Ανθρώπινη αυτό-ανάπτυξη- αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, γιατί. Η ζωή μας δίνεται για αυτό, ώστε να φτάσουμε σε ένα νέο, περισσότερο επίπεδο ποιότηταςΖΩΗ. Και η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι η συνειδητή διαχείριση της ίδιας της προσωπικότητας, η διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης, που πρέπει να ενσωματωθεί οργανικά στις καθημερινές μας υποθέσεις, είναι ένα από τα κύρια συστατικά της ζωής μας.
Η ανθρώπινη ανάπτυξη είναι η πιο σημαντική διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει αυτογνωσία, αυτο-ανάπτυξη, αυτοβελτίωση. Νομίζω ότι δεν θα κάνω λάθος αν πω ότι η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι η πιο γρήγορη προσέγγιση των στόχων σας - η ευκαιρία να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Ως εκ τούτου, ο ιστότοπος παρέχει συστηματοποιημένες πληροφορίες για τη βελτίωση της υγείας, του σώματος, του νου, της οικονομικής συνιστώσας, της πνευματικότητας. Στο ίδιο άρθρο, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιες είναι αυτές οι μάλλον ασαφείς έννοιες;
Λοιπόν, οι πιο συχνές δηλώσεις και ερωτήσεις σχετικά με το θέμα μας:
3. Γιατί πρέπει να ασχοληθείτε με την περιβόητη αυτο-ανάπτυξη, αυτο-βελτίωση;
Δεν αξίζει να γνωρίζουμε πόσο σημαντικά είναι αυτά τα θέματα, είναι πολύ σημαντικά, γιατί Η κατανόηση της ανάγκης για προσωπική ανάπτυξη έχει άμεσο αντίκτυπο στη δική μας οικονομική κατάσταση, κοινωνική θέση, την ψυχική ηρεμία και πολλούς άλλους τομείς της ζωής. Όχι όμως όλα ταυτόχρονα, αλλά με τη σειρά.
Ας προσπαθήσουμε εν συντομία να απαντήσουμε στα παραπάνω ερωτήματα:
1. Η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι ο δρόμος των αδύναμων!
Υπάρχει η άποψη ότι η αυτο-ανάπτυξη, η αυτο-βελτίωση είναι το μονοπάτι των αδύναμων και ένα δυνατό, με αυτοπεποίθηση άτομο είναι καλό από μόνο του, χωρίς καμία αυτο-ανάπτυξη εκεί. Ας πάρουμε όμως για παράδειγμα τον Μέγα Αλέξανδρο, που ήθελε να κατακτήσει ολόκληρο τον κόσμο, κάτι που το έκανε επιτυχώς κατακτώντας, υποτάσσοντας περισσότερα από τα μισά εδάφη που ήταν γνωστά εκείνη την εποχή. Δεν είναι παράδειγμα ισχυρού άνδρα; Δάσκαλός του ήταν ο φιλόσοφος Αριστοτέλης - ο μεγαλύτερος αρχαίος στοχαστής, έθεσε τα θεμέλια για την κοσμοθεωρία της Μακεδονικής αρχές ζωής. Ο ιστορικός Πλούταρχος έγραψε: «Ο Μέγας Αλέξανδρος υποκλίθηκε στον Αριστοτέλη και αγάπησε τον δάσκαλο, με τα δικά του λόγια, όχι λιγότερο από τον πατέρα του. Επανέλαβε: «Χρωστάω τη ζωή μου στον Φίλιππο τον πατέρα μου και στον Αριστοτέλη ότι ζω επάξια, όπως πρέπει ένας άνθρωπος».
Χωρίς αμφιβολία, από πολλές απόψεις η επιτυχία του Μακεδονικού εξαρτιόταν από τα θεμέλια που έθεσε ο Αριστοτέλης, εδώ είναι η περιβόητη αυτοανάπτυξη για εσάς - η κλήρωση των αδυνάτων. Όπως μπορούμε να δούμε, η αυτο-ανάπτυξη είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθείς από όλες τις απόψεις, να αλλάξεις τον εαυτό σου, τις σκέψεις σου, τη στάση σου για τα πάντα και τους πάντες, τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, για να γίνεις καλύτερος και ως εκ τούτου να έχεις καλύτερα αποτελέσματα σε σύγκριση με αυτά. που θα είχατε χωρίς αυτο-ανάπτυξη, και ό,τι κι αν κάνετε, τα αποτελέσματά σας θα είναι καλύτερα με την αυτο-ανάπτυξη παρά χωρίς αυτήν. Επομένως, ένα πολύ σημαντικό ανταγωνιστικό πλεονέκτημα του σύγχρονου κόσμου μας που έχουμε είναι η ικανότητα να εξελισσόμαστε, να γίνουμε πιο έξυπνοι, πιο δυνατοί, πιο ευέλικτοι από άλλους ανθρώπους που προσπαθούν να επιτύχουν.
2. Γιατί πολλοί που έχουν μπει στον δρόμο της αυτο-ανάπτυξης και της αυτοβελτίωσης είναι απογοητευμένοι;
Τις περισσότερες φορές, όσοι έχουν ξεκινήσει το μονοπάτι της αυτο-ανάπτυξης, της αυτοβελτίωσης απογοητεύονται μόνο επειδή έχουν λάθος προσέγγιση και, επιπλέον, μια αόριστη ιδέα για το πώς ένα άτομο πρέπει να αναπτυχθεί, να βελτιώσει τον εαυτό του.
Επί αυτή τη στιγμήυπάρχουν πολλές μέθοδοι, θεωρίες, πρακτικές αυτο-ανάπτυξης, αυτοβελτίωσης, επομένως ένα απροετοίμαστο άτομο θέτει την ερώτηση: "Τι βιβλία να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη;", "Ποια από τις πρακτικές αυτοβελτίωσης είναι η πιο αποτελεσματική; », «Πώς να εξοικονομήσετε χρόνο που μπορεί να αφιερωθεί στη μελέτη ακατάλληλων μεθόδων για αυτόν; Τέτοια προβλήματα αντιμετωπίζουν άνθρωποι που αποφασίζουν να ξεκινήσουν την αυτο-ανάπτυξη, την αυτοβελτίωση του εαυτού τους ως άτομα. Αυτό που, παρεμπιπτόντως, δεν περιφρονεί να χρησιμοποιήσει τους νεοσύστατους δασκάλους διαφόρων λωρίδων, βαθμίδων, που σπεύδουν στη διάσωση, φυσικά, όχι δωρεάν για να παρέχουν τις πληροφορίες που μας ενδιαφέρουν και δεν ενδιαφέρονται πάντα για τη χρησιμότητα και την προσαρμογή τους σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο! ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ!
Λοιπόν, η πρώτη ερώτηση ενός ατόμου που αποφάσισε να ασχοληθεί με την αυτο-ανάπτυξη: από πού να ξεκινήσετε; Μπορείτε να ξεκινήσετε διαβάζοντας τη σχετική βιβλιογραφία. Πώς να επιλέξετε βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη, την αυτοβελτίωση και να μην κάνετε λάθος με την επιλογή; Εάν ο συγγραφέας ενός βιβλίου ισχυρίζεται ότι έχει αναπτύξει μια «καθολική, απαράμιλλη» μέθοδο ανθρώπινης ανάπτυξης που είναι κατάλληλη για όλους, τότε βάλτε ένα τέτοιο βιβλίο πίσω και μην το ξαναπάρετε ποτέ. Δηλώσεις αυτού του είδους είναι η επιθυμία να επιβάλουν το όραμά τους για επίλυση του προβλήματος. Αλλά όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, επομένως δεν υπάρχει πανάκεια, ένα καθολικό χάπι για όλους - πίνετε και είστε υγιείς.
Με μια λέξη, ένας άνθρωπος που αποφασίζει να ασχοληθεί με την αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση χάνεται σε μια θάλασσα πληροφοριών, μια πληθώρα διδασκαλιών, τεχνικών και πρακτικών! Αυτός ο ιστότοπος μόλις δημιουργήθηκε ως οδηγός, ως «φάρος», έχοντας πλεύσει στον οποίο, παρακάμπτοντας τη θάλασσα των περιττών πληροφοριών, μπορείτε να επιλέξετε ακριβώς τη διδασκαλία, τη μέθοδο που σας ταιριάζει.
3. Γιατί πρέπει να ασχοληθείτε με την περιβόητη αυτο-ανάπτυξη, αυτο-βελτίωση;
Το σημείο 2 περιέχει ήδη την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.
Επ' αυτού, επιτρέψτε μου να ολοκληρώσω τις θεωρητικές απολαύσεις και να προχωρήσω στα συγκεκριμένα.
Προφανώς δώσατε προσοχή στο σύνθημα αυτού του ιστότοπου "Αυτοανάπτυξη, Αυτοβελτίωση ενός ατόμου - KeyRich", και οι ενότητες του ιστότοπου, οι υπότιτλοι του ιστότοπου έχουν τον εξής τίτλο: "Πνευματικότητα", "Υγεία", "Θετική ", "Εσωτερικός κύκλος", "Αγαπημένη επιχείρηση", " Χρήματα".
Δηλαδή, αποδεικνύεται ότι η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση είναι η κυρίαρχη των φιλοδοξιών της ζωής μας; - Ναι ακριβώς.
Και, για παράδειγμα, χρήματα, υγεία, αγαπημένη επιχείρηση (δηλαδή τμήματα του ιστότοπου) - είναι αυτό προαπαιτούμενο, υποχρεωτικό στοιχείο της αυτο-ανάπτυξης;
- Ναι, χωρίς αυτό με κανέναν τρόπο. Υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως η "πυραμίδα των αναγκών του Maslow" - αυτό είναι το γενικά αποδεκτό όνομα για το ιεραρχικό μοντέλο των ανθρώπινων αναγκών. Οι ανάγκες του Maslowκατανέμονται με αύξουσα σειρά, εξηγώντας αυτό από το γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να βιώσει ανάγκες υψηλό επίπεδοενώ έχει ανάγκη από πιο πρωτόγονα πράγματα.
1. Φυσιολογικά: πείνα, δίψα, σεξουαλική επιθυμία κ.λπ.
2. Υπαρξιακό: ασφάλεια, άνεση.
3. Κοινωνικά: συνδέσεις, επικοινωνία, φροντίδα για τους άλλους, προσοχή στον εαυτό του, κοινές δραστηριότητες.
4. Κύρους: αυτοσεβασμός, σεβασμός από τους άλλους, προβολή.
5. Πνευματικό: γνώση, αυτοέκφραση, αυτοανάπτυξη.
Υπάρχουν πολλά ρεύματα, κατευθύνσεις, απλά και σύνθετα, άλλοτε χρήσιμα, και άλλοτε όχι πολύ, υπάρχουν δεκάδες επίσημα αναγνωρισμένα συστατικά της διαδικασίας αυτο-ανάπτυξης, αυτοβελτίωσης.
Ένα από τα βασικά στοιχεία είναι ότι πριν από κάθε επιχείρηση πρέπει να τεθεί ένας στόχος. Θα πρέπει να διατυπωθεί με σαφήνεια - με θετικό τρόπο, όσο το δυνατόν πιο φιλόδοξο.
Έτσι, εάν ο στόχος σας είναι η αυτο-ανάπτυξη, η αυτοβελτίωση, τότε ο καθένας θα πρέπει να αποφασίσει ξεχωριστά (κάθε άτομο είναι μοναδικό, μοναδικό), τι εννοεί με αυτό. Αναμένουμε πλήρως μια τέτοια λίστα: να γίνετε ένα εξαιρετικά πνευματικό άτομο, να αποκτήσετε ιδανική υγεία, οικονομική ανεξαρτησία, σεβασμό, αγάπη για τους άλλους.
Στο χέρι σας είναι να επιλέξετε ποιος είναι ο κύριος στόχος, ενδιάμεσος ή σκηνικός, ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του, καθαρά ατομικό. Κάποιος πρέπει να αρχίσει να αποκαθιστά την υγεία του και κάποιος πρέπει να δημιουργήσει μια οικονομική βάση για τα σχέδιά του και η πλειοψηφία, δυστυχώς, θα πρέπει να το εφαρμόσει με ολοκληρωμένο τρόπο.
Έχοντας τους κύριους και ενδιάμεσους στόχους, θα πρέπει να είστε εμποτισμένοι με απόλυτη εμπιστοσύνη στην πραγματικότητα των σχεδίων σας, αλλά ένας πιο παραγωγικός τρόπος είναι να οπτικοποιήσετε αυτούς τους στόχους όπως τους έχετε ήδη πετύχει. Όχι όμως μόνο να οραματιστούμε, αλλά και να αποδώσουμε πρακτικά βήματαστο δρόμο για να πάρεις αυτό που θέλεις.
Αν, για παράδειγμα, η ψυχή και το μυαλό σας έχουν «διαλέξει» την καλλιέργεια βιολογικών λαχανικών ως την αγαπημένη σας επιχείρηση, τότε ξεκινήστε με αυτό στο μπαλκόνι σας, αν είστε συνηθισμένος μάνατζερ. Και αν έχετε ήδη κάποιο κεφάλαιο, αγοράστε ένα θερμοκήπιο.
Τι σημαίνει «εκλεκτή ψυχή και μυαλό»;
Και αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να επιτύχει χωρίς να χάσει τον εαυτό του, κάνοντας μόνο αυτό που αγαπά, που είναι «χαρά» για αυτόν.Πολλοί επιλέγουν αυτό που είναι πλέον της μόδας, με κύρος ή επιλέγονται από τους γονείς τους.
Υπάρχει μια τέτοια παραβολή. Ο νεοφερμένος στο «βασίλειο των νεκρών» παρουσιάστηκε στους κατοίκους του. Αυτός που καταλαμβάνει την πιο τιμητική θέση συστήθηκε ως εξής: "Αυτός είναι ο Μέγας Διοικητής!"
- «Λοιπόν αυτός είναι ένας βοσκός από το χωριό μας!»
- «Ναι, αλλά γεννήθηκε για να είναι Μεγάλος Διοικητής!
