Bakit masakit ang base ng bungo. Sakit ng ulo sa likod ng ulo

Ang malakas at hindi kasiya-siyang mga sensasyon sa leeg o occiput ay sinasamahan kapwa bata at matanda, at maging ang mga bata. Kung madalas na ang mga tao ay nawala at hindi matukoy ang mga sanhi at bumuo ng isang paggamot, kung gayon ang artikulong ito ay naglalayong isaalang-alang ang mga pangunahing kadahilanan na pumukaw ng sakit sa occipital sa leeg, ang base ng bungo.

Dahilan #1. Boltahe

Gaano kadalas pinipiga ang glossopharyngeal o vagus proseso ng nerve gumaganap bilang isang malinaw na sanhi ng sakit. Ngunit kung ano ang provokes overstrain at spasm ng parehong nerve o mga daluyan ng dugo ay pagkapagod at matinding pisikal na pagsusumikap. Wag mo agad maalala gym: ang pagkarga ay nangangahulugan ng mahabang pananatili sa posisyong nakaupo.

Ang pananakit ng occipital bilang resulta ng pag-igting ay nangyayari sa 70-80% ng mga manggagawa sa opisina, mag-aaral at mag-aaral. Sa pangkalahatan, ang sakit na ito maaga o huli ay dumaranas ng 5% ng populasyon ng mundo.

Karaniwan ang isang sakit ng ulo ng ganitong uri ay hindi kahila-hilakbot, ito ay nagpapakita ng sarili sa banayad na anyo. Ang ibang mga paggamot ay mas mabisa kaysa sa mga tabletas para sa ganitong uri ng mga sintomas. Ito ay isang normal na pahinga at nakakarelaks na masahe. Inirerekomenda na maglagay ng unan sa ilalim ng leeg sa isang nakaupo o nakahiga na posisyon, kapag nagbabasa ng mga libro, halimbawa, at magsagawa din ng mga ehersisyo sa pana-panahon sa panahon ng trabaho upang maiwasan ang mga sintomas.

Dahilan numero 2. Mga pinsala sa ulo, leeg, leeg

Ang resultang mekanikal na pinsala, kahabaan at hypothermia sa lugar na ito ay sanhi magkaibang kalikasan sakit ng ulo:

• Ang hematoma ay humahantong sa isang punto ng sakit na nagpapakita ng sarili kapag pinindot - presyon sa pasa.
• Tumor, pasa at akumulasyon ng cerebrospinal fluid - pananakit ng pananakit, talamak.
• Tumaas na intracranial pressure - kung minsan ay may bigkis at mapurol, at kung minsan ay naisalokal sa likod ng ulo.

Sa isang concussion ng utak at cerebellum, lumilitaw ang mga sintomas na inilarawan sa itaas, na tumutulong upang alisin ang mga anesthetic na tabletas at kung saan ay dadaan kasama ng kung paano nakakatulong ang paggamot para sa pinsala.

Dahilan numero 3. Patolohiya ng vascular

Kadalasan ito ay nakakaapekto sa mga pasyente ng hypertensive na mayroon presyon ng arterial isang priori na higit sa pamantayan. Sakit ng ulo may katangian, kung hindi pare-pareho, pagkatapos ay mahaba, lamutak. Sa mga pagbabago sa presyon ng dugo, pagkahilo at pagduduwal, ang hindi kasiya-siyang bigat sa likod ng ulo ay posible.

Madaling kalkulahin sa pamamagitan ng pagsukat ng presyon ng dugo. Ang mga biglaang nagaganap na mga pathology ay nagpapahiwatig ng mga problema sa mga sisidlan na lumitaw. Marahil ay nagkaroon ng compression ng arterya ng isa sa mga hemispheres, kung ang sakit ay nagpapakita mismo sa kaliwa o kanan. O baka ang karaniwan gutom sa oxygen, kung saan dinadala ng pasyente ang kanyang sarili sa kakulangan ng tulog, hindi pagsunod sa diyeta, stress at stress.

Kung sinimulan mo ang isang problema tulad ng hindi matatag na presyon ng dugo, ang sakit sa occipital na rehiyon ay maaaring maging talamak at "mailap", na nagpapakita mismo sa kaliwa o sa kanan, na kadalasang humahantong sa isang pre-stroke na estado ng mga sisidlan.

Dahilan numero 4. Mga hormone at malfunctions sa katawan

Madalang, ngunit masakit pa rin sa likod ng ulo, ang mga sintomas ng occipital ay maaaring mangyari dahil sa mga problema sa thyroid gland o adrenals. Halimbawa, masyadong maraming inilalabas sa dugo malaking bilang ng adrenaline o serotonin, histamine.

