Naš život se sastoji od stalnog prevazilaženja raznih poteškoća. Upis i završetak fakulteta, zasnivanje porodice, pronalaženje posla. Sve ove radnje zahtijevaju korak po korak i radno intenzivan rad na sebi. Ne zaboravite i popust kompleks međuljudskim odnosima sa prijateljima, članovima porodice, kolegama, oni su ti koji ponekad ulažu mnogo našeg truda. Ali drugačije zaista i ne može, jer je čovjek društvena životinja kojoj je veza s ljudima oko sebe u većini slučajeva na prvom mjestu. Kako spojiti ljubaznost, otvorenost i iskrenost sa direktnošću i željom za privatnošću?
Sa svih strana nam daju dnevni savjeti i preporuke, podučavaju nas stariji i iskusniji ljudi. Svaka štampana publikacija smatra svojom dužnošću da nam da nekoliko smjernica i pravila. Ako analizirate sva učenja i moraliziranja po ovom pitanju, možete doći do zaključka da su beskorisna i, u određenoj mjeri, štetna. Glavna stvar koju svako od nas treba da shvati jeste da je naš glavni zadatak u životu da pronađemo unutrašnja harmonija, sposobnost da živite u skladu sa svojim željama. Samo razumijevanjem sebe i svojih misli možemo postati sretni.
Ali da biste pronašli harmoniju sa sobom, morate slijediti osnovna pravila.
- Neka vaše misli i prostor budu čisti. Ne dozvolite da se smeće nakuplja u vašem domu ili ljutnja u vašoj duši; redovno čistite svoj svijet i dušu.
- Vodite računa o svom tijelu. Jogging, gimnastika, plivanje u bazenu ili joga učinit će vaše tijelo zdravim, snažnim i produžiti vašu dugovječnost. Zdrava prehrana i stil života - spasit će vas od tužnih misli o doktorima i klinikama i time vam omogućiti da više i bolje uživate u životu.
- Pijte što više vode, voda čisti naše tijelo iznutra, što odmah postaje vidljivo izvana i, kao što znate, zdravlje je naše glavno blago i bogatstvo.
- Čitajte i analizirajte što je više moguće, ovo je odličan način da ostanete sami sa svojim mislima i odlična prilika da naučite razmišljati. Naučivši da kontemplirate, možete razumjeti skrivene motive drugih i naučiti ih razumjeti.
- Zbogom. Ne troši svoj život na osvetu. Ako ne razumijete vrijednost ove izjave, ponovo pročitajte pravila 1 i 4.
- Biti zahvalan. Suncu za sjaj, jutru za ono što je došlo. Zahvalite onima oko sebe na lekcijama koje ste naučili, a svojim najmilijima na prilici da osete uzajamna ljubav. Pronađite događaje u svom životu na kojima zaista zaslužujete da budete zahvalni.
Naravno, sva ova pravila su polazna tačka za vaš novi život. Vremenom ćete razviti svoje lične uslove i životne postavke, glavno je pronaći svoj put i njime proći sa laganim srcem i sretan hod.
Svi sanjaju o pronalaženju unutrašnje ravnoteže i postizanju harmonije u duši, ali ne svi u potpunosti razumiju tačno koje radnje treba poduzeti da bi se postigao željeni cilj. Zapravo, postoji niz jednostavnih preporuka, ali mnogi na njih zaborave u vrtlogu svakodnevnih briga.
Svaka osoba je svakodnevno bombardirana s mnogo različitih zadataka i problema koji odvlače pažnju od najvažnijeg – duhovnog sklada i mira. Ali nikad nije kasno da stanete i razmislite o svom duševnom miru.
Prije svega, potrebno je definisati šta se pod tim podrazumijeva duhovna harmonija. Nemoguće je postati uspješan i srećan ako ste u sukobu sa samim sobom. Osoba koja je u harmoniji sa sobom i svijetom oko sebe uvijek jasno zna šta želi i može razlikovati svoje stvarne želje od očekivanja koje postavlja društvo, prijatelji i rođaci. Ljudi se često osjećaju nesretno i umorno upravo zato što su opterećeni težinom tuđih mišljenja i očekivanja drugih ljudi.
Da biste razumjeli sebe, prvo se morate odreći osuda voljenih i slušati sopstvena osećanja. Da postignemo harmoniju u duši , morate jasno odgovoriti na pitanje šta vas tačno sprečava da budete srećni i uživate u svakom danu i počnete da se borite protiv ovih faktora. Ako u ovog trenutka Neki faktori se ne mogu promijeniti, tada treba pokazati mudrost i pokušati preispitati svoj stav prema njima.
Također je potrebno pronaći aktivnosti za sebe koje bi donosile zadovoljstvo i dodavale vrijednost životu. Svako je talentovan za nešto, samo treba da nađete šta vam odgovara.
Raditi ono što voliš je odličan način samospoznaja i put ka postizanju harmonije u duši. Svakim danom postajete sve bolji, osjećat ćete da unosno provodite vrijeme i da ne živite uzaludno, a to je veoma važno.
Vrijedno je zapamtiti da osoba koja je u skladu sa sobom neće zadržati pritužbe i neugodne uspomene u svom srcu. Da krenemo naprijed bolji život, potrebno je da se oslobodite prošlosti i prestanete da se mučite starim pritužbama.
Bilo bi mnogo ispravnije naučiti mudro rješavati konfliktne situacije i pokušajte manje osuđivati druge. Unutrašnja harmonija nastaje tek kada prihvatimo sebe i one oko sebe, zajedno sa svim svojim nedostacima. Pokušajte da se prema sebi i ljudima odnosite mirnije i bez predrasuda i videćete da će vam život postati lakši.
Meditacija može biti efikasan alat za postizanje unutrašnjeg mira i spokoja. Pomaže razbistriti um i očistiti ga od svih nepotrebnih stvari, odmaknuti se od svakodnevne vreve i fokusirati se na ono najvažnije – svoj unutrašnji svijet. Meditacija omogućava upoznavanje sebe, a poznavanje sebe je ključ harmonije i blagostanja.
Ne treba vam ništa posebno da biste počeli meditirati. Dovoljno je da svaki dan odvojite bukvalno petnaestak minuta za sebe, kada vam niko i ništa neće omesti. Postoje mnoge tehnike meditacije koje možete naučiti kroz članke ili video tutorijale.
Mnoge tehnike stavljaju veliki naglasak na pravilno disanje. Fokusiranje na disanje smiruje um nakon napornog dana i istovremeno uči koncentraciji, čineći um pažljivijim i pronicljivijim.
Osim meditacije, možete koristiti i razne opcije opuštanje: samo sjedite u tišini i razmišljajte o nečem ugodnom, slušajte audio zapise uz zvuke prirode ili omiljenu muziku, čitajte navečer dobra knjiga, prihvati topla kupka, priuštite se seansi aromaterapije ili lagano prošetajte parkom.
Pronalazeći svaki dan vremena za sebe za tako ugodne aktivnosti i uklopeći se u pozitivno raspoloženje, lako ćete postići harmoniju u svojoj duši.
Zdravo, dragi čitaoci!
Znate li kako pronaći harmoniju sa sobom? Kako doći do te tačke ravnoteže kada vam je duša lagana i mirna, nema naglih i čestih promjena raspoloženja, a želite živjeti, stvarati i uživati u svakom trenutku? Mislim da bi bilo koga zanimalo da nađe odgovore na ova pitanja. Pa, hajde da pokušamo da se barem jedan korak približimo istini. Idi?
Gdje živi harmonija?
Većina stručnjaka tvrdi da je spoljašnje slično unutrašnjem, a harmoniju treba tražiti u sebi. Ali kako to pronaći u sebi? Gdje tražiti? Spolja je sve jasno: ovdje su ruke, noge, ovdje je glava, oči, uši. Sa protokom podataka izvana, ne postavljaju se nikakva pitanja: možete vidjeti, čuti, primijetiti, okusiti, na kraju. Ali kako “pronaći” harmoniju? Kako izgleda, koje karakteristike ima?
I tu počinje zabava. Ispada da samo mi sami možemo dati koncept harmonije s određenim parametrima. Objasnit ću primjerom. Pretpostavimo da određeni guru podučava svoje učenike da je harmonija u životu pletenje čarapa u stolici za ljuljanje dok slušate tiho prede vaše voljene mačke. Da, slika kao celina je veoma svetla i topla, ali... Postoje hiljade ljudi širom sveta koji nisu inspirisani takvom perspektivom. Uopšte. Priuštite im planine, planinarenje ili ogromne dvorane sa oduševljenom publikom, ili usamljene večeri pred njihovim omiljenim laptopom. Odnosno, subjektivni osjećaji ljudi prema istoj slici mogu se značajno razlikovati. I to je u redu.
