Ποια είναι η σωστή σημασία της λέξης επιθετικότητα; Με αυτόν τον όρο συνηθίζεται να κατανοούμε τη σκληρότητα, την τάση για επίθεση, μια ενεργή καταστροφική θέση, την καταστροφικότητα. Στην πραγματικότητα, αρχικά η επιθετικότητα είναι μια έμφυτη ανθρώπινη ιδιότητα που συνδέεται με το ένστικτο της αυτοσυντήρησης και της προστασίας, αναπόσπαστο μέρος της ψυχολογική προσωπικότητα, παράγοντας χωρίς τον οποίο η προσωπικότητα δεν θα ήταν ολοκληρωμένη.
Η επιθετικότητα στην ψυχολογία ορίζεται ως μια επίθεση, λεκτική ή σωματική, πάντα με έντονα συναισθηματικά αρνητικά χρώματα, σκόπιμη και σκληρή.ΜΕ λατινικάη ίδια η λέξη μεταφράζεται ως "επίθεση", αλλά μπορεί να μην εκδηλωθεί καθαρά: ένα άτομο μπορεί να μην ουρλιάζει, να μην τσακώνεται, αλλά ταυτόχρονα να είναι επιθετικό.
Υπάρχουν δύο θεωρίες επιθετικότητας: ο ορισμός της πρώτης είναι μια αντίδραση εξωτερικοί παράγοντες. Η δεύτερη θεωρία είναι η συνειδητή αποδοχή της επιθετικότητας ως κύριας μορφής συμπεριφοράς. Και οι δύο θεωρίες υπάρχουν και στην πράξη υπάρχουν επιβεβαιώσεις τους.
Η ψυχολογία περιγράφει διαφορετικά είδηεπιθετικότητα, που έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά και ποικίλους βαθμούςκαταστροφικότητα. Ανάμεσα τους:
- Λεκτική και σωματική επιθετικότητα.
- Καταπιεσμένη επιθετικότητα.
- Ανδρική και γυναικεία επιθετικότητα.
- Επιθετικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά από ασθένεια.
- Παθητικό και ενεργητικό.
- Αυτοεπιθετικότητα.
- Εφηβική επιθετικότητα.
- Αντιδραστικός (εκδηλώνεται ως αντίδραση σε κάτι).
- Αυθόρμητη, χωρίς κίνητρα επιθετικότητα.
- Συνειδητός (εργαλειώδης), με στόχο την επίτευξη συγκεκριμένου αποτελέσματος.
- Έμμεση (επιθετικότητα σε παιδιά και ενήλικες, με στόχο ξένο αντικείμενο, ως αποτέλεσμα συσσώρευσης).
Αυτή είναι μια βασική, αλλά ελλιπής λίστα, καθώς τα είδη και τα είδη της επιθετικότητας έχουν μελετηθεί από πολλούς ψυχολόγους και θεραπευτές και πολλοί ειδικοί έχουν δημιουργήσει τις δικές τους ταξινομήσεις. Οι εκδηλώσεις και οι αιτίες είναι πολύ διαφορετικές και αν τις μελετήσετε λεπτομερώς, μπορείτε να καταλάβετε πώς να ανταποκριθείτε στην επιθετικότητα από άλλο άτομο και πώς να απαλλαγείτε από την επιθετικότητα στον εαυτό σας. Σκεφτείτε πώς εκδηλώνονται ορισμένοι τύποι και παράγοντες επιθετικότητας.
Η φιλοδοξία, το θάρρος, η ικανότητα υπεράσπισης των συμφερόντων του - όλα αυτά, παραδόξως, αναφέρονται στην υγιή ανθρώπινη επιθετικότητα και αυτό είναι φυσιολογικό εάν ένα άτομο μπορεί να ελέγξει αυτές τις ιδιότητες στις σωστές δόσεις και μορφές, κατευθύνοντας συνειδητά τις ενέργειές του να αυξηθούν ή να μειωθούν τους.
2. Η κρυφή επιθετικότητα είναι ένα συχνό φαινόμενο που έχει τις δικές του συγκεκριμένες αιτίες και συνέπειες. Δεν φαίνεται καθαρά. Κατά κανόνα, η φύση της επιθετικότητας, καταπιεσμένη και κρυφή, είναι αισθητή σε συνεχή δυσαρέσκεια, σε ξαφνικές εκρήξεις φόβου ή θυμού, σε συνεχή ένταση, ευερεθιστότητα, αδυναμία χαλάρωσης.
Ένα τέτοιο άτομο δεν είναι σε θέση να απολαύσει ξεκούραση, διασκέδαση, δεν ξέρει πώς να συλλογιστεί το όμορφο. Χαρακτηρίζεται από δυσπιστία, καχυποψία, σε μεγάλο βαθμό εκδηλώνεται ευερεθιστότητα για μικροπράγματα. Συχνά ως αποτέλεσμα υπάρχουν ισχυρά ξεσπάσματα επιθετικότητας.
Είναι αδύνατο να ευχαριστήσεις έναν τέτοιο άνθρωπο, είναι πάντα τεταμένος, βιαστικός, ευάλωτος, εξαιρετικά δύσκολος στην επαφή, δεν έχει την τάση να συμβιβάζεται. Συχνά εκδηλώνεται στην οικογένεια, στα παιδιά, στη δουλειά με τους υφισταμένους - με μια λέξη, με αυτούς που είναι πιο αδύναμοι ή χαμηλότεροι σε θέση. Ένας τέτοιος αρσενικός χαρακτήρας φέρνει σε συγγενείς και φίλους πολλές εμπειρίες και βάσανα.
4. Τα σημάδια και ο ορισμός της γυναικείας επιθετικότητας είναι κάπως διαφορετικά. Εκδηλώνεται με μια απότομη και πολύ συχνή αλλαγή διάθεσης, σε άσκοπη υστερικές κρίσεις, αγανάκτηση, ξαφνικά ξεσπάσματα, δυσαρέσκεια, δυσαρέσκεια, κρίσεις φόβου, απόγνωση. Οι επιθέσεις επιθετικότητας στις γυναίκες συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συμβαίνουν σε σχέση με αλλαγές ορμονικό υπόβαθρο.
5. Η παιδική επιθετικότητα είναι ένα συχνό και επώδυνο φαινόμενο που είναι οικείο σε πολλούς γονείς και δασκάλους. Το επίπεδο επιθετικότητας στα παιδιά και τους εφήβους είναι πολύ διαφορετικό και εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους - από αθώες φάρσες μέχρι αγένεια, χουλιγκανισμό, καυγάδες και εγκληματικές δραστηριότητες. Συνδέεται με την εκπαίδευση, την ασθένεια, συναισθηματικό περιβάλλονμέσα στο σπίτι, νηπιαγωγείοή σχολείο, με μεταβατική ηλικία και ορμονικές αλλαγές, με μια σειρά ψυχοσυναισθηματικών παραγόντων.
7. Αυθόρμητη και ανεξέλεγκτες κρίσειςεπιθετικότητα - κατά κανόνα, προκύπτουν ως αποτέλεσμα παθητικής επιθετικότητας, καταστολής και ιδιαιτεροτήτων της εκπαίδευσης. Εκδηλώνεται ως μια απότομη, χωρίς αιτία έκρηξη οργής, οργή, κρίσεις. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να κάνει ένα σκάνδαλο πολυσύχναστο μέρος, χτυπήστε κάποιον, σπάστε αντικείμενα και έπιπλα, βλάψτε τον εαυτό σας και τους άλλους γύρω σας. Αυτές οι κρίσεις διαρκούν από τρία λεπτά έως μία ώρα, μερικές φορές απαιτείται επείγουσα ιατρική παρέμβαση.
