Αλλεργίες σε έγκυες γυναίκες
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, μια αλλεργική μητέρα θα πρέπει να κάνει πολύπλοκες επιλογές σχετικά με τη διατροφή της. Πώς να μην μετατρέψεις αυτή τη δραστηριότητα σε μαρτύριο και να βρεις ένα μέτρο ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗστην επιλογή βασικών προϊόντων και πιάτων για τη μητρική υποαλλεργική δίαιτα;
Πρώτα απ 'όλα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να το μάθει δική αλλεργική κατάσταση. Το γεγονός είναι ότι τα συμπτώματα πολλών ασθενειών μοιάζουν μόνο επιφανειακά με αλλεργίες, αλλά δεν είναι τέτοια στην ουσία. Γιατί να καταδικάζετε τον εαυτό σας σε μια περιττή δίαιτα ή φάρμακα; Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που πρέπει να γνωρίζετε τα πάντα για την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργικών προβλημάτων. Πως να το κάνεις?
Θυμηθείτε και ελέγξτε με τους γονείς σας λεπτομερώς ποια αλλεργικά συμπτώματαή ακόμα και ασθένειες που παρατηρήθηκαν στην παιδική σας ηλικία. Να είστε προετοιμασμένοι για ασαφείς και συγκεχυμένες ιστορίες, για χαμένα αποσπάσματα νοσοκομείων, για το γεγονός ότι η διάγνωση δεν έγινε πλήρως και δεν συνταγογραφήθηκε θεραπεία - δυστυχώς, οι ενήλικες πολύ συχνά απλώς παραμερίζουν τα αλλεργικά προβλήματα των παιδιών. Φράσεις όπως: «μωρό μου, πάντα σε φαγούρα μετά το φαγητό μανταρίνια» ή «θυμάσαι τις κόκκινες κηλίδες από τα χάπια όταν θεραπεύαμε την πνευμονία;» - λένε ότι τα διαγνωστικά αλλεργίας σας, δυστυχώς, είναι στο μηδέν.
Εάν γνωρίζετε, ακόμη και χωρίς καμία οικογενειακή ερώτηση, ότι από την παιδική σας ηλικία υποφέρατε από κάποιο είδος αλλεργίας (άσθμα, ατοπική δερματίτιδα, αλλεργική επιπεφυκίτιδα, ρινίτιδα, αλλεργίες σε φάρμακα, αγγειοοίδημα, κνίδωση) - φροντίστε να βάλετε τα πράγματα σε τάξη σε όλη αυτή την ιστορία, μάθετε να ονομάζετε σωστά όρους και ημερομηνίες, σημαντικά γεγονότα. Αυτό είναι απαραίτητο γιατί καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι γιατροί θα διευκρινίσουν " αλλεργικό ιστορικόασθενείς» (δηλαδή ιστορικό αλλεργικών ασθενειών σε εσάς και τους συγγενείς σας). Γιατί να δοκιμάσετε την υπομονή των γιατρών με ατυχή ανικανότητα να απαντούν σε ερωτήσεις; Διευκρινίστε προσεκτικά τα πάντα εκ των προτέρων, συμπεριλαμβανομένης της γονικής οικογένειας του συζύγου σας, ώστε να κατανοήσετε σωστά τον κίνδυνο αλλεργιών στο παιδί σας. Είναι γενικά αποδεκτό ότι εάν ένας από τους γονείς υποφέρει από αλλεργία, τότε η πιθανότητα ανάπτυξής της στο μωρό είναι 30%· εάν και οι δύο είναι άρρωστοι, ο κίνδυνος διπλασιάζεται! Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τη μητέρα και την πεθερά σας εάν τα ιατρικά έγγραφα σας και του συζύγου σας από την παιδική σας ηλικία διατηρήθηκαν σε άριστη κατάσταση και όλες οι ερωτήσεις σας απαντήθηκαν γρήγορα.
Πάρτε μια απόφαση μαζί με το γιατρό σας Χρειάζεστε διαγνωστικά αλλεργίας;Αν δεν υπάρχουν παράπονα, η εγκυμοσύνη πάει καλά και τίποτα δεν σας ανησυχεί. Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη έννοια είναι «δεν αναζητούν το καλό από το καλό»: ενώ δεν υπάρχουν συμπτώματα, η διάγνωση δεν ξεκινά. Ωστόσο, εάν το μωρό σας προβλέπεται να έχει υψηλού κινδύνουαλλεργικές ασθένειες, είναι λογικό να δίνετε αίμα για διάφορα τεστ, προσδιορίζοντας σε ποια αλλεργιογόνα είστε ευαίσθητοι. Αυτό θα βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να ελαχιστοποιήσετε τις επαφές σας με προϊόντα «εχθρού». Διαφορετικά, θα είστε αδικαιολόγητα αυστηροί με το καθημερινό σας μενού, αποκλείοντας τα πάντα ή, μη γνωρίζοντας την ευαισθησία σας στα τροφικά αλλεργιογόνα, μπορείτε να προκαλέσετε έξαρση των δικών σας αλλεργικών ασθενειών ακόμη και πριν γεννήσετε. Αξίζει βέβαια να θυμηθούμε ότι τα αναφερόμενα in vitro διαγνωστικά τεστ αλλεργίας (δηλαδή σε δοκιμαστικό σωλήνα) μπορούν να δώσουν τόσο ψευδώς θετικά όσο και ψευδώς αρνητικά αποτελέσματα. Και όμως αποτελούν μια ανεκτίμητη υπόδειξη κατά την κατάρτιση του μενού για τη μέλλουσα μητέρα.
Καθισμένη στο τραπέζι του δείπνου, μια αλλεργική μητέρα, χωρίς να το ξέρει, στα επόμενα 20-30 λεπτά θα ασχοληθεί ενεργά με την πρωτογενή πρόληψη των αλλεργικών ασθενειών στο μωρό της. Ή δεν είναι καθόλου απασχολημένος. Είναι δύσκολο να βρει κανείς μια αίσθηση αναλογίας σε αυτό το θέμα, αν και είναι δυνατό. Είναι σημαντικό να θυμάστε τρεις χρυσούς κανόνες:
- Μην υπερφορτώνετε τους γείτονές σας με βαρετό «μπορώ» - «δεν μπορώ»: όχι μάχη ή πόλεμος, αλλά μάλλον ένα κομψό παιχνίδι - αυτό είναι μια πραγματική δίαιτα.
- Μην τεμπελιάζετε να αγοράσετε και να μαγειρέψετε το φαγητό σας σύμφωνα με ένα υποαλλεργικό μενού και μάθετε πώς να το κάνετε καλά.
- να θυμάστε ότι, παρά την πρόληψη των αλλεργιών, δεν πρέπει να λιμοκτονείτε και είστε υποχρεωμένοι να παρέχετε στο παιδί σας επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και μετάλλων για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Το βραστό κρέας χωρίς μπαχαρικά, ο χυλός φαγόπυρου και το πίτουρο ψωμί δεν ήταν ίσως τα πιο δημοφιλή πιάτα στην κουζίνα σας μέχρι τώρα. Είναι ακόμη πιο σημαντικό να αντισταθείτε στους συγγενείς που θα προσπαθήσουν να ταΐσουν τη μέλλουσα μητέρα με «υγιεινά» τρόφιμα - χαβιάρι, πορτοκάλια, φράουλες, μέλι. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι ισχυρά αλλεργιογόνα και αν αφήσετε τον εαυτό σας να πειστεί, μπορεί να προκαλέσετε σοβαρά προβλήματα στο μέλλον.
Ψάρια και θαλασσινά. Πιστεύεται ότι θαλάσσιο ψάριπιο αλλεργιογόνο από το νερό του ποταμού. Καλό είναι όμως να μαγειρεύετε τα ψάρια του ποταμού βραστά και χωρίς μπαχαρικά. Ιδιαίτερα συχνά προκαλεί αλλεργικές αντιδράσειςΚόκκινο χαβιάρι. Τα θαλασσινά όπως οι γαρίδες, τα καβούρια, οι καραβίδες, οι αστακοί, τα μύδια, τα στρείδια, τα καλαμάρια και το χταπόδι είναι εντελώς ακατάλληλα για τη διατροφή μιας εγκύου, ειδικά μιας με αλλεργία. Όταν επιλέγετε μια ορεκτική επιλογή σούσι, έχετε υπόψη σας αυτή τη λίστα. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αρνηθείτε τα θαλασσινά σε ένα παραθαλάσσιο εστιατόριο ή σε ένα δείπνο. Όταν σχεδιάζετε ένα γλέντι σε τέτοιες καταστάσεις κινδύνου, αξιολογήστε εκ των προτέρων την εσωτερική σας ετοιμότητα να ακολουθήσετε μια υποαλλεργική δίαιτα και μην υποκύψετε σε προκλήσεις.
Γάλα.Ολόκληροι τόμοι έχουν γραφτεί για τα οφέλη του αγελαδινού γάλακτος και φαίνεται ότι αυτό το προϊόν είναι πάνω από όλα επαίνους και πέρα από κάθε υποψία. Ωστόσο, σίγουρα έχει αποδειχθεί ότι η πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος είναι ένα από τα πιο κοινά και ισχυρά αλλεργιογόνα. Εάν δεν σας αρέσει πολύ το άζυμο γάλα, μεταβείτε σε γαλακτοκομικά προϊόντα, και χρησιμοποιήστε τυρί κότατζ σε μορφή cheesecakes ή κατσαρόλας, αλλά όχι ωμά.
Αυγά.Επίσης ένα από τα βασικά προϊόντα της διατροφής μας, και επίσης ένα πολύ δημοφιλές αλλεργιογόνο. Μάθετε να αναγνωρίζετε προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνη (ψητά, μαγιονέζα, μερικές σάλτσες) - κατά την επίσκεψη, είναι αποδεκτό να ρωτήσετε τον συγγραφέα μιας σαλάτας ή κέικ σχετικά με αυτό το θέμα και σε ένα κατάστημα, να διαβάσετε προσεκτικά τα συστατικά του προϊόντος.
Κρέας.Η αλλεργία στο ζωικό κρέας δεν είναι η πιο κοινή επιλογή, και ωστόσο είναι καλύτερα να αποφεύγετε τους δυνατούς ζωμούς, τα κεμπάπ, το κρέας με μπαχαρικά και τα καπνιστά κρέατα. Η κλασική σύσταση για το μαγείρεμα του κρέατος είναι ο λεγόμενος δεύτερος ζωμός: αφού βράσει το νερό και εμφανιστεί ο αφρός, όλα τα υγρά στραγγίζονται, το κρέας πλένεται και ξαναγεμίζει με νερό. Τα υποαλλεργικά είδη κρέατος περιλαμβάνουν τη γαλοπούλα (λευκό κρέας) και το κουνέλι.
Σιτηρά. Το σιτάρι, η σίκαλη, το κεχρί και το καλαμπόκι μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Όταν σκοπεύετε να μαγειρέψετε χυλό ή ένα συνοδευτικό με δημητριακά, μην παρασυρθείτε με σιμιγδάλι ή πλιγούρι βρώμης· είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε φαγόπυρο και ρύζι, αν και εμφανίζονται αλλεργίες σε αυτά, αλλά σπάνια.
