Διαταραχή στάσης του σώματος. Η σωστή διατροφή επηρεάζει επίσης τη διαμόρφωση της στάσης του σώματος.

Ετυμολογία

Η λέξη «στάση» προέρχεται από τη ρίζα «-san-», βλ. λέξεις όπως " αξιοπρέπεια», « αξιοπρέπεια ovnik», «prio αξιοπρέπειανα πάω." Έτσι, στο V. I. Dahl:

«ΣΑΝ - υψηλός βαθμός ή βαθμός, ευγενής θέση, τιμημένη αξιοπρέπεια, τιμή … || Αστέρι. μύλος, σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ, ύψος…".

Υπάρχουν και παραλλαγές της λαϊκής ετυμολογίας που δεν έχουν επιβεβαιωθεί από σοβαρές ετυμολογικές μελέτες. Έτσι, μπορείτε να βρείτε τη δήλωση ότι η λέξη "στάση" προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη "asana", που σημαίνει καθιστή θέσηΤο σώμα, μια συγκεκριμένη στάση κ.λπ. Υπάρχουν επίσης προσπάθειες να ανυψωθεί η λέξη «στάση» στη λέξη «άξονας», με βάση ότι η στάση είναι η βέλτιστη ευθυγράμμιση όλων των τμημάτων του σκελετού: το κρανίο, η σπονδυλική στήλη, οι ζώνες του άνω και κάτω άκρα, στήθοςκαι τα συστατικά τους σε αλληλεπίδραση.

Αγγλικός όρος.

Τα αγγλικά λεξικά μεταφράζουν τον όρο "στάση" ως άμαξα, ρουλεμάν(που σημαίνει περισσότερα ρουλεμάν, σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ), αλλά ο επιστημονικός όρος «στάση» χρησιμοποιείται πιο συχνά.

Γράφει λοιπόν ο Αμερικανός καθηγητής φυσικής αγωγής Τζέσι Μπάνκροφτ στο βιβλίο του Η στάση των σχολικών παιδιών:

"Ο όρος "στάση" χρησιμοποιείται σε αυτό το βιβλίο για να υποδηλώσει τη συνήθη μεταφορά του σώματος, ειδικά στην όρθια θέση. Περιλαμβάνει τη σωστή ανάπτυξη και τα περιγράμματα της σπονδυλικής στήλης, του θώρακα, των ώμων και άλλων κύριων τμημάτων, καθώς και τη σχέση τους μεταξύ τους σε όρθια θέση.

«Ο όρος «Στάση» χρησιμοποιείται σε αυτό το βιβλίο για να αναφερθεί στη συνήθη στάση (τον τρόπο με τον οποίο κρατιέται το σώμα), κυρίως στην όρθια θέση. Περιλαμβάνει τη σωστή ανάπτυξη των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης, του θώρακα, ωμική ζώνηκαι άλλα τμήματα του σώματος, καθώς και τη σχετική θέση τους μέσα κάθετη θέσησώμα." (μετάφραση)

Τύποι στάσης σώματος.

γνωστός κλασικά σχήματα Staffel, εικονογραφώντας διάφορα τύποι στάσης:

Πρώτον, βασικός τύπος. Οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται καλά, έχουν ομοιόμορφα κυματιστή εμφάνιση. Ο κατακόρυφος άξονας ξεκινά από τη μέση του κρανίου, περνά αμέσως στο οπίσθιο χείλος κάτω γνάθος, πηγαίνει εφαπτομενικά στην κορυφή της αυχενικής λόρδωσης, κατεβαίνει, κόβοντας ελαφρά την οσφυϊκή λόρδωση, περνά από το μέσο της γραμμής που συνδέει τα κέντρα των κεφαλών των μηρών, περνά μπροστά από τις αρθρώσεις του γόνατος και τελειώνει λίγο περισσότερο από τη γραμμή που συνδέει τους αρμούς Chopar.

Η παραβίαση της στάσης στο οβελιαίο επίπεδο περιλαμβάνει άλλους τύπους στάσης σύμφωνα με τον Staffel:

Ο δεύτερος τύπος στάσης:επίπεδη ή επίπεδη-κοίλη πλάτη. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μόλις σημειώνεται, έχει νηπιακό χαρακτήρα. Ο κατακόρυφος άξονας τρυπάει τη σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος της και διέρχεται από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις Chopard. Το στήθος είναι πεπλατυσμένο, οι ωμοπλάτες απέχουν πτερυγοειδή από το στήθος, η κοιλιά είναι ανασυρμένη. Οι ελαστικές ιδιότητες της σπονδυλικής στήλης μειώνονται ταυτόχρονα.. Καταστρέφεται εύκολα όταν μηχανικές επιρροέςκαι είναι πολύ επιρρεπής σε πλάγια καμπυλότητα.

Ο τρίτος τύπος στάσης- στρογγυλή πλάτη Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η αύξηση της φυσιολογικής κύφωσης της θωρακικής περιοχής και η αύξηση της αντισταθμιστικής λόρδωσης της τραχηλικής και οσφυϊκής περιοχής. Η ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται. Οι πλευρικές καμπυλότητες είναι σπάνιες. Μερικοί συγγραφείς περιγράφουν άλλους τύπους στρογγυλής πλάτης με συμπερίληψη στην κυφωτική παραμόρφωση της οσφυϊκής μοίρας και την εξαφάνιση της οσφυϊκής λόρδωσης.

Ο τέταρτος τύπος στάσης σύμφωνα με τον Staffel- έσκυψε πίσω. Κυριαρχεί η θωρακική κύφωση, οι άλλες καμπυλότητες είναι ελάχιστα σημειωμένες. Ο κατακόρυφος άξονας εκτείνεται πίσω από τη γραμμή που συνδέει τα κέντρα των κεφαλών οστά των μηρών. Επιπλέον, παραβιάσεις της στάσης μπορούν να παρατηρηθούν στο μετωπιαίο επίπεδο. Αυτή είναι, πρώτα απ' όλα, μια σκολιωτική στάση. Διαταραχές στάσης εμφανίζονται σε όλους ηλικιακές ομάδεςφτάνοντας το 30 τοις εκατό ή περισσότερο.

Εμβιομηχανική της στάσης του σώματος.

Η στάση είναι η συνήθης θέση του κάθετα τοποθετημένου ανθρώπινου σώματος, λόγω του κινητικού στερεότυπου, της σκελετικής ισορροπίας και της μυϊκής ισορροπίας. [ πηγή δεν προσδιορίζεται 2097 ημέρες]

Η στάση καθορίζεται από τη σύσταση ενός ατόμου, τον γονότυπο του, δηλαδή είναι έμφυτη ιδιότητα ενός ατόμου. Ωστόσο, η στάση είναι ικανή να βελτιωθεί στη διαδικασία της ατομικής ανάπτυξης (οντογένεσης) ενός ατόμου.

σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ υγιείς ανθρώπους, παρά έναν αριθμό μεμονωμένα χαρακτηριστικά, έχει μια τυπική και σταθερή δομή εμβιομηχανικής και νεύρωσης και καθορίζεται από ένα κινητικό στερεότυπο, μια παραλλαγή της σκελετικής ανάπτυξης, την ισορροπία των μυών και ένα χαρακτηριστικό υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένου του χαρακτήρα ενός ατόμου. Όλα είναι γενετικά καθορισμένα. Τις περισσότερες φορές, η κακή στάση του σώματος είναι αποτέλεσμα μιας κακής συνήθειας ή ασθένειας.

Με μια αυστηρή επιστημονική έννοια, η στάση είναι ένας τρόπος κατασκευής ενός εμβιομηχανικού διαγράμματος του ανθρώπινου σώματος σε όρθια θέση. Αυτή η κατασκευή καθορίζεται από το συγκρότημα χωρίς εξαρτημένα αντανακλαστικά- κινητικό στερεότυπο. Το στερεότυπο του κινητήρα «χτίζει» από τα τμήματα του σώματος (λαμβάνοντας φυσικά υπόψη τους νόμους της βαρύτητας) τη μία ή την άλλη δομή σώματος, σε έναν ή τον άλλο βαθμό κατάλληλο για τη διατήρηση μιας κατακόρυφης θέσης και κίνησης. Σε κάθετη θέση, τα τμήματα του σώματος (κεφάλι, στήθος, κορμός, λεκάνη, πόδια) ευθυγραμμίζονται μεταξύ τους σε σχέση με τον σκελετό τους, σχηματίζοντας μια σταθερή δομή που μπορεί να αντέξει τις αδρανειακές δυνάμεις που δρουν στο σώμα. Η δυναμική στάση για την πρόληψη της πτώσης ονομάζεται σκελετική ισορροπία.

Τμήματα σώματος και σκελετική ισορροπία

Οι μύες μετακινούν τμήματα του σώματος μεταξύ τους. Αλλά οι μύες δεν πρέπει και δεν μπορούν να βρίσκονται σε κατάσταση παρατεταμένης έντασης, έτσι το σώμα τείνει να πάρει μια θέση που δεν απαιτεί υποστήριξη. σκελετικοί μύες. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ισορροπία μυών σε όρθια στάση. Με την επιτυχή ευθυγράμμιση, δεν θα πρέπει επίσης να υπάρχει φορτίο συνδεσμική συσκευή, αφού οι σύνδεσμοι δεν είναι ικανοί για μακροχρόνια αντίσταση. Όχι μόνο οι μύες και οι σύνδεσμοι, αλλά και τα οστά πρέπει να φορτώνονται σύμφωνα με το σχήμα τους, το φορτίο πρέπει να κατευθύνεται αυστηρά κατά μήκος του "άξονα δύναμης". Διαφορετικά, το οστό υπό την επίδραση ενός μακρού και συνηθισμένου φορτίου θα αναγκαστεί να αλλάξει το σχήμα του σύμφωνα με τις συνθήκες φόρτισης.

Η υπερφόρτωση μυών, συνδέσμων, οστών με λανθασμένη συνήθη ευθυγράμμιση, με κακή στάση είναι η αιτία δυσφορίας, πόνου, παθήσεων του σκελετού.

Τιμή στάσης σώματος.

Η αξία της στάσης είναι ιδιαίτερα μεγάλη στα παιδιά, την περίοδο της ανάπτυξης και του σχηματισμού του σκελετού. Οι λανθασμένες συνήθεις θέσεις του σώματος οδηγούν γρήγορα σε παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης, του θώρακα, της λεκάνης, των κάτω άκρων, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.Η σκολιωτική νόσος και η πλατυποδία είναι μια ακραία εκδήλωση ενός τέτοιου εσφαλμένου φορτίου. Πρέπει να σημειωθεί η άμεση σχέση στάσης και σωματικής διάπλασης. Το σχήμα της σπονδυλικής στήλης, το στήθος, δεν είναι μόνο κληρονομικό, αλλά εξαρτάται και από τον πολύπλοκο και εξαιρετικά απαραίτητο μηχανισμό για την κατασκευή της κάθετης θέσης του ανθρώπινου σώματος όταν στέκεται, κάθεται, περπατά ή τρέχει, που ονομάζεται στάση. Ένας σημαντικός νόμος της βιολογίας «η λειτουργία καθορίζει τη μορφή» εφαρμόζεται.

Η θέση του τμήματος του σώματος κατά τη διάρκεια της κίνησης επηρεάζει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της δράσης του κινητήρα. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια αποτελεσματική κινητική δράση ενός σκυμμένου ατόμου, οι κινήσεις του είναι πάντα αδέξιες και μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμό.

Η στάση του σώματος εξετάζεται από διάφορες πτυχές (στάση και ψυχική υγεία, στάση και καριέρα), η στάση είναι αντικείμενο μελέτης επιστημών όπως η ιατρική, η φυσική αγωγή, οι στρατιωτικές υποθέσεις, οι θεατρικές τέχνες, η αισθητική, η εργονομία, που δίνουν τους παρακάτω ορισμούςσταση του ΣΩΜΑΤΟΣ:

Η στάση είναι ο προσανατολισμός στο χώρο ενός κατακόρυφα τοποθετημένου ανθρώπινου σώματος για την εκτέλεση απλών και σύνθετων κινήσεων, που καθορίζονται από την κατάσταση της μυϊκής και σκελετικής ισορροπίας, η οποία προστατεύει τις δομές στήριξης του σώματος από τραυματισμό ή προοδευτική παραμόρφωση, τόσο σε ηρεμία όσο και κατά την κίνηση.

Η στάση του σώματος είναι ένας δείκτης της υγείας και της φυσικής κουλτούρας ενός ατόμου. Η καλή στάση είναι ένας αποτελεσματικός και αξιόπιστος τρόπος πρόληψης και θεραπείας τέτοιων ασθενειών του πολιτισμού όπως ο πόνος στην πλάτη και η σπονδυλική οστεοχόνδρωση, καθώς και ένας σημαντικός παράγοντας σταδιοδρομίας.

Η στάση είναι η γλώσσα του σώματος, μια στάση που μιλά για το πώς νιώθει ο άνθρωπος σε σχέση με τους άλλους, με τη ζωή του, με τον εαυτό του, την ατομικότητα, την εσωτερική θέση, ένα σημάδι επαγγέλματος, την κοινωνική καταγωγή. Αυτή είναι η τηλεκάρτα του, η οποία σας επιτρέπει να αναγνωρίζετε με ακρίβεια ένα οικείο άτομο χωρίς να βλέπετε το πρόσωπό του.

Λειτουργίες στάσης σώματος

· Το κύριο καθήκον της στάσης είναι η προστασία του μυοσκελετικού συστήματος από υπερφόρτωση και τραυματισμό λόγω της ορθολογικής ευθυγράμμισης των τμημάτων του σώματος και της μυϊκής ισορροπίας.

Η στάση του σώματος εκτελεί ένα χρηστικό έργο. Με τη σωστή ευθυγράμμιση των τμημάτων του σώματος, η εφαρμογή απλών και πολύπλοκων κινήσεων δεν προκαλεί ιδιαίτερα προβλήματα, αφού το εύρος κίνησης όλων των αρθρώσεων είναι μέγιστο.

Η στάση του σώματος δεν είναι μόνο ένας σωματικός δείκτης. Είναι επίσης ένας δείκτης ψυχικά χαρακτηριστικάπρόσωπο. Η επίδραση της στάσης του σώματος στη διαδικασία του να γίνει η προσωπικότητα ενός ατόμου έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Ένα άτομο με καλή στάση είναι πιο σίγουρο για τον εαυτό του, τραβάει περισσότερο την προσοχή των άλλων. [ πηγή απροσδιόριστη 1660 ημέρες]

Η στάση του σώματος είναι προϊόν της ανθρώπινης εξέλιξης.

Εξέλιξη της στάσης του σώματος- ένας από σημαντικές πτυχές«στάση», βελτίωση του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος στη διαδικασία της ιστορικής εξέλιξης. Η στάση είναι μια ιδιότητα εγγενής μόνο στον άνθρωπο, αποτέλεσμα μιας εξελικτικής διαδικασίας - όρθιας στάσης. Κύριος ορόσημαΟι εξελίξεις της στάσης είναι: όρθια στάση (πριν από 2 εκατομμύρια χρόνια). η εφεύρεση της καρέκλας (XV αιώνας). μαζική εκπαίδευση (19ος αιώνας). η εμφάνιση ενός νέου μαζικού επαγγέλματος - υπάλληλος γραφείου (ΧΧΙ αιώνας). Ο εξέχων Καναδός φυσιολόγος Basmadzhan περιέγραψε τη σημασία αυτής της διαδικασίας ως εξής:

«Μεταξύ των θηλαστικών, ο άνθρωπος, έχοντας κάποτε αποκτήσει όρθια στάση, έχει τους πιο οικονομικούς μηχανισμούς κατά της βαρύτητας. Η δαπάνη της μυϊκής ενέργειας σε αυτή τη φαινομενικά λιγότερο άνετη θέση είναι εξαιρετικά οικονομική».

