Čaj od nane: lekovita svojstva. Čaj od nane: koristi i štete za organizam

Prirodno Čaj od nane– piti sa vekovna istorija, koji hrani, osvježava, liječi i ima mirisnu aromu. Ukus, miris ljekovito bilje otkrivaju se mentol i brojna eterična ulja. Jedinstvena svojstvaČaj od paprene metvice zapazili su cijenjeni antički ljekari, koji su koristili mentu za liječenje brojnih bolesti.

Čaj od nane: liječenje, čišćenje, opuštanje

Za pripremu mirisnog čaja, svježi ili suvi listovi mente zakuvaju se kipućom vodom, uzimaju tople ili hladne kada ste prezaposleni, nervozni, preuzbuđeni, umorni. Čaj sa mentom se odlično slaže s medom i limunom - ovaj odvar se preporučuje kod prehlade i akutnih respiratornih virusnih infekcija. Jednostavan, pristupačan, prirodan napitak ispunjen korisnim materijama kao što su:

tanini;
tiamin;
riboflavin;
fitoncidi;
bakar;
fosfor;
željezo;
cink;
natrijum;
magnezijum;
kalijum.

Čaj od mente je dobar za žene: podstičući proizvodnju estrogena, infuzija stabilizuje nivo hormona i reguliše menstrualnog ciklusa, poboljšava stanje kože, pomaže u suočavanju sa neprijatnih simptoma tokom menopauze.

Učinak čaja od mente na djecu nije u potpunosti istražen, pa je savjetuje da se biljne infuzije daju djetetu od 4-5 godina (u velike količine). Obratite pažnju na reakciju djetetovog tijela (ima li osipa, svrbeža, alergija), obratite se specijalistu.

Efekat čaja od mente na muškarce je kontroverzan i o njemu se raspravlja. Povremeno ne velike količine, šolja skuvane mente može pomoći predstavnicima jačeg pola da se izbore sa prenaprezanjem, depresijom i neurozom. U velikim količinama menta može smanjiti nivo muških hormona (testosterona), što dovodi do smanjenja potencije.

Područje primjene mirisne biljke

Zbog svojih lekovitih svojstava, čaj od nane se koristi kao:

sedativ i sredstvo protiv bolova za nervna iscrpljenost, nesanica, migrene, hipertenzija;
antiseptik za curenje iz nosa, kašalj, upalu grla (pomaže u ublažavanju bolova, čisti sluz);
antispazmodičko i protuupalno sredstvo za grčeve u želucu, crijevne smetnje, mučninu;
koleretik za poboljšanje protoka žuči i smanjenje visoke kiselosti želuca.

Mnoge predstavnice ljepšeg spola efikasno koriste čaj od mente za mršavljenje, ističući njegovu izuzetnu sposobnost da smanji glad i želju za slatkišima. Uzimanjem ovog napitka prije jela možete ubrzati metabolizam i poboljšati funkcioniranje. probavni sustav. Čaj od peperminta posebno je koristan u vrijeme stresa.

Postoje različita mišljenja o dobrobitima čaja od mente tokom trudnoće. Poznato je da menta:

pomaže u borbi protiv rane toksikoze;
otklanja zatvor, vrtoglavicu;
tonizira mišiće maternice;
ublažava oticanje i simptome žgaravice.

Međutim, čaj od mente donosi ne samo koristi, već ponekad i štetu. Akušeri i ginekolozi savjetuju uzimanje biljne infuzije s oprezom, u dozama i umjereno. Ženski hormoni sadržani u velikim količinama u biljci mogu utjecati na tok trudnoće ili provocirati prevremeni porod. Stoga prije upotrebe lekovitog bilja budućoj majci Preporučljivo je da se konsultujete sa svojim lekarom.

Važno: Upotreba esencijalnog ulja mente tokom trudnoće je strogo zabranjena!

Nije preporučljivo prekomjerno konzumirati čaj od nane tokom dojenja. , zbog njegovog izraženog hipotoničnog dejstva. Prisustvo mentola u biljci može dovesti do smanjenja krvnog pritiska i poremećaja otkucaja srca, kako za majku tako i za bebu. Poznato je da menta utiče na laktaciju smanjujući količinu majčinog mleka. Čaj od mente se može uzimati kod problema hiperlaktacije i tokom odbijanja bebe.

Kako skuvati ukusan, osvježavajući čaj od mente?

Proporcije i kombinacija sastojaka navedeni u receptima nisu kritični, mogu se mijenjati ovisno o ličnim preferencijama.

