Lični samorazvoj je danas popularna tema u praktičnoj psihologiji. Mislite li da ste malo toga postigli u životu? Možda se čak i bojiš da ne izgledaš kao gubitnik? Želite li razviti određene vještine kako biste otvorili posao i povećali prihod? Odlučili smo da živimo sada život punim plućima? Većina ljudi sada nema određenu ideju o riječi samorazvoj. Mnogi ljudi gledaju video zapise, čitaju članke, knjige – troše mnogo informacija o tome gdje započeti lični razvoj, ali ništa se ne dešava. Na kraju krajeva, razvoj uključuje ne samo opterećenje informacijama i teorijskim znanjem, već i formulaciju, postizanje ciljeva, rast kroz pravo okruženje, razvoj vještina, njihovu praktičnu konsolidaciju, što vam omogućava da postupno podižete svoj nivo.
Istinski lični samorazvoj je ako sve što ste naučili potvrdite akcijom, u praksi.
Šta je ljudski samorazvoj?
Postoji mišljenje da je samorazvoj kroz samouništenje ono što je istinsko i najefikasnije, doslovno transformativno. Da li je tačno da što više osoba pati, to se više razvija? Da li je za samorazvoj zaista potrebno skliznuti niz društvenu ljestvicu, napustiti posao, studirati, otići na posao? loše navike– u stvari, radite sve što je suprotno razvoju?
Ovdje mislimo na samodestrukciju na dubljem nivou – uništavanje vlastitog ega, lažnih stavova, kretanje ka svome, napuštanje zone udobnosti, obnavljanje vlastite. Ljudi koji su zaista primili visoka razvijenost, oni koje možemo nazvati samoaktualiziranima - često su imali svoja negativna iskustva, mračne dijelove svoje lične istorije, kada su bukvalno potonuli na dno, utonuli u svoju sjenu i tako svoju ličnost integrirali u jedinstvenu cjelinu. Uostalom, pravac samoaktualizacije često se razlikuje od razvoja prema društvenim normama, koje se usađuju svuda, u svakom socijalna ustanova i zamagljuju prava značenja određene osobe.
Skoro za moderno mladi čovjek samorazvoj kroz samodestrukciju može se izraziti u napuštanju univerziteta, u kojem, kako osjeća, ne dobija znanje koje mu je zaista potrebno, i odlasku na posao, odvojeni život, bavljenje iscrpljujućim sportom - suočavanje sa stvarnom svijetu, prisiljavaju vas da koristite skrivene resurse do granice vaše snage. U procesu takvog iskustva eliminiraju se nepotrebni, vanzemaljski scenariji, postoji šansa prepoznati pravi i pronaći, početi djelovati u smjeru potrebnom za samorazvoj.
Samorazvoj kao njegov globalni cilj je samoaktualizacija – dolazak u stanje u kojem je ličnost postala sve što je mogla postati. A pošto je ovaj cilj idealan, on nije u potpunosti ostvariv – odnosno određena apstrakcija, najviša potreba, vektor kojim se kreće kroz život.
Samoaktualizacija je, prije svega, postizanje unutrašnjeg harmoničnog stanja u boravku sa samim sobom, eliminacija ili prihvatanje i nezavisnost od procjena drugih, veća sloboda i lična odgovornost bez vezivanja za rigidnost i garancije. sutra iz spoljašnjeg sveta.
Samorazvoj i samousavršavanje, odakle početi?
Gotovo svi pravci koji čovjeka vode ka samorazvoju tvrde da je osobni razvoj nemoguć bez buđenja vlastite volje i proaktivnosti. Slijepo praćenje vođe ili prisilno prisiljavanje da slijedite neki metod je fundamentalno pogrešno. To se može pratiti čak i iz same riječi, čiji je dio „ja“, koja naglašava važnost odabira vlastitog pravca.
Gdje započeti lični razvoj? Prije nego što počne samorazvoj, čovjeku je obično potrebno vrijeme, određeni broj vlastitih grešaka i zaključaka. Vrijedi poslušati mišljenja drugih, ali ih apsolutno ne možete slijediti u potpunosti. Sopstvene greške omogućavaju osobi da pređe na sljedeći nivo razumijevanja kroz iskustvo, što je potpuno drugačije od slušanja savjeta drugih.
Da biste skočili visoko, morate snažno čučnuti. Iz grešaka izlazimo kao promijenjeni ljudi. Ovdje treba obratiti pažnju ne na to koliko i koje greške je napravljeno, već kako se čovjek izvukao iz njih, da li je iz njih izvukao zaključke i koje, da li je shvatio razloge za ono što se dešavalo i da li će nastaviti živjeti na osnovu donesenih zaključaka?
Nažalost, često se čini da osoba hoda u spirali, gazi grablje koje nosi sa sobom, pravi iste greške, samorazvoj još uvijek ne može započeti. Međutim, ako ipak dođe do iskora, dolazi svijest o potrebi za promjenom i, što je najvažnije, želja – to postaje prvi, temeljni gradivni element u procesu. Nakon iskrene želje, sve ostalo dolazi usput. Dugo putovanje, kako se s pravom kaže, počinje malim korakom.
Da biste započeli ovaj put, morate odlučiti šta tačno želite i koji je cilj vašeg samorazvoja. Da biste to što jasnije ocrtali, zapišite na papir šta želite da postignete, u kojoj ravni želite da se razvijate. Ovaj cilj mora odgovarati unutrašnjim motivacijama, a ne stavovima nametnutim spolja.
Ispravnost postavljanja ciljeva može se provjeriti snagom želje. Što je vaša motivacija jača, ako je bukvalno neodoljiva, ne prolazi, čak ni kada se suočite sa jakim preprekama, ne blijedi vremenom, već se samo pojačava – to znači da je cilj tačno definisan, prema vašim pravim vrednostima, i jeste ovo vam može donijeti duboko zadovoljstvo. Slabost ili nestajanje često ukazuje na pogrešno odabran ili formuliran cilj.
Dalje, morate slijediti cilj, čineći barem minimum koraka u njegovom smjeru svaki dan. Dakle, ako ste zapisali šta biste trebali razviti, radite svaki dan po metodologiji koju ste odabrali. Ako težite da budete ljubazniji, potpuniji, harmoničniji, svaki dan se svojim postupcima približavajte ovoj idealnoj slici.
Veoma je važno sistematizirati svoje napore i ne biti raspršeni, ne trčati s jedne strane na drugu. Kada odlučite da se krećete u jednom smjeru, slijedite ga. Mnogi ljudi jure okolo i razbacuju svoje napore, a kao rezultat toga nigdje ne postižu konkretne rezultate. Ako ste odabrali pravac i dugo ga slijedite, nema potrebe da skrećete ili se razvijate u drugom smjeru. To je samo negativni programi, koji vas pokušavaju skrenuti s puta - na primjer, strah od postizanja značajnog rezultata ili strah od nemogućnosti da se nosite sa povećanom odgovornošću i slobodom. Nastavite se kretati prema odabranom cilju do pobjede.
Zatim, kada, na primjer, razvijete samopouzdanje postizanjem svog početnog cilja - pred vama će se razviti šira slika onoga što vam je potrebno, bolje ćete razumjeti sebe i raditi produktivnije i preciznije. Napravite barem jedan korak dnevno – što više radimo, više energije dolazi.
Rad na sebi, na onome što se odnosi na naš unutrašnji sadržaj, širi se i na druge. Harmoničan, kompletan, samouveren čovek Osoba koja voli sebe i druge, koja zna da postupi do kraja, sigurno će oko sebe izgraditi uspešnu i srećnu stvarnost.
Samorazvoj, bio izuzetno praktičan ili visoko spiritualan - prirodno stanje osoba, iako većina ljudi prestaje da uči obrazovne institucije, ne navikavanje na napore koji vode ka rastu i ne voleti napore. Zato su tako česte - osoba pokušava da izabere sistem koji će mu omogućiti da se osjeća sigurno bez promjene sebe. Međutim, svaki rast prolazi kroz velike poteškoće i to spoljni svet, ako ličnost karakteriše spoljašnji, ili, sa unutrašnjim lokusom, osoba postavlja ispred sebe.
Razvoj ličnosti je najlogičniji put i kanal za ulaganje vremena, novca, fizičke, psihičke i duhovne snage, jer kao rezultat čovek stiče bogatstvo koje mu ostaje zauvek. Štaviše, kada jednom zakoračite na ovaj put i steknete pozitivno iskustvo, neće se moći zaustaviti – znanja i vještine će se sami umnožavati, stvarajući još veću želju za dalje. Počinjete uviđati svoje skrivene sposobnosti i nove horizonte, mijenjaju se vaši pogledi, stari problemi delujete beznačajno, sve lakše odbacujete zastarele stavove, regenerišete svoju ličnost. Svi ostali ciljevi, osim samoaktualizacije, postepeno nestaju, a glavni dolazi do izražaja, najviša osoba u razvoju sebe je ono za šta zapravo živimo život. Nemoguće je postići potpunu samoaktualizaciju, težnja ka njoj je već rezultat.
Plan samorazvoja
Svi znamo da lični samorazvoj ne postoji bez ciljanih napora, ali se ipak često zaustavljamo na teoriji, bukvalno jedemo informacije i budemo preopterećeni njima, ne idemo dalje, a da ne dobijemo željene rezultate. Za značajan rast potreban vam je program samorazvoja, plan koji će vam pomoći da ostanete na cilju.
Program samorazvoja omogućit će vam da veliki, udaljeni idealni cilj razbijete na zasebne podciljeve, specifične zadatke, operacije čije je postizanje lako pratiti. To će vas spasiti od nesporazuma gdje dalje i zaglavljivanja u fazama.
Prvo, morate razumjeti zašto vam je potreban samorazvoj, da biste suzili razumijevanje ove riječi posebno za vas. Na kraju krajeva, samorazvoj je za različiti ljudi znači različite stvari: izvođenje sklekova, čučnjeva i trčanja ujutro, učenje stranog jezika, čitanje zgodnih riječi i poboljšanje govora.
Zašto vam je potreban samorazvoj? Postavite određeni cilj šta tačno želite da poboljšate. Na primjer, ako je u pitanju zdravlje, počnite proučavanjem materijala, knjiga i video zapisa o poboljšanju zdravlja. To možete ostvariti kroz sport odabirom i planiranjem svoje metodologije treninga. Ili možda vaš put leži kroz jogu? Pronađite relevantne materijale ili se pridružite klubu.
Želite li unaprijediti svoje poslovne vještine kako biste postali uspješan poduzetnik? Proučite ovakve informacije.
Prvo, uvijek postoji razumijevanje zašto vam je potreban samorazvoj. Mnogi se nisu opredelili za njegov cilj, zbog čega stalno traže i pokušavaju da uzmu sve, da svuda budu na vreme, ali na kraju ništa ne polazi za rukom.
Dakle, odredili ste cilj za koji ćete se razvijati. Sljedeća stvar je da se razvijate tako da kao rezultat steknete specifične vještine za život. Ovo je samorazvoj, kao rezultat kojeg postajete skladniji, sretniji, radosniji.
Recimo da ako je vaš fokus na promociji zdravlja, odabiru i primjeni određene tehnike. Čak i obična svakodnevna jutarnja vježba, vježba, u konačnici će dati rezultate, za razliku od jednostavno čitanje knjige o zdravlju.
Kada želite da razvijete svoj posao i dobili ste konkretnu preporuku da odaberete nišu, pokušajte da napravite prve korake, testirajte tržište, pokrenite pilot projekat.
Smisao drugog koraka je pretvoriti sve informacije koje ste apsorbirali u određenu vještinu kada preduzmete akciju. Nai najbolja opcija– kada odmah nađete primenu stečenom znanju, onda ono ne odteče, već zapravo raste vašu ličnost.
Samorazvoj postaje jednostavan, zanimljiv i razumljiv, više ne ostajete u neizvjesnosti, nema rasipanja snaga u različitim smjerovima bez vidljivog rezultata.
Razvijat ćete se onoliko brzo koliko često izvodite niz radnji koje vode do vašeg cilja. Najbolji, izvanredni rezultati su omogućeni svakodnevnim vježbanjem, bukvalno 7 dana u sedmici, konstantno.
Kako je život zanimljiv: svako od nas drugačije vrijeme dolazi do shvatanja i spoznaje da je došlo vreme da promeni nešto u sebi, u svom životu, u svom profesionalna aktivnost. Drago mi je zbog onih koji se o ovim problemima počnu brinuti u „ranom” dobu. A dešava se i da nakon dugog i teškog života ljudi pronađu snagu da se osvrnu, zaustave i naprave korak ka onome što je zanimljivo i uzbudljivo. Novo i nepoznato.
To znači da je vrijeme da se pobrinete za sebe i svoje unutrašnji svet. Šta je u svakom od nas? Šta se dešava? Šta je zaspalo i želi da te probudi? Šta tako uporno zahtijeva razvoj i nastavak?
Imate li puno pitanja? Odlično! Ovdje trebamo početi. Odgovor na jednostavno pitanje leži na površini – od trenutka kada smo spremni. Spremnost se može odrediti brojem pitanja koja se javljaju u određenim trenucima našeg života.
Većina nas ljudi koji živimo na Zemlji nezadovoljni smo svojim životima. Neko nije zadovoljan svojim materijalnim blagostanjem, neko je nezadovoljan svojim izgledom, nečija karijera ne ide dobro... Čim stepen nezadovoljstva postane kritičan, odmah se pokreću razni procesi koji nas podstiču na razne akcije. . Mislim da ćete se složiti da je u nekim slučajevima i nečinjenje nekih vrsta akcije. I to još treba da se uradi.
Hajde da pričamo bolje o nama, onima za koje će reči Džona Njumana biti ključne:
“Ne plašite se da će vaš život uskoro završiti. Bojte se da nikada neće početi.”
Riječi su divne i imaju puno značenja. U našem nesavršenom svijetu postaje nemoguće živjeti bez “posebne” pripreme. Jedina opcija je da idete sa tokom - gde god da vas odvede.
“Posebna” priprema je nešto što moramo uraditi dodatno, sami. Započinjanje procesa promjene od sebe. Nije tajna da ovaj proces može potrajati dosta vremena. dugo vrijeme- ne danima, ne mesecima, već godinama. Možda ceo život. Što život postaje zanimljiviji, zar se ne slažete?
Trebate započeti svoj samorazvoj tek kada se pojavi želja i interes. Želja za promjenom. Promijenite ono što je potrebno. Nazovimo "šta je" temelj. Da li je loš ili dobar, sada nije toliko bitno. Na kraju krajeva, to je ono što možemo, ono što smo stvorili i što smo postigli. Hajde da se udubimo u sve ovo – analiziramo i odredimo šta da radimo sa svim tim bogatstvom i šta želimo.
Samo nemojte žuriti da ga bacite u smeće - ako bolje pogledate, možete pronaći puno zanimljivih i korisnih stvari u našem dalje radnje. Na primjer, naše vještine ili davno zaboravljeni talenti. Ako su talenti tijesni, možete pokušati pronaći svoj snage, pročitajte o tome.
Sada imamo tri komponente: naš interes, našu želju i naše vještine. Nema potrebe da se plašite ili obeshrabrujete u vezi sa veštinama i sposobnostima. Čak i ako u sebi ne otkrijemo ništa što bi moglo pomoći budućim promjenama, definitivno imamo dvije ključne vještine: znamo čitati i pisati. A ovo je, vidite, mnogo za početak samostalnog razvoja.
Razvoj je proces koji ima za cilj promenu materijalnih i duhovnih objekata u cilju njihovog poboljšanja.
Samorazvoj pretpostavlja direktno učešće same osobe u svim transformacijama. Da biste započeli samorazvoj, potrebna vam je snažna motivacija, veliko interesovanje i velika želja da se ono što je bilo promijenite u ono što će biti.
Sjećate li se kako vam se to dogodilo? Malo je vjerovatno da ste koristili sistemski pristup, izradio akcioni plan i odredio konačni cilj? Ne tvrdim da bez toga ne možete napraviti korak u modernom svijetu. Ali ipak, samorazvoj ne počinje s ovim.
Samorazvoj počinje nezadovoljstvom postojećim stanjem i pokazivanjem interesa za prilike na koje se susrećete, ili za koje već znate, i shvatate da su vam potrebne. Samorazvoj počinje spoznajom da će samorazvoj postati neophodni element za postizanje ciljeva i uspjeha. Samorazvoj bi trebao biti prirodni produžetak našeg svemogućeg „Želim!” U ovom slučaju - želim da znam!
Na primjer, ne znam za način koji može natjerati drugu osobu da unaprijedi svoje vještine i sposobnosti PRISILNO. Štaviše, prisiliti vas da učite. Na kraju krajeva, osnova samorazvoja je samoobrazovanje. Ako osoba nema želju da uči i bude poučena, malo je vjerovatno da će iz ovog poduhvata proizaći nešto korisno. Znaš to i sam. Ako ste trenutno strastveni prema blogovanju, pokušaji druge osobe da vas zainteresuje za drvorezbarstvo neće biti uspješni.
Stoga, želja mora doći od same osobe i mora biti diktirana ili nužnošću ili interesom.
A onda počinje zabava. Počinje aktivan proces upijanja znanja o odabranoj temi. To su knjige, knjige i još više knjiga. U ovom trenutku biramo nastavnike i mentore čije knjige želimo da čitamo, čijim savetima želimo da verujemo i čije postupke želimo da kopiramo. Neke korisne informacije možete pronaći u odjeljku na mom blogu.
U ovom trenutku, kada smo preplavljeni emocijama od onoga što smo čuli, pročitali i vidjeli, i što je najvažnije, od promjena koje već primjećujemo u našim glavama, preporučio bih da svoje utiske ne dijelite s drugima. Neka bude prirodni proces, i neka primjete koliko ste se promijenili. Tada će biti o čemu razgovarati i to neće izgledati nametljivo s vaše strane.
Učite od onih koji su već profesionalci u vašoj temi. Ko je postigao vidljive rezultate i može podučavati druge. Samo od njih ćete naučiti šta treba učiniti dalji razvoj i koje korake treba preduzeti.
Siguran sam da će ti se svidjeti. Sad kad znaš odakle započeti samorazvoj, zapitajte se da li ovo želite koliko i drugi strastveni ljudi? Djeca će odrastati, posao ne traje vječno, shvatite da je uvijek korisno imati rezervnu gumu – nešto sa čime možemo ostvariti sebe i svoje potencijale sa druge strane.
Čuli smo više puta o milionerima koji su, nakon što su bankrotirali, nakon nekog vremena ponovo postali. Samo zato što su imali vještine koje su im omogućile da postižu rezultate iznova i iznova. Zašto i mi to ne naučimo, jeste li i vi sebi postavili ovo pitanje?
Radeći na svom blogu, koji traje nešto više od šest mjeseci, stekao sam ne jedno, već nekoliko zanimanja koje mogu koristiti po potrebi. Imam rezervnu gumu i osjećam se mnogo sigurnije nego prije. Da li želite isto? Samo iza svega toga stoji ogromna količina rada, uložene energije i vremena. Ali ima još toga da se uloži i uradi. Zar se ne bojiš?
Onda preporučujem da počnete sa mojim blogom. U kutiji sa savjetima za efektivna osoba- samo najviše korisni savjeti i preporuke šta učiniti da život i posao budu zanimljivi. Ovo će biti dobar početak.
Konačno
Dakle, da rezimiramo, navešću glavne tačke koje će vam pomoći da razumete odakle započeti samorazvoj:
- Sa motivacijom
- Iz želje za glumom
- Od pronalaženja svojih snaga
- Od čitanja knjiga i učenja veliki iznos materijala
- Od traženja nastavnika i mentora
Želim ti uspjeh! Želim vam da postignete više za manje vremena uz dobro raspoloženje!
Dobićete odgovor na svoje pitanje odakle započeti samorazvoj nakon čitanja ovog članka. Ovdje ću podijeliti s vama tehniku koja će vas zaokupiti samo 40 minuta dnevno. Ovi časovi će biti vaš odgovor na pitanje kako odmah započeti samorazvoj! Nema promjena u načinu života ovog trenutka Nećete biti obavezni, samo 40 minuta vježbe dnevno! Gotovo odmah ćete osjetiti opuštanje, poboljšano stanje i neće vam trebati dugotrajne pripreme. Ali o tome kasnije, prvo da počnem s predgovorom.
Kada pišem ovaj članak, osjećam ogromnu odgovornost. Jer dobro sam svjestan koliko je delikatno, pažljiv stav zahtijeva od pojedinca da traži početnu tačku od koje počinje samorazvoj.
Kako i kada započeti samorazvoj? Kako to NE treba započeti.
Zato ću pokušati dati najjasniji i najprikladniji odgovor na glavno pitanje ovog članka. Ali ne može svaki odgovor biti uspješan, ma koliko tačno odražavao glavne faze samorazvoja, uvijek postoji opasnost da vas ovaj odgovor može preplašiti, natjerati da odustanete upravo u trenutku koji se može ispostaviti kao najvažnije, važna tačka u vašem životu, kada se odredi da li ćete ići putem samousavršavanja ili ćete nastaviti živjeti prethodnim životom. Objasniću ovo malo u nastavku.
Mnogi izvori informacija pokušavaju odgovoriti na pitanje " kako započeti samorazvoj?“, sipajte gomilu savjeta čitatelju. Ovi savjeti se ne mogu nazvati štetnim ili netačnim. Oni su jednostavno neblagovremeni. Budući da predlažu da se počne s temeljnim promjenama u načinu života, navikama, dnevnoj rutini, društvenim odnosima itd., općenito, radikalno revidirati postojeće, poznato stanje stvari.
Takvi savjeti, koji pozivaju na drastične, brze promjene, zahtijevaju kolosalnu snagu volje i energiju osobe kojoj su upućeni. Uostalom, nije svako u stanju da odmah odustane od svojih omiljenih navika i počne da organizuje svoje slobodno i radno vreme, prestane da besciljno, neproduktivno luta internetom i da se bavi čitanjem knjiga ili drugih izvora koji doprinose samorazvoju individualno uz opštu erudiciju.
Ljudi se naviknu na svoj način života, iz tog razloga nisu u mogućnosti čarobni štapić, obnovite ga i počnite mijenjati na bolje. Štaviše, za tako radikalan prelazak na nove navike, kao i rutine, potrebne su stvari kao što su snaga volje, karakter, odlučnost, usredotočenost na cilj, sposobnost donošenja odluka i snositi odgovornost za njih. Ali ove stvari su komponente razvoja ličnosti, one se razvijaju dok prolazite kroz faze samorazvoja.
I ako neko pita " odakle započeti samorazvoj“, onda se izvodi zaključak da je taj “neko” još uvijek samo na počecima ovog puta i da stoga možda ne posjeduje neke od gore navedenih kvaliteta.
Ispada da je u službi dobrog gola bio pogrešan pristup. Moj zadatak je harmonično samousavršavanje, koje shvatam kao uravnotežen razvoj intelektualnih, fizičkih, estetskih, društvenih i duhovnih kvaliteta. Nećemo još nikuda žuriti. Uostalom, ne predlažem nijednu brza rješenja, ali ima za cilj progresivno postepeno formiranje vas kao pojedinca.
Kako danas započeti samorazvoj
Stoga od vas neću očekivati nikakve brze promjene, ali predlažem da počnete od malog. Od takve “sitnice” koja neće predstavljati izazov vašem uobičajenom načinu života, neće vam oduzeti puno vremena i truda (trebaće vam samo 40 minuta vremena dnevno). Ali kasnije, uz redovnu praksu, to će donijeti mnogo životnih koristi. I tek tada, postepeno, kada dođe vrijeme, počećete da pravite promene u svom životu, u svom karakteru, u svom okruženju.
Imat ćete vremena da odlučite šta zaista želite, koje kvalitete ćete razviti, na šta se fokusirati i kuda se kretati, ali to ipak zahtijeva pomoć, odskočnu dasku. Ovu „odskočnu dasku“ možete početi formirati već danas, a da je ne odlažete za budućnost, jer ne zahtijeva posebnu obuku ili posebne vještine.
Još jednom želim da istaknem da se upotreba ove istočnjačke prakse uspješno odrazila u zapadnoj kulturi, dokazavši svoju djelotvornost u okviru vježbi na opuštanje, kontrola svijesti i neutralizacija stanja psihičke nelagode, održavajući disciplinu, prelazeći iz oblasti ezoterijskog znanja u polje naučnog znanja. Meditacija je efikasan alat za samorazvoj!
Ali mora postojati jasno razumijevanje da ova praksa nije sama sebi svrha, kao što nije ni za trkača krajnji cilj razvoj mišića nogu je jednostavno sredstvo za postizanje željenog rezultata: za trkača je to pobjeda u trkačkim takmičenjima, a za vas harmoničan i uravnotežen samorazvoj. Meditirate ne da biste idealno savladali tehniku meditacije (iako bi ovladavanje njom bilo sasvim dobro, čak i neophodno), već da biste lakše odrastali i razvijali se kao osoba.
Lični rast je vjerovatno moguć bez meditacije, ali pošto govorim iz vlastitog iskustva, govorim o onome što mi je pomoglo. Ne znam druge načine. Za mene je meditacija poslužila kao podsticaj za napredovanje i početak samorazvoja. Konačno, nakon dugog uvoda, uslijedio je konkretan i jasan odgovor na pitanje kako započeti samorazvoj: „počni meditirati!“
Prvo, kao što sam već napisao, ovo neće trajati više od 40 minuta dnevno, ne zahtijeva nikakve posebne uslove (ne morate odustati od svega da biste prikupili svoje stvari i otišli za Tibet :-)). To možete učiniti čak i u javnom prijevozu na putu do posla/škole. Iako je preporučljivo to ipak učiniti u mirna atmosfera. Ali ako to nije moguće, onda će čak i metro učiniti).
Je li meditacija teška?
Nema potrebe visoki nivo priprema za početak meditacije! Tehniku ćete savladati vježbom, to će doći s vremenom. Takođe, ne morate odmah da menjate navike, samo dodajte meditaciju ujutru i uveče u svoju dnevnu rutinu. Glavni uslov je da to radite redovno, ne zaboravi i ne zaboravi, tek tada ćete osetiti blagotvorno dejstvo.
Efekat se kod svakoga manifestuje različito. Imam ga za šest meseci. Ne dozvolite da vas ovaj rok uplaši: Neće biti trenutnih rezultata!. Morate to čvrsto razumjeti i pomiriti se s tom mišlju. Po mom mišljenju, trenutni rezultati su mit, fantom. Sve važne, fundamentalne promene u ličnosti su dugo i postepeno karakter) Dakle, odakle početi?
Meditacija je vaša praksa koja će vam pružiti potrebne vještine za samorazvoj; to je neka vrsta temeljne vježbe koju prije svega trebate početi raditi. Ovo je takođe neophodno, kao što gimnastičar početnik treba da počne sa istezanjem pre nego što pređe na sve ostalo.
Prvo se upoznajte sa teorijom, a zatim možete započeti samu praksu. Zapamtite, niko vas ne požuruje, ne morate imati vremena da sve pročitate što je brže moguće. Ako ste previše lijeni da proučite sav ovaj teorijski materijal, odmah počnite s vježbanjem, ali barem pročitajte zaključke iznesene u prvom koraku.
U zaključku, želio bih napomenuti da iako se glavni dugoročni učinak meditacije ne pojavljuje odmah, neke pozitivne promjene ćete osjetiti gotovo odmah nakon početka prakse. To je zato što ćete jednostavno biti redovno opustite se i dovedite svoje misli u red(ovo se odnosi na trenutne efekte), što je već dobro. Osim toga, u svoju rutinu uvodite obaveznu vježbu koju ćete raditi svaki dan, striktno dva puta dnevno po 20 minuta po sesiji, to će već uvesti neki minimalni dodatni red u vaš život (šta god radite svaki dan, ne bez obzira na meditaciju, ovo je vježba ili svakodnevno trčanje). Ovo vas uči da držite svoja obećanja date sebi, da održavate disciplinu, što je možda jedna od najznačajnijih faza samorazvoja.
Nadam se da ste spremni za početak. Želim ti sreću!
Dobar dan, dragi čitaoci mog bloga! Mislim da smo to već shvatili u prethodnom članku: “” Stoga ćemo u ovom članku saznati kako da razvijemo put do “svog najboljeg ja”, gdje se početi kretati i šta tražiti Posebna pažnja da u bliskoj budućnosti dobijete opipljive rezultate. Mnogo je napisano o tome kako se uključiti u samorazvoj. Pokušaću da izaberem ono glavno, sa moje tačke gledišta, i predstavim ovu glavnu stvar što je moguće jasnije.
Dakle, počet ćemo, možda, proučavanjem faza kroz koje osoba tradicionalno prolazi u svom razvoju. Uostalom, lični rast, kao i sve na ovom svijetu, ne nastaje odjednom, već prolazi kroz niz faza u svom razvoju.
Faze samorazvoja
- Samospoznaja. Još u 4. veku pre nove ere, sedam drevnih mudraca formulisalo je i upisalo na hram boga Apolona u Delfima apsolutnu i univerzalnu istinu: „Spoznaj sebe“. Osoba koja razmišlja mora jasno razumjeti svoje životne prioritete, ideale i kvalitete koji će joj omogućiti da se kreće “naprijed i gore”. Samo odgovorom na pitanje: “Ko sam ja na ovom svijetu?” možete pokušati tražiti orijentire i smjer kretanja.
- Postavljanje ciljeva. Ciljevi mogu biti dugoročni ili kratkoročni, ali u svakom slučaju trebaju biti fleksibilni i ne bi trebali biti u suprotnosti. Pored toga, rezultat postavljanja ciljeva treba da bude konkretan rezultat i proces – sistematska obuka. Sam problem postavljanja životnih ciljeva u smislu samorazvoja je vrlo važna i obimna tema o kojoj ćemo govoriti u jednoj od sljedećih publikacija.
- Načini za postizanje ciljeva. Samorazvoj je vrlo individualan proces. Stoga jednostavno ne može postojati univerzalni savjet o postizanju visina ličnog rasta. Odgovor na pitanje kako poboljšati sebe (fizički, mentalni ili duhovni) može se dugo tražiti u pametnim knjigama, ili ga možete dobiti, kako kažu, „jednostavno s neba“. Pada mi na pamet priča američkog biznismena i kockara MC Davisa. Igrom slučaja, zbog saobraćajne gužve, završio je na dječijem predavanju o uništavanju divljači, iznenada je pronašao smisao svog života. Više od dvadeset godina, biznismen-filantrop uložio je devedeset miliona dolara u projekat Nokuse, dizajniran za tri stotine godina. Zahvaljujući tome, na zemljištima kupljenim od drvoprerađivača posađeno je osam miliona sadnica močvarnog bora.
- Akcija. Moj omiljeni izraz: "Onaj ko hoda može savladati put." Uostalom, samo ako počnete djelovati, napravite barem jedan korak ka svom snu, možete se nadati da ćete postići rezultate.
Program samorazvoja uključuje različita područja, uključujući poboljšanje karaktera, formiranje osobine jake volje, razvoj inteligencije, duhovnosti, fizičke spremnosti. Općenito, samorazvoj je i snažan faktor poslovnog uspjeha i uspjeha u ličnoj sferi života osobe.
Načini samorazvoja
- Odaberite prioritete. Da bi išla na vrh bez zaustavljanja ili lutanja, osoba treba da ima jasnu predstavu o smjeru kretanja. Stephen Covey, poznati trener i poslovni konsultant, fokusirao se na činjenicu da većina danas bira sat kao glavnu metaforu svog života, kada bi trebalo da se vodi prvenstveno kompasom. Glavni zadatak pojedinca je pronaći svoj pravi put. Fokus ne treba biti na brzini, planovima i rasporedu, već na prioritetima.
- Svest o punoći života. Često u toku života osoba doživljava svijet ili kao sivu viskoznu tvar ili u obliku šarolikog haotičnog kaleidoskopa. Da bismo sagledali punoću trenutka, harmoniju svijeta i njegovu raznolikost, vrijedi primijeniti princip „biti ovdje i sada“. U svakom trenutku možete sebi dati komandu: „Stani. Budite svjesni. Osjetiti."
- Koncentracija pažnje. Indijanci imaju priču da je ljudski mozak mali majmun. Stalno se nekamo penje, svrbi, nešto pregleda, žvaće, ali se može pripitomiti. Isto se mora uraditi sa svešću. Kada um skače s misli na misao, sa ideje na ideju, recite mu: „Vrati se! Pogledati ovdje!" Usput, želim da vas uvjerim da ova tehnika radi besprijekorno. Testirao sam to na sebi i došao do zaključka da se uz pomoć samokontrole možete potpuno usredotočiti na zadatak, odbacivši sve ostalo. Na taj način akumuliram svijest i efikasnost u procesu postaje višestruko veća.
- Zapišite svoje misli. Da biste formirali i ojačali svaku namjeru, savjetujem vam da zabilježite sve briljantne i ne tako briljantne misli koje vam se pojavljuju u umu o određenom problemu. Za to koristite notes, organizator ili diktafon. Uputavajući svojoj podsvijesti da generiše ideje u datom smjeru, uskoro ćete dobiti mnogo savjeta i shvatiti šta i kako dalje. Takođe, prilikom saopštavanja, obratite pažnju na zadatke koji se ponavljaju. Uočeno je da tri puta odgođen zadatak nije vrijedan truda utrošenog na njegovo rješavanje.
- Vrijeme. Budite oprezni sa tako vrijednim resursom kao što je vrijeme. Koristite tehnike upravljanja vremenom. Vrijedi naučiti o dobrovoljnom zaboravu, jer se neki problemi rješavaju sami od sebe, te raditi na sposobnosti praćenja i blokiranja „rasipača vremena“: praznih razgovora, umrežavanja, apsorpcije i reakcije na nepotrebne informacije.
- Životna sredina. Komunikacija sa ljudima koji te mogu nečemu naučiti, inspirirati, voditi. Istovremeno, savjetujem vam da ograničite interakciju sa onima koji vas vuku, opterećuju kuknjavom i pritužbama.
- Kretanje ka cilju. Jednom kada savladate umjetnost malih koraka, postepeno ćete se kretati ka svom cilju. Najmanji pokret u zacrtanom pravcu je već rezultat.
- Viševektorski. Sposobnost postizanja više rezultata u jednoj jedinici vremena. Na primjer, stojeći na traci za trčanje, možete staviti slušalice sa kiselom muzikom u uši ili možete slušati audio knjigu ili ponavljati riječi strani jezik. Koja opcija je efikasnija? Nesumnjivo - drugi! Ali ovdje se ne možete zanositi; ako je zadatak ozbiljan, bolje je da se u potpunosti koncentrišete na njega.
- Stres. Autor knjige “Kako raditi 4 sata sedmično” Tim Feriss savjetuje da naučite kako koristiti stres. Zvuči paradoksalno. Nije li? Ali određeni nivo stresa stvara dovoljnu motivaciju u vama. Ispostavilo se da postoji takozvani “dobar” stres – emocionalni izlivi (ne uvijek sa znakom plus) koji vas tjeraju da napustite svoju zonu udobnosti.
Naravno, ovim spiskom nisu iscrpljeni načini samorazvoja. Svaka duhovna praksa, svaki guru psihologije će vam najvjerovatnije ponuditi mnoge druge metode. One opisane u ovom članku mi se čine najuniverzalnijima.
2 moćne tehnike
I na kraju, želio bih da vam, dragi čitaoci mog bloga, poklonim jedan mali poklon. Dvije sjajne vježbe koje će vam pomoći da se oporavite unutrašnja harmonija i motivirajte se da se aktivno krećete prema vrhu.
Divna tehnika kojom možete nevjerovatno nadograditi svoj život opisana je u knjizi vijetnamskog duhovnog vođe i zen majstora Thich Nhat Hanh "Mir na svakom koraku". Autor predlaže da se preispita odnos prema stvarnosti. “Često se pitamo: Šta nije u redu? I okolo se odmah formira negativno polje. Šta ako naučimo da pitamo život: "Šta je to?" Istovremeno, doživite duže senzacije koje formiraju odgovor.”
"Sat moći", tehnika koju je razvio Anthony Robbins. Bazira se na tri stuba: planiranje dana (deset do petnaest minuta), koncentriranje na cilj i smisleno izgovaranje postavki. Hajde da pričamo o stavovima ili se oni takođe zovu afirmacije. Oni su ti koji programiraju svijest na određeni način. Ovo je vrlo moćan alat koji nevjerovatno obnavlja energetske resurse i djeluje poput magneta koji privlači resurse, ljude i događaje. Evo nekoliko sličnih instalacija (afirmacija):
- Osjećam snagu, odlučnost, sreću;
- Uvjeren sam u svoj potencijal;
- Živim svaki dan sa energijom i strašću;
- sve što počnem dovedem do savršenstva;
- miran sam i samouvjeren;
- Zahvalan sam za svaki dan koji živim;
- Velikodušan sam i radosno dijelim svoje obilje.
Zaključak
Postoji mnogo različitih tehnika i metoda za ljudski samorazvoj. O najboljima od njih ću vam reći u sljedećim publikacijama.
Pretplatite se na ažuriranja kako ne biste propustili objavljivanje novih vijesti koje vas zanimaju sa stranice bloga.
Srećno vam prijatelji u svim vašim nastojanjima
U svetu se uvek nešto dešava - rađa se, raste, razvija se, odlazi... Život ne stoji! Pogotovo u našim hiperciviliziranim vremenima. Sva živa bića su ispunjena energijom. Energija je kretanje. Nema pokreta - nema energije, što znači smrt. Kretanje je znak vitalnosti, osnova za rast i samorazvoj. Razvoj (otvaranje, odvijanje), u kontekstu linearnog vremena, može ići samo naviše. Shodno tome, sve što ide gore raste, razvija se, transformiše svoj kvalitet u više aspekte. Sve što se kreće naniže prolazi kroz entropiju, degradira se i postepeno gubi sposobnost života. Ali, kako kažu, svako ima šansu sve dok može da diše.
Kada se čovek rodi, dobija bonus priliku da živi, raste, razvija se, menja sebe i prostor u ovom ili onom stepenu. Uzimajući u obzir karmičke trenutke, još uvijek ne svaki Živo biće dolazi na svijet upravo da raste. Istovremeno, prilično je sposoban da napreduje u tamasu (neznanju). I ovo može biti životna lekcija takve osobe, kao i lekcije za one oko njega (sjetite se očeva alkoholičara, žena neozbiljnog ponašanja itd.). Takvi pojedinci svojim primjerom u životu daju priliku drugima da pročiste, prosvijetle um, poniznost i prihvate logiku univerzalne božanske, a ne ravne ljudske logike, koja tok života doživljava na dvojak način.
U ovom članku mi pričamo o tome o satvicnom, blagotvornom samorazvoju, koji nosi neogranicen potencijal za sve naredne zivote osobe i njegovog Roda.
Kao što kažu, ne brinite o karmi, radije prakticirajte dharmu redovno. A dvojna percepcija ovdje nije najbolja opcija za početak samorazvoja. Ali ipak, najčešći, ako ne i „ušiven u svačiji podrazumevani „Homo sapiens“ osnovni paket“.
Samo nekolicina - prosvijetljenih - je u stanju napraviti "nadogradnju" i postići u samorazvoju onu vrlo dragu tačku (stanje) zvanu "samadhi". Potpuna prisutnost svuda, u svemu, spoznati sebe kao fraktal univerzuma i spoznati ovo iskustvo „ovdje i sada“, i zauvijek.
Razmotrit ćemo dvostruku opciju ličnog samorazvoja. pa...
Samorazvoj - odakle početi: plan
I da li je univerzalni plan za sve uopće moguć? Gdje započeti lični razvoj?
Ispostavilo se da je moguće. Uprkos činjenici da je ličnost individualna i jedinstvena. Štaviše, plan samorazvoja može se rasporediti po satima, danima, sedmicama, mjesecima. Ispostavilo se da je to neka vrsta duhovnog upravljanja vremenom.
Hajde da počnemo.
Duhovni samorazvoj: odakle početi? Ključni parametri samorazvoja
Samospoznaja
Samorazvoj je nemoguć bez samospoznaje, to je činjenica. Inače, kako se preseliti i kuda ako ne znate zašto i koje su početne mogućnosti? Samospoznaja u nekim slučajevima kasni prije samorazvoja, na primjer, osoba je pod određenim uslovima pokazala svoje sposobnosti, za koje nije ni slutila (preplivala rijeku, bojeći se plivati; napisala kompleks muzička kompozicija bez znanja o muzičkoj pismenosti; pripremljeno ukusno jelo, prvi put pristajanje do šporeta itd.).
U ovom slučaju možemo reći da je ljudski potencijal neograničen; sve konvencije i barijere najčešće stvaraju um i destruktivni obrasci prošlosti. Dobro je kada se proces samospoznaje odvija redovno, svjesno (da, nije uvijek svjesno, uprkos apsurdnosti fraze).
Nesvjesna samospoznaja- kada osoba pokaže svoje sposobnosti „slučajno“, usled čega „upoznaje“ sebe (kao: „Oh, ali ispostavilo se da i ja to mogu“) i na osnovu toga gradi izgledi za dalji samorazvoj.
Svesna samospoznaja- osnova za svesni samorazvoj. A ova verzija života je možda zanimljivija i produktivnija od prethodne. Joga je jedan takav oblik poimanja iskustva stvarnosti. Za svjesnog praktičara, život je udobno sistematiziran i strukturiran, dok omogućava pojedincu da bude sam u najrazličitijoj verziji samospoznaje.
Svaki sistem holističkog razvoja (joga, čigong, tai chi, borilačke vještine, itd.) daje osobi mogućnost da postane najbolja verzija sebe, pre svega. Da bi samorazvoj postao svjestan, doslovno utisnut u DNK, morat ćete naporno raditi. Svakodnevni rad na sebi je osnova, početak samorazvoja.
Glavni " problematična područja» um-um-telo, sa kojima je potrebno redovno graditi interakciju:
- disciplina (režim, neophodne štednje),
- čišćenje (um-svest-telo),
- proučavanje relevantnih informacija (učenje još nije učenje),
- obuka od mentora (nosilaca znanja i iskustva),
- vježbajte da razvijete sve gore navedeno,
- interakcija sa svijetom (sposobnost uklapanja u opću okolinu na ekološki prihvatljiv i obećavajući način) svjetski sistemživot, konstruktivno modelirati svoju stvarnost, biti što nezavisniji i autonomniji, jedna je od vještina ličnosti koja se samorazvija).
Disciplina
Disciplina uma (formiranje uma - Mudrost), tijelo, akcije (aktivnosti). Usklađenost sa režimom: spavanje/budnost, ishrana, interakcija sa društvom. Disciplina ne znači vojničku rutinu života, ona uključuje uređenje lične stvarnosti za dobrobit sebe i univerzuma. U početku nikad nije lako. A ko je rekao da će na Zemlji biti lako?
Postoji mnogo sistema (u kontekstu duhovnog, energetskog i fizičkog zdravlja osobe) pomoću kojih se može disciplinovati: joga, čigong, wu-hsing, ajurveda, itd. Izbor je na pojedincu.
Možemo reći da je disciplina početak samorazvoja.
Revnost. Ponavljanje, postepenost, smirenost. Samo neko ko može marljivo praktikovati istu radnju (pokret) može postići majstorstvo. Nije važno šta - u sadnji cvekle, u vožnji airbusa, u svakodnevnom izvođenju pavan-muktasane (čak i u kupeu voza).
Čišćenje
Um (u razumijevanju inteligencije, logika), svijest (um), tijelo, emocije.
Prisjetite se jedne poznate alegorije da je besmisleno sipati svježu vodu u prljavu šerpu kako biste pripremili ukusno jelo.
Dok posuda nije čista, nema smisla puniti je nečim. Rezultat će i dalje biti isti: staro (razmišljanje, osjećaj-znanje, navika, itd.) neće dozvoliti da se ispolji istinski novi (novi, savršeniji kvalitet).
Samo čišćenje od:
- nepotrebne misli koje ometaju ispoljavanje čiste svijesti,
- navike koje vode osobu u krug, koče pristup novom kvalitetu života (duhovnom, fizičkom, materijalnom),
- obilje emocija (i pozitivnih i negativnih. Sve je dobro umjereno. Prisjetimo se Tao sistema i ravnoteže),
- opšti lični poremećaj (haos misli, stanja, radnji itd.),
- društveni krug (tvrdoglavo vas vuče gore-dole sa vašim dobrim namerama).
U stvari, lista je daleko od potpune.
Pročišćavanje je proces i cilj cijelog (svakog) života, a u bilo kojoj fazi postoji „korov“ s kojim biste trebali naučiti komunicirati za dobrobit sebe i svijeta. Idemo dalje, hvala na iskustvu.
Učenje, obuka i praksa
Tema posebnog članka, dakle pregled: podučavanje i učenje potrebne informacije Bolje je graditi pod vodstvom iskusnog mentora, tako da na početku puta samorazvoja imate solidnu podršku i priliku da dobijete stručnu povratnu informaciju. Vježbajte! Sjećamo se: teorija bez prakse je neshvatljiva i beskorisna, kao okus meda bez kušanja.
Kome je potreban samorazvoj, osim samog pojedinca?
U svijet. Bože. Apsolutno. Rod. Na sve, uključujući i vranu koja nemilosrdno kljuca limenku.
Ko/šta može pomoći u ličnom samorazvoju
Sve. Svaki događaj sadrži potencijal za samorazvoj. Ko zna, možda je upravo sada početak samorazvoja.
Šta morate sami da uradite
Sve. To je kao da želite prenijeti lično iskustvo drugoj osobi. Na kraju će i dalje biti novo iskustvo I novi načinživot. Postoji samo jedna stvar u kojoj možete prebaciti odgovornost na ramena drugih ljudi - u vlastitoj koncepciji. Pa čak i tada, prema verziji da dijete bira roditelje 5 godina prije rođenja, prethodna rečenica gubi smisao.
Greške na putu samorazvoja
Ostati u iluzijama, diviti se svom egu, pogrešno uzeti za duhovni rast ili prosvjetljenje. Haotičnost u sticanju znanja, neregularnost u praksi, strahovi, fokusiranje na one koji „neuspeli“ da dođu/stignu/puze do Istine.
Kriterijumi za samorazvoj: kako shvatiti da se samorazvoj dešava, a ne njegova iluzija
Život će se kvalitativno poboljšati (u slučaju monaške isposnice, ovaj parametar se može tumačiti kao „život će uvijek biti divan“), pogled na svijet će se transformirati i proširiti. Opcije za samomanifestaciju će biti sve globalnije i jedinstvenije (npr. žena koja pliva na velikim dubinama, pod ledom, bez odeće i osiguranja. Rezultat uspešne lične prakse sa svešću, psihom, telom).
Vaš društveni krug će se promijeniti. Možda se smanji, ali biće krug istomišljenika, srodne duše ili, obrnuto, pristalice različitih ideoloških pokreta koji se međusobno razvijaju.
Iluzija samorazvoja - ponos, želja da se nadmaši (ne sebe, već druge), enciklopedijsko znanje, razmišljanje bez prava praksa, bez dugogodišnjeg iskustva, bez dobrote, mudrosti, bez stanja unutrašnjeg ispunjenja i sreće...
Kako smiriti ego u procesu samorazvoja
Askeza dobro funkcioniše. Različito za žene i muškarce. Za žene, na primjer, služenje istim ljudima, vjernost, podizanje djece, briga o svojoj ljepoti, održavanje doma i prihvatanje muža smatra se najvišim asketizmom.
Za muškarce će asketizam biti rano ustajanje, redovna fizička/duhovna praksa, skromna hrana, odgovornost za svoju porodicu, samodisciplina, itd.
Posebno egocentričan (nesvjestan, neznalica) Bog ( Veća snaga, Viši um, Apsolut, Kosmos) daje bolest - na fizičkom planu ili na duhovnom. Kao što praksa pokazuje, uključujući i medicinsku praksu, u svijetu postoji mnogo egoista.
Ego je dobro umiren služenjem. Tema je široka, pa će biti kratka: služenje supružniku, roditeljima, Bogu, Učitelju, svijetu itd.
Da li je potrebno posjetiti mjesta moći za samorazvoj?
Mjesto Moći je akumulator, vječni plamen, koji manifestira u čovjeku ono što je „akumulirao mukotrpnim radom“ tokom čitavog perioda životne prakse. Mjesto Moći, ako nema romantike i šamanske magije s tamburašima, je određena geotačka ( kristalna ćelija Zemlja, mesto preseka meridijana), zasićena moćnim energetskim potencijalom, u kojoj pripremljena (!) osoba dobija dodatni „naboj“ snage, energije, uvida itd. Nespremno telo, svest i psiha se jednostavno neće moći nositi sa “pumpanjem” i dobiće (samo želim da napišem “pumpa za vodu”, ali u formatu članka nema mesta za humor!)... Postoje različite opcije za razvoj događaja. Istini nije potrebna dekoracija. Stoga se možete razvijati svuda: kod bake na selu, u bučnoj kancelariji, u malom stanu, u beskrajnom redu u hipermarketu vikendom...
Mjesta za samorazvoj
Sve navedeno, uključujući mjesta moći, kao i joga studije, qigong, pohađanje retretova, tematskih događaja/retritova, festivala itd.
Kako odabrati Učitelja na putu
Kada je učenik spreman, pojavljuje se. Sve što se ovde može objasniti je da je kakav učenik je kakav je nastavnik. Karma, lični kvaliteti, itd. - sve ima prirodu komplementarne privlačnosti: ako ste ljuti, možete dobiti Učitelja kao „poklon“ sa kojim ćete pohađati odgovarajuće lekcije.
Isto važi i za pozitivne kvalitete: prava vrlina učenika će se manifestovati u životu takvog Učitelja.
Ko je on, Učitelju
Zapravo, apsolutno svaka osoba, živo biće, situacija, vrijeme – sve je Učitelj. Ovo je iz filozofske perspektive.
U kontekstu Učitelja kao majstora koji prenosi specifično iskustvo i znanje, Učitelj može biti osoba koja je uspjela postići ravnotežu u životu, tišinu u umu, mudrost u umu, dobrotu u srcu. Pored praktičnih rezultata izraženih u brojkama, činjenicama, pregledima.