Σου εύχομαι, λοιπόν, να γίνεις Μεγάλος Διοικητής στη διάρκεια της ζωής σου και να βρεις τους στόχους σου. Αυτό είναι πολύ πραγματικό - υπάρχει μια μέθοδος, διαβάστε τα άρθρα σε αυτόν τον ιστότοπο.
Τώρα - στα στοιχεία. Γνωρίζοντας τον στόχο, πιστεύοντας στην πραγματικότητα της επίτευξής του, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν ορισμένες ενέργειες. Και αυτό απαιτεί δύναμη, ενέργεια, αλλά τι γίνεται αν η δύναμη είναι αρκετή μόνο για καθημερινή δουλειά στο γραφείο και πηγαίνοντας σε κέντρα διασκέδασης.
Μην απελπίζεστε - απλά δεν ξέρετε για τα τεράστια αποθέματα του σώματος, τις μεθόδους απόκτησης υγείας και αύξησης της ενέργειας, τις οποίες θα κατανοήσετε και θα είστε σε θέση να εφαρμόσετε, ενώ κάνετε ελάχιστη σωματική προσπάθεια, αλλά δείχνετε πραγματικά τιτάνια δύναμη της θέλησης στο δρόμο προς υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ.
- Οχι! - Δεν θα δουλέψει! - Όλα είναι υπερβολικά παραμελημένα - Μιλάω για το γεγονός ότι εδώ και 150 χρόνια έχουμε γεμίσει με τη θεωρία του θερμιδικού περιεχομένου, τη θεωρία της ισορροπημένης διατροφής. Αυτές οι θεωρίες έγιναν η βάση για την εμφάνιση γαστρονομικών απολαύσεων, αναπτύχθηκαν ολόκληροι κλάδοι της βιομηχανίας κρέατος και γαλακτοκομικών, αρτοποιίας και παρόμοια.
Τα προϊόντα των επιχειρήσεων αυτών των βιομηχανιών, όχι χωρίς τη βοήθεια της πιο ισχυρής διαφήμισης, κάθε δευτερόλεπτο μας στερούν τα υπολείμματα υγείας. Και υπάρχει επίσης κάποιος να ασχοληθεί με αυτά τα άθλια απομεινάρια - για αυτό υπάρχει επίσημη ιατρική.
Έτσι, έχοντας μολύνει τον οργανισμό με μη επεξεργασμένα, άπεπτα προϊόντα των εταιρειών «ψωμί-κρέας-γάλακτος», πηγαίνουμε σε γιατρούς - άλλοι έχουν νεφρά, άλλοι έχουν συκώτι, καρδιά, ο καθένας με το δικό του πρόβλημα. Είναι σαφές, τελικά, απλά πρέπει να "τρώτε λιγότερο", αλλά τι γίνεται με μια άλλη εταιρεία - φαρμακοποιοί, φαρμακοποιοί, "θέλουν επίσης να φάνε". Έτσι, αντί να διατηρούμε την υγεία στο σωστό επίπεδο μέσω της υγιεινής διατροφής, τρώμε τα πάντα στη σειρά, εξαντλώντας το σώμα μας, μετά από αυτό αναγκαζόμαστε να πάμε σε γιατρούς, να πάρουμε χάπια για να μην σταματήσει ο μεταφορέας κρέατος-γάλα-γιατρός-φαρμακείου. , φέρνοντας κέρδος στους «ευεργέτες» μας .
Συνεχίζουμε να δουλεύουμε, τρώμε το συνηθισμένο φαγητό, χαλαρώνουμε, πληρώνουμε τους λογαριασμούς στους «ευεργέτες» μας για όλα, αλλά αυτό είναι αν η κληρονομικότητα είναι καλή, το σώμα έχει μεγάλα αποθέματα δύναμης και αν όχι, τότε δεν θα μείνεις χωρίς προσοχή ούτε εδώ - υπάρχει επίσης γραφείο κηδειών. Όλα είναι μελετημένα, όλα λειτουργικά, ισχύει ακόμα και το σύνθημα: «Στην κεφαλή των πάντων, αυτός είναι ένας ΑΝΘΡΩΠΟΣ!» Αλλά κατά κάποιο τρόπο γίνεται πολύ λυπηρό, αφού για περισσότερα από 100 χρόνια υπάρχουν έργα διάσημων επιστημόνων σχετικά με την καταστροφικότητα μιας τέτοιας διατροφής. Γιατί δεν διαφημίζονται;
Δείτε τα ονόματα των υπουργείων - το 50% από αυτά έχει σχέδια για την καλλιέργεια, την παραγωγή, την εμπορία «φαγητού». Τι γίνεται όμως με τον ΑΝΘΡΩΠΟ; Άρα νοσηλεύεται! Και τα γουρούνια, οι αγελάδες, τα κουλούρια είναι έσοδα του προϋπολογισμού.
Ξέρετε ποια είναι η πιο δημοφιλής, ιδιαίτερα αποτελεσματική, σε αντίθεση με όλες τις υπάρχουσες δίαιτες - σχετικά ασφαλής; - Αυτή είναι η λεγόμενη «δίαιτα των σπηλαίων». Δηλαδή, τα τρία τέταρτα της τροφής αποτελούνται από φυτικές τροφές, χωρίς πολύπλοκα καρυκεύματα, θερμική επεξεργασία (η τροφή των ανθρώπων των σπηλαίων, των προγόνων μας). Είναι κατανοητό - τα λουκάνικα και τα ψωμάκια δεν φυτρώνουν στα δέντρα, και στα ποτάμια - το πιο καθαρό νερό, και όχι σούπα ή μπορς, για παράδειγμα. Και το πιο σημαντικό - όχι υπουργεία για εσάς!
Για να είμαστε δίκαιοι, ας πούμε ότι κατά τη μετάβαση σε αυτή τη δίαιτα, είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένες προϋποθέσεις που είναι υποχρεωτικές με μια απότομη αλλαγή στη διατροφή, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας. Στην ενότητα «Υγεία» όλα είναι αναλυτικά.
Πώς είναι λοιπόν να ζεις πεινασμένος; - Όχι - μισοπεθαμένη, αν η συνηθισμένη, τρέχουσα διατροφή μας θεωρείται βασική.Επιπλέον, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες, να κινηθείτε ενεργά, να αποκαταστήσετε τις ενεργειακές ροές του σώματός σας, έτσι ώστε τα προβλήματα της ισχυρής θέλησης, της επιμονής, της επιμονής "να σταθούν στο πλήρες ύψος τους".
Δηλαδή, αρνηθείτε τα πάντα στον εαυτό σας, και μάλιστα με φόντο το σημαντικό φυσικό κόστος, αλλά σε αντάλλαγμα, τι; - Στο σώμα μας θα δοθεί επιτέλους η ευκαιρία να κάνει ένα διάλειμμα από την επεξεργασία, αξιοποιώντας μια τεράστια ποσότητα περιττών, επιβλαβή προϊόνταδιατροφή, η οποία θα επιτρέψει στο σώμα να ασχοληθεί με την αυτοθεραπεία, ως αποτέλεσμα, η υγεία σας θα αρχίσει να βελτιώνεται.
Ξέρεις το συναίσθημα τέλεια υγεία? - Είναι λίγο σαν να πετούν στα όνειρα των παιδιών, συν το 70% της απόλαυσης από τη δική τους σωματική δύναμη, την πνευματική ανάταση. Έτσι, επιλέξτε - είτε την ευημερία των αγροτοβιομηχανικών ολιγαρχών είτε πετώντας στα φτερά της τέλειας υγείας.
Τα άρθρα που βρίσκονται στην ενότητα "Υγεία" σχετικά με το παραπάνω καθορισμένο θέμα θα σας προσθέσουν εμπιστοσύνη, θα μειώσουν τη σοβαρότητα των προβλημάτων των προσπαθειών με ισχυρή θέληση.
Λοιπόν, τώρα - για τα χρήματα, την αφθονία, την ευημερία. Έτσι, η οικονομική αφθονία απέχει πολύ από την ευημερία. Η ευημερία θα φύγει για πάντα από τη ζωή σας εάν, έχοντας γίνει υπέροχα πλούσιοι, συνάψετε συμφωνίες με τη συνείδησή σας, παραβιάσετε τους κοσμικούς και Θεϊκούς νόμους, δυσφημώντας, ταπεινώνοντας τους γείτονές σας.
Θυσιάζοντας την πνευματικότητα στο όνομα του υλικού πλούτου, παραβιάζετε τους νόμους του σύμπαντος, άρα μπορεί να σας στερήσει την ευκαιρία να απολαύσετε τη ζωή, η οποία οφείλεται στην κατοχή υλικού πλούτου.
Αλλά δεν είναι όλα τόσο ξεκάθαρα εδώ. Επειδή οι αντιλήψεις μας για το καλό και το κακό σπάνια συμφωνούν με τους Νόμους του Σύμπαντος. Είναι πολύ πιθανό ότι ένα εξαιρετικά πνευματικό άτομο, έχοντας ανυψώσει τις δεξιότητές του σε οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας στο απόλυτο, θα τιμωρηθεί γι 'αυτό από αρνητικές αλλαγές στη μοίρα και ένας άδικος επιχειρηματίας, έχοντας παραβιάσει τους κοσμικούς νόμους, θα αισθανθεί ο καλύτερος τρόπος. Εκείνοι. δημιουργώντας υπερβολικό δυναμικό, λαμβάνετε πάντα μια επαρκή απάντηση για να το εξουδετερώσετε (τις περισσότερες φορές προβλήματα στην οικογένεια, στην εργασία, αλλά μερικές φορές λόγω ασθένειας ή αμέτρητου γεγονότος, και μπορεί ακόμη και να αφαιρέσει τη ζωή). Υπάρχει εξοπλισμός ασφαλείας; - Ναι - μπορείτε να βρείτε την απάντηση όταν μελετάτε τις πληροφορίες που υπάρχουν σε αυτόν τον ιστότοπο.
Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ζωή μας περιβάλλεται από μια μάζα συμβάσεων, απαγορεύσεων, δογμάτων, κανόνων, που τη μετατρέπει σε παιχνίδι, παράσταση, στερώντας τη ζωή μας από σκοπιμότητες. Για έναν ασήμαντο λόγο, μπορεί να πέσουμε σε οργή, μανία ή να βασανίσουμε τον διπλανό μας για έναν εθισμό σε κάποιο είδος ρούχου, χτένισμα. Όλη μας η ζωή είναι ένας αγώνας: για μια σοδειά, για μια θέση κάτω από τον ήλιο, και τις περισσότερες φορές απλώς από συνήθεια. Αν και είναι πιο αποτελεσματικό και παραγωγικό να ζεις ειρηνικά και αρμονικά με τους άλλους.
Λαχανικό, κόσμο των ζώων- η ίδια η σκοπιμότητα, όλα είναι λογικά, πραγματιστικά, δεν υπάρχει τίποτα υπό όρους, τραβηγμένο. Η επιθετικότητα δέχεται μια επαρκή απόκρουση, ένας μεγάλος μπορεί πάντα να έχει πρωινό με ένα μικρό, αλλά χωρίς θυμό και μίσος. Είναι γελοίο να μισείς την πίτσα, το χάμπουργκερ ή το σνίτσελ.
Και πώς επιτυγχάνουμε τη σκοπιμότητα; - Όλα είναι πολύ απλά - σταματήστε να πιστεύετε τη ροή των πληροφοριών που ξεχύνονται στα κεφάλια σας από ψηλές κερκίδες, τηλεοράσεις και έντυπα μέσα. Υπάρχουν προγράμματα που σε κάνουν προβλέψιμο, διαχειρίσιμο, υπάκουο, σου στερούν την Αληθινή Γνώση.
Αναλύστε οποιαδήποτε πληροφορία, μάθετε, βελτιώστε τις γνώσεις σας. Η αληθινή γνώση είναι ένας άμεσος δρόμος προς τη σκοπιμότητα.
Αφού διαβάσετε όλα αυτά, ένα άτομο, ας τον πούμε αισιόδοξο, μπορεί να πει: «Κάποιος μανιακός - από τι σας εμπόδισαν τα γουρούνια; Ο νόμος και η τάξη, βλέπετε, δεν του αρέσουν!
Και ο άλλος, απαισιόδοξος, θα αναφωνήσει: «Θείο, βγάλε τα γυαλιά σου - τι γουρούνια, τι νομιμότητα; Πηγαίνετε στην καντίνα, όπου θα σας ταΐσουν με κάτι που δεν έχει γρυλίσει ποτέ, δεν έχει μεγαλώσει ποτέ κάτω από τον ήλιο - όλα παράγονται από χημικά εργαστήρια. Όλα αυτά δεν είναι μόνο επιβλαβή, αλλά και θανατηφόρα, αλλά... νόμιμα.
…; «Λοιπόν, αν ειλικρινά υποδείξετε στη συσκευασία από ποια χημεία είναι κατασκευασμένη, φαίνεται ότι δεν είναι επιβλαβές. Ή νόμιμο; Με μια λέξη, σωστά».
Εάν ο κόσμος αποκτούσε αυτή τη Γνώση, τότε ένα άτομο θα λάμβανε αληθινή ελευθερία, δεν θα αντιμετωπίζονταν πλέον ως αντικείμενο εκμετάλλευσης, γιατί. στο τελος θα βγει αντιπαραγωγικο, τελος παντων εχει δει ανθρωπος το φως!
Φυσικά, μπορείτε να πείτε ότι η ενότητα για τη βελτίωση του εαυτού σας περιλαμβάνει τη σκέψη για το ύψιστο, το να πετάτε στο αστρικό επίπεδο για να αποκτήσετε Πνευματικότητα και βυθίζεστε ξανά στην καθημερινή ζωή: χρήματα, καθαρισμός των «εντόσθων», απορρίμματα, ... κλύσματα, τέλος. - Φι, πόσο ασυμβίβαστος!
