Prezentacija na temu sna i snova. Tokom spavanja uočava se povećana moždana aktivnost, krvni tlak raste, puls se ubrzava, a potrošnja kisika se povećava. Dogodi se

Slajd 3

Biološki ritmovi

• Sezonski
• Dnevnica
• Godišnji
• Lunar

Slajd 4

Životinjski san

Slajd 5

Slajd 6

Istorija istraživanja sna

• Empedokle
• Hipokrat
• Aristotel

“Spavanje nastaje kao rezultat određenog smanjenja topline sadržane u krvi.”

“Hlađenje članova spavača uzrokovano je otjecanjem krvi i topline u unutrašnje dijelove tijela.”

“Neposredni uzrok sna je sadržan u hrani koju jedemo, a koja se oslobađa

Parfem. Toplota tijela usmjerava ove parfeme u glavu, gdje se nakupljaju i izazivaju pospanost.

Slajd 7

M.M.Manaseina

Michel Jouvet

Osnivač nauke o snu - somnologije (druga polovina 19. veka).

Krajem 50-ih godina 20. veka posmatrao je i beležio elektrofiziološke manifestacije paradoksalnog sna.

Slajd 8

Priroda sna

Elektroencefalografija je studija o biopotencijalima mozga.

EEG je počeo da se koristi u medicini 30-ih godina 20. veka, ali su tek 20 godina kasnije shvatili kako da zakače elektrode na glavu koja spava tokom cele noći.

Slajd 9

Šta je spavanje?

Odmor za mozak

Rad mozga

• Spavanje nije samo odmor, već posebno stanje mozga, koje se ogleda u specifičnom ponašanju organizma.
• Spavanje je prirodni fiziološki proces u stanju s minimalnim nivoom moždane aktivnosti i smanjenom reakcijom na vanjski svijet.
• Spavanje je specifično stanje mozga i cijelog tijela u cjelini, koje karakterizira opuštanje mišića, slaba reakcija na spoljni podražaji i niz drugih znakova.

Slajd 10

Moždano stablo je uključeno u regulaciju sna

Slajd 11

Faze spavanja

Otkrili su ih N. Kleitman i Yu. Azerinsky 1952. godine.

NREM san (75%):

• Prva faza - drijemanje - je vrlo plitak san do 5 minuta.
• Druga faza - do 20 minuta, EEG pokazuje impulsne rafale visoka frekvencija i niske amplitude
• Treća faza je dubok san. Na EEG-u se pojavljuju niskofrekventni talasi visoke amplitude - delta talasi.
• Četvrta faza sna je još dublji san. Na EEG-u - delta valovi, disanje i rad srca se usporavaju, temperatura tijela i mozga blago se smanjuje.
• Paradoksalno (brzo kretanje očiju) san (25%)
• Nakon 20-30 minuta. Nakon dubokog sna.
• Brzi pokreti očiju s jedne na drugu stranu
• Mišićni tonus gotovo potpuno nestaje,
• Brzina rada srca i disanja se povećava, temperatura i krvni tlak se povećavaju.
• EEG mozga postaje kao kod probuđene osobe.
• Ova faza u prosjeku traje 10 minuta.
• Najemotivniji i najspektakularniji snovi
• Od 60 godina života, osoba provede 20 godina spavajući, od čega je 5 godina u REM snu. one. u snovima.

Slajd 12

Značenje sna

“Oduzmite nadu i san od čovjeka, i on će biti najjadnije stvorenje na svijetu.”

• Emmanuel Kant.

“San je čudo majke prirode, najukusnije jelo na zemaljskoj gozbi.”

• Vilijam šekspir.

"Spavanjem zacijeli drevne rane."

• Tyutchev

Za akumuliranje i vraćanje energije i snage.

Tokom spavanja odlučujemo se za neke relevantne i značajna pitanja. Nije ni čudo što kažu: "Jutro je mudrije od večeri."

Kreativne stvari se dešavaju tokom spavanja. naučni rad. Poznato veliki broj slučajevi kada su planovi i ideje dolazili tokom spavanja.

Slajd 13

Koliko vam treba sna?

“Pet sati sna za mlade i stare, šest za trgovca, sedam za aristokrate i osam sati za lijenčine i potpune ljenčare.”

Lausius (antički pjesnik)

Ne postoji jedno potrebno vrijeme za spavanje za sve ljude.

Trajanje i dubina sna zavise od karaktera osobe, starosti, posla, navika i stepena umora.

Postoje "šave", "sove", "golubovi".

Slajd 14

Koliko dugo spavamo?

• Beba spava 20 sati dnevno
• Djeca mlađi uzrast treba spavati 10-11 sati dnevno
• Starijim učenicima je potrebno 10 sati sna
• Za odraslu osobu dovoljno je 8 sati sna

Slajd 15

Napoleon je legao u 22-24 sata ujutro i spavao do 2 sata ujutro, zatim je ustajao, radio do 5 sati ujutro, pa je zaspao do 7 sati ujutro.

Churchill je radio do 3-4 sata ujutro, a u 8 sati je već bio na nogama

Albert Einstein

provodio 10-12 sati u krevetu svake noći

• Kratki spavači
• Dugi spavači

Slajd 16

Dreams

San je subjektivna percepcija slika (vizuelnih, slušnih, taktilnih i drugih) koje se pojavljuju u umu osobe koja spava.

Tokom sna sanjar se obično ne sjeća da sanja i doživljava san kao objektivnu stvarnost.

„Jednom davno, ja, Hong Zu, sanjao sam da sam leptir i lepršao sam gde sam hteo. Kao moljac, pratio sam sve svoje hirove i nisam osećao da sam osoba. Odjednom sam se probudio i nisam mogao da shvatim da li sam čovek koji je sanjao da je postao moljac, ili sam leptir koji je sanjao da je postao čovek” (iz drevnog kineskog teksta).

Slajd 17

"proročki snovi"

“San je neviđena kombinacija prošlih utisaka”

Ivan Sechenov.

O čemu je neko sanjao:

Albert Odličan plan Kölnska katedrala

Giuseppe Tartini - Čuvena "Đavolja sonata"

Dante - Božanstvena komedija

Goethe - Drugi dio Fausta

Gribojedov - “Teško od pameti”

DI. Mendeljejev - periodni sistem hemijskih elemenata

Hemičar August Kekule - formula za benzen, na kojoj je dugo radio.

A.S. Puškinu - dva stiha iz pjesme "Licinia"

Cijela pjesma Voltaireu; ovo je bila prva verzija Henriade.

La Fontaine je u snu komponovao basnu "Dva goluba".

Betoven je komponovao komad u snu.

Deržavin je u snu komponovao poslednju strofu ode "Bog".

Slajd 18

somnambulizam (mjesečarenje)

• Javlja se tokom nepotpunog buđenja iz dubokog sna.
• Mozak je u polusnu, polubudnom stanju.
• Somnambulist sve vidi i može dati jednosložne odgovore na jednostavna pitanja.
• Javlja se prilično često kod djece, ali obično nestaje s godinama.
• Oko 2% ljudi povremeno hoda u snu.

Slajd 19

Sopor

• Letargija na grčkom znači "hibernacija".
• Letargija je bolno stanje nepokretnost, spolja podsjeća na san.
• Letargija je duboka inhibicija motoričkih područja korteksa. U ovom stanju, puls je jedva uočljiv, disanje je slabo, a tjelesna temperatura opada.
• Svaki san duži od 24 sata je letargičan san.

Slajd 20

Hipnoza (vještačko spavanje)

Moć sugestije je velika. Kroz riječ možete utjecati na naše aktivnosti unutrašnje organe i lečiti ih.

Elektrosleep se danas široko koristi. Elektrode se postavljaju na pacijentove zatvorene kapke i kroz njih se propušta slaba struja. Nakon što je hipnotizirao pacijenta, on se zatim liječi sugestijom.

Slajd 21

Higijena spavanja

• Redovne večernje šetnje prije spavanja su neophodne;
• Potrebno je provjetriti prostoriju prije spavanja;
• Idite u krevet u isto vrijeme svake noći;
• Zajedno sa odjećom, morate odbaciti sve brige tog dana;
• Ne biste trebali imati obilne večere prije spavanja, piti jak čaj ili kafu;
• I zapamtite dug san takođe štetno zdravo telo!

Slajd 22

• Faza pospanosti javlja se kod djece uzrasta 8-9 godina.
• Predatori vide više snova nego njihove žrtve.
• Mi samo sanjamo ono što smo videli
• Naši snovi traju od 5 do 30 minuta.
• Vidimo najmanje 5 snova po noći.
• Zaboravljamo 90% snova
• Slepci sanjaju. Ljudi koji su slijepi od rođenja ne vide slike, ali su njihovi snovi ispunjeni zvukovima, mirisima i taktilnim osjećajima.
• Oko 12% ljudi koji vide samo vidi crno-beli snovi. Drugi sanjaju u boji.
• Svi ljudi doživljavaju trzanje i iznenadne kontrakcije mišića u snu.
• Čovjek ne sanja u trenutku kada hrče.
• Čak iu materici, beba sanja. faza snova ( REM spavanje) potpomaže razvoj mozga, pa do 2. godine života djeteta dominiraju snovi.
• Mala djeca ne sanjaju o sebi do 3 godine. Od 3 do 8 godina, djeca imaju više noćnih mora nego odrasli tokom cijelog života.
• Ako ste se probudili tokom REM sna, pamtićete svoj san do najsitnijih detalja.
• Tokom sna zaustavljamo disanje na oko 10 sekundi u prosjeku 5 puta tokom noći. S godinama se povećava broj takvih respiratornih zastoja.

Slajd 23

Konsolidacija

Slajd 24

1.Koje biološke ritmove poznajete? (dnevni, lunarni, sezonski, godišnji)

2. Uređaj koji je podigao veo tajni sna? (elektroencefalograf)

3.Nauka o snovima? (somnologija, oneirologija ili hipnologija)

4. Koje vrste sna poznajete? (sporo i brzo ili paradoksalno)

5.U kojoj fazi sna se javljaju snovi? (uglavnom tokom paradoksalnog sna)

6. Zašto vam je potreban san? (za vraćanje snage organizma)

Slajd 25

Korišteni izvori:

Borbeli A. Tajne sna./ Prev. s njim. V.M.Kovalzon. – M.: Znanje, 1989. – 192 str.

Drobizhev M.Yu. i dr. Zolpidem za poremećaje spavanja kod pacijenata kardiovaskularne patologije. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

Zanimljivi materijali i činjenice o ljudskoj anatomiji i fiziologiji u pitanjima i odgovorima. 8-11 razredi / auto komp. MM. Bodnaruk, N.V. Kovylina. – Volgograd: Učitelj, 2007. – 138 str.

Zverev I.D. Čitanka o ljudskoj anatomiji, fiziologiji i higijeni: Priručnik za studente. – 3. izd., rev. – M.: Prosveta, 1983.- 224 str.

Kamensky A.A. Ljudsko tijelo: jednostavno o kompleksu: Materijali za pripremu za Jedinstveni državni ispit i prijemne ispite na univerzitetima: tutorial. – M.: Drfa, 2007.- 267 str.

13 činjenica o snovima i vizijama. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

Naimark E. Nauka u moći sna. // Šta je novo u nauci i tehnologiji. br. 7-8, 2005.

Naučnici su otkrili zašto veliki ljudi tako malo spavaju.

Khomenko Tamara Yakovlevna. Integrisani čas biologije na temu: "San i snovi." 8. razred.

Pogledajte sve slajdove

Slajd 1

Opis slajda:

Slajd 2

Opis slajda:

Slajd 3

Opis slajda:

Slajd 4

Opis slajda:

Slajd 5

Opis slajda:

Slajd 6

Opis slajda:

Slajd 7

Opis slajda:

Slajd 8

Opis slajda:

Slajd 9

Opis slajda:

Slajd 10

Opis slajda:

Slajd 11

Opis slajda:

Slajd 12

Opis slajda:

Slajd 13

Opis slajda:

Slajd 14

Opis slajda:

Slajd 15

Opis slajda:

Slajd 16

Opis slajda:

Opis slajda:

U čemu spavati? Prema ljekarima i psiholozima, pitanje u čemu spavati nema od velikog značaja. Važno je samo da tijelo normalno diše i da vaša noćna odjeća ne ometa normalan protok zraka i regulaciju temperature. Ako volite da spavate u toploj pidžami, samo napred, udobnije je ići u krevet goli, molim vas. Arome za uspavljivanje Eterična ulja kamilice podstiču dobar san, drvo čaja, listova mandarine i nevena. Treba mi malo kapi eterično ulje na jastuku ili sa obe strane kreveta, ili 2 sata pre spavanja možete upaliti aroma lampu u sobi. Takođe možete lagano utrljati nekoliko kapi u stopala, dlanove, potiljak ili u sljepoočnice. U čemu spavati? Prema mišljenju ljekara i psihologa, pitanje u čemu spavati nije od velike važnosti. Važno je samo da tijelo normalno diše i da vaša noćna odjeća ne ometa normalan protok zraka i regulaciju temperature. Ako volite da spavate u toploj pidžami, samo napred, udobnije je ići u krevet goli, molim vas. Arome za uspavljivanje Eterična ulja kamilice, čajevca, listova mandarine i nevena podstiču dobar san. Potrebno je da kapnete malo eteričnog ulja na jastuk ili na obje strane kreveta, ili 2 sata prije spavanja možete upaliti aroma lampu u sobi. Takođe možete lagano utrljati nekoliko kapi u stopala, dlanove, potiljak ili u sljepoočnice.

Slajd 19

Opis slajda:

Slajd 20

“Motorička aktivnost” - Za dijete je posebno važna šetnja uveče prije spavanja. Zabilježena je promjena u količini fizičke aktivnosti u različitim akademskim kvartalima. Motorni način rada dijete. Ispravna ljudska motorička aktivnost. Dobro disciplinovano timske igre: odbojka, košarka, fudbal. Pored punjenja fizičko vaspitanje uključuju igre na otvorenom.

“Humoralna regulacija” - Ciljevi: Uloga hormona u metabolički procesi. "Hormon rasta". Addisonova bolest ("brončana bolest"). 1. Šta je humoralna regulacija? 4.Šta osigurava usklađen rad svih dijelova našeg tijela? 5. Koja svojstva imaju hormoni? „Hormon aktivne akcije" 3. Endokrine žlijezde.

“Stres” - Dobra je ideja masirati most nosa u uglovima očiju sa obe strane. Grčevi, pak, dovode do zatvora ili dijareje. Utjecaj stresa na MIŠIĆE. Informacije o stresu ulaze u mozak, posebno kroz organe vida. Dakle, kako stres utiče na tijelo i kako si možemo pomoći? Može se razviti disbakterioza.

“Endokrini sistem” - Šema neurosekretornog sistema. Histološki budova nadnirnikiv. Epifiza. Stražnji režanj je NEUROHIPOFIZA, usko povezana sa hipotalamusom i neuroektodermalnom osovinom. Nervni impulsi imaju snažan uticaj na lučenje hormona i stanje organizma. Klitini su meta hormona. B-klitina. Hormoni u ljudskom tijelu.

“Dnevna rutina školskog djeteta” - Zapišite to u svoju svesku. Svakodnevna rutina savremenog školarca je čas biologije u 8. razredu. Neracionalno organizovan režim dovodi do: Fizičke aktivnosti kao komponente dnevne rutine. Dream. Šta je dnevna rutina? Predstavnik svake grupe upoznaje kolege iz razreda sa rezultatima rada grupe. Zadaci. Analiza studentskih anketa.

“Snovi” – Vrste sna: Sporotalasni san. Otkrovenje odozgo. Zašto se ne sećamo snova? Sanjamo u REM fazi. Koliko snova vidimo po noći? Vidimo u prosjeku 4-5 snova po noći. U kojoj fazi sna sanjamo? Brzo spavanje. Vlastite dnevne aktivnosti. Šta su snovi? Predosjećaj duše. Dream.

Ukupno je 21 prezentacija

Spavanje – ostatak mozga, restrukturiranje moždane funkcije, inhibicija glavnih dijelova korteksa moždane hemisfere, obnavljanje funkcionalnosti neurona, sređivanje primljenih informacija tokom budnosti, gubitak aktivnih veza sa okolinom.

Fiziološka priroda sna - u moždanom stablu postoje grupe neurona s kojima su povezani budnost, san i inhibicija pokreta tokom sna.

Električna aktivnost mozga može se snimiti pomoću elektroencefalografa. Elektroencefalografija je pokazala da je mozak stalno u stanju aktivnosti, čak i kada ne razmišljamo ni o čemu. Najredovnije manifestacije aktivnosti - takozvani alfa talasi - dolaze iz vizuelnih područja okcipitalni režanj kada osoba miruje i oči su mu zatvorene. Ovi valovi se javljaju ritmično sa frekvencijom od 9-10 u sekundi. Spavanje je jedino normalno stanje u kojem električna aktivnost mozak je dramatično promijenjen. Kako se san produbljuje, talasi postaju sporiji i viši (tj. njihov potencijal se povećava). Nepravilni talasi se snimaju tokom snova.

Uzroci početka sna:

biološki ritam sna i budnosti povezan je sa promjenom dana i noći, ovo prirodno stanje osobe, umor doprinosi nastanku sna, uslovljeni nadražaji takođe mogu uzrokovati nastanak sna (uobičajene radnje, vrijeme spavanja).

Faze spavanja: spori i brzi san.

Faze spavanja

NJIH. Sechenov - "snovi su neviđena kombinacija doživljenih utisaka."

U kojoj fazi sna se javljaju snovi?

Šta je značenje snova?

Konsolidacija

1. Šta je spavanje? Zašto je to potrebno?

2. Šta pomaže na početku sna?

3. Zašto nedostatak sna negativno utiče na zdravlje ljudi?

4. U kojoj fazi sna se javljaju snovi?

5. Šta se dešava tokom spavanja?

6. Kako se REM spavanje razlikuje od spavanja sporog talasa?

Domaći zadatak: § 55, zadaci 202, 203 u radnoj svesci.

Skinuti:

Pregled:

Za korištenje pregleda prezentacija, kreirajte Google račun i prijavite se: