Mint tea: nakapagpapagaling na mga katangian. Mint tea: mga benepisyo at pinsala sa katawan

Natural Mint tea- uminom kasama mga siglo ng kasaysayan, na saturates, nagre-refresh, nagpapagaling, ay may mabangong aroma. Panlasa, amoy halamang gamot matukoy ang menthol at maraming mahahalagang langis. Mga natatanging katangian ng mint tea ay napansin ng mga iginagalang na manggagamot noong unang panahon, na gumamit ng mint upang gamutin ang maraming sakit.

Peppermint tea: pagpapagaling, paglilinis, pagpapahinga

Upang maghanda ng mabangong tsaa, ang sariwa o tuyong dahon ng mint ay niluluto ng tubig na kumukulo, kinuha ng mainit / pinalamig para sa labis na trabaho, labis na pagkabalisa ng nerbiyos, pagkapagod. Ang tsaa ng mint ay napupunta nang maayos sa honey, lemon - ang sabaw na ito ay inirerekomenda para sa mga sipon, SARS. Isang simple, abot-kaya, natural na inumin na puno ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng:

  • tannin;
  • thiamine;
  • riboflavin;
  • phytoncides;
  • tanso;
  • posporus;
  • bakal;
  • sink;
  • sosa;
  • magnesiyo;
  • potasa.

Ang tsaa ng peppermint ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan: sa pamamagitan ng pagtataguyod ng produksyon ng estrogen, ang pagbubuhos ay nagpapatatag sa hormonal background, nagreregula. cycle ng regla nagpapabuti ng kondisyon ng balat, tumutulong upang makayanan hindi kanais-nais na mga sintomas sa panahon ng climax.

Ang epekto ng mint tea sa mga bata ay hindi pa ganap na pinag-aralan, kaya ipinapayong magbigay ng mga herbal infusions sa isang bata simula sa 4-5 taong gulang (sa hindi sa malaking bilang). Bigyang-pansin ang reaksyon ng katawan ng bata (kung mayroong anumang mga pantal, pangangati, allergy), kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang epekto ng mint tea sa mga lalaki ay kontrobersyal at kontrobersyal. Paminsan-minsan, sa malalaking dami, ang isang mug ng brewed mint ay makakatulong sa mas malakas na kasarian na makayanan ang sobrang pagod, depresyon, at neurosis. Sa malalaking dami, maaaring bawasan ng mint ang antas ng mga male hormones (testosterone), na humahantong sa pagbaba ng potency.

Saklaw ng mabangong damo

Dahil sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, ang mint tea ay ginagamit bilang:

  • pampakalma at pain reliever nerbiyos na pagkahapo, hindi pagkakatulog, migraines, hypertension;
  • antiseptiko para sa runny nose, ubo, namamagang lalamunan (nakakatulong na mapawi ang sakit, nililinis ang uhog);
  • antispasmodic at anti-inflammatory agent para sa tiyan cramps, bituka disorder, pagduduwal;
  • choleretic na gamot upang mapabuti ang pag-agos ng apdo, bawasan ang kaasiman ng tiyan.

Maraming kababaihan ang gumagamit ng peppermint tea nang epektibo para sa pagbaba ng timbang, na binabanggit ang kahanga-hangang kakayahan nito na bawasan ang gutom at pagnanasa sa mga matatamis. Ang pagkuha ng gayong inumin bago kumain, maaari mong mapabilis ang metabolismo, mapabuti ang trabaho sistema ng pagtunaw. Ang peppermint tea ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng stress.

Ang mga benepisyo ng mint tea sa panahon ng pagbubuntis ay kontrobersyal. Ang Mint ay kilala sa:

  • tumutulong upang labanan ang maagang toxicosis;
  • inaalis ang paninigas ng dumi, pagkahilo;
  • tono ang mga kalamnan ng matris;
  • pinapaginhawa ang pamamaga, mga sintomas ng heartburn.

Gayunpaman, ang mint tea ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit kung minsan ay nakakapinsala. Pinapayuhan ng mga Obstetrician at gynecologist na kumuha ng herbal infusion nang may pag-iingat, dosed, obserbahan ang panukala. Sa malalaking dami, ang mga babaeng hormone na nakapaloob sa halaman ay maaaring makaapekto sa kurso ng pagbubuntis o makapukaw napaaga kapanganakan. Samakatuwid, bago gamitin mga halamang gamot umaasam na ina Maipapayo na kumunsulta sa iyong doktor.

Mahalaga: Ang paggamit ng mahahalagang mint oil sa panahon ng pagbubuntis ay mahigpit na ipinagbabawal!

Hindi kanais-nais na uminom ng mint tea nang labis habang nagpapasuso. , dahil sa binibigkas nitong hypotonic effect. Ang pagkakaroon ng menthol sa damo ay maaaring humantong sa pagbaba ng presyon ng dugo, sa mga pagkagambala rate ng puso para sa ina at sanggol. Kilala ang peppermint na nakakaapekto sa paggagatas sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng gatas ng ina. Maaaring inumin ang peppermint tea na may mga problema sa hyperlactation at sa panahon ng weaning.

Paano magluto ng masarap na nakakapreskong mint tea?

Ang mga proporsyon at kumbinasyon ng mga sangkap na ipinahiwatig sa mga recipe ay hindi kritikal, maaari silang iba-iba depende sa mga personal na kagustuhan.

Mint tea na may luya at pulot

3 sining. ang mga kutsara ng gadgad at mint ay niluluto sa isang litro mainit na tubig, idinagdag 4 tbsp. kutsara ng pulot. Maaaring ihalo sa regular na itim na tsaa ng iba't ibang uri.