Čaj od nane sa đumbirom i medom

3 žlice. kašike naribane i mente skuhaju se u litru vruća voda, dodajte 4 žlice. kašike meda. Može se mešati sa običnim crnim čajem različitih sorti.

Umirujući čaj sa mentom i matičnjakom

2 žlice. kašike listova mente i prelijte sa 0,5 litara vrele vode, ostavite 5-10 minuta, uzmite uz dodatak šećera i meda po ukusu.

Marokanski klasični čaj

2 kašičice se zakuvaju sa 200 g vode u malom čajniku ili posebnoj čaši. Listovi svježe mente (1 veza) kuhaju se zasebno u drugoj posudi s dodatkom šećera. Nakon 5 minuta infuzije sa zeleni čaj pomiješana sa mentom, sipana u male čaše.

Čaj od nane sa brusnicom i medom

Listovi mente kuhaju se kipućom vodom 10-15 minuta. Brusnice se samelju s medom, stavljaju na dno čaša, preliju odvarkom od mente i infuziraju 5 minuta pod zatvorenim poklopcem. Ljeti možete poslužiti rashladni napitak sa kockicama leda.

Začinjen čaj sa cimetom i limetom

Stavite na dno čaše: list svježe nane, malo crnog čaja, prstohvat. Sastojci se preliju kipućom vodom, pokriju poklopcem, infundiraju nekoliko minuta, a prije upotrebe čaša se ukrašava kriškom limete.

Postoje li kontraindikacije za čaj od mente?

Listovi mente sadrže aktivne supstance, koji može pružiti loš uticaj on ljudsko tijelo. Zbog toga nije preporučljivo piti čaj od mente:

osobe sa individualnom netolerancijom, alergičari;
trudnice, žene tokom dojenja;
djeca mlađa od 5 godina;
hipotenzivnih pacijenata sa niskim krvni pritisak;
muškarci sa problemima u intimnoj sferi;
sa proširenim venama.

Čaj od nane ima niz korisnih svojstava. Zahvaljujući ovom napitku možete poboljšati probavu, povećati apetit i riješiti se nadimanja. Čaj se koristi kao koleretsko sredstvo, blagotvorno djeluje na stanje jetre.

Čaj od mente koristi se kao sedativ za teške bolesti nervozno uzbuđenje. Napitak se preporučuje osobama koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Stimuliše rad srčanog mišića, poboljšava cirkulaciju i normalizuje.

Napitak od mente ima sposobnost snižavanja visokog krvnog pritiska. Budući da je čaj odličan lijek protiv bolova, koristi se za otklanjanje glavobolje i ublažavanje grčeva.

Napitak od nane se koristi za ublažavanje upale bronha, astme, prehlade. Poboljšava dobrobit i uklanja otpad i toksine iz tijela. Eterično ulje koje sadrži menta pomaže kod upale grla, faringitisa i laringitisa.

Infuzija mente može se koristiti za ispiranje usta kod zubobolje i stomatitisa.

Nana se smatra ženskom biljkom, ublažava bol tokom menstruacije i normalizuje je. Zahvaljujući infuziji mente smanjuje se količina androgenog hormona u organizmu, a zbog toga se smanjuje i rast neželjenih dlačica na tijelu.

Čaj od nane ne treba davati deci mlađoj od 5 godina, a ovaj napitak se ne preporučuje dojiljama.

U velikim količinama, napitak od mente može izazvati alergijsku reakciju. Stoga je preporučljivo zamijeniti ga s drugim vrstama čaja umjesto da ga redovno pijete.

Prema drevnoj grčkoj legendi, menta je nekada bila nimfa Mintha, koja je postala žrtva ljubavnih svađa i koju je boginja plodnosti pretvorila u biljku mentola. Čaj od mente od pamtivijeka se smatra zdravim napitkom koji može smiriti dušu, odagnati tjeskobu i razbistriti misli. Zahvaljujući mentolu, citralu, karvonu, geraniolu i drugim komponentama, tako je mirisna i zdrava. Međutim, prilikom kuvanja čaja od mente, potrebno je uzeti u obzir koristi i štete kako biste dobili ne samo zadovoljstvo, već i koristi od pića.

Postoji mnogo vrsta mente: divlja, sobna, mentolska, poljska, limunova, biber. Divlja metvica je rijedak član porodice Lamiaceae. Čaj od ove mente pomaže aktiviranju mozga i daje snagu. Čaj se ne pravi od sobne mente, ali savršeno aromatizuje prostorije. Mladi izdanci poljske mente zakuvani sa čajem savršeno ublažavaju glavobolju. Upotreba peperminta pomaže u rješavanju mnogih problema probavni trakt. Čaj od mentola je po svojstvima sličan pepermintu, ali je intenzivniji jer sadrži ogromnu količinu mentola u ćelijskoj strukturi.

Metode za pripremu čaja od nane

Da biste u potpunosti otključali puni potencijal korisnih svojstava biljke, morate naučiti kako pravilno skuhati čaj od mente. Naravno, sam proces zavisi od toga da li će menta biti jedina baza pića, ili se planira kombinovati sa crnim ili zelenim čajem.

1. Priprema zelenog čaja sa mentom podrazumeva sledeći redosled radnji:

— zakuhajte 1 litar vode i sačekajte da se ohladi na 80°C;

— u porculanski čajnik sipajte 1 kašičicu lisnatog zelenog čaja i 1 kašičicu sušene nane ili svežu grančicu listova mente;

- Pustite da napitak odstoji tri minuta.

2. Priprema čaja od crne mente uključuje sljedeće korake:

- prokuvati 1 litar vode;

— po jednu kašičicu crnog čaja i mente sipajte u stakleni ili porculanski čajnik i napunite vodom na temperaturi od 90°C;

— nakon 2 minute možete sipati piće u šolje;

- za slatkoću možete dodati malo meda.

3.Pravljenje čistog čaja od nane na osnovu istih koraka kao u prethodnim receptima: za 1 litar ključale vode potrebna vam je 1 kašičica suhe mente ili nekoliko malih grančica sveže mente. Med bi bio dobar dodatak ovom receptu. Može se dodati direktno u piće ili konzumirati kao međuobrok.

№	Vrsta čaja	Materijal za čajnik za kuvanje	Proporcije	Temperatura vode	Vrijeme kuhanja
1	Zeleni čaj sa nanom	Porcelan		80°S	3 minute
2	Crni čaj sa nanom	Porcelan ili staklo	1 kašičica čaja, 1 kašičica suve nane, 1 litar vode	90°C	2 minute
3	Čisti čaj od nane	Porcelan ili staklo	1 kašičica suve nane, 1 litar vode	90°C	2 minute

Korisne kvalitete

Upotreba ovog pića ima čitav spektar lekovita svojstva. Najvažnije prednosti uključuju sljedeće:

1. Čaj od mentola, polja, limuna ili peperminta otklanja anksioznost i spašava od nesanice;

2. Čaj od divlje mente poboljšava stanje aktivnost mozga i daje tijelu snagu;

3. Ovaj napitak je dobar prirodni antiseptik i analgetik. Glavobolje, migrene i bolovi u zglobovima mogu se ukloniti povremenom upotrebom ovog lijeka. Osim toga, piće savršeno pomaže kod raznih respiratorne bolesti, poboljšava iskašljavanje, rješava začepljenost nosa i smanjuje tjelesnu temperaturu;

4. Ovaj topli napitak pomaže hipertoničarima da smanje krvni pritisak;

5. Uvarak od mente i mentola pomaže u otklanjanju mučnine, ublažavanju grčeva i grčeva u želucu, a poboljšava i opšte stanje probavnog sistema i pomaže u proizvodnji žuči. Za osobe koje pate od nadimanja, ovo piće pomaže u smanjenju količine plinova u crijevima, jer smanjuje aktivnost procesa fermentacije;

6. Ovaj napitak ima i protuupalno djelovanje. Ovaj čaj ne samo da pomaže u oporavku opšte stanje tijela, ali i doprinosi formiranju jak imunitet.

Šteta čaja od nane

Uprkos svim svojim prednostima, čaj od mente ima određene štete:

1. Mentol kao glavna stvar organska materija biljke mogu izazvati alergijsku reakciju;

2. Zbog svoje sposobnosti da snižava krvni pritisak, čaj se ne preporučuje osobama sa niskim krvnim pritiskom, jer će dovesti do letargije i vrtoglavice;

3. Ako imate proširene vene, pijenje ovog napitka može pogoršati situaciju;

4. Čaj od nane može pogoršati efekte žgaravice;

5. Pošto menta sadrži tanine, ne preporučuje se osobama koje pate od zatvora;

6. Piti čaj od mente sa bilo kojim homeopatskih lijekova može uzrokovati neželjene nuspojave.

Da li je menta opasna za muškarce?

Odgovor na pitanje da li muškarci mogu piti čaj od mente zavisi od vrste biljke koja se kuva. Naravno, ispijanje čaja od mente ili limuna, koji sadrže veliku količinu mentola, negativno će uticati na muški libido, jer će potisnuti proces proizvodnje testosterona.

Ako skuhate čaj od divlje mente, rezultat će biti upravo suprotan. Zato je konzumiranje pića sa divljom mentom bilo zabranjeno među drevnim grčkim trupama.

Šteta i koristi čaja od mente za žene

Odavno je poznato da ispijanje čaja od mente ima mnoge prednosti za žene. Prvo, komponenta mentola u napitku pomaže u stabilizaciji hormonalni nivoi zene. Drugo, čaj od nane osigurat će bezbolnu menstruaciju.

Međutim, čak i ako je žena zdrava u svim aspektima koji se odnose na uzimanje čaja od mente, postoje dvije kategorije kojima se ipak ne preporučuje uživanje u ovom osvježavajućem napitku: trudnice i dojilje.

Pijenje čaja od mente tokom trudnoće predstavlja rizik od alergijske reakcije koja do sada nije primećena. Pepermint je posebno opasan za ovu situaciju, jer izaziva krvarenje, koje je opasno za period gestacije. I tokom trećeg tromjesečja, ovaj napitak može izazvati peckanje u želucu. Međutim, u nekim slučajevima, čaj od mente se propisuje budućim majkama. Na primjer, s teškom toksikozom u prvom tromjesečju, s prekomjernim nadimanjem, s trovanje hranom, prehlade. Postoje mnoga različita mišljenja o tome da li trudnice mogu piti čaj od mente, ali kako bi izbjegli probleme s razvojem fetusa, bolje je konsultovati se sa lični doktor.

Nažalost, nakon porođaja situacija se ne mijenja radikalno ako planirate hraniti svoju bebu majčino mleko. Pijenje čaja od mente tokom dojenja predstavlja određene rizike za bebu i njegovu majku.

Djelovanje mente na tijelo dojilje ili trudnice

Takođe ne postoji konsenzus o pitanju da li deca mogu da piju čaj od mente. Najbolje rješenje zadržat će ovo piće dok ne napuni 5 godina. Uzimanje čaja od mente posebno će biti opasno za djecu koja imaju problema sa bubrezima i nervnim sistemom.

Na osnovu navedenog možemo razlikovati kategorije ko smije piti čaj od mente, a koji se ne preporučuje.

		Možete piti čaj od mente


	Djeca mlađa od 3 godine
	Djeca mlađa od 5 godina
	Djeca starija od 5 godina
	Hipertenzivni pacijenti
	Hipotonici
	Ljudi sa proširene vene vene
	Alergičari
	Majke koje doje
	Trudna

Stoga, čaj od nane, čije su koristi i štete navedene gore, treba konzumirati racionalno kako bi se izbjeglo širok raspon bolesti. Nana je, uprkos svom odličnom ukusu, lekovita biljka, i nijednim lekom se ne može predozirati.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Čaj od nane je divan opuštajući lijek koji bi trebao biti u svakoj kuhinji. Napitak je koristan za one koji žele da se opuste nakon napornog dana, čaj će vam pomoći da zaspite i pružiće vam čvrst i zdrav san.

Ovaj čarobni napitak pomoći će u rješavanju poremećaja spavanja, smiriti živce, a može i zamijeniti sedative. Ovo poslednje je veoma korisno, budući da je u lijekovi ima mnogo štetnih hemijskih jedinjenja.

Osim toga, čaj od nane ima nevjerovatan ukus i nevjerovatnu aromu. Piti ga je pravo zadovoljstvo. Trenutačno vam podiže raspoloženje i smiruje vas. Oni to propisuju ukusan čaj i za prehlade.

Korisna svojstva čaja

Ovaj napitak ima prijatan efekat hlađenja, što ga čini gotovo nezamenljivim u vrućim danima. Listovi mente sadrže mentol. Zahvaljujući njemu biljka ima tako prijatan miris i ukus.

Čaj od peperminta se najčešće koristi kao dodatak sedativ, takođe je u stanju da ublaži simptome bolova usled preterane nervne prestimulacije, kao i u stresnim situacijama kada se treba brzo smiriti i vratiti u normalu.

Čaj se koristi kod bolova u želucu i crijevima zbog svog protuupalnog djelovanja. Ako skuvate tradicionalni čaj i dodate mu nekoliko listića mente, dobit ćete odličan lijek za borbu protiv prehlade.
Nana dodana u čaj može smiriti glavobolja, pomoći će kod hipertenzije i mučnine.
Čaj od nane umiruje nervni sistem, takođe će pomoći u normalizaciji sna.
Napitak se preporučuje piti sa malom količinom meda. Važno je zapamtiti da med treba dodavati samo u topli čaj, nikako vruć. Budući da može izgubiti sva svoja korisna svojstva.
Čaj može olakšati disanje kada vam curi nos.
U današnje vrijeme vjerovatno ne postoji osoba koja ne doživljava svakodnevni stres. Svakodnevno pijenje čaja od mente pomoći će vam da se nosite s ovim problemom. Napitak će pomoći u smirivanju nervnog sistema i ublažavanju napetosti. Ovaj divni lijek dala nam je sama priroda.
Također, bit će zanimljivo znati da će menta pomoći u poboljšanju stanja kože. Možete napraviti led od mente. Da biste to učinili, skuvajte listove biljke kao običan čaj. Zatim procijediti i zamrznuti, sipati u kalupe. Trebalo bi da trljate lice ovim komadićima leda. Ovaj proizvod će poboljšati cirkulaciju krvi i učiniti vašu kožu elastičnom i mekom. Umivanje lica čajem od mente takođe će vam pomoći da osvežite lice.
Čaj od mente stimuliše proizvodnju ženskih hormona. Stoga će ženama tokom menopauze biti jednostavno nezamjenjiv. To je zato što može smanjiti simptome karakteristične za ovaj period, kao što su promjene raspoloženja itd.

U piće možete po želji dodati razne sastojke. Na primjer, med i limun mogu ojačati imunološki sistem, cimet i korijen đumbira dat će vam osjećaj snage i poboljšati raspoloženje, kamilica će vas smiriti, a matičnjak će vam pomoći da se nosite s glavoboljom.

Kontraindikacije

Iako je ova biljka čudesna prirodni lek i ima ogromna količina korisna svojstva, ali ima i kontraindikacije. Među glavne spadaju sljedeće:

Čaj od peperminta se ne preporučuje osobama sa niskim krvnim pritiskom. Sve zbog njega umirujući efekat, pritisak se može smanjiti.
Žene tokom dojenja treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre uzimanja napitka kako ne bi štetile organizmu.
Oni koji imaju individualnu netoleranciju na komponente također bi trebali izbjegavati čaj.
Napitak se ne smije nuditi djeci mlađoj od pet godina.
Muškarci takođe treba da budu oprezni sa čajem od nane. To je zato što kada se svi sistemi u telu smire, libido se može primetno smanjiti.

Čaj od nane u borbi protiv viška kilograma

Menta u kombinaciji sa tradicionalno pripremljenim zelenim čajem ima dobar učinak kao sredstvo za borbu višak kilograma. Sve zahvaljujući činjenici da menta sadrži mnogo esencijalna ulja, koji su u stanju da savladaju osećaj gladi.

Napitak, kada se konzumira sistematski, može poboljšati metabolizam i također osloboditi tijelo toksina. Čaj normalizuje rad gastrointestinalnog trakta i normalizuje probavu.

Ako odaberete čaj od mente kao sredstvo za mršavljenje, imajte na umu da biljka ima diuretski učinak, pa treba piti puno tekućine. Takođe, kako biste se riješili viška kilograma, ne biste trebali dodavati šećer u čaj.

Čaj od nane i trudnoća

Svi znaju da tokom ovog perioda žena ne smije puno koristiti lijekovi. Nana je i lijek, pa ima i kontraindikacije. Doktori nemaju određeno mišljenje o tome.

Ali većina ipak savjetuje da ne pijete čaj od mente u ovom periodu. To je neophodno kako estrogeni uključeni u njegov sastav ne bi izazvali pobačaj.

Ali u nekim slučajevima, čak i ženama tokom trudnoće je dozvoljeno da uzimaju mentu. Čaj od paprene metvice će vam pomoći da se nosite sa mučninom, žgaravicom itd. Važno je samo ne pretjerivati sa brzinom konzumiranja pića. A ovo nije više od tri šoljice dnevno.

Mnoge buduće majke kažu da im čaj od mente pomaže da se riješe toksikoze. Treba imati na umu da tokom dojenje, čaj je strogo zabranjen, jer može uzrokovati smanjenje laktacije.

Čaj od nane za djecu

Naravno, napitak može smiriti organizam i pozitivno djelovati na nervni sistem. Ali ovo se sve odnosi na odrasle. Njegov uticaj na djetetov organizam još nije proučavan. Ali poznato je da menta može provocirati alergijske reakcije. Ispostavilo se da čaj ne nosi velika šteta dječije tijelo, ali je neophodna konsultacija sa pedijatrom.

Pravila za pripremu pića

Priprema čaja od mente je veoma jednostavna. Da biste to učinili, uzmite grančicu biljke i prelijte kipućom vodom, otprilike 250 ml. Ostavite da se kuha oko 10 minuta, a zatim ohladite i popijte, po želji dodajte malo meda. Nana se može dodati i u tradicionalnoj pripremi zelenog čaja.

Biljka se može koristiti iu sušenom obliku. Pripremite na isti način, samo je potrebno nasjeckati suho lišće.

Nekoliko različitih recepata

Možete obratiti pažnju na sledeće recepte. Svi oni će vam omogućiti da napravite ukusan čaj. Dakle, možete dati prednost jednom od ovih recepata:

Pijte sa nanom, đumbirom i medom. Sve komponente treba preliti sa jednom litrom kipuće vode i dodati malo meda. Dozvoljena je i upotreba bilo kojeg čaja.
Umirujuća kompozicija sa melisom i mentom. Treba uzeti malo listova različitih biljaka i sipati 500 ml. kipuće vode, ostaviti oko 5-10 minuta. U piće možete dodati malo meda.
Čaj sa mentom i brusnicom. Nana se priprema na uobičajen način, a brusnice treba samljeti sa medom. Sve promešajte i ostavite da odstoji 5 minuta ispod poklopca. Ovaj napitak se može piti hladno dodavanjem malo leda.
Čaj sa cimetom i limetom. Priprema se na ovaj način: na dno posude stavite listove nane, malo čaja, malo cimeta, pa sve prelijte kipućom vodom i ostavite oko pet minuta. U čaj se dodaje kriška limete.
Klasični marokanski čaj. Za pripremu treba uzeti 2 čaja. Skuvajte kašike zelenog čaja i prelijte kipućom vodom. Listovi mente se pripremaju posebno. Bacite malo šećera u ovu posudu. Nakon pet minuta sve treba promiješati i sipati u porcije.

Možemo zaključiti da je čaj od mente ukusan i zdrav napitak. Kada se konzumira u dozama, tijelo će imati samo koristi, posebno za žene. Osvježavajući okus i osnažujuća aroma napitka definitivno će vam podići raspoloženje i napuniti vas vitalnošću.

Ljeto dolazi, a tema današnjeg članka, dragi čitatelji, učinila mi se relevantnom, ljeti možete maksimalno iskoristiti snagu prirode, samo ne trebate biti lijeni da kuvate za sebe i svoju porodicu biljni čajevi. Čaj od nane je divan ljetni osvježavajući napitak koji ima mnoga blagotvorna svojstva. Od svih čajeva uvijek se izdvajam po izuzetnoj aromi. A danas želim da na blogu pričam o dobrobitima i štetnostima čaja od mente, koje svi moramo da znamo.

Postoji više od 20 vrsta mente, a najpopularnije među njima su pepermint, poljska ili divlja menta i dugolisna menta. O korisna svojstva O pepermintu sam već pisao, to se prepoznaje službene medicine lekovita biljka, druge vrste nane se koriste i u kulinarstvu, kozmetologiji, narodne medicine, jer sadrže mentol. Mentol daje tako jedinstvenu aromu i dio je mnogih kozmetika i lijekove. Čaj od mente nije samo aroma, okus i svježina, piće će donijeti nesumnjive zdravstvene prednosti.

Čaj sa mentom. Korist za zdravlje

Svježa menta je najbolja za čaj, možete je skuhati sami, pomiješati s drugim biljem ili dodati u zeleni ili crni čaj. U našoj dači uzgajamo mentu, tako da ljeti uvijek imamo svježu mentu, ali je i sušena menta pogodna za čaj.

Čaj sa nanom je veoma prijatan na ukus, ima osvežavajući, tonizujući efekat, a sadržaj njegovih listova i stabljika je mentol, vitamin C, karoten, tanini, eterična ulja, organske kiseline pretvaraju čaj od mente u ljekoviti napitak.

Nana ima analgetsko, baktericidno, blago koleretsko, diuretičko i vazodilatacijsko djelovanje. Čaj od nane ublažava napetost, smiruje nervni sistem, ublažava grčeve i bolove u gastrointestinalnom traktu i karlici, stoga je veoma koristan za razne ženska pitanja, kako u u mladosti i tokom teškog perioda menopauze. Koje su prednosti čaja od mente za naše zdravlje?

Čaj od nane je blagotvoran

za prehlade, bolesti gornjih disajnih puteva;
za nesanicu, razdražljivost, nervoznu agitaciju, glavobolju;
sa gubitkom snage;
za mučninu, žgaravicu, nadutost;
za kolitis;
za bolesti kardiovaskularnog sistema;
u slučaju poremećaja u radu nervnog sistema;
za stomačne bolesti niske kiselostiželudačni sok;
za bolesti jetre, žučne kese, bubrega.

Kako napraviti čaj od nane. Recepti

Grančice mente kuhane kipućom vodom emituju vrlo ugodnu aromu, piće ispada ukusno, pa se menta može kuhati bez ikakvih dodataka. Da biste to učinili, potrebno je ubrati listove ili grančice mente, dobro isprati tekućom vodom, malo izgnječiti rukama ili natrgati na manje komade. Tako će piće dobiti najveći broj eterična ulja i druge korisne tvari.

Za čaj je dovoljno 3-5 svježih listova po šoljici kipuće vode, zavisi od veličine listova mente. Preporučujem da uvijek počnete s malom količinom bilo koje biljke biljni čaj, vremenom ćete i sami shvatiti koliko listova čaja trebate ubrati da biste dobili srednje bogato piće. Uvek mi treba oko 3 lista za malu šolju za čaj, ne volim baš bogate arome.

Kuvajte na uobičajeni način kipućom vodom, nakon što isperete čajnik kipućom vodom da zagrije suđe. Ostavite 3-5 minuta, procijedite i pijte do mile volje. Ako koristite suhe sirovine za čaj od mente, onda je dovoljna kašičica zgnječene suhe mente po šoljici.

Crni čaj sa nanom

Najukusniji napitak se dobija ako se menta skuva zajedno sa crnim čajem, ukus mente neće pokvariti ukus ni najboljeg čaja, već će ga samo nadopuniti. Za pripremu napitka u kašičicu crnog čaja dodajte grančicu svježe mente ili kašičicu sušene mente, zakuhajte sa čašom kipuće vode, ostavite da odstoji nekoliko minuta i procijedite. Po želji možete dodati med ili krišku limuna.

Stručnjaci za čaj preporučuju lagano ispiranje vruća voda listove čaja, bilo da je crni ili zeleni čaj, ocijedite vodu i skuvajte za pravu infuziju. Preporučuje se da čaj ne kuvate kipućom vodom, već malo ohlađenom vodom na 95 stepeni. To se obično dešava, voda proključa, a dok pripremamo čajnik i biljni čaj, voda se malo ohladi.

Zeleni čaj sa nanom

Kombinacija mente i zelenog čaja je lakša; ovaj napitak je najbolje piti hladan, jer odlično osvježava i gasi žeđ. Postoji mnogo varijanti zelenog čaja, ali bez obzira koji odaberete, menta uvijek poboljšava okus. Za šoljicu čaja uzmite kašičicu zelenog čaja i grančicu mente, prelijte kipućom vodom i nakon nekoliko minuta procedite. Limun, dušo - sve je po vašem nahođenju i vašem ukusu. Samo još jednom želim da kažem o medu - bolje je piti čaj uz njega kao zalogaj i ni u kom slučaju ga ne dodavati u topli čaj.

Čaj sa nanom i kamilicom

Odlična kombinacija za biljni čaj je menta iu ovom slučaju dobijamo ljekoviti napitak koji može poboljšati apetit, smanjiti bolove u želucu i ublažiti mučninu. Za čaj uzmite nekoliko listića mente i dodajte punu kašičicu osušenih cvetova kamilice. Sve prelijte kipućom vodom, ostavite 10 minuta i popijte. Ispostavilo se da je to iznenađujuće ukusan zdrav napitak.

Čaj sa mentom i matičnjakom

Ako želite umirujući efekat biljnog čaja ili ga popijete uveče, dodajte nekoliko listića matičnjaka u listove mente. Veoma ukusno, jedan od mojih omiljenih biljnih napitaka. Tako divna aroma, tako delikatan okus i, naravno, prednosti!

Ako je začinsko bilje osušeno, onda pomiješajte mentu i matičnjak u jednakim količinama i uzmite 1-2 kašičice mješavine na čašu kipuće vode. Ali ponavljam, sve je to individualno, neki vole bogatiji ukus, ali ja više volim lakši.

Melisa će imati pozitivan učinak, a ako postoje problemi sa želucem i crijevima, djeluje kao blagi antispazmodik. Melisa je korisna i kod srčanih oboljenja. -vaskularne bolesti. Međutim, imajte na umu da je matičnjak kontraindiciran ako postoji stalni pad krvnog tlaka.

Čaj sa nanom i ribizlom

Ako u listove mente dodate listove crne ribizle, dobijate potpuno drugačiji napitak po ukusu, a moram reći da crna ribizla ima specifičan ukus i miris, ne sviđa se svima. Lično mi se jako sviđa. A ako sve pripremite na dachi, pažljivo uberite listove direktno sa grma i dodajte ih u čaj, kako je sve divno!

Ovaj napitak je veoma zdrav, preporučljivo je uzimati ga pri preopterećenosti, kod oslabljenog imuniteta, nakon bolesti i kao profilaktički tokom hladne sezone zbog visokog sadržaja vitamina C u listovima ribizle, minerali i flavonoide.

Biljni čaj za prehladu

Za prehladu ili nakon prehlade virusna infekcija Biljni čajevi će pomoći da se nosite s bolešću i vratite snagu. U ovom slučaju, bolje je kombinirati mentu s drugim biljkama koje nadopunjuju učinak mente. To mogu biti cvjetovi lipe, origano, đumbir i mnogi drugi.

Čaj sa cvjetovima nane i lipe

Čaj sa origanom i listićima mente

Još jedna divna biljka koja se dobro slaže s mentom je čaj od nane i origana koji pomaže kod prehlade, kašlja, upale grla, ublažava glavobolju, umiruje i poboljšava san. Kuhanje je vrlo jednostavno: origano i menta se pomiješaju u jednakim količinama i čajna žličica smjese zakuha se čašom kipuće vode. Origano je kontraindiciran za osobe sa ozbiljnim problemima kardiovaskularnog sistema.

Zamrznite kockice čaja od mente i utrljajte ih na lice ujutro. Svježina je evidentna! Uz raspoloženje i aromu mente.

I sama, kada se vraćam sa dacha, uvek nosim lišće sa sobom i uživam u ukusu kod kuće cele nedelje do sledećeg vikenda. Pravim pauze, naravno, i popijem malo, ali kakvo je zadovoljstvo popiti čaj sa mentom. Savjetujem vam da obratite pažnju na njega i da ga kuhate za zdravlje i ljepotu.

Čaj od nane tokom trudnoće

Mogu li trudnice piti čaj od mente? Kontraindikacije (vidi dole) govore da se ovaj čaj ne preporučuje piti u trudnoći.

Čaj od nane za djecu

U kojoj dobi možete djeci davati čaj od mente? IN službene referentne knjige Pisano je da se djeci ovaj caj moze davati od 3 godine. I uvijek treba imati na umu da morate biti vrlo pažljivi prema zdravlju djece. Takođe je najbolje da o svemu porazgovarate sa svojim pedijatrom.

Sada razgovarajmo o tome je li takav čaj štetan i šta trebate znati o kontraindikacijama.

Čaj sa mentom. Šteta i kontraindikacije

Kao i svaki drugi lekovitog bilja, menta ima svoje kontraindikacije. Ne preporučuje se uzimanje čaja od nane u velikim količinama ako:

za nizak krvni pritisak
smanjen broj otkucaja srca.
menta je kontraindicirana kod želučanih bolesti s visokom kiselošću želudačnog soka.
Nana se ne preporučuje trudnicama i djeci mlađoj od tri godine.

Mnogi muškarci se boje mente poput vatre, vjerujući da smanjuje muškost seksualne funkcije. Naravno, ako se zloupotrebljava, onda da, takvi podaci su zaista objavljeni. Ali za muškarce, menta nije zabranjena, samo trebate pridržavati se mjere, kao i kada uzimate bilo kakve lijekove.

Čaj od nane takođe može biti štetan ako se zloupotrebljava i pije neumjereno.

I za naše duše, danas ćemo slušati SILENZIUM Pjesma iz tajne bašte Pesmu grupe Secret Garden izvešće gudačka grupa iz Novosibirska. Grupu su 2004. godine osnovali bivši studenti Novosibirskog konzervatorijuma.

vidi takođe

18 komentara

Odgovori