Δυσάρεστη οσμή στο στόμα. Τι να κάνετε εάν έχετε κακοσμία; Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα

Πρόβλημα δυσάρεστη οσμήΗ αναπνοή είναι αρκετά συχνή και φτάνει το 80-90% του ενήλικου πληθυσμού, αλλά μόνο στο 25% των περιπτώσεων η κακή αναπνοή είναι επίμονη και η αιτία της είναι η παρουσία χρόνιας παθολογική διαδικασίαστο ανθρώπινο σώμα. Η κακοσμία του στόματος προκαλείται συνήθως από παθήσεις των πεπτικών οργάνων (στομάχι, συκώτι, έντερα, δόντια και στοματική κοιλότητα). Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης στο στόμα ενός ατόμου - στη γλώσσα, γύρω από τα δόντια και ανάμεσα στα δόντια - μεγάλου αριθμού αναερόβιων βακτηρίων.

Αυτή η πάθηση είναι επίσης γνωστή ως «χαλίτωση» ή «χαλίτωση», «οζοστομία», «στοματοδυσωδία». Το πρόβλημα της κακοσμίας δεν είναι καθόλου άλυτο. Οι μέθοδοι για τη θεραπεία του είναι συνήθως πολύ απλές και αποτελεσματικές - απλά πρέπει να αναγνωρίσετε σωστά την κύρια αιτία της δυσάρεστης οσμής.

Έχετε κακή αναπνοή;

Φυσικά, υπό ορισμένες συνθήκες, ο καθένας από εμάς μπορεί να βιώσει κακή αναπνοή και εμείς οι ίδιοι μπορούμε συχνά να το μάθουμε μόνο από την αντίδραση των ανθρώπων γύρω μας. Το να προσδιορίσετε εάν έχετε κακή αναπνοή μπορεί συχνά να είναι δύσκολο, κυρίως επειδή το στόμα, η πηγή όλων αυτών των οσμών, συνδέεται με τη μύτη μέσω ενός ανοίγματος στο πίσω μέρος της μύτης. στοματική κοιλότητα, στην περιοχή της μαλακής υπερώας. Και αφού η μύτη «φιλτράρει» τις οσμές που αναδύονται στο πίσω μέρος του στόματος, φιλτράρει και αυτή την πιο δυσάρεστη οσμή. Δηλαδή, είναι πολύ πιθανό να έχετε αυτή την κακή αναπνοή - αλλά εσείς οι ίδιοι δεν το γνωρίζετε.

Αν ακόμη και οι μύτες μας δεν μπορούν να μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε με βεβαιότητα πώς μυρίζει η αναπνοή μας, μπορούμε ακόμα να γνωρίζουμε; Ένας τρόπος είναι να πάρετε μια γνώμη για αυτό το θέμα από έναν από τους στενότερους συγγενείς σας. Μπορείτε επίσης να υποβάλετε το ίδιο αίτημα σε σε έναν στενό φίλο, ή στον οδοντίατρό σας κατά την επόμενη επίσκεψή σας. Αν αυτή η ερώτηση σας φαίνεται πολύ προσωπική και φοβάστε να την «εμπιστευτείτε» σε ενήλικες, μην ντρέπεστε και ρωτήστε τα παιδιά σας σχετικά. Όπως πολύ καλά γνωρίζουμε, η αλήθεια συχνά μιλάει μέσα από το στόμα τους.

Είναι δυνατόν να προσδιορίσετε ανεξάρτητα πώς μυρίζει η αναπνοή σας;

Τέτοιες μέθοδοι είναι επίσης γνωστές. Για παράδειγμα, γλείψτε τον καρπό σας, αφήστε το σάλιο να στεγνώσει για περίπου πέντε δευτερόλεπτα και μετά μυρίστε την περιοχή. Πώς, λοιπόν? Είναι λίγο πολύ αυτό που μυρίζεις. Ή, για την ακρίβεια, έτσι μυρίζει το μπροστινό μέρος της γλώσσας.

Τώρα προσπαθήστε να καταλάβετε πώς μυρίζει το πίσω μέρος της γλώσσας σας. Πάρτε ένα κουτάλι, αναποδογυρίστε το και ξύστε με αυτό το πιο μακρινό μέρος της γλώσσας σας. (Μην εκπλαγείτε αν αρχίσετε να πνίγεστε όταν το κάνετε αυτό.) Κοιτάξτε την υπόλοιπη ουσία στο κουτάλι που ξύσατε τη γλώσσα σας - είναι συνήθως παχύρρευστη και υπόλευκη. Τώρα μυρίστε το. Αυτή είναι η μυρωδιά της αναπνοής σας (σε αντίθεση με τη μυρωδιά του μπροστινού μέρους της γλώσσας σας) που είναι πιθανό να μυρίσουν οι άλλοι.

Η κύρια αιτία της δυσάρεστης οσμής

Τώρα ξέρετε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η πηγή της κακοσμίας είναι η λευκή ουσία που καλύπτει το πίσωΓλώσσα. Ή, για να είμαστε πιο ακριβείς, τα βακτήρια που ζουν σε αυτή τη λευκή ουσία.

Υπάρχει μια άλλη, επίσης πολύ συχνή αιτία δυσάρεστης οσμής - τα βακτήρια που συσσωρεύονται σε άλλες περιοχές του στόματος.

Ποιες συνθήκες ή περιστάσεις μπορούν να προκαλέσουν ή να αυξήσουν μια δυσάρεστη οσμή; Πολλοί από αυτούς τους παράγοντες σχετίζονται με κάποιο τρόπο με:

Βακτήρια του στόματος.
- Καταστάσεις που διεγείρουν την ανάπτυξη αυτών των βακτηρίων.
- Κακή καθαριότητα των περιοχών όπου συσσωρεύονται βακτήρια.

Μπορεί το φαγητό να προκαλέσει δυσάρεστη οσμή;

Ορισμένα τρόφιμα έχουν μακροχρόνια φήμη ότι προκαλούν δυσάρεστες οσμές, όπως τα κρεμμύδια ή το σκόρδο. Όταν το φαγητό αφομοιώνεται, τα μόρια που το αποτελούν απορροφώνται από το σώμα μας και στη συνέχεια απομακρύνονται από αυτό μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.

Μερικά από αυτά τα μόρια, που έχουν πολύ χαρακτηριστικές και δυσάρεστες οσμές, εισέρχονται στους πνεύμονές μας μαζί με την κυκλοφορία του αίματος. Αφαιρούνται από τους πνεύμονες όταν εκπνέετε - εξ ου και η δυσάρεστη οσμή. Αν και αυτού του είδους η δυσάρεστη οσμή είναι ένα μάλλον ενοχλητικό πρόβλημα, δεν θα το συζητήσουμε λεπτομερώς σε αυτές τις σελίδες. Η δυσάρεστη οσμή που προκαλείται από την κατανάλωση ορισμένων τροφών συνήθως εξαφανίζεται από μόνη της μετά από μια ή δύο μέρες - μόλις το σώμα εξαλείψει όλα τα «άσμαστα» μόρια. Και η απαλλαγή από μια τέτοια μυρωδιά είναι αρκετά απλή - απλά πρέπει να αποκλείσετε τέτοια τρόφιμα από τη διατροφή σας ή να μειώσετε την κατανάλωσή τους στο ελάχιστο.

Το κάπνισμα προκαλεί δυσοσμία;

Πιθανότατα έχετε συναντήσει άτομα που καπνίζουν πολύ και των οποίων η αναπνοή έχει μια συγκεκριμένη μυρωδιά. Αν και πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το σχηματισμό δυσάρεστων οσμών που σχετίζονται με το κάπνισμα, οι κυριότεροι είναι η νικοτίνη, η πίσσα και άλλες δύσοσμες ουσίες που περιέχονται στο καπνός τσιγάρου. Αυτές οι ουσίες συσσωρεύονται στα δόντια και στους μαλακούς ιστούς του στόματος ενός καπνιστή - ούλα, ιστός παρειών, γλώσσα. Και ας κάνουμε ξανά κράτηση - ούτε σε αυτές τις σελίδες θα συζητήσουμε λεπτομερώς αυτό το είδος δυσάρεστης μυρωδιάς. Ο μόνος τρόποςΓια να απαλλαγείτε εντελώς από αυτή τη μυρωδιά - σταματήστε το κάπνισμα (αν και εάν βελτιώσετε τη στοματική σας υγιεινή, αυτή η μυρωδιά μπορεί να εξασθενήσει κάπως). Σημειώστε επίσης ότι το ίδιο το κάπνισμα αφυδατώνει τους ιστούς του στόματος. Αυτό αποδυναμώνει την ενυδατική και απολυμαντική δράση του σάλιου, το οποίο ξεπλένει τα βακτήρια και τα μεταβολικά τους προϊόντα. Η ξηροστομία συζητείται λεπτομερέστερα παρακάτω. Είναι γνωστό ότι τα άτομα που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα που σχετίζονται με την περιοδοντική νόσο («ασθένεια των ούλων»).

Οι περιοδοντικές παθήσεις εμφανίζονται επίσης λόγω βακτηριακής δραστηριότητας. Η ασθένεια των ούλων και η σύνδεσή της με την άσχημη οσμή συζητείται λεπτομερέστερα παρακάτω.

Η ξηροστομία (ξηροστομία) συμβάλλει στην κακή αναπνοή;

Ακόμα κι αν δεν έχετε ιδιαίτερα προβλήματα με δυσάρεστη οσμή, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι το πρωί, όταν μόλις ξυπνήσατε, η αναπνοή σας είναι πολύ λιγότερο φρέσκια. Αυτό συμβαίνει επειδή το στόμα μας «στεγνώνει» τη νύχτα - επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα μας παράγει λιγότερο σάλιο. Το αποτέλεσμα αυτής της ξήρανσης είναι η «πρωινή αναπνοή». Ένα παρόμοιο «φαινόμενο ξήρανσης» παρατηρείται συχνά από, για παράδειγμα, δασκάλους ή δικηγόρους που πρέπει να μιλήσουν για αρκετές ώρες - αυτό προκαλεί επίσης το στέγνωμα του στόματός τους. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια ξηροστομία, μια κατάσταση που ονομάζεται ξηροστομία. Είναι ακόμη πιο δύσκολο για αυτούς να λύσουν προβλήματα με φρέσκια αναπνοή. Η υγρασία στο στόμα μας βοηθά στον καθαρισμό. Καταπίνουμε συνεχώς σάλιο - και με κάθε κατάποση, εκατομμύρια βακτήρια ξεπλένονται από το στόμα μας, καθώς και τα σωματίδια τροφής με τα οποία τρέφονται αυτά τα βακτήρια. Επιπλέον, το σάλιο διαλύει και ξεπλένει τα απόβλητα των βακτηρίων που ζουν στο στόμα.

Σάλιο - ειδικό σχήμαΣτόμα ενυδατικό υγρό, ένα είδος φυσικού καθαριστικού στόματος. Οποιαδήποτε υγρασία μπορεί να έχει καθαριστικό και διαλυτικό αποτέλεσμα. Το σάλιο, επιπλέον, περιέχει ειδικά συστατικά που σκοτώνουν τα βακτήρια και εξουδετερώνουν τα απόβλητά τους. Όταν το στόμα σας στεγνώνει, οι ευεργετικές επιδράσεις του σάλιου μειώνονται σημαντικά. Η εξουδετέρωση των βακτηρίων επιβραδύνεται και οι συνθήκες ανάπτυξής τους βελτιώνονται.

Η χρόνια ξηροστομία - ξηροστομία - μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια λήψης ορισμένων φαρμάκων. Η ξηροστομία μπορεί να προκληθεί από αντιισταμινικά (αλλεργικά και κρύα φάρμακα), αντικαταθλιπτικά, φάρμακα που ρυθμίζουν πίεση αίματος, διουρητικά, ηρεμιστικά, ναρκωτικές ουσίες. Η ξηροστομία μπορεί να επιδεινωθεί όσο μεγαλώνετε. Με τον καιρό μας σιελογόνων αδένωνσταματήστε να εργάζεστε με την ίδια αποτελεσματικότητα και η σύνθεση του σάλιου αλλάζει. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι καθαριστικές ιδιότητες του σάλιου εξασθενούν. Τα άτομα που υποφέρουν από ξηροστομία για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν περιοδοντική νόσο (ουλίτιδα). Η ασθένεια των ούλων μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσοσμία.

Μπορεί η περιοδοντική νόσος να προκαλέσει δυσοσμία;

Η περιοδοντική νόσος, που συνήθως αναφέρεται απλώς ως «ασθένεια των ούλων», μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή αναπνοή. Ρωτήστε οποιονδήποτε οδοντίατρο - η μυρωδιά της ασθένειας των ούλων είναι πολύ συγκεκριμένη και ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την παρουσία μιας τέτοιας ασθένειας ακόμη και πριν εξετάσει τον ασθενή.

Οι στοματικές παθήσεις είναι η δεύτερη πιο συχνή αιτία κακοσμίας του στόματος (η πρώτη, όπως θυμάστε, είναι η συσσώρευση βακτηρίων).

Πιο συχνά εμφανίζονται σε άτομα άνω των 35 ετών, δηλαδή όσο μεγαλύτερο είναι το άτομο, τόσο πιο πιθανόότι προβλήματα με τη φρέσκια αναπνοή προκαλούνται από την κατάσταση των ούλων του. Η περιοδοντική νόσος είναι μια βακτηριακή λοίμωξη των μαλακών ιστών που περιβάλλουν τα δόντια. Εάν μια τέτοια ασθένεια παραμεληθεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη στο οστό στο οποίο «εισάγονται» τα δόντια μας. Συχνά, καθώς αυτή η ασθένεια εξελίσσεται, σχηματίζονται κενά (οι οδοντίατροι τους αποκαλούν «περιοδοντικούς θύλακες») μεταξύ των δοντιών και των ούλων στα οποία συσσωρεύονται υπολείμματα. ένας μεγάλος αριθμός απόβακτήρια. Αυτές οι τσέπες μπορεί να είναι τόσο βαθιές που είναι δύσκολο να καθαριστούν σωστά. Τα βακτήρια και τα μεταβολικά προϊόντα τους που συσσωρεύονται σε αυτά προκαλούν επίσης μια δυσάρεστη οσμή.

Μπορεί μια ασθένεια του αναπνευστικού να προκαλέσει δυσάρεστη οσμή;

Φυσικά και μπορεί. Παθήσεις του άνω μέρους αναπνευστικής οδού, αλλεργίες - όλες αυτές οι ασθένειες οδηγούν στο γεγονός ότι οι βλεννώδεις εκκρίσεις αρχίζουν να ρέουν από τη ρινική κοιλότητα στη στοματική κοιλότητα, μέσω του ανοίγματος στην μαλακή υπερώα. Η συσσώρευση αυτών των εκκρίσεων στο στόμα μπορεί επίσης να προκαλέσει μια δυσάρεστη οσμή.

Τα άτομα με φλεβοκομβική νόσο έχουν συχνά βουλωμένη μύτη, αναγκάζοντάς τα να αναπνέουν από το στόμα τους. Η αναπνοή από το στόμα προκαλεί ξήρανση, η οποία, όπως ήδη γνωρίζουμε, προκαλεί επίσης μια δυσάρεστη οσμή. Για τη νόσο των κόλπων, συχνά λαμβάνονται αντιισταμινικά (αντι-αλλεργικά) φάρμακα, τα οποία συμβάλλουν επίσης στην ξηροστομία.

Ποιες οδοντικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστη οσμή;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση δυσάρεστης οσμής στο στόμα σχετίζεται με διάφορες ασθένειεςαπευθείας στη στοματική κοιλότητα. Οποιαδήποτε ενεργή λοίμωξη στο στόμα, όπως ένα απόστημα δοντιού ή μερικώς ανατολή φρονιμίτη, μπορεί να προκαλέσει μια δυσάρεστη οσμή. Εκτεταμένη χωρίς θεραπεία τερηδονικές κοιλότητεςΣτα δόντια μπορεί να συσσωρευτεί μεγάλος αριθμός βακτηρίων και υπολειμμάτων τροφών, τα οποία προκαλούν επίσης μια δυσάρεστη οσμή. Εάν έχετε τέτοιες ασθένειες, κατά την εξέταση σας ο οδοντίατρός σας θα τις εντοπίσει σίγουρα και θα σας προσφέρει αποτελεσματικές μεθόδουςθεραπεία.

Μπορούν άλλες ασθένειες που δεν αντιμετωπίζονται να προκαλέσουν άσχημη οσμή;

Κάποιες ασθένειες εσωτερικά όργαναμπορεί επίσης να προκαλέσει μια δυσάρεστη οσμή. Εάν ο ασθενής έχει δοκιμάσει όλες τις συνήθεις μεθόδους για την εξάλειψη μιας δυσάρεστης οσμής σε τέτοιες περιπτώσεις, αλλά δεν έχουν οδηγήσει πουθενά, τότε μια επίσκεψη σε έναν θεραπευτή δεν θα βλάψει. Ο γιατρός σας, φυσικά, γνωρίζει ποιες ασθένειες είναι πιο πιθανές στην περίπτωσή σας. αλλά γενικές πληροφορίες, - η κακοσμία του στόματος μπορεί να εμφανιστεί λόγω ασθενειών της αναπνευστικής οδού, του ήπατος, των νεφρών και γαστρεντερικών παθήσεων.

Μπορούν οι οδοντοστοιχίες να προκαλέσουν άσχημη οσμή;

Οι οδοντοστοιχίες (ολικές, μερικές, αφαιρούμενες κ.λπ.) μπορούν να έχουν σημαντική επιρροήγια τη φρεσκάδα της αναπνοής σας. Εάν φοράτε οποιαδήποτε οδοντοστοιχία, υπάρχει μια απλή εξέταση που μπορείτε να κάνετε για να δείτε εάν οι οδοντοστοιχίες σας προκαλούν άσχημη οσμή:

Αφαιρέστε τις οδοντοστοιχίες σας και τοποθετήστε τις σε ένα κλειστό δοχείο, όπως ένα πλαστικό κουτί μεσημεριανού γεύματος. Το κλείνουμε καλά και το αφήνουμε έτσι για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια ανοίξτε το απότομα και μυρίστε το αμέσως. Αυτό περίπου μυρίζουν από το στόμα σας οι άνθρωποι με τους οποίους μιλάτε.

Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις κακής αναπνοής προκαλούνται από τη συσσώρευση βακτηρίων στη γλώσσα, πάνω ή γύρω από τα δόντια (περιοδοντική νόσος), τα βακτήρια μπορούν επίσης να συσσωρευτούν στην επιφάνεια της οδοντοστοιχίας και να προκαλέσουν κακή αναπνοή.

Ποια είναι στην πραγματικότητα η κύρια αιτία της δυσάρεστης οσμής;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση κακοσμίας του στόματος σχετίζεται με την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας. Δηλαδή, μια δυσάρεστη οσμή προκαλείται συνήθως από βακτήρια που ζουν σε αυτήν. Τα βακτήρια, όπως και οι άνθρωποι, καταναλώνουν τροφή και αποβάλλουν απόβλητα σε όλη τους τη ζωή. Τα απόβλητα ορισμένων τύπων βακτηρίων είναι θειούχες ενώσεις και είναι η αιτία της δυσάρεστης οσμής. Θυμηθείτε πώς μυρίζει χαλασμένο αυγό? Αυτή η μυρωδιά προκαλείται επίσης από το σχηματισμό μιας ένωσης θείου στο αυγό - υδρόθειο. Η χαρακτηριστική μυρωδιά των σωρών κομποστοποίησης ή των αχυρώνων οφείλει επίσης το «άρωμά» της στην παρουσία μιας ένωσης θείου - μεθυλμερκαπτάνης. Και οι δύο αυτές ενώσεις απελευθερώνονται από βακτήρια που ζουν στο στόμα μας. Αυτές οι ουσίες έχουν συνηθισμένο όνομα«πτητικές ενώσεις θείου» (VSC). Ο όρος «πτητικές» σημαίνει ότι αυτές οι ουσίες εξατμίζονται γρήγορα, ακόμη και όταν κανονικές θερμοκρασίες. Η «πτητότητα» αυτών των ενώσεων εξηγεί την ικανότητά τους να διεισδύουν γρήγορα, θα λέγαμε, στη μύτη των ανθρώπων γύρω μας. Αν και αυτές οι ουσίες δημιουργούν κυρίως κακοσμία, βακτήρια. ζώντας στη στοματική κοιλότητα, εκκρίνουν και άλλα προϊόντα που έχουν πολύ δυσάρεστο άρωμα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Το Cadavrine είναι μια ουσία που παράγει μια χαρακτηριστική οσμή πτώματος.
- Putrescine - σχηματίζει δυσωδία όταν το κρέας σαπίζει.
- Το Skatole είναι το κύριο συστατικό της οσμής των ανθρώπινων κοπράνων.

Πιθανότατα θα εκπλαγείτε πολύ όταν μάθετε ότι σε ένα συνηθισμένο ανθρώπινο στόμα μπορεί να υπάρχει ένα τέτοιο «μπουκέτο» δυσάρεστων οσμών - αλλά αυτό είναι έτσι και, δυστυχώς, δεν υπάρχουν εξαιρέσεις. Κάθε άνθρωπος, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, έχει αυτά τα, ας πούμε, αρώματα στην ανάσα του. Ευτυχώς, η ανθρώπινη όσφρηση δεν ανιχνεύει αυτές τις οσμές εάν η συγκέντρωσή τους στην αναπνοή είναι χαμηλή. Μόνο όταν φουσκώνει σχηματίζεται αυτή η χαρακτηριστική δυσάρεστη οσμή.

Ποια είδη βακτηρίων προκαλούν δυσοσμία;

Η πλειοψηφία χημικές ενώσειςπου προκαλούν δυσάρεστη οσμή (υδρόθειο, μεθυλομερκαπτάνη, καδαμίνη, πουτρεσκίνη, σκατόλη) εκκρίνονται από αναερόβια βακτήρια (το πιο ακριβές όνομά τους είναι gram-αρνητικά αναερόβια). Ο όρος «αναερόβια» σημαίνει ότι ζουν και αναπαράγονται καλύτερα σε μέρη όπου δεν υπάρχει οξυγόνο. Στο στόμα μας, υπάρχει ένας συνεχής αγώνας για ζωτικό χώρο μεταξύ βακτηρίων που παράγουν προϊόντα που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή και άλλων βακτηρίων που δεν το κάνουν. Η φρεσκάδα της αναπνοής μας καθορίζεται, αυστηρά, από τον βαθμό ισορροπίας παρουσία και των δύο βακτηρίων. Η συσσώρευση πλάκας (το λευκό φιλμ που σχηματίζεται στη γλώσσα και τα δόντια - στη γραμμή των ούλων και κάτω) μπορεί να ανατρέψει αυτή την ισορροπία υπέρ των βακτηρίων που παράγουν οσμή. Φανταστείτε - ένα στρώμα πλάκας πάχους μόνο ενός ή δύο δέκατων του χιλιοστού (δηλαδή, περίπου τραπεζογραμμάτιο) δεν περιέχει πλέον καθόλου οξυγόνο - δηλαδή, Το καλύτερο μέροςδεν μπορεί να βρεθεί για βακτήρια. Ως εκ τούτου, καθώς η πλάκα συσσωρεύεται, κατοικείται από όλο και περισσότερα βακτήρια που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή - πράγμα που σημαίνει ότι κάθε εκπνοή μας περιέχει τα πάντα περισσότερες συνδέσειςεκκρίνεται από αυτά τα βακτήρια.

Με τι τρέφονται τα αναερόβια βακτήρια που παράγουν δυσάρεστη οσμή;

Οι περισσότερες από τις δύσοσμες ουσίες που προκαλούν κακή αναπνοή απελευθερώνονται από τα βακτήρια μετά την κατανάλωση πρωτεΐνης. Δηλαδή, όταν τρώμε τροφές όπως κρέας ή ψάρι, τα βακτήρια που ζουν στο στόμα μας λαμβάνουν επίσης το μερίδιό τους στην τροφή. Και αυτό που εκκρίνουν μετά το φαγητό είναι αυτές οι ίδιες ενώσεις. που προκαλούν δυσάρεστη οσμή. Αναερόβια βακτήριαΘα βρουν πρωτεΐνες - το αγαπημένο τους φαγητό - σε οτιδήποτε, ακόμα και στο cheeseburger που τρώτε. Επιπλέον, υπάρχει πάντα μια «φυσική» τροφή για αυτούς στο στόμα μας. πρωτεϊνική τροφή- για παράδειγμα, νεκρά κύτταρα του δέρματος ή πολλά πρωτεϊνικά συστατικά που περιέχονται στο σάλιο. Εάν δεν χρησιμοποιείτε τακτικά οδοντόβουρτσα και νήμα, θα σχηματιστεί στο στόμα σας μια πραγματική πανδαισία για βακτήρια - υπολείμματα φαγητού από το σημερινό πρωινό, το χθεσινό δείπνο, το προχθεσινό μεσημεριανό...

Ποιες τροφές περιέχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;

Κρέας, ψάρι και θαλασσινά, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυριά και γιαούρτια) - όλα αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλή πρωτεΐνη. Οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν περίπου τα δύο τρίτα των αναγκών τους σε πρωτεΐνη από αυτά. Άλλες πηγές πρωτεΐνης είναι τα δημητριακά και τα προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια (μπιζέλια, φασόλια και φακές). Τα συστατικά που βρίσκονται σε πολλά από τα αγαπημένα μας επιδόρπια (όπως κέικ και πίτες) φτιάχνουν αυτά τα νόστιμα φαγητά πρωτεϊνούχα ντουλάπια.

Πού ζουν τα βακτήρια που προκαλούν δυσοσμία;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα βακτήρια συσσωρεύονται στη γλώσσα, αλλά έχουν πολλούς άλλους «βιότοποι».

Γλώσσα

Θυμηθείτε το «πείραμα» που σας προτείναμε να κάνετε στην αρχή αυτής της ενότητας. Αν και η μυρωδιά που παράγεται στο μπροστινό μέρος της γλώσσας μας μπορεί να μην είναι η πιο ευχάριστη, συνήθως δεν είναι η κύρια πηγή προβλημάτων με τη φρέσκια αναπνοή. Το κύριο «συστατικό» της δυσάρεστης οσμής σχηματίζεται στο πίσω μέρος της γλώσσας. Πηγαίνετε στον καθρέφτη, βγάλτε τη γλώσσα σας και κοιτάξτε την προσεκτικά. Πιθανότατα θα δείτε μια υπόλευκη επίστρωση στην επιφάνειά του. Πιο κοντά στο πίσω μέρος της γλώσσας, αυτή η επίστρωση γίνεται πιο πυκνή. Ο αριθμός των βακτηρίων που συσσωρεύονται ανθρώπινη γλώσσα, εξαρτάται από την υφή της επιφάνειάς του. Σε άτομα των οποίων η επιφάνεια της γλώσσας έχει περισσότερες πτυχές, αυλακώσεις και εσοχές, αυτός ο αριθμός θα είναι μεγαλύτερος από ό,τι σε άτομα με περισσότερες απαλή επιφάνειαΓλώσσα. Προκειμένου να δημιουργηθεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τη ζωή των βακτηρίων στο λευκό στρώμα της γλώσσας - δηλ. στερείται οξυγόνου - αυτό το στρώμα μπορεί να έχει πάχος μόνο ένα ή δύο δέκατα του χιλιοστού. Αυτό το περιβάλλον «χωρίς οξυγόνο» ονομάζεται επίσης «αναερόβιο». Εδώ ζουν και πολλαπλασιάζονται καλύτερα τα βακτήρια. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο αριθμός των βακτηρίων στην ανθρώπινη γλώσσα εξαρτάται άμεσα από το πάχος του λευκού στρώματος που την καλύπτει. Και όπως μπορείτε να μαντέψετε, η φρεσκάδα της αναπνοής σας εξαρτάται από τον αριθμό των βακτηρίων: όσο λιγότερα είναι, τόσο πιο φρέσκια είναι.

Περιοδοντικές πηγές

Τα βακτήρια που προκαλούν μια δυσάρεστη οσμή αισθάνονται επίσης αρκετά άνετα σε περιοχές της στοματικής κοιλότητας εκτός της γλώσσας. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ενώ χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, μερικές φορές εμφανίζεται και μια δυσάρεστη οσμή. Και ίσως αυτή η μυρωδιά γίνεται πιο αισθητή όταν ξεκινάτε το καθάρισμα μεταξύ πίσω δόντια. Στα διαστήματα ανάμεσα στα δόντια βρίσκουν καταφύγιο και βακτήρια που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή. Οι οδοντίατροι αποκαλούν αυτές τις περιοχές «περιοδοντικές» («paro» σημαίνει «περίπου» και «dont» σημαίνει «δόντι»). Ακόμη και σε ένα περισσότερο ή λιγότερο υγιές στόμα, τα βακτήρια μπορούν να βρουν ένα περιβάλλον χωρίς οξυγόνο (αναερόβιο) - για παράδειγμα, κάτω από τη γραμμή των ούλων, γύρω και ανάμεσα στα δόντια. Και σε άτομα που πάσχουν από περιοδοντική νόσο («ασθένεια των ούλων»), ο αριθμός τέτοιων αναερόβιων «γωνιών» αυξάνεται πολλές φορές. Η περιοδοντική νόσος συχνά καταστρέφει το οστό που περιβάλλει τα δόντια. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στο σχηματισμό κοιλοτήτων μεταξύ των δοντιών και των ούλων (οι οδοντίατροι τους αποκαλούν «περιοδοντικούς θύλακες»). Αυτές οι τσέπες είναι συνήθως πολύ δύσκολο ή αδύνατο να καθαριστούν και γίνονται ένα ιδανικό αναερόβιο περιβάλλον στο οποίο ζουν και ευδοκιμούν τα βακτήρια που προκαλούν οσμή.

Πώς να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη οσμή;

Δεδομένου ότι η κύρια πηγή κακής αναπνοής είναι οι δύσοσμες βακτηριακές εκκρίσεις (πτητικές ενώσεις θείου), κύριος τρόποςγια να τα ξεφορτωθείτε - καθαρίστε τη στοματική κοιλότητα έτσι ώστε:

Στερήστε τα βακτήρια από θρεπτικά συστατικά.
- Μειώστε την ποσότητα των βακτηρίων που έχουν ήδη συσσωρευτεί στο στόμα.
- Μειώστε το αναερόβιο περιβάλλον στο οποίο ζουν και πολλαπλασιάζονται τα βακτήρια.
- Αποτρέψτε το σχηματισμό νέων χώρων αναπαραγωγής βακτηρίων.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά που μειώνουν τη δραστηριότητα των πτητικών ενώσεων θείου που προκαλούν οσμή.

Πώς να στερήσετε τα βακτήρια από θρεπτικά συστατικά;

Όπως θυμάστε, η κύρια πηγή κακής αναπνοής είναι τα δύσοσμα απόβλητα που παράγουν τα βακτήρια κατά την πέψη των πρωτεϊνών. Ως εκ τούτου, τα άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή (που αποτελείται κυρίως από φρούτα και λαχανικά) είναι λιγότερο πιθανό να έχουν προβλήματα με τη φρέσκια αναπνοή σε σχέση με εκείνους που καταναλώνουν πολλές πρωτεϊνούχες τροφές, όπως το κρέας. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζετε έγκαιρα και σωστά τη στοματική κοιλότητα – ειδικά μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες. Αφού τελειώσουμε το πρωινό, το μεσημεριανό ή το δείπνο, μικροσκοπικά σωματίδια φαγητού παραμένουν στο στόμα μας, τα οποία κολλάνε ανάμεσα στα δόντια και επίσης εγκαθίστανται σε μια λευκή επικάλυψη στο πίσω μέρος της γλώσσας. Και δεδομένου ότι σε αυτά τα μέρη συσσωρεύονται αναερόβια βακτήρια, προκαλώντας μια δυσάρεστη οσμή, τότε, χωρίς να καθαρίσετε σωστά το στόμα σας μετά το φαγητό, θα τους παρέχετε έτσι επαρκή ποσότητα θρεπτικών συστατικών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια και τα ούλα σας. Τα βακτήρια που παράγουν προϊόντα που προκαλούν κακοσμία ζουν επίσης στην πλάκα που συσσωρεύεται στα δόντια και τη γραμμή των ούλων. Για να μειωθεί αυτή η πλάκα, να αποτραπεί η περαιτέρω συσσώρευσή της και να αφαιρεθούν τα υπολείμματα τροφών που «παραμένουν» στο στόμα και χρησιμεύουν ως τροφή για βακτήρια, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε καλά τα δόντια και τα ούλα με οδοντόβουρτσα και οδοντικό νήμα. Σχετικά με οδοντικό νήμαΝα σας το θυμίσουμε για άλλη μια φορά. Εάν δεν καθαρίζετε σχολαστικά και καθημερινά τα κενά ανάμεσα στα δόντια σας όπου δεν μπορεί να φτάσει η οδοντόβουρτσα, είναι απίθανο να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος.

Διάγνωση των αιτιών της κακοσμίας του στόματος

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις διαγνωστικές μεθόδους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για την παρουσία χρόνιων ασθενειών. Έχει διαπιστωθεί ότι η εμφάνιση κακοσμίας του στόματος επηρεάζεται σημαντικά από διατροφικούς και υγιεινούς παράγοντες, επομένως συνιστάται στους ασθενείς να απέχουν από το φαγητό, το ποτό, το ξέπλυμα του στόματος και το κάπνισμα για τουλάχιστον δύο ώρες πριν από τα διαγνωστικά μέτρα.

Η πρώτη είναι μια ηδονική ερευνητική μέθοδος, που πραγματοποιείται από γιατρό που αξιολογεί την ποιότητα και τη δύναμη της δυσάρεστης οσμής και δίνει μια βαθμολογία στην κλίμακα Rosenberg από 0 έως 5 βαθμούς. Πλέον κύριο μειονέκτημαμέθοδος - υποκειμενικότητα.

Το επόμενο βήμα είναι η μέτρηση της ποσότητας των ενώσεων θείου στον εκπνεόμενο αέρα χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή παρακολούθησης θειούχων "Halimeter". Το υδρόθειο, η μεθυλμερκαπτάνη και το διμεθυλοσουλφίδιο αντιπροσωπεύουν το 90% όλων των πτητικών ενώσεων θείου στη στοματική κοιλότητα, επομένως η μέτρηση της συγκέντρωσης αυτών των αερίων είναι ο κύριος τρόπος για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της δυσοσμίας του στόματος.

Το επόμενο στάδιο είναι μικροβιολογική εξέταση. Το διαγνωστικό στάδιο είναι πολύ σημαντικό, αφού ανάλογα με την πηγή της δυσάρεστης οσμής και τους λόγους που την προκάλεσαν, θα εξαρτηθεί και η θεραπευτική τακτική.

Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας

Αν τελικά μέτρα που λαμβάνονταιη κακοσμία δεν εξαφανίζεται, τηλεφωνήστε και κλείστε ραντεβού με τον οδοντίατρό σας, όπου μπορείτε όχι μόνο να συζητήσετε το πρόβλημα λεπτομερώς, αλλά και να πραγματοποιήσετε απαραίτητες διαδικασίεςστον καθαρισμό του στόματός σας. Αυτή μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή γιατί:

1) Δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χρησιμοποιούν το οδοντικό νήμα και το οδοντικό νήμα πιο αποτελεσματικά. Αφού εξετάσει το στόμα σας, ο γιατρός σας θα σας διδάξει τις απαραίτητες τεχνικές.

2) Ο αποτελεσματικός καθαρισμός των δοντιών μπορεί να παρεμποδιστεί από την πέτρα που έχει συσσωρευτεί πάνω τους. Ο οδοντίατρός σας θα το αφαιρέσει.

3) Εάν έχετε σημεία περιοδοντικής νόσου («νόσος των ούλων»), ο γιατρός σας θα τα εντοπίσει και θα σας παράσχει την κατάλληλη θεραπεία. Η περιοδοντική νόσος μπορεί να βλάψει σοβαρά τα δόντια σας και τα γύρω οστά. Αυτό δημιουργεί βαθιές «τσέπες» μεταξύ των δοντιών και των ούλων, στις οποίες συσσωρεύονται βακτήρια, τόσο βαθιές που είναι δύσκολο ή και αδύνατο να καθαριστούν.

4) Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός σας θα εντοπίσει - εάν υπάρχουν - άλλες ασθένειες που δεν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία που μπορεί να αυξήσουν τη δυσάρεστη οσμή.

5) Εάν ο γιατρός σας φαίνεται απίθανο ότι αυτές οι ασθένειες είναι η αιτία της δυσάρεστης οσμής, θα σας προτείνει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή και θα σας δώσει τις κατάλληλες εξηγήσεις.

Πρέπει να καθαρίσετε καλά τη γλώσσα σας

Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να αγνοούν αυτή τη διαδικασία, προσπαθήστε να την κάνετε μέρος της καθημερινής σας στοματικής ρουτίνας. Πολύ συχνά, η χρήση αυτής της μεθόδου μόνης -χωρίς πρόσθετα μέτρα- βοηθά στην εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών. Σκεφτείτε ξανά το «πείραμα» που σας προτείναμε να κάνετε στην αρχή αυτής της ενότητας. Στη συνέχεια διαπιστώσαμε ότι το μπροστινό μέρος της γλώσσας έχει λιγότερο δυσάρεστη οσμή από το πίσω μέρος. Αυτό συμβαίνει επειδή η μπροστινή περιοχή της γλώσσας καθαρίζεται συνεχώς - και επομένως λιγότερα αναερόβια βακτήρια συσσωρεύονται σε αυτήν. Καθώς η γλώσσα κινείται, το μπροστινό της μέρος τρίβεται συνεχώς στερεός ουρανός- έτσι γίνεται η κάθαρση. αποτρέποντας τη συσσώρευση βακτηρίων. Σε αντίθεση με το μπροστινό μέρος, το πίσω μέρος της γλώσσας κατά την κίνησή του έρχεται σε επαφή μόνο με απαλός ουρανίσκος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι δυνατός ο αποτελεσματικός καθαρισμός. Επομένως, τα βακτήρια που προκαλούν οσμή συσσωρεύονται κυρίως στο πίσω μέρος της γλώσσας, γι' αυτό και αυτή η περιοχή χρειάζεται περιοδικό καθαρισμό.

Πώς να καθαρίσετε σωστά τη γλώσσα σας; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καθαρίσετε το πίσω μέρος της γλώσσας, αλλά όλοι έχουν τον ίδιο στόχο - να αφαιρέσετε τα βακτήρια και τα υπολείμματα τροφών που συσσωρεύονται σε αυτήν την περιοχή. Όταν καθαρίζετε τη γλώσσα σας - ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε - θα πρέπει να προσπαθήσετε να φτάσετε όσο το δυνατόν πιο μακριά για να καθαρίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. μεγάλη περιοχήτην επιφάνειά του. Αν αρχίσετε να πνίγεστε, μην εκπλαγείτε. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση, αλλά με την πάροδο του χρόνου αυτό το αντανακλαστικό θα πρέπει να εξασθενήσει.

