Paano pipilitin ang iyong sarili na mag-aral kung hindi mo ito gusto? Mga paraan ng pagganyak sa sarili sa pag-aaral. Paano madaig ang katamaran at magsimulang mag-aral kapag walang partikular na pagnanais

Nai-post ng may-akda - - Marso 5, 2014

Ang edukasyon ay isang mahalagang bagay sa ating buhay. Malaki ang nakasalalay sa antas ng ating edukasyon. Karamihan sa mga tagapag-empleyo ngayon ay mas gusto na kumuha ng mataas na dalubhasang mga propesyonal na may kakayahang gumawa ng mga trabaho na hindi kayang hawakan ng marami. Ang puntong ito ay sakop nang mas detalyado sa artikulong "". Ngayon ay pag-uusapan natin paano mag-aral ng mabuti kung paano gawing mas masaya ang prosesong ito at kung paano makamit ang mas magandang resulta.

Una, talakayin natin ang ilan sa mga pangunahing punto. Ang pag-aaral ay isang proseso na nangangailangan ng malaking mapagkukunan ng enerhiya, dahil ang aktibidad ng pag-iisip ay nangangailangan ng maraming enerhiya. I'm sure napansin mo na siguro kung paano pag-uwi mo galing sa klase, sobrang pagod at pagod ang nararamdaman mo. Minsan nangyayari na ang mga pisikal na ehersisyo ay hindi kumukuha ng mas maraming lakas bilang aktibidad sa isip. Kahit na ang isang katulad na eksperimento ay isinagawa, na nakumpirma ang mga pagpapalagay na ito.

Kaya, mula sa lahat ng ito ay nagmumungkahi ng isang makabuluhang konklusyon. Kung gumuhit tayo ng isang pagkakatulad, maaari nating ihambing ang utak sa isang kalamnan. Ibig sabihin, maaari itong paunlarin sa paraang, dahil sa mabigat na kargada, madadagdagan ang mga mapagkukunan nito at, bilang resulta, ito ay nagiging mas at mas mahusay. Iyon ay, kung sa isang linggo ay aktibong ginagamit niya ang kanyang kakayahan ng pag-iisip pagkatapos ay magiging mas madali para sa iyo na gawin ito sa ibang pagkakataon. Ngayon isipin na ikaw ay umuunlad sa iyong utak araw-araw sa loob ng ilang taon. Maiisip mo ba kung anong mga resulta ang maaaring makamit sa larangang ito? Tama ang ginawa mo sa pagtatanong kung paano maging maayos sa paaralan.

Paano ito nauugnay sa ating paksa? Kung nais mong mag-aral ng mabuti, kailangan mong gawin ito nang palagian, regular at madalian. Paano ito magagawa? Basahin sa aking artikulong "" ang tungkol sa paraan upang makamit ang mga pang-araw-araw na resulta. Sa madaling salita, kailangan mong tukuyin ang tatlong mga parameter: minimum, standard at maximum. Susunod, depende sa iyong kakayahan, dapat mong patakbuhin ang isa sa mga programang ito. Iyon ay, kung wala kang lakas, dapat kang huminto sa pinakamababang programa, atbp.

Ang isa pang mahalagang punto na nauugnay sa edukasyon ay ang iyong disiplina, atensyon at lakas. Maaari mong basahin ang tungkol sa pangalawang katangian sa aking artikulong "", ang iba ay ilalarawan sa mga sumusunod na artikulo, kaya kung ayaw mong makaligtaan ang mga update, siguraduhing mag-subscribe sa mga bagong post. Magagawa mo ito sa dulo ng post o sa pamamagitan ng pag-click sa link na ito.

Upang mapagbuti ang iyong akademikong pagganap, kailangan mo munang mapagtanto kung bakit mo kailangan ang lahat ng ito. Ang ilang mga bata ay hindi maintindihan kung bakit sila pumapasok sa paaralan. Ang mga magulang ay humihingi ng ilang uri ng resulta mula sa kanila, ngunit hindi nila sinasabi kung saan magiging kapaki-pakinabang sa kanila ang nakuhang kaalaman. Una, ito ay kasalanan ng mga magulang mismo, dahil kasama sa edukasyon hindi lamang ang proseso ng pisikal na pagbagay ng mga bata. Pangalawa, may kasalanan ang mga bata mismo, dahil hindi nila iniisip ang hinaharap. Ito ay totoo lalo na para sa mga mag-aaral, dahil sila ay nasa hustong gulang na at dapat na maging ganap na responsable para sa kanilang sariling buhay.

Kaya, upang maunawaan kung paano mag-aral ng mabuti sa paaralan, subukang hanapin ang iyong sarili ng insentibo o motibasyon para sa pagkilos. Maaari itong maging napaka-iba-iba. Una sa lahat, kung ikaw ay nag-aaral sa paaralan, maaaring ito ay isang pagnanais na mag-enroll sa magandang unibersidad. Ngayon ang lahat ay may pagkakataon na makapasok sa alinmang unibersidad ng Russia sa batayan ng badyet, kung nag-aaral sila nang mabuti. Kailangan mo lang magaling sa pagsusulit. Ito ay maaaring sapat na motibasyon upang mapabuti ang akademikong pagganap.

Ang isa pang halimbawa ay ang kawili-wiling gawain. Ngayon mahirap na talagang maghanap ng totoo kawili-wiling gawain, na magbabayad ng magandang pera kung hindi ka sapat na pinag-aralan, kaya ang mahusay na pag-aaral ay maaaring maging isang seryosong motibasyon. Ang scholarship ay maaaring makilala mula sa parehong serye. Kung ikaw ay isang mag-aaral at nag-aaral sa isang komersyal na batayan, kung gayon ang mahusay na pag-aaral ay makakatulong sa iyo na lumipat sa badyet, at kung nakatanggap ka na ng isang iskolar, kung gayon maaari itong maging higit pa. Ang pangunahing bagay ay ang maniwala sa iyong sarili.

Mahalagang tandaan na ang pagganyak ay dapat na talagang magbigay ng inspirasyon sa iyo. Iyon ay, dapat kang makahanap ng isang bagay na makakatulong sa iyong bumangon sa kama at pumasok sa paaralan. Ito ay kadalasang medyo may problemang gawin. Dahil nakakasagabal ang katamaran. Para mawala ito ng tuluyan, basahin. Tandaan na ang pagganyak ay hindi maaaring lumitaw nang kusa. Makinig sa iyong nararamdaman. Ano ang pinaka gusto mo. Kung ano ang pinaghuhugutan mo. At patuloy na lumago sa lugar na ito. Sigurado akong magtatagumpay ka. Interesado ka ba dito paano simulan ang pag-aaral ng mabuti.

Sa wakas, gusto kong sabihin na maaari kang bumaling sa iyong mga kaibigan at magulang para sa payo. Oo, maaaring magkaiba ang kanilang pananaw sa iyo, ngunit tiyak na makakatanggap ka ng direksyon na tutulong sa iyo na bumuo ng iyong tren ng pag-iisip. Oo nga pala, sa oras na ito kailangan mo nang harapin iyon.

Nakapagtataka, ang ating pang-araw-araw na gawain ay may magandang epekto sa ating akademikong pagganap. Paano ito nagpapakita ng sarili. Tingnan nating lahat tiyak na halimbawa para mas maintindihan. Sabihin nating aalis ka para sa klase ng 8 am at darating ng 2 pm. Umupo upang kumain, at pagkatapos ay magpahinga ka hanggang 8 ng gabi at pagkatapos ay umupo ka para gawin ang iyong takdang-aralin. Ang iyong katawan ay hindi sanay na gumana nang mahusay at samakatuwid ay mayroong higit at higit na kawalang-interes at higit at higit na katamaran. Walang kabuluhan ang iyong mga aktibidad.

Subukang baguhin ang iyong mode sa paraang haharapin ang mga gawain nang mabilis at mahusay hangga't maaari. Pinakamabuting gawin ito kapag ang iyong katawan ay nasa kondisyon pang gumagana, iyon ay, kaagad pagkatapos mag-ehersisyo. Subukang gumawa ng takdang-aralin sa loob ng 3-4 na linggo kaagad pagkatapos mong umuwi. Sa una, hindi ka magiging magaling dito, lalabanan ng iyong buong katawan ang mga ganitong pagbabago, ngunit sa lalong madaling panahon ay mapagtanto mo na ito ang perpektong paraan, dahil ang lahat ng mga gawain ay malulutas na, at magkakaroon ka pa ng isang buong araw sa unahan mo. .