Όχι, η αλήθεια είναι ότι επιλέγοντας ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ το φαγητό σας, βρίσκεστε ήδη στο δρόμο της αυτοβελτίωσης. Και ούτω καθεξής: οικονομικά, αγαπημένη δουλειά, ψυχή, σώμα κ.λπ. Ευτυχώς, σύνθετες έννοιεςμπορείτε πάντα να εξηγήσετε με απλά λόγια, ο Maslow ισχυρίζεται επίσης ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος - από απλός σε σύνθετος.
Γνωρίζετε ότι υπάρχουν τέτοια βιβλία που δεν μπορούν να διαβάσουν και να κατανοήσουν πάνω από 10 άνθρωποι στον κόσμο; Αυτά είναι βιβλία ή άρθρα για πραγματικά προβλήματαγια την ανθρωπότητα, αλλά υπερφορτωμένο με φόρμουλες, επιστημονισμό. Προορίζονται, κατανοητά μόνο σε δύο ή τρεις συναδέλφους στο μαγαζί. Αυτή είναι η αποτελεσματικότητά τους - αν θέλετε ένα ποσοστό - διαιρέστε το 10 με 7 δισεκατομμύρια (τον πληθυσμό της Γης), στη συνέχεια πολλαπλασιάστε με το 100%.
Και αν γράψετε ένα βιβλίο για ένα παρόμοιο θέμα, αλλά που θα ήταν κατανοητό στη μισή ανθρωπότητα, δηλ. 3,5 δισεκατομμύρια άνθρωποι; - Κόβει την ανάσα, έτσι δεν είναι; Ακούγεται λοιπόν ως εξής: «Δεν γίνεται αντιληπτό αυτό που είναι αληθινό ή σωστό, αλλά αυτό που γίνεται κατανοητό» – δηλ. Δεν είναι απλό όμορφες λέξεις, πρέπει επίσης να συμμορφώνεται κανείς με στοιχειώδη σκοπιμότητα και να γράφει για σύνθετα πράγματα με απλά λόγια, όσο το δυνατόν πιο προσιτά για κατανόηση.
Κι όμως, κι όμως... Αυτός ο ιστότοπος - δεν ανήκει στην ελαφριά φαντασία του ντετέκτιβ ή του είδους αγάπης για ένα φλιτζάνι τσάι με ένα ψωμάκι. Με μια τέτοια προσέγγιση, το αποτέλεσμα θα είναι κατάλληλο, εδώ χρειάζεται διαφορετική στάση, αντίληψη.
Δεν πρέπει να εστιάσετε στο να θυμάστε κάτι ασυνήθιστο ή ενδιαφέρον, αλλά πρέπει να "Ενεργοποιήσετε τον στοχαστή" για να αναλύσετε τις πληροφορίες που παρέχονται στον ιστότοπο και να επιλέξετε αυτό που είναι σωστό για εσάς και να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε ως άτομο, κάνοντας τα όνειρά σας και οι επιθυμίες γίνονται πραγματικότητα.
Εύχομαι αγαπητοί μου, η γρήγορη εύρεση του μονοπατιού σας!
Σήμερα, οι γυναίκες χωρίς συγκεκριμένα εμπόδια μπορούν να πετύχουν και να φέρουν κέρδος στην οικογένεια. Πέρασαν οι εποχές που, για να ανέβει στα σκαλιά της καριέρας, μια γυναίκα έπρεπε να μεταμορφωθεί σε άντρα, μεταφορικά μιλώντας. Τώρα, πώς να γίνετε μια επιτυχημένη και πλούσια γυναίκα, μπορείτε να ρωτήσετε όχι επιχειρηματίες, αλλά πραγματικές επιχειρηματίες.
Η διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης - πώς να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη
Πώς να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα; Πώς να θέσετε έναν στόχο και να σχεδιάσετε για να τον πετύχετε για να πετύχετε; Ποιες είναι οι πρωταρχικές προσωπικές ιδιότητες και χρήσιμες δεξιότητες που πρέπει να αναπτυχθούν για να μην σταματήσετε το κάπνισμα μετά από δύο ημέρες; Αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις κάνουμε στον εαυτό μας καθημερινά. Πώς να σχεδιάσετε την προσωπική αυτοανάπτυξη; Απαντάμε σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.
Καθορισμός στόχων και προγραμματισμός
Κάθε άνθρωπος προσπαθεί να γίνει καλύτερος. Πολλοί επιθυμούν να κόψουν το κάπνισμα την Πρωτοχρονιά ή να αρχίσουν να πηγαίνουν γυμναστήριο στα γενέθλιά τους, αλλά δεν το κάνουν ποτέ. Ο λόγος είναι απλός - πρέπει να ξεκινήσετε με κάτι άλλο. Η προσωπική ανάπτυξη ξεκινά με τον καθορισμό στόχων. Ένας καλά καθορισμένος στόχος παρακινεί την καθημερινή πρόοδο.
Ο στόχος διατυπώνεται καταφατικά, πρέπει να είναι «φιλικός προς το περιβάλλον» (να μην βλάπτετε άλλους ανθρώπους) και να είναι εφικτός. Όλες οι φιλοδοξίες καταλήγουν στους κύριους τομείς: αναγνώριση από τους άλλους, οικονομική ευημερία και υγεία. Το «δεν καπνίζω» είναι κακή διατύπωση γιατί περιέχει αρνητικό, αλλά το «ενδιαφέρομαι για την υγεία μου» είναι καλό.
Όταν διατυπώνεται ο στόχος, πρέπει να καταγράφεται και να παρουσιάζεται σαν να είχε ήδη επιτευχθεί. Θέστε σαφείς προθεσμίες και δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης. Ένας μεγάλος στόχος είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί αν χωριστεί σε μικρά μέρη, όπως λέει και η παροιμία «Φάε τον ελέφαντα κομμάτι κομμάτι». Οι πόντοι πρέπει να είναι τέτοιοι ώστε να είναι δυνατό να κάνεις κάτι κάθε μέρα που φέρνει πιο κοντά την επίτευξη του στόχου.
Για να πραγματοποιήσετε ευσυνείδητα το δικό σας σχέδιο, πρέπει να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης.
Η προπόνηση αποτελείται από τρεις ασκήσεις:
- "Δεν θα" - ξεφορτωθείτε μια κακή συνήθεια. Μην δαγκώνετε τα νύχια σας, μην μαζεύετε φλιτζάνια κοντά στον υπολογιστή, μην αναβάλλετε σημαντικά πράγματα.
- "Θα" - να αποκτήσω μια χρήσιμη συνήθεια. Βάλτε τα πράγματα στη θέση τους, ακολουθήστε τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής, κάντε ασκήσεις.
- Αυτοέλεγχος. Παρακολουθήστε τι συνήθως διαφεύγει της προσοχής: κρατήστε τη στάση σας, μετρήστε τον χρόνο που αφιερώνετε στην τηλεόραση και χρήματα για τις καθημερινές σας ανάγκες.
Μια συνήθεια αναπτύσσεται σε 21 ημέρες. Πάρτε για προπόνηση όχι παραπάνω από μία κακή και μία καλή συνήθεια για αυτήν την περίοδο. Η διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης θα πρέπει να γίνεται με συνέπεια, χωρίς βιασύνες και διακοπές.
Εάν δικαιολογείτε την αναβολή πραγμάτων «για αργότερα» με έλλειψη χρόνου, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα βασικά της διαχείρισης χρόνου. Αυτό όχι μόνο θα επιταχύνει το επίτευγμά σας κύριος στόχοςαλλά και αύξηση της αποτελεσματικότητας σε όλους τους τομείς της ζωής. Διαβάστε ένα βιβλίο σχετικά με αυτό:
- Brian Tracy "Πώς να διαχειριστείς το χρόνο σου";
- Neil Fiore" εύκολος τρόποςσταματήστε να αναβάλλετε τα πράγματα για αργότερα».
- Yana Frank "Η μούσα και το τέρας"
Ο κύριος κανόνας της διαχείρισης του χρόνου είναι ο προγραμματισμός. Είναι απαραίτητο να φτιάξετε ένα πρόγραμμα για την επόμενη μέρα, με βάση τον επείγοντα χαρακτήρα και τη σημασία των επερχόμενων εργασιών. Κάποια πράγματα μπορούν να ανατεθούν, άλλα μπορούν να αναβληθούν για αργότερα και άλλα δεν μπορούν να γίνουν καθόλου. Κάθε βράδυ πρέπει να προγραμματίζετε τα κύρια πράγματα για την επόμενη μέρα και την Κυριακή - για την επόμενη εβδομάδα. Διάφορα life hacks θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρόνο.
Η κατάρτιση ενός μενού για μια ή δύο εβδομάδες και μια εφάπαξ αγορά όλων των απαραίτητων προϊόντων θα εξοικονομήσει χρόνο στις καθημερινές εκδρομές στο κατάστημα, δεν θα σας επιτρέψει να πάρετε πάρα πολλά και θα συμβάλει υγιεινή διατροφή. Μην ξοδεύετε χρόνο στο δρόμο μόνο για να μετακινηθείτε - ακούστε μαθήματα ξένων γλωσσών στο δρόμο, μυθιστόρημαή ηχητικά βιβλία αυτο-ανάπτυξης. Συνδυάστε πράγματα - για παράδειγμα, μπορείτε να μαγειρέψετε δείπνο και να παρακολουθήσετε μια νέα σειρά στα ισπανικά ταυτόχρονα.
Στο μονοπάτι της προσωπικής αυτο-ανάπτυξης, η εκπαίδευση της νοημοσύνης, της μνήμης, της προσοχής, της φυσικής κατάστασης, των επικοινωνιακών δεξιοτήτων, των επαγγελματικών γνώσεων θα σας βοηθήσει, προγραμματίστε χρόνο για αυτές τις ασκήσεις στο ημερολόγιό σας.
Η συγκέντρωση όλης της προσοχής σας σε ένα πράγμα μπορεί να φέρει ανισορροπία και αίσθημα έλλειψης κάτι σημαντικό.
Για να βιώσει μια αίσθηση ευτυχίας, ένα άτομο χρειάζεται αρμονία σε όλους τους τομείς της ζωής.
Για παράδειγμα, για επιτυχία στην εργασία, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας και να ξεκουράζεστε αρκετά, και η οικογενειακή ευημερία απαιτεί χρήματα.
Σχεδιάστε έναν κύκλο, χωρίστε σε 8 μέρη:
- Δουλειά;
- οικογένεια ;
- υγεία ;
- χόμπι;
- υπόλοιπο;
- σπουδές;
- επικοινωνία ;
- χρήματα.
Βαθμολογήστε την ικανοποίηση με κάθε τομέα της ζωής σας από 0 έως 10 και χρώμα στο αντίστοιχο μέρος. Οι τομείς με τη χαμηλότερη βαθμολογία θα πρέπει να επεξεργαστούν πρώτα.
Τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της προσωπικότητας δεν είναι μόνο ατομικά, αλλά σχετίζονται και με την ηλικία. Η ανάπτυξη της μνήμης και των διαδικασιών σκέψης είναι πιο ενεργή στη νεολαία, επομένως, για να παραμείνει το μυαλό σας κινητό μέχρι τα βαθιά γεράματα, πρέπει να το εκπαιδεύετε συνεχώς.
Ακολουθήστε το σχέδιο. Ξεκινήστε με λίστες υποχρεώσεων με 3-4 αντικείμενα και αυξήστε σταδιακά τον αριθμό τους.
Ζήστε στο παρόν. Τα σχέδια για το μέλλον δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στην απόλαυση της τρέχουσας στιγμής.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, μόνο με τον εαυτό σας, όπως κάνατε χθες ή πριν από ένα χρόνο.
Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι το περιβάλλον μπορεί να παρεμβαίνει στις προσπάθειές σας. Σκεφτείτε πώς να εξηγήσετε νέες συνήθειες στην οικογένειά σας με τρόπο που να μην προσβάλλει και ζητήστε την υποστήριξή τους.
Το να προετοιμαστείς για μια μακρά διαδικασία και σταδιακή δουλειά θα σε βοηθήσει να μην τα παρατήσεις μετά από μερικές μέρες.
Λάβετε μέτρα μόλις ολοκληρώσετε την ανάγνωση του άρθρου!
- Τι είναι η αυτοανάπτυξη
- Θέληση
- Κίνητρο
- Μνήμη
- Προγραμματισμός χρόνου
- Πειθαρχία
- Ψυχολογία
- Αυτοεκτίμηση
- Αυτοπεποίθηση
- Σχέση
- "Μυστικό"
- "Πληρωστε αλλο"
- Λάο Τσε «Τάο Τε Τσινγκ»
Τι είναι η αυτοανάπτυξη
Η προσωπικότητα ενός ατόμου είναι μια μεταβλητή. Κατά τη διάρκεια της ζωής, υφίσταται πολλές αλλαγές, ανάλογα με τις δοκιμασίες που αντέχουμε και τι καθήκοντα βάζουμε στον εαυτό μας. Και ακόμα και ζώντας στον ίδιο ρυθμό και τηρώντας ένα σταθερό πρόγραμμα, αλλάζουμε. Συχνά - όχι προς το καλύτερο, γιατί η έλλειψη ανάπτυξης σχεδόν πάντα συνεπάγεται υποβάθμιση.
Πολλοί αντιμετωπίζουν κρίση ταυτότητας στην ηλικία των 30-35 ετών. Αυτές τις στιγμές καταλαβαίνουμε ότι μόνο το να ζεις και να δουλεύεις δεν αρκεί. Ότι θέλουμε κάτι πιο βαθύ και παγκόσμιο από τον εαυτό μας, ότι τα ελάχιστα δεν μας ταιριάζουν και ότι δεν μπορούν να μετρηθούν όλα με χρήματα και άλλα χειροπιαστά μέτρα.
Κάποιος έρχεται σε αυτό νωρίτερα, κάποιος αργότερα, και κάποιος δεν έρχεται καθόλου. Για μερικούς ανθρώπους, το έναυσμα είναι ένα σοκ, για άλλους, η διορατικότητα συμβαίνει φυσικά και σταδιακά. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει η επιθυμία να ακολουθήσετε το μονοπάτι της αυτο-ανάπτυξης, να σταματήσετε να κάνετε απαιτήσεις από τον κόσμο και να αρχίσετε να εργάζεστε με τον εαυτό σας, συμμετέχοντας στην αυτο-ανάπτυξη.
Τι είναι η αυτο-ανάπτυξη; Αυτή είναι μια συνεχής και πολύπλοκη διαδικασία εργασίας με τον εαυτό του, αναπτύσσοντας τις θετικές του ιδιότητες σε διάφορους τομείς - σωματικούς, διανοητικούς, δημιουργικούς, συναισθηματικούς, πνευματικούς. Η αυτοανάπτυξη χαρακτηρίζεται από εθελοντισμό και αυτοέλεγχο, όταν ένα άτομο μαθαίνει νέες πληροφορίες και τις εφαρμόζει στην πράξη χωρίς κανέναν εξαναγκασμό από έξω.
Γιατί είναι σημαντική η αυτο-ανάπτυξη;
Αλήθεια, γιατί όλα αυτά τα βάσανα; Μελετώντας ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ, κουραστικά αθλήματα, συνεχές άγχος... Άλλωστε, μπορείτε να χαλαρώσετε με ασφάλεια στον καναπέ, να παρακολουθήσετε τηλεοπτικές εκπομπές και να απολαύσετε «να μην κάνετε τίποτα». Αλλά η αδράνεια είναι μια φανταστική ευτυχία, η αντίθετη πλευρά της οποίας είναι γεμάτη με κατάθλιψη και απογοήτευση στη ζωή.
Ο άνθρωπος είναι έτσι τακτοποιημένος: χρειάζεται συνεχή ανάπτυξη, την αναζήτηση ενός νέου. Όταν σταματήσει να κινείται (όχι μόνο με τη σωματική, αλλά και με την ψυχική έννοια), αρχίζει να υποβιβάζεται. Ένα παράδειγμα είναι η κολύμβηση - για να μείνουμε στο νερό, πρέπει να κάνουμε προσπάθεια. Χαλαρώνοντας και χάνοντας τον έλεγχο, ο κολυμβητής πηγαίνει αμέσως στον βυθό.
Κοιτάξτε γύρω σας και συγκρίνετε χαρούμενους και δυστυχισμένους γνωστούς. Ποιά είναι η διαφορά? Οι χαρούμενοι άνθρωποι ανοίγουν μια νέα επιχείρηση, μελετούν σε προπονήσεις, ασχολούνται με αθλήματα, ταξιδεύουν συνεχώς, μαθαίνουν κάτι νέο. Οι άτυχοι εργάζονται στην ίδια δουλειά εδώ και δεκαετίες, διασκεδάζουν μόνο με τη βοήθεια της μπύρας και αναζητούν συνεχώς κάποιον που να φταίει για τις αποτυχίες τους.
Η απάντηση στην ερώτησή μας είναι απλή - πρέπει να ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη για να γίνετε ευτυχισμένοι. Όποιος έχει πατήσει το πόδι του σε αυτό το μονοπάτι καταλαβαίνει ότι τόσο η ίδια η διαδικασία όσο και τα αποτελέσματα φέρνουν ευχαρίστηση. Και ότι αυτός ο πόρος είναι ανεξάντλητος, γιατί ο ανώτερος πήχης της τελειότητας απλά δεν υπάρχει.
Από πού να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη και την αυτοβελτίωση
Το πρώτο βήμα που προηγείται κάθε πράξης είναι μια σκέψη. Επιθυμία, ιδέα - πείτε το όπως θέλετε. Είναι ατομικά και το καθένα διατυπώνεται διαφορετικά. Από το ασαφές «Δεν θέλω να ζω πια έτσι» μέχρι το «Σκοπεύω να μάθω πέντε γλώσσες και να κερδίζω τουλάχιστον εκατό χιλιάδες το μήνα».
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να θέλετε. Επιπλέον, χρειάζεται να θέλεις για πολύ καιρό, με πείσμα και συνέχεια. Στην αρχή, δεν θα καταλάβετε πώς να ασχοληθείτε καθόλου με τις επιχειρήσεις, να αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας, να περιπλανηθείτε στο σκοτάδι λόγω έλλειψης καθοδήγησης ...
Τότε θα αρχίσουν να έρχονται οι απαντήσεις. Εμφανίζονται σε ένα βιβλίο που κάποιος έκανε δώρο, σε ασυνήθιστο άτομο, σε νέες ευκαιρίες (για παράδειγμα, πηγαίνετε ένα πολυήμερο κάμπινγκ).
Σε αυτό το σημείο, πρέπει να αποδεχτείτε όλες τις εποικοδομητικές προτάσεις και όλες τις απροσδόκητες προκλήσεις. Αλλά εσείς οι ίδιοι πρέπει να αναζητάτε συνεχώς αυτές τις απαντήσεις, να προσπαθείτε για αυτές και να μην κάθεστε με σταυρωμένα τα χέρια. Διαβάστε άρθρα στο Διαδίκτυο, παρακολουθήστε βίντεο σχετικά με το θέμα της αυτο-ανάπτυξης, αναζητήστε βιβλία, δοκιμάστε μερικές από τις συστάσεις στην πράξη. Από όλα αυτά θα αρχίσει να προκύπτει μια μεθοδολογία, θα εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα και θα δείτε την πορεία σας.
Αυτό μπορεί να πάρει πολύ χρόνο - όλα εξαρτώνται από το ίδιο το άτομο και την αρχική του θέση. Ένας μήνας είναι αρκετός για κάποιον και κάποιος θα αναζητήσει ένα ή δύο χρόνια. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατήσετε και να θυμάστε ότι η αναζήτηση σίγουρα θα στεφθεί με επιτυχία.
8 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν αναπτύσσονται
Εδώ, φαίνεται, όλα είναι απλά - το παίρνετε και αναπτύσσετε. Αγόρασα ένα βιβλίο και διάβασε. Ή πηγαίνετε στο γυμναστήριο, σηκώστε μια μπάρα και αντλήστε ό,τι θέλετε. Αλλά όχι! Αν όλα ήταν απλά, θα υπήρχαν πολύ περισσότεροι άνθρωποι που ασχολούνται με την αυτο-ανάπτυξη.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες, η απουσία των οποίων μας εμποδίζει να βελτιωθούμε.
Θέληση
Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό διαφωνήσει για το τι είναι η δύναμη της θέλησης, γιατί κάποιοι την έχουν και άλλοι όχι, και τι πρέπει να κάνουν γι' αυτήν. Πραγματοποιήσαμε ένα σύννεφο πειραμάτων και μελετών και καταλήξαμε στο συμπέρασμα: η δύναμη της θέλησης είναι τέτοια προσωπική ποιότηταπου μπορεί να αναπτυχθεί σαν μυς. Και η παρουσία του καθορίζεται κυρίως από την ανατροφή και τις συνήθειες που καθορίζονται στην παιδική ηλικία. Τυχεροί ήταν εκείνοι που είχαν πειθαρχημένους και με ισχυρή θέληση γονείς που ανέπτυξαν αυτές τις ιδιότητες στα παιδιά τους. Αν αυτό δεν συμβαίνει στην οικογένεια, τότε ο δρόμος θα είναι μακρύς, αλλά είναι πολύ πιθανό να το περάσουν όλοι.
Καθορίζοντας τη δύναμη της θέλησης ως έννοια, αυτό είναι το σημαντικό: χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, μπορούμε να ακολουθήσουμε τις αποφάσεις μας και να κάνουμε ό,τι είναι απαραίτητο για να πετύχουμε τους στόχους μας χωρίς να υποκύψουμε στην τεμπελιά, την απροθυμία ή την αναβλητικότητα.
Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης? Υπάρχουν δύο βασικές τεχνικές: να κάνεις και να μην κάνεις. Κάνοντας - κάνοντας δυσάρεστα ή βαρετά, αλλά χρήσιμη δράση, για παράδειγμα, ασκήσεις το πρωί. Το να μην κάνεις είναι μια συνειδητή άρνηση δράσης, βλάπτοντας. Για παράδειγμα, από το κάπνισμα ή την υπερκατανάλωση τροφής.
Παρεμπιπτόντως, εκκλησιαστικό φυλάκιοΑυτή είναι ακριβώς μια πρακτική που στοχεύει στην εκπαίδευση της δύναμης της θέλησης: μέσω της απόρριψης ορισμένων τροφών, μαθαίνουμε να ελέγχουμε τον εαυτό μας. Αν σκάψετε ακόμα πιο βαθιά, αποδεικνύεται ότι σε όλες τις θρησκείες υπάρχουν παρόμοιες πρακτικές άρνησης - από φαγητό, άνεση, περιουσία, ορισμένες σκέψεις ή πράξεις. Αυτό συμβαίνει γιατί η τεχνική του να μην κάνεις ενισχύει πολύ πιο έντονα τη δύναμη της θέλησης.
Η δύναμη της θέλησης είναι μια πνευματική ιδιότητα του υψηλότερου βαθμού, μια από τις πιο σημαντικές για έναν άνθρωπο. Αναπτύσσοντάς το, μπορείτε να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας. Έχετε ακούσει τη φράση: «Ξέρω τον σωστό τρόπο, αλλά για κάποιο λόγο κάνω το αντίθετο»; Έτσι λένε οι άνθρωποι με μη ανεπτυγμένη δύναμη θέλησης.
Κίνητρο
Το κίνητρο είναι μια ισχυρή δύναμη. Όταν ένας άνθρωπος θέλει πραγματικά κάτι, είναι έτοιμος να μετακινήσει βουνά. Κάτι δεν λειτούργησε; Λοιπόν, πολύ επιθυμητό. Τελικά, όταν θέλεις πολύ ένα κέικ, είσαι έτοιμος να πας τρία χιλιόμετρα σε ένα νυχτερινό σούπερ μάρκετ για αυτό;
Αποδεικνύεται ότι πρέπει να διδάξετε τον εαυτό σας να θέλει σωστά; Ακριβώς! Ο πονηρός εγκέφαλός μας στοχεύει στην εξοικονόμηση ενέργειας, όπως διέταξε η μητρική εξέλιξη. Και θα βρει δικαιολογίες για να αποθαρρύνει τον κύριό του από περιττή δουλειά: «Λοιπόν, γιατί είναι απαραίτητο; Είμαστε τόσο καλοί! Ω, κοίτα, νέο μήνυμα στο messenger! Κοίτα, κοίτα, υπάρχουν γατάκια στη φωτογραφία!».
Επομένως, πρέπει να εφαρμόσετε την πονηριά ενάντια στις ρυθμίσεις του δικού σας υποσυνείδητου, που είναι τεμπέλης και θέλει μόνο να διασκεδάσει.
Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να εργαστεί? Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θέσετε τους σωστούς στόχους, γιατί ακόμη και τους περισσότερους καλύτερο κίνητροδεν θα ενεργήσει όταν δεν καταλαβαίνεις τι θέλεις, ή όταν βάζεις ψευδείς στόχους που επιβάλλονται από την κοινωνία. Για παράδειγμα, χρήματα ή κατάσταση. Ακούγοντας τον εαυτό σας, μπορεί ξαφνικά να ανακαλύψετε ότι θέλετε πραγματικά να κάνετε ωτοστόπ ή να γίνετε εθελοντής στην Αφρική και όχι να γυρίζετε σαν σκίουρος σε τροχό για να ικανοποιήσετε τα αιτήματα των άλλων.
Βάζοντας λοιπόν ο σωστός στόχος, το συγκεκριμενοποιούμε και το οπτικοποιούμε. Επιχείρηση - τι; Τι θα κάνετε, κοινό-στόχος, ιδέα, ομάδα, σλόγκαν, θεματικά χρώματα; Σπίτι - τι; Πόσοι όροφοι, υπάρχει γκαράζ, υπόγειο, σάουνα, πόσα δωμάτια;
Για παράδειγμα, θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, αλλά δεν έχετε υπάρξει ποτέ στην επιχείρηση. Δημιουργήστε συνθήκες υπό τις οποίες μπορείτε να κατανοήσετε πόσο κατάλληλη είναι αυτή η δραστηριότητα για εσάς: για παράδειγμα, εγγραφείτε στοδωρεάν επιχειρηματικό παιχνίδι"Η αρχή σου" . Αυτός είναι ένας προσομοιωτής επιχειρήσεων όπου μπορείτε να παίξετε με διασκεδαστικό και ασφαλή τρόπο. φόρμα παιχνιδιούξεκινήστε και αναπτύξτε τη δική σας επιχείρηση, έχοντας λάβει πολλές χρήσιμες πληροφορίες για την επιχειρηματικότητα στη διαδικασία.
Μετά τη συγκεκριμενοποίηση και την οπτικοποίηση, πρέπει να θυμόμαστε τον στόχο μας και τα θετικά συναισθηματικά συστατικά του. Φαντάζεστε συνεχώς πώς θα τα πάτε ενδιαφέροντα έργαως μέρος μιας επιχείρησης ή επιλέξτε κουρτίνες για την κρεβατοκάμαρα του σπιτιού σας. Σκέψου θετικά.
Μην αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας, πιστέψτε στη νίκη και μην υποθέτετε άλλες επιλογές. Άνθρωποι που έχουν πετύχει στη ζωή υψηλή απόδοσηρωτούν συχνά: «Πώς καταφέρατε να πραγματοποιήσετε ένα τόσο περίπλοκο έργο;» Σε απάντηση, πολλοί από αυτούς λένε: «Πήρα την απόφαση ότι πρέπει να ακολουθήσω αυτόν τον δρόμο μέχρι το τέλος, όποιο κι αν είναι αυτό».
Μνήμη
Η μνήμη είναι πολύ σημαντική για μια αρμονική προσωπικότητα. Χρειαζόμαστε την ικανότητα να θυμόμαστε πληροφορίες και να λειτουργούμε με αυτές συνεχώς: στη μελέτη, στην εργασία, ακόμη και στην ψυχαγωγία. Μπορείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση μόνο όταν μπορείτε να πείτε κάτι ενδιαφέρον. Και πώς να το κάνετε αυτό αν δεν έχετε στο μυαλό σας ούτε την πλοκή του βιβλίου που διαβάσατε, ούτε τις αντιξοότητες του δικού σας ταξιδιού;
Για επιτυχημένη δουλειάΗ μνήμη είναι ένα από τα κύρια εργαλεία. Όσο περισσότερα πετυχαίνει ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ροή των πληροφοριών που τον διαπερνά. Πώς να το αντιμετωπίσετε εάν η "μονάδα flash" δεν κρατά μεγάλους όγκους; Να καταγράψω τα πάντα; Λοιπόν, όχι, δεν είναι επιλογή.
Η μνήμη, όπως όλες οι άλλες ιδιότητες, μπορεί να αναπτυχθεί μέσω της άσκησης. Για παράδειγμα, διαβάστεΠώς να γίνετε εξυπνότεροι σε 15 λεπτά την ημέρακαι εφαρμόστε αυτές τις πληροφορίες στην πράξη.
Προγραμματισμός χρόνου
Είναι αδύνατο να ολοκληρωθεί η σύνθετη και πολυσταδιακή εργασία χωρίς να προγραμματιστούν όλα τα βήματα της. Αυτό ισχύει και για την αυτο-ανάπτυξη. Όποιος θέλει να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο πρέπει να έχει ένα σχέδιο για το έτος, το μήνα, την εβδομάδα και την ημέρα.
Αλλά πρέπει επίσης να είστε σε θέση να προγραμματίσετε. Δεν καταφέρνουν όλοι να κάνουν ρεαλιστικά και εφικτά σχέδια την πρώτη φορά. Επομένως, συνιστούμε να μελετήσετε25 κανόνες προγραμματισμού χρόνουώστε αυτή η ικανότητα να διευκολύνει την εργασία και να μην την περιπλέκει.
Υπάρχουν μυστικά σχεδιασμού που βελτιστοποιούν την εργασία τόσο πολύ που αναρωτιέστε - πού πέρασα τόσο χρόνο πριν; Για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε όλες τις 24 ώρες με σύνεση, προχωρήστεδωρεάν μάθημα που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας.
Πειθαρχία
Η πειθαρχία είναι μια άλλη φάλαινα αυτο-ανάπτυξης, χωρίς την οποία κανείς δεν μπορεί να κάνει χωρίς. Όλες οι πρακτικές που στοχεύουν στη βελτίωση απαιτούν συνεχή και τακτική επανάληψη. Οποιοσδήποτε μπορεί να πάει για τρέξιμο μία φορά, να διαρκέσει μια εβδομάδα - κάθε τρίτη, και να μετατρέψει το τρέξιμο σε αναπόσπαστο μέρος του προγράμματος - μόνο λίγες.
Η πειθαρχία είναι επίσης απαραίτητη για να αρνηθείς κακές συνήθειες, και για να τηρείτε την καθημερινή ρουτίνα, και να συνηθίσετε στη σωστή διατροφή.
Απαιτείται επίσης πειθαρχία για να καταπολεμηθεί ένα από τα χειρότερους εχθρούςανάπτυξη - τεμπελιά. Εύρεση απαντήσεων σε μια ερώτησηπώς να ξεπεράσεις την τεμπελιάπλησιάζουμε στους στόχους μας.
Ψυχολογία
Τα αποτελέσματά μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη σκέψη και τις στάσεις. Εάν σκέφτεστε «ακόμα δεν μπορώ να κάνω τίποτα», τότε θα το κάνετε. Αν θεωρούμε ότι όλοι οι πλούσιοι είναι κλέφτες και απατεώνες, τότε δεν θα γίνουμε ποτέ πλούσιοι - δεν θέλουμε να είμαστε κακοί. Εάν είστε σίγουροι ότι "όλοι οι άνθρωποι είναι κατσίκες", τότε ένας τέτοιος δορυφόρος θα συναντηθεί.
Το πώς να σκεφτόμαστε και τι να σκεφτούμε εξαρτάται από εμάς. Βρίσκω,πώς να σκέφτεσαι αποτελεσματικά- και θα εξοικονομήσετε πολύ χρόνο και προσπάθεια που ξοδέψατε για αναζήτηση ψυχής, ανησυχίες και καταστροφικά συναισθήματα.
Αυτοεκτίμηση
Ένα άτομο δέχεται μόνο αυτό που θεωρεί τον εαυτό του άξιο. Ο καθένας ορίζει για τον εαυτό του το επίπεδο εισοδήματος, την προσοχή του αντίθετου φύλου και άλλα κριτήρια ζωής.
Η μη ρεαλιστική αυτοεκτίμηση (υπερεκτιμημένη ή υποτιμημένη) εμποδίζει τον ιδιοκτήτη της να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του στη ζωή. Κάνουμε παράλογα πράγματα και κάνουμε μια επιλογή υπέρ της ήττας, πιστεύοντας υποσυνείδητα ότι αυτή πρέπει να είναι η μοίρα μας. Αποτυχία, ταλαιπωρία, επικοινωνία με τοξικοί άνθρωποι- αυτή είναι η επιλογή ενός ατόμου με ανθυγιεινή αυτοεκτίμηση.
Για να διορθώσετε την κατάσταση, πρέπει να καταλάβετεαιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησηςκαι προσπαθήστε να τα εξαλείψετε. Συχνά βρίσκονται σε βαθιά παιδική ηλικία, συνδέονται με το διαζύγιο των γονέων ή τον εκφοβισμό στο σχολείο - είναι πολύ δύσκολο να αφήσετε τέτοια πράγματα, αλλά είναι απαραίτητο.
Αυτοπεποίθηση
Θα τα καταφέρω, λένε στον εαυτό τους οι επιτυχημένοι άνθρωποι. Είναι σίγουροι ότι είναι σε θέση να πετύχουν περισσότερα, και ακόμη και σε περίπτωση αποτυχίας συνεχίζουν να πιστεύουν ότι θα τα καταφέρουν, αλλά την επόμενη φορά.
Ο πιο σημαντικός πόρος ενός ανθρώπου είναι ο εαυτός του. Πρέπει να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου, να πιστεύεις στον εαυτό σου, να σέβεσαι τον εαυτό σου και να αγαπάς.
Αλλά πόσοι άνθρωποι μισούν τον εαυτό τους... Δεν θέλουν καν να αγοράσουν όμορφα ρούχα για τον εαυτό τους, γιατί «δεν το άξιζαν». Πριν ξεκινήσετε την ανάπτυξη, πρέπει να βρείτε την απάντηση στην ερώτηση:πώς να αγαπάς τον εαυτό σου? Η αυτοβελτίωση χωρίς αγάπη για τον εαυτό είναι αδύνατη...
Μια αρμονική προσωπικότητα είναι ισχυρή ταυτόχρονα σε όλα τα επίπεδα ζωής. Για να αναπτυχθείτε ομοιόμορφα, πρέπει να σχεδιάσετε σχέδιο βήμα προς βήμα, που θα περιλαμβάνει όλους τους κύριους φορείς ανάπτυξης.
Αυτό το σχέδιο είναι ατομικό για τον καθένα. Ο ένας λύνει ολοκληρώματα στο μυαλό του, αλλά δεν έχει μάθει ακόμη πώς να χτίζει σχέσεις με το αντίθετο φύλο, ο δεύτερος ρίχνει ένα βάρος δύο κιλών με το ένα να απομένει, αλλά ταυτόχρονα έχει διαβάσει μόνο ένα βιβλίο σε όλη του τη ζωή. Και ο τρίτος μπορεί γενικά να καταλάβει ότι πραγματικά δεν γνωρίζει τίποτα και δεν έχει αναπτύξει κανένα από τα διανύσματα.
Όταν δημιουργείτε ένα σχέδιο, πρέπει να λάβετε υπόψη όλους τους τομείς, αλλά ταυτόχρονα να κάνετε υποστηρικτική εργασία όπου έχετε ήδη επιτύχει (ώστε να μην πάει προς την αντίθετη κατεύθυνση) και να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε εκείνους τους τομείς που δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί .
Η πνευματικότητα είναι ένα σύνθετο και πολύπλευρο ζήτημα. Δεν θα μιλήσουμε για τη θρησκεία και τη φιλοσοφία τώρα, αυτά είναι πολύ περίπλοκα θέματα για να συζητήσουμε τώρα. Ας μιλήσουμε για εκείνες τις πτυχές της πνευματικότητας που κάνουν έναν άνθρωπο ευτυχισμένο.
Ευγνωμοσύνη.Μαθαίνοντας να είμαστε ευγνώμονες για κάθε μικρό πράγμα, βιώνουμε πάντα χαρά ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. Ένας ευγνώμων άνθρωπος θα μπορέσει να βρει μια αχτίδα ελπίδας στο φτερούγισμα των ανοιξιάτικων φύλλων και στα παιχνίδια με γατάκια. Συγχωρεί εύκολα τις ελλείψεις των αγαπημένων προσώπων, θυμούμενος ότι ήταν εκεί όταν χρειαζόταν βοήθεια. Η ευγνωμοσύνη είναι πλούτος.
Αγάπη.Το να αγαπάς αδιάφορα, χωρίς κτητικότητα, φυσικά, χωρίς απαιτήσεις - αυτό είναι υψηλή τέχνη. Δίνει χαρά, όπως το να παίζεις το αγαπημένο σου όργανο ή να ατενίζεις τον ωκεανό. Η αληθινή αγάπη δεν γνωρίζει ούτε φόβο ούτε πόνο.
Ένας πνευματικός άνθρωπος αισθάνεται πάντα υπεύθυνος για τις πράξεις του, ζει συνειδητά, προσπαθεί να είναι καλύτερος. Δεν χάνει την πίστη του και δεν αφήνει τον εαυτό του να πέσει σε απόγνωση, προσπαθεί να γνωρίσει τον κόσμο και να απαλλαγεί από πάθη, εθισμούς και αρνητικές σκέψεις.
Τι εννοείς «προσωπική ανάπτυξη»; Αυτή είναι η βελτίωση των δεικτών που ευθύνονται για πνευματική δραστηριότητακαι τον πλούτο του εσωτερικού κόσμου, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής σε ψυχικό επίπεδο. Επίτευξη στόχων, θετική σκέψη, ανάπτυξη μνήμης και νοημοσύνης - όλα αυτά περιλαμβάνονται στην έννοια της προσωπικής ανάπτυξης.
Για να το κάνω απολύτως σαφές, θα πω ότι τα αποτελέσματα της προσωπικής ανάπτυξης μένουν μαζί μας για πάντα, ακόμα κι αν βρεθούμε εντελώς χρεοκοπημένοι χωρίς στέγη πάνω από το κεφάλι μας. Ένα ώριμο άτομο θα έχει αρκετές γνώσεις και δεξιότητες, σθένος και κίνητρο, αποφασιστικότητα και αυτοπεποίθηση για να επιβιώσει στο μέγιστο δύσκολη κατάσταση. Ένα άτομο με χαμηλούς προσωπικούς δείκτες εξαρτάται από την υλική περιουσία, επομένως ζει με τον φόβο να χάσει αυτό που έχει.
Οι άνθρωποι που έχουν περάσει από ασθένειες ή έχουν χάσει την ικανότητά τους να εργαστούν, όπως κανείς άλλος, κατανοούν τη σημασία της υγείας. Μπορείτε να εργαστείτε, να μελετήσετε, να αναπτυχθείτε, να αγαπήσετε και να εξερευνήσετε τον κόσμο μόνο αν έχετε τη δύναμη να το κάνετε.
Οι νέοι συχνά παραμελούν την υγεία τους. Τους φαίνεται ότι θα είναι πάντα δυνατοί, ανεξάρτητα από το πώς τρώνε, πίνουν αλκοόλ ή καπνίζουν. ΣΕ ενηλικιότητα, νιώθοντας τις συνέπειες της επιπολαιότητάς τους, πιάνουν το κεφάλι τους και δαγκώνουν τους αγκώνες τους. Κάποιος συνέρχεται εγκαίρως, και καταφέρνει να αποκαταστήσει την υγεία του, αλλά συχνά είναι πολύ αργά.
Έχουμε αρκετές πληροφορίες και καταλαβαίνουμε καλάπώς να είσαι υγιής. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι δεν μπορείτε να απολαμβάνετε κακές συνήθειες, να τρώτε υπερβολικά, να εργάζεστε μέχρι εξάντλησης, να είστε πολύ νευρικοί. Πόσο συχνά όμως χρησιμοποιούμε αυτή τη γνώση στην πράξη;
Το πρόβλημα των σύγχρονων πολυάσχολων ανθρώπων είναι ιδιαίτερα κοινό - δεν ξέρουν πώς να χαλαρώσουν σωστά. Άλλωστε, η ξεκούραση είναι το κλειδί για την παραγωγική εργασία. Ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμός, χαλάρωση στη φύση, εκούσια μοναξιά, ποιοτικός ύπνος είναι στιγμές που πρέπει να δοθεί αρκετή προσοχή.
Φροντίστε να εισάγετε τη σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας, τουλάχιστον βόλτες στο πάρκο. Δεν μιλάμε για επαγγελματικό αθλητισμό - αυτό είναι περισσότερο μια τραυματική δραστηριότητα παρά μια χρήσιμη. Όμως η ελαφριά σωματική δραστηριότητα φέρνει το σώμα σε κατάσταση ζωηρότητας και δίνει ενέργεια. Ας είναι χορός, μπάντμιντον, ποδηλασία - ό,τι δίνει ευχαρίστηση. Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι τακτικά.
Σχέση
Το καθένα έχει το δικό του είδος σχέσης. Είναι διαφορετικοί, αλλά απαιτούν εξίσου συνεχή δουλειά: χτίζοντας ένα πλαίσιο, έκφραση αγάπης, φροντίδα, περνώντας χρόνο μαζί. Άτυχος είναι αυτός που βγάζει πολλά λεφτά, αλλά δεν βλέπει πώς μεγαλώνουν τα παιδιά του.
Η σχέση με ένα άλλο άτομο είναι πολύ σημαντική - τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, με αυτούς ξεκινά η οικοδόμηση όλων των άλλων συνδέσεων. Αυτός που σέβεται και αγαπά τον εαυτό του ξέρει να σέβεται και να αγαπά τους άλλους. Αυτός που δεν μπορεί να βρει κοινή γλώσσα με τον εαυτό του δεν θα κάνει ποτέ φίλους με τους υπόλοιπους.
Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν τις δυνατότητές τους στη δουλειά, να ωφελήσουν τους άλλους και να κάνουν κάτι για το οποίο είναι περήφανοι. Αυτή είναι μια τόσο βαθιά ανάγκη που η αγνόησή της κάνει έναν άνθρωπο δυστυχισμένο, ακόμα κι αν εξωτερικά όλα του πάνε καλά.
Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια επιχείρηση για εξέλιξη σταδιοδρομίας που είναι συναρπαστική και ευχάριστη. Όταν ξυπνάς με τη σκέψη: «Ωραία, τόση ενδιαφέρουσα δουλειά σήμερα!», Το θέμα των χρημάτων και της προώθησης θα λυθεί από μόνο του.
Φυσικά, δεν μπορούν να αγοραστούν τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο με χρήματα, και πράγματι, ο ρόλος τους είναι υπερβολικά υπερβολικός. Αλλά και χωρίς αυτούς, τίποτα. Έχοντας οικονομική ελευθερία, νιώθουμε ήρεμοι και σίγουροι, μπορούμε να ταξιδέψουμε, να ξοδέψουμε χρήματα για την πολιτιστική και ψυχική ανάπτυξη, να τρώμε σωστά, να φροντίζουμε τις οικογένειές μας και να βοηθάμε τους γονείς μας.
Οι περισσότεροι από εμάς εργαζόμαστε. Μπορείς να έχεις καλό εισόδημα σε μια τέτοια δουλειά, ειδικά αν είσαι καλός εργαζόμενος και ανεβαίνεις συνεχώς στην καριέρα σου. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, και πολλοί ειδικοί, έχοντας φτάσει το ανώτατο όριο σταδιοδρομίας σε κάποιον οργανισμό, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι καιρός να προχωρήσουμε στην ελεύθερη κολύμβηση. Απλά πρέπει να καταλάβετε πώς να ξεκινήσετε σωστά.
Για αυτό μπορείτε να πάτεδωρεάν εκπαίδευση που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την επιχείρησή σας. Δουλεύοντας για τον εαυτό μας, μπορούμε να πετύχουμε πολλά περισσότερα στον χρηματοπιστωτικό τομέα.
Πώς ξοδεύετε Νέος χρόνος? Θα προσπαθήσω να μαντέψω: βάλτε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, στρώστε το τραπέζι, αγοράστε σαμπάνια και τσουγκρίζω ποτήρια υπό τον ήχο των κουδουνισμάτων, κάνοντας ευχές. Υπάρχουν τολμηροί που σπάνε το σύστημα σε τσιμπήματα - δεν μαγειρεύουν Ολιβιέ και ρέγγα κάτω από γούνινο παλτό.
Γιατί να μην παραγγείλετε μια αποστολή για όλη την οικογένεια; Ή να πάτε στο δάσος, να ανάψετε φωτιά και να στολίσετε ένα αληθινό χριστουγεννιάτικο δέντρο; Ή να δημιουργήσει λίγη τρέλα ακόμα;
Και θα θέλαμε, αλλά δεν ξέρουμε πώς, σωστά; Αποδεικνύεται λοιπόν ότι η φαντασία μας είναι αρκετή για να αρνηθεί το μέγιστο τον Olivier στο τραπέζι της Πρωτοχρονιάς.
Πολλές ενδιαφέρουσες περιπέτειες και πρωτοφανείς επιχειρήσεις δεν απαιτούν σοβαρά έξοδα, φυσική προετοιμασία και πολύ χρόνο. Απλώς δεν έχουμε αρκετές ιδέες. Για να γίνεις άνθρωπος πλούσιος σε εφευρέσεις, πρέπει να ξέρειςΠως αναπτύξουν δημιουργική σκέψη.
Το να κάνεις τη ζωή σου λαμπερή δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Αυτό δεν είναι καπρίτσιο και δεν είναι πολυτέλεια - η ψυχή και ο εγκέφαλός μας χρειάζονται συναισθήματα, εντυπώσεις, χαρά, απόλαυση. Όλα αυτά κάνουν την προσωπικότητά μας πιο πλούσια, θρέφει σαν γλυκό ελιξίριο.
Στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης δεν είναι μόνο σημαντική η διάθεση, αλλά και η ποιότητα των πληροφοριών. Το αντλούμε κυρίως από βιβλία και ταινίες, που θα συζητήσουμε παρακάτω.
Οι 10 καλύτερες ταινίες για αυτο-ανάπτυξη
Οι ταινίες που είναι χρήσιμες για ανάπτυξη μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες: ταινίες μεγάλου μήκους, που περιέχουν μια βαθιά φιλοσοφία και κίνητρο, ντοκιμαντέρ, όπου μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον κόσμο γύρω σας, την ανθρώπινη ψυχολογία και την πορεία του πολιτισμού. και βιογραφικά - για άτομα από τα οποία μπορείτε να πάρετε ένα παράδειγμα.
Μπορείτε να φέρετε ένα σύνολολίστα βιογραφικώνγια εξαιρετικούς ανθρώπους, αλλά θα θυμάμαι μόνο ένα πράγμα: αυτό είναι ένα ντοκιμαντέρ του BBC για τον μεγαλύτερο επιστήμονα που ανακάλυψε πολλούς φυσικούς νόμους. Ξεκαθάρισε τη φύση του φωτός και μας έδωσε το νόμο της παγκόσμιας έλξης. Αλλά τι είδους προσωπικότητα ήταν ο Νεύτωνας που του επέτρεψε να γίνει το πιο φωτισμένο μυαλό της εποχής και ποια μυστικά έκρυβε;
Μια ταινία με πρωταγωνιστή τον Τζιμ Κάρεϊ. Αυτή η ιστορία είναι για έναν χαμένο που ονομάζεται Καρλ Άλεν, ο οποίος περνάει από τη ζωή. Ο Καρλ απαντά πάντα «όχι» σε όλες τις προσφορές και αρκείται στην ύπαρξη ενός ερημίτη, γιατί φοβάται ακόμη και να φύγει από το διαμέρισμα. Όμως συμβαίνει ένα γεγονός που αναγκάζει τον Καρλ να πει «ναι» σε οποιαδήποτε, ακόμα και στην πιο τρελή πρόταση. Και εδώ αρχίζει η νέα του ζωή.
Μια κωμωδία για τις προτεραιότητες της ζωής και πόσο σημαντικό είναι να είσαι προσεκτικός στα λόγια σου. Φέρνει μια ιδιαίτερη γοητεία κύριος χαρακτήραςως Eddie Murphy - αυτός είναι που μπορεί να συνομιλεί ατελείωτα και με μεγάλη ταχύτητα. Ο επιτυχημένος λογοτεχνικός πράκτορας Τζακ ΜακΚαλ, που ξέρει πώς να πείθει ακόμη και τους νεκρούς, επισκιάζει την οικογένεια και την αγάπη, αφιερώνει όλο του το χρόνο στην καριέρα και τα χρήματά του. Αλλά έχοντας μάθει ότι μόνο χίλιες λέξεις απέμειναν στη ζωή του, και αφού είπε την τελευταία, θα πεθάνει, ο Τζακ αρχίζει να σκέφτεται τι είναι πιο σημαντικό για αυτόν.
Μπορούμε να δούμε την ομορφιά άγρια ζωήσε όλη της την κλίμακα, και τα ίχνη ανθρώπινης εξερεύνησης του πλανήτη - τόσο μικρά από την οπτική γωνία, αλλά τόσο παγκοσμίως άλλαξαν το πρόσωπο του σπιτιού μας για πάντα. Ποιοι είμαστε και ποιος είναι ο ρόλος του καθενός μας στην καταστροφή ή τη δημιουργία της Γης; Είμαστε έτοιμοι να αναλάβουμε την ευθύνη για τη διατήρηση της κατοικίας μας;
"Μυστικό"
"Μυστικό" - μια ταινία ντοκιμαντέρ-συνέντευξη για το πώς ένα άτομο προσελκύει γεγονότα με τη βοήθεια της σκέψης, για τη δύναμη της επιθυμίας και την υλικότητα της πληροφορίας. Η ταινία αποτελείται από μια σειρά συνεντεύξεων με διαφορετικοί άνθρωποι, περιγράφοντας τη φιλοσοφική βάση του «νόμου της έλξης» σε παραδείγματα από τη δική τους ζωή.
"Πληρωστε αλλο"
"Πληρωστε αλλο" - μια συγκινητική ταινία για το αγόρι Trevor, ο οποίος βρήκε ένα ενδιαφέρον σύστημα αμοιβαίας βοήθειας. Έκανε καλές πράξεις εντελώς αδιάφορα, αλλά ταυτόχρονα ζητούσε να «πληρώσει άλλον», δηλαδή να κάνει καλό σε έναν ξένο. Έτσι η αλυσίδα των καλών πράξεων μεγάλωσε και εξαπλώθηκε όχι μόνο εκτός πόλης, αλλά και εκτός πολιτείας. Ένα παιδί άλλαξε τις ζωές πολλών και αυτό μας κάνει να σκεφτόμαστε: στο κάτω-κάτω, και εμείς μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο, απλά πρέπει να το θέλετε.
Η μυστικιστική και βαθιά ψυχολογική ταινία βασίζεται στο ομώνυμο βιβλίο του Στίβεν Κινγκ. Λέει για τον τελικό τόπο των κρατουμένων, όπου προετοιμάζονται για εκτέλεση. Ο θάνατος είναι στον αέρα, όλοι γίνονται αληθινοί μπροστά στο πρόσωπό της: κάποιος επιδεικνύει ευγένεια, κάποιος - ευτέλεια πνεύματος. Να παραμείνετε πιστοί στον εαυτό σας και να βοηθήσετε ακόμα και τους δήμιους σας - μόνο δυνατος αντρας. Είναι αυτός που αλλάζει την κοσμοθεωρία όλων που τον συναντούν.
Τα 10 καλύτερα βιβλία για αυτο-ανάπτυξη
Είναι γνωστό ότι οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι διαβάζουν πολύ, και κυρίως ειδική λογοτεχνία - για την ψυχολογία, την αυτο-ανάπτυξη, το επάγγελμά τους. Τα βιβλία μυθοπλασίας πρέπει επίσης να διαβάζονται - εμπλουτίζουν το δικό μας λεξικόκαι να αναπτύξουν τη φαντασία.
Πρέπει να διαβάζετε πολύ και τακτικά - καλό είναι να κάνετε μόνοι σας ένα πρόγραμμα και να ορίσετε κανόνες ανάγνωσης για κάθε μέρα, έτσι ώστε η εργασία να κινείται στον ίδιο ρυθμό. Το πρόγραμμά σας πρέπει να έχειλίστα βιβλίων διαλογισμού, ψυχολογία, επιχειρήσεις και οικονομικά, ιστορία της χώρας και του κόσμου, βιογραφίες, φιλοσοφική λογοτεχνία και συγκινητικά βιβλία.
Και για να μπορείτε να καλύψετε μεγάλο όγκο πληροφοριών χωρίς πολύ άγχος, σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε ένα δωρεάν μάθημα."αντιδραστικός εγκέφαλος" . Οι προγραμματιστές του έλαβαν ως βάση τις τεχνικές γρήγορης ανάγνωσης και τις εμπλούτισαν με ασκήσεις για να επιταχύνουν τη σκέψη και τη δομή των πληροφοριών.
Ο συγγραφέας του βιβλίου βάδισε ανεξάρτητα την πορεία προς την επιτυχία από την αρχή. Πριν ακόμη τελειώσει το σχολείο και ξεκινήσει τη δουλειά του ως εργάτης, έγινε αντιπρόεδρος της εταιρείας. Εξερευνώντας τις δικές του εμπειρίες και τις ιστορίες άλλων, ο Μπράιαν Τρέισι έχει γίνει διάσημος ψυχολόγοςκαι έχει γράψει πολλά βιβλία για την επιτυχία και πώς να την πετύχετε.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσους πόρους ξοδεύουμε στο να είμαστε νευρικοί, να ανησυχούμε, να υποφέρουμε από αποτυχίες και να ανησυχούμε για τη σχεδίαση εικόνων του μέλλοντος. Τα νεύρα και τα συναισθήματά μας απαιτούν επίσης ενέργεια, και παύοντας να ανησυχούμε για το αναπόφευκτο, ελευθερώνουμε πολύ χρόνο και ενέργεια για δουλειά. Ο Μαρκ Μάνσον μας διδάσκει πώς να φτάσουμε σε έναν στόχο χωρίς να κατακλυζόμαστε από περιττά συναισθήματα και να προχωράμε ακόμα και μετά τις πιο επικές αποτυχίες.
Πριν από πολύ καιρό, τη δεκαετία του 1960 στο Μεξικό, ο ανθρωπολόγος Carlos γνώρισε έναν Ινδό Yaqui, τον Don Juan, ο οποίος αποδείχθηκε ότι ήταν μάγος. Έδωσε στον νέο του μαθητή όλη τη γνώση και ο Καστανέντα τις έγραψε με τη μορφή σημειώσεων πεδίου, που δημοσιεύθηκαν αργότερα σε δέκα τόμους. Δεν σας προτρέπουμε να διαβάσετε και τα δέκα, αλλά προτείνουμε τον τρίτο τόμο, «Ταξίδι στο Ixtlan». Περιέχει μια συμπίεση της φιλοσοφίας του Δον Ζουάν - τον τρόπο του πολεμιστή, τη σχέση με τον κόσμο και τον εαυτό του. Σημαντική είναι η έννοια της αυτο-σημασίας, η οποία επιβραδύνει ένα άτομο στην επίτευξη των στόχων. Συμβουλή: πάρτε το ίδιο το βιβλίο ως παραμύθι με ηθική, γιατί το κύριο πράγμα σε αυτό είναι η φιλοσοφία, όχι η πλοκή.
Ένα αυτοβιογραφικό βιβλίο μιας Αμερικανίδας δημοσιογράφου που κατάφερε να αλλάξει τη ζωή της και να κάνει τα όνειρά της πραγματικότητα σε μια κατάσταση από την οποία, όπως φαίνεται, δεν υπάρχει διέξοδος. Κορίτσι από οικογένεια με 11 παιδιά, η Ρεγγίνα πέρασε δύσκολες δοκιμασίες στη ζωή και κατάφερε να τις αντιμετωπίσει. Αυτές οι συμβουλές αφορούν στο να μάθετε να ζείτε με το παρελθόν σας και να αφήσετε τη δυσαρέσκεια καθώς προχωράτε.
Robert Kiyosaki: Πλούσιος μπαμπάς φτωχός μπαμπάς
Είναι πάντα ενδιαφέρον να διαβάζεις τα βιβλία ανθρώπων που έχουν ζήσει φωτεινή ζωή. Ο Robert Kiyosaki υπήρξε πεζοναύτης, πιλότος, πράκτορας πωλήσεων, επιχειρηματίας και εκπαιδευτικός. Σήμερα είναι ένας επιτυχημένος επενδυτής και συγγραφέας του οποίου τα βιβλία έχουν γίνει μπεστ σέλερ. Δεν διδάσκει πώς να κερδίσετε χρήματα, αλλά πώς να αλλάξετε τη νοοτροπία σας, γιατί αυτό είναι το κύριο κλειδί για τον πλούτο.
Bruce Lee "Way of the Preemptive Fist"
Ποιος δεν έχει ακούσει για τον θρυλικό Bruce Lee; Γνωρίζουμε ότι ήταν ένας πολεμικός καλλιτέχνης και διάσημος ηθοποιός, αλλά ξεχνάμε ότι ήταν επίσης φιλόσοφος και αναμορφωτής των πολεμικών τεχνών. Οι σημειώσεις του δημοσιεύτηκαν το 1975, μετά το θάνατο του συγγραφέα. Φαίνεται ότι είναι αφοσιωμένοι στις πολεμικές τέχνες, αλλά στην πραγματικότητα είναι γεμάτοι βαθιές σκέψεις για την ανάπτυξη της προσωπικότητας ενός πολεμιστή.
Έχουμε ήδη μιλήσει για τη δύναμη της θέλησης και τη σημασία της για την ανάπτυξη, και τώρα ας πάρουμε ένα βιβλίο για τη μέθοδο καλλιέργειας αυτής της ιδιότητας στον εαυτό μας. Η ψυχολόγος και εκπαιδευτικός Kelly McGonigal έχει μελετήσει εκτενώς αυτό το ζήτημα και έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι στις προσπάθειές μας να αναπτύξουμε τη δύναμη της θέλησης, συχνά καθοδηγούμαστε από λανθασμένες αντιλήψεις και στερεότυπα. Το βιβλίο μιλάει για ερευνητικά πειράματα, για ανθρώπους που έκαναν πράξη τις συμβουλές της Kelly και τα αποτελέσματα που μπόρεσαν να επιτύχουν.
Λάο Τσε «Τάο Τε Τσινγκ»
Αυτό το βιβλίο δεν είναι μάταιο στο τέλος - είναι καλύτερα τα εύθραυστα μυαλά να μην ασχολούνται μαζί του. Ο Λάο Τζου είναι ένας αρχαίος Κινέζος φιλόσοφος στον οποίο αποδίδεται η συγγραφή μιας πραγματείας για δύο ζωτικές αρχές: Τάο και Τε. Καλύτερα να το διαβάζεις σιγά σιγά, πολλές φράσεις την ημέρα. Ο Λάο Τσε μπορεί να μελετηθεί για μια ζωή, αλλά ποτέ να μην γίνει πλήρως κατανοητός. Επομένως, μην ανησυχείτε αν στην αρχή τα λεγόμενά του φαίνονται σκουπίδια. Ακόμη και μια ουσιαστική ιδέα από την πραγματεία θα αποφέρει πολλά πρακτικά οφέλη στον αναγνώστη - για παράδειγμα, σχετικά με τη μη δράση ως σημαντικό συστατικό της δραστηριότητας.
Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε ένα κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ Ctrl+Enter.
Κάθε άνθρωπος που ζει στον κόσμο είναι γλύπτης, κατά τη γέννηση δίνεται σε όλους κάποιο υλικό για να δημιουργήσουν ένα αριστούργημα. Και αυτό το υλικό είναι ο εαυτός μας - τα συναισθήματα, οι σκέψεις, οι ηθικές μας ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα μας. Εξαρτάται μόνο από τον εαυτό μας αν θα πάρουμε ένα εργαλείο και θα πάμε στη δουλειά ή θα τα αφήσουμε όλα όπως είναι, ελπίζοντας στην πρόνοια και απλώς σπαταλώντας τις δυνατότητές μας. Κόβοντας όλες τις περιττές και κακές συνήθειες, χαράσσοντας νέες γραμμές και χαρακτηριστικά του εσωτερικού σας «εγώ», μπορείτε να δημιουργήσετε το άτομο που πάντα θέλατε να είστε, αλλά φοβηθήκατε την αποτυχία ή απλά δεν τολμούσατε να ξεκινήσετε. Αυτή η επίπονη διαδικασία ονομάζεται αυτο-ανάπτυξη, διαφορετικά είδηη αυτο-ανάπτυξη επιτρέπει σε όλους να επιλέξουν την κατεύθυνση της εργασίας στον εαυτό τους. Ο καθένας μας μπορεί να γίνει καλύτερος, το μόνο και πιο σημαντικό κριτήριο για να ξεκινήσουμε τη δουλειά με τον εαυτό μας είναι η παρουσία μιας μεγάλης επιθυμίας για αλλαγή, κάθε μέρα για να γίνουμε καλύτεροι από χθες.
Η σκοπιμότητα της αυτο-ανάπτυξης: γιατί είναι απαραίτητη;
Η αυτο-ανάπτυξη είναι μια δια βίου διαδικασία, γιατί δεν μπορεί κανείς να ξέρει και να μπορεί να κάνει τα πάντα, πάντα θα υπάρχουν νέες ακατάκτητες κορυφές και στόχοι. Υπάρχουν διαφορετικές σφαίρες, κατευθύνσεις και είδη αυτο-ανάπτυξης. Η συνεχής αποκάλυψη των δυνατοτήτων κάποιου, η εξάλειψη των κακών συνηθειών, η αντικατάστασή τους με νέες ευεργετικές δεξιότητες, η συνειδητοποίηση των δυνατοτήτων του - αυτό σημαίνει ο όρος «αυτοανάπτυξη».
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Η μειωμένη όραση οδηγεί σε τύφλωση!
Για τη διόρθωση και την αποκατάσταση της όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν ΙΣΡΑΗΛΙΚΗ OPTIVITION
- το καλύτερο φάρμακογια τα μάτια σας μόνο με 99 ρούβλια!
Αφού το εξετάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας...
Έχουν δίκιο οι σοφοί που λένε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους πόρους που τους έχει ορίσει ο Θεός ή η φύση, μόνο σε πολύ μικρό βαθμό - τους μαζεύουν λίγο. ανώτερο στρώμα, σχεδόν ποτέ δεν αγγίζει τα βαθιά, όπου κρύβονται οι κύριοι θησαυροί B. Akunin
Πολλοί άνθρωποι δεν υποψιάζονται καν πόσο πλούσιος αποδεικνύεται μερικές φορές ο εσωτερικός τους κόσμος, πόσες ιδέες κρύβονται στο υποσυνείδητο. Επομένως, είναι απλά απαραίτητο να μάθετε πώς να αποκαλύπτετε τις δυνατότητές σας, να αναζητάτε μια ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση. Άλλωστε, ένα συνειδητοποιημένο άτομο είναι ένα ισορροπημένο άτομο, που ζει σε αρμονία με τον κόσμο και τον εαυτό του, με αυτοπεποίθηση αύριοκαι ένα επιτυχημένο μέλλον γενικότερα.
Είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε καθόλου με την αυτο-ανάπτυξη, αφού είναι μια τόσο περίπλοκη και μακρά διαδικασία; Ίσως οι τύποι αυτο-ανάπτυξης έχουν πολύ αυστηρές απαιτήσεις και ανέφικτους όρους; Δεν είναι καλύτερα να μην φύγεις από τη ζώνη άνεσής σου, αλλά να συνεχίσεις να ζεις όπως βολεύει, χωρίς αλλαγές; Η προσωπική ανάπτυξη δεν μπορεί να παγώσει στην αναβίωση - εάν η διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης σταματήσει, τότε αυτή η εξέλιξη θα μειωθεί πάντα, με απλά λόγια, θα αρχίσει η υποβάθμιση της προσωπικότητας. Οι δεξιότητες και οι γνώσεις που αποκτήθηκαν προηγουμένως θα αρχίσουν να ξεχνιούνται, οι πληροφορίες θα γίνουν ξεπερασμένες, καθώς δεν θα υπάρχει συνεχής ενημέρωση - μια ζωή γεμάτη φωτεινά χρώματα και φωτεινές προοπτικές θα μετατραπεί σε μια βαρετή και άσκοπη ύπαρξη. Επομένως, μακριά από κάθε αμφιβολία και φόβο, κάντε το πρώτο βήμα προς την επιτυχία στέκοντας πολύ δρόμοαυτο-ανάπτυξη του ατόμου.
Από πού να ξεκινήσετε
Η κινεζική σοφία λέει ότι το μεγαλύτερο ταξίδι των χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα πρώτο βήμα. Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε έχετε ήδη κάνει το πρώτο βήμα προς την αυτο-ανάπτυξη - συνειδητοποιήσατε τη σημασία αυτής της διαδικασίας και αποφασίσατε σταθερά να αλλάξετε προς το καλύτερο. Τι να κάνουμε όμως μετά; Κάντε ένα σαφές σχέδιο δράσης. Οπλιστείτε με ένα στυλό και ένα σημειωματάριο, σκεφτείτε τι προσπαθείτε, ποιους στόχους βάζετε στον εαυτό σας, τι θέλετε να αλλάξετε στον εαυτό σας, ποιες ιδιότητες να καλλιεργήσετε. Μπορείτε να τα κανονίσετε όλα αυτά με τη μορφή μιας κανονικής λίστας ή πίνακα, αν δημιουργικό άτομο, δημιουργήστε μια κάρτα ευχών ή διοργανωτή δημιουργικού. Γράψτε απολύτως τα πάντα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διορθώσετε τις σκέψεις σε χαρτί - εκτός από το γεγονός ότι η απεικόνιση των επιθυμιών είναι μια εξαιρετική οπτική υπενθύμιση, συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της φαντασίας.
Κοιτάξτε πιο συχνά το σχέδιό σας, φανταστείτε το τελικό αποτέλεσμα, προσθέστε νέα στοιχεία, διαγράψτε ήδη συμπληρωμένες στήλες. Κοιτάζοντας το ταχέως μεταβαλλόμενο σχέδιο της ζωής σας, θα δείτε ξεκάθαρα τι δουλειά έχει ήδη γίνει στον εαυτό σας. Μαζί με αυτό θα έρθει η αυτοπεποίθηση και η επιθυμία για νέα επιτεύγματα. Έτσι, ένα γραπτό σχέδιο, στην πραγματικότητα, είναι επίσης ένα καλό κίνητρο.
Κατευθύνσεις και είδη αυτο-ανάπτυξης
Η αυτο-ανάπτυξη καλύπτει πολλές σφαίρες και κλάδους της ζωής ενός ατόμου. Αλλά μην προσπαθήσετε να τα καλύψετε όλα ταυτόχρονα. Θυμάστε το ρητό για δύο πουλιά με μια πέτρα; Η ίδια μέθοδος λειτουργεί εδώ - δεν πρέπει να προσπαθείτε να γίνετε βιρτουόζος πιάνου, διδάκτωρ τεχνικών επιστημών και κύριος των σπορ ταυτόχρονα. Ξοδεύοντας πολύ κόπο γενικά, ψεκάζοντας πολλά πράγματα, είναι αδύνατον να πετύχεις απόλυτη επιτυχία σε τουλάχιστον ένα από αυτά. Το multitasking είναι περισσότερο εχθρός της αυτοβελτίωσης παρά βοηθός. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτο-ανάπτυξης, απλά πρέπει να επιλέξετε τη σωστή κατεύθυνση για τον εαυτό σας και να εστιάσετε στην επίτευξη του στόχου σας στην περιοχή που έχετε επιλέξει. Τι είναι λοιπόν η αυτο-ανάπτυξη;
Εξετάστε λεπτομερέστερα αυτές τις επιλογές για αυτο-ανάπτυξη:
διανοούμενος
Η ανάπτυξη της νοημοσύνης δεν περιορίζεται στην ανάγνωση βιβλίων. Στον σύγχρονο κόσμο μας, υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για να αποκτήσετε κάτι νέο για τον εαυτό σας, ενδιαφέρον και - το πιο σημαντικό! - ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ. Για παράδειγμα, παρακολουθείτε ντοκιμαντέρ, παρακολουθείτε σεμινάρια και διαλέξεις και απλώς μιλάτε με έξυπνους ανθρώπους.
Φυσικός
Εάν δεν σκοπεύετε να κερδίσετε μετάλλια και κύπελλα στους Ολυμπιακούς Αγώνες, τότε η αυτο-ανάπτυξη σε αυτόν τον τομέα περιλαμβάνει την εγκατάλειψη κακών συνηθειών, τη μετάβαση στη σωστή διατροφή, την παρατήρηση των προτύπων ύπνου και την σωματική δραστηριότητα. Πρώτον, ενίσχυση φυσική υγείασυμβάλλει στην καλή υγεία, η οποία με τη σειρά της είναι το κλειδί για την πρόοδο σε άλλους τομείς αυτο-ανάπτυξης. Δεύτερον, λόγω σωματικής αυτοανάπτυξης, σας εμφάνισηπου θα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση.
Πνευματικός
Η πνευματική αυτό-ανάπτυξη είναι μια πολύ σημαντική και απαραίτητη διαδικασία στη ζωή του ανθρώπου. Τα αρνητικά συναισθήματα και τα συναισθήματα δεν φέρνουν στον άνθρωπο τίποτα παρά μόνο καταστροφή. Η απάθεια και η κατάθλιψη είναι αποτέλεσμα εσωτερικής αρνητικότητας. Πρέπει να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου και ο κόσμοςσυγχωρήστε μικρές ελλείψεις και ελλείψεις. Είναι πολύ σημαντικό να μάθεις να σκέφτεσαι με θετικό τρόπο, γιατί το θετικό, αντίθετα, έχει τη δύναμη να δημιουργεί, δίνει ενέργεια στον άνθρωπο και εμπνέει νέες νίκες.
πολιτιστικός
Μουσεία, θέατρα, γκαλερί τέχνης, συναυλίες - όλα αυτά είναι μέθοδοι μέσω των οποίων πραγματοποιείται η πολιτιστική αυτοανάπτυξη. Η συμμετοχή σε τέτοιες εκδηλώσεις δεν θα σας ωφελήσει μόνο σε επίπεδο ανάπτυξης και ανάπτυξης πολιτιστικής κληρονομιάςγενιές, και μπορούν επίσης απλά να προσφέρουν ευχαρίστηση, γίνονται ένας τρόπος ευχάριστης αναψυχής.
Υλικό
Οι τύποι αυτο-ανάπτυξης περιλαμβάνουν όχι μόνο τη βελτίωση των πνευματικών ιδιοτήτων. Άλλωστε για να βελτιώσεις το επίπεδο και την ποιότητα της ζωής σου χρειάζεται και να αναπτυχθείς. Φυσικά όχι μέσα υλικά αγαθάΗ ευτυχία βρίσκεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθεί κανείς για καλύτερες συνθήκες στέγασης ή για να αυξήσει την οικονομική του κατάσταση. Όπως αρέσει να λένε οι ειρωνικοί Σκωτσέζοι: «Δεν μπορείς να αγοράσεις την ευτυχία. Αλλά το κλάμα σε μια Mercedes είναι πολύ πιο άνετο από ό, τι σε ένα ποδήλατο».
Επαγγελματίας
Δεν πρέπει να κάθεστε σε μια στάση που έχετε ξεπεράσει εδώ και καιρό. Μη διστάσετε να ανεβείτε τη σκάλα της καριέρας σας, να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας. Εάν δεν είστε κατηγορηματικά ικανοποιημένοι με τη δουλειά σας, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να αναπτύξετε νέους τομείς δραστηριότητας ή να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση. Μην φοβάστε να αλλάξετε κάτι στον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Να θυμάστε ότι η επιτυχία σας μπορεί να εξαρτάται από την αποφασιστικότητά σας.
Προσωπική ανάπτυξη
Πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με τον εαυτό σας, πρέπει να αποφασίσετε ποιες ιδιότητες θα θέλατε να αναπτύξετε στον εαυτό σας. Η προσωπική ανάπτυξη ως είδος αυτο-ανάπτυξης είναι η εκπαίδευση της δύναμης της θέλησης, η καλλιέργεια των επιθυμητών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών του χαρακτήρα, η μετριασμός της δύναμης του πνεύματος, καθώς και η εξάλειψη των αρνητικών χαρακτηριστικών της φύσης.
Κοινωνικός
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να δημιουργήσετε μια άνετη και ευνοϊκή ατμόσφαιρα γύρω σας. Είναι απαραίτητο να μάθετε να αλληλεπιδράτε με τους συναδέλφους, να σέβεστε τη γνώμη των φίλων, να ακούτε τους αγαπημένους σας. Η ανάπτυξη ανοχής για μικρές ελλείψεις της κοινωνίας, δεξιότητες επικοινωνίας, ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων - όλα αυτά θα ωφελήσουν και θα βοηθήσουν στην επίτευξη αρμονίας με τον έξω κόσμο.
Μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους τύπους αυτο-ανάπτυξης και να εργαστείτε μόνο προς αυτήν την επιλεγμένη κατεύθυνση. Εάν νιώθετε τη δύναμη να καλύψετε πολλούς κλάδους - προχωρήστε! Απλώς μην υπερεκτιμάτε τις δυνατότητές σας, μην προσπαθήσετε να κατανοήσετε ιδανικά όλους τους τύπους αυτο-ανάπτυξης - είναι απλά αδύνατο να το κάνετε ταυτόχρονα. Η εργασία σε πολλές κατευθύνσεις μπορεί μερικές φορές να μην φέρει καθόλου αποτελέσματα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά συναισθηματική κατάστασηατομική, οδηγούν σε εσωτερική «εξάντληση». Επίσης, η αναποτελεσματικότητα μπορεί να μειώσει σημαντικά τα κίνητρα ή να αποθαρρύνει εντελώς την περαιτέρω δράση.
Ποτέ μην τα παρατάς
Η διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης δεν είναι εύκολη, απαιτεί πολλή προσπάθεια και συναισθηματικό κόστος από ένα άτομο που έχει αποφασίσει σοβαρά να αλλάξει τον εαυτό του προς το καλύτερο. Αυτό είναι συνεχής σκληρή δουλειά για τον εαυτό σας. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μερικές φορές είναι πιθανές καταστροφές, καταστάσεις άγχους ή απλώς εμφανίζεται απάθεια και αδιαφορία για τους άλλους και για τον εαυτό του. Ο πιο σημαντικός κανόνας σε αυτή την κατάσταση είναι να μην τα παρατάτε και να μην τα παρατάτε!
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας
- Τα λάθη και οι αποτυχίες πραγματικά μόνο σε βοηθούν.Χάρη σε αυτούς, αποκτάς εμπειρία. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι ένα αρνητικό αποτέλεσμα είναι και αποτέλεσμα. Το κύριο πράγμα είναι να μην μείνεις αδρανής.
- Πίστεψε στον εαυτό σου! Πάντα, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, λέτε στον εαυτό σας «Μπορώ, θα τα καταφέρω!»Άλλωστε, αν εσύ ο ίδιος δεν πιστεύεις στις δυνάμεις σου, πώς μπορούν οι άλλοι να δουν την αυτοπεποίθησή σου σε σένα.
- Να θυμάστε ότι μας δίνονται μόνο τέτοιες δοκιμασίες που μπορούμε να αντέξουμε.Εάν η κατάσταση σας φαίνεται άλυτη, μην βιαστείτε να βάλετε ένα τέλος σε αυτήν - ίσως το υποσυνείδητό σας έχει τέτοιους κρυμμένους πόρους που προηγουμένως δεν υποψιαζόσασταν. Απλά πρέπει να περιμένετε λίγο και να τους αφήσετε να εμφανιστούν.
- Όσο ένας άνθρωπος παραμένει ζωντανός, έχει πάντα τη δύναμη να αλλάξει τα πάντα.Ο μόνος λόγος για να τα παρατήσεις και να μην κάνεις τίποτα μπορεί να είναι μόνο ο θάνατος. Όλα τα άλλα διορθώνονται.
- Μην ξεχνάτε τους ανθρώπους που είναι πάντα έτοιμοι να υποστηρίξουν σε δύσκολες στιγμές.Αυτή είναι η οικογένειά σας και οι στενοί σας φίλοι. Μην αποφεύγετε την επικοινωνία μαζί τους, μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες σας μόνοι σας - ζητήστε συμβουλές από το περιβάλλον σας, πιστέψτε με, οι συγγενείς θα χαρούν μόνο να δώσουν ένα χέρι βοήθειας.
- Εμπνευστείτε από το παράδειγμα κάποιου άλλου.Αν κάποιος έχει ήδη πετύχει παρόμοιους στόχους, έχει πετύχει την επιτυχία που θέλεις, τότε γιατί δεν μπορείς να κάνεις το ίδιο.
- Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι μόνο μια μέρα άδεια.Ίσως το σώμα να ήταν εξαντλημένο από το συνεχές άγχος και να απαιτούσε την ανάπαυση που του άξιζε μέσω νευρικού κλονισμού. Μην δημιουργείτε τέτοιες καταστάσεις, επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει και να αποσπαστεί η προσοχή σας.
- Είναι καλύτερα να μετανιώνεις για όσα έκανες παρά για όσα δεν έκανες.Μη χάνετε ευκαιρίες, για να μην μετανιώσετε για αδράνεια αργότερα.
- Να θυμάστε ότι είστε μέρος μιας τεράστιας κοινωνίας.Και αν η προσωπικότητά σας γίνει καλύτερη στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης, τότε ολόκληρη η κοινωνία, ολόκληρο το περιβάλλον αλλάζει επίσης προς θετική κατεύθυνση. Αλλάζοντας τον εαυτό σου, αλλάζεις τον κόσμο.
Δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις - αναπτύξτε τον εαυτό σας
Σηκωθείτε από την παραγκούπολη σας, φύγετε ελεύθεροι λευκό φως, προσπαθώ: ανάπτυξη, ανάπτυξη. Παρακολουθήστε, σκεφτείτε, διαβάστε αυτούς που σας λένε για την καθαρή απόλαυση της ζωής, ότι ένας άνθρωπος μπορεί να είναι ευγενικός και χαρούμενος. Διαβάστε τους - τα βιβλία τους απολαμβάνουν την καρδιά, παρατηρούν τη ζωή - είναι ενδιαφέρον να την παρατηρείς, να σκέφτεσαι - είναι δελεαστικό να σκέφτεσαι. Επιθυμείτε να είστε ευτυχισμένοι - μόνο αυτή η επιθυμία χρειάζεται. Για να το κάνετε αυτό, θα φροντίσετε την ανάπτυξή σας με ευχαρίστηση: μόνο σε αυτήν βρίσκεται η ευτυχία. Ω, πόσες απολαύσεις για έναν ανεπτυγμένο άνθρωπο! Δοκιμάστε το: καλό! N. G. Chernyshevsky
Να θυμάστε ότι όλα τα είδη αυτο-ανάπτυξης είναι ο δρόμος σας προς την επιτυχία, την αυτοπραγμάτωση και την επίτευξη εσωτερικής αρμονίας. Κάθε μέρα της ζωής σας είναι εξαιρετικά σημαντική, γι' αυτό μην σπαταλάτε τον χρόνο σας, ξεκινήστε το μονοπάτι για να βελτιώσετε τον εαυτό σας αμέσως τώρα!
Με την ηλικία, ο κάθε άνθρωπος χάνει την προηγούμενη εσωτερική του αυτοπεποίθηση, αποκτά πολλά προβλήματα και κόμπλεξ και επιβαρύνεται από τις καθημερινές ανησυχίες. Και τότε, αργά ή γρήγορα, ενώπιον όλων τίθεται το ερώτημα - τι ακολουθεί; Πηγαίνετε με τη ροή ή προσπαθήστε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας και να βγείτε από την καθημερινότητα. Η προσωπικότητα ενός ατόμου, η συνείδησή του είναι το κέντρο της αυτο-ανάπτυξής του. Η ικανότητα να ελέγχετε το σώμα και το μυαλό, να μάθετε να παίρνετε αυτό που θέλετε από τη ζωή, την ικανότητα να επιτυγχάνετε εσωτερική αρμονία και ηρεμία, την ικανότητα να αποκαλύπτετε τις βαθιές, εσωτερικές σας δυνατότητες - αυτό είναι το μόνο που μας δίνει αυτο-ανάπτυξη της προσωπικότητας.
Το πρώτο σημείο οποιασδήποτε μεθοδολογίας για αυτο-ανάπτυξη της προσωπικότηταςΣυνίσταται στο γεγονός ότι κάθε άτομο πρέπει να μάθει να αποσπάται η προσοχή από την καθημερινή φασαρία και να κοιτάζει βαθιά μέσα του. Ως εκ τούτου, η διαδικασία αυτο-ανάπτυξη της προσωπικότηταςδεν ξεκινά από την ανάγνωση βιβλίων και τη μελέτη των εννοιών, αλλά από την αυτοπραγμάτωση.
Αυτοπραγμάτωση.
Ένας ενήλικος πρέπει συνεχώς να αποδεικνύει τη σημασία του για τον εαυτό του και για όλους γύρω του, επομένως, η αυτοπραγμάτωση γίνεται το νόημα της ζωής σχεδόν για όλους. Αυτή είναι η συνεχής δουλειά πάνω στα λάθη σας και στον εαυτό σας, αυτό είναι δημιουργική και επαγγελματική ανάπτυξη. Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής και συνεχής ανάπτυξηΟι τεχνολογίες δημιουργούν μια επείγουσα ανάγκη για συνεχή αυτοβελτίωση και αυτοπραγμάτωση. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σωματική και πνευματική υγεία, γιατί χωρίς αυτή η επιτυχία είναι απλά αδύνατη. Η αρμονία στην ανάπτυξη και η ύπαρξη με τον έξω κόσμο είναι η κύρια αρχή της αυτοπραγμάτωσης.Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να εκπληρώσει κανείς τον εαυτό του σε μια καριέρα, γιατί μια ευτυχισμένη προσωπική ζωή απαιτεί επίσης συνεχή επένδυση. Δεν αρκεί μόνο να αποκτήσουμε ένα αποσκευές γνώσεων ψυχολογικής και αισθητικής φύσης, είναι απαραίτητο να μάθουμε πώς να τις εφαρμόζουμε σωστά στην πράξη. Και η διαδικασία της αυτοπραγμάτωσης σε αυτή η υπόθεσημπορεί να θεωρηθεί μόνο ως αυτο-ανάπτυξη του ατόμου.