Ang pag-urong ng kalamnan (blepharospasm) ay nagpapakibot sa mga mata, labi, pisngi - ganito ang pagpapakita ng nervous tic. iba't ibang sakit. Ang pagkibot mismo ay hindi mapanganib, ngunit ito ay sumasalamin panloob na estado organismo.
Mga sanhi ng sintomas
Larawan 1: Araw-araw na trabaho sa computer, nanonood ng TV sa mahabang panahon - lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng pagkibot itaas na talukap ng mata kapwa sa matatanda at bata. Pinagmulan: flickr (Sergey Petrushkin).Ito obsessive na paggalaw nagpapakita ng sarili pagkatapos mangyari ang labis na paggulo ng mga neuron. Ang mga neuron ay nagpapadala ng mga impulses sa utak, na nagreresulta sa kumikibot itaas na talukap ng mata dahil ito ay mas puspos mga selula ng nerbiyos kaysa sa ibaba.
Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan:
- emosyonal na pagkasira;
- stress;
- mga sakit;
- komplikasyon pagkatapos ng operasyon;
- masamang ugali;
- hindi naaangkop na mga lente;
- tugon sa mga gamot.
Mga sakit kung saan kumikibot ang itaas na talukap ng mata:
- epileptik seizures;
- mga tumor sa utak;
- osteochondrosis ng cervical region;
- mga sakit sa mata;
- avitaminosis;
- mahinang kaligtasan sa sakit;
- traumatikong pinsala sa utak;
- sakit na Parkinson;
- viral at mga sakit na bacterial utak.
Ano ang gagawin kung kumikibot ang itaas na talukap ng mata
Kung ang isang tic ay nagpapakita mismo ng masyadong madalas, kailangan mong makita ang isang doktor upang matukoy ang sanhi ng sintomas. Ang doktor, pagkatapos mangolekta ng isang anamnesis, ay matutukoy kung bakit kumikibot ang takipmata.
Bilang karagdagan, ang bawat tao ay nakapag-iisa na tulungan ang kanyang sarili sa pagpapakita ng sintomas na ito bago humingi ng medikal na tulong:
- ang isang magaan na masahe ay dapat gawin sa paligid ng twitching eye;
- mag-apply ng compress na may chamomile o calendula;
- alisin ang mga sanhi ng labis na pagkapagod ng mata - umupo nang mas kaunti sa harap ng TV o computer;
- kung kinakailangan, gumamit ng banayad na mga tabletas sa pagtulog o sedatives - tinctures ng valerian, motherwort;
- bawasan ang dami ng kape o ganap na iwanan ito;
- huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng alak.
Mga sanhi ng pagkibot ng talukap ng mata sa isang bata
Ang tic ay pantay na karaniwan sa mga matatanda at bata, gayunpaman pagkibot ng itaas na talukap ng mata maaaring may ilang mga tampok depende sa edad.
Sa isang may sapat na gulang, ang psyche ay mas matatag kaysa sa isang bata, at siya ay magtitiis ng mga problema nang mas mahinahon. Sa mga bata, ang sistema ng nerbiyos ay hindi pa nakumpleto ang pagbuo nito, kaya ang anumang nakababahalang sitwasyon o hindi inaasahang emosyonal na pagsabog ay maaaring maging sanhi ng blepharospasm. Maaaring ito ay:
- labis na trabaho - mula sa mga aralin, maingay na laro, mahabang pananatili sa harap ng computer;
- pagkapagod ng mga kalamnan ng mata;
- helminthiasis, bilang isang resulta kung saan ang mga bituka ay hindi maaaring sumipsip sustansya, at ang katawan ay naghihirap mula sa kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng bakas;
- cardiovascular dystonia na sanhi ng mga malfunctions sa paggana ng nervous system.
Minsan naaalala ng mga magulang ng isang bata na may tic na mayroon din silang katulad na sintomas sa pagkabata.
Larawan 2: Ang isa sa mga sanhi ng pagkibot ng nerbiyos sa itaas na talukap ng mata sa mga bata ay maaaring mahirap na relasyon sa loob ng pamilya o sa mga kaklase. Pinagmulan: flickr (Vitebsk Courier). paggamot sa homeopathic
Sa palaging mga palatandaan blepharospasm ay dapat bumisita sa isang doktor, at suportahan ang iyong katawan sa iba pang paraan ng pagpapagaling. Ang isang malusog na pamumuhay, pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, pag-access sa isang homeopathic first aid kit ay makakatulong sa pag-alis hindi kanais-nais na mga sintomas. Ang homeopath, na komprehensibong sinusuri ang kondisyon ng pasyente, ay magsasabi sa iyo kung anong mga remedyo ang dapat gawin. Ang mga gamot na ito ay makakatulong hindi lamang maalis ang pag-twitch ng itaas na takipmata, ngunit sirain din ang pinagmulan ng patolohiya o sakit. Hindi kailanman magiging kalabisan na kailangang alisin ang pagkibot ng itaas na talukap ng mata ang mga sumusunod na gamot:
- (Agaricus)- kumuha sa araw kinakabahan tik;
- (Causticum)- na may convulsive twitching ng mga kalamnan ng mukha at mata;
- Arum triphyllum (Arum triphyllum)- na may twitching itaas na talukap ng mata, lalo na ang kaliwa;
- (Hamomilla)- sa mga kaso kung saan ang mga talukap ng mata ay spasmodically sarado;
Bakit ang pagkibot ng talukap ng mata ay hindi malinaw sa anong dahilan at kung ano ang nag-aambag dito? Sa parehong oras sintomas na ito isang napakakaraniwang pangyayari.
Sa gamot, ito ay tinatawag na reflex muscle contractions o myokymia. Tinatawag din itong nervous tic. Parehong ang ibaba at itaas na talukap ng mata ay maaaring kumikibot.
Kadalasan ang lahat ay mabilis na nawawala, ngunit may mga kaso kapag ang sintomas na ito ay hindi nawawala sa loob ng ilang linggo, minsan kahit na buwan. Saan ito nagmula, ano ang nakakatulong dito?
1. Permanenteng, matinding stress, kawalan ng kakayahan sa iyong bahagi na makayanan ito.
2.Malakas sa mahabang panahon. Lalo na bago ito. Ito ay kinakailangan upang magtatag ng pagtulog at twitching pass.
3. Pag-inom ng alak, nikotina. Ang alkohol ay humahantong hindi lamang sa pagkibot ng mga talukap ng mata, kundi pati na rin sa kanilang pabitin.
4. Maraming caffeine. Mas mabuting sumuko na isang malaking bilang tsaa, kape, tsokolate. Dapat mawala ang pagkibot.
5. Tuyong mata. Ito ay madalas na nag-aalala sa mga taong higit sa 50 taong gulang.
Bihirang, ngunit mayroong pagkibot o pulikat na nagdudulot ng mga sakit sa mata:
- Pamamaga ng mga talukap ng mata (blepharitis).
- Espesyal na light sensitivity ng mga mata.
- Conjunctivitis.
Bakit kumikibot ang talukap ng mata, mga karaniwang sanhi:
- at mineral sa pagkain, diyeta (kakulangan ng calcium, magnesium, glycine, B bitamina).
- 9. Mahina ang sariling kaligtasan sa sakit, inilipat Nakakahawang sakit: ARI, SARS.
10. Concussion, meningitis, na mayroon ka noong bata ka.
11. Minsan namamana ang nervous tic, halimbawa: Huntington's chorea. Ang sakit ay humahantong sa pagkagambala sa utak.
12. Pag-inom ng ilang mga gamot. Lalo na mga antihistamine, mga antidepressant. Nakikita ang pagkibot ng talukap ng mata side effects gamot: para sa paggamot ng epilepsy, psychosis.
13. Napakabihirang, ito ay isang sakit ng nervous system o utak:
.
Parkinson's disease.
Bell's palsy.
Tourette syndrome.
Pinsala sa nervous system.
Stroke (kinakailangang subaybayan ang antas ng kolesterol sa dugo).
Kadalasan, ang itaas na talukap ng mata ay kumikibot, ang mas mababang isa ay mas malamang na kumikibot.
Halos lahat ng pagkibot ng mga talukap ng mata ay mawawala at madaling gumaling.
Minsan ang pagkibot ay halos hindi napapansin ng iba. SA mga bihirang kaso Ang pagkibot ng mata ay napigilan sa pamamagitan ng Botox injection.
Kung ipinagbabawal ng Diyos, ang mata ay nagsisimulang magtakpan kapag kumikibot, agad na kumunsulta sa isang doktor.
Ito ay isa pa, napakaseryosong kondisyon.
Mayroong dalawang uri ng pagkibot ng mata:
- menor de edad.
- Hemifacial spasm.
Ang maliit na pagkibot ay nangyayari mula sa:
- Pagkapagod.
- caffeine.
- stress.
- Mga nakakairita sa mata: malupit na liwanag, hangin, alikabok, araw.
- Kakulangan ng pagtulog.
- Alak, nikotina.
Ito banayad na sintomas, dumaraan kapag ang dahilan ay inalis, ngunit gayon pa man, nagdudulot ng abala sa buhay.
Hemifacial spasm:
Kabilang dito ang isang pulikat ng mga kalamnan ng takipmata, at isang pulikat ng mga kalamnan ng bibig ay konektado. Kadalasan isang bahagi lang ng mukha ang apektado. Ang salarin ay itinuturing na isang arterya na pumipilit sa ugat ng mukha.
Humingi kaagad ng tulong kung:
- Napapansin mong kumikibot ang talukap ng mata.
