Dakle, pogledajmo specifične tehnike za utjecaj na dijete u snu. Već smo rekli da je tokom sna moguće oblikovati ne samo karakter buduće odrasle osobe, već i razviti njegove sposobnosti i ukloniti negativne aspekte. Sve ovo se može uraditi na četiri glavna načina da se utiče na dete kroz san.
Pogledajmo prvu metodu uticaja na spavača.
To se zove: uspostavljanje kontakta sa osobom koja spava. U tom slučaju dijete zaspi kao i obično u svom krevetu, odnosno bez vanjske pomoći. 30-40 minuta nakon što su zaspali, majka ili otac prilaze, mirno sjedaju na krevet i tihim, sugestivnim šapatom kažu: „Spavaš, spavaš bez buđenja i dobro čuješ moj glas, ja sam tvoju majku (otac) naucicu te izuzetnim stvarima.“ stvari, ja cu razgovarati sa tobom, a ti ces zapamtiti moj razgovor. Spavaj, spavaj sve dublje i dublje. Moj glas te ne budi, ne ometa tvoj spavaj, ti spavaj, spavaj duboko i dobro cuj moj glas."
U ovom trenutku, istovremeno sa rečima, treba da vrhovima prstiju lagano dodirnete tačku između obrva, čelo i nežno stavite toplu ruku na čelo osobe koja spava. To će pomoći da se poveća osjetljivost djeteta na vaše utjecaje. "Reći ću ti razne riječi, davati razne prijedloge, a ti ćeš ih bez buđenja emotivno doživjeti i dobro ih zapamtiti. Ti nastavljaš da spavaš, a tvoj mozak dobro pamti sve što sam ti rekao. A ujutro, kad ćeš se probuditi, a moji prijedlozi će postati tvoja čvrsta uvjerenja, sve ćeš se savršeno sjetiti.
Spavaj, spavaj dublje, jos dublje, moj glas te ne ometa da spavas, spavas i pamtis sve savrseno, svaku rijec i misao. Kada se ujutro probudite, lako ćete se sjetiti svega, svega o čemu smo pričali, sve će ostati u vašoj duši, u tvom srcu, u tvom tijelu. Tvoja duša, tvoje srce, tvoje tijelo će automatski ispuniti sve moje želje. Imate odlično pamćenje, a vaše pamćenje postaje sve bolje i bolje svakim danom, svakim satom, svakim minutom, svakom sekundom i svakom novom sesijom.
Sa svakom novom sesijom uranjaćete sve dublje u ovo stanje, lako i brzo ćete uvideti moje predloge. Pa slušaj me, sine."
Treba uzeti u obzir nekoliko stvari. Uspostavljanje kontakta sa djetetom i postavljanje programa uvijek treba da obavlja samo ista osoba – ili majka ili otac. U ovoj verziji, glas bi trebao biti tih, inspirativan, jasan, jasno naglašavajući svaku riječ, monoton i bez emocija, možete govoriti šapatom. Dikcija mora biti apsolutno ujednačena i ni na koji način se ne mijenja tokom sesije. Ako iznenada dođe do znakova da se dijete probudi, trebali biste neko vrijeme šutjeti ili stišati glas, ovisno o situaciji. Buđenje se izvodi na potpuno isti način kao i kod drugih opcija.
Metod dva. Zove se: metoda uspostavljanja kontakta u trenutku uspavljivanja. U ovom slučaju majka ili otac pomažu djetetu ako ono samo ne zaspi dobro i zajedno ulaze u njegov san. Dijete kao i obično legne na krevet, ne spava, roditelj sjedi pored njega, mazi ga i
Započinje razgovor sa njim. On (ona) kaže: „Draga moja, daj da ti pomognem da zaspiš, zaspat ćeš čim počnem da ti govorim riječi, slušaj pažljivo moje riječi, neka ti se oči zatvore, pa ćeš upasti u duboku spavaj.”
Roditelj traži od djeteta da zatvori oči, smiri se, opusti, ne razmišlja ni o čemu stranom, duboko udahne kroz nos i mirno izdahne kroz usta, postajući sve opušteniji.
Uradite ove vježbe udah-izdah nekoliko puta, opustite se još više i spremite se za spavanje. Postepeno se dijete isključuje iz svega što se dešava oko njega, roditelj ga vrhovima prstiju počinje milovati po čelu, u tjemenu glave, izgovarajući obične opuštajuće fraze iz prve faze autogenog treninga, koje je jednom sam radio . Trebalo bi da pomognete svom detetu da zaspi svim srcem, uz prijatan osećaj udobnosti i blaženstva koji vam grebe po glavi.
A čim osjetite da je dijete zaspalo i da reaguje na vaš glas, slijedi kodiranje:
"Čuješ me, draga moja, počinjem razgovor sa bilo kim. U stanju si prijatne opuštenosti i pospanosti, želiš da spavaš, zaspiš u dobrom zdravlju, ali pazi: uvek ćeš čuti moj glas i sve što ja reci ti.sa svakom recju ces sve dublje i dublje zaspati,ali ce tvoj mozak raditi aktivno i zauvek popraviti i cvrsto pamtiti svaku recenicu.Nakon nekog vremena zaspaces,a misli i reci koje cu izgovarati nastavice da zvuk i biti snimljen na vašem mozgu spavanja je kao prazan list papira.Vaš uspavani mozak aktivno sluša i pamti, a sljedećeg jutra, kada se probudite u 8 ujutro (ili u neko drugo potrebno vrijeme), sve ćete se savršeno sjetiti.
Možete lako, automatski, bez ikakvog napora, tokom života, čim poželite, da zapamtite bilo koju misao koja vam je rekla; i moje želje, moja naređenja, moja uputstva, koja ću ti reći, stopiće se sa tvojom dušom, sa tvojim srcem, sa tvojim telom; i vaša duša, vaše telo, vaše srce, vaš um uvek bilo kada, bilo gde; svake sekunde, svake minute radit će sve bolje i bolje.
Sa svakom sljedećom lekcijom postajete sve bolji i bolji u ovladavanju sposobnostima o kojima ću govoriti. Dnevno školovanje će vam biti lako, bićete prirodni i opušteni sve vreme, imaćete odlično raspoloženje i dobro raspoloženje. Volite učiti i učiti strane jezike, baviti se sportom, biti prvi, biti lider - to je vaš karakter! Ovo radite sa velikim interesovanjem i željom, veoma se trudite!
Potpuno sam siguran da ćete lako i slobodno raditi sve što vam kažem, jer i sami to želite. Zaista to želite i apsolutno ste sigurni u svoje pamćenje i svoje sposobnosti. Dakle, spavaj, slušaj me bez buđenja i čvrsto pamti svaki prijedlog i svaku želju. Sledećeg jutra pamtićete sve, sve reči i sve moje želje. Dakle, spavaj i pamti."
Treba napomenuti da su ove metode posvećene pasivnom pamćenju onih stavova, tih fraza, onih želja koje roditelji daju djeci i koje automatski spadaju u njih.
A, ako ove aktivnosti provodite sa svojim djetetom svaki dan, barem pola sata nakon što zaspi, nakon nekog vremena vidjet ćete kako se dijete počinje mijenjati pred vašim očima. Njegov karakter se menja, njegove sposobnosti se razvijaju, on teži da postigne nešto više, nešto bolje. On postaje vođa, formira se buduća osoba.
Sada ćemo razmotriti treću metodu uticaja na dijete koje spava. Koristi se u slučajevima kada je dijete vrlo osjetljivo, često se budi ili kada mu je san toliko osjetljiv da tihi glas ili šapat ometa san.
U takvim slučajevima koristi se treći metod uticaja na dijete koje spava, metoda preliminarnog postavljanja programa za prebacivanje biološkog sna u hipnotički san.
U tu svrhu, specijalista ili sami roditelji, koji su vešti u hipnozi, uranjaju ležeće dete u stanje hipnoze i kodiraju ga: „Dakle, ti i ja se slažemo da ćete noću, za vreme spavanja, čuti moj glas i neće se probuditi. Čuješ li? Nastavićeš da spavaš i dobro je čuti moj glas bez buđenja. Da li razumeš? Dogovoreno? „U ovom trenutku dete mora da odgovori „da“, što znači da smo se složili.
Dalje: „Dobro ćeš spavati i bez buđenja ćeš pamtiti sve što ti kažem, a ujutro u 8 sati (7 sati) probudit ćeš se dobro i sve ćeš se savršeno sjetiti, svaku riječ i svaki prijedlog.”
Nakon datog prijedloga, dijete legne u udoban položaj u svom krevetu i zaspi kao i obično. 30-40 minuta nakon što zaspi, majka ili otac počinju da uspostavljaju kontakt. “Pažnja, diram ti desnu ruku, to sam ja, tvoja mama (tata). Kako smo se dogovorili, spavaš bez buđenja, a ja razgovaram s tobom i savjetujem te kako da se ponašaš.
Spavaj. Spavaj mirno i duboko, dobro čuješ moj glas i pamtiš svaku moju riječ. A ujutro u 8 sati ćete se probuditi i savršeno ćete pamtiti svaku riječ i prijedlog.
Nakon toga slijedi prijevod prirodnog sna u hipnotički: "Znači, dobro čuješ svaku moju riječ, tvoj mozak i tijelo od ovog trenutka su mi potpuno podređeni. Svaka riječ je zabilježena u tvom mozgu do kraja tvog život.Pomoći ću ti da postaneš visokoobrazovana, inteligentna osoba sa odličnim
Noah ima pamćenje i razvijenu maštu. Od sada, moj glas ima neograničenu kontrolu nad tvojim mozgom, a ti me potpuno slušaš, kao što smo se dogovorili. Sada skrenite pažnju na svoju desnu ruku, ona je lagana i bestežinska. Blago se pomiče i podiže se."
U ovom trenutku treba pomoći djetetu, lagano mu podići desnu ruku. "Ruka se lagano diže, a vi nastavljate da spavate, spavajte, spavajte duboko. A sada ruka polako i glatko pada. Dobro, dobro. Ruka je pala. Dakle, u hipnozi ste, spavate bez buđenja. Počinjem radeći sa vama.” .
Prije buđenja dodaje se jedna fraza koja vas izvodi iz stanja hipnoze, kodirajuća fraza koja kaže da će i dijete na sljedećoj seansi lako zaspati, još brže zaspati, još bolje zaspati, a zatim dobar kontakt, a to ga neće spriječiti da dobro spava i odlično je zapamtiti sve kada se probudite.
Najpopularnija metoda roditeljske psihosugestije u snu je drevna četvrta metoda, koja se zove "sugestija za spavanje".
Činjenica je da se s nekom djecom vrlo teško prilagoditi i uspostaviti kontakt, jer su ona ili vrlo motorična i spavaju čvrsto, duboko, ili vrlo senzorna (osjetljiva) i na najmanji šuštanje ili šapat brzo se trgnu i probude. Postoje i drugi razlozi. Ova ista metoda je univerzalna za gotovo svu djecu, osim ako, naravno, već niste regulisali djetetov san tako što ste mu postavili program "biološkog sata".
Uveče prije spavanja svom djetetu kažete: "Ujutro predugo spavaš i teško se budiš. Zato ću ti sutra ujutro pomoći da se probudiš rano i razgovaram s tobom."
Sljedećeg jutra, kada je dijete još u jako čvrstom snu (odnosno u šest sati ujutro ili ranije), tiho prilazite njegovom krevetu i šapatom ili tihim glasom započinjete razgovor: „Ti spavaju čvrsto, veoma čvrsto i duboko. Ali možete "Ne budite - samo me pažljivo slušajte. Evo me, vaša mama (tata), mazim te i razgovaram s tobom." I lagano mu dodirnete ruku, pažljivo je podignite i spustite. Zatim prstom lagano dodirnite donju usnu, kao da je povlačite unazad, kako biste oslobodili mišićni sistem usana i larinksa. I onda postavljate pitanje: "Čujete li me?"
Dijete može odmah odgovoriti sasvim jasno, ili samo malo pomjeriti usne. Zatim mu ponovo dodirni usne i grlo i reci: "Sada ćeš odgovoriti još glasnije i jasnije dok si u dubokom snu. Da li me čuješ?" I, po pravilu, dete započinje kontakt sa vama izgovarajući reči glasno i jasno, ne napuštajući san. Zatim nastavite po opštem pravilu: "Sada ću ti reći svoje želje i razgovarati s tobom. I moje riječi-želje će postati dio tebe... Dobro ćeš ih pamtiti, a kada se probudiš ispunićeš ih. od srca i svim srcem, kao da su tvoje.”
Po završetku programa kažete: "Sada još spavaš, ali se dobro sjećaš svega što sam ti rekao, svake riječi, svake želje! Sad ću te ostaviti, a ti ćeš nastaviti da spavaš, ali tačno u sedam ujutru budićeš se vedar, veseo, zdrav, energičan i veseo. Tvoje srce, tvoja duša, tvoje telo će pamtiti sve što sam ti rekao i radićeš sve bolje svakim satom, svakim danom!
Sutra u šest ujutru, dok još čvrsto spavaš, opet ću ti doći sa razgovorom i ti ćeš se, bez buđenja, još bolje, još čvršće sećati svake moje želje!
Onda se odmakneš. U sedam ujutro dijete se budi veselo i živahno. Primjećujete da su njegov karakter i ponašanje razumljivi
Noge se mijenjaju. Sljedećeg jutra, tačno u šest ujutro, ponovo počinjete svoju sugestivnu sesiju.
Sesije se mogu izvoditi svaki drugi dan, ali najmanje dva puta sedmično. Naravno, jutarnji satni raspored sugestija možete promijeniti po vlastitom nahođenju - ne u šest ili sedam ujutro, već kako vama i vašem djetetu više odgovara.
Uzorci programa koje vam preporučujemo – kako prekinuti loše navike, kako prepoznati djetetove sposobnosti, kako ih razviti kroz sugestiju, kroz spavanje itd., odnosno same metode rada dat će se u ovoj knjizi u ceo set. Oni će se samo po potrebi ugraditi u ove četiri metode.
Program za pretvaranje pasivne hipnoze u aktivni san kako bi se dočarao dijalog, pokret ili živa maštovita vizija.
"Pažnja: prepoznaješ moj glas i nastavljaš da spavaš, kako smo se dogovorili. Ništa te ne sprečava da mirno spavaš, nastavi da spavaš mirno, spavaj bez buđenja, spavaj dublje. Dobro čuješ moj glas i spavaš duboko bez buđenja. Tvoj pažnja se postepeno povećava "više se fokusira na moje riječi, dobro čujete moj glas i nastavite da spavate. Spavajte, spavajte mirno, dublje, još dublje." Ovdje trebate pauzirati 1-2 minute.
"Opet dobro čuješ moj glas i poslušaj mene i moj glas. Sada ćeš bez buđenja čuti i vidjeti na svom pospanom, mentalnom ekranu sve što kažem. Moći ćeš razgovarati sa mnom bez buđenja. Sada ćeš u pravu
Ruka se glatko podiže." Ovdje morate pomoći ruci da se podigne. "A sada se spušta. Dobro dobro. Spavaš duboko i potpuno me slušaš, kako smo se dogovorili. Sada možeš razgovarati sa mnom bez buđenja.
Dakle, nastavi da spavaš i moći ćeš da razgovaraš sa mnom bez buđenja. Lako, besplatno, glasno. Možete jasno vidjeti plavo nebo iznad. Plavo nebo, ljeto, zeleno polje, trava okolo. Dobro vidiš travu, pričaj sa mnom! Vidiš li dobro plavo nebo i travu?" Dete odgovara da vidi veoma dobro. Ako pokuša da govori i ne uspe, dodirni prstom donju usnu i dezinhibira mišiće usne i tada će mu govor biti bolji, svetliji , maštovitiji "Dakle, odlično. A sada ćemo ti i ja leći na toplu travu i razgovarati i proučavati ono što želimo da učimo s tobom."
Treba reći da u aktivnoj dubokoj hipnozi dijete ima sposobnost da vidi sve što majka ili otac nudi, a može se i dobro transformirati u bilo koju osobu. Odnosno, možete izgubiti ovu ili onu situaciju. Koristeći ovaj primjer, vrlo je dobro dijete naučiti, odnosno pretvoriti ga u bilo koju ličnost sa datim karakteristikama. Može biti finansijer, milioner, može biti muzičar, može biti ratnik, komandant, političar, junak iz bajke itd. Ove predstave, posebno one koje se ponavljaju, izazivaju u djetetu neodoljivu želju da jednog dana postane takvo. Ovo je jedno od područja dječjeg kodiranja. Možete čitati kratke emotivne priče svom djetetu, identificirajući ga sa junakom, ili možete putovati kroz ruske narodne priče, stječući inteligenciju i mudrost.
Ponekad postoji potreba da se san prebaci u čistu hipnozu. Uz pomoć koda san se prenosi u stanje ugodnog otvorenog hipnotičkog sna, odnosno dijete otvara oči, može se kretati, može stajati, može izvoditi neke radnje.
Stvii i tada se naglo povećavaju mogućnosti uticaja, učenja ili bilo čega drugog, jer dijete može govoriti, hodati, trčati, pjevati, svirati instrument, trenirati, izvršavati bilo koje komande, dok je u dubokoj hipnozi. Ostaje samo da ga konsoliduje, kodira u svom umu. Ali ovo je složena psihotehnika i nije uključena u program ove teme. Dakle, želim vam uspjeh.
Kako nešto predložiti osobi bez veštine hipnoze? Postoji jednostavno i efikasno rešenje - prijedlog u snu!
Kao što sam obećao u prethodnom članku, sada ću vam reći kako jednostavno i lako inspirisati osobu onim što joj treba bez veštine hipnotičkog uticaja.
Uskogrudni ljudi mogu pokušati ovo iskoristiti kao vodič za implementaciju prljavih ideja. Požurim da uvjerim sve ostale da se to obično završava ničim, jer ovakva sugestija, čak i ako uspije, neće biti trajna. A ponekad mogu izazvati reakciju.
Znajući ljudi znaju za ovo, pa ne rade gluposti, ali dobijete dozvolu da date sugestije u snu, i dogovorite sa klijentom i proceduru i tekst.
Ovo je posebno tačno ako svom djetetu date takav prijedlog.
Ne želite da se on uplaši ako se iznenada probudi tokom vaših eksperimenata, zar ne?
Dakle, upozorio sam vas na sigurnosne mjere, sada samo iskustvo!
Da biste nešto predložili osobi u snu, morate učiniti sljedeće:
- identificirati probleme koje je potrebno riješiti korištenjem sugestije;
- napisati tekst prijedloga;
- provjerite ekološki prihvatljivost ovog teksta;
- dogovoriti proceduru sa klijentom;
- sačekajte pravi trenutak i dajte prijedlog;
- intervjuisati klijenta ujutru;
- ponovite prijedlog onoliko puta koliko je potrebno dok se ne postigne rezultat.
Dozvolite mi da objasnim na primjeru:
Na primjer, vaše dijete ima kašnjenje u engleskom jeziku. I on i vi razumete da mu je teško da zapamti i reprodukuje reči na stranom jeziku.
1) Zadatak- poboljšati pamćenje riječi na engleskom jeziku;
2)Tekst prijedloga može biti ovako:
Sada spavate duboko, čvrsto.
Imate ugodan, opuštajući san.
I u ovom snu čuješ moj glas.
Kažem vam: volite engleski!
Pravo zadovoljstvo i zadovoljstvo doživljavate kada mislite, govorite, pišete i čitate na engleskom, kada slušate i slobodno razumete tuđi govor.
Za vas je razmišljanje, govor, pisanje i čitanje na engleskom, slušanje i razumijevanje engleskog govora jednako lako i prirodno kao razmišljanje, govor, pisanje i čitanje na ruskom, slušanje i razumijevanje ruskog govora!
Svaki tekst prijedloga odabire se prema situaciji, na osnovu ličnih karakteristika i zadataka.
Prijedlog možete završiti ovako:
“Sjećao si se svih instrukcija koje sam ti rekao u snu.
Vaša podsvijest će učiniti sve što je moguće kako biste mogli što efikasnije asimilirati ove postavke, brzinom koja vam odgovara, koristeći sve skrivene rezerve svoje memorije!
I sada, dok i dalje čvrsto spavate, vaša podsvest vam pomaže da isto tako čvrsto internalizujete ove stavove i uklanja sve što vam smeta Naučite engleski lako i tečno.
Morate shvatiti da je ovo samo fragment prave instalacije koja se može izvesti u snu.
3) Ispod ispitivanje životne sredine podrazumeva se elementarna procedura.
Napišite tekst prijedloga, a zatim ga ostavite sa strane 15-30 minuta.
Zatim se vratite na tekst i pročitajte. Ako vam tekst ne izaziva unutarnju nelagodu, a ideja sugestije je jasna i jednostavna, onda se može koristiti.
4) U našem primjeru jeste dogovoriti proceduru za sugestiju i sam tekst sa djetetom. Recite mu: šta, kako i kada ćete raditi, koji se rezultati mogu dobiti iz takvog prijedloga, koliko može biti korisno i produktivno.
Naravno, za sve ove eksperimente potreban je pristanak djeteta!
5)Sugestija u snu najefikasniji tokom REM spavanja. Može se prepoznati brzim pokretima očiju ispod zatvorenih kapaka. To znači da spavač sanja.
Ova faza se javlja kod svakoga u svoje vrijeme (oko 40 minuta nakon što osoba zaspi), a na početku spavanja je kratka (oko pet minuta). Stoga ćete morati paziti na osobu koja spava.
Samo sjedite u blizini (na stolici, ali ne na krevetu!) i gledajte u oči osobe koja spava.
Tokom posmatranja, vi ćete, dok ste u sumraku i koncentrisati svoju pažnju na oči osobe koja spava, uroniti u stanje koje je neophodno za uspješnu sugestiju.
Stoga, kao što mnogi savjetuju, nema potrebe raditi ništa dodatno!
Nisu potrebni ni "podniz" ni "vođenje", koje NLPisti i Eriksonisti toliko vole.
Već sami ćete biti u pravom stanju do početka sesije, bez dodatnog napora!
Podsećam te na to prijedlog ne bi trebao biti dug - ne više od pet minuta, jer su početne faze REM sna prilično kratke.
6) Ujutro, odmah nakon buđenja, intervjuisati dete.
Pitajte kako je spavao. Koje snove je sanjao i čega se sećao?
Nemojte se uznemiriti ako se ne sjeća vašeg prijedloga. Vaš cilj je drugačiji - aktivirati unutrašnje rezerve njegove psihe.
Glavna stvar je da on ne doživi nikakvu nelagodu od sugestije.
7) Da bi sugestija bila delotvorna, neophodna je mijenjati svoje formule s vremena na vrijeme. U ovom primjeru, dao bih pet prijedloga za redom s jednom formulacijom, a zatim pet s drugom.
