Sa panahon ng pagsukat ng presyon, kinikilala ng doktor ang dalawang uri nito. Ito ay Systolic at Diastolic.
Tinutukoy ng una sa mga tagapagpahiwatig ang puwersa kung saan gumagana ang puso kapag nagbobomba ng daloy ng dugo, at ang pangalawa ay nagpapakita ng antas ng paglaban ng mga arterya kapag ang dugo ay pumasok sa kanila mula sa puso.
Ang mga sumusunod na salik ay nakakaimpluwensya sa halaga:
Ang lahat ng mga pag-aaral ay isinagawa hanggang ngayon sa ilalim ng napaka tiyak na mga kondisyon. Kailangan namin ng mga karagdagang pag-aaral na may iba't ibang mga sample upang suriin ang mas tiyak na mga variable. Ang lahat ng mga kadahilanan tulad ng paraan, dami at dalas ng pagkonsumo ay dapat isaalang-alang. Wala tayong lahat kinakailangang impormasyon, ngunit siyempre para sa mga nagdurusa sa hypertension ay tiyak na inirerekomenda alternatibong pamamaraan paninigarilyo.
Ngayon, lalo na sa Internet, makakahanap ka ng motibasyon laban sa paggamit ng cannabis sa kaso ng hypertension. Ipinakita ng pag-aaral na sa pangmatagalan walang koneksyon sa pagitan tumaas ang panganib atake sa puso o stroke at paggamit ng cannabis.
- Tindi ng suplay ng dugo sa mga organo at pag-agos ng dugo sa paligid.
- Ang dami ng dugo na pumapasok sa mga sisidlan sa isang tiyak na tagal ng panahon.
- paglaban sa pader ng sisidlan.
- Ang bilis ng tibok ng puso
- Pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
- Lagkit ng dugo
Ang presyon ng dugo ng sinumang tao ay maaaring magbago sa buong araw. Ito ay lalo na kapansin-pansin sa panahon ng pisikal na pagsusumikap sa katawan at sa panahon ng pagtulog. Sa unang kaso, ito ay tumataas, at sa pangalawa, ito ay bumababa.
Gayunpaman, mayroon ding pag-aaral sa Harvard Medical School na nagpapakita ng mga grupong iyon napakadelekado, tulad ng mga matatanda, ay nag-uulat ng hindi gaanong positibong resulta. Kaagad pagkatapos ng pagkonsumo, ang mga populasyon na ito ay nagpapakita ng mas malaking posibilidad ng mga atake sa puso, na bumalik sa normal na buhay makalipas lang ang dalawang oras. Gayunpaman, nananatiling nahihiya na maging isang 80 taong gulang na lalaki na may takot atake sa puso dahil naninigarilyo siya!
Bilang karagdagan, karamihan sa mga pananaliksik sa larangan pag-unlad ng tao huwag isaalang-alang na maraming mga gumagamit ng cannabis ay mayroon ding iba pang mga gawi. Ang marijuana ay madalas na pinagsama sa alkohol, tabako, o kahit na iba pang mga stimulant. At kung hindi iyon sapat, karamihan sa mga pag-aaral ay walang transversal na pag-aaral.
Kailan presyon ng dugo tumataas sa 140/90, kung gayon ang mga naturang tagapagpahiwatig ay kritikal.
Ipinapahiwatig din nito na mahirap na para sa puso na magbomba ng dugo. Ang dahilan dito ay maaaring isang pagbaba sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo o isang labis na dami ng dugo sa mga sisidlan. Mayroon ding iba pang mga dahilan.
Kung ang patuloy na stress ay ibinibigay sa puso, ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng sakit sa puso. Maaari rin itong maging sanhi ng atake sa puso kung namumuo ang mga namuong dugo sa mga sisidlan.
Ang tanging bagay na maaari nating tapusin mula sa mga ito at sa maraming iba pang mga pag-aaral ay ang pangangailangan para sa karagdagang pananaliksik sa cannabis. Sa pandaigdigang pagkalat ng legalisasyon at dekriminalisasyon ng halaman na ito, malapit na nating makita ang mga produktong cannabinoid sa buong mundo nang hindi nagkakaroon ng ganap na pag-unawa sa mga ito. Sa halip, dapat palaging manatiling up-to-date ang mga tao para ligtas nilang ma-navigate ang kanilang mga gawi gamit ang cannabis, alam kung paano gumagana ang mga substance sa katawan. Sa ngayon, sasabihin natin na ang cannabis ay nakakaapekto sa ating mga katawan sa maraming paraan, at hindi itinatago ng ating sistema ng sirkulasyon ang epektong ito.
