestira u obliku straha od bilo kakvih dubokih vodenih tijela;
• chionophobia. Ovo rijetka bolest, karakteriziran strahom od snijega;
• ablutofobija. Ova vrsta hidrofobije javlja se kod djece i prilično je čest strah, koji se manifestira u strahu od pranja ili kupanja;
• potafobija. Manifestira se strahom od vodopada ili olujnih vodotoka. Pacijenti se ne mogu baviti planinskim turizmom niti ići na izlete do vodopada.

Ponekad se strah od vode kombinira s drugim fobijama, na primjer, s bronhofobijom (strah od grmljavine), kao rezultat toga, osoba razvija paničan strah od kiše.

Razlozi za razvoj fobije

Razlozi za razvoj hidrofobije mogu biti mentalno i fiziološko.

Mentalni uključuju razne emocionalne šokove i stresove povezane sa elementom vode.

Osoba može biti kao direktni učesnik traumatskih događaja i spoljni posmatrač.

Ponekad je akvafobija izazvana gledanjem filmova katastrofe, čitanjem knjiga, slušanjem strašne priče vezano za negativan uticaj vode.

Posebno osjetljiv na to djeca, budući da im je psiha i dalje veoma pokretna. Glavni faktori koji izazivaju razvoj hidrofobije su:

provocirati Hidrofobija se može pojaviti čak i ako se osoba guši vodom dok pije.

TO fizioloških razloga pojave akvafobije uključuju neke bolesti(tetanus, bjesnilo), kod kojih se razvija edem larinksa. Pacijent ne može gutati i razvija se hidrofobija.

Ako se ne liječi, pacijent umire od gušenja. Ako je uspio preživjeti, onda strah od vode može trajati cijeli život.

Strah od vode! Kako se otarasiti od hidrofobije? Saznajte iz videa:

Simptomi i znaci

Nije u svim slučajevima hidrofobija svetle manifestacije. Ponekad pacijent može sam kontrolirati svoj strah, skrivajući problem od drugih.

Simptomi hidrofobije se dijele na mentalne i vegetativne (fiziološke).

Mentalni simptomi manifestiraju se sljedećim reakcijama ponašanja:

• izbjegavanje kontakta s vodom;
• nevoljkost da uđu u vodene površine pod bilo kojim izgovorom;
• manifestacija nervoze i anksioznosti pri razmišljanju o vodi;
• anksioznost tokom pijenja;
• nevoljkost da napusti kuću kada pada kiša;
• strah od gledanja filmova o vodi.

Sve ovo u pratnji opsesivne misli, rastuća depresija.

Fiziološki simptomi bolesti se manifestuju kao:

• vrtoglavica;
• zimica;
• pojačano znojenje;
• kratak dah;
• nesvjestica;
• povećan broj otkucaja srca;
• napadi

Teški stupanj hidrofobije predstavlja najveću opasnost za osobu, potrebna mu je pomoć stručnjaka.

Manifestacija kod dece

Kod bebe se pojavljuju neki strahovi od vode u ranom detinjstvu.

To se smatra normalnim jer dijete počinje da istražuje svijet.

Roditelji bi trebali postepeno navikavajte bebu na vodu bez činjenja nagli pokreti. Obično strahovi nestanu u roku od godinu dana.

Prava hidrofobija kod djece dostiže svoj vrhunac u 4-5 godini. Odlučno odbijaju plivati ​​ili roniti u vodu, čak i uz podršku odraslih.

Ponekad roditelji to ne shvataju ozbiljno, misleći tako ispoljavanje hirova. Istovremeno, roditelji tjeraju bebu u kontakt s vodom, što dodatno pogoršava situaciju.

Ako je bolest teška, beba odbija da pije vodu, pere se ili kupa. Tokom vodenih postupaka, dijete vrišti i migolji se.

Ako vaše dijete nastavi da dolazi u kontakt s vodom, može se razviti histerični napad, dijete će početi da se guši ili gubi svijest.

Ako se takvi znaci pojave, roditelji ne treba prisiljavati da dete dođe u kontakt sa vodom. Trebali biste kontaktirati stručnjaka za pomoć.

Dijete se plaši vode. Kako se osloboditi straha od vode? Savjeti psihologa:

Tretman

Ne isplati se učiti samoliječenje hidrofobija do ne pogoršavajte situaciju.

Samo kvalifikovani psihoterapeut može pomoći hidrofobu.

Terapija bolesti se dijeli na medikamentoznu i. U većini slučajeva donosi nekoliko sesija sa psihoterapeutom pozitivni rezultati .

Liječenje uključuje korištenje sljedećih metoda:

1. Hipnoza. Pod hipnozom, doktor inspiriše pacijenta da voda nije opasna, odnosno stvara nove pozitivne stavove.
2. Art terapija. Od pacijenta se traži da na papiru prikaže predmet svog straha, kako on izgleda. Zatim slika vodu na pozitivan način.
3. Metoda vizualizacije. Sastoji se od toga da pacijent zamišlja svoj kontakt s vodom, opisuje svoja osjećanja i ponašanje.
4. Interakcija sa objektom fobije. Doktor uči pacijenta da dođe u kontakt s vodom, počevši od malih koraka, na primjer, ulaskom u vodu do koljena. Tada pacijent postepeno uči da se potpuno uroni u vodu na maloj dubini. Istovremeno, psiholog formira kod pacijenta pozitivan stav prema elementu vode.

Osnovni cilj psihoterapije je otklanjanje straha i razvijanje smirenog stava prema kupanju kod pacijenta. Da bi se riješili strahova, djeca samo trebaju naučiti plivati ​​pod nadzorom odraslih.

Za posebno teške manifestacije akvafobije, moguće je koristiti liječenje lijekovima. U tu svrhu koriste se antidepresivi, sredstva za smirenje i antipsihotici. Odabir lijeka i trajanje kursa vrši ljekar koji prisustvuje, ovisno o težini stanja.

Kako živjeti sa hidrofobijom?

U nekim slučajevima, pacijent ima strah ne od vode općenito, već specifične situacije vezano za vodu.

Na primjer, ljudi se boje okeana i poplava. Strah od utapanja je takođe čest.

Prvi korak da se riješite problema je svijest o uzroku.

Tada biste trebali shvatiti apsurdnost svojih strahova. Na primjer, pročitajte statistike o poplavama ili nesrećama na oceanu. Statistički gledano, ovakve pojave su vrlo rijetke.

Pomaže da se oslobodite strahova gledanjem filmova koji prikazuju pozitivne priče vezane za vodene površine.

Od strah od utapanja Možete ga se i sami riješiti. Ovo treba raditi postepeno:

Naravno, ovo će potrajati. U slučaju hidrofobije, prognoza liječenja je povoljna.

Kada se suoči sa patološkim strahom, pacijent se ne treba izolovati u svojoj nesreći. Samo ljudi mogu pomoći u borbi protiv fobije pozitivan stav i podrška najmilijih.

Kako prevazići strah od utapanja? Vježbe u bazenu:

Ako se osoba jako plaši vode, to je stanje neurotični poremećaj i naziva se hidrofobija. Malo ljudi uspijeva samostalno savladati svoje strahove. Iskusni hipnolog, psiholog i pravilno odabran tretman za svaki pojedinačni slučaj pomoći će vam da se nosite s takvim problemom kao što je strah od vode.

Šta je hidrofobija

Svima je dobro poznato ime fobije "strah od vode". Ovo je hidrofobija. Osoba razvija nekontrolisan i često paničan strah od vode. Ova patologija ima drugo ime - akvafobija. Mnogi ljudi ne razumiju čega se ljudi s hidrofobijom boje. Ovaj mentalni poremećaj se manifestuje prekomernim strahom od hidrofobije, anksioznost tokom kontakta sa tečnošću. Ponekad se ljudi plaše čak i pogledati jezero ili rijeku, ili osjetiti kapi kiše na svojim tijelima.

Osoba koja pati od hidrofobije plaši se oprati lice, ruke, istuširati se, okupati ili plivati ​​u bazenu ili otvorenoj vodi. Neki ljudi koji su imali teške infekcije ili virusne bolesti, ne mogu ni mirno piti vodu.

Najčešće se hidrofobija pojavljuje kod osobe koja jednostavno ne zna plivati. Ljudi koji pate od akvafobije plaše se gušenja, gušenja ili utapanja. čak i u ranom djetinjstvu zbog nekog incidenta vezanog za vodu. Čovjek može cijeli život živjeti sa hidrofobijom i ne znati da se ova bolest može uspješno liječiti.

Vrste poremećaja

Postoji nekoliko manifestacija hidrofobije. Različiti slučajevi hidrofobije imaju svoja imena, a u psihologiju je uvedena posebna terminologija za njihovo označavanje.

Vrste hidrofobije:

• dipsofobija - strah od vode za piće;
• batofobija - strah od bilo kakvih dubokih voda;
• ablutofobija - strah od pranja, tuširanja ili kupanja;
• potamofobija - strah od brza struja i whirlpooli;
• talasofobija - strah od mora;
• limnofobija - strah od jezera;
• antlofobija - strah od poplava;
• chionophobia - strah od snega;
• Ombrofobija - strah da vas ne uhvati kiša.

Uzroci straha od vode

Hidrofobija se javlja kao rezultat psihotraumatskih faktora ili kao rezultat somatske bolesti. Neurološki poremećaji obično počinju u mladosti. Hidrofobija se razvija u dobi od 3-5 godina. Roditelji mogu pogrešno protumačiti djetetov patološki strah od vode. Odrasli ponekad ovo stanje smatraju hirovima i neposlušnošću. Ponekad hidrofobija signalizira ozbiljnu somatsku patologiju.

Uzroci mentalnih poremećaja koji izazivaju strah od vode:

• hipoksija fetusa - nedostatak kisika u maternici može kasnije dovesti do akvafobije kod djeteta;
• bolna senzacija koja se javlja pri kontaktu s tekućinom - opekotine, ozebline, voda koja ulazi u oči, nos, usta;
• stresna situacija u otvorenom vodenom tijelu - panika na dubini, konvulzije, ako se osoba jednom utopila;
• posledica nepravilnog kupanja bebe je prenaglo uranjanje u kadu, veoma hladna/vruća temperatura;
• nesreća na jezeru ili moru - ako je osoba vidjela utopljenicu;
• dojljivost nakon gledanja filmova o brodolomima ili morskim i riječnim čudovištima;
• osoba je preživjela katastrofa- poplava, poplava, cunami - ili brodolom;
• nepravilan trening plivanja - ako je osoba nasilno bačena u ribnjak, prisiljena na plivanje protiv svoje želje.

U nekim slučajevima strah od vode javlja se tokom bolesti kao što su bjesnilo ili tetanus. Osobi može biti teško da pije tečnost zbog oticanja larinksa. Nakon oporavka, kod nekih ljudi strah od vode ostaje dugo vremena i postaje mentalni poremećaj.

Simptomi hidrofobije

Ako osoba na svaki mogući način izbjegava kontakt s tekućinom, najvjerovatnije ima akvafobiju. Samo iskusni specijalista može prepoznati bolest i izliječiti sve koji se boje vode. Simptomi akvafobije dijele se na mentalne i fiziološke.

Psihološki znaci hidrofobije:

• anksioznost prilikom pijenja;
• nevoljkost za pranje ili kupanje;
• nervoza pri pogledu na otvorenu vodu;
• izbjegavanje kontakta s vodom pod bilo kojim izgovorom;
• anksioznost kada kapi dođu u dodir s kožom;
• depresija pri pogledu na površinu vode;
• u vezi sa vodnim tijelima;
• strah od kiše ili snega.

Fiziološki simptomi hidrofobije:

• kardiopalmus;
• pojačano znojenje;
• otežano disanje;
• suva usta;
• povišen krvni pritisak;
• konvulzije;
• nesvjestica;
• kratak dah;
• stanje zapanjenosti;
• drhtanje u udovima;
• čest nagon za mokrenjem;
• utrnulost u rukama ili nogama;
• vrtoglavica;
• zamagljivanje svijesti;
• dezorijentacija u prostoru.

Hidrofobija kod djece: kako pomoći djetetu da prevlada hidrofobiju

U zdravom i normalni ljudi Ne bi trebalo da postoji akvafobija. Morate se riješiti hidrofobije, jer je voda važna komponenta ljudskog života. Djeca pate od hidrofobije u različiti periodi njegovog razvoja. Patologija nastaje zbog nelagodnost, koji se pojavio u kontaktu s vodom, ili zbog izmišljenih strahova, od kojih su mnogi inspirirani filmovima katastrofe. Hidrofobija obično nestaje sama od sebe s godinama. U teškim slučajevima, rješavanje akvafobije zahtijevat će pomoć psihologa ili hipnologa.

