Έχετε βιώσει ποτέ μια κατάσταση όπου ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα χωρίς προφανή λόγο; Αποδεικνύεται ότι οι ρίζες τέτοιων αφυπνίσεων μπορούν να πάνε τόσο στη φυσιολογία όσο και σε πιο λεπτά θέματα ...
9 έως 11 μ.μ
Το ξύπνημα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου μπορεί να μιλήσει για βιωμένο στρες. Πιθανότατα, είστε συχνά νευρικοί. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν σε τέτοιες περιπτώσεις να χαλαρώνετε πιο συχνά και να ξεφορτώνετε το κεφάλι.
11 μ.μ. έως 1 π.μ
Εάν ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, τότε το πιθανότερο είναι ότι αντιμετωπίζετε σοβαρή συναισθηματική απογοήτευση. Αυτή είναι η στιγμή της δραστηριότητας της χοληδόχου κύστης, επομένως από την άποψη της φυσιολογίας, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με αυτήν. Οι θετικές επιβεβαιώσεις και οι αισιόδοξες στάσεις θα βοηθήσουν.
Από τη 1 το πρωί έως τις 3
Καταπιεσμένος θυμός. Αυτό σημαίνει το ξύπνημα αυτή την ώρα. Από το 1 έως το 3 εμπλέκεται ο ενεργειακός μεσημβρινός που σχετίζεται με το ήπαρ. Η κινεζική φυσική φιλοσοφία τεκμηριώνει αυτό το συναίσθημα με περίσσεια ενέργειας γιανγκ.
Από τις 3 το πρωί έως τις 5 το πρωί
Αυτή η χρονική περίοδος συνδέεται με τους πνεύμονες και το αίσθημα θλίψης. Υπάρχει η άποψη ότι εάν η αφύπνιση σας συμβαίνει ακριβώς από τις 3 έως τις 5, τότε Ανώτερες δυνάμεις προσπαθούν να έρθουν σε επαφή με τη συνείδησή σας.
5 π.μ. έως 7 π.μ
Μια τέτοια πρώιμη αφύπνιση σύμφωνα με το βιολογικό ρολόι μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ψυχολογικών μπλοκ. Αν δεν χρειάζεται να σηκωθείτε τόσο νωρίς, δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό ντους και απαλές διατάσεις.
Μερικοί άνθρωποι ξυπνούν αρκετά συχνά κάθε βράδυ την ίδια ώρα. Δεν του δίνουν σημασία, αλλά μάταια! Ίσως είναι το σώμα που στέλνει ένα σημαντικό σήμα ή το υποσυνείδητο ξυπνά αφού επικοινωνήσει με μια Ανώτερη Δύναμη - και μετά το σώμα. Το θέμα είναι ενδιαφέρον, και ως εκ τούτου αξίζει να μιλήσουμε για αυτό με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.
Λίγα λόγια για την κυκλικότητα
Στην κινεζική παραδοσιακή ιατρική, οι ενεργειακοί μεσημβρινοί χρησιμοποιούνται για τον βελονισμό και τον βελονισμό. Συνδέονται με το βιολογικό σύστημα ρολογιού που φορτίζει διαφορετικά μέρη του σώματος. Έτσι, η ώρα που ένα άτομο ξυπνά τη νύχτα εξαρτάται από τις αισθήσεις που βιώνει το σώμα του. Το ξύπνημα ανά πάσα ώρα μπορεί να υποδηλώνει συναισθηματικά και σωματικά προβλήματα.
Επιπλέον, λένε ότι ο ύπνος είναι η στιγμή που ένα άτομο λαμβάνει μηνύματα από μια Ανώτερη Δύναμη. Και είναι αυτοί που είναι σε θέση να αποκαλύψουν τις λεπτομέρειες του πνευματικού ταξιδιού που έκανε η συνείδηση σε μια στιγμή που το σώμα αναπαυόταν.
Από τις 21:00 έως τις 23:00
Πολλοί άνθρωποι πάνε για ύπνο αυτή την ώρα. Και αν ένα άτομο δεν μπορεί να αποκοιμηθεί σε αυτό το διάστημα, σημαίνει ότι έχει σοβαρά προβλήματα με το νευρικό σύστημα. Ίσως άγχος ή άγχος.
Μπορείτε να προσπαθήσετε να λύσετε αυτό το πρόβλημα με διαλογισμό.
Από τις 23:00 έως τη 01:00
Ξυπνήσατε αυτή τη χρονική περίοδο; Έρχονται λοιπόν συναισθηματικές απογοητεύσεις. Παρεμπιπτόντως, αυτή τη στιγμή η χοληδόχος κύστη είναι συνήθως ενεργή.
Οι υποστηρικτές της κινεζικής ιατρικής λένε ότι η πρακτική της συγχώρεσης και της αυτοαποδοχής, καθώς και τα θετικά μάντρα, μπορούν να βοηθήσουν.
Από τη 01:00 έως τις 03:00
Αυτή τη στιγμή, ο ενεργειακός μεσημβρινός που σχετίζεται με το ήπαρ είναι ενεργός. Εάν ένα άτομο ξυπνά μεταξύ 1-3 το πρωί, τότε στην πραγματικότητα είναι γεμάτο θυμό και ενέργεια γιανγκ. Ίσως δεν το αντιλαμβάνεται καν.
Από τις 03:00 έως τις 05:00
Αυτή η περίοδος συνδέεται με θλίψη, θλίψη και λαχτάρα. Το ξύπνημα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου είναι ένα είδος προειδοποίησης. Οι ίδιες οι Ανώτερες Δυνάμεις λένε σε ένα άτομο ότι είναι ήδη κοντά στον στόχο του: το κυριότερο είναι να μην σταματήσει και να μην αφήσει αρνητικά συναισθήματα να κυριαρχήσουν στη συνείδησή του.
Πιστεύεται ότι οι ασκήσεις αργής αναπνοής και οι ειλικρινείς προσευχές μπορούν να διορθώσουν αυτό το πρόβλημα.
Από τις 05:00 έως τις 07:00
Πολλοί άνθρωποι δεν κοιμούνται πλέον αυτή την ώρα. Ωστόσο, αν το διάστημα μεταξύ πέντε και επτά το πρωί είναι μια περίοδος για ένα άτομο που πρέπει να δει ακόμα το δέκατο όνειρο, τότε υπάρχει πρόβλημα.
Αυτή τη στιγμή, οι μεσημβρινοί που σχετίζονται με το παχύ έντερο είναι ενεργοί. Ίσως υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Ή, εναλλακτικά, το άτομο υποφέρει από συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Τα χαλαρωτικά λουτρά και οι ασκήσεις που στοχεύουν στο τέντωμα των μυών μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση της διαδικασίας του ύπνου και στην εξάλειψη της τακτικής αφύπνισης.
συμπέρασμα
Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε στον εσωτερισμό, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις συμβουλές των υποστηρικτών της κινεζικής φιλοσοφίας και ιατρικής.
Το σώμα είναι ένα πραγματικά εκπληκτικό και όχι πλήρως κατανοητό «σύστημα» και αν ο καθένας μας μάθει να παρατηρεί τα σήματα που δίνει και να ακούει το σώμα του, τότε στο τέλος θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας τόσο πνευματικά όσο και σωματικά.
Έχετε βιώσει ποτέ μια κατάσταση όπου ξυπνάτε κάθε βράδυ την ίδια ώρα χωρίς προφανή λόγο; Αποδεικνύεται ότι οι ρίζες τέτοιων αφυπνίσεων μπορούν να πάνε τόσο στη φυσιολογία όσο και σε πιο λεπτά θέματα ...
9 έως 11 μ.μ
Το ξύπνημα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου μπορεί να μιλήσει για βιωμένο στρες. Πιθανότατα, είστε συχνά νευρικοί. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν σε τέτοιες περιπτώσεις να χαλαρώνετε πιο συχνά και να ξεφορτώνετε το κεφάλι.
11 μ.μ. έως 1 π.μ
Εάν ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, τότε το πιθανότερο είναι ότι αντιμετωπίζετε σοβαρή συναισθηματική απογοήτευση. Αυτή είναι η στιγμή της δραστηριότητας της χοληδόχου κύστης, επομένως από την άποψη της φυσιολογίας, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με αυτήν. Οι θετικές επιβεβαιώσεις και οι αισιόδοξες στάσεις θα βοηθήσουν.
Από τη 1 το πρωί έως τις 3
Καταπιεσμένος θυμός. Αυτό σημαίνει το ξύπνημα αυτή την ώρα. Από το 1 έως το 3 εμπλέκεται ο ενεργειακός μεσημβρινός που σχετίζεται με το ήπαρ. Η κινεζική φυσική φιλοσοφία τεκμηριώνει αυτό το συναίσθημα με περίσσεια ενέργειας γιανγκ.
