Tulog ng Sanggol: Normal para sa iyong sanggol na umiyak bago matulog. Bakit maraming umiiyak ang isang sanggol bago matulog: mga dahilan at paraan upang ayusin ang oras ng pagtulog para sa sanggol Kapag natutulog, ang sanggol ay sumisigaw ng mahabang panahon

Kung ang iyong sanggol ay malikot, kailangan mo munang muling isaalang-alang ang kanyang pang-araw-araw na gawain at nutrisyon. Ang mga bata na masyadong natutulog sa araw ay nahihirapang makatulog. Marahil ang sanggol ay may sakit sa tiyan, naggupit ng ngipin, malamig o, sa kabaligtaran, ay napakainit.

Kung pinag-uusapan natin tungkol sa isang mas matandang sanggol, marahil siya ay pabagu-bago bago matulog dahil sa patuloy na pag-aaway ng kanyang mga magulang. Ang kapaligiran sa bahay ay dapat na kanais-nais. Gayundin, ang pag-iyak ay maaaring magsilbi bilang isang paraan para sa isang bata na mag-alis ng emosyonal kung ang mga nasa hustong gulang ay:

Masyado silang humihingi sa kanya (ang kanyang araw ay binubuo ng patuloy na pag-angil, pagsunod sa mga utos ng lahat ng mga kamag-anak na nakatira kasama ang sanggol);
- sa kabaligtaran, hindi sila humihingi ng anuman mula sa sanggol, at sa pamamagitan ng pag-iyak ay nakakaakit siya ng pansin sa kanyang sarili (kaya, ang kakulangan ng parehong pansin ay humahantong sa labis na stress sa nervous system ng sanggol).

Mga paraan upang pakalmahin ang iyong sanggol bago matulog

Ang bagong panganak ay huminahon lamang pagkatapos mong mahanap ang dahilan kung bakit hindi siya makatulog at pabagu-bago. Maingat na suriin ang sanggol upang makita kung mayroong anumang diaper rash sa kanyang katawan. Sa kasong ito, makakatulong ang baby powder. Pakiramdam ang iyong tiyan. Kung ito ay namamaga, imasahe ito at ibigay sa iyong sanggol. mga kinakailangang gamot. Kadalasan sa kasong ito, maraming tulong ang dill water at activated charcoal.

I-ventilate ang silid, tingnan kung gaano karaming mga degree ang nasa silid, marahil ang bata ay malamig o mainit. Kalmahin ang sanggol sa pamamagitan ng pagsasabi ng mabubuting salita sa kanya, ngunit huwag mairita sa anumang pagkakataon. Kaya, madarama ng bata ang iyong emosyonal na estado at mas malakas na iiyak.

Tandaan kung gaano katagal natulog ang iyong sanggol sa araw. Dapat mayroong hindi bababa sa apat na oras sa pagitan ng pagtulog sa araw at pagtulog sa gabi. Kung susubukan mong patulugin ang iyong sanggol nang mas maaga, natural na hindi ka magtatagumpay. Bakit? Dahil ang sanggol ay hindi gustong matulog at pinipigilan ito sa lahat ng posibleng paraan.

Para sa isang mas matandang bata, ang pang-araw-araw na gawain ay mahalaga din. Ang sanggol ay dapat ilagay sa isang mahigpit na lugar tiyak na oras. Halimbawa, kung araw-araw ang sanggol ay natutulog sa alas-nuwebe ng gabi, hindi siya makakatulog nang mas maaga ng isang oras. O, sa kabaligtaran, ang sanggol ay hindi kailanman pupunta sa kaharian ng Morpheus sa loob ng isang oras, dahil siya ay magiging sobrang excited. Kahit na mag-tantrum ang bata, huwag siyang sigawan o takutin sa anumang pagkakataon. Ang pangunahing bagay dito ay positibong saloobin sa iyong bahagi, isang ngiti sa iyong mukha. Ito ang tanging paraan upang mapatahimik ang sanggol, at para sa kanya, sa turn, ay makatulog ng mahimbing.

Sa simula pa lang landas buhay maliit na tao ibinalita ang mundo sa kanyang sigaw. Higit pa sa mahabang panahon Ang pag-iyak ay isang paraan para makipag-usap siya sa mga matatanda tungkol sa kanyang mga karanasan. Sa edad, ang kakayahang umiyak ay unti-unting nawawala.

umiiyak si baby

Ang sanggol ay hindi kailanman sisigaw ng ganoon lang. Laging may magandang dahilan kung bakit siya umiiyak. Hindi pa rin niya maipahayag ang kanyang damdamin sa mga salita, magsalita tungkol sa kanyang mga abala at sakit. Kung gayon, hanapin ang dahilan.

Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pag-iyak ng sanggol ay ang pananakit at colic sa tiyan. Ang katawan ay nagsisimula pa lamang na umangkop sa nutrisyon na natatanggap nito sa pamamagitan ng gatas ng ina o artipisyal na pagpapakain. Ang bawat produkto ay sinubok ng katawan. Ang ilan sa kanila ay may negatibong reaksyon - hindi pagkatunaw ng pagkain. Dahil dito, umiiyak ang sanggol.

Maaaring umiyak ang isang bata kapag hindi siya komportable. Maaaring kailanganin niyang palitan ang kanyang lampin o lampin. Ang dampness ay mabilis na humahantong sa pangangati ng pinong balat ng sanggol, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa para sa sanggol.

Ang pag-iyak ay maaari ding sanhi ng gutom. Ang bata ay mabilis na lumaki at nangangailangan ng higit at higit na enerhiya. Sa kabila ng iskedyul ng pagpapakain, ang sanggol ay maaaring magutom sa pagitan ng mga pagkain.

Kung sinusunod mo ang iskedyul ng pagpapakain, bigyan ng tubig ang iyong sanggol. Marahil siya ay nauuhaw.

Kung umiiyak ang iyong sanggol sa kanyang kuna, suriin ang kanyang kama. Maaaring makagambala sa kanya ang mga naliligaw na lampin at kumot. Sa pag-iyak, nilinaw niya na hindi siya komportable. Bilang karagdagan, ang bata ay maaaring nababato - sa pamamagitan ng pag-iyak ay hinihingi niya ang pansin. Ang pagkakaroon ng ina o iba pang malapit na tao ay nagbibigay sa bata ng pakiramdam ng seguridad at kalmado.