Nakapapawing pagod na tsaa na may mint at lemon balm

2 tbsp. spoons ng mint dahon at ibuhos 0.5 liters ng mainit na tubig, mag-iwan para sa 5-10 minuto, kumuha ng pagdaragdag ng asukal, honey sa panlasa.

Moroccan classic tea

2 kutsarita ay brewed na may 200 g ng tubig sa isang maliit na tsarera o isang espesyal na baso. Ang mga sariwang dahon ng mint (1 bungkos) ay hiwalay na niluluto sa isa pang lalagyan na may asukal. Pagkatapos ng 5 minuto, pagbubuhos ng berdeng tsaa halo-halong mint, ibinuhos sa maliliit na baso.

Mint tea na may cranberries at honey

Ang mga dahon ng mint ay brewed na may tubig na kumukulo sa loob ng 10-15 minuto. Ang mga cranberry ay giniling na may pulot, inilatag sa ilalim ng mga baso, ibinuhos ng sabaw ng mint, na na-infuse ng 5 minuto sa ilalim ng saradong takip. Sa tag-araw, maaari kang maghain ng pampalamig na inumin na may mga ice cube.

Spiced tea na may cinnamon at kalamansi

Sa ilalim ng baso ay inilatag: isang dahon ng sariwang mint, isang maliit na itim na tsaa, isang kurot. Ang mga sangkap ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, natatakpan ng isang takip, inilalagay ng ilang minuto, bago inumin, ang baso ay pinalamutian ng isang slice ng dayap.

Mayroon bang anumang contraindications para sa mint tea?

Naglalaman ang mga dahon ng mint aktibong sangkap, na maaaring magbigay masamang impluwensya sa katawan ng tao. Samakatuwid, hindi kanais-nais na kumuha ng mint tea:

  • mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan, mga alerdyi;
  • mga buntis na kababaihan, kababaihan sa panahon ng paggagatas;
  • mga batang wala pang 5 taong gulang;
  • hypotension na may mababang presyon ng dugo;
  • mga lalaking may problema sa intimate sphere;
  • na may varicose veins.

Ang peppermint tea ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Salamat sa inumin na ito, maaari mong mapabuti ang panunaw, dagdagan ang gana, mapupuksa ang utot. Ang tsaa ay ginagamit bilang isang choleretic agent, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng atay.

Ang peppermint tea ay ginagamit bilang pampakalma para sa malubha kinakabahang pananabik. Inirerekomenda na uminom ng inumin para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular. Pinasisigla nito ang gawain ng kalamnan ng puso, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nag-normalize.

Ang inuming mint ay may kakayahang magpababa ng altapresyon. Dahil ang tsaa ay isang mahusay na pain reliever, ginagamit ito upang mapupuksa ang pananakit ng ulo, mapawi ang mga spasms.

Ang inuming mint ay ginagamit upang maibsan ang kondisyon na may pamamaga ng bronchi, hika, sipon. Nagpapabuti ito ng kagalingan, nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan. Ang mahahalagang langis na nilalaman ng mint ay tumutulong sa namamagang lalamunan, pharyngitis, laryngitis.

Ang pagbubuhos ng mint ay maaaring gamitin upang banlawan ang bibig na may sakit ng ngipin at stomatitis.

Ang Mint ay itinuturing na isang babaeng damo, pinapawi nito ang sakit sa panahon ng regla at ginagawang normal ito. Salamat sa pagbubuhos ng mint, bumababa ang dami ng androgen hormone sa katawan, at dahil dito, bumababa ang paglaki ng hindi gustong mga halaman sa katawan.

Hindi ka maaaring magbigay ng mint tea sa 5 taon, at ang inumin na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga babaeng nagpapasuso.

Sa malalaking dami, ang inuming mint ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, ipinapayong ihalo ito sa iba pang uri ng tsaa, sa halip na ubusin ito nang regular.

Ayon sa sinaunang alamat ng Griyego, ang mint ay dating nimpa na Minpho, na naging biktima ng pag-iibigan ng mga squabbles at ginawang halaman ng menthol ng diyosa ng pagkamayabong. Mula noong sinaunang panahon, ang mint tea ay itinuturing na isang malusog na inumin na nakakapagpakalma sa kaluluwa, nagpapaalis ng mga pagkabalisa at malinaw na pag-iisip. Salamat sa menthol, citral, carvone, geraniol at iba pang mga bahagi, ito ay napakabango at malusog. Gayunpaman, kapag gumagawa ng mint tea, ang mga benepisyo at pinsala ay dapat isaalang-alang upang makakuha ng hindi lamang kasiyahan, kundi pati na rin ang kahulugan ng inumin.

Maraming uri ng mint: wild, room, menthol, field, lemon, pepper. Ang ligaw na mint ay isang bihirang miyembro ng pamilya ng mint. Ang tsaa mula sa naturang mint ay nakakatulong upang maisaaktibo ang utak at nagbibigay ng sigla. Ang tsaa ay hindi ginawa mula sa room mint, ngunit ito ay ganap na pinalalasap ang mga kuwarto. Ang mga batang shoots ng field mint na tinimplahan ng tsaa ay perpektong nagpapaginhawa sa pananakit ng ulo. Ang paggamit ng peppermint ay nakakatulong sa paglutas ng maraming problema digestive tract. Ang tsaa mula sa menthol mint ay katulad sa mga katangian nito sa peppermint, ngunit mayroon itong higit na saturation, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng menthol sa istraktura ng cell.

Mga Paraan ng Pagtimpla ng Peppermint Tea

Upang ganap na mailabas ang buong potensyal ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman, kailangan mong matutunan kung paano gumawa ng mint tea nang tama. Siyempre, ang proseso mismo ay nakasalalay sa kung ang mint ay ang tanging batayan ng inumin, o kung ito ay binalak na pagsamahin ito sa itim o berdeng tsaa.

1. Ang paghahanda ng green tea na may mint ay nagsasangkot ng sumusunod na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon:

- dalhin ang 1 litro ng tubig sa isang pigsa at maghintay hanggang sa lumamig sa 80 ° C;

- ibuhos ang 1 kutsarita ng leafy green tea at 1 kutsarita ng pinatuyong mint o isang sariwang sprig na may dahon ng mint sa isang porselana na tsarera;

- hayaang maluto ang inumin sa loob ng tatlong minuto.

2. Ang paghahanda ng itim na tsaa na may mint ay kinabibilangan ng mga sumusunod na hakbang:

- pakuluan ang 1 litro ng tubig;

- ibuhos ang isang kutsarita ng itim na tsaa at mint sa isang baso o porselana na tsarera at punan ito ng tubig sa temperatura na 90 ° C;

- pagkatapos ng 2 minuto, maaari mong ibuhos ang inumin sa mga tasa;

- Para sa tamis, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot.

3.Paghahanda ng purong mint tea batay sa parehong mga hakbang tulad ng mga nakaraang recipe: para sa 1 litro ng tubig na kumukulo, kailangan mo ng 1 kutsarita ng dry mint o ilang maliliit na sprigs ng sariwa. Ang honey ay isang magandang karagdagan sa recipe na ito. Maaari itong direktang idagdag sa inumin o inumin bilang meryenda.

№ Uri ng tsaa materyal ng tsarera Mga proporsyon Temperatura ng tubig Oras ng paggawa ng serbesa
1 Green tea na may mint Porselana 80°С 3 minuto
2 Itim na tsaa na may mint Porselana o salamin 1 kutsarita ng tsaa, 1 kutsarita ng pinatuyong mint, 1 litro ng tubig 90°С 2 minuto
3 Purong mint tea Porselana o salamin 1 kutsarita ng tuyong mint, 1 litro ng tubig 90°С 2 minuto

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang paggamit ng inumin na ito ay may malawak na hanay mga katangian ng pagpapagaling. Ang pinakamahalagang bentahe ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

1. Ang tsaa na tinimplahan ng menthol, field, lemon o peppermint ay nag-aalis ng pagkabalisa at nakakatipid mula sa insomnia;

2. Pinahuhusay ang ligaw na tsaa ng mint aktibidad ng utak at nagbibigay ng sigla sa katawan;

3. Ang ganitong inumin ay isang magandang natural na antiseptic at analgesic. Ang pananakit ng ulo, sobrang sakit ng ulo, pananakit ng mga kasukasuan ay maaaring maalis mula sa pana-panahong paggamit ng lunas na ito. Bilang karagdagan, ang inumin ay perpektong nakakatulong sa iba't ibang sakit sa paghinga, nagpapabuti ng expectoration, nakayanan ang baradong ilong at nagpapababa ng temperatura ng katawan;

4. Ang mainit na inumin na ito ay nakakatulong sa mga pasyente ng hypertensive na mapababa ang presyon ng dugo;

5. Ang isang decoction ng peppermint at menthol ay nakakatulong upang maalis ang pagduduwal, mapawi ang tiyan cramps at colic, at din mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng digestive system at tumutulong sa produksyon ng apdo. Para sa mga taong nagdurusa sa utot, pinapayagan ka ng inumin na ito na bawasan ang dami ng mga gas sa mga bituka, dahil binabawasan nito ang aktibidad ng mga proseso ng pagbuburo;

6. Ang inumin na ito ay mayroon ding anti-inflammatory effect. Ang ganitong tsaa ay hindi lamang nakakatulong sa pagbawi pangkalahatang kondisyon organismo, ngunit nag-aambag din sa pagbuo malakas na kaligtasan sa sakit.

Pinsala ng mint tea

Sa lahat ng mga benepisyo nito, mayroong isang tiyak na pinsala sa mint tea:

1. Menthol bilang pangunahing organikong bagay ang mga halaman ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi;

2. Dahil sa kakayahang magpababa ng presyon ng dugo, ang tsaa ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mababang presyon ng dugo, dahil ito ay hahantong sa pagkahilo at pagkahilo;

3. Sa pagkakaroon ng varicose veins, ang pag-inom ng inumin na ito ay maaaring magpalala ng sitwasyon;

4. Ang peppermint tea ay maaaring magpalala sa mga epekto ng heartburn;

5. Dahil ang mint ay naglalaman ng tannins, hindi ito inirerekomenda para sa mga taong dumaranas ng paninigas ng dumi;

6. Pag-inom ng mint tea kasama ng kahit ano mga paghahanda sa homeopathic maaaring magdulot ng hindi kanais-nais side effects.

Mapanganib ba ang mint para sa mga lalaki

Ang sagot sa tanong kung ang mga lalaki ay maaaring uminom ng mint tea ay depende sa uri ng halaman na tinimplahan. Siyempre, ang pag-inom ng tsaa na may peppermint o lemon mint, na naglalaman ng malaking halaga ng menthol, ay negatibong makakaapekto sa libido ng lalaki, dahil pipigilan nito ang proseso ng paggawa ng testosterone.

Kung magtitimpla ka ng tsaa na may ligaw na mint, ang resulta ay magiging kabaligtaran. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamit ng mga inumin na may ligaw na mint ay ipinagbabawal sa mga sinaunang tropang Greek.

Ang pinsala at benepisyo ng mint tea para sa mga kababaihan

Matagal nang alam na ang pag-inom ng peppermint tea ay maraming benepisyo para sa mga kababaihan. Una, ang menthol component ng inumin ay nakakatulong sa pag-stabilize hormonal background mga babae. Pangalawa, titiyakin ng mint tea ang walang sakit na daloy ng regla.

Gayunpaman, kahit na ang isang babae ay malusog sa lahat ng aspeto na nauugnay sa paggamit ng mint tea, mayroong dalawang kategorya na hindi pa rin inirerekomenda na tangkilikin ang nakakapreskong inumin na ito: mga buntis at nagpapasuso.

Kapag umiinom ng mint tea sa panahon ng pagbubuntis, may panganib ng isang reaksiyong alerdyi na hindi pa naobserbahan bago. Sa partikular, ang peppermint ay mapanganib para sa sitwasyong ito, dahil pinupukaw nito ang pagdurugo, na mapanganib para sa panahon ng pagbubuntis. At sa ikatlong trimester, ang inuming ito ang maaaring magdulot ng pagkasunog sa tiyan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mint tea ay inireseta para sa mga umaasam na ina. Halimbawa, na may matinding toxicosis sa unang trimester, na may labis na utot, na may pagkalason sa pagkain, sipon. Mayroong maraming iba't ibang mga opinyon tungkol sa kung posible para sa mga buntis na magkaroon ng mint tea, ngunit upang maiwasan ang mga problema sa pag-unlad ng fetus, mas mahusay na kumunsulta sa personal na doktor.

Sa kasamaang palad, pagkatapos manganak, ang sitwasyon ay hindi nagbabago nang radikal kung plano mong pakainin ang iyong sanggol. gatas ng ina. Ang pag-inom ng peppermint tea habang nagpapasuso, may ilang mga panganib para sa sanggol at sa kanyang ina.

Ang epekto ng mint sa katawan ng isang nagpapasuso o buntis

Tungkol sa tanong kung ang mga bata ay maaaring magkaroon ng mint tea, wala ring pinagkasunduan. Ang pinakamahusay na solusyon itatago ang inuming ito hanggang sa edad na 5. Lalo na mapanganib ang paggamit ng mint tea ng mga bata na may mga problema sa mga bato at nervous system.

Batay sa nabanggit, maaari nating makilala ang mga kategorya na maaaring uminom ng tsaa na may mint at kung sino ang hindi inirerekomenda.

Maaari ka bang uminom ng mint tea?

Mga batang wala pang 3 taong gulang

Mga batang wala pang 5 taong gulang

Mga batang mahigit 5 ​​taong gulang

Alta-presyon

Hypotonics

Mga taong may varicose veins mga ugat

Allergy

mga nanay na nagpapasuso

buntis

Kaya, ang mint tea, ang mga benepisyo at pinsala nito ay nakalista sa itaas, ay dapat na ubusin nang makatwiran upang maiwasan ang isang malawak na hanay mga karamdaman. Ang Mint, sa kabila ng mahusay na lasa nito, ay isang halamang panggamot, at ang anumang gamot ay hindi pinahihintulutan ang labis na dosis.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Ang peppermint tea ay isang kahanga-hangang nakakarelaks na lunas na dapat magkaroon ng bawat kusina. Ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa mga nais magpahinga pagkatapos ng isang abalang araw, at ang tsaa ay makakatulong din sa iyo na makatulog at magbibigay sa iyo ng isang maayos, malusog na pagtulog.

Ang mahiwagang inumin na ito ay makakatulong upang makayanan ang mga karamdaman sa pagtulog, kalmado ang mga nerbiyos, at maaari ding magamit bilang isang kapalit para sa mga sedative. Ang huli ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil medikal na paghahanda maraming nakakapinsalang kemikal na compound.

Bilang karagdagan, ang mint tea ay may hindi kapani-paniwalang lasa at kamangha-manghang aroma. Ang pag-inom nito ay tunay na kasiyahan. Ito ay agad na nakapagpapasigla at nagpapakalma. Magreseta ng ganyan masarap na tsaa at para sa sipon.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa

Ang inumin na ito ay may kaaya-ayang epekto sa paglamig, kaya ito ay halos kailangan sa mainit na araw. Ang dahon ng mint ay naglalaman ng menthol. Ito ay salamat sa kanya na ang halaman ay may kaaya-ayang amoy at lasa.

Ang peppermint tea ay kadalasang ginagamit bilang pampakalma, nagagawa rin niyang mapawi ang mga sintomas ng sakit na may labis na nervous overexcitation, pati na rin sa mga nakababahalang sitwasyon, kapag kailangan mong mabilis na huminahon at bumalik sa normal.

  1. Ang tsaa ay ginagamit para sa pananakit ng tiyan at bituka dahil sa anti-inflammatory effect nito. Kung nagtitimpla ka ng tradisyonal na tsaa at naglagay ng ilang dahon ng mint dito, makakakuha ka ng isang mahusay na lunas upang labanan ang sipon.
  2. Ang mint na idinagdag sa tsaa ay maaaring huminahon sakit ng ulo, ay makakatulong sa hypertension at pagduduwal.
  3. Ang tsaa ng peppermint ay nagpapaginhawa sistema ng nerbiyos nakakatulong din na gawing normal ang pagtulog.
  4. Inirerekomenda na uminom ng inumin na may kaunting pulot. Mahalagang tandaan na ang pulot ay dapat lamang itapon sa mainit na tsaa, hindi nangangahulugang mainit. Dahil maaari itong mawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
  5. Ang tsaa ay maaaring gawing mas madali ang paghinga kapag ikaw ay may sipon.
  6. Sa kasalukuyan, malamang na walang ganoong tao na hindi nakakaranas ng pang-araw-araw na stress. Upang makayanan ang problemang ito ay makakatulong sa paggamit ng mint tea araw-araw. Ang inumin ay makakatulong na kalmado ang nervous system at mapawi ang pag-igting. Ang kahanga-hangang lunas na ito ay ibinigay sa atin ng kalikasan mismo.
  7. Gayundin, magiging kagiliw-giliw na malaman na ang mint ay maaaring makatulong na mapabuti ang kondisyon ng balat. Maaari kang gumawa ng mint ice. Upang gawin ito, magluto ng mga dahon ng halaman tulad ng regular na tsaa. Pagkatapos ay pilitin at i-freeze, ibuhos sa mga hulma. Ang mga ice cubes na ito ay dapat ipahid sa mukha. Ang tool na ito ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, gawing malambot at malambot ang iyong balat. Ang paghuhugas gamit ang mint tea ay makakatulong din na i-refresh ang iyong mukha.
  8. Pinasisigla ng Mint tea ang produksyon mga babaeng hormone. Samakatuwid, ito ay kailangang-kailangan para sa mga kababaihan sa panahon ng menopause. Ito ay dahil nagagawa nitong bawasan ang mga sintomas na katangian ng panahong ito, tulad ng mood swings, atbp.

Maaaring idagdag ang iba't ibang sangkap sa inumin ayon sa ninanais. Halimbawa, ang pulot at lemon ay maaaring lumakas immune system, cinnamon at ginger root - ay magbibigay ng isang pakiramdam ng kagalakan at mapabuti ang mood, ang mansanilya ay kalmado, at ang lemon balm ay makakatulong upang makayanan ang sakit ng ulo.

Contraindications

Kahit na ang halaman na ito ay mapaghimala natural na lunas at mayroon marami kapaki-pakinabang na mga katangian, ngunit mayroon din itong mga kontraindiksyon. Ang mga pangunahing ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

  1. Ang mint tea ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mababang presyon ng dugo. Lahat dahil salamat sa kanya pagpapatahimik na epekto, maaaring bumaba ang presyon.
  2. Ang mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago uminom ng inumin, upang hindi makapinsala sa katawan.
  3. Dapat mo ring tanggihan ang tsaa para sa mga may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap.
  4. Ang inumin ay hindi dapat ihandog sa mga batang wala pang limang taong gulang.
  5. Ang mga lalaki ay dapat ding maging maingat sa mint tea. Ito ay dahil kapag pinapakalma ang lahat ng mga sistema ng katawan, ang libido ay maaaring kapansin-pansing bumaba.

Peppermint tea para sa pagbaba ng timbang

Ang peppermint, na sinamahan ng tradisyonal na brewed green tea, ay may magandang epekto bilang isang anti-inflammatory agent. dagdag na libra. Lahat salamat sa katotohanan na ang mint ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis na kayang pagtagumpayan ang pakiramdam ng gutom.

Ang isang inumin, na may sistematikong paggamit, ay maaaring mapabuti ang metabolismo, gayundin ang pag-alis ng mga lason sa katawan. Ang tsaa ay nag-normalize ng trabaho gastrointestinal tract at gawing normal ang panunaw.

Kung pinili mo ang mint tea bilang isang lunas sa pagbaba ng timbang, dapat mong tandaan na ang halaman ay may diuretikong epekto, kaya dapat kang uminom ng maraming likido. Gayundin, upang mapupuksa ang labis na pounds, huwag magdagdag ng asukal sa tsaa.

Peppermint tea at pagbubuntis

Alam ng lahat na sa panahong ito ang isang babae ay hindi pinapayagang gumamit ng marami mga gamot. Ang Mint ay gamot din kaya may contraindications. Ang mga doktor sa bagay na ito ay walang tiyak na opinyon.

Ngunit karamihan pa rin ay nagpapayo na huwag uminom ng mint tea sa panahong ito. Ito ay kinakailangan upang ang estrogen na nilalaman nito ay hindi makapukaw ng pagpapalaglag.

Ngunit sa ilang mga kaso, ang mint ay pinapayagan na kunin kahit ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Ang tsaa ng peppermint ay makakatulong upang makayanan ang pagduduwal, heartburn, atbp. Mahalaga lamang na huwag lumampas sa rate ng pagkonsumo ng inumin. At ito ay hindi hihigit sa tatlong tasa araw-araw.

Maraming mga umaasam na ina ang nagsasabi na ang mint tea ay nakakatulong sa kanila na mapupuksa ang toxicosis. Dapat tandaan na sa panahon ng pagpapasuso, ang tsaa ay mahigpit na ipinagbabawal, dahil maaari itong makapukaw ng pagbawas sa paggagatas.

Mint tea para sa mga bata

Siyempre, ang inumin ay nakakapagpakalma sa katawan, positibong nakakaapekto sa nervous system. Ngunit ito ay tungkol sa mga matatanda. Hindi pa napag-aaralan ang epekto nito sa katawan ng bata. Ngunit ito ay kilala na ang mint ay maaaring makapukaw mga reaksiyong alerdyi. Ito ay lumiliko na ang tsaa ay hindi nagdadala malaking pinsala katawan ng mga bata ngunit kailangan ang pagkonsulta sa isang pediatrician.