Από τις 3 το πρωί έως τις 5 το πρωί
Αυτή η χρονική περίοδος συνδέεται με τους πνεύμονες και το αίσθημα θλίψης. Υπάρχει η άποψη ότι εάν η αφύπνιση σας συμβαίνει ακριβώς από τις 3 έως τις 5, τότε Ανώτερες δυνάμεις προσπαθούν να έρθουν σε επαφή με τη συνείδησή σας.
5 π.μ. έως 7 π.μ
Μια τέτοια πρώιμη αφύπνιση σύμφωνα με το βιολογικό ρολόι μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ψυχολογικών μπλοκ. Αν δεν χρειάζεται να σηκωθείτε τόσο νωρίς, δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό ντους και απαλές διατάσεις.
Γενικά, τέτοιες γνώσεις δεν προκύπτουν από το μηδέν, επομένως πρέπει να προσέχετε τους βιορυθμούς και τον κύκλο του ύπνου σας, γιατί ένας καλός ύπνος δεν είναι μόνο εγγύηση, αλλά και σίγουρο σημάδι υγείας.
Το να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ χωρίς ξυπνητήρι μπορεί να είναι σημάδι ότι πρέπει να προσέχετε...
Αν ξυπνάτε κάθε βράδυ χωρίς ξυπνητήρι, συνήθως την ίδια ώρα, αυτός είναι ένας καλός λόγος για να προσέχετε όλα όσα σας συμβαίνουν.
Κάθε άτομο έχει ενέργεια που ρέει μέσα από το σώμα του. Οι ενεργειακοί μεσημβρινοί είναι σαν κοίτες ποταμών στο ανθρώπινο σώμα. Η ενέργεια κινείται πάντα σε ορισμένες διαδρομές, ανεξάρτητα από τη φυλή ή την ηλικία ενός ατόμου. Κάθε μεσημβρινός παρέχει ενέργεια στο αντίστοιχο εσωτερικό όργανο. Επομένως, το όνομα αυτού του οργάνου δίνει το όνομα στο μεσημβρινό στο σύνολό του. Οι ενεργειακοί μεσημβρινοί που χρησιμοποιούνται συχνά στην κινεζική ιατρική, οι οποίοι είναι σημαντικοί για την πρακτική του βελονισμού και του βελονισμού, δηλ. μασάζ σημείων.
Οι ενεργειακοί μεσημβρινοί συνδέονται με το σύστημα χρόνου, οι οποίοι, σύμφωνα με την αρχαία κινεζική ιατρική, συμβάλλουν στην ενεργοποίηση διαφόρων τμημάτων του ανθρώπινου σώματος σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα. Εάν ξυπνάτε μεταξύ 3 και 5 το πρωί, αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι η ενέργειά σας στο αντίστοιχο σημείο του σώματος είναι μπλοκαρισμένη ή πολύ αδύναμη.
Εάν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο μεταξύ 9:00 και 11:00 μ.μ
Μεταξύ 9 και 11 το βράδυ είναι η ώρα που οι περισσότεροι πηγαίνουν για ύπνο. Η δυσκολία να αποκοιμηθείς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημάδι υπερβολικού στρες και άγχους από τα γεγονότα που βιώθηκαν κατά τη διάρκεια της προηγούμενης ημέρας. Για να κοιμηθείτε - συνιστούμε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:να ακούσετε ή να απαγγείλετε θετικά μάντρα διαλογιστείτε ή εναλλάξτε τη μυϊκή ένταση και τη χαλάρωση.
Εάν έχετε την τάση να ξυπνάτε μεταξύ 11 μ.μ. και 1 π.μ
Σύμφωνα με τις διδασκαλίες της αρχαίας κινεζικής ιατρικής, αυτή τη φορά μιλάμε για τη χρονική περίοδο κατά την οποία η ενέργεια του μεσημβρινού διέρχεται κατά μήκος της γραμμής της χοληδόχου κύστης και βρίσκεται στη φάση της ενεργού δράσης. Το ξύπνημα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου μπορεί να συσχετίσει την ευημερία τους με συναισθηματική απογοήτευση. Συνιστάται η πρακτική της άνευ όρων αποδοχής του εαυτού σας και η συγχώρεση των άλλων ανθρώπων για να επιστρέψετε στον ύπνο.