- Spasms ng takipmata na may paglahok ng iba pang mga kalamnan ng mukha.
- Kung ang kondisyon ng pagkibot ay nagpapatuloy nang higit sa isang linggo.
- Ang mata ay nagsisimula sa pamamaga, namumula.
Kailangan mo agarang tulong neurologist.
Bakit paggamot sa kibot ng takipmata:
- Karaniwan, kapag ang mga sanhi ng pagkibot ng talukap ng mata ay inalis, ang mga sintomas ay nawawala. Bawasan ang kaba.
- Iwasan ang mga inuming may caffeine.
- Umupo nang kaunti sa computer.
- Huwag uminom ng alak, huwag manigarilyo.
- Kumuha ng sapat na tulog.
- Para sa mga tuyong mata, ang mga parmasya ay nagbebenta ng mga patak ng artipisyal na luha. Ibaon at lilipas din ang lahat.
- Sa kakulangan ng calcium at magnesium, kailangan mong bumili mga gamot at inumin ang mga ito sa mga kurso. Maaari ka lamang kumuha ng isang kumplikadong paghahanda ng bitamina.
- Uminom ng nakapapawi na mga herbal na tsaa: motherwort, peppermint, valerian, fireweed.
- Huminga ng malalim.
Lamang sa ilang mga kaso resort sa paggamot sa kirurhiko: myectomy.
Ang ilang mga nerbiyos ng talukap ng mata at kalamnan ay tinanggal.
Ang lahat ng bagay sa ating katawan ay magkakaugnay at walang hindi napapansin.
Kinabahan sila, tumalon ang presyon, kumikibot ang talukap ng mata, pagkatapos ay huminto ka sa pagtulog, pagod, lilitaw ang pagkamayamutin, bumababa ang kahusayan, atbp.
Samakatuwid, alagaan ang iyong sarili upang ang tanong kung bakit kumikibot ang talukap ng mata ay hindi na nag-aalala sa iyo.
Nais ko sa iyo ang kalusugan, aking mga mahal. Huwag kang magkasakit.
Palagi kong inaabangan ang pagbisita sa aking site, pasok ka.
Panoorin ang video kung bakit kumikibot ang mata:
Ang pagkibot ng talukap ng mata o myokymia ay isang hindi sinasadyang pag-urong ng tissue ng kalamnan sa bahagi ng mata. Sa karamihan ng mga kaso, ang pag-atake ay nakakaapekto lamang sa itaas o ibabang talukap ng mata at biglaan at panandalian. Hindi gaanong karaniwan, ang pagkibot ay umaabot sa magkabilang talukap at tumatagal ng hanggang tatlo hanggang apat na linggo, na nagdudulot ng pananakit.
Sa artikulong ito
Ang pagkibot ng itaas o ibabang talukap ng mata ay hindi malayang sakit, ngunit isang sintomas lamang na maaaring magpahiwatig ng labis na trabaho o patolohiya.
Mga Karaniwang Sanhi ng Myokymia
Kung ang kinakabahan tic ng mata ay may isang panandaliang, solong karakter, pagkatapos ay kabilang posibleng dahilan ang kanyang mga pagpapakita ay:
- matinding stress: ang katawan ay tumutugon sa mga pagkibot ng talukap ng mata sa mental overstrain, negatibong emosyon at iba pang mga kadahilanan na nagdudulot nakababahalang kalagayan;
- pagkapagod: kulang sa tulog o mababang Kalidad ang pagtulog ay humahantong sa ang katunayan na ang mga kalamnan sa paligid ng mga mata ay hindi tumatanggap ng tamang pagpapahinga at kahit na sa gabi ay nasa isang overstrained na estado;
- tumaas na load sa mga mata (mahabang oras ng trabaho sa computer, hindi wastong napiling paraan ng pagwawasto ng paningin);
- pagkatuyo ng mga organo ng paningin: dry eye syndrome at ang nagresultang pagkibot ng talukap ng mata ay maaaring maging sanhi ng hindi tamang pagsusuot mga contact lens, pag-abuso sa caffeine at alkohol, matagal na trabaho sa computer, pag-inom ng mga antidepressant at ilang mga mga antihistamine;
- Hindi malusog na pagkain: madalas pulikat ng kalamnan nagiging sanhi ng kakulangan ng magnesium at B bitamina sa pagkain.
Kapag ang sanhi ng twitching ay namamalagi sa stress, visual na stress, o labis na trabaho, kung gayon, bilang isang panuntunan, upang gamutin ang myokymia, sapat na upang alisin ang nakakapukaw na kadahilanan, at ang mga kalamnan ng kalamnan ay titigil. Magandang resulta magbigay ng mga hakbang sa pag-iwas:
- malusog, mahabang tulog;
- pagtanggap pampakalma sa pamamagitan ng reseta ng doktor;
- pagliit ng caffeine at alkohol sa iyong diyeta;
- kumpletong malusog na diyeta na mayaman sa mga bitamina at microelement;
- tamang pagpili paraan ng pagwawasto ng paningin, pagprotekta at moisturizing ng mga mata sa tulong ng isang ophthalmologist.