Ang pananakit ng ulo sa bahaging ito ay maaari ding mapukaw ng labis na dosis ng mga gamot, pagkuha mga hormonal na gamot, allergic sa mga tabletas. Ang lahat ng ito ay alinman sa isang maling binuo na paggamot, o kakayahang tumugon katawan para sa mga pagbabago. Minsan, upang matukoy ang mga sanhi, gawin pangkalahatang pagsusuri dugo at biochemistry. Kung may hinala ng nadarama na patolohiya sa lugar ng utak, tulad ng tumor sa utak sa kaliwa o kanan, pagdurugo ng panloob na stroke, ginagawa ang CT upang kumpirmahin ang hypothesis.

Dahilan numero 5. Sakit ng ulo ng isang neuralgic na kalikasan

Kung altapresyon sa likod ng ulo ay maaaring makapukaw ng karagdagang mga sintomas, pagkatapos ay una sa lahat mayroong isang tumitibok na sakit sa likod ng bungo o cervical region. Dito matatagpuan ang bundle ng nerves, isang mahalagang transmission channel. mga impulses ng nerve sa utak. Sa pamamaga ng bundle na ito ng mga nerbiyos (neuralgia), lumilitaw ang isang matalim, matalim na sakit.

Ang mga sensasyon ay ipinapadala din sa mga kalamnan ng servikal, na parang pinipigilan at hindi kumikilos. Mag-stretch tissue ng kalamnan tumutulong ang masahe, ngunit upang makayanan ang neuralgia, na maaaring sanhi ng parehong spondylosis at isang sipon, ang paggamot sa profile na inireseta ng isang espesyalista na doktor sa lugar na ito ay makakatulong: isang neuropathologist, neurologist o vertebroneurologist.

Dahilan numero 6. Migraine sa leeg

Isang sakit, kadalasang inilalagay sa antas ng genetic, "natutulog" hanggang sa paglitaw ng mga provocateur. Kadalasan, hindi lamang presyon ng dugo, kundi pati na rin ang paggamit maanghang na pagkain, alak, mali o hormonal na paghahanda maaaring magdulot ng migraine. Ang kanyang mga pag-atake ay nakadepende sa parehong kondisyon ng panahon at overvoltage. Ngunit palagi silang naiiba sa likas na katangian ng sakit sa likod ng ulo: tumitibok, napakalakas na ang pagduduwal, kumikislap sa mga mata at mapunit ay posible.

Kung pinindot mo ang cervical artery, tumataas ang migraine headache sa bahaging ito ng occiput. Hindi lamang sa kaso ng pag-atake ng migraine, kundi pati na rin sa lahat ng nasa itaas, dapat kang humingi kaagad ng tulong para sa paggamot. Ilarawan nang detalyado sa doktor ang pinaka karaniwang sintomas at ang kanilang dalas, upang makapili siya ng mga solong pagsusuri, at makatipid ka ng pera at oras. Tandaan na ang ulo sakit sa likod ng ulo ay hindi dapat itigil ng simpleng analgesics, ang ugat na sanhi ng sakit ay dapat na maalis.

Bago ka magsimulang gamutin ang sakit sa likod ng bungo, kailangan mong maunawaan ang mga pangunahing dahilan para sa kanilang hitsura, ang pagiging epektibo ng kurso ng paggamot ay nakasalalay dito. Marahil halos lahat ay nakakaranas ng pananakit sa likod ng bungo. Ang sakit ay may ibang katangian - matalim, pagpindot, mapurol, tumitibok, masakit, episodiko at pare-pareho. Ito ay tiyak na nakasalalay sa uri ng sakit, nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at nagiging sanhi ng matinding sakit sa likod ng bungo. Samakatuwid, napakahalaga na malaman ang mga sanhi ng pag-unlad ng sakit sa oras.

Ang mga pangunahing dahilan kung bakit masakit ang likod ng bungo:

1. Iba't ibang sakit sa cervical spine (migraine ng leeg, spondylosis, osteochondrosis, spondylitis). Ang pananakit sa likod ng bungo dahil sa osteochondrosis ay pare-pareho, nagmumula sa leeg at mga templo, at maaari ding sinamahan ng pagduduwal , pagkahilo, ingay sa tainga, ang hitsura ng isang belo sa harap ng mga mata . Ang sakit dahil sa cervical migraine ay nabuo sa isang gilid sa likod, pagkatapos ay nagsisimula itong kumalat sa frontal na rehiyon at templo, ang tao ay nahihilo. Kung nagkakaproblema ka sa cervical region gulugod, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Magrereseta siya ng isang kurso ng paggamot para sa iyo - masahe, physiotherapy exercises at iba pang mga pamamaraan na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang sakit minsan at para sa lahat.