Ξυπνάτε μεταξύ 1:00 - 3:00
Αυτός είναι ένας ενεργειακός μεσημβρινός που σχετίζεται με την κινεζική ιατρική και το βιολογικό ρολόι που τρέχει κατά μήκος της γραμμής του ανθρώπινου ήπατος. Ένα άτομο που ξυπνά αυτή τη στιγμή συνδέει την κατάστασή του με το συναίσθημα του θυμού και την περίσσεια ενέργειας Yang. Δοκιμάστε να πίνετε δροσερό νερό και αναλάβετε τις καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε θυμό. Ως αποτέλεσμα τέτοιων ενεργειών, σας παρέχεται μια ήρεμη συνέχιση του ύπνου.
Ξυπνήστε μεταξύ 3:00 και 5:00 π.μ
Για όσους ξυπνούν την παραπάνω χρονική περίοδο: αυτό το χαρακτηριστικό συνδέεται με την ενέργεια του μεσημβρινού, που διατρέχει τη γραμμή των πνευμόνων και το συναίσθημα της θλίψης. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί ξανά, θα πρέπει να πάρετε αργές και ταυτόχρονα βαθιές αναπνοές και να εκφράσετε την πίστη σας σε μια ανώτερη δύναμη που μπορεί να σας βοηθήσει.
Εάν η περίοδος που ξυπνάτε πέφτει μεταξύ 3 και 5 το πρωί, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ένα σημάδι της ανώτερης δύναμής σας, το οποίο πρέπει να γίνει κατανοητό ως κάποιο είδος μηνύματος με στόχο να ενώσει ένα άτομο με τον υψηλότερο στόχο του.
Ξυπνήστε μεταξύ 5:00 και 7:00 π.μ
Την ενδεικνυόμενη πρωινή ώρα, παρατηρείται ροή ενέργειας κατά μήκος της γραμμής του παχέος εντέρου. Η ύπαρξη συναισθηματικών μπλοκ συνδέεται και με την πρωινή περίοδο. Δοκιμάστε να τεντώσετε τους μύες σας, το να πηγαίνετε στην τουαλέτα προάγει επίσης τον περαιτέρω ύπνο.
Αν ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ, ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος;
Λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου και ξύπνημα τη νύχτα
Με τα συχνά νυχτερινά ξυπνήματα, ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν ξυπνά πλήρως. Σύμφωνα με την αμερικανική εβδομαδιαία εφημερίδα The New Yorker: το φαινόμενο όταν ο εγκέφαλος ξυπνά ξαφνικά και σε λάθος ώρα για τον εαυτό του ονομάζεται αδράνεια. Για πρώτη φορά, η περιγραφόμενη διαδικασία χαρακτηρίστηκε αδρανειακή το 1976, αναφερόμενη στις περιγραφές τους στο χάσμα μεταξύ αφύπνισης και συνείδησης, σε μια στιγμή που ένα άτομο αισθάνεται αδύναμο. Όσο πιο έντονα ξυπνούσατε, τόσο ισχυρότερη ήταν η αδράνεια. Τη στιγμή που ο καθένας από εμάς ξυπνά ξαφνικά τη νύχτα, εκείνο το μέρος του εγκεφάλου μας που εμπλέκεται στη λήψη αποφάσεων και στον αυτοέλεγχο βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο δεν είναι ικανό να κάνει έξυπνες σκέψεις και να παίρνει ιδιαίτερα σημαντικές αποφάσεις.
Ξυπνήστε και εκπληρώστε το πεπρωμένο σας
Η κυκλική περίοδος των ονείρων σας είναι μια περίοδος αφηρημάδας και λήψης μηνυμάτων για την πορεία σας από την εκδήλωση ανώτερων δυνάμεων. Τα όνειρα μπορούν να αποκαλύψουν λεπτομερείς λεπτομέρειες σχετικά με το πνευματικό ταξίδι στο οποίο βρίσκεται το άτομο. Ως άτομο που βρίσκεται στο υψηλότερο στάδιο της πνευματικής του ανάπτυξης, πρέπει να γνωρίζετε τι σας στέλνει η ανώτερη δύναμη.
Όπως τα συναισθηματικά προβλήματα εκδηλώνονται στο ανθρώπινο σώμα με τη μορφή πόνου, με τον ίδιο τρόπο η εκδήλωση της πνευματικότητας μπορεί να εκδηλωθεί σε σωματική μορφή. Η θεϊκή εσωτερική σπίθα που κατέχει ένα άτομο καλεί να ξυπνήσει εγκαίρως. Αυτό είναι ένα σήμα από υψηλότερες δυνάμεις για να συντονιστείτε.
