Φόβος για το νερό - υδροφοβία, υδροφοβία. Πώς να το αντιμετωπίσετε; Φόβος για το νερό φοβία αυτό που ονομάζεται Ψυχολογικές αιτίες φόβου για ανοιχτά νερά

Εάν ένα άτομο φοβάται πολύ το νερό, αυτή η κατάσταση είναι νευρωτική διαταραχήκαι ονομάζεται υδροφοβία. Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να ξεπεράσουν τους φόβους τους μόνοι τους. Ένας έμπειρος υπνολόγος, ψυχολόγος και θεραπεία που έχει επιλεγεί σωστά για κάθε μεμονωμένη περίπτωση θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως ο φόβος του νερού.

Τι είναι η υδροφοβία

Όλοι γνωρίζουν καλά το όνομα της φοβίας «φόβος για το νερό». Αυτό είναι υδροφοβία. Ένα άτομο αναπτύσσει έναν ανεξέλεγκτο και συχνά πανικόβλητο φόβο για το νερό. Αυτή η παθολογία έχει άλλο όνομα - aquaphobia. Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι φοβούνται τα άτομα με υδροφοβία. Αυτή η ψυχική διαταραχή εκδηλώνεται με υπερβολικό φόβο για υδροφοβία, μια αγχώδη κατάσταση κατά την επαφή με υγρό. Μερικές φορές οι άνθρωποι φοβούνται ακόμη και να κοιτάξουν μια λίμνη ή ένα ποτάμι ή να νιώσουν τις σταγόνες της βροχής στο σώμα τους.

Ένα άτομο που πάσχει από υδροφοβία φοβάται να πλύνει το πρόσωπο, τα χέρια του, να κάνει ντους, να κάνει μπάνιο ή να κολυμπήσει σε πισίνα ή ανοιχτά νερά. Μερικοί άνθρωποι που είχαν σοβαρές λοιμώξεις ή ιογενείς ασθένειες, δεν μπορούν ούτε ήρεμα να πιουν νερό.

Τις περισσότερες φορές, η υδροφοβία εμφανίζεται σε ένα άτομο που απλά δεν ξέρει πώς να κολυμπήσει. Τα άτομα που πάσχουν από υδροφοβία φοβούνται μην πνιγούν, πνιγούν ή πνιγούν. ακόμη και στην πρώιμη παιδική ηλικία λόγω κάποιου περιστατικού που σχετίζεται με το νερό. Ένα άτομο μπορεί να ζήσει όλη του τη ζωή με υδροφοβία και να μην ξέρει ότι αυτή η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.

Τύποι διαταραχών

Υπάρχουν πολλές εκδηλώσεις υδροφοβίας. Διάφορες περιπτώσεις υδροφοβίας έχουν τα δικά τους ονόματα και έχει εισαχθεί ειδική ορολογία στην ψυχολογία για να τις προσδιορίσει.

Τύποι υδροφοβίας:

• διψοφοβία - φόβος για πόσιμο νερό.
• μπαθοφοβία - φόβος για τυχόν βαθιά υδάτινα σώματα.
• ablutophobia - φόβος για πλύσιμο, ντους ή μπάνιο.
• ποταμοφοβία - φόβος γρήγορο ρεύμακαι υδρομασάζ?
• θαλασσοφοβία - φόβος για τη θάλασσα.
• λιμνοφοβία - φόβος για λίμνες.
• ανθλοφοβία - φόβος πλημμυρών.
• chionophobia - φόβος του χιονιού.
• Ombrophobia - φόβος να πιαστείτε στη βροχή.

Αιτίες φόβου για το νερό

Η υδροφοβία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ψυχοτραυματικών παραγόντων ή ως αποτέλεσμα σωματικών παθήσεων. Οι νευρολογικές διαταραχές ξεκινούν συνήθως σε νεαρή ηλικία. Η υδροφοβία αναπτύσσεται σε ηλικία 3-5 ετών. Ο παθολογικός φόβος ενός παιδιού για το νερό μπορεί να παρερμηνευτεί από τους γονείς του. Οι ενήλικες μερικές φορές θεωρούν αυτή την κατάσταση ως ιδιοτροπίες και ανυπακοή. Μερικές φορές η υδροφοβία σηματοδοτεί μια σοβαρή σωματική παθολογία.

Αιτίες ψυχικές διαταραχέςπου προκαλούν φόβο για το νερό:

• εμβρυϊκή υποξία - η έλλειψη οξυγόνου στη μήτρα μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε υδροφοβία στο παιδί.
• επώδυνη αίσθηση που εμφανίζεται κατά την επαφή με υγρό - εγκαύματα, κρυοπαγήματα, νερό στα μάτια, τη μύτη, το στόμα.
• μια αγχωτική κατάσταση σε ένα ανοιχτό σώμα νερού - πανικός σε βάθος, σπασμοί, εάν ένα άτομο έχει πνιγεί κάποτε.
• η συνέπεια του ακατάλληλου λουσίματος του μωρού είναι η πολύ ξαφνική βύθιση στο μπάνιο, η πολύ κρύα/ζεστή θερμοκρασία.
• ατύχημα σε λίμνη ή θάλασσα - εάν κάποιος είδε έναν πνιγμένο.
• εντυπωσιασμός μετά την παρακολούθηση ταινιών για ναυάγια ή θαλάσσια και ποτάμια τέρατα.
• ένα άτομο έχει βιώσει μια φυσική καταστροφή - μια πλημμύρα, έναν κατακλυσμό, ένα τσουνάμι - ή ένα ναυάγιο.
• ακατάλληλη εκπαίδευση κολύμβησης - εάν ένα άτομο πεταχτεί με τη βία σε μια λίμνη, αναγκαστεί να πάει κολύμπι ενάντια στην επιθυμία του.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος για το νερό εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ασθενειών όπως η λύσσα ή ο τέτανος. Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να πιει υγρά λόγω διόγκωσης του λάρυγγα. Μετά την ανάρρωση, ο φόβος ορισμένων ανθρώπων για το νερό παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και μετατρέπεται σε ψυχική διαταραχή.

Συμπτώματα υδροφοβίας

Εάν ένα άτομο αποφεύγει την επαφή με υγρό με κάθε δυνατό τρόπο, πιθανότατα έχει υδροφοβία. Μόνο ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να αναγνωρίσει την ασθένεια και να θεραπεύσει όλους όσους φοβούνται το νερό. Τα συμπτώματα της υδροφοβίας χωρίζονται σε ψυχικά και φυσιολογικά.

Ψυχολογικά σημάδια υδροφοβίας:

• ανησυχίαόταν πίνουν?
• απροθυμία για πλύσιμο ή μπάνιο.
• νευρικότητα στη θέα του ανοιχτού νερού.
• Αποφυγή επαφής με νερό με οποιοδήποτε πρόσχημα.
• άγχος όταν οι σταγόνες έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
• κατάθλιψη στη θέα μιας επιφάνειας νερού.
• σε σχέση με υδάτινα σώματα·
• φόβος βροχής ή χιονιού.

Φυσιολογικά συμπτώματα υδροφοβίας:

• cardiopalmus;
• αυξημένη εφίδρωση?
• δυσκολία αναπνοής;
• ξερό στόμα;
• αυξημένη αρτηριακή πίεση?
• σπασμοί?
• λιποθυμία?
• δυσκολία στην αναπνοή;
• κατάσταση σύγχυσης?
• τρέμουλο στα άκρα?
• συχνή επιθυμία για ούρηση.
• μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια.
• ζάλη;
• θόλωση της συνείδησης?
• αποπροσανατολισμός στο χώρο.

Υδροφοβία στα παιδιά: πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να ξεπεράσει την υδροφοβία

Σε υγιείς και κανονικοί άνθρωποιΔεν πρέπει να υπάρχει υδροφοβία. Πρέπει να απαλλαγείτε από την υδροφοβία, γιατί το νερό είναι σημαντικό συστατικό της ανθρώπινης ζωής. Τα παιδιά υποφέρουν από υδροφοβία σε διαφορετικές περιόδουςτης ανάπτυξής του. Η παθολογία προκύπτει ως αποτέλεσμα δυσάρεστων αισθήσεων που εμφανίζονται κατά την επαφή με το νερό ή λόγω εφευρεμένων φόβων, πολλοί από τους οποίους είναι εμπνευσμένοι από ταινίες καταστροφής. Η υδροφοβία συνήθως υποχωρεί από μόνη της με την ηλικία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η απαλλαγή από την υδροφοβία θα απαιτήσει τη βοήθεια ψυχολόγου ή υπνολόγου.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το φόβο του νερού στο σπίτι:

• προσπαθήστε να έρθετε σε επαφή με το νερό πιο συχνά (πλύνετε τα χέρια σας σε μια λίμνη ή μπάνιο, βουτήξτε τα πόδια σας).
• Επισκεφτείτε υδάτινα πάρκα, πισίνες και παρακολουθήστε άλλα παιδιά να διασκεδάζουν.
• κάντε χαλαρωτικά και χαλαρωτικά μπάνια αιθέρια έλαιακαι φαρμακευτικά φυτά·
• κατά τη διάρκεια του μπάνιου, αφήστε το παιδί να παίξει με λαστιχένια παιχνίδια, να εκτοξεύσει βάρκες και να ψαρέψει στο μπάνιο, να πλύνει κούκλες.
• Σκέψου ένα παραμύθι στο οποίο το παιδί θα συσχετιστεί με τον ήρωα που σώζει τον αγαπημένο του σκύλο, φίλο ή μητέρα από πνιγμό.
• επιτρέψτε το κολύμπι με ρούχα (νυχτερινές πιτζάμες, μπλουζάκι).
• Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού, βεβαιωθείτε ότι απορρυπαντικάκαι το νερό δεν μπήκε στα μάτια, τη μύτη, το στόμα.
• να είστε υπομονετικοί και σε όλη τη διάρκεια μεγάλη περίοδοςσυνηθίσετε το παιδί σας στο νερό.

