Svi znaju tu snagu sunčeva svetlost toliko veliki da je u stanju da kontroliše cikluse prirode i ljudske bioritmove. Svetlost je zapravo povezana sa našim emocijama, sa osećajem ugode, sigurnosti, ali i anksioznosti i nemira. Međutim, u mnogim oblastima savremeni život nema svetlosti prava pažnja.
Na pitanje šta je najvažnije u životu, većina ljudi odgovara zdravlje. Najpoznatiji aspekti rasvjete su efekti UV zračenja ljetno vrijeme, kao i njegovu sposobnost da se bori protiv zimske depresije i neke kožne bolesti. O ostalim pitanjima rasvjete raspravlja se samo u uskom krugu stručnjaka, a većina ljudi ne razmišlja o širokim mogućnostima utjecaja svjetlosti na naše fizičko i moralno stanje.
Odnos između svjetlosti i čovjeka je pretrpio značajne promjene u posljednjih 100 godina s početkom industrijalizacije. Sada držimo većina svog vremena u zatvorenim prostorima sa veštačkim svetlom. Mnoge komponente prirodnog svjetlosnog spektra koje su važne za naše zdravlje gube se prolaskom kroz staklo. Prema svjetlosnom terapeutu Alexanderu Wunschu, tokom evolucije ljudi su se prilagođavali spektru sunčevog zračenja i dobro zdravlje on treba da primi tačno pun spektar.
Preko vizije primamo 80% informacija o svijetu oko nas.Uz pomoć svjetlosti prepoznajemo boju, oblik i svjetlinu objekata oko nas, ali malo ljudi zna da svjetlost utiče i na nevizuelne efekte. Nevizualni efekti uključuju dobrobit, raspoloženje, performanse, budnost i odgovor na stres.
Ljudski cirkadijalni ritmovi su osnovni ciklusi bioloških događaja u tijelu, kao što su san, probava i tjelesna temperatura, koji se ponavljaju 24 sata.
Na cirkadijalne cikluse utiče količina svetlosti i njena svetlosna temperatura.
Tijelo reguliše unutrašnje jutarnjim satima uz pomoć hormona koricola (hormon snage) i melatonina (hormon opuštanja).
U dnevnom ciklusu, količina ovih hormona varira u zavisnosti od količine i kvaliteta svetlosti.
Uticaj melatonina na organizam:
- Reguliše aktivnosti endokrini sistem, krvni pritisak, frekvencija spavanja
- Smanjuje emocionalnu, intelektualnu i fizičku aktivnost
- Reguliše sezonske ritmove kod mnogih životinja
- Usporava rast i seksualni razvoj kod dece
- Smanjuje unos kalcija u kosti
- Smanjuje stopu kontrole krvarenja
- Povećava stvaranje antitela
- Usporava proces starenja
- Povećava efikasnost imunološkog sistema
- Ima antioksidativna svojstva
- Utiče na procese prilagođavanja tokom brzih promjena vremenskih zona
- funkcije probavnog trakta,
- rad moždanih ćelija.
Kortizol je regulator metabolizam ugljikohidrata tijela, a također učestvuje u razvoju stresnih reakcija.
Maksimalna koncentracija kortizola u organizmu se opaža ujutro, a minimalna uveče.
Ako se ovi procesi odvijaju sistematski, u čovjeku se nakupljaju umor i stres.
Godine 1973. John Ott je proučavao dvije grupe djece koja su učila u sobama bez prozora. U jednoj prostoriji je osvetljenje bilo što bliže prirodnom korišćenjem sijalica punog spektra, dok su u drugoj korišćene obične fluorescentne lampe. Zbog toga su djeca koja su učila u prostoriji s fluorescentnim lampama u početku bila hiperaktivna, a zatim su se jako umorila i izgubila sposobnost koncentracije, a zabilježeno je i povećanje krvnog tlaka.
Alexander Wunsch je nedavno testirao brojne moderne izvore umjetnog svjetla za biološki uticaj efekat koji imaju na ljude u poređenju sa prirodnim svetlom. Profesor je došao do zaključka da Spektar najbliži prirodnom posjeduje konvencionalna žarulja sa žarnom niti. Rezultati ovakvih studija rijetko su poznati široj javnosti. Činjenica je da većina ljudi malo razumije takve stvari. Osim toga, u različite kulture drugačije vrednovana okruženje i njene poklone. Za većinu nas, svjetlost je toliko poznata pratnja naših života da ne razmišljamo o njenim različitim svojstvima koja utiču na naše živote moralno i fizički.
Kako se zaštititi od neželjenih efekata plave svjetlosti?
- Dok okrećete sat, morate odustati od gledanja TV-a na duže vremenske periode i mobilnih uređaja. Ako nema mogućnosti da posao prebacite na jutarnje sate, onda je bolje koristiti kompjuterske naočare sa žutim staklima.
- Rasvjetni uređaji koji se koriste u spavaćoj sobi trebaju biti toplih nijansi svjetlosti (temperatura svjetlosti 2700 K)
- Svakog dana, najmanje 30 minuta dnevno morate provesti vani kako biste dobili dozu sunčeve svjetlosti.
- Za djecu s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću, savjetuje se da priguši osvjetljenje u prostoriji za 30 posto jedan sat prije spavanja i izbjegavaju gledanje televizije i kompjutera.
U zavisnosti od potrebe za svetlošću, biljke se dele na fotofilan, senko-loving I otporan na senke.
- Biljke koje vole svjetlo može se razviti samo na otvorenim prostorima sa visokim intenzitetom svjetlosti. U njima se intenzivno odvijaju procesi fotosinteze. To uključuje divlji luk i tulipane koji rastu u pustinjama i polupustinjama.
- Biljke koje vole sjenu Naprotiv, izbjegavaju intenzivno svjetlo i rastu na sjenovitim mjestima. Takve biljke uključuju paprati i mahovine koje rastu u šumama.
- Biljke otporne na sjenu može slobodno rasti i na sjenovitim i na dobro osvijetljenim mjestima. Tu spadaju breza, bor, hrast, jagoda, ljubičica itd.
U zavisnosti od dužine dana (fotoperiodizam) postoje biljke dugo, kratko dan, a takođe neutralan.
Za životinje svjetlo ima uglavnom informativnu vrijednost. Najjednostavnije životinje imaju organe koji percipiraju svjetlost, uz učešće kojih se javlja fototaksija (kretanje prema svjetlosti). Sve životinje, počevši od koelenterata, imaju organe koji percipiraju svjetlost. Neke životinje (sove, slepi miševi) voze samo noću aktivna slikaživota, drugi (krtice, okrugli crvi) su prilagođeni životu u mraku.
Vidljive zrake
Vidljive zrake sa talasnom dužinom od 0,40-0,75 mikrona čine oko 50% onih koji dospevaju na površinu Zemlje sunčeve zrake. Zračenja različitih valnih dužina imaju različite efekte na životinje i biljke. Kod životinja razne vrste mogućnost da vid u boji Nije isto. Posebno je razvijen kod primata. Vidljive zrake imaju veliki značaj za sprovođenje procesa fotosinteze u biljkama. Međutim, samo 1% vidljivih zraka se troši za fotosintezu, dok se ostatak reflektuje ili raspršuje kao toplota.
Intenzitet fotosinteze u biljkama zavisi od optimalnog nivoa svetlosti (zasićenosti svetla). Iza ovog nivoa, fotosinteza se usporava. Biljke apsorbuju različite spektre vidljivih zraka uz pomoć fotopigmenata.
Infracrveni zraci
Infracrveni zraci s talasnom dužinom većom od 0,75 mikrona ljudsko oko ne može razlikovati; oni čine oko 49% sunčeve energije koju primaju živi organizmi. Infracrveni zraci su glavni izvor toplote. Posebno ih ima mnogo na direktnom suncu.
Terapeutski efekat Sveta
Iscjeljujuće djelovanje svjetlosti
Light je tok elektromagnetnog zračenja vidljiv za ljudsko oko opseg talasnih dužina, čije komponente (u zavisnosti od talasne dužine) ljudi percipiraju u obliku oktave boja. Svaka boja ima svoj specifičan učinak na ljudsko tijelo, uključujući njegov psiho-emocionalni i fiziološko stanje (5,9).
Dugotalasni dio vidljive svjetlosti (crvena, narandžasta, žuta) ima simpatičko-tonično djelovanje, kratkovalni dio (plava, indigo, ljubičasta) djeluje parasimpatički. Zeleni dio svijeta koordinira oba utjecaja.
Hromoterapija se sprovodi uglavnom, kroz oči, dok “...protok energije svjetlosti percipira kolosalna mreža krvnih žila, koncentrirani pigment-reagensni sistem šarenice i retine, a zatim se slobodno i trenutno prenosi do regulatornih centara mozga” (2) .
Zatim, svjetlost izaziva čitav niz transformacija u tijelu, utječući na organe i sisteme, aktivirajući fiziološke procese, vraćajući ravnotežu unutrašnje okruženje, podržava stabilnost ćelijskog metabolizma, reguliše metabolizam, povećava vitalnost ćelija i tkiva, imunitet i podržava prirodni mehanizam homeostaza (10,15).
Oftalmohromoterapija
- kvalitativno novi pravac moderne medicine
. Ovo je prirodna metoda prevencija i liječenje očni i psihosomatskih bolesti uskopojasni(monohromatsko) zračenje svetlosti. Veoma efikasna metoda lečenja zasnovana na biorezonantnom dejstvu svetlosti različitih talasnih dužina na osobu kroz organ vida.
Po očima se može suditi o stanju cijelog organizma u cjelini, njegovom psihosomatskom "zdravlju" ( "Oči su ogledalo duše"...), kao i njegov pojedinačnih organa i sistemi. I obrnuto, kod bolesti organa i sistema, kod poremećaja dinamike hemo- i likvora u mozgu, oftalmolozi dijagnostikuju očne bolesti.
Rezonantni efekat monohromatskog zračenja optičkog spektra na oči pomaže u obnavljanju poremećenih funkcija mozga, očiju i drugih organa i sistema.
Hromoterapija za stres ipsihofizioloških poremećaja
Svaka boja optičkog spektra ima specifičan učinak na psihoemocionalno i fiziološko stanje osobe. Crvena, narandžasta i žuta imaju stimulativni efekat; zelena, plava, plava i ljubičasta - sedativni efekat (5.6).
Crvena boja
Renders on nervni sistem simpatikotonični, antidepresivni, timoerektički učinak: povećava aktivnost tropskih hormona, pojačava metaboličku aktivnost, ubrzava rad srca i disanje, normalizira srčanu aktivnost, eliminira zagušenja, povećava krvni pritisak. Energija crvene boje poboljšava apetit, pojačava libido, volju, ubrzava tempo razmišljanja, povećava performanse, izdržljivost, snagu, vidna oštrina, stimuliše imuni sistem.
Upotreba crvene boje je efikasna u liječenju gripe i virusnih oboljenja gornjeg dijela respiratornog trakta, hipotenzija, hipohondrija, mlitava paraliza, kao i kožne manifestacije neke bolesti: boginje, lupus, erizipel, vodene boginje, šarlah. U oftalmologiji - za miopiju, strabizam, distrofije retine.
Istovremeno, crvena boja može izazvati osjećaj emocionalne napetosti, uzbuđenja, anksioznosti, arterijska hipertenzija i tahikardija. Stoga, gojazni ljudi koji pate od hipertenzije ne bi trebali pretjerano koristiti crvenu boju. Kod takvih pacijenata preporučuje se upotreba roze boje koje smiruju nervni sistem, smanjuju razdražljivost i poboljšavaju raspoloženje. Koliko često to nekome kažemo "gleda na svet kroz ružičaste naočare" ne razmišljajući o korijenskom uzroku ove izjave.
Poboljšava cirkulaciju, probavu, trofizam kože, pospješuje regeneraciju nervnog i mišićnog tkiva, stimulira aktivnost spolnih žlijezda, pojačava seksualnost, povećava nivo neuroendokrine regulacije, apetita i mišićne snage. Narandžasta boja je efikasna u liječenju bolesti bronha i pluća, posebno bronhijalne astme, a koristi se i kod hipotenzije, anemije, dijabetesa i kolitisa. U oftalmologiji - za liječenje ambliopije, miopije, atrofije optički nerv, distrofični procesi u retini. Višak boje izaziva uzbuđenje.
Psihotropni efekat narandže odgovara kombinaciji antidepresiva i blagog psihostimulativnog dejstva. Povećavaju se mentalna aktivnost, apetit i fizički učinak, smanjuju se iscrpljenost, umor i pospanost. Memorija se poboljšava. Povećava se seksualna želja.
Simpatiko-tonični efekat je minimalno izražen. Ovo omogućava da se narandžasta boja dodeli starijim osobama i osobama sa kardiovaskularnim oboljenjima.
Stimuliše rad svega gastrointestinalnog trakta, pankreasa, jetre, aktivira autonomni nervni sistem, deluje pročišćavajuće na ceo organizam. Koristi se u liječenju ekcema, alergijskog dermatitisa, hronični gastritis, atonski kolitis, zatvor, dijabetes, hronične bolesti jetre i žučnih puteva. U oftalmologiji - za ambliopiju, strabizam, atrofiju optičkog živca, distrofiju mrežnice.
Poboljšava raspoloženje i mentalni kapacitet. Stvara harmoničan stav prema životu. Pojačava antidepresivno dejstvo crvene boje, ali sprečava povećanu anksioznost. Uzastopna primjena crvene i žute daje dobar rezultat u liječenju depresije. Pojačavanjem procesa ekscitacije ili slabljenjem inhibicijskih procesa, žuta boja povećava fizičku sposobnost, ublažava umor i pospanost.
Višak povećava proizvodnju žuči i uzrokuje uznemirenost.
Zelena boja
Utječe na kardiovaskularni i nervni sistem, ublažava grčeve glatke mišiće krvne sudove i bronhije, djeluje sedativno na centralni nervni sistem, usporava rad srca, smanjuje arterijski pritisak.
U liječenju, zelena boja je efikasna kod hipertenzije, glavobolje, neuroze, stresa, neurasteničnih sindroma, nesanice, umora, bronhijalne astme.U oftalmologiji se koristi kod glaukoma, miopije, retinalnih distrofija, te za ublažavanje astenopskih pojava.
U nedostatku zelene boje povećava se razdražljivost, nervoza, razdražljivost i neodgovarajuća aktivnost.
To je harmonizirajuća boja. Uklanja uzbuđenje, anksioznost, ublažava emocionalni stres. Ima hipnotički efekat. Stabilizira emocije, ublažava vaskularni spazam, poboljšava mikrocirkulaciju.
Za prevenciju i otklanjanje zamora vida preporučuje se upotreba zelene boje. Kod dugotrajnog vizuelnog stresa (rad sa računarom) preporučuje se obavljanje sesija svakih 30-40 minuta.
Plava
Smiruje, poseduje baktericidno dejstvo, blagotvorno deluje na štitne žlijezde, glasne žice, bronhije, pluća, probavni trakt. Normalizuje krvni pritisak, reguliše rad srca, ublažava napetost mišića, pomaže u smanjenju apetita, mršavljenju, a u određenoj dozi (u kombinaciji sa crvenom bojom) deluje tonik.
Ljekovita vrijednost plavi tonovi su odlični: koriste se za razne upalne bolesti grla i grla glasne žice, hepatitis, opekotine, reumatizam, u liječenju ekcema, vitiliga, pustularnih lezija kože, dječjih infekcija, svraba, nesanice. Zabilježen je pozitivan rezultat plava boja za osteohondrozu, kod gojaznih i gojaznih osoba.
U oftalmologiji se koristi za miopiju, uveitis i glaukom.
Predoziranje bojom izaziva osećaj straha i pojačava efekat hlađenja vetra i hladnoće.
Deluje na hipofizu, parasimpatički nervni sistem, ima antibakterijska svojstva, pomaže u borbi protiv infekcija, groznice, efikasan je kod oboljenja grla, grčeva, glavobolje, lupanje srca, crevnih smetnji, reume. Veliki terapeutski efekat primećeno kod pacijenata sa bolestima štitne žlijezde. Tamnoplava boja (indigo) je efikasna kod astme, upalnih bolesti pluća (čisti sluz), velikog kašlja, žutice, kolitisa, grčeva. Njegovo dejstvo je lekovito kod histerije, epilepsije, neuroza, umora i nesanice. U oftalmologiji se uspješno koristi u liječenju upalnih bolesti oka, kao i katarakte, katarakte i glaukoma.
Psiholeptički efekat plave boje uključuje sedative, miorelaksante i hipnotičke efekte. Pojavljuje se smirenost, javlja se opuštanje mišića, smanjuje se tempo razmišljanja, motorička aktivnost govora, govorno izražavanje, smanjuje se anksioznost. Kombinirana upotreba plave i žuto cvijeće ne izaziva inhibiciju voljni procesi i razmišljanje.
Višak boje uzrokuje suhoću, umor, opsesiju i osjećaj straha.
Ljubičasta kao da kombinuje djelovanje dvije boje - plave i crvene. Tonik djeluje na mozak, oči, povećava snagu mišića, normalizira rad slezene, paratireoidne žlezde, nervni sistem.
Koristi se za mentalne i nervni poremećaji, potres mozga, povećava performanse i normalizuje san, olakšava liječenje prehlade. Djelotvoran kod upalnih oboljenja jetre, bubrega, mokraćne i žučne kese, reumatizma.
U oftalmologiji se koristi za liječenje ambliopije, miopije, katarakte, glaukoma.Ima izraženo psiholeptičko djelovanje, modulira međuhemisferne odnose. Dugotrajna upotreba može izazvati stanje melanholije i depresije.
Tabela 1
Ljekovito djelovanje cvijeća
|
EFEKAT NA TELO |
IMA LJEKOVITO DJELOVANJE |
KONTRAINDIKACIJE |
|
Crvena boja 620 - 760 nm |
||
|
Povećava imunitet, aktivnost bubrega i nadbubrežnih žlijezda, senzornih centara, simpatičkog nervnog sistema, ubrzava cirkulaciju krvi, ubrzava rad srca, disanje, povećava metabolizam, snagu mišića, seksualni nagon, izdržljivost, otklanja kongestiju. |
Hipotenzija, hipohondrija, mlitava paraliza, amenoreja, reumatizam, zatvor, peptički ulkus iz egzacerbacije , upala pluća u fazi resorpcije, šarlah, boginje, vodene boginje, erizipela, eritematozni lupus. Gripa i sve virusne bolesti, bolest bubrega, slezena. Impotencija, miopija, strabizam, distrofija retine. |
hipertenzija, nervozan - uzbuđenje, akutne upalne bolesti. |
|
Narandžasta boja 585 - 620 nm |
||
|
Povećava nivo neuroendokrine regulacije, stimuliše aktivnost seksualnožlezde, podmlađuje, pospešuje regeneraciju nervnog i mišićnog tkiva, povećava apetit, snagu mišića |
Bolesti bronha i pluća, posebno bronhijalna astma. Hipotenzija, anemija, dijabetes, kolitis, impotencija, frigidnost. Kratkovidnost, ambliopija, astigmatizam, atrofija optičkog živca, distrofija retine, strabizam. |
Akutna inflamatorne bolesti, nerve novo uzbuđenje. |
|
Žuta boja 575 - 585 nm |
||
|
Stimuliše rad gastrointestinalnog trakta i pankreasa. |
Dijabetes. hronični holecistitis, atonski gastritis i kolitis, alergijski dermatitis, ekcem, ambliopija. strabizam, atrofija očnog živca. distrofija retine. |
Akutne upalne bolesti. uzbuđenje |
|
Zelena boja 510 - 550 nm |
||
|
Smiruje nervni sistem. Ublažava spazam glatkih mišića krvnih sudova i bronhija. Snižava krvni pritisak! |
Hipertenzija, bolesti srca, neuroze, stres, neurastenični sindrom, osteohondroza, bronhijalna astma, nesanica, hemoroidi, glaukom, spazam akomodacije, miopija, distrofija retine. |
|
|
Plava boja 480 - 510 nm |
||
|
Smiruje se. Ima baktericidno dejstvo. Blagotvorno deluje na štitnu žlezdu, uho, grlo, glasne žice, bronhije i pluća. |
Učinkovito za razne upalnih procesa: laringitis, upala glasnih žica, bronhitis, alergijski kašalj, kolitis, opekotina, apsces, guma, flegmon; Za kožne bolesti: ekcem, vitiligo, svrab, osteohondroza, punoća, miopija, spazam, akomodacija, uveitis. |
Predoziranje izaziva anksioznost. |
|
Plava boja 450 - 480 nm |
||
|
Deluje na hipofizu i parasimpatički nervni sistem. Ima antikancerogeno i baktericidno dejstvo. |
Gušavost, upala uha, grla, nosa, zuba, migrena, spastični kolitis, reumatizam, histerija, neuroza, stres, epilepsija, pretjerana ekscitacija, veliki kašalj, alergijski kašalj, laringitis, pneumonija, osteohondroza, žutica početna katarakta, katarakta, miopija, grč akomodacije, uveitis. |
Višak uzrokuje umor, opsesiju i anksioznost. |
tabela 2
Iscjeljujuće djelovanje kombinacija boja
|
Šema boja |
Uticaj na organizam |
|
Bijelo i crveno |
Povećava energetski potencijal. |
|
Plava i zelena |
Snažan umirujući efekat. Liječi histeriju, reaktivno stanje. Sprečava epileptični napad. |
|
Zelena i plava |
Umirujući efekat. Ublažava napetost. Smiruje nervni sistem. |
|
Plava i bijela |
Smiruje se. Daje osjećaj svježine. |
|
Crno i plavo |
Normalizuje disanje. Eliminiše ubrzani rad srca. Smanjuje krvni pritisak. |
|
Plavo-zelena i crna |
Normalizuje krvni pritisak, eliminiše tahikardiju, otežano disanje |
|
Žuta i zelena |
Smiruje nervni sistem. Koristi se za liječenje respiratornih organa i bronhijalne astme. |
|
Ljubičasta |
LITERATURA
Bebbitt E.D. "Principi svjetla i boje. Iscjeljujuća moć boje." "Sofija". Kijev. 1996
Velkhover E.S. "Klinička iridologija". M. "Orbita", 1992
Gerber R. “Vibraciona medicina”, M. 1997
Gojdenko B. S., Lugova A. M., Zverev V.A. "Terapija pulsom u boji za bolesti unutrašnjih organa, neuroze i očne bolesti", M., udžbenik, 1996.
Gojdenko B. S., Lugova A. M., Zverev V.A. i dr. "Vizuelna stimulacija bojama u refleksologiji, neurologiji, terapiji i oftalmologiji", M. RMA 2000.
Zverev V.A. "Ljekovita duga. Biorezonantna oftalmološka terapija bojama", M. "Socinnovation", 1995.
Zverev V.A., Timofeev E.G. "Kvantna terapija u oftalmologiji: liječenje progresivne miopije ASO uređajima", časopis "Bilten oftalmologije" br. 2, 1997.
Zverev V.A. "Primjena biorezonantne fototerapije u oftalmologiji", Zbornik članaka, ur. Goydenko V.S., M. RMA, 1998
Gotovsky Yu.V., Vysheslavtsev A.P., Kosareva L.B. i dr. "Terapija svjetlom u boji", M. "Imedis", 2001.
Karandašov V.I., Petukhov E.B., Zrodnikov V. C. "Fototerapija", M. "Medicina", 2001
Weiss J.M., Shavelli M." Tretman bojom“, “Feniks”, 1997
Zaikov S.F. "Čarolija boja", AD "Sfera", "Svarog", 1996
Čuprikov A.P., Linev A.N. i dr. "Lateralna terapija", Kijev,
"Zdravlje", 1994
Sheremetyeva G.B. "Sedam cvetova zdravlja", M. Fair-PRESS, 2002.
Lieberman D. “Light-medicina budućnosti”, “Santa Fe”, 1991
Svi znaju da je moć sunčeve svjetlosti tolika da je u stanju kontrolirati cikluse prirode i ljudske bioritmove. Svetlost je zapravo povezana sa našim emocijama, sa osećajem ugode, sigurnosti, ali i anksioznosti i nemira. Međutim, u mnogim područjima modernog života svjetlu se ne pridaje potrebna pažnja. Na pitanje šta je najvažnije u životu, većina ljudi odgovara zdravlje. Dok zdrava ishrana, pitanja fitnesa i životne sredine su naširoko obrađena na stranicama novina, časopisa i internet stranica, pitanja pravilnog i zdravog osvetljenja se uopšte ne obrađuju. Najpoznatiji aspekti rasvjete su efekti UV zračenja ljeti, kao i njena sposobnost da se bori protiv zimske depresije i nekih kožnih bolesti.
O ostalim pitanjima rasvjete raspravlja se samo u uskom krugu stručnjaka, a većina ljudi ne razmišlja o širokim mogućnostima utjecaja svjetlosti na naše fizičko i moralno stanje. Odnos između svjetlosti i ljudi doživio je značajne promjene u posljednjih 100 godina s dolaskom industrijalizacije. Sada većinu vremena provodimo u zatvorenom prostoru sa umjetnim svjetlom. Mnoge komponente prirodnog svjetlosnog spektra koje su važne za naše zdravlje gube se prolaskom kroz staklo. Prema riječima svjetlosnog terapeuta Alexandera Wunsch-a, ljudi su se tijekom evolucije prilagođavali spektru sunčevog zračenja i za dobro zdravlje trebaju primiti puni spektar. Mnogi ljudi nadoknađuju nedostatak sunčeve svjetlosti šetnjom parkom, plažom ili opuštanjem na balkonu. Efekat sezonskog poremećaja prvi je opisao dr. Norman Rosenthal. Kasnije je sproveden eksperiment među stanovnicima Norveške, gde noć traje 49 dana u godini. Ljudi koji žive u ovakvim uslovima često se osećaju umorno, teško se probude i stižu na posao, a mnogi pate od depresije i apatična stanja. Ali dan kada se sunce vraća slavi se kao praznik „Dan sunca“ i dočekuje se suzama radosnicama. Zapažanja pokazuju da postoji specifična veza između osvjetljenja i osjećaja udobnosti. Također pokazuju da je prirodno svjetlo uvijek povoljnije i pogodnije za sve normalne aktivnosti. Mnogi arhitektonski projekti pokazuju apsolutnu zapuštenost dnevno svjetlo. Kancelarijske i poslovne zgrade bez prozora, u kojima ljudi provode mnogo sati a da ne vide sunce i ne razumeju koje je doba dana i godine napolju. Povećanjem prodora dnevnog svjetla u urede, u konačnici možete smanjiti broj izostanaka zbog bolesti zaposlenika i poboljšati radna atmosfera u kancelariji. Postepeno, situacija sa aspektima rasvjete u arhitekturi se popravlja, međutim, zbog nedovoljno kvalitetne edukacije u ovoj oblasti, mnogi arhitekti ne uzimaju u potpunosti u obzir važnost rada i planiranja rasvjete.
Prema Andreasu Šulcu, profesoru na Hildesheim univerzitetu primenjenih nauka u Nemačkoj, sve zavisi od arhitekte, međutim, velika većina projekata se gradi bez uključivanja stručnjaka za dizajn rasvete. Budući da je količina dnevne svjetlosti unutar zgrada nedovoljna da zadovolji ljudske potrebe za njom, potrebni su električni izvori da nadoknade ovaj nedostatak. Svi umjetni izvori svjetlosti, u ovoj ili onoj mjeri, pokušavaju imitirati dnevno svjetlo, neki to rade jako dobro. Alexander Wunsch proučavao je djelovanje različite svjetlosti na ljude i došao do zaključka da svako odstupanje od spektra prirodnog svjetla nosi potencijal za štetno zdravlje. Eksperimenti na ovu temu izvođeni su dugo vremena; John Ott je 1973. godine proučavao dvije grupe djece koja su učila u sobama bez prozora. U jednoj prostoriji je osvetljenje bilo što bliže prirodnom korišćenjem sijalica punog spektra, dok su u drugoj korišćene obične fluorescentne lampe. Zbog toga su djeca koja su učila u prostoriji s fluorescentnim lampama u početku bila hiperaktivna, a zatim su se jako umorila i izgubila sposobnost koncentracije, a zabilježeno je i povećanje krvnog tlaka. Alexander Wunsch je nedavno testirao brojne moderne izvore umjetne svjetlosti na biološke efekte koje imaju na ljude u poređenju sa prirodnim svjetlom. Profesor je došao do zaključka da žarulja sa žarnom niti ima spektar najbliži prirodnom. Rezultati ovakvih studija rijetko su poznati široj javnosti.
Činjenica je da većina ljudi malo razumije takve stvari. Osim toga, različite kulture različito cijene okoliš i njegove darove. Za većinu nas, svjetlost je toliko poznata pratnja naših života da ne razmišljamo o njenim različitim svojstvima koja utiču na naše živote moralno i fizički. Kao i zrak, koji ne primjećujemo, svjetlost se doživljava kao datost sve dok ne osjetimo nedostatak ili nelagodu u kontaktu, na primjer, sa presjajnom sijalicom. Mnogi ljudi ne shvataju da osećaju umor na radnom mestu zbog lošeg osvetljenja, jer to nije uvek očigledno. O opštoj nepismenosti po pitanju kvalitetne rasvjete raspravljaju profesionalci, uključujući i rasprave o potrebi zabrane tradicionalnih žarulja sa žarnom niti. Na svjetlu aktuelna pitanjaštedeći energiju, tradicionalna žarulja sa žarnom niti ne podnosi kritike i sve ide ka zabrani njene upotrebe.
Međutim, malo ljudi govori o lošim spektralnim i toksikološkim pokazateljima kompaktnih fluorescentnih (štedljivih) lampi, koje će morati zamijeniti žarulju sa žarnom niti. Među takvim raspravama i dalje se čuju glasovi onih koji se zalažu ne samo za uštedu energetskih resursa, već i za razgovore o zdravlju i kvaliteti života ljudi. Njemački dizajner svjetla Ingo Maurer kaže: "Svjetlo je osjećaj, a osjećaj mora biti ispravan. Loše svjetlo čini ljude nesrećnim." Prema Ingu Maureru, "Edisonova sijalica je simbol industrije i poezije." Ništa ne može natjerati dizajnera da prestane koristiti žarulje sa žarnom niti. „Ne možete zaraditi novac sa sijalicom sa žarnom niti veliki novac“ – kaže predstavnik Philipsa Bern Glaser. Pojavljuje ga i predstavnik Osrama: „Fluorescentne lampe su mnogo isplativije za kompaniju.“ Naravno, proizvođači nastoje povećati svoje prihode i sa ekonomske tačke gledišta to je potpuno razumljivo. Ali ipak, kompanije odgovaraju na potražnju, što diktira potrebu za efikasnijim proizvodima.
A samo naša želja da dobijemo bolju i zdraviju rasvjetu može dovesti do proizvodnje takvih rasvjetnih izvora masovnih proizvođača. Sve to, međutim, ne umanjuje ekonomična svojstva modernih lampi, koje su višestruko bolje od onih sa žarnom niti. U svakom projektu, bilo da se radi o stanu, radnji ili uredu, rasvjeta u velikoj mjeri određuje atmosferu i osjećaj koji nam pruža interijer. Budući da se svjetlosni efekti percipiraju podsvjesno, često nismo svjesni odakle dolazi ova ili ona senzacija. Oni koji svjesno koriste svjetlo dobijaju alat za simulaciju osjećaja udobnosti, što je posebno vrijedno na mjestima sa opresivnom atmosferom, kao što su tuneli. Mnogi ljudi osjećaju nelagodu kada se kreću u tunelu. U jednom od najdužih tunela na svijetu, 24,5 kilometara Laerdal tunel između Bergena i Osla, dizajneri su koristili zanimljivo rešenje. Dizajner Eric Salmer podijelio je tunel na tri dijela, na čijem će kraju svaki putnik pronaći imitaciju pećinskih zidova sa rasvjetom koja podsjeća na skandinavski izlazak sunca.