Πώς να καθαρίσετε τη γλώσσα σας χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα ή μια ειδική βούρτσα.

Για να καθαρίσετε την επιφάνεια της γλώσσας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόβουρτσαή ειδική βούρτσα για τον καθαρισμό της γλώσσας. Ξεκινήστε το βούρτσισμα με τις πιο απομακρυσμένες περιοχές που μπορείτε να φτάσετε και στη συνέχεια μετακινήστε σταδιακά τις πινελιές (κατευθυνόμενες προς τα εμπρός) προς το μπροστινό μέρος της γλώσσας. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται με λίγη πίεση στην επιφάνεια της γλώσσας – αλλά, φυσικά, όχι πολύ δυνατές για να μην προκαλούν ερεθισμούς. Για να καθαρίσετε τη γλώσσα σας πιο αποτελεσματικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα, - γιατί περιέχει τα ίδια συστατικά με τα υγρά στοματικού καθαρισμού. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό στη σελίδα που είναι αφιερωμένη στα στοματικά καθαριστικά. Πάστες που εξουδετερώνουν τις πτητικές ενώσεις θείου. Δεδομένου ότι τα VSC είναι αυτά που προκαλούν άσχημη οσμή, οι οδοντόκρεμες που περιέχουν εξουδετερωτικά VSC - όπως το διοξείδιο του χλωρίου ή ο ψευδάργυρος - βελτιώνουν τη φρεσκάδα της αναπνοής σας.

Πάστες με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες

Εάν η οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε περιέχει αντιβακτηριακούς παράγοντες - όπως διοξείδιο του χλωρίου ή χλωριούχο κετυλοπυριδόνη - μπορείτε να «διώξετε» και να καταστρέψετε τα αναερόβια βακτήρια όταν καθαρίζετε τη γλώσσα σας.

Αν και το βούρτσισμα της γλώσσας σας με μια οδοντόβουρτσα μπορεί να προσφέρει αρκετά ικανοποιητικά αποτελέσματα, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν ένα ειδικό κουτάλι απόξεσης γλώσσας, πιστεύοντας ότι αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική. Μερικοί ασθενείς ισχυρίζονται ότι πνίγονται λιγότερο όταν ξύνουν τη γλώσσα τους με ένα κουτάλι παρά όταν την καθαρίζουν με οδοντόβουρτσα ή ειδική βούρτσα. Για να ελέγξετε την αντίδρασή σας σε αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να κάνετε ένα απλό πείραμα. Πάρτε ένα κανονικό κουτάλι από την κουζίνα (καλύτερα ένα κουταλάκι του γλυκού παρά ένα κουτάλι), αναποδογυρίστε το και προσπαθήστε να ξύσετε τη γλώσσα σας με αυτό. Για να το κάνετε αυτό, αγγίξτε το πίσω μέρος της γλώσσας σας με ένα κουτάλι, πιέστε το ελαφρά και τραβήξτε το προς τα εμπρός. Κάντε το προσεκτικά, αλλά χωρίς προσπάθεια. Μην τρίβετε πολύ δυνατά γιατί αυτό μπορεί να ερεθίσει την επιφάνεια της γλώσσας σας. Εάν το ξύσιμο ως μέθοδος δεν σας αδικεί, αγοράστε ένα ειδικό κουτάλι σχεδιασμένο για αυτό το σκοπό στο φαρμακείο. Είναι πολύ πιθανό να καθαρίσει τη γλώσσα πιο αποτελεσματικά από ένα κουταλάκι του γλυκού.

Ποιοι τύποι υγρών καθαριστικών στόματος μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή;

Υγρές στοματικές εκπλύσεις, εάν χρησιμοποιηθούν μαζί με κανονικά και αποτελεσματικό καθάρισμαΗ γλώσσα, το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών σας μπορούν επίσης να βοηθήσουν πολύ στην απαλλαγή από τη δυσάρεστη οσμή. Δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στα λαμπρυντικά και να παραμελείτε τα άλλα μέτρα που αναφέρονται. Η ικανότητα ενός υγρού στοματικού διαλύματος να καταπολεμά αποτελεσματικά την κακοσμία του στόματος σχετίζεται με ορισμένες από τις ιδιότητές του, και συγκεκριμένα:

Α) Αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Εάν το στοματικό διάλυμα έχει την ικανότητα να σκοτώνει βακτήρια, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας των αναερόβιων βακτηρίων στο στόμα σας. Δεδομένου ότι αυτά τα βακτήρια είναι που εκπέμπουν πτητικές ενώσεις θείου, οι οποίες με τη σειρά τους σχηματίζουν κακή αναπνοή, όσο λιγότερα από αυτά τα βακτήρια υπάρχουν στο στόμα, τόσο το καλύτερο.

Γ) Η ικανότητα εξουδετέρωσης των πτητικών ενώσεων θείου. Τα λαμπρυντικά περιέχουν συστατικά που έχουν την ικανότητα να εξουδετερώνουν τις πτητικές ενώσεις θείου και τις ουσίες που τις σχηματίζουν. Όπως θυμάστε, οι πτητικές ενώσεις θείου είναι ουσίες με δυσοσμία που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή. Εάν ένας καθαριστής είναι σε θέση να μειώσει την περιεκτικότητά του στην αναπνοή σας, τότε φυσικά θα είναι πιο φρέσκο.

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες ουσίες που έχουν την ικανότητα να εξουδετερώνουν αποτελεσματικά τις δυσάρεστες οσμές. Αυτές οι ουσίες συνήθως περιλαμβάνονται στα στοματικά διαλύματα που πωλούνται στα φαρμακεία.

Α) Γλυπτικά που περιέχουν διοξείδιο του χλωρίου ή χλωριώδες νάτριο (Αντιβακτηριακό / Εξουδετερώνει τις πτητικές ενώσεις θείου)
Πολλοί οδοντίατροι πιστεύουν ότι τα ξεπλύματα που περιέχουν διοξείδιο του χλωρίου ή το συστατικό του χλωριούχο νάτριο παίζουν ρόλο ζωτικός ρόλοςστην εξουδετέρωση της κακοσμίας του στόματος. Τα ερευνητικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι το διοξείδιο του χλωρίου έχει διπλή επίδραση:

Το διοξείδιο του χλωρίου είναι μια οξειδωτική ουσία (που σημαίνει ότι απελευθερώνει οξυγόνο). Δεδομένου ότι τα περισσότερα βακτήρια που προκαλούν οσμή είναι αναερόβια (δηλαδή προτιμούν να ζουν σε μέρη όπου δεν υπάρχει οξυγόνο), η έκθεση σε έναν οξειδωτικό παράγοντα βοηθά στη μείωση του αριθμού τους, γεγονός που κατά συνέπεια μειώνει τη δυσάρεστη οσμή.

Το διοξείδιο του χλωρίου επηρεάζει επίσης το επίπεδο των πτητικών ενώσεων θείου στο στόμα. Εξουδετερώνει εκείνες τις ενώσεις που έχουν ήδη απελευθερώσει τα βακτήρια και ταυτόχρονα καταστρέφει εκείνες τις ουσίες από τις οποίες στη συνέχεια σχηματίζονται αυτές οι ενώσεις. Το αποτέλεσμα είναι ότι η συγκέντρωση των πτητικών ενώσεων θείου στο στόμα μειώνεται απότομα και η αναπνοή, φυσικά, γίνεται πιο καθαρή.

Β) λαμπρυντικά που περιέχουν ψευδάργυρο (εξουδετερώνει τις πτητικές ενώσεις θείου)
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα λαμπρυντικά που περιέχουν ιόντα ψευδαργύρου μπορούν επίσης να μειώσουν τη συγκέντρωση πτητικών ενώσεων θείου. Πιστεύεται ότι αυτό οφείλεται στην ικανότητα των ιόντων ψευδαργύρου να καταστρέφουν εκείνες τις ουσίες από τις οποίες τα βακτήρια «παράγουν» ενώσεις θείου.

Β) Ξεβγάλματα τύπου «Αντισηπτικού» (Αντιβακτηριδιακά)
Τα «αντισηπτικά» καθαριστικά (όπως το Listerine και τα ισοδύναμά του) θεωρούνται επίσης κατάλληλα εξουδετερωτικά οσμών. Η αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων σχετίζεται με την ικανότητά τους να σκοτώνουν βακτήρια που παράγουν πτητικές ενώσεις θείου. Ωστόσο, τα ίδια τα «αντισηπτικά» ξεβγάλματα δεν μπορούν να καταστρέψουν αυτές τις ενώσεις. Πολλοί οδοντίατροι πιστεύουν ότι τα «αντισηπτικά» ξεβγάλματα δεν είναι τα καλύτερα η καλύτερη επιλογή. Αυτοί οι ισχυρισμοί οφείλονται επίσης στο γεγονός ότι τα «αντισηπτικά» στοματικά διαλύματα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ (συχνά περίπου 25 τοις εκατό). Το αλκοόλ είναι ισχυρό ξηραντικό (αφυδατωτικό παράγοντα) και ως εκ τούτου στεγνώνει τους μαλακούς ιστούς του στόματος. Και αν θυμάστε την ενότητα μας για την ξηροστομία, η ξηροστομία μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της δυσάρεστης οσμής.

Δ) λαμπρυντικά που περιέχουν χλωριούχο κετυλοπυριδόνη (Αντιβακτηριακό)
Το χλωριούχο κετυλοπυριδίνιο είναι ένα συστατικό που μερικές φορές περιλαμβάνεται στα υγρά στοματικά διαλύματα. Κατέχοντας αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα, βοηθά στη μείωση του αριθμού των αναερόβιων βακτηρίων.

Τα δισκία μέντας, οι παστίλιες, οι σταγόνες, τα σπρέι και οι τσίχλες βοηθούν στην απαλλαγή από τη δυσάρεστη οσμή;

Το ίδιο και τα υγρά ξεβγάλματα, οι μέντα, οι παστίλιες, οι σταγόνες, τα σπρέι, οι τσίχλες κ.λπ. Από μόνα τους, δεν είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για την εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με προσεκτικό και τακτικό καθαρισμό της γλώσσας, το βούρτσισμα και το νήμα, αυτά τα προϊόντα μπορεί να έχουν πολύ θετικά αποτελέσματα - ειδικά εάν περιέχουν ουσίες (όπως διοξείδιο του χλωρίου, χλωριώδες νάτριο και ψευδάργυρο) που μπορούν να εξουδετερώσουν τις πτητικές ενώσεις θείου. Επιπλέον, οι μέντα, οι παστίλιες και οι τσίχλες διεγείρουν την παραγωγή σάλιου. Και γνωρίζουμε ήδη ότι το σάλιο καθαρίζει τη στοματική κοιλότητα από τα βακτήρια και τις εκκρίσεις τους, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά να απαλλαγούμε από τη δυσάρεστη οσμή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε υγρό στοματικό διάλυμα για να επιτύχετε το μεγαλύτερο αποτέλεσμα;

Τα βακτήρια που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή ζουν τόσο στην επιφάνεια όσο και στα βάθη της λευκής πλάκας που συσσωρεύεται πάνω και γύρω από τα δόντια, τα ούλα, τη γλώσσα. Ένα αντιβακτηριακό ξέβγαλμα από μόνο του δεν μπορεί να διεισδύσει στα βάθη αυτής της πλάκας και επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο καθαριστικό, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερη πλάκα χρησιμοποιώντας τις συνήθεις μεθόδους σας - ξύσιμο της γλώσσας, βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος. Το ξέπλυμα του στόματός σας με στοματικό διάλυμα μετά από αυτές τις διαδικασίες θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν υπολειπόμενων βακτηρίων. Δεν χρειάζεται απλώς να βάλετε το στοματικό διάλυμα στο στόμα σας, αλλά να το ξεπλύνετε σωστά. Πριν ξεβγάλετε, πείτε "a-a-a" - αυτό θα σας επιτρέψει να βγάλετε τη γλώσσα σας έτσι ώστε το ξέβγαλμα να φτάσει στο πίσω μέρος της, όπου συσσωρεύονται βακτήρια. Μετά το ξέπλυμα, το λαμπρυντικό πρέπει να φτύνεται αμέσως. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα - μπορεί να το καταπιούν κατά λάθος.

Πώς να καθαρίσετε τις οδοντοστοιχίες

Εάν ο οδοντίατρός σας έχει τοποθετήσει οδοντοστοιχίες στο στόμα σας, πρέπει να σας εξηγήσει πώς να τις καθαρίσετε σωστά. Επειδή τα βακτήρια συσσωρεύονται στις οδοντοστοιχίες σας όπως ακριβώς συμβαίνει και στα φυσικά δόντια, τη γλώσσα και τα ούλα σας, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να καθαρίσετε τις οδοντοστοιχίες σας με μια κανονική οδοντόβουρτσα ή μια ειδική βούρτσα, τόσο το εξωτερικό όσο και το εσωτερικό τους. Μετά τον καθαρισμό των οδοντοστοιχιών, πρέπει να τοποθετηθούν σε δοχείο με αντισηπτικό υγρό (ο οδοντίατρός σας θα σας συμβουλεύσει επίσης ποια).

Τι μέτρα μπορείτε να πάρετε μόνοι σας για να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη οσμή;

Πίνετε περισσότερο νερό
Παραδόξως, αλλά η κατανάλωση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι μεγάλες ποσότητεςτο νερό θα σας βοηθήσει επίσης να μειώσετε τη δυσάρεστη οσμή. Εάν υπάρχει έλλειψη νερού, το σώμα σας θα προσπαθήσει να το συγκρατήσει, κάτι που θα μειώσει την παραγωγή σάλιου και θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό στη διάλυση και την απομάκρυνση των βακτηρίων και των εκκρίσεών τους, που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή. Η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους πάσχουν από ξηροστομία (χρόνια ξηροστομία).

Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό
Το ξέπλυμα του στόματος με καθαρό νερό θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση της κακοσμίας για σύντομο χρονικό διάστημα. Το ξέπλυμα επίσης διαλύει και ξεπλένει τις βακτηριακές εκκρίσεις που βλάπτουν τη φρεσκάδα της αναπνοής σας.

Διεγείρει την παραγωγή σάλιου
Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να μειώσετε την κακοσμία. Θυμάστε ότι το σάλιο καθαρίζει το στόμα, διαλύοντας και ξεπλένοντας τα βακτήρια και τις εκκρίσεις τους. Ο πιο απλός τρόποςδιεγείρετε την παραγωγή σάλιου - μασήστε κάτι. Όταν μασάτε - οτιδήποτε - το σώμα σας νομίζει ότι τρώτε τροφή, επομένως του δίνει σήμα να αυξήσει την παραγωγή σάλιου. (Το σάλιο είναι πολύ σημαντικό συστατικό στην πέψη των τροφών). Μπορείτε, για παράδειγμα, να μασήσετε σπόρους γαρύφαλλου, άνηθο, μέντα ή μαϊντανό. Τα δισκία μέντας, οι τσίχλες και οι καραμέλες μέντας βοηθούν στη σιελόρροια. Αλλά: αν προτιμάτε αυτά τα προϊόντα, φροντίστε να μην περιέχουν ζάχαρη. Η ζάχαρη προάγει την ανάπτυξη βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα.

Διατηρήστε τη στοματική σας υγιεινή ιδιαίτερα προσεκτικά μετά την κατανάλωση πρωτεϊνούχων τροφών.
Τα αναερόβια βακτήρια παράγουν πτητικές ενώσεις θείου - την αιτία των δυσάρεστων οσμών - ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης πρωτεϊνών. Αφού φάτε κρέας, ψάρι ή οποιαδήποτε άλλη τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, καθαρίστε καλά το στόμα σας, έτσι ώστε τα μικρότερα σωματίδια πρωτεϊνικής τροφής να μην χρησιμεύουν ως έδαφος αναπαραγωγής για αναερόβια βακτήρια.

Η θεραπεία των ελμινθασών βοηθά στην εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος στα παιδιά
Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι οι γονείς συχνά παρατηρούν δυσοσμία του στόματος σε παιδιά με εντερικές ελμινθίες (ειδικά εντεροβίαση), η οποία υποχωρεί μετά την εκρίζωση των ελμινθών. Οι επιστήμονες προτείνουν ότι η αιτία της δυσάρεστης οσμής μπορεί να είναι η στασιμότητα του εντερικού περιεχομένου λόγω της παρουσίας σκουληκιών.

Ποιες ασθένειες προκαλούν κακοσμία;

• Παθήσεις των δοντιών και των ούλων (τερηδόνα) Παθολογία του αναπνευστικού συστήματος (οποιαδήποτε λοιμώδη και φλεγμονώδη νοσήματα, όγκοι)
• Τριμεθυλαμινουρία και ανεπάρκεια λακτάσης

Υποδοχή πολλών φάρμακαΜπορεί επίσης να έχει επιζήμια επίδραση στη φρεσκάδα της αναπνοής σας.

Θεραπεία για την κακοσμία του στόματος

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρό σας για διάγνωση και θεραπεία. Ο γιατρός θα καθορίσει εάν υπάρχει τερηδόνα ή ασθένεια των ούλων, θα πραγματοποιήσει απολύμανση (απολύμανση) της στοματικής κοιλότητας και θα αφαιρέσει την πέτρα εάν υπάρχει. Κατά κανόνα, μετά από αυτό η μυρωδιά παύει να ενοχλεί τους περισσότερους ασθενείς.

Εάν ο οδοντίατρος καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η οσμή δεν προέρχεται από τη στοματική κοιλότητα, αλλά από τις βαθύτερες δομές του σώματος, θα σας παραπέμψει σε έναν θεραπευτή.

Ο θεραπευτής θα συνταγογραφήσει μια εξέταση για να προσδιορίσει την αιτία των ανησυχιών σας και θα θεραπεύσει την ασθένεια που προσδιορίζει. Πολλοί θα απογοητευτούν που δεν βρήκαν εδώ όνομα χαπιού για την κακοσμία, αλλά έξυπνοι άνθρωποιθα συνειδητοποιήσει ότι αυτή η θεραπεία θα είναι διαφορετική ανάλογα με τη δική σας προσωπικός λόγοςμυρωδιά. Μπορεί να χρειαστεί μια ολόκληρη σειρά φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων αντιβιοτικών, τα οποία, όπως είναι γνωστό, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς τον εντοπισμό του παθογόνου μικροοργανισμού και αυτό μπορεί να γίνει μόνο μέσω ιατρικών εξετάσεων.

Με ποιους γιατρούς πρέπει να απευθυνθείτε εάν έχετε κακοσμία;

• Οδοντίατρος
• Γαστρεντερολόγος
• Θεραπευτής (γενικός ιατρός)

Σίγουρα, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, οποιοσδήποτε ενήλικας έχει υποφέρει από κακοσμία του στόματος. Οι γιατροί ονομάζουν αυτό το φαινόμενο δυσοσμία του στόματος , και συμβαίνει ποικίλους βαθμούςσοβαρότητα, επομένως υπάρχουν πολλές εκδηλώσεις παθολογίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί από τα περισσότερα για διάφορους λόγους- ξεκινώντας από εμφανείς κακές συνήθειες ή παρεμβολές στη φυσιολογική λειτουργία του σώματος και τελειώνοντας με τις πρώτες εκδηλώσεις ασθενειών ζωτικών οργάνων.

Προσδιορισμός του προβλήματος σε έναν ενήλικα

Εάν ένα άτομο ενοχλείται από κακή αναπνοή το πρωί, τότε αυτό είναι ένα εντελώς φυσιολογικό φαινόμενο που συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ξήρανσης της στοματικής κοιλότητας, καθώς και των διεργασιών που συμβαίνουν στη βάση της γλώσσας, γύρω από αυτήν, μεταξύ των δοντιών και στις τσέπες των ούλων. Αυτό μπορεί να διορθωθεί με τον σχολαστικό καθαρισμό του στόματός σας ή τον έλεγχο του από τον οδοντίατρό σας.

Σημείωση

Το ακριβώς αντίθετο είναι η χρόνια κακοσμία του στόματος. Αυτό δείχνει μια παθολογία που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Θα μιλήσουμε λεπτομερώς για τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις μεθόδους καταπολέμησης σε αυτό το υλικό.

Τρόποι για να αναγνωρίσετε ανεξάρτητα την παθολογία στον εαυτό σας

Πριν κάνετε τη διάγνωση, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πρόβλημα υπάρχει όντως και ότι σας ενοχλεί συνεχώς, και όχι μόνο το πρωί. Εάν ντρέπεστε να ρωτήσετε τους αγαπημένους σας για αυτό, τότε υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσδιορίσετε μόνοι σας τη σοβαρότητα αυτής της παθολογίας. Το γεγονός είναι ότι εκπνέοντας και εισπνέοντας δεν μπορείτε πάντα να αισθανθείτε την πλήρη καθαρότητα της δικής σας αναπνοής, οπότε υπάρχει το λεγόμενο δοκιμή για άσχημη μυρωδιάαπό το στόμα.

Πώς να ελέγξετε τη μυρωδιά της αναπνοής σας:

1. Η συνηθισμένη απότομη εκπνοή στις παλάμες - Σχεδόν όλοι το κάνουν αυτό για να προσδιορίσουν την παρουσία κακής αναπνοής.
2. Περάστε τη γλώσσα σας κατά μήκος του καρπού σας, περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα και μυρίστε το σάλιο σας. Συχνά, η κακή αναπνοή θα είναι αρκετές φορές ισχυρότερη από το σάλιο από την άκρη της γλώσσας, όπου οι διεργασίες προκαλώντας ανάπτυξηοι δυσάρεστες οσμές αναστέλλονται από το σάλιο. Οπως αναφέρθηκε προηγουμένως, προβληματικές περιοχέςβρίσκεται κάτω από τη γλώσσα, στα μακρινά τοιχώματα του εσωτερικού του μάγουλου, στην περιοχή των ούλων και ανάμεσα στα δόντια.
3. Γλείψτε το κουτάλι ή ακόμα και τοποθετήστε το κάτω από τη γλώσσα σας - τότε με τη μυρωδιά θα είναι δυνατό να προσδιοριστεί με μεγαλύτερη ακρίβεια ο βαθμός της παθολογίας.

Για να εντοπίσετε σημάδια δυσοσμία του στόματος, αξίζει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σοβαρές εκδηλώσειςασθένειες. Θα σας βοηθήσουν να βεβαιωθείτε ότι είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την καταπολέμηση της νόσου.

Συμπτώματα παθολογίας:

• Λευκό ή κίτρινο χρώμαστο στόμα και στη γλώσσα?
• Ξερό στόμα;
• Αίσθημα καύσου στο στόμα.
• Κατά το ξέπλυμα της κοιλότητας υπάρχει μια δυσάρεστη γεύση.
• Χρόνια μεταλλική γεύση στο στόμα (όξινη, γλυκιά και πικρή γεύση).

Οι κύριες αιτίες της κακοσμίας

Τα αναπνευστικά προβλήματα ενοχλούν πολλούς ανθρώπους, αλλά οι αιτίες της δυσοσμίας μπορεί να ποικίλλουν πολύ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κακή αναπνοή μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία πιο σοβαρών ασθενειών.

Μπορεί να κοινοποιηθεί αιτίες κακής αναπνοής στους ενήλικεςσε δύο κατηγορίες υπό όρους:

• Εσωτερικοί παράγοντες;
• Εξωτερικοί παράγοντες.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ εσωτερικούς παράγοντεςμπορεί να αποδοθεί σε όλες τις αποκλίσεις στη λειτουργία του σώματος - δηλαδή, ασθένειες . Οι εξωτερικές περιλαμβάνουν άμεση παρέμβαση στη λειτουργία του σώματος - δηλαδή, κακές συνήθειες , η υπερβολική κατανάλωση επιβλαβών τροφίμων, και μερικές φορές το αντίστροφο - μείωση της κατανάλωσης ζωτικής σημασίας σημαντικές ουσίες. Επιπλέον, αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει παραβίαση των κανόνων υγιεινής . Ας δούμε αυτούς τους παράγοντες με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ασθένεια - ως αιτία κακής αναπνοής

Πλέον σοβαρούς λόγουςΗ κακοσμία του στόματος οφείλεται σε ασθένειες τρίτων, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα αναπνευστικά προβλήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία της δυσοσμία του στόματος είναι ασθένειες των ούλων και των δοντιών . Λιγότερο σπάνια, η δυσοσμία του στόματος μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των οργάνων της ΩΡΛ. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ένοχος είναι μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα για τον πολλαπλασιασμό και την εξάπλωση βακτηρίων και μικροοργανισμών. Οι ασθενείς που καθυστερούν τη θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα εμφανίζουν σχεδόν πάντα ξηρότητα και κακοσμία του στόματος.

Σε άλλες περιπτώσεις, ασθενείς που η κακοσμία τους είναι σύμπτωμα πηγαίνουν στον γιατρό. παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών, του ήπατος, αναπνευστικό σύστημα, θυρεοειδής αδένας .

Ποιες ασθένειες προκαλούν κακοσμία:

• Ουλίτιδα;
• Περιοδοντίτιδα;
• Τερηδόνα;
• Πουρί;
• Γλωσσίτιδα;
• Αποκλίσεις στην εργασία σιελογόνων αδένων;
• Στοματίτις;
• Χρόνια αμυγδαλίτιδα;
• Βρογχίτιδα;
• Ρινίτιδα;
• Νέφρωση;
• Δυστροφία νεφρού;
• Ιγμορίτιδα;
• Φυματίωση;
• Πνευμονία;
• Γαστρίτιδα;
• Ελκος;
• Εντερίτιδα;
• Κωλίτης;
• Υπερθυρεοειδική κρίση;
• Διαβήτης.

Η ασθένεια της κακοσμίας του στόματος επιδεινώνεται όσο χειροτερεύει γενική κατάσταση, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μην αγνοήσετε αυτό το σύμπτωμα, αλλά να ελέγχετε αμέσως για ασθένειες από επαγγελματίες.

Αιτίες δυσοσμία του στόματος σε ένα υγιές άτομο

Τι μπορεί να προκαλέσει δυσοσμία του στόματος αν δεν μιλάμε για ασθένειες; Αιτίες κακής αναπνοής σε ενήλικες υγιείς ανθρώπουςκαθορίζονται από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες - δηλαδή παρεμβολές στη λειτουργία του σώματος από έξω.

Χρήση φαρμάκων

Ορισμένα φάρμακα (αντιισταμινικά, διουρητικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά και ουσίες που έχουν σχεδιαστεί για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης) έχουν παρενέργειεςπροκλητικός αφυδάτωση των ιστών στη στοματική κοιλότητα . Η ίδια η ξηρότητα προκαλεί μια δυσάρεστη οσμή: όσο λιγότερο σάλιο στο στόμα, τόσο λιγότερο καθαρίζεται η κοιλότητα από υπολείμματα τροφών, νεκρά κύτταρα και πλάκα. Ως αποτέλεσμα, οι διαδικασίες αποσύνθεσης στο στόμα προκαλούν δυσοσμία του στόματος.

Χρήση καπνού

Ως αποτέλεσμα του καπνίσματος ή της μάσησης προϊόντων καπνού ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣτρώνε στους βλεννογόνους και τους μαλακούς ιστούς της στοματικής κοιλότητας, παραμένουν στα δόντια και σχεδόν ποτέ δεν αφήνουν την αναπνοή του καπνιστή - δηλαδή προκαλούν χρόνια δυσοσμία του στόματος. Μεταξύ άλλων, το κάπνισμα προκαλεί αφυδάτωση της στοματικής κοιλότητας - άλλο ένα προάγγελο της κακοσμίας του στόματος.

Οδοντοστοιχίες

Εάν ένα άτομο με οδοντοστοιχίες αντιμετωπίζει προβλήματα με δυσάρεστη οσμή, σημαίνει ότι δεν τις καθαρίζει αρκετά καλά και συσσωρεύονται βακτήρια στην επιφάνεια οδοντική δομή, προκαλούν την εμφάνιση έντονη μυρωδιά. Μπορείτε να μάθετε πόσο δυσάρεστη είναι η αναπνοή κάνοντας ένα μικρό πείραμα: Θα πρέπει να αφήσετε την οδοντοστοιχία σε ένα κλειστό δοχείο όλη τη νύχτα. Η μυρωδιά που έχει συσσωρευτεί εκεί κατά τη διάρκεια της νύχτας θα δείξει πόσο προχωρημένη είναι η δυσοσμία του στόματος.

Δίαιτα, νηστεία

Οι αυστηρές δίαιτες ή ακόμα και η νηστεία έχουν επιζήμια επίδραση στη λειτουργία ολόκληρου του σώματος και η κακοσμία του στόματος είναι μόνο ένα από τα συμπτώματα ότι η λειτουργία του είναι εξασθενημένη. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη μετάβαση στη σωστή τακτική διατροφή και μια ισορροπημένη διατροφή.

Τύποι δυσάρεστης οσμής

Τι είδους κακοσμία μπορεί να υπάρχει και με τι συνδέεται αυτό ή εκείνο το «άρωμα»; Αυτό που πρέπει να προσέξεις όταν εμφανίζεται η κακοσμία του στόματος είναι το δικό του διακριτικό χαρακτηριστικό. Είναι η μυρωδιά που μπορεί να πει ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα του ασθενούς.

Αμμωνιακός

Εάν ο ασθενής προσέχει την αναπνοή και αισθάνεται κακή γεύσηαμμωνία, ίσως αυτό είναι ένα σήμα από το σώμα που δείχνει προβλήματα στα νεφρά.

Θυμώνω

Η αναπνοή με ξινή γεύση προειδοποιεί για προβλήματα που προκαλούνται από αυξημένη οξύτητα στομάχου. Εάν η δυσάρεστη οσμή συνοδεύεται από κρίσεις καούρας ή ναυτίας, τότε αυτό σύμπτωμα γαστρίτιδας, παγκρεατίτιδας, έλκουςκαι πολλές άλλες ασθένειες σε αυτόν τον τομέα.

Σάπια αυγά

Αυτή η δυσάρεστη μυρωδιά προειδοποιεί παθολογίες πεπτικό σύστημασυνοδεύεται από χαμηλή οξύτητα. Μερικές φορές αυτή η αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι τροφική δηλητηρίαση.

Ακετόνη

Η αναπνοή που έχει γεύση ασετόν συχνά υποδηλώνει σοβαρή παθολογίες του παγκρέατος,συμπεριλαμβανομένου σακχαρώδη διαβήτη και υπερθυρεοειδισμό. Μερικές φορές αυτή η κακή αναπνοή προειδοποιεί για δυσλειτουργίες. νεφρά, συκώτι και στομάχι.

Σηπτικός

Η αναπνοή με έναν υπαινιγμό σήψης εμφανίζεται όταν ασθένειες δοντιών, ούλων, σιελογόνων αδένων, παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος. Μερικές φορές αυτή η μυρωδιά μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.

Καλά

Η μυρωδιά των περιττωμάτων από το στόμα συχνά υποδηλώνει σοβαρές παραβιάσειςστη δουλειά έντερα.

Γλυκό, μεταλλικό

Αναπνοή αυτού του τύπου παρατηρείται σε ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη. διαβήτη ή ανεπάρκεια βιταμινών.

Μέθοδοι για την καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος

Πώς να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα; Πρώτα απ 'όλα, οποιοσδήποτε γιατρός θα πει ότι είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί με ακρίβεια η αιτία και στη συνέχεια να ασχοληθεί με την εξάλειψη του αποτελέσματος. Έχουμε τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα ολοκληρωμένα, χωρίς να χάσουμε καμία λεπτομέρεια.

Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος;

Έχοντας αποδεχτεί το πρόβλημα, θα πρέπει να ξέρετε πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Ας εξετάσουμε αναλυτικά, πώς να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος.

Φροντίδα

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή Ιδιαίτερη προσοχή στοματική υγιεινή , καθώς τα βακτήρια και τα σωματίδια φαγητού σε αποσύνθεση προκαλούν κακοσμία. Κατά τον καθαρισμό, φροντίστε να δώσετε προσοχή σε όλα επιφάνεια της γλώσσας . Εκτός από το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών, οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση οδοντικό νήμα για τον καθαρισμό δυσπρόσιτων χώρων μεταξύ των δοντιών.

Επισκεφθείτε γιατρό

Εάν εντοπιστούν τέτοια προβλήματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να πάρετε α γενικές εξετάσειςκαι επίσκεψη οδοντίατρος, γαστρεντερολόγος, ΩΡΛ, ενδοκρινολόγος ή πνευμονολόγος . Αν όμως, εκτός από τη δυσάρεστη αναπνοή, υπάρχει και πόνος, κάψιμο, δυσφορίασε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, αυτό είναι που πρέπει πρώτα να προσέξετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια στο σπίτι

Ένας ενήλικας που πάσχει από δυσοσμία του στόματος αντιμετωπίζει πολλές δυσκολίες Καθημερινή ζωήπου σχετίζονται με την επικοινωνία, την εργασία, την προσωπική ζωή. Εκτός από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν επίσης έκτακτοι αλλά αποδεδειγμένοι τρόποι για την εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος, οι οποίοι θα είναι χρήσιμοι για όσους έχουν μόλις αρχίσει να καταπολεμούν την παθολογία.

Η κακοσμία του στόματος μπορεί να εξαλειφθεί με απλές θεραπείες που μπορείτε να βρείτε σε κάθε σπίτι.

Αφεψήματα βοτάνων

Μέθοδοι καταπολέμησης της δυσοσμία του στόματος που δοκιμάστηκαν από τους προγόνους μας - έκπλυση του στόματος με εγχύσεις φαρμακευτικά βότανα. Το κύμινο, η μέντα, η αψιθιά και το κορδόνι είναι κατάλληλα για αυτούς τους σκοπούς.

Φυτικό λάδι

Βάλτε μια κουταλιά της σούπας λάδι στο στόμα σας και ξεπλύνετε το στόμα σας για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, το υγρό πρέπει να φτύνεται. Κατά τη διαδικασία έκπλυσης, τα προϊόντα αποσύνθεσης θα διαλυθούν και θα ξεπλυθούν από δυσπρόσιτα μέρη. Εάν μετά τη διαδικασία το λάδι γίνει θολό, σημαίνει ότι έχει ολοκληρώσει το έργο του.

Ειδική λύση

Η κακοσμία του στόματος μπορεί να αφαιρεθεί χρησιμοποιώντας διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου (3%) και πόσιμο νερόσε αναλογία 1:1. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση αυτής της μεθόδου μετά τα γεύματα.

Καλλυντικά concealers

Πιο προφανείς, αλλά βραχύβιες, θεραπείες είναι τα αποσμητικά, τα ξεβγάλματα και τα στοματικά σπρέι. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν γλειφιτζούρια και τσίχλες, αλλά αυτά τα προϊόντα βοηθούν μόνο για πολύ μικρό χρονικό διάστημα.

Το πρόβλημα που αντιμετωπίζεται μεγάλο ποσόάνθρωποι - κακή αναπνοή.

Όταν ένα άτομο το παρατηρεί στον εαυτό του, αρχίζει να ανησυχεί, να αισθάνεται άβολα και όταν επικοινωνεί με ανθρώπους κρατά αποστάσεις από τους συνομιλητές του.

Για κάποιους, αυτό το φαινόμενο είναι σταθερό, για άλλους εμφανίζεται περιοδικά.

Ένα άτομο μπορεί να γνωρίζει για μια τέτοια περίσταση στο σώμα του και να προσπαθήσει να το κρύψει χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους. Το να σκέφτεσαι συνεχώς γιατί η αναπνοή ενός ατόμου βρωμάει, τον κάνει να επικοινωνεί λιγότερο με τους άλλους και να μην σκέφτεται να οργανώσει την προσωπική του ζωή.

Πιθανοί λόγοι

Πιθανότατα εκπαίδευση αποκρουστική μυρωδιάσχετίζεται με κακή στοματική υγιεινή. Ο κύριος λόγος είναι τα κακώς καθαρισμένα δόντια και η γλώσσα. Η τροφή κολλημένη ανάμεσα στα δόντια και στη βάση των ούλων, πλάκα στη γλώσσα, δίνει μια ανεπιθύμητη οσμή.

Αυτό το σύμπτωμα είναι επίσης χαρακτηριστικό για την τερηδόνα και τις ασθένειες των ούλων - περιοδοντική νόσο και ουλίτιδα.

Η φρεσκάδα της αναπνοής επηρεάζεται αρνητικά από την παρουσία οδοντοστοιχιών.

Οι μικροοργανισμοί συσσωρεύονται στις οδοντοστοιχίες και δημιουργούν μια αφόρητη οσμή.

Οι οδοντοστοιχίες πρέπει να καθαρίζονται μετά τα γεύματα και να αντιμετωπίζονται με αντισηπτικό διάλυμα καθημερινά.

Οι ανθυγιεινοί σιελογόνοι αδένες ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα.Το σάλιο παράγεται σε μικρό όγκο, το οποίο προκαλεί σήψη των υπολειμμάτων τροφής στη στοματική κοιλότητα.

Η κακή αναπνοή το πρωί οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή σάλιου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετά διαδικασίες υγιεινής, η μυρωδιά εξαφανίζεται.

Καθημερινή διατροφή και τρόπος ζωής. Στο σχηματισμό συμβάλλουν τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το λάχανο, ορισμένα είδη τυριών, το αλκοόλ και το κάπνισμα συγκεκριμένη μυρωδιά. Η συχνή κατανάλωση καφέ και ανθρακούχων ποτών αλλάζει την οξύτητα της στοματικής κοιλότητας και μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της δυσάρεστης αναπνοής.

Και αν τα δόντια, τα ούλα, οι σιελογόνοι αδένες και η γλώσσα είναι σε τέλεια κατάσταση, τότε η κακή αναπνοή μπορεί να είναι εκδήλωση ορισμένων ασθενειών:

• χρόνια αμυγδαλίτιδα και ιγμορίτιδα.
• ασθένειες των πνευμόνων και των βρόγχων.
• στομαχικές παθήσεις - γαστρίτιδα ή έλκη.
• φλεγμονή των εντέρων - κολίτιδα και εντερίτιδα.
• ανθυγιεινά νεφρά ή συκώτι.
• Διαβήτης;
• νευρική ένταση ή στρες?
• ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου.
• μεταβολική νόσος?
• πείνα.

Στο 80% των περιπτώσεων, ο σχηματισμός μιας δυσάρεστης οσμής σχετίζεται με την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας.

Πώς να αξιολογήσετε την παρουσία οσμής

Αφή αυτή η συμπτωματολογίαΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές δοκιμές:

• Γλείψτε τον καρπό, στεγνώστε και μυρίστε. Εάν δεν μπορείτε να μυρίσετε τη μυρωδιά, τότε όλα είναι καλά.
• Γλείψτε το κουτάλι, μυρίστε το μετά από ένα λεπτό - αυτή θα είναι η μυρωδιά της αναπνοής που δοκιμάζεται.
• Πλύνετε τα χέρια σας, καλύψτε το στόμα σας και αναπνεύστε. Μετά μυρίστε.

Εάν είναι δύσκολο να προσδιορίσετε τον εαυτό σας, ρωτήστε αγαπημένοςβοηθήστε και μη διστάσετε να πείτε την αλήθεια.Αυτό πρέπει να γίνει για να μην ανησυχείτε μάταια.

Κακοσμία αναπνοή: τι να κάνετε

Προσπαθήστε να εντοπίσετε την αιτία και να την εξαλείψετε. Στοματικά διαλύματα, παστίλιες, τσίχλα- μόνο προσωρινή μεταμφίεση. Αν παρατηρήσετε επίμονη κακοσμία, καλό είναι να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας. Κάντε μια στοματική εξέταση και οποιαδήποτε απαραίτητη θεραπεία.

Δείτε τις νέες τεχνολογίες για τη θεραπεία της τερηδόνας.

Επιλογές θεραπείας

Τι να κάνετε μόνοι σας, εκτός από το συνηθισμένο βούρτσισμα των δοντιών με οδοντόκρεμα 2 φορές την ημέρα:

• καθαρίστε τα μεσοδόντια διαστήματα με οδοντικό νήμα 2 φορές την ημέρα.
• Μην τσιμπολογάτε ανάμεσα στα κύρια γεύματα.
• μετά το φαγητό, ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα ή νερό, εάν χρησιμοποιείτε τσίχλα, στη συνέχεια για 3 – 5 λεπτά.
• Φροντίστε να καθαρίσετε τη γλώσσα σας από βακτηριακή πλάκα, καθαρίστε σχολαστικά αλλά απαλά.

Φαρμακευτική θεραπεία

Ο γιατρός θα καθορίσει την προέλευση και θα εξαλείψει τις πηγές αυτής της ασθένειας. Ο οδοντίατρος θα διευθύνει επαγγελματικός καθαρισμόςστοματική κοιλότητα:

• καθαρίζει τα δόντια από πέτρες.
• αφαιρέστε τα κατεστραμμένα δόντια.
• θα θεραπεύσει τα δόντια με τερηδόνα και θα αντικαταστήσει τα παλιά σφραγίσματα.
• θα διδάξει ατομική στοματική φροντίδα.

Εάν μετά τα ληφθέντα μέτρα η κακοσμία από το στόμα επιμένει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.

Η θεραπεία με φάρμακα πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια που προκάλεσε τον σχηματισμό ανεπιθύμητης οσμής από το στόμα. Θα διεξάγουν ειδικοί απαραίτητα διαγνωστικάκαι να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Λαϊκές θεραπείες

Η παραδοσιακή ιατρική είναι πλούσια σε δοκιμασμένες στο χρόνο συνταγές για την καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος:

1. Μασήστε μια πρέζα φρέσκες πευκοβελόνες. Η στοματική κοιλότητα απολυμαίνεται, η φλεγμονή των ούλων ανακουφίζεται.
2. Ετοιμάστε ένα διάλυμα - προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι νερό. υπεροξείδιο του υδρογόνου. Ξεπλύνετε το στόμα σας πρωί και βράδυ.
3. Έγχυμα υπερικό. Για 0,5 λίτρα νερού πάρτε 1,5 κουταλιά της σούπας. κουτάλια χόρτο. Βράζουμε για 1 λεπτό, αφήνουμε 1 ώρα και φιλτράρουμε. Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά από κάθε γεύμα.
4. Έγχυμα μέντας. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι βραστό νερό. βότανα, αφήστε για μια ώρα και φιλτράρετε. Ξεπλύνετε όταν χρειάζεται να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.
5. Ένα έγχυμα για να απαλλαγείτε από την πλάκα στα δόντια και να εξαλείψετε την κακοσμία του στόματος. Μαγειρέψτε από ίσα μέρηφλοιός βελανιδιάς, τσουκνίδα, υπερικό, χαμομήλι, φύλλα σημύδας. Πάρτε 2 κ.σ. μεγάλο. ξηρό μείγμα, ρίχνουμε 4 κ.σ. βραστό νερό, αφήστε το να βράσει. Σουρώστε και ξεπλύνετε το στόμα σας πέντε φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι μία εβδομάδα.
6. Πάρτε 0,5 κουταλάκι του γλυκού το πρωί με άδειο στομάχι. αλεύρι φαγόπυρου. Αντιμετωπίστε για 10 ημέρες, κάντε διάλειμμα για τρεις ημέρες, επαναλάβετε πολλά μαθήματα μέχρι να εξαφανιστεί η δυσάρεστη οσμή.
7. Έγχυμα αψιθιάς. Μαγειρεύουν απλά. Τοποθετήστε 1 κουταλιά της σούπας σε οποιοδήποτε δοχείο. κουταλιά αψιθιά, ρίξτε 2 ποτήρια ζεστό νερό, αφήστε για 3 ώρες. Σουρώστε και ξεπλύνετε το στόμα σας 3-4 φορές την ημέρα. Η άσχημη μυρωδιά εξαφανίζεται μετά από μια εβδομάδα.
8. Ο ενεργός άνθρακας θα βοηθήσει να ξεπεραστεί το πρόβλημα. Πρέπει να παίρνετε 4 ταμπλέτες το βράδυ και 5 ταμπλέτες το πρωί πριν από τα γεύματα. Η κακοσμία του στόματος υποχωρεί την τρίτη μέρα. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα.
9. Ένα αφέψημα από φλοιό δρυός αντιμετωπίζει τη στοματίτιδα, την αμυγδαλίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και ανακουφίζει από την κακοσμία του στόματος. Ξεπλύνετε το στόμα σας με το ζωμό τρεις φορές την ημέρα.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι βοηθούν στην καλή αντιμετώπιση της ασθένειας χωρίς να βλάπτουν τον οργανισμό.

Προϊόντα φρεσκάρισης της αναπνοής

• Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C. Ασκορβικό οξύκαταστρέφει τα επιβλαβή βακτήρια στη στοματική κοιλότητα. Τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί από αυτά φρεσκάρουν την αναπνοή σας.
• Το πράσινο τσάι είναι ευεργετικό. Αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων.
• Το ψήσιμο των σπόρων θα αφαιρέσει τη μυρωδιά για λίγο.
• Τα γαρίφαλα θα φρεσκάρουν την αναπνοή σας. Τοποθετήστε στο μάγουλο και κρατήστε το, 1-3 φορές την ημέρα.
• Ξηροί καρποί, μάραθο, σπόρος γλυκάνισου θα φρεσκάρουν την αναπνοή σας.
• Φρέσκα μήλα, καρότα, σέλινο θα ξεφλουδιστούν σμάλτο των δοντιώναπό την επιδρομή.
• Τα φύλλα μαϊντανού θα απαλλαγούν από τη μυρωδιά των κρεμμυδιών και του σκόρδου. Απλά πρέπει να μασήσετε φύλλα μαϊντανού.
• Το λεμόνι αυξάνει τη σιελόρροια, καθαρίζοντας έτσι τη στοματική κοιλότητα. Μια φέτα λεμόνι θα απαλλαγεί από την αποκρουστική μυρωδιά για δύο ώρες.
• Φυσικό γιαούρτι, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντααποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων στη στοματική κοιλότητα.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με έγχυμα από cranberries, τριαντάφυλλο, ιπποφαές και φράουλες.
• Το λάδι αφαιρεί τη δυσάρεστη οσμή. Ξεπλύνετε το στόμα σας με οποιοδήποτε φυτικό λάδι 10 λεπτά.

Για να αποτρέψετε τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών στη στοματική κοιλότητα, πρέπει να συμπεριλάβετε φυσικά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Περιορίστε την κατανάλωση πιάτων με βάση το κρέας. Πίνετε περισσότερο νερό.

Η εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και μπορεί να διαρκέσει πολύ. Γνωστές μέθοδοιΕίναι αρκετά αποτελεσματικά, αλλά θα αντιμετωπίσουν το πρόβλημα για σύντομο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η υποκείμενη ασθένεια που οδηγεί στην εμφάνιση ενός τόσο δυσάρεστου φαινομένου.

Βίντεο σχετικά με το θέμα

Η κακή αναπνοή είναι ενοχλητική και φέρνει μεγάλη ταλαιπωρία. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε κακή αναπνοή μέχρι να... γενναίος φίλος- ή ακόμη και χειρότερο από αυτό, το αντικείμενο της στοργής σας ή ο φίλος σας (φίλη) δεν θα σας το πει. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι εξέτασης αναπνοής που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν έχετε κακή αναπνοή. Αυτές οι μέθοδοι συνήθως δεν σας επιτρέπουν να μάθετε ακριβώς τι μυρωδιά μυρίζουν οι άνθρωποι γύρω σας, αλλά με τη βοήθειά τους μπορείτε να κρίνετε την καθαρότητα της αναπνοής σας.

Βήματα

Μυρίζοντας σάλιο

Γλείψιμο η εσωτερικη ΠΛΕΥΡΑτον καρπό σου.Περιμένετε 5-10 δευτερόλεπτα για να στεγνώσει το σάλιο. Κάντε το μόνοι σας, σε ένα απομονωμένο μέρος, διαφορετικά η συμπεριφορά σας μπορεί να φαίνεται περίεργη στους άλλους. Μην κάνετε αυτό το τεστ αμέσως αφού έχετε βουρτσίσει τα δόντια σας, έχετε χρησιμοποιήσει στοματικό διάλυμα ή έχετε φάει κάτι που περιέχει μέντα, καθώς η φρέσκια αναπνοή μπορεί να αλλοιώσει τα αποτελέσματα.

Όταν το σάλιο έχει στεγνώσει, μυρίστε το εσωτερικό του καρπού σας.Αυτό θα σας δώσει μια ιδέα για το πώς μυρίζει η αναπνοή σας. Εάν παρατηρήσετε μια δυσάρεστη οσμή, θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στο να διατηρείτε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά. Εάν δεν μυρίζετε τίποτα, δεν είναι τόσο άσχημο, αλλά για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε πραγματικά κακοσμία, θα χρειαστείτε μια διαφορετική μέθοδο.

Προσπαθήστε να αφαιρέσετε το σάλιο από το πίσω μέρος της γλώσσας σας.Τοποθετήστε το δάχτυλό σας ή ένα κομμάτι βαμβάκι βαθιά στο στόμα σας (αλλά όχι πολύ βαθιά για να προκαλέσει ένα αντανακλαστικό φίμωσης) και τρίψτε το πίσω μέρος της γλώσσας σας. Ως αποτέλεσμα, θα υπάρχουν βακτήρια στο δάχτυλό σας ή στο βαμβάκι σας, προκαλώντας μια άσχημη οσμή. Μυρίζοντας το εξαγόμενο επίχρισμα (στο δάχτυλό σας ή στο βαμβάκι), θα προσδιορίσετε ποια μυρωδιά προέρχεται από τα βάθη του στόματός σας.

Μιλήστε με το γιατρό σας για την υγεία του γαστρεντερικού σας συστήματος.Τα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί να είναι ο ένοχος της κακοσμίας του στόματος. Μπορεί να έχετε έλκος στομάχου, παλινδρόμηση ή λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Εάν ο γιατρός ανακαλύψει κάποια ασθένεια, θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία και θα σας συμβουλεύσει για το πώς να φροντίσετε την υγεία σας στο μέλλον.

Φροντίστε την υγεία της μύτης σας.Οι αλλεργίες, οι λοιμώξεις των ιγμορείων και η ρινική σταγόνα μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία, γι' αυτό αξίζει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για την πρόληψη και τη θεραπεία τους. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη ρινική σας κοιλότητα καθαρή και καταπολεμήστε τις αλλεργίες χωρίς να τις επιδεινώσετε.

Φάε σωστά . Δεν πρόκειται μόνο για τα τρόφιμα που προάγουν τη φρέσκια αναπνοή: μια υγιεινή διατροφή μπορεί να εξαλείψει το πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος στο μπουμπούκι. Τρώτε λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα, κόκκινα κρέατα και τυριά. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως πλιγούρι βρώμης, λιναρόσπορους και κατσαρό λάχανο.

Εξουδετερώστε την κακοσμία του στόματος.Πριν σημαντική συνάντησηΜασήστε τσίχλα ή πιπιλίστε μια μέντα ή ζελέ. Μπορείτε να εξαλείψετε με επιτυχία την ίδια την αιτία της κακής αναπνοής, αλλά μετά από αυτό δεν βλάπτει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας από καιρό σε καιρό. Μασήστε κάτι.

• Μασήστε μια χούφτα γαρίφαλο, μαραθόσπορους ή γλυκάνισο. Οι αντισηπτικές τους ιδιότητες θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν οσμή.
• Μασήστε μια φέτα λεμονιού ή φλούδα πορτοκαλιού για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας (η φλούδα πρέπει να πλυθεί καλά). Το κιτρικό οξύ διεγείρει τους σιελογόνους αδένες, εξαλείφοντας τη δυσάρεστη οσμή.
• Μασήστε φρέσκα κλωνάρια μαϊντανό, βασιλικό, μέντα ή κόλιανδρο. Η χλωροφύλλη που περιέχουν εξουδετερώνει τις οσμές.

1. Μην χρησιμοποιείτε καπνό.Εάν χάσατε έναν καλό λόγο για να κόψετε το κάπνισμα, ορίστε - το κάπνισμα προκαλεί κακοσμία. Ο καπνός στεγνώνει το στόμα σας και αφήνει πίσω του μια δυσάρεστη οσμή που παραμένει ακόμα και μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

2. Συζητήστε το πρόβλημά σας με τον οδοντίατρό σας.Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή επισκεπτόμενοι τον οδοντίατρό σας τακτικά. Εάν έχετε επίμονη δυσοσμία του στόματος, ο οδοντίατρός σας θα μπορεί να αποκλείσει αιτίες όπως η τερηδόνα, η ασθένεια των ούλων και η επικάλυψη της γλώσσας.

   • Εάν ο οδοντίατρός σας πιστεύει ότι το πρόβλημά σας οφείλεται σε φυσική (εσωτερική) αιτία, όπως λοίμωξη, θα σας παραπέμψει σε γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή άλλο γιατρό.

• Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την κακοσμία το πρωί, πιείτε ένα ποτήρι νερό και βουρτσίστε τα δόντια σας πριν πάτε για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας δεν έχει έλλειψη υγρών, καθώς η πρωινή κακή αναπνοή προκαλείται από ξηρότητα.
• Έχετε μέντες, τσίχλες ή άλλα αποσμητικά αναπνοής κοντά σας. Χρησιμοποιήστε τα ως προσωρινή λύση: θα σας βοηθήσουν να κρύψετε τη δυσάρεστη οσμή χωρίς να απαλλαγείτε από τα βακτήρια που την προκαλούν.
• Για να εξασφαλίσετε καθαρή αναπνοή, βουρτσίστε καλά τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα και στοματικό διάλυμα. Αφού πλύνετε τα δόντια σας, τρίψτε ελαφρά τη γλώσσα σας με μια οδοντόβουρτσα και πάνω ουρανό. Φροντίστε να καθαρίσετε τη γλώσσα σας από την πλάκα.
• Λαμβάνοντας μια κουταλιά της σούπας μέλι και κανέλα μία φορά την ημέρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος. Ο μαϊντανός θα σας βοηθήσει επίσης να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες οσμές από το στομάχι.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα για να αφαιρέσετε τα σωματίδια τροφής που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας.

Περίπου το 80-90% του ενήλικου πληθυσμού υποφέρει από κακή αναπνοή. Εάν στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που μπορεί να εξαλειφθεί με μια οδοντόβουρτσα, τότε στο 25% των ασθενών η δυσοσμία του στόματος είναι επίμονη και υποδηλώνει την ανάπτυξη ασθενειών των δοντιών, των βλεννογόνων ή των εσωτερικών οργάνων. Το πρόβλημα δεν είναι άλυτο, αλλά απαιτεί εξέταση από ειδικούς. Γιατί εμφανίζεται ένα δυσάρεστο «άρωμα»;

Αιτίες κακής αναπνοής

Υπάρχουν δύο τύποι δυσοσμία του στόματος: η φυσιολογική και η παθολογική. Ο πρώτος τύπος προκαλείται από κακή διατροφή και κακή υγιεινή, ενώ ο δεύτερος από οδοντικά προβλήματακαι παθήσεις των εσωτερικών οργάνων.

Οι κύριες αιτίες της σάπιας οσμής:

Η εμφάνιση μιας επίμονης οσμής σε έναν άνδρα ή μια γυναίκα θα πρέπει να αναγκάσει τον ασθενή να υποβληθεί σε διαγνωστικό έλεγχο του σώματος. Στο 8% των περιπτώσεων, η αιτία της δυσάρεστης γεύσης της σήψης είναι ασθένειες των βρόγχων, των πνευμόνων, του ρινικού βλεννογόνου και των πολύποδων.

Γιατί μυρίζει σάπιο;

Η εμφάνιση μιας δυσάρεστης γεύσης συνδέεται συχνά με την προσωπική υγιεινή. Το ακατάλληλο βούρτσισμα των δοντιών, ο ανεπαρκής χρόνος που διατίθεται για πρωινή και βραδινή φροντίδα, οδηγεί στον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, τα απόβλητα των οποίων εναποτίθενται στα δόντια, τη γλώσσα και τους βλεννογόνους.

Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να αναγνωρίσει ένα πρόβλημα στο σώμα από τον τύπο της μυρωδιάς. Έτσι μυρίζει η ακετόνη όταν έχετε διαβήτη. ηπατική ανεπάρκεια– τα ψάρια και η δυσλειτουργία των νεφρών συνοδεύεται από έντονη και έντονη μυρωδιά (συνιστούμε να διαβάσετε: γιατί ένα παιδί μυρίζει ασετόν). Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να απαιτηθεί πολύπλοκη θεραπεία.

Οδοντιατρικοί λόγοι

Τα βακτήρια που προκαλούν μια δυσάρεστη οσμή ζουν στη γλώσσα, ανάμεσα στα δόντια και στα ούλα:

1. Ο λόγος για την εμφάνιση προκαλώντας δυσφορία«άρωμα» μπορεί να είναι η τερηδόνα. Μικρόβια και υπολείμματα τροφών συσσωρεύονται στις κοιλότητες του σμάλτου των δοντιών, τα οποία αποσυντίθενται με την πάροδο του χρόνου. Είναι σχεδόν αδύνατο να καθαρίσετε τρύπες στα δόντια χρησιμοποιώντας προϊόντα υγιεινής.
2. Με την περιοδοντίτιδα, οι μικροοργανισμοί αναπτύσσονται ενεργά κάτω από τα ούλα, η οποία συνοδεύεται από την απελευθέρωση μιας θειούχου οσμής.
3. Άλλες ασθένειες μπορεί επίσης να είναι η αιτία: στοματίτιδα, περιοδοντική νόσος, δυσβακτηρίωση, δυσλειτουργία των σιελογόνων αδένων.
4. Ένα κοινό πρόβλημα είναι ακατάλληλη φροντίδαγια κατασκευές - στοματικοί προφυλακτήρες, προθέσεις. Η συσσώρευση σάλιου και σωματιδίων τροφής οδηγεί σε εντατική ανάπτυξη βακτηρίων κατά τη χρήση τους.

Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα

Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (στομάχι, έντερα, πάγκρεας) μπορούν επίσης να προκαλέσουν κακοσμία. Είναι επίσης χαρακτηριστικό για τους λάτρεις της δίαιτας λόγω μονότονης διατροφής ή σπάνιων γευμάτων. Ένα συγκεκριμένο άρωμα είναι αντιληπτό στους άλλους μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών: κρεμμύδια, σκόρδο, καφές, ορισμένα είδη τυριών (συνιστούμε να διαβάσετε: τι να κάνετε για να μην μυρίζει η αναπνοή σας σαν σκόρδο;).

Με βάση τη φύση της μυρωδιάς, μπορείτε να προσδιορίσετε ανεξάρτητα το πρόβλημα:

1. Ξινή μυρωδιά (συνιστούμε να διαβάσετε: γιατί ένα παιδί έχει ξινή μυρωδιά από το στόμα του;). Εμφανίζεται όταν αυξάνεται η οξύτητα του γαστρικού υγρού. Μπορεί να είναι συνέπεια παγκρεατίτιδας, έλκους στομάχου, γαστρίτιδας.
2. Μυρωδιά περιττωμάτων. Εμφανίζεται με εντερική απόφραξη, δυσβίωση, κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Το «άρωμα» μπορεί να είναι ανησυχητικό όταν διαταράσσεται η πεπτική διαδικασία, όταν τα τρόφιμα απορροφώνται αργά, προκαλώντας την έναρξη της ζύμωσης.
3. Μυρωδιά υδρόθειου. Εμφανίζεται με γαστρίτιδα ή μειωμένη οξύτητα στο στομάχι. Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα τροφικής δηλητηρίασης.

Οι πρωτεϊνούχες τροφές συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κακοσμίας του στόματος: το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι ουσίες διασπώνται και σχηματίζουν αλκαλικές ενώσεις που αλλάζουν ισορροπία οξέοςστο στόμα. Οι μικροοργανισμοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά, προκαλώντας μια δυσάρεστη οσμή.

Αλλοι λόγοι

Η μυρωδιά της σήψης μπορεί να προκληθεί από άλλους παράγοντες:

Η μυρωδιά της σήψης στην αναπνοή ενός παιδιού ή εφήβου

Ένα παιδί ή ένας έφηβος μπορεί να παρουσιάσει δυσοσμία του στόματος για διάφορους λόγους. Ο κύριος παράγοντας είναι η ανάπτυξη παθογόνους μικροοργανισμούςστη γλώσσα ή στις αμυγδαλές λόγω ανισορροπίας της μικροχλωρίδας. Αυτό συμβαίνει λόγω της εμφάνισης ξηροστομίας, οι αιτίες της οποίας μπορεί να είναι:

Λιγότερο συνηθισμένοι είναι άλλοι παράγοντες που προκαλούν μια σάπια γεύση - η εμφάνιση τερηδόνας ή ασθένειες του στομάχου και των εντέρων. Το παιδί θα πρέπει να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Για να εντοπίσετε την παρουσία πλάκας στο στόμα που προκαλεί κακοσμία, μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία μόνοι σας χρησιμοποιώντας σερβιέτα ή οδοντικό νήμα. Εάν υπάρχει κίτρινη επίστρωση στο υλικό και εμφανιστεί οσμή μετά από 30-45 δευτερόλεπτα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Στην ιατρική, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι για τον προσδιορισμό της δυσοσμία του στόματος και των αιτιών της εμφάνισής της:

Εάν η αναπνοή σας μυρίζει σαν σήψη, ο γιατρός μπορεί να αναλύσει το ιατρικό σας ιστορικό (πότε εμφανίστηκε η μυρωδιά, υπάρχουν ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, είναι το πρόβλημα που σχετίζεται με την πρόσληψη τροφής). Ένα σημαντικό μέρος της μελέτης είναι η διεξαγωγή λεπτομερούς εξέτασης αίματος σε ένα άτομο για τον προσδιορισμό του επιπέδου του σακχάρου, των νεφρών και των ηπατικών ενζύμων.

Ο ασθενής υποβάλλεται σε εξετάσεις από ωτορινολαρυγγολόγο, γαστρεντερολόγο και πνευμονολόγο. Αυτό θα εντοπίσει ασθένειες του ρινοφάρυγγα, καθώς και θα αποκλείσει ή θα επιβεβαιώσει συστηματικές ασθένειες του ήπατος, των νεφρών, του διαβήτη και των προβλημάτων με το αναπνευστικό σύστημα.

Επιλογές θεραπείας

Οι ασθενείς αναρωτιούνται τι να κάνουν εάν υπάρχει μια δυσάρεστη γεύση στο στόμα; Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του προβλήματος.

• Οι παθήσεις του ΩΡΛ απαιτούν επίσκεψη σε ωτορινολαρυγγολόγο, χρόνιες ασθένειεςαπαιτείται διαβούλευση με μεμονωμένους ειδικούς.
• Εάν η αιτία της κακοσμίας είναι ασθένειες της στοματικής κοιλότητας, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα χαλασμένα δόντια και να γεμίσετε τις περιοχές που έχουν καταστραφεί από την τερηδόνα. Δεν θα έβλαπτε να υποβληθείτε σε επαγγελματικό καθαρισμό ιζημάτων (πέτρας, πλάκας), ο οποίος μπορεί να γίνει μόνο σε οδοντιατρική κλινική.

Προληπτικά μέτρα

Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα λεπίδα καθαρισμού γλώσσας, οδοντικό νήμα και διάφορα ξεβγάλματα που έχουν επουλωτικές και απολυμαντικές ιδιότητες.

Τα δισκία μέντας, τα αναζωογονητικά σπρέι και οι τσίχλες μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη οσμή. Δεν είναι αποτελεσματικά μέσα, αλλά με υψηλής ποιότητας οδοντιατρική φροντίδα, η επίδρασή τους θα είναι αισθητή: διεγείρουν την παραγωγή σάλιου και εάν περιέχουν διοξείδιο του χλωρίου ή ψευδάργυρο, εξουδετερώνουν τις ενώσεις θείου, οι οποίες είναι η πηγή του προβλήματος.

Προσοχή στη διατροφή: πρέπει να είναι ισορροπημένη, με περιεχόμενο ευρύ φάσμαβιταμίνες και μικροστοιχεία. Πρέπει να υπάρχουν φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθημερινή ΔΙΑΙΤΑ. Στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ.

Εάν εμφανιστεί μια επίμονη μυρωδιά από τη στοματική κοιλότητα, μην την ξεφορτωθείτε μόνο με βούρτσα και οδοντόκρεμα. Αυτό θα καταστείλει το σύμπτωμα, αλλά δεν θα απαλλαγεί από το υποκείμενο πρόβλημα. Η επίσκεψη στον οδοντίατρο μία φορά κάθε 6 μήνες θα σας επιτρέψει να παρακολουθήσετε την κατάσταση της υγείας σας και να συνταγογραφήσετε έγκαιρα θεραπεία.