Ano pa ang maaaring idagdag sa payong ito sa isyu, kung paano simulan ang pag-aaral ng mas mahusay. Subukang matulog at bumangon nang sabay. Inirerekomenda ng ilang mga may-akda na gumising nang maaga ng 5:00 ng umaga at magkaroon ng oras upang gumawa ng higit pang mga bagay. Karaniwan, ang pagsasanay na ito ay hindi angkop para sa mga mag-aaral at mag-aaral. Sa karaniwang iskedyul, inirerekumenda ko na matulog ka sa 23-24 na oras at bumangon ng 7. Sa panahong ito, maaari kang makakuha ng mahimbing na tulog at magandang pahinga. Siyanga pala, kung gagawin mo ito ng sabay-sabay, masasanay ang iyong katawan dito, at mas magiging mahusay ka.

Mainam na maglaan ng oras sa iyong iskedyul para sa sports. Tandaan na kung palagi kang nakaupo at walang ginagawa ehersisyo, sa paglipas ng panahon, ang iyong katawan ay magsisimulang mawalan ng ilan sa mga talagang mahalagang enerhiya na maaari mong ihatid sa isang produktibong channel. Subukang panatilihing palagi mataas na lebel enerhiya. Upang gawin ito, kumain tamang pagkain At huwag kalimutang i-unload ang iyong mga utak. Ibig sabihin, manahimik lang at huwag mag-isip ng kahit ano. Maniwala ka sa akin, pagkatapos ng gayong mga pagsasanay, ang pagiging epektibo ng pag-aaral ay tumataas nang malaki. Suriin sa pagsasanay, ang resulta ay sorpresa sa iyo.

Abutin magandang resulta sa larangan ng edukasyon, ang karaniwang programa ng paaralan o mag-aaral ay hindi magiging sapat para sa iyo. Hihilingin ng iyong utak ang higit pa, bagong kaalaman at kasanayan na magpapadali sa estado ng pag-aaral. Hindi nakakagulat na sabihin mo: Gusto kong mag-aral ng mabuti". Kung sinabi mo ang gayong parirala, nangangahulugan ito na ang kasalukuyang kalagayan ay seryosong nakakaabala sa iyo, at gusto mong baguhin ang sitwasyon. Kaya, ang post na ito ay isang halimbawa ng naturang karagdagang edukasyon.

Maaari kang magsimulang mag-aral ng ilang karagdagang larangan, tulad ng sikolohiya sa akin. Maaari kang makisali sa kasanayang pang-agham o malalim na pag-aralan ang kultura ng isang bansa, iyon ay, ang iyong gawain ay makakuha ng mas maraming kaalaman hangga't maaari. Bukod dito, ang kaalamang ito ay dapat na kawili-wili para sa iyo. Ang isang random na napiling lugar ay malamang na hindi makaakit ng iyong pansin. Mag-isip tungkol sa kung ano ang palaging kawili-wili sa iyo, at palalimin ang iyong kaalaman sa lugar na ito. Marahil ito ay magdadala sa iyo ng higit na kasiyahan kaysa sa naunang napiling motibasyon.

Sabihin na nating gusto mo maging matalino at mag-aral ng mabuti. Ipinapayo ko sa iyo na basahin ang aking artikulong " Paano maging mas matalinong ", Makakatulong ito sa iyo na harapin ang unang bahagi ng iyong tanong. Ngayon tingnan natin nang mabuti kung paano maghanap ng field na magiging kawili-wili para sa iyo. Hindi ako naniniwala na sinasabi ko ito sa aking sarili, ngunit tutulungan ka ng TV. Maraming kapaki-pakinabang na channel sa TV tulad ng Discovery na nagpapakita ng mga programang pang-edukasyon. Kaya, tingnan ang ilan. Siguradong maaakit ka ng isa sa kanila. Subukang maghukay sa direksyong ito at makikita mo 100% eksakto ang lugar na talagang magiging interesado ka sa pag-aaral.

Ang isa pang opsyon ay mag-sign up para sa mga espesyal na klase sa napiling field. Halimbawa, maaari kang magsimulang mag-aral Wikang banyaga. Maghanap ng paaralan sa iyong lungsod na nagbibigay ng edukasyon sa paksang ito at mag-sign up para sa mga klase. Ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na palawakin ang iyong antas ng kaalaman at pagbutihin ang pagganap sa akademiko, ngunit ipakikilala ka rin sa maraming mga bagong tao, na marami sa kanila ay maaaring maging sa iyo. mabuting kaibigan. Ang komunikasyon ay palaging mabuti.

Bilang isang huling paraan, mahahanap mo ang gayong mga klase ng grupo na isinasagawa sa pamamagitan ng Internet. Halimbawa, ang pagba-blog ay isang uri ng grupo ng libangan. Iyon ay, ang mga tao ay nagpapalitan ng kaalaman sa isang paksa sa tulong ng mga personal na journal at nagbabasa tungkol sa ilang bagong kaalaman. Ito ay lumalabas na medyo kawili-wili at nagbibigay-kaalaman. Oo, at ang pag-blog mismo ay maaaring tawaging isang lugar, dahil ang pag-unlad nito ay nangangailangan ng maraming karagdagang kaalaman.

Ang pinakasikat na sagot sa tanong ano ang kailangan mong gawin para makapag-aral ng mabuti ay ang pagbabasa ng higit pang mga libro. Ito ay hindi nakakagulat, dahil sila ay nag-iimbak ng isang tunay na malaking repositoryo ng kaalaman na tiyak na makakatulong sa iyong mapabuti ang akademikong pagganap. Lalo na kung nagbabasa ka ng mga espesyal na libro. Paano ito maintindihan? Subukan nating ipaliwanag.

Sabihin nating nag-aaral ka ng marketing. Sa kurso ng pagsasanay, makakakuha ka ng maraming mga specialty, ang ilan ay tila talagang mahalaga sa iyo, at ang ilan ay hindi kailangan. Kaya, subukang unahin ang iyong pag-aaral at i-highlight nang eksakto ang mga paksang iyon na tila pinakamahalaga sa iyo. Pagkatapos nito, pumunta sa silid-aklatan at maghanap ng hindi bababa sa tatlong mga libro (hindi mga aklat-aralin) na makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang sipi at basahin ito.

Kung nag-uusap kami tungkol sa mga paksa na dalubhasa para sa espesyalidad na ito, pagkatapos ay kailangan mong basahin ang mga naturang libro nang husto. Ang una ay maglalaman ng pinakamataas na dami ng bagong kaalaman, at pagkatapos ay matututo ka ng mas kaunting mga bagong bagay. Ito ay nagpapahiwatig na ikaw ay nagiging mga propesyonal sa iyong napiling espesyalidad. Siyempre, kailangan mo pa rin ng mga taon ng pagsasanay, ngunit makakakuha ka ng isang mahusay na teoretikal na batayan. Sa kasong ito, hindi mo kailangang matuto ng anumang espesyal. Ang lahat ng kaalaman at sa gayon ay mapapabisado mo at walang cramming.

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa cramming. Kung gusto mong malaman ano ang dapat gawin para makapag-aral ng mabuti bigyang pansin ang memorya. Kung binuo mo ito, pagkatapos ay tandaan bagong impormasyon ito ay magiging talagang madali para sa iyo, na nangangahulugan na ang iyong pagganap ay tataas. Inirerekomenda kong basahin mo ang dalawang post sa aking blog: "" at "". Doon ay marami kang makikita kapaki-pakinabang na mga tip para matulungan kang umunlad.

Sa wakas, nais kong irekomenda na magtatag ka ng mga relasyon sa mga kaklase at kaklase, dahil ito ay isang magandang kapaligiran sa loob ng pangkat na tutulong sa iyo na mapabuti ang pagganap sa akademiko. Sa pamamagitan ng paraan, ang aking artikulong "Paano mapataas ang pagpapahalaga sa sarili" ay hindi direktang nakakaapekto sa paksang ito, ipinapayo ko sa iyo na basahin ito.

Ang post na ito ay magtatapos. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, tanungin sila sa mga komento. sana maintindihan mo paano mag-aral ng mabuti. At huwag kalimutan mag-subscribe sa mga update sa blog. Ito ay magbibigay-daan sa iyong maging unang makaalam tungkol sa mga bagong post. Bye!

Paano pilitin ang sarili na mag-aral, kahit tamad, Ito ang paksa ng aming pag-uusap ngayon. Ang isang tao ay dapat matuto sa buong buhay niya, ngunit sa katotohanan hindi ito palaging kasing simple ng mga salita. Ang bawat umaga ay nagsisimula sa kung ano ang kailangan mo pagtagumpayan ang katamaran at pilitin ang iyong sarili na mag-aral- maghanda, pumunta sa paaralan at umupo sa lahat ng kinakailangang mga aralin, kumpletuhin ang lahat ng kinakailangang gawain, sagutin ang mga tanong na ibinibigay - at iba pa araw-araw. Ngunit hindi lang iyon - sa bahay, masyadong, walang oras para sa pahinga, kailangan mong makayanan ang katamaran at kabisaduhin ang mga tula at pag-parse ng mga formula, magbasa ng isang kuwento at magsulat ng isang sanaysay dito, sa pangkalahatan, ang listahan ay maaaring ipagpatuloy nang walang katiyakan. Samakatuwid, hindi nakakagulat na sa paglipas ng panahon ay nagiging mas mahirap, at ang bata ay nagsisimulang laktawan ang mga klase o abandunahin ang araling-bahay. Ano ang kailangang gawin para maging mahusay ang bata sa paaralan? Ang sistema ng mga parusa dito ay hindi magiging matagumpay, at maaaring, sa kabaligtaran, ay lumala ang sitwasyon.

Ang prosesong ito ay nagiging mas seryoso sa pagtatapos ng paaralan - kung, bilang isang mag-aaral, ang bata ay nasa ilalim ng kontrol ng mga magulang at guro na hindi madaling hahayaan siyang talikuran ang kanyang pag-aaral, pagkatapos ay maging isang mag-aaral, ang lahat ng responsibilidad ay nakasalalay lamang sa kahapon. mag-aaral. Sa isang banda, ito ay isa sa mga kinakailangang yugto ng paglaki - tulad ng isang paglipat sa pagsasarili. Sa kabilang banda, kung hindi mo alam kung paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral, maaari mong napakabilis na makakuha ng maraming mga problema sa anyo ng mga utang sa mga paksa at masira ang iyong reputasyon sa isang institusyong pang-edukasyon sa loob ng mahabang panahon, kapwa sa ang mukha ng mga kasama at sa bahagi ng mga guro, na kung minsan ay maaaring maging isang hindi maibabalik na proseso. Ano ang dapat gawin upang mapagtagumpayan ang katamaran? May sagot kami!

12 kapaki-pakinabang na paraan upang pilitin ang iyong sarili na mag-aral.

Kunin ang iyong layunin nang tama!

Upang pilitin ang iyong sarili na mag-aral, kung ang lahat ay masyadong tamad, subukan munang dayain ang iyong subconscious. Dinisenyo ito sa paraang kung sisimulan mong pilitin ang iyong sarili na gawin ang isang bagay, sa huli ay gagawin mo ang anuman maliban sa kinakailangang gawain. At ikaw ay magugulat na makita ang iyong sarili na nagpapakintab sa lahat ng pahalang na ibabaw sa apartment, sa halip na gumawa ng araling-bahay o magsulat term paper. Kung itinakda mo ang gawain sa ibang paraan, halimbawa, sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili ng tanong na " Ano ang dapat kong gawin para matapos ang semestre na walang buntot?"o" Paano makakuha ng "mahusay" sa susunod na pagsubok?» ang iyong kamalayan at hindi malay ay babagsak nang magkasama at magsisimulang magtrabaho sa isang tiyak na direksyon at mas madaling makayanan ang katamaran.

Piliin ang tamang motibasyon.

Dito kailangan mong magpatuloy mula sa iyong mga personal na parameter - para sa isang tao, ang pinakamahusay na dahilan upang makayanan ang katamaran ay ang pagnanais na maabutan ang isang kaklase o kaklase, para sa isa pa ang pinakamahusay na pagganyak nagiging anti-motivation. Maaari mong sabihin sa iyong sarili-" Ngayong buwan, sa wakas ay makakatanggap ako ng pagtaas sa scholarship, at hindi Petrov"o" Kung hindi ko kukunin ang aking ulo at magsimulang mag-aral, sa isang taon sa oras na ito ay susukatin ko ang parade ground na may mga hakbang.- at tingnan kung ano ang higit na makakaapekto sa iyo. Kung gayon, gawin itong batayan!

Hiwalay na payo para sa mga magulang na maaaring nagbabasa ng mga linyang ito sa pag-asa para matuto ang bata. Una sa lahat, alamin ang tungkol sa kapaligiran na umiiral sa silid-aralan - marahil ay may ilang uri ng salungatan na pumipigil sa pagnanais ng bata na mag-aral nang mabuti at sa pangkalahatan ay lumilitaw sa paaralan.

Alagaan ang isang komportableng lugar ng trabaho.

Sa kontekstong ito, ang kaginhawaan ay hindi nangangahulugan ng paggawa ng araling-bahay sa isang tablet habang nakahiga sa kama. Dahil malayo na ang narating ng agham, at lahat ng kailangan mong isulat at matutunan, magagawa mo nang hindi kumukuha ng panulat, ngunit hindi pa rin ito isang produktibong paraan ng pag-aaral. Samakatuwid, ayusin ang iyong lugar nang maginhawa hangga't maaari, pag-iwas sa pagkakaroon ng mga gadget sa agarang paligid, na siguradong makagambala sa walang katapusang mga abiso at "kagyat" na mga titik at walang pinakamahusay na mga katulong na nangangailangan. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa paglalagay ng talahanayan na may kaugnayan sa anggulo ng liwanag - natural man o artipisyal.

Kung, sa kabila ng lahat ng mga trick, hindi mo magagawa nang walang computer, subukang huwag kalimutan ang tungkol dito. negatibong impluwensya. Ang napinsalang paningin at pagkasira ng sistema ng nerbiyos ay malayo sa kumpletong listahan kung ano ang kailangan mong bayaran para sa isang bezvylaznoe na nakaupo sa harap ng monitor.

Makisali sa pagbabagong-anyo.

Binabati sila ng mga damit - ito ay, ay at magiging. Subukang baguhin ang imahe - sa halip na kaswal, kahit na mga naka-istilong damit, pumili ng isang bagay na maaaring maiugnay sa mga klasiko. Makakatulong ito sa iyo na makayanan ang katamaran at mag-tune sa isang seryosong kalagayan, ngunit ang pangunahing bagay ay mababago nito ang saloobin ng iba sa iyo, magsisimula silang maramdaman kung paano mo ipinakita ang iyong sarili. At sa sandaling maramdaman mo kung gaano kaaya-aya ang pagkilala, hindi mo na nais na mawala ito - at ito ang iyong susunod na hakbang patungo sa layuning talunin ang katamaran.

Gawing laro ang pag-aaral.

Maaaring naaalala mo pa rin kung paano, bilang isang bata, sinubukan ng iyong mga magulang na itanim sa iyo ang interes sa pagbabasa sa pamamagitan ng pagbili ng mga makukulay na picture book o pagtuturo sa iyo na mag-isip sa labas ng kahon sa pamamagitan ng paggawa ng ordinaryong taguan sa isang obstacle course treasure hunt. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyo sa higit pa pagtanda. Sa pamamagitan ng pag-iba-iba ng proseso ng pag-aaral, maaalala mo ang higit pa kaysa sa simpleng pag-cramming. Payo ng mga psychologist gumamit ng iba't ibang kulay kapag nagsusulat ng mga tala, dahil, bilang karagdagan sa pagsasaulo ng eksklusibo sa pamamagitan ng tainga, ang visual na perception ay idaragdag din dito. Paunlarin asosasyong pag-iisip- mas madaling pilitin ang iyong sarili na mag-aral kung kukuha ka ng mga asosasyon para sa bawat materyal na nangangailangan ng pagsasaulo at pag-unawa. At hayaan silang maging malinaw lamang sa iyo at hindi palaging sundin ang lohika - hindi mahalaga kung tuparin nila ang kanilang tungkulin, tulungan kang makayanan ang katamaran!

Huwag magtipid sa mga gantimpala para sa iyong sarili!

