U Centru Alijanse psihoterapeutsku pomoć pružaju iskusni doktori i psiholozi, vodeći istraživači, kandidati i doktori medicinske nauke, profesor. Oblici našeg rada:
- Pružamo individualnu psihoterapiju za one koji se suočavaju sa životnim problemima;
- lečimo mentalna bolest i pomoć u rehabilitaciji nakon njih;
- Savjetujemo parove i porodice;
- radimo sa tinejdžerima, postoji poseban program podrške trudnoći;
- Vodimo psihoterapijske grupe (grupna psihoterapija);
- Po dogovoru sa specijalistom, moguće su online konsultacije (putem Skypea).
Važno je da se već od prve psihoterapijske sesije osjećate „svojim“ specijalistom. Odabir psihoterapeuta može biti težak – fokusirajte se na radno iskustvo, obrazovanje, profesionalna interesovanja i, što je najvažnije, recenzije klijenata.
Spisak naših specijalista koji pružaju psihoterapeutsku pomoć naći ćete na kraju stranice.
Psihoterapijske metode u liječenju mentalnih poremećaja
Psihoterapeut je psihijatar koji je unapredio i stekao kvalifikacije dodatno obrazovanje i savladao psihoterapiju. Stoga on može kombinirati dvije metode:
- psihoterapija - metoda koja nije droga borba protiv psihičkih i mentalnih bolesti.
- Terapija lekovima- uz pristanak klijenta, psihoterapeut propisuje lijekove koji pomažu u rješavanju simptoma depresije, anksioznosti, opsesivnih misli i postupaka, problema sa spavanjem i umora.
Psiholog može biti i psihoterapeut. Ne može prepisivati lijekove, ali je jednako vješt u psihoterapiji.
Lijekovi se bore protiv simptoma, a psihoterapija pomaže da se riješite uzroka poremećaja.
Svaki specijalista bira nekoliko metoda (škola) koje koristi u svom radu. Na taj način svoju pažnju usmjerava na niz problema s kojima može najefikasnije raditi. Naša klinika za psihologiju i psihoterapiju u Moskvi koristi:
- kognitivna bihejvioralna psihoterapija;
- Geštalt terapija;
- biofeedback terapija;
- racionalna psihoterapija;
- terapija usmjerena na osobu;
- autogeni trening;
- klasična i Eriksonova hipnoza;
- egzistencijalna psihoterapija;
- psihoanaliza i druge tehnike.
Centar za praktičnu psihoterapiju anonimnog posmatranja
Centar za mentalno zdravlje Alijanse je psihoterapijska ambulanta koja pruža pomoć osobama sa:
- Problemi samorazvoja, ličnog i karijernog rasta.
- Pitanja komunikacije, odnosa, porodičnih poteškoća, generacijskih sukoba.
- Krizna stanja (psihološke traume, gubitak voljene osobe, stres).
- Depresija, psihosomatski poremećaji.
- Neuroze - neurastenija, opsesivno-kompulzivni poremećaj.
- Napadi panike anksiozni poremećaj, patološki strahovi (socijalna fobija, agorafobija).
- Duševne bolesti koje zahtijevaju rehabilitaciju.
- Poremećaji ličnosti - paranoični, šizoidni, histerični, anastični, emocionalno nestabilni, anksiozni.
Pomoć u našem psihoterapijskom centru pružamo anonimno - ne prenosimo informacije ambulantama i drugim ustanovama.
Kada se sumnja u prirodu poremećaja, specijalisti dugo ne mogu otkriti uzroke, a liječenje je neučinkovito, možete se obratiti vodećim znanstvenicima, doktorima medicinskih nauka, profesorima, visokokvalifikovanim doktorima. Vijeće od nekoliko iskusnih stručnjaka pomoći će u rješavanju problema na globalnoj razini.
Psihoterapija u Moskvi često uključuje kompleksan tretman- pružamo konsultacije psihijatara, seksologa, neurologa, neurofiziologa, neuropsihologa i fizioterapeuta. U centru možete uzeti krvne pretrage i razjasniti dijagnozu koristeći moderne instrumentalne metode(Neurotest i Neurofiziološki testni sistem).
Cijene psihoterapijskih usluga
Recenzije naših pacijenata
Došao sam kada više nisam mogao da se nosim sa svojim stanjem, bio sam depresivan, izmučen nametljive misli, pokušavao sam da ih se riješim besmislenim ponavljajućim radnjama, bio sam krajnje iscrpljen. Doktor mi je prepisao pretrage i kompetentno i temeljno pristupio mom problemu, za razliku od specijalista kod kojih sam se ranije viđala.
