Ήπια κατάθλιψη. Κατάθλιψη - συμπτώματα, πρώτα σημάδια σε ενήλικες, είδη, αιτίες κατάθλιψης και θεραπεία Ήπιας μορφής συμπτώματα κατάθλιψης

Τέτοιος ήπια συμπτώματακατάθλιψη, όπως απάθεια, προβλήματα ύπνου, έλλειψη επιθυμίας επικοινωνίας με ανθρώπους - αυτά είναι σημάδια ότι ο φορέας ήχου βιώνει έλλειψη συνειδητοποίησης των ιδιοτήτων του, «έλλειψη νοήματος στη ζωή». Πώς μπορεί ένας μηχανικός ήχου να απαλλαγεί από αυτή την κατάσταση;

Όλα δείχνουν να είναι καλά, αλλά η κατάσταση είναι αηδιαστική. Ήπια κατάθλιψη, αγαπητέ μου.

Κάθε πρωί, το σώμα, σαν προγραμματισμένο, φεύγει από το κρεβάτι και περιπλανιέται στην κουζίνα. Οι σκέψεις είναι κάπου μακριά.

Η θαυματουργή συμμαχία καφέ και μουσικής βοηθά να ξεπεραστεί η απάθεια, η εμμονή ανήσυχες σκέψεις, τα πρώτα σημάδια της κατάθλιψης. Καφές και μουσική κάθε μέρα. Σχεδόν 24/7.

Οι άνθρωποι γύρω σας επισημαίνουν τα συμπτώματα με ανησυχία ήπια κατάθλιψη. Καλά εντάξει. Τα συμπτώματα δεν είναι απόδειξη ότι έχετε ανθρώπινος πνεύμοναςμια μορφή κατάθλιψης, σωστά;

Δεν θέλω να μιλήσω για αυτό με κανέναν. Πρώτον, κανείς δεν θα καταλάβει, και δεύτερον, είναι άσκοπο. Ο κόσμος δεν θα αλλάξει από την κενή φλυαρία. Δεν θέλω να ακούω συμβουλές για το τι να κάνω για την ήπια κατάθλιψη από άτομα που φαίνονται ψευδώς χαρούμενα (αναρωτιέμαι αν λένε ψέματα μόνο στους άλλους ή στον εαυτό τους;). Μάλλον θα συμβουλέψουν κάποιες ανοησίες. Πήγαινε εκεί, κάνε αυτό, άλλαξε χτένισμα, βρες έναν άντρα. Λοιπόν, ποιο είναι το νόημα; Τι στο διάολο είναι όλα αυτά;

Αχ, αν μπορούσε κάποιος να μου πει όχι τι να κάνω και πώς να το κάνω, αλλά γιατί...

Συμπτώματα ήπιας κατάθλιψης

Τα συμπτώματα της ήπιας κατάθλιψης περιστασιακής ή νευρωτικής προέλευσης περιλαμβάνουν:

προβλήματα με την όρεξη?

λαχτάρα;

ανήσυχες ή ενοχλητικές σκέψεις.

απάθεια;

διαταραχή ύπνου.

Το κύριο πρόβλημα είναι ότι ο λόγος για την εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων ήπιας κατάθλιψης για διαφορετικοί άνθρωποιδιαφορετικές, ενώ οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης είναι σχεδόν ίδιες για όλους.

Πολλές θεραπείες για την ήπια κατάθλιψη δεν λειτουργούν ακριβώς επειδή στοχεύουν στην καταπολέμηση των συνεπειών, των εμφάνισηπρόβλημα, όχι στη ρίζα του. Δυστυχώς, αυτό μόνο χειροτερεύει την κατάθλιψη.

Ήπια κατάθλιψη - θεραπεία

Δεν υπάρχει τίποτα που προσφέρουν σήμερα για τα συμπτώματα της ήπιας κατάθλιψης.

Ίσως η πιο κοινή θεραπεία για την κατάθλιψη ήπιου βαθμούη σοβαρότητα που προσφέρουν το Διαδίκτυο και οι ψυχολόγοι και που έρχονται πρώτα στο μυαλό είναι τα αντικαταθλιπτικά. Υπάρχουν ολόκληρα φόρουμ όπου οι άνθρωποι συμβουλεύουν ο ένας τον άλλον ποια να ακολουθήσουν για να βελτιώσουν την απόδοση και να ξεφύγουν από μια κατάσταση απάθειας.

Το κύριο μειονέκτημα των αντικαταθλιπτικών είναι ότι δεν είναι παντοδύναμα. Επηρεάζουν τη βιοχημεία του εγκεφάλου, αλλά δεν είναι σε θέση να αλλάξουν την κατάσταση της ψυχής.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι αντιμετώπισης της ήπιας κατάθλιψης - ύπνωση, ψυχοθεραπεία, Προσωπικό ημερολόγιο, γιόγκα, αρωματοθεραπεία...

Παραμένει ένα μυστήριο γιατί αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν εξίσου καλά για όλους, αν όχι καθόλου, όταν τα διαγνωστικά φαίνεται να δείχνουν το ίδιο πρόβλημα.

Για ήπια κατάθλιψη περιστασιακής ή νευρωτικής προέλευσης, δεν υπάρχει καμία ειδική θεραπεία. Πολύ συχνά, αυτός ο τύπος κατάθλιψης αφήνει τον ασθενή να φύγει για λίγο και μετά επιστρέφει με ανανεωμένο σθένος.

Η ήπια κατάθλιψη είναι...

Τι είναι αυτό ήπια κατάθλιψη? Φυσικά, η ήπια κατάθλιψη είναι το πρώτο βήμα στην πορεία προς μια πιο σοβαρή μορφή κατάθλιψης. Ας μάθουμε ποια είναι αυτή η κατάσταση και γιατί προκύπτει, με βάση τη γνώση για την ψυχή της Ψυχολογίας Συστήματος-Διανυσμάτων του Γιούρι Μπουρλάν.

Στον σύγχρονο κόσμο, κυριολεκτικά τα πάντα ονομάζονται συχνά κατάθλιψη. Κακή διάθεση, καταθλιπτική κατάσταση, κόπωση. Έδιωξαν από τη δουλειά, χωρίς φίλη - κατάθλιψη, αυτή είναι μια απάντηση. Προσφέρουν τα περισσότερα διαφορετικές μεθόδουςΘεραπεία της ήπιας κατάθλιψης: από την αλλαγή των εντυπώσεων στη λήψη αντικαταθλιπτικών.

Ωστόσο, η κατάθλιψη που μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια των πλεονεκτημάτων του υλικού κόσμου: αγορά νέων πραγμάτων, νέες σχέσεις, κερδοφόρα εργασία- δεν είναι πραγματική κατάθλιψη.

Σύμφωνα με ψυχολογία συστήματος-διανύσματοςΓιούρι Μπουρλάν, άτομα με πραγματική κατάθλιψη υποφέρουν. Είναι οι κρυφές επιθυμίες τους που στοχεύουν στην κατανόηση του νοήματος της ζωής, των νόμων με τους οποίους ζει ο κόσμος μας. Συμπτώματα ήπιας κατάθλιψης, όπως απάθεια, προβλήματα ύπνου, έλλειψη επιθυμίας επικοινωνίας με ανθρώπους είναι συμπτώματα ότι ο φορέας ήχου βιώνει έλλειψη συνειδητοποίησης των ιδιοτήτων του, «έλλειψη νοήματος στη ζωή». Πώς μπορεί ένας μηχανικός ήχου να απαλλαγεί από αυτή την κατάσταση;

Από τη φύση του, κάθε άτομο είναι προικισμένο με έμφυτες ιδιότητες και ταλέντα που απαιτούν την ανάπτυξη και την εφαρμογή τους στην κοινωνία, μεταξύ άλλων ανθρώπων. Μία από αυτές τις ιδιότητες ενός καλλιτέχνη ήχου είναι η αφηρημένη ευφυΐα. Η εφαρμογή του στην κοινωνία είναι η ικανότητα να συγκεντρώνει κανείς το μυαλό του, να αναζητά απαντήσεις σε μεταφυσικά ερωτήματα και να δημιουργεί νέες ιδέες για τη μεταμόρφωση του κόσμου γύρω μας.

Όταν ο φορέας του διανύσματος ήχου δεν έχει την ευκαιρία να συνειδητοποιήσει την επιθυμία του να κατανοήσει τον κόσμο γύρω του και να εφαρμόσει τη διάνοιά του στην κοινωνία, βυθίζεται στον εαυτό του. Στο σκοτεινό υπόγειο του εγώ σου. Προσπαθεί να βρει το νόημα της ζωής του χωριστά από όλο τον κόσμο.

Και αυτό είναι το λάθος του

Είναι αδύνατο να βρεις το νόημα της ζωής, να βγεις από την κατάθλιψη, περιπλανώμενος στα μπουντρούμια της συνείδησής σου. Κανένα αντικαταθλιπτικό δεν θα βοηθήσει εάν ένα άτομο είναι προσηλωμένο στον εαυτό του.

Η ίδια η φράση «βγαίνοντας από την κατάθλιψη» υπονοεί ότι πρέπει να βγεις από το σκοτεινό υπόγειο του εγώ σου στο φως. Αυτή η αλληγορία σημαίνει ότι η γνώση του εαυτού είναι δυνατή μόνο μέσω ενός συστήματος διαφορών με τους άλλους. Και για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να αποφεύγετε τους ανθρώπους, αλλά, αντίθετα, να τους μελετάτε προσεκτικά, κατανοώντας τις έννοιες και τις επιθυμίες σας μέσα από τις αξίες και τις φιλοδοξίες τους.