Ukupno deset prijedloga svake druge večeri. Uz pravi pristup, to je sasvim dovoljno za vidljive, opipljive rezultate.
Tamo će biti pitanja, pitaj na bilo koji [email protected] ili u komentarima.
Probajte, eksperimentirajte! Uspjet ćeš!
A u sljedećem članku ću vam reći kako naučiti strani jezik uz pomoć hipnoze, da, da! Ovo nije laž, nije naučna fantastika i nije prevara za naivčine! Postoji i radi! Testirano od strane mojih klijenata!
Dosljedne radnje koje omogućavaju osobi da se smiri i padne u trans nazivaju se hipnoza. Direktne instalacije odmah ulaze u podsvijest osobe koja je stavljena u hipnotički san. Za brzi ulazak u stanje koriste se tehnike opuštanja i posebne vježbe.
Moć hipnoze
Hipnoza je sugestija koja se javlja pod određenim uslovima. Osoba se posebno stavlja u trans. Ovo je granično stanje kada pacijent ne spava, ali nije ni budan. Razume šta mu se dešava, ali ne može da reaguje na ono što se dešava, jer spavanje-hipnoza potpuno isključuje svest. Djeluje na odrasle i djecu s pravom metodom.
Kako prijedlog utiče na:
- kada je osoba uronjena u hipnotički san, ne može razmišljati o uputama koje se izgovaraju;
- na podsvesnom nivou, sve rečeno tokom hipnoze doživljava se kao nova ideja ili razlog za buduće akcije (svest ne dovodi u pitanje ove stavove);
- Nakon buđenja, osoba je sigurna da sve želje dolaze od njega.
Hipnoza se koristi za liječenje kada osoba ima ovisnost ili loše navike (sa psihološkim osnovnim uzrokom). Za ispravan ulazak i izlazak iz transa koriste se posebne tehnike.
Spavajte pod uticajem
Hipnoza u snu je prilika da se promijeni način na koji osoba razmišlja. Taj dio njene prirode koji stvara lažne stavove. Uz pomoć transa mijenja se ponašanje i navike muškarca ili žene. Ova vrsta hipnoze se obično ne prakticira na djeci. Koristi se ako druge metode nisu uspjele, jer dječja psiha još nije formirana, a takve radnje mogu biti štetne.
Hipnotički san ne traje duže od 30-40 minuta. Ukupno, cijela sesija traje oko sat vremena. Ovo je optimalno vrijeme za uvođenje osobe u trans, uvođenje stava i sigurno uklanjanje iz sna. Ovaj trans ne funkcioniše sa površnom hipnozom: to je duboki efekat koji se izvodi u tihoj prostoriji bez stranaca.
Faze ulaska u trans
Tehnika ulaska u hipnotički san sastoji se od nekoliko faza. Prije svega, osoba koja se hipnotiše se priprema - osoba mora biti spremna za seansu mentalno i fizički. Upoznaje hipnotizera i podvrgava se preliminarnom medicinskom pregledu. Nakon toga se na pacijentu primjenjuje jedna od tehnika opuštanja – tehnike koje pomažu da se brzo uspava u hipnotički san.
Sama hipnoza se sastoji od sugestije, koja se čita u trećoj fazi. Čovjeku se daje nekoliko stavova ili jedna misao, ispravno formulirana. Izjava je unaprijed pripremljena - trebala bi biti jednostavna i razumljiva hipnotiziranoj osobi. Sesija se završava kada osoba izađe iz transa. Prvih pola sata treba mu odmor i tišina.
Priprema za posao
Hipnotički san zahtijeva određene uslove. Radi praktičnosti, odabrana je ugodna soba u kojoj se hipnotizirana osoba može opustiti. Uoči postupka objašnjavaju mu se sve faze ulaska u trans. Osoba se ne treba plašiti hipnoze ili gubitka kontrole nad sobom. Važan korak u pripremi za spavanje je ljekarski pregled.
Loše zdravstveno stanje hipnotizirane osobe i psihička bolest su direktne kontraindikacije za zahvat. Prije ulaska u trans provodi se duboka psihoanaliza - to će pomoći da se pravilno formulira stav koji će biti usađen.
Tehnika opuštanja
Tokom hipnotičkog sna potrebno je opuštanje mišića. Bez oslobađanja napetosti, neće biti moguće ući u trans. Tehnike opuštanja koriste se u prvim sesijama hipnoze ako se osobi prepiše tretman. Koriste se i za osobe sa jakom mentalnom zaštitom.
Tehnike hipnotičkog sna:
- Jacobsonova tehnika: jednostavna tehnika hipnotičkog sna koristi se u slučajevima kada hipnotizirana osoba doživljava jak strah ili pokušava da se izoluje od onoga što se dešava (pacijent se opire tretmanu); Vježba se izvodi u udobnom položaju; potrebno je naizmjenično naprezati i opuštati mišiće tijela; za to hipnotizirana osoba razmišlja u sebi o određenom dijelu tijela, a zatim ga napreže 6-7 sekundi . i odmah se opušta; tehnika počinje od mišića glave i završava nožnim prstima;
- metoda klimave stolice je još jedan način da se opustite: sjedeći na stolici, dobro protresite noge, takve metodične vibracije će omogućiti da tjeskoba napusti ljudsko tijelo i odvrati pažnju od vanjske buke; za najbolji učinak, noge osobe trebaju biti podignute pod oštrim kutom, amplituda vibracija treba biti ista; Vježba se izvodi 10-15 minuta, svo to vrijeme hipnotizirana osoba otpušta sumnje i smiruje se.
Ishod cijelog događaja ovisi o raspoloženju pacijenta. Ako doživi jak strah tokom hipnoze, efekat postupka će biti beznačajan. Prije seanse, doktor objašnjava da mozak može sve, ali mu je potrebna pomoć - da da naredbu tijelu da se opusti.
Meditacija za spavanje
Da bi hipnoza djelovala, dobro će doći tehnike opuštanja koje se mogu koristiti bez drugih ljudi. Joga i meditacija vam omogućavaju da se fokusirate samo na svoje tijelo i um. Tokom procedura, misli se razbistre i brige nestanu. Meditacija u svom čistom obliku također dobro djeluje na osobu koja je sklona patiti zbog vlastitog razmišljanja.
Da biste to učinili, morate se isključiti iz vanjskog svijeta - bilo koji strani zvukovi mogu ometati hipnozu i ulazak u stanje transa. Umirujuća muzika se koristi da pomogne tijelu da se prebaci sa vanjskog na unutrašnje.
Ne bi trebalo biti preglasno: bolje je odabrati melodičnu, mirnu kompoziciju. Tamjan će vam takođe omogućiti da se fokusirate na sebe i svoja osećanja. Hipnozu tokom meditacije praktikuju iskusni hipnotizeri: početniku će biti teško da uđe u trans u prvim seansama.
Ulazak i izlazak iz transa
Tokom transa, mentalna zaštita je isključena; u tom stanju osoba je ranjiva i bespomoćna. Nakon ugradnje instalacije, važno je pravilno izaći iz transa.
Da bi to učinio, hipnotizer daje naredbu - ovo je jednostavna, ali rijetko korištena riječ (ne bi trebala izazvati nikakve asocijacije kod hipnotizirane osobe). Potrebno je dosta vremena da osoba izađe iz ovog stanja. Osjetljivost mu se postepeno vraća.
Ako se hipnoza koristi za liječenje ovisnosti ili oslobađanje od štetnih misli, pacijentu se odmah nakon terapije propisuje psihoterapija ili lijekovi. Za takve pacijente neophodna je odgovarajuća rehabilitacija.
Izlazak iz transa ne bi trebalo da stvara nepotreban stres – lekari bi trebalo da budu uz osobu sve vreme pre i posle hipnoze. U ovom periodu važno je imati podršku najbližih koji će vam pomoći da prihvatite ovu tehniku.
Zaključak
Hipnotički san je glavna komponenta hipnoze, koja se koristi za duboku sugestiju. Čovjek se namjerno dovodi u trans, nakon čega se neophodna instalacija „usađuje“ u njegovu podsvijest. Nakon takvog sna, osoba se odmara, dobiva snagu i prolazi kroz daljnje faze kompleksne terapije.
Spavanje je složeno organizirano funkcionalno stanje mozga tokom kojeg se uočavaju izražene fiziološke i imputacijske promjene u svim odjelima i sistemima. Čini se da tijelo radi na drugom energetskom nivou. Najupečatljivija karakteristika spavanja je njegova cikličnost - smjena faza spavanja s sporim talasima (SMS) i spavanja s brzim pokretima očiju (REM). Očigledno je da je periodičnost stanja budnosti i sna cirkadijalni ritam, a ta se ritmičnost provodi pomoću „biološkog sata“ „ugrađenog“ u mozak. Tokom FMS-a (normalnog sna) dolazi do usporavanja ritma disanja i srčane aktivnosti, kao i do pojave sporih talasa na EEG-u. Tokom FBS-a ili spavanja sa snovima, primećuju se ubrzani pokreti očiju, varijabilnost i nepravilnost vegetativnih manifestacija (puls, disanje, itd.). EEG se približava uočenim tokom budnog stanja, iako ima neke karakteristike (izvale alfa talasa u okcipitalnoj regiji sa frekvencijom 1-2 Hz manjom nego tokom budnosti, detektuje se niskonaponska aktivnost; bljeskovi oštrih talasa sa frekvencijom od 2-3 u sekundi u centralnim područjima korteksa u trajanju od nekoliko sekundi i vremenski povezano s brzim pokretima očiju). Trenutno se u kliničkoj praksi koristi modificirana klasifikacija faza spavanja koju je predložio I. Kugler (Stuttgart, 1981).
| Faze spavanja | Stanje svijesti | EEG obrasci | |||
| kriterijuma | reakcije | ||||
| A 0 | Budnost | A-ritam u okcipitalnoj regiji, zonske razlike | izrazita reakcija na otvaranje očiju (ORG) | ||
| A | A 1 | Odmor (opušteno stanje) | Regular A-ritam, A-ritam male amplitude sa tendencijom usporavanja | smanjeni rog paradoksalni rog | |
| A 2 | |||||
| IN | B 0 | Nap | Niska amplituda t - aktivnost, pojedinačni a - talasi niske i srednje amplitude t - aktivnost, srednje amplitude t - aktivnost, rijetka 6 - talasi | nedostaje rog | |
| I | U 1 | niska amplituda A- vretena | |||
| U 2 | visoka amplituda A- vretena | ||||
| WITH | Od 0 | Plitko spavanje | t - aktivnost više od 30% vremena, t - aktivnost više od 50% vremena, kontinuirana visoka amplituda t - aktivnost | K - kompleksi | |
| II | C 1 | ||||
| C 2 | |||||
| D | D 2 | Srednji san | 6 - aktivnost do 30% vremena 6 - aktivnost do 50% vremena 6 - aktivan do 80% vremena | K - kompleksi | |
| III | D 2 | ||||
| D 2 | |||||
| IV | FMS | E | Duboki san | kontinuirano 6 - aktivnost | br |
| V | FBS | Spavajte sa snovima i brzim pokretima očiju | brzo prolaze A 1 - B 2 faze sa malom amplitudom | rijetko A- vretena |
alfa ( A) - 8 - 13 po/sec
Beta ( V) - 13 po/sec
Theta ( t) - 4-7,5 per/sec
Delta ( 6 ) - 0,5 - 3,5 per/sec
Analiza rezultata eksperimentalnih transekcija moždanog stabla na različitim nivoima omogućava nam da zaključimo da se strukture odgovorne za regulaciju ciklusa spavanje-budnost, kao i za izmjenu FMS i FBS, nalaze u moždanom deblu. Istovremeno, eksperimenti s potpunim uklanjanjem hemisfera iznad talamusa sugeriraju da mehanizmi moždanog stabla za regulaciju ciklusa spavanja i buđenja mogu utjecati na silazne, kortikalne i subkortikalne mehanizme. Mehanizmi za regulaciju FBS-a nalaze se pretežno u moždanom deblu (A Vein, 1990.).