Arterial hypertension
Ipasok ang iyong presyon
Maaaring umunlad ang AH sa anumang edad. Madalas hindi napapansin ng mga kabataan na mayroon sila. Sa ganitong mga kaso, ang katawan ay nakayanan ang pagkarga. Habang tumatanda ka, lalong tumitigas ang iyong katawan.
Samakatuwid, inirerekumenda na gumawa ng isang bilang ng mga hakbang na maiiwasan ang paglitaw ng mga malubhang sakit. ng cardio-vascular system. Inirerekomenda ito para sa madalas na mataas na presyon ng dugo sa ilang mga lawak, at maaaring kahit na radikal na baguhin ang iyong normal na paraan ng pamumuhay.
Ang panahon at pananaliksik lamang ang magbubunyag ng iba pang mga aspeto ng halamang misteryoso na ito. Mahalagang impormasyon tungkol sa presyon ng dugo. Ano ang sanhi ng mataas o mababang presyon ng dugo? Presyon ng arterya kinokontrol sa utak, sa tinatawag na circulatory center at inangkop sa feedback system sa pamamagitan ng neurohormonal system. Ang pagbabago sa presyon ng dugo ay nagbabago sa parehong intensity at dalas ng mga atake sa puso, pati na rin ang diameter ng mga daluyan ng dugo. Ang pagpapalawak o pagsisikip ng mga daluyan ng dugo ay ibinibigay sa pamamagitan ng makinis na mga kalamnan na matatagpuan sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo
Ang mga doktor pa rin sa karamihan ng mga kaso ay hindi alam ang eksaktong dahilan na nakakaapekto sa pagtaas ng presyon ng dugo. Kabilang sa mga posible ay ang pagkakaroon ng naturang sakit sa malapit na kamag-anak.
Natukoy din ng mga siyentipiko ang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa hitsura ng mataas na presyon ng dugo. Tatalakayin sila nang detalyado sa ibaba.
Presyon sa mga daluyan ng dugo regular na nagbabago sa panahon ng aktibidad ng puso, ang presyon ng dugo ay pinakamataas at sa dulo ng yugto ng pagpuno ang puso ay pinakamababa. Upang maiwasan ang ilang mga sakit, kinakailangan upang mapanatili ang mga halaga ng presyon ng dugo sa loob ng ilang mga halaga.
Ano ang dapat gawin sa kaso ng mataas o mababang presyon ng dugo? Mayroon nang banayad na hypertension, kumunsulta sa iyong doktor! Narito ang ilang tip na makakatulong sa iyo nakataas na antas presyon at nagsisilbing pag-iingat. Pagsasaayos ng iyong diyeta - habang ino-optimize ang iyong mga gawi sa pagkain, subukang panatilihin ang bigat ng iyong edad at uri ng karakter o bawasan labis na timbang! Bawasan ang mga matatabang pagkain, asin sa kusina at patuloy na uminom. Hapunan nang mas maaga at mas mababa mula sa gitnang edad!
Mga salik na nagpapataas ng presyon ng dugo
Kabilang sa mga ito ay:
Obesity
Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga may labis na timbang sa katawan ay madaling kapitan ng altapresyon. Sa labis na katabaan, ang sistema ng sirkulasyon ay nasa ilalim ng matinding stress. Upang mabigyan ng dugo ang lahat ng organ at tissue, kailangang gumana nang husto ang puso at mga daluyan ng dugo.
Para sa ilang partikular na kondisyong medikal kung saan may mas mataas na posibilidad na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo, sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa diabetes, mga metabolic disorder, sakit sa puso, at mga gamot sa altapresyon. Physical fitness - regular na athletic, mas pinipili ang tibay para sa sports. Ilapat ang katawan nang paunti-unti. Kung ikaw ay may sakit o nag-eehersisyo nang higit sa edad na 40, makipag-ugnayan muna sa iyong doktor para payuhan ka sa pinakamahusay angkop na hitsura laro.