Tako imate osjećaj da prolazite kroz tri tunela, a ne samo jedan, a slika prekrasnog izlaska sunca smiruje i izaziva ugodne asocijacije. U preostalim područjima korištena je konvencionalna shema rasvjete. Mnogi ne mogu da objasne fenomen prirodnog svetla, ali efekat koji osećamo kada vidimo imitaciju slike uvek deluje jer priziva ista osećanja. Prema Eric Salmeru: "Svi su bili oduševljeni, i niko to nije mogao logično objasniti. Bila je to samo nevjerovatna atmosfera." Postoje mnoga područja stručnosti iz kojih profesionalci za rasvjetu mogu crpiti. Znanja o svjetlosti mogu se steći u oblastima biologije, fizike, medicine i dr. Ponekad se stručnjaci iz ovih oblasti sastaju na konferencijama, ali im je često teško da budu korisni jedni drugima jer nemaju zajednički jezik i premalo komuniciraju jedni s drugima. Jedna grupa stručnjaka zauzeta je u svojim laboratorijama razvojem novih izvora svjetlosti koji postaju sve manji i efikasniji. Druga grupa radi na primjeni inovacija na arhitektonskim projektima. Postoji, međutim, još jedna velika grupa koja iz prve ruke iskusi prednosti i nedostatke kvaliteta rasvjete - potrošači. Dok naučnici razumeju svetlost kao specifičnu talasnu dužinu koja se može izmeriti, dizajneri i arhitekti govore o percepciji i psihologiji. Međutim, za efikasan i koristan razvoj dizajna rasvjete potrebno je uzeti u obzir znanja iz svih oblasti pri radu na proizvodima i interijerima.
Light renders značajan uticaj na životnu aktivnost osobe i rezultate rada koji obavlja. Osoba prima oko 90% svih informacija o svijetu oko sebe putem vizije. Postojeći uvjeti proizvodnje uzrokuju povećanu napetost u ljudskom vizualnom analizatoru. Jedan od aspekata prevencije vidnog i opšteg zamora, stvaranja povoljnih uslova za bezbednu radnu aktivnost čoveka je organizacija dobrog osvetljenja. Rasvjeta mora biti higijenski racionalna, tj. obezbeđuju dovoljnu osvetljenost radnih površina, konstantno ujednačeno osvetljenje tokom vremena, ujednačenu raspodelu osvetljenosti u okolnom prostoru i odsustvo odsjaja. U slučajevima kada nema prirodnog svjetla proizvodnih prostorija ispostavilo se da je nedovoljno za završetak posla tokom čitavog radnog dana, dodaje mu se veštačko osvetljenje (kombinovano osvetljenje). U velikom broju preduzeća u kojima iz tehnoloških ili drugih razloga uopšte nema prirodnog svetla, radovi se obavljaju samo pod veštačkim osvetljenjem. Ova zamjena prirodnog osvjetljenja postavlja povećane zahtjeve za organizaciju vještačke rasvjete. Namjena instalacije rasvjete veštačko osvetljenje- obezbijediti mogućnost obavljanja normalnog i bezbednog rada, kao i evakuaciju ljudi iz prostorija u slučaju kvara na radnom osvetljenju. Vjeruje se da je loša rasvjeta direktan uzrok oko 5% i indirektan uzrok 20% nesreća. Povećanjem osvijetljenosti radne površine poboljšava se vidljivost objekata povećanjem njihove svjetline i povećava se brzina razlikovanja dijelova, što utiče na rast produktivnosti rada. Dakle, prilikom izvođenja operacije preciznog sastavljanja, povećanje osvjetljenja sa 150 na 1000 luxa omogućava vam povećanje produktivnosti rada do 25%, a čak i kada obavljate niskoprecizne radove koji ne zahtijevaju veliko vizualno naprezanje, povećanje osvjetljenja radnog mjesta povećava produktivnost rada za 2-3%. Dobro osvjetljenje eliminira naprezanje očiju, olakšava razlikovanje proizvoda koji se obrađuju i ubrzava tempo rada. Smanjenje osvjetljenja dovodi do smanjenja produktivnosti rada, ne samo ručne, već i mentalne, što zahtijeva pamćenje i logičko razmišljanje.
67.Metode i sredstva obezbeđivanja osvetljenja
Za umjetnu rasvjetu trenutno se koristi nekoliko vrsta izvora svjetlosti. Glavne su žarulje sa žarnom niti i fluorescentne (ponekad se nazivaju) sijalice. Žarulje sa žarnom niti su izvori svetlosti koji su nesavršeni i po efikasnosti i po spektru emisije: niska svetlosna efikasnost (za svetiljke opšte namene je 7-20 lm/W), relativno kratak radni vek (do 2,5 hiljade sati), u spektru žuta i prevladavaju crvene zrake, što uvelike razlikuje njihov spektralni sastav od sunčeve svjetlosti. One iskrivljuju prikaz boja, tako da se ne koriste za rad koji zahtijeva diskriminaciju boja. Prednosti uključuju jednostavnost izrade i spajanja na mrežu, odmah svijetle, bez inercije (neosjetljive na strujnu frekvenciju) itd. Fluorescentne lampe imaju veću svjetlosnu efikasnost (do 110 lm/W), produženi vijek trajanja (do 15.000 sati) i napredniji spektralni sastav svjetlosti, što omogućava poboljšanje osvijetljenosti radnih mjesta gdje je potrebno razlikovati između boja ili sitnih detalja koji imaju malu razliku u boji s pozadinom. Značajan nedostatak je emisija lampi za pražnjenje bez inercije, što dovodi do pojave pulsiranja svjetlosni tok. Prilikom pregleda dijelova koji se brzo kreću ili rotiraju, javlja se stroboskopski efekt koji se očituje u izobličenju vizualne percepcije predmeta diskriminacije (umjesto jednog objekta vidljive su slike nekoliko, smjer i brzina kretanja su izobličeni). Pulsiranje svjetlosnog toka pogoršava uvjete za vizualni rad, a stroboskopski efekat dovodi do povećanog rizika od ozljeda i onemogućuje uspješno izvođenje niza proizvodnih operacija. Za stabilizaciju svjetlosnog toka svjetiljki s plinskim pražnjenjem potrebno je koristiti dvo- i trofazni priključak na mrežu ili serijski spojiti balastne, kapacitivne ili induktivne prigušnice. Na primjer, smanjenje faktora pulsiranja svjetlosti fluorescentne lampe od 55 do 5% (sa trofaznim prebacivanjem) dovodi do smanjenja umora i povećanja produktivnosti rada za 15% za visoko precizan rad. Osnovni zahtjevi za rasvjetu navedeni su u regulatornoj dokumentaciji koja omogućava korištenje dva rasvjetna sistema: opšteg i kombinovanog. Opća rasvjeta postiže se postavljanjem svetiljki u gornjoj zoni u celoj prostoriji, obično istog tipa i iste snage. Dizajniran je za osvjetljavanje cijelog radnog područja i podijeljen je na opći - ujednačen (sa ravnomjernom raspodjelom svjetlosnog toka po površini bez uzimanja u obzir lokacije opreme) i opći - lokaliziran (sa raspodjelom svjetlosnog toka uzimajući u obzir lokaciju radnih mjesta). Sistem opšte rasvjete može se preporučiti u prostorijama u kojima se obavljaju iste vrste radova po cijelom prostoru (u ljevaonicama, montažnim radnjama), kao iu administrativnim, kancelarijskim, magacinskim prostorijama itd. Ako su radna mjesta koncentrisana u odvojenim područjima, na primjer, u blizini transportera, ploča za označavanje, preporučljivo je postaviti opće rasvjete lokalno. Prilikom izvođenja preciznih vizuelnih radova (metalo, tokarenje, glodanje, inspekcijski zahvati itd.) gdje oprema stvara duboke, oštre sjene ili su radne površine vertikalno (žigovi, giljotinske makaze, monitor), preporučuje se korištenje kombiniranog osvjetljenja sistem. Kombinovano osvetljenje- kada se pored rasvjetnih tijela ugrađuju i dodatna lokalna rasvjetna tijela. Lokalna rasvjeta- osvjetljenje koje stvaraju lampe koje se nalaze na radnim mjestima i koncentrišu svjetlosni tok direktno u radni prostor. Zabranjena je samo upotreba lokalne rasvjete u zatvorenom prostoru. Na primjer, velika većina radnih mjesta i radova koji se obavljaju na mašinama za rezanje metala zahtijevaju osvjetljenje od 700 do 2000 luxa, što je isplativije postići kombinovanom rasvjetom, iako je sa higijenskog stanovišta poželjniji jedan opći sistem rasvjete. , pružajući visoko ravnomjerno osvjetljenje u cijeloj prostoriji. Kako bi se izbjegla česta ponovna adaptacija vida zbog neravnomjernog osvjetljenja u prostoriji sa kombinovanim sistemom rasvjete, potrebno je da svjetiljke opšteg osvjetljenja stvaraju najmanje 10% normalizovanog kombinovanog osvjetljenja. Bezbednost ljudskog rada u velikoj meri je određena brzinom vizuelne procene životne sredine koja se kroz to utvrđuje fiziološke funkcije vidnih organačovjeka kao adaptaciju i smještaj. Ispod adaptacija razumiju sposobnost vidnih organa da se prilagode razlikovanju objekata kada se nivo osvjetljenja promijeni. Postoje svjetlosne i tamne adaptacije. Svjetlosna adaptacija se odnosi na proces prilagođavanja organa vida povećanom osvjetljenju. Tamna adaptacija je proces prilagođavanja organa vida smanjenom osvjetljenju. Magnituda osvjetljenje mora biti konstantno tokom vremena. Fluktuacije u osvjetljenju uzrokovane oštrom promjenom napona u mreži imaju veliku amplitudu, svaki put uzrokujući ponovnu adaptaciju oka, što dovodi do značajnog zamora. Na primjer, rad vozača u mraku zahtijeva stalnu ponovnu adaptaciju vida. Smještaj - sposobnost vidnih organa da održavaju stabilnu diskriminaciju objekata koji se nalaze na različitim udaljenostima od organa vida.