Ο κίνδυνος του υπνωτισμού βρίσκεται στις δικές του πράξεις. Υπνηλία: αιτίες και μέθοδοι θεραπείας. Παράγοντες που επηρεάζουν την υπνηλία είναι

Υπνοβασία- μια ειδική ανώμαλη κατάσταση του κεντρικού νευρικό σύστημα, στην οποία το άτομο εκτελεί οποιεσδήποτε ενέργειες ενώ βρίσκεται σε ένα από τα στάδια του ύπνου - τη φάση του βαθύ αργού ύπνου. Αυτή η διαταραχή αναφέρεται συνήθως ως «υπνοβασία» ή «υπνοβασία».

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, υπνηλία καταγράφεται σε περισσότερο από το 2% των κατοίκων του πλανήτη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπνοβασία καθορίζεται σε άτομα με διαταραχές νοητική σφαίραή ασθένειες νευρωτικού επιπέδου όμως αυτό το φαινόμενομπορεί περιστασιακά να εμφανιστεί σε αντικειμενικά υγιή άτομα. Τις περισσότερες φορές, ο υπνωτισμός ορίζεται σε ηλικιακή κατηγορίααπό 17 έως 23 ετών, ανεξαρτήτως φύλου.

Η υπνηλία εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ένα άτομο που κοιμάται, όντας σε μια ειδική κατάσταση: μισό κοιμισμένο-μισό ξύπνιο, σηκώνεται από το κρεβάτι και του κάνει γνωστές ενέργειες. Ο Somnambulist μπορεί να περπατήσει γύρω από το διαμέρισμα, να ενεργοποιήσει τις ηλεκτρικές συσκευές, να ανοίξει βρύσες νερού, ντύσου, βάλε τάξη στην εμφάνισή σου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τρελός δεσμεύεται εξαιρετικά επικίνδυνες δραστηριότητεςπ.χ.: οδήγηση αυτοκινήτου, απόπειρες αυτοκτονίας.

Μια επίθεση υπνοβασίας διαρκεί κατά μέσο όρο 10 έως 30 λεπτά, αλλά έχουν καταγραφεί περιπτώσεις υπνοβασίας διάρκειας περίπου τριών ωρών. Στο τέλος των νυχτερινών του «βόλτων», ο υπνωτιστής επιστρέφει στο κρεβάτι του και το πρωί δεν θυμάται καθόλου τις «περιπέτειές» του.

Αιτίες υπνωτισμού

Η υπνοβασία καταγράφεται συχνότερα όταν υπάρχει λανθασμένη μετάβαση από τη φάση του βαθύ αργού ύπνου στο δεύτερο στάδιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο υπνωτισμός είναι ένα είδος συνέχισης των εφιαλτών που συμβαίνουν όταν ο εγκέφαλος λειτουργεί σε ρυθμό δέλτα.

Το φαινόμενο της υπνοβασίας στις περισσότερες περιπτώσεις προσδιορίζεται σε άτομα που πάσχουν από καταθλιπτικές καταστάσεις, ιδίως έχουν ιστορικό διπολική διαταραχή. Συχνά η υπνοβασία είναι δορυφόρος αρχικά στάδιασχιζοφρένεια. Η υπνοβασία καταγράφεται επίσης σε ασθενείς με νευρολογικό προφίλ υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

• με νευρασθένεια?
• με υστερική νεύρωση?
• με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή?
• με το σύνδρομο χρόνια κόπωση;
• στη νόσο του Πάρκινσον.

Μία από τις πιο κοινές αιτίες υπνοβασίας είναι η επιληψία. Επίσης, ο υπνωτισμός μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ένα ισχυρό συναισθηματικό σοκ, όντας σε χρόνια αγχωτική κατάσταση. Συχνά, τα επεισόδια υπνοβασίας καθορίζονται σε άτομα με χρόνια στέρηση ύπνου λόγω επίμονης αϋπνίας.

Εξωτερικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπνηλία:

• δυνατή συνομιλία ή σκληροί ήχοι στο δωμάτιο του ατόμου που κοιμάται.
• ξαφνική λάμψη έντονου φωτός.
• υπερβολικός φωτισμός στο δωμάτιο, ο οποίος μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα κορεσμένου σεληνόφωτοστην πανσέληνο.

Εγκατεστημένο κληρονομική προδιάθεσηστην υπνοβασία: σε κίνδυνο είναι το 45% των ανθρώπων στους οποίους ο ένας γονέας έπασχε από υπνοβασία και το 60% εκείνων στους οποίους και οι δύο πρόγονοι είχαν αυτή την πάθηση.

Ο μηχανισμός ανάπτυξης του υπνωτισμού

Στα υγιή άτομα, η διαδικασία ύπνου ξεκινά με την πρώτη φάση του ορθόδοξου (αργού) ύπνου, η επιστημονική ονομασία του οποίου είναι ύπνος Non-REM. Η διάρκεια αυτού του σταδίου κυμαίνεται από 5 έως 10 λεπτά. εγκεφαλική δραστηριότηταλειτουργεί σε λειτουργία θήτα κυμάτων στην περιοχή από 4 έως 8 Hz. χαρακτηριστικά φαινόμεναγια αυτήν την κατάσταση - υπνηλία, φαντασιώσεις και όνειρα, σκέψεις παράλογου περιεχομένου, παραισθησιογόνα οράματα, οπτικές ψευδαισθήσεις.

Ακολουθεί η δεύτερη φάση πνευμονικό στάδιούπνο, η διάρκεια του οποίου είναι περίπου 20 λεπτά. Η εμφάνιση ενός ρυθμού σίγμα είναι σταθερή - επιταχυνόμενα κύματα άλφα στην περιοχή από 12 έως 20 Hz. Σε αυτό το τμήμα, η συνείδηση ​​είναι απενεργοποιημένη, το κατώφλι της αντίληψης αυξάνεται σημαντικά.

Το επόμενο στάδιο του ύπνου, που διαρκεί από 30 έως 45 λεπτά, είναι η φάση του αργού και βαθύ βραδύ ύπνου δέλτα, που αντιστοιχεί στο τρίτο και τέταρτο στάδιο του ύπνου. Ο ρυθμός του εγκεφάλου αποτελείται από κύματα δέλτα υψηλής συχνότητας σε συχνότητα 2 Hz. Είναι σε αυτό το στάδιο που ένα άτομο έχει εφιάλτες και κρίσεις υπνοβασίας.

Στο τέλος της τέταρτης φάσης, ο κοιμώμενος επιστρέφει ξανά στο δεύτερο στάδιο, μετά το οποίο ξεκινά το πρώτο τμήμα του παράδοξου (ταχύ) ύπνου, που ονομάζεται ύπνος REM, η διάρκεια του οποίου δεν υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Το εύρος της εγκεφαλικής δραστηριότητας είναι κύματα βήτα με συχνότητα από 14 έως 30 Hz. Υποτίθεται ότι ο ύπνος ταχέων κυμάτων παρέχει ένα είδος προστασίας για την ανθρώπινη ψυχή, εκτελεί την επεξεργασία των εισερχόμενων πληροφοριών και δημιουργεί δεσμούς μεταξύ της συνείδησης και της υποσυνείδητης σφαίρας.

Η παραπάνω ακολουθία ονομάζεται κύκλοι ύπνου, ο αριθμός των οποίων κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης είναι πέντε επεισόδια. Η αποτυχία κατά το τέταρτο στάδιο του ύπνου είναι το έναυσμα για υπνηλία.

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα υπνωτισμού

Η υπνοβασία χαρακτηρίζεται από έναν συνδυασμό δύο καταστάσεων: ο υπνοβάτης έχει σημάδια υπνηλίας και σήματα εγρήγορσης, επομένως η κατάσταση του εγκεφάλου μπορεί υπό όρους να ονομαστεί μισό ξύπνιο-μισό-ξύπνιο. Ο εγκέφαλος του υπνωτιστή ανταποκρίνεται σε απτικά ερεθίσματα και ηχητικά σήματα, ωστόσο, δεν μπορεί να συνδέσει τις λαμβανόμενες πινακίδες σε μία μόνο αλυσίδα λόγω του γεγονότος ότι η λειτουργία επαγρύπνησης είναι "off".