Κάθε είδος και κάθε εκδήλωση επιθετικότητας έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τις μορφές εκδήλωσης και τον βαθμό κινδύνου. Με τη σωστή ταξινόμηση, μπορείτε να κατανοήσετε τις αιτίες, να προβλέψετε τις συνέπειες και να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα.
Αιτίες
Όλα όσα είναι χαρακτηριστικά ενός ατόμου έχουν τη μία ή την άλλη συγκεκριμένη πηγή, όπως κάθε, η πιο άδικη, με την πρώτη ματιά, η επιθετικότητα έχει πάντα συγκεκριμένους λόγους. Και το πρώτο πράγμα που ξεκινά με την ενδοσκόπηση και την καταπολέμηση της καταστροφικής συμπεριφοράς είναι η αναζήτηση και ο προσδιορισμός των αιτιών.
2. Ένας πολύ συνηθισμένος λόγος είναι η παρουσία ψυχοδραστικών ουσιώνστον οργανισμό. Το μακροχρόνιο κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, η λήψη ναρκωτικών, ενεργειακών ποτών, φαρμάκων οδηγούν αναπόφευκτα σε αυξημένη ευερεθιστότητα και επιθετικότητα.
3. Συχνά η αιτία είναι το άγχος, η υπερκόπωση, χρόνια κόπωσηή ανεπαρκής επούλωση μετά από ασθένεια. Δυστυχώς, η ανάπαυση στην εποχή μας θεωρείται κάτι προαιρετικό και πολλοί άνθρωποι απλώς το αγνοούν, πιστεύοντας ότι σε μια μέρα άδειας καλύτερες διακοπές- αυτό είναι είτε μια γιορτή με αλκοολούχα ποτάή τις δουλειές του σπιτιού. Και τα δύο δεν έχουν καμία σχέση με την ανάπαυση - το σώμα συσσωρεύει ένταση, άγχος, δεν ξεκουράζεται και δεν "επαναφορτίζει". Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται αυξημένη επιθετικότητα.
5. Δυσαρέσκεια για τη ζωή, δυσαρέσκεια με την κοινωνική, οικονομική κατάσταση, προσωπική σφαίρα, αυτοαμφισβήτηση, κοινωνική δυσπροσαρμογή. Ένα αδύναμο και αδύναμο άτομο που δεν έχει καλή υποστήριξη από φίλους και συγγενείς, που δεν δέχεται αγάπη στην οικογένεια, συσσωρεύει απαραίτητα επιθετικότητα.
Τρόποι επίλυσης του προβλήματος
Το μεγάλο ερώτημα λοιπόν είναι τι να κάνουμε; Πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα στον εαυτό σας, πώς να την καταπιέσετε και να την ηρεμήσετε και πώς να αντιμετωπίσετε έναν επιθετικό εάν προκαλεί ταλαιπωρία και πόνο;
Σημαντικό: η καταστολή δεν είναι τρόπος μείωσης της επιθετικότητας! Δεν μπορεί να κατασταλεί με τη βία, η φύση της επιθετικότητας είναι τέτοια που πρέπει να εκφραστεί, να βγει και αργά ή γρήγορα οι κρίσεις και οι επιθέσεις θα προέλθουν από βίαιη καταστολή.
1. Το πιο οδυνηρό φαινόμενο για τους γονείς είναι η αυξημένη παιδική επιθετικότητα, ιδιαίτερα η επιθετικότητα των εφήβων που γίνονται ανεξέλεγκτες. Πώς να αντιμετωπίσετε την αυξημένη επιθετικότητα σε ένα παιδί;
Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να καθοριστεί αν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα ή αν είναι ένα φυσιολογικό, απλά συναισθηματικό, ευάλωτο και πολύ ευαίσθητο παιδί. Πράγματι, είναι φυσικό για ένα παιδί μερικές φορές να κλαίει, να ουρλιάζει, να είναι ιδιότροπο και γενικά να δείχνει συναισθηματικά την εσωτερική του φύση.
Εάν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα, ίσως αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν παιδοψυχολόγο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταστέλλονται οι επιθέσεις με βία, απειλές ή τιμωρία, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε επιδείνωση και καταστροφικές συνέπειες στο μέλλον.
Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα για έναν έφηβο στην οποία θα υπάρχουν ελάχιστες αγχωτικές καταστάσεις και μην προκαλείτε. Το πιθανότερο είναι η επιθετικότητα εφηβική ηλικίαθα φύγει από μόνη της, μαζί με τη «δύσκολη ηλικία», εκτός αν οι ίδιοι οι γονείς την επιδεινώσουν.
3. Πώς να απαντήσετε στον επιτιθέμενο αν δεν σας επιτρέπει να ζήσετε ειρηνικά - στο περιβάλλον, στη δουλειά, σε μια ομάδα; Ο κύριος κανόνας είναι να μην ανταποκρίνεστε με το είδος και να μην επισημαίνετε λανθασμένη συμπεριφορά, να μην προσπαθείτε να "εκπαιδεύσετε" ένα άτομο, να μην τον κάνετε να αισθάνεται ένοχος (κάτι που, παρεμπιπτόντως, οδηγεί επίσης πάντα σε επιθετικότητα).
Εάν αναγκαστείτε να εργαστείτε ή να αλληλεπιδράσετε με επιθετικό άτομο, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία του και να μην «αγοράζετε» στη συμπεριφορά του, να μην είστε θύμα, να διατηρείτε μια θετική, ήρεμη και ισορροπημένη κατάσταση. Έτσι, δεν θα αλλάξετε τον χαρακτήρα ενός ατόμου, αλλά μαζί σας θα συμπεριφέρεται διαφορετικά με τον καιρό.
Ρίξτε μια ματιά γύρω σας: σίγουρα θα υπάρχουν άνθρωποι στο περιβάλλον σας στους οποίους αυτός ο επιτιθέμενος δεν αντιδρά, με τους οποίους επικοινωνεί ήρεμα. Προσπαθήστε να δείτε πώς συμπεριφέρονται αυτοί οι άνθρωποι και υιοθετήστε τη μορφή συμπεριφοράς τους - έτσι σίγουρα θα γλυτώσετε τον εαυτό σας από τις επιθέσεις του επιτιθέμενου.
4. Είναι εντελώς άλλο πράγμα - επιθέσεις επιθετικότητας στους άνδρες, σε έναν σύζυγο, σε μια οικογένεια. Η ιδανική επιλογή, αλλά μάλλον δύσκολη, είναι να πείσετε τον σύζυγό σας (ή τον σύζυγό σας) να επισκεφτεί έναν ειδικό, να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχαναλυτή που μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε ένα οικογενειακό πρόβλημα.
Γενικές συστάσεις - μην προκαλείτε, μην ενοχλείτε και μην υποδεικνύετε, μην δείχνετε συνεχή δυσαρέσκεια, αλλά προσπαθήστε να βρείτε λόγους, να αναλύσετε πότε και σε σχέση με το τι στενό άτομο«ανάβει» και βρείτε τη δύναμη να εξασφαλίσετε ότι ο αγώνας θα εξελιχθεί ειρηνικά και θα στεφθεί με επιτυχία.
5. Η πιο δύσκολη ερώτηση είναι πώς να ξεπεράσεις την επιθετικότητα μέσα σου. Άλλωστε, η ενδοσκόπηση και η δουλειά στον εαυτό του είναι ίσως η πιο δύσκολη δουλειά, αλλά ένας άνθρωπος που έχει κίνητρο και σίγουρο για τον στόχο του θα το πετυχαίνει πάντα.
Ξεκινήστε να οδηγείτε υγιεινός τρόπος ζωήςζωή, πείτε αντίο στον καπνό, το αλκοόλ και τις όποιες κακές συνήθειες, κινηθείτε πολύ και, κυρίως, ξεκουραστείτε. Αυτές οι μέθοδοι θα έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Εξαιρετικά αποτελέσματα δίνουν επίσης η γιόγκα, ο διαλογισμός, οι τεχνικές χαλάρωσης.
Εάν η επιθετικότητα δεν υποχωρεί ή εκδηλώνεται με τη μορφή σοβαρών επιθέσεων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να βεβαιωθείτε ότι θα υποβληθείτε στη σωστή εξέταση και μια πλήρη πορεία θεραπείας.
Ο ψυχολόγος θα πραγματοποιήσει ένα διαγνωστικό τεστ για το επίπεδο επιθετικότητας, θα αναλύσει τη διάγνωση, θα κατανοήσει τα αίτια και θα επιλέξει κατάλληλη θεραπείαπου θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.
Για να πολεμήσεις κάτι που σε εμποδίζει να ζήσεις μια γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή, πρέπει να το καταλάβεις καλά, να το μελετήσεις, να το καταλάβεις. Έχοντας καταλάβει τι είναι η παθητική επιθετικότητα, από πού προέρχεται η αυξημένη επιθετικότητα σε παιδιά και εφήβους, ποιες είναι οι αιτίες της κατάθλιψης και του θυμού, μπορείτε να φέρετε ανεξάρτητα ψυχική κατάστασηπροκειμένου να επιτευχθεί ισορροπία και αρμονία μέσα τους εσωτερικός κόσμος. Συγγραφέας: Βασιλίνα Σερόβα
Η καθημερινή συλλογή ειδήσεων τρομάζει συνεχώς τον μέσο λαϊκό με τον αριθμό των πράξεων βίας σε όλες τις γωνιές του κόσμου. Ναι, και η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη από καυγάδες, κραυγές και άλλες εκδηλώσεις εχθρότητας.
Επιθετικότητα σε σύγχρονη κοινωνίαεκλαμβάνεται ως κακό και υπόκειται σε δημόσια καταδίκη. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά παραδείγματα εχθρικής συμπεριφοράς τόσο ατόμων όσο και ολόκληρων ομάδων ανθρώπων.
Γιατί οι άνθρωποι προκαλούν πόνο ο ένας στον άλλο, ποιες είναι οι αιτίες των διαπροσωπικών και παγκόσμιων συγκρούσεων; Δεν υπάρχουν σαφείς απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, αλλά η μελέτη του φαινομένου της επιθετικότητας σε διάφορες πτυχές της ανθρώπινης ζωής θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση του προβλήματος.
Τι είναι η επιθετικότητα;
Στον κόσμο υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις για τον προσδιορισμό της αιτίας, του περιεχομένου και των τύπων αντιμετώπισης μιας τέτοιας συμπεριφοράς. Έτσι, ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η επιθετικότητα είναι μια έμφυτη ανθρώπινη ιδιότητα που σχετίζεται με τις ενστικτώδεις παρορμήσεις. Άλλοι σχετίζονται αυτή η έννοιαμε την ανάγκη για χαλάρωση από το άτομο (απογοήτευση), άλλοι την αντιλαμβάνονται ως εκδήλωση της κοινωνικής μάθησης ενός ατόμου που προέκυψε με βάση την προηγούμενη εμπειρία.
Έτσι, αυτός ο τύπος εκδήλωσης προσωπικότητας είναι μια σκόπιμη συμπεριφορά που είναι καταστροφική και οδηγεί σε σωματική ή ψυχολογική βλάβη και δυσφορία σε άλλα άτομα.
Επιθετικότητα στην ψυχολογία και σε Καθημερινή ζωή, συχνά συνδέεται με θυμό, θυμό, οργή, δηλαδή εξαιρετικά αρνητικά συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, η εχθρότητα μπορεί επίσης να προκύψει σε μια ήρεμη, ψυχρή κατάσταση. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αρνητικές συμπεριφορές(επιθυμία να βλάψει ή να προσβάλει) ή να μην έχει κίνητρα. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, προαπαιτούμενοΗ επιθετική συμπεριφορά πρέπει να επικεντρώνεται σε άλλο άτομο. Δηλαδή, το χτύπημα στον τοίχο και το χτύπημα των πιάτων είναι εκδηλώσεις όχι εχθρικής, αλλά εκφραστικής συμπεριφοράς. Αλλά οι εκρήξεις ανεξέλεγκτων αρνητικών συναισθημάτων μπορούν στη συνέχεια να ανακατευθυνθούν σε ζωντανά όντα.
Ιστορικές Προσεγγίσεις
Ο ορισμός της επιθετικότητας πραγματοποιείται με διάφορες προσεγγίσεις. Τα κυριότερα είναι:
- κανονιστική προσέγγιση. Ιδιαίτερη προσοχήδίνεται στην παρανομία των ενεργειών και στην παραβίαση των γενικά αποδεκτών κανόνων. Επιθετική συμπεριφορά θεωρείται η συμπεριφορά που περιλαμβάνει 2 βασικές προϋποθέσεις: υπάρχουν συνέπειες που είναι επιζήμιες για το θύμα και ταυτόχρονα παραβιάζονται οι κανόνες συμπεριφοράς.
- Βαθιά ψυχολογική προσέγγιση. Η ενστικτώδης φύση της επιθετικότητας επιβεβαιώνεται. Είναι ένα αναπόσπαστο έμφυτο χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς κάθε ανθρώπου.
- Προσέγγιση στόχου. Εξερευνά την εχθρική συμπεριφορά από την άποψη του επιδιωκόμενου σκοπού της. Σύμφωνα με αυτή την κατεύθυνση, η επιθετικότητα είναι ένα εργαλείο αυτοεπιβεβαίωσης, εξέλιξης, προσαρμογής και οικειοποίησης ζωτικής σημασίας σημαντικούς πόρουςκαι εδάφη.
- Αποτελεσματική προσέγγιση. Τονίζει τις συνέπειες μιας τέτοιας συμπεριφοράς.
- Σκόπιμη προσέγγιση. Αξιολογεί τα κίνητρα του υποκειμένου της εχθρότητας, που τον ώθησαν σε τέτοιες ενέργειες.
- συναισθηματική προσέγγιση. Αποκαλύπτει την ψυχοσυναισθηματική πτυχή της συμπεριφοράς και του κινήτρου του επιτιθέμενου.
- Μια πολυδιάστατη προσέγγιση περιλαμβάνει μια ανάλυση όλων των παραγόντων επιθετικότητας με μια βαθιά μελέτη των πιο σημαντικών, από τη σκοπιά ενός μεμονωμένου συγγραφέα.
Ένας μεγάλος αριθμός προσεγγίσεων για τον ορισμό αυτού ψυχολογικό φαινόμενοδεν παρέχει εξαντλητικό ορισμό. Υπερβολικά εκτεταμένη και πολύπλευρη είναι η έννοια της «επιθετικότητας». Τα είδη της επιθετικότητας είναι πολύ διαφορετικά. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να κατανοηθούν και να ταξινομηθούν προκειμένου να κατανοηθούν καλύτερα οι αιτίες και να αναπτυχθούν τρόποι για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος. σοβαρό πρόβλημανεωτερισμός.
Επίθεση. Τύποι επιθετικότητας
Είναι μάλλον δύσκολο να δημιουργηθεί μια ενοποιημένη ταξινόμηση των τύπων της επιθετικότητας και των αιτιών της. Ωστόσο, στην παγκόσμια πρακτική, ο ορισμός του χρησιμοποιείται συχνά σύμφωνα με τη μέθοδο των Αμερικανών ψυχολόγων A. Bass και A. Darki, η οποία περιλαμβάνει πέντε συστατικά:
- Φυσική επιθετικότητα - η σωματική επίδραση χρησιμοποιείται σε άλλο άτομο.
- Έμμεση επιθετικότητα - εμφανίζεται με κρυφό τρόπο (κακές κοροϊδίες, δημιουργία κουτσομπολιού) ή δεν απευθύνεται σε συγκεκριμένο άτομο (παράλογες κραυγές, χτύπημα ποδιών, άλλες εκδηλώσεις εκρήξεων οργής).
- Ερεθισμός - υπερδιέγερσηεπί εξωτερικά ερεθίσματα, που συχνά οδηγεί σε ένα κύμα αρνητικών συναισθημάτων.
- Η λεκτική επιθετικότητα είναι η εκδήλωση αρνητικών συναισθημάτων μέσω λεκτικών αντιδράσεων (ουρλιές, κραυγές, βρισιές, απειλές κ.λπ.).
- Ο αρνητισμός είναι μια αντιθετική συμπεριφορά που μπορεί να εκδηλωθεί τόσο παθητικά όσο και μέσα ενεργή μορφήαγώνα ενάντια στους καθιερωμένους νόμους και παραδόσεις.
Είδη λεκτικών αντιδράσεων
Η εκδήλωση της επιθετικότητας σε λεκτική μορφή, σύμφωνα με τον A. Bass, χωρίζεται σε τρεις κύριους τύπους:
- Η απόρριψη είναι μια αντίδραση που χτίζεται σύμφωνα με τον τύπο «φύγε μακριά» και πιο αγενείς μορφές.
- Εχθρικά σχόλια - σχηματισμένα σύμφωνα με την αρχή "η παρουσία σου με ενοχλεί".
- Η κριτική είναι η επιθετικότητα που δεν απευθύνεται ειδικά σε ένα άτομο, αλλά στα προσωπικά του αντικείμενα, τη δουλειά, τα ρούχα κ.λπ.
Οι ψυχολόγοι διακρίνουν επίσης άλλες μορφές εχθρότητας. Άρα, σύμφωνα με τον H. Hekhauzen, υπάρχει εργαλειακή και εχθρική επιθετικότητα. Η εχθρότητα είναι αυτοσκοπός και φέρνει άμεσο κακό σε άλλο άτομο. Το Instrumental είναι ένα ενδιάμεσο φαινόμενο για την επίτευξη ενός στόχου (για παράδειγμα, εκβιασμός).
Μορφές εκδήλωσης
Οι μορφές επιθετικότητας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους ενεργειών:
- αρνητικό (καταστροφικό) - θετικό (εποικοδομητικό).
- ρητή (ανοιχτή επιθετικότητα) - λανθάνουσα (κρυφή).
- άμεση (κατευθύνεται απευθείας στο αντικείμενο) - έμμεση (επιρροή μέσω άλλων καναλιών).
- εγω-συνθονικό (αποδεκτό από την ίδια την προσωπικότητα) - εγώ-δυστονικό (καταδικάζεται από το "εγώ" κάποιου).
- φυσική (βία κατά φυσικού αντικειμένου) - λεκτική (επίθεση με λέξεις).
- εχθρική (ο σκοπός της επιθετικότητας είναι η άμεση βλάβη) - οργανική (η εχθρότητα είναι μόνο ένα μέσο για την επίτευξη άλλου στόχου).
Οι πιο συχνές εκδηλώσεις επιθετικότητας στην καθημερινή ζωή είναι το ύψωμα της φωνής, οι συκοφαντίες, οι προσβολές, ο εξαναγκασμός, η σωματική βία και η χρήση όπλων. Οι κρυφές μορφές περιλαμβάνουν την επιβλαβή αδράνεια, την απόσυρση από την επαφή, τον αυτοτραυματισμό μέχρι το σημείο της αυτοκτονίας.
Ποιος μπορεί να στοχοποιηθεί;
Οι επιθετικές επιθέσεις μπορούν να κατευθυνθούν σε:
- εξαιρετικά στενοί άνθρωποι - μόνο μέλη της οικογένειας (ή ένα μέλος) δέχονται επίθεση, με άλλα η συμπεριφορά είναι φυσιολογική.
- άτομα που δεν ανήκουν στον οικογενειακό κύκλο - δάσκαλοι, συμμαθητές, γιατροί κ.λπ.
- ο ίδιος - ως το ίδιο το σώμα, και στο άτομο, εμφανίζεται με τη μορφή άρνησης φαγητού, ακρωτηριασμού, δαγκώματος νυχιών κ.λπ.
- ζώα, έντομα, πουλιά, κ.λπ.
- άψυχα φυσικά αντικείμενα - με τη μορφή κατανάλωσης μη βρώσιμων αντικειμένων.
- συμβολικά αντικείμενα - γοητεία με επιθετικά παιχνίδια στον υπολογιστή, συλλογή όπλων κ.λπ.
Λόγοι επιθετικής συμπεριφοράς
Οι λόγοι για την ανθρώπινη εχθρότητα είναι επίσης διαφορετικοί και προκαλούν διαμάχες μεταξύ των επαγγελματιών ψυχολόγων.
Οι οπαδοί της βιολογικής θεωρίας είναι της άποψης ότι η επιθετικότητα είναι:
- έμφυτη ανθρώπινη αντίδραση που σχετίζεται με (η επίθεση είναι η καλύτερη άμυνα).
- συμπεριφορά που προκύπτει ως αποτέλεσμα του αγώνα για έδαφος και πόρους (ανταγωνισμός σε προσωπικούς και επαγγελματικούς τομείς).
- κληρονομική περιουσία που ελήφθη μαζί με τον τύπο νευρικό σύστημα(ανισόρροπος);
- συνέπεια ορμονικών διαταραχών (υπερβολική τεστοστερόνη ή αδρεναλίνη).
- συνέπεια της χρήσης (αλκοόλ, νικοτίνη, ναρκωτικά).
Σύμφωνα με την κοινωνιοβιολογική προσέγγιση, τα άτομα με παρόμοια γονίδια συμβάλλουν ο ένας στην επιβίωση του άλλου ακόμη και μέσω της αυτοθυσίας. Ταυτόχρονα, δείχνουν επιθετικότητα προς άτομα που είναι πολύ διαφορετικά από αυτά και μοιράζονται λίγα κοινά γονίδια. Αυτό εξηγεί τα ξεσπάσματα συγκρούσεων μεταξύ εκπροσώπων κοινωνικών, εθνικών, θρησκευτικών και επαγγελματικών ομάδων.
Σύνδεσμοι ψυχοκοινωνικής θεωρίας αυξημένη επιθετικότηταμε την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής. Όσο χειρότερη είναι η κατάστασή του (δεν κοιμόταν αρκετά, πεινούσε, δεν ήταν ικανοποιημένος από τη ζωή), τόσο πιο εχθρικός είναι.
Παράγοντες που επηρεάζουν το επίπεδο επιθετικότητας
Σύμφωνα με κοινωνική θεωρία, η επιθετικότητα είναι ιδιότητα ενός ατόμου που αποκτάται κατά τη διάρκεια της ζωής. Επιπλέον, αναπτύσσεται στο πλαίσιο των ακόλουθων παραγόντων:
- (συχνοί καυγάδες μεταξύ γονέων, χρήση σωματικής βίας στα παιδιά, έλλειψη γονικής προσοχής).
- καθημερινή προβολή και προπαγάνδα βίας στην τηλεόραση και σε άλλα μέσα.
Οι ψυχολόγοι συνδέουν επίσης στενά τους παράγοντες της ανθρώπινης επιθετικότητας με τέτοιες προσωπικές ιδιότητες:
- κυρίαρχο στυλ συμπεριφοράς.
- αυξημένο άγχος?
- μια τάση να αποκαλύπτεται η εχθρότητα των ενεργειών άλλων ατόμων.
- αυξημένο ή, αντίθετα, υποτιμημένος αυτοέλεγχος.
- χαμηλή αυτοεκτίμηση και συχνή προσβολή της αξιοπρέπειάς κάποιου.
- παντελής έλλειψη δυνατοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της δημιουργικότητας.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν επιτιθέμενο;
Η επιθετικότητα είναι μια ενέργεια που συνήθως στοχεύει στην καταστροφή. Επομένως, είναι απαραίτητο να θυμάστε ορισμένους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς με ένα άτομο με αρνητική σκέψη:
- Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε έντονη ψυχολογική διέγερση και το πρόβλημα είναι μικρό, προσπαθήστε να μεταφέρετε τη συζήτηση σε άλλο θέμα, προγραμματίστε ξανά τη συζήτηση, δηλαδή ξεφύγετε από την ερεθιστική συζήτηση.
- Θα επηρεάσει θετικά την αμοιβαία κατανόηση εάν τα μέρη της σύγκρουσης εξετάσουν το πρόβλημα από έξω, με μια αμερόληπτη ματιά.
- Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τον επιτιθέμενο. Εάν ο λόγος εξαρτάται από εσάς, αποδεχτείτε πιθανά μέτραγια την εξάλειψή του.
- Μερικές φορές είναι χρήσιμο να δείξουμε ενσυναίσθηση και κατανόηση στον επιτιθέμενο.
- Βοηθάει επίσης να συμφωνείτε μαζί του σε εκείνα τα σημεία όπου έχει πραγματικά δίκιο.
Προσδιορίστε σε ποιον τύπο ανήκει ο επιτιθέμενος
Οι συγκεκριμένες μέθοδοι αντιμετώπισης της εχθρότητας εξαρτώνται άμεσα από την ποικιλία της προσωπικότητας του επιτιθέμενου:
- Τύπος δεξαμενής. Πολύ αγενείς και άμεσοι άνθρωποι που, σε μια κατάσταση σύγκρουσης, τα καταφέρνουν. Εάν το ζήτημα δεν είναι πολύ σημαντικό, είναι καλύτερα να υποχωρήσετε ή να προσαρμοστείτε, αφήστε τον επιτιθέμενο να σβήσει τον ατμό. Δεν μπορείτε να αμφισβητήσετε την ορθότητά του, η δική σας γνώμη πρέπει να εκφράζεται χωρίς συναισθήματα, γιατί η ηρεμία συνήθως καταστέλλει την οργή ενός τέτοιου ατόμου.
- Τύπος βόμβας. Αυτά τα θέματα δεν είναι εγγενώς κακά, αλλά μπορούν να φουντώσουν σαν παιδιά. Με ένα ξέσπασμα εχθρότητας, είναι απαραίτητο να αφήσετε τα συναισθήματα ενός τέτοιου ατόμου να βγουν, να τον ηρεμήσετε και να συνεχίσετε να επικοινωνείτε κανονικά, αφού αυτό δεν συμβαίνει από κακό και συχνά ενάντια στη θέληση του ίδιου του επιτιθέμενου.
- Τύπος ελεύθερου σκοπευτή. Λόγω της έλλειψης πραγματικής δύναμης, δημιουργεί συγκρούσεις μέσω ίντριγκες. Είναι σημαντικό να δείξουμε στον ένοχο στοιχεία των παρασκηνιακών παιχνιδιών του και μετά να αναζητήσουμε λύση σε αυτό το ζήτημα.
- Τύπος κόρνας. Αυτοί οι άνθρωποι επικρίνουν τα πάντα στον κόσμο, από πραγματικά προβλήματα μέχρι φανταστικά. Θέλουν να ακουστούν. Όταν έρχεται σε επαφή με ένα τέτοιο σχέδιο, ο επιτιθέμενος πρέπει να τον αφήσει να ξεχυθεί η ψυχή του, να συμφωνήσει με τη γνώμη του και να προσπαθήσει να κινήσει τη συζήτηση σε διαφορετική κατεύθυνση. Όταν επιστρέφετε σε αυτό το θέμα, θα πρέπει να στρέψετε την προσοχή του από το πρόβλημα στον τρόπο επίλυσής του.
- Τύπος μαχαιριού. Τέτοιοι άνθρωποι είναι συχνά έτοιμοι να βοηθήσουν, κατώτεροι σε πολλά θέματα. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει μόνο στα λόγια, αλλά στην πράξη ισχύει το αντίθετο. Όταν επικοινωνείτε μαζί τους, είναι απαραίτητο να επιμείνετε στη σημασία για εσάς της αλήθειας από την πλευρά τους.
Πώς να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία μετά την επικοινωνία;
ΣΕ σύγχρονος κόσμοςοι άνθρωποι έχουν αρκετά υψηλό επίπεδοεπίθεση. Από αυτό προκύπτει η ανάγκη σωστή απάντησηστις επιθέσεις άλλων ανθρώπων, καθώς και στον έλεγχο της δικής τους ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.
Τη στιγμή μιας εχθρικής αντίδρασης, πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να εκπνεύσετε, να μετρήσετε έως το δέκα, κάτι που θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε από μια στιγμιαία έκρηξη συναισθημάτων και να δείτε ορθολογικά την κατάσταση. Είναι επίσης χρήσιμο να πείτε στον αντίπαλο για τα αρνητικά σας συναισθήματα. Εάν όλα αυτά δεν βοηθούν, μπορείτε να διώξετε τον υπερβολικό θυμό με τη βοήθεια μιας από τις παρακάτω δραστηριότητες:
- αθλητικές δραστηριότητες, γιόγκα ή υπαίθριες δραστηριότητες.
- πικνίκ στη φύση?
- ξεκουραστείτε σε ένα καραόκε μπαρ ή σε μια ντίσκο.
- γενικός καθαρισμός (ακόμα και με αναδιάταξη) στο σπίτι.
- γράφοντας όλα τα αρνητικά σε χαρτί με την επακόλουθη καταστροφή του (πρέπει να σκιστεί ή να καεί).
- μπορείτε να νικήσετε τα πιάτα ή απλά ένα μαξιλάρι (αυτή η επιλογή είναι πολύ φθηνότερη).
- συνομιλία με τους πιο κοντινούς και, το πιο σημαντικό, ανθρώπους με κατανόηση.
- Το κλάμα δίνει επίσης μια απτή συναισθηματική απελευθέρωση.
- στο τέλος, μπορείτε απλά να κάνετε το αγαπημένο σας πράγμα, σίγουρα θα σας φτιάξει τη διάθεση.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο του αρνητικά συναισθήματα. Στη συνέχεια, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο. Ο ειδικός θα βοηθήσει να αναγνωρίσει τις αιτίες αυτής της κατάστασης, να καθορίσει την επιθετικότητα σε κάθε περίπτωση και επίσης να βρει μεμονωμένες μεθόδουςλύση σε αυτό το ζήτημα.
Αιτίες παιδικής επιθετικότητας
Πολύ σημαντική πτυχή, που δεν μπορεί να αγνοηθεί, είναι η εφηβική επιθετικότητα. Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να καταλάβουν τι προκάλεσε αυτή τη συμπεριφορά, γιατί αυτό θα καταστήσει δυνατή την περαιτέρω διόρθωση των αντιδράσεων του παιδιού. Η παιδική εχθρότητα είναι παρόμοια με ενήλικος λόγος, αλλά έχει και κάποιες ιδιαιτερότητες. Τα κυριότερα είναι:
- επιθυμία να πάρει κάτι?
- την επιθυμία να κυριαρχήσει?
- προσέλκυση της προσοχής άλλων παιδιών.
- αυτοεπιβεβαίωση?
- αμυντική αντίδραση?
- απόκτηση αίσθησης ανωτερότητας σε βάρος της ταπείνωσης των άλλων.
- εκδίκηση.
Η επιθετική συμπεριφορά των εφήβων στις μισές περιπτώσεις είναι αποτέλεσμα λανθασμένων υπολογισμών στην εκπαίδευση, ανεπαρκούς ή υπερβολικής επιρροής, απροθυμίας κατανόησης του παιδιού ή κοινότοπης έλλειψης χρόνου. Ο χαρακτήρας αυτός διαμορφώνεται με αυταρχικό τύπο γονικής επιρροής, καθώς και σε δυσλειτουργικές οικογένειες.
Η επιθετικότητα στους εφήβους εμφανίζεται επίσης με την παρουσία ορισμένων ψυχολογικών παραγόντων:
- χαμηλό επίπεδο νοημοσύνης και επικοινωνιακών δεξιοτήτων·
- πρωτογονισμός της δραστηριότητας παιχνιδιού.
- αδύναμες δεξιότητες αυτοελέγχου.
- προβλήματα με τους συνομηλίκους?
- χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Αν αφεθεί στην τύχη του, η επιθετικότητα από την πλευρά ενός παιδιού στο μέλλον μπορεί να εξελιχθεί σε ανοιχτές συγκρούσεις, ακόμη και στην ενήλικη ζωή. Η παιδική ψυχολογία διακρίνει σχεδόν τα ίδια είδη εχθρότητας με έναν ενήλικα. Ως εκ τούτου, θα σταθούμε αναλυτικότερα στα θέματα αντιμετώπισής του, που έχει κάποιες διαφορές από περιπτώσεις με ενήλικες.
Το παιδί έχει;
Ο πιο σημαντικός κανόνας στην εκπαίδευση είναι να ακολουθείτε προσωπικό παράδειγμα. Το παιδί δεν θα ανταποκριθεί ποτέ στις απαιτήσεις των γονιών, που έρχονται σε αντίθεση με τις δικές τους πράξεις.
Η αντίδραση στην επιθετικότητα δεν πρέπει να είναι στιγμιαία και σκληρή. Το παιδί θα βγάλει το θυμό του στους άλλους, κρύβοντας τα πραγματικά του συναισθήματα από τους γονείς του. Αλλά δεν πρέπει να υπάρχει και συνεννόηση, γιατί τα παιδιά είναι πολύ καλά στο να νιώθουν ανασφάλεια από την πλευρά των γονιών τους.
Η επιθετική συμπεριφορά των εφήβων απαιτεί έγκαιρη πρόληψη, δηλαδή τη συστηματική και ελεγχόμενη διαμόρφωση σχέσεων εμπιστοσύνης και φιλίας. Η δύναμη και η αδυναμία από την πλευρά του γονέα θα επιδεινώσουν την κατάσταση, μόνο η ειλικρίνεια και η εμπιστοσύνη θα βοηθήσουν πραγματικά.
Τα συγκεκριμένα βήματα για την αντιμετώπιση της επιθετικότητας σε ένα παιδί περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Διδάξτε του τον αυτοέλεγχο.
- Αναπτύξτε δεξιότητες για την αντιμετώπιση καταστάσεων σύγκρουσης.
- Διδάσκοντας ένα παιδί να εκφράζεται αρνητικά συναισθήματασε κατάλληλη μορφή.
- Να του εμφυσήσει κατανόηση και ενσυναίσθηση για τους άλλους ανθρώπους.
Η επιθετικότητα δεν είναι ωραία λέξηστη γλώσσα μας. Εκδηλώσεις επιθετικότητας, δυστυχώς, δεν συναντώνται μόνο στην ομιλία, αλλά και στην πραγματική ζωή. Επιθετικά άτομα μπορεί να συναντηθούν στο δρόμο, στις συγκοινωνίες, ακόμα και στην ουρά. Φαίνεται ότι η επιθετικότητα είναι φυσική ανθρώπινο συναίσθημα, αλλά πόσο δυσάρεστο είναι να το νιώθεις πάνω σου.
Είναι δυνατόν να αποτρέψουμε την εμφάνιση επιθετικότητας στον εαυτό μας και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από την εκδήλωση αβάσιμου θυμού κάποιου άλλου;
Από πού προέρχεται η επιθετικότητα;
Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα εξαρτάται από τον ορισμό της λέξης «επιθετικότητα» που θα αναφερθούμε.
Ετυμολογικά, η λέξη επιθετικότητα προέρχεται από την πρωτοϊνδοευρωπαϊκή λέξη *ghredh - «να πάω» και προέρχεται από το λατινικό ad + gradī, όπου ad είναι ένα πρόθεμα που δηλώνει την κατεύθυνση: «προς, προς» και gradī - «να περπατήσω, πήγαινε»· aggredi «να επιτεθεί, να επιτεθεί».
Στην ψυχολογία, υπάρχουν τουλάχιστον (!) δύο πρακτικά πολικές απόψεις για αυτό το φαινόμενο.
Από τη μια πλευρά, η επιθετικότητα είναι ένα βιολογικό ένστικτο που έχει αναπτυχθεί στην πορεία της εξέλιξης στη διαδικασία του αγώνα για επιβίωση. Στην περίπτωση αυτή, ως επιθετικότητα νοείται κάθε ενέργεια που στοχεύει στην «τροποποίηση του εαυτού μας ή του κόσμου γύρω του». Υπό αυτή την έννοια, οποιαδήποτε πρωτοβουλία σε οποιεσδήποτε επαφές με τον κόσμο είναι επιθετικότητα. Για παράδειγμα, η διαδικασία μάσησης τροφής είναι επίσης μια πράξη επιθετικότητας. (Οποιαδήποτε καταστολή αυτού του ενστίκτου μπορεί να οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστες συνέπειες για ένα άτομο: από ψυχοσωματικές ασθένειες έως σοβαρές διαταραχές προσωπικότητας. Αλλά αυτό, ίσως, είναι το θέμα ενός ξεχωριστού άρθρου).
Από την άλλη πλευρά, πιο συχνά στην καθημερινή ζωή χρησιμοποιούμε τη λέξη «επιθετικότητα» όταν μιλάμε για πρόθεση πρόκλησης βλάβης (επιθετικές παρορμήσεις) ή ενέργειες που βλάπτουν κάποιον ή κάτι ή επιδεικνύουν εχθρική στάση. Οι λόγοι (κίνητρα) για τέτοιες προθέσεις ή ενέργειες μπορεί να είναι συνειδητοί και ασυνείδητοι (σκόπιμη ή οργανική επιθετικότητα). Από αυτή την άποψη, οι επιθετικές παρορμήσεις ή οι επιθετικές ενέργειες μπορεί να προκληθούν από συναισθήματα θυμού, αηδίας, φόβου, ντροπής, αίσθημα πόνου, κατάσταση αδυναμίας (αντικειμενικής ή αντιληπτής) ικανοποίησης αναγκών ή κατάσταση ανταγωνισμού.
Ανάλογα με τον βαθμό επίγνωσης των κινήτρων, η επιθετικότητα μπορεί να πάρει διάφορες μορφές από το παιχνίδι: επίδειξη επιδεξιότητας, δύναμης, δεξιοτήτων ή γνώσεων, έως κακοήθη (αντισταθμιστικά): σκληρότητα, βία, σαδισμός, νεκροφιλία (αγάπη για τα άψυχα), κατάθλιψη, ανία.
Είναι δυνατόν να αναγνωρίσουμε τα σημάδια της αρχόμενης επιθετικότητας;
Κατά κανόνα, οι άνθρωποι δεν γίνονται αμέσως επιθετικοί. Αυτό, αφενός, είναι καλά νέα (μπορείτε να έχετε χρόνο να «τρέξετε πίσω» στο χρόνο) και, από την άλλη, πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια της αυξανόμενης επιθετικότητας στον συνομιλητή για να προειδοποιήσετε αυτήν ακριβώς τη στιγμή και μην το φέρνεις σε μπελάδες.
Δώσε προσοχή στο εξωτερικά σημάδια, μεταξύ των οποίων:
Σφιγμένα χείλη.
Κοιτάζοντας μακριά.
Απόκλιση ολόκληρου του σώματος μακριά σας.
Σαφής απροθυμία να συνεχιστεί η συζήτηση.
Φοβισμένα μάτια (ο φόβος μπορεί πολύ γρήγορα να μετατραπεί στο αντίθετό του - σε επιθετικότητα).
Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια - να είστε προσεκτικοί και, πάνω απ 'όλα, στον συνομιλητή: προφανώς, έχετε αγγίξει ένα πολύ σημαντικό και οδυνηρό θέμα για αυτόν. Είναι επίσης πιθανό ένα άτομο στο σύνολό του να διανύει μια όχι την καλύτερη περίοδο στη ζωή του τώρα, και τότε θα αντιδράσει σε πολλές από τις ουδέτερες ενέργειές σας ως πολύ ανεπιθύμητες. Δεν είναι για σένα, αλλά για το πόσο κακός είναι ο άνθρωπος. Αντιμετωπίστε το με κατανόηση.
Παρεμπιπτόντως, μπορεί να είναι χρήσιμο να παρατηρήσετε μια επιθετική κατάσταση που πλησιάζει στον εαυτό σας: να ξέρετε ότι αν ο αριθμός των ανθρώπων γύρω σας αυξηθεί ξαφνικά, προκαλώντας τον ερεθισμό σας, τότε είστε στα πρόθυρα μιας «κατάρρευσης». Κατά κανόνα, το θέμα εδώ δεν είναι στους ανθρώπους, αλλά στην κατάστασή σας, η οποία «καθρέφτης» αρχίζει να αντανακλάται στην αντίληψή σας για τους άλλους ανθρώπους. Χαλαρώστε, ηρεμήστε τον εαυτό σας, σταματήστε για ένα λεπτό, επικεντρωθείτε στις αισθήσεις και κάντε χαλαρωτικές ασκήσεις. Και για το μέλλον - φροντίστε να διδάξετε τον εαυτό σας να διατηρεί την ψυχική σας ηρεμία και στο εξής να μην αφήνει τον «κακό καιρό» στην ψυχή σας.
Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το τι κάνει ένα άτομο επιθετικό. Θα μάθετε ποιους στόχους επιδιώκει ένα τέτοιο άτομο. Θα συνειδητοποιήσετε πώς εκδηλώνεται η επιθετικότητα. Θα καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτούς τους ανθρώπους.
Ορισμός έννοιας και τύπων
Η επιθετικότητα είναι μια τέτοια έννοια, που σημαίνει την επιθυμία να προκληθεί κάποια βλάβη στο αντικείμενο στο οποίο στρέφεται η επιθετικότητα. Η εκδήλωση της επιθετικότητας μπορεί να απευθύνεται τόσο στους γύρω ανθρώπους, αντικείμενα, όσο και στον ίδιο τον επιτιθέμενο.
Η μορφή της επιθετικότητας είναι των εξής τύπων:
- ευθεία;
- σωματική, όπως ξυλοδαρμός και βιασμός·
- λεκτική, για παράδειγμα, απειλή, συκοφαντία.
- έμμεσα, για παράδειγμα, κακόβουλα αστεία.
- οργανική - ένας τρόπος για την επίτευξη του στόχου.
- συναισθηματική - κατάσταση συναισθήματος.
Ας δούμε ποια είναι τα είδη επιθετικότητας.
- Παρορμητικό και ελεγχόμενο, ανάλογα με την κατάσταση στην οποία αυτή τη στιγμήεντοπίζεται η προσωπικότητα.
- Ακούσια, όταν δεν υπάρχει έλεγχος των πράξεών τους και αυθαίρετη, όταν η πρόκληση πόνου είναι σκόπιμη ενέργεια.
- Διακρίνεται επίσης η καταστασιακή επιθετικότητα - εμφανίζεται υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων. Όταν εξαλειφθούν, ο θυμός εξαφανίζεται. Η επιθετικότητα ως χαρακτηριστικό χαρακτήρα - ένα άτομο είναι συνεχώς θυμωμένο.
- Με βάση το αν ένα άτομο μπόρεσε να επιτύχει τον στόχο του χρησιμοποιώντας επιθετικότητα, διακρίνεται μια καταστροφική και εποικοδομητική κατάσταση. Στην πρώτη περίπτωση, μια τέτοια συμπεριφορά έφερε μόνο κακό, στη δεύτερη - επιτυχία.
Επιδιωκόμενοι στόχοι
Η επιθετική συμπεριφορά μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο έχει συγκεκριμένες φιλοδοξίες στη ζωή.
- Η επιθυμία να έχετε εξουσία πάνω σε άλλους ανθρώπους, να τους αναγκάσετε σε οποιαδήποτε συμπεριφορά, ενέργειες που είναι ευχάριστες στο επιθετικό άτομο. Συγκεκριμένα, εδώ μιλαμεγια ηθική βία εναντίον άλλων ανθρώπων.
- Ένας τρόπος να κάνεις ιδιαίτερη εντύπωση. Όταν μια επιθετική προσωπικότητα εμφανίζεται σε μια ομάδα, μπορεί να προκαλέσει φόβο σε κάποιον, επιθυμία για άμιλλα σε κάποιον, κάποιος θέλει να εκδικηθεί.
- Μέθοδος ψυχολογικής χαλάρωσης. Όταν τα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται σε ένα άτομο όλη την ημέρα, ένα απαράδεκτο άτομο έρχεται κάτω από το μπράτσο, στο οποίο καταφέρνει να αποφορτιστεί, πετώντας έξω το συσσωρευμένο άγχος.
- Προσπάθεια για εξουσία. Όπως γνωρίζετε, είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί αυτό ειρηνικά. Πρέπει πάντα να ξεπερνάς τα κεφάλια και να προκαλείς σε κάποιον τουλάχιστον ελάχιστο, αλλά κακό. Οι άνθρωποι που θέλουν να κυβερνούν τείνουν να είναι πιο επιθετικοί από τους άλλους. Τα αρσενικά είναι τα πιο επιρρεπή σε αυτό.
- Η επιθυμία να βλάψεις κάποιον. Καταστάσεις όπου υπάρχουν άτομα που αξίζουν να τους φέρονται επιθετικά, για παράδειγμα, που προκαλούνται από την επιθυμία να εκδικηθούν τον πόνο που προκλήθηκε. Η επιθετικότητα αυτής της φύσης είναι χαρακτηριστικό σχεδόν όλων των ανθρώπων.
- Μέθοδος αυτοάμυνας. Μερικά άτομα συμπεριφέρονται πολύ αλαζονικά, πεισματικά, δεν πρέπει να σκύβετε στο επίπεδό τους, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο να δείξετε τα «δόντια» σας για να μην σας φάνε.
Έχετε συνειδητοποιήσει τους κύριους στόχους για την ανάδειξη ενός επιθετικού χαρακτήρα. Πρέπει να καταλάβετε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η επιθετικότητα είναι απλά απαραίτητη. Η κοινωνία δεν μπορεί να επιβιώσει εάν οι άνθρωποι δεν δείχνουν εχθρότητα μεταξύ τους. Επομένως, οι προσπάθειες να σωθούν όλοι οι άνθρωποι από την επιθετικότητα είναι καταδικασμένες σε αποτυχία. Αν και μεμονωμένα άτομα καταφέρνουν να το αποφύγουν αυτό.
Πιθανές αιτίες επιθετικότητας
Η ψυχολογία εντοπίζει μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της επιθετικότητας.