Mga panuntunan para sa paggawa ng inumin

Ang paggawa ng mint tea ay napakadali. Upang gawin ito, kumuha ng isang sprig ng halaman at ibuhos ang tubig na kumukulo, mga 250 ML. Hayaang magluto ng halos 10 minuto, pagkatapos ay palamig at inumin, magdagdag ng kaunting pulot kung nais. Ang mint ay maaari ding ihagis sa tradisyonal na paghahanda ng green tea.

Ang halaman ay maaari ding gamitin na tuyo. Maghanda sa parehong paraan, kailangan mo lamang gilingin ang mga tuyong dahon.

Maraming iba't ibang mga recipe

Maaari mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na recipe. Lahat sila ay gagawa ng masarap na tsaa. Kaya, maaari kang magbigay ng kagustuhan sa isa sa mga recipe na ito:

  1. Uminom ng mint, luya at pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat ibuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at magdagdag ng kaunting pulot. Pinapayagan din ang anumang tsaa.
  2. Nakapapawing pagod na komposisyon na may lemon balm at mint. Kailangan mong kumuha ng kaunting dahon ng iba't ibang halaman at ibuhos ang 500 ML. tubig na kumukulo, igiit ang tungkol sa 5-10 minuto. Maaari kang magtapon ng ilang pulot sa inumin.
  3. Tea na may mint at cranberry. Ang mint ay inihanda sa karaniwang paraan, at ang mga cranberry ay dapat na lupa na may pulot. Ang lahat ay halo-halong at pinapayagan na magluto ng 5 minuto sa ilalim ng takip. Ang ganitong inumin ay maaaring lasing ng malamig, pagdaragdag ng ilang yelo dito.
  4. Tea na may kanela at kalamansi. Inihanda ito sa ganitong paraan: ang mga dahon ng mint, isang maliit na dahon ng tsaa, isang maliit na kanela ay dapat ilagay sa ilalim ng mga pinggan, pagkatapos ang lahat ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at infused para sa mga limang minuto. Ang isang hiwa ng dayap ay itinapon sa tsaa.
  5. Klasikong Moroccan tea. Upang ihanda ito, dapat kang kumuha ng 2 tsaa. Mga kutsara ng dahon ng berdeng tsaa at ibuhos ang tubig na kumukulo. Ang mga dahon ng mint ay inihanda nang hiwalay. Magtapon ng ilang asukal sa lalagyang ito. Pagkatapos ng limang minuto, ang lahat ay dapat ihalo at ibuhos sa mga bahagi.

Mahihinuha na ang mint tea ay isang masarap at masustansyang inumin. Sa dosed na paggamit nito, makikinabang lamang ang katawan, lalo na para sa mga kababaihan. Ang nakakapreskong lasa at nakapagpapalakas na aroma ng inumin ay tiyak na magpapasaya sa iyo at masisingil ka ng sigla.

18

Ang tag-araw ay darating, at ang paksa ng artikulo ngayon, mahal na mga mambabasa, ay tila may kaugnayan sa akin, ito ay sa tag-araw na maaari mong sulitin ang kapangyarihan ng kalikasan, kailangan mo lamang na huwag maging tamad na magluto para sa iyong sarili at sa iyong pamilya. mga herbal na tsaa. Ang peppermint tea ay isang kahanga-hangang inuming nakakapreskong tag-init na may maraming benepisyo sa kalusugan. Sa lahat ng tsaa, lagi ko itong iniisa-isa para sa hindi pangkaraniwang aroma nito. At ngayon gusto kong makipag-usap sa blog tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mint tea, na kailangan nating malaman.

Mahigit sa 20 uri ng mint ang kilala, ang pinakasikat sa kanila ay peppermint, field o wild mint at long-leaved mint. TUNGKOL SA kapaki-pakinabang na mga katangian Nagsulat na ako ng peppermint, ito ay kinikilala opisyal na gamot halamang panggamot, iba pang uri ng mint ay ginagamit din sa pagluluto, sa cosmetology, sa tradisyunal na medisina dahil naglalaman sila ng menthol. Ito ay menthol na nagbibigay ng kakaibang aroma at bahagi ng marami mga pampaganda at mga gamot. Ang Mint tea ay hindi lamang aroma, lasa at pagiging bago, ang inumin ay magdadala ng walang alinlangan na mga benepisyo sa kalusugan.

Tea na may mint. Benepisyo para sa kalusugan

Ang sariwang mint ay pinakamainam para sa tsaa at maaaring i-brewed nang mag-isa, ihalo sa iba pang mga halamang gamot, o idagdag sa berde o itim na tsaa. Ang peppermint ay lumalaki sa aming bahay ng bansa, kaya palagi kaming may sariwang mint sa tag-araw, ngunit ang pinatuyong mint ay angkop din para sa isang inuming tsaa.

Ang Mint tea ay may napakagandang lasa, mayroon itong nakakapreskong, tonic na epekto, at ang nilalaman ng mga dahon at tangkay nito ng menthol, bitamina C, karotina, tannin, essential oils, organic acids ay ginagawang inuming nakapagpapagaling ang mint tea.

Ang peppermint ay may analgesic, bactericidal, mild choleretic, diuretic at vasodilating effect. Ang tsaa ng peppermint ay pinapawi ang pag-igting, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, pinapawi ang mga spasms at sakit sa gastrointestinal tract at pelvis, kaya ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iba't ibang mga isyu ng kababaihan, paano pumasok murang edad, at sa mahirap na panahon ng menopause. Ano ang mga benepisyo ng mint tea para sa ating kalusugan?

Kapaki-pakinabang na tsaa ng mint

  • may mga sipon, mga sakit sa itaas na respiratory tract;
  • may hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, nerbiyos na kaguluhan, sakit ng ulo;
  • na may pagkasira;
  • na may pagduduwal, heartburn, utot;
  • may colitis;
  • sa mga sakit ng cardiovascular system;
  • na may mga paglabag sa gawain ng nervous system;
  • sa mga sakit sa tiyan na may mababang kaasiman gastric juice;
  • sa mga sakit ng atay, gallbladder, bato.

Paano gumawa ng mint tea. Mga recipe

Ang mga sprigs ng mint brewed na may tubig na kumukulo ay nagpapalabas ng isang napaka-kaaya-ayang aroma, ang inumin ay nagiging masarap, kaya ang mint ay maaaring brewed nang walang anumang mga additives. Upang gawin ito, kunin ang mga dahon o mga sanga ng mint, banlawan nang lubusan ng tubig na tumatakbo, kulubot ng kaunti gamit ang iyong mga kamay o pilasin sa mas maliliit na piraso. Kaya, ang inumin ay makakakuha ang pinakamalaking bilang mahahalagang langis at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Para sa tsaa, sapat na ang 3-5 sariwang dahon bawat tasa ng kumukulong tubig, depende ito sa laki ng dahon ng mint. Ipinapayo ko sa iyo na palaging magsimula sa isang maliit na halaga ng anumang mga halaman para sa tsaang damo, sa paglipas ng panahon, mauunawaan mo mismo kung gaano karaming mga dahon ng tsaa ang kailangan mong piliin upang makakuha ng inumin ng medium saturation. Ang mga 3 dahon ay palaging sapat para sa akin para sa isang maliit na teapot-mug, hindi ko gusto ang napakayaman na aroma.

Brew sa karaniwang paraan na may kumukulong tubig, pagkatapos banlawan ang tsarera ng tubig na kumukulo upang mapainit ang mga pinggan. Mag-infuse para sa 3 - 5 minuto, salain at inumin sa iyong kasiyahan. Kung kukuha ka ng mga tuyong hilaw na materyales para sa tsaa ng mint, pagkatapos ay sapat na ang isang kutsarita ng tinadtad na tuyong mint bawat tasa.

Itim na tsaa na may mint

Ang pinakamasarap na inumin ay nakukuha kung mint ay brewed kasama ng itim na tsaa, ang lasa ng mint ay hindi palayawin ang lasa ng kahit na ang pinakamahusay na tsaa, ngunit ito ay makadagdag lamang. Upang maghanda ng inumin, magdagdag ng isang sprig ng sariwang mint o isang kutsarita ng pinatuyong mint sa isang kutsarita ng itim na tsaa, magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng ilang minuto at pilitin. Kung ninanais, maaari kang maglagay ng pulot o isang slice ng lemon.

Inirerekomenda ng mga mahilig sa tsaa ang bahagyang pagbabanlaw mainit na tubig dahon ng tsaa, maging ito man ay itim o berdeng tsaa, alisan ng tubig ang tubig at itimpla nang tunay para sa pagbubuhos. Inirerekomenda na magluto ng tsaa hindi na may tubig na kumukulo, ngunit bahagyang pinalamig sa 95 degrees. Kadalasan nangyayari ito, kumukulo ang tubig, at habang inihahanda namin ang tsarera at herbal tea, medyo lumalamig ang tubig.

Green tea na may mint

Mas madaling pagsamahin ang mint sa berdeng tsaa, ang inumin na ito ay pinakamahusay na lasing sa malamig, dahil ito ay kapansin-pansing nakakapresko at nakakapagpawi ng uhaw. Maraming uri ng green tea, ngunit alinman ang pipiliin mo, ang mint ay palaging nagpapaganda ng lasa nito. Para sa isang tasa ng tsaa, kumuha ng isang kutsarita ng green leaf tea at isang sprig ng mint, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, pilitin ito pagkatapos ng ilang minuto. Lemon, honey - nasa iyo at sa iyong panlasa ang lahat. Gusto ko lang sabihin muli tungkol sa pulot - mas mahusay na uminom ng tsaa kasama nito bilang isang kagat at sa anumang kaso ay idagdag ito sa mainit na tsaa.

Tea na may mint at chamomile

Isang perpektong kumbinasyon para sa mint herbal tea at, sa kasong ito, nakakakuha kami ng nakakagamot na inumin na maaaring mapabuti ang gana, mabawasan ang sakit ng tiyan at mapawi ang pagduduwal. Para sa tsaa, kumuha ng ilang dahon ng mint at magdagdag ng isang buong kutsarita ng pinatuyong bulaklak ng chamomile. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa lahat, igiit ng 10 minuto at inumin. Ito ay lumalabas na isang nakakagulat na masarap na malusog na inumin.

Tea na may mint at lemon balm

Kung gusto mo ng pagpapatahimik na epekto ng herbal tea o inumin ito sa gabi, magdagdag ng ilang dahon ng lemon balm sa dahon ng mint. Napakasarap, isa sa aking mga paboritong inuming herbal ay nakuha. Napakagandang aroma, napakasarap na lasa, at, siyempre, ang mga benepisyo!

Kung ang mga damo ay tuyo, pagkatapos ay ihalo ang mint at lemon balm sa pantay na dami at kumuha ng 1-2 kutsarita ng pinaghalong bawat baso ng tubig na kumukulo. Ngunit inuulit ko, ito ay lahat ng indibidwal, ang isang tao ay may gusto ng mas mayaman na lasa, ngunit mas gusto ko ang mas magaan.

Magkakaroon ng positibong epekto si Melissa at kung may mga problema sa tiyan at bituka, ito ay nagsisilbing banayad na antispasmodic. Kapaki-pakinabang din si Melissa para sa puso - mga sakit sa vascular. Gayunpaman, tandaan na ang lemon balm ay kontraindikado sa kaso ng patuloy na pagbaba sa presyon ng dugo.

Tea na may mint at currant

Kung idagdag namin ang mga dahon ng blackcurrant sa mga dahon ng mint, nakakakuha kami ng isang ganap na naiibang inumin sa panlasa, at dapat kong sabihin na ang blackcurrant ay may isang tiyak na lasa at amoy, hindi lahat ay gusto ito. Sa personal, gusto ko ito. At kung lutuin mo ang lahat sa bansa, dahan-dahang kunin ang mga dahon mula mismo sa bush, idagdag sa tsaa, gaano kaganda ang lahat!

Ang ganitong inumin ay lubhang kapaki-pakinabang, inirerekumenda na dalhin ito nang may labis na trabaho, na may mahinang kaligtasan sa sakit, pagkatapos ng mga sakit at bilang prophylactic sa panahon ng malamig na panahon dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C sa mga dahon ng currant, mineral at flavonoids.

Herbal na tsaa para sa sipon

Sa sipon o pagkatapos ng paghihirap impeksyon sa viral ang mga herbal na tsaa ay makakatulong upang makayanan ang karamdaman at ibalik ang lakas. Sa kasong ito, ang mint ay pinakamahusay na pinagsama sa iba pang mga halaman na umakma sa pagkilos ng mint. Maaari itong mga bulaklak ng linden, oregano, luya at marami pang iba.

Tea na may mint at linden na mga bulaklak

Tea na may oregano at dahon ng mint

Ang isa pang kahanga-hangang damo na napupunta nang maayos sa mint ay oregano, ang tsaa na may mint at oregano ay tumutulong sa mga sipon, ubo, namamagang lalamunan, nagpapagaan ng pananakit ng ulo, nagpapaginhawa, nagpapabuti ng pagtulog. Ang paggawa ng serbesa ay napaka-simple, ang oregano at mint ay halo-halong sa pantay na halaga at isang kutsarita ng pinaghalong ay brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo. Ang Oregano ay kontraindikado sa mga taong may malubhang problema sa cardiovascular system.

I-freeze ang ilang cubes ng mint tea at kuskusin ang iyong mukha sa umaga. May kasariwaan! Kasama ang mood at minty aroma.

Ako mismo, na bumalik mula sa dacha, ay palaging nagdadala ng mga dahon sa akin at tamasahin ang lasa sa bahay sa buong linggo hanggang sa susunod na katapusan ng linggo. Nagpapahinga ako, siyempre, at umiinom ng kaunti, ngunit napakasaya nito - tsaa na may mint. Ipinapayo ko sa iyo na bigyang pansin ito at i-brew ito para sa kalusugan at kagandahan.

Mint tea sa panahon ng pagbubuntis

Maaari bang uminom ng peppermint tea ang mga buntis? Ang mga contraindications (tingnan sa ibaba) ay nagsasabi na hindi inirerekomenda na uminom ng naturang tsaa sa panahon ng pagbubuntis.Sa anumang kaso, dapat mong i-coordinate ang paggamit ng lahat ng mga herbs at herbal teas sa iyong doktor.

Mint tea para sa mga bata

Sa anong edad maaari kang magbigay ng mint tea sa mga bata? SA opisyal na mga gabay Nasusulat na ang naturang tsaa ay maaaring ibigay sa mga bata mula sa edad na 3. At dapat mong laging tandaan na ang kalusugan ng mga bata ay dapat tratuhin nang maingat. At pinakamainam din na talakayin ang lahat sa pedyatrisyan.

At ngayon pag-usapan natin kung may pinsala sa naturang tsaa, kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga kontraindiksyon.

Tea na may mint. Pinsala at contraindications

Gaya ng iba halamang gamot, ang mint ay may mga kontraindiksyon nito. Ang peppermint tea ay hindi inirerekomenda na inumin sa maraming dami na may:

  • para sa mababang presyon ng dugo
  • nabawasan ang rate ng puso.
  • Ang mint ay kontraindikado sa mga sakit ng tiyan na may mataas na kaasiman ng gastric juice.
  • hindi inirerekomenda ang mint para sa mga buntis na kababaihan at mga batang wala pang tatlong taong gulang.

Maraming mga lalaki ang natatakot sa mint tulad ng apoy, na naniniwala na binabawasan nito ang lalaki sekswal na function. Siyempre, kung inabuso, oo, nai-publish nga ang naturang data. Ngunit para sa mga lalaki, ang mint ay hindi ipinagbabawal, kailangan mo lamang sundin ang panukala, bilang, sa katunayan, kapag umiinom ng anumang mga gamot.

Ang peppermint tea ay maaari ding makasama kung ito ay inabuso at labis na iniinom.

At para sa kaluluwa, makikinig tayo ngayon SILENZIUM Song mula sa isang Secret Garden Ang kanta mula sa bandang Secret Garden ay gagampanan ng isang string band mula sa Novosibirsk. Ang grupo ay nilikha noong 2004 ng mga dating mag-aaral ng Novosibirsk Conservatory.

Tingnan din

18 komento

    Sagot

    Sagot

    Sagot

    Sagot

    Sagot

    Sagot

    Sagot



© 2023 mmkspo.ru. Ang malusog na likod ay nangangahulugan ng malusog na katawan.