Mnogi ljudi povezuju eterična ulja s nečim tajanstvenim, a istovremeno rafiniranim i jedinstvenim. Ulja su se koristila još u starom Egiptu, koristila su se kao efikasno sredstvo zaštite od užarenih sunčevih zraka.

U Indiji i Kini eterična ulja su se koristila za liječenje mnogih bolesti, a u starom Rimu su se koristila za izradu kozmetike. I danas su ulja vrlo popularna, njihova korisna svojstva koriste se u kozmetologiji i medicini.

Eterična ulja imaju visoku biološku aktivnost. Po svom djelovanju dijele se u nekoliko grupa: antiseptici, antispazmodici, koji djeluju regenerativno, stimulativno i umirujuće. Osim toga, eterična ulja ne samo da koriste ljudskom tijelu, već mogu i naštetiti.

To se objašnjava visokom koncentracijom aktivnih tvari, jer se za proizvodnju 1 litre ulja koristi preko 100 kilograma biljaka. Zato se treba pridržavati doze navedene u uputama, vodeći računa o načinu upotrebe svake vrste eteričnog ulja.

Prije nanošenja eteričnih ulja na kožu, prvo se pomiješaju sa bazom, ne mogu se koristiti u čistom obliku. Vrijedno je zaštititi oči od kontakta s takvim proizvodima. Eterična ulja se ne preporučuju trudnicama i osobama sklonim alergijskim reakcijama.

Dakle, kako koristiti eterična ulja? U medicinske i kozmetičke svrhe koriste se zajedno sa bazom. Baza može biti: mlijeko, vosak, kozmetika, svježi med. Ali često pod "bazom" podrazumijevaju transportna (bazna) ulja.

Transportna ulja su ulja biljnog porijekla, kako u tekućem obliku (maslinovo, breskve, krkavine) tako i u čvrstom obliku (na primjer, shea puter ili kokosovo ulje). Oni pružaju transportnu ulogu, odnosno pomažu eteričnom ulju da prodre u tijelo. Osim toga, noseća ulja imaju blagi terapeutski učinak.

Opuštanje – aromatična kupka ili sauna

Kupanje aromatičnog sastava je prekrasan način opuštanja, koji promiče ne samo fizički, već i psihički odmor. Da biste to učinili, preporučuje se korištenje eteričnih ulja geranija, ruže ili sandalovine, koja opuštaju i omogućavaju vam da se brzo riješite stresa.

Za ublažavanje napetosti mišića nakon teškog fizičkog rada ili treninga možete koristiti ulje kleke, a pogodno je i ulje verbene. Za prevenciju prehlade, poželjno je uzimati limun ili bor.

Kako pravilno koristiti eterična ulja za kupanje

1. Prije nego što uronite u aroma kupku, prvo se treba oprati.
2. Temperatura vode u kupatilu treba da bude 36-38 C.
3. Takođe se preporučuje upotreba meda, morske soli ili mlijeka kao baze.
4. Tokom postupka treba se suzdržati od upotrebe bilo koje kozmetike: šampona, sapuna, gela, balzama ili pjene.
5. Kupanje traje od 5 do 25 minuta, a postupak se ne smije izvoditi više od 3 puta sedmično.
6. Nakon završetka postupka, preporučljivo je ne ispirati tijelo ili ga osušiti.

Eterično ulje limuna koristi se za aromaterapiju i inhalaciju, za kupanje. Doziranje aroma ulja za svaki postupak je različito, naznačeno je u uputama.

Ulje geranijuma koristi se i za aromaterapiju, inhalaciju, čišćenje lica parom, kao i za obogaćivanje kozmetike i šampona.

Zbog svog širokog spektra djelovanja, eterična ulja se mogu smatrati nezamjenjivim medicinskim, preventivnim i kozmetičkim proizvodom. Samo slijedeći upute za aroma ulje možete postići željene rezultate.

Ovo su opća područja primjene eteričnih ulja; za detalje i upute pogledajte tematske dijelove stranice, tablicu svojstava ulja ili oznake ispod.

Aroma ulje se može koristiti u različite svrhe. Uz njegovu pomoć možete ublažiti stanje kod respiratorne infekcije, ubrzati rast kose,...

Od Masterweba

26.04.2018 02:00

Aroma ulje se može koristiti u različite svrhe. Uz njegovu pomoć možete ublažiti stanje tokom respiratorne infekcije, ubrzati rast kose, dati joj snagu i sjaj, očistiti kožu od akni, riješiti se celulita i normalizirati rad nervnog sistema.

Aromatična jedinjenja se ekstrahuju iz različitih delova biljaka: stabljike, kore, lišća, cveća, korena i semena. U većini slučajeva ekstrakcija eteričnih ulja vrši se destilacijom vodenom parom. Postoje i druge metode proizvodnje: upotreba hladne preše, destilacija s vodom, upotreba sorbenata i selektivnih otapala.

Benefit

Efekat upotrebe aromatičnih eteričnih ulja zavisi od redovnosti njihove upotrebe, doziranja i koncentracije različitih hemijskih spojeva koji su prisutni u njima. Kvalitet i čistoća proizvoda su od velike važnosti.

Eterično ulje visokog kvaliteta isparava na sobnoj temperaturi. Ako ga ispustite na papirnu salvetu, na njoj neće ostati masna mrlja. Eterična ulja se već dugo koriste u oblasti kozmetologije, parfemske industrije, medicine i aromaterapije.

Načini primjene

Postoji nekoliko načina za korištenje aromatičnih ulja. Ako ih probate, možete osjetiti čudesno djelovanje koje donose biljne esencije.

Aromaterapija uključuje udisanje etra kroz nos. Na taj način supstanca ulazi u krvotok. Postupak se može izvesti pomoću različitih uređaja. Jedan od njih se smatra difuzorom. Uređaj ovog tipa omogućava pročišćavanje zraka u prostoriji, pruža zaštitu od patogenih mikroba i eliminira neugodne mirise.

Postupak vam omogućava da poboljšate raspoloženje, opustite se ili, obrnuto, razveselite - sve ovisi o tome koje će se ulje koristiti. Ako nemate difuzor, ulje možete ispustiti u dlan, protrljati ga i udahnuti kroz nos. Zapamtite da mnoga eterična ulja imaju jak miris i mogu iritirati sluznicu nosa. S tim u vezi, ne biste trebali stavljati ruke na lice - morate udahnuti etere tako da vam dlanovi budu nekoliko centimetara od nosa.

Vanjska upotreba

Ako koristite aromatična ulja za tijelo, ne samo da možete poboljšati stanje vaše kože, već i poboljšati zdravlje vašeg tijela u cjelini. Stvar je u tome što esencije imaju tendenciju da prodru u krvotok kroz kožu. Međutim, trebate biti oprezni kada koristite supstancu u čistom obliku, jer može imati visoku koncentraciju, a to može uzrokovati opekline. Najbolje je koristiti eterična ulja u kombinaciji sa baznim uljima (maslinovo, laneno, bademovo itd.).

Za glavobolje, kompoziciju treba utrljati u područje sljepoočnice. Ako ste zabrinuti zbog nelagode u zglobovima, možete masirati koljena. Kod menstrualnih bolova pomoći će masaža donjeg dijela trbuha.

Masaža stopala aromatičnim uljem donosi ogromnu korist. Ovaj dio tijela ima mnogo nervnih završetaka koji su odgovorni za važne funkcije u tijelu. Proizvod se apsorbira za nekoliko sekundi i nakon 20 minuta stiže do svih organa.

Drugi načini upotrebe eteričnih ulja nisu ništa manje efikasni:

• Isperite (koristite rastvor vode i nekoliko kapi esencije biljke).
• Vrući oblozi (eterično ulje se miješa sa bilo kojim zagrijanim baznim uljem).
• Kupke (nekoliko kapi proizvoda se razrijedi u vodi).

Ovlaživanje vazduha u zatvorenom prostoru

Ovlaživači s funkcijom aroma odlični su za sesije aromaterapije. Prednosti ove metode su očigledne - lagana aroma ispunjava prostoriju i ne blijedi tokom dužeg perioda.

Korištenje aromatičnih ulja kao hidratantne kreme ima ogromne prednosti. Aromaterapija pomaže:

• prevladati razne respiratorne bolesti;
• vratiti psihoemocionalno stanje;
• poboljšati rad kardiovaskularnog sistema;
• ojačati imunološki sistem;
• očistiti zrak od štetnih mikroorganizama;
• poboljšavaju koncentraciju i aktiviraju moždanu aktivnost.

Sama ulja ne mogu naštetiti, međutim, kada ih koristite u kombinaciji s hidratantnom kremom, potrebno je pridržavati se određenih pravila:

1. Nemojte prekoračiti dozu eteričnog ulja.
2. Eter morate birati izuzetno pažljivo. O njegovoj namjeni možete saznati iz priloženih uputa.
3. Ne preporučuje se uključivanje ovlaživača s funkcijom aromatizacije na duži period, jer će se miris brzo i dugo širiti po prostoriji.
4. Ako imate problema s bronhima, trebali biste dati prednost tvarima manje intenzivnog mirisa.
5. Nemojte koristiti aromatična ulja ako imate bolest štitne žlijezde.
6. Ako ste trudni ili dojite, trebalo bi da koristite ulje za sesiju aromaterapije samo nakon konsultacije sa svojim lekarom.

Karakteristike obrade ulja

Kao što je već spomenuto, eterična ulja se smatraju visoko koncentriranim proizvodom. Da biste spriječili nuspojave, morate znati kako koristiti aromatična ulja. Važno je pridržavati se pravila skladištenja proizvoda. Najbolje ga je čuvati u tamnoj staklenoj boci sa hermetički zatvorenim čepom. Treba ga čuvati na mestu gde ne prodiru sunčevi zraci.

Prije upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja, morate pročitati upute koje ste dobili uz njega. Većina eteričnih ulja je zabranjena za unutrašnju upotrebu. Ako proizvođač dozvoljava ovu metodu aromaterapije kod kuće, onda se može koristiti nakon konzultacije s liječnikom. Nakon udisanja ulja ili masaže uz njihovo učešće, trebali biste prestati voziti vozila, jer mnoga od njih djeluju opuštajuće na tijelo.

Alergijski test

Izuzetno je važno proučavati svojstva aromatičnih ulja. Primjena može uzrokovati opekotine, alergijsku reakciju ili iritaciju. Da biste to spriječili, prije sesije aromaterapije morate napraviti test: nanijeti malo proizvoda na nadlanicu i promatrati reakciju. Ako se nakon nekoliko sati pojavi crvenilo ili osip, kožu treba dobro isprati. Ako je test prošao bez posljedica, možete sigurno voditi sesiju aromaterapije. Osim toga, važno je pridržavati se sljedećih preporuka:

• nemojte biti na suncu nakon upotrebe aromatičnih eteričnih ulja;
• ne koristite eterična ulja s iritirajućim djelovanjem u čistom obliku;
• ako dođe do negativne reakcije tijela, suzdržite se od daljnje upotrebe esencije;
• Trudnoća nije kontraindikacija, ali se prije upotrebe treba posavjetovati sa svojim ljekarom.

slatka narandža

Aromatično ulje slatke narandže pomaže u ublažavanju stanja pri visokim temperaturama, ima hemostatski učinak, poboljšava stanje kože, bori se protiv urolitijaze i normalizira rad gastrointestinalnog trakta. Pogodno za unutrašnju upotrebu. U svakodnevnom životu koristi se u aroma lampama. Nakon seanse, osoba postaje vedrija i dobija snagu. Funkcija mozga se značajno poboljšava. Proizvod se ne manje efikasno nosi sa celulitom, zbog čega se aktivno koristi za masaže i dodaje u pilinge i kupke.

Bitter Orange

Ovo eterično ulje ima svježiji miris. Ima odličan antibakterijski efekat. Često se koristi za aromaterapiju i masažu.

Mandarin

Ovo aromatično ulje je nevjerovatno vrijedno za kožu. Uz njegovu pomoć možete suziti pore, ukloniti plitke bore i poboljšati ten. Smatra se odličnim afrodizijakom. Ima terapeutski učinak kod bronhitisa, poboljšava emocionalno stanje. Pogodno za inhalaciju.

grejpfrut

Opseg upotrebe ovog eteričnog ulja je prilično širok. Može se koristiti za ublažavanje visokog krvnog pritiska, plućne insuficijencije i artritisa. Smatra se odličnim lijekom za prevenciju ateroskleroze.

Limun

Ima svojstva izbjeljivanja i efikasan je za eliminaciju pigmentacije, pjega i žilica. Bori se s peruti, pogodno za lagano posvjetljivanje kovrča, jača nokte.

Eterično ulje limuna je proizvod s antibakterijskim djelovanjem, pa se može koristiti za liječenje čireva, osipa, pukotina i bradavica. Normalizuje rad nervnog sistema. Pruža izražen učinak protiv gripe, virusnih i zaraznih bolesti. Nosi se s glavoboljom, ublažava grčeve, mučninu, vrtoglavicu. Lijek je indiciran za prisustvo kamenaca u bubrezima, mokraćnoj i žučnoj kesi. Pomaže u jačanju zidova krvnih sudova, sprečava stvaranje sklerotičnih plakova.

Ova biljna esencija našla je široku primenu u oblasti kozmetologije. Aktivno se koristi u borbi protiv celulita. Ulje limuna poboljšava stanje kože, normalizira metabolizam, uklanja otpadne tvari i toksine iz tijela, liječi proširene vene.

Ylang-ylang

Smatra se snažnim afrodizijakom. Uz njegovu pomoć možete vratiti libido kod muškaraca i žena. Olakšava menopauzu i ublažava stres. Može se koristiti za ublažavanje glavobolje. Djelotvoran protiv napadaja, crijevnih infekcija. Ima terapeutski efekat kod srčanih oboljenja.

Lavanda

Ulje lavande pomaže u uklanjanju svrbeža nakon uboda insekata i odlično je za perut i nadraženo vlasište. Pomaže u čišćenju organizma od otpada i toksina. Ako ovu esenciju koristite u aroma lampi, možete se osloboditi stresa, opustiti i prevladati nesanicu.

Ubrzava proces zarastanja rana i opekotina. Jača korijen kose i daje sjaj kovrčama. Pogodno za ublažavanje simptoma vrtoglavice i migrene.

Eterično ulje lavande smatra se odličnim lijekom za prevenciju moždanog udara i ateroskleroze. Uz njegovu pomoć možete poboljšati rad jetre, žučne kese i kardiovaskularnog sistema. Esencija normalizuje krvni pritisak, pomaže kod cistitisa, uretritisa, jača obrambene snage organizma.

Neroli

Značajno olakšava stanje žena tokom PMS-a, bori se protiv oštećenja kože, ima hemostatska svojstva. Koristi se kao rehabilitaciona terapija nakon moždanog udara. Korisno kod hormonalnih poremećaja, aritmija. Ako u aroma lampu ubacite ulje nerolija, možete se riješiti nesanice, napada panike i depresije.

Drvo čaja

Ulje čajevca je esencija koja se može aktivno boriti protiv gljivica. Pomaže kod herpesa, akni, stomatitisa, prehlade. Aroma lampa punjena ovim aromatičnim uljem pomoći će vam da saberete svoje misli, očistite prostoriju od mikroba i savladate umor i apatiju.

Eukaliptus

Eterično ulje eukaliptusa jedno je od najmoćnijih antibakterijskih i antiseptičkih sredstava. Ulje se dobro nosi sa mnogim vrstama gljivica i infekcija. Liječi radikulitis, pospješuje zacjeljivanje čireva na sluznicama. Ubrzava proces zarastanja rana i bori se sa ljuštenjem kože.

Pine

Kao i svi četinari, ulje bora ublažava iritaciju i djeluje antiseptički i antivirusno. Liječi kašalj, upalu grla, reumu.

Cedar

Ovo ulje ima širok spektar djelovanja. Može se koristiti za opekotine, artritis i rane. Proizvod uklanja toksine iz tijela i bori se sa šljakom. U kozmetološkoj industriji koristi se za elastičnost kože, za borbu protiv peruti i za jačanje korijena kose. Pogodno za punjenje difuzora kako bi se prostorija ispunila aromama tajge.

Fir

Ulje jele je dokazano sredstvo za zubobolju i radikulitis. Esencija smanjuje krvarenje desni, liječi curenje iz nosa i pomaže u ublažavanju upale pluća, upale grla i laringitisa. Može se koristiti kod umora očiju, upale i otoka.

Rose

Ovo kraljevsko ulje ima široku primenu u oblasti ginekologije. Uz njegovu pomoć možete se boriti protiv drozda i smanjiti bol u donjem dijelu trbuha. Uklanja migrene i vrtoglavicu.

Ima veliku vrijednost za kožu i kosu. Daje glatkoću koži, zaglađuje mirazne linije, normalizuje balans masti, otklanja upale, osvežava ten. Ružino ulje sadrži ženske hormone, zbog čega ima terapeutski učinak kod jakih menstrualnih bolova.

Zaključak

Aromatična ulja sadrže ogromnu količinu korisnih tvari koje blagotvorno djeluju na kožu, kosu i tijelo. Da biste osjetili terapeutski učinak njihove upotrebe, morate pažljivo pročitati upute. Da biste izbjegli negativnu reakciju, potrebno je provesti alergijski test. Većina visokokoncentriranih biljnih esencija imaju snažno djelovanje, pa ih je za razne bolesti preporučljivo koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom i pažljivog proučavanja uputstava o svojstvima i upotrebi aromatičnih ulja.

Ulica Kievyan, 16 0016 Jermenija, Jerevan +374 11 233 255

Postoji mnogo načina i metoda korištenja eteričnih ulja, sve ovisi o cilju ili problemu koji želite riješiti.

Eterična ulja su vrijedan dar prirode, eterična ulja sadrže aktivne komponente biljaka u visokim koncentracijama, pa se moraju koristiti oprezno i ​​nikada ne nanositi nerazrijeđen na kožu . Važno je obratiti pažnju kada koristite eterična ulja.

Eterična ulja se mogu podijeliti u tri vrste:

1. Kroz kožu(masaža, trljanje, obloge, losioni, masti, kreme). Koristeći ovu metodu, važno je odabrati pravi za miješanje s eteričnim uljem;
2. Kroz nos(aroma lampa, inhalacija);
3. Za dezinfekciju(mokro čišćenje, aromatizacija zraka).

Načini upotrebe eteričnih ulja

1. Aroma lampa

Jedan od najpopularnijih načina korištenja eteričnih ulja je korištenje aroma lampe ili aroma lampe. Uz pomoć pravilno odabranog sastava eteričnih ulja, možete očistiti zrak od bakterija i stvoriti potrebnu atmosferu u svom domu.

Prije početka postupka potrebno je provjetriti prostoriju, a zatim zatvoriti sve prozore. U aroma lampu ulijte malo vode i dodajte nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja ili mješavine ulja po količini 1-2 kapi na 5 m2. prostorija . Zatim upalite svijeću, voda će se polako zagrijati i ulje će početi da isparava s površine. Za prvu proceduru dovoljno je 10-20 minuta.

2. Inhalacije

Ovom metodom vazduh je zasićen sitnim česticama, koje ulaskom u respiratorni sistem deluju lekovito. Udisanje eteričnih ulja utiče na tijelo, um i raspoloženje.

Ako kod kuće nemate medicinski inhalator, umjesto toga možete koristiti malu posudu vruće vode (50 Cº) i dodati je u 4 kapi eteričnog ulja i, pokriven ručnikom, udisati aromu 5-8 minuta. Obavezno zatvorite oči kada udišete eterična ulja. Provedite postupak ne više od 2-3 puta dnevno, kurs od 5-10 inhalacija. Nakon zahvata preporučljivo je suzdržati se od jela, razgovora, pušenja i ne izlaziti napolje oko pola sata.

Udisanje se može obaviti i hladno, da biste to učinili, jednostavno ga nanesite na maramicu presavijenu u nekoliko slojeva. 3-5 kapi eteričnog ulja , i duboko i mirno udišite aromu 5-7 minuta uz naizmjenično udisanje kroz desnu ili lijevu nozdrvu. Ova metoda je posebno dobra za začepljenost nosa i za zaustavljanje napada straha. Držite maramicu u džepu i možete udisati prijatnu aromu tokom celog dana.

3. Isparivači, raspršivači i difuzori

Električni isparivači se ponekad koriste u klinikama i bolnicama i smatraju se bezopasnim. Električni difuzori koji ne koriste toplinu također postaju sve popularniji. Međutim, i isparivači i difuzori su često prilično skupi.

Koristite bocu sa raspršivačem da pročistite zrak u prostoriji. U bocu sipajte 250 ml vode i dodajte 5-10 kapi eteričnog ulja . Dobro protresite i poprskajte tečnost po prostoriji. Možete prskati tepihe i zavjese. Ne tretirajte polirane površine. Sprej takođe može ublažiti iritaciju i bol od vodenih kozica, šindre, opekotina i zaraznih kožnih bolesti. Prilikom kupovine, pazite da kupite vrstu koja ima posudu koja se lako čisti, inače će se nakupine raznih eteričnih ulja nakupljati na dnu posude raspršivača.

Ubacite u malu keramičku posudu 2-6 kapi eteričnog ulja i stavite na radijator. Toplina iz radijatora će ispariti eterično ulje i proširiti ga po prostoriji.

4. Masaža, refleksologija i trljanje

Massagečak i bez eteričnih ulja moćan je lijek. Posebno je efikasna kombinacija čistih eteričnih ulja i masaže. Masaža je jedna od najefikasnijih i najkorisnijih tehnika. Komponente eteričnih ulja prodiru u kožu, ulaze u krvotok i dospijevaju u sve stanice tijela.

Masaža se radi u toploj prostoriji, malo zagrijanog ulja za masažu (mješavina od 30 ml baze I 15 kapi eteričnog ulja ) i masirajte laganim pokretima dok se ulje ne upije. Nakon postupka odmorite 30 minuta.

At refleksološka masaža eterična i transportna ulja se miješaju u proporcijama 3:1 i nanosi se na akupunkturnu tačku.

Trljanje Najefikasniji kod upalnih procesa u mišićima, nervnom i vezivnom tkivu. Mešavina za trljanje 30 ml povrća (ulje kantariona, bademovo ulje, ulje pšeničnih klica, ulje makadamije, ulje jojobe) i 10 kapi eteričnog ulja (narandža, lovor, verbena, origano, đumbir, limet, mažuran, mirta, kleka, muškatni oraščić, najoli, ruzmarin, bor, smreka, citronela, čajevac, žalfija, šizandra, eukaliptus), nanijeti na bolno mjesto i utrljati jaki, energični pokreti.

U aromaterapiji je uglavnom poželjnije koristiti mješavine eteričnih ulja, takozvane mješavine, u kojima se miješa 3 do 5 vrsta ulja, jer njihova kombinacija daje veći terapeutski učinak. Ulja stimuliraju jedno drugo djelovanje - na primjer, antimikrobna aktivnost miješanja bosiljka s eukaliptusom povećava se 20 puta.

5. Kade i kade, jacuzzi

Ova tehnika daje brz učinak, jer molekule ulja, u kontaktu sa cijelom površinom tijela, brzo prodiru unutra. U zavisnosti od indikacija, kupke mogu biti „sjedeće“, za ruke, noge itd.

kupatilo sa eteričnim uljima, uzimati 3 sata nakon jela, nakon čišćenja kože sapunom pod tušem. Temperatura vode u kupatilu treba da bude ugodna, a ne vruća. Prvo se eterično ulje pomiješa sa rastvaračem (morska so, med, pavlaka, vrhnje, mleko). Puno se kupa 5-8 kapi eteričnog ulja , za malo kupatilo 3-4 kapi . Za početak je dovoljno 10 minuta u aroma kupki, nakon uzimanja, tijelo nije potrebno ispirati. Odmorite se 30-40 minuta nakon kupanja. Prilikom svakodnevnog uzimanja aromatičnih kupki, doza eteričnog ulja se smanjuje za polovicu. Tok tretmana je 10-20 procedura.

Za upotrebu u jacuzzi dodajte 6 kapi eteričnog ulja, bez razrjeđivanja biljnim uljem, kako ne bi začepili cijevi.

6. Kupatilo i sauna

Eterična ulja u kadi su veoma aktivna, rastvaraju se u vrelom vazduhu i prodiru kroz kožu i nos. Ulja s laganim, prozirnim, svježim, suptilnim i hladnim mirisima su najpogodnija za kupke i saune.

Stavite posudu širokog grla (50-100 ml) napunjenu vodom i eteričnim uljima pored izvora topline ( 1-2 kapi na 5 m2. ), istom smjesom pospite klupe i zidove. Postepeno povećavajte vrijeme postupka od 3 do 20 minuta.

7. Oblozi

Odlična tehnika za liječenje celulita, raznih bolesti zglobova i osteohondroze. Postoje topli i hladni oblozi.

Hladne obloge koristi se za proširene vene, hematome i sindrom nemirnih nogu. Za postupak rastvorite 7-8 kapi eteričnog ulja V 30 ml pudera , nanesite na željeni dio tijela i umotajte plastičnom folijom. Trajanje postupka je 20-60 minuta.

Za vruće obloge Prije nanošenja pripremljenog eteričnog ulja potrebno je zagrijati tijelo toplom kupkom ili masažom, a dio tijela možete dodatno umotati u plastiku. Doziranje i vrijeme su isti kao i za hladne obloge.

Nakon obloga kožu premazati kremom. Naizmjenični topli i hladni oblozi odličan je lijek protiv celulita. Kontraindikacije za vruće obloge su proširene vene i ginekološke bolesti.

8. Pranje, špricanje, tamponi

Ova metoda je dobra za ginekološke probleme (iscjedak, infekcije) i hemoroide.

Za pranje u čistu posudu nalijte 1 litar proključale vode, dodajte 4-6 kapi eteričnog ulja , prethodno razrijeđen u infuziji kamilice, otopinom preliti područje vagine i anusa. Zatim obrišite suhom, ali bez pritiskanja.

Za ispiranje rastvoriti 3-4 kapi eteričnog ulja ili mješavinu 1/2 čajne žličice meda i razblažite u 1/2 čaše tople vode ili infuzije kamilice. Ispiranje lavandom dobro je za zacjeljivanje tkiva nakon porođaja.

Za tamponadu uzmite transportno ulje nevena, kantariona, pšeničnih klica, pinjola, kapnite u njega 2-4 kapi željenog eteričnog ulja ili mješavinom, natopite tampon i umetnite ga unutra.

9. Komprese i losioni

Komprese i losioni mogu se koristiti za mnoge poremećaje: bolove u mišićima, modrice, bolove zbog reume i artritisa, glavobolje, uganuće zglobova i ligamenata. Dolaze na hladno i toplo. Hladne se koriste za svježe ozljede (hematomi, modrice, uganuća), kao i opekotine, glavobolje; vruće - za ustajale i upalne procese.

Za hladan oblog uzmite 100 ml hladne vode i dodajte 4-5 kapi eteričnog ulja . Natopite oblog u otopinu, iscijedite i nanesite na bolno mjesto 15-20 minuta, pričvrstite zavojem. Postupak se može ponoviti 3 puta dnevno.

Za topli oblog tkanina se navlaži u rastvoru ulja ( 15 kapi eteričnog ulja on 30 kapi biljnog ulja ). Zatim nanesite na željeno mjesto, ojačajte krpom ili vatom i fiksirajte zavojem 2 sata. Osim toga, za obloge za zagrijavanje možete koristiti toplu vodu (35-40 Cº), u koju se dodaje eterično ulje, prirodna tkanina (može se koristiti pamuk ili gaza) se natopi u otopinu, lagano stisne i nanese na željeno mjesto ili u projekciji na oboljeli organ. Odozgo treba staviti topli zavoj.

10. Prijave

Prilikom primjene eterična ulja se nanose na određeno područje kože (bubuljica, bradavica, čir, ožiljak itd.). Da biste to učinili, pamučni aplikator se natopi eteričnim uljem i nanese na zahvaćeno područje radi kauterizacije, zaglađivanja ili poliranja.

11. Ispiranje usta i grla, kapi, tamponi

Tehnika se koristi kod bolesti grla, usta, desni i nosa.

Za grgljanje i ispiranje usta dodajte kap sode bikarbone ili kuhinjske soli u 1 kašičicu 3 kapi eteričnog ulja i rastvoriti u 200 ml tople vode. Ispirite svakih sat vremena na početku bolesti. Za grgljanje - žalfija, cajuput, čajevac, limun, kamilica, za ispiranje usta - karanfilić, mirta, žalfija, smirna, menta, narandža.

Uradite to kada vam curi nos kapi za nos, uzeti 50 ml biljnog ulja (avokado, badem, jojoba, makadamija) i ne dodavati više 10 kapi eteričnog ulja timijan, eukaliptus, kamilica, drvo čaja, cajuput, tamjan, sandalovina, bor, kedar, lavanda. Svaki put, neposredno prije ukapavanja u nos, snažno protresite kapi. Prvog dana curenja iz nosa ukapavati aromatične kapi svakih sat vremena.

Tamponi koristi se u slučajevima kada boli uvo (geranijum, čajevac, lavanda, kamilica, cajuput, mirta, naioli, mažuran, izop), dolazi do krvarenja iz nosa (bor, muškatni oraščić, čempres, kedar, origano, matičnjak, limun, tamjan) - staviti u nosu. Dodajte jednu kašičicu uljane baze (jojoba, makadamija, pšenične klice, badem) 5-7 kapi eteričnog ulja , pamučna ili gaza turunda se umoči u smjesu i umetne u nos ili uho.

12. Unutrašnja upotreba

Pogodno samo za oralnu primjenu, jer je rizik od nuspojava smanjen. Nikad Nemojte gutati apsolute i rezinoide dobijene ekstrakcijom iz rastvora, i obratite pažnju na. Možete uzimati samo ulja dobijena destilacijom ili prešanjem. I svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom o potrebi interne upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja, jer mnoga ulja sadrže tvari koje mogu nagrizati sluznicu; samo 1 kap eteričnog ulja uzeta interno može vam uvelike zakomplicirati život, čak i ako se ne osjećate to, ovo odmah.

Preporučuje se da se ograniči na internu upotrebu ne više od 2 kapi eteričnog ulja dnevno . Aromatična ulja se koriste interno samo sa rastvaračem, a to je med, šećer, pavlaka, mleko, kefir. U tu svrhu nemojte koristiti čaj, kafu ili jaka pića. Eterična ulja citrusa mogu se dodati u sokove i salate. Začinjena ulja - za salate od povrća. Ulja se uzimaju 20-30 minuta prije jela, tokom obroka ili neposredno nakon njih.

13. Kreme, masti

Možete pripremiti kremu ili mast sa eteričnim uljima, na primjer, za ruke i stopala protiv pucanja kože, crvenila i iritacija. Neki dobavljači proizvoda za aromaterapiju prodaju kreme bez eteričnih ulja - jednom od njih možete dodati vlastita eterična ulja. Glavna stvar je da njegova baza nije mineralna ili organska i da ne sadrži lanolin - tada će rezultat biti optimalan.

14. Tuš

Može dati dobar poticaj za energiju na početku dana. Drip 6 kapi eteričnog ulja na sunđer ili flanelsku krpu i obrišite cijelo tijelo, završavajući tuširanje.

15. Uticaj na bioaktivne zone

Ova opcija je pogodna za zaposlene ljude koji nemaju dovoljno vremena za masažu. Vremensko ulaganje je samo 1 minut, najvažnije je da to postane svakodnevna navika.

Za ovu tehniku ​​koriste se eterična ulja u visokim koncentracijama. Za transportno ulje je bolje odabrati ulje makadamije, jojobe ili koštice kajsije. Omjer biljnog ulja prema eteričnom ulju 2:1 . Mješavina ulja se nanosi laganim pokretima na tabane i stopala do skočnog zgloba, na epigastrični ugao (tačka prečnika 3 cm direktno ispod prsne kosti), okcipitalnu jamu, dlanove i šake (do ručnog zgloba) .

16. Klistir

Postoje klistir za čišćenje i ljekoviti klistir (mikroklistir). Eterična ulja se savršeno apsorbiraju u crijevima, ova tehnika se odlikuje visokom efikasnošću.

Za klistir za čišćenje treba koristiti eterična ulja razrijeđena medom ili sodom (1/2 kašičice emulgatora - 2-3 kapi arome ). Celokupnu količinu vode (1 litar) treba podeliti na dva dela i prvo dodati 200 g aromatične vode, a zatim sve ostalo, jer će najveći deo eteričnog ulja uvek biti koncentrisan na površini vode. Nakon davanja klistir, zadržite vodu 5-7 minuta i ispraznite crijeva. Idealna ulja za klistir za čišćenje: izop, kleka, limun, kamilica, eukaliptus, cajuput, komorač, leuzea.

Za mikroklistire koristite vodenu ili uljnu bazu (30 - 50 ml), zagrijanu na 37-40 Cº. Eterično ulje treba pomiješati sa bazom i ubrizgati u anus, a zatim ležati na lijevoj strani 10-15 minuta.

Antipiretik mikroklistir - bergamot, eukaliptus, drvo čaja, lavanda, anis. Mikroklistir za hemoroide - čempres, kamilica, izop, bor, geranijum.

17. Jastuk i pidžama

Kapnite nekoliko kapi eteričnog ulja na jastuk, pidžamu ili spavaćicu - to će vas osloboditi nesanice i olakšati i duboko disati. Po želji možete nakapati ulje na pamučni jastučić i staviti ga u jastučnicu. Odaberite ulje koje opušta ili pomaže kod nesanice. Za raznovrsnost možete odabrati afrodizijak (ulje koje podstiče senzualnost), kao što je ylang-ylang.

18. Parfem

Ako imate omiljeno ulje ili mješavinu, možete napraviti 3% otopinu za tijelo ili koncentrisanu smjesu od 25% i nanijeti lagane poteze na kožu iza ušiju, u poplitealnoj jami, sljepoočnicama i zglobovima.

19. Svijeće

Drip 1-2 kapi eteričnog ulja na topli vosak za svijeće, ali izbjegavajte da dođe na fitilj - eterična ulja su zapaljiva.

20. Aromatična so

Tehnika je indicirana kod kašlja, upale sinusa, grčeva i artritisa. Dubinsko zagrijavanje odabranog područja djeluje iscjeljujuće.

U tiganju ili plehu zagrejte so (prehrambenu ili morsku so), sipajte je u pamučnu vrećicu, nanesite direktno na so Prikazano 10-15 kapi eteričnog ulja , zavežite vrećicu i nanesite na problematično područje.

21. Upotreba usisivača

Ovu metodu treba koristiti za osvježavanje cijelog doma i uklanjanje ustajalog zraka.

Prijavite se 3-4 kapi eteričnog ulja uzmite par vate i stavite ih u svoju vrećicu za usisivač i one će vam pomoći da osvježite svaku prostoriju koju usisavate. Miris će trajati dosta dugo.

22. Pranje

Kozmetička tehnika koja daje energiju za cijeli dan. Pruža lijep ten, ujednačava i osvježava kožu, te sprječava glavobolje.

Dodajte u čašu vode na prijatnoj temperaturi 1-2 kapi eteričnog ulja (ružino drvo, lavanda, menta, leuzea, matičnjak, ruža, verbena, jasmin). Treba zatvoriti oči, poprskati lice aromatičnom vodom iz čaše i obrisati lice ubrusom, nakon čega možete otvoriti oči.

23. Njega kose, češljanje

Tehnika osigurava zdravlje kose, daje joj sjaj i snagu. Eterična ulja se koriste i za direktno pranje i za ispiranje kose.

Prije pranja kose pomiješajte potrebnu količinu šampona sa 4-6 kapi eteričnog ulja , nanesite na kosu i vlasište, umasirajući. Nakon 3-5 minuta temeljno isperite vodom. Izbegavajte kontakt sa očima!

Za ispiranje za kosu će vam trebati 500-1500 ml vode (u zavisnosti od dužine vaše kose). Dodajte u vodu 5-10 kapi eteričnog ulja , rastvorenog u 1/4 šolje toplog mleka. Isperite kosu. Izbegavajte kontakt sa očima.

Za češljanje Na zube češlja nanosi se malo eteričnog ulja, nakon čega se vrši češljanje. Ponovite manipulaciju 5-7 puta tokom dana.

24. Dezinfekcija kuće

Tehnika ne samo da pruža antibakterijski tretman prostorije, sprečava rast gljivica, plijesni i invaziju insekata, već i zasićuje vaš životni prostor veličanstvenom aromom. Mnoga eterična ulja također raspršuju crnu energiju iz uglova i ormara.

Uzmite kantu vode (za pod), činiju sa mješavinom ulja jojobe ili makadamije i alkohola - 1:1 (za namještaj) u koju se dodaju eterična ulja (narandža, lavanda, timijan, žalfija, eukaliptus, menta, limun melem, jela, bor, šizandra, karanfilić, smreka, cimet, mandarina, ruzmarin). Količina eteričnog ulja za tretiranje poda je 30 kapi na 5 litara vode, za poliranje namještaja - 20 kapi na 50 ml baze..

25. Deterdženti

Uvek obavljamo određene poslove po kući, čiji je svakodnevni smisao da ih se rešimo (pranje suđa, pranje sa stola, čišćenje lavaboa). Izvođenje ovog posla može donijeti istinsko zadovoljstvo, a za sobom ostaviti i sjaj i blistavost uglađene čistoće, ako otopine za čišćenje obogatite eteričnim uljima.

Dodajte eterično ulje, u prosjeku, u deterdžente za pranje posuđa, pločice, sudopere, štednjake ili tečni sapun (200 ml). 10-20 kapi (limun, kamilica, geranijum, limeta, limun, mandarina, palmarosa).

26. Pranje, peglanje

Prilikom pranja možete dodati u prašak za pranje rublja ili omekšivač (30-50 g). 15-20 kapi lavanda, limeta, verbena, ruža, bor, ylang-ylang, matičnjak, mirta, palmarosa, petit grain, ružino drvo, šizandra, smreka. Kada peglate odjeću, dodajte navedena ulja u vodu za paru.

27. Sredstva za uklanjanje mrlja

Neka eterična ulja uklanjaju mrlje od masti, voća i mastila.

Nanesite nerazrijeđena eterična ulja limuna, mente, matičnjaka, lavande, jele, smreke, kleke i timijana direktno na mrlju. Ostavite 3-5 minuta, a zatim operite kao i obično.

28. Ormar, ormar

Najpogodnija ulja za garderobu su: lavanda, ružino drvo, pačuli, bergamot, neroli, petit grain, žalfija. Obično se nekoliko kapi ulja nanese na komade drveta, papira ili salvete od tkanine i keramičkog kamenja, koji se zatim stavljaju u skrovite kutove ormarića.

29. Repelenti

Da biste otjerali komarce i muhe, dodajte mješavinu karanfilića, lavande, geranijuma i čajevca u jednakim količinama u aromu. Da biste otjerali mrave, površine koje slijede operite otopinom mente i lavande (200 g vode po 20 kapi eteričnog ulja ). Da biste "otklonili" moljce, potrebno je da u ormar stavite jastučiće natopljene lavandom, kedrom i čempresom (u jednakim količinama).

30. Briga o psu, mački

Literatura: 1. Allison England. "Aromaterapija za majku i dijete." 2. Anastasia Artyomova. "Arome i ulja iscjeljuju i podmlađuju." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Mirisna ljekarna. Tajne aromaterapije." 4. Denis Vicello Brown. "Aromaterapija". 5. Lavrenova Galina. "Udahnite divnu aromu. Aromaterapija je ugodan i lak način liječenja." 6. Leonova N.S. "Aromaterapija za početnike." 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Ljekovita ulja" 8. Tatjana Litvinova. "Aromaterapija: Profesionalni vodič u svijet mirisa." 9. Novoselova Tatjana. "Aromaterapija". 10. Dmitrievskaya L. "Obmanjivanje starosti. Praksa podmlađivanja." 11. Kedrova Maria. "Mirisi ljepote i zdravlja. Tajne Kleopatre." 12. Nikolaevsky V.V. "Aromaterapija. Imenik." 13. Semenova Anastasia. "Liječenje uljima." 14. Uredio Zakharenkov V.I. "Enciklopedija mirisa". 15. Carol McGilvery i Jimmy Reed. "Osnove aromaterapije." 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigerstorfer. "U carstvu mirisa" 17. Mirgorodskaya S.A., “Aromalogy: Quantum Satis”. 18. Internet.

Ulja daju biljkama miris koji privlači insekte na oprašivanje.

Eterična ulja su uljne konzistencije, ali nisu biljna ulja, koja su kombinacija masnih kiselina i glicerola; eterična ulja nemaju masnu bazu. Esteri nisu masti i ne sadrže glicerol. Esteri su mješavina isparljivih tvari i organskih spojeva različitih klasa.

Eterična ulja se aktivno koriste u za poboljšanje kvaliteta kože, u medicinske svrhe i za prevenciju raznih bolesti. Osim toga, aktivno se koriste u aromatizaciji prostorija, kupki, za aromaterapiju i poboljšanje psihofizičkog zdravlja i emocionalnog stanja (daju snagu, smirenost, , za povećanje potencije, itd.).

Bitan! Eterična ulja se moraju koristiti pažljivo kako se ne bi oštetila na kožu i alergijske reakcije na pogrešno odabrane i pogrešno korištene mirise.

Svojstva ulja zavise od vrste biljke, uslova uzgoja, korišćenog dela, kao i načina proizvodnje (npr. destilacija ili ). Često se iz različitih dijelova iste biljke dobivaju ulja različitog kvaliteta, sastava i mirisa.

Eterična ulja imaju širok spektar bioloških aktivnosti. Jedan od njih - , drugi su antispazmodici, treći regenerišu ćelije, treći smiruju ili, naprotiv, pobuđuju nervni sistem. Istovremeno, eterična ulja su moćna sredstva koja ne samo da mogu pomoći, već i naškoditi ako se ne pridržavate preporuka za upotrebu.

Nije sve što se zove "esencijalno ulje" eterično ulje.

Danas na tržištu postoje:

• prirodna ulja koja pružaju maksimalno ljekovito djelovanje;
• restauriran, kvalitet približan prirodnom;
• sintetički esteri;
• krivotvorena ulja “obogaćena” raznim aromatičnim dodacima.

Kvalitetan proizvod isparava na sobnoj temperaturi, a ako ga ispustite na papirnatu salvetu, neće ostaviti mastan trag.

Svojstva eteričnih ulja

Svojstva eteričnih ulja direktno zavise od od kojih se dobijaju. Vrijednost prirodnih ulja je u velikom broju biološki aktivnih komponenti koje nećete naći u krivotvorenim i sintetičkim uljima.

Eterična ulja imaju jedinstvena ljekovita svojstva i, ako se pravilno koriste, mogu imati pozitivan učinak na organizam.

Zbog prisustva biološki aktivnih supstanci u sastavu, velika većina eteričnih ulja ima baktericidno, antiseptičko, protuupalno, antimikrobno, antibakterijsko i regenerativno djelovanje, blagotvorno djeluje na naš nervni sistem, pomaže u očuvanju i vraćanju ljepote kožu i kosu, a također obnavljaju mehanizam samoregulacije u tijelu.

Neke vrste eteričnih ulja pomažu u čišćenju organizma od otpada i toksina, mogu preventivno i terapeutski djelovati na gastrointestinalni trakt, pozitivno utjecati na psihofizičko i emocionalno stanje organizma, aktivirati cirkulaciju, ublažavati stres, otklanjati nelagodu, osjećaj nesigurnosti, povećanje učinka, itd. .d.

Svako eterično ulje ima svoje posebne kvalitete i svoje prednosti i nedostatke. Na primjer, ulja kamilice, , bergamot i timijan imaju moćna antibakterijska svojstva.

Ton i topli: žalfija, cimet, muškatni oraščić (koristi za biološki aktivnih tačaka, čime se povećava cirkulacija krvi i limfna drenaža), i, naprotiv, hlađenje mente i.

Savršeno za opuštanje: origano, tamjan, ruža, i sandalovina, i matičnjak i limunska trava su divni .

Ulja ruže, bora, kao i geranijuma, kamilice, smirne i ružinog drveta imaju moćna regenerativna svojstva.

Upravo su ta svojstva vrlo efikasna kada se ulja koriste u njezi kože. Samo nekoliko kapi u domaće maske i kreme, a njihova efikasnost će se višestruko povećati.

Među jedinstvenim svojstvima eteričnih ulja treba izdvojiti sposobnost regulacije nivoa hormona u tijelu, koji su odgovorni za očuvanje i održavanje mladosti. Među takvim eteričnim uljima su ulje smirne, sandalovine, jasmina, ylang-ylanga, ruže, nerolija, pačulija itd. Visoka efikasnost njihove upotrebe je zbog fitohormona sadržanih u uljima, koji imaju strukturu sličnu ljudskim hormonima.

Savjet! Kapnite samo nekoliko kapi ulja kamilice (ili bilo kojeg omiljenog) na toplu šljunčanu ili stonu aroma lampu i uskoro će se po prostoriji proširiti divna, bogata aroma, dajući osjećaj mira, potičući razmišljanje i meditaciju. Možete nositi i aromatične privjeske, koji će vas uvijek oduševiti svojom aromom.

Primjena eteričnih ulja

Naučili su da dobijaju supstance jakog mirisa iz biljnog soka više od 5 milenijuma pre nove ere. Prilikom iskopavanja arheolozi i danas pronalaze posude za čuvanje tamjana, koje su slične arheološkim nalazima iz vremena stare Indije, Kine, Egipta, Rima i Grčke. Sačuvani su i pisani dokazi koji ukazuju na upute za pripremu i metode za korištenje eteričnih ulja u aromaterapiji, tretmanu i njezi kože u vrijeme egipatskih faraona, starih Grka i Rimljana. Na primjer, u "Pesma o Gilgamešu" spominju se „mirisi koji proizlaze iz sagorevanja kedra i smirne, koji bi trebalo da umire božanstva i obdare ih dobrim raspoloženjem“.

U Kini su prvi spomeni eteričnih ulja potvrđeni oko 2,5 hiljade godina prije Krista za vrijeme vladavine žutog cara Huang Dija, koji je naučio tajne taoističke alhemije. U knjizi koju je napisao, temeljni rad na klasici medicine, on opisuje koncentrisane „vitalne sokove“ ekstrahovane iz različitih biljaka, njihova korisna svojstva i upotrebu. Ovo djelo je steklo ogromnu popularnost i još uvijek je referentna knjiga za mnoge istočnjačke iscjelitelje koji se okreću tradicionalnoj medicini.

Inače, u antičko doba eterična ulja su se koristila i za mršavljenje. Eterična ulja su također bila naširoko korištena za njegu kose. Najljepše žene tog vremena nisu mogle bez eteričnih ulja za kosu i eteričnih ulja za lice. Naši preci nisu u potpunosti poznavali mehanizam djelovanja aroma. Ali eksperimentalno su otkrili da eterična ulja imaju jedinstvena svojstva: neka od njih su olakšala trudove, neka su se koristila u kuhanju, druga su liječila tijelo, druga su „liječila“ dušu, a treća su pomogla da se mladost i ljepota duže očuvaju. U starom Egiptu eterična ulja su se koristila za podmlađivanje, za liječenje depresije, za dezinfekciju, pa čak i za balzamiranje mrtvih.

U staroj Grčkoj su naučili da obogaćuju ulje sa prirodnim aromama iz eteričnih ulja, čime se dobijaju aromatične masti i ulja. Isti Grci su prvi podijelili ulja u grupe: stimulirajuća, tonik i relaksirajuća.

Uz pravilnu i kompetentnu upotrebu eteričnih ulja za mršavljenje, za ljepotu kose i kože, njihov učinak će se najbolje odraziti ne samo na izgled, već i na zdravlje, seksualni život i opće stanje nervnog sistema. Zbog toga se upotreba eteričnih ulja i aromaterapija eteričnim uljima često naziva aroma magija ili magična aroma alkemija.

Moderna medicina aromaterapiju smatra odličnim sredstvom za rehabilitaciju pacijenata i prevenciju bolesti. Koristi se u bolnicama, sanatorijama, ambulantama i drugim medicinskim i rehabilitacionim ustanovama u potpuno različitim zemljama.

Efikasno je utrljanje razblaženih ulja u kožu stopala.

Stopala su izuzetno osjetljiva i imaju mnogo nervnih završetaka koji su odgovorni za najvažnije funkcije našeg tijela. Eterično ulje se apsorbira za samo 40 sekundi, a za 20 minuta već dostiže sve važne tačke. Sljedeće metode su također efikasne:

• ispiranje (koristite otopinu od nekoliko kapi eteričnog ulja u čaši vode);
• topli oblozi (esencijalno ulje se dodaje bilo kojem biljnom ulju u ispravnom omjeru);
• kupke;
• masaža (razrijeđena verzija).

Primjena aromaterapije u kozmetologiji

U kozmetologiji, aromatična ulja dugo su osvojila vodeću poziciju.

Eterična ulja pomažu: ublažavaju umor i napetost nakon napornog dana; pomoći vam da se opustite kada počinje da preuzima vaše emocije; podići vitalnost.

Bitan! Ulja koristite veoma pažljivo, ne nanosite čista i agresivna ulja na čistu kožu, samo osnovna. Preporučljivo je konsultovati se sa iskusnim kozmetologom koji će vam pomoći da odaberete individualnu njegu koristeći ulja prema tipu kože.

Ali postoje neke važne nijanse u njihovoj upotrebi eteričnih ulja. Prije svega, to se tiče činjenice da se razlikuju od biljnih, te se koriste u malim količinama, dodaju se u kapima glavnom proizvodu, u malim količinama. Biljna ulja, na primjer maslinovo ulje, mogu se koristiti kao poseban proizvod.

Nekoliko kapi eteričnog ulja može obogatiti vaš osnovni proizvod za njegu kože, pojačavajući njegova svojstva.

Savjet! Dajte „novi“ život neiskorištenoj kremi tako što ćete je obogatiti eteričnim uljem.

U njezi kože eterična ulja se koriste za čišćenje, podmlađivanje, povećanje čvrstoće i elastičnosti kože, za liječenje iritacija, upala, crvenila, , posljedice akni itd.

Na primjer, u njezi masne i problematične kože ulja ruzmarina, kamfora, , bergamot, matičnjak, limun, , drvo, jela, karanfilić, pačuli; za suvu i osetljivu kožu - miro, plava , ruža, jasmin, pačuli, sandalovina, narandža; za mješoviti tip kože - limun, ylang-ylang, neroli, geranijum, jasmin; u njezi ulja koja blijedi, starija, iscrpljena, mlohava i troma koža - narandže, ruže, pačulija, nerolija, anisa.

Idealno za čišćenje kože i sužavanje pora: mirta, limun, mažuran, matičnjak, ylang-ylang, ruzmarin, grejpfrut.

Za ublažavanje iritacije odlični su: lavanda, plava kamilica, jasmin, pačuli, geranijum.

Ako želite da nahranite svoju kožu i dajte mu ton, tada je efikasna upotreba ulja: verbena, narandža, smreka, ružino drvo.

Eterična ulja poput nerolija, verbene, sandalovine, bigardije, ylang-ylanga, narandže, jasmina, tamjana, ruže djeluju podmlađujuće.

efekat (lifting) imaju: miro, sandalovina, pačuli, ruža, , neroli.

Sljedeća ulja su efikasna u obnavljanju ili regeneraciji kože: geranijum, ylang-ylang, ruža, lavanda, miro, kamilica, karanfilić, jasmin.

Vratite zdravu i svježu kožu , ulja će pomoći da daju prirodni sjaj: limetta, ruža, menta, neroli, verbena. Otekline možete ukloniti uz pomoć ulja: limun, limeta, smirna, kleka, kamilica, bor, a kajaput, geranijum, narandža, limun, kleka će pomoći u ublažavanju upale.

Kupatilo i sa esencijalnim uljima

Aromatična kupka ili aromatična sauna najbolji su način da se opustite nakon napornog dana.

Ulja će pomoći u oslobađanju od stresa i opuštanju: sandalovina, geranijum, lavanda, ruža. Oslobodite napetost mišića (na primjer, nakon ) pomoći će ulje verbene i kleke.

1. Prije nego što uzmete aromatičnu kupku, morate se istuširati.
2. Optimalna temperatura vode je 36-38 ºS.
3. Kao podlogu možete koristiti med, , serum, , more .
4. Nemojte koristiti gel, šampon, penu ili drugu kozmetiku tokom aromaterapije u kupatilu.
5. Učestalost i vrijeme - 5-25 minuta, ne više od tri puta sedmično.
6. Nakon aromatične kupke ne treba ispirati i ne trljati tijelo do suha, pustite da se tijelo osuši prirodnim putem.
7. U kupatilu možete koristiti kutlaču vode razrijeđene eteričnim uljem da dodate kamenju.

Inhalacije s eteričnim uljima su odličan lijek za (majčina dušica, ), ( , bor, tuja), stomatitis (narandža, neven), kao i za čišćenje lica (origano, čajevac).

Masaža eteričnim uljima

Eterična ulja pojačavaju ljekovitost masaže, poboljšavaju stanje kože i blagotvorno djeluju na nervni sistem. Različita ulja će imati različite farmakološke efekte. Tako karanfilić ubrzava zagrijavanje i potiče cirkulaciju krvi. Muškatni oraščić ublažava reumatske bolove, podstiču razgradnju masnog tkiva, a ruža, jasmin i sandalovina imaju efekat zatezanja.

Za smjesu za masažu: za 10-15 ml baznog ulja ( , Na primjer - , maslina, , badem; za lice - jojoba, makadamija, avokado) potrebno je 3-5 kapi eteričnog ulja.

Na primjer, eterično ulje karanfilića pomaže u povećanju cirkulacije krvi i ubrzavanju procesa zagrijavanja, ulje narandže će pomoći u razgradnji masnog tkiva, sandalovina ima lifting efekat, a ulje muškatnog oraščića će ublažiti reumatske bolove.

Masaža za i opuštanje, preporučljivo je to raditi laganim kružnim pokretima. Nakon sesije potrebno je da legnete 10-20 minuta, sat vremena ne izlazite napolje.

Aromaterapija i aromakologija

Prikupljena je ogromna količina informacija o djelovanju aromatičnih eteričnih ulja dobivenih iz biljaka na organizam, o čemu su napisane mnoge disertacije i znanstveni radovi.

Termin aromaterapija doslovno znači - "tretman mirisom". Manje uobičajen termin je aromakologija, koja proučava efekte eteričnih ulja na mentalno stanje.

Eterična ulja se nikada ne smiju koristiti u čistom obliku:

• eterično ulje u koncentriranom obliku djeluje iritativno na kožu;
• postoji mogućnost fototoksičnih reakcija na svjetlu (to je tipično, na primjer, za ulje citrusa);
• pomoćna sredstva se često koriste za otapanje ulja komponente koje mogu izazvati negativne reakcije;
• čistoća proizvoda može biti nedovoljna (na primjer, može sadržavati pesticide koji su korišteni za uzgoj biljaka od kojih je kasnije napravljeno eterično ulje);
• Moguće su teške opekotine i alergijske reakcije.

Glavne poteškoće aromaterapije povezane su upravo s određivanjem optimalne doze. Isto eterično ulje može se koristiti za inhalaciju, za obloge, za oralnu primjenu, za masažu, a svaki način upotrebe će imati potpuno drugačiji učinak.

Upotrebom eteričnih ulja i njihovim istraživanjem bave se čitavi laboratoriji u svim većim farmaceutskim kompanijama.

Postoje 3 mehanizma djelovanja aromaterapije:

1. Psihološki, karakteriziran emocionalnom reakcijom na aromu;
2. Fiziološki, koji se očituje u obliku stimulacije ili opuštanja organa i tkiva tijela;
3. Farmakološki, čiji će rezultat biti pokretanje određenih kemijskih reakcija u tijelu.

Danas nikome nije teško kupiti eterična ulja u online prodavnici ili najbližoj ljekarni, što uzrokuje nekontrolisanu upotrebu, a nosi negativne posljedice i efekte aromaterapije i kao rezultat toga uzrokuje veliki broj problema.

Mirisi koji poboljšavaju

Aromaterapija se također može koristiti kao sredstvo za povećanje libida i izazivanje romantike u vezama. Za postizanje željenog efekta dovoljno je koristiti vrlo male količine aromatičnih tvari.

• Nije uzalud da je ruža simbol ljubavi. Njegova suptilna aroma će dodati senzualnost susretu sa voljenom osobom.
• Jasmin je egzotičniji cvijet, ali njegov miris stvara atmosferu mira i udobnosti u odnosima.
• Lavanda djeluje umirujuće i opuštajuće na um i tijelo, što će biti vrlo korisno za obnavljanje odnosa nakon manjeg neslaganja.
• Lily stvara auru romantičnog spoja koju je teško zanemariti.
• Vanilija je usko povezana sa ženstvenošću, pomaže u uklanjanju granica i ograničenja.
• Ylang-ylang je “cvijet cvijeća”, njegova aroma podsjeća na jasmin, ali istovremeno djeluje i uzbudljivo.
• Karanfilić može dodati suptilnu notu senzualnosti i ljubavi.

Ne postoji jedan opšti recept za kombinovanje eteričnih ulja, sve je čisto individualno i zavisi od ličnih preferencija, jer za svakoga arome imaju svoje lično značenje. Na primjer, ne vole sve djevojke ruže i ne mogu sve podnijeti miris vanile.

Glavna stvar je da se miris jedva osjeti, lagano primjetan i nenametljiv.

Tretman eteričnim uljima

Zapamtite da etri nisu lijekovi, ali dodatni lijek. Postoji nekoliko metoda liječenja - gutanje, nanošenje na kožu, inhalacija, korištenje aroma lampe, terapeutske kupke i masaže.

Bitan! Eterična ulja ne možete stavljati u nebulizator - njihove najmanje kapi mogu prodrijeti u pluća i uzrokovati upalu pluća.

Istočna medicina naširoko koristi tretmane eteričnim uljima. Eterična ulja su takođe efikasna u borbi Izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost nakon nanošenja;

Zdravo, prijatelji. Ne znam za vas, ali ja ne mogu da zamislim svoj život bez mirisa. Oni su pomagači i pratioci bilo koje osobe. Pomozite nam da razmišljamo, razmišljamo, razumijemo, osjećamo i poboljšamo kvalitet našeg života.

Eterična ulja koriste svi saloni za masažu i kozmetičke salone. Ali uz pravi pristup, eterična ulja možete bezbedno koristiti i sami kod kuće.

Način upotrebe eteričnih ulja ovisi o svrsi za koju se koristi i svojstvima same biljke.

Arome imaju visoku koncentraciju aktivnih supstanci.

• Za proizvodnju 1 litre eteričnog ulja potrebno je više od sto kilograma svježih biljaka.

Iz tog razloga je veoma važno da se uvek pridržavate preporučene doze prema načinu upotrebe za svaku vrstu ulja.

Načini upotrebe eteričnih ulja

Interna upotreba

Mogu se koristiti interno razrjeđivanjem u vodi ili kapanjem nekoliko kapi na komad kruha. Nikada nemojte koristiti više od 5-6 kapi dnevno i ne više od 2 kapi odjednom. Ulje dobiveno od kore citrusa također razrijedite u vodi - od 3 do 5 kapi po litru vode.

Inhalacije

Pomiješajte najviše pet kapi u posudi s vrućom vodom i udišite paru 10 minuta pokriveno ručnikom. Obavezno nosite zaštitu za oči, koristite povez za oči ili masku za oči.

Za ispiranje usta i grla

U posudu sa vodom (500 ml) dodajte kašiku alkohola, tri kapi čajevca i mente. Sve pomiješajte i koristite za ublažavanje upale desni i sprječavanje karijesa.

Za ispiranje grla možete dodati med u posudu s vodom i uljem.

Eksterna aplikacija

Upotreba eteričnih ulja na vašoj koži je izuzetno korisna! Brzo se upijaju u kožu i transportuju na pravo mesto. Osim u posebnim slučajevima, obavezno ih razrijedite prije nanošenja na kožu.

Samo ograničen broj aromatičnih ulja i pod određenim okolnostima može se nanositi na kožu bez razrjeđivanja: na primjer, lavanda (za ublažavanje iritacije od uboda insekata), Ravensara (protiv plikova), čajevac, pepermint. U tim slučajevima eterična ulja se nanose na male površine kože i to ne više od jedne kapi.

Za masažu

Prvo odlučite o svrsi masaže. Odaberite do 3 eterična ulja koja odgovaraju vašoj željenoj svrsi. Odaberite bazu za masažu na osnovu vašeg tipa tijela. Kao podloga se mogu koristiti biljna ulja, kreme, losioni.

Količina koju treba razrijediti u bazno ulje ili kremu ovisi o vrsti eteričnog ulja, željenom efektu i dijelu tijela na koji će se smjesa nanijeti za masažu.

• Za malu djecu i masažu lica preporučuje se razrjeđivanje u granicama 0,5% - 1%
• Za masažu cijelog tijela prikladan je udio od 3% do 5%.

Tipično, mješavina za masažu se priprema u sljedećem omjeru: 30 ml (3 supene kašike) baze i 20 kapi eteričnog ulja.

Komprese

Pet kapi eteričnog ulja na litar tople ili hladne vode. Navlažite gazu ili tanku krpu i nanesite na željeni dio tijela. Komprese na bazi ulja plave kamilice dobre su za smanjenje bolova u ušima.

Bath

Ulja se mogu koristiti za kupanje ili tuširanje. Međutim, i ovdje postoje pravila.

Nikada ne sipajte mirise direktno u vodu bez prethodnog razrjeđivanja. Ne miješaju se s vodom i plutaju na površini.

U tu svrhu koristite emulgatore - na primjer: med, biljna ulja, sol, kremu, alkohol, surutku. Ne koristite industrijske proizvode kao što su šamponi ili pjene kao emulgator.

Za kupanje, približna koncentracija nije veća od 1 kapi na 20 litara vode, što znači da je potrebno 8-10 kapi za kupku od 180 litara.

Kod starijih osoba koncentraciju treba smanjiti za 2-3 puta. Nije preporučljivo koristiti eterična ulja za kupanje djece.

Kada se kupate, koristite samo toplu vodu. Ako je voda vruća, oslobođeni znoj će začepiti pore i spriječiti apsorpciju aktivnih komponenti.

Koristite svojstva eteričnih ulja u različite svrhe:

• Za opuštanje pomiješajte mandarinu (4 kapi), majoran (3 kapi), vetiver (2 kapi).
• Za postizanje stimulativnog efekta dobro je prikladan ovaj sastav - po 2 kapi mente i lavande + jedna kap pačulija.

Da biste se istuširali, pomiješajte par kapi etera u spužvu s neutralnim tekućim sapunom i uživajte u divnoj aromi prirode.

• Ženama lekari preporučuju sedeće kupke na bazi lavande i ružinog drveta za prevenciju i lečenje cistitisa. Dobro pomiješajte 2 kapi eteričnog ulja i 2 kašike biljnog ulja u posudi tople vode i uživajte u tretmanima.

Kupke za ruke i stopala

Nema ništa bolje za umorna stopala nego ih razmaziti mirisnom kupkom.

Razrijedite najviše deset kapi etra u toploj vodi sa kašikom alkohola. Uronite stopala u posudu s vodom i opustite se, uživajući u suptilnoj aromi. Za to vrijeme možete maziti ruke u maloj posudi tople vode.

Maske

Odlične maske za lice možete napraviti kod kuće. Pokušajte ne dodavati eter u industrijske masti ili kreme, već ih koristite s prirodnim proizvodima. Na primjer, možete napraviti maske na bazi gline, meda, povrća ili voća.

Maske napravljene od biljnih i eteričnih ulja ispunit će vašu kosu snagom i sjajem. Koristite eterična ulja za uklanjanje strija i zaglađivanje bora.

Osvježivači zraka

Vrlo često se prirodna ulja koriste kao osvježivači zraka ili parfemi. Kapnite nekoliko kapi na pamučni šal ili u posudu s vodom i uživajte u aromi u svom stanu, autu ili uredu.

Osušeno cvijeće, lišće ili koru sakupite u staklenu posudu i dodajte nekoliko kapi arome. Jednom sedmično dodajte novi miris u posudu, eksperimentirajte, kako biste razvili svoj lični, jedinstveni miris.

• Udahnite aromu lavande da se opustite i saberete misli.
• Pepermint i limun eukaliptus pomažu razbistriti i osvježiti um.
• Koristite tamjan i karanfilić za duhovnu zaštitu.
• Za osjećaj topline i blagostanja kombinirajte mažuran i tamjan.
• Geranijum i pačuli savršeni su za praznični osećaj.

Miris odeće

Nanesite mirise na odjeću: unutrašnjost odjeće, čarape, cipele, rukave i manžetne. Samo jedna kap je dovoljna za stimulaciju energije i ublažavanje napetosti.

• Da biste se probudili i dobili energiju, koristite mentu.
• Eukaliptus je pogodan za stimulaciju naleta snage.
• Za ublažavanje anksioznosti - lavanda.
• Tamjan će vam pomoći da se osjećate zaštićeno.
• Geranijum je savršen za snagu karaktera i donošenje odluka.

Za opuštanje i oslobađanje od stresa

Opustite se i uživajte uz eterična ulja. Obično se koristi limun eukaliptus, koji je dobro poznati miris saune, ali se mogu koristiti i drugi mirisi. Na primjer: za osjećaj topline prikladne su i arome cimeta, karanfilića i citronele.

Liječenje nesanice

Stavite nekoliko kapi mirisa na pamučnu maramicu i stavite je između jastučnice i jastuka. Ova jednostavna metoda osigurat će vam dobar san.

• Lavanda će vam pomoći da se opustite i oslobodite anksioznosti.
• Za poboljšanje disanja koristite eukaliptus.
• Čempres štiti od noćnih mora.
• Citronella može rastjerati negativne misli.

Eterična ulja čuvajte samo u dobro zatvorenoj staklenoj boci na hladnom mestu, daleko od svetlosti i na bezbednom mestu jer su lako zapaljiva.

Izbegavajte kontakt sa očima.

Uvijek se pridržavajte doze i načina primjene. Pročitajte kontraindikacije.

Obavezno provjerite osjetljivost kože i alergijske reakcije. Razblažite par kapi mirisa u maloj količini osnovnog ulja i nanesite na unutrašnju stranu lakta. Nakon 24 sata, ako nema reakcije (crvenilo, svrab ili iritacija), eter se može koristiti u preporučenoj dozi.

Nakon upotrebe citrusnih mirisa (masaže ili kupke), pokušajte izbjegavati izlaganje sunčevoj svjetlosti u naredna 24 sata.

Ne biste trebali koristiti istu aromu duže od 7 dana. Ova upotreba može izazvati alergijsku reakciju.

Koristite ih oprezno tokom trudnoće i dojenja. Ne preporučuje se upotreba ulja kod epilepsije, astme, alergija i dece mlađe od 6 godina.

Koristite eterična ulja kao lijek ili jednostavno za podizanje raspoloženja i vitalnosti. Ali ne zaboravite da se liječenje mora provoditi pažljivo, uzeti u obzir fizičko i emocionalno stanje vašeg zdravlja, kao i individualna svojstva samog okusa.