Βλάβες στη στάση του σώματος, σκολιωτική νόσος, επίκτητες παραμορφώσεις των ποδιών. Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή στάση - μια πραγματική διαδικασία θεραπείας

σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ- αυτή είναι μια συνήθης στάση (κάθετη στάση, κάθετη θέση του ανθρώπινου σώματος) σε ηρεμία και κατά την κίνηση. . Η στάση του σώματος είναι μια περίπλοκη έννοια σχετικά με τη συνήθη θέση του σώματος ήρεμη όρθιος άνθρωπος. Η στάση του σώματος καθορίζεται και ρυθμίζεται από ορθοστατικά αντανακλαστικά και αντανακλά όχι μόνο τη σωματική, αλλά και την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου, αποτελώντας έναν από τους δείκτες υγείας. Με μια ευρύτερη έννοια, η στάση είναι τόσο η θέση του σώματος σε διάφορες στατικές στάσεις όσο και τα χαρακτηριστικά της μυϊκής εργασίας κατά το περπάτημα και την εκτέλεση διάφορες κινήσεις. «Η συνήθης θέση του σώματος» είναι η θέση του σώματος, η οποία ρυθμίζεται ασυνείδητα, στο επίπεδο αντανακλαστικά χωρίς όρους, το λεγομενο κινητικό στερεότυπο". Ένα άτομο έχει μόνο μια συνήθη στάση που είναι εγγενής μόνο σε αυτόν. Η στάση του σώματος συνδέεται συνήθως με τη συμπεριφορά, τη συνήθη στάση, τη συμπεριφορά. Η λέξη «στάση» προέρχεται από τη ρίζα «-san-», βλ. λέξεις όπως " αξιοπρέπεια», « αξιοπρέπεια ovnik», «prio αξιοπρέπειαπηγαίνω." Αγγλικά λεξικάμεταφράστε τον όρο «στάση» ως μεταφορά, ρουλεμάν(που σημαίνει μάλλον ρουλεμάν, στάση"), αλλά ο επιστημονικός όρος «στάση» χρησιμοποιείται πιο συχνά. Έτσι, ο Αμερικανός δάσκαλος φυσικής αγωγής Jesse Bancroft, στο βιβλίο του The Stature of School Children, γράφει: «Ο όρος στάση χρησιμοποιείται σε αυτό το βιβλίο για να αναφέρεται στη συνήθη στάση (τον τρόπο κράτησης του σώματος), κυρίως σε όρθια θέση. . Περιλαμβάνει τη σωστή ανάπτυξη των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης, του στήθους, της ωμικής ζώνης και άλλων τμημάτων του σώματος, καθώς και τη σχετική θέση τους στην κατακόρυφη θέση του σώματος. Η στάση καθορίζεται από τη σύσταση ενός ατόμου, τον γονότυπο του, δηλαδή είναι έμφυτη ιδιότητα ενός ατόμου. Ωστόσο, η στάση είναι ικανή να βελτιωθεί στη διαδικασία της ατομικής ανάπτυξης (οντογένεσης) ενός ατόμου. σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ υγιείς ανθρώπους, παρά μια σειρά από μεμονωμένα χαρακτηριστικά, έχει μια τυπική και σταθερή βιομηχανική δομή και δομή εννεύρωσης και καθορίζεται από ένα κινητικό στερεότυπο, μια παραλλαγή της σκελετικής ανάπτυξης, την ισορροπία των μυών και μια υψηλότερη νευρική δραστηριότητασυμπεριλαμβανομένου του χαρακτήρα του ατόμου. Όλα είναι γενετικά καθορισμένα. Τις περισσότερες φορές, η κακή στάση είναι αποτέλεσμα κακή συνήθειαή ασθένεια.

Η στάση του σώματος οφείλεται στην κληρονομικότητα, αλλά ο σχηματισμός της κατά τη διαδικασία ανάπτυξης στα παιδιά επηρεάζεται από πολυάριθμους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η διαδικασία σχηματισμού της στάσης ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία και συμβαίνει με βάση τα ίδια φυσιολογικά πρότυπα υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας που είναι χαρακτηριστικά του σχηματισμού εξαρτημένων κινητικών συνδέσεων. Αυτό δημιουργεί την ευκαιρία για ενεργητική παρέμβαση στη διαδικασία διαμόρφωσης της στάσης του σώματος στα παιδιά, διασφαλίζοντας τη σωστή ανάπτυξή της και τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Στο σχηματισμό όχι σωστή στάση του σώματοςη κατάσταση έχει μεγάλο αντίκτυπο κάτω άκρα, ιδίως πλατυποδία. Με αυτή την παραβίαση, υπό την επίδραση παρατεταμένων υπερβολικών φορτίων, πέφτει το διαμήκη ή εγκάρσιο τόξο του ποδιού. Η αιτία της πλατυποδίας είναι συνήθως η αδυναμία των μυών και των συνδέσμων (κυρίως λόγω έλλειψης σωματικής δραστηριότητας), τα στενά και στενά παπούτσια, τα χοντρά άκαμπτα πέλματα που στερούν από το πόδι τη φυσική του ευλυγισία. Η πλατυποδία προκαλεί αυξημένη κόπωση κατά το περπάτημα και το τρέξιμο και στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση του ποδιού και των δακτύλων των ποδιών.

Η στάση είναι ένας δείκτης σωματικής υγείας

Η στάση είναι ένας σημαντικός δείκτης που χαρακτηρίζει τη σωματική ανάπτυξη ενός ατόμου. Αυτό είναι ένα φυσικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου, το οποίο θεωρείται ως άμεση αντανάκλαση της υγείας και φυσική ανάπτυξη. Από τη γέννηση μέχρι τα βαθιά γεράματα, ένα άτομο περνά από ορισμένα στάδια ανάπτυξης. Οι μορφές και οι αναλογίες του σώματος αλλάζουν, το νευρικό σύστημα αλλάζει και, μαζί με αυτό, σχηματίζονται, σταθεροποιούνται και εξαφανίζονται συμπλέγματα άνευ όρων και εξαρτημένων αντανακλαστικών. Όλα αυτά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αντικατοπτρίζονται στη στάση του σώματος. Η διαδικασία σχηματισμού της στάσης του σώματος ξεκινά από την ηλικία των 6 έως 8 ετών και συνεχίζεται μέχρι την ηλικία των 17 έως 21 ετών, καθώς ωριμάζει. νευρικό σύστημακαι τη διαμόρφωση ενός σταθερού κινητικού στερεότυπου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης, οι καμάρες του ποδιού σχηματίζονται τελικά, τα κάτω άκρα ευθυγραμμίζονται.

Τα μικρά παιδιά δεν έχουν ακόμη στάση ως τέτοια, δεν υπάρχουν φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης και η κάθετη στάση είναι ασταθής. Στη διαδικασία της ανάπτυξης του παιδιού, διαμορφώνεται ένα κινητικό στερεότυπο και στο μικρότερο σχολική ηλικίαεμφανίζονται τα πρώτα στοιχεία τμηματικής στοίχισης. Ωστόσο, στα παιδιά 6-9 ετών, η στάση είναι ασταθής, βλέπουμε υπερβολική κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, κοιλιά που προεξέχει, ωμοπλάτες που προεξέχουν - αυτός είναι ο κανόνας για τα παιδιά 6-9 ετών. Μια σταθερή στάση διαμορφώνεται στη μέση και στη μέση σχολική ηλικία. Ο τελικός σχηματισμός της στάσης γίνεται με τη διακοπή της σκελετικής ανάπτυξης. Η ηλικία των 8-17 ετών είναι η πιο σημαντική περίοδος της ζωής για το σχηματισμό της στάσης του σώματος, ακόμη και η παραμικρή απόκλιση στην ανάπτυξη της στάσης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης και των άκρων, είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που μελλοντικές ασθένειες του «στρώνονται» η σπονδυλική στήλη και οι αρθρώσεις. Στην ίδια ηλικία, τα μέτρα εκπαίδευσης στάσης είναι πιο αποτελεσματικά.

Με την ηλικία, οι σύνδεσμοι γίνονται πιο άκαμπτοι, οι μύες χάνουν την ελαστικότητά τους και η κινητικότητα των αρθρώσεων μειώνεται. Με την ηλικία, ο μηχανισμός ελέγχου της στάσης του σώματος (κινητικό στερεότυπο) επίσης επιδεινώνεται, λόγω της υποβάθμισης του νευρικού συστήματος. Από αυτή την άποψη, η ικανότητα των τμημάτων του σώματος να ευθυγραμμίζονται είναι περιορισμένη, η στάση του σώματος επιδεινώνεται και η ικανότητα διόρθωσης της στάσης μειώνεται. Σε ηλικιωμένους και παλιά εποχήη δομή του οστού διαταράσσεται - προκύπτει ένα πρόβλημα που ονομάζεται οστεοπόρωση και η παραμόρφωση του σκελετού που σχετίζεται με αυτή τη διαδικασία (κυρίως της σπονδυλικής στήλης). Οι πιο δυσάρεστες εκδηλώσεις της οστεοπόρωσης είναι σχεδόν απρόκλητα, «τυχαία» κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, εξαιτίας των οποίων συχνά σχηματίζεται η λεγόμενη «καμπούρα της χήρας», η οποία παραμορφώνει τερατώδες τη στάση του σώματος. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο μυοσκελετικό σύστημα και το νευρικό σύστημα οδηγούν σε παραβίαση της στάσης του σώματος και η κακή στάση, με τη σειρά του, συμβάλλει στην παραμόρφωση του σκελετού.

Σημάδια σωστής στάσης του σώματος

Ο εξεταζόμενος πρέπει να γδύνεται σε εσώρουχα (μέχρι τα κολυμβητήρια) και να στέκεται στη συνήθη θέση με το ίδιο φορτίο και στα δύο πόδια (τα πόδια στα γόνατα είναι ισιωμένα, οι φτέρνες ενωμένα, οι κάλτσες ανοιχτές):

Άμεση θέση του κεφαλιού.

Το ίδιο επίπεδο ζώνης ώμου, θηλές, γωνίες των ωμοπλάτων.

Ίδιο μήκος των γραμμών λαιμού-ώμου - η απόσταση από το αυτί μέχρι την άρθρωση του ώμου.

Η ισότητα των τριγώνων της μέσης είναι η κοιλότητα που σχηματίζεται από την εγκοπή της μέσης και τον ελεύθερα χαμηλωμένο βραχίονα.

Ευθεία κάθετη γραμμή των ακανθωδών αποφύσεων της σπονδυλικής στήλης.

Οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης στο οβελιαίο επίπεδο εκφράζονται ομοιόμορφα.

Το ίδιο ανάγλυφο του θώρακα και της οσφυϊκής περιοχής στη θέση κλίσης προς τα εμπρός.

Η παρουσία φυσιολογικών κάμψεων στο οβελιαίο επίπεδο (όταν παρατηρείται από το πλάι) με τη μορφή αυχενικής και οσφυϊκής λόρδωσης και κύφωσης στη θωρακική και ιερή περιοχή.

Άμεση διαμόρφωση της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο (όταν φαίνεται από πίσω).

Το κάτω μέρος της γραμμής του βάθους (το πάνω μέρος του οποίου συνδέεται με τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο - βρίσκεται στη βάση του λαιμού και προεξέχει περισσότερο από την πλάτη) διέρχεται ακριβώς από τη μεσογλουτιαία πτυχή.

Το βάθος της λόρδωσης στην αυχενική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης αντιστοιχεί στο πάχος της παλάμης του εξεταζόμενου ασθενούς.

Η φυσιολογική στάση χαρακτηρίζεται από μια συμμετρική διάταξη των μερών του σώματος σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη. Όταν το βλέπουμε από μπροστά, ένα άτομο με σωστή στάση έχει μια αυστηρά κάθετη θέση του κεφαλιού: το πηγούνι είναι ελαφρώς ανυψωμένο και η γραμμή που συνδέει το κάτω άκρο των κόγχων των ματιών και τον τράγο των αυτιών είναι οριζόντια. Η γραμμή της ζώνης ώμου (το μέρος όπου οι στρατιωτικοί φορούν ιμάντες ώμου, που συχνά αποκαλούνται ώμοι στην καθημερινή ζωή) είναι οριζόντια. οι γωνίες που σχηματίζονται από την πλευρική επιφάνεια του λαιμού και της ωμικής ζώνης (αυχενική-ώμος) είναι συμμετρικές. το στήθος δεν έχει βαθουλώματα ή προεξοχές και είναι συμμετρικό ως προς τη μέση γραμμή: η κοιλιά είναι επίσης συμμετρική, ο κοιλιακός κλωβός είναι κάθετος, ο αφαλός βρίσκεται στη μέση γραμμή (βλ. Εικ. Α)

Όταν βλέπουμε από πίσω - οι ωμοπλάτες πιέζονται στο σώμα, που βρίσκονται στην ίδια απόσταση από τη σπονδυλική στήλη και οι γωνίες τους βρίσκονται στην ίδια οριζόντια γραμμή. Στην ίδια οριζόντια γραμμή θα υπάρχουν επίσης γλουτιαίες πτυχές και ιγνυακοί βόθροι. Τα τρίγωνα της μέσης είναι συμμετρικά (δηλαδή, τα «παράθυρα» που σχηματίζονται από το περίγραμμα της μέσης και τα χαμηλωμένα χέρια) (βλ. Εικ. Β).

Όταν το βλέπουμε από το πλάι - το στήθος είναι ελαφρώς ανυψωμένο, το στομάχι είναι τραβηγμένο, τα κάτω άκρα είναι ίσια, οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης είναι μέτρια έντονες, η γωνία της λεκάνης είναι στην περιοχή των 35-55 μοιρών (αυτό είναι λιγότερο σε αγόρια και άνδρες) (βλ. Εικ. Β)

Όπως μπορείτε να δείτε, μπορείτε να καθορίσετε τη σωστή στάση του σώματος: για αυτό πρέπει να κοιτάξετε το άτομο μπροστά, πίσω και στο προφίλ.

Έτσι, με τη σωστή στάση, όλα τα μέρη του σώματος βρίσκονται συμμετρικά σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη. Δεν υπάρχουν περιστροφές της λεκάνης και των σπονδύλων στο οριζόντιο επίπεδο, κάμψεις της σπονδυλικής στήλης ή λοξή θέση της λεκάνης - στο μπροστινό μέρος, οι ακανθώδεις διεργασίες των σπονδύλων βρίσκονται κατά μήκος της μέσης γραμμής της πλάτης. Η προβολή του κέντρου βάρους του σώματος με καλή στάση βρίσκεται εντός της περιοχής στήριξης που σχηματίζουν τα πόδια, περίπου στη γραμμή που συνδέει τα μπροστινά άκρα των αστραγάλων.

Με λειτουργικές διαταραχές της στάσης του σώματος, οι μύες του σώματος εξασθενούν, οπότε το παιδί μπορεί να πάρει τη σωστή στάση μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Σε υγιή, αρμονική ανεπτυγμένους ανθρώπουςΗ νεανική στάση παραμένει μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Η σωστή στάση για ένα παιδί προσχολικής ηλικίας, μαθητή, καθώς και για ένα αγόρι και ένα κορίτσι κατά την εφηβεία είναι διαφορετική.

Φυσιολογική στάση του παιδιού προσχολικής ηλικίας : το στήθος είναι συμμετρικό, οι ώμοι δεν προεξέχουν προς τα εμπρός, οι ωμοπλάτες προεξέχουν ελαφρώς προς τα πίσω, η κοιλιά προεξέχει προς τα εμπρός, τα πόδια ισιώνονται, έχει περίγραμμα οσφυϊκή λόρδωση, οι ακανθώδεις διεργασίες των σπονδύλων βρίσκονται κατά μήκος της μέσης γραμμής της πλάτης.

Κανονική στάση ενός μαθητή : οι ώμοι βρίσκονται οριζόντια, οι ωμοπλάτες πιέζονται προς τα πίσω (μην προεξέχουν). Οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται μέτρια. προεξοχή της κοιλιάς μειώνεται, αλλά η πρόσθια επιφάνεια κοιλιακό τοίχωμαπου βρίσκεται μπροστά στο στήθος. δεξιά και αριστερά μισόΤα μπαούλα είναι συμμετρικά όταν τα βλέπουμε από μπροστά και πίσω.

Κανονική στάση ενός αγοριού και ενός κοριτσιού : οι ακανθώδεις διεργασίες βρίσκονται στη μέση γραμμή, τα πόδια ισιώνονται, η ζώνη ώμου χαμηλώνεται και βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Οι ωμοπλάτες πιέζονται προς τα πίσω. το στήθος είναι συμμετρικό, οι μαστικοί αδένες στα κορίτσια και οι θηλές στα αγόρια είναι συμμετρικοί και βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. τα τρίγωνα της μέσης είναι σαφώς ορατά και συμμετρικά. η κοιλιά είναι επίπεδη, συρόμενη σε σχέση με το στήθος. οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται καλά, στα κορίτσια τονίζεται η οσφυϊκή λόρδωση, στα αγόρια - θωρακική κύφωση.