Πορτοκαλί και κόκκινα φρούτα και λαχανικά.Να είστε προσεκτικοί με τα καρότα, τα βερίκοκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τις ντομάτες, τα κεράσια, τα σμέουρα, τις φράουλες και, φυσικά, τα εσπεριδοειδή - όχι μόνο παραδοσιακά πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και μανταρίνια, αλλά και λιγότερο γνωστές ποικιλίες και υβρίδια (κουμ κουάτ, πόμελο, μανταρίνι) .
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.Το πιο ισχυρό αλλεργιογόνο ξηρών καρπών είναι τα φιστίκια. Λαμβάνοντας υπόψη πόσο συχνά περιλαμβάνεται σε διάφορα γλυκά και επιδόρπια, καθώς και σε χαλβά φυστικιού και κοζινάκι, η πιθανότητα να το συναντήσετε σε ένα ευχάριστο πάρτι με καφέ και τσάι είναι πολύ μεγάλη. Φουντούκια, κάσιους, φιστίκια Αιγίνης, αμύγδαλα, καρύδα, πεύκο και ακόμη και ηλιόσποροι και σουσάμι (προσέξτε περισσότερο τη σύνθεση του ψωμιού με κόκκους).
Σοκολάτα και κακάο, καθώς και όλα τα πιάτα και τα γλυκά με την προσθήκη τους (παγωτό, κέικ κ.λπ.).
Για να μην μετατρέψετε τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης σε ένα πλήρες διατροφικό μαρτύριο, πρέπει να κατανοήσετε ξεκάθαρα, με βάση τα διαγνωστικά αποτελέσματα, σε ποιες τροφές είστε αλλεργικοί. Πρέπει να αφαιρεθούν από το μενού χωρίς συμβιβασμούς. Αντιμετωπίστε τις συστάσεις για άλλα προϊόντα με προσοχή, αλλά χωρίς φανατισμό. Είναι περίπουμάλλον για τον περιορισμό τους στη διατροφή, αλλά όχι για τον πλήρη αποκλεισμό. Να θυμάστε ότι αναπτυσσόμενο μωρόδεν πρέπει να παρουσιάζουν διατροφικές ελλείψεις.
Μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, μια αλλεργική μητέρα πρέπει να συνεχίσει να ακολουθεί τις περισσότερες από αυτές τις συμβουλές, συχνά ακόμη πιο σχολαστικά (βλ. πίνακα). Μετά τη γέννηση του μωρού, το δέρμα, οι βλεννογόνοι και τα έντερα του θα σας πουν ποιες τροφές πρέπει να εγκαταλείψετε και ποιες παραμένουν στο μενού σας ατιμώρητα.
Προϊόντα και πιάτα υποαλλεργικής δίαιτας για εγκύους και θηλάζουσες μητέρες.
Πικάντικο και επεξεργασμένα τυριά, παγωτό
Ραπανάκι, ραπανάκι, χρένο, οξαλίδα, σπανάκι, ντομάτες, πιπεριά, ξυνολάχανο, αγγουράκια παστά και τουρσί
Εσπεριδοειδή, φράουλες, άγριες φράουλες, σμέουρα, βερίκοκα, ροδάκινα, ρόδια, σταφύλια, ιπποφαές, ακτινίδιο, ανανάς, πεπόνι, καρπούζι
Μανιτάρια, ξηροί καρποί, φιστίκια
Πυρίμαχα λίπη, μαργαρίνη
Ανθρακούχα ποτά φρούτων, kvass
Καφές, κακάο, σοκολάτα
Μέλι, καραμέλα, marshmallows, marshmallows, κέικ, muffins
Γάλα πλήρες και κρέμα γάλακτος (καλύτερα μόνο ως μέρος των πιάτων), τυρί cottage, γιαούρτια με πρόσθετα φρούτων
Αρνί, πουλερικά (χήνα, πάπια, κοτόπουλο), καθώς και προϊόντα πουλερικών
Καρότα, παντζάρια, κρεμμύδια, σκόρδο, μελιτζάνες
Έγχυμα κεράσι, μαύρη σταφίδα, μπανάνες, κράνμπερι, βατόμουρα, αγριοτριανταφυλλιά
Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, βιοκεφίρ, γιαούρτια χωρίς πρόσθετα φρούτων)
Ήπια τυριά
Άπαχο κρέας: μοσχάρι, χοιρινό, κουνέλι, γαλοπούλα (βραστό και βραστό, σε μορφή κοτολέτας στον ατμό)
Αγγούρια, όλα τα είδη λάχανου, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, ελαφριά κολοκύθα, φασολάκια, αρακάς, μαϊντανός, άνηθος
Πράσινα και λευκά μήλα, αχλάδια, φραγκοστάφυλα, ανοιχτόχρωμα δαμάσκηνα και κεράσια, λευκές σταφίδες
Έλαιο: γκι, εξευγενισμένο αποσμημένο φυτικό έλαιο (ηλίανθος, ελιά, καλαμπόκι)
- Julia on Τι νιώθει ένα μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού;
- Η Αλίνα στην ανάρτηση Ενδομήτρια συσκευή(Ναυτικό) σε ερωτήσεις και απαντήσεις
- admin to the post Ενδομήτρια συσκευή (IUD) σε ερωτήσεις και απαντήσεις
- admin to the post Ενδομήτρια συσκευή (IUD) σε ερωτήσεις και απαντήσεις
Υποαλλεργική δίαιτα για εγκύους
Υποαλλεργική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, οι αλλεργίες αρχίζουν να δημιουργούνται σε ένα παιδί όσο είναι στη μήτρα. Μία από τις αιτίες της είναι η δυσανεξία ή οι κρυφές τροφικές αλλεργίες στη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Εκδηλώνεται όχι μόνο σε τυπικές αλλεργικές αντιδράσεις. Οι εκδηλώσεις κρυφών τροφικών αλλεργιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης ένα σύνολο από υπερβολικό βάρος, κύηση, νεφροπάθεια εγκυμοσύνης (οίδημα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, πρωτεϊνουρία) και σακχαρώδης διαβήτης κύησης. Τα παιδιά τέτοιων μητέρων είναι πιο πιθανό να βιώσουν αλλεργικές ασθένειες, περιγεννητικές βλάβες νευρικό σύστημαμε αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, αρρωσταίνουν πιο συχνά. Έτσι, μετά τον τοκετό το πρόβλημα δεν τελειώνει: μεταφέρεται στο παιδί.
Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν τα παραπάνω προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να ακολουθούν υποαλλεργική δίαιτα με αποκλεισμό υποχρεωτικών αλλεργιογόνων: εσπεριδοειδή, σοκολάτα, αυγά, ξηρούς καρπούς, μέλι κ.λπ. Για την πρόληψη της υπερβολικής αύξησης βάρους, συνιστάται η χρήση μέρες νηστείας- μήλο, κεφίρ κ.λπ. Για την εξάλειψη της κύησης, οι περιορισμοί στα τρόφιμα από μόνοι τους δεν θα είναι αρκετοί. Θα απαιτηθεί επίσης φαρμακευτική αγωγή. Οι έγκυες γυναίκες αυτών των ομάδων θα πρέπει να αποκλείουν από τη διατροφή τους τα καπνιστά κρέατα, το ξύδι, τα τουρσιά και τα πικάντικα τρόφιμα. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο γενική συμβουλή που δεν λαμβάνει υπόψη την ατομική δυσανεξία σε ορισμένα προϊόντα και μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση σε απολύτως οποιοδήποτε προϊόν, ακόμη και σε μήλα και κεφίρ.
Οι γυναίκες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αποκτήσουν παιδί με αλλεργική παθολογία πρέπει να υποβληθούν σε ειδικές εξετάσεις που προσδιορίζουν την παρουσία στο αίμα αντισωμάτων Ig G4 των ειδικών για τα αλλεργιογόνα τροφής, τα οποία σχηματίζονται στον οργανισμό ως αντίδραση στα τρόφιμα. Μεταδίδονται στο έμβρυο μέσω του πλακούντα και παίζουν μεγάλο ρόλο στη διαμόρφωση της αλλεργικής προδιάθεσης του παιδιού. Όταν ο αριθμός των αντισωμάτων υπερβαίνει ένα ορισμένο επίπεδο, μπορούμε να μιλάμε για δυσανεξία σε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής ή κρυφή αλλεργία. Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις μεμονωμένες αποκλίσεις, οι έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται κατάλληλη δίαιτα αποβολής.
Στην ομάδα αυξημένος κίνδυνοςπεριλαμβάνει γυναίκες των οποίων η οικογένεια έχει αλλεργική παθολογία: τον εαυτό της, τον σύζυγό της ή μεγαλύτερα παιδιά. Εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας είναι αλλεργικό, ο κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργικής παθολογίας στο παιδί είναι 20-40%, και εάν και οι δύο γονείς είναι αλλεργικοί, ο κίνδυνος αυξάνεται στο 70%.
Τέτοιες εξετάσεις πρέπει να γίνονται από έγκυες γυναίκες με κύηση, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κύησης, καθώς και σε περίπτωση υποτροπιάζοντος ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος ( χρόνια κυστίτιδακαι πυελονεφρίτιδα). Συνήθως, εάν τέτοιες γυναίκες υποβληθούν σε κατάλληλη εξέταση και τηρήσουν τη δίαιτα αποβολής που τους έχει συνταγογραφηθεί σε συνδυασμό με αντιική και αντιυποξική θεραπεία (εάν είναι απαραίτητο), απαλλάσσονται από επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γεννούν υγιή παιδιά.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, συνιστάται επίσης στις γυναίκες να ακολουθούν μια υποαλλεργική δίαιτα εάν τα παιδιά τους εμφανίζουν σημάδια αλλεργικών αντιδράσεων σε τρόφιμα. Η σύνθεση μιας τέτοιας δίαιτας δίνεται στον πίνακα. 10.
Υποαλλεργική δίαιτα για θηλάζουσες μητέρες
Πίνακας 10 (συνέχεια)
Συνιστάται ο αποκλεισμός λιπαρών και τηγανητών τροφών από την υποαλλεργική διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Ο όγκος του υγρού που πίνετε την ημέρα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα. Είναι καλύτερο να πίνετε αδύναμα πράσινο τσάιχωρίς αρωματικά πρόσθετα, μεταλλικό νερόακόμα, χυμός μήλου χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά, αραιωμένος στη μέση με βραστό νερό (συνιστάται να χρησιμοποιείτε χυμούς ειδικά σχεδιασμένους για παιδικές τροφές), κομπόστες αποξηραμένων φρούτων.