FBS se izmjenjuje sa FMS, mijenja se 4-5 puta tokom noći i svaki put traje 6-8 minuta, zauzimajući oko 20-25% ukupnog vremena bihevioralnog sna. Prvi period FBS-a se javlja 45-90 minuta nakon uspavljivanja. Kada je lišen, uočavaju se neurotične manifestacije. I normalno sporotalasno spavanje i REM san karakteriše "prekid u kontinuitetu toka svesti" sa gubitkom sposobnosti da budemo svesni mesta, vremena i okoline. U snovima - doživljavanje drugačije situacije.
Postoji čitav niz prijelaza između stanja sna i budnosti.
Spavanje može biti djelomično, a dubina inhibicije sna može biti različita. Tokom prirodnog sna, spavač često pokazuje selektivnu osjetljivost na određene podražaje, dok drugi (čak i jači) podražaji možda nemaju primjetan učinak.
To je moguće u slučajevima kada tokom spavanja područja budnosti formiraju „čuvarske tačke“. Kroz njega, spavač može održati odnos sa vanjskim svijetom.
Naravno, spavanje sa „čuvarskom točkom“ će biti djelomično. Budući da je fenomen odnosa važan preduslov za mogućnost lečenja sugestijom tokom spavanja, na njima ćemo se detaljnije zadržati.
Fenomen odnosa nije jedinstven za ljude. Nalaze se i u životinjskom svijetu, jer su biološki održive. S tim u vezi, sposobnost održavanja „čuvarske tačke“ tokom spavanja, koja nastaje u procesu adaptacije organizma na uslove okoline, morala je biti konsolidovana prirodnom selekcijom.
V.N. Speranski je objasnio prolaz rapporta na sljedeći način: "Životinja čuvar budno čuva stado. Ako se opasnost približi, ispušta poseban zvuk, signal, i to je dovoljno da cijelo stado stane na noge, spremno za bijeg , braniti, itd., u zavisnosti od prirode signala. Nikakvi drugi zvukovi koji ispunjavaju šumu ne ometaju san krda. Održava se odnos između životinje čuvara i krda. Da nije bilo, krdo bi umrlo."
Zanimljivo zapažanje iznosi L.A. Orbeli: "Hobotnica glavonošca ima naizmjence spavanja i budnosti. Leži na dnu akvarijuma, podvija noge oko sebe, zatvara oči i spava. Ali od osam nogu jednu nogu ostavlja na dužnosti. Sedam nogu je upleteno oko tela, a osma viri prema gore i sve vreme izvodi rotacione pokrete.Zanimljivo je da ako mu tokom sna dodirnete torzo ili ekstremitet nekakvim štapom, on se ne probudi, ali ako dodirne svoju dežurnu nogu, on se probudi, ispusti crnu boju i općenito pokazuje odgovarajuću aktivnu reakciju." Očigledno, za vrijeme spavanja mekušaca održava se "čuvarska točka" preko koje se ostvaruje kontakt (odnos) s vanjskim svijetom. Umorna majka može zaspati pored svoje bebe i ne reagovati na buku sa ulice, pozive ili kucanje u susednoj sobi. Međutim, dovoljno je da se pojavi i najmanji šušanj koji dolazi od djeteta i ono će se odmah probuditi. Vojnik može čvrsto spavati, a da ga ne probude glasni zvuci pucnjave, ali kada čuje uzbunu stražara, odmah se probudi. Slično, kapetan na brodu može se probuditi čim prestane monotono brujanje mašine, mlinar - ako se mlin zaustavi i prestane da se čuje zvuk mlinskih točkova. U svim ovim slučajevima, tokom prirodnog sna, aktivira se „čuvarska tačka“ preko koje se održava odnos sa određenim stimulusom. Ova „tačka“ je u suštini složen sistem, uključujući uređaj koji obezbeđuje prijem signala, njegovo poređenje i efektorski mehanizam sposoban da izazove potpuno ili delimično buđenje.
Kako je pokazalo istraživanje A.M. Svyadoscha, „čuvarska tačka“ tokom prirodnog sna može nastati ako osoba zaspi dok percipira govor, a veza između njega i izvora govora i dalje ostaje očuvana. Pogotovo ako izgovorite sljedeće fraze: "Spavaj mirno, ne budi se. Slušaj i zapamti reči. Sledećeg jutra ćeš se setiti svega". Ili ako se prije spavanja podesi da percipira govor, uvjeri sebe da će spavati i slušati govor bez buđenja. Moguće je formirati „čuvarsku tačku“ koristeći druge tehnike, na primjer, kroz preliminarnu sugestiju u stvarnosti ili u hipnotičkom snu.
Sam proces percepcije govora tokom spavanja nije svestan. Ispitanici nisu svjesni da slušaju govor, koji doživljavaju kao misli koje su se pojavile spontano ili nastale prema logičnom toku radnji koje su se odvijale u snu.
Sugestija tokom prirodnog sna šaputanjem fraza uspavanoj osobi počela se koristiti u liječenju djece N.V. Vyazemsky, C. Burdon i dr. Efekat sugestije tokom prirodnog sna često nije bio inferioran efektu tokom duboke hipnoze.
Djeca ponekad pričaju dok spavaju, a tada je sa njima moguće uspostaviti verbalni kontakt. Međutim, to se obično brzo izgubi, a pokušaji da im se nešto usadi u ovom stanju rijetko uspiju. Općenito, uspostavljanje odnosa s osobom koja prirodno spava je teško, ali nije nemoguće.
Za sugestiju tokom prirodnog sna, potrebno je da sednete na glavu osobe koja spava. Možete dodirnuti njegov prst i lagano ga držati kako ne biste probudili osobu koja spava, ili staviti ruku na njegovo čelo (u tom slučaju se smanjuje dubina inhibicije sna kod osobe koja spava). Zatim, 2-3 minute, tihim šapatom, u ritmu disanja, ponavljajte riječi: “ Spavaj dublje, spavaj dublje".
Sugestija se tokom spavanja daje tihim, sugestivnim glasom. Tada ritam riječi počinje usporavati, a zatim se ubrzavati. Ako se u isto vrijeme ritam disanja osobe koja spava također počne ubrzavati i u skladu s tim usporavati, kontakt je uspostavljen i možete preći na sugestije. Prije njihove proizvodnje, preporučljivo je reći osobi koja spava: " Moj glas te ne budi, ne budi te. Spavaj dublje, dublje, dublje"Ako se spavač probudi dok pokušava uspostaviti odnos, potrebno je da ga zamolite da zatvori oči i izvrši hipnotizaciju, što će biti opisano u nastavku. Traženje od njega da otvori oči i fiksira pogled na bilo koji predmet je neprikladno , jer to može dovesti do nestanka pospanog stanja ako je buđenje iz sna bilo nepotpuno.Ako se probuđena osoba uplaši, to će je potpuno probuditi, i ona će postati budna. Indikativna reakcija probuđene osobe i njegova zbunjenost oko ono što se dešava oko njega, vaše reči, koje ga teraju da zaspi ili se opusti, otežavaju uranjanje u hipnotički san kod odraslih. Za to, preliminarno Tokom dana ili tokom hipnotičkog sna, pacijentu se kaže: „Večeras ćeš čuti moj glas . Večeras ćeš dobro čuti šta ti kažem. Moj glas te neće izazvati iznenađenje ili oprez. Dobro ćeš čuti moj glas bez buđenja."
Umjesto preliminarne sugestije, preliminarno prilagođavanje percepciji govora može se postići samosugestijom.
Da biste to učinili, od subjekta se traži da sjedne ili legne u udoban položaj i ponovi riječi nekoliko puta: " Spavat ću i čuti, spavati i čuti, spavati i čuti bez buđenja".
Samohipnoza je efikasnija ako se provodi u stanju opuštenosti uzrokovanog autogenim treningom.
Možete malo izmijeniti metodu opisanu gore. Liječenje se pacijentu objašnjava tokom dana sugestijom tokom spavanja. Tekst prijedloga može se snimiti na kasetu. Možete postaviti kasetofon ili zvučnik blizu glave subjekta i uključiti ga kada već drijema ili je zaspao. Nakon završetka sesije, kasetofon se isključuje automatski ili od strane osobe koja provodi sugestiju.
Sugestija se daje noću tokom prvih 15-45 minuta sna, a zatim ujutro 1-2 sata prije buđenja. Sjede na udaljenosti od metar od osobe koja spava (nije preporučljivo sjediti na krevetu). Zatim se tihim glasom izgovaraju riječi: "Spavaj dublje, dublje. Moj glas te ne budi, ti spavaš sve dublje i dublje. Spavaj mirno, ne budi se. Svakim danom se osjećaš sve bolje. Spavaj mirno! Vaš san je pažljivo zaštićen i čuvan".
Nakon toga slijedi formula prijedloga, na primjer: "Sada je sva vaša pažnja usmjerena na ono što govorim. Ruke su vam postale kao da su spuštene, prozračne. Povlače se uvis."
U ovom trenutku lagano dodiruju ruke osobe koja spava, kao da ih guraju. Kada budete sigurni da je odnos uspostavljen, možete ga stajati ili sjediti na krevetu, pa čak i pokušati s njim razgovarati. To je lakše učiniti kada noću mrmljate ili pričate u snu.
Na primjer, djetetu sa mokrenjem u krevet (enurezom) se kaže: "Sada možeš držati mokraću cijelu noć. Dobro osjećaš bešiku. Krevet ti je uvijek suv i čist. Ako trebaš u toalet, probudit ćeš se, sedi na nošu ili idi u toalet.” toalet. Više se nećete plašiti mračnih i strašnih bajkovitih likova. Od danas, od ove minute, postajete hrabri, jaki, hrabri."
Ove riječi se mogu ponoviti mnogo puta. U ovom trenutku možete podići dijete i polako ga odvesti do toaleta ili staviti na nošu, ali u isto vrijeme davati prijedloge komentarišući druge radnje koje usmjeravaju njegovo ponašanje. Na primjer: " Sada ćeš ustati. Uzet ću te za ruku. Ne otvarajući oči, doći ćete do toaleta".
Ako se dijete probudi, seansa se odlaže za sljedeću noć. Dete zaboravlja šta opaža noću. Ovu tehniku mogu preporučiti sami roditelji.
Mogućnost pretvaranja noćnog sna u hipnotički san je odavno poznata. U tu svrhu možete koristiti tehnike koje opisuje L.L. Vasiljev.
Približavajući se osobi koja spava normalnim snom, hipnotizer sjeda uz njegovu glavu i mirno sjedi 2-3 minute. Zatim počinje da prelazi rukama po telu osobe koja spava, a da mu ne dodiruje kožu.
Prvo tihim glasom da ne probudi osobu, a zatim hipnotizer sve glasnije govori osobi koja spava) o „Ne plašite se. Nastavite da spavate mirno. Nastavite da spavate. Ne bi trebalo da zaspite. Čuješ moj glas,ali nastavi da spavaš.Spavaj dublje,još dublje.Ne treba da se budiš.Spavaj čvrsto!Sada dobro čuješ moj glas i nastavi da spavaš.Slušaj moje reči.Spavaj čvrsto!Ne ometaju te, nemoj te uznemiravati,ne buditi.Dobro cujes moj glas i nastavi spavati.Spavaj spavaj jos dublje.Moj glas te uspavljuje.Sada mozes odgovarati na moja pitanja bez buđenja!Kako se zoves?Odgovori ! Odgovori bez buđenja! Kako se zoveš? Odgovori!" .
Ako spavač počne da odgovara na pitanja bez buđenja, onda je cilj postignut - normalan san se pretvorio u hipnotički san, a hipnotizer je uspeo da uspostavi odnos sa spavačem.
Sada možete hrabro preći na razgovor sa osobom koja spava. Morate nastojati da dobijete odgovore na sva postavljena pitanja. Ovo će ukazati na vezu između hipnotizera i pacijenta.
Zatim možete preći na implementaciju terapeutskih sugestija.
Na kraju sesije potrebno je reći da će sljedeći put ispitanik posebno lako uspostaviti kontakt i da se neće probuditi.
Kod nekih pacijenata sa opsesivnim mislima ili strahovima, koji pate od loših navika, može doći do selektivne percepcije govornih signala (reči) upućenih „bolnoj tački“, dok ne može doći do asimilacije govora neutralnog sadržaja. Potrebno je ocijeniti da je govor percipiran po terapijskom učinku (kriterijum je nepouzdan).
Sugestija se može dati i dok spavate.
Spavač se iz stanja sna prelazi u stanje pospanosti, uspostavlja se kontakt sa njim, a zatim mu se dozvoljava da ponovo zaspi. Da bi to učinili, stavljaju ruku na glavu osobe koja spava, on se lagano budi i od njega se traži da izvrši najjednostavnije radnje: " Podignite ruku, više, još više. Nastavite spavati. Spavaj dublje, dublje".
Zatim prelaze na terapeutske prijedloge. Sesije sugestije tokom prirodnog spavanja mogu se provoditi i individualno i kolektivno.
Liječenje sugestijom tokom prirodnog sna nije uvijek lako provesti. Kada je san preosjetljiv, površan, onda se buđenje lako javlja ili je indikativna reakcija vrlo oštro izražena i potrebno je nekoliko ponovljenih seansi da se ona ugasi. Ponekad je, naprotiv, san previše dubok i nije moguće postići odnos sa spavačem.
Ova metoda se najviše koristi u liječenju strahova i histeričnih simptoma kod djece. Ova metoda se koristi i za liječenje masturbacije, enureze i nekih loših navika kod djece.
Prilikom liječenja opsesivno-kompulzivnih poremećaja kod odraslih, kao i fenomena neuroze očekivanja, ponekad se uočava slabljenje opsesivnih strahova i poboljšanje općeg blagostanja.
Formula prijedloga: " Ne razmišljajte o bolnom simptomu. Ako se sećate, ne brinite, budite potpuno mirni"
SUGESTIJA U STANJU SPAVANJA NAROKOM
Sugestija u stanju narkotičnog sna može se provesti samo ako je san plitak i ako pacijent nema alergijske reakcije na ovu supstancu. Tokom dubokog narkotičnog sna, inhibicija je toliko duboka i rasprostranjena da nije moguće održati „čuvarsku tačku“ u korteksu kroz koju se može održati kontakt sa spavačem. Osim toga, u takvom stanju teško je izazvati "fokus koncentrirane ekscitacije" koji je u osnovi sugestije u mozgu.
Pacijentu se objašnjava priroda tretmana koji se izvodi i postavlja se u horizontalni položaj. Ubrizgati intravenozno, vrlo sporo, 2-8 ml 10% rastvora pentonala, barbamila (natrijum amital), heksenala, natrijum hidroksibutirata 10 ml 10% (bolje je davati 5% rastvor oslabljenim pacijentima).
Kada se postigne željena dubina sna, održava se nekoliko minuta polaganim davanjem pilule za spavanje (igla se ne vadi iz vene).
Tokom spavanja daju se terapijski prijedlozi, nakon čega se pacijentu daje prilika da se naspava.
Najpovoljniji za sugestiju je plitki narkotički san, koji prethodi pojavi analgezije i razvoju naknadne amnezije u ovom periodu. Da bi kontrolirao dubinu sna, od pacijenta se traži da broji naglas od 20 obrnutim redoslijedom ili izvrši jednostavan proračun (na primjer, uvijek oduzme 4 od dvocifrenih brojeva) i smatra da je san previše dubok ako pacijent ne može završite ovaj zadatak.
U procesu terapijskih sugestija ponekad dolazi do oživljavanja traumatskih iskustava, u vezi s kojima nastaje burna emocionalna reakcija, izražena u obliku afekta straha, melanholije ili očaja, praćena ekspresivnim pokretima. U ovim slučajevima, osim sugestije, u postizanju terapijskog efekta može igrati i reakcija tokom spavanja (narkokatarza).
Indukovanje narkotičnog sna može se kombinovati sa izazivanjem hipnotičkog sna.
U tom slučaju možete ili dati pilulu za spavanje, a zatim provesti hipnotizaciju (narkohipnoza), ili izazvati hipnotički san, a zatim dati pilulu za spavanje da ga produbite (hipnonarkoza).
Krajem 19. vijeka. počeo koristiti farmakološke lijekove kako bi olakšao hipnotizaciju. Prvi put su korišćene anestezije eterom i hloroformom. M.E. Teleshevskaya je naširoko koristila ovu metodu pod nazivom narkopsihoterapija i detaljno je razvila metodu liječenja.
Ovom tehnikom postigla je eliminaciju histeričnih monosimptoma od prije mnogo godina, dugotrajnih asteno-hipohondrijskih stanja, poremećaja spavanja i emocionalnih poremećaja kod pacijenata sa neurozama.
A u to vrijeme, tajne službe obavještajnih službi razvijale su lijekove za manipulaciju psihom.
John Marks, bivši obavještajni službenik američkog State Departmenta, piše u jednom od svojih djela: “Nijedna metoda kontrole psihe ljudi nije privukla toliko pažnje niti je izazvala takav strah kao hipnoza.”
Istorija ovog pitanja seže u daleku prošlost. Meksički Indijanci su bili u mogućnosti da veštački dobiju meskalin iz esencije pejot kaktusa. Asteci su ove biljke nazivali "božjim mesom".
Sveštenici su već znali da su ovi ekstrakti (opojne tinkture) u stanju da potisnu i potčine volju čoveka, primorajući „grešnika“ da se pokaje za svoje ponašanje i promeni svoje misli.
Čuvši da u Meksiku raste određena misteriozna gljiva, koja bi zbog svojih svojstava mogla biti perspektivna za specijalne operacije, CIA je hitno počela utvrđivati istinitost glasina. Međutim, začudo, "čarobnu gljivu" nije pronašao naučnik, ne izviđač, već bankar, mikolog amater (mikologija je nauka o gljivama). Bio je to Gordon Wasson, koji je zajedno sa svojom suprugom Valentinom, rođenom u Rusiji, napisao knjigu Pečurke, Rusija i istorija.
Nakon uspješno završene ekspedicije u djevičanske šume Meksika i korištenjem prikupljenog materijala, Roger Heim je uzgajao gljive iz spora koje inficiraju raž.Uspjeh je bio nevjerovatan. Heim je poslao uzorke Albertu Hofmannu u Švicarsku, koji je brzo izolirao i sintetizirao aktivni kemijski sastojak, dajući mu ime "psilocibin". Pošto su primili prah, službenici CIA-e su ga odmah stavili u upotrebu. Dr. Harris Isbell u Kentuckyju dao je ovaj lijek devetorici crnaca. Nakon 30 minuta eksperimentalni subjekti su poceli da osecaju anksioznost, obuzimao ih je strah, sve im se cinilo da negde leti, da se urušava, kao da ce da izbije katastrofa. Činilo im se da lete na mjesec, njihova tijela su razdvojili neki zmajevi, oni lude, umiru... Plakali su, vrištali...
Godine 1943. Hofmann je iznenada otkrio novu supstancu nazvanu LSD (dietilamid lizerginske kiseline). Prisjeća se kako je jednom nehotice dozvolio da LSD počne djelovati na njegovo tijelo. Pojavile su se košmarne vizije, pojavile su se svakakve iluzije, svakakve đavolske stvari su mi zavrtjele u glavi.
Hofman je kasnije rekao: "Bio sam u transu, hteo sam da trčim, da se bacim u bazen, sve se vrtelo i vrtelo. Bio je tako užasan osećaj da je izgledalo da ću poludeti, telo mi se rascepilo. za dva, ispari negde... Nisam znao kako će se završiti..."
Otprilike u isto vrijeme, „liječnici“ SS-a i Hitlerovog Gestapoa u koncentracionom logoru Dachau izveli su eksperimente koristeći narkotičke supstance koje su imale snažan učinak na ljudsku svijest; eksperimentisao na zatvorenicima, prvenstveno na Rusima.
Cilj SS medicinskih dželata bio je da pronađu sredstva da potisnu volju, paraliziraju ljudsku psihu, nateraju ga da zaboravi na svoju zemlju, svoj narod i da uz pomoć sugestije i svih vrsta lijekova utiču na ljudsku svijest u željenom stanju. način.
Ideja o stvaranju "superoružja" ili psihotropnog oružja traje do danas.
Postoji mišljenje da se uz pomoć hipnoze osoba može dovesti u određeno stanje i prenijeti na nivo svijesti. Istovremeno, hipnotičari mogu biti nosioci bilo koje informacije koju sami ne mogu shvatiti, ili mogu biti programirane ubice. Možda u ovome postoji element fenomena "zombija", koji odjekuje fantazijama koje ljudi imaju.
Međutim, u svakom konkretnom slučaju ima istine. Tako, na primjer, koristeći mikrovalni generator na određenim frekvencijama, možete istovremeno potisnuti svijest mnogih ljudi i usaditi im određeno ponašanje ili čak ideje drugih ljudi.
Socijalna psihologija poznaje načine da utiče na osobu i razvijaju se metode za proučavanje obrazaca međuljudske interakcije.
Trenutno se društveni i međuljudski odnosi posmatraju iz perspektive razmjene informacija (komunikacijska strana komunikacije), kao interakcija (interakciona strana komunikacije) i kao percepcija ljudi jednih o drugima (perceptivna strana komunikacije).
Poznavanje ovih mehanizama koristi se u propagandi, gdje je razvijen koncept povećanja djelotvornosti utjecaja na otvorenu publiku dovodeći je do uzbuđenja; posebno, u fašističkoj propagandi, posebna služba je razvila načine da uvuče publiku u stanje ekstaze. S tim u vezi, metode usađivanja socio-psihološke infekcije (ritualni ples, smeh, plač, sportsko uzbuđenje u malim grupama, panika, itd.) mogu se smatrati metodama svojevrsnog psihoprogramiranja publike, tj. odnose se na metode manipulativnog uticaja na pojedinca.
METODE HIPNOTIZACIJE
Što se tiče novosti, nema osobe koja, pošto se duboko upozna sa naukom i posmatra svet, ne bi bila prožeta čvrstom mišlju „Nema ništa novo na Zemlji“.
Francis Bacon
Mnoge od gore navedenih tehnika za određivanje stepena sugestibilnosti i hipnotizabilnosti same se mogu koristiti kao metode hipnotizacije. Uz njihovu pomoć - koristeći ih odvojeno ili u kombinaciji s verbalnim sugestijama znakova pospanosti i sna - možete općenito uroniti osobu u normalno, a često čak i duboko hipnotičko stanje. Ove tehnike služe za jačanje samopouzdanja onih koji sumnjaju u hipnozu, za povećanje podložnosti hipnozi, ali uglavnom za otkrivanje sugestibilnosti.