2. Sakit sa cervical muscles - myogelosis, myositis.Ang pananakit sa likod ng bungo ay kadalasang nangyayari dahil sa mga sakit na ito. Ang myositis ay nangyayari kapag ang mga kalamnan ng leeg ay namamaga dahil sa katotohanan na ang isang tao ay nasa draft, pagkatapos ng pinsala, o natulog sa isang hindi komportable na posisyon. Ang sakit, bilang karagdagan sa likod ng bungo, ay maaaring ibigay sa talim ng balikat at balikat. Ang Myogelosis ay pinukaw ng mahinang sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan, dahil dito, lumilitaw ang mga seal, pagkahilo at kakulangan sa ginhawa. Dito kailangan mong subukang protektahan ang iyong sarili mula sa hypothermia, magsagawa ng mga magaan na ehersisyo para sa leeg sa umaga, palitan ang unan, kutson ng mga orthopedic.

3. Alta-presyon - mataas na presyon ng dugo. Sa hypertension, ang sakit ay nabubuo sa likod ng bungo, mayroon itong pulsating, bursting character, kadalasang nangyayari sa umaga. Ang sakit sa hypertensive ay sinamahan ng kahinaan, pagkahilo, palpitations at bigat sa ulo, kung ang isang tao ay ikiling ang kanyang ulo, nagsisimula itong masaktan nang higit pa, pagsusuka at pagduduwal ay maaaring mangyari. Kung madalas kang magkaroon ng mga sintomas ng hypertension, pinakamahusay na kumuha ng kurso ng paggamot o kumunsulta sa doktor tungkol sa mga gamot na maaari mong inumin. Ang sakit ay may nakakaipit at pumipintig na karakter, lumilitaw ang tingling at lumilitaw ang mga goosebumps sa katawan.

5. Kapag ang isang tao ay nanatili sa isang hindi komportable na posisyon para sa gulugod sa mahabang panahon at may labis na pag-igting ng kalamnan, malubha pisikal na Aktibidad- napakadalas na may sakit sa likod ng bungo. Kasama sa grupong ito ang mga tao na ang propesyon ay nauugnay sa gayong sakit - mga driver, manggagawa sa opisina, atleta, atbp. Paano gamutin ang gayong sakit? Maaari mong kuskusin nang mabuti ang lugar ng leeg at likod ng ulo, at ilipat din ang leeg sa iba't ibang direksyon.

6. Ang pananakit sa likod ng bungo ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad maloklusyon. Ang sakit ay mapurol, radiates sa parotid at parietal rehiyon. Lumilitaw ito sa araw, tumindi sa gabi. Ito ay tumatagal ng ilang araw. Napakahirap buksan ang bibig, ang temporomandibular joint ay gumagawa ng isang uri ng pag-click. Dito kailangan mong agarang gamutin ang pamamaga ng temporomandibular joint, malamang na nauugnay ito sa isang problema sa dentistry.

8. Ang paglitaw ng sakit dahil sa stress. Ang sakit sa likod ng bungo ay lumilitaw dahil sa ang katunayan na ang tao ay lubhang kinakabahan. Ang sakit ay may iba't ibang kalikasan, depende sa kung gaano kalakas ang pag-igting ng nerbiyos.

Paano gamutin ang sakit sa likod ng bungo?

Dapat kang magpasuri muna sa isang doktor na tutulong sa pagtukoy ng eksaktong dahilan ng iyong pananakit, maaaring kailanganin na magpa-x-ray, dahil ang sakit ay maaalis lamang kapag nalaman ang sanhi ng hitsura nito.

Aling mga espesyalista ang kokontakin?

1. Sa isang therapist.

2. Magpatingin sa isang neurologist.

3. Sa traumatologist.

4. Sa massage therapist.

5. Sa isang chiropractor.

Mga paraan upang gamutin ang pananakit sa likod ng bungo

1. Masahe at manu-manong therapy bilang isang paraan upang gamutin ang pananakit ng likod ng bungo. Kung ikaw ay nasuri na may osteochondrosis, neuralgia, myogelosis, sakit sa trabaho o sakit dahil sa stress, ikaw ay inireseta ng manual therapy, na binubuo ng isang magaan na masahe, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nadagdagan ang intracranial pressure. Ngunit sa anumang kaso ay dapat itong gawin ng mga taong nagdurusa sa hypertension.

2. Ang self-massage ay nakakatulong upang maalis ang sakit nang napakahusay. Upang gawin ito, kailangan mong magpainit ng iyong mga kamay, malumanay na i-massage ang iyong mga tainga, gamit ang iyong mga daliri, gamit ang mga paikot na paggalaw na may magaan na presyon, kailangan mong i-massage ang buong ulo, siguraduhing magsimula mula sa likod at magtatapos sa parehong bahagi. Ang mga palad ay dapat na bahagyang hawakan ang mga tainga sa buong masahe. Sa tulong ng masahe na ito, maaari mong mapawi o ganap na alisin ang sakit sa likod ng ulo.

3. Ang Japanese shiatsu massage (punto) ay napakabuti para sa iba't ibang pananakit sa likod ng bungo, ngunit dapat lamang itong gawin ng isang espesyalista.

4. Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic (ultrasound, laser, electrophoresis, magnetotherapy) ay epektibo sa kaso ng sakit sa likod ng bungo na sanhi ng mga naturang sanhi - myogelosis, neuralgia, osteochondrosis, nadagdagan presyon ng intracranial, sakit sa vascular.

5. Exercise therapy ( physiotherapy) ay isang maaasahang paraan sa paggamot ng sakit sa likod ng ulo ng ibang kalikasan, ito, siyempre, ay hindi kasama ang sakit dahil sa kagat. Ang sakit ng ulo ay naibsan sa tulong ng iba't ibang postura na nakakatulong sa pag-alis ng sakit sa likod ng ulo. Ang doktor ay indibidwal na magrereseta ng isang kumplikadong paggamot para sa iyo, depende sa iyong sakit.

6. Medikal na paggamot na naglalayong bawasan ang sakit, din para sa paggamot ng sakit ng pamamaga at sakit dahil sa presyon, ang mga espesyal na gamot ay inireseta na makakatulong na mapupuksa ang lahat ng mga sintomas.

Kaya, ang paggamot ng sakit sa likod ng bungo ay dapat na kumplikado, dahil napakahalaga na unang itatag ang tunay na sanhi ng paglitaw. kawalan ng ginhawa at pagkatapos ay tratuhin ito nang paisa-isa. Kailangan mo ring tandaan mga hakbang sa pag-iwas — pisikal na ehersisyo, mga ehersisyo sa umaga, ang self-massage ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang pananakit.

Sa ating panahon Mga teknolohiya sa kompyuter napaka-develop na mahirap humanap ng taong hindi sapat ang ginagastos matagal na panahon sa computer (lalo na mga manggagawa sa opisina). Kadalasan ay pumipihit tayo sa medyo hindi komportable na mga posisyon at maaaring umupo ng ganito sa loob ng mahabang panahon, ngunit pagkatapos ng pag-aayos ay madalas tayong nakakaramdam ng sakit sa likod ng ulo at leeg. Siyempre, hindi ito pangunahing dahilan ang hitsura ng medyo malakas at hindi kasiya-siyang sakit sa base ng bungo. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na madalas na pananakit sa likod ng ulo ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon at pag-unlad ng isang mas malubhang sakit.Ang madalas na pananakit sa likod ng ulo o sa mga templo ay napakatindi na ang isang tao ay hindi laging maintindihan kung aling bahagi ng bungo ang masakit. Ang isang matalim na pumipintig na sakit na pulikat ay maaari lamang bumalot sa lahat ng bahagi ng ulo at ang isang tao ay hindi nakakahanap ng isang lugar para sa kanyang sarili na sinusubukang alisin ang sakit. Minsan ang pananakit ng ulo ay napakalakas at madalas na ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang magtrabaho at wala nang magagawa.

Tulad ng alam mo, ang sakit ng ulo ay iba at maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan, parehong malakas at matalim, at banayad sakit.

Maaaring lumitaw ang mga sintomas ng pananakit sa iba't ibang lugar ng bungo, halimbawa:

• sa base ng bungo (iyon ay, ito ay ang likod ng ulo na masakit);
• sa mga templo;
• sa frontal na bahagi ng bungo (pagkatapos ng sakit ay maaari ding ibigay sa mga templo);
• sa mga tainga (na may kung ano, na may sakit sa mga tainga, ang isang tao ay hindi palaging matukoy nang eksakto kung saan ito masakit, dahil tila ito ay nasa mga templo);
• sa maxillofacial na bahagi;
• sa kanan o kaliwang hemisphere.

Dahil ang mga sakit ng ulo ay iba, kung gayon siyempre kailangan nilang tratuhin sa iba't ibang paraan, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor tungkol dito. Dahil ang self-medication ay maaari lamang makasama at mapanganib sa iyong kalusugan. Pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor dapat kang uminom ng anumang mga gamot.

Ang pananakit ng leeg ay marahil ang isa sa mga pinaka nakakainis na sakit. At talagang napakaraming dahilan ng pananakit sa likod ng ulo, at araw-araw kinukumpirma ng mga siyentipiko ang ilang mga bagong dahilan na nakakaapekto sa paglitaw ng pananakit ng ulo.

Tingnan natin ang mga pangunahing dahilan kung saan madalas na mayroong pananakit sa likod ng ulo (iyon ay, sakit sa bungo):

1. Ang Vegetative-vascular dystonia (VVD) ay isang sakit ng autonomic sistema ng nerbiyos. Sa VVD, ang pananakit ng ulo ay halos regular at medyo malakas;
2. Mga pinsala o suntok sa ulo - madalas na sinusubaybayan ang pananakit ng ulo pagkatapos ng suntok sa ulo (kahit na pagkatapos ng medyo magaan). Ang mga concussion ay madalas ding sinamahan ng sakit sa bungo at matalim na pananakit sa mga templo;
3. Sobrang trabaho - kadalasan mula sa labis na trabaho, parehong mental at pisikal, ang sakit sa likod ng ulo ay hindi maghihintay sa iyo. Ang sensasyon ng sakit ay maaaring puro sa base ng bungo at lumipat sa mga spasms sa mga templo;
4. Stress at overstrain - ang mga kababaihan ang kadalasang nagdurusa sa mga sanhi na ito. Ayon sa istatistika, 60% ng mga kababaihan at 25% lamang ng mga lalaki ang dumaranas ng mga pag-atake ng sakit. Dahil ang mga lalaki ay mas simple sa maraming bagay, at ito ay lubos na nagpapasimple sa kanilang buhay.
5. Neuralgia ng occipital nerve;
6. Hindi wastong nutrisyon o pagbabago nito (kadalasan, ang mga diyeta na gustong-gustong ilantad ng mga babae ay napakalakas sa kalusugan). Ang mahinang nutrisyon ay lubos na nakakaapekto at nagdudulot ng karamdaman. Maaari kang kumain ng mas kaunti, ngunit sa anumang kaso, ang mga bitamina ay dapat na nasa diyeta. Maaari mong limitahan ang iyong sarili sa harina at mabibigat na pagkain, ngunit ang mga prutas at gulay ay dapat na ganap na naroroon sa diyeta;
7. Migraine sa cervical region;
8. Hormonal disruptions - napakadalas ang mga kababaihan ang nagrereklamo ng sakit ng ulo sa likod ng ulo na mayroon mga pagbabago sa hormonal(halimbawa, menopause o pagbubuntis). Sa ganitong mga kaso, ang mga kababaihan ay madaling kapitan ng mga pagpapakita matinding sakit leeg o mga templo.

Ang VVD ay isang medyo malubha at karaniwang karamdaman. Lumilitaw ang VSD dahil sa ilang mga paglihis ng central nervous system, pati na rin ang paglipat Nakakahawang sakit. Huwag kalimutan na ang ganitong karamdaman bilang VVD ay maaaring maging sanhi matinding stress, pagkapagod, mahinang diyeta. Kadalasan, ang mga taong namumuno sa isang laging nakaupo sa pamumuhay ay nagdurusa sa VVD, kaunti ang paggalaw, at mas madalas na umupo. Ito ay humahantong sa mabilis na pag-dial labis na timbang, na masasamang nakakaapekto cardiovascular system at sa huli ay naghihikayat sa pag-unlad ng sakit. Mayroong 3 uri ng VSD:

• uri ng hypertonic;
• uri ng hipotonik;
• halo-halong uri.

Dapat tandaan na ang VSD ay sapat malubhang sakit, na dapat tratuhin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Pagkatapos lamang komprehensibong pagsusuri, ang doktor ay makakapag-diagnose sa iyo nang tumpak, at kung mayroon ka pa ring VVD, pagkatapos ay magreseta ng tamang paggamot.

Nais kong tandaan na ayon sa mga istatistika, sa ating panahon, ang VVD ay nagpapakita ng sarili sa 50-60% ng populasyon, ngunit madalas sa mga kababaihan. Dahil isinasapuso ng mga kababaihan ang lahat nang mas malapit at sinisikap na gawin ang lahat, nakalimutan ang tungkol sa kanilang minamahal. Kadalasan ang isang babae ay magwo-work out sa isang mahirap na araw sa trabaho at pag-uwi niya mula sa trabaho, siya ay agad na gumagawa ng mga gawaing bahay. Mga babae, mahal, ingatan mo ang iyong sarili! Maghanap ng oras upang makapagpahinga at humingi ng tulong sa iyong mga minamahal na lalaki. Sigurado akong hindi ka tatanggihan. Kaya hindi mo kailangang dalhin ang lahat.

Marami sa atin (o sa halip, halos lahat tayo), kapag nangyari ang hindi kanais-nais na sakit, ang unang bagay na gagawin natin ay uminom ng tableta at hintayin na mawala ang sakit. At halos walang nag-iisip tungkol sa kung ano ang ugat ng sakit. Siyempre, kung ang mga sintomas ng sakit ay lilitaw na napakabihirang, hindi ka dapat mag-alala, ngunit kung ang sakit ay nangyayari 1-2 beses sa isang linggo, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang mas malubhang sakit. Kung, gayunpaman, napansin mo na ang sakit ng ulo ay nagsimulang magpakita mismo nang mas madalas o sa ibang paraan, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Una sa lahat, kailangan mong pumunta sumusunod sa mga doktor: therapist, neuropathologist, surgeon, traumatologist, dentista. At pagkatapos lamang ng isang komprehensibong pagsusuri ng mga doktor at karagdagang pagsusuri ay makakagawa ka ng tumpak na pagsusuri, at, kung kinakailangan, magreseta kumplikadong paggamot(na kadalasang pinirmahan ng 1-2 buwan).

Sa ating panahon, ang buhay ay napakatindi at mabilis na hindi tayo laging nakakahanap ng oras para sa isang karaniwang 5 minutong pahinga. Lahat ng tao ay may bara sa trabaho, problema sa bahay at marami pang iba. Sa huli, pinamamahalaan naming gawin ang lahat, ngunit hindi kami makahanap ng 5 minuto upang magpahinga, at pagkatapos nito ay sinisisi namin ang aming sarili na ibinigay namin ang lahat ng oras upang magtrabaho, ngunit nakalimutan ang tungkol sa kalusugan.

Ano ang dapat gawin at paano maghanap ng oras para magpahinga? At ang lahat ay medyo simple, ang sakit sa likod ng ulo ay madalas na lumilitaw dahil sa katotohanan na ikaw sa mahabang panahon nakaupo sa isang hindi komportable na posisyon at labis na pilit ang leeg. Kung gumugol ka ng buong araw sa computer, pagkatapos ay sapat na para sa iyo na magpahinga para sa pahinga ng 2-3 beses (literal na 5-10 minuto). Sa panahon ng pahinga, sapat na upang tumayo nang maayos upang mag-inat at gumawa ng mga simple, ngunit kailangang-kailangan na mga ehersisyo (iikot ang ulo sa gilid o ikiling ang ulo pabalik-balik, habang mainam din na bahagyang pisilin ang bungo sa noo gamit ang iyong mga daliri).

Tandaan na sa maraming sitwasyon, maiiwasan ang pananakit ng leeg. Sapat na lamang na tandaan na makahanap ng oras para sa iyong sarili sa araw at pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. Pagkatapos ng lahat, kailangan mo lamang na gumugol ng 1 oras ng oras para sa iyong sarili.

Mula noong sinaunang panahon, maraming mga paraan upang mapupuksa ang sakit ng ulo sa likod ng ulo, o subukang bawasan ito. Noong unang panahon, tulad ng alam mo, walang ganoon marami mga gamot at ginamot ang mga tao katutubong pamamaraan. Para sa matinding spasms, subukan ang isa sa mga sumusunod:

• Humiga lamang sa isang madilim na silid sa loob ng 10-15 minuto, habang sinusubukang magpahinga at mag-isip tungkol sa isang bagay na mabuti;
• Makakatulong ito na humiga na may malamig na compress sa ulo;
• Lubricate ang whisky na may asterisk at masahe nang maayos;
• Mainit na paliguan at nakakarelaks na herbal tea. Ang banyo ay makakatulong sa iyo na mapawi ang pagkapagod, ngunit Herb tea ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga at kalimutan ang tungkol sa mahirap na araw na iyong naranasan;
• Napakagandang tulong mga lakad sa gabi sa sariwang hangin. Sa pangkalahatan, sapat na upang gumugol ng maraming oras sa kalye, lalo na kung nakaupo ka sa opisina buong araw. Subukang maghanap ng oras para maglakad papunta at pauwi sa trabaho. Makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga at makapagpahinga pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho. At uuwi ka nang medyo "pagod".

Huwag kalimutan na nakakakuha tayo ng maraming karamdaman para sa ating sarili. Tandaan na kahit na ang pinakasimpleng pananakit sa mga templo o bihirang pananakit sa likod ng ulo ay maaaring maging unang senyales ng higit pa. malubhang sakit. Kaya kung nararamdaman mo pa rin na may mali sa katawan, huwag ipagpaliban ang pagpunta sa doktor. Kahit na may mali sa kalusugan, pagkatapos ay tandaan na sa maagang yugto halos anumang sakit ay maaaring pagalingin, ngunit ang mga advanced na anyo ng sakit ay hindi palaging magagamot.

Alam nating lahat ang kasabihang "Mag-ingat - nagliligtas ang Diyos." Kaya alagaan ang iyong sarili, at huwag kalimutan na tayo ang nakakakuha ng maraming sakit para sa ating sarili at pumukaw sa kanilang pag-unlad. Ang mga simpleng maliliit na bagay at alituntunin ay tutulong sa iyo na laging nasa hugis at hindi magdusa sa anumang sakit.

Ang sakit na ito ay lalong nagsisimulang makaapekto sa mga organismo ng mga kabataan. Ito ay isang paghihigpit ng mobility sa likod ng ulo, sa base ng bungo.

Sa mga unang pagpapakita ng sakit sa base ng bungo, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang mga espesyalista ng klinika ni Dr. Ignatiev ay makakatulong sa paggamot ng cervical osteochondrosis, na nagiging sanhi ng ang symptomatology na ito. Mas mainam na gumawa ng appointment sa isang vertebrologist nang maaga.

Stage 1 - ang pangunahing sintomas ay kawalang-tatag. Nauunawaan ito sa mga paunang kaguluhan sa mga vertebral disk.
Stage 2 - dito ang pangunahing sintomas ay ang pagbuo ng disc protrusion. Ang mga puwang sa pagitan ng vertebrae ay unti-unting bumababa, ang fibrous ring ay nagsisimulang bumagsak, ang mga pag-atake ng sakit ay posible, na direktang nauugnay sa mga pinched nerve endings.
Stage 3 - pangwakas pagkawatak-watak ng singsing sa vertebra. Bilang resulta, nabuo ang intervertebral hernias. Bilang karagdagan, ang mga malubhang deformidad sa gulugod ay hindi pinasiyahan.
Stage 4 ay ang mahirap na yugto. Anumang pagkiling, paggalaw ay nagdudulot ng malubhang sakit. Nagiging mahirap ang paglipat-lipat. Mayroong pana-panahong pagpapabuti sa kagalingan. Bilang isang resulta, ang sakit ay nangyayari. Pero hindi pinakamahusay na tanda habang umuunlad ang paglaki ng buto. Kinakailangan ang mga ito upang ikonekta ang vertebrae, makabuluhang limitahan ang paggalaw.

Kabilang sa mga pagpapakita ng osteochondrosis ng cervical spine, ang mga sumusunod ay dapat tandaan:

• sakit sa base ng leeg, sa rehiyon ng likod ng ulo, braso, balikat. Kadalasan mayroong kahinaan sa mga kalamnan ng braso, kahirapan sa paggalaw ng ulo, crunches sa leeg kapag baluktot, lumiliko sa gilid;
• pagguhit ng sakit sa kaliwang bahagi dibdib, na maaaring magbigay sa kaliwang kamay;
• panaka-nakang sakit sa ulo, kahinaan na may tumaas na antas pagkapagod. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang nagging atake, puro sa likod, gilid ng leeg, sa likod ng ulo. Kadalasan ang mga pasyente ay nag-uulat ng kahirapan sa paglipat ng kanilang ulo, lalo na kapag lumiliko sa gilid;
• ang pananakit sa leeg ay maaaring umabot sa braso, umabot sa pinaka balikat, kamay na may pamamanhid ng mga daliri. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng isang pakiramdam ng "pagpasa ng kasalukuyang", "maliit na pangangati" kasama ang mga binti, braso, kapag baluktot ang leeg.

Maaaring maging sanhi ng cervical osteochondrosis pagbabago ng paningin, pagdinig para sa mas masahol pa, ang hitsura ng sakit sa mga kamay, nakakagambala sa paggana ng mga baga, puso, nagkakaroon ng pagkahilo, pagduduwal, pamamanhid ng dila, double vision.

Ang symptomatology ay medyo naiiba mula sa mga manifestations, dahil ang anumang manifestation na ipinahiwatig sa itaas ay maaaring nauugnay sa ilang iba pang mga sakit.

Bilang isang patakaran, ang mga pangunahing sintomas ng osteochondrosis ng cervical vertebrae ay depende sa bagay ng sakit. Makilala:

Mga radicular syndrome

Ang pangalan na ito ay likas sa cervical sciatica. Lumilitaw ang mga ito sa panahon ng isang pinched nerve sa cervical spine, sa madaling salita, kapag ang mga ugat ng nerve ay naka-compress. Ang mga sintomas na ito ay direktang nauugnay sa proseso ng compression ng mga ugat ng nerve. Ang pananakit ay naililipat pababa mula sa leeg, maaaring umabot sa scapula mismo, sa ibaba ng balikat, hanggang sa mga daliri kasama ang panlabas na bahagi ng braso. Bilang karagdagan, maaaring mayroong epekto ng "goosebumps", tingling ng mga daliri, forearms, kamay, pastesity.

Depende sa segment na apektado ng sakit, ang mga sintomas mismo ay magkakaiba. Halimbawa, kapag sila ay sinaktan mga ugat sa gitnang ugat, pagkatapos ay ang gitna, hinlalaki, at hintuturo ay magiging pasty. Kung ang ugat ay nasira sa brachial nerve, tapos maaapektuhan ang hinliliit, singsing na daliri. Ang lahat ng iba pang mga sintomas ay nananatiling pareho.

Syndrome irrative-reflex

Ito ay "nasusunog" matalim na pananakit sa leeg, sa cervical, occipital region. Lumilitaw ang mga ito sa panahon ng paggalaw pagkatapos ng isang estado ng static. Halimbawa, pagkatapos ng pagbahing, pagtulog, na may matalim na paggalaw ng ulo. Ang pananakit ay maaaring umabot sa dibdib, balikat.

Vertebral arterial syndrome

Ang mga pumupula, "nasusunog" na pananakit ay lumilitaw sa lugar ng ulo, na sumasakop sa likod ng ulo, mga templo, superciliary na rehiyon, at korona. Minsan ang sakit ay maaaring pare-pareho, at kung minsan - paroxysmal. Tumaas nang seryoso sa matagal na pananatili sa mga hindi komportableng posisyon. Kung meron pangkalahatang kahinaan sa katawan, pagkatapos ay pagduduwal, pagkawala ng kamalayan ay ipinahayag. Bilang karagdagan, may posibilidad na magkaroon kapansanan sa pandinig parang ingay, mahinang pandinig. Ang sindrom ay maaaring makaapekto sa kalidad ng paningin.

Cardiac syndrome

Ang sindrom na ito ay may mga katulad na sintomas na may angina pectoris. Samakatuwid, madalas sa halip na gamutin ang osteochondrosis ng cervical vertebrae, ang mga doktor ay tumutuon sa angina pectoris. Naniniwala ang mga eksperto na ang pag-urong ng kalamnan, ang pagkakaroon ng mga spasms sa rehiyon ng puso, ay sanhi ng compression ng mga ugat ng nerve sa isa sa vertebrae ng cervical spine. Ang resulta ay reflex na tugon.

Bilang isang patakaran, lumilitaw ang cardiac syndrome sa mga kaso kung saan ang mga ugat ng nerve sa dibdib ay inis. malaking kalamnan o mga ugat sa phrenic nerve, dahil ang mga hibla lamang nito ang hahantong sa pericardium. Sa kasong ito, ang sakit ay magiging paroxysmal, na tumatagal ng ilang oras. ay titindi habang biglaang paggalaw, kapag umuubo, bumabahing, matalim na pagliko ng ulo. Sa ganitong sindrom, tachycardia, extrasystole ay magiging katangian. Hindi ka dapat gumamit ng mga coronary dilator. Hindi nila pinapawi ang sakit, at ang isang cardiogram na kinuha sa panahon ng pag-atake ay hindi nagpapakita ng mga karamdaman sa sirkulasyon.

Mga sanhi ng sakit sa base ng bungo

Umiiral ang mga sumusunod na dahilan pagbuo ng osteochondrosis sa cervical spine:

• lumilitaw ang sakit sa katawan ng mga tao na para sa isang mahaba at regular na oras ay nakakaranas ng pinakamalakas na panginginig ng boses. Direktang nalalapat ito sa mga driver ng kotse, mga empleyado ng iba pang mga propesyon, kapag ang isang sapat na malakas na panginginig ng boses ay posible sa katawan;
• ang masamang postura ay ang salot ng mga mag-aaral, mag-aaral at matatanda. Dahil sa masamang tindig ang isang tao ay maaaring bumuo ng osteochondrosis, kawalang-kilos iba't ibang bahagi katawan. Ito ang pinakakaraniwang dahilan;
• mababang kadaliang kumilos, aktibidad. Ang Osteochondrosis ng leeg ay ang hindi bababa sa mapanganib para sa mga taong kasangkot sa aktibong sports;
• maling kutson. Ito ay mahalaga para sa kalusugan ng likod. Inirerekomenda ng mga eksperto na pumili ng mga orthopedic na unan, kutson.