Period liječenja pacijenata - 2 mjeseca
U proteklih 5 godina obišli smo more specijalista, ali smo ih liječili od svega osim od glavne bolesti! Naši prijatelji doktori toplo su preporučili pronalaženje klinike koja je specijalizirana za probleme anksioznosti, povećane samokontrole i koja u svom liječenju nužno koristi biofeedback terapiju. Svratio sam u Centralni metalurški kombinat Alijanse. Zatim sam odmah dobio termin kod šefa A.M. Gonopolskog. -> nakon što je pažljivo slušao, poslao me u I.S. Krailina. -> rezultat nakon 3 mjeseca liječenja je 2 puta smanjenje praga anksioznosti, odabrani su ispravni lijekovi i biofeedback terapija! Imam ukus za život!
Izražavam svoju zahvalnost Centru Alijanse i Viktoriji Yuryevni Krylatykh. Došao sam sa problemom povećane anksioznosti, često napadi panike. U ovakvom stanju nisam mogao da izađem iz kuće ne samo sam, već ni u pratnji najmilijih. Mučile su me opsesivne misli o svom zdravlju i strah od smrti. Anksioznost me je dovela do tačke nesanice. Victoria Yuryevna je propisala liječenje. Osjećao sam se bolje za nekoliko dana, a nakon dvije sedmice sam počeo sam hodati i ići u radnju. Osećam se mnogo bolje, ali da bih učvrstio efekat tretmana nastavljam da posećujem seanse psihoterapije.
Period liječenja pacijenta - 1 mjesec
Porodična psihoterapija
Psihoterapija porodičnim odnosima- terapija klijenta unutar porodice uz pomoć unutarporodične interakcije iu interesu svih njenih komponenti uz samog klijenta. Metode porodične psihoterapije podrazumevaju individualni i grupni rad, pristupe i tehnike bihejvioralnih, integrativnih, strukturalnih, transgeneracijskih, igračkih – raznih škola.
Grupna psihoterapija
Prednosti grupne psihoterapije proizlaze iz odbijanja rada jedan na jedan sa psihoterapeutom - to je efikasnost, brzi rezultati, razvoj vještina interpersonalne komunikacije, finansijsku efikasnost. Naš Centar se razvio odlično iskustvo grupna psihoterapija za stanja u rasponu od mentalnih poremećaja prije lični rast i samorazvoj osoba bez kliničke dijagnoze.
Racionalna psihoterapija
Racionalna psihoterapija je osnova za većinu praktičnih pristupa u bihejvioralnoj i kognitivnoj psihoterapiji, nježno, efikasno i nedirektivno pomaže ljudima da riješe probleme, prvo s terapeutom, a potom i sami.
Kognitivna bihejvioralna psihoterapija
Pretraga i analiza pogrešnih uvjerenja i stavova; njihova korekcija i, kao rezultat, promjena ponašanja. Bilo kroz testiranje novih oblika ponašanja, stjecanje novih iskustava, formiranje novih (funkcionalnijih) uvjerenja i stavova. Metoda zahtijeva od pacijenta samodisciplinu, koncentraciju i spremnost da svakodnevno radi na sebi između nedjeljnih sastanaka sa psihoterapeutom.
Kratkotrajna psihoterapija
Osoba ima tri vrste interakcije: sa sobom, drugima i svijetom oko sebe. U okviru terapije, klijent uz pomoć psihoterapeuta istražuje ove interakcije i kako predstavljeni problem funkcioniše u okviru ovog uspostavljenog sistema odnosa; koja strategija za rješavanje problema je ranije korištena (i pokazala se neučinkovitom); koje promjene treba izvršiti na ključnim tačkama sistema da bi se situacija promijenila na bolje.
Tjelesna psihoterapija
Osnove tehnike postavio je jedan od Frojdovih učenika, Vilhelm Rajh. Proučivši i uporedivši psihološki problemi pacijenata sa njihovim položajima, pokretima i fizičkim tegobama, predložio je uslovnu podjelu ljudskog tijela na segmente za problemsko orijentiranu terapiju.
Holotropno disanje
Holotropno disanje je optimalno rješenje: ne-droganski rad sa svešću je kombinovan sa naučnom validnošću i dugogodišnjim iskustvom u sprovođenju ovakvih treninga širom sveta. Holotropna terapija djeluje sa svešću na različitim nivoima.