U praksi se koriste različite metode i tehnike hipnotizacije. U prvu grupu spadaju tehnike koje utiču na određene analizatore bez verbalne sugestije. Najčešće se koristi mješoviti metod hipnotizacije. Sastoji se u istovremenoj upotrebi verbalnog uticaja i uticaja na različite analizatore - vizuelne, slušne, kožne itd.
Evo šta je o ovome napisao I.P. Pavlov: „Sada je metod koji se stalno koristi su ponavljane reči (štaviše, izgovorene u molu, monotonim tonom) koje opisuju fiziološke činove pospanog stanja. Ove reči su, naravno, uslovljeni stimulansi, za sve nas su čvrsto povezani. sa pospanim stanjem i stoga ga uzrokuju.”
Uranjanje u hipnotički san olakšava sve što dovodi do pojave prirodnog sna, pa je lakše uroniti u hipnotički san osobu koja želi da spava nego nekoga ko se naspavao. Lakše je hipnotizirati uveče nego tokom dana ili ujutru, stoga je preporučljivo prvu seansu provesti uveče. Prilikom hipnotiziranja, bolje je osobu sjesti na stolicu koja mu je udobna ili joj ponuditi da legne u položaj u kojem obično zaspi, jer kada osoba stoji, dolazi do velike količine introceptivnih podražaja iz mišića, ligamenata , a zglobovi ulaze u mozak, povećavajući tonogeni utjecaj retikularne formacije i na taj način najviše sprječavajući početak sna. Nastup hipnotičkog sna olakšava i tišina, odsustvo jakog, iritantnog svjetla (sumrak), odnosno smanjenje toka iritacija koje ulaze kroz slušne ili vizualne analizatore. Takođe je važno da stolica ili krevet na kojima se vrši hipnotizacija ne budu hladni, te da su uslovi okoline ugodni (prosječna temperatura prostorije 18-20°C). I.P. Pavlov u svojim djelima daje primjer: ako životinja preseče nervna vlakna kroz koja
impulsima iz svih čula, zaspi skoro ceo dan, a budi se samo na kratko.
Za efikasnost hipnotizacije posebno su važni držanje hipnotizera, gestovi, izrazi lica i govor. Mentalni uticaj na osobu počinje od trenutka kada vidi hipnotizera, a moguće i ranije ako tim formira mišljenje o toj osobi. Cijelo okruženje, izgled, ponašanje moraju biti prilagođeni da se ovaj uticaj nastavi, produbi.
Prije započinjanja sesije hipnotizacije, preporučuje se da se osobi detaljno – naravno, uzimajući u obzir stepen njene svijesti i mentalnog razvoja – ispriča o hipnozi kao fiziološkom stanju sličnom običnom snu. Treba naglasiti da hipnotički san ne samo da je potpuno bezopasan, već je, kao i običan san, sam po sebi koristan za tijelo; u nekoliko riječi grubo opisati osjećaje tokom predstojećeg sna i naznačiti da će kroz pospanost čuti glas hipnotizera. Može se objasniti da je riječ o stanju između sna i budnosti, stanju pospanosti, koje se obično javlja svaki dan i ne traje dugo, ali koje se mora produžiti. Treba dodati da amnezija nije nužno uzrokovana, a sa svakom sljedećom seansom ćete zaspati dublje i brže. Psihoterapeuti ponekad koriste metodu prenošenja autogenog transa kada provode heterotrening u hipnotički san. Mora se reći da među pacijentima ima ljudi koje privlači "magična", misteriozna strana hipnoze, a oni, u suštini, radije rade bez objašnjenja. Ovu poziciju treba da koristi i hipnolog, koristeći princip medicine „Ne naškodi!“
I.I. Boule je u svojoj knjizi “Osnove psihoterapije” sve metode hipnotizacije podijelio u tri grupe. Prva grupa uključuje metode pretežnog utjecaja na vizualni analizator, druga - na slušni, a treća - na kožu.
Metode uticaja na vizuelni analizator
Osoba koja se hipnotiše postavlja se u vodoravni položaj na kauču ili sjedi na stolici. Hipnotizer sedi pored njega i drži svetlucavi predmet ispred njegovih očiju, na udaljenosti od oko 10 cm.
U životinjskom svijetu slučajevi hipnoze kada se utječe na vizualni analizator opaženi su izvan bilo kakvog eksperimenta. Poznati su slučajevi imobilizacije, utrnulosti zečeva ili drugih životinja koje pretrčavaju cestu i budu zaslijepljene farovima automobila koji se kreću autoputem. Na primjer, kada pauci otkriju jako svjetlo na svojoj mreži, padaju u stanje koje nalikuje katalepsiji.
U literaturi su opisane mnoge tehnike utjecaja na vizualni analizator.
Bredova tehnika: hipnotizirana osoba dugo fokusira svoj pogled na sjajni predmet (metalna lopta na štapu, neurološki čekić, ključ, itd.). Predmet koji se fiksira treba da bude u nivou nosa osobe koja se hipnotiše. Koncentracija vida u jednoj tački i nepokretnost pogleda obično izazivaju umor, a potom i san.
Philipsova tehnika: sjajni metalni disk stavlja se ispred osobe koju hipnotiše na stolu ili drži u krilu. Ovo je ista fiksacija pogleda na predmet, samo u malo drugačijem obliku.
Lewisova tehnika: hipnotizirana osoba fiksira svoj pogled na brzo rotirajuće ogledalo, što uzrokuje zamor vizualnog analizatora.
Lerijeva tehnika: fiksiranje pogleda na crveni krst koji se nalazi na sivoj pozadini tokom verbalne sugestije.
Bremotova tehnika: pacijent, blago naginjući glavu naprijed, gleda u oči hipnotizera ili u jak izvor svjetlosti.
U svim tehnikama, od hipnotizirane osobe se traži da pažljivo pogleda predmet i uperi pogled na njega. nakon 5-7 minuta hipnotizer tihim, monotonim glasom počinje da izgovara formule verbalne sugestije: "Vaši kapci postaju sve teži. Oči vam se umaraju, suze, počinju da trepću. To je sve je teže držati oči otvorene. Kapci su vam sve teži. Sve je tamnije i tamnije oko vas. "Vaši kapci su teški, teški, kao da su ispunjeni olovom. Kapci vam se sljepljuju, postoji lagana magla u glavi. Raste, jača. Savladava te pospanost. Kapci ti se zatvaraju. Zaboravljaš se, zaboravljaš se u prijatnoj pospanosti. Zaspiš, zaspiš. Spavaj!"
Obično, ako je osoba koja se hipnotiše dovoljno sugestivna, potrebno je malo više vremena da se uspava nego da se pročita ovaj tekst. Ako se kapci ne zatvore do kraja izgovaranja ovog teksta, ponovite formulu sugestije. Koristeći ovu metodu, sjajni predmet se prvo drži tik iznad mosta hipnotiziranog nosa; postepeno, pred kraj sugestije, sjajni predmet se polako spušta tako da pogled hipnotizirane osobe, koja prati fiksnu tačku, nehotice pada. To će izazvati osjećaj težine u kapcima i pojačati sugestiju težine kapaka. Nakon što ga hipnotizirana osoba zatvori, potrebno je da mu neko vrijeme usadite osjećaj sve veće pospanosti.
Neki pacijenti imaju velike poteškoće da budu pod uticajem pogleda, au ovom slučaju se ne može računati na pevanje. Ako izvršimo spolnu diferencijaciju, možemo reći da na muškarce bolje utiče vizuelni analizator, a na žene - slušni. Ova zapažanja se mogu uporediti sa sljedećom tvrdnjom: muškarci vole očima, a žene ušima.
Mnogi subjekti uopšte ne mogu tolerisati buljenje. Zbog toga se osjećaju uzbuđeno ili depresivno. Drugi ljudi imaju poteškoća da se koncentrišu na objekte, da se stalno posmatraju i kontrolišu. S takvim karakteristikama uspjeh se može postići ako se koriste otprilike sljedeće formule za sugestije:
"Sada testiram vašu pažnju i kako možete da se koncentrišete. Da biste to uradili, morate se u potpunosti složiti sa svime što ću reći. Pre toga prilagodite ritam svog disanja. Neka bude glatko i ležerno. Lagano disanje smiruje nervni sistem .Dišite mirno i ujednačeno.Slušajte me, slušajte pažljivo.Pogledajte izbliza u sjajnu loptu (sjajni predmet).Usredsredite pažnju na jednu tačku.Uskoro ćete osjetiti umorne kapke, nećete moći držati oči otvorene.Postepeno oči će ti početi da se umaraju,očni kapci će postati teži.Pozorno gledaš u sjajnu kuglicu.Nema potrebe da me zavaravaš,pogledaj pažljivo u jednu tačku.Oči postepeno postaju sve umornije,očni kapci sve teži i teži.Vizija slabi, postaje mutan i nejasan, a kapci postaju neodoljivo teži, već su "Spuštaju se nekoliko. Spuštaju se sve više i više."
U ovom trenutku, sjajni predmet se spušta sve niže i niže, što je pojačano sugestijom: "Oči se sve više zatvaraju. Kapci postaju sve teži i teži. Postajete umorni, letargični, pospani. Kapci postaju sve teži i teže. Imate osjećaj umora u cijelom tijelu". Umor se pogoršava, kapci su sve teži. Oči su vam se umorile, suzele su, počinju da trepću. Kapci su vam već sve teži, trepću. Više ne možeš da držiš oči otvorene, kapci ti se spuštaju. Sada ti stavljam ruku na čelo."
Uz ove riječi, polako stavljate ruku na čelo hipnotizirane osobe: "Osjećate kako je ovo smirujuće, kako ugodno zamara. Kapci su vam teški, kao da su ispunjeni olovom. Kapci vam se drže zajedno. Ne možete zadržati svoje oči otvorene,u stanju ste potpunog dubokog mira,dišete potpuno mirno,duboko i ravnomjerno.Oči se zatvaraju sve više, sve više.Sada se potpuno zatvaraju.Kapci se zatvaraju.Kapci se čvrsto zatvaraju , niste u mogućnosti da ih podignete."
Istovremeno, nježno, potpuno neprimjetno prstima dodiruju očne kapke. Ako se oči ne zatvore, traže od pacijenta da ih zatvori i nastavlja: „Oči su zatvorene, umor i pospanost su očigledniji, uočljiviji i jači. Kapci su čvrsto zatvoreni i nemate želje da otvorite oči. .Sto su kapci tezi to ce te prijatnije stanje prekriti", prijatan umor. Sve je tise u glavi, u celom telu. Disanje postaje sporo, neužurbano. Kada pređem rukom preko pravopisa, osetiš kako se umor povećava, kako cijelo tijelo postaje teško."
Na te riječi pređu rukom preko čela.
Proučavanje učenja u snu, poglavlje iz knjige A. M. Svyadoshcha NEUROZE I NJIHOVO LIJEČENJE.
Spavanje je, prema I.P. Pavlovu, stanje inhibicije moždane kore, koja se spušta u svoje osnovne dijelove. Prema modernim pogledima, ovo nije potpuna inhibicija, jer je oko polovina neurona u mozgu aktivno tokom spavanja. Spavanje nastaje kao rezultat aktivne funkcije talamo-kortikalnih sinkronizirajućih aparata mozga.