Ang presyon ng dugo ay hindi pare-pareho at ang halaga nito ay malusog na tao nagbabago sa bawat tibok ng puso mula 5 hanggang 10 mm Hg. at higit pa sa buong araw. Sa mga taong may mga sakit sa presyon ng dugo, ang mga pagkakaibang ito ay mas mataas. Ano ang mga normal na halaga ng presyon ng dugo?
Ito ay humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo. Sa kasong ito, upang mapupuksa ang presyon ng dugo, kailangan mong mawalan ng timbang. Ang resulta ay maaaring makamit kung:
- Dagdagan ang pagkarga sa katawan. Sa kasong ito, ang enerhiya na natatanggap mula sa pagkain ay gagastusin nang mas mahusay.
- Bawasan ang dami ng pagkain na iyong kinakain. Upang gawin ito, kailangan mong ayusin ang iyong diyeta: kumain ng maliliit na bahagi ng ilang beses sa isang araw. Kasabay nito, ang ritmo ng buhay ay maaaring panatilihing normal.
Talaga, ang sangkap na ito ay pumapasok sa katawan na may pagkain. Sa maraming pag-aaral, ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na ang produktong ito ay nagdudulot din ng mataas na presyon ng dugo.
Sa mataas na presyon ng dugo, ang systolic na presyon ng dugo ay higit sa 160 mm Hg. At ang diastolic na presyon ng dugo ay higit sa 100 mmHg. sinusukat sa pahinga. Sa huli, ang gayong mataas na presyon ng dugo ay maaaring ilagay sa panganib ang iyong kalusugan. Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa iyong doktor. Bigyang-pansin ang masyadong mababang presyon ng dugo, lalo na ang systolic, sa ibaba 105 mm Hg. At diastolic, mas mababa sa 65 mm Hg. Art. Lalo na kung nakakaramdam ka ng panghihina, pagod at nahihilo.
Pagkatapos ay kinakailangan upang madagdagan ang mga likido at kontrolin ang mode ng pag-inom. Ang paghahanap ng doktor ay mahalaga, kahit na ang pagkakaiba ay masyadong maliit o masyadong malaki. Sa kaso ng regular na paggamit ng gamot upang mapanatili ang tamang presyon ng dugo, inirerekomenda na ang mga regular na pagsukat ay gawin sa takdang oras ng iyong doktor. Huwag kailanman baguhin ang iniresetang dosis ng isang gamot batay sa iyong mga sukat! Kumonsulta sa iyong doktor para sa mga detalye. Inirerekomenda ng mga doktor ang regular na pagsusuri kahit na may normal na presyon ng dugo.
Kasabay nito, kung bawasan mo ang pang-araw-araw na paggamit ng asin sa 300 mg bawat araw, kung gayon sa kalahati ng mga kaso ay makakatulong ito upang maiwasan ang paglitaw ng AD, dahil ang mga clots ng dugo ay bubuo ng mas kaunti sa mga sisidlan. Nabanggit na ngayon imposibleng suriin ang sensitivity ng ito o ang organismo na iyon sa asin.
Kung ang isang tao ay nagkakaroon ng igsi ng paghinga o sobra sa timbang, maaari itong maging isang tagapagpahiwatig na mayroong maraming sodium sa katawan, at ito ay kilala na matatagpuan sa asin. Sa kasong ito, dapat mong subukang ganap na alisin ang asin mula sa iyong diyeta o makabuluhang bawasan ang halaga nito.
Maaari mong makilala ang napapanahong paraan posibleng pagbabago sa iyong presyon ng dugo at tumugon nang naaayon. Sa isang medikal na outpatient na klinika, ang mga sinusukat na halaga ay kadalasang mas mataas - White Coat Syndrome na dulot ng stress, halimbawa mula sa hindi regular na paggamit ng droga at mga kasunod na problema sa kalusugan.
Mga bagong parameter para sa pagsukat ng presyon ng dugo. pagbabagu-bago sa presyon ng dugo dahil sa iba't ibang epekto, tulad ng stress o pisikal na pagsusumikap ng isang puting palda, pinapaliit ang paraan ng pag-uulit ng awtomatikong pagsukat ng presyon ng dugo at pagkatapos ay pagkalkula ng mga sinusukat na halaga ng presyon ng dugo. Magtala ng hindi bababa sa 3 tamang sukat sa loob ng 3 minuto. Ang teknolohiyang ito ay partikular na binuo para sa mga pangangailangan ng mga manggagamot na nangangailangan ng kakayahang mabilis at tumpak na sukatin ang presyon ng dugo sa isang klinika ng outpatient, hindi kasama ang white coat syndrome.
