Παρουσίαση με θέμα τον ύπνο και τα όνειρα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρατηρείται αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, ο παλμός επιταχύνεται και η κατανάλωση οξυγόνου αυξάνεται. συμβεί

διαφάνεια 3

βιολογικούς ρυθμούς

• Εποχής
• μεροκάματο
• Ετήσιο
• Σεληνιακός

διαφάνεια 4

Ύπνος ζώων

διαφάνεια 5

διαφάνεια 6

Ιστορία της έρευνας ύπνου

• Εμπεδοκλής
• Ιπποκράτης
• Αριστοτέλης

«Ο ύπνος συμβαίνει λόγω κάποιας μείωσης της θερμότητας που περιέχεται στο αίμα».

«Η ψύξη των άκρων του κοιμώμενου προκαλείται από την εκροή αίματος και θερμότητας στις εσωτερικές περιοχές του σώματος».

«Η άμεση αιτία του ύπνου περιέχεται στο φαγητό που τρώμε, το οποίο εκκρίνει

Αρωμα. Η θερμότητα του σώματος στέλνει αυτά τα πνεύματα στο κεφάλι, όπου συσσωρεύονται και προκαλούν υπνηλία.

Διαφάνεια 7

Μ.Μ.Μανάσεινα

Μισέλ Ζουβέ

Ο ιδρυτής της επιστήμης του ύπνου - υπνολογία (β' μισό 19ου αιώνα).

Στα τέλη της δεκαετίας του '50 του ΧΧ αιώνα, παρατήρησε και κατέγραψε τις ηλεκτροφυσιολογικές εκδηλώσεις του παράδοξου ύπνου

Διαφάνεια 8

Η φύση του ύπνου

Ηλεκτροεγκεφαλογραφία - η μελέτη των βιοδυναμικών του εγκεφάλου.

Το EEG άρχισε να χρησιμοποιείται στην ιατρική στη δεκαετία του '30 του 20ου αιώνα, αλλά μάντευαν ότι θα συνδέουν ηλεκτρόδια σε ένα κεφάλι ύπνου όλη τη νύχτα μόνο μετά από 20 χρόνια.

Διαφάνεια 9

Τι είναι ένα όνειρο;

Ξεκούραση για τον εγκέφαλο

Εγκεφαλική εργασία

• Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση, αλλά μια ιδιαίτερη κατάσταση του εγκεφάλου, η οποία αντανακλάται στη συγκεκριμένη συμπεριφορά του σώματος.
• Ο ύπνος είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία του να βρίσκεσαι σε κατάσταση με ελάχιστο επίπεδο εγκεφαλικής δραστηριότητας και μειωμένη αντίδραση στον έξω κόσμο.
• Ο ύπνος είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση του εγκεφάλου και ολόκληρου του οργανισμού, που χαρακτηρίζεται από μυϊκή χαλάρωση, αδύναμη απόκριση σε εξωτερικά ερεθίσματακαι μια σειρά από άλλα σημάδια.

Διαφάνεια 10

Το εγκεφαλικό στέλεχος εμπλέκεται στη ρύθμιση του ύπνου

διαφάνεια 11

Φάσεις ύπνου

Ανακαλύφθηκαν από τους N. Kleitman και Yu. Azerinsky το 1952.

Αργός ύπνος (75%):

• Η πρώτη φάση - ο υπνάκος - είναι ένας πολύ ρηχός ύπνος έως 5 λεπτά.
• Η δεύτερη φάση - έως 20 λεπτά, στο ΗΕΓ - εκρήξεις παλμών υψηλή συχνότητακαι χαμηλό πλάτος
• Η τρίτη φάση είναι ο βαθύς ύπνος. Κύματα υψηλού πλάτους χαμηλής συχνότητας εμφανίζονται στα κύματα EEG - δέλτα.
• Η τέταρτη φάση του ύπνου είναι ένας ακόμη βαθύτερος ύπνος. Στο ΗΕΓ - τα κύματα δέλτα, η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνονται, η θερμοκρασία του σώματος και του εγκεφάλου μειώνεται ελαφρώς.
• ύπνος REM (REM) (25%)
• Μετά από 20-30 λεπτά. Μετά από βαθύ ύπνο.
• Γρήγορη κίνηση των ματιών από πλευρά σε πλευρά
• Σχεδόν εντελώς χαμένος μυϊκός τόνος,
• Ο καρδιακός και ο αναπνευστικός ρυθμός γίνονται πιο συχνοί, η θερμοκρασία και η πίεση αυξάνονται.
• Το ΗΕΓ του εγκεφάλου γίνεται σαν αυτό ενός αφυπνισμένου ατόμου.
• Αυτή η φάση διαρκεί κατά μέσο όρο 10 λεπτά.
• Ονειρεύεστε τα πιο συναισθηματικά και θεαματικά όνειρα
• Από τα 60 χρόνια ζωής, ένα άτομο περνάει 20 χρόνια σε όνειρο, εκ των οποίων τα 5 χρόνια σε ύπνο REM. εκείνοι. στα όνειρα.

διαφάνεια 12

Η έννοια του ύπνου

«Πάρτε την ελπίδα και τον ύπνο από έναν άνθρωπο, και θα είναι το πιο άθλιο πλάσμα στον κόσμο».

• Εμμανουήλ Καντ.

«Ο ύπνος είναι ένα θαύμα της μητέρας φύσης, το πιο νόστιμο πιάτο σε μια γήινη γιορτή».

• Ουίλιαμ Σαίξπηρ.

«Θεραπεύστε αρχαίες πληγές με ύπνο».

• Ο Τιούτσεφ

Για τη συσσώρευση και την αποκατάσταση ενέργειας και δύναμης.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, λύνουμε κάποια σχετικά και σημαντικά ζητήματα. Δεν είναι περίεργο που λένε: "Το πρωί είναι πιο σοφό από το βράδυ".

Η δημιουργικότητα συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου επιστημονική εργασία. Γνωστός μεγάλος αριθμόςπεριπτώσεις που σχέδια και ιδέες ήρθαν κατά τη διάρκεια του ύπνου.

διαφάνεια 13

Πόσο ύπνο χρειάζεστε;

«Πέντε ώρες ύπνου για μικρούς και μεγάλους, έξι για έναν έμπορο, επτά για αριστοκράτες και οκτώ ώρες για τεμπέληδες και τελείως αργόσχολους».

Λαούσιος (αρχαίος ποιητής)

Δεν υπάρχει ενιαίος απαιτούμενος χρόνος ύπνου για όλους τους ανθρώπους.

Η διάρκεια και το βάθος του ύπνου εξαρτώνται από τη φύση του ατόμου, την ηλικία, την εργασία, τις συνήθειες, τον βαθμό κόπωσης.

Υπάρχουν «κορυγγάδες», «κουκουβάγιες», «περιστέρια».

Διαφάνεια 14

Πόσο κοιμόμαστε;

• Το μωρό κοιμάται 20 ώρες την ημέρα
• Παιδιά μικρότερη ηλικίαπρέπει να κοιμάται 10-11 ώρες τη νύχτα
• Οι μεγαλύτεροι μαθητές χρειάζονται 10 ώρες ύπνου
• 8 ώρες ύπνου είναι αρκετές για έναν ενήλικα

διαφάνεια 15

Ο Ναπολέων πήγε για ύπνο στις 22-24 το πρωί και κοιμήθηκε μέχρι τις 2 το πρωί. Μετά σηκώθηκε, δούλευε μέχρι τις 5 το πρωί και μετά αποκοιμήθηκε μέχρι τις 7 το πρωί.

Ο Τσόρτσιλ δούλευε μέχρι τις 3-4 το πρωί και στις 8 το πρωί ήταν ήδη στα πόδια του.

Albert Einstein

περνούσε 10-12 ώρες στο κρεβάτι κάθε βράδυ

• κοντοί κοιμώμενοι
• που κοιμούνται πολύ

διαφάνεια 16

όνειρα

Το όνειρο είναι μια υποκειμενική αντίληψη εικόνων (οπτικών, ακουστικών, απτικών και άλλων) που προκύπτουν στο μυαλό ενός ατόμου που κοιμάται.

Ο ονειροπόλος κατά τη διάρκεια του ύπνου συνήθως δεν θυμάται ότι ονειρεύεται, και αντιλαμβάνεται το όνειρο ως αντικειμενική πραγματικότητα.

«Κάποτε εγώ, ο Χονγκ Τζου, ονειρεύτηκα ότι ήμουν σκόρος και φτερούγιζα όπου ήθελα. Σαν σκόρος, ακολουθούσα κάθε μου ιδιοτροπία και δεν ένιωθα ότι ήμουν άνθρωπος. Ξαφνικά ξύπνησα και δεν μπορούσα να καταλάβω αν είμαι ένας άντρας που ονειρεύεται ότι έχει γίνει σκόρος ή είμαι ένας σκόρος που ονειρεύεται ότι έχει γίνει άντρας "(από ένα αρχαίο κινέζικο κείμενο).

Διαφάνεια 17

«Προφητικά όνειρα»

"Ένα όνειρο είναι ένας άνευ προηγουμένου συνδυασμός προηγούμενων εντυπώσεων"

Ιβάν Σετσένοφ.

Τι ονειρεύτηκε κάποιος:

Αλβερτος Υπέροχο- ΣχέδιοΚαθεδρικός ναός της Κολωνίας

Giuseppe Tartini - Η περίφημη Σονάτα του Διαβόλου

Dante - "The Divine Comedy"

Γκαίτε - Δεύτερο μέρος του "Φάουστ"

Griboyedov - "Αλίμονο από εξυπνάδα"

DI. Mendeleev - ο περιοδικός πίνακας των χημικών στοιχείων

Χημικός August Kekule - η φόρμουλα του βενζολίου, στην οποία εργάστηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

A.S. Pushkin - δύο γραμμές από το ποίημα "Licinius"

Βολταίρος - ένα ολόκληρο ποίημα, ήταν η πρώτη εκδοχή του "Henriade".

Ο Λαφοντέν σε ένα όνειρο συνέθεσε τον μύθο "Δύο περιστέρια"

Ο Μπετόβεν συνέθεσε ένα κομμάτι στον ύπνο του.

Ο Derzhavin συνέθεσε την τελευταία στροφή της ωδής "Θεός" σε ένα όνειρο.

Διαφάνεια 18

Υπνοβασία (υπνοβασία)

• Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ατελούς αφύπνισης από βαθύ ύπνο.
• Ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση μισού ύπνου-μισού ξύπνιου.
• Ο υπνωτιστής τα βλέπει όλα και μπορεί να δώσει μονολεκτικές απαντήσεις σε απλές ερωτήσεις.
• Εμφανίζεται αρκετά συχνά στα παιδιά, αλλά συνήθως εξαφανίζεται με την ηλικία.
• Περίπου το 2% των ανθρώπων κάνει περιοδικά υπνοβασία.

Διαφάνεια 19

Λήθαργος

• Λήθαργος σημαίνει στα ελληνικά «χειμερία νάρκη».
• Λήθαργος είναι κατάσταση ασθένειαςακινησία, που εξωτερικά μοιάζει με όνειρο.
• Ο λήθαργος είναι μια βαθιά αναστολή των κινητικών περιοχών του φλοιού. Σε αυτή την κατάσταση, ο παλμός μόλις πιάνεται, η αναπνοή είναι αδύναμη, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει.
• Οποιοσδήποτε ύπνος περισσότερο από 24 ώρες είναι λήθαργος.

Διαφάνεια 20

Ύπνωση (τεχνητός ύπνος)

Η δύναμη της πρότασης είναι μεγάλη. Μέσω του word, μπορείτε να επηρεάσετε τις δραστηριότητές μας εσωτερικά όργανακαι να τους περιποιηθείτε.

Το Electrosleep χρησιμοποιείται πλέον ευρέως. Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται στα κλειστά βλέφαρα του ασθενούς και περνάει ένα ασθενές ρεύμα. Έχοντας υπνωτίσει τον ασθενή, στη συνέχεια θεραπεύεται με υπόδειξη.

διαφάνεια 21

Υγιεινή ύπνου

• Απαιτούνται τακτικές βραδινές βόλτες πριν πάτε για ύπνο.
• Είναι απαραίτητο να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο.
• Πηγαίνετε για ύπνο κάθε βράδυ την ίδια ώρα.
• Μαζί με τα ρούχα, είναι απαραίτητο να απορρίψετε όλες τις ανησυχίες της ημέρας.
• Δεν μπορείτε να έχετε ένα σφιχτό δείπνο πριν τον ύπνο, να πίνετε δυνατό τσάι ή καφέ.
• Και να θυμάστε επίσης μακρύς ύπνοςεπίσης επιβλαβές υγιες σωμα!

διαφάνεια 22

• Το στάδιο της υπνηλίας εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας 8-9 ετών.
• Τα αρπακτικά βλέπουν περισσότερα όνειραπαρά τα θύματά τους.
• Ονειρευόμαστε μόνο αυτό που είδαμε
• Τα όνειρά μας διαρκούν από 5 έως 30 λεπτά.
• Κατά τη διάρκεια της νύχτας βλέπουμε τουλάχιστον 5 όνειρα.
• Ξεχνάμε το 90% των ονείρων
• Οι τυφλοί βλέπουν όνειρα. Οι τυφλοί εκ γενετής δεν βλέπουν εικόνες, αλλά τα όνειρά τους είναι γεμάτα ήχους, μυρωδιές και απτικές αισθήσεις.
• Περίπου το 12% των ατόμων με όραση βλέπουν μόνο ασπρόμαυρα όνειρα. Άλλοι ονειρεύονται έγχρωμα.
• Όλοι οι άνθρωποι έχουν συσπάσεις και έντονες μυϊκές συσπάσεις στον ύπνο τους.
• Ένα άτομο δεν ονειρεύεται τη στιγμή που ροχαλίζει.
• Ακόμη και στη μήτρα, το μωρό ονειρεύεται. φάση ονείρου ( γρήγορος ύπνος) βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, άρα μέχρι 2 ετών το παιδί κυριαρχείται από όνειρα.
• Τα μικρά παιδιά δεν ονειρεύονται τον εαυτό τους μέχρι την ηλικία των 3 ετών. Από 3 έως 8 ετών, τα παιδιά έχουν περισσότερους εφιάλτες από τους ενήλικες σε όλη τους τη ζωή.
• Εάν ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, θα θυμάστε το όνειρό σας με την παραμικρή λεπτομέρεια.
• Κατά τη διάρκεια του ύπνου, σταματάμε να αναπνέουμε για περίπου 10 δευτερόλεπτα κατά μέσο όρο 5 φορές τη νύχτα. Με την ηλικία, ο αριθμός τέτοιων αναπνευστικών ανακοπών αυξάνεται.

διαφάνεια 23

Αγκυροβολία

διαφάνεια 24

1. Ποιους βιολογικούς ρυθμούς γνωρίζετε; (καθημερινή, σεληνιακή, εποχιακή, ετήσια)

2. Μια συσκευή που άνοιξε το πέπλο του μυστηρίου του ύπνου; (ηλεκτροεγκεφαλογράφος)

3. Η επιστήμη των ονείρων; (υπνολογία, ονειρολογία ή υπνολογία)

4. Ποια είδη ύπνου γνωρίζετε; (αργό και γρήγορο ή παράδοξο)

5. Σε ποιο στάδιο του ύπνου ονειρεύεστε; (κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου REM)

6. Γιατί χρειαζόμαστε ύπνο; (για αναζωογόνηση του σώματος)

Διαφάνεια 25

Πηγές που χρησιμοποιήθηκαν:

Borbeli A. Τα μυστικά του ύπνου. / Per. με αυτόν. V.M.Kovalzon. -Μ.: Γνώση, 1989. - 192σ.