Neurofiziološke studije provedene posljednjih godina pokazale su da se mogu razlikovati dvije vrste sna: 1) normalan ili spor san, u kojem se uz stanje potpunog mirovanja uočava i usporavanje ritma disanja i srčane aktivnosti. kao pojava sporih talasa na elektroencefalogramu; 2) paradoksalan, ili brz san, ili san sa snovima. Tokom ovog sna uočavaju se brzi pokreti očnih jabučica, varijabilnost i nepravilnost vegetativnih manifestacija (puls, disanje). Elektroencefalogram se približava onom koji je uočen tokom budnosti, iako ima neke karakteristike (naslovi alfa talasa u okcipitalnoj regiji po frekvenciji su 1-2 Hz manji nego tokom budnosti; detektuje se niskonaponska aktivnost; bljeskovi oštrih talasa frekvencije 2 -3 u sekundi u centralnim područjima korteksa u trajanju od nekoliko sekundi i vremenski povezano sa brzim pokretima očiju). Tokom paradoksalnog sna javljaju se snovi.
Po svoj prilici, tokom sporotalasnog spavanja dolazi do konsolidacije tragova, odnosno njihovog prenošenja u dugotrajnu memoriju, kao i oslobađanja RAM kapaciteta; tokom REM spavanja dolazi do “reakcije” iskustava.
Paradoksalni san se izmjenjuje sa sporotalasnim snom. Mijenja ga 4-5 puta tokom noći i traje svaki put 6-8, rjeđe 15-20 minuta, zauzimajući oko 20-25% ukupnog vremena bihevioralnog sna. Prvi period paradoksalnog sna nastaje 45-90 minuta nakon uspavljivanja. Ovu vrstu sna reguliraju drevni mehanizmi moždanog stabla. Kada je lišen, uočavaju se neurotične manifestacije. I običan sporotalasni san i paradoksalni san karakteriše „prekid u kontinuitetu toka svesti“, uz gubitak sposobnosti da se bude svestan mesta, vremena i okoline. U snovima, osim toga, postoji iskustvo drugačije situacije.
Postoji čitav niz prijelaza između stanja sna i budnosti. Spavanje može biti djelomično, a dubina inhibicije sna može biti različita. S tim u vezi, prema I.P. Pavlovu, mogu nastati različita hipnotička (fazna) stanja (izjednačujuće, paradoksalne, ultraparadoksalne i narkotične faze). Tokom prirodnog sna, spavač često pokazuje selektivnu osjetljivost na određene podražaje, dok drugi, čak i jači, stimulansi možda neće imati primjetan učinak. Ovo je moguće u slučajevima kada tokom spavanja područja budnosti formiraju „čuvarsku tačku“. Preko njega spavač može održavati kontakt - rapport (od francuskog rapport - odnos, veza, snošaj) sa vanjskim svijetom. Naravno, spavanje sa „čuvarskom točkom“ će biti djelomično. Budući da su fenomeni rapporta važan preduslov za mogućnost liječenja sugestijom tokom spavanja, zadržimo se na njima pobliže.
Fenomen odnosa nije jedinstven za ljude. Nalaze se i u životinjskom svijetu, jer su biološki održive. S tim u vezi, sposobnost održavanja zaštitne tačke tokom sna, koja je nastala u procesu adaptacije organizma na uslove okoline, morala je biti konsolidovana prirodnom selekcijom. V. N. Speransky je objasnio porijeklo odnosa na sljedeći način: „Životinja čuvar budno čuva stado. Ako se opasnost približi, emituje poseban zvuk, signal, i to je dovoljno da cijelo stado stane na noge, spremno za bijeg, odbranu itd, ovisno o prirodi signala. Nikakva druga buka koja ispunjava šumu ne ometa san stada. Održava se odnos između čuvara i stada. Da nije bilo njega, krdo bi umrlo.”
Zanimljivo zapažanje daje L.A. Orbeli: „Hobotnica glavonožaca ima naizmjence spavanja i budnosti. Leže na dno akvarijuma, podvija noge oko sebe, zatvara oči i spava. Ali od osam nogu, jednu ostavlja na dužnosti. Sedam nogu je upleteno oko tijela, a osma se diže i cijelo vrijeme izvodi rotacijske pokrete. Zanimljivo je da ako mu dodirnete torzo ili ekstremitet štapom tokom spavanja, on se ne budi, ali ako mu dodirnete dežurnu šapu, on se budi, ispušta crnu boju i općenito pokazuje odgovarajuću aktivnu reakciju.” Očigledno, za vrijeme spavanja mekušaca održava se stražarnica, preko koje se ostvaruje kontakt (odnos) s vanjskim svijetom.
B. N. Birman je bio u mogućnosti da eksperimentalno dobije san s fenomenom odnosa kod pasa. Da bi to učinila, životinja je razvila uvjetovani refleks na strogo definirani ton (do -265). Tada je životinja uronjena u dubok san djelovanjem negativnih, diferencirajućih, neaktivnih podražaja. Sada, pod uticajem tona do -265, koji je ranije uvek bio kombinovan sa hranjenjem, životinja se odmah probudila, dok je na druge podražaje (zvižduke, grkljanje, snažno kucanje na vratima) reagovala malo ili nimalo. „Očigledno“, ističe B. N. Birman, „u inhibiranom korteksu psa, jedna tačka je zadržala svoju ekscitabilnost i ostala budna. Ova tačka, koja je reagovala na ton do -265, na taj način održava vezu efektorskog aparata sa ovim stimulusom, dok je veza sa drugim spoljnim stimulusima prekinuta i isključena. Zahvaljujući postojanju takve zaštitne tačke, san je mogao biti dubok, ali nije bio potpun – bio je to san sa delimičnom budnošću.
Zahvaljujući prisustvu zaštitne tačke tokom spavanja, spavač može da održi kontakt sa spoljnim svetom. Percepcija govora tokom spavanja moguća je samo ako postoji zaštitna tačka kroz koju se ostvaruje odnos. Spavanje s Watchpoint-om može biti prirodno, hipnotičko ili blago narkotično, što omogućava liječenje sugestijom.
PREDLOG U STANJU PRIRODNOG SANA
Umorna majka može zaspati pored svoje bebe i ne reagovati na buku sa ulice, pozive ili kucanje iz susedne sobe. Međutim, dovoljno je da se i najmanji šuštaj koji dopire iz djeteta čuje i odmah se probudi. Vojnik može čvrsto spavati, a da ga ne probude glasni zvuci pucnjave, ali će se odmah probuditi čim čuje alarm koji je oglasio stražar. Na sličan način, kapetan na brodu može se probuditi čim prestane monotono kucanje mašine, a mlinar se može probuditi ako se mlin zaustavi i prestane da se čuje zvuk točkova. U svim ovim slučajevima, tokom prirodnog sna postoji zaštitna tačka kroz koju se održava odnos sa strogo definisanim stimulusom. Ova „tačka“ je u suštini složen sistem, uključujući uređaj koji obezbeđuje prijem signala, njegovo poređenje i efektorski mehanizam koji može da izazove potpuno ili nepotpuno buđenje.
Kao što smo pokazali (1940), tačka čuvara tokom prirodnog sna može nastati ako osoba zaspi dok percipira govor, a veza između njega i izvora govora i dalje ostaje očuvana (posebno ako fraze „Spavaj dobro, ne budi se gore... Slušaj i zapamti riječi... Sljedećeg jutra ćeš se sjetiti svega...") ili ako se prije spavanja podesi da percipira govor, inspiriše se da će spavati i slušati govor bez buđenja gore. Možete kreirati stražarsko mjesto koristeći druge tehnike, na primjer, preliminarnu sugestiju u stvarnosti ili u hipnotičkom snu. Pokazalo se da je ponekad moguće ne samo percipirati govor (na primjer, riječi stranog jezika), već i pohraniti ga u memoriju u stvarnom ili latentnom obliku. U prvom slučaju, čovjek može naporom volje aktualizirati, odnosno zapamtiti ono što je uočio, u drugom ne može, ali to neobično lako uči nakon buđenja.
Sam proces percepcije govora tokom spavanja nije svestan. Ispitanici nisu svjesni da slušaju govor, koji se doživljava kao misli za koje se ne zna kako su ušle u glavu, spontano su se pojavile ili nastale u skladu sa logičnim tokom radnji koje su se odvijale u snu (A. M. Svyadoshch, 1940, 1962). -1965) .
Prema modernim pogledima, kada se percipira u stanju budnosti, signal iz osjetilnog organa ulazi u mozak - zonu kortikalne projekcije ovog analizatora - i nosi informacije o prirodi iritacije. Istovremeno, signal iz osjetilnog organa ulazi u retikularnu formaciju. Odavde se impulsi koji aktiviraju korteks šalju "nespecifičnom" putanjom sa zakašnjenjem od nekoliko milisekundi. Za vrijeme dubokog prirodnog sna, pa čak i u stanju anestezije, zvučni signal iz osjetilnih organa ulazi u korteks velikog mozga i izaziva reakciju na elektroencefalogramu. Međutim, iz retikularne formacije se ne primaju impulsi. Signal ostaje izolovan, nije povezan s drugim dijelovima mozga, a osoba ga nakon buđenja ne može zapamtiti. Na kraju krajeva, stotine ljudi spavaju dok neko priča ili ima radio prenos, ali se sledećeg jutra obično ne sećaju šta su rekli tokom spavanja. Nije teško postići signal koji ulazi u korteks velikog mozga, teško je postići njegovu asimilaciju – sposobnost da se on reproducira nakon buđenja1. Ovo poslednje se pokazalo nemogućim tokom dubokog sna (kada spori talasi dominiraju na elektroencefalogramu) i moguće je samo tokom plitkog sna.
Kao što nema sav govor koji se percipira u budnom stanju, tako ni sav govor koji se percipira tokom spavanja nema sugestivan efekat. Ako je za potrebe učenja u snu (hipnopedija) veoma važno da ono što se percipira ne podliježe amneziji, odnosno da se osoba nakon buđenja može sjetiti onoga što je opažena tokom spavanja, onda je za potrebe sugestije ovo nije potrebno. Naprotiv, praksa hipnoterapije pokazuje da su sugestije posebno djelotvorne ako su nakon buđenja iz sna podvrgnute amneziji. Ovo se odnosi i na sugestije tokom prirodnog sna. Stoga se tehnika sugestije tokom prirodnog sna razlikuje od tehnike koja se koristi u svrhu hipnopedije.
N.V. Vyazemsky, Burdon, Coué i drugi su pokušali da tretiraju djecu sugestijom tokom prirodnog sna šaputanjem fraza uspavanoj osobi.Ova metoda je bila posebno rasprostranjena u SAD. Efekat sugestije tokom prirodnog sna često nije bio lošiji od efekta tokom duboke hipnoze. Deca ponekad pričaju tokom prirodnog sna i sa njima se može uspostaviti verbalni kontakt. Međutim, to se obično brzo izgubi, a pokušaji da im se nešto usadi u ovom stanju rijetko su uspješni. Generalno, teško je uspostaviti odnos sa osobom koja prirodno spava.
Tehnika sugestije tokom prirodnog sna. Sugestije tokom spavanja izvode se tihim glasom, sugestivnim tonom. Najčešće počinju riječima: „Spavaj dublje, ne budi se. Zaspi sve dublje i dublje... Svakim danom se osjećate sve bolje i bolje, sve bolje i bolje...” Nakon toga slijedi terapijska sugestija koja se ponavlja sa pauzama do 5 sekundi nekoliko puta (niz sugestija). Smjenjuje se s riječima „Spavaj dublje, dublje... Svakim danom se osjećaš sve bolje i bolje...“ Izvodi se 5-6 serija sugestija po sesiji. Moguće su različite varijacije tehnike sugestije tokom spavanja.