Τα μάτια ενός ατόμου κατά την υπνοβασία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ανοιχτά, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται σημαντικά. Η επιτάχυνση καθορίζεται ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣκαι πιο συχνά δυσκολία στην αναπνοή. Ο υπνοβάτης είναι σε θέση να διατηρεί την ισορροπία του σώματος και να εκτελεί επιδέξια μια ποικιλία κινήσεων, για παράδειγμα: να παρακάμψει επιδέξια τα υπάρχοντα εμπόδια. Το άτομο διατηρεί την ικανότητα να εκτελεί σύνθετες ενέργειες που απαιτούν συντονισμένες κινήσεις, όπως η οδήγηση αυτοκινήτου.

Ο κύριος κίνδυνος του υπνωτισμού: η εξαφάνιση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων, η αδυναμία να ελέγξουν λογικά τις πράξεις τους. Με αυτή την ανώμαλη κατάσταση, η διαύγεια της συνείδησης εξαφανίζεται: ο υπνοβάτης δεν έχει αίσθηση φόβου, αίσθηση απειλής και κινδύνου. Γι' αυτό μπορεί να κάνει τέτοιες πράξεις που δεν θα τολμούσε ποτέ να κάνει σε κατάσταση εγρήγορσης. Λόγω της έλλειψης ελέγχου του μυαλού, ένας υπνωτιστής μπορεί να βλάψει τον εαυτό του ή να προκαλέσει σημαντική βλάβη στους άλλους.

Η απουσία οποιωνδήποτε αισθήσεων στη συναισθηματική πτυχή αποδεικνύεται από το «αποσπασμένο» και αμερόληπτο πρόσωπο ενός ατόμου. Ακόμη και σε περίπτωση πραγματική απειλήγια μια ζωή, δεν θα υπάρξει καμία αλλαγή στην εμφάνιση του υπνοβάτη. Το βλέμμα ενός ατόμου κατά την υπνοβασία είναι εστιασμένο, αλλά δεν είναι προσηλωμένο σε κάποιο αντικείμενο, αλλά κατευθύνεται σε απόσταση.

Αφού σηκωθεί το πρωί, ο υπνωτιστής δεν διατηρεί αναμνήσεις για το πώς με ασυνήθιστο τρόποπέρασε τη νύχτα. Ένα άτομο συχνά μαθαίνει για τις νυχτερινές του περιπέτειες από συγγενείς, ενώ αντιλαμβάνεται τις πληροφορίες για τον εαυτό του ως ένα παράλογο κακό αστείο.

Όλα τα επεισόδια υπνωτισμού τελειώνουν σύμφωνα με το ίδιο σενάριο: το άτομο επιστρέφει στο κρεβάτι ή πηγαίνει για ύπνο σε κάποιο άλλο μέρος και συνεχίζει να κοιμάται. Με τον ίδιο τρόπο, ο υπνωτιστής θα συνεχίσει τον ύπνο του αν τον βάλουν στο κρεβάτι στενά άτομα.

Τι να κάνετε με έναν υπνοβάτη: ένας αλγόριθμος ενεργειών

Οι γιατροί δεν συνιστούν να προσπαθήσετε να ξυπνήσετε έναν υπνοβάτη: αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο ψυχική υγείαάτομο και καλέστε τον ψυχολογική δυσφορία. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ξεσηκώσετε τον υπνωτιστή ασκώντας σωματική βία σε αυτόν. Σε περίπτωση αναγκαστικής αφύπνισης, η εξέλιξη είναι πιθανή ισχυρή επίθεσηφόβος, στον οποίο ένα άτομο μπορεί να διαπράξει επικίνδυνες πράξεις για τον εαυτό του και τους άλλους.

Συνιστάται να πιάσετε προσεκτικά το άτομο από το χέρι και να το επαναφέρετε στο κρεβάτι. Σχεδόν όλοι οι τρελοί αντιδρούν σε εκκλήσεις προς αυτόν και σε χειρονομίες αγαπημένων προσώπων, οπότε θα ήταν σκόπιμο να του απευθυνθείτε με λέξεις «ρυθμιστικές», για παράδειγμα: «Κοιμάσαι και θα συνεχίσεις να κοιμάσαι».

Μέθοδοι θεραπείας υπνωτισμού

Στην περίπτωση μεμονωμένων εκδηλώσεων υπνωτισμού, δεν υπάρχει ανάγκη διεξαγωγής ιατρικά μέτρα. Ωστόσο, εάν έχετε χρόνια υπνοβασία, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα, αφού υπάρχει υψηλού κινδύνουδιαπράττοντας απειλητικές για τη ζωή ενέργειες. Η θεραπεία εστιάζεται στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου, η οποία χρησιμοποιείται στη θεραπεία. φαρμακολογικοί παράγοντες διάφορες τάξεις. Η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου βασίζεται στην κλινική εικόνα της υποκείμενης πάθησης και γενική κατάστασητην υγεία του ασθενούς.

Η ύπνωση είναι μια ασφαλής και αβλαβής εναλλακτική λύση στην ιατρική θεραπεία για τον υπνωτισμό. Κατά τη διάρκεια των υπνωτικών συνεδριών, ένα άτομο βυθίζεται σε μια κατάσταση υπνωτισμού - το βαθύτερο στάδιο της ύπνωσης. Ταυτόχρονα, είναι δυνατό να επιτευχθεί η λειτουργία του εγκεφάλου με τέτοιο τρόπο όταν είναι δυνατόν να υποταχθούν όλες οι ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά της ψυχής στην απαιτούμενη ιδέα, το απαραίτητο συναίσθημα, την απαραίτητη εμπειρία. Τα κριτήρια για την αξιολόγηση αυτής της κατάστασης κατά τη διάρκεια της ύπνωσης μπορούν να θεωρηθούν η αμνησία - απώλεια μνήμης και η εμφάνιση παραισθήσεων κατά τη διάρκεια κλειστά μάτιαστον πελάτη. Με βαθύ βραδύ ύπνο δέλτα, είναι δυνατό να δράσουμε άμεσα στην αιτία κατάσταση ασθένειας: νευρωτικές, αγχώδεις, μετα-στρες ή καταθλιπτικές διαταραχές, σώζοντας έτσι ένα άτομο από την υπνοβασία μια για πάντα.

«Πες μου, σε παρακαλώ, πού να πάω από εδώ;
- Που θέλεις να πας? - απάντησε η γάτα.
- Δεν με νοιάζει... - είπε η Αλίκη.
«Τότε δεν έχει σημασία πού πας», είπε η Γάτα.
- ... για να φτάσω κάπου, - εξήγησε η Άλις.
«Σίγουρα θα φτάσεις κάπου», είπε η Γάτα. «Απλώς πρέπει να περπατήσεις αρκετά».

Ο υπνωτισμός (βαθύ στάδιο της ύπνωσης) είναι ένας τέτοιος τρόπος λειτουργίας του εγκεφάλου, στον οποίο όλες οι νοητικές δυνάμεις υποτάσσονται σε μια ιδέα ή ένα συναίσθημα. Η αμνησία (απώλεια μνήμης) και οι παραισθήσεις (με κλειστά μάτια) μπορούν να θεωρηθούν ως το κριτήριο για την επίτευξη αυτής της κατάστασης.

• Ηχογραφήσεις για να φτάσετε στα εξαιρετικά βαθιά στάδια της ύπνωσης.

Για θεραπευτικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται συνήθως ο «ελαφρύς υπνωτισμός» - μεσαίο στάδιούπνωση (δύο σημεία στο Katkov, το επίπεδο της βλεφαροκαταληψίας στην επαγωγή του Elman), αλλά ακόμη και αυτό το επίπεδο βύθισης θα απαιτήσει από εσάς να είστε γενναίοι. Θα χρειαστεί να απαλλαγούμε από τους καθημερινούς φόβους για την ύπνωση («θα μετατραπούν σε ζόμπι, θα σπάσουν την ψυχή») και θα σκεφτούμε γιατί η πρακτική των δύο αιώνων χρήσης της ύπνωσης στην ιατρική δεν οδήγησε στην αδειοδότηση της υπνοθεραπείας; Έχοντας απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση μέσα σας, σκεφτείτε τον σκοπό του να βυθιστείτε στον υπνηλία. Θέλετε να απαλλαγείτε από ψυχοσωματική ασθένειαή απλώς να βιώσετε μια αίσθηση υπνωτικής νιρβάνας; Και τα δύο είναι καλά, αλλά στην πρώτη περίπτωση, πρέπει να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι κάποια γνωστά συμπτώματα θα εμφανιστούν σε κάποιο στάδιο. Θέλετε να απαλλαγείτε από αυτά; Στη συνέχεια, ενώ ακούτε την ηχογράφηση, όχι μόνο θα πρέπει να τα αντέξετε, αλλά και να τα κρατήσετε και ακόμη και να τα απολαύσετε. Αυτό είναι απαραίτητο για να ξεκινήσει η διαδικασία της θεραπείας στα ελεύθερα στρώματα του ψυχισμού που έχετε ανοίξει.

Μη διστάσετε να χειριστείτε ηχογραφήσεις. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά από το μέρος όπου μπορείτε να παραδοθείτε στις αυξημένες εμπειρίες: και να κλάψετε ενθουσιασμένα, να γελάσετε σπασμωδικά, να τσακωθείτε με οργή και να εκφράσετε τις σκέψεις δυνατά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο κομμάτια με τη σειρά, αλλάζοντας από το πρώτο στο δεύτερο ή το αντίστροφο μόλις υπάρξει κάποιο εμπόδιο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεχνάμε ότι δεν πρόκειται για θεραπεία, αλλά για "ανιχνευτή" - ένα παιχνίδι υπνοθεραπείας. Ο hypnosimulator έχει σχεδιαστεί για να δημιουργήσει ένα διαφημιστικό κόλπο για να σας κάνει πιο σοβαρούς σχετικά με τις δυνατότητες της υπνοθεραπείας. Επομένως, εξομάλυνση ή και πλήρης εξαφάνιση επώδυνα συμπτώματαδεν πρέπει να σας παραπλανήσει - μόλις είχατε την ευκαιρία να βεβαιωθείτε ότι η υπνοθεραπεία ενδείκνυται για εσάς. Τώρα ξέρετε σίγουρα ότι πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν ζωντανό ειδικό για να υποβληθείτε σε μια πλήρη πορεία θεραπείας.

Υπνηλία - τι είναι; Στο λαό, τα άτομα που πάσχουν από αυτή την παθολογία ονομάζονται υπνοβάτες. Αυτό ειδική κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από την αναστολή των κινητικών κέντρων την ώρα του ύπνου, δηλαδή σε πλήρη απουσία συνείδησης. Με απλά λόγια, στη διαδικασία του ύπνου, ένα τέτοιο άτομο σηκώνεται και εκτελεί κάποιες ενέργειες.

μια σύντομη περιγραφή του

Αυτός ο τύποςη παθολογία ανήκει στην ομάδα των διαταραχών ύπνου και φαρμακευτική θεραπείαδεν υπόκειται σε. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσειςμπορούν να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά. ΣΕ ιατρικές πηγέςη παθολογία ονομάζεται παραϋπνία.

Ιστορικά, οι πρόγονοί μας ήταν απόλυτα πεπεισμένοι ότι ο υπνωτισμός σχετίζεται άμεσα με την ενέργεια του σεληνόφωτος.

Η ασθένεια είναι εξίσου συχνή τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Το μεγαλύτερο ποσοστό υπνοβάτες μεταξύ παιδιών ηλικίας 4 έως 8 ετών. Αν και, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 15% όλων των κατοίκων του πλανήτη αντιμετώπισαν ένα τέτοιο πρόβλημα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι επιστήμονες μέχρι σήμερα δεν μπορούν να εξηγήσουν τον μηχανισμό για την εμφάνιση μιας τέτοιας ανωμαλίας. Είναι αξιόπιστα γνωστό ότι μια επίθεση υπνωτισμού εμφανίζεται πάντα στη φάση του αργού ύπνου, που συμβαίνει το πρώτο μισό της νύχτας. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο έχει ξαφνικές λάμψεις στον εγκέφαλο ηλεκτρική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα να κοιμάται η συνείδηση ​​και να λειτουργούν τα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την κίνηση.

Ένα παρόμοιο φαινόμενο συμβαίνει σε άτομα που μπορούν να αποκοιμηθούν σε όρθια θέση ή μια γυναίκα που κρατά ένα μωρό κοιμάται η ίδια, αλλά τα χέρια της κρατούν σφιχτά το μωρό. Ωστόσο, σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν μιλάμε για υπνοβασία, αλλά μόνο για το γεγονός ότι ένα άτομο προετοιμάζεται ψυχολογικά για ορισμένη συμπεριφορά.

Αιτίες

Η υπνηλία εμφανίζεται στο τέλος της πρώτης φάσης του ύπνου. Έχει ήδη αποδειχθεί σαφώς ότι ο ύπνος έχει μια σαφή δομή:

• αποκοιμηθείτε και επιφανειακός ύπνος - περίπου 10%.
• ύπνο σε βαθύ ή αργό κύμα βολβοί των ματιώνμην κινείσαι, όχι όνειρα - 50%?
• μεταβατική φάση - 20-25%;
• φάση στην οποία αρχίζουν τα όνειρα ενεργητική κίνησηβολβοί των ματιών - 15-20%;
• αφύπνιση.

Οι πρόγονοί μας συνέδεσαν άμεσα την υπνοβασία και τη φάση της πανσελήνου, γιατί ήταν αυτός που ήταν ο κύριος προβοκάτορας του φαινομένου σε μια εποχή που δεν υπήρχε ηλεκτρικό φως.

Εάν το φαινόμενο είναι ενιαίας φύσης, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, δεν μπορείτε καν να πάτε στον γιατρό.

Παιδική ηλικία

Η υπνηλία στα παιδιά μπορεί να εμφανιστεί για πρώτη φορά στην ηλικία των 4 έως 5 ετών. Κατά κανόνα, τέτοιες επιθέσεις έχουν χαρακτήρα που σχετίζεται με την ηλικία και λίγο αργότερα σταματούν εντελώς. Ο κύριος λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι η υπερβολική εντυπωσιασμός και η αδύναμη ψυχή. Είναι σε αυτή την ηλικία που το μωρό απορροφά στο μέγιστο τις πληροφορίες για τον κόσμο γύρω του, τις αναλύει συνεχώς, έτσι ώστε ο εγκέφαλος να μην ξεκουράζεται ακόμη και τη νύχτα. Δυνατές εμπειρίεςικανό να προκαλέσει υπνοβασία.

Απαγορεύεται αυστηρά στους γονείς να ξυπνούν τα παιδιά σε τέτοια κατάσταση που να μην φοβούνται. Είναι καλύτερο να ξαναβάλετε το παιδί στο κρεβάτι. Συνιστάται επίσης να σταματήσετε τυχόν ενεργά παιχνίδια πριν πάτε για ύπνο τουλάχιστον δύο ώρες πριν από την έναρξη της νυχτερινής ανάπαυσης.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 1% των παιδιών έχει παθολογία για όλη τη ζωή. Υπολογίζεται επίσης ότι περίπου το 25% όλων των παιδιών μεταξύ 4 και 8 ετών έχουν βιώσει το περπάτημα τη νύχτα. Στο 30% των περιπτώσεων, η υπνοβασία σχετίζεται με ενούρηση και σύνδρομο υπνικής άπνοιας. Αν ένα παιδί έχει παράλληλο επικίνδυνα συμπτώματακαι στο εφηβική ηλικίαΗ υπνοβασία δεν έχει φύγει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

ενήλικες

Ο υπνηλίας σε ενήλικες μπορεί να εμφανιστεί με φόντο:

• εγκεφαλικές παθήσεις?
• δηλητηρίαση από αλκοόλ;
• τα αποτελέσματα των ναρκωτικών?
• η χρήση ορισμένων φαρμάκων·
• ισχυρό άγχος.

Τις περισσότερες φορές στους ενήλικες, το φαινόμενο παρατηρείται σε φόντο χρόνιας κόπωσης, νόσου Πάρκινσον ή ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.

Η υπνοβασία μπορεί να προκληθεί από αϋπνία ή χρόνια στέρηση ύπνου. Μερικές φορές ακόμη και ο πιο δυνατός θόρυβος τη στιγμή που ένα άτομο κοιμάται μπορεί να προκαλέσει ένα μερικό ξύπνημα.

Παράγοντες κινδύνου

Η κατάσταση του υπνωτισμού μπορεί να κληρονομηθεί. Εάν και οι δύο γονείς έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση τουλάχιστον μία φορά, τότε είναι πιθανό το παιδί να έχει υπνοβασία. Αν στη συγγένεια το φαινόμενο εμφανίζεται μόνο σε κάποιους συγγενείς, τότε εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλος κίνδυνος το παιδί να έχει και υπνοβασία.

Συμπτώματα

Υπνηλία - τι είναι, ποια συμπεριφορά είναι χαρακτηριστική για τέτοια άτομα; Η υπνοβασία μπορεί να εκδηλωθεί με μια ποικιλία κινητικών συμπλεγμάτων, από το απλό περπάτημα στο δωμάτιο μέχρι το καθιστικό στο κρεβάτι, ενώ τα μάτια είναι ανοιχτά, αλλά ακίνητα. Τις περισσότερες φορές, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο ασθενής πηγαίνει για ύπνο μόνος του, μόνο σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, αρχίζει να μετακινείται στο σπίτι. Ταυτόχρονα, ο υπνωτός δεν κάνει πάντα άσκοπες κινήσεις, μπορεί να ανοίξει μια πόρτα ή ένα παράθυρο, να ψάξει για κάποιο βιβλίο. Κατά κανόνα, σε αυτή την κατάσταση, τα χέρια του υπνοβάτη κρέμονται και τα βήματα είναι μικρά, το σώμα έχει ελαφρώς κλίση προς τα εμπρός.

Αλλά τα περισσότερα κύριο σύμπτωμαότι μετά από νυχτερινό περπάτημα ο άνθρωπος δεν θυμάται τίποτα, δηλαδή τη στιγμή που συμβαίνει, του λείπει εντελώς καθαρή συνείδηση. Ο υπνοβάτης δεν έρχεται ποτέ σε επαφή με άλλο άτομο, δεν απαντά ποτέ σε ερωτήσεις και χάνει εντελώς την αίσθηση του κινδύνου.

Ξέρετε ήδη τι είναι - υπνηλία. Αξίζει τον κόπο να ξυπνήσεις έναν άνθρωπο σε τέτοια κατάσταση; Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να γίνει αυτό και είναι αρκετά δύσκολο να γίνει αυτό. Εάν ο υπνοβάτης ξυπνήσει, τότε θα συνέλθει για πολύ καιρό, το άτομο ανησυχεί και μπορεί να αναπτύξει ένα αίσθημα φόβου.

Διαγνωστικά μέτρα

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός στη ρεσεψιόν προσπαθεί να μάθει το πλήρες κλινική εικόνα. Είναι καλύτερα να έρθετε στη δεξίωση με συγγενείς που έχουν δει μια τέτοια κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό πόσο συχνά επαναλαμβάνεται ένα τέτοιο φαινόμενο.

Μετά από διεξοδική ερώτηση των συγγενών και του ίδιου του ασθενούς, συνταγογραφείται πιο συχνά μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου και λίγο λιγότερο συχνά - ηλεκτροεγκεφαλογραφία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να μάθετε την αληθινή αιτία αυτού που συμβαίνει μόνο μετά τη μελέτη του νυχτερινού ύπνου.

Είναι το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και η πολυυπνογραφία που θα βοηθήσουν να διαπιστωθεί εάν το νυχτερινό περπάτημα είναι συνέπεια της επιληψίας του κροταφικού λοβού.

Τύποι ασθενειών

Παθολογικός ύπνος, λήθαργος, υπνηλία - αυτές οι έννοιες συχνά συγχέονται. Στην πραγματικότητα, ο παθολογικός ύπνος δεν διαφέρει πολύ από τον κανονικό, αλλά μόνο τα άτομα με τέτοια παθολογία κοιμούνται πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορούν να σηκωθούν μόνο για να φάνε φαγητό και να διορθώσουν τις φυσικές ανάγκες. Ο λήθαργος είναι επίσης ένας παθολογικός ύπνος, αλλά ήδη χαρακτηρίζεται από σαφή μείωση της σωματικής δύναμης και μείωση του μεταβολισμού, ένα τέτοιο όνειρο μπορεί να διαρκέσει από αρκετά λεπτά έως αρκετές εβδομάδες. Η υπνοβασία είναι επίσης ένα είδος παθολογικού ύπνου, αλλά χαρακτηρίζεται από υπνοβασία. Το μόνο κοινό που έχουν όλες αυτές οι καταστάσεις είναι το γεγονός ότι η πιο συχνή αιτία εμφάνισής τους είναι το άγχος ή η υστερία.

Υπάρχουν δύο μορφές υπνοβασίας:

• Αυθόρμητη ή αυθόρμητη. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο έχει μείωση της ευαισθησίας του δέρματος, σύγχυση στο λυκόφως και αμνησία.
• που ονομάζεται τεχνητά αίτιαδηλαδή ύπνωση.

Θεραπεία

Υπάρχει ακόμη πολλή διαμάχη σχετικά με την επιλογή των μεθόδων θεραπείας του υπνωτισμού στον ιατρικό τομέα. Οι Ρώσοι γιατροί στη θεραπεία ακολουθούν τακτικές χωρίς φάρμακα, αλλά υπό την προϋπόθεση ότι πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

• οι περιπτώσεις επαναλαμβάνονται πολλές φορές το μήνα.
• το παιδί δεν εκτελεί σύνθετες ενέργειες.
• Η υπνοβασία διαρκεί αρκετά λεπτά.

Η αναμενόμενη διαχείριση αποτελείται από τα ακόλουθα προληπτικά μέτραεχθρότητα: βάλτε μια βρεγμένη πετσέτα κοντά στο παιδί το βράδυ. Για να ξυπνήσετε το μωρό, απλώς αγγίξτε αυτή την πετσέτα στα πόδια. Το αλάτι ή τα καταπραϋντικά μπάνια πριν τον ύπνο δίνουν καλά αποτελέσματα. Οι γονείς ενθαρρύνονται να ακολουθούν ένα συγκεκριμένο τελετουργικό πριν πάνε για ύπνο, όπως να διαβάσουν μια ιστορία πριν τον ύπνο ή να κάνουν μπάνιο.

Εάν ο υπνοβάτης εκτελεί σύνθετες ενέργειες τη νύχτα, ανεξάρτητα από την ηλικία, τότε η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και αντιψυχωσικά. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός επιλέγει μεμονωμένα την πορεία της θεραπείας ανάλογα με την ψυχική ή νευρολογική κατάσταση του ασθενούς.

Σε άλλες περιπτώσεις, όταν το φαινόμενο σχετίζεται με άλλες παθολογίες, για παράδειγμα, προέκυψε στο πλαίσιο της παρουσίας ογκολογική ασθένειαή επιληψία, τότε η αρχική θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη της υποκείμενης αιτίας.

Πρόβλεψη

Έχουμε ήδη μιλήσει για το τι είναι - υπνηλία. Ποια είναι η πρόγνωση για ανάκαμψη; Η καλύτερη πρόγνωση στα παιδιά, ειδικά εάν η ανωμαλία εμφανίστηκε αυθόρμητα και δεν συνοδεύεται από σοβαρά συμπτώματα.

Μια δυσμενή πρόγνωση σε άτομα των οποίων η υπνοβασία σχετίζεται με όγκους ή επιληψία, είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσουμε τέτοιες παθολογίες και εάν η βασική αιτία δεν εξαλειφθεί, τότε είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από την υπνοβασία. Η κατάσταση είναι ίδια αν το φαινόμενο εμφανιστεί σε παλιά εποχή, αυτό πιθανότατα σχετίζεται με άνοια.

Πρόληψη

Αν μιλαμεσχετικά με τον υπνωτισμό των παιδιών, τότε το παιδί πρέπει να παρέχει ένα ευνοϊκό ψυχολογικό περιβάλλον τόσο στο σπίτι όσο και στο σχολείο, νηπιαγωγείο. Είναι καλύτερο να περιορίσετε την τηλεόρασή σας, ειδικά τις βίαιες και πριν τον ύπνο.

Μην ξεχνάτε το τελετουργικό χαλάρωσης πριν πάτε για ύπνο, μην ασχολείστε με ενεργά αθλήματα ή μην επιτρέπετε στο παιδί να παίζει υπαίθρια παιχνίδια, είναι καλύτερα να το αφήσετε να ζωγραφίσει.

Αυτή η μορφή είναι τις περισσότερες φορές μια έκφραση μιας γενικής ψυχοπαθητικής σύστασης, αλλά έχει επίσης ένα ανεξάρτητο νόημα.

Ο υπνωτισμός είναι μια ειδική κατάσταση που πλησιάζει περισσότερο σε αυτό που ονομάζεται κατάσταση λυκόφωτοςσυνείδηση ​​και νοητικό αυτοματισμό. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται πάντα κατά τη διάρκεια του ύπνου σε ορισμένα νευροπαθή άτομα.

Συμπτώματα. Είναι γνωστό ότι ένα από τα σημάδια της νευρικότητας ή της νευροπαθητικής διάθεσης είναι ότι οι άνθρωποι μιλάνε, κραυγάζουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ταυτόχρονα, κάποιοι σηκώνονται από το μαξιλάρι, κάθονται, σαν να συζητούν με κάποιον, να γελάνε, να μαλώνουν. Από εδώ μέχρι την υπνηλία είναι ήδη ένα βήμα μακριά - χρειάζεται μόνο ένας κοιμισμένος για να σηκωθεί, μετά να πάει κάπου, να εκτελέσει κάποια ενέργεια και αυτό θα είναι ήδη υπνηλία.

Οι ενέργειες που εκτελούνται από τους υπνωτιστές είναι μερικές φορές πολύ περίπλοκες. Μερικοί από αυτούς, σηκώνοντας, περπατούν στα δωμάτια, ξεκλειδώνουν τις πόρτες, βγαίνουν έξω, σκαρφαλώνουν σε δέντρα και στέγες. Ταυτόχρονα, η εξαιρετική επιδεξιότητα της κίνησης των τρελών και πλήρης απουσίασυνείδηση ​​κινδύνου. Άλλοι υπνοβάτες κάνουν τη συνηθισμένη τους δουλειά - ύφανση, ράψιμο, άλλοι εκτελούν εκείνες τις εργασίες που τους ενοχλούσαν σε κατάσταση εγρήγορσης, για παράδειγμα, λύνουν μαθηματικά προβλήματα, γράφω ποίηση. Αναμφίβολα, πολλοί έχουν φανταστικές εικόνες, όνειρα που καθοδηγούν τις πράξεις τους.

Οι παρατηρήσεις σε τρελούς δείχνουν ότι σε αυτή την κατάσταση υπάρχει η δυνατότητα για έναν απόλυτα συνεπή και σωστό συνδυασμό ιδεών σε έναν ορισμένο, περιορισμένο κύκλο της σκέψης που καταλαμβάνεται τη δεδομένη στιγμή στη συνείδηση ​​του ασθενούς. αλλά ταυτόχρονα υπάρχει μια πλήρης νωθρότητα, μια αναισθησία σε ό,τι δεν έχει καμία σχέση με αυτή τη σκέψη. Πολύ συχνά μπορεί να σημειωθεί ότι σε σχέση με κάποια εξωτερικά ερεθίσματα υπάρχει υπεραισθησία: οι ασθενείς βλέπουν στο σκοτάδι αυτό που δεν μπορούν να δουν στην κατάσταση εγρήγορσης, ακούν τους μικρότερους ήχους που σχετίζονται με τη σκέψη τους και δεν ακούν αιχμηρούς θορύβους που δεν σχετίζονται σε αυτό. Μερικές φορές υπάρχει επίσης μια μονόπλευρη πολυπλοκότητα της νοητικής δραστηριότητας: ορισμένοι τρελοί έλυσαν με επιτυχία προβλήματα που δεν μπορούσαν να λύσουν σε κατάσταση εγρήγορσης, έγραψαν ποιήματα, συνθέσεις.

Συνήθως, στην υπνοβασία, η έκφραση του προσώπου δεν αντιστοιχεί στην κανονική. ένα άτομο περπατά με ανοικτά μάτια, αλλά το πρόσωπό του ανταποκρίνεται τόσο λίγο σε εξωτερικά ερεθίσματα που είναι εύκολο να δει κανείς ότι ζει την εσωτερική του ζωή και όχι την εξωτερική του. Συνήθως η κατάσταση της υπνοβασίας διαρκεί αρκετά λεπτά ή ώρες και μετά ο ασθενής αποκοιμιέται. κανονικό ύπνοκαι, ξυπνώντας, δεν θυμάται τι συνέβη. Μερικές φορές, όμως, η μνήμη επιμένει.

Η υπνοβασία εμφανίζεται σε νευρικά, υστερικά και επιληπτικά άτομα. Μερικές φορές χρησιμεύει ως θέμα ιατροδικαστική εξέταση: αφενός γιατί υπάρχουν περιπτώσεις βιασμών τρελών και αφετέρου γιατί οι ίδιοι οι τρελοί μερικές φορές κάνουν πράξεις που είναι επιβλαβείς για τους άλλους. Δεν πρέπει να ξεχνάμε, για παράδειγμα, το εξής γεγονός: ο προκαθήμενος ενός μοναστηριού, καθισμένος σε μια πολυθρόνα στο τραπέζι και διάβαζε, ξαφνικά είδε ότι ένας αρχάριος που κοιμόταν δίπλα του έμπαινε στο δωμάτιό του. Κρατάει ένα μαχαίρι στα χέρια του και πηγαίνει κατευθείαν στο κρεβάτι του προϊστάμενου και κολλάει το μαχαίρι στο σημείο που θα έπρεπε να ήταν το στήθος του προηγούμενου αν ήταν ξαπλωμένος στο κρεβάτι εκείνη την ώρα. Αφού το έκανε αυτό, ο αρχάριος αποσύρθηκε στο δωμάτιό του και αποκοιμήθηκε. Το πρωί, όταν ξύπνησε, είπε ότι είδε ένα όνειρο ότι ο προηγούμενος είχε προσβάλει τη μητέρα του και ήθελε να τον σκοτώσει. Φυσικά, μόνο η τύχη έσωσε τον προηγούμενο από τον θάνατο.

Όσο πριν θεραπείαυπνηλία, μετά καταλήγει στη θεραπεία του νευροπαθητικού μαξιλαριού στο οποίο αναπτύσσεται. Σε σχέση με την ίδια την κατάσχεση, υπάρχει η προκατάληψη ότι οι τρελοί δεν πρέπει να ξυπνούν. Φυσικά, εάν ένας τρελός βρίσκεται σε τόσο επικίνδυνη θέση, για παράδειγμα, σε μια ταράτσα, που, ξυπνώντας, μπορεί να φοβηθεί και να πέσει, τότε είναι αδύνατο να τον ξυπνήσετε χωρίς να λάβετε προφυλάξεις. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να ξυπνήσετε χωρίς κανένα φόβο.

Υπνοβασία

1. Είναι ο υπνωτισμός ψυχική ασθένεια;

Ο υπνωτισμός δεν είναι ασθένεια. Μπορεί να λειτουργήσει ως μία από τις εκδηλώσεις, σύμπτωμα του κύριου προβλήματος σε άτομα με προδιάθεση σε αυτό.

2. Αιτίες υπνωτισμού

Η υπνοβασία συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου non-REM. Είναι γνωστό ότι ο ύπνος έχει δομή. Κάθε κύκλος αποτελείται από: τον ύπνο, επιφανειακός ύπνος, βαθύς ύπνος (αυτή είναι η φάση του ύπνου αργών κυμάτων, η φάση του ύπνου χωρίς κίνηση του βολβού του ματιού), το επόμενο στάδιο είναι η φάση με την ταχεία κίνηση του βολβού ή η φάση ύπνος REM, εδώ βλέπουμε όνειρα, μετά έρχεται το ξύπνημα. Αυτός ο κύκλος, διάρκειας περίπου 90 λεπτών, επαναλαμβάνεται 6-9 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο υπνωτισμός εμφανίζεται στο τέλος της πρώτης φάσης. Δηλαδή τις φάσεις βαθύ ύπνου χωρίς κίνηση των βολβών. Τις περισσότερες φορές, η υπνοβασία είναι εγγενής στην παιδική ηλικία.

Η μέγιστη συχνότητα εμφανίζεται στα 4-8 χρόνια. Πιστεύεται ότι το 25% των υγιών παιδιών είχαν ένα επεισόδιο υπνωτισμού στη ζωή τους. Πολυάριθμες μελέτες εξετάζουν την αιτία της ανωριμότητας του εγκεφαλικού φλοιού, δηλαδή τη διάσπαση και την αποτυχία των συνδέσεων φλοιού-υποφλοιού. Η υπνοβασία στο 25-33% των περιπτώσεων συνδυάζεται με ενούρηση, ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση, σύνδρομο άπνοια ύπνου. Σύνδρομο ανήσυχα πόδια, συχνότερα απ' ό,τι στον κύριο πληθυσμό, εμφανίζονται ο ύπνος, οι εφιάλτες.

Αυτό επιβεβαιώνει την υπόθεση του Ζ. Φρόιντ, που επίσης ενδιαφερόταν για αυτό το πρόβλημα, ότι η υπνοβασία είναι μια ασυνείδητη παρόρμηση, μια ανάγκη που πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του ύπνου. «Η επιθυμία να κοιμηθεί στη ζώνη (περιοχή ψυχολογικής άνεσης) όπου κοιμόταν στην παιδική του ηλικία». Η αλληλεπίδραση ασυνείδητων αναγκών, ονείρων και συνειδητής πραγματικότητας που έρχονται σε σύγκρουση. Η υπνοβασία γίνεται πιο συχνή μετά από ψυχικό στρες, στρες, διαταραχές ύπνου, έλλειψη ύπνου. Δηλαδή, όλα αυτά επιβεβαιώνουν ότι ο υπνωτισμός είναι μια από τις εκδηλώσεις της νεύρωσης. Μέχρι να περάσει ουσιαστικά η εφηβεία. Εμφανίζεται επίσης σε ενήλικες, αλλά πιο συχνά στην ενήλικη ζωή και την τρίτη ηλικία. Ορισμένες ασθένειες (επιληψία, υστερία, γεροντικό παραλήρημα, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, νόσος του Πάρκινσον, λήψη ορισμένων φαρμάκων (νευροληπτικά, υπνωτικά χάπια), υπερβολική εργασία, στέρηση ύπνου, πυρετός κ.λπ.)

3. Συμπτώματα υπνωτισμού

Ο υπνωτισμός εκδηλώνεται με εξωτερικά σκόπιμες, σύνθετες ενέργειες των ασθενών που μπορούν να εκτελέσουν σε εγρήγορση. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει σε περίπτωση απουσίας εγρήγορσης στους ασθενείς. Τα εξωτερικά ανοιχτά μάτια δεν αντικατοπτρίζουν την επίγνωση του τι συμβαίνει. Οι ενέργειες μπορούν να εκδηλωθούν απλώς με το να κάθεσαι στο κρεβάτι, να περπατάς, να καθαρίζεις, μερικές φορές επικίνδυνα είδηδραστηριότητες - μαγείρεμα και ακόμη και οδήγηση. Πιο συχνά αυτό συμβαίνει 1-2 ώρες μετά τον ύπνο και διαρκεί - από 30 δευτερόλεπτα έως 30 λεπτά.

4. Τι να κάνετε εάν ένα άτομο περπατά σε ένα όνειρο σχεδόν κάθε βράδυ: επισκεφθείτε έναν γιατρό ή είναι αδύνατο να το διορθώσετε

Στην πραγματικότητα, ο υπνωτισμός περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα είναι σπάνιος. Το κύριο πράγμα είναι να παρέχει στον ασθενή καλό ύπνο, ψυχολογική άνεση, αποκλείουν δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα, είναι καλύτερα να κοιμάστε στον 1ο όροφο για να αποκλείσετε τραυματισμούς. Υπάρχουν επιτυχίες από τη χρήση ορισμένων φαρμάκων, για τα οποία είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

5. Ο υπνωτισμός μεταδίδεται γενετικά;

Διαπιστώνεται ότι υπάρχει αυτοσωμικός κυρίαρχος τύπος κληρονομικότητας, με ατελή διείσδυση. Στο 45% των περιπτώσεων, ο υπνωτισμός θα εμφανιστεί εάν επηρεαστεί ο ένας γονέας, στο 60% εάν και οι δύο. Δεν υπάρχουν διαφορές φύλου.

6. Είναι αλήθεια ότι οι υπνοβάτες δεν πρέπει να ξυπνούν;

Το ξύπνημα θα προκαλέσει σύγχυση, ψυχολογική δυσφορία, κάποια ντροπή, που μπορεί να αυξήσει τις εκδηλώσεις νεύρωσης. Καλύτερα να μην ξυπνάς ξαπλωμένος στο κρεβάτι.

7. Είναι αλήθεια ότι κατά τη διάρκεια της υπνοβασίας όλα τα όργανα αντίληψης ενός ατόμου είναι ενεργά: ακούει, βλέπει, αισθάνεται τα πάντα, διακρίνει μυρωδιές και ακόμη και γεύση;

Κατά την υπνοβασία, δεν υπάρχει αντικειμενική αντίληψη της πραγματικότητας. Αν και οι ασθενείς μπορούν εν μέρει να αναπαράγουν τα «γεγονότα».

8. Μπορεί ένας τρελός να εκδηλώσει σε ένα όνειρο ικανότητες που δεν είχαν παρατηρηθεί πριν; Για παράδειγμα, ομιλία σε μια ξένη γλώσσα που δεν γνώριζε προηγουμένως.

Φυσικά, πρόκειται για άτομα με αυξημένη ευαισθησία, ευαισθησία, συχνά καλλιτεχνικού τύπου, υποβλητικά και υπνωτιζόμενα. Ίσως κατά τη διάρκεια του ύπνου, το ασυνείδητο τους κάνει ένα τεράστιο δημιουργική εργασία, όμως, δεν «βγάζει» ό,τι δεν περιλαμβανόταν εκεί.

Μύθοι για την υπνηλία:

1. Ο υπνωτισμός είναι ασθένεια.

2. Πιστεύεται ότι οι υπνοβάτες σε ένα όνειρο δεν μπορούν να βλάψουν τον εαυτό τους με τον ίδιο τρόπο όπως στο πραγματική ζωή. Για παράδειγμα, αν πέσουν από το παράθυρο, τότε δεν θα υπάρχει καν μια γρατσουνιά.

3. Τα μονά παιδιά υποφέρουν από υπνηλία, και αυτό εξαφανίζεται με την ηλικία.

4. Το άτομο δεν θυμάται καμία από τις νυχτερινές του δραστηριότητες.

5. Συχνά περιπτώσεις υπνωτισμού συμβαίνουν κατά την πανσέληνο.

6. Αυτή η διαταραχή είναι πιο χαρακτηριστική για τους άνδρες παρά για τις γυναίκες.

7. Η υπνοβασία δεν συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

8. Τις περισσότερες φορές, η υπνηλία παρατηρείται σε υπερβολικά συναισθηματικά άτομα.

Η υπνοβασία (υπνοβασία) είναι παθολογική κατάσταση, στην οποία ένα άτομο μπορεί να εκτελέσει ενέργειες ασυνήθιστες για ένα άτομο που κοιμάται σε κατάσταση ύπνου. Αν δεν εμβαθύνεις και δεν πληρώσεις μεγάλη προσοχήπάνω του, τότε από τη φύση των κινήσεών του, η δραστηριότητά του μπορεί να φαίνεται επαρκής και σκόπιμη. Ωστόσο, μια τέτοια εντύπωση είναι απατηλή, αφού η συνείδηση ​​ενός ατόμου αυτή τη στιγμή είναι θολωμένη, αφού βρίσκεται σε κατάσταση μισού ύπνου και δεν δίνει λογαριασμό για τις πράξεις του.

Ο κίνδυνος του υπνωτισμού έγκειται στο γεγονός ότι ένας μισοκοιμισμένος ασθενής μπορεί να κάνει ενέργειες που τον παρακινεί το όνειρο και αυτό δεν μπορεί να ελεγχθεί. Ένα άτομο μπορεί να βλάψει τον εαυτό του, το οποίο συχνά εκδηλώνεται με πτώσεις και σωματικούς τραυματισμούς. Σε μια εξαιρετικά σπάνια μορφή της νόσου, ο ασθενής μπορεί να δείξει επιθετικότητα προς άλλα άτομα. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει με εκείνους που προσπαθούν να βοηθήσουν, να σταματήσουν, να επιστρέψουν ένα άτομο στο κρεβάτι ή απλώς να εμποδίσουν.

Στη συνήθη μη κρίσιμη μορφή του, η υπνηλία εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να περπατήσει σε ένα όνειρο ή απλώς να καθίσει σε ένα κρεβάτι. Η περίοδος μισού ύπνου-μισής εγρήγορσης συνεχίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις όχι περισσότερο από μία ώρα, μετά την οποία ο ασθενής αποκοιμιέται κανονικά, επιστρέφοντας στο κρεβάτι του. Ξυπνώντας το πρωί, οι άνθρωποι δεν θυμούνται καθόλου τις νυχτερινές τους περιπέτειες.

Η υπνοβασία είναι πιο κοινή σε παιδιά προσχολικής και νηπιακής ηλικίας. σχολική ηλικία. Στην εφηβεία, οι εκδηλώσεις υπνωτισμού σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπνοβασία υποχωρεί χωρίς καμία παθολογικές συνέπειεςκατά τη διάρκεια της ενηλικίωσης του παιδιού.

Στους ενήλικες, ο υπνωτισμός υποδηλώνει ψυχικές, ψυχολογικές, νευρολογικές και φυσιολογικές διαταραχές. Εάν οι εκδηλώσεις της υπνοβασίας στα παιδιά είναι αρκετά εύκολο να παρατηρηθούν και να διορθωθούν έγκαιρα εάν είναι απαραίτητο, τότε οι αιτίες αυτής της κατάστασης σε έναν ενήλικα πρέπει να διευκρινιστούν προσεκτικά. Εάν δεν πραγματοποιηθεί έγκαιρη διάγνωσηκαι θεραπεία, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί, οι κρίσεις γίνονται πιο συχνές και τελικά καταλήγουν σε σοβαρές αποκλίσεις.

Στο παρελθόν, αυτή η παθολογία ονομαζόταν «υπνοβασία», αλλά σε σύγχρονη ιατρικήθεωρείται λανθασμένη. Προέκυψε από συνδυασμό των λατινικών λέξεων "φεγγάρι" και "τρέλα". Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο υπνωτισμός δεν συνδέεται με τους κύκλους της σελήνης, όπως πίστευαν στην αρχαιότητα, ο όρος τρελός μερικές φορές χρησιμοποιείται από συνήθεια.

Αιτίες υπνωτισμού

Ο ύπνος χωρίζεται σε δύο φάσεις: αργό γρήγορο. αργή φάσητο μεγαλύτερο, αποτελεί το 80% της συνολικής νυχτερινής ανάπαυσης. Χωρίζεται σε διάφορες καταστάσεις - υπνηλία, μέτριο και βαθύ ύπνο. Η φάση του ύπνου REM διαρκεί σημαντικά μικρότερο χρόνο, κατά μέσο όρο περίπου 20%.

Πλήρης νυχτερινός ύπνοςπεριλαμβάνει από 3 έως 5 κύκλους, καθένας από τους οποίους διαρκεί από μιάμιση έως δύο ώρες. Πρώτα, το άτομο πέφτει σε έναν σύντομο υπνάκο και μετά πέφτει σε βαθύ ύπνο. Ο ύπνος αργών κυμάτων είναι οι πρώτοι 2-3 κύκλοι, ο ύπνος REM είναι βραχυπρόθεσμος και είναι τυπικός για τις πρωινές και πρωινές ώρες.

Ο βαθύς ύπνος αργών κυμάτων είναι το κύριο μέρος της ξεκούρασης μας. Το Fast φέρει ένα τέτοιο όνομα όχι μόνο λόγω της συντομίας του, αλλά και επειδή αυτή τη στιγμή τα μάτια ενός ατόμου κινούνται γρήγορα σε ένα όνειρο. Αυτό συμβαίνει πριν ξυπνήσει, όταν ένα άτομο βλέπει όνειρα.

Η υπνοβασία εκδηλώνεται στη φάση του βαθύ ύπνου, όταν η συνείδηση ​​ενός ατόμου είναι πιο αποσπασμένη. Η αιτία αυτής της κατάστασης πιστεύεται ότι είναι ξαφνικές εκρήξεις ηλεκτρικής νευρικής δραστηριότητας σε ορισμένους νευρώνες του εγκεφάλου. Σε αυτή την κατάσταση, ένα μέρος του εγκεφάλου κοιμάται, ενώ το άλλο μέρος συνεχίζει να είναι ενεργό. Για να το θέσω απλά, μπορούμε να πούμε ότι το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη συνειδητή ουσιαστική δραστηριότητα βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου και τα κέντρα που ελέγχουν τον κινητικό συντονισμό είναι ενεργά.

Στα παιδιά, η υπνοβασία στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζεται με ανωριμότητα και ανεπαρκή ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τα παιδιά, λόγω της συναισθηματικότητας και της εντυπωσιότητάς τους, αντιλαμβάνονται τις πληροφορίες που λαμβάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας με μεγάλη ευαισθησία. Λόγω της λειτουργικής ανωριμότητας του νευρικού συστήματος και των υπερβολικών φορτίων, αναπτύσσουν μια κατάσταση μερικού ύπνου. Ενεργά παιχνίδια, έντονες συναισθηματικές εμπειρίες, υπερδιέγερση λόγω παιχνίδια στον υπολογιστή, κινούμενα σχέδια, προγράμματα βίντεο σε βραδινή ώραή πάρα πολλές πληροφορίες. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλος του παιδιού απλά δεν έχει χρόνο να ηρεμήσει και αυτό εκδηλώνεται με τις νυχτερινές βόλτες.

Άλλες αιτίες υπνωτισμού στα παιδιά περιλαμβάνουν:

• κληρονομικότητα - εκδηλώσεις υπνωτισμού εμφανίζονται σχεδόν στα μισά από τα παιδιά, ένας από τους γονείς των οποίων υπέφερε από υπνοβασία κάποια στιγμή στη ζωή τους.
• ασθένεια πυρετού?
• άγχος που η ψυχή του παιδιού δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει.
• επιληψία - η υπνοβασία μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια και μπορεί επίσης να είναι ένα από τα πρώιμες εκδηλώσειςασθένεια.

Στους ενήλικες, η υπνοβασία είναι ένα μάλλον σπάνιο φαινόμενο· οι ασθένειες μπορούν να το προκαλέσουν:

• νευρώσεις διάφορες αιτιολογίες, πιο συχνά υστερική και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
• φυτική-αγγειακή δυστονία με κρίσεις πανικού.
• σακχαρώδης διαβήτης με νυχτερινή υπογλυκαιμία.
• ημικρανία;
• δηλητηρίαση με εγκεφαλική βλάβη.
• κατάσταση χρόνιου στρες.
• αποφρακτικές διαταραχές ύπνου?
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
• ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό υποσιτισμόςή ασθένεια)
• συνέπειες τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης.
• αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου?
• επιληψία;
• νεοπλάσματα του εγκεφάλου?
• γεροντική άνοια;
• εθισμός στα ναρκωτικά, αλκοολισμός?
• ΚΑΡΔΙΑΚΗ αρρυθμια;
• παίρνοντας μερικά φάρμακα.

Μπορεί να προκαλέσει απότομη υπνοβασία δυνατός θόρυβοςή μια ξαφνική λάμψη φωτός που διατάραξε την ηρεμία ενός ατόμου που κοιμόταν. Αυτός είναι ο παράγοντας που οδήγησε στο γεγονός ότι η υπνοβασία στο παρελθόν συνδεόταν άμεσα με την επίδραση της πανσελήνου. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα μυστικιστικό σχετικά με την υπνηλία, προκαλείται από διαταραχές του εγκεφάλου.

Συμπτώματα υπνωτισμού

Δεν περπατούν στον ύπνο τους όλοι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε υπνηλία. Τα σημάδια της νόσου μπορεί να είναι άλλες εκδηλώσεις μερικού ύπνου. Τα παθητικά συμπτώματα του υπνωτισμού περιλαμβάνουν μια κατάσταση κατά την οποία ο ασθενής σε ένα όνειρο κάθεται σε ένα κρεβάτι με ανοιχτά μάτια και σταθερό βλέμμα. Κατά κανόνα, αφού κάτσει έτσι για λίγο, πηγαίνει για ύπνο και συνεχίζει να κοιμάται ήσυχος μέχρι το πρωί.

ΣΕ δύσκολες περιπτώσειςο ασθενής μπορεί να κυκλοφορεί μέσα στο σπίτι και ακόμη και να βγει έξω. Ταυτόχρονα, όλες οι κινήσεις από έξω φαίνονται ήρεμες και σκόπιμες. Τα μάτια είναι ανοιχτά, αλλά οι βολβοί δεν κινούνται, το βλέμμα απουσιάζει και αναίσθητο. Μερικοί ασθενείς εκτελούν μια ολόκληρη σειρά ενεργειών - παίρνουν ορισμένα πράγματα, αλλάζουν ρούχα, φεύγουν από το σπίτι, περπατούν στην ταράτσα, ισορροπούν σε επικίνδυνα ύψη και ασταθείς επιφάνειες.

Για όλες τις εκδηλώσεις υπνωτισμού, έχει εντοπιστεί ένας αριθμός γενικευτικών παραγόντων:

1. Έλλειψη συνειδητοποίησης. Εκτελώντας οποιεσδήποτε ενέργειες, ένα άτομο δεν αντιδρά με κανέναν τρόπο στην ομιλία που του απευθύνεται, δεν αντιλαμβάνεται επικίνδυνες συνθήκεςστις κινήσεις τους. Αυτό, όπως προαναφέρθηκε, είναι σημάδι ότι μέρος του εγκεφάλου βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου.
2. Ένα απών βλέμμα. Τα μάτια του υπνωτιστή είναι πάντα ανοιχτά, το βλέμμα είναι στραμμένο σε κάτι μακρινό. Ακόμα κι αν κάποιος πλησιάσει τον ασθενή και προσπαθήσει να τραβήξει την προσοχή πάνω του, τον κοιτάζει. Η συνείδηση ​​κοιμάται.
3. Απόσπαση. Ένα άτομο σε κατάσταση υπνηλίας δεν μπορεί να δείξει κανένα συναίσθημα, το πρόσωπό του δεν τα εκφράζει καθόλου, οι εκφράσεις του προσώπου στις περισσότερες περιπτώσεις απουσιάζουν εντελώς, όπως συμβαίνει στον βαθύ ύπνο.
4. Έλλειψη αναμνήσεων. Η συνείδηση ​​του ύπνου δεν είναι σε θέση να καθορίσει στη μνήμη τις νυχτερινές περιπέτειες ενός ατόμου. Το πρωί δεν θυμάται απολύτως τίποτα για το τι του συνέβη κατά τη νυχτερινή επίθεση.
5. Ίδιο τέλος. Για όλους τους υπνωτιστές, το τέλος της επίθεσης είναι το ίδιο - αποκοιμιέται σε έναν κανονικό ύπνο. Αν κατάφερε να επιστρέψει στο δικό του κρεβάτι, τότε διανυκτερεύει εκεί μέχρι να ξυπνήσει. Αλλά το τέλος ενός ύπνου REM μπορεί να τον πιάσει μακριά από το κρεβάτι του, μετά πηγαίνει για ύπνο όπου πρέπει. Το πρωί, τέτοιοι άνθρωποι βιώνουν ένα πραγματικό σοκ, γιατί αφού αποκοιμήθηκαν στο κρεβάτι τους, δεν είναι ξεκάθαρο πώς κατέληξαν σε άλλο μέρος.

Διάγνωση υπνωτισμού

Για να εκχωρήσετε το σωστό αποτελεσματική θεραπείαυπνοβασία, πρέπει πρώτα να μάθετε τον λόγο που την προκάλεσε. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό - έναν νευρολόγο ή ψυχίατρο.

Το πρώτο στάδιο της διάγνωσης είναι μια συνέντευξη με ασθενή με ενδελεχή αναγνώριση των λεπτομερειών. Μπορείτε να βοηθήσετε τον γιατρό εάν κάποιος κοντινός σας θα σημειώσει την ώρα του ύπνου, την αρχή και το τέλος μιας κρίσης υπνωτισμού, την ώρα πρωινό ξύπνημα. Επίσης σημαντικούς παράγοντεςγια έναν ειδικό θα υπάρχει μια λίστα με τα φάρμακα που λαμβάνονται και τις κύριες τροφές από την καθημερινή διατροφή.

Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης και της ανάκρισης του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ενόργανες, εργαστηριακή έρευνακαι διαβουλεύσεις στενών ειδικών - ενδοκρινολόγου, πνευμονολόγου, καρδιολόγου. ΠΡΟΣ ΤΗΝ οργανική έρευναπου ισχύουν σε τέτοιες περιπτώσεις περιλαμβάνουν:

• ηλεκτροεγκεφαλογραφία;
• πολυυπνογραφία;
• Υπερηχογράφημα των αγγείων του εγκεφάλου.
• εξέταση βυθού·
• MRI εγκεφάλου.

Οι εργαστηριακές μελέτες πραγματοποιούνται σύμφωνα με τις ενδείξεις. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις για ορμόνες, λοίμωξη και επίπεδα βιταμινών και μετάλλων στο αίμα. Σύμφωνα με τα δεδομένα που συλλέχθηκαν, αποκαλύπτεται η αιτία της υπνοβασίας, βάσει της οποίας συνταγογραφείται θεραπεία.

Θεραπεία υπνωτισμού

Στα παιδιά, η ασθένεια υποχωρεί από μόνη της στη διαδικασία της ενηλικίωσης και της ανάπτυξης του εγκεφάλου. Η θεραπεία ενός παιδιού που πάσχει από υπνηλία συνήθως καταλήγει στη διόρθωση του ημερήσιου σχήματος, της διατροφής και του ψυχολογικού στρες.

Στην περίπτωση μιας ασθένειας ενηλίκων, η διαδικασία θεραπείας δεν είναι τόσο απλή και ξεκάθαρη, αφού τα αίτια της προέλευσής της είναι πολύ βαθύτερα και σοβαρότερα. Η θεραπεία υπνοβασίας πραγματοποιείται με τη βοήθεια ψυχοθεραπείας και φάρμακα. Εάν εμφανιστούν κρίσεις νυχτερινών κινήσεων μετά από άγχος, συναισθηματικό ή ψυχικό στρες, τότε πρώτα απ' όλα χρειάζεται η βοήθεια ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή.

Ιατρική περίθαλψη

Σύμφωνα με μεμονωμένες ενδείξεις, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά ή υπνωτικά, σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται ηρεμιστικά. Επιλογή φαρμακευτική θεραπεία- μια πολύ κρίσιμη στιγμή, ο ειδικός λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες πριν συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο φάρμακο.

Εάν ο ασθενής έχει αγγειακές, νευρολογικές, ενδοκρινικές ή καρδιακές παθήσεις, η θεραπεία εστιάζει στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Για παράδειγμα, εάν η αιτία της υπνοβασίας είναι σοβαρές κρίσεις αρρυθμίας, τότε είναι η καρδιακή νόσος που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Στην περίπτωση που το πρόβλημα προκαλείται από νεοπλάσματα του εγκεφάλου, είναι πιθανό να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

Κυρίως κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι σημαντικό να δημιουργηθούν συνθήκες κάτω από τις οποίες ένα άτομο θα αισθάνεται ήρεμο και σίγουρο. Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση της κούρασης και του άγχους με τη βοήθεια μεθόδων φυσικοθεραπείας και πρακτικών χαλάρωσης.

Πρόβλεψη και πρόληψη υπνωτισμού

Γενικά, οι ειδικοί δίνουν ευνοϊκή πρόγνωση για την απαλλαγή από την υπνοβασία. Με τη χρήση φάρμακα, φυσιοθεραπεία, ψυχοθεραπεία και προληπτικά μέτρα, εκδηλώσεις υπνωτισμού σε ενήλικες μπορούν να εξαλειφθούν. Προβλήματα μπορεί να προκύψουν μόνο στην περίπτωση της παροξυσμικής (επιληπτικής) υπνοβασίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να είναι μακρά και να δώσει μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Ωστόσο, με τη βοήθεια ολοκληρωμένες μεθόδουςκαι σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επιτύχετε μια σταθερή και μακροπρόθεσμη ύφεση.

Η πρόληψη του υπνωτισμού βασίζεται κυρίως στην εξάλειψη ψυχολογικά τραυματικών παραγόντων από τη ζωή του ασθενούς, στη διόρθωση του ύπνου και της εγρήγορσης και στην επιλογή μιας δίαιτας. Οι ειδικοί λένε ότι πιο συχνά η αιτία του υπνωτισμού είναι ψυχολογικοί παράγοντες, ψυχική και σωματική υπερένταση. Ανησυχίες για την πρόληψη της υποτροπής απλούς κανόνες- ένα άτομο πρέπει να ξεκουράζεται πλήρως, να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, να ελαχιστοποιεί το άγχος και να εξαλείφει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Μιλώντας για προληπτικά μέτρα, δεν μπορούμε να παραλείψουμε να αναφέρουμε τη δημιουργία ασφαλών συνθηκών για τον υπνωτιστή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τα παράθυρα και οι πόρτες είναι πάντα κλειστά στην κρεβατοκάμαρα του ασθενούς, δεν υπάρχουν αιχμηρά αντικείμενα και γωνίες. Αυτό είναι απαραίτητο για να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού κατά τη διάρκεια νυχτερινών επιθέσεων.