Kako pomoći svom djetetu da prevlada strah od vode kod kuće:

• pokušajte češće doći u kontakt s vodom (perite ruke u jezercu ili kadi, uronite stopala);
• posjećujte vodene parkove, bazene i gledajte drugu djecu kako se zabavljaju;
• kupajte se sa opuštajućim i umirujućim esencijalna ulja i ljekovito bilje;
• za vrijeme kupanja pustite dijete da se igra gumenim igračkama, lansira čamce i peca u kadi, pere lutke;
• smisliti bajku u kojoj bi se dijete povezalo s junakom koji svog voljenog psa, prijatelja ili majku spašava od utapanja;
• dozvoliti kupanje u odjeći (noćna pidžama, majica);
• Prilikom vodenih postupaka vodite računa o tome deterdženti i voda nije dospjela u oči, nos, usta;
• budite strpljivi i svuda dug period navikavajte svoje dijete na vodu.

Šta ne treba raditi ako vaše dijete ima strah od vode:

• prisiljavanje nekoga da se opere ili okupa;
• vikati i kažnjavati za neposlušnost;
• nazivati ​​vas prljavom svinjom ili svinjom;
• postavljajte ultimatume (ako ne želite da plivate, neću vam dati sladoled);
• histerično reaguju na prskanje vode u kupatilu tokom kupanja.

Karakteristike hidrofobije kod odraslih: kako živjeti s hidrofobijom

Kod odraslih se akvafobija najčešće javlja zbog stresne situacije doživljene tokom plivanja. Strah od utapanja tjera neke ljude da izbjegavaju svaki kontakt s vodom. Odrasla osoba se sama nosi s ovim problemom mnogo teže nego dijete. Djeca ne shvaćaju da voda može donijeti smrt, jednostavno se boje neugodnih senzacija.

Kako sami prestati da se plašite vode:

• pokušajte da shvatite šta je tačno, koji incident iz prošlosti izazvao hidrofobiju;
• vraćajte se zastrašujućim mislima svaki dan i trenirajte se da ne budete nervozni kada doživite neprijatnu situaciju;
• zapišite na komad papira sve fobije povezane sa strahom od vode;
• ponovo čitajte svoju listu svaki dan, doživite svaku zastrašujuću situaciju (po mogućnosti jednu dnevno) i pokušajte da ne brinete;
• češće posjećujte obale vodenih tijela ili posjećujte zabavne vodene parkove.

Ponekad se ljudi boje poplava, cunamija, poplava ili jednostavno utapanja u moru, jezeru ili rijeci. Sa ovim problemom možete živjeti, ali bolje je pokušati. Prema statistikama, poplave su rijetke, a porast vodostaja ne dovodi uvijek do katastrofalnih posljedica. Ako se osoba boji utapanja, bolje je plivati ​​u bazenu ili plitkoj i mirnoj vodi. Plivanje u plitkoj vodi i opipavanje dna pod nogama otklanja problem straha od vode.

Kako naučiti plivati ​​dok patite od akvafobije? Prije svega, kada pliva, osoba treba stalno sebe uvjeravati da more ili rijeka ne predstavljaju nikakvu opasnost za njega. Bolje je ne razmišljati o dubini; kada ste u otvorenoj vodi, uvijek trebate biti mirni i nikada ne paničarite. Dok plivate, morate sebi ponavljati da je voda lijepa, nema razloga da je se plašite, da će čovjek uvijek imati snage da dopliva do obale.

Bitan! Ljudi se najčešće utapaju zbog napada panike u vodi. Nalazeći se licem u lice sa elementom vode, ne smijete izgubiti samokontrolu. IN mirno stanje voda uvijek gura osobu na površinu, zahvaljujući kiseoniku i sili plutanja koja je dostupna u plućima.

Kako liječiti strah od vode?

Strah od vode liječi se lijekovima ili Tretman lijekovima ne donosi dobri rezultati. Korišćenjem lijekovi(sedativi, sredstva za smirenje) samo uspevaju da se oslobode napada panike i umanje manifestacije nekih simptoma. Farmaceutski proizvodi nemaju nikakvog utjecaja na krivca mentalni poremećaj, jer se često nalazi u dubinama ljudske podsvijesti.