- Ενστικτο. Η επιθετικότητα επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να επιβιώσει σε δύσκολες συνθήκες περιβάλλον, βοηθά να πολεμήσει για τη δική του επικράτεια, να πολεμήσει για πόρους τροφίμων, να προστατεύσει τους απογόνους, να αυξήσει τη γονιδιακή δεξαμενή. Η ενέργεια της επιθετικότητας παράγεται στο ανθρώπινο σώμα, συσσωρεύεται σταδιακά, τελικά ξεσπά. Κάθε άτομο έχει μια συγκεκριμένη γραμμή, πάνω από την οποία, υπάρχει εχθρότητα στη συμπεριφορά. Η επιθετικότητα μπορεί επίσης να είναι ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό που μεταδόθηκε από κυνηγούς που ήταν οι πρόγονοί μας. Φυσικά, μια τέτοια φύση μπορεί να γίνει κίνητρο για καταστροφή, βία και πολέμους. ΣΕ αυτή η υπόθεση, μιλάμε για την αναπόφευκτη ανάπτυξη της επιθετικότητας και τις δυσκολίες με τον έλεγχό της.
- Επιρροή ενός παραδείγματος ενηλίκων. Όταν ένα παιδί μεγαλώνει και βλέπει ένα παράδειγμα πατέρα ή μητέρας μπροστά του, αρχίζει να τους μιμείται στο ντύσιμο, έναν τρόπο να συνεχίσει μια συζήτηση. Υπάρχει και μίμηση επιθετική συμπεριφορά. Αν ένα παιδί βλέπει τακτικά τους γονείς του να μαλώνουν, να φωνάζουν ο ένας στον άλλο, τότε θεωρεί ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι φυσιολογική.
- Λάθος γονεϊκό μοντέλο. Όταν οι ενήλικες είναι πολύ απαιτητικοί από το μωρό τους, βρες λάθος μαζί του ή πείτε ευθέως ότι το παιδί συμπεριφέρθηκε επιθετικά στα άλλα παιδιά, ήξερε πώς να ανταπαντήσει, να τιμωρήσει.
- Το αποτέλεσμα που προέκυψε λόγω της αδυναμίας να εκπληρώσει τον εαυτό του. Όταν ένα άτομο συναντά οποιοδήποτε εμπόδιο στο δρόμο για να πετύχει αυτό που θέλει, αναπτύσσει άθελά του επιθετικότητα, η οποία μπορεί να κατευθύνεται στο περιβάλλον και στον εαυτό του. Και είναι καλό αν τέτοια συμπεριφορά συμβαίνει σπάνια.
- Η κατάσταση στην οικογένεια. Για παράδειγμα, τα παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς πατέρα ή μητέρα μπορεί να αρχίσουν να συμπεριφέρονται επιθετικά προς άλλους ανθρώπους. Μια άλλη παραλλαγή - πολύτεκνες οικογένειεςόπου υπάρχει αντιπαράθεση μεταξύ αδελφών και αδελφών. Επίσης μεγάλης σημασίαςΈχει να κάνει με τους τρόπους με τους οποίους οι γονείς τιμωρούν τα παιδιά τους για παραπτώματα.
Όταν απαντάτε στην ερώτηση γιατί ένα άτομο είναι επιθετικό, αξίζει να λάβετε υπόψη τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση μιας τέτοιας συμπεριφοράς, να την επιδεινώσουν και να την καταστήσουν καταστροφική:
- χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης?
- την κατάσταση στην κοινωνία·
- πολιτιστικά χαρακτηριστικά - ορισμένα ενθαρρύνουν την επιθετικότητα.
- ΜΜΕ που μεταδίδουν για βία, γεγονός που οδηγεί στην άποψη ότι ένα τέτοιο φαινόμενο είναι φυσιολογικό και αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης επιθετικού πληθυσμού.
Χαρακτηριστικές εκδηλώσεις
Η επιθετικότητα εκδηλώνεται με τα ακόλουθα σημάδια:
- σωματική βία?
- προσπαθεί να πληγώσει
- δυσπιστία και καχυποψία.
- αυτομαστίγωμα?
- αντίσταση;
- λεκτικές αρνητικές εκφράσεις?
- σωματική βία.
Η επιθετικότητα εκδηλώνεται στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Αυτός:
- σπάει έπιπλα?
- Κτυπά την πόρτα?
- δαγκώματα?
- κτυπά πιάτα?
- εκφράζεται με άσεμνη γλώσσα.
Χαρακτηριστικά επικοινωνίας με επιθετική προσωπικότητα
Ας δούμε τους κανόνες για το πώς να συμπεριφερόμαστε δίπλα σε ένα άτομο που βιώνει επιθετικότητα.
- Μάθε να απομακρύνεσαι καταστάσεις σύγκρουσης. Έτσι, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από μια σειρά από αμοιβαία συναισθήματα. Δεν χρειάζεται να οδηγηθούμε σε προκλήσεις, να απαντήσουμε με ανοιχτό θυμό στην επιθετικότητα. Σε μια κατάσταση όπου υπάρχει σύγκρουση με ένα επικίνδυνο άτομο, είναι καλύτερα να φύγετε εντελώς.
- Προσαρμογή. Μερικές φορές αξίζει να χρησιμοποιήσετε το εφέ «χαμαιλέοντας». Σε μια τέτοια κατάσταση, οι πιθανότητες επιβεβαίωσης αυξάνονται. Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι να συντονιστείτε στο ίδιο κύμα με έναν επιθετικό αντίπαλο, μπορείτε επίσης να μιλήσετε με ανυψωμένη φωνή, αλλά να μην εκφράσετε την επιθετικότητα που απευθύνεται σε ένα άτομο, μειώνοντας σταδιακά τον τόνο της συνομιλίας.
- Αυτοέλεγχος. Πρέπει να είστε σε θέση να αντισταθείτε, να μην αρχίσετε να ρίχνετε επιθετικότητα στον δράστη. Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε συγκρατημένοι, ήρεμοι και ασφαλείς.
- Σκεφτείτε τα κίνητρα του περιστατικού, γιατί ο επιτιθέμενος συμπεριφέρεται έτσι απέναντί σας. Να είστε αντικειμενικοί στις σκέψεις σας, ίσως οι πράξεις σας προκάλεσαν ένα άτομο σε αυτό.
- Προσέξτε τη γλώσσα του σώματός σας. Σε μια τέτοια κατάσταση, να είστε όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί, μείνετε ευθεία, αποκλείστε σταυρωμένα χέρια ή πόδια, κοιτάξτε τον αντίπαλό σας στα μάτια.
- Αφήστε τον να μιλήσει, αφήστε τον να μιλήσει για την πληγή.
- Αφού το άτομο ηρεμήσει, μπορείτε να του κάνετε μερικές διευκρινιστικές ερωτήσεις για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει σωστά τους ισχυρισμούς του.
- Είναι σημαντικό αυτή τη στιγμή να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, τη φωνή σας, να έχετε αυτοπεποίθηση και να μην φοβάστε.
- Εάν είναι απαραίτητο, εκφράστε τη συμπάθειά σας.
- Εάν είναι στη δύναμή σας να διορθώσετε κάτι, να επηρεάσετε με κάποιο τρόπο την κατάσταση, να βοηθήσετε το άτομο να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του.
Τώρα ξέρετε τι να κάνετε εάν ένα άτομο συμπεριφέρεται επιθετικά. Όπως μπορείτε να δείτε, μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν μια τέτοια συμπεριφορά. Γνωρίζοντας για πιθανούς λόγουςανάπτυξη επιθετικότητας, προειδοποιήστε τον εαυτό σας για μια τέτοια συμπεριφορά. Εάν υπάρχουν επιθετικές προσωπικότητες μεταξύ των συγγενών ή των φίλων σας, χρησιμοποιήστε τους κανόνες για την επικοινωνία μαζί τους που προτείνονται σε αυτό το άρθρο.