Συνιστάται να φτιάχνετε κεφτεδάκια, κοτολέτες από κρέας, να το ψήνετε στο φούρνο, να το βράζετε ή στον ατμό. Οι σούπες λαχανικών πρέπει να βράζονται σε νερό. Το καλοκαίρι και το φθινόπωρο θα πρέπει να χρησιμοποιούνται εποχιακά λαχανικά που ωριμάζουν για να τα καρυκεύσουμε· το χειμώνα και την άνοιξη μόνο κατεψυγμένα (κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, μουλιασμένες πατάτες, πράσινα φασόλια και μπιζέλια). Συνιστάται να μουλιάζετε τα δημητριακά (φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι, νιφάδες καλαμποκιού χωρίς γλασάρισμα) για τουλάχιστον 2 ώρες.
Μεταξύ των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, συνιστάται το bifidoc, το acidophilus, το τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, το βιο-γιαούρτι χωρίς πρόσθετα, το κατσικίσιο τυρί με χαμηλά λιπαρά και άλλα ήπια τυριά με χαμηλά λιπαρά (έως 17%) και το κεφίρ 1% σε λιπαρά. ΣύνολοΤα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση που καταναλώνονται την ημέρα πρέπει να είναι 500 γρ. Γάλα με 0,5% περιεκτικότητα σε λιπαρά συνιστάται να προστίθεται μόνο στο τσάι.
5. Πιάτα συμπληρωματικής σίτισης και χρόνος χορήγησής τους κατά τον θηλασμό
5. Πιάτα συμπληρωματικής σίτισης και χρόνος χορήγησής τους κατά τη διάρκεια της φυσικής σίτισης 50–20 g τριμμένου πουρέ μήλου ή φρούτων μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρωματική σίτιση. Εάν η κατάποση είναι καλή, καλά ανεκτή και δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση, μπορεί να χορηγηθεί
Σχετικά με την τεχνητή σίτιση
Σχετικά με την τεχνητή διατροφή Πώς όμως ταΐζετε ένα «τεχνητό μωρό»; Αν πρέπει να καταφύγουμε σε μείγματα, τότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσουμε δυτικά μείγματα. Από την εμπειρία μου, τα μείγματα από Ολλανδία και Δανία είναι αρκετά καλά. Ας πούμε ότι το παιδί τα συνήθισε σε 1-1,5 μήνα. Αλλά ήδη μέσα
Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη
Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Οι γυναίκες που τρώνε σωστά και τηρούν την προσωπική τους υγιεινή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο θα διατηρήσουν τα δόντια και την υγεία τους, αλλά θα γεννήσουν εύκολα υγιή και δυνατά παιδιά. Πριν από μερικά χρόνια, κυκλοφόρησε μια θεωρία ότι
ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΑΥΧΗΛΟ-ΘΩΡΑΚΟ ΟΣΤΕΟΧΟΝΔΡΩΣΗ
ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΟΣΤΕΟΧΟΝΔΡΩΣΗ ΤΡΑΧΗΛΟΥ-ΘΩΡΑΚΟΥ Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, στη μείωση ή στην πλήρη ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση του φυσιολογικού εύρους κίνησης στις αρθρώσεις άνω άκρα, βοηθά στην ενδυνάμωση των εξασθενημένων μυών. Στάση
Μασάζ για θωρακική σκολίωση σε σχήμα C
Μασάζ για θωρακική σκολίωση σε σχήμα C Το μασάζ ενδείκνυται για οποιοδήποτε βαθμό και τύπο σκολίωσης. Η τακτική χρήση του θα διορθώσει την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, θα ενισχύσει τον μυϊκό κορσέ της πλάτης, θα ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και θα μειώσει την αίσθηση
Θεραπεία άσκησης για πόνο στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
Θεραπεία άσκησης για πόνο στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης Κ ασκήσεις φυσιοθεραπείαςΓια παθήσεις της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να εφαρμόσετε τόσο σε χρόνιες όσο και σε οξείες περιόδους. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ασκήσεις μεταξύ των επιθέσεων. οξύς πόνος, όταν εμφανίζεται
Κεφάλαιο 10: Ο ρόλος του πατέρα στο θηλασμό
Κεφάλαιο 10: Ο ρόλος του πατέρα στο θηλασμό Μπορεί να μην είναι προφανές, αλλά ο ρόλος του πατέρα στο να βοηθήσουν τις μητέρες να θηλάσουν με επιτυχία είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είναι λυπηρό, αλλά οι περισσότεροι πατεράδες πηγαίνουν σε όλα τα προγεννητικά μαθήματα εκτός από τα μαθήματα θηλασμού. Πολλοί πατεράδες αισθάνονται
ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ
ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΟΤΑΝ ΘΗΛΑΖΕΙΣ Ένα βράδυ σε ένα σεμινάριο γονέων, μας ρώτησαν τι χρειάζεται για να είμαστε ευτυχισμένοι γονείς. Απαντήσαμε: «Αίσθηση του χιούμορ». Ακολουθούν αποσπάσματα από τη συλλογή μας με ιστορίες θηλασμού: Κατά τη διάρκεια του μαθήματος
Μη ειδική υποαλλεργική δίαιτα
Μη ειδική υποαλλεργική δίαιτα Η δίαιτα για τις αλλεργίες πρέπει να είναι πλήρης και να βοηθά στη μείωση των εκδηλώσεων της νόσου. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιέχει 130 γραμμάρια πρωτεΐνης (δηλαδή φυσιολογικός κανόνας; είναι ιδιαίτερα χρήσιμη η ζωική πρωτεΐνη), 130 g λίπους (εκ των οποίων το 30%.
ΥΠΟΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ
ΥΠΟΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ψυχολογικά, μπορεί να φαίνεται ακόμη πιο δύσκολο να ακολουθήσετε μια υποαλλεργική δίαιτα.Ο γιατρός, αφού συλλέξει ένα ιστορικό, αναλύει ένα ημερολόγιο τροφίμων, στο οποίο για αρκετές εβδομάδες θα πρέπει να καταγράφει τακτικά όλα τα τρόφιμα που τρώει το παιδί και να σημειώνει
Γενική μη ειδική υποαλλεργική δίαιτα Νο. 5GA
Γενική μη ειδική υποαλλεργική δίαιτα Αρ. 5GA Εξαιρούνται τρόφιμα και πιάτα: - ζωμοί κρέατος, ψαριού και μανιταριών, - σάλτσα και κέτσαπ, - εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, βερίκοκα, ροδάκινα, σμέουρα, φράουλες, μαύρες σταφίδες, μπανάνες, - ξηροί καρποί, μανιτάρια - ψάρια και προϊόντα ψαριών (φρέσκα και
Μύθοι για τον θηλασμό
Μύθοι για το θηλασμό Nazirbekova Irina Οι γονείς έχουν μερική συνείδηση και για το μεγαλύτερο μέροςΑσυνείδητα, όταν επικοινωνούν με τα δικά τους παιδιά, αναπαράγουν το μοντέλο συμπεριφοράς που έμαθαν στην παιδική ηλικία. Καθοδηγούμενοι από τη φυσική επιθυμία του ανθρώπου να μεγαλώσουμε καλύτερα τα παιδιά μας,
Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε μωρό που θηλάζει
Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε ένα παιδί που θηλάζει Nazirbekova Irina Συμπληρωματικές τροφές είναι οποιαδήποτε σπιτικά ή βιομηχανικά παρασκευασμένα τρόφιμα που είναι πιο πυκνά από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα, που συμπληρώνουν το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα σε ένα παιδί μετά
Κεφάλαιο 4 Star of Mages - 7 θαύματα του κοσμικού κύκλου της εγκυμοσύνης Το επτάκτινο αστέρι των Μάγων ως ένα από τα θεμέλια των αστρολογικών υπολογισμών κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και της ζωής γενικότερα.
Κεφάλαιο 4 Star of Mages - 7 θαύματα του κοσμικού κύκλου της εγκυμοσύνης Το επτάκτινο αστέρι των Μάγων ως ένα από τα θεμέλια των αστρολογικών υπολογισμών κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και της ζωής στην
Πονοκέφαλος κατά τον θηλασμό
Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια του θηλασμού Συχνά αυτό το πρόβλημα μετατρέπεται σε πραγματική τραγωδία - σε μια θηλάζουσα μητέρα, το κεφάλι της "σπάει" από τον πόνο και μπροστά της παιδί που ουρλιάζειπου θέλει να φάει. Ακόμη και σε υποσυνείδητο επίπεδο, καμία μητέρα δεν θέλει να δεχτεί
Διατροφή για μικτή και τεχνητή σίτιση
Διατροφή με μικτή και τεχνητή σίτιση Κατά τη μικτή σίτιση, δεν πρέπει να καθιερώνετε ένα αυστηρό πρόγραμμα σίτισης, να το αφήνετε ελεύθερο, εστιασμένο στις ανάγκες του μωρού.Ταυτόχρονα, η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί τακτικά τον όγκο του μαστού
Υποαλλεργική δίαιτα για εγκύους
Οι αλλεργικές αντιδράσεις παρατηρούνται συχνότερα στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η τάση για τη νόσο διαμορφώνεται κατά την ανάπτυξη του εμβρύου και καθορίζεται συχνότερα από διατροφικά λάθη.
Η αλλεργία είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται κατά την επαφή με περιβαλλοντικούς παράγοντες (αλλεργιογόνα) με φόντο την αυξημένη ευαισθησία του σώματος σε αυτούς.
Ο σωστός ορισμός του αλλεργιογόνου αποτελεί εγγύηση ότι θα επιλεγεί η σωστή υποαλλεργική δίαιτα. Η κύρια αρχή του είναι ο αποκλεισμός προϊόντων που τις περισσότερες φορές οδηγούν σε αρνητική αντίδραση. Ο τρόπος παρασκευής αυξάνει ή μειώνει την αλλεργιογένεση του προϊόντος.
Δημιουργία μενού - τι μπορείτε να φάτε
Μια υποαλλεργική δίαιτα έχει σχεδιαστεί για να μειώνει το στρες στο σώμα. Σε οποιαδήποτε μορφή, είναι σημαντικό να μην τροφοδοτούνται τα βακτήρια που προκαλούν μια ανεπιθύμητη αντίδραση. Τα έντερα ευθύνονται για περίπου το 60% όλων των διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποκλεισμός ή περιορισμός χρήσης επικίνδυνα προϊόντα– εγγύηση για την αποκατάσταση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Παρά το περιορισμένο μενού που μπορείτε να πάρετε καλή διατροφή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για έμπειρους πάσχοντες από αλλεργίες. Τα προϊόντα επιλέγονται ανάλογα με τις φάσεις της νόσου - έξαρση και ύφεση. Στην τελευταία περίπτωση, οι χαλαρώσεις είναι επιτρεπτές.
Στην οξεία μορφή αντιδράσεων, η δίαιτα αποκλείει εντελώς πολλά τρόφιμα. Για παράδειγμα, κόκκινα και πορτοκαλί μούρα, φρούτα, σοκολάτα, καπνιστά κρέατα, αυγά και πολλά άλλα. Πλήρης λίσταπαρέχονται από τον γιατρό. Κατά την περίοδο ύφεσης, ο κατάλογος των προϊόντων είναι αρκετά εκτενής. Κατά τη σύνταξή του λαμβάνονται υπόψη πολλοί παράγοντες. Για τις θηλάζουσες και τις έγκυες γυναίκες, το μενού επιλέγεται ιδιαίτερα προσεκτικά.