Αιτίες που οδηγούν σε κακή στάση του σώματος

Οι αιτίες της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι συγγενείς και επίκτητες. ΠΡΟΣ ΤΗΝ συγγενείς αιτίες Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης αναφέρεται σε διαταραχές της ενδομήτριας ανάπτυξης, η οποία οδηγεί σε υπανάπτυξη των σπονδύλων, σχηματισμό σφηνοειδών και πρόσθετων σπονδύλων και άλλες παθολογίες. Η παραβίαση της στάσης μπορεί να δημιουργηθεί απουσία λειτουργικών και δομικών αλλαγών από την πλευρά του μυοσκελετικού συστήματος και είναι δυνατόν να σχηματιστούν παραβιάσεις στο πλαίσιο παθολογικών αλλαγών στο μυοσκελετικό σύστημα συγγενούς ή επίκτητης φύσης - δυσπλασία συνδετικού ιστού της σπονδυλικής στήλης και των μεγάλων αρθρώσεων, οστεοχονδροπάθεια, ραχίτιδα, τραυματισμοί κατά τη γέννηση, ανωμαλίες στην ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης και τα λοιπά. Επίκτητοι λόγοι καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι ασθένειες (ραχίτιδα, πολιομυελίτιδα, φυματίωση, πλευρίτιδα, ισχιαλγία) και τραυματισμοί (κατάγματα της σπονδυλικής στήλης). Στο 90-95% των περιπτώσεων, διαταραχές στάσης είναι επίκτητες, οι οποίες απαντώνται συχνότερα σε παιδιά με ασθενική σωματική διάπλαση:

Δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, κοινωνικοί και υγειονομικοί παράγοντες (για παράδειγμα, η παρατεταμένη παραμονή ενός παιδιού σε λάθος θέση του σώματος, με αποτέλεσμα τη δημιουργία δεξιοτήτων λανθασμένης τοποθέτησης του σώματος).

Λανθασμένος φυσική αγωγή- ανεπαρκής κινητική δραστηριότητα (υποκινησία) και παράλογο πάθος για μονότονες ασκήσεις.

Λόγω ανεπαρκούς ευαισθησίας των υποδοχέων που καθορίζουν την κατακόρυφη θέση της σπονδυλικής στήλης.

Αδυναμία των μυών που συγκρατούν την κατακόρυφη θέση της σπονδυλικής στήλης.

Παράλογα ρούχα;

Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων;

Μειωμένη όραση, ακοή.

Ανεπαρκής φωτισμός του χώρου εργασίας και ασυνέπεια των επίπλων με το ύψος του παιδιού.

Λανθασμένη θέση του σώματος που οφείλεται σε άλλες ασθένειες (μονόπλευρη παράλυση, συστηματικές παθήσεις του συνδετικού ιστού, πλατυποδία, διαφορετικά μήκη ποδιών ή απουσία ενός από αυτά, στραβισμός ή μυωπία λόγω των οποίων ένα άτομο αναγκάζεται να πάρει σωστή στάση του σώματοςκατά τη διάρκεια της εργασίας) οδηγούν επίσης σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Προβλήματα στάσης μπορεί να προκύψουν από επαγγελματική δραστηριότηταένα άτομο που σχετίζεται με μια μακρά παραμονή σε μια θέση (εργασία σε τραπέζι με συνεχώς γερμένο κεφάλι, απλώς λάθος στάση σε μια καρέκλα, μια συνηθισμένη λάθος στάση). Αξίζει να σημειωθεί ότι σε περίπτωση παραβίασης της στάσης, η έλξη των μυών γίνεται ανομοιόμορφη, γεγονός που οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Διαταραχές της στάσης του σώματος που προκαλούνται από παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης στο οβελιαίο και μετωπιαίο επίπεδο

γνωστός κλασικά σχήματαΠροσωπικό, που απεικονίζει διαφορετικούς τύπους στάσης. Πρώτον, βασικός τύπος : κανονική στάση . Οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται καλά, έχουν ομοιόμορφα κυματιστή εμφάνιση. Ο κατακόρυφος άξονας ξεκινά από τη μέση του κρανίου, περνά αμέσως στο οπίσθιο χείλος κάτω γνάθος, πηγαίνει εφαπτομενικά στην κορυφή της αυχενικής λόρδωσης, κατεβαίνει, κόβοντας ελαφρά την οσφυϊκή λόρδωση, περνά από το μέσο της γραμμής που συνδέει τα κέντρα των μηριαίων κεφαλών, περνά μπροστά από αρθρώσεις γονάτωνκαι τελειώνει λίγο περισσότερο από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις του Chopard.

Διαταραχές στάσης του σώματος- Αυτό είναι ένα σύμπτωμα που χαρακτηρίζει μια ομάδα ασθενειών που εκδηλώνονται με καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Κανονικά, η σπονδυλική στήλη έχει αρκετές μέτριες καμπύλες για καλύτερη αντικραδασμική προστασία. Αυτό είναι το λεγόμενο. φυσιολογικές καμπύλες. Αυτές περιλαμβάνουν την αυχενική και οσφυϊκή λόρδωση (κάμψεις προς τα εμπρός) και την θωρακική κύφωση (κάμψη προς τα πίσω). Κάθε τύπος διαταραχής της στάσης χαρακτηρίζεται από τη δική του θέση της σπονδυλικής στήλης, των ωμοπλάτων, της λεκάνης και των κάτω άκρων. Η διατήρηση της παθολογικής στάσης είναι δυνατή λόγω μιας ορισμένης κατάστασης των συνδέσμων και των μυών. Απόκλιση της σπονδυλικής στήλης στο πλάι - σκολίωση. Στην πρόσθια-οπίσθια κατεύθυνση - σκύψιμο, στρογγυλή πλάτη, στρογγυλή-κοίλη πλάτη, επίπεδη πλάτη, επίπεδη-κοίλη πλάτη.

Ο δεύτερος τύπος στάσης: διαμέρισμα- παραβίαση της στάσης, που χαρακτηρίζεται από μείωση σε όλες τις κάμψεις της σπονδυλικής στήλης, κατά πρώτο λόγο - οσφυϊκή λόρδωση και μείωση της γωνίας της λεκάνης. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μόλις σημειώνεται, έχει νηπιακό χαρακτήρα. Ο κατακόρυφος άξονας τρυπάει τη σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος της και διέρχεται από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις Chopard. Το στήθος είναι πεπλατυσμένο και μετατοπισμένο προς τα εμπρός, οι ωμοπλάτες απέχουν πτερυγοειδή από το στήθος, το στομάχι αποσύρεται. Οι ελαστικές ιδιότητες της σπονδυλικής στήλης μειώνονται. Καταστρέφεται εύκολα από μηχανικές επιρροέςκαι είναι πολύ επιρρεπής σε πλάγια καμπυλότητα. Αυτή η παραβίαση της στάσης είναι ιδιαίτερα δυσάρεστη επειδή κατά το τρέξιμο, το άλμα και άλλα αξονικά φορτία, η ώθηση δεν μειώνεται και μεταδίδεται στη βάση του κρανίου και, περαιτέρω, στον εγκέφαλο.

Ο τρίτος τύπος στάσης — στρογγυλή πλάτη. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η αύξηση της φυσιολογικής κύφωσης της θωρακικής περιοχής και η αύξηση της αντισταθμιστικής λόρδωσης της τραχηλικής και οσφυϊκής περιοχής. Η ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται. Οι πλευρικές καμπυλότητες είναι σπάνιες. Αυτό μετατοπίζει το κέντρο βάρους του σώματος. Για να διατηρήσει την ισορροπία, ένα άτομο πρέπει να στέκεται και να περπατά σε ελαφρώς λυγισμένα πόδια. Η γωνία της λεκάνης μειώνεται. Το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός, η ωμική ζώνη είναι ανυψωμένη, οι αρθρώσεις των ώμων είναι προσαγωγές, το στήθος βυθίζεται, τα χέρια κρέμονται ελαφρώς μπροστά από το σώμα. Η στρογγυλή πλάτη συχνά συνδυάζεται με πτερυγοειδείς ωμοπλάτες. Η κοιλιά προεξέχει. Μερικοί συγγραφείς περιγράφουν άλλους τύπους στρογγυλής πλάτης με συμπερίληψη στην κυφωτική παραμόρφωση της οσφυϊκής μοίρας και την εξαφάνιση της οσφυϊκής λόρδωσης.

Ο τέταρτος τύπος στάσης σύμφωνα με τον Staffel — καμπουριασμένος. Πρόκειται για παραβίαση της στάσης του σώματος, η οποία βασίζεται σε αύξηση της θωρακικής κύφωσης με ταυτόχρονη μείωση της οσφυϊκής λόρδωσης, οι υπόλοιπες καμπυλότητες είναι ελάχιστα σημειωμένες. Ο κατακόρυφος άξονας εκτείνεται πίσω από τη γραμμή που συνδέει τα κέντρα των κεφαλών οστά των μηρών. Ταυτόχρονα, ανυψώνεται η ζώνη ώμου, δίνονται οι αρθρώσεις των ώμων. Η κλίση συνδέεται συχνά με πτερυγοειδή ωμοπλάτη όταν κάτω γωνίεςή οι εσωτερικές άκρες των ωμοπλάτων προεξέχουν έντονα από το θωρακικό τοίχωμα.

Επίπεδη πλάτη- παραβίαση της στάσης, που συνίσταται σε μείωση της θωρακικής κύφωσης με φυσιολογική ή αυξημένη οσφυϊκή λόρδωση. Η αυχενική λόρδωση είναι συχνά επίσης πεπλατυσμένη. Η λεκάνη μετατοπίζεται προς τα πίσω. Τα πόδια μπορεί να είναι ελαφρώς λυγισμένα ή υπερβολικά λυγισμένα στα γόνατα. Συχνά συνδυάζεται με πτερυγοειδείς ωμοπλάτες. Κυκλική πλάτη- παραβίαση της στάσης του σώματος, ως αποτέλεσμα της αύξησης όλων των φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης. Τα πόδια είναι ελαφρώς λυγισμένα ή, αντίθετα, υπερβολικά λυγισμένα στα γόνατα. Η κοιλιά προεξέχει, ή ακόμα και κρέμεται. Η ωμική ζώνη ανυψώνεται, οι αρθρώσεις των ώμων προσαγωγών, το κεφάλι ωθείται προς τα εμπρός από τη μέση γραμμή του σώματος. Η στρογγυλή κοίλη πλάτη συχνά συνδυάζεται με πτερυγοειδείς ωμοπλάτες.

Επιπλέον, παραβιάσεις της στάσης μπορούν να παρατηρηθούν στο μετωπιαίο επίπεδο. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, σκολιωτική στάση . Διαταραχές στάσης εμφανίζονται σε όλους ηλικιακές ομάδεςφτάνοντας το 30 τοις εκατό ή περισσότερο.

σκύβω:

Η θωρακική κύφωση διευρύνεται - η κορυφή της κύφωσης βρίσκεται στο πάνω μέρος της θωρακικής περιοχής, το κυφωτικό τόξο καταλήγει στο επίπεδο των σπονδύλων Th7-Th8.

Η οσφυϊκή λόρδωση εξομαλύνεται.

Οι ωμοπλάτες δεν προσκολλώνται στην πλάτη - πτερυγοειδείς ωμοπλάτες.

στρογγυλή πλάτη:

Η κύφωση αυξάνεται ομοιόμορφα σε όλη τη θωρακική περιοχή.

Η οσφυϊκή λόρδωση εξομαλύνεται κάπως.

Το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός.

Οι ώμοι χαμηλώνονται και φέρονται προς τα εμπρός.

Οι ωμοπλάτες δεν είναι κοντά στην πλάτη.

Μια σταθερή θέση σώματος διατηρείται λόγω μιας ελαφριάς κάμψης των ποδιών στα γόνατα.

Χαρακτηριστικό (σε μεγαλύτερο βαθμό από το σκύψιμο) βυθισμένο στήθος και επίπεδοι γλουτοί.

Περιορισμένη επέκταση σε αρθρώσεις ώμων(λόγω βράχυνσης των θωρακικών μυών) - το παιδί δεν μπορεί να σηκώσει πλήρως τα χέρια του.

στρογγυλεμένο πίσω:

Όλες οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης μεγεθύνονται.

Κεφάλι, λαιμός, ώμοι με κλίση προς τα εμπρός.

Η κοιλιά προεξέχει και κρέμεται προς τα κάτω.

Τα γόνατα είναι άκαμπτα ή ακόμα και υπερβολικά λυγισμένα για να διατηρηθεί το κέντρο βάρους εντός της επιφάνειας στήριξης.

Οι μύες της κοιλιάς, της πλάτης (στην θωρακική περιοχή), του πίσω μέρους των μηρών και των γλουτών είναι τεντωμένοι και αραιωμένοι.

Πιθανή πρόπτωση εσωτερικών οργάνων (λόγω χαλάρωσης των κοιλιακών μυών).

επίπεδη πλάτη:

Όλες οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εξομαλύνονται.

Η οσφυϊκή λόρδωση εκφράζεται ασθενώς και μετατοπίζεται προς τα πάνω.

Το κάτω μέρος της κοιλιάς προεξέχει προς τα εμπρός.

Η θωρακική κύφωση εκφράζεται ελάχιστα.

Το στήθος μετατοπίζεται προς τα εμπρός.

Οι σκελετικοί μύες είναι ελάχιστα αναπτυγμένοι.

Οι μύες του κορμού και της πλάτης είναι εκλεπτυσμένοι.

Η επίπεδη πλάτη είναι συνέπεια μιας λειτουργικής κατωτερότητας του μυϊκού συστήματος, όταν ο σχηματισμός των φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης και η κλίση της λεκάνης επηρεάζεται λόγω ανεπαρκούς έλξης των μυών. Με επίπεδη πλάτη, συχνότερα από ό,τι με άλλες διαταραχές της στάσης στο οβελιαίο επίπεδο, αναπτύσσεται σκολίωση και άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Λόγω της μειωμένης λειτουργίας ελατηρίου της σπονδυλικής στήλης και της ανεπαρκούς αντοχής των σπονδυλικών σωμάτων με μια τέτοια στάση, τα συμπιεστικά κατάγματα συμβαίνουν συχνότερα.

επίπεδη πλάτη:

Η θωρακική κύφωση μειώνεται.

Η οσφυϊκή λόρδωση είναι ελαφρώς αυξημένη.

Η λεκάνη, όπως ήταν, μετατοπίζεται προς τα πίσω και γέρνει προς τα εμπρός, λόγω του οποίου οι γλουτοί είναι πίσω και το στομάχι προεξέχει προς τα εμπρός και κρεμάει.

Το στήθος είναι στενό.

Οι κοιλιακοί μύες είναι εξασθενημένοι.

Έτσι, ας εξετάσουμε για άλλη μια φορά τα κύρια (θεμελιώδη) σημάδια των κύριων τύπων διαταραχών στάσης στο οβελιαίο επίπεδο, στα οποία αλλάζουν οι σωστές αναλογίες των φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης:

σκύβω - αύξηση της θωρακικής κύφωσης στα ανώτερα τμήματα με εξομάλυνση της οσφυϊκής λόρδωσης.

στρογγυλή πλάτη - αύξηση της θωρακικής κύφωσης σε όλη τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

κοίλη πλάτη - αυξημένη λόρδωση στην οσφυϊκή περιοχή.

στρογγυλή κοίλη πλάτη - αύξηση της θωρακικής κύφωσης και αύξηση της οσφυϊκής λόρδωσης.

επίπεδη πλάτη — εξομάλυνση όλων των φυσιολογικών καμπυλών.

επίπεδη κοίλη πλάτη - μείωση της θωρακικής κύφωσης με φυσιολογική ή ελαφρά αυξημένη οσφυϊκή λόρδωση.

Τα ελαττώματα στη στάση στο μετωπιαίο επίπεδο δεν υποδιαιρούνται σε ορισμένοι τύποι. Χαρακτηρίζονται από παραβίαση της συμμετρίας μεταξύ του δεξιού και του αριστερού μισού του σώματος. η σπονδυλική στήλη είναι ένα τόξο που βλέπει στην κορυφή προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά. προσδιορίζεται η ασυμμετρία των τριγώνων της μέσης, της ζώνης άνω άκρα(ωμοπλάτες, ώμοι), το κεφάλι με κλίση στο πλάι:

σκολιωτική στάση:

Τοξοειδές μετατόπιση της γραμμής των ακανθωδών αποφύσεων των σπονδύλων μακριά από τη μέση γραμμή της πλάτης.

Η συμμετρική διάταξη του σώματος και των άκρων σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη διαταράσσεται: το κεφάλι έχει κλίση προς τα δεξιά ή αριστερά, οι ώμοι, οι ωμοπλάτες, οι θηλές είναι σε διαφορετικά ύψη, τα τρίγωνα της μέσης είναι ασύμμετρα.

Ο μυϊκός τόνος στο δεξί και το αριστερό μισό του σώματος δεν είναι ο ίδιος.

Η μυϊκή δύναμη και η αντοχή μειώνονται.

Τέτοιες διαταραχές στάσης είναι δύσκολο να διακριθούν πρώιμα στάδιαανάπτυξη σκολίωσης. Σε αντίθεση με τη σκολίωση, λειτουργική διαταραχήΗ στάση στο μετωπιαίο επίπεδο, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και η ασυμμετρία της δεξιάς και της αριστερής πλευράς του σώματος εξαφανίζονται όταν οι μύες αποφορτίζονται στην πρηνή θέση. Αλλά η κύρια διαφορά μεταξύ της σκολιώτικης νόσου και των απλών διαταραχών στάσης στο μετωπιαίο επίπεδο είναι η συστροφή της σπονδυλικής στήλης γύρω από τον άξονά της. Οι σπόνδυλοι βρίσκονται σαν τα σκαλοπάτια μιας σπειροειδούς σκάλας. Εξαιτίας αυτού, όταν γέρνουν προς τα εμπρός, οι νευρώσεις στην κυρτή πλευρά της σκολιωτικής καμπύλης της σπονδυλικής στήλης διογκώνονται προς τα πίσω.

Υπάρχουν 3 βαθμοί καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης (σκολίωση) στο οβελιαίο επίπεδο (για να προσδιοριστεί εάν η καμπυλότητα είναι ήδη εγκατεστημένη, επίμονη, ζητείται από το παιδί να ισιώσει):

Παραμόρφωση 1ου βαθμού - η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης ισοπεδώνεται σε κανονική θέση όταν ευθυγραμμίζεται.

Παραμόρφωση 2ου βαθμού - μερικώς ισοπεδωμένο όταν το παιδί είναι ισιωμένο ή όταν κρέμεται στον γυμναστικό τοίχο.

Παραμόρφωση 3ου βαθμού - η καμπυλότητα δεν αλλάζει όταν το παιδί κρέμεται ή ισιώνει.

Κλινικές εκδηλώσεις διαταραχών στάσης

Οι παραβιάσεις της στάσης από μόνες τους δεν είναι ασθένεια, αλλά δημιουργούν συνθήκες για ασθένειες όχι μόνο της σπονδυλικής στήλης, αλλά και των εσωτερικών οργάνων. Η κακή στάση του σώματος είναι είτε εκδήλωση της νόσου, είτε κατάσταση προ-ασθένειας. Ο κύριος κίνδυνος των διαταραχών της στάσης είναι ότι τίποτα δεν πονάει μέχρι να αρχίσουν οι εκφυλιστικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (οστεοχόνδρωση). Ακόμη και μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως η σκολίωση, προς το παρόν, προχωρά χωρίς πόνο. Η κακή στάση του σώματος μειώνει τη δύναμη του σώματος. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης σχετίζεται στενά μεταξύ τους και η αύξηση της μιας καμπυλότητας οδηγεί σε αλλαγή στην άλλη. Μαζί με τη σπονδυλική στήλη παραμορφώνονται το στήθος και τα πλευρά, γεγονός που προκαλεί αλλαγές στους μύες της ίδιας της σπονδυλικής στήλης, στους μεσοπλεύριους μύες και στους μύες του κορμού. Η αναπνοή γίνεται ρηχή, το έργο της καρδιάς δυσκολεύει. Λόγω ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου, μπορεί να υπάρχουν πονοκέφαλοι, αναιμία, μειωμένη όρεξη, μειωμένη καρδιακή δραστηριότητα και θολή όραση. Η επιδείνωση της καρδιακής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα του αίματος στο κρανίο, την κοιλιά και τη λεκάνη. Η μυϊκή αδυναμία μπορεί να συμβάλει σε πεπτικές διαταραχές και τοπική κυκλοφορία, πρόπτωση της εσωτερικής κοιλιακής κοιλότητας. Επομένως, στην παραμικρή υποψία παραβίασης της σωστής στάσης του παιδιού, είναι απαραίτητο να δείξετε στον ορθοπεδικό για να διαπιστωθεί έγκαιρα η φύση και ο βαθμός της παραβίασης και να συνταγογραφηθεί μια πορεία φυσικοθεραπείας. Όσο νωρίτερα διαπιστωθεί παραβίαση της στάσης του σώματος, τόσο πιο εύκολο είναι να διορθωθεί.

Θεραπεία διαταραχών στάσης σώματος

Η θεραπεία των διαταραχών της στάσης του σώματος είναι μια μακρά διαδικασία. Η θεραπεία πραγματοποιείται από ορθοπεδικό. Ισχύουν χειρωνακτική θεραπεία, θεραπευτικές ασκήσεις, χρήση κορσέ κ.λπ. Με τη βοήθεια της γυμναστικής, οι μύες αναπτύσσονται και συμβάλλουν στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης σε φυσιολογική κατάσταση. Αυτοί είναι οι μύες της κοιλιάς, της πλάτης, της πλάτης και με αυχενική σκολίωση - οι μύες του λαιμού και των ώμων. Δεν συνιστάται να δημιουργήσετε ένα σύνολο ασκήσεων μόνοι σας, καθώς ορισμένες ασκήσεις για σκολίωση απαγορεύονται αυστηρά (για παράδειγμα, άλματα, άρση βαρών). Σε ακραίες περιπτώσεις, γίνεται χειρουργική θεραπεία.

Η φυσική αποκατάσταση των σκολιωτικών ασθενών πραγματοποιείται σε συνδυασμό με ιατρική, ψυχολογική και κοινωνική αποκατάσταση και περιλαμβάνει: ορθολογική λειτουργίαημέρα και φυσική δραστηριότητα, μια σωστά ισορροπημένη διατροφή, καθώς και άλλες μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας.

Η καθημερινή ρουτίνα σε ασθενείς με σκολίωση αποτελείται από ιατρικά μέτρασύμφωνα με τις ιατρικές απαιτήσεις συνεδρίες για εξάσκηση, ύπνος, εγρήγορση, διατροφική ψυχαγωγία. Τα παιδιά κοιμούνται σε ορθοπεδικό κρεβάτι ή σε κρεβάτι με ξύλινη ή μεταλλική ασπίδα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ανάπαυσης, συνεδρίες μελέτης και ιατρικές διαδικασίεςτο παιδί πρέπει να ξαπλώνει κυρίως ανάσκελα ή στο στομάχι του σε ένα χαμηλό μαξιλάρι. Το σύνολο των μέτρων αποκατάστασης πραγματοποιείται σύμφωνα με τρεις τρόπους σωματικής δραστηριότητας:

λειτουργία εφεδρείας (RD-1) - συνταγογραφείται για προοδευτική σκολίωση βαθμού Ι - ΙΙ, μη αντιρροπούμενη σκολίωση, σκολίωση IV βαθμού, καταστάσεις μετά χειρουργικές επεμβάσεις, καθώς και για σύντομο χρονικό διάστημα σε όλους τους ασθενείς στην περίοδο εγκλιματισμού, τα μέτρα αποκατάστασης σε ασθενείς με RD-I περιλαμβάνουν τη χρήση λειτουργικού πουλερικού. Για τη διευκόλυνση του ημερήσιου και νυχτερινού ύπνου σε κορσέ, γίνεται γύψινο κρεβάτι ή μισό κρεβάτι, λαμβάνοντας υπόψη τον κορσέ. Ο κορσές αφαιρείται κατά τη λήψη ιατρικών διαδικασιών.

φειδωλή λειτουργία προπόνησης (RD-II) διορίζει ασθενείς με μη προοδευτική, αντισταθμιζόμενη σκολίωση βαθμού II - III. Αυτή η λειτουργία εξαλείφει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη που σχετίζεται με παρατεταμένο κάθισμα, τρέξιμο, άλματα, σωματική εργασία. Φορώντας κορσέ σε παιδιά με RD-II, κατά κανόνα, δεν υπάρχει ανάγκη.

λειτουργία εκπαίδευσης (RD-III) - χρησιμοποιείται για παιδιά με μη προϊούσα σκολίωση βαθμού Ι. Το σύμπλεγμα μέτρων αποκατάστασης για αυτούς περιλαμβάνει δοσομετρικό φορτίο, στοιχεία αθλητικών αγώνων, στενό τουρισμό κ.λπ.

Η ορθολογική διατροφή των ασθενών βασίζεται στην τήρηση των φυσιολογικών αναλογιών των κύριων ουσιών - πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων (1: 1: 4) με αυξημένη περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα και βιταμίνες στα τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να υπάρχει επαρκής περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες υψηλής ποιότητας στα τρόφιμα για την εξασφάλιση πλαστικών και ενεργειακών διεργασιών στο σώμα. Τα μεταλλικά άλατα (άλατα ασβεστίου, φωσφόρου κ.λπ.) θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή μέσω διατροφικών προγραμμάτων.

Ο πρωταγωνιστικός ρόλος στην αποκατάσταση ασθενών με διαταραχές της στάσης του σώματος και σκολίωση ανήκει στη θεραπεία άσκησης (φυσικοθεραπεία). Κλινική και φυσιολογική λογική για τη χρήση της θεραπείας άσκησης σε σύνθετη αποκατάστασηασθενείς με σκολίωση είναι η σύνδεση μεταξύ των συνθηκών για το σχηματισμό και την ανάπτυξη της οστικής και συνδεσμικής συσκευής της σπονδυλικής στήλης με λειτουργική κατάστασημυϊκό σύστημα. Η θεραπεία άσκησης συμβάλλει στο σχηματισμό ενός ορθολογικού μυϊκού κορσέ που διατηρεί τη σπονδυλική στήλη στη θέση της μέγιστης διόρθωσης. Με ατελή διόρθωση, η θεραπεία άσκησης παρέχει σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και αποτρέπει την εξέλιξη της νόσου. Γενική αναπτυξιακή, αναπνευστική και ειδικές ασκήσεις. Ειδικές ασκήσεις στοχεύουν στη διόρθωση παθολογικών παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης – διορθωτικές ασκήσεις. Μπορούν να είναι συμμετρικά, ασύμμετρα, παραμορφωτικά. Η άνιση μυϊκή προπόνηση κατά την εκτέλεση συμμετρικών ασκήσεων βοηθά στην ενίσχυση των εξασθενημένων μυών στην πλευρά της κυρτότητας της καμπυλότητας και στη μείωση των μυϊκών συσπάσεων στην πλευρά της κοιλότητας της καμπυλότητας, γεγονός που οδηγεί άμεσα στην ομαλοποίηση της έλξης της σπονδυλικής στήλης.

Το μασάζ είναι απαραίτητο συστατικό της λειτουργικής θεραπείας παιδιών με διαταραχές στάσης σώματος και σκολίωση. Χρησιμοποιείται γενικό μασάζ των μυών της πλάτης και της κοιλιάς, καθώς και ειδικό μασάζ ορισμένων μυϊκών ομάδων, ανάλογα με τη μορφή της παθολογίας. Το μασάζ ενδείκνυται για όλους τους βαθμούς σκολίωσης. Στόχος του είναι η βελτίωση της λέμφου και της κυκλοφορίας του αίματος, η ενίσχυση των μυών της πλάτης και της κοιλιάς, η ομαλοποίηση του τόνου τους, η συμβολή στη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης και η βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης του παιδιού. Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες συνταγογραφούνται για ασθενείς με διαταραχές στάσης και σκολίωση προκειμένου να βελτιωθεί ο τροφισμός των ιστών, να αυξηθεί η συσταλτική δραστηριότητα των μυών της πλάτης στην κυρτή πλευρά της παραμόρφωσης και ένα γενικό αποτέλεσμα σκλήρυνσης. Από τις μεθόδους της φυσιοθεραπείας υλικού, η επαγωγική θερμική αγωγή χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ηλεκτροφόρηση ασβεστίου και φωσφόρου, μυϊκή ηλεκτρική διέγερση, γενική υπεριώδη ακτινοβολία. Παίζουν παράγοντες θερέτρου ουσιαστικό ρόλοστην αποκατάσταση ασθενών με διαταραχές στάσης και σκολίωση. Χρησιμοποιούνται κλιματοθεραπεία, βαλνεο-, πελοειδής-, θαλασσοθεραπεία.

Πρόληψη διαταραχών στάσης σώματος

Η πρόληψη της ανάπτυξης των διαταραχών της στάσης του σώματος και της σκολίωσης πρέπει να είναι ολοκληρωμένη:

Ύπνος σε σκληρό κρεβάτι σε πρηνή ή ύπτια θέση.

Σωστή και ακριβής διόρθωση παπουτσιού: εξάλειψη της λειτουργικής βράχυνσης του άκρου, που προέκυψε λόγω διαταραχών στάσης. αντιστάθμιση των ελαττωμάτων του ποδιού (πλατυποδία, ραιβοποδία).

Οργάνωση και αυστηρή τήρηση σωστή λειτουργίαημέρα (ώρα ύπνου, εγρήγορσης, διατροφής κ.λπ.)

Συνεχής σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του περπατήματος, των σωματικών ασκήσεων, του αθλητισμού, του τουρισμού, της κολύμβησης.

Άρνηση τέτοιων κακές συνήθειες, όπως το να στέκεστε στο ένα πόδι, η λανθασμένη θέση του σώματος ενώ κάθεστε (στο γραφείο, στο γραφείο, στο σπίτι σε μια πολυθρόνα κ.λπ.)

Έλεγχος του σωστού, ομοιόμορφου φορτίου στη σπονδυλική στήλη όταν φοράτε σακίδια, τσάντες, χαρτοφύλακες κ.λπ.

Κολύμπι;

Μεγάλη σημασία έχει η καλή διατροφή με επαρκή περιεκτικότητα σε ουσίες υψηλής ποιότητας - πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα.

Τα έπιπλα πρέπει να ταιριάζουν με το ύψος του παιδιού.

Ήδη από την ηλικία των 4 ετών, είναι απαραίτητο να διδάξετε στα παιδιά να κάθονται, να στέκονται και να μην σκύβουν ενώ περπατούν.

Σκλήρυνση (ελλείψει αντενδείξεων) - τα κρύα τρίψιμο όχι μόνο σκληραίνουν, αλλά βοηθούν και στην αύξηση του μυϊκού τόνου.

Η στάση είναι η συνήθης στάση ενός ατόμου σε όρθια θέση του σώματος.

Κάτω από τον όρο «συνήθης θέση του σώματος» λαμβάνεται από ένα άτομο ασυνείδητα, αυτόματα όταν κάθεται ή στέκεται, περπατά. Ένα άτομο έχει μια ατομική, εγγενή μόνο σε αυτόν, μοναδική στάση.

• Η στάση είναι ένας δείκτης της νοητικής ανάπτυξης ενός ατόμου.
• Η στάση είναι ένας δείκτης της σωματικής ανάπτυξης ενός ατόμου.
• Η στάση ως αποτέλεσμα της ανθρώπινης εξέλιξης.
• Η στάση του σώματος ως χαρακτηριστικό της ανθρώπινης υγείας και της φυσικής καλλιέργειας.

Η λέξη «στάση» συνδέεται όχι μόνο με το ρουλεμάν, τη συνηθισμένη στάση, αλλά και με τη λέξη «καθίστε κάτω», η οποία, με τη σειρά της, προέρχεται από τη λέξη «san» (κατάταξη). Προηγουμένως, η συνήθης στάση προβάλλονταν στη θέση ενός ατόμου στην κοινωνία. Αν και, ίσως, η λέξη «στάση» πηγαίνει πίσω στη σανσκριτική λέξη «asana», που σημαίνει καθιστή στάση, ή από τη ρίζα «άξονας», που χαρακτηρίζει την ανθρώπινη σπονδυλική στήλη ως τον θεμελιώδη άξονα του σώματος.

Στα αγγλικά, υπάρχουν τρεις όροι που σημαίνουν τη στάση ενός ατόμου. Αυτά είναι η μεταφορά, το ρουλεμάν και η στάση. Οι Βρετανοί πιστεύουν ότι η πιο χαρακτηριστική στάση ενός ατόμου σε θέση «στέκεται ελεύθερα».

καλή στάσηπεριλαμβάνει τη σωστή ανάπτυξη των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης, τη στροφή των ώμων, τη δομή του στήθους, καθώς και τη συνολική αρμονική αναλογία όλων αυτών των στοιχείων της στάσης του σώματος.

Τύποι στάσης σύμφωνα με τον Staffel (1898):

1. Φυσιολογική στάση.
2. Στρογγυλή πλάτη (Μια στρογγυλή πλάτη αντιπροσωπεύει αύξηση της θωρακικής κύφωσης. Αυτή είναι η λεγόμενη "σκύψωση", η οποία επίσης χωρίζεται σε μοίρες.)
3. Επίπεδη πλάτη (η επίπεδη πλάτη χαρακτηρίζεται από ομαλότητα όλων των φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης και μείωση της γωνίας κλίσης της λεκάνης. Με επίπεδη πλάτη χαρακτηριστική είναι και η παρουσία πεπλατυσμένου κυττάρου και σκολίωση).
4. Επίπεδη-κοίλη πλάτη (ενισχυμένη οσφυϊκή λόρδωση).
5. Κοίλη στρογγυλή πλάτη (αυξημένη θωρακική κύφωση και οσφυϊκή λόρδωση).

Η στάση του σώματος καθορίζεται από τη σύσταση ενός ατόμου, τον γονότυπο του, δηλαδή προκαθορισμένο από τη γέννηση. Ωστόσο, τα φυσικά δεδομένα μπορούν να διορθωθούν με την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του κάθε ατόμου.

Το πιο κοινό σύμπτωμα της κακής στάσης του σώματος είναι συστηματικά νοσήματαμυοσκελετικό κορσέ της σπονδυλικής στήλης, ή με λάθος τρόπο ζωής. Η στάση είναι ένας τρόπος κατασκευής ενός εμβιομηχανικού σχήματος της ανθρώπινης δομής.

Όχι μόνο η ευημερία, αλλά και η ανθρώπινη ζωή εξαρτάται από τη σωστή στάση του σώματος.Η στάση του σώματος εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης, όταν λειτουργεί ένα ολόκληρο σύμπλεγμα άνευ όρων αντανακλαστικών (κινητικά στερεότυπα).

Τα κινητικά στερεότυπα χτίζουν μια σταθερή δομή στην οποία συμμετέχουν το κεφάλι, ο κορμός, η λεκάνη και τα πόδια.

Η ισορροπία που διατηρεί το ανθρώπινο σώμα ονομάζεται σκελετική ισορροπία του σώματος.

μύες,που συμμετέχουν στη συνήθη κίνηση ενός ατόμου σε κάθετη θέση, ονομάζονται συστατικά της μυϊκής ισορροπίας της στάσης.Το υπερβολικό φορτίο στους μύες και τους συνδέσμους με λανθασμένη στάση είναι πηγή συνεχούς δυσφορίας και πόνου, ασθένειες του σκελετού.

Η αξία της στάσης είναι πιο σημαντική για τα παιδιά, καθώς βρίσκονται σε ζώνη αυξημένου κινδύνου - στην περίοδο ανάπτυξης του μυοσκελετικού συστήματος.

Οποιαδήποτε παραβίαση της στάσης που παραλείπεται από τους γονείς μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό σταθερής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, η οποία είναι πολύ δύσκολο να διορθωθεί.

Σκολίωση, πλατυποδία- αυτές είναι οι διαγνώσεις που πρέπει να προειδοποιούν τους γιατρούς και τους γονείς και οι οποίες απαιτεί άμεση θεραπεία.

εκτός αυτού Η κακή στάση είναι άσχημη, είναι επίσης επικίνδυνη,δεδομένου ότι ένα άτομο με κακή στάση έχει συχνά μετατοπισμένο κέντρο βάρους και είναι λιγότερο σταθερό όταν δεν είναι ισορροπημένο, συχνά πέφτει.

Το κύριο καθήκον της στάσης του σώματος- προστασία του μυοσκελετικού συστήματος από ασθένειες και τραυματισμούς λόγω της ομοιόμορφης κατανομής του κατακόρυφου φορτίου στην πλάτη. Η σωστή στάση είναι εύκολο περπάτημα, υγιή πλάτη και πόδια.

Η σωστή στάση επηρεάζει όχι μόνο την ευημερία ενός ατόμου, αλλά και το συναισθηματικό επίπεδο, την αυτοεκτίμηση, που είναι επίσης πολύ σημαντικό!

Στο Κέντρο Υγείας για το παιδί σας, γιατροί: νευρολόγος, ορθοπεδικός χειρουργός, οστεοπαθητικός, ψυχολόγος θα συνταγογραφήσουν μια επαρκή σύνθετη θεραπεία για τα παραπάνω προβλήματα και η επιτυχία της θεραπείας θα εξαρτηθεί μόνο από τη σωστή εφαρμογή της.

Τα παιδιά σας να είναι υγιή και ευτυχισμένα!

Η ανθρώπινη στάση δεν είναι κάποιο αφηρημένο φαινόμενο. Οι ισχυρότερες κάμψεις της σπονδυλικής στήλης ή η απουσία τους είναι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση ενός ατόμου, τη δυνατότητα άνετης παραμονής σε όρθια θέση και τη γενική υγεία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι και είδη ανθρώπινης στάσης που έχουν εξελιχθεί με τα χρόνια, αλλά πολλοί από αυτούς είναι καθαρά επίκτητοι. Λάθος τρόπος ζωής, έντονη σωματική δραστηριότητα, παντελής έλλειψη σωματικής δραστηριότητας - αυτοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνιση, ειδικά αν το παιδί ακολουθεί λάθος τρόπο ζωής.

Ποια είναι τα είδη των στάσεων και σε τι διαφέρουν μεταξύ τους

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ανθρώπινης στάσης που μπορούν να σχηματιστούν αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού ή μετά από συγκεκριμένη σωματική άσκηση. Μεταξύ όλων των τύπων της καθορισμένης φυσιολογικής εκπαίδευσης, πρέπει να σημειωθούν τα ακόλουθα:

Ανθρώπινη στάση

• Φυσιολογική στάση.
• Διορθώθηκε.
• Σκυφτός.
• Κυφωτικός.
• Λορδοτική.

Κάθε ένα από αυτά τα είδη έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και μπορεί να γίνει αιτιολογικός παράγονταςπου συμβάλλουν στη διαταραχή της λειτουργίας διαφόρων συστημάτων του σώματος και μεμονωμένα σώματα. Πιο συχνά παθολογικές αλλαγέςπαρατηρούνται ακριβώς στα παιδιά, επειδή ο μυϊκός κορσές τους δεν έχει ακόμη καλά σχηματιστεί και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη είναι επιζήμιο.

Η ανθρώπινη στάση είναι φυσιολογική

Με μια κανονική στάση, όλες οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης είναι μέτρια έντονες, γεγονός που επιτρέπει στο άτομο να αισθάνεται ελεύθερο και να έχει μια ελκυστική εμφάνιση. Ένα υγιές άτομο από αυτή την άποψη παραμένει πάντα σε φόρμα, έχει την ικανότητα να κάθεται ή να στέκεται ίσια, φαίνεται χαριτωμένο και ακριβές όσον αφορά την εκτέλεση οποιωνδήποτε κινήσεων. Με αυτό το είδος στάσης, το κεφάλι είναι πάντα ανασηκωμένο, το στομάχι τυλιγμένο, οι ώμοι ισιώνονται, τα πόδια είναι εκτεταμένα. Είναι αυτή η θέση του σώματος που επιτρέπει σε ένα άτομο να αισθάνεται όσο πιο άνετα γίνεται, να παραμένει υγιές.

Ισιωμένη στάση σώματος

Αυτός ο τύπος υποδηλώνει την παρουσία ελάχιστης σοβαρότητας κάμψεων. Ταυτόχρονα, η κινητικότητα των πλευρών μειώνεται σημαντικά, το άτομο έχει μικρό όγκο πνευμόνων και υπάρχει κίνδυνος πλάγιας καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Ένα άτομο με αυτό το είδος στάσης αισθάνεται εξαιρετικά άβολα, αισθάνεται πάντα αδύναμο στην περιοχή του θώρακα. Το πρόβλημα μπορεί να είναι είτε συγγενές είτε επίκτητο.

Ανθρώπινη στάση σκύψιμο

σπασμένη στάση

Ένα τέτοιο φαινόμενο σχηματίζεται μετά το γεγονός ότι το παιδί σκύβει συνεχώς, δεν μπορεί να ισιώσει τον κορμό του, φοράει πολύ βαρύ χαρτοφύλακα. Με αυτόν τον τύπο στάσης, η καμπυλότητα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται απότομα. Στην οσφυϊκή περιοχή οι καμπύλες είναι πιο ομαλές, ενώ το κεφάλι κατεβαίνει, οι ώμοι είναι ελαφρώς χαμηλωμένοι και μειώνονται προς τα εμπρός. Τέτοιοι τύποι λανθασμένης στάσης οδηγούν σε σοβαρά προβλήματα υγείας που θα εκδηλωθούν ενεργά όχι στην παιδική ηλικία, αλλά ήδη στην ενήλικη ζωή.

Κυφωτική στάση

Αν κάποιος έχει κυφωτική στάση, είναι αρκετά δύσκολο να το διαχειριστεί το ίδιο το σώμακαι ασχολούνται με σωματική δραστηριότητα. Η κυφωτική στάση συνεπάγεται σημαντική αύξηση της καμπυλότητας του τραχήλου της μήτρας και της οσφυϊκής μοίρας, η οποία προκύπτει ως αποτέλεσμα ισχυρής σωματικής καταπόνησης, λανθασμένης θέσης του σώματος. Με αυτόν τον τύπο στάσης, η πλάτη είναι σημαντικά στρογγυλεμένη, η οποία φαίνεται πολύ άσχημη, προσφέρει όχι μόνο οπτική, αλλά και σωματική δυσφορία.

Λορδοτική στάση

Η σημαντική καμπυλότητα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι μια λορδοτική στάση. Με αυτόν τον τύπο, το στομάχι ενός ατόμου προεξέχει σημαντικά, το οποίο είναι αισθητό όχι μόνο στον εαυτό του, αλλά και σε όλους γύρω του. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται εξαιρετικά άβολα και η εργασία των εσωτερικών του οργάνων μπορεί να μην είναι πάντα σωστή.

Αυτοί είναι οι κύριοι τύποι στάσης, αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι πολλοί τύποι μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους. Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει κυφοσκολιώτικη στάση, ασύμμετρη στάση και άλλους παρόμοιους τύπους. Αν η στάση είναι σκολιωτική, τότε πιθανότατα το παιδί πολύ συχνά παίρνει λάθος θέση του σώματος, που με τον καιρό δίνει ένα αποτέλεσμα αυτού του τύπου.

Ποια είναι τα είδη της ανθρώπινης στάσης

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στάσης που έχει την ευκαιρία να συναντήσει ένα άτομο. Μερικά από αυτά συμπίπτουν στα παραπάνω είδη, αλλά καθορίζονται από ελαφρώς διαφορετικές παραμέτρους. Υπάρχουν 4 κύριοι τύποι στάσης:

• Κανονικός.
• Υπερλόρδωση.
• Κύφωση.
• Επίπεδη πλάτη.

Κάθε ένας από αυτούς τους τύπους έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τα οποία αξίζει να εξοικειωθείτε με λίγο πιο κοντά.

Χαρακτηριστικά της κανονικής στάσης του σώματος

Εάν ένα άτομο περπατά στο δρόμο ελεύθερα, ενώ δείχνει λεπτός και σε φόρμα, κρατώντας το κεφάλι του ψηλά, τότε έχει μια κανονική στάση. Άλλοι τύποι στάσης σχηματίζονται λόγω κάποιου είδους παραβιάσεων, οι οποίες συχνά προκαλούνται ακριβώς από το γεγονός ότι το παιδί έχει ακόμα πολύ αδύναμο μυϊκό κορσέ. Μια κανονική στάση δείχνει ότι ένα άτομο είναι υγιές, κάθεται σωστά και δεν έχει υπερβολική σωματική καταπόνηση. Δεν είναι πάντα δυνατό να συναντήσετε ένα άτομο με φυσιολογικό τύπο στάσης, αλλά η σκολιωτική στάση σε ένα μικρό παιδί και ακόμη και σε έναν ενήλικα παρατηρείται αρκετά συχνά.

Υπερλόρδωση

Λόρδωση και κύφωση της σπονδυλικής στήλης

Τι είναι η λόρδωση, τα παιδιά διδάσκονται ήδη στις κατώτερες τάξεις του σχολείου. Τέτοιοι τύποι λανθασμένης στάσης σχηματίζονται με τα χρόνια και ένα άτομο αντιμετωπίζει τις συνέπειες της εκδήλωσής τους ήδη σε μεγαλύτερη ηλικία. Η υπερλόρδωση είναι μια πολύ έντονη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή χώρα, η οποία εκδηλώνεται με συνεχή προεξοχή της κοιλιάς.

Κύφωση

Η κυφωτική στάση χαρακτηρίζεται από αύξηση όχι μόνο της σπονδυλικής, αλλά και της αυχενικής καμπυλότητας. Κάτι που επηρεάζει σημαντικά την εμφάνιση και τη γενική υγεία τόσο του παιδιού όσο και του ενήλικα. Η πλάτη ενός τέτοιου ατόμου κοιτάζει γύρω όταν στέκεται, μπορεί να φαίνεται ότι μιλαμεσχετικά με τον ηλικιωμένο.

Η επίπεδη πλάτη είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος στάσης.

Οι τύποι ανθρώπινης στάσης σύμφωνα με το Staffel είναι διαφορετικοί, αλλά πολύ συχνά είναι ακριβώς όπως μια επίπεδη πλάτη, σε αυτήν την περίπτωση, απουσιάζουν οι φυσιολογικά προβλεπόμενες κάμψεις του ανθρώπινου σώματος, γεγονός που ασκεί πίεση στο εσωτερικά όργανακαι δυσκολεύει το περπάτημα. Μια τέτοια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης για έναν ενήλικα πρέπει να εξαλειφθεί χειρουργικά, αλλά τα παιδιά μπορούν να την καταπολεμήσουν μέσω σωματικής δραστηριότητας, ειδικά επιλεγμένων γυμναστικών ασκήσεων. Διαφορετικοί τύποι και τύποι στάσεων σχηματίζονται Παιδική ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι με τον εντοπισμό των αιτιών εμφάνισης λανθασμένης στάσης, είναι δυνατό να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία έγκαιρα και να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή στάση - μια πραγματική διαδικασία θεραπείας

Όλα τα είδη λανθασμένης στάσης μπορεί να είναι ένα εκ γενετής πρόβλημα ή να δημιουργηθούν στη συνέχεια από έναν λανθασμένο τρόπο ζωής του ίδιου του ατόμου. Πώς να διορθώσετε την κατάσταση και να το κάνετε σωστά διαδικασία ανάρωσηςπρέπει να αποφασιστεί από τον ιατρό. Τις περισσότερες φορές, οι ειδικοί γιατροί προσφέρουν να αντιμετωπίσουν προβλήματα αυτής της φύσης χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

• πλήρης αλλαγή στον τρόπο ζωής και αποκλεισμός της υπερβολικής σωματικής άσκησης.
• συμπλήρωση της διατροφής του ασθενούς με προϊόντα που περιέχουν πολύ ασβέστιο και άλλες χρήσιμες ουσίες.
• η χρήση διαφόρων γυμναστικών ασκήσεων και ειδικών ασκήσεων φυσιοθεραπείας (LFK).
• χειρουργική αντιμετώπιση προβλημάτων αυτού του τύπου.

Η ανθρώπινη στάση και αυτά τα είδη στάσης είναι κάτι που επηρεάζει πολύ την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής, την κατάσταση της υγείας του. Εξαιτίας αυτού, στα πρώτα σημάδια της εμφάνισης μιας καμπυλότητας, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Έγκαιρη θεραπείαθα βοηθήσει στην εξάλειψη του υπάρχοντος προβλήματος με αποκλειστικά συντηρητικό τρόπο. Και αν ξεκινήσει το πρόβλημα, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Πώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας για να βελτιώσετε τη στάση σας

Με τη σκολιωτική στάση ή τον λόρδο τύπο της, ένα άτομο θα πρέπει να ανακαλύψει ποιος ακριβώς ήταν ο προκλητικός παράγοντας. Το πρόβλημα μπορεί να προκύψει λόγω του γεγονότος ότι το παιδί δεν κάθεται σωστά, φοράει πολύ βαρύ χαρτοφύλακα, δεν έχει ξεχωριστό μέρος όπου μπορεί να κάνει τα μαθήματά του ή ασκείται υπερβολικά σωματικά. Μια αλλαγή στον τρόπο ζωής ενός τέτοιου ατόμου θα συνίσταται στην ανάγκη συμπλήρωσης των ακόλουθων σημείων:

• εάν πρέπει να σηκώσετε κάτι βαρύ, το βάρος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα - χρησιμοποιήστε ένα σακίδιο αντί για μια τσάντα ώμου.
• Προσπαθήστε να περπατήσετε ευθεία, ισιώστε το κεφάλι και τους ώμους σας, πάρτε τη σωστή στάση όταν κάθεστε.
• εάν πρέπει να κάνετε εργασία ή εργασία που σχετίζεται με πνευματική δραστηριότητα, ένα άτομο πρέπει να επιλέξει το σωστό τραπέζι και καρέκλα που θα ανταποκρίνονται πλήρως στο ύψος και την ηλικία του.

Για να διορθωθεί η παραμελημένη κατάσταση, θα χρειαστεί πολλή προσπάθεια, αλλά εάν μια τέτοια πρόληψη πραγματοποιηθεί ακόμη και στην παιδική ηλικία, τότε τα αποτελέσματα αυτών των προσπαθειών θα είναι σίγουρα θετικά.

Η σωστή διατροφή επηρεάζει επίσης τη διαμόρφωση της στάσης του σώματος.

Εάν το παιδί δεν παίρνει αρκετό ευεργετικές βιταμίνεςκαι ιχνοστοιχεία, ασβέστιο, έχει αυτόματα την τάση να αναπτύσσει λάθος τύπο στάσης. Η ασύμμετρη στάση δεν είναι μόνο ένα εξωτερικό ελάττωμα, αλλά και η παρουσία προβλημάτων κατά την ενηλικίωση. Γι' αυτό η διατροφή των παιδιών προσχολικής ηλικίας και μαθητών θα πρέπει να παρακολουθείται πολύ προσεκτικά. Γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, διάφορα χόρτα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, ο οποίος μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης οποιασδήποτε καμπυλότητας.

Ειδικές ασκήσεις για τη διόρθωση της στάσης του σώματος

Εάν υπάρχει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης σε ένα παιδί, οι γονείς θα πρέπει Ιδιαίτερη προσοχήαντιμετωπίστε το υποδεικνυόμενο πρόβλημα και πηγαίνετε με το μωρό στον γιατρό. Εάν η στάση είναι σπασμένη και υπάρχει σκολίωση, κύφωση ή λόρδωση, ο γιατρός θα μπορεί να επιλέξει καλές ασκήσεις για τα παιδιά που σίγουρα θα βοηθήσουν να σωθεί η κατάσταση. Η μέτρια σωματική εργασία και η θεραπεία άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος, αλλά το παιδί πρέπει να κάνει γυμναστική τακτικά, τηρώντας παράλληλα όλες τις ιατρικές συστάσεις.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη λανθασμένης στάσης είναι αρκετά απλοί, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να εξαλειφθούν εντελώς από τη ζωή. Εάν παρατηρείται ήδη καμπυλότητα στην περιοχή του τραχήλου ή της σπονδυλικής στήλης και το άτομο βρίσκεται στην ενήλικη ζωή, τότε δεν θα είναι δυνατή η αντιμετώπιση ενός τέτοιου προβλήματος λόγω ειδικής γυμναστικής.

Γνωρίζοντας τι είναι η κακή στάση, ποια είναι τα χαρακτηριστικά της διόρθωσής της στην ενήλικη ζωή, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι χωρίς χειρουργική επέμβασηείναι απαραίτητο εδώ. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και της αυχενικής περιοχής πρέπει να διορθωθεί χειρουργικά, μετά την οποία περιμένει το άτομο μια μάλλον μακρά περίοδο αποκατάστασης. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για τη διόρθωση των τύπων και των τύπων στάσης. Εάν το πρόβλημα παρατηρείται σε παιδιά και είναι συγγενές, τότε προτιμάται να αντιμετωπιστεί και με χειρουργική επέμβαση.

Η σκολιωτική, ασύμμετρη ή κυφωτική στάση είναι μια εσφαλμένη διαμορφωμένη θέση σώματος. Αρκετά σπάνια, είναι συγγενής και είναι εύκολο να αποκτήσεις πρόβλημα, ακριβώς στην παιδική ηλικία. Με τη σκολιωτική στάση, οι ασκήσεις για παιδιά επιλέγονται από έμπειρο γιατρό και αυτό σας επιτρέπει να διορθώσετε πλήρως την κατάσταση.

Ο συγκεκριμένος τύπος στάσης μπορεί να προσδιοριστεί ανεξάρτητα αν κοιτάξετε τη θέση του ανθρώπινου σώματος ενώ περπατάτε και κάθεστε. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε προβλήματα, τότε δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Μια εσφαλμένα σχηματισμένη στάση δεν είναι πρόταση, γιατί στην παιδική ηλικία όλα μπορούν να θεραπευτούν με συντηρητικό τρόπο και οι ενήλικες χρειάζονται τη βοήθεια ενός χειρουργού. Διαφορετικοί τύποι ή τύποι στάσης δεν μπορούν πάντα να προσδιοριστούν ανεξάρτητα. Είναι καλύτερα να απευθυνθείτε σε έμπειρους επαγγελματίες υγείαςπου το κάνουν επαγγελματικά.

Εάν ένα άτομο έχει μια κανονική στάση, τότε όλα θα πάνε καλά με την υγεία. Διαφορετικά, θα αισθανθείτε σημαντική δυσφορία, θα προκύψουν σοβαρά προβλήματα με την ηλικία. Ένα άτομο πρέπει να σχηματίσει μια στάση μόνο του, γιατί είναι πολύ πιο εύκολο να περπατήσει και να καθίσει σωστά, να προσαρμοστεί σωματική δραστηριότηταπαρά να διορθώσουν το αποτέλεσμα των δικών τους παραλείψεων για μεγάλο χρονικό διάστημα.

http://www.bashedu.ru/konkurs/timerbulatov/m_001.html
http://74.125.47.132/search?q=cache:gHNyryvhmq4J:fpnpkovec.narod.ru/Files/Referats/Sport_medicine/Lateral_deviation_referat.doc+%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B B8%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%B1%D0%BE%D0%BB% D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C+%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0% BA%D0%B0%D1%8F+%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4% D0%B8%D1%8F&hl=el&ct=clnk&cd=4&gl=us

ΚΡΑΤΙΚΟ ΙΑΤΡΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ BASHKIR

Διάλεξη: Σκολιώτικη νόσος

Επιλογή 1. Ελαττώματα στη στάση του σώματος, σκολιωτική νόσο, επίκτητες παραμορφώσεις των ποδιών.

Σχέδιο διάλεξης:

1. Εισαγωγή.

2. Παραβιάσεις της στάσης στο μετωπιαίο και το οβελιαίο επίπεδο. Αιτιολογία, κλινική, διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη.

3. Αιτιολογία και παθογένεση της σκολιώτικης νόσου Ταξινόμηση Κλινική, πορεία, έγκαιρη διάγνωση, θεραπεία σκολιώτικης νόσου Πρόγνωση.

4. Ταξινόμηση επίκτητων παραμορφώσεων του ποδιού. Διάγνωση, κλινική, πορεία, θεραπεία.

5. Συμπέρασμα.

Σκοπός: Να διδάξει ο μαθητής να μπορεί να αξιολογεί τα σύγχρονα προβλήματα αυτής της ενότητας, να μπορεί να χρησιμοποιεί σύγχρονες μεθόδους και μεθόδους διάγνωσης και θεραπείας.

Η στάση του ατόμου σχετίζεται με τη θέση της σπονδυλικής στήλης καθορίζεται από στατικές συνθήκες, οι οποίες στον άνθρωπο έχουν σημαντικές διαφορές από όλα τα άλλα βιολογικά συστήματα, λόγω της κατακόρυφης θέσης της.

Τα κλασικά σχήματα Staffel είναι γνωστά, που απεικονίζουν διάφορους τύπους στάσης:

Πρώτον, ο κύριος τύπος. Οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται καλά, έχουν ομοιόμορφα κυματιστή εμφάνιση. Ο κατακόρυφος άξονας ξεκινά από το μέσο του κρανίου, διέρχεται αμέσως στο οπίσθιο άκρο της κάτω γνάθου, πηγαίνει εφαπτομενικά στην κορυφή της αυχενικής λόρδωσης, κατεβαίνει, κόβοντας ελαφρά την οσφυϊκή λόρδωση, περνά από τη μέση της γραμμής που συνδέει την κέντρα των μηριαίων κεφαλών, περνά μπροστά από τις αρθρώσεις του γόνατος και καταλήγει ελαφρώς μπροστά από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις του Chopard.

Οι διαταραχές στάσης στο οβελιαίο επίπεδο περιλαμβάνουν άλλους τύπους στάσης σύμφωνα με τον Staffel:

Ο δεύτερος τύπος στάσης: επίπεδη ή επίπεδη-κοίλη πλάτη. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης είναι ελάχιστα διαγραμμισμένη, έχει νηπιακό χαρακτήρα Ο κατακόρυφος άξονας διαπερνά τη σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος της και διέρχεται από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις Chopar. Το στήθος είναι πεπλατυσμένο, οι ωμοπλάτες απέχουν πτερυγοειδή στήθος, κοιλιάΜειώνονται οι ελαστικές ιδιότητες της σπονδυλικής στήλης Καταστρέφεται εύκολα από μηχανικές επιδράσεις και είναι πολύ επιρρεπής σε πλάγια καμπυλότητα.

Ο τρίτος τύπος στάσης είναι η στρογγυλή πλάτη. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η αύξηση της φυσιολογικής κύφωσης της θωρακικής περιοχής και η αύξηση της αντισταθμιστικής λόρδωσης της τραχηλικής και οσφυϊκής περιοχής. Η ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται.Οι πλευρικές καμπυλότητες είναι σπάνιες.Μερικοί συγγραφείς περιγράφουν άλλους τύπους στρογγυλής πλάτης με συμπερίληψη στην κυφωτική παραμόρφωση της οσφυϊκής περιοχής και την εξαφάνιση της οσφυϊκής λόρδωσης.

Ο τέταρτος τύπος στάσης σύμφωνα με τον Staffel είναι μια σκυμμένη πλάτη. Κυριαρχεί η θωρακική κύφωση, οι άλλες καμπυλότητες είναι ελάχιστα σημειωμένες. Ο κατακόρυφος άξονας εκτείνεται πίσω από μια γραμμή που ενώνει τα κέντρα των μηριαίων κεφαλών.

Επιπλέον, διαταραχές στάσης μπορεί να παρατηρηθούν και στο μετωπιαίο επίπεδο. Αυτή είναι, πρώτα απ' όλα, μια σκολιωτική στάση.

Οι διαταραχές της στάσης του σώματος εμφανίζονται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, φθάνοντας το 30 τοις εκατό ή περισσότερο.

Αιτιολογία - παράλογος τρόπος, ζωή, συνθήκες εργασίας, κακή σωματική ανάπτυξη.

Κατά συνέπεια - πρόληψη.

Από την εμφάνιση της ορθοπεδικής ως επιστημονικού ιατρικού κλάδου, ένα από τα κύρια προβλήματά της ήταν η σκολιωτική νόσος, ο «παλιός σταυρός της ορθοπεδικής» (Bizalsky). Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τον όρο «σκολίωση», ο οποίος αντανακλά μόνο την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο, ενώ η σκολίωση είναι ένα σύνθετο σύμπλεγμα συμπτωμάτων που περιλαμβάνει:

* καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο και οβελιαίο επίπεδο,
* στρέψη των σπονδυλικών σωμάτων,
* στρέψη των πλευρών με σύνθετη παραμόρφωση του θώρακα, συμπεριλαμβανομένου του σταδιακού σχηματισμού του πλευρικού σπονδύλου,
* αλλαγή στη συμμετρία των υπεζωκοτικών κοιλοτήτων και της χωρητικότητας των πνευμόνων,
* μετατόπιση μεσοθωρακίου,
* δευτερογενής δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού και του αναπνευστικού συστήματος,
* παραβίαση της εμβιομηχανικής της σπονδυλικής στήλης με το σχηματισμό δευτεροπαθούς οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης, λειτουργική σπονδυλολίσθηση κ.λπ.,
* δυσλειτουργία του νωτιαίου μυελού και των ριζών του με πιθανή ανάπτυξη ριζικού συνδρόμου και μυοπάθειας,
* δευτερογενής παραμόρφωση άλλων τμημάτων του μυοσκελετικού συστήματος.

Μέσα από τις προσπάθειες πολλών γενεών ορθοπεδικών, βήμα προς βήμα, αποκαλύπτονται διάφοροι σύνδεσμοι στην αιτιολογία και παθογένεια της σκολιώτικης νόσου και αναπτύσσονται μέθοδοι θεραπείας. Αλλά ακόμη και σήμερα αυτό το πρόβλημα δεν έχει λυθεί πλήρως ...

Η συχνότητα της σκολιώτικης νόσου: Hoffa - 27,63%, Dollinger - 27,9%, A.I. Kazmin et al. - 8%

Ταξινόμηση της σκολιώτικης νόσου:

Σύμφωνα με το χρόνο εμφάνισης - συγγενής και επίκτητος.

Για τη συγγενή σκολίωση, περιγράφονται τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: σπάνια εντοπίζεται πριν από την ηλικία των πέντε ετών, εντοπίζεται κυρίως σε μεταβατικές περιοχές: οσφυοϊερή, οσφυοθωρακική, αυχενική-θωρακική, συλλαμβάνει μικρό αριθμό σπονδύλων και τις περισσότερες φορές έχει μικρή ακτίνα καμπυλότητας, έχει χαμηλή κλίση να προκαλεί αντισταθμιστικές παραμορφώσεις, έχει μέτρια τάση στρέψης.

Η συγγενής σκολίωση μπορεί να εμφανιστεί:

1 Ως αποτέλεσμα ανωμαλιών στην ανάπτυξη των σπονδυλικών σωμάτων (σχίσιμο των σωμάτων, σφηνοειδείς ημισπόνδυλοι, πλατυσπονδυλία, μικροσπονδυλία, σπονδυλόλυση, σπονδυλολίσθηση.

2 Ανωμαλίες μικτού τύπου: σύνδρομο Klippel-Feil, συγγενής συνοστέωση, παραμόρφωση Sprengel κ.λπ.

3 Ανωμαλίες στον αριθμό των σπονδύλων.

Κατά αιτιολογία:

Θα δώσω δύο ταξινομήσεις: Cobb και Kazmina et al.

Ταξινόμηση Cobb:

ομάδα 1 - σκολίωση μυοπαθητικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένης της ραχιτικής σκολίωσης.

Ομάδα 2 - σκολίωση νευρογενούς προέλευσης (νευροϊνωμάτωση, συριγγομυελία, εγκεφαλική παράλυση, πολιομυελίτιδα, ριζίτιδα κ.λπ.).

ομάδα 3 - σκολίωση λόγω ανωμαλιών στην ανάπτυξη του σκελετού (δυσπλαστική).

Ομάδα 4 - σκολίωση που σχετίζεται με θωρακικό σύνδρομο (μετά από θωρακοπλαστική, εγκαύματα, προσκολλητικές διεργασίες στις υπεζωκοτικές κοιλότητες και

Ομάδα 5 - ιδιοπαθής σκολίωση (μη καθορισμένη αιτία).

Ταξινόμηση των Kazmin, Kon και Belenky:

ομάδα 1 - σκολίωση με βάση το δυσπλαστικό σύνδρομο ή τη δισκογενή σκολίωση.

Ομάδα 2 - βαρυτική σκολίωση (μυογενής σύσπαση, ουλές κορμού, κλίση της λεκάνης κ.λπ.).

ομάδα 3 - σκολίωση λόγω μυογονικών διαταραχών.

Άλλες ταξινομήσεις της σκολιώτικης νόσου είναι επίσης γνωστές. Έτσι, ο MO Fridland (1944) διαιρεί τη σκολίωση σε συγγενή, ραχιτική, σχολική, επαγγελματική, λειτουργική, τραυματική, κιτρική, παραλυτική, συριγγομυελιτική, αντανακλαστική-επώδυνη (ανταλγική).

Η σκολίωση χωρίζεται σε απλή (με ένα τόξο) και σύνθετη (δύο ή τρία τόξα). Στην περίπτωση αυτή διακρίνονται το πρωτεύον τόξο και το δευτερεύον (α)-αντισταθμιστικό (α).

Κατά μήκος: ολικό και μερικό. Σκολίωση σε σχήμα S.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η διαίρεση της σκολίωσης σε δομές

στρογγυλό και μη δομικό (για παράδειγμα, ανταλγικό).

ανάλογα με τη σοβαρότητα της παραμόρφωσης.

Ο V.D. Chaklin (1965) διακρίνει 4 βαθμούς σκολιωτικής νόσου:

1 - ελαφρές πλευρικές αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης και στρέψη. Το πρωτεύον τόξο καμπυλότητας είναι μικρότερο από 10 μοίρες. Χαρακτηριστικό - κατά την εκφόρτωση, το τόξο εξαφανίζεται σχεδόν εντελώς. Το άμεσο ακτινοσκόπημα σε κατάκλιση συχνά δεν είναι αποκαλυπτικό. Είναι πιθανά σφάλματα στην ερμηνεία των δεδομένων ακτίνων Χ.

2 - σημαντική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης στο μετωπικό επίπεδο, στρέψη των σωμάτων, σφηνοειδής παραμόρφωση των σωμάτων στην κορυφή του τόξου, γωνία της κύριας καμπύλης καμπυλότητας - 21-30 μοίρες. Πλευρικό εξόγκωμα, μυϊκός κύλινδρος, τόξο δεν εξαφανίζεται κατά την εκφόρτωση.

3 - έντονη επίμονη παραμόρφωση, μεγάλο πλευρικό εξόγκωμα, παραμόρφωση του θώρακα, κύρια καμπύλη καμπυλότητας 40-60 μοιρών, σπονδυλικά σώματα έχουν σχήμα σφήνας παραμορφωμένα σε σημαντικό μήκος του τόξου.

4 - παραμορφωτική παραμόρφωση του κορμού, παραμόρφωση της λεκάνης, πρόσθιο και οπίσθιο πλευρικό εξόγκωμα, σοβαρή παραμόρφωση των σπονδυλικών σωμάτων, σπονδύλωση, πρωτογενής καμπυλότητα 61-90 μοιρών.

Πρώιμα κλινικά σημεία της σκολιώτικης νόσου.

* ασύμμετρη ζώνη ώμου,
* αποκλίσεις της γραμμής των ακανθωδών διεργασιών από τη μεσαία γραμμή,
* ασυμμετρία του ύψους ορθοστασίας των ωμοπλάτων και ασυμμετρία των αποστάσεων μεταξύ της γωνίας των ωμοπλάτων και της γραμμής των ακανθωδών αποφύσεων,
* ασυμμετρία «οσφυϊκών» τριγώνων,
* μυώδης "κύλινδρος",
* ασυμμετρία της θέσης των φτερών του ιλίου.

Ακτινοδιαγνωστική και ανάγνωση ακτινογραφιών.

Ακτινογραφία σε όρθια και ξαπλωμένη θέση.

Σημάδια της πρωτογενούς καμπύλης καμπυλότητας: οι δομικές αλλαγές είναι πιο έντονες, η κύρια καμπύλη είναι πιο σταθερή, το σώμα συχνά αποκλίνει προς την κορυφή της κύριας καμπύλης (με μη ισορροπημένη σκολίωση).

Προσδιορισμός του τόξου καμπυλότητας σύμφωνα με τον Fergusson: προσδιορίστε τη θέση τριών σημείων - τα κέντρα των υποκείμενων και υπερκείμενων ανέπαφων σπονδύλων, το τρίτο - στο κέντρο του σώματος της κορυφής της καμπυλότητας. Τα σημεία συνδέονται με ευθείες γραμμές. Η γωνία μεταξύ τους μετριέται με μοιρογνωμόνιο.

Προσδιορισμός της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης κατά Cobb (ακριβέστερα, Lipman-Cobb, 1935). Σχεδιάζονται γραμμές κατά μήκος του άνω άκρου του άνω ουδέτερου σπονδύλου και κατά μήκος του κάτω άκρου του υποκείμενου σπονδύλου, στο οποίο οι κάθετες αποκαθίστανται στο πλάι της σπονδυλικής στήλης μέχρι να τέμνονται. αμβλεία γωνία (στο μέτριους βαθμούςσπινθήρας) - Γωνία Cobb. Η γωνία που γειτνιάζει με αυτό είναι η γωνία καμπυλότητας, η οποία άρχισε να υπολογίζεται από μεταγενέστερους ερευνητές.

Η πρόβλεψη καθορίζεται από τα ακόλουθα στοιχεία:

* πρώιμη (7-10 ετών) σκολίωση - υψηλή πιθανότητα εξέλιξης,
* κρίσιμη γωνία καμπυλότητας (πάνω από 20 μοίρες) σε συνδυασμό με νεαρή ηλικία (12-14 ετών),
* ταχεία εξέλιξη, που διαπιστώνεται με ακτινογραφίες σε δυναμική (πάνω από 5 μοίρες σε 6 μήνες),
* ακτινολογικές εξετάσεις:
* Δοκιμή Risser - εμφάνιση πυρήνων οστεοποίησης των φτερών των λαγόνιων οστών και κλείσιμο της ζώνης ανάπτυξης. Το κλείσιμο της ζώνης ανάπτυξης είναι ένα καλό προγνωστικό σημάδι, η παρουσία των σημάτων Risser 1-3 είναι σημάδι του κινδύνου εξέλιξης. Συνήθως το ζώδιο του Risser-4 εμφανίζεται στην ηλικία των 16-20 ετών.
* επέκταση των μεσοσπονδύλιων ρωγμών στην κοίλη πλευρά της καμπυλότητας.
* οστεοπόρωση των σπονδυλικών σωμάτων (Movshovich, 1969). εντοπισμός καμπυλότητας - θωρακικός εντοπισμός του πρωτογενούς τόξου, η πρόγνωση είναι χειρότερη.

Θεραπεία της σκολιώτικης νόσου.

Στο πρώιμες μορφές:

* ορθολογική λειτουργία, σκληρό κρεβάτι, ασκήσεις φυσιοθεραπείας, κολύμπι, ορθολογικά έπιπλα, περιορισμός της περιόδου παραμονής σε όρθια θέση (μέχρι ξαπλωμένη), μασάζ, θεραπεία άσκησης,
* ορθωτικά – κορσέδες, είδη κορσέδων.
* χειρουργική θεραπεία, είδη - μέταλλο με μνήμη σχήματος, ελατήρια
Grutz, επιφυσιόδεση, οπίσθια και πρόσθια σπονδυλόδεση, διασπαστές Harington και Rayet, σπονδυλοτομή, εκτομή του πλευρικού και του πλευρικού σπονδυλικού εξογκώματος.

Σκολιώτικη νόσος ενηλίκων - συμπτωματική θεραπεία, θεραπεία οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης. Με μυελοπάθεια, νευροχειρουργική θεραπεία μέχρι μετάθεση του νωτιαίου μυελού.

ΠΛΑΤΥΠΟΔΙΑ

Η πλατυποδία (pes planus, pes valgus, pes plano-valgo-abductus) είναι μια παραμόρφωση που συνίσταται στην παράλειψη του διαμήκους τόξου του ποδιού. Η πλατυποδία μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη.

Η επίκτητη πλατυποδία μπορεί να είναι στατική, τραυματική, παραλυτική. Μπορεί να είναι μονής και διπλής όψης.

Η στατική πλατυποδία παρατηρείται αρκετά συχνά (έως και 37-51 τοις εκατό των Rote, Brandis, Friedland).

Αιτιολογία - αναντιστοιχία βάρους του ασθενούς, παράλογη

παπούτσια, παράλογη εργασία, συνοδός παθολογία (λεμφοφλεβ

ανεπάρκεια, κλπ.)

Διαγνωστικά.

Κλινική - το πόδι είναι επιμήκη, εκτεταμένο στο μεσαίο τμήμα, κατά μήκος

το τόξο είναι χαμηλωμένο, το πόδι είναι πρηνές, εμφανίζεται το οστό του οστού

μέσω του δέρματος, ο κατακόρυφος άξονας της φτέρνας είναι πρηνής, το κάτω άκρο του

η τεμπελιά τείνει σε βαρύ, αδέξιο βάδισμα, τα πόδια χωριστά.

Πόνος - στο πέλμα στο κέντρο της καμάρας, στην εσωτερική άκρη της φτέρνας,

στο πίσω μέρος του ποδιού στο κεντρικό τμήμα του, κάτω από τον εξωτερικό αστράγαλο, κάτω

έσω σφυρό, μεταξύ των κεφαλών των οστών του μεταταρσίου, στους μύες

κάτω πόδι, στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου, στην εξωτερική επιφάνεια

γοφούς, στην πλάτη (λόγω αντισταθμιστικής λόρδωσης.

μήκος ποδιού (κανονικό - 29-31 τοις εκατό, 27-29 τοις εκατό - μειωμένο

καμάρα, 25-27 τοις εκατό - πλατυποδία, κάτω από 25 τοις εκατό - αιχμηρά

πλατυποδία).

διαφορική διάγνωση.

Πρόληψη και θεραπεία.

Επιλογή 2.

1. Σκολίωση - παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος:

α) ορισμός·

β) μορφές σκολίωσης.

γ) οι πρώτες εκδηλώσεις.

2. Αιτίες σκολίωσης:

α) συγγενής·

β) επίκτητη.

3. Θεραπευτικά μέτρα.

4. Πρόληψη της σκολίωσης.

Η σκολίωση είναι μια πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο. Το πλευρικό εξόγκωμα, που παρατηρείται ταυτόχρονα, σχηματίζει παραμόρφωση με εξόγκωμα στο πλάι και οπίσθια - κυφοσκολίωση.

Η σκολίωση είναι πολύ πιο συχνή από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι. Παιδικό Ορθοπαιδικό Ινστιτούτο Πετρούπολης. G.I.Turner, το 40% των εξεταζόμενων μαθητών λυκείου αποκάλυψε παραβίαση της στατικής, που απαιτεί θεραπεία. Η σκολίωση παίρνει το όνομά της από το επίπεδο καμπυλότητας: αυχενικό, θωρακικό ή οσφυϊκό και, κατά συνέπεια, η κυρτή πλευρά της καμπυλότητας. Έτσι, για παράδειγμα, μπορεί να βρεθεί δεξιά θωρακική σκολίωση.

Η σκολίωση μπορεί να είναι απλή ή μερική, με ένα πλευρικό τόξο καμπυλότητας και σύνθετη - με πολλά τόξα καμπυλότητας σε διαφορετικές κατευθύνσεις και, τέλος, ολική, εάν η καμπυλότητα συλλαμβάνει ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να διορθωθεί ή να μη διορθωθεί, να εξαφανιστεί μέσα οριζόντια θέση, για παράδειγμα, όταν το ένα άκρο είναι κοντό. Ταυτόχρονα με τη σκολίωση συνήθως παρατηρείται συστροφή της, δηλ. περιστροφή γύρω από τον κατακόρυφο άξονα, και τα σπονδυλικά σώματα στρέφονται προς την κυρτή πλευρά και οι ακανθώδεις διεργασίες προς την κοίλη πλευρά. Η συστροφή συμβάλλει στην παραμόρφωση του θώρακα και στην ασυμμετρία του, ενώ τα εσωτερικά όργανα συμπιέζονται και μετατοπίζονται.

Οι αρχικές εκδηλώσεις της σκολίωσης μπορούν να ανιχνευθούν ήδη από την πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά στη σχολική ηλικία (10-15 ετών) εκδηλώνεται πιο έντονα.

Αιτιολογικά διακρίνονται οι συγγενείς σκολίωση (σύμφωνα με τον V.D. Chaklin εμφανίζονται στο 23,0%), οι οποίες βασίζονται σε διάφορες σπονδυλικές παραμορφώσεις:

* υπό ανάπτυξη;
* σφηνοειδής μορφή τους.
* πρόσθετοι σπόνδυλοι κ.λπ.

Η επίκτητη σκολίωση περιλαμβάνει:

1. ρευματικό, που εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά και προκαλείται από μυϊκή σύσπαση στην υγιή πλευρά παρουσία μυοσίτιδας ή σπονδυλαρθρίτιδας.

2. ραχιτικά, που εκδηλώνονται πολύ νωρίς με διάφορες παραμορφώσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Η απαλότητα των οστών και η αδυναμία των μυών, το να κρατά το παιδί στην αγκαλιά του (κυρίως στα αριστερά), το παρατεταμένο κάθισμα, ειδικά στο σχολείο - όλα αυτά ευνοούν την εκδήλωση και την εξέλιξη της σκολίωσης.

3. παραλυτικό, που εμφανίζεται συχνότερα μετά από παιδική παράλυση, με μονόπλευρη μυϊκή βλάβη, αλλά μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε άλλες νευρικές παθήσεις.

4. συνήθης, με βάση τη συνήθη κακή στάση του σώματος (συχνά ονομάζονται «σχολείο», αφού σε αυτή την ηλικία έχουν τη μεγαλύτερη έκφραση). Η άμεση αιτία τους μπορεί να είναι τα λανθασμένα τοποθετημένα θρανία, το κάθισμα των μαθητών χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το ύψος και ο αριθμός του θρανίου τους, η μεταφορά χαρτοφύλακα από την πρώτη δημοτικού, το κράτημα ενός παιδιού ενώ περπατά από το ένα χέρι κ.λπ.

Αυτή η λίστα, φυσικά, δεν καλύπτει όλα τα είδη σκολίωσης, αλλά μόνο τα βασικά.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η αιτία του οσφυϊκού τραυματισμού είναι η υπερφόρτωση της προπόνησης. Εν τω μεταξύ, ο πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης προκαλείται πολύ πιο συχνά από τις κανονικές καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου. Αυτή είναι η εξήγηση για τη φαινομενικά περίεργη αντίφαση όταν άνθρωποι που δεν γνώρισαν ποτέ αθλήματα παραπονιούνται για πόνους στην πλάτη. Το χειρότερο είναι να κάθεσαι. Παραδόξως, όταν καθόμαστε, η σπονδυλική στήλη φορτίζεται περισσότερο από όταν στεκόμαστε! Ωστόσο, αυξημένο φορτίο- αυτή είναι η μισή μάχη. Για πολλές ώρες πρέπει να καθόμαστε στην πιο επιβλαβή στάση - γέρνοντας προς τα εμπρός. Σε αυτή τη θέση, οι άκρες των σπονδύλων ενώνονται και τσιμπούν τον μεσοσπονδύλιο δίσκο του χόνδρου. Γενικά, αυτό το ύφασμα έχει μια αξιοσημείωτη ελαστικότητα, επιτρέποντάς του να αντιστέκεται με επιτυχία στη συμπίεση. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όταν κάθεστε, η δύναμη πίεσης στην εξωτερική άκρη του δίσκου αυξάνεται 11 φορές! Και επιπλέον, συνεχίζεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης και σχολικής ημέρας, αλλά συχνά και στο σπίτι.

Παρεμπιπτόντως, πώς να εξηγήσουμε τότε το απλό γεγονός ότι, κουρασμένοι να στεκόμαστε για πολλή ώρα, συνηθίζουμε να καθόμαστε; Ο λόγος είναι ότι ο πόνος στη μέση δεν είναι πάντα αποτέλεσμα υπερφόρτωσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Συχνά ο πόνος προκαλεί τους μύες της πλάτης, οι οποίοι, όταν στέκονται, βρίσκονται σε κατάσταση στατικής έντασης. Αξίζει να καθίσετε, καθώς οι μύες χαλαρώνουν και ο πόνος υποχωρεί. Παρεμπιπτόντως, η τάση του δίσκου είναι σπάνια η αιτία του πόνου. Ένας τραυματισμός που προέκυψε πριν από πολύ καιρό και τώρα γίνεται αισθητός. Όταν ένα άτομο κάθεται, η τραυματισμένη περιοχή αλλάζει θέση. Εξ ου και η ψευδαίσθηση της ανακούφισης.

Είναι ενδιαφέρον να καταλάβουμε γιατί, τελικά, το κάθισμα επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη περισσότερο από την όρθια θέση. Η εξήγηση είναι ότι κάθετα το σώμα υποστηρίζει τόσο τον σκελετό στο σύνολό του όσο και μια μεγάλη σειρά μυών. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο "διασπείρεται" σε όλο το σώμα και η σπονδυλική στήλη γίνεται "ευκολότερη".

Όταν ένα άτομο κάθεται, ο υποστηρικτικός μυϊκός κορσέ του σώματος χαλαρώνει και ολόκληρο το βάρος του σώματος στηρίζεται στη σπονδυλική στήλη. Εξ ου και οι τραυματισμοί που συμβαίνουν με το παρατεταμένο κάθισμα.

Πρέπει να τονιστεί ότι μια τεράστια δυνατότητα αυτοδιόρθωσης κρύβεται στους σπονδυλικούς δίσκους. Ακόμα κι αν τραυματίσατε τον δίσκο, θα αναρρώσει εάν καταφέρετε να εξαλείψετε την τραυματική επίδραση σε αυτόν.

Οι πιέσεις στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (ως ποσοστό της όρθιας θέσης) φαίνονται στον Πίνακα 1.

Τραπέζι 1

Ξαπλωμένος ανάσκελα............. 25%

Ξαπλωμένος στο πλάι................... 75%

Όρθιος................................ 100%

Όρθιος, γέρνοντας προς τα εμπρός...... 150%

Όρθια, γέρνοντας προς τα εμπρός, βάρος στα χέρια. 220%

Κάθεται…………………………………………………………………………………………………

Καθισμένος προς τα εμπρός με κλίση.................. 185%

Καθισμένος με κλίση προς τα εμπρός, στα χέρια του βάρους. 275%

Η θεραπεία εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς, τον τύπο της σκολίωσης και τον βαθμό παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης.

Η παιδική σκολίωση με I και II βαθμούς καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζεται συντηρητικά. Σημαντική προϋπόθεση επιτυχής θεραπείαείναι μια πλήρης και πλούσια σε βιταμίνες διατροφή, τακτική έκθεση σε καθαρό αέρα, παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους. Το κρεβάτι πρέπει να είναι σκληρό, για το οποίο τοποθετείται ξύλινη ασπίδα στο κρεβάτι. Η καρέκλα και το τραπέζι στο χώρο εργασίας πρέπει να είναι κατάλληλα για το ύψος. Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι το παιδί κάθεται ευθεία στο τραπέζι, ενώ τα πόδια του φτάνουν στο πάτωμα. Σημαντική είναι και η σωστή τοποθέτηση του φωτός και σε περίπτωση βλάβης της όρασης είναι υποχρεωτική η διόρθωσή του. Οι θεραπευτικές ασκήσεις πραγματοποιούνται συστηματικά και συχνά συνταγογραφούνται κορσέδες.

Συντηρητική θεραπεία γίνεται και σε ειδικά οικοτροφεία για παιδιά με σκολίωση, στα οποία παράλληλα με την εκπαίδευση σύμφωνα με το συνηθισμένο πρόγραμμα έχει δημιουργηθεί το απαραίτητο 24ωρο θεραπευτικό σχήμα. Ένα από τα κορυφαία μέσα συντηρητικής θεραπείας της σκολίωσης είναι η θεραπεία άσκησης. Οι σωματικές ασκήσεις έχουν σταθεροποιητικό αποτέλεσμα στη σπονδυλική στήλη, ενισχύουν τους μυς του σώματος, σας επιτρέπουν να επιτύχετε διορθωτική επίδραση στην παραμόρφωση, να βελτιώσετε τη στάση του σώματος, τη λειτουργία εξωτερική αναπνοή, δίνουν ένα γενικό δυναμωτικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία άσκησης ενδείκνυται σε όλα τα στάδια της ανάπτυξης της σκολίωσης, αλλά δίνει πιο επιτυχημένα αποτελέσματα με αρχικές μορφέςσκολίωση.

Αντενδείκνυνται οι σωματικές ασκήσεις που αυξάνουν την ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης και οδηγούν σε υπερβολική διάτασή της. Το σύμπλεγμα εργαλείων θεραπείας άσκησης που χρησιμοποιούνται στη συντηρητική θεραπεία της σκολίωσης περιλαμβάνει:

* ιατρική γυμναστική.
* ασκήσεις στο νερό.
* μασάζ?
* Διόρθωση θέσης.
* αθλητικά στοιχεία.

Η θεραπεία άσκησης συνδυάζεται με ένα σχήμα μειωμένου στατικού φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Η θεραπεία άσκησης πραγματοποιείται με τη μορφή ομαδικών τάξεων, ατομικών διαδικασιών (κυρίως εμφανίζονται σε ασθενείς με δυσμενής πορείαασθένεια), καθώς και μεμονωμένες εργασίες που εκτελούνται από τους ασθενείς μόνοι τους. Η τεχνική θεραπείας άσκησης καθορίζεται και από το βαθμό σκολίωσης: σε περίπτωση σκολίωσης βαθμών Ι, ΙΙΙ, IV, στοχεύει στην αύξηση της σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης (σταθεροποίηση της παθολογικής διαδικασίας), ενώ σε περίπτωση σκολίωσης της ΙΙ βαθμού, στοχεύει και στη διόρθωση της παραμόρφωσης.

Η διόρθωση της σκολίωσης κατά την άσκηση επιτυγχάνεται με την αλλαγή της θέσης του ώμου, της πυελικής ζώνης και του κορμού του ασθενούς. Οι ασκήσεις πρέπει να στοχεύουν στη διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο. Με μεγάλη προσοχή, για λόγους διόρθωσης, χρησιμοποιούνται ασκήσεις που τεντώνουν τη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, στον γυμναστικό τοίχο.

Οι ασκήσεις της θεραπευτικής γυμναστικής θα πρέπει να χρησιμεύουν για την ενίσχυση των κύριων μυϊκών ομάδων που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη - τους μύες που ισιώνουν τη σπονδυλική στήλη, τους λοξούς κοιλιακούς μύες, τους τετράγωνους μύες της πλάτης, τους λαγονοψοϊκούς μύες κ.λπ. Μεταξύ των ασκήσεων που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της στάση σώματος, ασκήσεις ισορροπίας, εξισορρόπησης, με αυξημένο οπτικό έλεγχο κ.λπ.

Ένα από τα μέσα θεραπείας άσκησης είναι η χρήση στοιχείων του αθλητισμού:

4. κολύμβηση στο στυλ “BRASS” μετά το προκαταρκτικό σεμινάριο. Στοιχεία βόλεϊ παρουσιάζονται σε παιδιά με αντιρροπούμενη σκολίωση.
5. Η πρόληψη της σκολίωσης περιλαμβάνει τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος Όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
6. Καθίστε ακίνητοι για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.
7. Προσπαθήστε να σηκώνεστε όσο πιο συχνά γίνεται. Η ελάχιστη διάρκεια ενός τέτοιου «διαλείμματος» είναι 10 δευτερόλεπτα.
8. ενώ κάθεστε, αλλάξτε τη θέση των ποδιών όσο το δυνατόν συχνότερα: τα πόδια προς τα εμπρός, προς τα πίσω, βάλτε τα δίπλα-δίπλα, μετά, αντίθετα, ανοίξτε τα κ.λπ.
9. Προσπαθήστε να κάθεστε «σωστά»: καθίστε στην άκρη μιας καρέκλας έτσι ώστε τα γόνατά σας να είναι λυγισμένα ακριβώς σε ορθή γωνία, η πλάτη σας να είναι τέλεια ίσια και, αν είναι δυνατόν, αφαιρέστε μέρος του φορτίου από τη σπονδυλική σας στήλη ακουμπώντας τους αγκώνες σας ευθεία στα μπράτσα?
10. να κάνετε περιοδικά ειδικές αντισταθμιστικές ασκήσεις:

* κρεμάστε και τραβήξτε τα γόνατά σας στο στήθος σας. Κάντε την άσκηση όσο το δυνατόν περισσότερες φορές
* πάρτε ένα γονατιστό και τεντωμένο σταντ στο πάτωμα.

Προσπαθήστε να σηκώσετε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα πάνω και στη συνέχεια να την λυγίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πρωινή γυμναστική, προπόνηση υγείας, υπαίθριες δραστηριότητες - το ελάχιστο επίπεδο κινητικότητας που είναι απαραίτητο για κάθε άτομο και αποτελείται από περπάτημα, τρέξιμο, γυμναστική και κολύμβηση.

Εκτός από ασκήσεις γενικής ενδυνάμωσης, βελτίωσης της υγείας, υπάρχουν επίσης πολλές ειδικές, για παράδειγμα, για την ενίσχυση των μυών της κοιλιακής πρέσας, του στήθους, τη βελτίωση της στάσης… Αυτές οι ασκήσεις σας επιτρέπουν να διορθώσετε τα ελαττώματα της εικόνας σε ορισμένες βαθμό, σας επιτρέπουν να ελέγχετε καλύτερα το σώμα σας. Μπορείτε να τα εκτελέσετε οποιαδήποτε βολική στιγμή:

* μαζί με ένα σύμπλεγμα πρωινών ασκήσεων και κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ευεξίας.
* κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος.
* κατά τη διάρκεια μιας κυριακάτικης βόλτας έξω από την πόλη.

Η επιτυχία θα εξαρτηθεί από τη διάρκεια και την κανονικότητα των μαθημάτων.

Η σωστή στάση του σώματος μας κάνει όχι μόνο πιο ελκυστικούς, αλλά και συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στη φυσιολογική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος, είναι η πρόληψη της σκολίωσης.

Οι παρακάτω ασκήσεις θα ενισχύσουν σημαντικά τους μυς της πλάτης και θα κρατήσουν το σώμα στη σωστή θέση:

1) Ι.π. - όρθια, τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Με δύναμη, πάρτε τα χέρια σας στα πλάγια και, σηκώνοντας τα χέρια σας προς τα πάνω, λυγίστε. Παγώστε για 2-4 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στο I.p. Επαναλάβετε 6-10 φορές. Η αναπνοή είναι αυθαίρετη.

2) Ι.π. - να στέκεστε και να κρατάτε ένα γυμναστικό ραβδί πίσω από την πλάτη σας (το πάνω άκρο πιέζεται στο κεφάλι, το κάτω άκρο στη λεκάνη). Καθίστε, επιστρέψτε στο I.P. Σκύψτε μπροστά, επιστρέψτε στο SP. και τέλος γείρετε προς τα δεξιά, μετά προς τα αριστερά. Εκτελέστε κάθε κίνηση 8-12 φορές.

3) Ι.π. - ξαπλωμένη στο στομάχι. Ακουμπώντας στα χέρια σας και, χωρίς να σηκώσετε τους γοφούς σας από το πάτωμα, λυγίστε. Παγώστε σε αυτή τη θέση για 3-5 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε στο i.p.

4) Ι.π. - στέκεται ένα βήμα μακριά από τον τοίχο. Αγγίζοντας τον τοίχο με τα χέρια σας, λυγίστε προς τα πίσω, σηκώνοντας τα χέρια σας προς τα πάνω και επιστρέψτε στο sp. Επαναλάβετε 5-8 φορές. Στέκεστε στον τοίχο, πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού, τις ωμοπλάτες, τους γλουτούς και τις φτέρνες σας πάνω του. Στη συνέχεια απομακρυνθείτε από τον τοίχο και προσπαθήστε να κρατήσετε αυτή τη θέση του σώματος όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν εργάζεστε καθιστός, περιοδικά «πιέζετε την πλάτη σας και χαμηλώνετε την πλάτη σας στην πλάτη της καρέκλας και εάν υπάρχει ψηλό προσκέφαλο, σπρώξτε το κεφάλι σας πάνω σε αυτό με προσπάθεια.

Και εν κατακλείδι: όπου κι αν βρίσκεστε, μην ξεχνάτε να ελέγχετε τη στάση σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη σκολίωση.

Βιβλιογραφία

1. Μεγάλη Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια Τόμος 23 σελ. 386-389

2. Περιοδικό «Υγεία» Ν 6 1986

3. Περιοδικό «Υγεία» Ν 8 1986

4. Napalkov P.N. Smirnov A.V. Schreiber M.G., Χειρουργικά νοσήματα, Ιατρική 1969, σ. 256.257

5. Περιοδικό Strength and beauty N 8 1995

Ετυμολογία

Η λέξη «στάση» προέρχεται από τη ρίζα «-san-», βλ. λέξεις όπως " αξιοπρέπεια», « αξιοπρέπεια ovnik», «prio αξιοπρέπειανα πάω." Έτσι, στο V. I. Dahl:

«ΣΑΝ - υψηλός βαθμός ή βαθμός, ευγενής θέση, τιμημένη αξιοπρέπεια, τιμή … || Αστέρι. μύλος, σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ, ύψος…".

Υπάρχουν και παραλλαγές της λαϊκής ετυμολογίας που δεν έχουν επιβεβαιωθεί από σοβαρές ετυμολογικές μελέτες. Έτσι, μπορεί κανείς να συναντήσει μια δήλωση ότι η λέξη «στάση» προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη «asana», που σημαίνει μια καθιστή θέση του σώματος, μια συγκεκριμένη στάση, κ.λπ. λέξη «άξονας», με βάση το γεγονός ότι η στάση είναι η βέλτιστη ευθυγράμμιση όλων των τμημάτων του σκελετού: το κρανίο, η σπονδυλική στήλη, οι ζώνες των άνω και κάτω άκρων, το στήθος και τα συστατικά τους σε αλληλεπίδραση.

Αγγλικός όρος.

Τα αγγλικά λεξικά μεταφράζουν τον όρο "στάση" ως άμαξα, ρουλεμάν(που σημαίνει περισσότερα ρουλεμάν, σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ), αλλά ο επιστημονικός όρος «στάση» χρησιμοποιείται πιο συχνά.

Γράφει λοιπόν ο Αμερικανός καθηγητής φυσικής αγωγής Τζέσι Μπάνκροφτ στο βιβλίο του Η στάση των σχολικών παιδιών:

"Ο όρος "στάση" χρησιμοποιείται σε αυτό το βιβλίο για να υποδηλώσει τη συνήθη μεταφορά του σώματος, ειδικά στην όρθια θέση. Περιλαμβάνει τη σωστή ανάπτυξη και τα περιγράμματα της σπονδυλικής στήλης, του θώρακα, των ώμων και άλλων κύριων τμημάτων, καθώς και τη σχέση τους μεταξύ τους σε όρθια θέση.

«Ο όρος «Στάση» χρησιμοποιείται σε αυτό το βιβλίο για να αναφερθεί στη συνήθη στάση (τον τρόπο με τον οποίο κρατιέται το σώμα), κυρίως στην όρθια θέση. Περιλαμβάνει τη σωστή ανάπτυξη των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης, του στήθους, της ωμικής ζώνης και άλλων τμημάτων του σώματος, καθώς και τη σχετική θέση τους στην κατακόρυφη θέση του σώματος. (μετάφραση)

Τύποι στάσης σώματος.

Τα κλασικά σχήματα Staffel είναι γνωστά, που απεικονίζουν διάφορα τύποι στάσης:

Πρώτον, βασικός τύπος. Οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται καλά, έχουν ομοιόμορφα κυματιστή εμφάνιση. Ο κατακόρυφος άξονας ξεκινά από το μέσο του κρανίου, διέρχεται αμέσως στο οπίσθιο άκρο της κάτω γνάθου, πηγαίνει εφαπτομενικά στην κορυφή της αυχενικής λόρδωσης, κατεβαίνει, κόβοντας ελαφρά την οσφυϊκή λόρδωση, περνά από τη μέση της γραμμής που συνδέει την κέντρα των μηριαίων κεφαλών, περνά μπροστά από τις αρθρώσεις του γόνατος και τελειώνει λίγο περισσότερο από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις του Chopard.

Η παραβίαση της στάσης στο οβελιαίο επίπεδο περιλαμβάνει άλλους τύπους στάσης σύμφωνα με τον Staffel:

Ο δεύτερος τύπος στάσης:επίπεδη ή επίπεδη-κοίλη πλάτη. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μόλις σημειώνεται, έχει νηπιακό χαρακτήρα. Ο κατακόρυφος άξονας τρυπάει τη σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος της και διέρχεται από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις Chopard. Το στήθος είναι πεπλατυσμένο, οι ωμοπλάτες απέχουν πτερυγοειδή από το στήθος, η κοιλιά είναι ανασυρμένη. Ταυτόχρονα μειώνονται οι ελαστικές ιδιότητες της σπονδυλικής στήλης Καταστρέφεται εύκολα από τη μηχανική καταπόνηση και είναι πολύ επιρρεπής σε πλάγια καμπυλότητα.

Ο τρίτος τύπος στάσης- στρογγυλή πλάτη Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η αύξηση της φυσιολογικής κύφωσης της θωρακικής περιοχής και η αύξηση της αντισταθμιστικής λόρδωσης της τραχηλικής και οσφυϊκής περιοχής. Η ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται. Οι πλευρικές καμπυλότητες είναι σπάνιες. Μερικοί συγγραφείς περιγράφουν άλλους τύπους στρογγυλής πλάτης με συμπερίληψη στην κυφωτική παραμόρφωση της οσφυϊκής μοίρας και την εξαφάνιση της οσφυϊκής λόρδωσης.

Ο τέταρτος τύπος στάσης σύμφωνα με τον Staffel- έσκυψε πίσω. Κυριαρχεί η θωρακική κύφωση, οι άλλες καμπυλότητες είναι ελάχιστα σημειωμένες. Ο κατακόρυφος άξονας εκτείνεται πίσω από μια γραμμή που ενώνει τα κέντρα των μηριαίων κεφαλών. Επιπλέον, παραβιάσεις της στάσης μπορούν να παρατηρηθούν στο μετωπιαίο επίπεδο. Αυτή είναι, πρώτα απ' όλα, μια σκολιωτική στάση. Οι διαταραχές της στάσης του σώματος εμφανίζονται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, φθάνοντας το 30 τοις εκατό ή περισσότερο.

Εμβιομηχανική της στάσης του σώματος.

Η στάση είναι η συνήθης θέση του κάθετα τοποθετημένου ανθρώπινου σώματος, λόγω του κινητικού στερεότυπου, της σκελετικής ισορροπίας και της μυϊκής ισορροπίας. [ πηγή δεν προσδιορίζεται 2097 ημέρες]

Η στάση καθορίζεται από τη σύσταση ενός ατόμου, τον γονότυπο του, δηλαδή είναι έμφυτη ιδιότητα ενός ατόμου. Ωστόσο, η στάση είναι ικανή να βελτιωθεί στη διαδικασία της ατομικής ανάπτυξης (οντογένεσης) ενός ατόμου.

Η στάση των υγιών ανθρώπων, παρά μια σειρά από μεμονωμένα χαρακτηριστικά, έχει μια τυπική και σταθερή βιομηχανική και νευρωτική δομή και καθορίζεται από ένα κινητικό στερεότυπο, τη σκελετική ανάπτυξη, την ισορροπία των μυών και ένα χαρακτηριστικό υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένου του χαρακτήρα ενός ατόμου. Όλα είναι γενετικά καθορισμένα. Τις περισσότερες φορές, η κακή στάση του σώματος είναι αποτέλεσμα μιας κακής συνήθειας ή ασθένειας.

Στα αυστηρά επιστημονική κατανόησηΗ στάση είναι ένας τρόπος κατασκευής ενός εμβιομηχανικού διαγράμματος του ανθρώπινου σώματος σε όρθια θέση. Αυτή η κατασκευή καθορίζεται από ένα σύμπλεγμα αντανακλαστικών χωρίς όρους - ένα κινητικό στερεότυπο. Το στερεότυπο του κινητήρα «χτίζει» από τα τμήματα του σώματος (λαμβάνοντας φυσικά υπόψη τους νόμους της βαρύτητας) τη μία ή την άλλη δομή σώματος, σε έναν ή τον άλλο βαθμό κατάλληλο για τη διατήρηση μιας κατακόρυφης θέσης και κίνησης. Σε κάθετη θέση, τα τμήματα του σώματος (κεφάλι, στήθος, κορμός, λεκάνη, πόδια) ευθυγραμμίζονται μεταξύ τους σε σχέση με τον σκελετό τους, σχηματίζοντας μια σταθερή δομή που μπορεί να αντέξει τις αδρανειακές δυνάμεις που δρουν στο σώμα. Η δυναμική στάση για την πρόληψη της πτώσης ονομάζεται σκελετική ισορροπία.

Τμήματα σώματος και σκελετική ισορροπία

Οι μύες μετακινούν τμήματα του σώματος μεταξύ τους. Αλλά οι μύες δεν πρέπει και δεν μπορούν να βρίσκονται σε κατάσταση παρατεταμένης έντασης, έτσι το σώμα τείνει να πάρει μια θέση που δεν απαιτεί υποστήριξη. σκελετικοί μύες. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ισορροπία μυών σε όρθια στάση. Με την επιτυχή ευθυγράμμιση, δεν θα πρέπει επίσης να υπάρχει φορτίο στη συνδεσμική συσκευή, καθώς οι σύνδεσμοι δεν είναι ικανοί για μακροχρόνια αντίσταση. Όχι μόνο οι μύες και οι σύνδεσμοι, αλλά και τα οστά πρέπει να φορτώνονται σύμφωνα με το σχήμα τους, το φορτίο πρέπει να κατευθύνεται αυστηρά κατά μήκος του "άξονα δύναμης". Διαφορετικά, το οστό υπό την επίδραση ενός μακρού και συνηθισμένου φορτίου θα αναγκαστεί να αλλάξει το σχήμα του σύμφωνα με τις συνθήκες φόρτισης.

Η υπερφόρτωση μυών, συνδέσμων, οστών με λανθασμένη συνήθη ευθυγράμμιση, με κακή στάση είναι η αιτία δυσφορίας, πόνου, παθήσεων του σκελετού.

Τιμή στάσης σώματος.

Η αξία της στάσης είναι ιδιαίτερα μεγάλη στα παιδιά, την περίοδο της ανάπτυξης και του σχηματισμού του σκελετού. Οι λανθασμένες συνήθεις θέσεις του σώματος οδηγούν γρήγορα σε παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης, του θώρακα, της λεκάνης, των κάτω άκρων, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.Η σκολιωτική νόσος και η πλατυποδία είναι μια ακραία εκδήλωση ενός τέτοιου εσφαλμένου φορτίου. Πρέπει να σημειωθεί η άμεση σχέση στάσης και σωματικής διάπλασης. Το σχήμα της σπονδυλικής στήλης, το στήθος, δεν είναι μόνο κληρονομικό, αλλά εξαρτάται και από τον πολύπλοκο και εξαιρετικά απαραίτητο μηχανισμό για την κατασκευή της κάθετης θέσης του ανθρώπινου σώματος όταν στέκεται, κάθεται, περπατά ή τρέχει, που ονομάζεται στάση. Ένας σημαντικός νόμος της βιολογίας «η λειτουργία καθορίζει τη μορφή» εφαρμόζεται.

Η θέση του τμήματος του σώματος κατά τη διάρκεια της κίνησης επηρεάζει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της δράσης του κινητήρα. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια αποτελεσματική κινητική δράση ενός σκυμμένου ατόμου, οι κινήσεις του είναι πάντα αδέξιες και μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμό.

Η στάση του σώματος εξετάζεται από διάφορες πτυχές (στάση και ψυχική υγεία, στάση και καριέρα), η στάση είναι αντικείμενο μελέτης επιστημών όπως η ιατρική, η φυσική κουλτούρα, οι στρατιωτικές υποθέσεις, οι θεατρικές τέχνες, η αισθητική, η εργονομία, που δίνουν τους ακόλουθους ορισμούς της στάσης:

Η στάση είναι ο προσανατολισμός στο χώρο ενός κατακόρυφα τοποθετημένου ανθρώπινου σώματος για την εκτέλεση απλών και σύνθετων κινήσεων, που καθορίζονται από την κατάσταση της μυϊκής και σκελετικής ισορροπίας, η οποία προστατεύει τις δομές στήριξης του σώματος από τραυματισμό ή προοδευτική παραμόρφωση, τόσο σε ηρεμία όσο και κατά την κίνηση.

Η στάση του σώματος είναι ένας δείκτης της υγείας και της φυσικής κουλτούρας ενός ατόμου. Η καλή στάση είναι ένας αποτελεσματικός και αξιόπιστος τρόπος για την πρόληψη και τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών του πολιτισμού όπως ο πόνος στην πλάτη και η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και σημαντικος ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣσταδιοδρομίες.

Η στάση είναι η γλώσσα του σώματος, μια στάση που μιλά για το πώς νιώθει ο άνθρωπος σε σχέση με τους άλλους, με τη ζωή του, με τον εαυτό του, την ατομικότητα, την εσωτερική θέση, ένα σημάδι επαγγέλματος, την κοινωνική καταγωγή. Είναι δικό του επαγγελματική κάρτα, το οποίο σας επιτρέπει να αναγνωρίζετε με ακρίβεια ένα οικείο άτομο χωρίς να βλέπετε το πρόσωπό του.

Λειτουργίες στάσης σώματος

· Το κύριο καθήκον της στάσης είναι η προστασία του μυοσκελετικού συστήματος από υπερφόρτωση και τραυματισμό λόγω της ορθολογικής ευθυγράμμισης των τμημάτων του σώματος και της μυϊκής ισορροπίας.

Η στάση του σώματος εκτελεί ένα χρηστικό έργο. Με τη σωστή ευθυγράμμιση των τμημάτων του σώματος, η εκτέλεση απλών και πολύπλοκων κινήσεων δεν προκαλεί ειδικά προβλήματα, αφού σε αυτή την περίπτωση το πλάτος των κινήσεων όλων των αρθρώσεων είναι μέγιστο.

Η στάση του σώματος δεν είναι μόνο ένας σωματικός δείκτης. Είναι επίσης δείκτης των ψυχικών χαρακτηριστικών ενός ατόμου. Η επίδραση της στάσης του σώματος στη διαδικασία του να γίνει η προσωπικότητα ενός ατόμου έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Ένα άτομο με καλή στάση είναι πιο σίγουρο για τον εαυτό του, τραβάει περισσότερο την προσοχή των άλλων. [ πηγή απροσδιόριστη 1660 ημέρες]

Η στάση του σώματος είναι προϊόν της ανθρώπινης εξέλιξης.

Εξέλιξη της στάσης του σώματος- ένας από σημαντικές πτυχές«στάση», βελτίωση του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος στη διαδικασία της ιστορικής εξέλιξης. Η στάση είναι μια ιδιότητα εγγενής μόνο στον άνθρωπο, αποτέλεσμα μιας εξελικτικής διαδικασίας - όρθιας στάσης. Τα κύρια ιστορικά ορόσημα στην εξέλιξη της στάσης είναι: όρθια στάση (πριν από 2 εκατομμύρια χρόνια). η εφεύρεση της καρέκλας (XV αιώνας). μαζική εκπαίδευση (19ος αιώνας). η εμφάνιση ενός νέου μαζικού επαγγέλματος - υπάλληλος γραφείου (ΧΧΙ αιώνας). Ο εξέχων Καναδός φυσιολόγος Basmadzhan περιέγραψε τη σημασία αυτής της διαδικασίας ως εξής:

«Μεταξύ των θηλαστικών, ο άνθρωπος, έχοντας κάποτε αποκτήσει όρθια στάση, έχει τους πιο οικονομικούς μηχανισμούς κατά της βαρύτητας. Η δαπάνη της μυϊκής ενέργειας σε αυτή τη φαινομενικά λιγότερο άνετη θέση είναι εξαιρετικά οικονομική».

Σπονδυλική στήλη σε σχήμα S - ένα είδος αμορτισέρ αξονικών φορτίων

Σημάδια όρθιας στάσης: ισορροπημένη στάση κεφαλιού, σπονδυλική στήλη σε σχήμα S, τοξωτό πόδι, φαρδιά λεκάνη, φαρδύ και επίπεδο στήθος, ογκώδη οστά των κάτω άκρων, προσανατολισμός των ωμοπλάτων στο μετωπιαίο επίπεδο

Στη διαδικασία της ανθρώπινης εξέλιξης, σχηματίστηκαν σταδιακά σημάδια όρθιας στάσης: ισορροπημένη θέση κεφαλιού, σπονδυλική στήλη σε σχήμα S, τοξωτό πόδι, φαρδιά λεκάνη, φαρδύ και επίπεδο στήθος, ογκώδη οστά των κάτω άκρων και ο προσανατολισμός του τις ωμοπλάτες στο μετωπιαίο επίπεδο. Η ράχη σε σχήμα S είναι ένα είδος αμορτισέρ για αξονικά φορτία. Όπως γνωρίζετε, υπάρχει κάμψη προς τα εμπρός στην αυχενική περιοχή - αυχενική λόρδωση, κάμψη πλάτης στην περιοχή του θώρακα - θωρακική κύφωση, κάμψη προς τα εμπρός στην οσφυϊκή περιοχή - οσφυϊκή λόρδωση. Λόγω των φυσικών καμπυλών, η αντοχή της σπονδυλικής στήλης στο αξονικό φορτίο αυξάνεται. Με ξαφνικά και υπερβολικά φορτία, η σπονδυλική στήλη, όπως λες, «διπλώνεται» σε σχήμα S, προστατεύοντας τους δίσκους και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης από τραυματισμό και στη συνέχεια ισιώνει σαν ελατήριο. Ο όρθιος σκελετός επιτρέπει στους ανθρώπους να κινούνται, σε αντίθεση με άλλα ζώα, με δύο πόδια, μεταφέροντας το βάρος από τη φτέρνα στο μπροστινό μέρος του ποδιού, κάτι που μετατρέπει κάθε βήμα σε άσκηση ισορροπίας. Το φορτίο μεταφέρεται μέσω της κνήμης. Το υπομόχλιο βρίσκεται στο δάχτυλο του ποδιού. Η δύναμη δημιουργείται από τον αχίλλειο τένοντα, ο οποίος, όταν συστέλλονται οι μύες της γάμπας, ανασηκώνει τη φτέρνα. Οι καμάρες του ποδιού «σβήνουν» αδρανειακά φορτία κατά την προσγείωση, τα οποία φτάνουν έως και το 200% του σωματικού βάρους. Η φυσική, ισορροπημένη θέση της κεφαλής επιτρέπει στους μεγάλους άξονες των τροχιών να είναι στραμμένοι προς τα εμπρός. Αυτό εγγύησηένα άτομο από τους ανθρωποειδείς ομολόγους του, στο οποίο το κεφάλι αιωρείται στους ινιακούς μύες (οι ανθρωπολόγοι καθορίζουν τη θέση του κεφαλιού από τη δομή της βάσης του κρανίου και των αυχενικών σπονδύλων). Η ισορροπημένη θέση του κεφαλιού εξαλείφει το τέντωμα των οπίσθιων συνδέσμων του λαιμού και την ανάγκη για συνεχή τάση των μυών του λαιμού, κυρίως, σε αντίθεση με τα ζώα, των μυών του άνω τραπεζίου. Στη διαδικασία της ιστορικής εξέλιξης, η ανθρωπότητα έχει περάσει έναν δύσκολο δρόμο. Με την ανάπτυξη του πολιτισμού, οι απαιτήσεις για το μυοσκελετικό σύστημα έχουν αλλάξει. Εάν οι αρχαίοι άνθρωποι ήταν είτε σε κάθετη είτε σε οριζόντια θέση (κυνηγούσαν, συγκεντρώνονταν, πολεμούσαν, ξάπλωσαν, ξεκουράζονταν), τότε ήδη τον 17ο αιώνα το 10% του πληθυσμού εκτελούσε καθιστική εργασία. Στον 21ο αιώνα, ο αριθμός των εργαζομένων αυτών έχει αυξηθεί στο 90%. Στη διαδικασία της εξέλιξης, ένα άτομο σταμάτησε να προσαρμόζεται στο περιβάλλον και άρχισε να προσαρμόζει το περιβάλλον στον εαυτό του, και αυτό δεν μπορούσε παρά να επηρεάσει τη στάση του. Η εφεύρεση ενός πάγκου, μιας καρέκλας (αυτός είναι πιθανώς ο 15ος αιώνας) άλλαξε σημαντικά την ανθρώπινη εμβιομηχανική, προέκυψε ένα νέο πρόβλημα - "η στάση ενός ατόμου που κάθεται σε μια καρέκλα". Ο σύγχρονος άνθρωπος περνά τον περισσότερο χρόνο του καθισμένος στη δουλειά, στο σπίτι, στις μεταφορές, στη δουλειά, στη μελέτη, στη χαλάρωση, στην αναμονή, στο φαγητό. Η καθιστή θέση, βέλτιστη για εργασία γραφείου και διδασκαλία, είναι μια σοβαρή δοκιμασία για το μυοσκελετικό σύστημα. Σε αυτή τη θέση υποφέρει συχνότερα η στάση. Είναι μια πολύωρη καθιστή στάση που είναι αιτία πόνου στην πλάτη και αιτία διαφόρων ασθενειών. Ο 18ος αιώνας είναι ο αιώνας της μαζικής εκπαίδευσης. Αυτό το προοδευτικό ιστορική διαδικασίαέχει και αντιθετη πλευρα- Το 40-80% των παιδιών έχουν διαταραχές της στάσης του σώματος, και το 3-10% από αυτά έχουν διάφορες καμπυλότητες της σπονδυλικής στήλης, κυρίως τη λεγόμενη σχολική σκολίωση. Με την ανάπτυξη του πολιτισμού, το περιεχόμενο, η οργάνωση και οι μέθοδοι της ανθρώπινης εργασίας αλλάζουν. Οι υπάλληλοι γραφείου είναι ένα νέο μαζικό επάγγελμα, του οποίου ο αριθμός υπερβαίνει το 60% του συνολικού ενεργού πληθυσμού. Η ανάγκη για μακροχρόνια τήρηση μιας καθιστή στάση εργασίας (εργασία σε υπολογιστή, με έγγραφα, με πελάτες) οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος του ενήλικου πληθυσμού. Ο αριθμός τέτοιων ασθενειών αυξάνεται σταθερά, γίνονται νεότεροι και αυτή η τάση είναι πιθανό να συνεχιστεί στο άμεσο μέλλον.