Ang pagkuha ng isang bata upang matuto ay hindi palaging madali. Malaki ang maitutulong ng reward system sa bagay na ito. Perpektong naisulat ang pagsusulit? Maaari mong ituring ang iyong sarili sa iyong paboritong ice cream. Nakakuha ng A sa buong klase, ikaw lang ba? Maaari kang ligtas na maglaan ng ilang oras para sa paglalakad kasama ang mga kaibigan. Well, kung naipagtanggol mo nang husto ang iyong coursework, mayroon kang carte blanche para sa buong weekend - karapat-dapat ka! Ang pinakamahalagang bagay na dapat isaalang-alang - huwag husgahan ayon sa mga marka, ang kaalaman na nakuha ay nagkakahalaga ng higit pa kaysa sa isang marka, na, bukod dito, ay maaaring maging lubos na subjective. Ang mahalaga ay kung ano ang nasa iyong ulo.

Ang pangunahing bagay ay magsimula!

Ang pagpilit sa iyong sarili na mag-aral kung lahat ay tamad ay higit na mahirap kung marami kang trabahong dapat gawin. Ang pangunahing bagay dito ay upang maunawaan na ang mas mahabang pagkaantala mo, mas mahirap na magsimula. Ngunit kailangan mo pa ring magsimula, at pagkatapos ay kakailanganin mong gawin ang lahat nang sabay-sabay. Kaya magsikap sa iyong sarili - isulat lamang ang unang pangungusap, alamin ang unang linya - at gagana ito! How knurled! Ang pagharap sa katamaran ay magiging mas madali kung gagawa ka ng kahit isang hakbang pasulong.

!

Kailangang pilitin ang iyong sarili na mag-aral mula sa unang araw ng unang semestre. Siyempre, sa una, lahat ay nangangako sa kanilang sarili na magsulat nang maganda at hindi mag-iipon ng mga takdang-aralin. Ngunit mula na sa ikalawang pahina, ang sulat-kamay ay nagiging nakagawian nang baluktot, at mula sa unang naantalang gawain, isang bundok ay nagsisimulang lumaki, na kakailanganin mong magsaliksik sa ibang pagkakataon. Kung mas madaling talunin ang katamaran, mas hindi mo ito binibigyan ng pagkakataon na talunin ka.

Gawin ang iyong makakaya habang nag-aaral!

Dito, walang espesyal na pagganyak ang kailangan - kung mas marami kang ginagawa habang nasa paaralan, mas kakaunti ang kailangan mong gawin sa bahay. Nangangahulugan ito na magagawa mong mamasyal sa kalye nang may malinis na budhi o tumakbo sa sinehan sa pag-uwi - pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa trabaho ay handa na para sa iyo! Posible rin na ang ganitong paraan ay makakatulong upang makayanan ang katamaran hindi lamang para sa iyo, kundi pati na rin sa iba pang mga bata na kukuha ng isang halimbawa mula sa iyo.

Pag-iba-ibahin ang iyong pag-aaral sa mga kumpetisyon!

At hayaan silang maging sa kanilang sarili lamang, ngunit ano ang mas mahusay kaysa sa magkaroon ng kamalayan sa kanilang personal na pag-unlad? Magiging mas madaling pilitin ang iyong sarili na mag-aral kung ikaw ay motibasyon ng iyong mga magulang na bumili ng bagong gadget para sa ilang mga tagumpay! Tanging sa kasong ito, mas mahusay na huwag masyadong i-stretch ang time frame - maaaring makalimutan ang layunin, bababa ang pagbabantay at magiging mas mahirap talunin ang katamaran. At bukod pa rito, hindi natin dapat kalimutan ang lahat ng uri ng krisis na maaaring tumama badyet ng pamilya at bawasan ang listahan ng mga nakaplanong pagbili.

Maging malakas ang loob at mangolekta!

Siyempre, pag-uwi mo pagkatapos ng isang abalang araw, una sa lahat ay gusto mong mag-relax, maglaro sa computer, manood ng mga cartoons at iba pa. Upang talunin ang katamaran, subukang huwag magpahinga nang labis. Sa halip, subukang manatili sa isang mahigpit na iskedyul - umupo sa hapunan sa sandaling dumating ka, pagkatapos ay gawin ang lahat ng mga gawain at gawin magaspang na plano ang kailangan mong gawin. At, higit sa lahat, manatili dito! Siyempre, may posibilidad na minsan, para makapag-aral ng mabuti ang isang bata sa paaralan, mas mabuting gumising siya ng maaga sa umaga, ngunit may pagkakataong makatulog nang labis at wala man lang magawa.

Maging matatag at hindi matitinag sa iyong sarili!

Paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral kung lahat ay tamad? Minsan nangyayari na alinman sa pagganyak, o isang mahusay na dinisenyo na iskedyul, o ang pinaka-kaakit-akit na regalo sa pagtatapos ng pagsasanay ay makakatulong upang makayanan ang katamaran. Paano pilitin ang bata na matuto sa ganoong sitwasyon? Sa kasong ito, kailangan mo lamang na pilitin ang iyong sarili. at ang isang malakas na karakter ay hindi kailanman nasaktan ang sinuman, sa kabaligtaran - nakakatulong ito upang madaig ang katamaran at maabot ang hindi kapani-paniwalang taas sa buhay! Nais kong tagumpay ka!

Una sa lahat, GUSTO mong matuto. Hindi para pasayahin ang mga magulang o guro (hayaan itong maging isang bonus), ngunit para sa iyong sarili. Dapat gusto mong matuto, hindi makakuha ng grades. Para sa pag-aaral para sa mga grado ay isang ganap na parang bata na diskarte sa negosyo, ang pag-aaral para sa paghihikayat ay ginagawa sa kindergarten at mga pangunahing grado.
Kailangan mong maunawaan na ang proseso ng pag-aaral mismo ay isang kasiyahan: ang pag-aaral at pagtuklas ng bago para sa iyong sarili, ang "paggalaw ng iyong mga utak" ay dapat maging isang kasiyahan.
Ang pag-aaral para sa iyong sarili, at hindi para sa kapakanan ng mga grado, mga magulang o iba pa, ang magiging una at napakahalagang hakbang sa daan patungo sa isang medalya :)
Pinapayagan lamang na magpatuloy sa susunod na item kung ito ay tapos na.

2 hakbang

Isang bagay na maunawaan kung bakit ka nag-aaral; isang bagay ang magtakda ng layunin (namin ito magandang pag-aaral); isa pang bagay ay upang isabuhay ang layunin.
Mangangailangan ito ng lakas ng loob. Kailangan itong sanayin - ito ay magiging kapaki-pakinabang sa buhay.
Kung nakumpleto mo nang tama ang unang hakbang, magkakaroon ka ng inspirasyon. Upang "ilakip" ang iyong inspirasyon sa isang lugar, kakailanganin mong pilitin ang iyong sarili na gawin ang hindi masyadong pamilyar na mga bagay sa una: makinig sa klase (hanggang sa matiyak mo na, sa katunayan, ito ay kawili-wili), gumawa ng araling-bahay (oo, oo, ito ay isang kinakailangan).!).
Mayroon kaming motibo, sinanay namin ang lakas ng loob, ngayon kami ay diretso sa pag-aaral.

3 hakbang

Ngayon pag-usapan natin ang pagpapatupad takdang aralin, kasi about the lessons, I think everything is clear. Kailangan mong makinig nang mabuti sa guro, subukang unawain ang kanyang sinasabi at huwag matakot na magtanong kung may hindi malinaw.
Ngayon bumalik tayo sa d/z. Palagi kaming nagsasagawa ng mga nakasulat na bagay. Kung hindi malinaw, lumapit kami sa guro at nagtatanong kung paano ito gagawin. Mahal nila ito. Huwag kailanman, maririnig mo, huwag mag-iwan ng anumang paksa na hindi nasuri at naiintindihan, ngunit pagkatapos ay mas masahol pa ito para sa iyo.
Subukang gawin ang trabaho nang mahusay at tumpak, at mabilis din. Tumatagal ako ng maximum na 2 oras para sa lahat ng mga aralin (minsan ay hindi ko isinasama ang ilan) (sa grade 10), dahil nakinig ako sa guro, ang lahat ay malinaw at madali para sa akin. At hindi ako nadidistract sa ibang bagay hangga't hindi ako tapos!