Stoga mi se čini da svaka osoba mora pronaći svoj unutrašnji sklad. Ono stanje zena kada ne treba nikuda žuriti, a u duši teče tako željeni osjećaj slobode. Svako to drugačije opisuje, ali postoji jedan opšte karakteristike, po kojem se harmonija može precizno prepoznati i uhvatiti "za rep". U takvim trenucima čovjek osjeća duhovnu bliskost sa svijetom oko sebe. Osjećaj ispunjenosti, jedinstva sa univerzumom, Bogom, ako želite. I takve senzacije se više ne mogu pomiješati s nečim.
Kakva je to harmonična osoba?
Harmonični ljudi vidljivi su golim okom. Sigurni su u sebe i svoje postupke, samodovoljni, a istovremeno iskreni i zahvalni.
Oni znaju biti svoji, ne nastoje narušiti granice drugih ljudi, a svetinju štite svoje od nepotrebnih upada i nametljivih miješanja.
Poštuju ljude i ne žure da „čine dobro“ onima koji za to nisu spremni i ne traže pomoć i savjet.
Znaju saslušati i pomoći, i po potrebi doći u situaciju.
Teško ih je naljutiti, natjerati da plešu na nečiju melodiju. Uostalom, duboko u svojim dušama znaju istinu i ne nastoje je zamijeniti za vanjska svijetla "iskušenja".
Znaju čekati i imaju strpljenja da smire dijete, dogovore se sa mužem ili ženom i postignu ono što žele bez vrištanja i gubitka vlastitog obraza. To je zato što takvi ljudi takođe imaju harmoniju u svojim odnosima.
Kako se može doći do onoga što se na prvi pogled čini nedostižnim idealom? Hajde da razmislimo zajedno.
Gdje počinje harmonija?
Davanje praktični savetiŠto se tiče pronalaženja harmonije, to je skoro isto kao da pokušavate da pogodite sićušnu pahulju pištoljem na visini od četrdeset metara. Uvijek postoji šansa da ne stigne, da ne pogodi ili da pogodi pogrešnu osobu. Ali ipak vrijedi pokušati.
Dakle, da biste došli u harmoniju sa sobom, pokušajte sljedeće korake:
Harmonija Vama i srećan život!
Robin Sharma je kanadski autor i jedan od najpoznatijih sjevernoameričkih stručnjaka za motivaciju, liderstvo i lični razvoj. Ispod je 25 jednostavnih, ali prilično efikasnih načina da postignete harmoniju u svom životu.
Spavaj manje. To će vam pomoći da svoj život učinite ispunjenijim i produktivnijim. Za većinu ljudi dovoljno je 6 sati sna dobro stanje zdravlje. Pokušajte da ustanete sat ranije tokom 21 dana i to će vam postati navika. Zapamtite: važan je kvalitet sna, a ne kvantitet. I zamislite da imate 30 dodatnih sati da uradite ono što je zaista važno.
Odvojite jedan sat ujutro za samousavršavanje. Meditirajte, vizualizirajte svoj dan, čitajte inspirativne tekstove da postavite ton svom danu, slušajte motivacijske trake ili čitajte sjajne knjige. Iskoristi ovo mirno vreme da ispunite svoj duh snagom i energijom za naporan dan koji je pred vama. Gledajte izlazak sunca jednom sedmično ili idite u prirodu. Dobar početak dan je veoma efikasan metod samoobnavljanje.
Ne dozvolite da vas male stvari odvrate od važnih stvari. Zapitajte se: „Da li koristim svoje vrijeme i energiju najbolji način? Upravljanje vremenom je upravljanje životom, stoga pažljivo postupajte prema svom vremenu.
Koristite metodu gumene trake da trenirate svoj um da se fokusira na najpozitivnije elemente u vašem životu. Stavite gumenu traku oko ručnog zgloba. Svaki put kada vam negativne misli padnu na um, povucite gumenu traku. Vaš mozak će početi povezivati bol s negativnim razmišljanjem i uskoro ćete razviti snažan pozitivan način razmišljanja.
