Το πρόβλημα του τραυλισμού ανησυχεί την ανθρωπότητα για πολλούς αιώνες. Πρόκειται για σύνθετη παραβίαση. δραστηριότητα ομιλίας, που εκδηλώνεται στη δυσαρμονία του κανονικού του ρυθμού, σε ανεξέλεγκτες στάσεις την ώρα της εκφοράς ή αναγκαστικές επαναλήψεις μεμονωμένων ήχων και συλλαβών.

Τα αίτια της νόσου εξακολουθούν να αποτελούν αντικείμενο συζήτησης. Αλλά οι περισσότερες απόψεις συμφωνούν ότι η εμφάνισή του εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• κληρονομικότητα;
• κατάσταση του νευρικού συστήματος?
• χαρακτηριστικά του σχηματισμού του λόγου.

Αλλά ακόμη και η παρουσία ορισμένων αιτιών δεν οδηγεί πάντα στην ανάπτυξη ενός ελαττώματος, είναι ένα είδος πυροδοτήσεων. Η αρχική κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος και ο τόνος της συσκευής ομιλίας ευθύνονται περισσότερο για την εκδήλωση.

Η σύγχρονη ιατρική, δυστυχώς, δεν μπορεί πάντα να θεραπεύσει τον τραυλισμό, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί χρησιμοποιούν εναλλακτική ιατρική. Σας προσκαλούμε να εξερευνήσετε διάφορα λαϊκές μεθόδουςκαι επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.

Αιτίες και συμπτώματα

Ο τραυλισμός μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε ενήλικες. Είναι νευρωτικό και οργανικό.

• Εάν υπάρχει παραβίαση της λειτουργικότητας των κέντρων ομιλίας στον εγκέφαλο, ο τραυλισμός είναι οργανικός.
• Το νευρωτικό εμφανίζεται με βάση το άγχος και τα βαθιά νευρικά σοκ.

Στα παιδιά, οι αιτίες ενός ελλείμματος ομιλίας είναι οι εξής:

1. γενετική κληρονομικότητα.
2. Στρες, υπερκόπωση ή νευρώσεις.
3. Νευρικό κλονισμό.
4. Επιπλοκή μετά από πονόλαιμο.

Έχει παρατηρηθεί ότι η λογονεύρωση αναπτύσσεται τέσσερις φορές λιγότερο συχνά στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.

Ένα άτομο που τραυλίζει συχνά αντικαθιστά τις μεγάλες λέξεις με πιο απλές και ευκολότερες στην προφορά λέξεις. Μερικές φορές απλώς αποφεύγει τη συζήτηση.

Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, τέτοια άτομα βιώνουν μια ακούσια σύσπαση των μυών του προσώπου. Οι ήχοι φαίνεται να μπλοκάρονται στο λαιμό και το άτομο προσπαθεί να τους σπρώξει προς τα έξω.

Οι μεγάλες παύσεις μεταξύ των λέξεων υποδηλώνουν επίσης τραυλισμό.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας παιδιών

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ο τραυλισμός σε ένα παιδί όταν εντοπιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Η βέλτιστη ηλικία θεωρείται από 2 έως 4 ετών.

Αλλά στην εφηβεία, σε ηλικία 10-16 ετών, οι γιατροί δεν συνιστούν θεραπεία λόγω ψυχολογικά χαρακτηριστικάανάπτυξη του μαθητή, την ιδιότητα να αρνείται τα πάντα και να κάνει το αντίθετο.

Για τη διόρθωση της δυσλειτουργίας της ομιλίας, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι αιτίες της εμφάνισής της. Εκτός από λογοθεραπευτή, με παιδιά εργάζονται ένας νευρολόγος και ένας ψυχολόγος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, την ανακούφιση από τη διέγερση του νευρικού συστήματος, την εξάλειψη των μυϊκών σπασμών του προσώπου και ομοιοπαθητικά σκευάσματα. Το συγκρότημα περιλαμβάνει διαδικασίες όπως βελονισμός, ηλεκτρούπνος, ιππασία, κολύμπι με δελφίνια κ.λπ.

Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές του άρθρου μας, θα μάθετε μόνοι σας και θα αποφύγετε επιπλοκές.

Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τα αίτια, τη σοβαρότητα της νόσου, καθώς και από τις προσπάθειες, τόσο από την πλευρά του παιδιού όσο και από τους γονείς που πρέπει να δημιουργήσουν ευνοϊκές συνθήκεςκαι ελαχιστοποιήστε τους αιτιολογικούς παράγοντες.

Τα μαθήματα μπορεί να είναι ατομικά και ομαδικά. Γενικά, η θεραπεία διαρκεί από αρκετές εβδομάδες έως αρκετά χρόνια.

Θεραπεία για ενήλικες

Είναι επίσης απαραίτητο να αντιμετωπίζεται ο τραυλισμός στους ενήλικες με πολύπλοκο τρόπο. Ο θεραπευτής εντοπίζει τη βασική αιτία και διδάσκει πώς να την ξεπεράσει. Ένας λογοθεραπευτής βοηθά στη διόρθωση της ομιλίας, στη ρύθμιση της αναπνοής, στην άρθρωση σε φυσιολογικές και αγχωτικές καταστάσεις. Συχνά, μαζί με φάρμακα, συνταγογραφούνται ασκήσεις βελονισμού, βελονισμού και φυσιοθεραπείας.

Συνηθέστερα σε ιατρική πρακτικήείναι η τεχνική του L. Harutyunyan, που διαμορφώνει μια νέα κινητική δεξιότητα ομιλίας αντί να διορθώνει τις παραβιάσεις που έχουν προκύψει.

Ανάλογα με την κατάσταση, πραγματοποιείται νοσηλεία 30 ημερών. βασικό μάθημα, η οποία παρατείνεται εξωτερικά για 3-12 μήνες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το μάθημα πρέπει να επαναλαμβάνεται για αρκετά χρόνια στη σειρά.

Εάν μιλάμε για τη δυνατότητα να απαλλαγείτε από τον τραυλισμό στο σπίτι, τότε θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό εάν εξακολουθείτε να μην παραμελείτε την ιατρική βοήθεια, χρησιμοποιώντας όλες τις διαθέσιμες μεθόδους για γρήγορη ανάρρωση.

Φυτοθεραπεία

Μπορείτε να επιλέξετε από πολλές επιλογές φυτικά παρασκευάσματα, συμβάλλοντας έτσι στην σωστή δουλειάνευρικό σύστημα και άλλα όργανα που είναι υπεύθυνα για τη διαδικασία του τραυλισμού.

Αφέψημα τσουκνίδας:

• Τσουκνίδα σκύλου 1 κουτ
• Βραστό νερό 1 κ.γ.

1 κουτ βότανα τσουκνίδα σκύλος ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε για 1 ώρα. Πάρτε 1 κ.σ. το πρωί και το βράδυ.

Τσάι με μέλι:

• Χυμός λεμονιού 100 ml
• Χυμός λάχανου 100 ml
• Kalina 100 ml
• Μέλι 200 ​​γρ

Πάρτε 100 ml χυμό λεμονιού, λάχανο, viburnum, ανακατεύοντας τα όλα με 200 g μέλι. Πάρτε 1 κ.σ. το πρωί και το βράδυ.

Μίγμα Shilajit:

• Mumiye 200 γρ
• Νερό 50 γρ

Ανακατέψτε 200 g μούμια με 50 g νερό και πιείτε 1 κουτ. το πρωί και το βράδυ. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κρατήσετε το μείγμα στο στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς να το καταπιείτε.

Αφέψημα Rue:

• Βότανο Rue 5 γρ
• Βραστό νερό 0,5 λ

5 γραμμάρια αρωματικού ξηρού βοτάνου ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό και βράστε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε. Κάντε γαργάρες με ζεστό αφέψημα πολλές φορές την ημέρα. Το μάθημα είναι 2-3 εβδομάδες.

αρωματοθεραπεία

Η χρήση αιθέριων ελαίων από μόνη της δεν θα αντιμετωπίσει τον τραυλισμό, αλλά σε ολοκληρωμένη προσέγγισηη χρήση τους μπορεί να κάνει θαύματα. Πράγματι, λόγω των ιδιοτήτων τους, τα αιθέρια έλαια επηρεάζουν αποτελεσματικά διάφορα συστήματασώμα, εξαλείφοντας έτσι την ένταση στη διαδικασία της ομιλίας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ορισμένες προφυλάξεις όταν χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία: αλλεργίες, δυσανεξίες σε συστατικά, περιορισμούς ηλικίας, δοσολογία κ.λπ.

Χάρη σε αιθέρια έλαιατον απαραίτητο αντίκτυπο σε νοητική σφαίραανθρώπου με τη μορφή διέγερσης, χαλάρωσης και προσαρμοστικής επίδρασης.

Τα έλαια με χαλαρωτική δράση είναι καλά για ηρεμία, ανακούφιση από το άγχος και νευρική ένταση, το οποίο είναι πολύ σημαντικό όταν τραυλίζετε.
Η αδυναμία χαλάρωσης είναι η αιτία πολλών σπασμών, με τους οποίους η αρωματοθεραπεία κάνει εξαιρετική δουλειά. Τα έλαια λεβάντας, γιασεμιού, πορτοκαλιού, υλάνγκ-υλάνγκ θεωρούνται απαραίτητα σε αυτό το θέμα.

Λιθοθεραπεία

Η λιθοθεραπεία (θεραπεία με πέτρες) θεωρείται από καιρό μια πολύ ισχυρή και αποδεδειγμένη μέθοδος για την αντιμετώπιση πολλών σωματικών και ψυχολογικών παθήσεων. Έχει αποδειχτεί στην πράξη θετική επίδρασηενεργειακές δονήσεις των λίθων στην υγεία.

Οι πολύτιμοι και ημιπολύτιμοι λίθοι είναι σε θέση να δώσουν στον ιδιοκτήτη ηρεμία και εμπιστοσύνη.

Ειδικά ισχυρή επιρροήπέτρες όπως ο λευκός και κίτρινος αχάτης, ο όνυχας, ο ροζ και ο κίτρινος χαλαζίας έχουν επίδραση στην εσωτερική άνεση και την αρμονική ευεξία ενός τραυλού.

Αυτά τα πετράδια είναι που βοηθούν να ξεπεραστεί η υπερβολική καχυποψία και αναποφασιστικότητα και επίσης συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, της συναισθηματικής ισορροπίας, στην ανάπτυξη της ευγλωττίας, του αυτοέλεγχου και στη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων.

Αθλητισμός και χόμπι

Το κύριο καθήκον σας προς αυτή την κατεύθυνση είναι η αυτοπεποίθηση και η ρυθμική αναπνοή. Όλα τα ενεργά αθλήματα βασίζονται σε σωστή αναπνοήπου είναι πολύ σημαντικό στη διαδικασία υπέρβασης του τραυλισμού. Επομένως, με τόλμη, για το τένις, ξεκινήστε να τρέχετε το πρωί, επιλέξτε κάτι σύμφωνα με το πνεύμα και τις ικανότητές σας, μην φοβάστε να ξεκινήσετε.

Ένας άλλος αποδεδειγμένος τρόπος για να ξεπεράσετε τους εσωτερικούς σφιγκτήρες και τους σπασμούς είναι. Μάθετε μερικές ισχυρές τεχνικές και εξασκήστε τις τακτικά.

Το τραγούδι είναι εξαιρετικό στην καταπολέμηση των ασθενειών. Καραόκε στο σπίτι, φωνητικοί κύκλοι, συχνό τραγούδι σε οποιοδήποτε κατάλληλο μέρος - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε το πρόβλημα μόνοι σας.
Διαβάστε δυνατά, ψάλτε αργά ποίηση, επαναλάβετε απλές γλωσσικές στροφές, χρησιμοποιήστε τις τεχνικές της ρητορικής.

Ασχοληθείτε με τη μελέτη ξένες γλώσσες, ίσως η αρθρωτική σας συσκευή είναι πιο προσαρμοσμένη σε διαφορετική προφορά ήχων. Υπήρχαν περιπτώσεις όπου, κατά τη μετάβαση σε άλλη γλώσσα, ο τραυλισμός εξαφανίστηκε εντελώς, αλλά επέστρεψε στη μητρική ομιλία.

Τα άτομα που τραυλίζουν δεν παίρνουν αρκετό αέρα ή δεν καταβάλλουν πολλή προσπάθεια. Όλα αυτά δυσκολεύουν την ομιλία. Η τεχνική της διαφραγματικής (κοιλιακής) αναπνοής σας διδάσκει να εισπνέετε εύκολα και σε επαρκή όγκο, γεγονός που συμβάλλει στην σωστή εκκίνησηδραστηριότητα ομιλίας.

• κατά την εισπνοή, οι κοιλιακοί μύες λειτουργούν και όχι οι ώμοι.
• Μην κρατάτε την αναπνοή σας πριν πάρετε μια βαθιά αναπνοή.
• φροντίστε να εκπνεύσετε λίγο αέρα και μόνο τότε πείτε την πρώτη λέξη.

Πρώτα εξασκηθείτε σε αυτήν τη μέθοδο χωρίς λόγια, μπορείτε να ξαπλώσετε ανάσκελα και μετά να κάθεστε και να στέκεστε. Παρακολουθήστε την εργασία των μυών και συνδέστε σταδιακά την προφορά των λέξεων και των φράσεων.

Η παραβίαση της αναπνοής, που οδηγεί σε προβλήματα στην ομιλία, μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ασθένειες - πολύποδες, θυρεοειδή αδένα κ.λπ. Μια εξέταση στην κλινική θα σας επιτρέψει να μάθετε την αιτία, εάν υπάρχει.

Ασκήσεις τραυλισμού

Βοηθήστε τη συσκευή ομιλίας σας αναπτύσσοντας τους μύες του προσώπου:

• μετακινήστε γρήγορα τη γλώσσα από το ένα μάγουλο στο άλλο.
• πιέστε το στον ουρανό για λίγα δευτερόλεπτα.
• άνοιξε διάπλατα το στόμα σου.
• Βγάλτε τη γλώσσα σας και μετακινήστε την στα πλάγια και πάνω και κάτω, και στη συνέχεια σε κύκλο σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• με μια ελαφρώς τεντωμένη άκρη της γλώσσας, "βουρτσίστε" τα δόντια από έξω και μέσα.
• αναπτύξτε την κινητικότητα των χειλιών, τεντώνοντάς τα σε σωλήνα και τεντώνοντας με ένα χαμόγελο με και χωρίς γυμνά δόντια.
• σηκώστε εναλλάξ το άνω και κάτω χείλος, δείχνοντας τα δόντια.
• Πάρτε μια σύντομη ανάσα και σε μια ομαλή εκπνοή, προφέρετε ήχους φωνηέντων, πρώτα ένα κάθε φορά (αααα, εεεε, κ.λπ.), μετά αρκετοί (ααααεεεεε, ωοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο).

Ψυχολογικές στάσεις

• Αποδεχτείτε τον κόπο σας και μην το φοβάστε. Ο φόβος δένει και δεν σε αφήνει να προχωρήσεις.
• Εγκαταλείψτε την ιδέα ότι η ομιλία σας χωρίς τραυλισμό είναι αδύνατη. Κάνε μια θετική στάση (για παράδειγμα, θα πω αμέσως, θα μπορώ να το πω εύκολα) και προσπάθησε να το προφέρεις όπως το σχεδίασες.
• Μην σκέφτεστε τις αντιδράσεις των άλλων. Ο φόβος της γελοιοποίησης και το να μπαίνεις σε μια δύσκολη κατάσταση κάθε φορά θα προκαλέσει άγχος, δυσκολεύοντας την προφορά. Με ήρεμη στάση απέναντι στη νόσο και πλήρη αδιαφορία της, ο τραυλισμός εκδηλώνεται πολύ λιγότερο συχνά και είναι λιγότερο επιρρεπής σε εξέλιξη.
• Μάθετε να χαλαρώνετε πριν μιλήσετε. Όσο χαμηλότερη είναι η τάση, τόσο καλύτερη είναι η ομιλία. Ναί Οχι 1

), μέτριο (ο τραυλισμός εμφανίζεται σε οικείο περιβάλλον) και σοβαρό (συνοδεύει όλη την ομιλία). Ταυτόχρονα, διακρίνονται τρεις τύποι πορείας της διαταραχής: σταθερή, κυματοειδής και υποτροπιάζουσα.

Για να ξεπεράσετε τον τραυλισμό, μην μιλάτε πολύ δυνατά ή, αντίθετα, πολύ ήσυχα. Είναι καλύτερα να σκεφτείτε εκ των προτέρων τι θέλετε να πείτε και στη συνέχεια να δηλώσετε τα πάντα ήρεμα και αργά, προφέροντας συλλαβή προς συλλαβή, λέξη με λέξη και πρόταση προς πρόταση.

Εστιάστε την αναπνοή σας στα φωνήεντα, όχι στα σύμφωνα. Αν μια λέξη αρχίζει με φωνήεν, πείτε τη με χαμηλό τόνο. Ναι, και προσπαθήστε να τεντώσετε όλους τους ήχους των φωνηέντων: δηλαδή, όλες οι λέξεις της πρότασης πρέπει να σχηματίζουν μια πολυσύλλαβη λέξη.

Μπορείτε να ξεπεράσετε τον τραυλισμό με ασκήσεις αναπνοής. Η πιο αποτελεσματική άσκηση είναι η «Αντλία». Σταθείτε όρθια και χαμηλώστε τα χέρια σας - αυτή είναι η αρχική θέση.

Στη συνέχεια, σκύψτε προς τα εμπρός, χαμηλώστε το κεφάλι και τα χέρια σας. Εισπνεύστε γρήγορα και με θόρυβο (σαν να πρόκειται να μυρίσετε το πάτωμα). Στη συνέχεια σηκωθείτε (αλλά μην λυγίζετε πλήρως), ενώ εισπνέετε και εκπνέετε παθητικά.

Μετά από αυτό, σκύψτε και πάρτε ξανά μια θορυβώδη αναπνοή. Πρέπει να κάνετε οκτώ φορές με τη σειρά, μετά να ξεκουραστείτε και να ρυθμίσετε ξανά για οκτώ αναπνοές. Το μέγιστο φορτίο είναι δώδεκα προσεγγίσεις, αλλά για πρώτη φορά, αρκετές ασκήσεις είναι αρκετές, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.

Σημείωση

Αν δεν πετύχετε την πρώτη φορά, μην τα παρατάτε: η σκληρή δουλειά θα αποδώσει.

Χρήσιμες συμβουλές

Η θεραπευτική και παιδαγωγική επίδραση σε ένα άτομο που τραυλίζει περιλαμβάνει μαθήματα λογοθεραπείας, φυσιοθεραπεία, ψυχοθεραπεία, καθώς και φαρμακευτική θεραπεία.

Πηγές:

• Ζητήστε συμβουλές από έναν λογοπαθολόγο

Απαλλαγείτε από τον τραυλισμό για λίγοαδύνατο. Μπορείτε να μάθετε να μην τραυλίζετε μόνο με σκληρή δουλειά, επικοινωνώντας με έναν λογοθεραπευτή ή κάνοντας το μόνοι σας. Εάν αποφασίσετε σοβαρά να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια, πρέπει να ακολουθήσετε αυστηρά ορισμένα κόλπα.

Εντολή

Πριν ξεκινήσετε να μιλάτε, απελευθερώστε την ένταση από ολόκληρο το σώμα σας. Κρατήστε τα χέρια, το λαιμό και την πλάτη σας χαλαρά. Χαμηλώστε τους ώμους σας σε φυσικό επίπεδο εάν έχετε τη συνήθεια να τους σηκώνετε. Μην εστιάζετε, μην εστιάζετε στον εαυτό σας, είναι πολύ μεγάλο πρόβλημα. Ο τραυλισμός σας δεν είναι πραγματικά μεγάλο πρόβλημα για τους ανθρώπους γύρω σας.

Για εμπιστοσύνη στη φωνή σας, μιλήστε στον εαυτό σας ενώ στέκεστε μπροστά σε έναν καθρέφτη. Αφιερώστε τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα σε αυτή τη δραστηριότητα. Μπορείτε να μιλήσετε για οτιδήποτε, είναι σημαντικό να συνηθίζετε την εικόνα όταν μιλάτε και βλέπετε την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη ταυτόχρονα, έτσι θα μειώσετε σταδιακά τον τραυλισμό στην ομιλία σας. Στο μέλλον, όταν θα χρειαστεί να κάνετε οποιαδήποτε σημαντική συζήτηση, θυμηθείτε αυτήν την άσκηση, τη φωνή σας και τον προβληματισμό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση.

Αρκετά συχνά, η αιτία του τραυλισμού είναι η αδυναμία σωστής αναπνοής κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, διαβάστε βιβλία δυνατά όσο πιο συχνά γίνεται. Το διάβασμα μπορεί να είναι άβολο στην αρχή, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικός τρόποςλύση στο πρόβλημα της αναπνοής. Για να διορθώσετε την αναπνοή, μπορείτε επίσης να εκτελέσετε ειδικές ασκήσεις. Για παράδειγμα, πριν ξεκινήσετε μια συζήτηση, κάντε ένα ζευγάρι βαθιές ανάσεςεάν αισθάνεστε άβολα, εισπνεύστε από τη μύτη σας. Μάθετε να μιλάτε με μέτριο ρυθμό, καθώς η γρήγορη ομιλία σας κόβει την ανάσα, οδηγώντας σε τραυλισμό.

Αν τραυλίζεις στην προφορά συγκεκριμένες λέξεις, προσπαθήστε να γράψετε τα χαρτιά τους και να τα πείτε σιγά σιγά δυνατά, ενώ διαβάζετε συλλαβή προς συλλαβή. Λέξεις που είναι δύσκολο να προφέρονται μπορούν να αντικατασταθούν με συνώνυμα που είναι εύκολα για εσάς και δεν σας χαλάνε την ομιλία. Εάν αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο της ομιλίας σας και μπορεί να αρχίσετε να τραυλίζετε, μην φοβάστε να σταματήσετε τη συζήτηση, χαλαρώστε και συνεχίστε να μιλάτε.

Μια άλλη κοινή αιτία τραυλισμού είναι ο φόβος. Προσπαθήστε να κρατήσετε μια αισιόδοξη στάση πριν από τη συζήτηση, αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη νευρικότητα και να μιλήσετε με αυτοπεποίθηση. Μην νομίζετε ότι η ομιλία σας μπορεί να διακοπεί από τραυλισμό, οι απαισιόδοξες προσδοκίες μόνο θα επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Όταν μιλάτε με ένα άτομο πρόσωπο με πρόσωπο, προσπαθήστε να μην έχετε οπτική επαφή όλη την ώρα. Η συνεχής οπτική επαφή μπορεί να σας κάνει νευρικούς, οδηγώντας σε τραυλισμό. Το να στρέψετε τα μάτια σας στο πλάι ή απλώς να κοιτάξετε μακριά θα σας βοηθήσει να νιώσετε άνετα κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.

Ο τραυλισμός είναι μια από τις μορφές ελαττώματος του λόγου, που χαρακτηρίζεται από διαταραχή του ρυθμού και συχνή επανάληψη ήχων. Γρήγορη απελευθέρωσηαπό αυτόν είναι αδύνατο. Αυτό απαιτεί πολύ καιρό ανεξάρτητη εργασίακαι βοήθεια από ειδικούς.

Εντολή

Προσπαθήστε να μιλήσετε στον εαυτό σας ενώ στέκεστε μπροστά σε έναν καθρέφτη. Μιλήστε με τη μορφή μονολόγου, για παράδειγμα, φανταστείτε ότι λέτε στον συνομιλητή σας για τις υποθέσεις σας, τα σχέδιά σας, για την προηγούμενη μέρα κ.λπ. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η πρακτική βοηθά στην αντιμετώπιση του τραυλισμού. Αυτό πρέπει να γίνεται καθημερινά. Το καθήκον σας είναι να συνηθίσετε τη δική σας φωνή και να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.

Εάν διαβάζετε βιβλία, εφημερίδες ή περιοδικά, κάντε το μόνο δυνατά. Το διάβασμα, σε αντίθεση με το να μιλάς σε κάποιον, δεν περιλαμβάνει να σκέφτεσαι λέξεις πριν τις πεις. Αυτό, με τη σειρά του, αποδίδει. Επιπλέον, με την εξάσκηση στη μεγαλόφωνη ανάγνωση, θα βελτιώσετε την ομιλία σας, απαλλαγείτε σταδιακά από τα ελαττώματα σε αυτήν.

Ως λογοθεραπευτής, μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπίσω καταστάσεις όπου ο μπαμπάς ή η μαμά, με δακρυσμένα μάτια, λένε ότι όλα ήταν καλά χθες, αλλά σήμερα το παιδί άρχισε να τραυλίζει και δεν ξέρουν πώς να απαλλαγούν από τον τραυλισμό. Ή ένας ενήλικας, που πάσχει από αυτή τη διαταραχή του λόγου από την παιδική του ηλικία, παίρνει τη δουλειά των ονείρων του. Και στο δρόμο για την αγαπημένη θέση, υπάρχει μια καταραμένη ασθένεια.

Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος πανικού. Υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι, έχοντας μελετήσει τις οποίες μπορείτε να βρείτε την απάντηση στην ερώτηση «Πώς να απαλλαγείτε από τον τραυλισμό;». Αν και με τέτοιο κόμπλεξ διαταραχή του λόγου, αρνηθείτε τη βοήθεια των ειδικών δεν αξίζει τον κόπο σε καμία περίπτωση.

Τι είναι ο τραυλισμός; Τα μυστικά του εγκεφάλου μας

Σύμφωνα με τη θεωρία του σχηματισμού ομιλίας, η διαδικασία ομιλίας είναι ένας κύκλος μεταφοράς πληροφοριών μεταξύ τριών εγκεφαλικών κέντρων που βρίσκονται στον φλοιό ημισφαίρια- ομιλία (κέντρο του Μπροκ), ακουστικός (κέντρο του Βέρνικε) και συνειρμικός.

Με τη βοήθεια του συνεταιριστικού κέντρου επιλέγουμε απαραίτητα λόγια, τα τακτοποιούμε με την επιθυμητή σειρά, δηλαδή χτίζουμε μια φράση. Οι πληροφορίες μεταδίδονται από το συνειρμικό κέντρο στο κέντρο ομιλίας, το οποίο τις επεξεργάζεται, εκπέμπει τον απαιτούμενο αριθμό νευρικών ερεθισμάτων και τις στέλνει στους μύες της συσκευής ομιλίας (χείλη, γλώσσα, φωνητικές χορδές, λάρυγγας), καθώς και στους μύες που εμπλέκονται. στην πράξη της αναπνοής (διάφραγμα και στήθος). Ένα άτομο, εκπνέοντας, μιλάει, ενώ πληροφορίες με τη μορφή λόγου εισέρχονται στο ακουστικό κέντρο. Ο ακουστικός έλεγχος σάς επιτρέπει να κρίνετε την ορθότητα της ομιλίας και εάν όλα προφέρονται σωστά, οι πληροφορίες σχετικά με αυτό επιστρέφουν ξανά στο συνειρμικό κέντρο. Αυτό είναι το σήμα για τη δημιουργία της επόμενης φράσης.

Από αυτό το διάγραμμα, γίνεται σαφές ότι η ομαλή ομιλία είναι δυνατή μόνο με τη σύγχρονη λειτουργία και των τριών κέντρων, όταν δηλαδή μεταδίδουν πληροφορίες με την ίδια ταχύτητα. Όταν τραυλίζει, αυτός ο συγχρονισμός απλώς σπάει. Ο «ένοχος» για αυτό είναι το κέντρο ομιλίας της Broca. Δυνάμει του ποικίλοι λόγοιΗ δραστηριότητά του αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που το αναγκάζει να παράγει περισσότερες νευρικές ώσεις και να τις μεταδίδει στους μύες της ομιλητικής συσκευής. Αυτό προκαλεί τις πρόσθετες συσπάσεις τους, οι οποίες κατά την εκπνοή οδηγούν στην εμφάνιση δισταγμού σπασμωδικού χαρακτήρα.

Υπάρχουν δύο κύριες μορφές σπασμών ομιλίας:

• Clonic - σπασμοί που προκαλούν πολλές επαναλήψεις ομιλίας (lo-lo-spoon, ku-ku-ku-kla).
• Τονωτικό - σπασμοί που εμποδίζουν τις κινήσεις της ομιλίας για μεγάλο χρονικό διάστημα (t ... .... τσεκούρι, m ... ... .. μηχανή);

Τις περισσότερες φορές, και οι δύο μορφές βρίσκονται στην ομιλία ενός τραυλού.

4 βασικές αιτίες τραυλισμού

1. Ο πιο συνηθισμένος λόγος (67,5%) είναι ο φόβος. Πολύ συχνά, από φόβο, οι άνθρωποι χάνουν, όπως λένε, «τη δύναμη του λόγου». Τα περισσότερα για δευτερόλεπτα, και πολλά για χρόνια.

Εάν ο τραυλισμός συμβεί αμέσως μετά από ένα ψυχολογικό τραύμα, τότε μπορούν να εξαχθούν τα ακόλουθα συμπεράσματα:

• — ψυχολογικό τραύμαείναι η πραγματική αιτία του τραυλισμού.
• - το ψυχολογικό τραύμα είναι ένα έναυσμα (ίσως υπήρχε μια νευρολογική προδιάθεση).

1. Στη δεύτερη θέση βρίσκονται οι μώλωπες και οι τραυματισμοί (27,5%).
2. Λοιμώδη νοσήματα και απομιμήσεις.
3. προδιαθεσικούς λόγους. Ανάμεσά τους ξεχωριστή θέση κατέχει η ηλικία. Συχνά ο τραυλισμός επηρεάζει παιδιά από δύο έως πέντε ετών. Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι τα αγόρια είναι πιο πιθανό να τραυλίσουν από τα κορίτσια. Και ένας από τους προδιαθεσικούς λόγους είναι η κληρονομικότητα. Αυτό εκφράζεται σε πολλαπλές περιπτώσεις της νόσου στην οικογένεια.

1 συμβουλή.Μάθετε να κάνετε αυτο-μασάζ. Το μασάζ είναι πολύ χρήσιμο για τον τραυλισμό, καθώς φέρει πολλά πολύ σημαντικές λειτουργίες. Ενεργοποιεί τις νευρικές απολήξεις, επεκτείνει τις περιφερικές αιμοφόρα αγγεία, έχει θετική επίδραση στο νευρικό και σε άλλα συστήματα του σώματος.

Πρώτα πρέπει να κάνετε υγιεινό αυτο-μασάζ. Εκτελείται με χαϊδεύοντας. Χαλαρώνει όλους τους μύες του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου και της ομιλίας. Οι εξασθενημένοι μύες, μετά από αυτό το μασάζ, αντίθετα, ενεργοποιούνται.

Τεχνική μασάζ.

• Εκτελούμε με ελαφριές, χαϊδευτικές κινήσεις από τη μέση του μετώπου μέχρι τους κροτάφους.
• Από τη μέση του μετώπου μέχρι τους κροτάφους και γύρω και κάτω από τα μάτια μέχρι τη γέφυρα της μύτης.
• Από τα φτερά της μύτης μέχρι τα αυτιά.
• Χαϊδεύουμε τα μάγουλα με κυκλική κίνηση, δεξιόστροφα.
• Χαϊδεύουμε το λαιμό.
• Τα χέρια, οι ώμοι προς το σώμα.
• Κοιλιά σε κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα.

Κάνουμε δονητικό αυτομασάζ με τη μέθοδο του ενεργητικού χτυπήματος.

Τεχνική μασάζ με δόνηση.

• Στο μέτωπο με την προφορά του ήχου M, άνω χείλοςμε την προφορά του ήχου Β, κατά μήκος των φτερών της μύτης με την προφορά του ήχου Μ.
• Με κάτω χείλοςμε την προφορά του ήχου Z?
• Στο πάνω μέρος του στήθους με την προφορά του ήχου Zh;
• Πίσω αριστερά και δεξιά στον ήχο Μ.

Το αυτομασάζ με δόνηση γίνεται καλύτερα όταν στέκεστε. Στη συνέχεια, πάρτε 5-10 αργές και ήρεμες αναπνοές και εκπνοές.

Μπορείτε να κατεβάσετε το πλήρες συγκρότημα μασάζ και αρθρικής γυμναστικής στην ενότητα

2 Συμβούλιο.Αναπτύξτε και δυναμώστε τους μύες που συμμετέχουν στη διαδικασία της ομιλίας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε ασκήσεις για το στόμα, το σαγόνι, τα χείλη και τη γλώσσα.

Άσκηση 1. Ανοίξτε διάπλατα το στόμα σας. Η πρώτη προϋπόθεση για καθαρή και εύρυθμη ομιλία είναι ένα στόμα ελεύθερο και ορθάνοιχτο. Αρχική θέση - το στόμα είναι κλειστό, τα χείλη και τα σαγόνια είναι χαλαρά, η γλώσσα βρίσκεται επίπεδη, αγγίζοντας ελεύθερα τα κάτω μπροστινά δόντια. Εισπνέουμε από τη μύτη, ενώ το στόμα είναι κλειστό και προφέρουμε τον ήχο Α για αρκετή ώρα (αααααα), μετά τον ήχο U (ουουουου), Ο (οοοοοο), Σ (εεεεε).

Άσκηση 2. Δείξτε τα δόντια σας τεντώνοντας τα χείλη σας σε ένα πλατύ χαμόγελο. Επαναλάβετε 5-6 φορές.

Άσκηση 3. Τραβώντας τα χείλη «στην προβοσκίδα». Προφέρουμε τον ήχο U για μεγάλο χρονικό διάστημα. στρίψτε την "proboscis" αρκετές φορές προς τα δεξιά, αριστερά, πάνω και κάτω (σε βάρος 1, 2, 3, 4 αργά), στη συνέχεια σε κύκλο - προς τα δεξιά, αριστερά. Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Άσκηση 4. Ανοίξτε διάπλατα το στόμα σας. Γυρίστε τη γλώσσα προς τα δεξιά και μετά προς αριστερή πλευρά. Επαναλάβετε 4-5 φορές.

3 Συμβούλιο.Εξάσκηση στη λεξική. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για την εκγύμναση των χειλιών και της γλώσσας, τα οποία πρέπει να γίνονται κινητά, εύκολα ελεγχόμενα και ελαστικά.

Εξασκηθείτε στην προφορά συλλαβών, λέξεων, μικρών φράσεων και κειμένων. Είναι πολύ χρήσιμο να πιέζετε ένα μικρό φελλό ανάμεσα στα δόντια έτσι ώστε να η εσωτερικη ΠΛΕΥΡΑδεν άγγιξε τη γλώσσα και τα δόντια της ήταν γυμνά. Και σε αυτή τη θέση να εκπαιδεύσω τη λεξικό.

Εάν ένα παιδί κάνει αυτή την άσκηση, τότε για να μην φοβάται, μπορείτε να του πείτε ότι παίζετε κροκόδειλους. Κάντε την άσκηση με το παιδί σας.

Πρέπει να ξεκινήσετε με τους ήχους Y, N, N, K, K, G, G, D, D, L, L, D, D, συνδέοντάς τους με φωνήεντα, δηλαδή με αυτούς τους ήχους που δεν ενεργοποιούνται χείλια. Για παράδειγμα,

• λαδα λαδα λαπα λανα
• λαγο λαδο λαλο λανο
• lago-ladu-lalu-lanu

Στη συνέχεια προχωράμε στην προφορά λέξεων και φράσεων. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό σε στριφτάρια γλώσσας. Οι περιστροφές γλώσσας προφέρονται γρήγορα, μαζί, με πολλαπλές επαναλήψεις μεμονωμένων λέξεων και ολόκληρης της φράσης.

Στο άρθρο μου, θα βρείτε πολλά ενδιαφέροντα και αστεία γλωσσικά στριφτάρια για εξάσκηση στη λεξική.

4 Συμβούλιο.Μάθε να ψιθυρίζεις. Το παράδοξο ότι πολλοί τραυλοί μιλούν ψιθυριστά είναι απολύτως φυσιολογικό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τονισμένος λόγος και απαγγελία. Εδώ περιλαμβάνουμε τον πιο απλό τονικό λόγο, ρυθμικό λόγο, μονότονο και χαμηλόφωνο λόγο.

Η απλούστερη μορφή τονικού λόγου είναι η προσθήκη σε κάθε ήχο του προφορικού λόγου, που στην ουσία ισοδυναμεί με αλλαγή της συλλαβικής του σύνθεσης. Η λέξη «φόβος» μετατρέπεται σε τρισύλλαβο «σε-τε-ραχ».

Ο μονότονος λόγος είναι ο λόγος που στερείται φυσικών ανυψώσεων και πτώσεων στον τόνο της φωνής. Μια τέτοια ομιλία είναι μια από τις θεραπείες που μειώνουν πολύ σημαντικά τον τραυλισμό, αλλά όχι τόσο σίγουρα όσο η ρυθμική ομιλία. Η επίδραση του χαμηλού τόνου στη μείωση του τραυλισμού είναι γνωστή εδώ και καιρό.

5 Συμβούλιο.Προσπαθήστε να μιλάτε πιο αργά. Η αργή ομιλία είναι μια από τις πιο σίγουρες θεραπείες για την εξάλειψη των κρίσεων τραυλισμού και από αυτή την άποψη δεν είναι πολύ κατώτερη από τη ρυθμική ομιλία, έχοντας όλα τα πλεονεκτήματα μιας πιο φυσικής επιρροής έναντι της τελευταίας, χωρίς να χτυπά τον ακροατή με την τεχνητότητά της, όπως η ρυθμική ομιλία.

Υπάρχουν τρία είδη τονικής ομιλίας, δηλαδή η αργή ομιλία, η μονότονη ομιλία και η βαθιά ομιλία.

6 Συμβούλιο.Συνδυάστε αυτά τα τρία είδη λόγου. Μιλήστε αργά, με χαμηλό, μονότονο τόνο. Ίσως αυτή η συμβουλή να σας φανεί λίγο παράλογη, αλλά δεν καλείστε να το λέτε συνέχεια. Επομένως, πρέπει να εκπαιδεύεστε για να προφέρετε κείμενα, λέξεις, γλωσσολατράδες. Και όσο περισσότερα τόσο το καλύτερο.

7 Συμβούλιο.Αναπνεύστε σωστά. Πιστεύεται ότι η αναπνοή είναι μία από τις λίγες, αν όχι η μοναδική, λειτουργίες που, αφενός, εξασφαλίζουν τη ζωτική δραστηριότητα του οργανισμού και αφετέρου, επιδέχονται αποτελεσματικό βουλητικό έλεγχο. Ο επηρεασμός της αναπνοής είναι πολύ πιο εύκολος από, ας πούμε, το έργο της καρδιάς ή των νεφρών. Ο ρόλος της αναπνοής στο σχηματισμό φωνής είναι θεμελιώδης. Οι πνεύμονες παρέχουν υποστήριξη αέρα κάτω από φωνητικές χορδές, όντας οι γούνες και οι σωλήνες του ανθρώπινου «οργάνου».

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με την ανάπτυξη της αναπνοής ομιλίας στο άρθρο.

Συχνά η συχνότητα και η ένταση των σπασμών της ομιλίας εξαρτάται από το αν το άτομο μιλάει μόνο του (απαντά σε ερωτήσεις ή λέει κάτι) ή μιλάει μαζί με κάποιον, σύμφωνα με το μοντέλο. Ανακλαστικός και συζευγμένος λόγος.

8 Συμβούλιο. Μιλάμε συνδεδεμένοι. Μαζί με τον δάσκαλο προφέρουμε φράσεις και λέξεις.

9 Συμβούλιο.Ξαναδιηγηθείτε παραμύθια, ιστορίες, είδατε μια ταινία ή κινούμενα σχέδια.

Υπάρχουν ήδη στιγμές στην αναδιήγηση που διευκολύνουν τον τραυλό να μιλήσει. Έχοντας απομνημονεύσει τη σειρά της παρουσίασης, δημιουργεί ένα μοντέλο για τον εαυτό του. Αυτή είναι η βοήθεια σε αυτή την περίπτωση.

10 Συμβούλιο.Πες στον εαυτό σου αυτό που βλέπεις.

Η ιστορία είναι ανεξάρτητος λόγοςκαι αναπόσπαστο μέρος της εργασίας με άτομα που τραυλίζουν. Επομένως, συμπεριλάβετέ το ενεργά στην εκπαίδευση ομιλίας.

Μια ορισμένη ανακούφιση βιώνουν οι τραυλοί όταν συνοδεύουν την ομιλία τους με κινήσεις. Δεδομένου ότι οι κινήσεις αποσπούν την προσοχή σε αυτή την περίπτωση.

Άλλες μέθοδοι για να απαλλαγείτε από τον τραυλισμό

Για να απαλλαγείτε από μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως ο τραυλισμός, είναι απαραίτητο να συνδέσετε όλες τις διαθέσιμες μεθόδους. Παραπάνω, προσπάθησα να δηλώσω με τη μορφή συμβουλών τι πρέπει να γίνει.

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του τραυλισμού, τους οποίους μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε εάν το επιθυμείτε.

• Βελονισμός;
• Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, αυτές περιλαμβάνουν: μεσοδιεγκεφαλική διαμόρφωση. ηλεκτρούπνος? μαγνητοπαρακέντηση;
• Θεραπεία με αφεψήματα, αφεψήματα και βάμματα.
• Συσκευές και προγράμματα υπολογιστών.

συμπέρασμα

ΣΕ πρακτική λογοθεραπείαςΟι ειδικοί πρέπει συνεχώς να αντιμετωπίζουν ανθρώπους που δεν είναι ικανοποιημένοι με το σύστημα της μακράς και δύσκολης εργασίας για τον εαυτό τους και την ομιλία τους. Πάντα υπάρχουν εκείνοι που ελπίζουν στην ύπαρξη κάποιων «υπερδυνάμεων» που σου επιτρέπουν να απαλλαγείς άμεσα και οριστικά από τον τραυλισμό. Μπορείτε συχνά να ακούσετε ερωτήσεις:

Πώς να απαλλαγείτε από τον τραυλισμό με χειρουργική επέμβαση; Ακούσαμε ότι κάπου κάνουν επέμβαση στη γλώσσα.

Συνήθως, μια τέτοια ερώτηση απευθύνεται από ενήλικες που πάσχουν από τραυλισμό. σπάνια - γονείς παιδιών που τραυλίζουν.

Χρησιμοποιείται σήμερα χειρουργική μέθοδοστη θεραπεία του τραυλισμού; Οχι.

Πολλά παραδείγματα συγχρόνων μας μπορούν να αναφερθούν - ανάμεσά τους είναι γιατροί, καλλιτέχνες, ποιητές, δημοσιογράφοι, πολιτικοί, Επιστήμονες. Για τους οποίους ο τραυλισμός δεν ήταν ανυπέρβλητο εμπόδιο στην υλοποίηση των σχεδίων ζωής τους. Δεν οδήγησε μακριά από τη ζωή στην κοινωνία, δεν εμπόδισε την αποκάλυψη του ταλέντου, δεν μου στέρησε τη χαρά της ζωής, το σφρίγος, την αυτοπεποίθηση. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία τους να ζουν σε αρμονία με τον κόσμο και με τον εαυτό τους. Αυτό που σου εύχομαι με όλη μου την καρδιά!

Καλή τύχη και υπομονή!