Hipnopedija (učenje iz snova). Opcija 1. Oni sjede na čelu osobe koja spava. Dodiruju njegov prst i lagano ga drže kako ne bi probudili osobu koja spava (istovremeno se smanjuje dubina inhibicije sna kod osobe koja spava). Zatim, 2-3 minute, tihim šapatom, u ritmu disanja, ponavljaju riječi „Duboko spavaj, spavaj duboko“, zatim počinju ili pomalo usporavati ritam riječi, ili ga pomalo ubrzavati. Ako istovremeno ritam disanja spavača također počne da se ubrzava i usporava u skladu s tim, kontakt je uspostavljen i možete prijeći na terapijske prijedloge. Pre nego što ih proizvedete, preporučljivo je reći uspavanoj osobi „Moj glas te ne budi, ne budi, spavaj sve dublje, dublje i dublje...“. Ako se, dok pokušavate uspostaviti odnos, spavač probudi, možete pribjeći uobičajenoj tehnici hipnotizacije koja je opisana u nastavku - najbolje od svega, uz lagane prolaze i sugestiju početka sna pomoću govora. Neprikladno je tražiti od pacijenta da otvori oči i fiksira pogled na neki predmet, jer to može dovesti do nestanka stanja pospanosti ako je buđenje iz sna bilo nepotpuno. Približna reakcija probuđene osobe i njegova zbunjenost onim što se dešava čini veoma teškim uranjanje u hipnotički san za odrasle koji na to nisu unaprijed upozoreni
Hypnopaedia. Opcija 2. Liječenje se pacijentu objašnjava tokom dana sugestijom tokom spavanja. Tekst sugestije se snima na kasetofon i njegov početak (prve 1-2 minute) se može preslušati u budnom stanju kako bi se indikativna reakcija dodatno oslabila (ako pacijent insistira, dozvoljeno mu je da poslušajte cijeli tekst). Predlaže se postavljanje kasetofona ili zvučnika noću blizu glave osobe koja spava i uključiti ga kada leži u krevetu i želi da spava. Pacijent treba da zaspi uz zvukove programa (nakon njegovog završetka, kasetofon se isključuje automatski ili od strane osobe koja provodi tretman).
Na traci je napisan tekst otprilike sljedećeg sadržaja, slično kao formule za hipnotizaciju: „Utonite u miran san. Ne razmišljajte ni o čemu stranom. Do 30 ćete spavati. Jedan... dva... tri...” itd., brojite do 30 sporim, monotonim glasom - polušapatom, sa pauzama od 3-4 sekunde između riječi. “Spavaj mirno, ne budi se... Svakim danom se osjećaš sve bolje i bolje...” i onda slijedite formule terapeutske sugestije. Izgovaraju se tihim glasom, ali inspirativnim tonom. Formule se ponavljaju sa pauzama od 3-4 sekunde 5-6 puta. Nakon toga slijede riječi: „Spavaj mirno, ne budi se. Svakim danom se osjećaš sve bolje i bolje”, pa opet niz prijedloga i tako 5-10 puta. U zaključku se kaže: „Spavajte mirnim, dubokim snom. Sledećeg jutra ćete se osećati osveženo i odmorno.” Sesije učenja spavanja se ponavljaju nekoliko noći zaredom.
Sugestiju može izvršiti direktno ljekar bez upotrebe kasetofona, ili ga može uključiti i isključiti ljekarski asistent. Nadolazeći prirodni san kombinuje se sa elementima hipnotičkog sna. Održan govorni kontakt tokom spavanja olakšava percepciju govora.
Hypnopaedia. Opcija 3. Sugestija se daje noću tokom prvih 15-40 minuta sna, a zatim ujutro 1-2 sata prije buđenja. Sjede na udaljenosti od metar od osobe koja spava (obično djeteta) i tihim glasom izgovaraju riječi: „Spavaj dublje, dublje... Ne budi se“. Zatim se riječi sugestije ponavljaju 20 puta. Na primjer, djetetu s mokrenjem u krevet se kaže: „Sada možeš zadržati urin cijelu noć. Vaš krevetić je uvijek suv i čist.” Ako se dijete probudi, seansa se odlaže za sljedeću noć. Ono što se percipira podložno je amneziji. Kod nekih pacijenata sa opsesivnim strahovima ili mislima, ili osoba koje pate od loše navike, tokom spavanja može doći do selektivne percepcije govornih signala koji se odnose na njihovu „bolnu tačku“, dok ne može doći do asimilacije govora neutralnog sadržaja. Potrebno je ocijeniti da je govor percipiran po terapijskom učinku (kriterijum nije pouzdan). Ponekad, u tu svrhu, možete pozvati pacijenta da zapamti određene riječi, na primjer, 10 ruskih riječi koje se ponavljaju mnogo puta ili 2-3 fraze koje opisuju scenu ("Vi ste na obali mora..."). Kaže: „Sjećat ćete se ovih riječi. Možete im reći sljedećeg jutra.” Sljedećeg jutra nude da jednom preslušaju 20 riječi, od kojih je 10 dato u raščlambi koje su pročitane tokom spavanja, te uporede koje riječi se bolje pamte (obično ih nije moguće spontano reprodukovati) ili saznati da li je govor percipiran tokom sna se odražava u snu. Nemogućnost reprodukcije govora neutralnog sadržaja ne opovrgava mogućnost uočavanja sugestija. Pamćenje govora tokom spavanja nakon terapijskih sugestija ponekad može, zbog smetnji, oslabiti terapeutski efekat sugestije, pa je nepoželjno.
Hypnopaedia. Opcija 4. Prethodno, tokom dana, tokom hipnotičkog sna ili u stvarnosti, pacijentu sugerišu: „Noćas ćeš zaspati uz zvuke mog glasa i čuti šta ti kažem. Spavat ćete i čuti bez buđenja.” Inače se tretman provodi kao u opciji 3. Uz drugu modifikaciju, pacijent se prvo uči na sličan način da će noću mirno spavati. U snu će čuti brojanje do 12 i prijedloge koji će mu biti dati. Dalje, noću se provodi tretman, kao u opciji 3, ali sesija počinje brojanjem od 1 do 12. Brojanje tihim glasom, brzinom od otprilike jedne riječi u sekundi. Korištenje brojača olakšava podešavanje na dati signal.
Umjesto preliminarne sugestije, preliminarno prilagođavanje percepciji govora može se postići samosugestijom. Da biste to učinili, od subjekta se traži da sjedne ili legne u udoban položaj i mentalno ponovi riječi nekoliko puta: „Spavat ću i čuti, spavati i čuti, spavati i čuti bez buđenja“.
Samohipnoza je efikasnija ako se provodi u stanju opuštenosti uzrokovanog autogenim treningom.
Hypnopaedia. Opcija 5. Bolesnik se iz stanja sna prelazi u stanje proso-noć, uspostavlja se verbalni kontakt s njim, zatim mu se dozvoljava da ponovo zaspi. Da bi to učinili, stavljaju ruku na glavu osobe koja spava, on se lagano budi i od njega se traži da izvrši najjednostavnije radnje (kažu: „Podigni ruku... više... više. Nastavi spavati... Spavaj dublje, dublje..."). Zatim prelaze na terapeutske prijedloge.
Sesije sugestije tokom prirodnog spavanja mogu se provoditi i individualno i kolektivno. U našoj klinici V. A. Sukharev ih kolektivno provodi u liječenju pacijenata s kroničnim alkoholizmom i neurozama. Opcija 5 metode se uglavnom koristi. Kolektivne sesije hipnoterapije tokom dana kombinuju se sa sesijama kolektivnih sugestija tokom prirodnog noćnog sna. U sobama su postavljeni zvučnici. Sugestija se vrši puštanjem zvučnog zapisa. Tokom kolektivnih seansi sugestije tokom prirodnog sna, pacijentima sa neurozama se usađuje mir i opšte dobro zdravlje („Svakim danom se osećate sve bolje. Potpuno smireno. Raspoloženje je ujednačeno, dobro. Puni vedrine, snage, energije“).
Za vođenje kolektivnih sesija sugestije tokom noćnog sna, možemo preporučiti našu predloženu verziju tehnike, koja se zove niktosugestija (od grčkog “niktos” - noć i "sugestija" - sugestija). Sa njim se u početku provodi sesija kolektivne hipnoterapije ili sugestije budnosti, tokom koje se razvija „čuvarska tačka“ koja osigurava percepciju govora tokom noćnog sna. Da bi to uradio, pacijentu se prvo sugeriše da noću spava bez buđenja, ali će tokom sna čuti signal (brojeći do 12), a zatim reči sugestije. Noću se uključuje kasetofon sa snimkom doktorovog glasa. Pacijent čuje signal (brojeći do 12), a zatim fraze: „Spavaj dublje, ne budi se... Disanje je ujednačeno, mirno... Zaspi sve dublje i dublje...”. Zatim slijedite riječi terapeutskog prijedloga. Na kraju, pacijentu se kaže da će nastaviti duboko spavati.
Sa ovom verzijom tehnike, u većini slučajeva pacijenti nastavljaju da spavaju tokom sugestije bez buđenja. Ako se neko od njih probudi, tada tehnika zapravo uključuje hipnotiziranje probuđene osobe s naknadnim prebacivanjem hipnotičkog sna u prirodni noćni san.
Liječenje sugestijom tokom prirodnog sna nije uvijek lako provesti. Ponekad je san preosetljiv, površan i lako dolazi do buđenja, ili je indikativna reakcija jako izražena i potrebno je nekoliko ponovljenih seansi da bi se ona ugasila. Ponekad je, naprotiv, san previše dubok i nije moguće postići odnos sa spavačem. Ova metoda se najviše koristi u liječenju fobija i histeričnih simptoma kod djece. Koristi se i za borbu protiv masturbacije, mokrenja u krevet i nekih loših navika kod djece. Prilikom liječenja opsesivnih stanja kod odraslih, kao i fenomena neuroze očekivanja, ponekad dolazi do slabljenja opsesivnih strahova i poboljšanja općeg blagostanja (preporučuje se „ne razmišljati o bolnom simptomu; ako se sjećate, nemojte ne brini, budi potpuno smiren...”).
P.S. Tokom spavanja, lakše je zapamtiti govor, na primjer strane riječi, ako ove riječi ponovo pročitate ili ih preslušate 1-2 puta prije spavanja. Tada će asocijativne veze koje su nastale prije spavanja lako oživjeti pri percipiranju govora tokom spavanja. To je dijelom razlog zašto je spavaču lakše zapamtiti govor ako ga čuje nekoliko puta: ponavljani signali doprinose dezinhibiciji odgovarajućih veza i njihovoj većoj snazi.
P.S. P.S. Među ljudima postoji uporna ideja da u dubokoj fazi hipnoze možete natjerati osobu da ubije, a čak i više - možete potpuno preuzeti svijest hipnotizirane osobe. Teško je dokazati ili opovrgnuti ovu tvrdnju, ali možete barem razumjeti kako se to događa, ako se uopće dogodi. Spojio sam nekoliko fragmenata iz filma “Mandžurijski kandidat”; kao i uvijek, potpuna tehnologija zombifikacije ostala je iza scene, ali ono što je prikazano dovoljno je da se shvati suština procesa ispiranja mozga.
(još nema ocjena)