Glavni tretman za fobiju od vode je hipnoterapija. Na ovaj način moguće je eliminisati sve komponente straha. Osoba se uči tehnikama opuštanja i kako se pravilno ponašati u stresnim trenucima. Mnogi psiholozi praktikuju uranjanje pojedinca u zastrašujuću situaciju. Na ovaj način moguće je usaditi ovisnost o vodi i smanjiti psihički stres u kontaktu s njom.

Hipnoterapija može biti individualna ili grupna. Tokom tretmana, psiholog identifikuje uzrok hidrofobije i uči osobu da se suoči sa svojim strahovima. Često psihoterapeut predlaže da ljudi vizualiziraju svoje noćne more, odnosno nacrtaju na papiru šta ih tačno plaši. Ova metoda se zove art terapija.

Hipnoterapija ne oslobađa uvijek osobu od unutrašnjih strahova. Hipnoza pomaže da se identifikuje i eliminiše izazivač akvafobije. Koristeći ovu metodu, možete prodrijeti u dubine ljudske psihe - podsvijesti. Uranjanjem osobe u hipnotički trans, hipnolog uspijeva identificirati osnovni uzrok paničnog straha. Ustanovivši faktore koji su uticali na razvoj fobije vode, specijalista uspeva da destruktivnu situaciju transformiše u pozitivan životni program. Željeni rezultat postignuto sugestijom. Hipnolog sugeriše osobi da nema potrebe da se plaši vode.

Tretman hipnozom oslobađa ljude anksioznosti i pretjerane upečatljivosti. Osoba stječe povjerenje u vlastite sposobnosti i prestaje se bojati vode. Tretman kod hipnologa je potpuno bezbolan i 100 posto efikasan. To je prepoznato službene medicine, daje izuzetno pozitivne rezultate, te potpuno eliminira hidrofobiju.

Ako patite od hidrofobije i želite da se izliječite, kontaktirajte

Strah od boravka u dubokoj vodi bez čvrstog tla pod nogama, ili čak strah od samog postojanja dubine, uobičajena je fobija ne samo kod onih koji ne znaju plivati. Ovaj rhinestone ima nekoliko individualne karakteristike, o čemu ćemo govoriti u ovom članku. Morate znati sa čime se boriti.

Na pitanje zašto se osoba boji dubine, ljudi često daju čisto lični odgovor. Odnosno, govore o listi svojih razloga koji su prethodili pojavi ovog straha. Tačnije, čak ni ne strah, nego fobija, pa čak ima i ime - batofobija.

U psihologiji se ova fobija poredi sa strahom od umiranja, jer, u osnovi, potiče od straha od utapanja. Nemojte brkati strah od dubine sa banalnim strahom od vode od osobe koja ne zna plivati. Kao što smo već rekli, strah od dubine može se manifestirati i kod najiskusnijih plivača. Batofobija je jedna od najstrašnijih i opsesivni strahovi, nemoj je potceniti.

Šta je batofobija?

Fobični poremećaj koji se zove batofobija jednostavnim jezikom To se zove "strah od dubine". Ovaj poremećaj se može pojaviti kao posljedica doživljene traume povezane s vodom ili boravkom na dubini, zbog čega osobu proganja opsesivni i ljepljivi strah, a napada jaka osjećanja u vezi s tim.

Međutim, ova fobija se ne pojavljuje uvijek u pozadini traumatske situacije. Batofobija može postojati od rođenja, čak i kod ljudi koji nikada nisu bili u dubinama. Tu je i nekoliko razloga: disfunkcionalna porodica, nepovjerenje prema njoj okruženje i drugi.

Batofobija uzrokuje takozvani osjećaj ponora iz kojeg nastaju sljedeći simptomi:

Napadi panike.

Jako emocionalno uzbuđenje.

Strah čak i od samog spominjanja dubine.

Strah od upadanja u podvodnu vegetaciju (alge) i zaplitanja u nju.

Slijedeći gore navedeno, vrijedi to razumjeti početna faza batofobija se može manifestirati kod bilo koje osobe. Bilo je situacija kada se batofobija osjetila čak i pri gledanju fotografija dubokomorskih rezervoara.

Često je strah obuzimao ljude u čamcu koji je otplovio daleko od obale.

Dijete se plaši vode

Često dijete ne može shvatiti pravu prirodu i uzrok svog straha – jednostavno je uplašeno. Međutim, za sve, naravno, postoje razlozi. Često je ovo:

Strah od nove i nepoznate senzacije. Nalazite se u okruženju koje je neobično za dijete.

Nemogućnost plivanja i boravka na vodi.

Uznemirujuće asocijacije na neki film ili crtani film.

Loše raspoloženje tokom prvog kupanja.

Previse hladna temperatura vode u kojoj je detetu neprijatno.

Nije baš prijatan osjećaj šljunka, kamenja, pijeska itd. pod nogama. Odrasli u takvim situacijama pribjegavaju “ hitne mjere» upoznavanje vaše bebe sa vodom. Često se to loše završi, jer dijete prije svega mora osjećati sigurnost i udobnost, a u nedostatku toga dijete je izloženo teški stres i iskustva, usled kojih se dete samo više plaši vode. Njegove misli kažu da je plivanje strašno jer je bio prisiljen na to.

Zbog ovakvog pristupa, dijete može biti savladano panikom ili čak užasom kada je na dubini. To ponekad dovodi do vrlo tužnih posljedica.

Strah od dubokog mora

Ova fobija izaziva prilično kontroverzne rasprave i mišljenja. Neki stručnjaci tvrde da ova fobija ima svoje razloge, neki uzdišu zbunjeno, govoreći, kako se može toliko "plašiti veličanstvenog odmora na moru"? Panični strah od mora i kupanja u njemu naziva se talasofobija. Neki ljudi imaju tendenciju da se osećaju oprezno u pogledu prizora veliki iznos vode. Naravno, to se prije svega tiče mora. Međutim, postoje hrabre duše koje su spremne plivati ​​veoma daleko bez ikakvog straha od dubine ili bilo čega drugog. Ako osobu preplavi osjećaj neobjašnjivog straha i panike samo pri pogledu na more, onda vrijedi zaboraviti na potpun i opuštajući odmor, a o vodenim sportovima nema šta reći.

Talasofobija je takođe rasprostranjena među djecom. Na primjer, beba se može rado igrati na obali, čeprkati po pijesku, ali kategorički odbija plivati ​​sama. Psiholozi su ovom fenomenu čak dodijelili vlastitu klasifikaciju, nazvanu neurotični simptomi.

Strah od tamne vode

Sa grčkog, "estuarij" se može pripisati vodenim tijelima sa mirnom vodom, a "fobija" se prevodi kao "stanje koje izaziva osjećaj straha". Na osnovu toga možemo izvući definiciju fobije, što je strah od jezera, močvara i bara, a naziv joj je limnofobija. Ljudi mogu doživjeti paniku dok su u blizini ovih vodenih tijela ili dok plivaju. Kod nekih panika nastane već na jedan pogled ili spomen.

Zrcalna površina vode se doživljava kao nešto alarmantno. Česti su slučajevi kada vam u glavu uđu misli da se ispod otkriva nešto neobjašnjivo strašno i smrtonosno. Za osobe koje pate od ovog poremećaja potrebno je osigurati da kupanje bude samo u plitkom bazenu sa cista voda, zahvaljujući kojoj dno postaje vidljivo.

Uzroke ovog poremećaja treba tražiti u djetinjstvu:

• Dijete može preživjeti šok ako proguta vodu ili se skoro udavi. Uglavnom, to se dešava u seoskim barama.
• Uzrok bi mogao biti i čamac koji se prevrnuo usred plivanja.
• Iznenađujuće, čak i dječje šale, poput povlačenja peta pod vodu, mogu uzrokovati ovaj fobični poremećaj.
• Pogled na utopljenika takođe ostavlja dubok trag u psihi.
• Razlog može biti horor film koji ste jednom gledali u kojem se pojavilo jezerce. Čak i najviše lagana forma Ova fobija može uzrokovati da se ljudi osjećaju tjeskobno i uplašeno kada su u vodi.

Morska čudovišta

Svaka fobija pretpostavlja prisustvo ozbiljnog podsvjesnog straha. Ovaj strah se izražava ubrzanim disanjem i ubrzanim otkucajima srca. Standardni odbrambeni mehanizam bori se ili bježi je aktiviran. Odlično je, naravno, ako vam pred očima stoji predmet straha, na primjer pas - ovdje možete pobjeći ili učiniti nešto drugo. Ali kada se takav strah pojavi u dubini, to je višestruko gore i strašnije.

Sasvim je normalno plašiti se da će vas ajkula živa pojesti. Ali ako ronilac jednostavno ima neopravdan strah od koraljnih grebena ili nečeg sličnog, to je već fobija. Neki ronioci imaju strah od morska stvorenja sa očnjacima, na primjer, morskim psima, toliko je jak da im čak i plivanje u običnom bazenu postaje nepodnošljiv test.

Strah od zapletanja u alge

Panika nastaje ne samo kada alge dotaknu vaša stopala u vodi, već i, u principu, na samu pomisao da bi mogle biti tamo. Naravno, prije svega, takav strah nastaje kada je osoba već doživjela traumatično iskustvo upletenosti u alge.

Vrijedi zapamtiti da je želja za izbjegavanjem algi normalna reakcija, jer su zaista izuzetno opasni za plivače. Druga je stvar kada je u napadu napad panike osoba se počinje haotično kretati, čime se može čak i osuditi na smrt. Neki tvrde da se ova fobija može liječiti hipnozom.

Strah od utapanja

Ova fobija se naziva akvafobija i, kao i ostale, ima niz simptoma: mentalnih i vegetativnih.

Psihički simptomi izgledaju ovako:

Neugodne senzacije pri kontaktu kože sa vodom. - Neobjašnjiv strah od banalnog kupanja. - Naravno, već znamo strah od dubine i strah od velikih vodenih prostranstava. - Anksiozan osjećaj pre nego što popijete bilo kakvu tečnost. Bilo da je u pitanju čaj, kafa ili voda. - Strah i nevoljnost da se izađe napolje tokom kiše ili grmljavine. Lista fizičkih simptoma je sljedeća:

• Mučnina.
• Vrtoglavica.
• Visok krvni pritisak.
• Obilno znojenje.
• Glavobolja.

Ako se fobija ne liječi, prije ili kasnije može nastati situacija kada akvafob završi u vodi i počne imati konvulzije. U ovom stanju dolazi do potpunog pomračenja svijesti, pa osoba sigurno neće moći sebi pomoći. Akvafobija je vrlo, vrlo opasna i mora se eliminirati na prvi znak.

Ali odakle taj strah od dubine?

Ova posebna vrsta fobije, batofobija, može biti i destruktivna i objektivna. Destruktivna forma implicira neobjašnjive strahove da se pod vodom nalaze čudovišta ili bilo koje po život opasne stvari. Bilo je slučajeva da ljudi čuju glasove sirena ili drugog morskog života. Na primjer, Cthulhu. Postoje ljudi koji vjeruju da je okean ogromno misleće stvorenje koje je izuzetno neprijateljsko prema ljudima.

Objektivni strah se može objasniti i stoga nije toliko opasan. Ovo je strah od dubine koji se javlja zbog nemogućnosti plivanja ili straha od utapanja. Pojava ove fobije povezana je s doživljenim traumama, zbog čega se osoba jednostavno boji da će se utopiti.

Kako se nositi sa strahom?

Poreklo svih ovih fobija je duboko psihološki razlozi pa čak i njihovo identifikovanje ponekad može biti izuzetno teško. Ipak, postoji nekoliko preporuka nakon kojih ćete sigurno osjetiti olakšanje.

Shvatite kakvo je vodeno okruženje. Prije nego što započnete dug proces oslobađanja od strahova i fobija, pokušajte razumjeti čega se zaista bojite. Kako kažu, neprijatelja treba poznavati iz viđenja. Sve vrste filmova, TV emisija, knjiga i naučni članci. Možda će se pokazati da to uopće nije neprijatelj.

Pronađite pozitivne. Da biste se oslobodili straha, morate jasno znati pozitivni aspekti vode i boravka u njoj. Obratite se samo pouzdanim izvorima informacija i odbacite "razotkrivajuće članke" o morskim čudovištima. Ako se u vašem umu formira pozitivna slika o vodi, to će vam pomoći da se nosite sa svojim strahovima.