4 na hakbang

Ngayon ay kailangan mo ng paboritong item. Isang tunay na paborito, at mas mabuti ang dalawa. Ngunit hindi mo kailangan ng labis. Sa direksyong ito mababasa mo karagdagang panitikan bilisan mo ang araling ito, sa high school ka sasali sa olympiads (at manalo!). Sa matagumpay na mga tao laging may libangan.
Maipapayo na pumili ka ng isang paksa na maaari mong gamitin sa ibang pagkakataon sa pagpasok (bagaman hindi ito isang kinakailangan)

5 hakbang

Tiyak na kailangan mong magpahinga! Hindi ka maaaring umupo sa buong araw sa klase, pagkatapos ay sa bahay para sa isang takdang-aralin, pagkatapos ay para sa isang karagdagang paksa ...
Tulad ng sinabi ni Ivan Petrovich Pavlov: Pinakamahusay na bakasyon- pagbabago ng aktibidad.
Mag-sign up para sa ilang sports club: ito ay mabuti para sa iyong kalusugan, at makakapagpahinga ka.
Bilang isang huling paraan, upang hindi iwanan ang iyong mga kaibigan (sa anumang paraan!), Maglakad-lakad.
Sa tingin ko makakahanap ka ng paraan para makapagpahinga :)

6 na hakbang

Ibinahagi ko sa iyo ang lahat ng aking mga sikreto sa "survival" sa paaralan. Maaari mong isaalang-alang ang mga ito, hindi mo matatanggap: nasa iyo ito.
Subukan lang ito, at paano kung ito ay lumabas at ikaw ay "kaladkarin"? Ang pangunahing bagay ay magsimula lamang.
Good luck!

Mayroong maraming mga pamamaraan ng malalim na pag-aaral, tulad ng iba't ibang mga programa para sa mga tagapagturo, ngunit ang tanong ng mataas na kalidad at kumpletong pag-aaral ay palaging bumababa sa tanong ng mag-aaral mismo kung paano pipilitin ang kanyang sarili na mag-aral kung ang lahat ng katamaran o materyal ay tila hindi kailangan, o ang tagsibol ay sumama sa pag-ibig. Palaging maraming sitwasyon na nakakalito sa pangangailangang matuto. Sa mga bata, ang prosesong ito ay kinokontrol ng mga matatanda, magulang o tagapagturo, ngunit habang tumatanda ang mag-aaral, mas malaki ang responsibilidad sa pag-master ng kaalaman.

Laging magsimula sa emosyonal na estado pagtuturo, dahil hindi palaging ang kakulangan ng pagganyak at pananabik para sa kaalaman ay maaaring stimulated mula sa labas, kung minsan ito ay lubhang hindi kanais-nais. Kaya, kung ang isang tao ay nasa isang sitwasyon ng pamumuhay na may matinding kalungkutan, pag-angkop sa mga bagong kondisyon, ay naging biktima ng sama-samang pambu-bully, kung gayon ang pag-udyok sa bahagi ng pag-aaral ay maaaring magdulot ng labis na pagkapagod sa sistema ng nerbiyos, pagtatapos pangkalahatang kaguluhan. Sa mga sitwasyong ito, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng oras, nang hindi nangangailangan ng anumang pagsisikap, maaari kang mag-ayos ng akademikong bakasyon sa unibersidad, at dumalo sa mga klase sa paaralan hangga't maaari.

Siyempre, sa simula ay masarap malaman kung ang isang tao ay nag-aaral sa lugar at kung kailangan niya ng pagsasanay partikular sa mga paksang ito, at pagkatapos ay maghanap ng karagdagang at maghanap ng mga dahilan sa nakapalibot na espasyo.

Inirerekomenda ng mga psychologist na magsimula sa pagtagumpayan ng panloob na pagtutol. Paano maraming tao gumugugol ng oras sa hindi pag-aaral, mas seryoso ang paglaban sa pagsisimula ng mga klase (tandaan ang pag-aatubili sa pag-aaral, pagbalik mula sa bakasyon, habang noong Nobyembre ang lahat ay nagiging mas madali). Kaya, upang pilitin ang iyong sarili na mag-aral sa paaralan at hindi maging tamad, kailangan mong tune in sa mga klase sa umaga. Ang pagdadala ng ilang gadget na may mga laruang naka-install o palagiang online ay mga bagay na nag-aambag lamang sa mga problema sa mga aralin.

Ang pandaigdigang layunin ay dapat na hatiin sa mga maliliit na pang-araw-araw, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa muling pagdadagdag. Simulan ang pagtupad sa iyong mga kasiyahan kaagad pagkatapos makumpleto ang kritikal na bahagi ng plano - ito ay kung paano nabuo ang ugali ng isang patuloy na pag-load sa pag-aaral. Mahalagang Panuntunan Ang tagumpay at mataas na produktibo ay nakasalalay sa mabuting kalusugan, kaya hindi ka maaaring magsimulang mag-aral sa isang masama pisikal na kalagayan, na may pakiramdam ng gutom o pagod. Sa una, kailangan mong ayusin ang iyong pisikal na kamalayan sa sarili - sa gutom, sakit at karamdaman, mas mahusay na ipagpaliban ang mga klase.

Upang gawing mas positibo ang pag-aaral, kailangan mong maglaan ng oras upang mag-internalize - maaari kang makinig sa kaaya-ayang musika bago ang klase o bumili ng mga kagila-gilalas na accessories.

Kung ang tanong ay tungkol sa paggawa ng takdang-aralin, kung gayon ang pagbabago ng mga lugar ng pag-aaral ay makakatulong, upang maisama ang mas mataas na atensyon. Halimbawa, maaari kang magbasa sa parke, gumawa ng mga takdang-aralin sa pagsusulat sa mesa, at lumikha ng iba't ibang malikhaing proyekto sa sahig sa kusina o sa pasilyo. Balangkasin ang bagong impormasyon, gamitin ang iyong sariling cipher upang paikliin ang mahahabang konsepto, upang makatipid ka ng oras sa pag-uulit, dahil kasangkot ang visual, auditory at motor memory.

Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang dahilan para sa pagpapaliban o kahit na paglaktaw ng mga klase. Kung ito ay mga tukso labas ng mundo, iyon ay, ang pangangailangan para sa maayos na organisasyon mga lugar ng pag-aaral, kung ito ay katamaran at kawalan ng pagganyak, pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho kasama ang iyong panloob na estado, maghanap ng mga karapat-dapat na layunin at mga bonus sa insentibo.

Tamang pagtatakda ng layunin

Kailangan mong pilitin ang iyong sarili na mag-aral sa unibersidad nang mag-isa, bukod pa rito, walang ibang susubaybay sa iyong mga pagsisikap o antas ng pagganyak. Kung mali ang nabuo mong konsepto, pagkatapos ay sa pagtatapos ng semestre ay mapapatalsik ka na lang, sa sitwasyong ito ay itinaas ang tanong ng pagtatakda ng layunin. Ang pagpasok sa isang institusyong pang-edukasyon, sa unang pagkakataon sa mga buwan, dapat kang gumawa ng plano para sa iyong sarili kung saan ka dapat humantong sa pagsasanay na ito.

Ang pagtatakda ng layunin ay may kaugnayan hindi lamang para sa matagumpay na pagtatapos mula sa unibersidad, ngunit para sa anumang programa sa pagsasanay. Pangunahing pagkakamali na may sariling pag-aaral ay upang magtakda ng isang layunin - upang simulan ang pag-aaral. Ito ay isang maling landas, dahil ang layunin ay dapat palaging kumuha ng ilang mga hakbang upang umunlad pasulong. Kaya, maaari mong bumalangkas ito bilang pangangailangan na mag-aral ng mabuti o pagbutihin ang pagganap sa mga partikular na paksa, marahil ay isang pagtaas sa bilang ng mga karagdagang kurso.

Upang pumili at makabuo ng isang layunin nang tama, tanungin ang iyong sarili sa tanong na "Para sa ano?", At bilang isang resulta, mula sa isang pangalan posible na magdagdag ng isang tinatayang plano ng aksyon. Halimbawa, kapag kailangan mo lang magtapos sa unibersidad, hindi malinaw kung bakit, walang mga tagubilin kung kailan at paano eksakto. Kung may pangangailangang magtapos sa isang medikal na unibersidad sa susunod na anim na taon, upang manatili sa isang departamentong pang-agham sa hinaharap at makaimbento ng lunas para sa convulsive syndrome mga sanggol, nagbabago ang buong larawan. Nauunawaan ng isang tao sa sitwasyong ito na kailangan niya hindi lamang ang pagbisita sa mga mag-asawa at pagkumpleto ng mga gawain ng institute, ngunit na maaari niyang maabot ang kanyang layunin sa pamamagitan ng karagdagang mga master class at kumperensya, at higit sa lahat, ang pag-aaral dito ay isang paraan at isang intermediate link upang pumunta karagdagang. At kapag ang kahalagahan at kalubhaan ng aktibidad ay nabawasan na sa kamalayan, kung gayon ito ay isinasagawa nang madali, halos walang kahirap-hirap.