Σπονδυλική στήλη σε σχήμα S - ένα είδος αμορτισέρ αξονικών φορτίων

Σημάδια όρθιας στάσης: ισορροπημένη θέση κεφαλιού, σπονδυλική στήλη σε σχήμα S, τοξωτό πόδι, φαρδιά λεκάνη, φαρδύ και επίπεδο στήθος, ογκώδη οστά των κάτω άκρων, προσανατολισμός των ωμοπλάτων στο μετωπιαίο επίπεδο

Στη διαδικασία της ανθρώπινης εξέλιξης, σχηματίστηκαν σταδιακά σημάδια όρθιας στάσης: ισορροπημένη θέση κεφαλιού, σπονδυλική στήλη σε σχήμα S, τοξωτό πόδι, φαρδιά λεκάνη, φαρδύ και επίπεδο στήθος, ογκώδη οστά των κάτω άκρων και ο προσανατολισμός του τις ωμοπλάτες στο μετωπιαίο επίπεδο. Η ράχη σε σχήμα S είναι ένα είδος αμορτισέρ για αξονικά φορτία. Όπως γνωρίζετε, υπάρχει μια κάμψη προς τα εμπρός στην περιοχή του τραχήλου - αυχενική λόρδωση, μια πίσω κάμψη στην περιοχή του θώρακα - θωρακική κύφωση, μια κάμψη προς τα εμπρός σε οσφυϊκή περιοχή- οσφυϊκή λόρδωση. Λόγω των φυσικών καμπυλών, η αντοχή της σπονδυλικής στήλης στο αξονικό φορτίο αυξάνεται. Με ξαφνικά και υπερβολικά φορτία, η σπονδυλική στήλη, όπως λες, «διπλώνεται» σε σχήμα S, προστατεύοντας τους δίσκους και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης από τραυματισμό και στη συνέχεια ισιώνει σαν ελατήριο. Ο όρθιος σκελετός επιτρέπει στους ανθρώπους να κινούνται, σε αντίθεση με άλλα ζώα, με δύο πόδια, μεταφέροντας το βάρος από τη φτέρνα στο μπροστινό μέρος του ποδιού, κάτι που μετατρέπει κάθε βήμα σε άσκηση ισορροπίας. Το φορτίο μεταφέρεται μέσω της κνήμης. Το υπομόχλιο βρίσκεται στο δάχτυλο του ποδιού. Η δύναμη δημιουργείται από τον αχίλλειο τένοντα, ο οποίος, όταν συστέλλονται οι μύες της γάμπας, ανασηκώνει τη φτέρνα. Οι καμάρες του ποδιού «σβήνουν» αδρανειακά φορτία κατά την προσγείωση, τα οποία φτάνουν έως και το 200% του σωματικού βάρους. Η φυσική, ισορροπημένη θέση της κεφαλής επιτρέπει στους μεγάλους άξονες των τροχιών να είναι στραμμένοι προς τα εμπρός. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα ενός ατόμου από τους ανθρωποειδείς ομολόγους του, στο οποίο το κεφάλι είναι κρεμασμένο σε μύες του λαιμού(οι ανθρωπολόγοι καθορίζουν τη θέση του κεφαλιού από τη δομή της βάσης του κρανίου και των αυχενικών σπονδύλων). Η ισορροπημένη θέση του κεφαλιού εξαλείφει το τέντωμα των οπίσθιων συνδέσμων του λαιμού και την ανάγκη για συνεχή τάση των μυών του λαιμού, κυρίως, σε αντίθεση με τα ζώα, των μυών του άνω τραπεζίου. Στη διαδικασία της ιστορικής εξέλιξης, η ανθρωπότητα έχει περάσει έναν δύσκολο δρόμο. Με την ανάπτυξη του πολιτισμού, οι απαιτήσεις για το μυοσκελετικό σύστημα έχουν αλλάξει. Αν οι αρχαίοι άνθρωποι ήταν είτε σε κάθετο είτε σε οριζόντια θέση(κυνηγούσε, συγκέντρωνε, πολέμησε, ξάπλωσε, ξεκουράστηκε), τότε ήδη τον 17ο αιώνα το 10% του πληθυσμού έκανε καθιστική εργασία. Στον 21ο αιώνα, ο αριθμός των εργαζομένων αυτών έχει αυξηθεί στο 90%. Στη διαδικασία της εξέλιξης, ο άνθρωπος έπαψε να προσαρμόζεται περιβάλλονκαι άρχισε να προσαρμόζει το περιβάλλον στον εαυτό του, και αυτό δεν μπορούσε παρά να επηρεάσει τη στάση του σώματος του. Η εφεύρεση του πάγκου, της καρέκλας (είναι πιθανώς ο 15ος αιώνας) άλλαξε σημαντικά την ανθρώπινη εμβιομηχανική, εμφανίστηκε νέο πρόβλημα- "στάση καθισμένος σε μια καρέκλα." ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ πλέονπερνά το χρόνο του καθισμένος στη δουλειά, στο σπίτι, στις μεταφορές, δουλεύοντας, μελετώντας, ξεκουράζεται, περιμένει, τρώει. Η καθιστή θέση, βέλτιστη για εργασία γραφείου και διδασκαλία, είναι μια σοβαρή δοκιμασία για το μυοσκελετικό σύστημα. Σε αυτή τη θέση υποφέρει συχνότερα η στάση. Είναι μια πολύωρη καθιστή στάση που είναι αιτία πόνου στην πλάτη και αιτία διαφόρων ασθενειών. XVIII αιώνας - ο αιώνας της μάζας σχολική εκπαίδευση. Αυτή η προοδευτική ιστορική διαδικασία έχει και ένα μειονέκτημα - το 40-80% των παιδιών έχουν διαταραχές της στάσης του σώματος και το 3-10% από αυτά έχουν διάφορες καμπυλότητες της σπονδυλικής στήλης, κυρίως τη λεγόμενη σχολική σκολίωση. Με την ανάπτυξη του πολιτισμού, το περιεχόμενο, η οργάνωση και οι μέθοδοι της ανθρώπινης εργασίας αλλάζουν. Οι υπάλληλοι γραφείου είναι ένα νέο μαζικό επάγγελμα, του οποίου ο αριθμός υπερβαίνει το 60% του συνολικού ενεργού πληθυσμού. Η ανάγκη για μακροχρόνια τήρηση μιας καθιστή στάση εργασίας (εργασία σε υπολογιστή, με έγγραφα, με πελάτες) οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος του ενήλικου πληθυσμού. Ο αριθμός τέτοιων ασθενειών αυξάνεται σταθερά, γίνονται νεότεροι και αυτή η τάση είναι πιθανό να συνεχιστεί στο άμεσο μέλλον.

Διάλεξη Ν 8. Βλάβες στη στάση του σώματος, σκολίωση, επίκτητες παραμορφώσεις των ποδιών.

Σχέδιο διάλεξης: 1. Εισαγωγή.

2. Παραβιάσεις της στάσης στο μετωπιαίο και το οβελιαίο επίπεδο. Αιτιολογία, κλινική, διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη.

3. Αιτιολογία και παθογένεση της σκολιώτικης νόσου Ταξινόμηση Κλινική, πορεία, έγκαιρη διάγνωση, θεραπεία σκολιώτικης νόσου Πρόγνωση.

4. Ταξινόμηση επίκτητων παραμορφώσεων των ποδιών Διάγνωση, κλινική, πορεία, θεραπεία.

5. Συμπέρασμα.

Σκοπός: Να εκπαιδεύσει τον μαθητή να μπορεί να αξιολογεί τα σύγχρονα προβλήματα αυτής της ενότητας, να μπορεί να χρησιμοποιεί με σύγχρονους τρόπουςκαι μεθόδους διάγνωσης και θεραπείας.

Η στάση του ατόμου σχετίζεται με τη θέση της σπονδυλικής στήλης και καθορίζεται από στατικές συνθήκες, οι οποίες στον άνθρωπο έχουν σημαντικές διαφορές από όλα τα άλλα βιολογικά συστήματα, λόγω της κατακόρυφης θέσης της.

Τα κλασικά σχήματα Staffel είναι γνωστά, που απεικονίζουν διάφορους τύπους στάσης:

Πρώτον, ο κύριος τύπος. Οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται καλά, έχουν ομοιόμορφα κυματιστή εμφάνιση. Ο κατακόρυφος άξονας ξεκινά από το μέσο του κρανίου, διέρχεται αμέσως στο οπίσθιο άκρο της κάτω γνάθου, πηγαίνει εφαπτομενικά στην κορυφή της αυχενικής λόρδωσης, κατεβαίνει, κόβοντας ελαφρά την οσφυϊκή λόρδωση, περνά από τη μέση της γραμμής που συνδέει την κέντρα των μηριαίων κεφαλών, περνά μπροστά από τις αρθρώσεις του γόνατος και καταλήγει ελαφρώς μπροστά από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις του Chopard.

Οι διαταραχές στάσης στο οβελιαίο επίπεδο περιλαμβάνουν άλλους τύπους στάσης σύμφωνα με τον Staffel:

Ο δεύτερος τύπος στάσης: επίπεδη ή επίπεδη-κοίλη πλάτη. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης είναι ελάχιστα διαγραμμισμένη, έχει νηπιακό χαρακτήρα Ο κατακόρυφος άξονας διαπερνά τη σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος της και διέρχεται από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις Chopar. στήθος, κοιλιάΜειώνονται οι ελαστικές ιδιότητες της σπονδυλικής στήλης Καταστρέφεται εύκολα από μηχανικές επιδράσεις και είναι πολύ επιρρεπής σε πλάγια καμπυλότητα.

Ο τρίτος τύπος στάσης είναι η στρογγυλή πλάτη. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η αύξηση της φυσιολογικής κύφωσης της θωρακικής περιοχής και η αύξηση της αντισταθμιστικής λόρδωσης της τραχηλικής και οσφυϊκής περιοχής. Η ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται.Οι πλευρικές καμπυλότητες είναι σπάνιες.Μερικοί συγγραφείς περιγράφουν άλλους τύπους στρογγυλεμένης πλάτης με συμπερίληψη στην κυφωτική παραμόρφωση της οσφυϊκής περιοχής και την εξαφάνιση της οσφυϊκής λόρδωσης.

Ο τέταρτος τύπος στάσης σύμφωνα με τον Staffel είναι μια σκυμμένη πλάτη. Κυριαρχεί η θωρακική κύφωση, οι άλλες καμπυλότητες είναι ελάχιστα σημειωμένες Ο κατακόρυφος άξονας εκτείνεται πίσω από τη γραμμή που συνδέει τα κέντρα των μηριαίων κεφαλών.

Επιπλέον, παραβιάσεις της στάσης μπορούν να παρατηρηθούν στο μετωπιαίο επίπεδο. Αυτή είναι, πρώτα απ' όλα, μια σκολιωτική στάση.

Οι διαταραχές της στάσης του σώματος εμφανίζονται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, φθάνοντας το 30 τοις εκατό ή περισσότερο.

Αιτιολογία - παράλογος τρόπος, ζωή, συνθήκες εργασίας, κακή σωματική ανάπτυξη.

Κατά συνέπεια - πρόληψη.

Από την εμφάνιση της ορθοπεδικής ως επιστημονικού ιατρικού κλάδου, ένα από τα κύρια προβλήματά της ήταν η σκολιωτική νόσος - ο «παλιός σταυρός της ορθοπεδικής» (Bizalsky). Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τον όρο «σκολίωση», ο οποίος αντανακλά μόνο την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο, ενώ η σκολίωση είναι ένα σύνθετο σύμπλεγμα συμπτωμάτων που περιλαμβάνει:

Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο και το οβελιαίο

επίπεδο,

συστροφή των σπονδυλικών σωμάτων,

Στρέψη των πλευρών με σύνθετη παραμόρφωση του θώρακα, συμπεριλαμβανομένου του σταδιακού σχηματισμού του πλευρικού σπονδύλου,

Αλλαγή στη συμμετρία των υπεζωκοτικών κοιλοτήτων και της χωρητικότητας των πνευμόνων

μετατόπιση μεσοθωρακίου,

Δευτερογενής δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού και του αναπνευστικού συστήματος,

Παραβίαση της εμβιομηχανικής της σπονδυλικής στήλης με το σχηματισμό δευτεροπαθούς οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης, λειτουργική σπονδυλολίσθηση κ.λπ.

Παραβίαση της λειτουργίας του νωτιαίου μυελού και των ριζών του με πιθανή ανάπτυξηριζικό σύνδρομο και μυοπάθεια,

Δευτερογενής παραμόρφωση άλλων τμημάτων του μυοσκελετικού συστήματος.

Μέσα από τις προσπάθειες πολλών γενεών ορθοπεδικών, βήμα προς βήμα, αποκαλύπτονται διάφοροι σύνδεσμοι στην αιτιολογία και παθογένεια της σκολιώτικης νόσου και αναπτύσσονται μέθοδοι θεραπείας. Αλλά ακόμη και σήμερα αυτό το πρόβλημα δεν έχει λυθεί πλήρως ...

Η συχνότητα της σκολιώτικης νόσου: Hoffa - 27,63%, Dollinger - 27,9%, A.I. Kazmin et al. - 8%

Ταξινόμηση της σκολιώτικης νόσου:

Σύμφωνα με το χρόνο εμφάνισης - συγγενής και επίκτητος.

Για τη συγγενή σκολίωση περιγράφονται τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: σπάνια εντοπίζεται πριν από την ηλικία των πέντε ετών, εντοπίζεται κυρίως σε μεταβατικές περιοχές: οσφυϊκή, οσφυοθωρακική, αυχενική, συλλαμβάνει μικρό αριθμό σπονδύλων και τις περισσότερες φορές έχει μικρή ακτίνα καμπυλότητας, έχει χαμηλή τάση να προκαλεί αντισταθμιστικές παραμορφώσεις, έχει μέτρια τάση σε στρέψη.

Η συγγενής σκολίωση μπορεί να εμφανιστεί:

1 Ως αποτέλεσμα ανωμαλιών στην ανάπτυξη των σπονδυλικών σωμάτων (σχίσιμο των σωμάτων, σφηνοειδείς ημισπόνδυλοι, πλατυσπονδυλία, μικροσπονδυλία, σπονδυλόλυση, σπονδυλολίσθηση.

2 Ανωμαλίες μικτού τύπου: σύνδρομο Klippel-Feil, συγγενής συνοστέωση, παραμόρφωση Sprengel κ.λπ.

3 Ανωμαλίες στον αριθμό των σπονδύλων.

Κατά αιτιολογία:

Θα δώσω δύο ταξινομήσεις: Cobb και Kazmina et al.

Ταξινόμηση Cobb:

ομάδα 1 - σκολίωση μυοπαθητικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένης της ραχιτικής σκολίωσης.

Ομάδα 2 - σκολίωση νευρογενούς προέλευσης (νευροϊνωμάτωση, συριγγομυελία, εγκεφαλική παράλυση, πολιομυελίτιδα, ριζίτιδα κ.λπ.).

ομάδα 3 - σκολίωση λόγω ανωμαλιών στην ανάπτυξη του σκελετού (δυσπλαστική).

Ομάδα 4 - σκολίωση που σχετίζεται με θωρακικό σύνδρομο (μετά από θωρακοπλαστική, εγκαύματα, διεργασίες κόλλας σε υπεζωκοτικές κοιλότητεςκαι τα λοιπά.),

Ομάδα 5 - ιδιοπαθής σκολίωση (μη καθορισμένη αιτία). Ταξινόμηση των Kazmin, Kon και Belenky:

ομάδα 1 - σκολίωση με βάση το δυσπλαστικό σύνδρομο ή τη δισκογενή σκολίωση.

Ομάδα 2 - βαρυτική σκολίωση (μυογενής σύσπαση, ουλές κορμού, κλίση της λεκάνης κ.λπ.).

ομάδα 3 - σκολίωση λόγω μυογονικών διαταραχών.

Υπάρχουν και άλλες γνωστές ταξινομήσεις του σκολιωτικού

ασθένεια. Έτσι, ο M.O. Friedland (1944) διαιρεί τη σκολίωση σε συγγενή, ραχιτική, σχολική, επαγγελματική, λειτουργική, τραυματική, κυκλική, παραλυτική, συριγγομυελυτική, αντανακλαστική

(ανταλγικό).

Η σκολίωση χωρίζεται σε απλή (με ένα τόξο) και σύνθετη (δύο ή τρία τόξα). Στην περίπτωση αυτή διακρίνονται το πρωτεύον τόξο και το δευτερεύον (α)-αντισταθμιστικό (α).

Κατά μήκος: ολικό και μερικό. Σκολίωση σε σχήμα S. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η διαίρεση της σκολίωσης σε δομές

στρογγυλό και μη δομικό (για παράδειγμα, ανταλγικό).

ανάλογα με τη σοβαρότητα της παραμόρφωσης.

Ο VD Chaklin (1965) διακρίνει 4 βαθμούς σκολιωτικής νόσου: 1 - μικρές πλευρικές αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης και στρέψη. Ανά-

πρωτεύον τόξο καμπυλότητας μικρότερη από 10 μοίρες. Χαρακτηριστικό - κατά την εκφόρτωση το τόξο εξαφανίζεται σχεδόν εντελώς. Το άμεσο ακτινοσκόπημα σε κατάκλιση συχνά δεν είναι αποκαλυπτικό. Είναι πιθανά σφάλματα στην ερμηνεία των δεδομένων ακτίνων Χ.

2 - σημαντική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο, στρέψη των σωμάτων, παραμόρφωση σχισμής των σωμάτων στην κορυφή του τόξου, γωνία της κύριας καμπύλης καμπυλότητας - 21-30 μοίρες. Πλευρικό εξόγκωμα, μυϊκός κύλινδρος, τόξο δεν εξαφανίζεται κατά την εκφόρτωση.

3 - έντονη επίμονη παραμόρφωση, μεγάλο πλευρικό εξόγκωμα, παραμόρφωση του θώρακα, πρωταρχική καμπύλη καμπυλότητας 40-60 μοιρών, τα σπονδυλικά σώματα έχουν σχήμα σφήνας παραμορφωμένα σε σημαντική έκταση του τόξου.

4 - παραμορφωτική παραμόρφωση του κορμού, παραμόρφωση της λεκάνης, πρόσθιο και οπίσθιο πλευρικό εξόγκωμα, σοβαρή παραμόρφωση των σπονδυλικών σωμάτων, σπονδύλωση, πρωτογενής καμπυλότητα 61-90 μοιρών.

Πρώιμα κλινικά σημεία της σκολιώτικης νόσου.

ασυμμετρία ώμου,

Αποκλίσεις της γραμμής των ακανθωδών διεργασιών από τη μέση γραμμή,

Ασυμμετρία του ύψους ορθοστασίας των ωμοπλάτων και ασυμμετρία των αποστάσεων μεταξύ της γωνίας των ωμοπλάτων και της γραμμής των ακανθωδών αποφύσεων,

Ασυμμετρία «οσφυϊκών» τριγώνων,

Μυώδης "κύλινδρος",

Ασυμμετρία της θέσης των φτερών του ιλίου.

Ακτινοδιαγνωστική και ανάγνωση ακτινογραφιών.

Ακτινογραφία σε όρθια και ξαπλωμένη θέση.

Σημάδια της πρωτογενούς καμπύλης καμπυλότητας: οι δομικές αλλαγές είναι πιο έντονες, η κύρια καμπύλη είναι πιο σταθερή, το σώμα συχνά αποκλίνει προς την κορυφή της κύριας καμπύλης (με μη ισορροπημένη σκολίωση).

Προσδιορισμός του τόξου καμπυλότητας σύμφωνα με τον Fergusson: προσδιορίστε τη θέση τριών σημείων - τα κέντρα των υποκείμενων και υπερκείμενων ανέπαφων σπονδύλων, το τρίτο - στο κέντρο του σώματος της κορυφής της καμπυλότητας. Τα σημεία συνδέονται με ευθείες γραμμές , η μεταξύ τους γωνία μετριέται με μοιρογνωμόνιο.

Προσδιορισμός της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης σύμφωνα με τον Cobb (ακριβέστερα - Lip-

Manu-Kobbu, 1935). Σχεδιάζονται γραμμές κατά μήκος του άνω άκρου του άνω ουδέτερου σπονδύλου και κατά μήκος του κάτω άκρου του υποκείμενου σπονδύλου, στο οποίο οι κάθετες αποκαθίστανται στο πλάι της σπονδυλικής στήλης μέχρι να τέμνονται. Μια αμβλεία γωνία (με μέτριους βαθμούς καμπυλότητας) είναι η γωνία Cobb. Η γωνία που γειτνιάζει με αυτό είναι η γωνία καμπυλότητας, η οποία άρχισε να υπολογίζεται από μεταγενέστερους ερευνητές.

Η πρόβλεψη καθορίζεται από τα ακόλουθα στοιχεία:

Πρώιμη (7-10 ετών) σκολίωση - υψηλή πιθανότητα εξέλιξης,

Κρίσιμη γωνία καμπυλότητας (πάνω από 20 μοίρες) σε συνδυασμό με νεαρή ηλικία (12-14 ετών),

Ταχεία εξέλιξη, που διαπιστώνεται με ακτινογραφίες σε δυναμική (πάνω από 5 μοίρες σε 6 μήνες),

Ακτινολογικές εξετάσεις:

Δοκιμή Risser - η εμφάνιση πυρήνων οστεοποίησης των φτερών του ιλίου και το κλείσιμο της ζώνης ανάπτυξης. Το κλείσιμο της ζώνης ανάπτυξης είναι ένα καλό προγνωστικό σημάδι, η παρουσία των σημάτων Risser 1-3 είναι σημάδι του κινδύνου εξέλιξης. Συνήθως το ζώδιο του Risser-4 εμφανίζεται στην ηλικία των 16-20 ετών.

επέκταση των μεσοσπονδύλιων ρωγμών στην κοίλη πλευρά της καμπυλότητας.

οστεοπόρωση των σπονδυλικών σωμάτων (Movshovich, 1969).

εντοπισμός καμπυλότητας - θωρακικός εντοπισμός του πρωτογενούς τόξου, η πρόγνωση είναι χειρότερη.

Θεραπεία της σκολιώτικης νόσου.

Στο πρώιμες μορφές:

ορθολογική λειτουργία, σκληρό κρεβάτι, ασκήσεις φυσιοθεραπείας, κολύμπι, ορθολογικά έπιπλα, περιορισμός της περιόδου παραμονής σε όρθια θέση (μέχρι ξαπλωμένη), μασάζ, θεραπεία άσκησης

ορθωτικά - κορσέδες, είδη κορσέδων.

χειρουργική θεραπεία, τύποι - μέταλλο με μνήμη σχήματος, ελατήρια Grutz, επιφύσηση, οπίσθια και πρόσθια σπονδυλόδεση, διασπαστές Harrington, Rayet, σπονδυλοτομή, εκτομή του πλευρικού και του πλευρικού σπονδύλου.

Σκολιώτικη νόσος ενηλίκων - συμπτωματική θεραπεία, θεραπεία οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης. Με μυελοπάθεια, νευροχειρουργική θεραπεία μέχρι μετάθεση του νωτιαίου μυελού.

ΠΛΑΤΥΠΟΔΙΑ

Η πλατυποδία (pes planus, pes valgus, pes plano-valgo-abductus) είναι μια παραμόρφωση που συνίσταται στην παράλειψη του διαμήκους τόξου του ποδιού. Η πλατυποδία μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη.

Η επίκτητη πλατυποδία μπορεί να είναι στατική, τραυματική, παραλυτική. Μπορεί να είναι μονής και διπλής όψης.

τοις εκατό - Rote, Brandis, Friedland).

Αιτιολογία - αναντιστοιχία βάρους του ασθενούς, παράλογα παπούτσια, παράλογη εργασία, συνοδός παθολογία (λεμφοφλεβική ανεπάρκεια κ.λπ.)

Διαγνωστικά.

Κλινική - το πόδι είναι επιμήκη, διευρυμένο στο μεσαίο τμήμα, το διαμήκη τόξο χαμηλώνει, το πόδι είναι πρηνές, το οστό του οστού εμφανίζεται μέσω του δέρματος, ο κατακόρυφος άξονας της φτέρνας είναι πρηνισμένος, το κάτω άκρο του ποδιού τείνει σε βλατίδα , το βάδισμα είναι άβολο, τα πόδια χωρισμένα.

Πόνος - στο πέλμα στο κέντρο της καμάρας, στην εσωτερική άκρη της φτέρνας,

στο πίσω μέρος του ποδιού στο κεντρικό του τμήμα, κάτω από τον έξω αστράγαλο, κάτω από τον έσω αστράγαλο, μεταξύ των κεφαλών των μεταταρσίων οστών, στους μύες του κάτω ποδιού, στις αρθρώσεις του γονάτου και του ισχίου, κατά μήκος της εξωτερικής επιφάνειας του μηρός, στην πλάτη (λόγω αντισταθμιστικής λόρδωσης.

Δείκτης I6 Friedlant - το ποσοστό του ύψους της καμάρας στο μήκος του ποδιού (κανόνας - 29-31 τοις εκατό, 27-29 τοις εκατό - μειωμένη καμάρα, 25-27 τοις εκατό - πλατυποδία, κάτω από 25 τοις εκατό - αιχμηρά πλατυποδία) .

διαφορική διάγνωση.

Πρόληψη και θεραπεία.

http://www.bashedu.ru/konkurs/timerbulatov/m_001.html
http://74.125.47.132/search?q=cache:gHNyryvhmq4J:fpnpkovec.narod.ru/Files/Referats/Sport_medicine/Lateral_deviation_referat.doc+%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B B8%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%B1%D0%BE%D0%BB% D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C+%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0% BA%D0%B0%D1%8F+%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4% D0%B8%D1%8F&hl=el&ct=clnk&cd=4&gl=us

ΚΡΑΤΙΚΟ ΙΑΤΡΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ BASHKIR

Διάλεξη: Σκολιώτικη νόσος

Επιλογή 1. Ελαττώματα στη στάση του σώματος, σκολίωση, επίκτητες παραμορφώσεις των ποδιών.

Σχέδιο διάλεξης:

1. Εισαγωγή.

4. Ταξινόμηση επίκτητων παραμορφώσεων του ποδιού. Διάγνωση, κλινική, πορεία, θεραπεία.

5. Συμπέρασμα.

Σκοπός: Να διδάξει ο μαθητής να μπορεί να αξιολογεί τα σύγχρονα προβλήματα αυτής της ενότητας, να μπορεί να χρησιμοποιεί σύγχρονες μεθόδους και μεθόδους διάγνωσης και θεραπείας.

Η στάση του ατόμου σχετίζεται με τη θέση της σπονδυλικής στήλης καθορίζεται από στατικές συνθήκες, οι οποίες στον άνθρωπο έχουν σημαντικές διαφορές από όλα τα άλλα βιολογικά συστήματα, λόγω της κατακόρυφης θέσης της.

Τα κλασικά σχήματα Staffel είναι γνωστά, που απεικονίζουν διάφορους τύπους στάσης:

Οι διαταραχές στάσης στο οβελιαίο επίπεδο περιλαμβάνουν άλλους τύπους στάσης σύμφωνα με τον Staffel:

Ο δεύτερος τύπος στάσης: επίπεδη ή επίπεδη-κοίλη πλάτη. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης είναι ελάχιστα διαγραμμισμένη, έχει νηπιακό χαρακτήρα Ο κατακόρυφος άξονας διαπερνά τη σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος της και διέρχεται από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις Chopar. Το στήθος είναι πεπλατυσμένο, οι ωμοπλάτες απέχουν πτερυγοειδή από το στήθος, η κοιλιά ανασύρεται, οι ελαστικές ιδιότητες της σπονδυλικής στήλης μειώνονται, καταστρέφεται εύκολα από μηχανικές επιδράσεις και είναι πολύ επιρρεπής σε πλάγια καμπυλότητα.

Ο τρίτος τύπος στάσης είναι η στρογγυλή πλάτη. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η αύξηση της φυσιολογικής κύφωσης της θωρακικής περιοχής και η αύξηση της αντισταθμιστικής λόρδωσης της τραχηλικής και οσφυϊκής περιοχής. Η ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται.Οι πλευρικές καμπυλότητες είναι σπάνιες.Μερικοί συγγραφείς περιγράφουν άλλους τύπους στρογγυλής πλάτης με συμπερίληψη στην κυφωτική παραμόρφωση της οσφυϊκής περιοχής και την εξαφάνιση της οσφυϊκής λόρδωσης.

Ο τέταρτος τύπος στάσης σύμφωνα με τον Staffel είναι μια σκυμμένη πλάτη. Κυριαρχεί η θωρακική κύφωση, οι άλλες καμπυλότητες είναι ελάχιστα σημειωμένες. Ο κατακόρυφος άξονας εκτείνεται πίσω από μια γραμμή που ενώνει τα κέντρα των μηριαίων κεφαλών.

Επιπλέον, διαταραχές στάσης μπορεί να παρατηρηθούν και στο μετωπιαίο επίπεδο. Αυτή είναι, πρώτα απ' όλα, μια σκολιωτική στάση.

Αιτιολογία - παράλογος τρόπος, ζωή, συνθήκες εργασίας, κακή σωματική ανάπτυξη.

Κατά συνέπεια - πρόληψη.

Από την εμφάνιση της ορθοπεδικής ως επιστημονικού ιατρικού κλάδου, ένα από τα κύρια προβλήματά της ήταν η σκολιωτική νόσος, ο «παλιός σταυρός της ορθοπεδικής» (Bizalsky). Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τον όρο «σκολίωση», ο οποίος αντανακλά μόνο την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο, ενώ η σκολίωση είναι ένα σύνθετο σύμπλεγμα συμπτωμάτων που περιλαμβάνει:

* καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο και οβελιαίο επίπεδο,
* στρέψη των σπονδυλικών σωμάτων,
* στρέψη των πλευρών με σύνθετη παραμόρφωση του θώρακα, συμπεριλαμβανομένου του σταδιακού σχηματισμού του πλευρικού σπονδύλου,
* αλλαγή στη συμμετρία των υπεζωκοτικών κοιλοτήτων και της χωρητικότητας των πνευμόνων,
* μετατόπιση μεσοθωρακίου,
* δευτερογενής δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού και του αναπνευστικού συστήματος,
* παραβίαση της εμβιομηχανικής της σπονδυλικής στήλης με το σχηματισμό δευτεροπαθούς οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης, λειτουργική σπονδυλολίσθηση κ.λπ.,
* δυσλειτουργία του νωτιαίου μυελού και των ριζών του με πιθανή ανάπτυξη ριζικού συνδρόμου και μυοπάθειας,
* δευτερογενής παραμόρφωση άλλων τμημάτων του μυοσκελετικού συστήματος.

Η συχνότητα της σκολιώτικης νόσου: Hoffa - 27,63%, Dollinger - 27,9%, A.I. Kazmin et al. - 8%

Ταξινόμηση της σκολιώτικης νόσου:

Σύμφωνα με το χρόνο εμφάνισης - συγγενής και επίκτητος.

Για τη συγγενή σκολίωση, περιγράφονται τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: σπάνια εντοπίζεται πριν από την ηλικία των πέντε ετών, εντοπίζεται κυρίως σε μεταβατικές περιοχές: οσφυοϊερή, οσφυοθωρακική, αυχενική-θωρακική, συλλαμβάνει μικρό αριθμό σπονδύλων και τις περισσότερες φορές έχει μικρή ακτίνα καμπυλότητας, έχει χαμηλή κλίση να προκαλεί αντισταθμιστικές παραμορφώσεις, έχει μέτρια τάση στρέψης.

Η συγγενής σκολίωση μπορεί να εμφανιστεί:

2 Ανωμαλίες μικτού τύπου: σύνδρομο Klippel-Feil, συγγενής συνοστέωση, παραμόρφωση Sprengel κ.λπ.

3 Ανωμαλίες στον αριθμό των σπονδύλων.

Κατά αιτιολογία:

Θα δώσω δύο ταξινομήσεις: Cobb και Kazmina et al.

Ταξινόμηση Cobb:

ομάδα 1 - σκολίωση μυοπαθητικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένης της ραχιτικής σκολίωσης.

ομάδα 3 - σκολίωση λόγω ανωμαλιών στην ανάπτυξη του σκελετού (δυσπλαστική).

Ομάδα 4 - σκολίωση που σχετίζεται με θωρακικό σύνδρομο (μετά από θωρακοπλαστική, εγκαύματα, προσκολλητικές διεργασίες στις υπεζωκοτικές κοιλότητες και

Ομάδα 5 - ιδιοπαθής σκολίωση (μη καθορισμένη αιτία).

Ταξινόμηση των Kazmin, Kon και Belenky:

Ομάδα 1 - σκολίωση με βάση δυσπλαστικό σύνδρομοή δισκογονική σκολίωση?

Ομάδα 2 - βαρυτική σκολίωση (μυογενής σύσπαση, ουλές κορμού, κλίση της λεκάνης κ.λπ.).

ομάδα 3 - σκολίωση λόγω μυογονικών διαταραχών.

Άλλες ταξινομήσεις της σκολιώτικης νόσου είναι επίσης γνωστές. Έτσι, ο MO Fridland (1944) διαιρεί τη σκολίωση σε συγγενή, ραχιτική, σχολική, επαγγελματική, λειτουργική, τραυματική, κιτρική, παραλυτική, συριγγομυελιτική, αντανακλαστική-επώδυνη (ανταλγική).

Κατά μήκος: ολικό και μερικό. Σκολίωση σε σχήμα S.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η διαίρεση της σκολίωσης σε δομές

στρογγυλό και μη δομικό (για παράδειγμα, ανταλγικό).

ανάλογα με τη σοβαρότητα της παραμόρφωσης.

Ο V.D. Chaklin (1965) διακρίνει 4 βαθμούς σκολιωτικής νόσου:

1 - ελαφρές πλευρικές αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης και στρέψη. Το πρωτεύον τόξο καμπυλότητας είναι μικρότερο από 10 μοίρες. Χαρακτηριστικό - κατά την εκφόρτωση, το τόξο εξαφανίζεται σχεδόν εντελώς. Το άμεσο ακτινοσκόπημα σε κατάκλιση συχνά δεν είναι αποκαλυπτικό. Είναι πιθανά σφάλματα στην ερμηνεία των δεδομένων ακτίνων Χ.

2 - σημαντική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης στο μετωπικό επίπεδο, στρέψη των σωμάτων, σφηνοειδής παραμόρφωση των σωμάτων στην κορυφή του τόξου, γωνία της κύριας καμπύλης καμπυλότητας - 21-30 μοίρες. Πλευρικό εξόγκωμα, μυϊκός κύλινδρος, τόξο δεν εξαφανίζεται κατά την εκφόρτωση.

3 - έντονη επίμονη παραμόρφωση, μεγάλο πλευρικό εξόγκωμα, παραμόρφωση του θώρακα, κύρια καμπύλη καμπυλότητας 40-60 μοιρών, σπονδυλικά σώματα έχουν σχήμα σφήνας παραμορφωμένα σε σημαντικό μήκος του τόξου.

Πρώιμα κλινικά σημεία της σκολιώτικης νόσου.

* ασύμμετρη ζώνη ώμου,
* αποκλίσεις της γραμμής των ακανθωδών διεργασιών από τη μεσαία γραμμή,
* ασυμμετρία του ύψους ορθοστασίας των ωμοπλάτων και ασυμμετρία των αποστάσεων μεταξύ της γωνίας των ωμοπλάτων και της γραμμής των ακανθωδών αποφύσεων,
* ασυμμετρία «οσφυϊκών» τριγώνων,
* μυώδης "κύλινδρος",
* ασυμμετρία της θέσης των φτερών του ιλίου.

Ακτινοδιαγνωστική και ανάγνωση ακτινογραφιών.

Ακτινογραφία σε όρθια και ξαπλωμένη θέση.

Προσδιορισμός του τόξου καμπυλότητας σύμφωνα με τον Fergusson: προσδιορίστε τη θέση τριών σημείων - τα κέντρα των υποκείμενων και υπερκείμενων ανέπαφων σπονδύλων, το τρίτο - στο κέντρο του σώματος της κορυφής της καμπυλότητας. Τα σημεία συνδέονται με ευθείες γραμμές. Η γωνία μεταξύ τους μετριέται με μοιρογνωμόνιο.

Προσδιορισμός της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης κατά Cobb (ακριβέστερα, Lipman-Cobb, 1935). Σχεδιάζονται γραμμές κατά μήκος του άνω άκρου του άνω ουδέτερου σπονδύλου και κατά μήκος του κάτω άκρου του υποκείμενου σπονδύλου, στο οποίο οι κάθετες αποκαθίστανται στο πλάι της σπονδυλικής στήλης μέχρι να τέμνονται. αμβλεία γωνία (στο μέτριους βαθμούςσπινθήρας) - Γωνία Cobb. Η γωνία που γειτνιάζει με αυτό είναι η γωνία καμπυλότητας, η οποία άρχισε να υπολογίζεται από μεταγενέστερους ερευνητές.

Η πρόβλεψη καθορίζεται από τα ακόλουθα στοιχεία:

* πρώιμη (7-10 ετών) σκολίωση - υψηλή πιθανότητα εξέλιξης,
* κρίσιμη γωνία καμπυλότητας (πάνω από 20 μοίρες) σε συνδυασμό με νεαρή ηλικία (12-14 ετών),
* ταχεία εξέλιξη, που διαπιστώνεται με ακτινογραφίες σε δυναμική (πάνω από 5 μοίρες σε 6 μήνες),
* ακτινολογικές εξετάσεις:
* Δοκιμή Risser - εμφάνιση πυρήνων οστεοποίησης των φτερών των λαγόνιων οστών και κλείσιμο της ζώνης ανάπτυξης. Το κλείσιμο της ζώνης ανάπτυξης είναι ένα καλό προγνωστικό σημάδι, η παρουσία των σημάτων Risser 1-3 είναι σημάδι του κινδύνου εξέλιξης. Συνήθως το ζώδιο του Risser-4 εμφανίζεται στην ηλικία των 16-20 ετών.
* επέκταση των μεσοσπονδύλιων ρωγμών στην κοίλη πλευρά της καμπυλότητας.
* οστεοπόρωση των σπονδυλικών σωμάτων (Movshovich, 1969). εντοπισμός καμπυλότητας - θωρακικός εντοπισμός του πρωτογενούς τόξου, η πρόγνωση είναι χειρότερη.

Θεραπεία της σκολιώτικης νόσου.

Για πρώιμες μορφές:

* ορθολογική λειτουργία, σκληρό κρεβάτι, φυσιοθεραπείακολύμβηση, ορθολογικά έπιπλα, περιορισμός της περιόδου παραμονής σε όρθια θέση (μέχρι ξαπλωμένη), μασάζ, θεραπεία άσκησης,
* ορθωτικά – κορσέδες, είδη κορσέδων.
* χειρουργική επέμβαση, είδη - μέταλλο με μνήμη σχήματος, ελατήρια
Grutz, επιφυσιόδεση, οπίσθια και πρόσθια σπονδυλόδεση, διασπαστές Harington και Rayet, σπονδυλοτομή, εκτομή του πλευρικού και του πλευρικού σπονδυλικού εξογκώματος.

ΠΛΑΤΥΠΟΔΙΑ

Η επίκτητη πλατυποδία μπορεί να είναι στατική, τραυματική, παραλυτική. Μπορεί να είναι μονής και διπλής όψης.

Η στατική πλατυποδία παρατηρείται αρκετά συχνά (έως και 37-51 τοις εκατό των Rote, Brandis, Friedland).

Αιτιολογία - αναντιστοιχία βάρους του ασθενούς, παράλογη

παπούτσια, παράλογη εργασία, συνοδός παθολογία (λεμφοφλεβ

ανεπάρκεια, κλπ.)

Διαγνωστικά.

Κλινική - το πόδι είναι επιμήκη, εκτεταμένο στο μεσαίο τμήμα, κατά μήκος

το τόξο είναι χαμηλωμένο, το πόδι είναι πρηνές, εμφανίζεται το οστό του οστού

μέσω του δέρματος, ο κατακόρυφος άξονας της φτέρνας είναι πρηνής, το κάτω άκρο του

η τεμπελιά τείνει σε βαρύ, αδέξιο βάδισμα, τα πόδια χωριστά.

Πόνος - στο πέλμα στο κέντρο της καμάρας, στην εσωτερική άκρη της φτέρνας,

στο πίσω μέρος του ποδιού στο κεντρικό τμήμα του, κάτω από τον εξωτερικό αστράγαλο, κάτω

έσω σφυρό, μεταξύ των κεφαλών των οστών του μεταταρσίου, στους μύες

κάτω πόδι, στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου, στην εξωτερική επιφάνεια

γοφούς, στην πλάτη (λόγω αντισταθμιστικής λόρδωσης.

μήκος ποδιού (κανονικό - 29-31 τοις εκατό, 27-29 τοις εκατό - μειωμένο

καμάρα, 25-27 τοις εκατό - πλατυποδία, κάτω από 25 τοις εκατό - αιχμηρά

πλατυποδία).

διαφορική διάγνωση.

Πρόληψη και θεραπεία.

Επιλογή 2.

1. Σκολίωση - παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος:

α) ορισμός·

β) μορφές σκολίωσης.

γ) οι πρώτες εκδηλώσεις.

2. Αιτίες σκολίωσης:

α) συγγενής·

β) επίκτητη.

3. Θεραπευτικά μέτρα.

4. Πρόληψη της σκολίωσης.

Η σκολίωση είναι μια πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο. Το πλευρικό εξόγκωμα, που παρατηρείται ταυτόχρονα, σχηματίζει παραμόρφωση με εξόγκωμα στο πλάι και οπίσθια - κυφοσκολίωση.

Η σκολίωση είναι πολύ πιο συχνή από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι. Παιδικό Ορθοπαιδικό Ινστιτούτο Πετρούπολης. G.I.Turner, το 40% των εξεταζόμενων μαθητών λυκείου αποκάλυψε παραβίαση της στατικής, που απαιτεί θεραπεία. Η σκολίωση παίρνει το όνομά της από το επίπεδο καμπυλότητας: αυχενικό, θωρακικό ή οσφυϊκό και, κατά συνέπεια, η κυρτή πλευρά της καμπυλότητας. Έτσι, για παράδειγμα, μπορεί να βρεθεί δεξιά θωρακική σκολίωση.

Η σκολίωση μπορεί να είναι απλή ή μερική, με μία πλευρική καμπύλη καμπυλότητας και σύνθετη - με πολλές καμπύλες στο διαφορετικές πλευρέςκαι, τέλος, ολική, αν η καμπυλότητα συλλαμβάνει ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να είναι σταθερό και μη, εξαφανιζόμενο σε οριζόντια θέση, για παράδειγμα, όταν το ένα άκρο βραχύνεται. Ταυτόχρονα με τη σκολίωση συνήθως παρατηρείται συστροφή της, δηλ. περιστροφή γύρω από τον κατακόρυφο άξονα, και τα σπονδυλικά σώματα στρέφονται προς την κυρτή πλευρά και οι ακανθώδεις διεργασίες προς την κοίλη πλευρά. Η στρέψη συμβάλλει στην παραμόρφωση του θώρακα και στην ασυμμετρία του, εσωτερικά όργαναενώ συμπιέζεται και μετατοπίζεται.

Οι αρχικές εκδηλώσεις της σκολίωσης μπορούν να ανιχνευθούν ήδη από την πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά στη σχολική ηλικία (10-15 ετών) εκδηλώνεται πιο έντονα.

Αιτιολογικά διακρίνονται οι συγγενείς σκολίωση (σύμφωνα με τον V.D. Chaklin εμφανίζονται στο 23,0%), οι οποίες βασίζονται σε διάφορες σπονδυλικές παραμορφώσεις:

* υπό ανάπτυξη;
* σφηνοειδής μορφή τους.
* πρόσθετοι σπόνδυλοι κ.λπ.

Η επίκτητη σκολίωση περιλαμβάνει:

1. ρευματικό, που εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά και προκαλείται από μυϊκή σύσπαση στην υγιή πλευρά παρουσία μυοσίτιδας ή σπονδυλαρθρίτιδας.

2. ραχιτικά, που εκδηλώνονται πολύ νωρίς με διάφορες παραμορφώσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Η απαλότητα των οστών και η αδυναμία των μυών, το να κρατά το παιδί στην αγκαλιά του (κυρίως στα αριστερά), το παρατεταμένο κάθισμα, ειδικά στο σχολείο - όλα αυτά ευνοούν την εκδήλωση και την εξέλιξη της σκολίωσης.

3. παραλυτικό, εμφανίζεται συχνότερα μετά βρεφική παράλυση, με μονόπλευρη μυϊκή βλάβη, αλλά μπορεί επίσης να παρατηρηθεί με άλλες νευρικές παθήσεις.

4. συνήθης, με βάση τη συνήθη κακή στάση του σώματος (συχνά ονομάζονται «σχολείο», αφού σε αυτή την ηλικία έχουν τη μεγαλύτερη έκφραση). Η άμεση αιτία τους μπορεί να είναι τα λανθασμένα τοποθετημένα θρανία, το κάθισμα των μαθητών χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το ύψος και ο αριθμός του θρανίου τους, η μεταφορά χαρτοφύλακα από την πρώτη δημοτικού, το κράτημα ενός παιδιού ενώ περπατά από το ένα χέρι κ.λπ.

Αυτή η λίστα, φυσικά, δεν καλύπτει όλα τα είδη σκολίωσης, αλλά μόνο τα βασικά.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η αιτία του οσφυϊκού τραυματισμού είναι η υπερφόρτωση της προπόνησης. Εν τω μεταξύ, ο πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης προκαλείται πολύ πιο συχνά από τις κανονικές καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου. Αυτή είναι η εξήγηση για τη φαινομενικά περίεργη αντίφαση όταν άνθρωποι που δεν γνώρισαν ποτέ αθλήματα παραπονιούνται για πόνους στην πλάτη. Το χειρότερο είναι να κάθεσαι. Παραδόξως, όταν καθόμαστε, η σπονδυλική στήλη φορτίζεται περισσότερο από όταν στεκόμαστε! Ωστόσο, το αυξημένο φορτίο είναι μόνο η μισή μάχη. Για πολλές ώρες πρέπει να καθόμαστε στην πιο επιβλαβή στάση - γέρνοντας προς τα εμπρός. Σε αυτή τη θέση, οι άκρες των σπονδύλων ενώνονται και πιέζουν τον μεσοσπονδύλιο δίσκο από ιστός χόνδρου. Γενικά, αυτό το ύφασμα έχει μια αξιοσημείωτη ελαστικότητα, επιτρέποντάς του να αντιστέκεται με επιτυχία στη συμπίεση. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όταν κάθεστε, η δύναμη πίεσης στην εξωτερική άκρη του δίσκου αυξάνεται 11 φορές! Και επιπλέον, συνεχίζεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης και σχολικής ημέρας, αλλά συχνά και στο σπίτι.

Παρεμπιπτόντως, πώς να εξηγήσουμε τότε το απλό γεγονός ότι, κουρασμένοι να στεκόμαστε για πολλή ώρα, συνηθίζουμε να καθόμαστε; Ο λόγος είναι ότι ο πόνος στη μέση δεν είναι πάντα αποτέλεσμα υπερφόρτωσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Συχνά ο πόνος προκαλεί τους μύες της πλάτης, οι οποίοι, όταν στέκονται, βρίσκονται σε κατάσταση στατικής έντασης. Αξίζει να καθίσετε, καθώς οι μύες χαλαρώνουν και ο πόνος υποχωρεί. Παρεμπιπτόντως, η τάση του δίσκου είναι σπάνια η αιτία του πόνου. Ένας τραυματισμός που προέκυψε πριν από πολύ καιρό και τώρα γίνεται αισθητός. Όταν ένα άτομο κάθεται, η τραυματισμένη περιοχή αλλάζει θέση. Εξ ου και η ψευδαίσθηση της ανακούφισης.

Είναι ενδιαφέρον να καταλάβουμε γιατί, τελικά, το κάθισμα επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη περισσότερο από την όρθια θέση. Η εξήγηση είναι ότι κάθετα το σώμα υποστηρίζει τόσο τον σκελετό στο σύνολό του όσο και μια μεγάλη σειρά μυών. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο "διασπείρεται" σε όλο το σώμα και η σπονδυλική στήλη γίνεται "ευκολότερη".

Όταν ένα άτομο κάθεται, ο υποστηρικτικός μυϊκός κορσέ του σώματος χαλαρώνει και ολόκληρο το βάρος του σώματος στηρίζεται στη σπονδυλική στήλη. Εξ ου και οι τραυματισμοί που συμβαίνουν με το παρατεταμένο κάθισμα.

Πρέπει να τονιστεί ότι μια τεράστια δυνατότητα αυτοδιόρθωσης κρύβεται στους σπονδυλικούς δίσκους. Ακόμα κι αν τραυματίσατε τον δίσκο, θα αναρρώσει εάν καταφέρετε να εξαλείψετε την τραυματική επίδραση σε αυτόν.

Οι πιέσεις στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (ως ποσοστό της όρθιας θέσης) φαίνονται στον Πίνακα 1.

Τραπέζι 1

Ξαπλωμένος ανάσκελα............. 25%

Ξαπλωμένος στο πλάι................... 75%

Όρθιος................................ 100%

Όρθιος, γέρνοντας προς τα εμπρός...... 150%

Όρθια, γέρνοντας προς τα εμπρός, βάρος στα χέρια. 220%

Κάθεται…………………………………………………………………………………………………

Καθισμένος προς τα εμπρός με κλίση.................. 185%

Καθισμένος με κλίση προς τα εμπρός, στα χέρια του βάρους. 275%

Η θεραπεία εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς, τον τύπο της σκολίωσης και τον βαθμό παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης.

Η παιδική σκολίωση με I και II βαθμούς καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζεται συντηρητικά. Σημαντική προϋπόθεση επιτυχής θεραπείαείναι μια πλήρης και πλούσια σε βιταμίνες δίαιτα, με τακτική παραμονή καθαρός αέρας, παιχνίδια εξωτερικού χώρου. Το κρεβάτι πρέπει να είναι σκληρό, για το οποίο τοποθετείται ξύλινη ασπίδα στο κρεβάτι. Η καρέκλα και το τραπέζι στο χώρο εργασίας πρέπει να είναι κατάλληλα για το ύψος. Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι το παιδί κάθεται ευθεία στο τραπέζι, ενώ τα πόδια του φτάνουν στο πάτωμα. Επίσης σημαντικό σωστή εγκατάστασηφως, και σε περίπτωση βλάβης της όρασης, η διόρθωσή του είναι υποχρεωτική. Οι θεραπευτικές ασκήσεις πραγματοποιούνται συστηματικά και συχνά συνταγογραφούνται κορσέδες.

Συντηρητική θεραπεία γίνεται και σε ειδικά οικοτροφεία για παιδιά με σκολίωση, στα οποία παράλληλα με την εκπαίδευση σύμφωνα με το συνηθισμένο πρόγραμμα έχει δημιουργηθεί το απαραίτητο 24ωρο θεραπευτικό σχήμα. Ένα από τα κορυφαία μέσα συντηρητικής θεραπείας της σκολίωσης είναι η θεραπεία άσκησης. Οι σωματικές ασκήσεις έχουν σταθεροποιητικό αποτέλεσμα στη σπονδυλική στήλη, ενισχύοντας τους μυς του σώματος, σας επιτρέπουν να επιτύχετε διορθωτική επίδραση στην παραμόρφωση, να βελτιώσετε τη στάση του σώματος, τη λειτουργία της εξωτερικής αναπνοής και να δώσετε ένα γενικό ενισχυτικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία άσκησης ενδείκνυται σε όλα τα στάδια της ανάπτυξης της σκολίωσης, αλλά δίνει πιο επιτυχημένα αποτελέσματα στις αρχικές μορφές σκολίωσης.

Αντενδείκνυνται οι σωματικές ασκήσεις που αυξάνουν την ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης και οδηγούν σε υπερβολική διάτασή της. Το σύμπλεγμα εργαλείων θεραπείας άσκησης που χρησιμοποιούνται στη συντηρητική θεραπεία της σκολίωσης περιλαμβάνει:

* ιατρική γυμναστική.
* ασκήσεις στο νερό.
* μασάζ?
* Διόρθωση θέσης.
* αθλητικά στοιχεία.

Η θεραπεία άσκησης συνδυάζεται με ένα σχήμα μειωμένου στατικού φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Η θεραπεία άσκησης πραγματοποιείται με τη μορφή ομαδικών τάξεων, ατομικών διαδικασιών (κυρίως εμφανίζονται σε ασθενείς με δυσμενής πορείαασθένεια), καθώς και μεμονωμένες εργασίες που εκτελούνται από τους ασθενείς μόνοι τους. Η τεχνική θεραπείας άσκησης καθορίζεται επίσης από τον βαθμό σκολίωσης: με σκολίωση βαθμών Ι, ΙΙΙ, IV, στοχεύει στην αύξηση της σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης (σταθεροποίηση παθολογική διαδικασία), και ενώ με σκολίωση βαθμού ΙΙ - και για διόρθωση παραμόρφωσης.

Διόρθωση σκολίωσης κατά την εκτέλεση άσκησηεπιτυγχάνεται με αλλαγή της θέσης του ώμου, της πυελικής ζώνης και του κορμού του ασθενούς. Οι ασκήσεις πρέπει να στοχεύουν στη διόρθωση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο. Με μεγάλη προσοχή, για λόγους διόρθωσης, χρησιμοποιούνται ασκήσεις που τεντώνουν τη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, στον γυμναστικό τοίχο.

Γυμνάσια θεραπευτική γυμναστικήθα πρέπει να χρησιμεύει για την ενίσχυση των κύριων μυϊκών ομάδων που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη - τους μύες που ισιώνουν τη σπονδυλική στήλη, τους λοξούς κοιλιακούς μύες, τους τετράγωνους μύες της κάτω ράχης, τους λαγονοψόιους μύες κ.λπ. Από τις ασκήσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη σωστής στάσης, ασκήσεις για χρησιμοποιούνται ισορροπία, εξισορρόπηση, με αυξημένο οπτικό έλεγχο κ.λπ.

Ένα από τα μέσα θεραπείας άσκησης είναι η χρήση στοιχείων του αθλητισμού:

4. κολύμβηση στο στυλ “BRASS” μετά το προκαταρκτικό σεμινάριο. Στοιχεία βόλεϊ παρουσιάζονται σε παιδιά με αντιρροπούμενη σκολίωση.
5. Η πρόληψη της σκολίωσης περιλαμβάνει τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος. ακολουθώντας τους κανόνες:
6. Καθίστε ακίνητοι για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.
7. Προσπαθήστε να σηκώνεστε όσο πιο συχνά γίνεται. Η ελάχιστη διάρκεια ενός τέτοιου «διαλείμματος» είναι 10 δευτερόλεπτα.
8. ενώ κάθεστε, αλλάξτε τη θέση των ποδιών όσο το δυνατόν συχνότερα: τα πόδια προς τα εμπρός, προς τα πίσω, βάλτε τα δίπλα-δίπλα, μετά, αντίθετα, ανοίξτε τα κ.λπ.
9. Προσπαθήστε να κάθεστε «σωστά»: καθίστε στην άκρη μιας καρέκλας έτσι ώστε τα γόνατά σας να είναι λυγισμένα ακριβώς σε ορθή γωνία, η πλάτη σας να είναι τέλεια ίσια και, αν είναι δυνατόν, αφαιρέστε μέρος του φορτίου από τη σπονδυλική σας στήλη ακουμπώντας τους αγκώνες σας ευθεία στα μπράτσα?
10. να κάνετε περιοδικά ειδικές αντισταθμιστικές ασκήσεις:

* κρεμάστε και τραβήξτε τα γόνατά σας στο στήθος σας. Κάντε την άσκηση όσο το δυνατόν περισσότερες φορές
* πάρτε ένα γονατιστό και τεντωμένο σταντ στο πάτωμα.

Προσπαθήστε να σηκώσετε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα πάνω και στη συνέχεια να την λυγίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πρωινή γυμναστική, προπόνηση υγείας, υπαίθριες δραστηριότητες - το ελάχιστο επίπεδο κινητικότητας που είναι απαραίτητο για κάθε άτομο και αποτελείται από περπάτημα, τρέξιμο, γυμναστική και κολύμβηση.

Εκτός από ασκήσεις γενικής ενδυνάμωσης, βελτίωσης της υγείας, υπάρχουν επίσης πολλές ειδικές, για παράδειγμα, για την ενίσχυση των μυών της κοιλιακής πρέσας, του στήθους, τη βελτίωση της στάσης… Αυτές οι ασκήσεις σας επιτρέπουν να διορθώσετε τα ελαττώματα της εικόνας σε ορισμένες βαθμό, σας επιτρέπουν να ελέγχετε καλύτερα το σώμα σας. Μπορείτε να τα εκτελέσετε οποιαδήποτε βολική στιγμή:

* μαζί με ένα σύμπλεγμα πρωινών ασκήσεων και κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ευεξίας.
* στη διάρκεια διάλειμμα για μεσημεριανό;
* κατά τη διάρκεια μιας κυριακάτικης βόλτας έξω από την πόλη.

Η επιτυχία θα εξαρτηθεί από τη διάρκεια και την κανονικότητα των μαθημάτων.

Η σωστή στάση του σώματος μας κάνει όχι μόνο πιο ελκυστικούς, αλλά και συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στη φυσιολογική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος, είναι η πρόληψη της σκολίωσης.

Οι παρακάτω ασκήσεις θα ενισχύσουν σημαντικά τους μυς της πλάτης και θα κρατήσουν το σώμα στη σωστή θέση:

1) Ι.π. - όρθια, τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Με δύναμη, πάρτε τα χέρια σας στα πλάγια και, σηκώνοντας τα χέρια σας προς τα πάνω, λυγίστε. Παγώστε για 2-4 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στο I.p. Επαναλάβετε 6-10 φορές. Η αναπνοή είναι αυθαίρετη.

2) Ι.π. - να στέκεστε και να κρατάτε ένα γυμναστικό ραβδί πίσω από την πλάτη σας (το πάνω άκρο πιέζεται στο κεφάλι, το κάτω άκρο στη λεκάνη). Καθίστε, επιστρέψτε στο I.P. Σκύψτε μπροστά, επιστρέψτε στο SP. και τέλος γείρετε προς τα δεξιά, μετά προς τα αριστερά. Εκτελέστε κάθε κίνηση 8-12 φορές.

3) Ι.π. - ξαπλωμένη στο στομάχι. Ακουμπώντας στα χέρια σας και, χωρίς να σηκώσετε τους γοφούς σας από το πάτωμα, λυγίστε. Παγώστε σε αυτή τη θέση για 3-5 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε στο i.p.

4) Ι.π. - στέκεται ένα βήμα μακριά από τον τοίχο. Αγγίζοντας τον τοίχο με τα χέρια σας, λυγίστε προς τα πίσω, σηκώνοντας τα χέρια σας προς τα πάνω και επιστρέψτε στο sp. Επαναλάβετε 5-8 φορές. Στέκεστε στον τοίχο, πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού, τις ωμοπλάτες, τους γλουτούς και τις φτέρνες σας πάνω του. Στη συνέχεια απομακρυνθείτε από τον τοίχο και προσπαθήστε να κρατήσετε αυτή τη θέση του σώματος όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν εργάζεστε καθιστός, περιοδικά «πιέζετε την πλάτη σας και χαμηλώνετε την πλάτη σας στην πλάτη της καρέκλας και εάν υπάρχει ψηλό προσκέφαλο, σπρώξτε το κεφάλι σας πάνω σε αυτό με προσπάθεια.

Και εν κατακλείδι: όπου κι αν βρίσκεστε, μην ξεχνάτε να ελέγχετε τη στάση σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη σκολίωση.

Βιβλιογραφία

1. Μεγάλο ιατρική εγκυκλοπαίδειατόμος 23 σελ. 386-389

2. Περιοδικό «Υγεία» Ν 6 1986

3. Περιοδικό «Υγεία» Ν 8 1986

4. Napalkov P.N. Smirnov A.V. Shraiber M.G., Χειρουργικές ασθένειες, Ιατρική 1969, σσ. 256.257

5. Περιοδικό Strength and beauty N 8 1995

σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ- Αυτό συνήθηςστάση (κάθετη στάση, κάθετη θέση του ανθρώπινου σώματος) σε ηρεμία και κατά την κίνηση.

«Η συνήθης θέση του σώματος» είναι η θέση του σώματος, η οποία ρυθμίζεται ασυνείδητα, στο επίπεδο ενός συστήματος εξαρτημένων αντανακλαστικών, του λεγόμενου κινητικού στερεότυπου. Ο άνθρωπος έχει μόνο ένασυμφυής μόνο σε αυτόνσυνήθης στάση. Η στάση του σώματος συνδέεται συνήθως με τη συμπεριφορά, τη συνήθη στάση, τη συμπεριφορά.

Η στάση του σώματος εξαρτάται άμεσα από την τρέχουσα κατάσταση ενός ατόμου, από την κούραση και την κατάστασή του.

Εγκυκλοπαιδικό YouTube

1 / 5

✪ Πώς να κάνετε τη στάση σας τέλεια;

✪ Οφέλη από την καλή στάση του σώματος

✪ Η στάση είναι ένας καθρέφτης της κατάστασης του νου και του σώματος. Τζούλια Ντουβαλίνα

✪ Βίντεο "Όμορφη στάση" (τάξεις 1-4)

✪ Σωστή στάση σώματος. Μάθημα 2. Καμπούρα χήρας.

Υπότιτλοι

Ετυμολογία

«ΣΑΝ - υψηλός βαθμός ή βαθμός, ευγενής θέση, τιμημένη αξιοπρέπεια, τιμή … || Αστέρι. μύλος, σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ, ύψος…".

Αγγλικός όρος

"Ο όρος "στάση" χρησιμοποιείται σε αυτό το βιβλίο για να υποδηλώσει τη συνήθη μεταφορά του σώματος, ειδικά στην όρθια θέση. Περιλαμβάνει τη σωστή ανάπτυξη και τα περιγράμματα της σπονδυλικής στήλης, του θώρακα, των ώμων και άλλων κύριων τμημάτων, καθώς και τη σχέση τους μεταξύ τους σε όρθια θέση.

«Ο όρος «Στάση» χρησιμοποιείται σε αυτό το βιβλίο για να αναφερθεί στη συνήθη στάση (τον τρόπο με τον οποίο κρατιέται το σώμα), κυρίως στην όρθια θέση. Περιλαμβάνει τη σωστή ανάπτυξη των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης, του στήθους, της ωμικής ζώνης και άλλων τμημάτων του σώματος, καθώς και τη σχετική θέση τους στην κατακόρυφη θέση του σώματος. (μετάφραση)

Τύποι στάσης σώματος

Τα κλασικά σχήματα Staffel είναι γνωστά, που απεικονίζουν διάφορα τύποι στάσης:

Πρώτον, βασικός τύπος. Οι φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται καλά, έχουν ομοιόμορφα κυματιστή εμφάνιση. Ο κατακόρυφος άξονας ξεκινά από το μέσο του κρανίου, διέρχεται αμέσως στο οπίσθιο άκρο της κάτω γνάθου, πηγαίνει εφαπτομενικά στην κορυφή της αυχενικής λόρδωσης, κατεβαίνει, κόβοντας ελαφρά την οσφυϊκή λόρδωση, περνά από τη μέση της γραμμής που συνδέει την κέντρα των κεφαλών των γοφών, περνά μπροστά από τις αρθρώσεις του γόνατος και τελειώνει λίγο περισσότερο από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις του Chopard.

Η παραβίαση της στάσης στο οβελιαίο επίπεδο περιλαμβάνει άλλους τύπους στάσης σύμφωνα με τον Staffel:

Ο δεύτερος τύπος στάσης:επίπεδη ή επίπεδη-κοίλη πλάτη. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μόλις σημειώνεται, έχει νηπιακό χαρακτήρα. Ο κατακόρυφος άξονας τρυπάει τη σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος της και διέρχεται από τη γραμμή που συνδέει τις αρθρώσεις Chopard. Το στήθος είναι πεπλατυσμένο, οι ωμοπλάτες απέχουν πτερυγοειδή από το στήθος, η κοιλιά είναι ανασυρμένη. Οι ελαστικές ιδιότητες της σπονδυλικής στήλης μειώνονται. Καταστρέφεται εύκολα από τη μηχανική καταπόνηση και είναι πολύ επιρρεπής σε πλάγια καμπυλότητα.

Ο τέταρτος τύπος στάσης σύμφωνα με τον Staffel- έσκυψε πίσω. Κυριαρχεί η θωρακική κύφωση, οι άλλες καμπυλότητες είναι ελάχιστα σημειωμένες. Ο κατακόρυφος άξονας εκτείνεται πίσω από μια γραμμή που ενώνει τα κέντρα των μηριαίων κεφαλών. Επιπλέον, παραβιάσεις της στάσης μπορούν να παρατηρηθούν στο μετωπιαίο επίπεδο. Αυτή είναι, πρώτα απ' όλα, μια σκολιωτική στάση. Οι διαταραχές της στάσης του σώματος εμφανίζονται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, φθάνοντας το 30 τοις εκατό ή περισσότερο.

Εμβιομηχανική της στάσης του σώματος

Η στάση είναι η συνήθης θέση του κάθετα τοποθετημένου ανθρώπινου σώματος, λόγω του κινητικού στερεότυπου, της σκελετικής ισορροπίας και της μυϊκής ισορροπίας. [ ]

Με μια αυστηρή επιστημονική έννοια, η στάση είναι ένας τρόπος κατασκευής ενός εμβιομηχανικού διαγράμματος του ανθρώπινου σώματος σε όρθια θέση. Αυτή η κατασκευή καθορίζεται από ένα σύμπλεγμα αντανακλαστικών χωρίς όρους - ένα κινητικό στερεότυπο. Το στερεότυπο του κινητήρα «χτίζει» από τα τμήματα του σώματος (λαμβάνοντας φυσικά υπόψη τους νόμους της βαρύτητας) τη μία ή την άλλη δομή σώματος, σε έναν ή τον άλλο βαθμό κατάλληλο για τη διατήρηση μιας κατακόρυφης θέσης και κίνησης. Σε κάθετη θέση, τα τμήματα του σώματος (κεφάλι, στήθος, κορμός, λεκάνη, πόδια) ευθυγραμμίζονται μεταξύ τους σε σχέση με τον σκελετό τους, σχηματίζοντας μια σταθερή δομή που μπορεί να αντέξει τις αδρανειακές δυνάμεις που ασκούνται στο σώμα. Η δυναμική στάση για την πρόληψη της πτώσης ονομάζεται σκελετική ισορροπία.

Οι μύες μετακινούν τμήματα του σώματος μεταξύ τους. Αλλά οι μύες δεν πρέπει και δεν μπορούν να βρίσκονται σε κατάσταση παρατεταμένης έντασης, έτσι το σώμα τείνει να πάρει μια θέση που δεν απαιτεί την υποστήριξη των σκελετικών μυών. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ισορροπία μυών σε όρθια στάση. Με την επιτυχή ευθυγράμμιση, δεν θα πρέπει επίσης να υπάρχει φορτίο στη συνδεσμική συσκευή, καθώς οι σύνδεσμοι δεν είναι ικανοί για μακροχρόνια αντίσταση. Όχι μόνο οι μύες και οι σύνδεσμοι, αλλά και τα οστά πρέπει να φορτώνονται σύμφωνα με το σχήμα τους, το φορτίο πρέπει να κατευθύνεται αυστηρά κατά μήκος του "άξονα δύναμης". Διαφορετικά, το οστό υπό την επίδραση ενός μακρού και συνηθισμένου φορτίου θα αναγκαστεί να αλλάξει το σχήμα του σύμφωνα με τις συνθήκες φόρτισης.

Τιμή στάσης σώματος

Η αξία της στάσης είναι ιδιαίτερα μεγάλη στα παιδιά, την περίοδο της ανάπτυξης και του σχηματισμού του σκελετού. Οι λανθασμένες συνήθεις θέσεις του σώματος οδηγούν γρήγορα σε παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης, του θώρακα, της λεκάνης, των κάτω άκρων, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών. Η σκολίωση και η πλατυποδία είναι μια ακραία εκδήλωση ενός τέτοιου λανθασμένου φορτίου. Πρέπει να σημειωθεί η άμεση σχέση στάσης και σωματικής διάπλασης. Το σχήμα της σπονδυλικής στήλης, το στήθος, δεν είναι μόνο κληρονομικό, αλλά εξαρτάται και από τον πολύπλοκο και εξαιρετικά απαραίτητο μηχανισμό για την κατασκευή της κάθετης θέσης του ανθρώπινου σώματος όταν στέκεται, κάθεται, περπατά ή τρέχει, που ονομάζεται στάση. Ένας σημαντικός νόμος της βιολογίας «η λειτουργία καθορίζει τη μορφή» εφαρμόζεται.

Η στάση του σώματος εξετάζεται από διάφορες πτυχές (στάση και ψυχική υγεία, στάση και καριέρα), η στάση είναι αντικείμενο μελέτης επιστημών όπως η ιατρική, η φυσική κουλτούρα, οι στρατιωτικές υποθέσεις, η θεατρική τέχνη, η αισθητική, η εργονομία, οι οποίες δίνουν τους ακόλουθους ορισμούς σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ:

Στη διαδικασία της ανθρώπινης εξέλιξης, σχηματίστηκαν σταδιακά σημάδια όρθιας στάσης: ισορροπημένη θέση κεφαλιού, σπονδυλική στήλη σε σχήμα S, τοξωτό πόδι, φαρδιά λεκάνη, φαρδύ και επίπεδο στήθος, ογκώδη οστά των κάτω άκρων και ο προσανατολισμός του τις ωμοπλάτες στο μετωπιαίο επίπεδο. Η ράχη σε σχήμα S είναι ένα είδος αμορτισέρ για αξονικά φορτία. Όπως γνωρίζετε, υπάρχει μια κάμψη προς τα εμπρός στην αυχενική περιοχή - αυχενική λόρδωση, μια κάμψη προς τα πίσω στην περιοχή του θώρακα - θωρακική κύφωση, μια κάμψη προς τα εμπρός στην οσφυϊκή περιοχή - οσφυϊκή λόρδωση. Λόγω των φυσικών καμπυλών, η αντοχή της σπονδυλικής στήλης στο αξονικό φορτίο αυξάνεται. Με ξαφνικά και υπερβολικά φορτία, η σπονδυλική στήλη, όπως λες, «διπλώνεται» σε σχήμα S, προστατεύοντας τους δίσκους και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης από τραυματισμό και στη συνέχεια ισιώνει σαν ελατήριο. Ο όρθιος σκελετός επιτρέπει στους ανθρώπους να κινούνται, σε αντίθεση με άλλα ζώα, με δύο πόδια, μεταφέροντας το βάρος από τη φτέρνα στο μπροστινό μέρος του ποδιού, κάτι που μετατρέπει κάθε βήμα σε άσκηση ισορροπίας. Το φορτίο μεταφέρεται μέσω της κνήμης. Το υπομόχλιο βρίσκεται στο δάχτυλο του ποδιού. Η δύναμη δημιουργείται από τον αχίλλειο τένοντα, ο οποίος, όταν συστέλλονται οι μύες της γάμπας, ανασηκώνει τη φτέρνα. Οι καμάρες του ποδιού «σβήνουν» αδρανειακά φορτία κατά την προσγείωση, τα οποία φτάνουν έως και το 200% του σωματικού βάρους. Η φυσική, ισορροπημένη θέση της κεφαλής επιτρέπει στους μεγάλους άξονες των τροχιών να είναι στραμμένοι προς τα εμπρός. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα ενός ατόμου από τους ανθρωποειδείς ομολόγους του, στο οποίο το κεφάλι αιωρείται στους ινιακούς μύες (οι ανθρωπολόγοι καθορίζουν τη θέση του κεφαλιού από τη δομή της βάσης του κρανίου και των αυχενικών σπονδύλων). Η ισορροπημένη θέση του κεφαλιού εξαλείφει το τέντωμα των οπίσθιων συνδέσμων του λαιμού και την ανάγκη για συνεχή τάση των μυών του λαιμού, κυρίως, σε αντίθεση με τα ζώα, των μυών του άνω τραπεζίου. Στη διαδικασία της ιστορικής εξέλιξης, η ανθρωπότητα έχει περάσει έναν δύσκολο δρόμο. Με την ανάπτυξη του πολιτισμού, οι απαιτήσεις για το μυοσκελετικό σύστημα έχουν αλλάξει. Εάν οι αρχαίοι άνθρωποι ήταν είτε σε κάθετη είτε σε οριζόντια θέση (κυνηγούσαν, συγκεντρώνονταν, πολέμησαν, ξάπλωσαν, ξεκουράζονταν), τότε ήδη τον 17ο αιώνα το 10% του πληθυσμού εκτελούσε καθιστική εργασία. Στον 21ο αιώνα, ο αριθμός των εργαζομένων αυτών έχει αυξηθεί στο 90%. Στη διαδικασία της εξέλιξης, ένα άτομο σταμάτησε να προσαρμόζεται στο περιβάλλον και άρχισε να προσαρμόζει το περιβάλλον στον εαυτό του, και αυτό δεν μπορούσε παρά να επηρεάσει τη στάση του. Η εφεύρεση ενός πάγκου, μιας καρέκλας (πιθανώς, ο 15ος αιώνας) άλλαξε σημαντικά την εμβιομηχανική ενός ατόμου, εμφανίστηκε ένα νέο πρόβλημα - "η στάση ενός ατόμου που κάθεται σε μια καρέκλα". Ο σύγχρονος άνθρωπος περνά τον περισσότερο χρόνο του καθισμένος στη δουλειά, στο σπίτι, στις μεταφορές, στη δουλειά, στη μελέτη, στη χαλάρωση, στην αναμονή, στο φαγητό. Η καθιστή θέση, βέλτιστη για εργασία γραφείου και διδασκαλία, είναι μια σοβαρή δοκιμασία για το μυοσκελετικό σύστημα. Σε αυτή τη θέση υποφέρει συχνότερα η στάση. Είναι μια πολύωρη καθιστή στάση που είναι αιτία πόνου στην πλάτη και αιτία διαφόρων ασθενειών. Ο 18ος αιώνας είναι ο αιώνας της μαζικής εκπαίδευσης. Αυτή η προοδευτική ιστορική διαδικασία έχει και ένα μειονέκτημα - το 40-80% των παιδιών έχουν διαταραχές της στάσης του σώματος και το 3-10% από αυτά έχουν διάφορες καμπυλότητες της σπονδυλικής στήλης, κυρίως τη λεγόμενη σχολική σκολίωση. Με την ανάπτυξη του πολιτισμού, το περιεχόμενο, η οργάνωση και οι μέθοδοι της ανθρώπινης εργασίας αλλάζουν. Οι υπάλληλοι γραφείου είναι ένα νέο μαζικό επάγγελμα, του οποίου ο αριθμός υπερβαίνει το 60% του συνολικού ενεργού πληθυσμού. Η ανάγκη για μακροχρόνια τήρηση μιας καθιστή στάση εργασίας (εργασία σε υπολογιστή, με έγγραφα, με πελάτες) οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος του ενήλικου πληθυσμού. Ο αριθμός τέτοιων ασθενειών αυξάνεται σταθερά, γίνονται νεότεροι και αυτή η τάση είναι πιθανό να συνεχιστεί στο άμεσο μέλλον.

δείτε επίσηςεξέλιξη της στάσης του σώματος.

Στάση - αντικείμενο μελέτης διαφόρων επιστημών

Η στάση είναι το αντικείμενο μελέτης διαφόρων επιστημών (αισθητική, φυσιολογία, εμβιομηχανική, ιατρική, παιδαγωγική, φυσική καλλιέργεια). Η πιο ολοκληρωμένη μελέτη της στάσης του σώματος είναι η φυσική καλλιέργεια και η ιατρική.