Ο κόσμος μας είναι ένα πολύπλοκο σύστημα. Και ένα πραγματικά απελπιστικό έργο είναι να αναζητήσουμε τον σκοπό της ύπαρξης ενός ξεχωριστού τμήματος χωρίς να καταλάβουμε πώς λειτουργεί ολόκληρος ο μηχανισμός. Τι νόημα έχει να έχεις ένα χέρι αν δεν υπάρχει το υπόλοιπο σώμα;

Ο άνθρωπος είναι κοινωνική μορφήζωή, επομένως, σκοπός του είναι πάντα η ζωή ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους. Μόνο με τη συγκέντρωση της συνείδησής σας έξω κόσμοςΠροσπαθώντας να κατανοήσετε τους ανθρώπους, μπορείτε σταδιακά να καταλάβετε τον εαυτό σας και τον σκοπό σας και να βγείτε από την κατάθλιψη μια για πάντα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους φορείς του διανύσματος ήχου, των οποίων ο φυσικός ρόλος είναι να κατανοήσουν το Σχέδιο, αυτό που είναι κρυμμένο. Αυτό σημαίνει ότι η κατανόηση των ανθρώπων είναι μια πιθανή ευχαρίστηση για αυτούς.

Τι να κάνετε για την ήπια κατάθλιψη;

Αν τίποτα στη ζωή δεν σε κάνει πια ευτυχισμένο, όλα έχουν χάσει το νόημά τους, δεν καταλαβαίνεις καν γιατί ζεις. Εάν έχετε βρει όλα τα συμπτώματα της ήπιας κατάθλιψης και δεν ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Εάν προσπαθείτε να καταλάβετε τι να κάνετε με την ήπια κατάθλιψη, ελάτε στις επερχόμενες δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις για την ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος από τον Yuri Burlan. Θα σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τι πραγματικά παρακινεί τους ανθρώπους και να βρείτε τη θέση σας σε αυτό. πολύπλοκος μηχανισμόςτου σύμπαντος! .

Το άρθρο γράφτηκε με βάση εκπαιδευτικό υλικό " Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος»

Η κατάθλιψη είναι ένα είδος ψυχικής διαταραχής. Αυτή η έννοια χρησιμοποιείται συχνά από τους ανθρώπους για να περιγράψουν την παρατεταμένη κακή τους διάθεση και απάθεια. Εν τω μεταξύ, η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί, επειδή οι συνέπειες μιας μακροχρόνιας πάθησης μπορεί να είναι επικίνδυνες όχι μόνο για την υγεία ενός ατόμου, αλλά και για τη ζωή του.

Τις περισσότερες φορές, μια καταθλιπτική κατάσταση που προκαλεί συγχέεται με την κατάθλιψη. Και οι επιστήμονες ορίζουν την κατάθλιψη ως επίκτητη αδυναμία μπροστά σε δυσκολίες, καθημερινά προβλήματα και οικογενειακά προβλήματα.

Αιτίες κατάθλιψης

Κατά κανόνα, η εμφάνιση της κατάθλιψης επηρεάζεται από πολλούς λόγους ταυτόχρονα - από μια συνηθισμένη διαμάχη με ένα αφεντικό μέχρι το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Στις γυναίκες, η εν λόγω πάθηση διαγιγνώσκεται πολύ πιο συχνά από ότι στους άνδρες - οι γιατροί και οι επιστήμονες δεν μπορούν να το εξηγήσουν με ακρίβεια, αλλά συνδέουν αυτή την τάση με τα ορμονικά επίπεδα. Για παράδειγμα, οι αιτίες της κατάθλιψης στις γυναίκες μπορεί να είναι:

• εγκυμοσύνη - θα μιλήσουμε για την προγεννητική κατάθλιψη.
• γέννηση παιδιού - διαγιγνώσκεται επιλόχεια κατάθλιψη.
• βλάβες στη λειτουργικότητα.
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε φόντο ισχυρών αρνητικών συναισθημάτων – για παράδειγμα, μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γυναίκες πιο συχνά «αποσύρονται στον εαυτό τους», βιώνουν μόνες τους τη λύπη και τη μελαγχολία τους· οι άνδρες είναι πιο πιθανό να στραφούν σε ενεργό δραστηριότητα για να αποσπάσουν την προσοχή από τις ζοφερές σκέψεις.

Υπάρχει επίσης κατάθλιψη στο πλαίσιο της προοδευτικής σωματικές παθήσεις– για παράδειγμα, στο πλαίσιο των παθολογιών θυρεοειδής αδέναςή από έντονος πόνοςκαι συνειδητοποίηση της αναπόφευκτης αναπηρίας λόγω αρθρίτιδας, ρευματισμών και ογκολογίας.

Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από ορισμένες ψυχικές διαταραχές - για παράδειγμα, αυτή η κατάσταση συχνά διαγιγνώσκεται σε ασθενείς με εθισμό στα ναρκωτικά.

Τύποι κατάθλιψης

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι κατάθλιψης:

• εξωγενής– σε αυτή την περίπτωση, η διαταραχή θα πυροδοτηθεί από κάποιο εξωτερικό ερέθισμα (για παράδειγμα, απώλεια εργασίας ή θάνατος συγγενούς).
• ενδογενής– Η κατάθλιψη προκαλείται από εσωτερικά προβλήματα, συχνά ανεξήγητα.

Πολλοί απλοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι η εξωγενής κατάθλιψη δεν αποτελεί κίνδυνο για τους ανθρώπους - αυτή είναι μια προσωρινή κατάσταση, απλά πρέπει να περάσετε μια δύσκολη περίοδο. Αλλά ο ενδογενής τύπος κατάθλιψης θεωρείται μια πολύπλοκη ασθένεια που οδηγεί σε σοβαρή ψυχική ασθένεια. Στην πραγματικότητα, είναι το αντίθετο - το λένε οι γιατροί εξωτερικό ερέθισμαμπορεί να γίνει προβοκάτορας σοβαρή διαταραχή, αλλά η ενδογενής κατάθλιψη πιθανότατα θα ταξινομηθεί ως καταθλιπτικό επεισόδιο.

Η εν λόγω πάθηση δεν εμφανίζεται σε ένα άτομο ξαφνικά ή αμέσως - υπάρχουν τρία στάδια ανάπτυξής της:

1. Δυσθυμία- Ο άνθρωπος πολύς καιρόςέχει κακή διάθεση και βιώνει απώλεια δύναμης. Για να γίνει μια τέτοια διάγνωση, θα χρειαστούν τουλάχιστον 2 χρόνια - αυτή είναι ακριβώς η περίοδος που πρέπει να διαρκέσει η περιγραφόμενη κατάσταση.
2. Καταθλιπτικό επεισόδιο– αυτή είναι ήδη μια αρκετά σοβαρή κατάσταση που μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, έως και αρκετούς μήνες. Πότε ακριβώς καταθλιπτικό επεισόδιοοι ασθενείς επιχειρούν συχνότερα να αυτοκτονήσουν.
3. Κατάθλιψη– μαζί του εμφανίζονται καταθλιπτικά επεισόδια με συγκεκριμένη συχνότητα. Ως παράδειγμα, μπορούμε να αναφέρουμε τις γνωστές εποχιακές καταθλίψεις (φθινόπωρο, χειμώνας).

Εάν οι λόγοι για την εμφάνιση της εν λόγω πάθησης δεν είναι γνωστοί στους γιατρούς με βεβαιότητα, τότε τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι πολύ γνωστά σε κάθε ειδικό. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Θλίψη, ευερεθιστότητα, απόσυρση. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται στην αρχή κιόλας της ανάπτυξης της νόσου και μπορεί να συνοδεύονται από αϋπνία.
2. Αίσθημα πίεσης στο στήθος, αίσθημα ασφυξίας, μειωμένη ισχύ. Ταυτόχρονα, η θλιβερή διάθεση είναι επίσης παρούσα, αλλά φαίνεται να έχει πέσει στο παρασκήνιο - οι ασθενείς δείχνουν ξεκάθαρα οδυνηρές αισθήσειςκαι προβλήματα στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
3. Η ομιλία επιβραδύνεται, η φωνή γίνεται ήσυχη, η επικοινωνία με τους άλλους μειώνεται στο ελάχιστο.
4. Η συγκέντρωση μειώνεται, εμφανίζονται αισθήματα ενοχής και ανικανότητας.
5. Ελλειψη ορεξης. Μερικοί άνθρωποι σε περιόδους κατάθλιψης αρνούνται εντελώς να φάνε, κάτι που συχνά οδηγεί σε εξάντληση. Στις γυναίκες, με φόντο μια τέτοια νηστεία, η εμμηνορρυσιακός κύκλος, μέχρι την πλήρη διακοπή της εμμήνου ρύσεως.
6. Χάνεται η ικανότητα να χαίρεσαι και να λαμβάνεις ευχαρίστηση από οποιαδήποτε πράγματα ή πράξεις.

Φυσικά, τα συμπτώματα που αναφέρονται είναι πολύ υπό όρους - μπορεί να υπάρχουν όλα ταυτόχρονα ή μπορούν να απομονωθούν. Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά σημάδια κατάθλιψης:

• εάν η εν λόγω πάθηση εμφανίζεται σε ήπια μορφή, τότε το άτομο δεν θα χάσει την όρεξη, αλλά μάλλον θα έχει μεγαλύτερη ανάγκη για φαγητό.
• Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν πολύ υψηλή κριτική αξιολόγηση των ικανοτήτων τους - επιπλήττουν συνεχώς τον εαυτό τους.
• η κατάθλιψη μπορεί να συνοδεύεται από σκέψεις για ύπαρξη επικίνδυνη ασθένεια, ογκολογία ή AIDS - άτομα σε τέτοια κατάσταση και με τέτοιο σημάδι δεν μπορούν να πειστούν από μόνοι τους για το αντίθετο.
• Στο 15% των περιπτώσεων σοβαρής κατάθλιψης, οι ασθενείς έχουν αυταπάτες ή παραισθήσεις, μπορεί να δουν νεκρούς συγγενείς ή να ακούσουν φωνές που κατηγορούν το άτομο ότι διέπραξε μια αμαρτία και την ανάγκη να εξιλεωθεί για αυτό με «αίμα».