Mga kapritso ng mga bata

Habang lumalaki ang isang bata, ang pag-iyak ay nananatiling isa sa mga paraan ng pakikipag-usap sa kanyang mga hangarin. Ito ay higit na nakasalalay sa istilo ng magulang sa pagpapalaki sa anak. Sa pamamagitan ng isang permissive na istilo ng pagiging magulang, ang bata ay umaakit sa atensyon ng mga magulang sa kanyang mga kapritso. Sa tulong nila, nakakamit niya ang kailangan niya.

Kapag ang mga matatanda ay nagpapakita ng hyperprotection sa isang bata, nasanay siya na ang lahat ng kanyang mga hiling ay natutupad kaagad. Sa hinaharap, sa pinakamaliit na pagkaantala o pagtanggi na matupad ang kinakailangan, ang bata ay nagsisimulang maging kapritsoso. Para sa kanya, ang agarang pagtupad sa mga kahilingan ay karaniwan na. Nakikita niya ang pagtanggi bilang isang pahinga sa mga gawi, kung saan siya ay tumutugon sa pangangati at pagngangal.

Ang mga kapritso ng mga bata ay maaari ring magpahiwatig ng pagkapagod. Ang isang bata ay maaaring mapagod nang hindi namamalayan, halimbawa, kapag siya ay masyadong abala sa paglalaro. Ang pabagu-bagong pag-uugali at pagkahilo ay nagpapahiwatig na oras na para sa kanya upang magpahinga.

Huwag ilabas ang iyong iritasyon sa iyong anak. Kunin ang kanyang posisyon - makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang iyong sanggol. Ang kanyang mga gawain at kapalaran ay kasinghalaga ng sa iyo.

Ang mga karamdaman ay maaari ding maging sanhi ng mga kapritso ng mga bata. Kung lumitaw ang mga ito, bigyang pansin ang kondisyon ng bata at sukatin ang temperatura ng katawan. Ang mga whims ay maaaring magpahiwatig ng simula ng isang sakit.

Sa pag-iisip kung bakit umiiyak ang isang bata bago matulog, ang sinumang ina ay unang magsisimulang maghinala na mayroon siyang ilang uri ng karamdaman. Gusto pa rin! Napakarami sa kanila, at ang sanggol ay napakaliit at walang pagtatanggol! Ngunit isipin natin nang walang panic, ganoon ba talaga katakot ang lahat? Siguro ang mga hiyawan at pag-aatubili na matulog ay hindi ipinaliwanag ng mga mumo?

bago matulog? Pinag-uusapan ni Komarovsky ang mga patakaran ng paghahanda para sa kama

Sinasabi ng pinakasikat na doktor sa ating panahon na ang isang malusog na bata ay dapat matiyak sa pamamagitan ng paglikha ng isang normal na kapaligiran sa silid kung saan natutulog ang sanggol. Nangangahulugan ito ng sumusunod:

1. Walang akumulasyon ng alikabok sa anyo ng mga alpombra, unan, o isang malaking bilang ng mga malambot na laruan sa silid ng mga bata!
2. Ang temperatura ng hangin sa silid na natutulog ay hindi dapat lumagpas sa 20 °, at ang halumigmig, nang naaayon, ay hindi dapat lumagpas sa 50-70%.
3. Ang mga pampainit na nagpapatuyo ng hangin at maiinit na damit ay hindi makatutulong sa iyong sanggol na makatulog; sa kabaligtaran, gagawin nilang balisa at mahirap ang kanyang pagtulog.

Lamang sa normal na kondisyon ang sanggol ay mahinahon na matutulog nang hindi nagsenyas sa "hindi maintindihan" na mga magulang tungkol sa kanyang kakulangan sa ginhawa.

Bakit bago matulog? Pababa sa

Ngunit hindi lamang ang mga salik sa itaas ang pumipigil sa sanggol na makatulog. Marahil ay tinuruan mo siyang matulog sa iyong mga bisig lamang (o sa halip, tinuruan ka niya)? Kaya, ang likas na ugali ng bagong panganak ay nagkaroon ng bisa.

Ang katotohanan ay ang kanyang koneksyon sa kanyang ina ay dati ng isang tiyak na edad napakalakas. Kung wala siya, ang sanggol ay hindi nakakaramdam na protektado. At malalaman niya lamang ito sa pamamagitan ng paghawak sa kanyang mga bisig at pakiramdam ng isang bagay na malaki at mainit sa malapit. At, sumuko sa ganoong provocation, inaayos lamang ng ina ang instinct na ito nang mas malakas.

Sa iba't ibang mga bata, sa pamamagitan ng paraan, ang pangangailangan na ito ay ipinahayag sa iba't ibang antas, habang natutulog sa iyong mga bisig ay hindi magiging matinding problema, kung hindi mo sinusuportahan ang sanggol sa kanyang kahilingan.

Ang pangunahing bagay ay tiyakin na ang pagsigaw bago matulog ay tiyak na pagnanais na maging "ligtas." Malinaw na walang sakit na nawawala dahil dinampot ang sanggol. Kung siya ay sumigaw sa kuna, ngunit agad na tumahimik sa iyong mga bisig, maging matiyaga at hintayin ang kanyang marahas na damdamin, aliwin ang iyong sarili sa pag-iisip na ito ay malapit nang pumasa. Ngunit kung ang sanggol ay patuloy na umiiyak pagkatapos na mailabas sa kuna, kailangan mong maghanap ng iba pang mga dahilan para sa pagkabalisa ng iyong anak.

Bakit umiiyak ang isang bata bago matulog: marahil siya ay may sakit?

Maaaring sinusubukang sabihin sa iyo ang tungkol sa kanya masama ang pakiramdam: ang kanyang tiyan ay sumasakit, ang kanyang ilong ay mahina ang paghinga, ang kanyang mga ngipin ay naputol, atbp. Ngunit tiyak na hindi lamang kapritso bago matulog ang magiging sintomas ng sakit. Kung nalaman mong may sakit ang iyong sanggol, makipag-ugnayan sa iyong pediatrician. Tutulungan ka niyang maunawaan ang problema at piliin ang kinakailangang paggamot.

Ang patuloy na kapritso at pag-aatubili sa pagtulog ay maaari ding maging bunga ng pagkakaroon ng mga takot o phobia ng iyong anak. Sa kasong ito, kailangan mo ng isang neurologist.

Umiiyak ang bata sa gabi bago matulog

Para sa isang mahimbing na pagtulog, siyempre, kailangan mong maglakad-lakad sariwang hangin at mapagod sa maghapon. Ngunit huwag lumampas ito! Hindi ka dapat tumakbo o tumalon sa ilang sandali bago ka matulog - pagkatapos ay garantisadong maluha ka.

Sa gabi, panatilihing abala ang iyong pagkaligalig sa isang bagay na kalmado, at kapag pinahiga mo siya, subukang manatili sa kanya nang ilang sandali, hawakan ang sanggol sa kamay at tahimik na humihi o magkwento. Marahil ito mismo ang sinusubukang makamit ng sanggol.

Ang init sa komunikasyon, pagmamahal at pagkaasikaso ay makakatulong sa mga magulang na malaman kung bakit umiiyak ang bata bago matulog at alisin ang problemang ito.

Ang maliliit na bata ay madalas na umiiyak kapag sila ay inihiga. Gumagawa ang mga magulang ng iba't ibang paraan upang mapatahimik ang kanilang bagong panganak. Hindi nakakatulong ang oyay o pag-tumba ng ina. Bakit umiiyak ang isang bata bago matulog? Paano ko siya matutulungan? Ang mga dahilan ng pag-iyak ay maaaring sikolohikal o pisyolohikal. Pag-usapan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Umiiyak at namimilipit ba ang iyong sanggol bago matulog? Baka may masakit sa kanya

Sikolohikal na aspeto ay ang bawat bagong araw ng buhay ay nagdudulot ng stress sa sanggol. Nag-aalala siya dahil wala ang kanyang ina, natatakot siya sa malalakas na ingay, natatakot siyang mag-isa sa isang madilim na silid, at iba pa. Ang mga pisyolohikal na dahilan ay ang sanggol ay maaaring magkaroon ng sakit o maaaring pagngipin.

Sikolohikal na stress sa isang bagong panganak

Ang sanhi ng pag-iyak ay maaaring mga sikolohikal na sitwasyon:

1. Paglabag sa rehimen. Ang katotohanan na ang sanggol ay sanay na kumain nang on demand ay hindi nangangahulugan na maaari siyang matulog sa anumang oras kapag ito ay maginhawa para sa kanyang ina o kapag siya ay pagod. Ang bata ay dapat matulog nang mahigpit ayon sa orasan. Pagkatapos ay magsisimula siyang matulog sa parehong oras. Kung kahapon ay pinatulog mo siya ng alas-9 ng gabi, ngayon ay alas-12 ng umaga, iiyak siya dahil gusto niyang matulog ngayon, at bukas dahil nakatulog siya nang maayos at hindi na muling matutulog ng alas-9.
2. Ang nerbiyos na pagkarga sa sanggol ay mas malaki kaysa sa kung ano ang maaari niyang mapaglabanan. Para sa isang sanggol, lahat ng bagay sa mundong ito ay nangyayari sa unang pagkakataon. Madalas nakakatakot sa kanya ang mga pangyayaring nangyayari. Ang pag-unlad ng isang sanggol ay nangangailangan ng patuloy na pag-igting sa kanyang mga nerbiyos araw-araw. Ang bata ay umiyak ng mapait bago matulog, na nagbibigay ng vent sa naipon na tensyon. Ito ay medyo normal.
3. Takot na mawalay kay mama. Sa mga unang buwan ng buhay, ang sanggol ay konektado sa ina sa pamamagitan ng pinakamatibay na mga bono. Sa kanyang pagkawala, pakiramdam niya ay hindi siya protektado. Humiga sa tabi niya kapag siya ay nakatulog. Huwag kang aalis hangga't hindi siya natutulog.
4. Sobrang nervous excitability. Ang mga walang karanasan na mga magulang ay pumunta sa isang neurologist dahil ang kanilang sanggol ay umiiyak bago makatulog. Ang doktor ay gumagawa ng diagnosis ng mas mataas na nervous excitability. Sa aming oras ng kaguluhan Ang diagnosis na ito ay totoo para sa 70% ng mga bata. Umiiyak ang bata bago matulog para ilabas ang tensiyon sa nerbiyos. Kapag naisigaw na niya ang lahat ng kanyang takot, tatahimik na siya.
5. Takot na maiwan sa dilim, bangungot. Ang mga bata, tulad ng mga matatanda, ay maaaring magkaroon ng nakakatakot, nakakagambalang mga panaginip. Ang bata ay nagsimulang matakot sa dilim at mag-alala na ang kanyang ina ay wala sa malapit. Ang paraan upang harapin ang sitwasyon ay simple - kailangan mong matulog sa tabi ng bata upang maramdaman niyang protektado siya habang natutulog.

Physiological na dahilan para sa pag-iyak bago matulog

Hindi pa nabuo. Kailangang tulungan ni Mommy ang sanggol na makayanan ang sakit upang ang sanggol ay makatulog ng mahimbing at mapayapa.

1. Bago ang edad na 3 buwan, ang mga sanggol ay madalas na dumaranas ng gastrointestinal colic. Isang senyales ng colic ang paghila ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib kasabay ng pag-iyak. Sa kasong ito, kailangan mong painitin ang tiyan ng sanggol gamit ang isang mainit na lampin at ibalik siya sa kanyang tiyan. Maaari mong ilagay ang tiyan ng sanggol sa tiyan ng ina habang nakahiga sa kama. Kung ang mga naturang hakbang ay hindi makakatulong, makatuwiran na bigyan ang sanggol tsaang damo may haras. Mas mabuting makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan upang makapagreseta siya ng partikular na gamot.
2. Karamihan karaniwang dahilan umiiyak - pagngingipin. Maraming mga sanggol sa panahong ito ang naaabala ng pamamaga, pangangati, masakit na sensasyon sa gilagid. Pinipigilan sila ng kakulangan sa ginhawa na makatulog. Ito ay kinakailangan upang maibsan ang kalagayan ng bata sa pamamagitan ng pagpapahid ng kanyang gilagid ng anesthetic gel. Kumain iba't ibang paraan para sa oral cavity. Tutulungan ka ng iyong doktor na piliin ang tama.

Ang hindi gaanong karaniwang dahilan ay sakit ng ulo. Kung ang ina ay nagkaroon C-section o fetal hypoxia ay naobserbahan, ang sanggol ay maaaring tumaas presyon ng intracranial. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung paano tutulungan ang iyong sanggol sa kasong ito.

Ang unang yugto ng rickets ay nagdudulot din ng pag-iyak. Ang mga unang palatandaan ng sakit ay nadagdagan ang pagkamayamutin at pagkatakot ng sanggol. Sa panahon ng pagtulog, ang sanggol ay madalas na nanginginig (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Kung napansin mo ang mga palatandaang ito, makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan.

Ang pag-iyak ay nag-iiba sa kalikasan iba't ibang kaso. Kapag ang iyong sanggol ay nagugutom o may basang lampin, siya ay magsisimulang humagulgol. Kapag siya ay nasa sakit, siya ay sumisigaw ng malakas at tuluy-tuloy, nakakuyom ang kanyang mga kamao at naninigas ang kanyang buong katawan. Tinatawag ng sanggol ang kanyang ina na may nakakaakit na iyak. Sa una ay iiyak siya nang tahimik, pagkatapos ay maghintay ng ilang segundo, pagkatapos ay iiyak muli para sa higit pa matagal na panahon, maghihintay muli, at sa wakas ay iiyak ng husto at mahabang panahon.

Pagtulong sa sanggol na makatulog

Kadalasan ang dahilan mahabang oras para makatulog Mayroong mga pang-araw-araw na sitwasyon na, sa pamamagitan ng paglutas sa mga ito, tutulungan ng mga magulang ang sanggol na makatulog. Suriin ang lampin para sa pagkatuyo at palitan ito kung ito ay marumi. Tulungan ang iyong sanggol na kumuha ng komportableng posisyon sa pagtulog. Bihisan ang iyong sanggol ng komportable at maluwag na damit bago matulog. Hindi siya dapat malamig o mainit.

Kahit na ang karamihan Maliit na bata Naiintindihan niya na ang paghiga sa isang basang lampin ay hindi kanais-nais, kaya tinawag niya ang kanyang ina sa pamamagitan ng pag-iyak

Pakainin ang iyong sanggol ng dagdag na oras bago matulog upang hindi siya makaramdam ng gutom kapag siya ay nakatulog. Ang sikat na pediatrician na si Komarovsky ay nagsasaad na ang diyeta ng sanggol ay dapat na iakma sa pattern ng pagtulog. Kapag ang lahat ng mga puntong ito ay isinasaalang-alang, maaari nating pag-usapan ang iba pang mga dahilan ng pag-iyak. Bakit pa mag-aalala ang isang sanggol?

Kung ang isang pinakakain na sanggol sa isang tuyong lampin ay umiiyak bago matulog, suriin ang kanyang gilagid. Mukha ba silang namamaga? Gumamit ng pampawala ng sakit na gum ointment ng mga bata.

Ang lahat ng mga patakaran ay sinusunod, ang mga ngipin ay hindi pinuputol, at ang sanggol ay sumisigaw. Kailangan nating suriin kung mayroon siyang sakit na nagdudulot ng sakit. Kapag, halimbawa, ang mga tainga ay sumakit, ang sanggol ay hindi alam kung paano sasabihin sa kanyang ina ang tungkol dito at umiiyak. Kausapin si pedyatrisyan. Ang sakit ay dapat gamutin sa oras. Bukod dito, na-normalize mahimbing na pagtulog ang sanggol ang susi sa tamang pag-unlad nito.

Ang isa pang dahilan ng pag-iyak ay isang kinakabahan, tensyon na sitwasyon sa pamilya. Nararamdaman ng bata ang lahat. Si Nanay ay dapat nasa isang kalmado, masayang kalagayan. Imposibleng lumikha ng mga pag-aaway at iskandalo sa pamilya. Siguraduhin na ang sanggol ay hindi marinig ang paglilinaw ng mga relasyon sa pagitan ng mga kamag-anak.

Paggamot ng nervous system ng sanggol

Maaari mong simulan ang paggamot sa pamamagitan ng pagpapaligo sa iyong bagong panganak tuwing gabi maligamgam na tubig may karagdagan nakapapawing pagod na mga halamang gamot. Ang mga halamang gamot ay unang ibinuhos ng tubig na kumukulo at inilalagay sa loob ng ilang oras o isang decoction ay ginawa, pagkatapos kung saan ang pagbubuhos o decoction ay idinagdag sa isang paliguan ng sanggol na may tubig.

Ang pagligo bago matulog, pati na rin ang pagpapakain, ay dapat gawin nang sabay-sabay upang masanay ang sanggol sa pang-araw-araw na gawain.

Paggamot sa droga isinasagawa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang patak ng valerian sa gatas. Maglagay ng ilang gatas ng ina sa isang kutsarita at magdagdag ng 1 patak ng valerian decoction dito. Bigyan ng gamot ang sanggol. Ang paggamot na ito ay halos hindi nakakapinsala. Ang mga resulta ay hindi kaagad darating, ngunit pagkatapos ng isang buwan ang bata ay magsisimulang makatulog nang mapayapa. Una, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan upang makita kung ang iyong sanggol ay maaaring sumailalim sa kursong ito ng paggamot.

Ano ang gagawin kung walang nakikitang dahilan para umiyak?

Ang pagtulog, gaya ng nalalaman, ay nahahati sa mga panahon ng malalim at mababaw na pagtulog. Sa mga may sapat na gulang, ang mga panahong ito ay hindi nagpapalit sa isa't isa sa gabi nang napakadalas. Sa mga bata mababaw na pagtulog nangyayari bawat oras at tumatagal ng medyo mahabang panahon. Sa panahong ito, ang bata ay maaaring magising ng anumang bahagyang ingay. Mahirap siyang batuhin sa pagtulog pagkatapos magising, dahil bahagyang nakatulog na siya.

Ang mga regular na bata ay natutulog nang hindi hihigit sa 4 na oras sa isang pagkakataon. Sa araw, ang ilang mga sanggol ay nagigising tuwing kalahating oras. Ito ay hindi isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang neurologist, bagaman ang gayong pattern ng pagtulog ay malayo sa perpekto. Upang matulungan ang sanggol na makatulog nang mas matagal, maaaring hawakan siya ng ina sa kanyang mga bisig. Magpapainit siya, huminahon at matutulog. Ang higit na pakikipag-ugnayan ng isang bagong panganak sa kanyang ina, mas mabuti para sa kanya. Ang mga ina na gumugugol ng oras sa pakikipag-ugnayan sa kanilang mga sanggol ay maaaring mapansin na ang sanggol ay nagiging mas kalmado at mas natutulog sa gabi (inirerekumenda namin ang pagbabasa:).

Ang isang 1 taong gulang na sanggol ay natutulog 2 beses sa isang araw para sa 1.5 - 2 oras at sa gabi para sa 10 - 12 oras. Sa anumang kaso, dapat siyang matulog nang hindi bababa sa 13 oras sa isang araw. Upang makamit ito, kailangan mong ayusin ang biological na orasan ng bata.

Sa edad na 2, bumababa ang oras na ginugugol sa pagtulog. Matutulog ang bata at iiyak. Dapat kalmado siya ng mga magulang, hikayatin siyang matulog, upang mahinahon niyang maramdaman ang pangangailangan idlip at maagang oras ng pagtulog sa gabi.

Minsan sa isang panaginip ang sanggol ay tumatawa o umuungol o gurgles. Ang kanyang mga mata ay kalahating bukas. Ito ay medyo normal, hindi kailangang mag-alala. Sa ganitong mga aksyon, ang sistema ng nerbiyos ay nagbibigay ng isang labasan para sa stress sa araw.

Ang isang abalang araw sa mga bisita, palabas at iba pang mga kaganapan ay lubos na nakakaimpluwensya sa bata, kaya ang sanggol ay maaaring ngumiti o umiyak nang mahabang panahon, kahit na sa kanyang pagtulog

Malinaw mong makikita ang epekto ng mga bagong impression sa sanggol kapag dumating ang mga bisita. Dumating ang mga mababait na tao, nilaro ang sanggol, at nakipag-coo sa kanya. Pagkatapos nito, sa gabi ay nag-tantrum siya at huminahon lamang ng hatinggabi. Ang sistema ng nerbiyos ay labis na nasasabik mula sa mga bagong impresyon, at ang bagong panganak ay hindi makatulog.

Pagtatakda ng biological na orasan ng sanggol

Isang buwan at kalahati pagkatapos ng kapanganakan, nasanay ang sanggol sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Sa panahong ito, walang silbi na sanayin siya sa rehimen. Pagkatapos ng ikaanim na linggo ng buhay, maaari kang magsimula ng pagsasanay sa pagtulog sa gabi at sa araw.

Kung ang sanggol ay hindi tinuruan na sundin ang isang nakagawian, at isang araw ay natulog siya ng mahabang panahon sa araw at naglaro sa gabi, pagkatapos ay patuloy siyang kumilos sa parehong paraan. Sa una, kapag itinatag ang isang gawain, ang pag-iyak ng isang bata kapag natutulog ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ayaw niyang matulog sa tamang oras.

Ang pang-araw-araw na ritwal bago matulog ay napakahalaga:

• Kalahating oras bago ang oras ng pagtulog, alisin ang mga laruan na may kasamang aktibong pisikal na ehersisyo mula sa sanggol.
• Pagkatapos ay paliguan ang sanggol sa maligamgam na tubig.
• Ayusin ang kama upang makita ito ng sanggol. Ihiga siya sa kama at humiga sa tabi niya.
• Kung ang iyong sanggol ay natatakot na makatulog sa dilim, magsindi ng ilaw sa gabi na hindi dapat sumikat sa mga mata ng iyong sanggol.
• Kapag inilalagay ang iyong sanggol sa kama para sa isang idlip, sundin din ang isang patuloy na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon - hugasan ang sanggol, ayusin ang kama, isara ang mga kurtina. Pinakamainam para sa isang sanggol na makatulog sa mga bisig ng kanyang ina. Kapag umalis si nanay sa negosyo, maaari mong ialok ang sanggol ng isang kapalit sa anyo ng isang malambot na laruan. Malaki. Yayakapin siya nito at matutulog ng mahimbing.

Dapat mong laging sabay na pinapatulog ang iyong sanggol. Mainam na i-ventilate muna ang kwarto. Ang nursery ay dapat na kalmado at masaya. Kung ang iyong anak ay natutulog sa iyo, maglagay ng kalmadong wallpaper sa mga kulay na pastel sa kwarto. Huwag maglagay ng mga muwebles ng matitingkad na kulay sa silid.

Kinakailangang pakainin ang sanggol ilang oras bago ang oras ng pagtulog upang hindi siya masanay sa pagtulog na puno ng tiyan. Bilang karagdagan, dapat siyang magkaroon ng oras upang dumihan ang kanyang lampin upang mapalitan siya ng kanyang ina, maligo, at makatulog siya sa malinis na lampin.

Si Nanay ang pinakamagandang pampatulog. Siya ang magpapakain at maglalambing

Ang presensya ni Nanay ay ang pinakamahusay na pampatulog. Sa murang edad, ang mga tao ay may perpektong pang-amoy. Kung amoy siya ng kanyang ina, siya ay kalmado at hindi natatakot sa anumang bagay. Kapag natutulog sa gabi, makakatulong ang pagbabasa ng mga fairy tale o oyayi. Sa gabi, kung ang sanggol ay nagising, hindi na kailangang makipag-usap sa kanya. Sanayin siya sa ideya na sa gabi ang lahat ay natutulog at hindi nagsasalita.

Maraming mga magulang, upang panatilihing abala ang kanilang sanggol, i-on ang TV. Kailangan mong maunawaan na ang tila isang hindi nakakapinsalang paghahatid sa mga matatanda ay maaaring magdulot ng pagkabalisa sa isang bagong panganak. Ang ilang mga cartoon ay lumilikha ng takot sa mga bata. Maaari silang maging mga bangungot.

Maaaring gusto ng mas matatandang mga bata na maglaro ilang sandali bago ang oras ng pagtulog. mga laro sa Kompyuter. Bibisitahin ng mga virtual na halimaw ang maliit na lalaki sa isang bangungot.

• Huwag buksan ang TV o computer para sa iyong anak pagkatapos ng hapunan.
• Pakainin ang iyong sanggol isang oras o dalawa bago ang oras ng pagtulog. Busog ay hahantong sa hindi mapakali na pagtulog na may mga bangungot. Mas mainam na magbigay ng isang bagay na magaan para sa hapunan. Ang sanggol ay hindi kailangang kumain ng anuman sa gabi maliban sa gatas ng ina.
• Kapag naglalakad, ilagay ang iyong sanggol sa stroller na nakaharap sa iyo o hawakan siya sa iyong mga bisig. Sa ganitong paraan mapoprotektahan mo ang iyong sanggol mula sa hindi kinakailangang daloy ng impormasyon.

Sa pagsilang ng isang pinakahihintay na bata, ang mga magulang ay umaasa na ang sanggol ay makakain ng maayos, mabilis na umunlad at makatulog nang mahimbing. Gayunpaman, ang karamihan sa mga magulang ay halos agad na nakatagpo ng isang problema masamang tulog sa isang sanggol, at ang pinaka-hindi kasiya-siyang bagay ay ang matagal na pag-iyak bago ang oras ng pagtulog. Sa panahon ng gayong pag-iyak, ang mga magulang ay hindi nakakahanap ng isang lugar para sa kanilang sarili, na nag-aalala tungkol sa kung bakit ang bata ay umiiyak bago matulog. Napakahirap pakalmahin ang gayong bata - kadalasan ang mga bata ay patuloy na umiiyak kahit na sa mga bisig ng kanilang ina. Sa ganitong mga kaso, ang pag-awit, o banayad na tumba, o mahinahon na musika ay karaniwang hindi nakakatulong. Tingnan natin ang mga dahilan kung bakit umiiyak ang mga bata bago matulog, at alamin din kung ano ang magagawa ng mga magulang sa ganitong sitwasyon.

Mga dahilan kung bakit umiiyak ang mga bata bago matulog

Magugulat ka na malaman kung gaano karaming dahilan ang pag-iyak ng mga maliliit bago matulog. Ang kanilang buong buhay sa unang ilang buwan pagkatapos ng panganganak ay puro stress. Hanggang sa 1 taong gulang, ang ilang mga bata ay regular na umiiyak nang malakas bago matulog at kahit pagkatapos matulog. Tingnan natin ang pinakapangunahing mga kadahilanang ito.

1. Kinakabahan na labis na pagkapagod. Ang mga maliliit na bata ay madalas na hindi makayanan ang stress sa kanilang nervous system na natatanggap nila sa araw. Samakatuwid, 1-2 oras bago ang oras ng pagtulog, ang bata ay nagsisimulang umiyak ng maraming at sa karamihan ng mga kaso imposibleng kalmado siya. Huwag magmadali sa gulat. Para sa mga bagong panganak na bata, ang pag-uugali na ito ay karaniwan. Sa tulong ng isang sigaw, sila ay napalaya mula sa hindi nagamit na enerhiya at tinanggal nerbiyos na pag-igting. Ang sistema ng nerbiyos ng mga maliliit na bata ay hindi pa rin nabuo at hindi gumagana tulad ng sa mga matatanda.
2. Tumaas na nervous excitability. Kapag nakipag-ugnayan ka sa isang pediatric neurologist na may mga reklamo tungkol sa regular malakas na pag-iyak bata bago ang oras ng pagtulog, sa karamihan ng mga kaso ang doktor ay nag-diagnose ng "nadagdagang nervous excitability." Huwag mag-alala, 70% ng mga batang wala pang 3 taong gulang ang nakakaranas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga bata na may nadagdagan ang excitability hindi sila makatulog hangga't hindi nila "isigaw" ang lahat ng kanilang lakas. Pagkatapos lamang nito ay nakatulog sila nang mahinahon at mahimbing. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa gabi ay naghagis sa mga magulang sa pagkalito at gulat, ngunit, kakaiba, walang abnormal o masama tungkol dito. Para sa mga bata maagang edad Ito ay ganap na kinakailangan "nakapapawing pagod sa sarili." Sa ganitong paraan natutupad nila ang kanilang "crying quota" para sa araw na iyon. Ang mga aktibo at masiglang laro sa araw ay kontraindikado para sa mga bata na may tumaas na excitability, pati na rin ang pinakamaliit na paglabag mode. Ang kanilang sistema ng nerbiyos ay gumagana sa isang paraan na kung mas pagod sila sa pisikal o sikolohikal, mas mahirap para sa kanila na makatulog. Ang pagtulog ng gayong mga bata ay kadalasang napakasensitibo at mababaw, kadalasang naantala ng pag-iyak. Karamihan sa mga bata na may mataas nervous excitability Nagising din silang umiiyak.
3. Kakulangan ng rehimen. Ito ang dahilan na pangunahing nagiging sanhi ng mga problema sa pagkakatulog sa mga bata. Ang pagtatatag ng tama at malinaw na gawain sa oras ng pagtulog ay maaaring malutas ang problema ng isang bata na umiiyak bago matulog. Ang ilang mga magulang ay naniniwala na ang bata ay dapat matulog kapag siya ay sapat na sa paglalaro at nais na. Naniniwala ang mga pediatrician at neurologist na hindi ganito. Ang mga bata ay napakakonserbatibo at iniuugnay nila ang pagkakaroon ng mahigpit na gawain, na mahigpit nilang sinusunod araw-araw, na may katatagan at kalmado. Pagkatapos ng maikling panahon ng pagsasanay, malalaman na ng iyong sanggol na pagkatapos ng ilang mga pamamaraan kung ano ang susunod pagtulog sa gabi at matutulog nang hindi nagpoprotesta.
4. Colic. Sa mga unang buwan ng buhay, madalas na sinasalot ng colic ang mga bagong silang. Sa colic, ang mga sanggol ay umiiyak nang husto, idiniin ang kanilang mga binti sa kanilang tiyan. Mahirap pakalmahin ang isang colicky na sanggol - para gawin ito, maglagay ng mainit na lampin sa kanyang tiyan o ilagay ang sanggol sa iyong hubad na tiyan. Ang pagbibigay sa iyong anak ng fennel tea o Plantex ay epektibong nakakatulong. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung ang mga pamamaraang ito ay hindi nakakatulong sa bata na makayanan ang colic. Sa kasong ito, tutulungan nila siya mga gamot, pag-neutralize nadagdagan ang pagbuo ng gas, halimbawa, Espumisan.
5. Ang mga ngipin ay pinuputol. Ang pagngingipin ay kadalasang nagdudulot ng pagkabalisa at pagkagambala sa pagtulog sa mga bata. Namamagang gilagid ang sanhi masakit na sensasyon na nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa sa bata. Higit pa kalmado mga bata Sa panahon ng pagngingipin, madalas silang umiiyak ng mahabang panahon bago matulog, na nag-uulat ng kanilang kakulangan sa ginhawa. Maaari mong tulungan ang sanggol sa pamamagitan ng pagpapahid ng mga gilagid ng anesthetic gel. Makikilala mo ang gayong panahon sa pamamagitan ng pag-uugali ng sanggol bago at sa panahon nito. Kung bago ang sanggol na ito ay mahinahon na natutulog, ngunit ngayon ay biglang nagsimulang umiyak araw-araw bago matulog, malamang na ang kanyang mga ngipin ay nakakaabala sa kanya. Ang panahong ito, kadalasan, ay hindi nagtatagal at kailangan mo lamang itong mabuhay.
6. takot. Ito ay karaniwang dahilan ng pag-iyak ng mga sanggol bago at pagkatapos matulog. Marahil ay hindi gusto ng iyong sanggol ang kadiliman at ang katotohanang hindi niya nakikita o nararamdaman ang kanyang ina. Madalas ding managinip ang mga bata nakakatakot na panaginip, pagkatapos nito ay gumising ang mga sanggol na umiiyak nang husto. Sa kasong ito, mas mahusay na kalmado ang sanggol sa pamamagitan ng malumanay na paghaplos sa kanya at tahimik na pagbulong ng mga salita ng katiyakan sa kanya. Sabay tulog kasama si nanay ang perpektong solusyon sa problemang ito.