Myokymia bilang sintomas ng sakit
Minsan ang pagkibot ng talukap ng mata ay matagal. Sa kasong ito, dapat mong tiyak na bisitahin ang isang doktor, dahil ang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang ophthalmic o neurological na sakit.
Kung ang pagkibot ay sinamahan ng pagbaba ng visual acuity, kumikislap na "lilipad" sa harap ng mga mata, hindi kasiya-siya o masakit na sensasyon, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng conjunctivitis, blepharitis at iba pang mga visual na pathologies.
Kadalasan, sinasamahan ng myokymia ang ganyan mga sakit sa neurological tulad ng blepharospasm o sakit na Lou Gehrig. Minsan ang pagkibot ng mga talukap ng mata ay ang simula ng mga kakila-kilabot na sakit tulad ng stroke o cerebral infarction.
Ang isang matagal na tic sa isang mata lamang ay maaaring klinikal na pagpapakita kanser na tumor.
Itatag ang eksaktong dahilan ng pagkibot ng talukap ng mata at magreseta sapat na paggamot maaari lamang gawin ng isang kwalipikadong doktor. Samakatuwid, kung mayroong hindi bababa sa isa sa ang mga sumusunod na sintomas Tiyaking gumawa ng appointment sa isang ophthalmologist:
- ang nervous tic ay tumatagal ng higit sa 7 araw;
- mayroong isang kumpletong pagsasara ng takipmata;
- nakakaapekto ang myokymia hindi lamang sa mga kalamnan sa paligid ng mga mata, kundi pati na rin sa iba pang mga tisyu ng mukha;
- may pamamaga, pamumula o pananakit sa mata.
Ang maagang pagsusuri ay hindi isasama ang mga ophthalmological at neurological disorder o magbibigay-daan sa napapanahong pagsisimula ng proseso ng kanilang paggamot.
Tiyak na ang ilan ay nakatagpo ng lubos hindi magandang pakiramdam kapag nagsimula na kibot sa itaas talukap ng mata, kadalasan ang kanan. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nagiging magagalitin, ang konsentrasyon ng atensyon ay nakakalat at ang pagkapagod ay tumataas.
Kung hindi mo binibigyang pansin ang problemang ito, posible ang karagdagang pag-unlad ng patolohiya, at kahit na hindi sinasadyang pagbaba ng takipmata sa hinaharap.
Samakatuwid, mahalagang maunawaan kung ano ang sanhi ng naturang kababalaghan bilang hindi sinasadyang pagkibot ng takipmata ng kanang mata, at kung anong mga pamamaraan at pamamaraan ng paggamot ng naturang patolohiya ang umiiral.
Paano makilala ang isang nervous tic: ang mga pangunahing sintomas
Hindi sinasadyang paggalaw na dulot ng contraction tiyak na grupo kalamnan ay tinatawag na hyperkinesis, o nervous tic, na kadalasang isang karamdaman na nakakaapekto sa mga kalamnan ng mukha mga mukha.
Ang nerbiyos na tic ay makikita sa mga kalamnan ng mukha
Maaari itong maging pangunahin at pangalawa. Ang pangunahing nervous tic ay bubuo at nagpapakita mismo kahit sa mga bata at maaaring maglaho nang mag-isa. Ang pangalawang hyperkinesis ay nauugnay sa mga malubhang karamdaman na nagaganap sa utak.
Ang sintomas ng nervous tic ay kadalasang isang sensasyon kapag kumikibot ang talukap ng mata ng kanang mata. Dahilan, ang paggamot sa naturang karamdaman ay dapat matukoy ng isang neurologist. At sasabihin namin ang mga pangunahing pagpapakita nito. Kaya p Sa nerbiyos na tic, maaari kang makaranas ng:
- Hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan sa mukha;
- Mga di-sinasadyang paggalaw (pagkuyom ng mga kamao, pag-snap ng mga daliri, paggiling ng ngipin, pagdura, kulubot na ilong, pagbukas ng bibig, atbp.);
- Sumisigaw ng sumpa, pag-ubo, o paggawa ng kakaibang tunog na parang asong tumatahol - ang tinatawag na vocal tic.
Tandaan! Sa kaso ng isang pagtatangka upang sugpuin ang tic, ang pag-igting ay maaaring maging mas amplified.
Bakit kumikibot ang mata: pagtukoy sa mga dahilan ng pag-aalis
Ang nerbiyos na tik ay hindi isang malayang sakit ngunit isang pagpapakita lamang ng iba, mas malubhang mga pathology. Ang mga taong nahaharap sa gayong problema ay interesado sa kung bakit kumikibot ang itaas na talukap ng mata ng kanang mata. Sa katunayan, napakahalaga na maunawaan ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, pati na rin magkaroon ng ideya tungkol sa paparating na paggamot.
Mayroong katulad na pakiramdam na may ilang mga paglihis sa gawain ng mga sentro ng utak na responsable para sa paggana pabilog na kalamnan mata.
Kadalasan ito Ang hindi nakakagambalang paggalaw ay nauuna sa sobrang pag-excite ng mga neuron, na nagpapadala ng mga impulses sa utak. Ang itaas na takipmata ay mas madaling kapitan sa gayong mga pagpapakita. Ito ay sanhi malaking halaga nerve endings, kumpara sa innervation ng lower eyelid.
Katulad ang mga pathology ay maaaring maiugnay sa emosyonal at nerbiyos na pagkahapo , na kadalasang nangyayari dahil sa pagsusumikap, talamak na kawalan ng tulog paulit-ulit na nakababahalang sitwasyon.
Bukod sa, ang mga dahilan ay maaaring:
Kapag ang itaas na takipmata ng kanan o kaliwang mata ay kumikibot, kailangan mong subukang pag-aralan, kilalanin posibleng dahilan ito at subukang alisin ang mga ito, para sa appointment ng kwalipikadong paggamot, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista.
Ang pang-araw-araw na gawain ay nakakaapekto sa tik ng kanang mata Sa sarili, nang hindi pumunta sa doktor, makakatulong upang makayanan ang problemang ito ay maaaring:
- Malusog na pamumuhay (no masamang ugali, pisikal na edukasyon);
- Optimistic na saloobin at pagliit ng mga nakababahalang sitwasyon;
- Pagtitiyak ng magandang pahinga;
- Madalas na paglalakad sa sariwang hangin;
- Pagbawas ng oras ng trabaho sa computer;
- Balanse na diyeta;
- Pagtanggap ng karagdagang mga bitamina complex.
Mahalagang tandaan! Kapag pumipili ng mga paghahanda na naglalaman ng bitamina, ipinapayong kumunsulta sa isang espesyalista.
Therapeutic na gamot
Ito ay nangyayari na ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas at paraan ng pag-alis ng sakit ay nakuha na, ngunit ang talukap ng mata ng kanang mata ay kumikibot pa rin. Mga sanhi, ang paggamot sa kasong ito ay dapat na matukoy lamang ng isang doktor. Kung kinakailangan, magpapadala siya para sa karagdagang pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng patolohiya.
Maaaring magreseta ang doktor ng mga patak Ang pinaka-hindi nakapipinsalang paggamot para sa pinakakaraniwang sanhi ng pagkibot ng talukap ng mata, neurosis, ay maaaring magreseta ng mga gamot na pampakalma at pampagaling.
Sa iba, higit pa malubhang sakit neuralgic kalikasan, ang doktor ay magrereseta ng isang komprehensibong pang-matagalang paggamot.
Mga paraan at pamamaraan ng tradisyonal na gamot
Bilang karagdagan sa medikal mga gamot, ang ibig sabihin ay maaaring gamitin tradisyunal na medisina. Makulayan o decoctions ng mga herbs na may sedative effect: motherwort, valerian, peony, geranium.
Maraming tao ang gumagamit ng chamomile tea bago matulog. na may epekto sa pagpapalakas sa immune system organismo, tumutulong upang makayanan talamak na pagkapagod at ibalik ang nawalang lakas sa panahon ng mental at pisikal na stress. 
Ang mga malamig na compress na inilapat sa mga talukap ng mata, na kailangang baguhin habang umiinit, pati na rin ang mga honey lotion, ay makakatulong.
Pagpapahinga at pagsasanay sa mata
Ang acupuncture o masahe ay makakatulong sa naturang neuralgic syndrome.
Maaari mong ilapat ang sumusunod na relaxation therapy: i-on ang tahimik, malambing na musika, humiga nang nakapikit, at isipin ang isang magandang tanawin.
Masahe na nakakatulong sa nervous tics Ang ganitong pagpapahinga ay magkakaroon ng positibong epekto sa bahagyang pag-aalis ng sintomas ng isang tic, anuman ang mga sanhi ng paglitaw nito.
Upang maiwasan ang paglitaw ng pagkibot ng itaas na takipmata ng mata, parehong kanan at kaliwa, pati na rin upang gamutin ang patolohiya na ito Inirerekomenda na magsagawa ng mga simpleng pagsasanay:
- Mga paggalaw ng mata sa kanan - sa kaliwa;
- Mga paggalaw ng mag-aaral pataas at pababa;
- Ang mga paggalaw ng pabilog na halili sa isang direksyon at sa isa pa, madalas
kumikislap.
Pagwawasto ng paraan ng pagpupuyat at trabaho
Upang gawing normal ang paggana ng sistema ng nerbiyos, mahalaga na maayos na pamahalaan ang oras nang walang pagkukulang na iwanan ito para sa pahinga, kung saan ito ay kapaki-pakinabang upang pumunta sa para sa sports - swimming, pagtakbo, skating, skiing. Dapat mo ring matukoy at sundin ang pang-araw-araw na gawain.
Tandaan! Ang paggising sa gabi ay may negatibong epekto sa kalusugang pangkaisipan tao.
Mga mahahalagang langis
Tulong sa pakikitungo sa nerbiyos na pag-igting, na nagiging sanhi ng tik, ay makakatulong sa mga halaman sa sedative effect at aromatherapy na may mahahalagang langis.
Mahalagang langis tulong sa pagharap sa problema - Lavender, na tumutulong sa kalamnan spasms at relieves stress;
- Orange, nagpapatahimik at nagpapagaan ng stress;
- Ylang - ylang, tumutulong sa pagrerelaks;
- Geranium, na may tonic at nakapagpapalakas na epekto;
- Bergamot, na binabawasan ang pagkabalisa at depresyon;
- Mandarin, nakapagpapasigla;
- Peppermint, kumikilos tulad ng isang antidepressant.
Mga tampok ng pagkibot ng takipmata sa mga buntis na kababaihan, mga bata, mga matatanda
Sa bawat indibidwal na kaso, ito ay kinakailangan indibidwal na diskarte upang maalis ang problema kapag kumikibot ang talukap ng mata ng kanang mata. Ang mga sanhi, paggamot ng sakit na ito ay tinutukoy na isinasaalang-alang ang edad at kondisyon ng pasyente.
Sa mga buntis na kababaihan, ang isang katulad na pagpapakita ay maaaring sanhi ng isang pagbabago hormonal background organismo, katangian ng naturang panahon, pati na rin ang ilang kinakailangang pagsasaayos ng karaniwang paraan ng pamumuhay. 
Sa pagkabata, ito ay maaaring mangyari sa isang mahinang katawan., mahinang nutrisyon at mga nakababahalang sitwasyon, dahil sa kawalan ng kakayahan ng immune at nervous system.
SA mga nakaraang taon ang mga kaso ng pagkibot ng talukap ng mata sa mga bata na nauugnay sa pagkapagod ng mata ay naging mas madalas.
Para sa mga matatanda, ang pagkibot ng mata ay maaaring dahil sa mga problema sa optalmiko, dahil sa mga tuyong mata, gayundin sa malubhang mga pagbabagong nauugnay sa edad nervous system, tulad ng Parkinson's disease.
Anong mga pagkain ang makapagpapakalma sa katawan at makapag-alis ng nervous tic
Upang maalis ang pagkibot ng talukap ng mata na dulot ng isang nervous tic, inirerekumenda na ubusin ang mga pagkaing mayaman sa bitamina, micro at macro elements. Ito ay kinakailangan lalo na ang mga produkto ay naglalaman ng mga elemento tulad ng magnesium, calcium, potassium.
Ang mga pagkaing may magnesium ay dapat isama sa diyeta Mas mainam na ganap na ibukod ang mga inuming may alkohol, matapang na itim na tsaa at kape sa iyong menu..
Kaya, ang pagsunod sa mga simpleng rekomendasyon, pagsunod sa Wastong Nutrisyon At malusog na Pamumuhay buhay, pati na rin ang pagbibigay ng oras sa iyong katawan upang makapagpahinga at makapagpahinga, maaari mong mabawasan ang problema ng pagkibot ng talukap ng mata ng kanang mata.
Alamin ang tungkol sa mga sanhi ng nervous tic sa video na ito:
Sasabihin sa iyo ng sumusunod na video kung bakit kumikibot ang talukap ng mata at kung paano ito haharapin:
Sasabihin sa iyo ng sumusunod na video kung anong mga pagsusuri ang dapat gawin upang malaman ang sanhi ng tic sa kanang mata:
Minsan ang itaas o ibabang talukap ng mata ay kumikibot. Ang isang pansamantalang kababalaghan ay hindi nagbabanta sa kalusugan. Ngunit paano kung hindi mawala ang pagkibot ng mga talukap ng mata? Una sa lahat, bigyan ang katawan ng kinakailangang pahinga at pagtulog, ayusin ang mga gawi sa pagkain upang hindi maging sanhi ng pagkagambala ng mga panloob na organo.
Bakit kumikibot ang mga talukap ng mata
visual na pagkapagod. Isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagkibot ng talukap ng mata ay ang pagkapagod sa mata. Maraming oras na ginugol sa hindi kawili-wili ngunit kinakailangang trabaho sa harap ng isang monitor ng computer, ang ugali ng pagbabasa sa transportasyon, ang kakulangan ng pahinga sa gabi ay nagpapahirap sa mga kalamnan sa paligid ng mga talukap ng mata.
sobrang nerbiyos. Ang mga talukap ng mata ay kumikibot sa panahon ng labis na nerbiyos, kapag ang pag-iisip matagal na panahon panahunan, nararanasan. Ang isang kinakabahan na tic malapit sa mga mata ay naghihikayat ng hindi kasiya-siyang balita.
Neurosis- ang dahilan kung bakit kumikibot ang ibaba o itaas na talukap ng mata. Ano ang gagawin sa kasong ito? Subukang hanapin kung ano ang masakit - isang panloob na salungatan o mga pangyayari na nagdudulot ng stress, isang pinagmumulan ng emosyonal o intelektwal na overstrain ng psyche.
Nakakatulong na mag-isip nang mabuti, pag-isipang muli ang sitwasyon, gumawa ng mga tamang konklusyon, maging handa na ibukod ang kadahilanan ng hindi inaasahang pag-uulit sa hinaharap. Siguraduhing magpahinga, huminahon, bigyan ang katawan ng pahinga.
Conjunctivitis. Ang pagkibot ng mata ay nauugnay sa pangangati o pamamaga ng mauhog lamad - ang conjunctiva. Mula sa matagal na overstrain ng organ, para sa iba pang mga kadahilanan, tila nakapasok ang buhangin sa mga mata. Gusto kong kumurap o pumikit para mawala ang discomfort at makakita ng mas mabuti.
Sa kasong ito, makakatulong ang isang ophthalmologist, na magrereseta ng paggamot ng conjunctivitis. Kung hindi, alisin ang malabong paningin sa pamamagitan ng pagkibot ng mga talukap, madalas na kumukurap, ang pagpikit ay magiging isang ugali na magpapahirap sa pag-alis ng isang nervous tic, lumalala ang visual acuity.
mga sakit sa mata. Kung maayos ang conjunctiva - hindi ito nangangati sa ilalim ng mga talukap ng mata, kulay rosas ang kulay ng mucosa, ngunit malabo ang paningin, lalo na sa gabi - lalo pang makipag-ugnayan sa isang optalmolohista upang malaman ang sanhi ng pag-igting at pagkibot ng ang mga mata, kapansanan sa paningin.
namamana na kadahilanan. Minsan ang pagkibot ng ibaba o itaas na talukap ng mata ay minana ng mga magulang kung sila mismo ay nagdusa sa pagkabata.
Humina ang kaligtasan sa sakit. Ang nerbiyos, pagkibot malapit sa mga mata ay nagdudulot ng panghihina, kamakailang mga nakakahawang sakit - acute respiratory impeksyon sa viral(ARVI), talamak sakit sa paghinga(ORZ).
Mga karamdaman sa nerbiyos. Sa mga malubhang kaso, ang ibaba o itaas na talukap ng mata ay kumikibot dahil sa isang nervous system disorder. Tumaas na neuro-reflex excitability, convulsions, kalamnan. Laban sa background ng mga paglabag na ito, lumilitaw ang pagkibot malapit sa mga mata.
Paglabag sirkulasyon ng tserebral . Ang pagkibot ng takipmata ay maaaring magpahiwatig ng aksidente sa cerebrovascular, nadagdagan presyon ng arterial. Sa kasong ito, makipag-ugnayan sa isang neurologist, sumailalim sa magnetic resonance imaging (MRI).
Sa matagal na nervous tic ng eyelids, pagkibot ng mga mata, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.
Ano ang gagawin kung kumikibot ang mga talukap ng mata
Upang mapawi ang naipon na pag-igting ng kalamnan sa paligid ng organ ng pangitain, pati na rin i-relax ang psyche, kailangan mong bawasan ang stress load, bigyan ang katawan ng pana-panahong pahinga sa pamamagitan ng palming:
- Umupo sa isang upuan upang ang likod at likod ng ulo ay bumuo ng isang tuwid na linya - ang posisyon na ito ay nagpapanatili ng pinakamainam na suplay ng dugo sa utak.
- Iling ang iyong mga pulso nang maraming beses upang ma-relax ang tensyon ng psyche sa pamamagitan ng kanilang pagpapahinga.
- Kuskusin ang iyong mga palad upang panatilihing mainit ang mga ito.
- Ilagay ang mga siko ng dalawang kamay sa mesa. I-fold ang iyong mga palad at saradong mga daliri sa anyo ng isang dakot.
- Ilagay ang iyong mga palad sa mga socket ng mata upang ang mga nakapikit na mata ay nasa tapat ng mga recess sa mga palad.
- I-cross ang phalanges ng maliliit na daliri na pinakamalapit sa palad sa tulay ng ilong tulad ng mga templo ng salamin.
- Ilagay ang natitirang mga daliri, maliban sa mga hinlalaki, sa noo. hinlalaki pindutin ang mga brush.
- Ilagay ang mga base ng mga palad malapit sa mga pulso sa cheekbones.
Ang mga palad ay hindi magkasya nang mahigpit, ang mga talukap ng mata ay dapat na malayang kumikislap. Ngunit ang liwanag ay hindi dapat dumaan sa mga lugar ng pakikipag-ugnay ng mga palad na may mga socket ng mata. Ang mga brush ay hindi panahunan, pinapanatili lamang nila ang kinakailangang tono.
SA Pikit mata isipin ang isang bagay na kaaya-aya na hindi nauugnay sa kasalukuyang gawain sa produksyon o nagpapahirap na problema. Isipin ang isang bagay na nagpapasaya sa iyo o nagpapangiti sa iyo.
Ang isang ehersisyo upang i-relax ang psyche at ipahinga ang organ ng paningin ay dapat isagawa sa tuwing may mga palatandaan ng pagkapagod o kibot takipmata mata. Ang tagal at dalas ng pagpapatupad ay depende sa pagkakaroon ng libreng oras at ang antas ng mental relaxation na gusto mong makamit.
Paggamot ng pagkibot ng mata na may wastong nutrisyon
Magnesium. Ang trace element ay nakakaapekto sa mga enzyme na kinakailangan para sa metabolismo ng karbohidrat, binabawasan kinakabahang pananabik, nakakarelaks sa kalamnan ng puso, ay kinakailangan para sa pinakamainam na pag-urong ng kalamnan, kabilang ang upang maalis ang pagkibot malapit sa mga mata.
Ang mga atleta, bodybuilder, propesyonal na mananayaw ay madalas na nagdurusa sa kakulangan nito, dahil maraming mga pagkain na mayaman sa calories at samakatuwid ay hindi umaangkop sa mga inirerekomendang diyeta.
Ang microelement ay umalis na may pawis sa panahon ng intensive pisikal na Aktibidad o kapag bumibisita sa sauna, kung sakali talamak na stress. Bilang karagdagan, inaalis ng katawan ang magnesiyo na may apdo, ihi.
Ang kakulangan ng magnesiyo ay nagdaragdag ng panganib ng mga seizure, mga sakit ng cardio-vascular system, hypertension. Ang kakulangan nito ay ipinakikita sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog at paggana ng puso, paninigas ng dumi, at ang mga mata ay maaaring magsimulang mamula.
Ang kakulangan ng magnesiyo ay nagiging sanhi ng pamamayani ng mga produktong hayop sa diyeta. Una sa lahat, ang de-latang pagkain, kung saan mayroong maliit na elemento ng bakas, hindi sapat na pagkonsumo ng mga mani, buto, butil. Ang kakulangan ay sanhi ng mga paglabag sa pagsipsip ng pagkain sa mga bituka, ang paggamit ng diuretics, alkohol.
Upang ang ibaba o itaas na mga talukap ng mata ay huminto sa pagkibot, pati na rin para sa pag-iwas, isama sa diyeta ang trigo, kalabasa, mirasol, flax, linga, walnut o tsokolate, sprouted wheat seeds, beans, mayaman sa magnesiyo. Nagpapataas ng nervous excitability.
Upang ihinto ang pagkibot ng mga talukap ng mata, pati na rin upang maiwasan ang mga spasms at convulsions, isama ang mga pagkaing mayaman sa calcium sa diyeta: mga keso, mga produkto ng pagawaan ng gatas, linga, almendras, pinatuyong mga aprikot, buto ng mirasol at kalabasa, mga walnut, mani.
aluminyo. Kasama ang micronutrient digestive enzymes, nakikilahok sa pagtatayo ng epithelium at connective tissue.
Ang labis na paggamit ay negatibong nakakaapekto metabolic proseso, lumalabag sa metabolismo ng phosphorus-calcium, ang aktibidad ng nervous system. Nagdudulot ng kapansanan sa memorya, kalamnan cramps, mga mata ay maaaring magsimulang kumibot.
Ang sobrang aluminyo ay nakakaapekto sa gitna sistema ng nerbiyos, nakakagambala sa pag-andar ng hematopoiesis. Negatibong nakakaapekto sa mga bato, matris, mga glandula ng mammary. Nagdudulot ng kakulangan ng magnesium, calcium, iron, manganese, phosphorus.
Ito ay pumapasok sa katawan na may tubig, kapag gumagamit ng mga gamot, gamit ang mga deodorant, mga pagkaing aluminyo, bilang bahagi ng disenyo ng mga pustiso, bilang bahagi ng mga ceramic na ngipin.
SA kapaligiran ang aluminyo ay tumagos bilang isang resulta ng hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran na nauugnay sa aktibidad sa industriya tela, pintura at barnis, pulp at papel at iba pang mga negosyo, pagkatapos ay pumapasok sa katawan.
Binago: 06/26/2019