Σύμφωνα με τους περισσότερους, ο άνθρωπος ήρθε στη Γη για να μάθει και να εξελιχθεί στην ουσία του και να γίνει η καλύτερη συνέχεια της εκδοχής του. Μερικοί από εμάς αποκαλούν όλα όσα συμβαίνουν ως μετάβαση σε ένα υψηλότερο επίπεδο συνείδησης της ανάληψής μας. Έτσι, η πραγματοποίηση του υψηλότερου στόχου σας είναι μέρος αυτής της διαδικασίας.
Εάν δεν πιστεύετε στην άνοδο σε ανώτερες δυνάμεις, τότε η εικόνα των συνεχών αφυπνίσεων μεταξύ 3:00 και 5:00 το πρωί θα σας φαίνεται προφανώς ανώμαλη. Η ανώτερη δύναμή σας σας χρειάζεται και εφιστά την προσοχή σας σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, επομένως συντονιστείτε στα μηνύματα που σας έχουν σταλεί και λάβετε μέτρα για να ευθυγραμμιστείτε με το θείο.
Ξυπνάτε την ίδια ώρα το βράδυ και έχετε ήδη βαρεθεί να αναρωτιέστε τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Τότε ήρθε η ώρα να το μάθετε. Στην κινεζική ιατρική, υπάρχει ένα είδος βιολογικού ρολογιού στο σώμα μας που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια προβλήματα οργάνων σας κρατούν ξύπνιους ή ποια συναισθήματα σας ξυπνούν στη μέση της νύχτας.
Το ενεργειακό ρολόι του σώματός μας μοιάζει με αυτό.
Να τι εννοούν.
1. Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε μεταξύ 21.00 και 23.00
Αυτή τη στιγμή, τα αιμοφόρα αγγεία είναι ενεργά. Αν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε αυτή την ώρα, τότε μπορεί να έχετε προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα, τα επινεφρίδια και τον θυρεοειδή αδένα. Ψυχολογικοί παράγοντες που περιπλέκουν τον ύπνο αυτή την περίοδο είναι το άγχος, η διχόνοια στις σκέψεις και η εμμονή με το δικό του πρόσωπο.
2. Ξυπνάς από τις 23.00 έως τη 1.00
Αυτή τη στιγμή, η χοληδόχος κύστη είναι ενεργή. Αυτό το όργανο είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία των λιπών που έχετε καταναλώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν ξυπνάτε αυτή την ώρα, τότε πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερα από τα σωστά, υγιή λίπη στη διατροφή σας. Εάν κρίνετε τον εαυτό σας ή τους άλλους για κάτι, τότε μπορεί επίσης να έχετε προβλήματα ύπνου σε αυτό το διάστημα.
3. Ξυπνάς από τη 1.00 έως τις 3.00
Χρόνος ηπατικής δραστηριότητας. Εάν ο ύπνος διαταραχθεί σε αυτό το διάστημα, τότε ασκείτε υπερβολική πίεση σε αυτό το σημαντικό όργανο. Ήρθε η ώρα να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας για να αποφύγετε προβλήματα. Ο θυμός, ο θυμός και η ενοχή παρεμβαίνουν επίσης στον ύπνο αυτή τη στιγμή.
4. Ξυπνάτε μεταξύ 3:00 και 5:00
Αυτή τη στιγμή, οι πνεύμονες αποθηκεύουν οξυγόνο για να το μεταδώσουν στο υπόλοιπο σώμα. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι νιώθουν θλίψη, θλίψη, θλίψη. Εάν ξυπνήσετε, τότε υπάρχει ξεκάθαρο σημάδι κατάθλιψης. Για να βελτιώσετε την κατάσταση, πρέπει να στραφείτε σε μια υγιεινή διατροφή και να αναπνέετε περισσότερο καθαρό αέρα.
5. Ξυπνάς μεταξύ 5.00 και 7.00
Το παχύ έντερο ενεργοποιείται, επομένως δεν είναι ασυνήθιστο να ξυπνάτε, γιατί αυτή την ώρα μπορεί να έχετε την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα. Για να λύσετε το πρόβλημα, πίνετε άφθονο νερό. Συναισθηματικά, σας εμποδίζει μια απελπιστική κατάσταση στην οποία βρίσκεστε ή μια ανυπόμονη προσδοκία προόδου στη ζωή.
Τώρα που ξέρετε πού κρύβεται το πρόβλημα ή το πρόβλημα, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για να το εξαλείψετε και να βελτιώσετε τον ύπνο σας. Κοιμηθείτε καλά και να είστε υγιείς!