Σπουδαίος:το περισσότερο σοβαρό σύμπτωμαΗ κατάθλιψη θεωρείται ότι είναι σκέψεις θανάτου και στο 15% των περιπτώσεων κατάθλιψης, οι ασθενείς έχουν ξεκάθαρες και επίμονες σκέψεις αυτοκτονίας. Οι ασθενείς συχνά εκφράζουν σχέδια για τη δολοφονία τους - αυτός θα πρέπει να είναι ένας απόλυτος λόγος για νοσηλεία.

Θεραπεία της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι ασθένεια, επομένως πρέπει να αντιμετωπίζεται παράλληλα με ειδικούς. Επιπλέον, δεν πρέπει να καθυστερήσετε να αναζητήσετε βοήθεια από γιατρούς - η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει μήνες και χρόνια, γεγονός που σίγουρα οδηγεί σε επικίνδυνες καταστάσεις.

Η θεραπεία για την εν λόγω πάθηση πραγματοποιείται σε δύο κατευθύνσεις:

1. Ρεσεψιόν φάρμακα . Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο ηρεμιστικάσε ανεξάρτητη λειτουργία - αυτό είναι το προνόμιο του γιατρού. Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορα μέσα– η επιλογή του θεράποντος ιατρού θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες:

• σε ποιο στάδιο ανάπτυξης βρίσκεται η ασθένεια τη στιγμή της εξέτασης.
• υπάρχουν κάποια ιατρικές αντενδείξειςνα λαμβάνει ορισμένες φάρμακα;
• ποιες ψυχικές ασθένειες και γενικόςέχουν προηγουμένως διαγνωστεί·
• Πόσο συχνά εμφανίζεται η κατάθλιψη ή δεν σταματά για μεγάλο χρονικό διάστημα;

1. Ψυχοθεραπεία. Χωρίς αυτήν, η θεραπεία της κατάθλιψης ακόμη και με τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα θα είναι ατελής. Αυτή η κατεύθυνση θεραπείας στοχεύει να διδάξει ένα άτομο να διαχειρίζεται δικά τους συναισθήματα. Και αυτό είναι αδύνατο χωρίς την ενεργό συμμετοχή του ίδιου του ασθενούς - είναι απαραίτητο να διεξαχθούν πολλές προπαρασκευαστικές/εισαγωγικές συνεδρίες, ώστε ο ασθενής να μπορεί να εμπιστευτεί τον γιατρό και να μιλήσει για τις εμπειρίες, τα προβλήματα, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του χωρίς απόκρυψη.

Εκτός από την επίσκεψη σε γιατρούς, θα χρειαστεί επίσης να πραγματοποιήσετε μόνιμη εργασίαπάνω από τον ίδιο τον ασθενή - χωρίς αυτό δεν θα είναι δυνατό να βγούμε από την κατάθλιψη.

Μύθοι για την κατάθλιψη

Δεδομένου ότι η εν λόγω πάθηση είναι μια ψυχική διαταραχή, περιβάλλεται από πολυάριθμους μύθους. Οι γιατροί τα διαψεύδουν εύκολα, επικαλούμενοι ικανά επιχειρήματα. Ας δούμε τους πιο δημοφιλείς μύθους.

1. Η κατάθλιψη δεν είναι μια ασθένεια, αλλά η τέρψη του εαυτού και η απροθυμία του ατόμου να εργαστεί/να λάβει σημαντικές αποφάσεις/να αντιμετωπίσει τα προβλήματα.

Στην πραγματικότητα, η εν λόγω πάθηση είναι ακριβώς μια ασθένεια - υπάρχουν αιτίες και συμπτώματα ανάπτυξης, η κατάθλιψη οδηγεί συχνά σοβαρές συνέπειες, σε πολλές περιπτώσεις καταλήγει σε θάνατο. Και αυτό δεν είναι γρίπη ή κρυολόγημα, τους κανόνες θεραπείας για τους οποίους γνωρίζουν όλοι οι γύρω σας! Ούτε οι συγγενείς ούτε οι φίλοι θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη· δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια των γιατρών.

1. Το να έχεις κατάθλιψη σημαίνει να είσαι ψυχολόγος, να ζεις σε ένα τρελοκομείο και αυτό είναι κρίμα.

Η ασθένεια δεν είναι ντροπή, αλλά μια περίσταση ανεξάρτητη από το ίδιο το άτομο. Αυτή η δήλωση ισχύει επίσης για την κατάθλιψη, επομένως δεν μπορείτε να ντρέπεστε για αυτήν την κατάσταση. Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με κατάθλιψη δεν αντιμετωπίζονται ενδονοσοκομειακά, αλλά ακόμα κι αν καταλήξουν σε κλινικές, δεν πρόκειται για ψυχιατρεία, αλλά για σανατόρια. Μπορείτε να μπείτε σε ένα ψυχοθεραπευτήριο (πραγματικά δεν θα είναι ευχάριστο) μόνο μετά από αρκετές καταγεγραμμένες περιπτώσεις απόπειρας αυτοκτονίας - αυτό συμβαίνει σπάνια με την κατάλληλη θεραπεία της κατάθλιψης.

1. Η κατάθλιψη δεν θεραπεύεται. Η ασθένεια παραμένει εφ' όρου ζωής και επανέρχεται τακτικά.

Οι γιατροί διατηρούν τα δικά τους στατιστικά στοιχεία, από τα οποία μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η εν λόγω διαταραχή είναι απολύτως θεραπεύσιμη. Εάν ένας ασθενής με καταθλιπτικό επεισόδιο έχει περάσει επαρκή θεραπεία, τότε η ασθένεια δεν επιστρέφει.

1. Τα αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτή τη δήλωση - τα αντικαταθλιπτικά έχουν παρενέργειες, που εκφράζεται σε μειωμένη λίμπιντο, αυξημένη όρεξη, πονοκεφάλους, ναυτία. Πάνω απ 'όλα, οι ασθενείς φοβούνται την αύξηση της όρεξης - πιστεύεται ότι όταν χρησιμοποιείτε αντικαταθλιπτικά, μπορείτε να κερδίσετε γρήγορα υπερβολικό βάρος. Αλλά με ορισμένες μορφές κατάθλιψης, υπάρχει ήδη μια σημαντική αύξηση στην ανάγκη για φαγητό. Και αν κάποιος ανησυχεί για το θέμα της μειωμένης ισχύος, τότε σε περιόδους κατάθλιψης οι ασθενείς δεν μπορούν να είναι σεξουαλικοί γίγαντες ούτως ή άλλως. Και μετά - μετά την ολοκλήρωση της πορείας της αντικαταθλιπτικής θεραπείας, οι παρενέργειες εξαφανίζονται και η υγεία αποκαθίσταται, αλλά η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

1. Τα αντικαταθλιπτικά προκαλούν εξάρτηση από τα ναρκωτικά.

Μερικοί από τους παλιούς τύπους ναρκωτικών που αναφέρθηκαν προκαλούσαν εθισμό, αλλά τα σύγχρονα ναρκωτικά είναι πιο προηγμένα και δεν προκαλούν εθιστική επίδραση (εκτός ίσως από ψυχολογική).

1. Τα αντικαταθλιπτικά που συνταγογραφούνται από γιατρούς μπορούν να σταματήσουν ανά πάσα στιγμή.

Αυτό είναι πολύ μεγάλο λάθος! Πολλοί ασθενείς, παίρνοντας μια σειρά αντικαταθλιπτικών και νιώθοντας βελτίωση στην κατάστασή τους, αποφασίζουν να αρνηθούν ανεξάρτητα τη θεραπεία. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στην αιχμή της θεραπείας - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν νέο «γύρο» κατάθλιψης σε πιο σοβαρή μορφή.

Υπάρχει συνεχής συζήτηση για τα οφέλη και τις βλάβες των αντικαταθλιπτικών. Σας προσκαλούμε να εξοικειωθείτε με τις απόψεις των ειδικών που παρουσιάζονται σε αυτήν την ανασκόπηση βίντεο:

Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς κακή διάθεση και τεμπελιά, αλλά ασθένεια. Χρειάζεται και μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς μόνο εάν απευθυνθείτε σε επαγγελματίες.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, ιατρός παρατηρητής, θεραπεύτρια ανώτερης κατηγορίας προσόντων

ΚατάθλιψηΣτην ιατρική ονομάζουν μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τρία κύρια συμπτώματα:

• μειωμένη διάθεση, αδυναμία να βιώσετε χαρούμενα συναισθήματα.
• απαισιόδοξες διαθέσεις στη σκέψη.
• μειωμένη κινητική δραστηριότητα.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη δεν αντιλαμβάνονται τις χαρές του κόσμου γύρω τους, όπως όλοι οι άλλοι, η σκέψη τους στοχεύει στην επιδείνωση των αρνητικών εκδηλώσεων της πραγματικότητας, αντιλαμβάνονται τυχόν μικρά προβλήματα με υπερβολικό τρόπο. Λόγω καταθλιπτικών καταστάσεων, τα άτομα με αδύναμο ψυχισμό και θέληση είναι εύκολα επιρρεπή στον αλκοολισμό, τον εθισμό στα ναρκωτικά και τις τάσεις αυτοκτονίας.

Αιτίες κατάθλιψης και παράγοντες κινδύνου

Οι ψυχικές ασθένειες είναι μια από τις πιο σύνθετες κατηγορίες στην ιατρική, αφού οι εκδηλώσεις τους είναι πολύπλευρες και οι εμφανείς αιτίες είναι αρκετά δύσκολο να διαπιστωθούν. Γιατροί για πολύ καιρόερεύνησε τα αίτια της κατάθλιψης και συζήτησε ποιος είναι ο καθοριστικός παράγοντας στην ανάπτυξη αυτής της σοβαρής ψυχικής ασθένειας. Σήμερα, η επιστήμη έχει σχηματίσει διάφορες υποθέσεις σχετικά με τις αιτίες της κατάθλιψης:

• βιοχημική υπόθεση,με βάση τον ισχυρισμό ότι η κατάθλιψη εμφανίζεται κυρίως λόγω κακής λειτουργίας του μεταιχμιακού συστήματος. Το μεταιχμιακό σύστημα είναι μια λειτουργικά ολοκληρωμένη δομή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη συμπεριφορική δραστηριότητα ενός ατόμου. Χάρη στο μεταιχμιακό σύστημα, ένα άτομο βιώνει αντιδράσεις όπως φόβο, μητρικό ένστικτο, στοργή, σεξουαλική διέγερση. Μέρος του μεταιχμιακού συστήματος είναι ο υποθάλαμος, ο οποίος εμπλέκεται στη ρύθμιση ψυχολογικές ανάγκες– αισθήματα πείνας, θερμοκρασία σώματος, δίψα κ.λπ. Το μεταιχμιακό σύστημα συμμετέχει επίσης ενεργά στην αλλαγή της καθημερινής δραστηριότητας ενός ατόμου - τη διατήρηση του ύπνου και της εγρήγορσης. Όλα τα συστατικά του μεταιχμιακού συστήματος επικοινωνούν μεταξύ τους μέσω της μετάδοσης ορισμένων χημικών ουσιών, δηλαδή της ντοπαμίνης, της νορεπινεφρίνης και της σεροτονίνης. Η σεροτονίνη έχει μεγάλη επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Με τη βοήθεια αυτής της ουσίας, ένα άτομο αισθάνεται όρεξη, αίσθημα πληρότητας από το φαγητό, αίσθημα πείνας κ.λπ. Η σεροτονίνη ρυθμίζει επίσης την κατάσταση του ύπνου και την παρορμητική συμπεριφορά. Η νορεπινεφρίνη ενεργοποιείται κυρίως σε αγχωτικές καταστάσεις - με τη βοήθειά της, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, η καρδιακή λειτουργία επιταχύνεται, η αναπνοή γίνεται πιο συχνή και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται. Η ντοπαμίνη παρέχει σε ένα άτομο σωματική δραστηριότητα, συντονισμός κινήσεων, συναισθημάτων.
• βιολογική υπόθεσημε βάση το γεγονός ότι η κατάθλιψη είναι συνέπεια σοβαρών σωματικών ασθενειών - της νόσου του Crohn, ογκολογικά νοσήματα. Σακχαρώδης διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα, φλεγμονώδεις ασθένειεςέντερα. Τέτοιες ασθένειες όχι μόνο συνοδεύουν ένα άτομο για πολλά χρόνια, ή ακόμα και ολόκληρη τη ζωή του, αλλά τον περιορίζουν σημαντικά στην κοινωνία και μπορούν να οδηγήσουν σε μερική ή πλήρη αναπηρία και πρόωρο θάνατο. Νιώθοντας την κατωτερότητά τους σε αυτόν τον κόσμο, οι ασθενείς με τέτοιες ασθένειες είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη, την κακή διάθεση κ.λπ.
• γενετική υπόθεσηΗ κατάθλιψη βασίζεται στο γεγονός ότι η τάση για τέτοιες καταστάσεις είναι κληρονομική, αλλά εκδηλώνονται στον ένα ή τον άλλο βαθμό ανάλογα με την επίδραση του περιβάλλοντος.
• περιβαλλοντική υπόθεσηβλέπει πρώτα κοινωνικούς παράγοντεςστην έναρξη της κατάθλιψης. Έτσι, άτομα που έχουν χάσει τη δουλειά τους, έχουν προβλήματα στο γάμο, βιώνουν μοναξιά ή θάνατο αγαπημένου προσώπου είναι επιρρεπή στην κατάθλιψη. Δεν είναι απαραίτητο ότι αυτοί οι λόγοι πρέπει απαραίτητα να προκαλούν κατάθλιψη - αν οι άνθρωποι έχουν σταθερό ψυχισμό, τότε βρίσκουν αντισταθμιστικές στιγμές στη ζωή. Ωστόσο, με αδύναμη θέληση και ψυχισμό, η κατάσταση μπορεί να ξεπεράσει το άτομο και αρχίζει να υποφέρει από κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη δεν επιλέγει τους ασθενείς ανά φύλο, ηλικία, κοινωνική θέση. Ωστόσο, μεταξύ παράγοντες κινδύνουΑξίζει να σημειωθεί ότι είναι βαρύ καταστάσεις ζωής, η παρουσία ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη στην οικογένεια, σοβαρές ασθένειεςαπό τον ίδιο τον ασθενή. Όπως σημειώνουν οι γιατροί, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη, η οποία οφείλεται στη μεγαλύτερη συναισθηματικότητα, την εξάρτησή τους από τις ορμόνες του φύλου, τις αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα (εμμηνόπαυση, περίοδος μετά τον τοκετό) και τη μεγαλύτερη κοινωνική ευθύνη (για παράδειγμα, για παιδιά, ηλικιωμένους γονείς κ. .). Επίσης, ορισμένα φάρμακα, τραυματισμοί στο κεφάλι και μολυσματικές ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση της κατάθλιψης.

Η εμφάνιση παραγόντων στρες στη ζωή ενός ατόμου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν παράγοντας άγχουςεπιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα - τότε οι καταθλιπτικές καταστάσεις εμφανίζονται πολύ πιο συχνά. Ωστόσο, οι παράγοντες άγχους δεν χρειάζεται πάντα να συνδέονται με την αρνητικότητα. Σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η πλειονότητα των ερωτηθέντων σημείωσε τον γάμο ως παράγοντα άγχους αρχικά και μόνο τότε προβλήματα με την εργασία κ.λπ. Και το θέμα εδώ δεν είναι τόσο στον χρωματισμό του στρες - αρνητικό ή θετικό, αλλά στην ανάγκη του σώματος να αναζητήσει προσαρμογή σε μια νέα κατάσταση, να ξαναχτίσει τους φυσιολογικούς του κύκλους κ.λπ. όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ψυχολογικές διαταραχές.

Συμπτώματα και πορεία της κατάθλιψης στον άνθρωπο

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ ατομική ασθένεια και εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε ασθενή. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι τους στοιχειώνουν συνεχώς οι αποτυχίες και ότι έχει έρθει μια σκοτεινή σειρά στη ζωή· δεν προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα και να τα ξεπεράσουν. Τέτοιοι άνθρωποι αισθάνονται σωματικά κουρασμένοι, προσπαθούν να κοιμούνται περισσότερο και τους αρέσει να περνούν χρόνο μόνοι.

Άλλοι ασθενείς, αντίθετα, μπορεί να εμφανίζουν βίαια συμπτώματα κατάθλιψης - αυτοί οι ασθενείς είναι σκληροί στις κρίσεις τους, είναι πολύ επικριτικοί με τον εαυτό τους και βλέπουν ελλείψεις στους άλλους. Είναι συνεχώς δυσαρεστημένοι με το επίπεδο προσοχής στον εαυτό τους, προσπαθούν να το προσελκύσουν με εξαιρετικές ενέργειες - υστερίες, επιδεικτική απόσυρση, προκλήσεις.

Συναισθηματικά συμπτώματα:

• Είναι λυπημένοι τις περισσότερες φορές.
• στερούνται την ευχαρίστηση από αυτό που προηγουμένως τους έφερε χαρά.
• Η παρατεταμένη θλίψη μπορεί να δώσει τη θέση της σε ένα αίσθημα ευερεθιστότητας και εσωτερικής συναισθηματικής έντασης.
• αισθάνονται ένοχοι για οποιεσδήποτε ενέργειες.
• φόβος για κάτι, άγχος και άγχος για μικρά πράγματα.

Φυσιολογικά συμπτώματα:

• μετά τον ύπνο δεν υπάρχει αίσθημα σθένους, αίσθηση ενεργού έναρξης της ημέρας.
• υπάρχει πόνος σε όλο το σώμα.
• αίσθημα κόπωσης, έλλειψη ύπνου, εξάντληση.
• μόνιμος πονοκέφαλο;
• πόνος πίσω από το στέρνο, αίσθημα συμπίεσης στην περιοχή της καρδιάς.
• διαταραχές του ύπνου, όπως αϋπνία, αδυναμία να σηκωθείτε, διακοπτόμενος ύπνος.
• μειωμένη όρεξη ή αντίστροφα – ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων.
• εσφαλμένη αντίληψη ήχων και χρωμάτων.
• αδύναμη ισχύς?
• ξερό στόμα;
• αυξημένο αίσθημα δίψας.

Συμπτώματα σκέψης:

• αισθάνονται διαφορετικά από την κοινωνία?
• δεν βλέπουν νόημα στη ζωή τους.
• επιβράδυνση των διαδικασιών σκέψης.
• δυσκολία συγκέντρωσης?
• αδυναμία λήψης αποφάσεων τη σωστή στιγμή·
• αποφυγή ευθύνης, φόβος για τις πράξεις κάποιου.
• εμμονική επιστροφή στις ίδιες σκέψεις.
• σκέψεις για αυτοκτονία.

Συμπτώματα συμπεριφοράς:

• δυσκολία να κάνεις συνηθισμένα πράγματα.
• μυστικότητα;
• παραβίαση των σεξουαλικών ενστίκτων (απροθυμία για οικειότητα κ.λπ.)
• απομόνωση, απροθυμία να δουν συγγενείς και φίλους.
• κατάχρηση αλκοόλ, ψυχοτρόπων ουσιών.
• τάση να φεύγουν από το σπίτι?
• απροθυμία να εκπληρώσουν τα αιτήματα αγαπημένων προσώπων κ.λπ.

Ένας συνδυασμός μερικών από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνει κάποια μορφή κατάθλιψης. Δεν πρέπει να κάνετε διάγνωση με βάση τα εφάπαξ γεγονότα που δεν αποτελούν συστηματική διαταραχή στον ασθενή. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να χάσετε ούτε τα πρώτα συμπτώματα - η ασθένεια θεραπεύεται καλύτερα πρώιμο στάδιο. Η τελική επιλογή των μεθόδων θεραπείας παραμένει στον γιατρό, ο οποίος θα καθορίσει τον τύπο της κατάθλιψης και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Ένας επιπλέον τρόπος για τη διάγνωση της κατάθλιψης είναι μέσω εξετάσεων, τα αποτελέσματα των οποίων συγκρίνονται με πίνακες. Τέτοιες δοκιμές πραγματοποιούνται επιπρόσθετα, καθώς η διάγνωση δεν μπορεί να γίνει με βάση μία μόνο εξέταση.

Αϋπνία με κατάθλιψη

Η αϋπνία διαγιγνώσκεται στο ογδόντα τοις εκατό των ασθενών που πάσχουν από κατάθλιψη. Με την αϋπνία, οι ασθενείς δεν μπορούν να αποκοιμηθούν στην ώρα τους, να πετούν και να γυρίζουν και δεν μπορούν να βρουν θέση για ύπνο. Όλο αυτό το διάστημα, οι ασθενείς επιστρέφουν σε αυτό που βίωσαν κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν είναι οι θετικές στιγμές που θυμούνται, αλλά οι αρνητικές, στις οποίες επιστρέφει η συνείδηση ​​του ασθενούς ξανά και ξανά. Εάν οι ασθενείς αποκοιμηθούν, τότε αυτός ο ύπνος δεν είναι βαθύς· ξυπνούν από εφιάλτες. Μετά από αυτό, δεν είναι δυνατό να κοιμηθείτε για κάποιο χρονικό διάστημα. Το πρωί, οι ασθενείς σηκώνονται με πονοκέφαλο, αισθάνονται κουρασμένοι και αδύναμοι.

Οι γιατροί λένε ότι το άγχος είναι η αιτία της αϋπνίας κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Σε αυτό το φόντο κατάσταση στρεςΕμφανίζονται καταθλιπτική νεύρωση, άγχος και υπερβολική υπερδιέγερση. Είναι για αυτούς τους λόγους που ένα άτομο δεν μπορεί να κοιμηθεί. Πιο σημαντικά σημάδιααϋπνία, τα ακόλουθα:

• κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας?
• ευερέθιστο;
• αφηρημάδα;
• δυσκολία στο κρεβάτι?
• συχνά νυχτερινά ξυπνήματα.

Η αποκατάσταση των φυσιολογικών προτύπων ύπνου είναι η πρώτη προτεραιότητα του γιατρού. Στο πλαίσιο ενός κανονικού καθεστώτος ύπνου και ανάπαυσης, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια. Για τη θεραπεία της αϋπνίας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ποτό αφεψήματα βοτάνων(μελίσσα, βαλεριάνα, χαμομήλι). παραδοσιακές μέθοδοι - μέλι τη νύχτα, κ.λπ. ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε - ένα ζεστό ντους το βράδυ, αερισμός του δωματίου, ξεκούραση από την τηλεόραση, ενεργά παιχνίδια, υπολογιστής.

Ταξινόμηση και σοβαρότητα

Η κατάθλιψη είναι ποικίλη ως προς τις εκδηλώσεις, τα αίτια και την πορεία της νόσου. Ας δούμε τους πιο συνηθισμένους τύπους κατάθλιψης:

• ενδογενής κατάθλιψη.Η αιτία της ενδογενούς κατάθλιψης είναι η έλλειψη ορμονών που ελέγχουν συναισθηματική σφαίραανθρώπινη, δηλαδή ντοπαμίνη, σεροτονίνη και νορεπινεφρίνη. Με την έλλειψη αυτών των ορμονών, ένα άτομο βιώνει αυξημένο αίσθημα άγχους, απάθειας και συναισθηματικής κατάθλιψης. Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι οποιοδήποτε άγχος, ακόμα και το πιο ασήμαντο. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα που έχουν ήδη υποφέρει από παρόμοια ασθένεια και άτομα που έχουν αυξημένη αίσθηση καθήκοντος και δικαιοσύνης. Συμπτώματα ενδογενούς κατάθλιψης: γενική κατάθλιψη, πιο αργές κινήσεις, πιο αργές διαδικασίες σκέψης, χρόνια κόπωση, συνεχή αισθήματα ενοχής, πόνους φάντασμα, προβλήματα με την όρεξη, σκέψεις αυτοκτονίας.
• δυσθυμία– χρόνια κατάθλιψη. Τις περισσότερες φορές, δυσθυμία δεν έχει σοβαρές μορφές, οπότε είναι αρκετά δύσκολο να διαγνωστεί. Συμπτώματα δυσθυμίας: κακή διάθεση, προβλήματα με την όρεξη, ύπνος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αίσθημα αδιεξόδου, απελπισία, κρίσεις πανικού, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ψυχοφαρμάκων. Για να διαγνωστεί ένας ασθενής με δυσθυμία, πρέπει να διαγνωστεί με μειωμένη διάθεση για δύο ή περισσότερα χρόνια. Τα αντικαταθλιπτικά γενικά δεν συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της δυσθυμίας. Ο γιατρός καταρτίζει μόνο ένα ειδικό σχέδιο θεραπείας και επιβλέπει τον ασθενή μέχρι την πλήρη ανάρρωση.
• αντιδραστική κατάθλιψη– εμφανίζεται ως απάντηση σε σοβαρές αγχωτικές καταστάσεις (αυτοκινητικό ατύχημα, απώλεια αγαπημένων προσώπων, απόλυση από την εργασία, αβάσιμες κατηγορίες τρίτων κ.λπ.). Εκτός από την επίδραση αυτών των παραγόντων ως αιτιών της αντιδραστικής κατάθλιψης, οι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια κληρονομική σύνδεση στην εμφάνιση της νόσου. Η αντιδραστική κατάθλιψη χωρίζεται σε δύο τύπους - βραχυπρόθεσμη και παρατεταμένη. Η βραχυχρόνια κατάθλιψη συνδέεται με καταστροφικά γεγονότα για τον ασθενή. Πριν εμφανιστούν συμπτώματα αντιδραστικής κατάθλιψης, οι ασθενείς παρουσίασαν άγχος, εκρήξεις, απόσυρση κ.λπ. Στο βάθος οξεία ανάπτυξηΟι ασθενείς με αυτή την ασθένεια μπορεί όχι μόνο να σκεφτούν την ιδέα της αυτοκτονίας, αλλά και να προσπαθήσουν να τη διαπράξουν. Παρατεταμένη κατάθλιψη παρατηρείται σε ασθενείς που έχουν εκτεθεί σε παράγοντες στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να είναι γκρίνια από το αφεντικό, προβλήματα της εφηβείας στα παιδιά, δυσκολίες προσαρμογής σε ένα νέο μέρος. Οι ασθενείς δεν αισθάνονται τόσο έντονα τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά επιστρέφουν στις ανησυχίες τους πολύ πιο συχνά και δεν μπορούν να αφήσουν απαισιόδοξες σκέψεις. Οποιαδήποτε υπενθύμιση μπορεί να αναστατώσει τον ασθενή. Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες καταθλιπτικές διαταραχές υποχωρούν από μόνες τους, αλλά είναι καλύτερο να παρακολουθείτε αυτή τη διαδικασία με έναν γιατρό. Η θεραπεία μπορεί να αποτελείται τόσο από φαρμακευτική αγωγή όσο και από συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
• επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ– στον κόσμο κυμαίνεται από δέκα έως δεκαπέντε τοις εκατό όλων των ψυχικών διαταραχών. Αυτός είναι ένας σοβαρός δείκτης που δείχνει ανεπαρκή ανάπτυξη μητρικά ένστικτασε γυναίκες που γεννούν. Στη συνέχεια, η επιλόχεια κατάθλιψη και τα ίδια τα παιδιά υπέφεραν από ψυχικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές, επιλόχειος κατάθλιψη παρατηρείται σε εκείνες τις γυναίκες που δεν είχαν στενή επαφή με τη μητέρα τους, γι' αυτό και δεν ανέπτυξαν μοντέλο συμπεριφοράς σε σχέση με το παιδί. Κατάθλιψη μπορεί επίσης να βρεθεί σε όσους ανησυχούν πάρα πολύ για τυχόν αλλαγές στη ζωή· αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που τους συμβαίνει κατάθλιψη. Σημειώστε ότι η ήπια επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται σε περισσότερες από τις μισές γυναίκες που γεννούν, ωστόσο, μετά την έξοδο από το μαιευτήριο, τέτοιες διαθέσεις εξαφανίζονται, η γυναίκα ασχολείται με τη φροντίδα του παιδιού και τα συμπτώματα της κατάθλιψης δεν την επισκέπτονται πλέον. Η σοβαρή επιλόχεια κατάθλιψη απαιτεί ιατρική παρακολούθηση, ώστε η νεαρή μητέρα να βγει από αυτήν την κατάσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα χωρίς να βλάψει το παιδί. Αιτίες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό: ορμονική αύξηση, δυσαρέσκεια στο γάμο, δύσκολη γέννα, η ανάγκη φροντίδας ενός νεογέννητου, που μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολη, έλλειψη υποστήριξης από τον σύζυγο, συγγενείς, ηθική εξάντληση, κοινωνική απομόνωση. Συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης: θυμός, επιθυμία για κλάμα, άγχος, ευερεθιστότητα, κόπωση, αρνητικές σκέψειςσε σχέση με το παιδί, κόπωση, απώλεια δύναμης, άρνηση επίσκεψης σε συγγενείς, έλλειψη ενδιαφέροντος για το παιδί (απροθυμία να το ταΐσουμε, να το πλησιάσουμε όταν κλαίει), εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια ενδιαφέροντος για οικεία ζωή, παρουσιάζοντας τη ζωή σας χωρίς παιδί με θετικό τρόπο. Η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης θα πρέπει να παρέχεται όσο το δυνατόν περισσότερο από τους συγγενείς της γυναίκας που γεννά - αναλαμβάνοντας ορισμένες από τις ευθύνες στο σπίτι, βοηθώντας στη φροντίδα του παιδιού και παρέχοντας οικονομική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο. Ο γιατρός καταρτίζει πρόγραμμα θεραπείας, σύμφωνα με το οποίο η νεαρή μητέρα θα παρακολουθεί συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
• μανιακός—κατάθλιψη- ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κρίσεων κατάθλιψης ή μανιακών επεισοδίων. Είναι χαρακτηριστικό ότι μια τέτοια διαταραχή δεν είναι μακροχρόνια - οι ασθενείς αισθάνονται αρκετά φυσιολογικοί σε περιόδους ύφεσης, ακολουθούν έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής και δεν διαφέρουν από υγιείς ανθρώπους. Οι λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου φαίνονται στην κληρονομικότητα και τη διακοπή της σύνδεσης των γονιδίων που ευθύνονται για την παθολογία με το χρωμόσωμα Χ. Τα πρώτα σημάδια της νόσου εμφανίζονται στην ηλικία των είκοσι ετών και άνω. Στις περισσότερες επιθέσεις προηγείται ψυχικό τραύμα. Η μανιοκαταθλιπτική ψύχωση διαρκεί από δύο έως έξι μήνες, με την κορύφωση της έξαρσης της νόσου να εμφανίζεται το φθινόπωρο και την άνοιξη. Οι ασθενείς αναφέρουν άγχος, αίσθημα υπερβολικής αρνητικής δύναμης και άλλα συμπτώματα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να εμφανίσουν διαταραχές όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλο και πόνο στις αρθρώσεις. Κατά τη διάρκεια των μανιακών κρίσεων, τα συμπτώματα της κατάθλιψης διαγράφονται - οι ασθενείς γίνονται χρήσιμοι, βοηθούν τους άλλους, η όρεξή τους ομαλοποιείται και μπορεί να σημειωθεί υπερσεξουαλικότητα.
• εποχιακή συναισθηματική διαταραχήεμφανίζεται στα τέλη Οκτωβρίου και διαρκεί διαφορετικά για όλους τους ασθενείς. Συνήθως, οι ασθενείς σημείωσαν απώλεια ενέργειας, ανεξέλεγκτη λαχτάρα για γλυκά, επιθυμία για φαγητό, αύξηση βάρους, αυξημένη υπνηλία, μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα, ευερεθιστότητα. Ειδική μεταχείρισηΔεν υπάρχουν εποχικές διαταραχές, ο ασθενής χρειάζεται υποστήριξη από αγαπημένα του πρόσωπα και κατανόηση. Ως αποτέλεσμα της βελτίωσης του μικροκλίματος στην οικογένεια, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει και οι εκδηλώσεις της θα ελαχιστοποιηθούν.
• κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση -συνδέονται με την αλλαγή ορμονικά επίπεδα, αυτόνομες διαταραχές, εμμηνόπαυση. Οι περισσότερες γυναίκες γίνονται ευερέθιστες και αγενείς κατά την εμμηνόπαυση. Οι γιατροί βλέπουν τον λόγο για αυτό σε ανταγωνισμό με τη νεότερη γενιά, η οποία μόλις παίρνει τη θέση των συνταξιούχων. Οι γυναίκες ήδη νιώθουν ότι χάνουν κοινωνικό ρόλο- τη δυνατότητα τεκνοποίησης. Στο πλαίσιο αυτών των αλλαγών, εμφανίζεται αϋπνία, αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης και αίσθημα άγχους. Για την αντιμετώπιση αυτής της πάθησης, ο γιατρός συνταγογραφεί στον ασθενή ήπια αντικαταθλιπτικά, τα οποία διακόπτονται μετά την εμμηνόπαυση.
• κατάθλιψη λόγω χαμηλών επιπέδων μαγνησίουστο σώμα, έχει τα ίδια συμπτώματα με την εποχιακή διαταραχή. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα άτομο χάνει μαγνήσιο σε στρεσογόνες καταστάσεις για το σώμα, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του εμφράγματος του μυοκαρδίου και άλλων ασθενειών. Η θεραπεία αυτού του τύπου κατάθλιψης συνίσταται σε βιταμινοθεραπεία, ψυχολογική αποκατάστασηκαι τα λοιπά.

Βαθμοί κατάθλιψης

Προηγουμένως, η ιατρική διέκρινε τρεις βαθμούς κατάθλιψης, αλλά σύγχρονη επιστήμηέχει αναπτύξει μια νέα διαβάθμιση της σοβαρότητας αυτής της ασθένειας, στην οποία υπάρχουν τώρα 4 βαθμοί κατάθλιψης:

• 1ος βαθμός -ήπιο - εκδηλώνεται με σπάνια, σχεδόν αόρατα συμπτώματα σε άλλους. Ταυτόχρονα, ο ασθενής μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματά του και να περάσει από καταθλιπτικές σκέψεις σε θετικές. Η μειωμένη διάθεση και άλλα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι υποκειμενικά· εάν είναι επιθυμητό, ​​ο ασθενής μπορεί εύκολα να ξεπεράσει την εμφάνιση της νόσου.
• 2ου βαθμού — μέτριας σοβαρότητας– πιο αισθητή στους άλλους. Ο ασθενής είναι λυπημένος όλη την ώρα, αποσύρεται στα συναισθήματά του, πηγαίνει στη δουλειά υπό πίεση και δεν είναι πολύ παραγωγικός. Μπορεί να εμφανιστεί συχνά σκοτεινές σκέψεις, κλάμα, προκλητική συμπεριφορά με συναδέλφους. Σε αυτό το στάδιο υπάρχουν ήδη διακοπές στον ύπνο, το κεφάλι είναι απασχολημένο με δυσάρεστες σκέψεις.
• 3ου βαθμού– σοβαρό – ένα άτομο προσπαθεί να επικοινωνεί λιγότερο με τους ανθρώπους, δεν φεύγει από το δωμάτιο, χάνει το ενδιαφέρον του για ό,τι συμβαίνει γύρω του, τρώει άσχημα, δεν τηρεί τη βασική υγιεινή.
• 4ου βαθμού– πολύ σοβαρό – ένα άτομο είναι κοντά στην αυτοκτονία, σκοπεύει να αυτοκτονήσει ή μιλά συνεχώς για αυτό. Ψευδαισθήσεις και άλλες σοβαρές ψυχικές και σωματικές διαταραχές. Η θεραπεία γίνεται σταδιακά - απαραίτητα σε νοσοκομείο, υπό την επίβλεψη γιατρού και με ευρύ φάσμαμεθόδους.

Κατάθλιψη στους άνδρες

Σύμφωνα με έρευνες, οι άνδρες έχουν δυόμισι φορές λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη από τις γυναίκες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνδρες δεν προσβάλλονται από αυτή την ασθένεια. Στους άνδρες, τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι κάπως διαφορετικά από εκείνα των γυναικών, ωστόσο, η γυναικεία κατάθλιψη μπορεί να έχει και στοιχεία ανδρικής κατάθλιψης. Έτσι, τα κύρια σημάδια της κατάθλιψης στους άνδρες είναι:

• αίσθημα κόπωσης;
• συνεχής υπνηλία ή αντίστροφα - έλλειψη ύπνου.
• αλλαγές βάρους?
• πόνος στην πλάτη, στην κοιλιακή περιοχή.
• πεπτικές διαταραχές?
• ευερέθιστο;
• αφηρημάδα;
• επιθετικότητα, θυμός?
• στρες;
• κατάχρηση αλκόολ;
• Σεξουαλικά προβλήματα?
• ατολμία.

Έρευνα επιστημόνων έχει δείξει ότι οι γυναίκες σκέφτονται την αυτοκτονία πιο συχνά από τους άνδρες, ωστόσο, όσον αφορά τη θνησιμότητα, οι άνδρες ξεπερνούν τις γυναίκες επειδή επιλέγουν πιο αξιόπιστους τρόπους για να αυτοκτονήσουν. Αλλο ένα χαρακτηριστικό στοιχείοανδρική κατάθλιψη - δυσκολία στη διάγνωση, απροθυμία συνεργασίας με γιατρό, θεωρώντας την κατάθλιψη μοίρα των αδύναμων.

Διαγνωστικά

Το περισσότερο με αποτελεσματικό τρόποΗ διάγνωση είναι μια συνομιλία με τον ασθενή. Ο γιατρός προσέχει ποιες διαταραχές ενοχλούν τον ασθενή και πώς τις αξιολογεί ο ίδιος. Ιδιαίτερη προσοχήασχολείται με τη διάθεση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη συμπεριφορά και τις συνήθειες ζωής του.

Η διάγνωση της κατάθλιψης δεν είναι τόσο εύκολη γιατί... δεν έρχονται όλοι οι ασθενείς σε επαφή με γιατρό. Κάποιοι πέφτουν σε απάθεια, άλλοι γίνονται υπερβολικά ενθουσιασμένοι και ευερέθιστοι. Όταν δημιουργεί μια έμπιστη επικοινωνία με έναν ασθενή, ο γιατρός δίνει πρώτα προσοχή στους ακόλουθους δείκτες κατάθλιψης:

• αίσθημα άγχους, λύπης, πνευματικό κενό.
• αδιαφορία για τις αγαπημένες δραστηριότητες.
• αισθήματα ενοχής, αναξιότητας.
• απαισιοδοξία, αυξημένη δακρύρροια, αίσθημα απελπισίας.
• γρήγορη κόπωση.
• αδυναμία συγκέντρωσης, λήθη, απουσία μυαλού.
• υπερβολική ευερεθιστότητα, προκλητικότητα.
• παρουσία αϋπνίας, βραχυπρόθεσμη διακοπτόμενος ύπνος, επιφανειακός ύπνος?
• χαμηλή αυτοεκτίμηση, συνεχής καταδίκη του εαυτού και των πράξεών του.
• φανταστικός πόνος;
• σκέψεις αυτοκτονίας?
• απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους.

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα αξιολογήσει τα συμπτώματα που μπόρεσε να διαπιστώσει. Έτσι, για τη διάγνωση της κατάθλιψης, είναι απαραίτητο οι πέντε δείκτες του ασθενούς να διαρκούν αρκετές εβδομάδες, αφού οι βραχυπρόθεσμες επιδράσεις δεν σηματοδοτούν καθόλου κατάθλιψη. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αυξηθούν, να μειωθούν ή να γίνουν χρόνιο στάδιο. Τις περισσότερες φορές, η σοβαρή κατάθλιψη συνδυάζεται με σωματικές διαταραχές.

Εξωτερικά, η κατάθλιψη έχει και τις εκδηλώσεις της που πρέπει να προσέξουμε. Οι ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν μια απασχολημένη εμφάνιση, προσπαθούν να αποφύγουν τις άμεσες ματιές, δεν μπορούν να συνδέσουν απλές κρίσεις και γεγονότα και κάνουν μεγάλες παύσεις στις συνομιλίες, σαν να ξεχνούν κάτι. Οι κινήσεις τέτοιων ασθενών είναι αργές, ομαλές, σαν να τις κάνουν με δύναμη. Η έκφραση του προσώπου είναι λυπημένη, η δακρύρροια είναι δυνατή, ως αντίδραση σε μικροπροβλήματα, αναμνήσεις, ένας τρόπος χειραγώγησης των άλλων.

Σήμερα, αυτή η διαγνωστική μέθοδος παραμένει η κύρια στον εντοπισμό της κατάθλιψης στους ασθενείς, αλλά σε ιατρική επιστήμηΔιεξάγονται μελέτες για τις κοιλίες του εγκεφάλου και τα ορμονικά επίπεδα για τη σύνδεση αυτών των δεικτών με την κατάθλιψη.

Θεραπείες για την κατάθλιψη

Η θεραπεία της κατάθλιψης πραγματοποιείται με δύο βασικές μεθόδους - φαρμακευτική αγωγή με τη συνταγή αντικαταθλιπτικών και μη φαρμακευτική αγωγή, με βάση μια σειρά συνεδριών ψυχοθεραπείας με ειδικούς. Δεδομένου ότι η κατάθλιψη είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί, μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Αντιμετώπιση της κατάθλιψης με στέρηση

Επί του παρόντος, αυτή η μέθοδος είναι πολύ δημοφιλής. Ειδικά σε δυτικές χώρες. Όσον αφορά το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται, μπορεί να συγκριθεί με ηλεκτροπληξία, που βγάζει γρήγορα ένα άτομο από την κατάθλιψη.

Προηγουμένως, ο ύπνος ενός ατόμου θεωρούνταν η κύρια μορφή ανάπαυσης, η βελτίωση της λειτουργίας όλων των συστημάτων και οργάνων, η «απενεργοποίηση» του εγκεφάλου κ.λπ. Πράγματι, η επίδραση του ύπνου στην ανθρώπινη υγεία είναι κολοσσιαία. Η μέθοδος στέρησης λειτουργεί με την αρχή του "χτυπώντας μια σφήνα με σφήνα" - ο ασθενής στερείται ύπνου έτσι ώστε το σώμα του να δέχεται ακόμη περισσότερο άγχος από ό,τι κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Πριν από μισό ακριβώς αιώνα, αυτή η θεωρία προτάθηκε από τον Ελβετό ψυχίατρο W. Schulte, ο οποίος ανακάλυψε τις θεραπευτικές ιδιότητες της αϋπνίας στον κόσμο. Με τη βοήθεια της έρευνας αυτού του επιστήμονα, οι διαταραχές ύπνου, η κατάθλιψη και άλλες ασθένειες αντιμετωπίζονται με τη μέθοδο της στέρησης. Ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης αϋπνίας, ένα άτομο έχει τελικά την ευκαιρία να αποκοιμηθεί και τα συναισθήματα από τον ύπνο κυριαρχούν στο μυαλό του, εκτοπίζοντας την κατάθλιψη.

Οι ασθενείς με καταθλιπτικές διαταραχές έχουν διαταραχές στο φυσιολογικό τους κιρκάδιος ρυθμός. Το πρωί είναι ληθαργικά, ληθαργικά, θέλουν να κοιμηθούν και το βράδυ η δραστηριότητά τους μπορεί να αυξηθεί. Η στέρηση αποσκοπεί στην αποκατάσταση του φυσιολογικού βιολογικού ρυθμού του ασθενούς, στον οποίο ο φυσιολογικός και βιοχημικές διεργασίεςστο σώμα θα είναι συνεπής. Η στέρηση λειτουργεί καλύτερα σε ασθενείς με μανιακή ψύχωση, σχιζοφρένεια, νευρωτική κατάθλιψη.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας στέρησης, ο ασθενής δεν επιτρέπεται να κοιμηθεί για περίπου τριάντα έξι έως τριάντα οκτώ ώρες. Ακολουθεί ύπνος και πάλι η ίδια περίοδος εγρήγορσης. Πολλοί ασθενείς παρουσιάζουν βελτίωση μετά την πρώτη φορά στέρησης, αλλά οι γιατροί συνήθως πραγματοποιούν έξι ή περισσότερες συνεδρίες της διαδικασίας. ΣΕ αρχικό στάδιοθεραπεία, οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται επιδείνωση της κατάστασής τους, αλλά οι μέγιστες θετικές αλλαγές περιμένουν τους ασθενείς πρωινές ώρεςμετά τη δεύτερη και τρίτη συνεδρία.

Φαρμακευτική μέθοδος

Η μέθοδος βασίζεται στη συνταγογράφηση ειδικών φαρμάκων στον ασθενή - αντικαταθλιπτικά, νευροληπτικά, σταθεροποιητές διάθεσης κ.λπ. Όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, ο οποίος αξιολογεί την κατάσταση του ασθενούς, λαμβάνει υπόψη τις ιδιαιτερότητες της πορείας της νόσου , πιθανές επιπλοκέςκαι τα λοιπά. Αυτή η μέθοδος είναι η κύρια στη θεραπεία των περισσότερων τύπων καταθλιπτικών καταστάσεων. Μέχρι σήμερα έχει συσσωρευτεί ένας μεγάλος αριθμός απόεπαληθεύτηκε αντικαταθλιπτικά, με τους οποίους οι γιατροί συνεργάζονται εδώ και δεκαετίες. Αυτά είναι η αμιτριπτυλίνη, η μελιπραμίνη και άλλα. Στο ενδοφλέβια χορήγησηαυτά τα φάρμακα θεραπευτικό αποτέλεσμαεμφανίζεται μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά έχουν επίσης παρενέργεια. Άλλα φάρμακα που δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά περιλαμβάνουν σελεγιλίνη, μοκλοβεμίδη, σιπραμίλ, παροξετίνη, σερτραλίνη, φλουοξετίνη. Παρά το γεγονός ότι τα φάρμακα είναι εύκολα ανεκτά, δεν πρέπει να λαμβάνονται ανεξάρτητα, χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί όχι μόνο να μην φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα, αλλά και να συμβάλει στην επιδείνωση της νόσου.

Αναφέρομαι σε αντιψυχωσικά, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να αντικαταστήσουν με επιτυχία τα αντικαταθλιπτικά, τα οποία για κάποιο λόγο αντενδείκνυνται σε ασθενείς. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της βραχυπρόθεσμης κατάθλιψης που σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές στον εγκέφαλο, οργανικές βλάβεςΚεντρικό νευρικό σύστημα κλπ. Τα φάρμακα δεν προκαλούν εξάρτηση και έχουν λιγότερα παρενέργειεςπαρά τα αντικαταθλιπτικά. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι η αλοπεριδόλη, η χλωροπρομαζίνη και η φλουσπιριλίνη.

Μια άλλη ομάδα φαρμάκων - σταθεροποιητές διάθεσης– ικανό να σταθεροποιεί τη διάθεση των ασθενών συναισθηματικές διαταραχές(κουετιαπίνη, ρισπεριδόνη, κλοζαπίνη). Τέτοιοι ασθενείς γίνονται λιγότερο ευερέθιστοι και καυτεροί. Με τη βοήθεια αυτών των φαρμάκων, οι φάσεις υποτροπής μαλακώνουν και συντομεύονται και η εξέλιξη της νόσου αναστέλλεται. Δεδομένου ότι αυτή η ομάδα φαρμάκων χαρακτηρίζεται από υψηλή δραστηριότητα, οι γιατροί συνθέτουν προσεκτικά συνδυασμούς με αυτήν την ομάδα φαρμάκων.

Χρησιμοποιείται επιπλέον στη θεραπεία της κατάθλιψης βιταμίνεςΚαι αμινοξέα, που βελτιώνουν την επίδραση των βασικών φαρμάκων. Αυτό καθιστά δυνατή την επιτάχυνση της δράσης των αντικαταθλιπτικών και αντιψυχωσικών. Για κάθε φάρμακο επιλέγονται οι δικές του βιταμίνες και αμινοξέα, η χρήση των οποίων συνεχίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη διακοπή του κύριου φαρμάκου.

Ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι
Οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι αποτελούνται από ένα σύνολο επιμέρους τεχνικών (ψυχοδυναμική, έκσταση κ.λπ.), τις οποίες χρησιμοποιεί ο γιατρός σε συνδυασμό μεταξύ τους. Όπως δείχνει η πρακτική, η χρήση μεμονωμένων μεθόδων δίνει αδύναμα αποτελέσματα, αλλά η συνδυασμένη ψυχοθεραπεία μπορεί να επιτύχει υψηλά αποτελέσματα. Οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι στοχεύουν στον επηρεασμό του κεντρικού νευρικό σύστημα, και μερικές φορές το αποτέλεσμα υπερβαίνει τις προσδοκίες τόσο πολύ που με ήπιο καταθλιπτικές διαταραχέςΗ ψυχοθεραπεία χρησιμοποιείται ως η μόνη μέθοδος θεραπείας, χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Για σοβαρή κατάθλιψη, χρησιμοποιείται μαζί με φαρμακευτική θεραπεία. Η ψυχοθεραπεία συχνά συνδυάζεται με βιοθεραπεία για τη θεραπεία της κατάθλιψης.

Μεθοδολογία ορθολογική ψυχοθεραπείαείναι η πιο κοινή και πιο αποδεδειγμένη σήμερα. Το σύστημα θεραπείας περιγράφηκε για πρώτη φορά πριν από εκατό και πλέον χρόνια από έναν Ελβετό νευρολόγο. Σε αυτό το διάστημα, η εμπειρία της θεραπείας της κατάθλιψης με αυτή τη μέθοδο έχει υποστεί κάποιες αλλαγές και έχει εμπλουτιστεί με πειραματικά αποτελέσματα. Η θεραπεία συνίσταται στο να πείσει τον ασθενή ότι η εκτίμησή του για την πραγματικότητα είναι λανθασμένη και ότι η πηγή της κατάθλιψης είναι ένας παραμορφωμένος, εξωπραγματικός κόσμος.

Μέθοδος ψυχοδυναμική ψυχοθεραπείασυνίσταται στη διαμόρφωση ενός συγκεκριμένου προτύπου συμπεριφοράς που είναι απαραίτητο για τον γιατρό.

Διαπροσωπική ψυχοθεραπείαστοχεύει κυρίως στην επίλυση των τρεχόντων προβλημάτων, είναι βραχυπρόθεσμη και ιδιαίτερα αποτελεσματική. Χρησιμοποιείται για την κατάθλιψη από νεκρούς συγγενείς, τις διαπροσωπικές συγκρούσεις, τις αλλαγές στο ρόλο του ασθενούς στην κοινωνία και τη μοναξιά.

Όχι οδηγίαΗ θεραπεία περιλαμβάνει άλλους τύπους ψυχολογική βοήθεια, όπου οι ενέργειες του γιατρού μειώνονται στο ελάχιστο - ο ασθενής είναι ανεξάρτητα αποφασισμένος να λύσει τα προβλήματά του, πηγαίνει σε ομάδες ψυχολογικής βοήθειας, ατομικές διαβουλεύσειςκαι τα λοιπά.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι

Αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται ως πρόσθετες μέθοδοι στη θεραπεία της κατάθλιψης, αφού ως τέτοιες φαρμακευτικές ιδιότητεςδεν έχουν, ωστόσο, για ασθενείς αυτής της κατηγορίας είναι εξαιρετικά σημαντικά όσον αφορά την αποκατάσταση. Τέτοιες τεχνικές περιλαμβάνουν μουσικοθεραπεία, φωτοθεραπεία, θεραπευτικό ύπνο και άλλες μεθόδους.

Τεχνική σοκ

Η τεχνική σοκ βασίζεται στη θεωρία ότι το σώμα πρέπει να δέχεται ένα σοκ που είναι μεγαλύτερο σε βάρος για το σώμα από μια καταθλιπτική κατάσταση. Λαμβάνεται υπόψη ότι η επίδραση του σοκ δεν πρέπει να επιφέρει επιπλοκές στον ασθενή και να επιδεινώσει την κατάστασή του - οι τεχνικές σοκ, κατά κανόνα, είναι βραχυπρόθεσμες και δοσολογημένες, επιλέγονται για έναν συγκεκριμένο ασθενή ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της πορείας του ασθένεια. Αυτές οι τεχνικές περιλαμβάνουν τη θεραπευτική νηστεία, τη φαρμακευτική θεραπεία σοκ, την ηλεκτροσπασμοθεραπεία και τη θεραπεία της κατάθλιψης με τη στέρηση του ύπνου από τον ασθενή.

Κατά τη διεξαγωγή ηλεκτροσπασμοθεραπείαπέρασε από τον εγκέφαλο του ασθενούς ηλεκτρική ενέργεια, προκαλώντας Η επιλήπτική κρίση. Αυτή η παρέμβαση ισοδυναμεί με ήσσονος σημασίας χειρουργικές επεμβάσεις, επομένως είναι απαραίτητο ειδική εκπαίδευσηυπομονετικος.

Για σοβαρές ψυχικές διαταραχές χρησιμοποιείται ινσουλινοθεραπεία, η ουσία της οποίας είναι η πρόκληση μιας σειράς υπογλυκαιμικών κωμάτων στον ασθενή, που αποτελούν έντονο στρες για τον οργανισμό. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά συγκεκριμένη, επομένως χρησιμοποιείται όταν άλλες μέθοδοι δεν λειτουργούν.

Βοηθώντας ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη, είναι απαραίτητο, πρώτα απ' όλα, με τη μορφή ψυχολογικής υποστήριξης. Οι συγγενείς πρέπει να είναι συνεχώς κοντά και να ελέγχουν συναισθηματικό υπόβαθροάρρωστος.

Πολύ σημαντικό μην κάνετε αυτοθεραπεία, και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες του ειδικού, αφού μόνο ένας ψυχίατρος μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη.

Πρόληψη

Η πρόληψη τέτοιων συνθηκών συνίσταται σε ένα υγιές μικροκλίμα στην οικογένεια, στην εργασία, στην αύξηση της αντοχής του σώματος στο στρες σε διάφορα προβλήματα της ζωής, υγιής εικόναΖΩΗ.

Παρατεταμένο άγχος, μακροχρόνιες και δυσεπίλυτες συγκρούσεις στην οικογένεια ή στην εργασία, αδικαιολόγητες ελπίδες οδηγούν σε συναισθηματικές διαταραχές. Η κατάθλιψη γεννιέται από συνεχή δυσαρμονία. Συσσωρευμένες αστοχίες, προβλήματα και αρνητική ενέργειαασκούν πίεση σε ένα άτομο και η χαρά αντικαθίσταται από μελαγχολία, θλίψη και αδιαφορία. Έτσι γίνονται οι εύθυμοι και αισιόδοξοι άνθρωποι αποτραβηγμένοι, ζοφεροί και μη κοινωνικοί.

Εάν η ήπια κατάθλιψη διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες (ιδιαίτερα αρκετούς μήνες ή χρόνια) και παρεμβαίνει στη ζωή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή για διάγνωση και θεραπεία.

Εάν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί για περισσότερο από δύο εβδομάδες, τότε το άτομο έχει ήδη ήπια κατάθλιψη. Διατίθεται σε διάφορους τύπους:

1. Η δυσθυμία είναι μια μακροχρόνια χαμηλή, καταθλιπτική διάθεση που το άτομο και το περιβάλλον αντιλαμβάνονται ως χαρακτηριστικό χαρακτήρα. Μετά τη θεραπεία, ένα άτομο μεταμορφώνεται.
2. Ήπιο καταθλιπτικό επεισόδιο- Η ήπια κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από μια σύγκρουση, ένα πρόβλημα στην οικογένεια ή στην εργασία, δυσκολίες στη ζωή ή αβεβαιότητα. Μπορεί να προχωρήσει και να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχική ασθένεια- υποτροπιάζουσα καταθλιπτική ή διπολική συναισθηματική διαταραχή.

Η διάγνωση και η θεραπεία της διαταραχής πρέπει να είναι σύμφωνα με τις οδηγίες και υπό την επίβλεψη ψυχοθεραπευτή. Ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία μεμονωμένα, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί μόνο να επιδεινωθεί.

Ήπια κατάθλιψη: συμπτώματα και διάγνωση

Για τη διάγνωση της ήπιας κατάθλιψης, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• συνεχής κακή διάθεση, σε ακραίες περιπτώσεις συνοδεύεται από ευερεθιστότητα και επιθετικότητα.
• αδιαφορία για όλατι συνήθιζε να φέρει χαρά και ευχαρίστηση.
• αίσθημα κόπωσηςακόμα και από εύκολη και σύντομη δουλειά?
• μειωμένη απόδοση, το άτομο κινείται ελάχιστα, δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου σκέψεις στο κεφάλι του, είναι δύσκολο να συγκεντρωθεί.

Ένα άτομο με κατάθλιψη μπορεί επίσης να έχει κακή συγκέντρωση, κακή όρεξη, αϋπνία ή υπερβολική υπνηλία, χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία συνοδεύεται από αβεβαιότητα και αίσθημα αυτολύπησης. Συνήθως ένα άτομο συνεχίζει τις συνήθεις κοινωνικές και εργασιακές του δραστηριότητες.

Η ήπια κατάθλιψη είναι επικίνδυνη επειδή ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του κουρασμένο, αλλά όχι άρρωστο. Αλλά ακόμη και μια μακρά ανάπαυση δεν θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της διαταραχής!

Η ήπια κατάθλιψη νευρωτικής προέλευσης είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται μετά από άγχος, υπερφόρτωση, σύγκρουση, δυσκολίες ζωής. Φεύγει όταν ένα άτομο λύνει το πρόβλημα με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή.

Η νευρωτική κατάθλιψη έρχεται σε αντίθεση με την ενδογενή κατάθλιψη. Το δεύτερο μπορεί να εμφανιστεί χωρίς εξωτερικό στρες λόγω δυσλειτουργίας στην ανταλλαγή νευροδιαβιβαστών (μόρια που μεταδίδουν σήματα μεταξύ νευρικά κύτταρα). Η ενδογενής κατάθλιψη απαιτεί διόρθωση με φάρμακα.

Θεραπεία για ήπια κατάθλιψη

Η ολοκληρωμένη θεραπεία για την κατάθλιψη περιλαμβάνει:

1. Φαρμακευτική υποστήριξη.
2. Θεραπεία βιοανάδρασης (θεραπεία βιοανάδρασης) .

Η επιτυχία στην απαλλαγή από την ήπια κατάθλιψη μπορεί να επιτευχθεί με ολοκληρωμένη, συνεπή και σωστή θεραπεία. Στόχος ατομική ψυχοθεραπεία- εντοπίστε τα αίτια της κατάθλιψης, κατευθύνετε το άτομο να επανεκτιμήσει την κατάσταση και να λύσει το πρόβλημα. Ο θεραπευτής προσφέρει στον ασθενή κίνητρο και κίνητρο να αλλάξει συμπεριφορά.

Ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα με τη συγκατάθεση του ασθενούς και αυστηρά ατομικά - ανάλογα με τα συμπτώματα, συνοδών νοσημάτων, ηλικία, φύλο.

Η θεραπεία με φάρμακα βασίζεται στη συνεργασία με έναν ψυχοθεραπευτή και στη λήψη σύγχρονα φάρμακα(αντικαταθλιπτικά, κατά του άγχους, ηρεμιστικά).