Umaasa sa Personal na karanasan, masasabi kong kung ang pag-iyak ng isang bata ay hindi sanhi ng pisyolohikal na mga kadahilanan, ngunit ito ay bunga ng tumaas na kaguluhan sistema ng nerbiyos, kung gayon hindi na kailangang pakalmahin siya. Ang bata ay kailangan pa ring sumigaw hanggang sa "ilabas" niya ang lahat ng hindi nagamit na enerhiya. Hindi ito makakasama sa kalusugan ng sanggol at ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay mawawala sa paglipas ng panahon. Buweno, bilang isang magulang, kailangan kong maging matiyaga, sinusubukang mahinahon na dumaan sa mga sandaling ito.

Ano ang gagawin kung ang iyong anak ay umiyak nang husto bago matulog

Ang pinakamahalagang bagay ay hindi mo kailangang mag-panic o mag-hysterical. Ang pag-iyak ay ganap na natural at normal para sa isang bata. Una sa lahat, subukang itatag ang sanhi ng pag-iyak, unahin muna pisyolohikal na dahilan, halimbawa, gutom, malamig, maruming lampin, masikip na damit o hindi komportable na posisyon. Kung nagawa mo na ang lahat ng ito, at patuloy pa rin ang pag-iyak ng bata, pagkatapos ay suriin ang kanyang gilagid. Posibleng nagngingipin lang siya. Sa kasong ito, maaari mong pahiran ang kanyang mga gilagid ng isang anesthetic gel o bigyan siya ng Nurofen para sa mga bata.

Kung ang iyong sanggol ay patuloy na umiiyak bago matulog araw-araw, malamang, siya ay sobrang nasasabik sa araw. Maaari mong subukang bawasan ang karga sa kanyang nervous system sa araw, halimbawa, bawasan ang oras ng panonood niya ng TV, alisin ang masyadong aktibong mga laro, at mga pagbabago sa kapaligiran at mga tao.

Ang pagligo tuwing gabi na may sabaw ng mga nakapapawing pagod na halamang gamot ay makakatulong din sa pagre-relax ng nervous system ng sanggol at ibagay ito sa malalim na pagtulog. Siguraduhing sundin ang parehong gawain sa oras ng pagtulog, gumaganap ng mga pamamaraan sa parehong pagkakasunud-sunod sa parehong oras.

Anuman ang dahilan ng pag-iyak ng iyong anak bago o pagkatapos ng oras ng pagtulog, siguraduhing iulat ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa iyong lokal na pediatrician. Malamang, bibigyan ka ng konsultasyon sa isang neurologist o iba pang mga espesyalista. Kung ang iyong anak ay nagdurusa mula sa pagtaas ng nervous excitability o patuloy na mga karamdaman sa pagtulog, kakailanganin niya ang tulong ng mga kwalipikadong espesyalista, dahil madalas na hindi laging posible na makayanan ang mga problemang ito sa kanyang sarili. Kung wala magandang tulog ang bata ay hindi makakabuo nang mabilis, at ang kanyang katawan ay hindi magagawang gumana ng maayos.

At tandaan na ang mga bata sa mga unang taon ng buhay ay konektado sa kanilang ina sa pamamagitan ng isang malakas na emosyonal na koneksyon, kaya ang bata ay banayad na nararamdaman ang mood at damdamin ng ina, na dinadala sila. Napansin ng maraming mga ina na kapag sila ay kalmado, ang sanggol ay natutulog nang mahimbing, at kapag sila ay nagsimulang kabahan, ang bata ay nagiging pabagu-bago rin at maingay. Samakatuwid, ingatan ang iyong mga nerbiyos, maging matiyaga at manatiling kalmado, kahit na ang iyong sanggol ay umiyak nang husto bago matulog. Ang panahong ito ay malapit nang lumipas at ang iyong sanggol ay matutulog nang mahimbing at mapayapa.

Ang pagtulog ng isang bagong panganak na sanggol ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa emosyonal na estado mga nanay. Kung siya ay kinakabahan at naiirita dahil ang bata ay hindi nakatulog, ang sanggol ay nagiging mas paiba-iba. Ito ay sa tulong ng ina na ang bagong panganak ay pumapasok sa tamang ritmo ng buhay.

Mga emosyonal na paglubog ng araw

Pagod ka na sa katotohanan na araw-araw sa parehong oras ang iyong sanggol ay naglalagay ng "konsiyerto". Ang yugtong ito ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng 18 at 22 na oras, at hindi ito maiiwasan, kahit na ang araw ay tahimik na lumipas. Maaaring umiyak ang sanggol sa loob ng 1-2 oras, sa kabila ng lahat ng pagtatangka na pakalmahin siya. Sa katunayan, ito ay kung paano pinapalaya ng bata ang kanyang sarili mula sa stress na naipon sa araw at gumagalaw mula sa pagpupuyat hanggang sa pagtulog. Ang sanggol, na pagod sa araw mula sa kasaganaan ng mga bagong impression, ay "papatay" lamang pagkatapos matupad ang kanyang "karaniwan" ng pag-iyak. Ito ay hindi perpekto, ngunit gayunpaman epektibong paraan nagpapakalma sa sarili.

Ang mga matatandang bata ay maaaring mag-react sa sobrang trabaho sa pamamagitan ng pagtakbo at pagsigaw ng malakas, at ang isang may sapat na gulang ay maaaring mawalan ng galit pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho.

Mga tampok ng edad

Ang unang tampok ay na siya ay mas mababaw at sensitibo, at ito ang pamantayan. Hanggang sa 6 na buwan, ang pagtulog ay binubuo ng dalawang yugto: hindi mapakali sa simula ng pag-ikot at kalmado sa dulo (sa mga matatanda, ang paghahalili ng mga yugto ay kabaligtaran). Sa panahon ng hindi mapakali sa pagtulog ang bata ay umiikot at umiikot, ngumiti, sumimangot, at ang kanyang mga mata ay maaaring bahagyang nakabukas. Hindi na kailangang mag-alala. Ang yugtong ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos at para sa pagproseso ng impormasyong natanggap sa araw.

Ang pangalawang tampok ay ang mga bagong silang ay hindi alam ang tungkol sa pagkakaroon ng araw at gabi! Bilang resulta, maaari silang matulog nang husto sa araw at magising sa gabi, umiiyak o sumisigaw. Ang sanggol ay karaniwang humihinto sa pagkalito sa araw sa gabi sa edad na 1.5 buwan - sa oras na ito ay nagsisimula siyang magkaroon ng isang panahon ng pagpupuyat na nakatali sa araw. Para matulungan ang iyong anak na makapagsimula biyolohikal na orasan, tumuon sa kaibahan sa pagitan ng araw at gabi: sa araw, mas makipag-usap at makipaglaro sa iyong sanggol. Sa panahon ng pag-iidlip, huwag madilim ang mga bintana o panatilihin ang ganap na katahimikan. Sa gabi, sa kabaligtaran, lumikha ng kumpletong kadiliman, huwag makipag-usap sa sanggol, kung nagising siya, huwag makipaglaro sa kanya.

Kailangan ba ng katahimikan?

Ang tunog ng TV at mga muffled na boses ay hindi. Kung naririnig ng sanggol ang malambot na background ng isang nagtatrabaho washing machine, mahinahon, mahinang boses ng kanyang mga magulang - masasanay siya sa mga tunog na ito, hindi matatakot sa kanila sa kanyang pagtulog at, nang naaayon, matutulog nang mas mahusay, at ang kanyang mga magulang ay maaaring magpatuloy sa pag-aaral negosyo gaya ng dati nang walang takot na gisingin ang sanggol. Pero malupit at malalakas na tunog Iwasan mo pa rin sila, maaari nilang takutin ang bata.

Mga sanhi ng mahinang pagtulog

Colic. Bawasan ang prosesong ito na nauugnay sa pag-areglo gastrointestinal tract microflora, posible kung hindi ka magmadali sa mga pantulong na pagkain at pakainin lamang ang sanggol gatas ng ina hanggang 4-6 na buwan, gaya ng kasalukuyang inirerekomenda ng WHO.

Pagngingipin. Ang mga nakapapawi na gel at pagmamasahe sa mga gilagid gamit ang isang laruan mula sa refrigerator ay tumutulong.

Rickets- isang karaniwang sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog sa unang taon ng buhay. Ito ay sanhi ng isang paglabag sa phosphorus-calcium metabolism dahil sa kakulangan sa bitamina D. mga paunang yugto Sa mga rickets, palaging may pagtaas sa neuro-reflex excitability; ang sintomas na ito ay maaaring malinaw na napansin mula 3-4 na buwan, sa ilang mga kaso kahit na mas maaga - mula sa 1.5 na buwan. Ang bata ay nagkakaroon ng pagkabalisa, takot, pagkamayamutin, at ang pagtulog ay kapansin-pansing nabalisa. Kadalasang nagugulat ang mga bata, lalo na kapag natutulog.

Sobra sa emosyon. Dapat pangasiwaan ng mga magulang ang mga aktibidad ng kanilang anak bago matulog. 1-2 oras bago matulog, hindi ipinapayong manood ng TV o maglaro ng aktibo o maingay na mga laro.

Pinalaki ang pharyngeal tonsils at adenoids, na nagdudulot ng hilik at hindi mapakali na pagtulog sa halos 5% ng mga batang may edad na 1-7 taon. Inflamed tonsils at ang mga adenoid ay dapat tratuhin.