Eriksonova hipnoza
Prema savremenim podacima, Eriksonova hipnoza nije „spavanje uma“, već poseban oblik aktivnost svesti. Sve pozitivne promjene posljedica su sticanja novog iskustva tokom hipnoze, stvaranja novih mogućnosti ili revidiranja postojećih sposobnosti, znanja i potencijala. Istovremeno, sam pacijent lako pronalazi svoj “ najbolji recept“, za razliku od klasične direktivne hipnoze, gdje „recept” nudi terapeut.
Sugestivna terapija
Sugestivna terapija, kao primijenjena komponenta sugestivne psihologije, uključuje čitav niz psihoterapijskih tehnika koje se zasnivaju na prenošenju terapijskih i korektivnih stavova, zaobilazeći racionalne odbrambene mehanizme budnog uma. Ovo zaobilaženje se postiže indukcijom transa tokom sugestije i samohipnoze i kroz hipnotički uticaj.
Autogeni trening
Autogeni trening je tehnika zasnovana na samohipnozi za aktiviranje iscjeliteljskih moći tijela i stjecanje sposobnosti kontrole nekih njegovih funkcija koje su obično izvan ljudske kontrole. Vrste autogenog treninga, pored treninga prema dr. Schultzu, uključuju samohipnozu, samohipnozu, metode samoinstrukcije, primanje afirmacija offline i online.
Neurolingvističko programiranje
“Tehnološka kvintesencija” praksi Eriksonove terapije, porodične terapije, teorije sistema, bihevioralna terapija, savremeni podaci o fiziologiji mozga i transformacionoj gramatici. U vještim i iskusnim rukama psihoterapeuta, djelotvorna je komponenta eklektičkog pristupa.
Kada vam je potrebna pomoć psihoterapeuta?
Sa modernim ubrzanim tempom života, povećanim stresom i nedostatkom vremena za odmor, od kolega, prijatelja ili rodbine često možete čuti da idu na konsultacije kod psihologa ili psihoterapeuta. Sve više i više stanovnika megagradova obraća se podršci stručnjaka za rješavanje problema povezanih s njima emocionalno stanje, privatni život, radni pritisci, česti stresovi.
Šefica Klinike za psihijatriju i psihoterapiju Evropskog medicinskog centra, psihoterapeutkinja Natalija Rivkina, govori o tome u kojim slučajevima i pod kojim uslovima je potrebno potražiti pomoć od psihoterapeutskog specijaliste.
Pomoć u krizi i dugoročno
Često stresan način života, velika odgovornost, preterani emocionalni stres, dugotrajni stres dovode do psiho-emocionalne neprilagođenosti, depresije, osjećaja stalnog umora i nemogućnosti opuštanja. Takvi uslovi ometaju rad, stvaraju poteškoće u porodicni zivot, a ponekad dovode do zloupotrebe alkohola. Gde društveni status ili spoljne okolnosti ne dozvolite osobi da značajno promijeni situaciju, način života ili smanji stres. U takvim slučajevima, uz pomoć posebne psihoterapeutske podrške, možete naučiti izdržati emocionalni stres bez „sloma“ i neprilagođavanja, izgraditi novi sistem ponašanje pod stresom, pronađite unutrašnje resurse za prevazilaženje teških situacija.
Još jedno važno područje je pružanje pomoći pacijentima koji doživljavaju akutni stres zbog gubitka najmilijih, emocionalne traume ili bilo kojeg neočekivanog traumatskog događaja. To se mora zapamtiti emocionalna reakcija tuga ima svoje obrasce i može imati ozbiljne komplikacije, ponekad vrlo dugoročne. Najozbiljnije od njih su zakasnele reakcije na stres, kada se, dosta vremena nakon povrede, „vraćaju“ nametljiva sjećanja na ono što se dogodilo, depresija, apatija i strah.
Djeca su najosjetljivija na razvoj poststresnih poremećaja. Smrt rođaka ili voljene osobe, razvod roditelja, usvojenje, kao i ozbiljne bolesti- razlog da kontaktirate psihoterapeuta sa svojim djetetom.
Poznato je da što se prije pruži neophodna psihoterapijska podrška, to je manja vjerovatnoća razvoja patoloških reakcija na stres.
Za pružanje pomoći u stresnim i kriznim situacijama najefikasniji je pristup koji kombinuje i posebne psihoterapijske tehnike i komplementarnu medicinu, uključujući različite vrste masaža, refleksologija, joga i relaksacija. Bitan individualni pristup i individualno razvijeni programi psihoemocionalne podrške u zavisnosti od potreba pacijenta.
Ako govorimo o psihoterapijskim pristupima u radu sa stresnim i kriznim situacijama, najopravdanija je primjena pristupa kognitivno-bihevioralne terapije (jedno od područja u psihoterapiji zasnovano na ideji da su osjećaji i ponašanje osobe determinirani ne situacijom u kojoj on pronalazi sebe, ali njegova percepcija ove situacije).
Za djecu se koriste različiti pristupi i tehnike nego za odrasle. Poseban značaj pridaje se psihoterapiji igrom, koja se može kombinovati sa elementima telesne i kognitivne terapije. Djeca i adolescenti različito doživljavaju stresne situacije, imaju veći rizik od razvoja odgođenih reakcija zbog stresa, pa im je, za razliku od odraslih, potreban posebnu pažnju i posebne tehnologije tretmana.
Pomoć pacijentima sa teškim somatskim oboljenjima
Prihvaćen standard u globalnoj medicinskoj zajednici za pružanje nege pacijentima sa teškim somatskim oboljenjima je integrisani pristup uz obavezno uključivanje programa psihoterapijske podrške pacijentu i članovima njegove porodice.
Ova podrška uključuje rad s poststresnim poremećajima, sa reakcijama pacijenata na vijest o bolesti i usmjerena je na prevladavanje stresa i održavanje kvalitete života pacijenata.
Istraživanja pokazuju da psihološka podrška koja se pruža unutar i hirurško lečenje, ne samo da smanjuje stres i emocionalno preopterećenje, pomaže pacijentu i njegovoj porodici da „shvate“ bolest i čini da je lakše izdržati nuspojave tretmana i povećava efikasnost terapije. Na primjer, bez psihološka podrška nemoguće kvalitetna pomoć oboljelih od raka, kardiologije i teških endokrinih bolesti.
Mnoge bolesti koje predstavljaju stvarna prijetnja za ljudski život, izazivaju različite psihičke poremećaje i socijalnu neprilagođenost pacijenta. Štaviše, svaka bolest je sama po sebi stres. Stoga, kako bi se isključio razvoj poststresnih poremećaja, potrebno mu je pravovremeno pružiti specijaliziranu podršku, što je prije moguće od trenutka kada pacijent sazna za svoju bolest. U tu svrhu postoje programi koji za cilj imaju pomoć u prevladavanju stresa i poststresnih reakcija, koji se provode korištenjem personaliziranih tehnologija i pomažu u obnavljanju resursa osobe u teškoj životnoj situaciji.
Gradimo za pacijenta i njegovu porodicu individualni program, zahvaljujući čemu, čak i na ambulantna faza, nakon završenog liječenja u ambulanti, pacijent i porodica će u budućnosti moći samostalno da se nose sa nedaćama bolesti.
Ispravljanje prekršaja ponašanje u ishrani
Naučna istraživanja pokazuju da je osnovni uzrok poremećaja u ishrani psihološki faktori. Stoga se razvijaju programi psihoterapeutske pomoći za korekciju poremećaja hranjenja uzimajući u obzir kako emocionalne poremećaje u ishrani, tako i poremećaje zbog prisustva mentalnih poremećaja (anoreksija, bulimija).
Glavni cilj takve podrške nije samo naučiti pacijenta da se ograniči u hrani i da je se riješi višak kilograma, ali da mu pomogne da se nosi s napetošću ili stresom alternativni način uz održavanje udobne težine.
Trenutno su anoreksija i bulimija ozbiljnu pretnju za zdravlje, a ponekad i živote žena. Situaciju dodatno komplikuje činjenica da pacijenti često ne priznaju da imaju bolest. Takvi pacijenti zahtijevaju dugotrajno psihoterapijsko i medikamentozno liječenje.
Naša ordinacija pruža pomoć kod poremećaja u ishrani i rano djetinjstvo(od 0 do 8 godina), koji se često povezuju s nepravilnim pristupom hranjenju bebe. Problem može biti u “lažnim” idejama roditelja o tome racionalnu ishranu djeteta u prvim mjesecima i godinama života, te iskrivljeno mišljenje o tome kako dijete određene godine treba odmeriti i pogledati.
Nakon eliminacije somatske bolesti koji bi mogao biti uzrok problema, stručnjaci pomažu roditeljima da nauče sve o potrebama djeteta, o racionalnoj brizi za bebu, te podučavaju ispravne tehnike hranjenja. Obuka roditelja se može odvijati već u fazi planiranja trudnoće. Program nije dizajniran samo za članove porodice (očeve, majke, bake, itd.), obuka je neophodna i za djetetovu dadilju.
Savremeno društvo dvadeset i prvog veka dovodi čoveka u uslove sa kojima se sam ne može izboriti. Ovo ima negativan uticaj na psihološko zdravlje pojedinac. Ako je osoba dovoljno upečatljiva, prijemčiva i ranjiva, onda s vremenom može razviti stanje apatije, a potom i depresije i ovisnosti. A najefikasnija stvar koja može pomoći u takvoj situaciji je psihoterapeutsku pomoć.
Najlakši način da se pomogne pacijentu nije u ranoj fazi bolesti, kada se pojave tek prvi simptomi depresije: česte promjene raspoloženja, apatija i ravnodušnost prema cijelom svijetu oko sebe, svakodnevni bijes, napadi agresije. Ovo su već prvi porivi nekome kome je potrebna pomoć, čak i ako to sam ne shvata ili poriče.
Takav koncept kao što je "psihoterapija" nastao je na osnovu povezivanja nauka - psihologije i psihijatrije. Od svakog od njih, ova industrija je naučila osnovne teorije, sisteme i razvoj istraživača i eksperimentatora. Ali principi, metode i metode liječenja u psihoterapiji su potpuno jedinstvene.
Psihoterapijska pomoć je da se osoba oslobodi zavisnosti, dobrovoljno ili prisilno. Ova vrsta tretmana se bira individualno za svakog pacijenta, jer predmet sa kojim lekar radi nije organ ili deo tela, već ljudski um. Lekar treba da utiče na nečiju podsvest na sve dostupne načine.
Psihoterapijska pomoć može biti:
- Grupa. Ova vrsta tretmana uključuje okupljanje ljudi sa istim problemima u jednu grupu za više efikasan tretman. Ovdje je naglasak na odnosima između članova grupe, njihovoj interakciji i međusobnoj pomoći.
- Pojedinac. Ova vrsta terapije se koristi kada je bolest u teškom stadijumu ili pacijent ima jaku otpornost. Liječnik pažljivo proučava uzroke i probleme bolesti i odabire individualni pristup pacijentu.
- Racionalno. Ova vrsta psihoterapije se koristi za početnim fazama bolesti. Oni pomažu osobi da preispita svoj način života, svoj odnos sa svijetom oko sebe, nauči lekciju i shvati kako ispravno živjeti.
- Sugestivno. Drugim riječima, ovo je hipnoza. Uz njegovu pomoć, ljudski um se „restartuje“ i oslobađa se štetnih misli, navika i preferencija. Na um utiče moć reči.
- Geštalt terapija. Filozofski pristup oslobađanju psihološke bolesti. Uz njegovu pomoć, osoba stiče svoj integritet.
- Terapija bojama. Vrsta netradicionalne psihoterapeutske pomoći. Specijalisti odabiru boju u kojoj se pacijent osjeća ugodno. Živi u sobi koja mu odgovara. Neki stručnjaci smatraju da to ima blagotvoran učinak na podsvijest ljudi.
Ovo su samo najosnovnije vrste psihoterapije. I tek nakon temeljitog pregleda, liječnik ga odabire pojedinačno za svakog pacijenta.
Takođe u psihoterapiji postoji nekoliko metoda na kojima se zasniva čitav tretman:
Prva metoda je kognitivno bihevioralna terapija. Pomaže da se utvrde razlozi abnormalnog ponašanja pacijenta i da se sazna o svemu psihološke traume i poremećaji. Tada se pacijent uči da drugačije gleda na svijet i samostalno pronađe izlaz iz teških situacija.
Drugi metod - interpersonalni ili interpersonalni tretman. Veoma efikasan za socijalne fobije i one koji ne znaju kako da žive i prežive savremeni svet. Ova terapija uči pacijenta da komunicira s drugim ljudima, da se među njima osjeća ugodno velika količina ljudi.
Sljedeći, egzistencijalni metoda, omogućava klijentu da preispita svoj život, shvati u čemu je njegova greška i nauči lekciju. Pacijent uči da preuzme odgovornost za svoje postupke.