Uvijek odgovori telefonski pozivi budite entuzijastični i pokažite svoje poštovanje sagovorniku. Dobri telefonski maniri su veoma važni. Da biste sagovorniku dali osjećaj vašeg autoriteta, ustanite. Ovo će vašem glasu dodati kredibilitet.
Tokom cijelog dana sve nas posjećuju inspiracija i sjajne ideje. Držite set malih kartica i olovku u novčaniku da zapišete ove ideje. Kada dođete kući, stavite ove kartice na vidljivo mjesto i s vremena na vrijeme ih pogledajte. Kao što je Oliver Wendell Holmes primetio: „Ljudski um, uvećan za nova ideja, nikada se ne vraća na prethodnu veličinu."
Nedjeljno veče odvojite za sebe i striktno se pridržavajte ove navike. Iskoristite ovo vrijeme za planiranje nova sedmica, zamislite sastanke koji vas očekuju i šta želite da postignete na tim sastancima, čitajte nove materijale i knjige, slušajte tihu umirujuću muziku i samo se opustite. Ova navika će vam poslužiti kao sidro koje će vam pomoći da ostanete fokusirani, motivirani i efikasni tokom naredne sedmice.
Uvijek zapamti glavni princip da je kvalitet vašeg života kvalitet vaše komunikacije. To je vaša komunikacija s drugima i, što je još važnije, vaša komunikacija sa samim sobom. Dobijate ono na šta se fokusirate. Ako tražite pozitivne stvari, to ćete i dobiti. Ovo je osnovni zakon prirode.
Fokusirajte se na cilj, a ne na rezultat. Drugim riječima, uradite nešto zato što uživate u tome, ili zato što će nekome pomoći, ili zato što je to vrijedna vježba. Nemojte to raditi zbog novca ili priznanja. Doći će prirodno. Ovako svijet funkcionira.
Svako jutro se smejte pet minuta ispred ogledala. To radi Steve Martin. Smijeh aktivira mnoge korisne elemente u našem tijelu. Smeh takođe vraća telo u uravnoteženo stanje. Terapija smijehom se redovno koristi za liječenje razne bolesti i odličan je lijek za životni problemi. Dete od 4 godine se smeje u proseku 500 puta dnevno, ali odrasla osoba to jedva može da uradi 15 puta dnevno. Revitalizirajte svoju naviku smijeha i vaš će život postati življi.
Zapalite svijeću kada čitate uveče. Veoma je opuštajuće i stvara neverovatnu umirujuću atmosferu. Pretvorite svoj dom u oazu daleko od vanjski svijet. Ispunite ga odličnom muzikom, odličnim knjigama i odličnim prijateljima.
Da biste poboljšali koncentraciju, brojite korake dok hodate. Ovo je veoma efikasan metod. Napravite šest koraka dok udišete, zadržite dah još 6 koraka, a zatim izdahnite sljedećih 6 koraka. Ako vam je 6 koraka previše, uradite to koliko vam odgovara. Nakon ove vježbe osjećat ćete se svježe, unutrašnje smireno i koncentrisano. Ljudi prečesto dozvoljavaju da im um bude ispunjen glupostima. Svi ljudi koji rade na vrhuncu svojih sposobnosti cijene snagu smirenog uma koji je stalno fokusiran na važne zadatke.
Naučite efikasno meditirati. Um je po prirodi veoma bučna mašina koja želi da skače s jedne teme na drugu poput nevezanog majmuna. Morate naučiti ograničiti i disciplinirati svoj um ako želite postići nešto značajno. Meditacija u trajanju od 20 minuta ujutro i 20 minuta uveče će vam dati neverovatne rezultate ako to radite redovno tokom 6 meseci. Učeni mudraci Istoka promoviraju mnoge prednosti meditacije više od 5000 godina.
Naučite da budete mirni. Prosječna osoba provede manje od 30 minuta. mjesečno u potpunom miru i tišini. Razvijte naviku da mirno sjedite i uživate u tišini najmanje 10 minuta dnevno. Samo razmislite šta vam je važno u životu. Razmislite o svojoj misiji. Tišina je zaista zlatna. Kao što je majstor Zen jednom rekao, ovo je prostor između šipki koje drže kavez.