Δείγμα μενού για μια εβδομάδα για θηλάζουσες μητέρες, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες, ακόμη και αν δεν έχουν αλλεργίες, θα πρέπει να διαμορφώνουν προσεκτικά τη διατροφή τους. δείγμα μενούγια μια εβδομάδα για όσους πάσχουν από τη νόσο, με βάση τα δημητριακά, τις σούπες, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τις κομπόστες και το ζελέ. Αναλυτικές πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο.
Για μια θηλάζουσα μητέρα, ένα μενού αυτού του είδους αποτελεί εγγύηση για τη μείωση της πιθανότητας αντιδράσεων στο παιδί και τον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες. Απαιτούνται πρώτα μαθήματα - υποστηρίζουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Προτιμώνται οι ζωμοί λαχανικών, λόγω της αυξημένης αλλεργιογόνου δράσης των ζωμών κρέατος. Αυτό είναι σημαντικό τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Διατροφή για εγκύους στο πρώτο τρίμηνο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γενικότερα
Ένα παιδί που δεν ξέρει τι είναι αλλεργία είναι το όνειρο κάθε μητέρας. Η διατροφή των εγκύων γυναικών στο πρώτο τρίμηνο είναι σημαντική - κατά τη διάρκεια αυτής ο χρόνος τρέχει"σελιδοδείκτης" για την υγεία ενός μελλοντικού ατόμου. Ο περιορισμός ή καλύτερα η πλήρης αποφυγή δυνητικά επικίνδυνων τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι μια σύσταση για όλους. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε φάρμακα.
Μια άλλη σημαντική σημείωση - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να επιλέγετε προσεκτικά τόσο ωμά όσο και παρασκευασμένα τρόφιμα. Θα πρέπει να αποφεύγετε να περιέχουν συντηρητικά, το αντιοξειδωτικό βουτυλο-υδροανισόλη (E 321), χρωστικές και αρωματικές ύλες τροφίμων. Μπορούν να βρεθούν σε κονσέρβες, σε κιμά που αγοράζονται από το κατάστημα και σε έτοιμες σάλτσες. Τα αγαπημένα τσιπς όλων είναι επίσης πλούσια σε πρόσθετα.
Οι έγκυες με αλλεργίες πρέπει να είναι προσεκτικές με μαρινάδες, μπαχαρικά, ζωμούς κρέατος, σάλτσες όπως μαγιονέζα, μουστάρδα. Τα ανθρακούχα ποτά, τα ψάρια, τα θαλασσινά και τα κόκκινα κρέατα είναι ανεπιθύμητα. Κατά την περίοδο της τεκνοποίησης, θα πρέπει να αποφεύγετε το πλήρες γάλα και την κρέμα γάλακτος ως ανεξάρτητα πιάτα, γλυκά και ζυμαρικά (με εξαίρεση αυτά που παρασκευάζονται από σκληρό αλεύρι).
Η διατροφή για τις θηλάζουσες μητέρες βασίζεται στις παραπάνω αρχές. Διαποτίστε τους οργανισμούς της μητέρας και του παιδιού με όλες τις βιταμίνες και αποκλείστε ανεπιθύμητες ενέργειεςΤα άπαχα κρέατα, οι σούπες για χορτοφάγους και δημητριακά, τα δημητριακά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση βοηθούν. Επίσης λευκά, πράσινα λαχανικά και φρούτα. Το βούτυρο, το ελαιόλαδο και το ηλιέλαιο είναι ευπρόσδεκτα.
Πώς πρέπει να είναι η διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού Δημιουργούμε ένα μενού για τις θηλάζουσες μητέρες
Για τις θηλάζουσες μητέρες, το μενού πρέπει να περιέχει ολόκληρη την πυραμίδα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες: πρωτεΐνες λίπη υδατάνθρακες. Οι φυτικές τροφές βοηθούν στην υποστήριξη της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Και αυτό μειώνει την πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων. Η διατροφική επάρκεια είναι εγγύηση πλήρης ανάπτυξηπαιδί.
Η περίοδος γαλουχίας τις περισσότερες φορές αποκλείει τη δίαιτα. Ωστόσο, συχνά όταν θηλάζει μια γυναίκα αναγκάζεται να καταφύγει σε κάποιους περιορισμούς. Αυτό προκαλείται από εκδηλώσεις αλλεργιών στο παιδί. Για παράδειγμα, μικρή τραχύτητα στο δέρμα, ατοπική δερματίτιδα.
Η υποαλλεργική δίαιτα για το θηλασμό χωρίζεται συνήθως σε δύο τύπους:
- μη ειδική δίαιτα – χρησιμοποιείται σε περίπτωση ήπιων εκδηλώσεων διάθεσης.
Οι περιορισμοί δεν είναι αυστηροί. Με μια τέτοια ποικιλία προϊόντων, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ποικιλία συνταγών.
- συνιστάται ειδική δίαιτα σε ιδιαίτερα σοβαρές μορφές αντιδράσεων.
Η μαμά πρέπει να κρατά ένα λεγόμενο ημερολόγιο τροφίμων. Μόνο αυτός θα καταστήσει δυνατό να ανακαλύψει την αιτία της αντίδρασης και, κατά συνέπεια, τι μπορεί να καταναλωθεί σε μια δίαιτα σε περίπτωση σοβαρών εκδηλώσεων.
Κάνοντας δίαιτα για παιδιά με ατοπική δερματίτιδα
Εάν ένα παιδί διαγνωστεί με ατοπική δερματίτιδα, η μητέρα πρέπει πρώτα απ 'όλα να ακολουθεί αυστηρά όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Το πρώτο πράγμα που δεν πρέπει να τα παρατήσεις είναι Θηλασμός– για παιδιά με ατοπική δερματίτιδα είναι καλύτερη διατροφή. Βοηθά στη μείωση των εκδηλώσεων της νόσου εάν η μητέρα τηρεί τις αρχές μιας υποαλλεργικής δίαιτας. Είναι επίσης σημαντικό να εισάγετε ένα ημερολόγιο τροφίμων.
Για παιδιά με σημάδια δερματίτιδας αλλεργικής φύσης, η περίοδος εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών αναβάλλεται. Η γνωριμία με τα νέα τρόφιμα ξεκινά όχι νωρίτερα από την ηλικία των έξι μηνών του μωρού. Ο όγκος της πρώτης μερίδας είναι λιγότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού. Τα πράσινα λαχανικά είναι κατάλληλα, άσπρο χρώμα, δημητριακά χωρίς γλουτένη.
Τι είναι η δίαιτα Ado;
Η δίαιτα Ado πήρε το όνομά της από το όνομα του συγγραφέα της - Ado Andrey Dmitrievich. Το πρόγραμμα διατροφής που ανέπτυξε εξουδετερώνει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της νόσου και ελαχιστοποιεί την πιθανότητα εμφάνισής τους στο μέλλον.
Η δίαιτα που προτείνει η Ado βασίζεται σε τροφές που χορταίνουν ένα άτομο και διατηρούν την ισορροπία των βιταμινών. Για παράδειγμα, πρόκειται για βραστό βόειο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, βότανα και πολλά άλλα.
Ποια δίαιτα συνταγογραφείται για την κνίδωση, το έκζεμα στα χέρια, την αγγειίτιδα και τον αλλεργικό πυρετό;
Πιστεύεται ότι οι αλλεργίες είναι μια βουλωμένη μύτη, δερματικά εξανθήματα, δακρύρροια. Αλλά συχνά οι διαδικασίες μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των τοίχων αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας αιμορραγική αγγειίτιδα ή αλλεργική πορφύρα. Η δίαιτα για αγγειίτιδα δεν περιλαμβάνει σοβαρούς διατροφικούς περιορισμούς. Η πρώτη σύσταση είναι η πλήρης αποχή από το αλκοόλ. Διαφορετικά, καθορίζεται μεμονωμένα.
Για την κνίδωση, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα με έντονα χρώματα, τα θαλασσινά, τα αποξηραμένα φρούτα και το μέλι εξαιρούνται για τη διάρκεια της θεραπείας. Κρέας και λαχανικά - τρώτε βραστά ή βραστά. Συμπλήρωμα με ρύζι, χυλό φαγόπυρου, βραστές πατάτες.
Η τροφή για το έκζεμα στα χέρια είναι υποαλλεργική. Εξαιρούνται τα γλυκά, τα εξωτικά φρούτα, τα πικάντικα και καπνιστά φαγητά. Τα προϊόντα είναι βραστά ή στον ατμό. Συνιστάται η νηστεία για δύο έως τρεις ημέρες, εφόσον δεν υπάρχει ιστορικό γαστρεντερικών παθήσεων.
Η διατροφή για τον αλλεργικό πυρετό έχει μεγάλη σημασία. Το γεγονός της διασταυρούμενης αλλεργίας γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αντικαταστήστε το σιτάρι με βρώμη, ρύζι, κεχρί και φαγόπυρο. Κατά την περίοδο της έξαρσης, το μέλι αφαιρείται από τη διατροφή.
Η λέξη «δίαιτα» είναι μια αφόρητη δοκιμασία για τους περισσότερους πάσχοντες από αλλεργίες. Αλλά αν καταφύγετε σε μακροχρόνια δοκιμασμένα συστήματα, μπορείτε να πειστείτε για το αντίθετο. Οι θετικές κριτικές για μια υποαλλεργική δίαιτα είναι η καλύτερη απόδειξη. Ας δώσουμε μερικά παραδείγματα.
Sergey, Volgograd, 45 ετών
Πάσχω από ατοπική δερματίτιδα εδώ και τριάντα χρόνια. Πάντα υπέφερα από τρομερά δερματικά προβλήματα. Αφού γνώρισα τη διατροφή για κάθε μέρα της εβδομάδας, η ζωή έγινε καλύτερη. Και η γυναίκα μου ένιωσε πολύ καλύτερα μαζί μου - τώρα ξέρει τι μπορεί να μου προσφέρει σε μια έξαρση της νόσου.
Anzhelika Sergeevna, 37 ετών, Αγία Πετρούπολη
Είμαι φαρμακοποιός, σε συνεχή επαφή φάρμακαήταν αποτέλεσμα διάγνωσης αλλεργίας. Κατά την περίοδο της ανθοφορίας, ο αλλεργικός πυρετός βασανίζεται. Είναι αδύνατο να βγαίνεις συνεχώς από την επικίνδυνη ζώνη. Δοκίμασα μια υποαλλεργική δίαιτα. Σύντομα άρχισε να παρατηρεί μια βελτίωση στην κατάστασή της. Τώρα αυτός είναι ο τρόπος ζωής μου για μια επικίνδυνη περίοδο για μένα.
Σύμφωνα με τις στατιστικές των γιατρών, κάθε τρίτη γυναίκα αποφασίζει να κάνει έκτρωση Τα χάπια για την άμβλωση είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους σύγχρονες γυναίκες. .
Σήμερα σαμπουάν πίσσαςπολύ δημοφιλής στο ωραίο φύλο. Γιατί όμως έγινε τέτοιος αναβρασμός; Ούτε στα ράφια των σούπερ μάρκετ και των φαρμακείων.
Μετά τη σύλληψη, μια γυναίκα αρχίζει να βιώνει σημαντικές αλλαγές. Το πρήξιμο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα. Τέτοιος.
Τα φρύδια δεν μπορούν να ταξινομηθούν ως μέρος του προσώπου, αλλά είναι ένα στοιχείο του, υποχρεωτικό και απαραίτητο. Τα φρύδια, όπως και οι βλεφαρίδες, προσθέτουν εκφραστικότητα στο βλέμμα σας. Είναι ικανοί να μας κάνουν.
ΣΕ παραδοσιακό φάρμακοκαι στα περισσότερα καταστήματα καλλυντικάΔιάφορα φυσικά έλαια χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών. Περισσότερα από τις συνταγές.
Τα γενέθλια είναι μια ιδιαίτερη γιορτή, σχεδόν όλοι ανυπομονούν. Την ημέρα αυτή δίνονται και παραλαμβάνονται δώρα και κανονίζονται εκπλήξεις. Και όταν έτσι.
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 80 τοις εκατό από νερό. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν αφυδάτωση. Ξηρός αέρας ακτίνες ηλίου, ο άνεμος, συναντά τον καθένα μας.
Μέχρι τώρα, οι επιστήμονες παλεύουν με τις θεωρίες του ταξιδιού στο χρόνο, υποστηρίζοντας αν είναι ακόμη δυνατό να ταξιδέψουμε στο μακρινό μέλλον και να πάμε στο παρελθόν. Οι φυσικοί προσπαθούν να καταλάβουν.
Η συντριπτική πλειοψηφία του πληθυσμού αισθάνεται σίγουρο καταστάσεις ζωήςένα επίμονο αίσθημα άγχους, παράλογος φόβος. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται τους περιορισμένους χώρους.
κακάο - νόστιμο ποτό, το οποίο αγαπούν τόσο οι μεγάλοι όσο και τα παιδιά. Το κακάο περιέχει βιταμίνες και μικροστοιχεία. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κούρασης και θα αναπληρώσει τη δύναμη. Ακριβώς λόγω αυτού.
Ανάμεσα στα πολλά πιάτα της ρωσικής κουζίνας, οι σούπες είναι οι πιο αγαπημένες. Μερικοί χρησιμοποιούν εντόσθια ζώων ή πουλερικών ή αγγουράκια τουρσί. Ας προσπαθήσουμε να σας πούμε πόσο νόστιμο είναι.
Χάρι σε όλους! Σήμερα είναι μια απλή συνταγή σαλάτας με ανατροπή.Κατάλληλη για όλους! Ακόμη και ωμά φαγητά και vegans) Τα λαχανικά μπορούν να συνδυαστούν, είναι επίσης καλύτερο να προσθέσετε φρέσκα βότανα! Εχω.
Αυτός ο ιστότοπος είναι μια πύλη πληροφοριών για γυναίκες που περιέχει πληροφορίες για διάφορα θέματαμε πλεκτά προϊόντα αυτοφροντίδας. Στην ιστοσελίδα μας θα βρείτε συνταγές για να φτιάξετε μάσκες για μαλλιά και πρόσωπο, μάθετε ποια λάδια να χρησιμοποιήσετε και ποια χτενίσματα είναι της τάσης φέτος. Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες θα σας φανούν χρήσιμες και ότι θα επισκεφθείτε ξανά τον ιστότοπό μας.
Προβολές ανάρτησης: 1.008
Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από ρινίτιδα, ιγμορίτιδα και δερματίτιδα. Αν και πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι οι αλλεργίες δεν είναι ασθένεια, αλλά απλώς η αντίδραση του οργανισμού σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα τους αναγνωρίζει ως ξένους παράγοντες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι αλλεργικές καταστάσεις επηρεάζουν το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού. Ανάμεσά τους και έγκυες γυναίκες. Οι γυναικολόγοι αναφέρουν ότι αλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται στο 15-20% όλων των εγκύων γυναικών. Τους τίθεται ένα φυσικό ερώτημα: πώς επηρεάζει αυτή η κατάσταση το μελλοντικό μωρό; Ποια είναι η απειλή για αυτόν; Πώς πρέπει να συμπεριφέρεστε εάν έχετε αλλεργία; Ας απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις.
Εγκυμοσύνη και αλλεργίες
Οι γιατροί εξηγούν ότι τα αλλεργιογόνα κάθε γυναίκας μπορεί να είναι διαφορετικές ουσίες. Δυστυχώς, γενετική προδιάθεσηοι αλλεργίες δεν θεραπεύονται. Είναι δυνατό μόνο να εξαλειφθούν τα σημάδια που το συνοδεύουν. Αλλά όχι σε κάθε περίπτωση τα συμπτώματα θα υποδεικνύουν την εμφάνισή του. Ρινική συμφόρηση και φτέρνισμα μπορεί να εμφανιστούν στις μισές μέλλουσες μητέρες. Και αξίζει να μιλάμε για την αλλεργική ρινίτιδα μόνο όταν ανθίζουν δέντρα και θάμνοι.
Το βρογχικό άσθμα είναι μια πιο σοβαρή αλλεργική ασθένεια. Από μόνο του δεν αποτελεί αντένδειξη για την τεκνοποίηση, αλλά παρόλα αυτά πρέπει να ενημερωθεί σχετικά ο μαιευτήρας-γυναικολόγος για να διασφαλιστεί ο σωστός έλεγχος.
Εάν μιλάμε συγκεκριμένα για την επίδραση των αλλεργιών στο έμβρυο, τότε δεν αποτελεί κίνδυνο για την ενδομήτρια ανάπτυξη. Εξάλλου, τα αλλεργιογόνα που επηρεάζουν μια έγκυο γυναίκα δεν διεισδύουν μέσω του πλακούντα στο μωρό.
Εάν η μέλλουσα μητέρα είναι αλλεργική, τότε αυξάνεται η ευαισθησία του μωρού σε αλλεργικές ασθένειες. Όσο για την επιρροή πάνω του επώδυνη κατάστασημητέρα, το κυριότερο είναι ότι για τη θεραπεία της ο γιατρός επιλέγει ασφαλή φάρμακαπου δεν του φτάνουν μέσω του πλακούντα. Είναι πολύ σημαντικό μια γυναίκα να αποφεύγει την επαφή με αλλεργιογόνα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Άλλωστε, αυτή την περίοδο διαμορφώνονται τα συστήματα και τα όργανά του. Ως εκ τούτου, η χρήση του είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Πρέπει να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε όλους τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση αλλεργιών.
Θεραπεία και πρόληψη αλλεργιών σε μέλλουσες μητέρες
Εάν, ωστόσο, οι εκδηλώσεις του δεν μπορούσαν να αποφευχθούν, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό το συντομότερο δυνατό. Θα συνταγογραφήσει θεραπεία που δεν θα βλάψει το αγέννητο μωρό και τη μητέρα του. Τα περισσότερα από τα φάρμακα που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη αλλεργικές καταστάσεις, αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά είναι η αστεμιζόλη, η πιπολφένη, η διφαινυδραμίνη.
Όταν η κατάσταση μιας γυναίκας αποτελεί μεγαλύτερη απειλή από την αναμενόμενη βλάβη από τα φάρμακα, τότε συνταγογραφούνται Cetirizine, Claritin, Fexadin. Συνταγογραφούνται σε μέλλουσες μητέρες μόνο στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Το Tavegil χρησιμοποιείται πολύ σπάνια.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες με αλλεργίες δεν μπορούν να αποφύγουν τη λήψη φαρμάκων. Στη συνέχεια, πρέπει να επιλεγούν μαζί με έναν αλλεργιολόγο, ενώ συγκρίνονται οι βλάβες και τα οφέλη από τη λήψη φαρμάκων.
Εάν η μέλλουσα μητέρα είναι επιρρεπής σε αλλεργικές αντιδράσεις, τότε η πρόληψή τους είναι πολύ σημαντική. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο η γυναίκα να υποβληθεί σε αλλεργικό τεστ. Μια τέτοια έρευνα βοηθά στον εντοπισμό του αλλεργιογόνου και στην ανάπτυξη μιας πορείας δράσης εάν είναι απαραίτητο.
Εάν η μέλλουσα μητέρα είναι επιρρεπής σε αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει να ακολουθεί μια υποαλλεργική δίαιτα. Η ουσία του είναι να αποκλείσει από το μενού τα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς, το μέλι, τα εσπεριδοειδή, τις μαρινάδες, τα καπνιστά κρέατα, τα εξωτικά φρούτα, τα ανθρακούχα ποτά και τα γλυκά. Χωρίς φόβο, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να εισάγει στη διατροφή της βούτυρο, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και διαιτητικό κρέας με τη μορφή κουνελιού, μοσχαριού, γαλοπούλας και κοτόπουλου. Συνιστάται η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που δεν έχουν έντονο χρώμα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να συμπεριλάβετε στο μενού πλιγούρι βρώμης, κεχρί, λάχανο, κολοκυθάκια, όσπρια και χόρτα.
Φυσικός αντιισταμινικάΚατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι βιταμίνες Β12 και C, το παντοθενικό οξύ και ο ψευδάργυρος μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
Θα ήταν χρήσιμο να υπενθυμίσουμε ότι οι γυναίκες με προδιάθεση για αλλεργίες θα πρέπει να αποχωριστούν κακές συνήθειες, να κάνετε τακτικά υγρό καθαρισμό στο σπίτι, να απαλλαγείτε από πράγματα που μαζεύουν σκόνη, καθώς και κατοικίδια.
Οι τροφικές αλλεργίες είναι μια δυσάρεστη ασθένεια για κάθε άτομο.
Και για τις έγκυες γυναίκες και τις θηλάζουσες μητέρες, αυτό το πρόβλημα είναι ακόμη πιο δύσκολο, επειδή όλα τα μέτρα που λαμβάνονται για την καταπολέμηση των αλλεργιών θα επηρεάσουν την υγεία του μωρού.
Τι μπορεί να φάει μια θηλάζουσα μητέρα εάν το παιδί της έχει τροφική αλλεργία και πώς να τρώει για έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα, οι γιατροί και οι διατροφολόγοι θα σας πουν ειδικά για τους αναγνώστες του ιστότοπου.
Σημάδια τροφικών αλλεργιών σε έγκυες γυναίκες
Οι τροφικές αλλεργίες, καθώς και οι μη τροφικές αλλεργίες (σε σκόνη, φυτά, γούνα ζώων κ.λπ.) είναι ένα αρκετά σοβαρό φαινόμενο και εάν η μητέρα δεν δώσει έγκαιρα προσοχή στα σημάδια της νόσου, αυτό μπορεί απειλούν την υγεία και τη ζωή του παιδιού.
Σε μια σημείωση!Γιατί πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν αλλεργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτό το θέμα ανησυχεί, ίσως, τις περισσότερες γυναίκες και σχεδόν όλοι πιστεύουν ότι ο λόγος για αυτό είναι η ίδια η εγκυμοσύνη. Μια νεαρή μητέρα δεν μπορεί να αποκρυπτογραφήσει τη γνώμη της, αλλά ένας ικανός γιατρός θα απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση περίπου ως εξής: το όλο θέμα είναι ότι για το γυναικείο σώμα, το έμβρυο είναι ένα ξένο σώμα και η ανοσία μας έχει σχεδιαστεί για να καταπολεμά ξένα αντικείμενα στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φύση έχει παράσχει έναν ασφαλή μηχανισμό - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας καταστέλλει την ανοσία της για να προστατεύσει το έμβρυο από πιθανή απόρριψη. Και πότε αμυντικές δυνάμειςΤο σώμα αποκοιμιέται, οι αλλεργικές ασθένειες που προηγουμένως ήταν αδρανείς εκμεταλλεύονται την ευκαιρία και ενεργοποιούνται.
Οι τροφικές αλλεργίες μπορούν να εμφανιστούν με δύο μορφές:
- Κρυφή φόρμα– τα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν οίδημα, αύξηση αρτηριακή πίεση, γρήγορη αύξηση βάρους. Συχνά, μια μέλλουσα μητέρα ανησυχεί ότι τα περιττά κιλά είναι συνέπεια της απέραντης όρεξής της, αλλά στην πραγματικότητα αυτή δεν είναι πάντα η αλήθεια. Η αύξηση βάρους και το πρήξιμο μπορεί να είναι ένα σήμα κατακράτησης υγρών στο σώμα, το οποίο υποδηλώνει δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα γυναικείο σώμα- έτσι σας κάνει σήμα για προβλήματα που έχουν προκύψει. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αναπτυχθεί αγγειοοίδημα και ακόμη και αναφυλακτικό σοκ.
- Ανοιχτή μορφή τροφικής αλλεργίας σε έγκυες γυναίκες– εκφράζεται με αίσθημα πρήξιμο της γλώσσας, κάψιμο, πόνο ή μυρμήγκιασμα στο στόμα, δυσκολία στην κατάποση, προβλήματα με γαστρεντερικός σωλήνας(ναυτία και κράμπες στην κοιλιά, έμετος, διάρροια, αιματηρά κόπρανα, δυσβακτηρίωση). Επιπλέον, οι τροφικές αλλεργίες συχνά γίνονται αισθητές μέσω ενός εξανθήματος στο δέρμα.
Δεδομένου ότι η δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα εκδηλώνεται συχνότερα στην παιδική ηλικία, πολλές γυναίκες γνωρίζουν με βεβαιότητα ποιες τροφές πρέπει να αποκλείσουν από τη διατροφή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η αλλεργία ανιχνεύεται με την έναρξη της εμβρυϊκής ανάπτυξης, και στη συνέχεια ενδιαφέρουσα κατάστασηγίνεται ακόμα πιο ενδιαφέρον - η γυναίκα διατρέχει τον κίνδυνο να έχει μια περίπλοκη εγκυμοσύνη και ως εκ τούτου χρειάζεται διατροφική θεραπεία.
Η επίδραση των αλλεργιών στο έμβρυο - μπορεί να κληρονομηθούν οι αλλεργίες στο παιδί;
Το αν οι αλλεργίες είναι κληρονομικές είναι ένα άλλο ερώτημα που τίθεται στις μέλλουσες μητέρες. Για να απαντήσετε σε αυτό, πρέπει να κατανοήσετε τον αντίκτυπο της διατροφής μιας γυναίκας στο έμβρυο.
Από τις πρώτες μέρες της ζωής του στη μήτρα, ένα έμβρυο είναι ήδη ένας οργανισμός με αργά αναπτυσσόμενο ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν η μέλλουσα μητέρα καταναλώνει ένα προϊόν αλλεργιογόνου, το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού βρίσκεται ήδη σε επαφή με αυτό, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται υπερευαισθησία στο προϊόν. Με απλά λόγια, ακόμη και πριν γεννηθεί το μωρό, σχηματίζονται αντισώματα στο σώμα του και μετά τη γέννηση του μωρού είναι έτοιμα να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση κάθε φορά που ένα προϊόν αλλεργιογόνου εισέρχεται στο σώμα του παιδιού.
Σπουδαίος!Η κληρονομική προδιάθεση για τροφικές αλλεργίες αυξάνεται πολλές φορές σε παιδιά που γεννιούνται σε οικογένεια με αλλεργίες. Αυτό είναι αν και οι δύο γονείςυποφέρουν από τροφικές αλλεργίες, η πιθανότητα ανάπτυξής του στο μωρό είναι 80% . Στην περίπτωση που μόνο ένας από τους γονείςείναι αλλεργικός, ο κίνδυνος εμφάνισης τροφικής αλλεργίας σε ένα παιδί είναι περίπου 50% .
Ακόμα κι αν η αλλεργία εμφανιστεί σε ήπιας μορφής, είναι προτιμότερο η μέλλουσα μητέρα να αρνείται τροφές που προκαλούν αρνητική αντίδραση στον οργανισμό (ακόμα κι αν αυτές είναι οι αγαπημένες σας λιχουδιές!), καθώς υπάρχει κίνδυνος επίθεσης από το ανοσοποιητικό σύστημα του εμβρύου και σε σοβαρές περιπτώσεις, απόρριψη και θάνατο.
Σωστή διατροφή για αλλεργίες σε έγκυες γυναίκες - ποιες τροφές πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή;
Θεωρητικά, υπάρχει μια ομάδα τροφών που προκαλούν τις περισσότερες φορές αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά στην πράξη, οποιοδήποτε πιάτο μπορεί να γίνει αλλεργιογόνο. Η τροφική ανοχή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, το κλειδί των οποίων είναι η ατομικότητα κάθε μεμονωμένου οργανισμού.
Σε μια σημείωση!Η αντιαλλεργική δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού δεν είναι νηστεία με την κυριολεκτική έννοια της λέξης. Μόνο επικίνδυνα αλλεργιογόνα τρόφιμα που μπορούν εύκολα να αναγνωριστούν από ειδική δοκιμήαπό αλλεργιολόγο. Αλλά ακόμα κι αν δεν κάνατε δοκιμές, αλλά απλώς παρατηρήσατε μια αρνητική αντίδραση του σώματος σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, θα πρέπει επίσης να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε.
Ποιες τροφές πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή για έγκυες γυναίκες με τροφικές αλλεργίες:
- Προϊόντα με διαφορετικά πρόσθετα τροφίμων – θα πρέπει πρώτα να εξαιρεθούν από το μενού. Τα επιβλαβή τρόφιμα περιλαμβάνουν πατατάκια, σνακ, λιχουδιές με δηλητηριώδη φωτεινά χρώματα, τσίχλεςκαι πολλά άλλα προϊόντα. Εξοικειωθείτε με χρήσιμα και επικίνδυνα πρόσθετα τροφίμων στο θέμα.
- Τουρσιά, πικάντικα φαγητά, καπνιστά κρέατα, λιπαρά πιάτα, διάφορες σάλτσες και μαρινάδες -προκαλούν στομαχικά προβλήματα και προκαλούν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.
- Αλκοόλ, καφές, μαύρο δυνατό τσάι, ανθρακούχα ποτά –αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, καταπονούν την καρδιά και τα νεφρά, διαταράσσουν την ανάπτυξη του εμβρύου και ως εκ τούτου είναι επιβλαβή για τις μέλλουσες μητέρες, ανεξάρτητα από την τάση για τροφική δυσανεξία.
- Κόκκους κακάο και σοκολάτα– αυτό το προϊόν μπορεί να είναι χρήσιμο και επιβλαβές, καθώς είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες. διαβάστε το χαρακτηριστικό μας άρθρο.
- Αυγά κοτόπουλου (λευκά), αγελαδινό γάλα -έχουν υψηλό βαθμό αλλεργιογόνου δράσης.
- Κόκκινο και μαύρο χαβιάρι, θαλασσινά, θαλασσινά ψάρια –είναι επίσης πολύ συχνά αλλεργιογόνα.
- Προβατίνα -Το λιπαρό κρέας είναι δυνητικά επικίνδυνο για το στομάχι ακόμη και ενός υγιούς ανθρώπου.
- Μερικά φρούτα -ιδιαίτερα εξωτικά, εσπεριδοειδή, καθώς και αυτά με έντονα χρώματα, όπως σμέουρα, φράουλες, βατόμουρα.
- Ντομάτες, κόκκινα παντζάρια, κόκκινες πιπεριές, οξαλίδα –ανήκουν στην ομάδα των επικίνδυνων αλλεργιογόνων.
- Σόγια και πιάτα που την περιέχουν, άλλα όσπρια -Μερικοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία σε αυτά τα τρόφιμα και οι αλλεργίες στα όσπρια είναι ιδιαίτερα συχνές στα μικρά παιδιά.
- μανιτάρια -λόγω κακής οικολογίας και ικανότητας απορρόφησης επικίνδυνες ουσίεςαπό το περιβάλλον γίνονται ολοένα και περισσότερο προκλητές τροφικών αλλεργιών.
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ– η θρεπτική αξία αυτού του προϊόντος μπορεί να συγκριθεί με τα οφέλη του κρέατος, ωστόσο, η ειδική πρωτεΐνη που περιέχεται στους ξηρούς καρπούς δεν απορροφάται από τον οργανισμό ορισμένων ανθρώπων και ως εκ τούτου προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Περισσότερο ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣθα βρείτε στο θέμα.
- Μέλι και κηρήθρες -Κατά κανόνα, αλλεργίες εμφανίζονται στο μέλι χαμηλής ποιότητας, με άλλα λόγια, στο πλαστό μέλι, το οποίο οι αδίστακτοι πωλητές πωλούν με το πρόσχημα ενός υγιεινού προϊόντος. Μπορεί όμως να υπάρχει και γενετική προδιάθεση για αλλεργία στο μέλι.
- Εξωτικά μπαχαρικά– όσο δελεαστικά κι αν φαίνονται, οι έγκυες γυναίκες, για χάρη της δικής τους υγείας και της υγείας του εμβρύου, θα πρέπει να απέχουν από την άμεση επιθυμία να δοκιμάσουν κάτι νέο.
Οι έγκυες γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε τροφικές αλλεργίες θα πρέπει να καταναλώνουν με προσοχή:
- Kashi– ο οργανισμός μπορεί να έχει αρνητική αντίδραση σε ορισμένα είδη δημητριακών (καλαμπόκι, φαγόπυρο).
- δημητριακά -τροφικές αλλεργίεςΠιο συχνά από άλλους προκαλείται το σιτάρι.
- Μερικοί τύποι φρούτων και μούρων -Τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, οι μπανάνες, τα μούρα, τα κράνμπερι και τα φραγκοστάφυλα είναι προϊόντα με μέτρια αλλεργική δράση.
- Μερικά λαχανικά -πατάτες, πράσινες πιπεριές, αρακάς.
Τι μπορούν και είναι ασφαλές να φάνε οι έγκυες γυναίκες εάν είναι επιρρεπείς σε τροφικές αλλεργίες:
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η λίστα με τα απαγορευμένα και επιτρεπόμενα τρόφιμα για τροφικές αλλεργίες δεν είναι εξαντλητική, καθώς τα τρόφιμα που είναι καλά ανεκτά από ένα άτομο μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες αντιδράσεις σε άλλο. Κατά την προετοιμασία μιας δίαιτας, οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να επικεντρωθούν όχι μόνο στις παρατιθέμενες λίστες προϊόντων, αλλά και στην τάση τους να είναι αλλεργικές σε ορισμένα τρόφιμα και επίσης να ακούσουν τις συστάσεις ενός παιδοαλλεργιλόγου.
Διατροφή για μια θηλάζουσα μητέρα με τροφικές αλλεργίες σε ένα παιδί
Ακόμη και μετά τη γέννηση, το μωρό συνδέεται στενά με τη μητέρα, επειδή ο σχηματισμός του ισχυρή ανοσίακαι την υγεία του παιδιού - τα αλλεργιογόνα εισέρχονται στο μητρικό γάλα και διαλύονται εκεί και στη συνέχεια, μαζί με το τάισμα, μεταδίδονται στο παιδί, προκαλώντας ποικίλες αντιδράσεις στον οργανισμό του παιδιού.
Γενικά, η διατροφή των θηλαζουσών μητέρων δεν διαφέρει πολύ από τη διατροφή των εγκύων γυναικών - το σώμα του παιδιού, όπως και ο ενήλικας, είναι ευαίσθητο σε προϊόντα από την ομάδα πιθανών αλλεργιογόνων.
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, ακολουθήστε απλούς κανόνεςπαροχή ηλεκτρικού ρεύματος:
- Πρώτα, αποκλείστε από τη διατροφή όλες τις τροφές που προκαλούν στο μωρό σας συμπτώματα αλλεργίας μετά την κατανάλωση τους.
- Μην ταΐζετε υπερβολικά το μωρό σας μητρικό γάλα– Οι γιατροί τείνουν να πιστεύουν ότι η υπερβολική σίτιση ενός μωρού μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργία στο γάλα.
- Αρνηθείαπό αλμυρό και τηγανιτό φαγητό, παχυντικά φαγητά.
- Αποβάλετε από τη διατροφή σαςκάθε είδους κονσέρβες, ημικατεργασμένα προϊόντα, μαρινάδες και σάλτσες, καρυκεύματα και μπαχαρικά.
- Ξεχάστε τα λουκάνικα και τα τυριά που αγοράσατε από το κατάστημα– περιέχουν πολλά συνθετικά ενισχυτικά γεύσης, βαφές και άλλες επιβλαβείς ουσίες.
- Μην τρώτε εσπεριδοειδή– είναι αυτοί που προκαλούν συχνότερα αλλεργικές αντιδράσεις σε παιδιά που τρέφονται με μητρικό γάλα.
- Μειώστε την ποσότητα των γλυκών που τρώτε– αυτά τα προϊόντα, περισσότερο από άλλα, περιέχουν κάθε είδους συνθετικούς σταθεροποιητές, διογκωτικούς παράγοντες και βαφές που είναι επικίνδυνες για την υγεία.
- Αλκοόλ, καφές, δυνατό τσάι, σόδα- απαγορευμένο. Όλα αυτά τα ποτά είναι επιβλαβή όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το μωρό σας.
Οι πιο υγιεινές τροφές για μια θηλάζουσα μητέρα και το μωρό της περιλαμβάνουν το τυρί cottage, φυσικό γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, κεφίρ, καθώς και χυλός χωρίς πρόσθετα. Αλλά να θυμάστε: η καθημερινή σας διατροφή δεν πρέπει να περιορίζεται σε ένα ποτήρι γιαούρτι και ένα πιάτο αδέσποτο χυλό χωρίς βούτυρο - επιλογή χρήσιμα προϊόντααρκετά μεγάλο.
Όπως μπορείτε να δείτε, η παρακολούθηση μιας δίαιτας για αλλεργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού δεν είναι δύσκολη. Εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή σας σταδιακά και σε μικρές μερίδες, παρακολουθήστε την αντίδραση του σώματός σας και παρακολουθήστε την ευημερία του μωρού σας.
Πολλές έγκυες γυναίκες, που κάθονται στο τραπέζι του δείπνου, θέλουν να περιποιηθούν τον εαυτό τους με κάτι νόστιμο, δηλαδή με αυτό το καθόλου βραστό κρέας, χυλός φαγόπυρουκαι πίτουρο ψωμί. Και οι γύρω συγγενείς προσπαθούν να ταΐσουν τη μέλλουσα μητέρα με «υγιεινές» τροφές, από την άποψή τους: χαβιάρι, πορτοκάλια, φράουλες κ.λπ. Ωστόσο, πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν ισχυρά αλλεργιογόνα και εάν δεν καταναλώνονται με μέτρο, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στο αγέννητο μωρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε όλες τις έγκυες γυναίκες συνιστάται να αποκλείουν από τη διατροφή τους τις πιο γνωστές και κοινές αλλεργιογόνες τροφές.
Ψάρια και θαλασσινά
Τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι τα πιο κοινά τροφικά αλλεργιογόνα. Πιστεύεται ότι τα ψάρια της θάλασσας είναι πιο αλλεργιογόνα από τα ψάρια του ποταμού. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε βραστά ψάρια· προτιμώνται ο μερλούκιος, η ναβάγκα και τα ψάρια πάγου. Το χαβιάρι (κόκκινο και μαύρο) δεν πρέπει να χρησιμοποιείται υπερβολικά· επίσης προκαλεί συχνά αλλεργικές αντιδράσεις.
Τα θαλασσινά με έντονες αλλεργιογόνες ιδιότητες περιλαμβάνουν: καρκινοειδή (γαρίδες, καβούρια, καραβίδες, αστακούς), οστρακοειδή (μύδια, στρείδια, σφουγγάρια, αστακός, καλαμάρια, χταπόδι)
Γάλα
Η πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος είναι επίσης ένα πολύ κοινό αλλεργιογόνο. Εάν σε μια μέρα η μέλλουσα μητέρα φάει δύο γιαούρτια, πολλά κομμάτια τυρί, τυρί cottage, πίνει δύο ποτήρια γάλα, ένα ποτήρι κεφίρ, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση του σώματος με πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος. Συνιστάται να βράζετε το γάλα· εάν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε το με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και χρησιμοποιήστε τυρί cottage σε μορφή cheesecakes ή κατσαρόλας.
Αυγά
Μεταξύ των πρωτεϊνών του αυγού, η ωολευκωματίνη έχει τις πιο έντονες αλλεργιογόνες ιδιότητες, έχει την ικανότητα να προκαλεί τόσο αληθινές τροφικές αλλεργίες όσο και ψευδοαλλεργικές αντιδράσεις. Η ωολευκωματίνη καταστρέφεται με το βρασμό,
Ζωικό κρέας
Οι αλλεργίες στο ζωικό κρέας είναι σπάνιες· οι περισσότερες αλλεργιογόνες πρωτεΐνες στο ζωικό κρέας χάνουν εντελώς τη δραστηριότητά τους μετά τη θέρμανση και το μαγείρεμα. Η πιο κοινή πρωτεϊνική αλλεργία είναι νεαρό κρέας(μοσχάρι, κρέας κοτόπουλου). Επιπλέον, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τα κεμπάπ, τους δυνατούς ζωμούς και το πολύ τηγανητό κρέας. Είναι πιο χρήσιμο να παρασκευάζετε δευτερεύοντες ζωμούς (αφού βράσει ο ζωμός, πρέπει να τον στραγγίσετε και να προσθέσετε νέο νερό στο κρέας), σούπες για χορτοφάγους, μπορς, λαχανόσουπα. Υποαλλεργικό κρέας: χοιρινό, λευκό κρέας γαλοπούλας, κουνέλι.
Σιτάρια τροφίμων
Τα ακόλουθα δημητριακά τρόφιμα είναι αλλεργιογόνα: σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι, καλαμπόκι, ρύζι, κεχρί. Όταν ετοιμάζετε χυλό, μην παρασυρθείτε με το σιμιγδάλι και το πλιγούρι. Υπάρχουν πολλά άλλα υγιεινά δημητριακά: φαγόπυρο, ρύζι, μαργαριτάρι, καλαμπόκι. Μπορούν να μαγειρευτούν με κρέας, λάχανο, μήλα και φυτικό λάδι.
Κόκκινα ή πορτοκαλί τρόφιμα
Ροδάκινα, βερίκοκα, πορτοκάλια, δαμάσκηνα, κεράσια, σμέουρα, φράουλες, ντομάτες κ.λπ. - το χρώμα αυτών των προϊόντων οφείλεται σε συγκεκριμένες ουσίες που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους - τα λεγόμενα φυσικά σαλικυλικά, που είναι χρήσιμα μόνο σε μικρές δόσεις. Σε μεγάλες ποσότητες προκαλούν αλλεργίες. Για παράδειγμα, τα φρέσκα καρότα ή τα καρότα βρασμένα σε σούπα (1-2 τεμάχια) είναι υγιεινά, αλλά 2-3 ποτήρια χυμού καρότου που πίνονται καθημερινά μπορεί να οδηγήσουν σε αλλεργίες.
Τα Lingonberries, τα cranberries, τα blueberries και τα blueberries είναι πρακτικά μη αλλεργιογόνα. Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα βερίκοκα και τα ροδάκινα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε όλα τα φρούτα και τα μούρα στη φυσική τους μορφή και όχι σε μαρμελάδες, ζελέ ή κομπόστες.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Τα φουντούκια, τα κάσιους, τα φιστίκια Αιγίνης, τα αμύγδαλα, η καρύδα, τα καρύδια Βραζιλίας, τα κουκουνάρια και τα καρύδια είναι επίσης τροφικά αλλεργιογόνα.
Από όλους τους ξηρούς καρπούς, τα φιστίκια έχουν τις περισσότερες αλλεργιογόνες ιδιότητες. Προκαλεί σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, μέχρι αναφυλακτικό σοκ. Τα φιστίκια χρησιμοποιούνται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων και ανήκουν στα λεγόμενα «κρυμμένα αλλεργιογόνα». Κατά το βράσιμο και το τηγάνισμα, οι αλλεργιογόνες ιδιότητες των φιστικιών αυξάνονται.
Το σουσάμι, η παπαρούνα και οι ηλιόσποροι («σπόροι») μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.
Η εξασθενημένη ανοσία μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι σε θέση να προστατεύσει πλήρως την ίδια και το παιδί της από ασθένειες. Αλλαγές σε ορμονικό υπόβαθροπροκαλούν προδιάθεση για δερματικές ασθένειες. Δεν είναι ασυνήθιστο για μια έγκυο γυναίκα να υποφέρει από ατοπική δερματίτιδα.
Στο 80% των περιπτώσεων, η νόσος εμφανίζεται για πρώτη φορά σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Οι γυναίκες που έχουν γενετική προδιάθεση για ατοπία διατρέχουν κίνδυνο. Συνήθως έχουν ή είχαν κρούσματα ασθένειας στην οικογένειά τους αλεργική ρινίτιδα, άσθμα ή ίδια ατοπική δερματίτιδα.
Προηγουμένως, η ασθένεια ονομαζόταν κνησμός εγκύων γυναικών, αλλά οι γιατροί σύντομα κατέληξαν σε διαφορετικό συμπέρασμα. Σήμερα, η επιστήμη πιστεύει ότι η ατοπική δερματίτιδα εμφανίζει ελαφρώς διαφορετικά συμπτώματα που είναι ευρύτερα από τα συμπτώματα του κνησμού. Η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως πριν από το τρίτο τρίμηνο.
Κλινική εικόνα
Το κύριο και πιο ενοχλητικό σημάδι της νόσου είναι η αφόρητη φαγούρα.Προκαλεί προβλήματα με τον ύπνο. Η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να διαγνωστεί με φαγούρα εξανθήματα. Συνήθως εντοπίζονται στο στομάχι, τα γόνατα, τους αγκώνες, το στήθος και το λαιμό. Το ξύσιμο προκαλεί το δέρμα τραχύ και μπορεί να φλεγμονώσει, επομένως είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε τη δερματίτιδα αμέσως.
Η ήπια μορφή συνδυάζεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ήπια εξανθήματα και οίδημα σε ορισμένες περιοχές του δέρματος.
- απαλό ροζ χρώμα δέρμα;
- χωρίς ξεφλούδισμα?
- διαταραχές υδροϊσορροπίας?
- περιοδικός κνησμός (πιο συχνά το βράδυ).
Η μεσαία μορφή είναι πιο σοβαρή, στην οποία η ασθένεια εξελίσσεται, κατά κανόνα, ελλείψει θεραπείας.Εάν μια έγκυος έχει συχνά υποφέρει από ατοπική δερματίτιδα, τότε μπορεί να αναπτύξει μια σοβαρή μορφή της νόσου, η οποία συνδυάζεται με νευρικές κρίσεις, διάβρωση και άλλες επιβαρύνσεις της κατάστασης του δέρματος. Στους περισσότερους ασθενείς εμφανίζεται στην πρώτη και τις τελευταίες εβδομάδεςεγκυμοσύνη.
Διατροφή σε διαφορετικά στάδια
Ο βασικός κανόνας της δίαιτας για την ατοπική δερματίτιδα σε εγκύους είναι η πλήρης αφαίρεση των αλλεργιογόνων τροφών από τη διατροφή.Για την προετοιμασία του φαγητού, χρησιμοποιήστε διπλό λέβητα ή φούρνο, μην τρώτε αλμυρά και πικάντικα φαγητά, καπνιστά, μαρινάδες και μπαχαρικά. Μια έγκυος πρέπει να τρώει μικρά γεύματα 7 φορές την ημέρα. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να πίνει όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μια ήπια μορφή ατοπίας είναι συμβατή με γογγύλια, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια και κολοκυθάκια, αγγούρια, άπαχο κρέας αλόγου και αρνί. Καλό είναι να μην τρώτε κεράσια και φραγκοστάφυλα.
Η μέση μορφή επιτρέπει την κατανάλωση ρυζιού, φαγόπυρου, αρακά, πατάτας, γαλοπούλας και χοιρινού κρέατος. Δεν συνιστάται η κατανάλωση κόκκινων σταφίδων, κράνμπερι, βερίκοκων και ροδάκινων.
Το σοβαρό στάδιο καθιστά απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα θαλασσινά και τα ψάρια και το πλήρες αγελαδινό γάλα. Το ατοπικό μενού δεν πρέπει να περιέχει μανιτάρια, μέλι, μουστάρδα, ντομάτες, σοκολάτα, ξηρούς καρπούς ή αυγά.Δεν πρέπει να τρώτε εξωτικά φρούτα και μούρα με έντονα χρώματα. Μπορείτε να φάτε κολοκυθάκια, σκουός, πράσινα μήλα και διαιτητικό άπαχο κρέας.
Σπουδαίος!Η μη τήρηση της δίαιτας θα οδηγήσει σε έξαρση της νόσου.
Φαίνεται ότι ο κατάλογος των απαγορευμένων προϊόντων είναι πολύ μεγάλος. Συχνά μπερδεύει τις έγκυες γυναίκες, γιατί πρέπει να τρώνε μια ποικιλία τροφών για να αναπτυχθεί πλήρως το έμβρυο. Θα πρέπει να ξέρετε τι είναι χρήσιμο και σωστή διατροφήγια ατοπικά:
- Τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτά είναι ακατέργαστα παρθένα έλαια - ελιά, λιναρόσπορος και άλλα (όχι περισσότερο από 30 g την ημέρα).
- Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά - κεφίρ, τυρί cottage, ξινή κρέμα κ.λπ. Από αυτά μπορείτε να αποκτήσετε χρήσιμα στοιχεία και ουσίες που απαγορεύονται για την ατοπική δερματίτιδα αγελαδινό γάλα. Βοηθούν στη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας και προστατεύουν από τη δυσβακτηρίωση.
Κανόνες μαγειρικής
Διατροφή για εγκύους καλύτερα στο σπίτιγια την αποφυγή παροξύνσεων της νόσου. Εάν η ασθενής πάει να επισκεφθεί, τότε εκεί πρέπει να προειδοποιήσει για την ασθένειά της.
Οι συνταγές για υποαλλεργικά πιάτα μπορούν να συμφωνηθούν με έναν διατροφολόγο. Τις περισσότερες φορές αυτά είναι κοτολέτες στον ατμό, ρολά λάβας με γέμιση τυροπήγματος ή λαχανικών, πουρέ πατάτας ή ρύζι με βραστά λαχανικάκαι τα λοιπά. Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων πιάτων είναι αρκετά εκτενής και πλούσιος σε βιταμίνες.
Όσο για το κρέας, για την ατοπική δερματίτιδα θα πρέπει να αντιπροσωπεύεται μόνο από ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε, για παράδειγμα, να μαγειρέψετε στον ατμό ή να μαγειρέψετε άπαχο μοσχαρίσιο κρέας ή κουνέλι και να φάτε τα πάντα μόνο με μαύρο ψωμί. Μπορείτε να καρυκεύσετε τα πιάτα με άνηθο, βασιλικό και μαϊντανό. Τα ποτά περιλαμβάνουν φρεσκοστυμμένους χυμούς χωρίς ζάχαρη από μήλα και αχλάδια. Δεν μπορείτε να πίνετε χυμούς σε κουτιά.
Αξίζει να γνωρίζετε ότι πριν το μαγείρεμα πρέπει να μουλιάζετε τα λαχανικά για τουλάχιστον μία ώρα.Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν μόνο ωμά χωρίς τη φλούδα. Τα δημητριακά θα πρέπει επίσης να εμποτιστούν και να πλυθούν 3-4 φορές.
Ο ζωμός κρέατος παρασκευάζεται από ένα προϊόν εμποτισμένο σε πολύ κρύο νερό για μιάμιση ώρα. Στη συνέχεια, πρέπει να μαγειρέψετε το κρέας σε δύο βήματα για 30-40 λεπτά.
Περιστροφική τροφοδοσία
Μια ασθένεια όπως η ατοπική δερματίτιδα απαιτεί όρια στην κατανάλωση τροφής. Στο αλλεργική φύσηασθένειες, μια περιστροφική δίαιτα, η οποία αναγνωρίζεται ως ήπια, θα βοηθήσει στον εντοπισμό του αλλεργιογόνου.
Αποτελείται από τέσσερα συστατικά - κρέας, δημητριακά, ένα λαχανικό και ένα φρούτο. Με αυτό το είδος διατροφής, την πρώτη μέρα ο ασθενής μπορεί να φάει, για παράδειγμα, αρνί στιφάδο, χυλό καλαμποκιού, μπρόκολο στον ατμό και δαμάσκηνα.
Τη δεύτερη μέρα μπορείτε να μαγειρέψετε κρέας αλόγου, κολοκυθάκια, πλιγούρι με ένα μήλο. Την τρίτη μέρα, μπορείτε να φάτε ρύζι με άπαχο χοιρινό, λάχανο και καρπούζι. Την τέταρτη μέρα επιτρέπεται να φάτε φαγόπυρο με κρέας γαλοπούλας, αχλάδια και κουνουπίδι. Η πέμπτη μέρα της δίαιτας μπορεί να επαναλάβει τη δίαιτα της πρώτης ημέρας ή να αντικαταστήσει ένα από τα προϊόντα με κάποιο νέο.
Το γρήγορο φαγητό και τα επεξεργασμένα τρόφιμα θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή, αντικαθιστώντας όλα τα απαγορευμένα τρόφιμα με ασφαλή. Με αυτή τη δίαιτα, ο ασθενής θα προστατεύεται από τα αλλεργιογόνα. Κατά τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας, η υποαλλεργική διατροφή είναι το κλειδί. Είναι επιβεβλημένη η τήρηση ειδικού ημερολογίου τροφίμων, όπου καταχωρούνται όλα τα στοιχεία για τα γεύματα.
Η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να πάψει να αποτελεί πρόβλημα εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις ενός διατροφολόγου.ΣΕ δύσκολες περιπτώσειςη δίαιτα πρέπει να συνδυάζεται με φαρμακευτική θεραπεία. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση και να μην φτάσει η ασθένεια στο σημείο σοβαρές μορφές, εάν υποψιάζεστε για πρώτη φορά δερματίτιδα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Εάν μια ατοπική γυναίκα σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη, πρέπει να υποβληθεί εκ των προτέρων σε μια πορεία ανοσοθεραπείας και να βεβαιωθεί ότι η μεταφορά του παιδιού είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εφοδιαστείτε με ενέσεις πρεδνιζολόνης σε περίπτωση αγγειοοιδήματος ή αναφυλακτικού σοκ, να αγοράσετε Bepanten ή D-πανθενόλη σε περίπτωση εξανθημάτων.
Εάν η ασθένεια εμφανιστεί ξαφνικά, τότε πρέπει να απαλλαγείτε αμέσως από τα αλλεργιογόνα τρόφιμα στη διατροφή και επίσης να συνεχίσετε να τρώτε σύμφωνα με τους ίδιους κανόνες μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό θα βοηθήσει τη μαμά να φροντίσει πλήρως το νεογέννητο μωρό της.
συμπεράσματα
Γενικά, η δίαιτα για την ατοπική δερματίτιδα δεν επιβάλλει αυστηρούς περιορισμούς στη μέλλουσα μητέρα. Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων είναι αρκετά εκτενής και ποικίλος. Η τήρηση των συστάσεων ενός διατροφολόγου θα βοηθήσει στον μετριασμό των συμπτωμάτων της νόσου. Πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζετε ότι είναι αδύνατο να θεραπεύσετε πλήρως την ατοπική δερματίτιδα, αλλά είναι πολύ πιθανό να μετριαστούν οι εκδηλώσεις της.
Σε επαφή με