Έτσι, σύμφωνα με τον ορισμό του S.I. Ozhegov, η στάση είναι η εμφάνιση, ο τρόπος κράτησης του εαυτού (σχετικά με τη θέση του σώματος, το απόθεμα της φιγούρας). Ο V. I. Dal όρισε την καλή στάση ως «συνδυασμό αρμονίας, μεγαλοπρέπειας, ομορφιάς» και ανέφερε την παροιμία: «Χωρίς στάση - άλογο - αγελάδα».
Φυσικός Πολιτισμόςθεωρεί τη στάση με περίπλοκο τρόπο: τόσο ως δείκτη σωματικής ανάπτυξης και σωματικής υγείας, όσο και ως παράγοντα αύξησης της αποτελεσματικότητας της κίνησης και ως μέσο πρόληψης αθλητικών τραυματισμών και ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.
Φάρμακοθεωρεί τη στάση του σώματος ως δείκτη σωματικής υγείας. Στάση - χαρακτηριστικά με τα οποία ένα άτομο κρατά ενεργά τον κορμό σε όρθια θέση. Χαρακτηριστικά της στάσης του σώματος συνδέονται, αφενός, με συνταγματικές συνθήκες, αφετέρου, με την ενεργό δραστηριότητα των μυών που βρίσκονται υπό τον έλεγχο της ψυχικής κατάστασης του υποκειμένου. Έτσι, η στάση ενός ατόμου δεν μπορεί να θεωρηθεί καθαρά σωματικός δείκτης. Σε ένα βαθμό, είναι επίσης ένας δείκτης των ψυχικών χαρακτηριστικών ενός ατόμου. Κάθε ενήλικας έχει μια συγκεκριμένη στάση που είναι ιδιάζουσα μόνο σε αυτόν, χαρακτηριστική για αυτόν με τον ίδιο τρόπο όπως, για παράδειγμα, το σχήμα του προσώπου, το χρώμα των ματιών, κ.λπ. Η αξιολόγηση της στάσης του σώματος είναι ένα σημαντικό μέρος της μελέτης του ασθενούς. Πολυάριθμα προβλήματα συνδέονται με την κακή στάση του σώματος, από την παιδική ηλικία μέχρι την τρίτη ηλικία. Είναι και αυτή μια σκολιωτική ασθένεια των παιδιών. σχολική ηλικίακαι κυφοσκολίωση εφήβων και οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης σε ενήλικες, καθώς και σοβαρές σκελετικές παραμορφώσεις σε ηλικιωμένους και ηλικιωμένους. Η κακή στάση του σώματος συνδέεται όχι μόνο με παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, αλλά και με ασθένειες των αρθρώσεων, των ποδιών και των εσωτερικών οργάνων.
Από τη σκοπιά της επιστήμης φισιολογία, η στάση θεωρείται ως κινητικό στερεότυπο (δηλαδή, ένα σύμπλεγμα άνευ όρων και εξαρτημένων αντανακλαστικών), το οποίο κληρονομείται και βελτιώνεται κατά την ατομική ανάπτυξη και ανατροφή.
Εμβιομηχανικήθεωρεί τη στάση ως συνδυασμό των θέσεων όλων των αρθρώσεων και των τμημάτων του σώματος σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. «Η στάση είναι μια παγωμένη κίνηση». Από την άποψη της εμβιομηχανικής, η στάση καθορίζεται από τη σκελετική ισορροπία και χαρακτηρίζεται από την κατανομή των κέντρων βάρους μεμονωμένων τμημάτων του σώματος. Η στάση είναι η έκφραση και η κλίμακα της πάλης μεταξύ της βαρύτητας και της όρθιας στάσης του σώματος. Η στάση είναι ένας συνδυασμός των θέσεων όλων των αρθρώσεων του σώματος σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Η στάση είναι ένας συνδυασμός των θέσεων όλων των αρθρώσεων του σώματος σε κάποια δεδομένη στιγμή και η στατική ευθυγράμμιση του σώματος περιγράφεται καλύτερα ως προς τις θέσεις. διάφορες αρθρώσειςκαι μέρη του σώματος.
Σχολική μόρφωσηείναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ανατροφή και την υγιεινή της στάσης του σώματος. Στο βιβλίο του διάσημου δασκάλου Bancroft «Στάση του σχολείου» η «Στάση» αναφέρεται στον έμφυτο τρόπο κράτησης του σώματος, ειδικά σε όρθια θέση. Περιλαμβάνει τον σωστό σχηματισμό της σπονδυλικής στήλης, του θώρακα, των ώμων και άλλων τμημάτων του σώματος, καθώς και τη σχέση τους μεταξύ τους σε όρθια θέση. Πίσω στις αρχές του περασμένου αιώνα, στο βιβλίο του διάσημου Αμερικανού δασκάλου Jesse Bancroft «Στάση του σχολείου», η ανάγκη εκπαίδευσης της στάσης του σώματος για σωστός σχηματισμόςσπονδυλική στήλη, στήθος, ώμους και άλλα τμήματα του σώματος, καθώς και ο σχηματισμός της σωστής σχέσης μεταξύ τους.

«Η καθιστική φύση της σχολικής εργασίας είναι ο πρώτος και σταθερός εχθρός της καλής στάσης του σώματος. Λόγω της παραμέλησης της φυσικής αγωγής, οι μαθητές πηγαίνουν από τάξη σε τάξη με σκυμμένες πλάτες, προεξέχουσες ωμοπλάτες, σκυμμένα κεφάλια και άλλες παραμορφώσεις που προκαλούνται από το σχολείο.

Σε στρατιωτικές υποθέσειςη χρηστική έννοια της στάσης έρχεται στο προσκήνιο - η στάση θεωρείται ως δείκτης που επηρεάζει την αποτελεσματικότητα της δράσης ενός στρατιώτη. Η εκπαίδευση και η διόρθωση στάσης περιλαμβάνεται παραδοσιακά στην εκπαίδευση του στρατιωτικού προσωπικού σχεδόν σε όλους τους στρατούς του κόσμου. Έτσι, το Εγχειρίδιο Βασικής Στρατιωτικής Φυσικής Εκπαίδευσης των ΗΠΑ του 1946 αναφέρει: «Η καλή στάση του σώματος είναι πολύ σημαντική για έναν στρατιώτη. Πρώτον, ένας στρατιώτης συχνά κρίνεται από την εμφάνισή του - ένας άντρας με καλή στάση μοιάζει περισσότερο με καλό στρατιώτη, τραβάει περισσότερο την προσοχή των άλλων. Δεύτερον, ένα κοινά αποδεκτό ψυχολογικό γεγονός -η καλή στάση του σώματος συνδέεται με το καλό ηθικό- ένας άνθρωπος με καλή στάση αισθάνεται καλύτερα και πιο σίγουρος. Ένα άτομο με κακή στάση δεν μπορεί να αισθάνεται τόσο σίγουρο, γι' αυτό αναπτύσσει μια αρνητική και άβολη στάση. Τρίτον, η καλή στάση επιτρέπει στο σώμα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά».

Ας εξετάσουμε ένα απλό παράδειγμα. Σωστή στάση, σε καθιστή θέση (η καλή στάση φαίνεται στα δεξιά).

Η καλή στάση είναι ένας αποτελεσματικός και αξιόπιστος τρόπος για την πρόληψη τέτοιων ασθενειών του πολιτισμού όπως ο πόνος στην πλάτη, η σκολίωση και η οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης. Επισημαίνοντας τη σημασία της μελέτης της στάσης στην ορθοπεδική διαγνωστική, ο διάσημος Σοβιετικός ορθοπεδικός Βασίλι Οσκάροβιτς Μαρξ τόνισε ότι «η στάση είναι ένα μέτρο της κατάστασης ολόκληρου του σώματος». Τα επαναλαμβανόμενα ή στατικά φορτία μπορούν να αλλάξουν τη δομή των οργάνων του μυοσκελετικού συστήματος. Η σταθερή κατεύθυνση και το μέγεθος του φορτίου με τη συνήθη ευθυγράμμιση του σκελετού έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη δομή και το σχήμα του οστού. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό σε περιόδους της ζωής που είναι ευαίσθητες (ευαίσθητες) στο στρες, για παράδειγμα, κατά την περίοδο της σκελετικής ανάπτυξης σε παιδιά και εφήβους. Γι' αυτό η παραβίαση της στάσης του σώματος αναφέρεται στους κορυφαίους αιτιολογικούς παράγοντες της σχολικής σκολίωσης. Η στάση του σώματος θεωρείται ορθά ως δείκτης της υγείας της σπονδυλικής στήλης και είναι μια σημαντική, αλλά όχι ολοκληρωμένη, ιδέα στάσης. Η στάση αφορά επίσης τη λειτουργία και το σχήμα των κάτω άκρων, των αρθρώσεων που φορτώνονται κατά την ορθοστασία και το περπάτημα, καθώς και το πόδι.

Ένας πολύ γνωστός νόμος της βιολογίας λέει: "Η συνάρτηση ορίζει τη μορφή".

Από αυτό ακολουθούν τα αξιώματα που έχουν περάσει τη δοκιμασία του χρόνου και της πρακτικής:

Η δομή του φορτίου των καθημερινών κινήσεων επηρεάζει τόσο την ανάπτυξη του σκελετού των παιδιών (για παράδειγμα, το πιο φορτωμένο πόδι τζόκινγκ, συνήθως το δεξί πόδι, μεγαλώνει πιο γρήγορα), όσο και τη δομή του σκελετού στους ενήλικες. Για παράδειγμα, εξωτερική μορφήτα οστά μπορεί να αλλάξουν υπό την επίδραση διαφόρων αθλημάτων ή επαγγελματικών κινήσεων. Γίνονται πιο ογκώδεις και παχύτεροι λόγω της αύξησης της οστικής μάζας στις πιο φορτισμένες περιοχές.

Στατικό φορτίο μπορεί να έχει Αρνητική επιρροήστη δομή του οστού, προκαλώντας την παραμόρφωσή του. Σύμφωνα με τον γνωστό νόμο του Hueter-Volkmann (Hueter-Volkmann), τα θλιπτικά φορτία οδηγούν σε επιβράδυνση της σκελετικής ανάπτυξης και τα φορτία εφελκυσμού στην επιτάχυνσή του. Για παράδειγμα, ακολουθώντας αυτόν τον νόμο, η περιορισμένη ασυμμετρία του σπονδύλου ως αποτέλεσμα τοπικής δυσπλασίας οδηγεί σε αύξηση της παραμόρφωσης και στην εξάπλωση της προοδευτικής παραμόρφωσης σε μεγάλο μέρος της σπονδυλικής στήλης, κλείνοντας τον φαύλο κύκλο της σκολιώτικης νόσου.

Κάτι ανάλογο βλέπουμε και στο σύνδρομο παθολογικής ευθυγράμμισης των κάτω άκρων. Τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των τόξων του ποδιού, των οστών του κάτω ποδιού και του μηρού παραβιάζουν τον άξονα του άκρου, ο διαταραγμένος άξονας του άκρου οδηγεί σε μια παράλογη κατανομή του φορτίου, στην οποία είναι δυνατή η παραμόρφωση του ποδιού και των αρθρώσεων και ακόμη μεγαλύτερη παραβίαση του άξονα του άκρου. Αυτός είναι ο λόγος για την ανάπτυξη και την εξέλιξη των παθήσεων των αρθρώσεων του ποδιού, του γόνατος και του ισχίου, που αναφέρονται ως πλατυποδία και δυσπλαστική αρθροπάθεια.

Οι αλλαγές στη δομή του σκελετού συνδέονται με μια μεγάλη ποικιλία εσωτερικών και εξωτερικές αιτίες(σύσταση, δυσπλαστικός παράγοντας, οστεοπενία, παπούτσια ...), αλλά, φυσικά, μεγάλης σημασίαςγια να γίνει αυτό, έχει έναν τρόπο συνήθους ευθυγράμμισης του σκελετού (σκελετική ισορροπία), η έκφραση του οποίου είναι η στάση του σώματος.

Η συνδεσμική συσκευή και οι μύες που λειτουργούν κανονικά αντιμετωπίζουν εύκολα πολυάριθμες και κοινές αποκλίσεις στην ανάπτυξη του σκελετού. Αλλά σε ορισμένα, ευαίσθητα τμήματα της ατομικής ανάπτυξης, υπάρχει μια ασυμφωνία μεταξύ των δυνατοτήτων του συνδέσμου-μυϊκού μηχανισμού και των χαρακτηριστικών της σκελετικής ισορροπίας. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης ποικίλων ασθενειών, όπως σκολίωση της σπονδυλικής στήλης κατά την επιταχυνόμενη ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης ή δυσπλαστική κόξαρθρο κατά την περίοδο της μείωσης της μυϊκής λειτουργίας και της ελαστικότητας των συνδέσμων λόγω ηλικίας.

Η παραβίαση του κινητικού στερεότυπου της διατήρησης κάθετης στάσης ή φυσικής κίνησης οδηγεί σε αλλαγή του φυσιολογικού σχεδίου ευθυγράμμισης των τμημάτων του σώματος και των κάτω άκρων, που με τη σειρά του είναι η αιτία της εξέλιξης της κυφοσκολίωσης με σκύψιμο στους εφήβους, στην ανάπτυξη μηριαιοπελιδική αρθροπάθεια όταν οι διορθωτικοί μύες της άρθρωσης του γόνατος «σβήνουν» κατά το περπάτημα, στην ανάπτυξη αυχενικής οστεοχόνδρωσης κατά παράβαση της ευθυγράμμισης της κεφαλής.

Τόσο η σκελετική ισορροπία, όσο και η μυϊκή ισορροπία και το κινητικό στερεότυπο είναι όλα συστατικά της στάσης του σώματος. Με κακή στάση, ακόμη και τα συνηθισμένα στατικά φορτία ή η «ασήμαντη» σκελετική δυσπλασία μπορεί να είναι υπερβολική, ικανή να προκαλέσει ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος.

Η στάση είναι ένας δείκτης ψυχικής υγείας

Αφενός, η στάση έχει αντίκτυπο στους ψυχοφυσιολογικούς δείκτες και, αφετέρου, η κατάσταση της ψυχής αντανακλάται στη στάση του σώματος. Ο διάσημος Άγγλος ερευνητής, Κάρολος Δαρβίνος (1880), στο βιβλίο του The Emotions of Men and Animals, ήταν ο πρώτος που διατύπωσε το «αντανακλαστικό στάσης».

Η ανθρώπινη στάση δεν είναι κάποιο αφηρημένο φαινόμενο. Οι ισχυρότερες κάμψεις της σπονδυλικής στήλης ή η απουσία τους είναι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση ενός ατόμου, τη δυνατότητα άνετης παραμονής σε όρθια θέση και τη γενική υγεία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι και είδη ανθρώπινης στάσης που έχουν εξελιχθεί με τα χρόνια, αλλά πολλοί από αυτούς είναι καθαρά επίκτητοι. Λάθος τρόπος ζωής, έντονη σωματική δραστηριότητα, παντελής έλλειψη σωματικής δραστηριότητας – αυτοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικά εμφάνιση, ειδικά αν το παιδί ακολουθεί έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Ποια είναι τα είδη των στάσεων και σε τι διαφέρουν μεταξύ τους

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ανθρώπινης στάσης που μπορούν να σχηματιστούν αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού ή μετά από συγκεκριμένη σωματική άσκηση. Μεταξύ όλων των τύπων της καθορισμένης φυσιολογικής εκπαίδευσης, πρέπει να σημειωθούν τα ακόλουθα:

Ανθρώπινη στάση

Φυσιολογική στάση.
Διορθώθηκε.
Σκυφτός.
Κυφωτικός.
Λορδοτική.

Κάθε ένα από αυτά τα είδη έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και μπορεί να γίνει αιτιολογικός παράγονταςσυμβάλλοντας στη διαταραχή διάφορα συστήματαοργανισμός και μεμονωμένα σώματα. Πιο συχνά παθολογικές αλλαγέςπαρατηρούνται ακριβώς στα παιδιά, επειδή ο μυϊκός κορσές τους δεν έχει ακόμη καλά σχηματιστεί και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη είναι επιζήμιο.

Η ανθρώπινη στάση είναι φυσιολογική

Με μια κανονική στάση, όλες οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης είναι μέτρια έντονες, γεγονός που επιτρέπει στο άτομο να αισθάνεται ελεύθερο και να έχει μια ελκυστική εμφάνιση. Ένα υγιές άτομο από αυτή την άποψη παραμένει πάντα σε φόρμα, έχει την ικανότητα να κάθεται ή να στέκεται ίσια, φαίνεται χαριτωμένο και ακριβές όσον αφορά την εκτέλεση οποιωνδήποτε κινήσεων. Με αυτό το είδος στάσης, το κεφάλι είναι πάντα ανασηκωμένο, το στομάχι τυλιγμένο, οι ώμοι ισιώνονται, τα πόδια είναι εκτεταμένα. Είναι αυτή η θέση του σώματος που επιτρέπει σε ένα άτομο να αισθάνεται όσο πιο άνετα γίνεται, να παραμένει υγιές.

Ισιωμένη στάση σώματος

Αυτός ο τύπος υποδηλώνει την παρουσία ελάχιστης σοβαρότητας κάμψεων. Ταυτόχρονα, η κινητικότητα των πλευρών μειώνεται σημαντικά, το άτομο έχει μικρό όγκο πνευμόνων και υπάρχει κίνδυνος πλάγιας καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Ένα άτομο με αυτό το είδος στάσης αισθάνεται εξαιρετικά άβολα, αισθάνεται πάντα αδύναμο στην περιοχή του θώρακα. Το πρόβλημα μπορεί να είναι είτε συγγενές είτε επίκτητο.

Ανθρώπινη στάση σκύψιμο

σπασμένη στάση

Ένα τέτοιο φαινόμενο σχηματίζεται μετά το γεγονός ότι το παιδί σκύβει συνεχώς, δεν μπορεί να ισιώσει τον κορμό του, φοράει πολύ βαρύ χαρτοφύλακα. Με αυτόν τον τύπο στάσης, η καμπυλότητα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται απότομα. Στην οσφυϊκή περιοχή οι καμπύλες είναι πιο ομαλές, ενώ το κεφάλι κατεβαίνει, οι ώμοι είναι ελαφρώς χαμηλωμένοι και μειώνονται προς τα εμπρός. Τέτοιοι τύποι λανθασμένης στάσης οδηγούν σε σοβαρά προβλήματα υγείας που θα εκδηλωθούν ενεργά όχι στην παιδική ηλικία, αλλά ήδη στην ενήλικη ζωή.

Κυφωτική στάση

Εάν ένα άτομο έχει κυφωτική στάση, είναι αρκετά δύσκολο για αυτόν να ελέγξει το σώμα του και να ασκήσει σωματική δραστηριότητα. Η κυφωτική στάση συνεπάγεται σημαντική αύξηση της καμπυλότητας του τραχήλου της μήτρας και της οσφυϊκής μοίρας, η οποία προκύπτει ως αποτέλεσμα ισχυρής σωματικής καταπόνησης, λανθασμένης θέσης του σώματος. Με αυτόν τον τύπο στάσης, η πλάτη είναι σημαντικά στρογγυλεμένη, η οποία φαίνεται πολύ άσχημη, προσφέρει όχι μόνο οπτική, αλλά και σωματική δυσφορία.

Λορδοτική στάση

Η σημαντική καμπυλότητα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι μια λορδοτική στάση. Με αυτόν τον τύπο, το στομάχι ενός ατόμου προεξέχει σημαντικά, το οποίο είναι αισθητό όχι μόνο στον εαυτό του, αλλά και σε όλους γύρω του. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται εξαιρετικά άβολα και η εργασία των εσωτερικών του οργάνων μπορεί να μην είναι πάντα σωστή.

Αυτοί είναι οι κύριοι τύποι στάσης, αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι πολλοί τύποι μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους. Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει κυφοσκολιώτικη στάση, ασύμμετρη στάση και άλλους παρόμοιους τύπους. Εάν η στάση είναι σκολιωτική, τότε πιθανότατα το παιδί παίρνει πολύ συχνά λάθος θέσησώμα, το οποίο με την πάροδο του χρόνου παράγει αυτού του είδους το αποτέλεσμα.

Ποια είναι τα είδη της ανθρώπινης στάσης

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στάσης που έχει την ευκαιρία να συναντήσει ένα άτομο. Μερικά από αυτά συμπίπτουν στα παραπάνω είδη, αλλά καθορίζονται από ελαφρώς διαφορετικές παραμέτρους. Υπάρχουν 4 κύριοι τύποι στάσης:

Κανονικός.
Υπερλόρδωση.
Κύφωση.
Επίπεδη πλάτη.

Κάθε ένας από αυτούς τους τύπους έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τα οποία αξίζει να εξοικειωθείτε με λίγο πιο κοντά.

Χαρακτηριστικά της κανονικής στάσης του σώματος

Εάν ένα άτομο περπατά στο δρόμο ελεύθερα, ενώ δείχνει λεπτός και σε φόρμα, κρατώντας το κεφάλι του ψηλά, τότε έχει μια κανονική στάση. Άλλοι τύποι στάσης σχηματίζονται λόγω κάποιου είδους παραβιάσεων, οι οποίες συχνά προκαλούνται ακριβώς από το γεγονός ότι το παιδί έχει ακόμα πολύ αδύναμο μυϊκό κορσέ. Μια κανονική στάση δείχνει ότι ένα άτομο είναι υγιές, κάθεται σωστά και δεν έχει υπερβολική σωματική καταπόνηση. Δεν είναι πάντα δυνατό να συναντήσετε ένα άτομο με κανονικό τύπο στάσης, αλλά με σκολιωτική στάση μικρό παιδίκαι ακόμη και ένας ενήλικας παρατηρείται αρκετά συχνά.

Υπερλόρδωση

Λόρδωση και κύφωση της σπονδυλικής στήλης

Τι είναι η λόρδωση, τα παιδιά διδάσκονται ήδη στις κατώτερες τάξεις του σχολείου. Τέτοιοι τύποι λανθασμένης στάσης σχηματίζονται με τα χρόνια και ένα άτομο αντιμετωπίζει τις συνέπειες της εκδήλωσής τους ήδη σε μεγαλύτερη ηλικία. Η υπερλόρδωση είναι μια πολύ έντονη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή χώρα, η οποία εκδηλώνεται με συνεχή προεξοχή της κοιλιάς.

Κύφωση

Η κυφωτική στάση χαρακτηρίζεται από αύξηση όχι μόνο της σπονδυλικής, αλλά και της αυχενικής καμπυλότητας. που επηρεάζει σημαντικά την εμφάνιση και γενική κατάστασηυγεία τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων. Η πλάτη ενός τέτοιου ατόμου φαίνεται στρογγυλεμένη όταν στέκεται, μπορεί να φαίνεται ότι μιλάμε για άτομο προχωρημένης ηλικίας.

Η επίπεδη πλάτη είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος στάσης.

Οι τύποι ανθρώπινης στάσης σύμφωνα με τον Staffel είναι διαφορετικοί, αλλά αρκετά συχνά είναι ακριβώς όπως επίπεδη πλάτη, στην περίπτωση αυτή οι φυσιολογικά παρεχόμενες κάμπτονται ανθρώπινο σώμααπουσιάζουν, γεγονός που ασκεί πίεση στα εσωτερικά όργανα και παρεμποδίζει σημαντικά το περπάτημα. Μια τέτοια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης για έναν ενήλικα πρέπει να εξαλειφθεί χειρουργικά, αλλά τα παιδιά μπορούν να το καταπολεμήσουν μέσα από σωματική δραστηριότητα, ειδικά επιλεγμένη γυμναστικές ασκήσεις. ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙκαι διαμορφώνονται τύποι στάσεων Παιδική ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι εντοπίζοντας τις αιτίες εμφάνισης λανθασμένης στάσης, μπορείτε να ξεκινήσετε έγκαιρα αρμόδια θεραπείακαι να επιτύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή στάση - μια πραγματική διαδικασία θεραπείας

Όλα τα είδη λανθασμένης στάσης μπορεί να είναι ένα εκ γενετής πρόβλημα ή να δημιουργηθούν στη συνέχεια από έναν λανθασμένο τρόπο ζωής του ίδιου του ατόμου. Το πώς να διορθώσετε την κατάσταση και να εκτελέσετε σωστά τη διαδικασία θεραπείας θα πρέπει να αποφασίζεται αποκλειστικά από τον γιατρό. Τις περισσότερες φορές, οι ειδικοί γιατροί προσφέρουν να αντιμετωπίσουν προβλήματα αυτής της φύσης χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

πλήρης αλλαγή στον τρόπο ζωής και αποκλεισμός της υπερβολικής σωματικής άσκησης.
συμπλήρωση της διατροφής του ασθενούς με προϊόντα που περιέχουν πολύ ασβέστιο και άλλες χρήσιμες ουσίες.
η χρήση διαφόρων γυμναστικών ασκήσεων και ειδικών ασκήσεων φυσιοθεραπείας (LFK).
χειρουργική αντιμετώπιση προβλημάτων αυτού του τύπου.

Η ανθρώπινη στάση και αυτά τα είδη στάσης είναι κάτι που επηρεάζει πολύ την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής, την κατάσταση της υγείας του. Εξαιτίας αυτού, στα πρώτα σημάδια της εμφάνισης μιας καμπυλότητας, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η έγκαιρη θεραπεία θα βοηθήσει στην εξάλειψη του υπάρχοντος προβλήματος με αποκλειστικά συντηρητικό τρόπο. Και αν ξεκινήσει το πρόβλημα, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Πώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας για να βελτιώσετε τη στάση σας

Στο σκολιωτική στάσηή τον λόρδο τύπο του, ένα άτομο θα πρέπει να ανακαλύψει ποιος ακριβώς ήταν ο προκλητικός παράγοντας. Το πρόβλημα μπορεί να προκύψει λόγω του γεγονότος ότι το παιδί δεν κάθεται σωστά, φοράει πολύ βαρύ χαρτοφύλακα, δεν έχει ξεχωριστό μέρος όπου μπορεί να κάνει τα μαθήματά του ή ασκείται υπερβολικά σωματικά. Μια αλλαγή στον τρόπο ζωής ενός τέτοιου ατόμου θα συνίσταται στην ανάγκη συμπλήρωσης των ακόλουθων σημείων:

εάν πρέπει να σηκώσετε κάτι βαρύ, το βάρος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα - χρησιμοποιήστε ένα σακίδιο αντί για μια τσάντα ώμου.
προσπαθήστε να περπατήσετε ευθεία, ισιώστε το κεφάλι και τους ώμους σας, πάρτε σωστή στάσηενώ κάθεστε?
εάν πρέπει να κάνετε εργασίες για το σπίτι ή εργασίες που σχετίζονται με πνευματική δραστηριότητα, ένα άτομο πρέπει να επιλέξει το σωστό τραπέζι και καρέκλα που θα ανταποκρίνεται πλήρως στο ύψος και την ηλικία του.

Για να διορθωθεί η παραμελημένη κατάσταση, θα χρειαστεί πολλή προσπάθεια, αλλά εάν μια τέτοια πρόληψη πραγματοποιηθεί ακόμη και στην παιδική ηλικία, τότε τα αποτελέσματα αυτών των προσπαθειών θα είναι σίγουρα θετικά.

Η σωστή διατροφή επηρεάζει επίσης τη διαμόρφωση της στάσης του σώματος.

Εάν ένα παιδί δεν λαμβάνει αρκετές χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα, ασβέστιο, αυτόματα έχει την τάση να αναπτύξει λάθος τύπο στάσης. Η ασύμμετρη στάση δεν είναι μόνο ένα εξωτερικό ελάττωμα, αλλά και η παρουσία προβλημάτων κατά την ενηλικίωση. Γι' αυτό η διατροφή των παιδιών προσχολικής ηλικίας και μαθητών θα πρέπει να παρακολουθείται πολύ προσεκτικά. Γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, διάφορα χόρτα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, ο οποίος μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης οποιασδήποτε καμπυλότητας.

Ειδικές ασκήσεις για τη διόρθωση της στάσης του σώματος

Εάν υπάρχει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης σε ένα παιδί, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το πρόβλημα και να πάνε με το μωρό στον γιατρό. Εάν η στάση του σώματος είναι διαταραγμένη και υπάρχει σκολίωση, κύφωση ή λόρδωση, ο γιατρός θα μπορεί να πάρει καλή άσκησηγια παιδιά που σίγουρα θα βοηθήσουν να σωθεί η κατάσταση. Η μέτρια σωματική εργασία και η θεραπεία άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος, αλλά το παιδί πρέπει να κάνει γυμναστική τακτικά, τηρώντας παράλληλα όλες τις ιατρικές συστάσεις.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη λανθασμένης στάσης είναι αρκετά απλοί, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να εξαλειφθούν εντελώς από τη ζωή. Εάν παρατηρείται ήδη καμπυλότητα στην περιοχή του τραχήλου ή της σπονδυλικής στήλης και το άτομο βρίσκεται στην ενήλικη ζωή, τότε δεν θα είναι δυνατή η αντιμετώπιση ενός τέτοιου προβλήματος λόγω ειδικής γυμναστικής.

Γνωρίζοντας τι είναι η κακή στάση, ποια είναι τα χαρακτηριστικά της διόρθωσής της στην ενήλικη ζωή, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι χωρίς χειρουργική επέμβασηείναι απαραίτητο εδώ. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και της αυχενικής περιοχής πρέπει να διορθωθεί χειρουργικά, μετά την οποία ένα άτομο πρέπει να περιμένει πολύ καιρό. περίοδο αποκατάστασης. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για τη διόρθωση των τύπων και των τύπων στάσης. Εάν το πρόβλημα παρατηρείται σε παιδιά και είναι συγγενές, τότε προτιμάται να αντιμετωπιστεί και με χειρουργική επέμβαση.

Η σκολιωτική, ασύμμετρη ή κυφωτική στάση είναι μια εσφαλμένη διαμορφωμένη θέση σώματος. Αρκετά σπάνια, είναι συγγενής και είναι εύκολο να αποκτήσεις πρόβλημα, ακριβώς στην παιδική ηλικία. Με τη σκολιωτική στάση, οι ασκήσεις για παιδιά επιλέγονται από έμπειρο γιατρό και αυτό σας επιτρέπει να διορθώσετε πλήρως την κατάσταση.

Ο συγκεκριμένος τύπος στάσης μπορεί να προσδιοριστεί ανεξάρτητα αν κοιτάξετε τη θέση του ανθρώπινου σώματος ενώ περπατάτε και κάθεστε. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε προβλήματα, τότε δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Μια εσφαλμένα σχηματισμένη στάση δεν είναι πρόταση, γιατί στην παιδική ηλικία όλα μπορούν να θεραπευτούν με συντηρητικό τρόπο και οι ενήλικες χρειάζονται τη βοήθεια ενός χειρουργού. Διαφορετικοί τύποι ή τύποι στάσης δεν μπορούν πάντα να προσδιοριστούν ανεξάρτητα. Είναι καλύτερα να απευθυνθείτε σε έμπειρους επαγγελματίες υγείαςπου το κάνουν επαγγελματικά.

Αν ένα άτομο έχει κανονική στάση, τότε όλα θα πάνε καλά με υγεία. Διαφορετικά, θα αισθανθείτε σημαντική δυσφορία, θα προκύψουν σοβαρά προβλήματα με την ηλικία. Ένα άτομο πρέπει να σχηματίσει μια στάση μόνο του, γιατί είναι πολύ πιο εύκολο να περπατήσει και να καθίσει σωστά, να προσαρμοστεί σωματική δραστηριότηταπαρά να διορθώσουν το αποτέλεσμα των δικών τους παραλείψεων για μεγάλο χρονικό διάστημα.