Četvrti metod psihodinamski tretman pomaže pacijentu da ostavi negativne, bolne situacije i uspomene u prošlosti i počne živjeti s čistom listom.
i na kraju, metoda usmjerena na klijenta - Ovo je individualizirani tretman. Lekar mora ući u krug poverenja pacijenta, postati njegov prijatelj i savetnik, kako bi lakše uticao na podsvest i postupke.
Pružanje psihoterapijske pomoći
NP-klinika pruža psihoterapeutsku pomoć koju može dobiti svaki pacijent kvalifikovanu pomoć specijalista
Počinje detaljnim pregledom i dijagnozom. Kao rezultat toga, liječnik odabire individualni pristup, metodu i metode liječenja. Nakon toga započinje sam terapijski proces.
U ovom trenutku pacijent treba da bude u bolnici kako okolno društvo ne bi uticalo na tok lečenja. Dužina boravka u zdravstvenoj ustanovi zavisi od stadijuma bolesti i od želje pacijenta da se izleči. Stoga, ako imate bilo kakvih problema, odmah se obratite profesionalcima i uživajte u životu!
Psihoterapijska i psihološka pomoć zasniva se na korišćenju skupa metoda, a posebno se tokom redovne lične interakcije stanje pacijenta značajno menja i problem se prevazilazi u željenim pravcima. Ovaj tip medicinsku njegu usmjereno na poboljšanje pojedinca, njegovo obnavljanje mentalno zdravlje, vratite se u dobro zdravlje.
Pružanje kvalitetnih psihoterapijskih usluga može riješiti ili ublažiti nemirno, anksiozno ponašanje, uvjerenja, nametljive misli ili emocije, kao i poboljšati odnose i društvene vještine. U nekim slučajevima, psihoterapeut, nakon analize dobijenih dokaza, može dati preporuke za liječenje dijagnosticiranih mentalnih poremećaja. Posebno se prilikom pružanja psihoterapijske pomoći velika pažnja poklanja klijentima sa graničnim poremećajima.
Postoje stotine psihoterapijskih metoda koje se temelje na različitim konceptima. Ali samo iskusni psihoterapeut to može koristiti tanak instrument dovoljno vješto da pruži efikasnu psihoterapeutsku pomoć u razne probleme. U većini slučajeva, ovaj tip pomoć se pruža tokom individualnih sesija. Ali u nekim situacijama se preporučuju grupne sesije, na primjer, kada se pruža psihoterapijska pomoć porodici.
Posebno područje je pružanje psihološke podrške adolescentima i djeci. Savjetovanje i psihoterapiju za djecu treba provoditi u prilagođenom obliku. Pored rada sa djetetom, potrebno je obaviti i konsultacije sa roditeljima, koji treba da razgovaraju sa psihoterapeutom, pohađaju grupne časove za roditelje, a možda će im trebati i psihoterapijska pomoć kod gubitka. voljen ili bilo koju drugu radnju koja će riješiti stresnu situaciju koja pogađa dijete.
Vi i vaš psiholog u IMMUCOR centru za psihološku pomoć radit ćete zajedno na identificiranju i promjeni obrazaca razmišljanja i ponašanja koji smanjuju kvalitetu vašeg života. Do trenutka kada ti pohađaće kurs Ne samo da ćete riješiti svoj suštinski problem koji je bio posebno bolan, već ćete znati i primijeniti nove vještine kako biste se bolje nosili s budućim problemima. Ljudi često ne dobijaju usluge mentalnog zdravlja koje su im potrebne jer ne znaju odakle da počnu.
Ako ste zabrinuti za nekoga, možete učiniti sljedeće:
Pokažite svoju brigu i spremnost da pomognete. Recite osobi: „Stalo mi je do tebe i želim da ti pomognem“ ili „Šta god da te muči, možemo zajedno da prebrodimo to“.
ne plašite se razgovarati o samoubistvu, pitajte o tome. Mogli biste reći nešto poput: "Pokušavate li se povrijediti?" ili “Osjećate li da je kraj vašeg života blizu?”;
pozovite pomoć i podržite osobu koja traži hitan slučaj psihološka pomoć. Recite: „Niste sami, postoje ljudi koji vam mogu pomoći da se izvučete iz ove situacije“ i/ili „Ostat ću s vama dok pomoć ne stigne“.
Psihološka pomoć tokom krize može biti potrebna cijeloj porodici. U našem centru možete dobiti podršku za cijelu porodicu, nemojte se stidjeti svojih problema, radimo ANONIMNO!