Ang nikotina ay maaaring maging sanhi ng vasoconstriction. Bilang resulta, ang presyon ng dugo ay maaaring tumaas nang higit sa normal. Gayundin, ang mga naninigarilyo, ayon sa mga doktor, ay may mas mataas na panganib na magkaroon sakit sa coronary o atherosclerosis.
Alak
Kung regular kang umiinom ng alak, pagkatapos ay may panganib ng pagtaas sa tono ng nagkakasundo sistema ng nerbiyos. Bilang resulta, tataas ang presyon ng dugo.
Graphic na display sa display din tunog signal kapag muli kang nag-record ng arrhythmia ay literal na magpapadala sa iyo sa doktor. Ang mga sumusunod na salik ay nakakaapekto sa presyon ng dugo ng isang tao. Kung mas mataas sila, mas mataas ang presyon ng dugo. Puso. Ang lakas ng pag-urong ng puso at ang dalas ng mga beats ay nakakaapekto rin sa presyon ng dugo. Sa pangkalahatan, mas malakas at mas mabilis ang tibok ng puso, mas mataas ang presyon ng dugo.
- Ang dami ng tubig sa katawan.
- Kung ang katawan ay overloaded sa mga likido, ang presyon ng dugo ay tataas.
- Kung siya ay dehydrated, ang presyon ay bababa.
- arterial lumen.
- Ang mga arterya ay patuloy na nagbabago ng kanilang lapad habang dumadaloy ang dugo sa kanila.
Ang mga lasing ay may mas mataas na panganib ng atake sa puso, HC at iba pang kumplikadong sakit daluyan ng dugo sa katawan. Inirerekomenda na limitahan ang iyong sarili sa alkohol. Maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 60 mililitro ng alkohol bawat araw. At mas mahusay na ganap na tanggihan ang alkohol.
Hindi maliit na papel maaaring gumanap ng isang papel sa pagtaas ng presyon ng dugo sikolohikal na mga kadahilanan. Ang mga obserbasyon ng mga pasyente ay nagpakita na kung ang isang tao ay nakakaranas ng pagkabalisa o stress, pagkatapos ang kanyang presyon ay tumataas nang maraming beses.
Mayroong tatlong pangunahing mga kadahilanan na nagdudulot ng mataas na presyon ng dugo, at samakatuwid ay tatlo iba't ibang paraan paggamot. Ang kanyang dugo ay naglalaman ng mas maraming tubig kaysa karaniwan at ito ay nagpapataas ng presyon ng dugo sa mga daluyan ng dugo. Ang pagwawasto ng dami ng likido na may mga dehydrating na gamot o dialysis ay nagpapababa ng presyon. Ang pagkain ng maraming maaalat na pagkain at pagdaragdag ng pagkain ay nagpapataas ng pagkauhaw at humahantong sa pag-inom ng maraming likido. Samakatuwid, ang mga pasyente na may pagkabigo sa bato dapat limitahan ang dami ng asin na natupok, pati na rin ang mga likido. Minoxidil ay marahil ang pinakamalakas na gamot na magagamit at maaaring maging epektibo lalo na sa mga pasyente na may napakataas na presyon ng dugo. Gamit ang beta-blockers, ang lakas ng pag-urong ng puso at ang bilis ng mga beats bawat minuto ay nababawasan. Ang mga gamot na ito ay nagpapababa rin ng presyon ng dugo, ngunit hindi pa rin alam kung paano ito gagawin. Ang mga sumusunod ay malawakang ginagamit: atenolol, bisoprolol, labetalol, metoprolol at propranolol.
- Pagbaba ng dami ng tubig sa katawan.
- Kung ang isa ay overloaded sa mga likido, ang presyon ay tumataas.
- Sa pamamagitan ng pagtaas ng liwanag ng mga arterya.
- Ang mga vasodilator ay nagpapababa ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng liwanag sa mga arterya.
- Mayroong ilang mga uri ng mga naturang gamot.
- Sa pamamagitan ng pagpapababa ng puwersa ng pag-urong ng puso at ang dalas na nakatagpo nito.
Maaaring mangyari ang stress sa trabaho, sa bahay, sa kalye. Dapat nating subukang protektahan ang ating sarili mula sa mga ganitong sitwasyon. Kung hindi ito posible, kailangan mong pana-panahong sumailalim sa mga pagsusuri mula sa mga espesyalista at kumuha ng naaangkop mga gamot na magpapababa ng presyon.
Gayundin, nabanggit ng mga eksperto hindi kanais-nais na mga kondisyon para sa katawan ay maaaring magdagdag ng up kapag kumukuha ng isang malaking halaga ng sodium at stress. Samakatuwid, dapat ding umiwas sa pagkain ng mga pagkaing mataas sa sodium.
Ito ay responsable para sa maraming mga pag-andar sa katawan. Sa blog na ito, matututunan mo kung paano pangalagaan ang iyong mga bato. Ang sagot sa tanong na ito ay misteryo pa rin sa marami. Ano ang tamang presyon at gaano ito dapat? Ang presyon ng dugo ay ang presyon na ginagawa ng umiikot na dugo sa dingding ng isang arterya. Kapag sinusukat ang presyon, dalawang halaga ang ibinibigay: systolic at diastolic pressure. Ang systolic pressure ay mas mataas - ito ay ginawa sa panahon ng pag-urong ng puso at diastolic sa panahon ng diastole. Gayunpaman, may mga klinikal na sitwasyon kung saan dapat mas mababa ang halagang ito.
Hypodynamia
Ang mga salik na nakakaimpluwensya sa hitsura ng mataas na presyon ng dugo ay maaari ding nauugnay sa hindi sapat na aktibidad sa araw ng trabaho. Ito rin ay humahantong sa pagkagambala iba't ibang sistema at mga organo.
Kapag bumababa ang tono ng kalamnan, bumababa rin ang bilang ng mga contraction ng puso. Nagsisimula itong mag-aksaya ng enerhiya, at nagiging hindi gaanong matibay.
May isa pang dibisyon normal na mga halaga presyon ng dugo. Ang hypertension ba ay isang malubhang sakit? Ang katotohanan lamang ng mataas na presyon ng dugo ay hindi kailangang maging isang malubhang sakit. Ang isang pangmatagalang kondisyon ng patuloy na hypertension, na hindi ginagamot o hindi ginagamot nang abnormal, ay humahantong sa malubha mga klinikal na kahihinatnan, na nagdudulot ng pinsala sa maraming organo gaya ng puso, bato, at utak.
Sa kasamaang palad, sa simula hypertension, kahit sa loob ng ilang taon, klinikal na sintomas hindi pwede. Ang sakit na ito ay madalas na nag-uudyok ng diagnosis ng hypertension, kadalasan kapag mayroon nang mga komplikasyon sa organ. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng pag-iwas na sa kaso ng hypertension, ito ay ang regular na pagsukat ng presyon ng dugo sa lahat ng tao, anuman ang edad, kasarian o magkakasamang sakit. Kaya subukan nating sundin ang prinsipyo: "prevention is better than cure."
Kung ang isang tao ay hindi gumugugol ng enerhiya na natatanggap niya sa pagkain, maaari itong humantong sa labis na katabaan at, bilang isang resulta, sa hitsura ng presyon. Gayundin sa kasong ito, ang pamumuo ng dugo ay lalala, na hahantong sa pagbara ng mga ugat.
Upang iwasto ang sitwasyon ay makakatulong sa regular pisikal na ehersisyo. Unti-unti nilang bawasan ang panganib ng presyon, at pagbutihin ang paggana ng mga kalamnan ng puso, at magkakaroon din ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.
Paggamot
Maaaring hindi mapansin ng maraming pasyente na mayroon sila altapresyon. Sa kasong ito, walang mga sintomas na makikita. Gayundin, hindi magbabago ang estado ng kalusugan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang regular na suriin ang halaga ng presyon ng dugo at malaman.
Kung magpapatuloy ang sakit para sa mahabang panahon oras, pagkatapos ang katawan ay unti-unting umangkop sa mga patak ng presyon, at samakatuwid ay walang mga sintomas na may pagtaas ng presyon.
Dapat pansinin dito na ang panganib malubhang sakit mula sa mataas na presyon ay pareho sa kaso na inilarawan sa itaas at kapag sa mataas na presyon may mga sensitibong sintomas.
Bukod sa mangyayari malubhang sakit cardiovascular system, may panganib na magdusa ang ibang mga organo. Kabilang sa mga ito ay maaaring:
- Mga bato.
- Puso.
- Mga mata.
- Atay.
- Utak.
- Mga sasakyang-dagat, atbp.
Samakatuwid, mahalaga na patuloy na subaybayan ang iyong kalusugan, sukatin ang presyon at panatilihin malusog na Pamumuhay buhay.
Ang kamangmangan ng isang tao sa sakit na ito ay humahantong sa katotohanan na ang kanyang presyon ng dugo ay maaaring tumaas, ngunit hindi niya malalaman ang tungkol dito. Alinsunod dito, hindi siya magsisimulang tratuhin siya sa oras. Ito ay puno ng mga komplikasyon na magdudulot ng hindi maibabalik na pinsala sa buong katawan.
Ang World Hypertension Day ay itinatag ng World Hypertension League sa suporta ng WHO at ginanap mula noong 2005. Ang pangunahing gawain nito ay upang maakit ang atensyon ng populasyon sa pag-iwas sa mga sakit na dulot ng mataas na presyon ng dugo at magbigay sa mga tao ng impormasyon sa kanilang pag-iwas, pagtuklas at paggamot.
Ang pagkalat ng hypertension ay napakataas. Sa buong mundo bawat taon 7 milyong tao mamatay at 15 milyon dumaranas ng mataas na presyon ng dugo o hypertension. Ito ang pinakamahalagang kadahilanan ng panganib para sa kamatayan sa buong mundo.
Tungkol sa pag-iwas arterial hypertension
Ang arterial hypertension ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa mga pangunahing sanhi ng pagpapaikli ng buhay, dahil ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng naturang mga mapanganib na sakit tulad ng angina pectoris, atake sa puso, stroke. Ito ang pinakakaraniwan malalang sakit cardiovascular system sa populasyon ng ating bansa. Ang hypertension ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pana-panahon o patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo hanggang sa 140/90 mm Hg. Art. at mas mataas.
Ano ang presyon ng dugo at ano ang dapat na normal na antas nito?
Nagkontrata, naglalabas ang puso malaking bilang ng dugo sa mga sisidlan, kung saan ito gumagalaw sa mga tisyu ng katawan upang matustusan ang mga ito sustansya at oxygen.
Ang arterial (blood) pressure (BP) ay ang puwersa kung saan ang daloy ng dugo ay pumipindot sa mga sisidlan. Ang halaga ng presyon ng dugo ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: sa puwersa kung saan ang puso ay naglalabas ng dugo sa mga sisidlan, sa dami ng dugo na inilabas, sa pagkalastiko ng mga sisidlan. Hindi ito dapat lumampas sa 130/85 mm Hg.
Ano ang nangyayari sa katawan na may arterial hypertension?
Sa arterial hypertension, masamang pagbabago sa katawan: vasoconstriction, pagkawala ng pagkalastiko ng kanilang mga dingding, kapansanan sa paningin, ang rate ng puso ay nabalisa (madalas sa direksyon ng pagbilis), at sa gayon ang pagtaas ng pagkarga sa puso, bato, atherosclerosis ng aorta at mga cerebral vessel ay mabilis na bubuo. Ang lahat ng mga prosesong ito ay maaaring humantong sa mga aksidente sa vascular: stroke, coronary heart disease, myocardial infarction, pagpalya ng puso at bato.
Mga salik na nag-aambag sa pagtaas ng presyon ng dugo.
Ang presyon ng dugo ay mas malamang na tumaas sa mga taong umaabuso sa maaalat, matatabang pagkain, alkohol, sa mga nakababahalang sitwasyon, tumaas na antas ng kolesterol, mababa pisikal na Aktibidad, burdened heredity. Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay kumakain ng 3 beses na higit pa asin kaysa sa mga taong may normal na presyon. Samakatuwid, ibukod mula sa diyeta ang maanghang, maalat, prutas, gulay, gulay ay dapat mangibabaw.
Ang isang sigarilyo na pinausukan ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo na 10-30 mm Hg. Magpaalam sa sigarilyo at alak magpakailanman.
Tumataas ang presyon sa pagtaas ng timbang ng katawan. Dagdag kilo nagpapataas ng presyon ng 1-3 mm Hg.
Maraming tao ang napapailalim sa nakababahalang impluwensya sa Araw-araw na buhay, sa trabaho, sa pamilya. Ang mga salik na ito ay nag-aambag sa isang pagtaas sa presyon ng dugo, ang paglipat ng sakit sa malubhang anyo, madalas na nangangailangan paggamot sa inpatient. Iwasan ang stress, mga hindi kinakailangang alalahanin.
Maaari itong humantong sa pagtaas ng presyon ng dugo mataas na lebel kolesterol sa dugo (higit sa 5.0 mmol/l). Kung mas mataas ang antas ng kolesterol, mas mataas ang panganib ng atake sa puso.
Ang mga taong namumuno sa isang laging nakaupo ay may 20-50% na mas mataas na panganib na magkaroon ng arterial hypertension kaysa sa mga nag-eehersisyo. ehersisyo. Gawin itong panuntunan na maglakad araw-araw sa sariwang hangin.
Kung ang iyong mga babaeng kamag-anak (ina, kapatid, atbp.) ay nagkaroon ng mga atake sa puso at mga stroke bago ang edad na 65, at ang iyong mga lalaking kamag-anak (ama, mga kapatid) na wala pang 55 taong gulang, ang iyong panganib na magkaroon ng mga komplikasyon ng arterial hypertension ay tumataas nang malaki.
Sa anong edad lumilitaw ang arterial hypertension, paano ito nagpapatuloy at ano ang nagpapahiwatig ng hitsura nito?
Ang isang matatag na pagtaas sa presyon ng dugo ay maaaring makita sa unang pagkakataon sa anumang edad. Ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga matatanda kaysa sa mga nakababata. Sa mga taong may edad na 20-30 taon, ang mataas na presyon ng dugo ay nakikita sa bawat ikasampung tao, sa mga taong 40-50 taong gulang - sa bawat ikalimang tao, sa mga taong higit sa 60 taong gulang, dalawa sa tatlo ang may mataas na presyon ng dugo. Napakahirap, halos imposible, upang matukoy kung kailan lumilitaw ang arterial hypertension.
Ang insidiousness ng sakit ay na sa maraming mga tao ay maaari matagal na panahon maging asymptomatic, nang hindi binabago ang estado ng kalusugan. Sa isang pangmatagalang kurso ng sakit, ang katawan ay unti-unting umaangkop sa mga numero ng mataas na presyon ng dugo. Ang isang tao ay may paminsan-minsang pananakit ng ulo , pagkahilo, lumalala ang memorya, bumababa ang kapasidad ng pagtatrabaho. Ang pagkakaroon ng pahinga, siya ay pansamantalang tumigil sa pakiramdam ang mga sintomas at, kinuha ang mga ito para sa mga manifestations normal na pagkapagod sa loob ng maraming taon nang hindi pumunta sa doktor. At ang sakit ay umuunlad. Ito ay hindi para sa wala na ang hypertension ay tinatawag na "invisible killer" - kadalasan ang diagnosis ay ginawa na ng "ambulansya" na doktor.
Kung pana-panahon o regular na nakakaranas ka ng pananakit ng ulo, pagkahilo, mahina o mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, pamumula ng mukha, pakiramdam ng pulso sa ulo, panginginig, pagkabalisa, kapansanan sa memorya, pagbaba ng pagganap, "lilipad" sa harap ng mga mata, pamamaga o pamamaga ng mukha sa umaga, pamamanhid ng mga daliri, isang nakatagong kurso ng hypertension ay hindi ibinubukod.
Ang tanging paraan upang makita ang arterial hypertension ay ang regular na pagsukat ng presyon ng dugo, hindi lamang sa masama ang pakiramdam, ngunit din sa kawalan ng mga reklamo. Hindi mo kailangang umasa sa iyong sariling damdamin.
Tandaan, nang walang pagsukat ng presyon ng dugo, imposibleng matukoy ang sakit, at samakatuwid ay magreseta ng naaangkop na paggamot.
Alagaan ang iyong sarili at maging malusog!