Paghahanap ng motibasyon

Kung ang isang tao sa isang malalim na antas ay may kamalayan sa layunin ng kanyang pagsasanay, kung gayon ito ay isang motivating factor, ngunit sa ilang mga kaso ito ay hindi sapat. Malaking tulong ang pagsali sa ibang tao dito sa mga kwentong pag-aaralan mo tiyak na numero o tungkol sa iyong pagnanais na dumalo sa mga klase kasama ang isang tao. Ang ilan ay mauudyukan ng pagnanais na tuparin ang kanilang mga salita, habang ang iba ay mangangailangan ng patuloy na mga tawag at paalala mula sa kanilang mga kasama na oras na para mag-aral ngayon.

Alamin sa iyong sarili kung ano ang mas mahalaga sa iyong pag-aaral - ang proseso o ang resulta. Kung ang resulta ay mahalaga, ito ay may kaugnayan sa paghahanap mga gabay sa pag-aaral, kung saan mayroong buong programa sa isang naka-compress na form, makipag-ayos sa mga guro, maghanap ng mga workaround. Maghanap ng isang mataas, at magagawang i-bypass ang system habang ang iba ay nagsisiksik ng hindi kinakailangang impormasyon. Kung ang proseso ng pag-aaral mismo ay ang pangunahing bagay para sa indibidwal, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga sa sikolohikal na bahagi nito - naghahanap ng impormasyon sa iba't ibang mga mapagkukunan, at hindi lamang nakikinig sa guro, naghahanda ng mga ulat sa iyong sarili at nakikilahok sa mga kumperensya, nagdadala mga bagong paksa para sa talakayan. Ang personal na aktibidad at pag-unawa sa direksyon ng indibidwal na paggalaw ay nag-uudyok para sa karagdagang mga tagumpay.

Ang pagganyak para sa pagdalo sa mga klase ay iba - ito ay isang mahusay na pagkakataon upang ipakita ang mga outfits at gadget, maghanap ng mga kaibigan at mga taong katulad ng pag-iisip. Ang saloobin ng isang tao sa pag-aaral ay nagbabago nang malaki kung ang isang mabait na kasamahan ay lilitaw sa isang grupo o klase - marahil ito ay magreresulta sa magkasanib na pagsulat ng mga sanaysay o ang pagnanais na tumayo sa aralin dahil sa sagot.

Ang mga hindi natutulungan ng mga nakasisiglang ideya ay kailangang harapin ang negatibong pagganyak - ito ay kapag may banta ng pagpapatalsik, pagtawag sa mga magulang, pagkolekta ng mga multa (lalo na sa mga pribadong institusyong pang-edukasyon). Ang negatibong pagganyak ay ang pinakamalakas, ngunit posible ba na dalhin ang proseso sa bawat oras kritikal na punto, lahat ay kailangang magpasya para sa kanilang sarili.

Pag-aayos ng lugar ng trabaho

Ang isang mahalagang punto ay ang pagsusulatan ng lugar na pang-edukasyon sa mga layunin ng kurso. Marami ang sinabi tungkol sa pangangailangan para sa isang maliwanag, liblib na silid, malayo at sarado mula sa lahat ng uri ng mga interbensyon, ngunit kung ang mga klase ay may kinalaman sa pagpipinta, kung gayon ang parke ang magiging pinakamagandang lugar, at kung ito ay tumutugtog ng gitara, pagkatapos ay isang angkop na lugar. malamang na hindi tahimik. Siyempre, hindi sila dapat istorbohin, at kung saan nagaganap ang kaalaman ng bago, lahat ng kailangan ay dapat naroroon, ngunit ito ay hindi kinakailangang selda ng monghe.

Ang pangangailangan ng Internet sa lugar ng trabaho ay mapagtatalunan, dahil salamat sa ito ay magagamit at malaking bilang ng kinakailangang impormasyon at nakakagambalang mga site (mga social network, laro, online na tindahan). Simula sa pagbabago ng diskarte sa pag-aaral at sa kawalan ng paghahangad, pinakamainam na mag-install ng isang browser na humaharang sa mga nakakagambalang site - ito rin ang organisasyon ng lugar ng trabaho.

Siguraduhin mong hindi lang meron mga kinakailangang materyales ngunit lumilikha din ng angkop na kapaligiran. Halimbawa, mahahalagang langis Ang mga bunga ng sitrus ay nagpapabuti sa mood at konsentrasyon.

Ang isang mug ng tsaa o kape sa isang portable warming stand ay aalisin ang pangangailangan na patuloy na magambala at umalis sa silid para sa inumin. Alagaan ang tunog saliw, dahil hindi palaging kumpletong katahimikan ay makakatulong, para sa marami, sa kabaligtaran, ito ay isang kadahilanan na nagiging sanhi ng pag-igting ng nerbiyos.

Ang musika sa background ng lounge at iba't ibang tunog ng kalikasan, mga artipisyal na ingay ay makakatulong na mapawi ang malupit na tunog ng mga nahuhulog na kasangkapan mula sa mga kapitbahay at pigilin ang mga hiyawan ng mga bata sa palaruan.

Muli, naaalala namin na ang mga muwebles ay dapat sumunod sa mga prinsipyo ng orthopedics, dahil ang isang hindi komportable na pustura, pag-clamping ng mga pangunahing arterya, at isang hindi komportable na anggulo para sa kasukasuan ay humahantong sa mabilis na pagkapagod. Sa patuloy na pag-igting ng mga bahaging ito ng katawan, hindi lamang isang pagkawala ng kapasidad sa pagtatrabaho ang magaganap, kundi pati na rin ang pag-unlad ng mga sakit.

Pamamahala ng Oras

Upang ang pag-aaral ay hindi mag-abala, hindi mukhang isang bagay na nakakaubos at kakila-kilabot, at gayundin, upang maplano ang iyong buong buhay, kailangan mong ayusin ang oras na inilaan para sa mga klase. Kung hindi mo haharapin ang mga naturang isyu, kung gayon sa huli ay maaaring lumabas na ang buong araw ay ginugol sa pag-aaral, na may panaka-nakang pagkagambala para sa lahat ng uri ng maliliit na detalye (pakikipag-usap sa telepono, pagluluto, paghahanap ng palda ng kanyang kapatid, atbp.) .

Mag-iskedyul ng iyong sarili ng iskedyul na naglalaman ng mga partikular na oras bawat araw na eksklusibong nakatuon sa iyong pag-aaral. Sa oras na ito, ang lahat ng mga instant messenger ay naka-off, ang telepono ay hindi nakatakda sa vibration mode, ngunit ang lahat ng mga signal ay naka-off. Ang lahat ng ginagawa ng isang tao sa panahong ito ay dapat na nakatuon lamang sa pag-aaral. Bilang karagdagan, magiging kapaki-pakinabang na maglaan ng kaunting panahon sa iskedyul na kailangan para sa hindi nakaiskedyul o karagdagang mga klase. Kung ang isang tao ay sumusubok na gumawa ng higit pa sa inilaang oras, kung gayon ang kalidad ay magdurusa nang malaki, hayaan itong maging mas mahusay sa karamihan ng mga araw ay magkakaroon ng isang libreng window, ngunit kung minsan ay maaari itong abala sa pag-aaral.

Ang iskedyul ay dapat na binalak na isinasaalang-alang ang paghahalili ng mga aktibidad at paksa o kurso. Hindi mo dapat ilagay ang mga klase sa pisika at matematika sa isang hilera, ngunit panitikan at tatlong creative circle para sa gabi. Maaaring ganito ang hitsura ng isang halimbawang opsyon: lutasin ang mga problema, pumasok para sa sports, mamasyal, magbasa bagong kabanata mula sa aklat ng sining, nag-ayos ng pahinga para sa tanghalian, gumawa ng isang pagtatanghal.

Ang pagguhit ng mga diagram, gamit ang mga hindi karaniwang pamamaraan ng pagsasaulo ay makabuluhang makakatipid sa oras na ginugol sa pag-aaral. Bilang karagdagan sa pag-aaral ng mga pantulong na pamamaraan na ito, maaari kang gumamit ng mga diskarte sa pamamahala ng oras, kung saan pinag-uusapan nila ang mga paraan upang italaga ang mga gawain at ang pagkakataong gamitin ang bawat minuto. Bilang isang resulta, na pinagkadalubhasaan ang lahat ng mga teknolohiyang ito, maaari mong matutunan ang isang makabuluhang bahagi ng kinakailangang materyal o maghanda ng isang pagtatanghal sa subway, sa pag-uwi.

Pag-unlad ng paghahangad

Ang Willpower ang pangunahing katulong sa pagkamit ng anumang layunin, kabilang ang pagsasanay. Ngunit dapat itong gamitin nang matalino, hindi sinusubukang i-drag ang lahat, pinipilit lamang ang iyong sarili. Panatilihin ang tamang antas mga prosesong kusang loob payagan ang mga pana-panahong pahinga, katapusan ng linggo at pahinga, muling pagdaragdag ng mga mapagkukunan ng pag-iisip.

Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagpapanatiling maayos ang silid at mga damit. Subukang ayusin ang iyong istilo ng pakikipag-ugnayan - huwag maging bastos, ngunit makinig, huwag maghanap ng mga dahilan, ngunit gawin ito. Gumawa ng isang regimen para sa iyong sarili - ito ay isang sandali na nagsasangkot ng pareho, at pag-save ng oras para sa pag-aaral.

Ang pagkakapare-pareho ng pagsisikap ay susi sa pag-aaral, at upang mapaunlad ang iyong kakayahang mapanatili ang pagkakapare-pareho, maaari kang magsimula sa araw-araw na disiplinadong paggising o ehersisyo. Malalapat ang mga multa para sa hindi pagsunod sa takdang panahon. Ang pagbisita sa museo isang beses sa isang buwan o paglalakad sa parke isang beses sa isang linggo ay hahantong din sa pag-unlad kusang mga katangian, sa kondisyon na isasagawa ang mga ito sa anumang panahon at anumang mood.

Ang mga paghihirap ay lilitaw sa bawat yugto ng pagbabago at pagdaragdag ng mga bagong aksyon sa iskedyul, ngunit ang pinakamahirap ay ang unang yugto, kapag ang isang tao ay nagsimulang ayusin ang kanyang pamumuhay nang walang mga pangangailangan.
Ang paglaban ay maaaring tumagal sa isang malawak na iba't ibang mga anyo, ito ay lubos na posible sipon. Karamihan mahalagang punto kapag lumala ang sitwasyon, mayroong matigas na pagpapatuloy ng mga aksyon, pagkatapos sa loob ng tatlong linggo ay nabuo ang isang bagong ugali at nagiging mas madali. Ang kahulugan ay tulad nito: kahit na ang daan patungo sa instituto ay natatakpan ng niyebe, pagkatapos ay basahin ang magagamit na mga artikulo sa iyong espesyalidad, at kung magkasakit ka kapag kailangan mong tumakbo, pagkatapos ay lumabas at maglakad sa karaniwang distansya.

Gantimpalaan ang iyong sarili para sa tagumpay

Ang mga gantimpala sa pag-aaral ay isang mahusay na karagdagang pagganyak. Narito ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga bagay o aktibidad na nagdudulot ng kasiyahan. Kung ito ay isang bagay na matamis, pagkatapos ay huwag hayaan itong maging kendi mula sa isang bag sa kusina - maglaan ng oras upang sadyang maglakbay sa pinakamalapit na mga convenience store sa paghahanap ng gusto mo ngayon. Mga bagong bagay, magagandang dekorasyon, isang bayad na account sa laro - lahat ng ito ay maaaring maging isang gantimpala para sa tagumpay sa mga aktibidad sa pagkatuto.

Ang iba't ibang kasiyahan ay maraming panig, kung saan hindi na kailangan ng materyal na pamumuhunan. Maaari itong maging isang lakad, dahil ang isang tao ay talagang karapat-dapat dito, at hindi niya kailangang umupo sa likod ng mga aklat-aralin. Pagpupulong sa mga kaibigan, pag-uusapan kamakailang mga kaganapan, mga biyahe sa kawili-wiling mga lugar- lahat ng ito ay nagpapakain sa kaluluwa at interes. Maaari ka ring maglaan ng oras upang alagaan ang iyong sarili - gumawa ng magandang pampaganda, maligo, mag-ehersisyo sa pahalang na bar.

Sa anumang kaso, ang mga gantimpala ay dapat na sapat sa tagumpay. Iyon ay, kung dati kang nagbabasa ng isang talata araw-araw, kung gayon ang maximum na kinakailangan para dito ay isang mug masarap na tsaa, dahil ito ay hindi isang tagumpay, ngunit ang pamantayan. Ang mga kasalukuyang gawain na nakumpleto sa oras ay karapat-dapat sa isang maliit na gantimpala, ang isang matagumpay na pagtatapos ng taon o sesyon ay maaaring mapansin sa isang malaking pagbili o pagbisita sa club kasama ang grupo. Ang pagtatapos sa buwanang mga kurso ay isang karapat-dapat na dahilan upang purihin ang iyong sarili, ngunit ang halaga ng papuri na ito ay hindi dapat lumampas sa tagumpay para sa pagtatapos mula sa isang mas mataas na institusyong pang-edukasyon.

Para sa mga gustong mag-set up ng hindi bababa sa pagdalo sa mga klase, maaari mong ayusin ang lahat ng uri ng amenities araw-araw, ngunit kapag ito ay naging nakagawian, kailangan mong ihinto ang pagpapalayaw sa iyong sarili para sa pang-araw-araw na pagganap. Hindi ibig sabihin na huminto, nagiging nagiging bagong layunin marahil ay mas kumplikado at mas matagal, ngunit mas kapaki-pakinabang.

Target modernong edukasyon- magturo upang matuto. Ang kaalaman ay hindi ibinibigay sa tapos na anyo - ang mga mag-aaral ay dapat makahanap ng mga sagot sa mga problemang tanong mismo. Pagkatapos umalis sa paaralan, ang edukasyon sa sarili ang nagiging pangunahing paraan ng pag-unlad. Marahil, ang bawat tao paminsan-minsan ay may tanong na "kung paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral?".

Ang batayan ng aktibidad na pang-edukasyon -. Ang motibasyon ay panloob at panlabas na mga kadahilanan na naghihikayat ng aktibidad. Ang istraktura ng pagganyak ay kinabibilangan ng:

• nagbibigay-malay;
• mga layunin at plano upang makamit ang mga ito;
• interes.

Ang bawat isa sa mga elementong ito ay mahalaga at dapat na naroroon. Ngunit ang problema ay ang direksyon ng pagganyak ay panlabas at panloob. Ang mga panloob na motibo ay nakatuon sa nilalaman ng pagsasanay (interes sa paksa mismo, ang layunin ay upang makakuha ng kaalaman). Ang mga panlabas na motibo ay nakatuon sa resulta - upang makakuha ng diploma, "crust". Sa unang kaso, kapag nais ng isang tao na makakuha ng kaalaman, walang mga problema sa pagganyak, pati na rin ang pangangailangan na pilitin ang sarili. Ngunit ang panlabas na pagganyak ay kadalasang nagiging tagapagbalita ng katamaran at kahirapan sa pag-aaral.

Paano pilitin ang sarili na mag-aral

1. Alagaan ang iyong lugar ng trabaho. I-minimize ang pagkakalantad sa mga irritant, alisin ang mga distractions. Kung walang ganoong pagkakataon sa bahay o tinutukso ka ng computer sa mga laro, pagkatapos ay pumunta sa library. Huwag pagsamahin ang mga aktibidad sa pakikinig sa musika o ingay sa TV. Siyempre, kung hindi ka isa sa mga nagambala ng kumpletong katahimikan. Ang ilang mga tao, sa kabaligtaran, ay nangangailangan ng isang bagay "para sa background". Ang monotonous na tunog ng dagat, halimbawa.
2. Gawin lugar ng trabaho kaaya-aya, maliwanag at kaakit-akit. Palamutihan ito ayon sa iyong panlasa.
3. Mag-aral lamang sa lugar ng trabaho, mas mabuti sa desk. Huwag kumain sa mesang ito o mag-aral sa sopa o sa kama. Dapat masanay ang iyong utak kung saan at kung ano ang ginagawa nito: kama - matulog at magpahinga, kusina - kumain, mesa- edukasyon. Kung susundin mo ang utos na ito, magiging mas madaling tumutok sa mga klase.
4. Kumilos ayon sa prinsipyo ng "mas maaga akong magsimula, mas maaga akong magtatapos." Magpasya sa isang pang-araw-araw na plano sa pag-aaral - kung gaano karaming oras ang kailangan mong mag-ehersisyo o kung ano ang kailangan mong matutunan. Ipangako mo sa sarili mo na pagkatapos mong makumpleto ang plano, gagawin mo agad ang gusto mo. Ngunit hindi kabaligtaran!
5. Bumuo ng plano sa pag-aaral para sa linggo, buwan, taon. Tukuyin ang mga layunin at ang kahalagahan ng kanilang tagumpay. Gawin itong parang collage. Gawin ang iyong mga layunin sa isang imahe ng nais na resulta (mga larawan), at hindi lamang isulat ito. Isaalang-alang ang isang sistema ng mga parusa at gantimpala.
6. Gumawa ng mga warm-up at mga alternatibong aktibidad. Minsan ang katamaran ay isang reaksyon sa pagkapagod. Ang katawan mismo ay nagsisimulang magambala kapag nangangailangan ito ng pag-reboot. Mag-ehersisyo bago at pagkatapos ng klase. Sa mahabang aralin - sa oras.
7. Gantimpalaan ang iyong sarili ng isang bagay na maganda para sa iyong tagumpay. Halimbawa, mangakong manood ng mga pelikula pagkatapos magbasa ng bagong libro. Ito ay panlabas na pagganyak, ngunit ang isang maliit na piraso ay maaaring iwan.
8. Istruktura ang impormasyon, gumawa ng mga plano, talahanayan, tsart, atbp. Ginagawa nitong mas madaling matunaw at ginagawang mas kawili-wili ang proseso.
9. Ilapat ang nakuhang kaalaman sa pagsasanay. Maghanap ng mga halimbawa sa iyong buhay.
10. Maghanap ng isang responsableng kaibigan na makakasama mo, ayusin ito bilang isang kumpetisyon. Narito ang diwa ng kompetisyon, at isang pakiramdam ng kahihiyan sa kaso ng katamaran, at kontrol mula sa labas.
11. Mag-sign up para sa mga klase ng grupo kung naaangkop at posible. Alamin kung sila ay nasa iyong institusyong pang-edukasyon, lungsod.
12. Sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa iyong mga plano o panatilihin ang isang talaarawan sa Internet. Sa paglalagay ng iyong mga plano sa pampublikong pagpapakita, hindi mo nais na makilala bilang isang tamad na tao, isang talunan, isang sinungaling.
13. Huwag umupo para mag-ehersisyo kapag gutom ka. Bago ang intelektwal na aktibidad, siguraduhing kumain ng matamis. Ang asukal ay nagpapataas ng aktibidad ng utak.
14. Huwag simulan ang aralin sa isang balisa, nasasabik na kalagayan. Kumalma ka emosyonal na background, siguraduhin na ang masasamang pag-iisip ay hindi makagambala, at pagkatapos ay magpatuloy sa mga klase.
15. Isaalang-alang ang pamamahala ng oras upang hindi magreklamo tungkol sa katotohanan na ang pag-aaral ay tumatagal sa lahat ng oras. Planuhin ang iyong araw upang magkaroon ng oras para sa mga libangan, gawaing bahay, at pag-aaral.
16. Magtakda ng mga mapaghamong gawain. Ang pagsasanay ay dapat na bahagyang nauuna sa pag-unlad. Pagkatapos ito ay magiging magagawa at kawili-wili. Suriin ang plano upang makita kung nagtatakda ka ng masyadong matataas na layunin. Hindi maganda ang sobrang demand. Ang maliliit na hakbang ay maaaring gawing mas madali at mas mabilis na makamit ang malalaking resulta. Ang parehong prinsipyo ay gumagana sa pagbaba ng timbang: mas madali para sa utak na tanggapin na ang katawan ay kailangang mawalan ng timbang ng 5 kg, at pagkatapos ay isa pang 5 kg, kaysa kaagad ng 10 kg.

Napagtanto mo na prosesong pang-edukasyon ay isang paraan lamang sa isang layunin. Ano ang iyong layunin kung gayon? Alalahanin mo siya. Hatiin ito sa mga gawain, micro-goals. Halimbawa, sa loob ng 3 buwan upang matutong magsalita ng Ingles, sa loob ng 4 na buwan upang magsulat, atbp. Ito ang ikalimang item sa listahan.

Ang interes sa nilalaman ay lumitaw sa isang kawili-wiling pagtatanghal ng materyal at may mga hilig sa lugar na ito. Pero kahit gaano pa, halimbawa, mahal ko ang sikolohiya, ito ay may mga boring na petsa, numero at termino, mga teorya na kailangan mo lang isaulo. Mayroong ganoong materyal sa bawat agham - walang magagawa. Ngunit kung hindi, ang kaalaman ay maaaring bigyang-kahulugan sa isang napaka-kagiliw-giliw na paraan: mga halimbawa mula sa buhay, mga guhit, mga video, mga pagtatanghal.

Ang buong internet ay nasa iyong pagtatapon. Sa anumang paksa, maaari kang makahanap ng maraming mga pagpipilian para sa pagpapakita ng materyal sa loob nito, kabilang ang mga manwal na isinulat ni sa simpleng salita, sa simpleng wika, sa madaling sabi. Ang salitang "... para sa mga dummies" ay hindi mo sorpresahin ang sinuman sa Internet. At anumang mga format ay matatagpuan: audio, video, mga e-libro lahat ng mga format.

Kung ang problema mo ay pag-aatubili na pumunta sa institusyong pang-edukasyon pagkatapos ay suriin ang mga dahilan. Posible na ito ay sanhi ng mga kaklase (kamag-aral) o isang guro. Resolbahin ang mga salungatan na ito.

Mga ehersisyo

Maghanap ng mga pagsasanay na nagpapaunlad ng interes sa pag-aaral at nagpapataas ng konsentrasyon. Subukan ang mga ito.

• Isipin na ikaw ay isang paksa na hindi pa nakakapukaw ng iyong interes. Magsalita sa unang tao tungkol sa paksang ito. Maghanap ng mga benepisyo, pag-usapan ang mga ito. Pagkatapos ay maging iyong sarili muli at sabihin sa iyong ngalan ang tungkol sa mga benepisyo ng paksa.
• Dagdagan ang iyong focus. Upang gawin ito, isulat ang mga pangalan ng ilang mga kulay sa isang sheet at pintura sa iba pang mga shade. Halimbawa, ang salitang "dilaw" ay itim, "pula" ay asul, atbp. Ang iyong gawain ay pangalanan ang mga shade nang tumpak sa pagkakasunud-sunod, at hindi basahin ang mga salita.
• Ang pangalawang ehersisyo upang bumuo ng konsentrasyon: gumuhit ng isang linya sa sheet at isipin lamang ang tungkol dito, sa sandaling ikaw ay ginulo, humakbang pabalik. Tratuhin ito bilang isang laro - subukang pagbutihin ang iyong iskor sa bawat oras.

Afterword

Kung ang interes sa nilalaman ng pagsasanay ay hindi dumating sa anumang paraan, isipin ang tungkol sa kawastuhan ng napiling landas. Marahil hindi ito tumutugma sa iyong mga kakayahan, hilig, interes. Ang pag-aaral sa unibersidad ay nagiging pabigat sa mali. At sa paaralan, ang mga bata ay ayaw mag-aral dahil sa pagkabigo sa pagpapasya sa sarili, o kabaliktaran, na may malinaw na pag-unawa sa hinaharap na landas (humihinto sila sa pag-aaral ng mabuti sa ilang mga paksa at nakatuon sa iba). Bigyang-pansin ang isyung ito.

Hindi mo mapipilit ang sarili mong mag-aral. Gusto mo lang matuto. Ngunit para dito kailangan mong maunawaan ang halaga ng edukasyon sa sarili at edukasyon, ang kahalagahan pag-unlad ng intelektwal, tingnan ang mga prospect ng pag-aaral. At hindi lamang mga pananaw, ngunit mga pananaw na nagbibigay-kasiyahan sa pagkatao.