Drobizhev M.Yu. Η ζολπιδέμη σε διαταραχές ύπνου σε ασθενείς καρδιαγγειακή παθολογία. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

Διασκεδαστικά υλικά και γεγονότα για την ανθρώπινη ανατομία και φυσιολογία σε ερωτήσεις και απαντήσεις. 8-11 τάξεις / εκδ.-στατ. ΜΜ. Bodnaruk, N.V. Kovylina. - Volgograd: Teacher, 2007. - 138s.

Zverev I.D. Βιβλίο ανάγνωσης για την ανθρώπινη ανατομία, φυσιολογία και υγιεινή: Ένας οδηγός για μαθητές. - 3η έκδ., Rev. – Μ.: Διαφωτισμός, 1983.- 224σ.

Kamensky A.A. Το ανθρώπινο σώμα: σχεδόν το συγκρότημα: Υλικά προετοιμασίας για τις εξετάσεις και τις εισαγωγικές εξετάσεις στα πανεπιστήμια: φροντιστήριο. – Μ.: Bustard, 2007.- 267σ.

13 γεγονότα για τα όνειρα και τα όνειρα. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

Naimark E. Η επιστήμη στη δύναμη του ύπνου. // Τι νέο υπάρχει στην επιστήμη και την τεχνολογία. Νο. 7-8, 2005.

Οι επιστήμονες έχουν καταλάβει γιατί οι μεγάλοι άνθρωποι κοιμούνται τόσο λίγο.

Khomenko Tamara Yakovlevna Ολοκληρωμένο μάθημα βιολογίας με θέμα: «Ύπνος και όνειρα». 8η τάξη.

Προβολή όλων των διαφανειών

διαφάνεια 1

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 2

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 3

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 4

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 5

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 6

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 7

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 8

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 9

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 10

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 11

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 12

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 13

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 14

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 15

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 16

Περιγραφή της διαφάνειας:

Περιγραφή της διαφάνειας:

Σε τι να κοιμηθώ; Σύμφωνα με γιατρούς και ψυχολόγους, το ερώτημα σε τι να κοιμηθεί δεν έχει μεγάλης σημασίας. Είναι σημαντικό μόνο το σώμα να αναπνέει κανονικά και τα νυχτερινά σας ρούχα να μην παρεμβαίνουν στην κανονική ροή του αέρα και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Αν σας αρέσει να κοιμάστε με ζεστές πιτζάμες - κοιμηθείτε, είναι πιο βολικό να πηγαίνετε στο κρεβάτι γυμνοί - παρακαλώ. Αρώματα για να αποκοιμηθείτε Τα αιθέρια έλαια χαμομηλιού προάγουν τον καλό ύπνο, δέντρο τσαγιού, φύλλα μανταρινιού και καλέντουλα. Πρέπει να στάξει λίγο αιθέριο έλαιοσε ένα μαξιλάρι ή και στις δύο πλευρές του κρεβατιού, ή 2 ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να ανάψετε μια αρωματική λάμπα στο δωμάτιο. Μπορείτε επίσης να τρίψετε απαλά μερικές σταγόνες στα πόδια, στις παλάμες, στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας ή στους κροτάφους σας. Σε τι να κοιμηθώ; Σύμφωνα με γιατρούς και ψυχολόγους, το ερώτημα σε τι να κοιμηθεί δεν έχει μεγάλη σημασία. Είναι σημαντικό μόνο το σώμα να αναπνέει κανονικά και τα νυχτερινά σας ρούχα να μην παρεμβαίνουν στην κανονική ροή του αέρα και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Αν σας αρέσει να κοιμάστε με ζεστές πιτζάμες - κοιμηθείτε, είναι πιο βολικό να πηγαίνετε στο κρεβάτι γυμνοί - παρακαλώ. Αρώματα για να αποκοιμηθείτε Αιθέρια έλαια χαμομηλιού, τεϊόδεντρου, φύλλων μανταρινιού και καλέντουλας προάγουν τον καλό ύπνο. Πρέπει να ρίξετε λίγο αιθέριο έλαιο στο μαξιλάρι ή και στις δύο πλευρές του κρεβατιού ή μπορείτε να ανάψετε μια αρωματική λάμπα στο δωμάτιο 2 ώρες πριν τον ύπνο. Μπορείτε επίσης να τρίψετε απαλά μερικές σταγόνες στα πόδια, στις παλάμες, στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας ή στους κροτάφους σας.

Διαφάνεια 19

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 20

"Κινητική δραστηριότητα" - Μια βόλτα το βράδυ πριν τον ύπνο είναι ιδιαίτερα σημαντική για ένα παιδί. Παρατηρήθηκε μια αλλαγή στην αξία της σωματικής δραστηριότητας σε διαφορετικά ακαδημαϊκά τμήματα. Λειτουργία κινητήραπαιδί. Η σωστή σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου. Καλά πειθαρχημένος ομαδικά παιχνίδια: βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο. Εκτός από τη φόρτιση φυσική αγωγήπεριλαμβάνουν υπαίθρια παιχνίδια.

«Ρύθμιση του χιούμορ» - Στόχοι: Ο ρόλος των ορμονών στην μεταβολικές διεργασίες. «Μια αυξητική ορμόνη». Νόσος του Addison («ασθένεια του χαλκού»). 1. Τι είναι χυμική ρύθμιση? 4. Τι διασφαλίζει τη συντονισμένη εργασία όλων των σημείων του σώματός μας; 5. Ποιες ιδιότητες είναι προικισμένες με ορμόνες; "Ορμόνη ενεργητική δράση". 3. Ενδοκρινείς αδένες.

«Άγχος» – Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στη γέφυρα της μύτης στις γωνίες των ματιών και στις δύο πλευρές. Οι σπασμοί, με τη σειρά τους, οδηγούν σε δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Επίδραση του στρες στους ΜΥΕΣ. Οι πληροφορίες για το άγχος εισέρχονται στον εγκέφαλο, ιδίως μέσω των οργάνων της όρασης. Πώς λοιπόν το άγχος επηρεάζει το σώμα και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας; Μπορεί να αναπτυχθεί δυσβακτηρίωση.

"Ενδοκρινικό σύστημα" - Σχέδιο της ζωής του νευροεκκριτικού κυττάρου. Ιστολογική Budova nadnirnikov. Epiphys. Ο οπίσθιος λοβός - ΝΕΥΡΟΥΠΟΦΙΣΗ, μπορεί να είναι με την νευροεκδερμική κίνηση του υποθαλάμου σπείρας. Οι νευρικές ώσεις μπορεί να ασκήσουν πίεση στην έκκριση ορμονών και στο σώμα του σώματος. Clitini - ο αριθμός των ορμονών. Β-κλιτίνη. Ορμόνες στο ανθρώπινο σώμα.

«Η καθημερινότητα του μαθητή» - Γράψτε σε ένα τετράδιο. Η καθημερινότητα ενός σύγχρονου μαθητή είναι ένα μάθημα βιολογίας στην 8η τάξη. Μια παράλογα οργανωμένη λειτουργία οδηγεί σε.Κινητική δραστηριότητα ως συστατικό της καθημερινής ρουτίνας. Ονειρο. Ποια είναι η καθημερινή ρουτίνα; Ένας εκπρόσωπος από κάθε ομάδα γνωρίζει τους συμμαθητές με τα αποτελέσματα της εργασίας της ομάδας. Καθήκοντα. Ανάλυση ερευνών μαθητών.

«Όνειρα» – Είδη ύπνου: Αργός ύπνος. Αποκάλυψη από ψηλά. Γιατί δεν θυμόμαστε τα όνειρα; Ονειρευόμαστε σε ύπνο REM. Πόσα όνειρα βλέπουμε τη νύχτα; Βλέπουμε κατά μέσο όρο 4-5 όνειρα τη νύχτα. Σε ποια φάση του ύπνου ονειρευόμαστε; Γρήγορος ύπνος. Δικές σας δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι είναι τα όνειρα; Προαίσθημα ψυχής. Ονειρο.

Συνολικά υπάρχουν 21 παρουσιάσεις στο θέμα

Ύπνος - υπόλοιπο εγκεφάλου, αναδιάρθρωση του εγκεφάλου, αναστολή των κύριων τμημάτων του φλοιού ημισφαίρια, την αποκατάσταση της αποτελεσματικότητας των νευρώνων, την παραγγελία των πληροφοριών που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, την απώλεια ενεργών συνδέσεων με το περιβάλλον.

Η φυσιολογική φύση του ύπνου - στο εγκεφαλικό στέλεχος υπάρχουν ομάδες νευρώνων που σχετίζονται με την εγρήγορση, τον ύπνο και την αναστολή των κινήσεων κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου μπορεί να καταγραφεί χρησιμοποιώντας ηλεκτροεγκεφαλογράφο. Η ηλεκτροεγκεφαλογραφία έχει δείξει ότι ο εγκέφαλος βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση δραστηριότητας, ακόμα και όταν δεν σκεφτόμαστε τίποτα. Οι πιο τακτικές εκδηλώσεις δραστηριότητας - τα λεγόμενα κύματα άλφα - προέρχονται από τις οπτικές ζώνες ινιακό λοβόόταν το άτομο είναι σε ηρεμία και τα μάτια είναι κλειστά. Αυτά τα κύματα εμφανίζονται ρυθμικά με συχνότητα 9-10 ανά δευτερόλεπτο. Ο ύπνος είναι η μόνη φυσιολογική κατάσταση στην οποία ηλεκτρική δραστηριότηταο εγκέφαλος έχει αλλάξει δραστικά. Καθώς ο ύπνος βαθαίνει, τα κύματα γίνονται πιο αργά και υψηλότερα (δηλαδή, οι δυνατότητές τους αυξάνονται). Όταν ονειρεύεστε, καταγράφονται ακανόνιστα κύματα.

Λόγοι ύπνου:

ο βιολογικός ρυθμός ύπνου και εγρήγορσης συνδέεται με την αλλαγή ημέρας και νύχτας, αυτό φυσική κατάστασηενός ατόμου, η κούραση συμβάλλει στην έναρξη του ύπνου, τα εξαρτημένα ερεθίσματα μπορεί επίσης να είναι η αιτία της έναρξης του ύπνου (συνήθεις ενέργειες, ώρα ύπνου).

Στάδια ύπνου: ύπνος non-REM και ύπνος REM.

στάδια ύπνου

ΤΟΥΣ. Sechenov - "τα όνειρα είναι ένας άνευ προηγουμένου συνδυασμός έμπειρων εντυπώσεων."

Σε ποιο στάδιο του ύπνου εμφανίζονται τα όνειρα;

Τι νόημα έχουν τα όνειρα;

Αγκυροβολία

1. Τι είναι ο ύπνος; Γιατί είναι απαραίτητο;

2. Τι βοηθάει στην έναρξη του ύπνου;

3. Γιατί η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία;

4. Σε ποιο στάδιο του ύπνου συμβαίνουν τα όνειρα;

5. Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου;

6. Σε τι διαφέρει ο ύπνος REM από τον ύπνο μη REM;

Εργασία για το σπίτι: § 55, εργασίες 202, 203 στο τετράδιο εργασιών.

Κατεβάστε:

Προεπισκόπηση:

Για να χρησιμοποιήσετε την προεπισκόπηση των παρουσιάσεων, δημιουργήστε έναν λογαριασμό Google (λογαριασμό) και συνδεθείτε: