Pangmatagalang suot hindi komportable sapatos na may takong madalas na humahantong sa mga proseso ng pathological sa paa. Ang mga ligament at kalamnan ay humina, mayroong isang pagkakaiba-iba ng mga buto - ang paglihis na ito ay tinatawag hallux valgus, na sikat na tinutukoy bilang "buto" o "bukol" sa binti. Kasunod nito, ang prosesong ito ay maaaring makaapekto sa natitirang bahagi ng mga daliri ng paa, kaya't lubos na inirerekomenda na huwag hayaan itong tumagal ng kurso nito. Ngayon ay marami na mabisang pamamaraan upang labanan ang problemang ito.
Pressotherapy bilang isang paraan ng rehabilitasyon sa isang sanatorium
Ang paggamot sa spa ay tumatagal makabagong gamot mahalagang lugar, bilang isa sa mga direksyon pampanumbalik na gamot. Sa yugto ng rehabilitasyon ng anumang malalang sakit, ang priyoridad sa paggamot ay ang paggamit ng mga natural na nakapagpapagaling na kadahilanan na may malakas na epekto sa mga posibilidad ng pagpapanumbalik katawan ng tao. Ngunit ngayon, bilang karagdagan sa natural na mga salik sa pagbawi, ang mga bagong teknolohiya batay sa mga makabagong tagumpay sa agham at teknolohiya ay inilalapat din nang may mahusay na tagumpay. Kumbinasyon ang pinakabagong mga teknolohiya sa larangan ng pagpapanumbalik ng kalusugan at natural na mga kadahilanan ay may partikular na malakas na epekto sa pagpapalakas mga puwersang nagtatanggol organismo.
Paano ibalik ang kabataan sa balat
Ang phototherapy (o light therapy) ay isang hardware na pamamaraan para sa pagpapanumbalik, pag-moisturize at pagpapabata ng balat gamit ang mga light source na may iba't ibang spectral at wave na katangian.
Ano ang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Hindi lihim na ang isang magandang pigura ay nakabatay sa dalawang batong panulok: Wastong Nutrisyon at dosed pisikal na ehersisyo. Para sa mga nakaraang taon sila ay matagumpay na natulungan, at kung minsan ay pinapalitan, ng isang pangatlo: aesthetic na gamot. "Aesthetic" - dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa kagandahan. "Medicine" - dahil ang kagandahan ay nagpapahiwatig ng kalusugan.
Bakasyon sa kalusugan
Turismo sa kalusugan, na kilala sa mahigit isang daang taon, sa modernong mundo ay naging lubhang karaniwan. Libu-libong tao sa buong mundo ang gumagamit nito taun-taon. Ang tour operator na "VEDI TOURGROUP" ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa direksyong ito: kasama ng kumpanyang may hawak ang pagtanggap ng mga tanggapan sa Karlovy Vary, Heviz (Hungary) at Rogashka Slatina (Slovenia), ang sarili nitong bus fleet. Nag-aalok ang kumpanya malawak na saklaw mga paglilibot na nagpapahusay sa kalusugan sa mga resort ng Czech Republic, Hungary, ang mga bansang Baltic, Slovenia, Austria, Germany, Israel, Italy, Serbia, Slovakia, Turkey, Croatia, Montenegro, Switzerland at South Korea.
walang hanggang pulang mukha
Ano ang rosacea? Ito ay pamumula ng mukha, na maaaring maging mga nagpapasiklab na pagbabago (mga pantal, pagbabalat, pangangati, pananakit).
Ano ang gagawin kung bumagsak ang buhok
Ang pagkawala ng buhok ay maaaring maging tanda ng ilang mga medikal na kondisyon. Upang maunawaan ang sitwasyon at malutas ang problemang ito, kailangan mo ng isang doktor na gumagamot sa buhok - isang trichologist.
"Hindi maintindihan" na edukasyon sa balat: kung ano ang gagawin
Halos lahat ng tao ay may maliliit na cosmetic defect sa kanilang balat. iba't ibang uri at laki. Ang ilan sa kanila ay ligtas, bagaman hindi masyadong aesthetic, mas mahusay na mapupuksa ang iba sa lalong madaling panahon.
Tinatrato namin nang tama ang balat ng problema
Ang problemang balat ay hindi pinahihintulutan ang mga cream na may siksik na texture, dahil ang mga bibig ng mga glandula ay agad na barado sa mataba na base ng cream. Kasabay nito, ang alkohol at iba pang pagpapatuyo ng mga "wipe", "mga burner" at mga tagapaglinis ay malubhang nag-dehydrate ng balat.
Maaaring itigil ang pagkawala ng buhok
Ang paglaban sa pagkawala ng buhok ay isang seryosong proseso, sa bagay na ito ang pinaka-maaasahang kasamahan ay isang trichologist.
Ano ang food intolerance
Ang mga kahihinatnan ng hindi pagpaparaan ay mahirap gamutin malalang sakit, kabilang ang mga sakit sa balat at digestive tract, mga karamdaman sa nerbiyos at sobra sa timbang ... Ang mga tao ay ginagamot sa loob ng maraming taon, hindi naghihinala na ang ugat ng lahat ng problema ay nasa pagkain.
Paano magkaroon ng oras upang maging maganda para sa Bagong Taon
Habang naghahanda para sa Bagong Taon, bigyang pansin ang iyong kagandahan. Mananatili siya sa iyo nang matagal pagkatapos ng bakasyon.
Ang pagpapabata ng balat sa paligid ng mga mata: ang pinakamahusay na paraan
Ang isang tao ay nanganganib ng hernias, ang isang tao ay may madilim na kayumanggi na bilog sa paligid ng mga mata, ang isang tao ay may "mga paa ng uwak". Ang isang bihasang cosmetologist ay makikita kaagad ang iyong "mahina" at magpapayo kung ano ang hahanapin.
Apat na maling kuru-kuro tungkol sa plasmapheresis
Sampung taon na ang nakalilipas, ang plasmapheresis ay itinuturing na eksklusibo medikal na pamamaraan at inireseta lamang para sa ilang mga sakit. Ngayon ito ay inaalok sa bawat sulok at tinatawag na "blood cleansing". Sa tulong ng plasmapheresis, nangangako sila na pabatain tayo, aalisin ang "mga slags" at, sa pangkalahatan, "linisin sa isang malalim na antas ng cellular."
7 katotohanan tungkol sa mga benepisyo ng conifer
Sa malalaking lungsod mga puno ng koniperus madalang mo itong makikita: maliban na lang siguro sa Christmas tree bazaar bago sumapit ang Bagong Taon o sa harap ng mga gusali ng gobyerno. Kasabay nito, ang mga residente ng metropolis ay nangangailangan ng mga ito lalo na: para sa mabuting kalusugan at maging upang labanan ang mga sakit.
Terminolohiya ng plastic surgery
Dermabrasion at mammary reduction, rhinoplasty at abdominoplasty... Paano hindi malito sa iba't ibang kumplikadong termino plastic surgery at pagpapaganda?
mathematical beauty
Sa kabila ng pagkakaiba-iba ng kultura at panahon, may ilang pamantayan ng kagandahan na kinikilala ng lahat. At ang isang tao ay hindi magiging isang tao kung hindi niya sisikapin na maunawaan kung saan sila nanggaling at kung ano sila.
kaakibat na materyal
Ang balat ng saging ay nakakatipid mula sa depresyon
Ang isang banayad na anyo ng depresyon ay bihirang masuri, ngunit ito ay nagdudulot ng maraming problema. At kung babalewalain mo ang kondisyon, tiyak na magbabago ito sa isang bagay na mas nakamamatay. Paano maiintindihan na hindi ka okay, at paano ito haharapin?
kaakibat na materyal
Paano manatiling malusog sa opisina
Ang trabaho sa opisina ay tila ang pinaka komportable para sa kalusugan. Gayunpaman, ang mga klerk ay naghihirap mula sa mahinang paningin, depresyon, mga problema sa atay at iba pang mga kahihinatnan. Paano manatiling malusog sa opisina?
kaakibat na materyal
Mga nunal: ano ang mahalagang malaman tungkol sa mga neoplasma na ito?
Ang bawat tao sa katawan ay matatagpuan malaking bilang ng mga nunal o nevi. SA medikal na punto ng pangitain, ang isang "mole" ay isang congenital o nakuha na pagbuo sa balat, na binubuo ng mga nevus cells. Ang mga nunal ay naiiba sa kulay, hugis, density at maaaring matatagpuan sa antas ng balat o tumaas sa itaas nito. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga neoplasma na ito ay hindi nagpapakita ng kanilang sarili sa anumang paraan at hindi nangangailangan ng interbensyon ng mga espesyalista, ngunit sa ilang mga sitwasyon ay mas mahusay na makita ang isang doktor.
kaakibat na materyal
Gusto mo bang pumayat? Hanggang "-4 cm" sa Accent device sa isang pamamaraan!
Ang Accent system ay isang cosmetology device, kung saan ang aksyon ay isang patentadong teknolohiya na may dalawang yugto para sa pag-impluwensya sa balat at subcutaneous na taba dalawa iba't ibang uri waves - ultrasonic at radio frequency.
kaakibat na materyal
Laser resurfacing: paglaban sa post-acne, pigmentation at malawak na pores
Ang ating balat ay ang pinakamalaking organ, ang masa nito ay umabot ng hanggang 20% ng kabuuang timbang ng katawan. Ang balat ay gumaganap ng maraming kapaki-pakinabang at hindi maaaring palitan na mga pag-andar - nakikilahok ito sa mga proseso ng paghinga, pagpapalitan ng init, at pinoprotektahan din ang mahahalagang mahahalagang istruktura mula sa mga panlabas na impluwensya. Ang maganda at pantay na balat ay tanda ng kabataan at kalusugan, ngunit, sa kasamaang-palad, modernong kondisyon, na puno ng stress, malnutrisyon at klima ng lungsod ay negatibong nakakaapekto sa kanyang kalagayan.
kaakibat na materyal
Paano haharapin ang pagkawala ng buhok at pagnipis
Ang isang tao ay ipinanganak na may isang tiyak na dami ng buhok ( mga follicle ng buhok) sa ulo. Sa panahon ng buhay, ang mga bagong follicle ng buhok ay hindi lilitaw, ngunit sa bawat follicle ay may mga maaaring palitan na mga siklo ng buhay. Ang buhok ay lumalaki (ang yugto ng paglago ay tumatagal ng ilang taon), pagkatapos ay nagyeyelo, at sa wakas ay nahuhulog.
kaakibat na materyal
Paggamot ng varicose veins: epektibo, ligtas, walang sakit
Ano ang unang bagay na naiisip mo kapag narinig mo ang pariralang " varicose veins ugat"? Malamang, marami sa atin ang nagsasalita tungkol sa isang "hindi seryoso" na problema na hindi nangangailangan ng agarang solusyon, kung saan halos bawat pangalawang tao ay nakalantad. Ngunit ang mga varicose veins ay hindi depekto sa kosmetiko, at sa karamihan ng mga kaso malubhang sakit, na ang paggamot ay hindi dapat maantala.
kaakibat na materyal
Ang sikreto sa mahusay na kagalingan
Ang bitaminaology bilang isang agham ay nagmula noong 30-40s ng ika-20 siglo. Ngunit ang mga benepisyo ng ilang mga bitamina ay kilala sa mga sinaunang tao. Ang impormasyon tungkol sa positibong epekto ng isang partikular na produkto ay madalas na nagkataon.
kaakibat na materyal
Paano mapupuksa ang balakubak
Ang Swedish cosmetic brand na Dry Dry ay kilala sa Russia nang higit sa 8 taon. Pinahahalagahan ng mga mamimili ng Russia ang mga Dry Dry na paghahanda para sa pag-alis Sobra-sobrang pagpapawis: mga medikal na antiperspirant laban sa hyperhidrosis iba't ibang antas at iba't ibang lokalisasyon.
4145 2018-10-09
Ang gut microflora sa isang malawak na kahulugan ay isang koleksyon ng iba't ibang microorganism, isang kumplikadong komunidad na may napaka banayad na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga kalahok. Pagbabago ng quantitative ratio at komposisyon ng species normal na microflora organ, pangunahin ang bituka, na sinamahan ng pagbuo ng mga microbes na hindi tipikal para dito, ay tinatawag na dysbacteriosis - ito ay isang kondisyon na sanhi ng isang paglabag sa bituka microflora na nauugnay sa isang pagbabago sa komposisyon ng mga species ng bakterya. Kadalasan nangyayari ito dahil sa malnutrisyon. Ngunit ang isang paglabag sa microflora ay maaaring mangyari hindi lamang dahil sa malnutrisyon, kundi dahil din sa paggamit ng iba't ibang antibiotics. 
Ang gel polish ay isang natatanging nail polish, na kinakatawan ng isang kumbinasyon ng mga katangian ng isang extension at isang kulay na patong. Bilang isang resulta, ang mga kuko ay nakakuha ng nais na kulay, at nagiging matigas din, na may makintab na ningning. Sa mga pahina ng aming online na tindahan...
Ang tag-araw ay puspusan na, at libu-libong turista ang sabik na gugulin ang kanilang pinakahihintay na bakasyon sa baybayin. Gayunpaman, upang ang beach ay magdala ng maraming kasiyahan, kailangan mong ihanda ang iyong katawan nang maaga. Una sa lahat, nalalapat ito sa mga kababaihan na laging gustong magmukhang perpekto, lalo na ...
Ang isang paliguan na puno sa labi na may mabangong foam ay nagbibigay hindi lamang kasiyahan, kundi pati na rin ang mga benepisyo. Ang isang banayad na sangkap na bumabalot sa katawan, nagtataguyod ng pagpapahinga, nagbubukas ng mga pores at nagmo-moisturize sa balat, ay may tonic at exfoliating effect. Depende sa komposisyon...
Maaari kang bumili ng eyelash extension tweezers, na nakikilala sa pamamagitan ng mataas na kalidad na materyal sa pagkakagawa, sa mababang presyo sa onrial.com. Binibigyang pansin ng portal ang kalidad ng produkto, gumagamit lamang ng mga propesyonal na manggagawa. Ang kumpanya ay magagarantiya...
Hitsura para sa modernong tao ang pangunahing susi sa tagumpay, maayos na pag-unlad, panlipunang pag-unlad. Mas gusto ng kababaihan sa lahat ng edad na alagaan ang kanilang sarili, anuman ang seguridad sa pananalapi, larangan ng aktibidad at iba pang aspeto. ilang...
Sapatos ng babae- hindi lamang sapatos, ito ay isang maayos na pagkumpleto ng anumang imahe, kung ang mga ito ay tama na naitugma sa isang damit o set. Choice ngayon Sapatos ng babae napakalaki na marami ang interesado sa tanong - kung paano pumili ng mga sapatos para sa isang damit.
Hindi pa katagal, isang iskandalo ang sumiklab: isang batang babae na may mga paso na natanggap sa isang tanning studio ay na-admit sa ospital. Nasunog ang kliyente pagkatapos bumisita sa solarium. Gaano kaligtas ang "artipisyal na araw"? Sino ang dapat subaybayan ang kalidad ng mga serbisyong ibinibigay sa mga tanning studio? Sa mga magasin ng kababaihan, palabas sa TV, regular na Internet ...
Alam mo ba kung paano mag-relax at gumaling pagkatapos ng trabaho? Ang ilan kapaki-pakinabang na mga tip mula sa isang espesyalista na tutulong sa isang babae na mapanatili ang pisikal at espirituwal na balanse! Kapag umuwi ka mula sa trabaho, dapat mong hugasan ang makeup mula sa iyong mukha ...
Magkano ang manatili sa bahay pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang bawat babae ay nagpapasya batay sa kanyang sariling mga kakayahan. Mayroong mga tumalon "sa mga tao", nang hindi naghihintay sa mga unang hakbang ng bata, ang isang tao ay naging isang maybahay sa loob ng tatlo o apat na taon ...
Sa labis na paglaki ng buhok sa mukha, ang mga maskara at cream lamang na may malinaw na nakakainis na epekto sa balat (ito ay ipinakikita ng pamumula, pagbabalat, atbp.) ay hindi dapat gamitin. Hindi rin inirerekomenda na magsagawa ng thermal ...
Sa pagsasalita tungkol sa makeup fashion, nakalimutan namin na, una sa lahat, ang mga pinakabatang babae, na nagsisimula pa lamang na maunawaan ang mga lihim ng dekorasyon ng kanilang mga mukha, ay nag-aalala tungkol sa naka-istilong makeup. At ang sining ng makeup ay kasing kapana-panabik dahil ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap, at bawat isa ...
Magagandang nagpapahayag ng mga labi ... Ang mga ito ay katulad, sa mga salita ng makata, sa mga sariwang petals ng isang bulaklak. Ngunit hindi lamang kalikasan ang nakakapagbigay sa isang tao ng kanilang kagandahan at kagandahan. Minsan ito ay maaaring makamit sa ilang simpleng…
Ang site ng magazine ay nakolekta para sa iyo ng 25 mga tip sa kagandahan at kalusugan na makakatulong sa lahat na walang kahirap-hirap na maunawaan kung ano ang gusto ng iyong katawan, kung paano ito tumutugon sa ilang mga bagay, at kung saan ang ating utak ay tahasang nagsisinungaling sa atin, at kung saan tayo mismo ay maaaring linlangin siya. Matugunan ang mga katotohanan tungkol sa kagandahan at kalusugan, na magbibigay-daan sa iyong laging magmukhang mahusay at umunlad bilang isang matalino, positibo at napakaproduktibong Personalidad.
1. Kung nakaramdam ka ng gutom ngunit hindi sigurado kung talagang gutom ka, tanungin ang iyong sarili kung gusto mong kumain ng mansanas? Kung ang sagot ay hindi, malamang na mas naiinip ka kaysa sa gutom.
2. Ang pag-eehersisyo bago matulog ay magpapasunog ng iyong mga kalamnan ng mas maraming calorie sa gabi. Literal na 10-15 minuto ng mga klase sa gabi ay maaaring gawing mas makitid ang iyong baywang, at ang iyong puwit sa wala pang isang buwan.
3. Ang pag-iyak ay naglalabas ng mga hormone nadagdagan ang stress sa ating katawan, at maaari siyentipikong punto paningin upang mapawi ang stress sa pag-iisip. Umiyak ka kapag gusto mo!
4. pagtulog sa araw pinapabuti ang iyong memorya at binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng sakit sa puso. Mas maraming residente sinaunang Roma alam ang tungkol sa kapaki-pakinabang na epekto ng "magic" siesta sa katawan ng tao.
5. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa o stress, kumain ng melon. Ang mga melon ay nakakatulong na mapawi ang pagkabalisa at stress habang pinapalakas ang metabolismo. Ganito! Isang simpleng melon, ngunit gaano kalaki ang gamit!
6. Simulan ang pag-aaral bagong wika o maglaro ng bago instrumentong pangmusika. Ang mga pagkilos na ito ay nakakatulong na pabagalin ang proseso ng pagtanda ng utak. Ayaw mong makaabala? Pagkatapos ay malutas ang mga crossword puzzle))
7. Habang nagmamaneho ngumunguya ng gum na may cinnamon binabawasan ang pakiramdam ng pagkabigo sa pamamagitan ng 25%, pinapataas ang pagiging alerto ng 30% at ginagawang 30% na mas maikli ang kalsada.
8. Maaari mong i-program ang iyong utak upang maging masaya sa isang simpleng hakbang: mag-isip ng tatlong bagay na pinasasalamatan mo araw-araw. Pansinin ang pagkakaiba pagkatapos ng 21 araw. direktang nakadepende kung masaya ka (masaya).
9. Ang paglaktaw sa pagkain ay hahantong lamang sa pagtaas ng timbang. Iniisip ng iyong utak na dumadaan ito sa gutom, na nagiging dahilan upang mapunta ito sa energy-saving mode, na ginagawang mas mahirap magsunog ng mga calorie.
10. Ang pakikinig sa musika ay nakakabawas sa posibilidad na magkaroon ng brain tumor. Ang mga mahinahong melodies ng Mozart ay lalong kapaki-pakinabang.
11. Pag-inom ng dalawang tasa malamig na tubig bago kumain, ang iyong metabolismo ay tumataas ng hanggang 30%, na lubhang kapaki-pakinabang para sa kagandahan at kalusugan. Inom lang malinis na tubig(mas mabuti na lasaw) at hindi kaagad bago kumain, ngunit 15-20 minuto bago ito o ilang oras PAGKATAPOS.
12. Kung dumaranas ka ng patuloy na pananakit ng ulo o stress sa pag-iisip, humiga sa kama laban sa dingding at itaas ang iyong mga paa laban dito sa isang 90 degree na anggulo. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 5 minuto.
13. Ang pag-eehersisyo ng kalahating oras hanggang isang oras sa isang araw ay makakatulong sa iyo na mawalan ng 2.5 kg ng taba bawat linggo, na may katamtamang diyeta, siyempre.
14. Ang pag-inom ng tubig sa araw ay makakatulong sa iyong pagtulog ng maayos sa gabi. Huwag lang uminom habang kumakain!
15. Ang mga babaeng naglalakad ng halos isang oras araw-araw sa mabilis na bilis ay nagbabawas ng kanilang pagkakataong magkaroon ng kanser sa suso ng 15%.
16. Siguraduhin na ang iyong toothpaste ay may sangkap na tinatawag na "Novamin" - ito ang tanging sangkap na makapagpapanumbalik enamel ng ngipin. tandaan mo, yan malusog na ngipin- isang garantiya ng kagandahan at kalusugan ng buong organismo.
17. Ang natural na pineapple juice ay 5 beses na mas epektibo kaysa sa cough syrup. Maaari din itong maiwasan ang pagkakalbo at maging ang trangkaso. Bilang karagdagan, ito ay isang natural na fat burner.
18. Subukang magluto ng pagkain kahit 5 beses sa isang linggo at laging kumain ng bagong handa. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ito ay magpapahaba ng iyong buhay ng hanggang isang dekada.
19. Kung sinusubukan mong huminto sa paninigarilyo, sundin ang susunod na paraan. Sa tuwing nararamdaman mong kailangan mong humihit ng sigarilyo, dilaan mo ng asin. Ang pagnanais na manigarilyo ay dapat na lumipas sa loob ng isang buwan.
20. Malamig at mainit na shower pinapaginhawa ang depresyon, nakakatulong na mapanatili ang kalusugan at kagandahan ng balat ng mukha at katawan. Isang kundisyon lamang - ang dousing ay dapat gawin araw-araw.
21. Kung hindi ka pa natulog buong gabi, umidlip 15 minuto bago sumikat ang araw. Ito ay lubhang magandang paraan linlangin ang iyong utak sa pag-iisip na mayroon kang sapat na tulog.
22. Availability alagang hayop binabawasan ang stress, pinapabuti ang paggana ng pag-iisip at pinatataas ang iyong habang-buhay. Kadalasan ang pagkakaroon ng isang pusa at / o aso sa bahay ay nagpapagaan sa mga tao ng mga sakit.
23. Gawin ang lahat ng pagsisikap upang ayusin ang iyong oras sa isang sistematikong paraan. Kung mas organisado ka, mas maliit ang posibilidad na ikaw ay matamaan ng Alzheimer sa katandaan.
24. Ang unang araw ng linggo ay tumutukoy sa mga pattern ng pag-iisip para sa natitirang bahagi ng linggo.
25. Kung magsuot ka ng isang pares ng sapatos, ipahid ang alkohol sa iyong mga paa. Makakatulong ito sa paggamot sa mga lugar na sensitibo sa fungus.
Umaasa kami na ang aming 25 mga tip sa pagpapaganda at kalusugan ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo kung ikaw ay magalang sariling anyo, alagaan mo ang iyong figure at ayaw mong tumanda ng maaga.