Poboljšajte svoju snagu volje. Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da ojačate svoju volju i postanete jača osoba. Ne dozvolite da vam um treperi kao komad papira na vjetru. Radite na tome da bude fokusiran cijelo vrijeme. Ako nešto radiš, ne razmišljaj ni o čemu drugom. Kada idete na posao, brojite korake od kuće do kancelarije. Nije lako, ali vaš um će uskoro shvatiti da vi njime upravljate, a ne obrnuto. Vaš um bi na kraju trebao postati miran poput plamena svijeće u kutu bez propuha.
Vaš um je poput mišića. Prvo ga morate trenirati, a tek onda gurnuti naprijed kako bi postao jači. U početku može biti bolno, ali poboljšanje će sigurno doći i imat će vrlo pozitivan učinak na vaš karakter. Kada ste gladni, sačekajte sat vremena pre sledećeg obroka. Kada radite na teškom zadatku i vaš um vas tjera da uzmete časopis ili ustanete i razgovarate s nekim da se opustite, obuzdajte poriv. Uskoro ćete moći satima ostati fokusirani. Isak Njutn, jedan od najvećih fizičara, jednom je rekao: „Ako sam doneo bilo kakvu korist ljudima, to je samo kroz strpljivo razmišljanje." Newton je imao neverovatna sposobnost sedite mirno i razmišljajte bez prekida dugi periodi vrijeme. Ako je on to mogao razviti u sebi, možete i vi.
Također možete razviti snagu volje ograničavajući svoje ponašanje s drugim ljudima. Pričajte manje (koristite pravilo 60/40 = slušajte 60% vremena i pričajte ne više od 40%). Ne samo da će vas ovo učiniti popularnijim, već ćete naučiti mnogo mudrosti jer svako koga srećemo svaki dan ima nešto da nas nauči. Ograničite naviku ogovaranja ili osuđivanja onih koji su, po vašem mišljenju, pogriješili. Prestanite da se žalite i transformišite se u veselog, energičnog i jaka ličnost. Imaćete veliki uticaj na druge ljude. Kada vam se u umu pojavi negativna misao, odmah je zamijenite pozitivnom. Pozitivno uvijek dominira negativnim i vaš um mora biti uvježban da uvijek razmišlja o najboljem. Negativno razmišljanje je proces u kojem se negativni obrasci pojavljuju iznova i iznova. Oslobodite se svih ograničenja i postanite snažan pozitivni mislilac.
Pokušajte da održite humor tokom dana. Ovo nije korisno samo sa fizičke tačke gledišta, već i raspršuje napetost u teškim uslovima i stvara odličnu atmosferu gde god da se nalazite. Nedavno je objavljeno da pleme Tauripan južna amerika postoji ritual u kojem se bude usred noći i pričaju viceve jedni drugima.
Naučite upravljati svojim vremenom. Sedmično ima otprilike 168 sati. Ovo je dovoljno za postizanje željenih ciljeva. Strogo upravljajte svojim vremenom. Svako jutro odvojite nekoliko minuta da isplanirate svoj dan. Planirajte prema svojim prioritetima i fokusirajte se ne samo na hitne, već ne i na glavne zadatke (npr. brojni telefonski pozivi), već posebno na one koji su važni, iako ne hitni, jer su oni ono što vas razvija kao osobu i profesionalca . Važni i nehitni zadaci su oni koji proizvode važne dugoročne rezultate i uključuju strateško planiranje, razvoj odnosa i stručno obrazovanje. Nikada nemojte dozvoliti da stvari koje su vam najvažnije odmaknu od onih koje su vam najmanje važne.
Kontaktirajte samo pozitivne, fokusirane ljude, od kojih možete učiti i koji vam neće crpiti energiju pritužbama i lošim stavovima. Razvijajući odnose sa onima koji su posvećeni stalnom usavršavanju i težnji da postignu najbolje u životu, naći ćete mnoge suputnike na putu ka ostvarenju cilja koji ste sebi postavili.
Kažu da je Stephen Hawking, jedan od velikih savremenih fizičara, rekao je da živimo na maloj planeti vrlo prosječne zvijezde, koja se nalazi na periferiji jedne od stotina miliona galaksija. Da li su vaši problemi zaista toliko ozbiljni u svetlu ovoga? Vi živite na ovoj zemlji samo kratko. Zašto se ne posvetite samo dobrim iskustvima? Zašto se ne biste posvetili ostavljanju dobrog nasljeđa svijetu? Sjednite i napravite listu svega što imate. Počnite sa zdravljem članova vaše porodice – mi to često uzimamo zdravo za gotovo. Zapišite u kojoj zemlji živite i šta jedete. Nemojte stati dok ne napravite listu od 50 stavki. Pregledajte ovu listu svakih nekoliko dana i vidjet ćete koliko je vaš život bogat.
Morate imati misiju u životu. To je skup principa koji određuju u kom smjeru idete i gdje želite biti na kraju svog života. Misija utjelovljuje vaše vrijednosti. Ovo je vaš lični svetionik koji vam ne dozvoljava da skrenete sa puta svojih snova. Jednom mjesečno odvojite nekoliko sati da zapišete 5-10 principa koji će voditi vaš život i držati vas usredotočenim u svakom trenutku. Primjer bi bio stalno služiti drugima, biti dobar građanin, postati bogat ili postati jak vođa. Šta god da je vaša životna misija, usavršavajte je i redovno je pregledajte. Zatim, ako se desi nešto loše ili neko pokuša da vas skrene sa vašeg puta, brzo ćete se vratiti na izabrani put.
Niko vas ne može povrijediti ili uvrijediti bez vaše dozvole. Jedan od zlatnih ključeva sreće i velikog uspjeha je vaša interpretacija događaja koji se odvijaju pred vama. Ljudi koji su postigli veliki uspjeh su majstori interpretacije. Ljudi koji postignu veličinu razvili su sposobnost da negativne događaje tumače kao pozitivne izazove koji im pomažu da rastu i napreduju na ljestvici uspjeha. Ne postoje negativna iskustva, samo iskustva koja vas razvijaju i jačaju vaš karakter kako biste se uzdigli do novih visina. Ne postoje neuspjesi, samo lekcije koje naučimo iz njih.
Naučite brzo čitati.Čitanje je moćan način akumulirati godine iskustva u samo nekoliko sati učenja. Na primjer, većina biografija odražava strategiju i filozofiju velikih vođa ili istaknutih pojedinaca. Pročitajte ih i uzmite ih za model. Brzo čitanje će vam omogućiti da upijete veliki broj materijala u relativno kratkom vremenu.
Zapamtite imena ljudi i prema svima se ponašajte dobro. Ova navika, zajedno sa entuzijazmom, jedna je od najvažnijih tajni uspjeha. Svi na ovom svijetu nose zamišljenu značku: „ŽELIM SE OSJEĆATI VAŽNO I VRIJEDNO“
Svako ima svoju definiciju sreće. Neko ceo život juri materijalne koristi, neki ljudi sanjaju da postanu poznati, dok drugi samo plutaju tokom rijeke. Sve te životne priče često vode ka istom kraju: čovjek postigne ono što želi, ali ga to ne čini sretnim. A sve zato što nije našao harmoniju sa svojima unutrašnji svet, sa okolnim ljudima i prirodom.
Nakon što ste postigli harmoniju, osjetit ćete da se možete nositi sa bilo kojim životnu situaciju, savladati svaku nedaću i izaći kao pobjednik iz bilo koje situacije. Zaboravit ćete pojmove kao što su "ogorčenost", "iritacija", "bijes", "bijes" i "zavist". Ne, nećete postati bezosjećajno stvorenje sa stalnim osmijehom na licu. Jednostavno ćete naučiti da percipirate sve što se dešava iz različitih uglova, da vidite sve pozitivne strane i kontrolišete svoje emocije. Nakon što ste pronašli harmoniju, promijenit ćete se i iznutra i izvana. Po pravilu, harmonični ljudi se transformišu: pokreti su im glatkiji, pogled samouveren, a svetlost kao da izbija iz njihove kože.
Kako postići unutrašnji sklad? Prilično je jednostavno, potrebno je samo mnogo želje i strpljenja. Budite češće u prirodi – idite van grada, šetajte parkom, uživajte svježi zrak. Slušajte zvukove prirode, pokušajte da se osjetite dijelom ovog svijeta, dodirnite drveće, travu i zemlju. Ovo će vas ispuniti pozitivnim emocijama i unutrašnjim mirom.
Oslobodite se onoga što vam donosi disharmoniju. Možda je ovo posao koji ne voliš? Onda biste trebali pronaći nešto što vam se sviđa. Ili je to možda veza sa značajnom osobom koja samo uzrokuje patnju? Onda im treba stati na kraj!