Τι δεν πρέπει να κάνετε εάν το παιδί σας φοβάται το νερό:

• αναγκάζοντας κάποιον να πλυθεί ή να λουστεί·
• φωνάξτε και τιμωρήστε για ανυπακοή.
• σας αποκαλούν βρώμικο γουρουνάκι ή γουρουνάκι.
• βάλτε τελεσίγραφα (αν δεν θέλετε να κολυμπήσετε, δεν θα σας δώσω παγωτό).
• αντιδρούν υστερικά στο πιτσίλισμα νερού στο μπάνιο ενώ κάνετε μπάνιο.

Χαρακτηριστικά της υδροφοβίας σε ενήλικες: πώς να ζήσετε με την υδροφοβία

Στους ενήλικες, η υδροφοβία εμφανίζεται συχνότερα λόγω μιας αγχωτικής κατάστασης που βιώνεται κατά την κολύμβηση. Ο φόβος του πνιγμού κάνει μερικούς ανθρώπους να αποφεύγουν κάθε επαφή με το νερό. Είναι πολύ πιο δύσκολο για έναν ενήλικα να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα μόνος του παρά για ένα παιδί. Τα παιδιά δεν συνειδητοποιούν ότι το νερό μπορεί να φέρει τον θάνατο, απλά φοβούνται τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε μόνοι σας το νερό:

• προσπαθήστε να καταλάβετε τι ακριβώς, ποιο περιστατικό από το παρελθόν προκάλεσε υδροφοβία.
• επιστρέφετε σε τρομακτικές σκέψεις κάθε μέρα και εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να μην είναι νευρικός όταν βιώνετε μια δυσάρεστη κατάσταση.
• γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί όλες τις φοβίες που σχετίζονται με τον φόβο του νερού.
• Ξαναδιαβάστε τη λίστα σας κάθε μέρα, βιώστε κάθε τρομακτική κατάσταση (κατά προτίμηση μία την ημέρα) και προσπαθήστε να μην ανησυχείτε.
• επισκέπτεστε συχνότερα τις ακτές των υδάτινων σωμάτων ή επισκέπτεστε υδάτινα πάρκα ψυχαγωγίας.

Μερικές φορές οι άνθρωποι φοβούνται τις πλημμύρες, τα τσουνάμι, τις πλημμύρες ή απλά να πνιγούν στη θάλασσα, στη λίμνη ή στο ποτάμι. Μπορείτε να ζήσετε με αυτό το πρόβλημα, αλλά είναι καλύτερα να προσπαθήσετε. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι πλημμύρες είναι σπάνιες και η άνοδος της στάθμης του νερού δεν οδηγεί πάντα σε καταστροφικές συνέπειες. Εάν κάποιος φοβάται τον πνιγμό, είναι καλύτερο να κολυμπήσει σε μια πισίνα ή σε ρηχό και ήρεμο σώμα νερού. Το να κολυμπάς σε ρηχά νερά και να νιώθεις τον πάτο κάτω από τα πόδια σου εξαλείφει το πρόβλημα του φόβου για το νερό.

Πώς να μάθετε να κολυμπάτε ενώ πάσχετε από υδροφοβία; Πρώτα απ 'όλα, όταν ένα άτομο κολυμπάει, χρειάζεται να πείθει συνεχώς τον εαυτό του ότι η θάλασσα ή το ποτάμι δεν αποτελούν κίνδυνο για αυτόν. Είναι καλύτερα να μην σκέφτεστε το βάθος· όταν βρίσκεστε σε ανοιχτό νερό, πρέπει να είστε πάντα ήρεμοι και να μην πανικοβάλλεστε ποτέ. Ενώ κολυμπάτε, πρέπει να επαναλάβετε στον εαυτό σας ότι το νερό είναι όμορφο, δεν υπάρχει λόγος να το φοβάστε, ότι ένα άτομο θα έχει πάντα τη δύναμη να κολυμπήσει μέχρι την ακτή.

Σπουδαίος! Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι πνίγονται λόγω κρίσης πανικού στο νερό. Βρίσκοντας τον εαυτό σου πρόσωπο με πρόσωπο με το στοιχείο του νερού, δεν πρέπει να χάσεις τον αυτοέλεγχο. ΣΕ ήρεμη κατάστασηΤο νερό πάντα σπρώχνει ένα άτομο στην επιφάνεια, χάρη στο οξυγόνο και την άνωση που είναι διαθέσιμη στους πνεύμονες.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο του νερού;

Ο φόβος για το νερό αντιμετωπίζεται με φάρμακα ή Φαρμακευτική θεραπείαδεν φέρνει καλά αποτελέσματα. Με τη βοήθεια φαρμάκων (ηρεμιστικά, ηρεμιστικά) είναι δυνατό μόνο να απαλλαγούμε από κρίσεις πανικού και να μειώσουμε τις εκδηλώσεις ορισμένων συμπτωμάτων. Τα φαρμακευτικά προϊόντα δεν επηρεάζουν τον ένοχο μιας ψυχικής διαταραχής, γιατί συχνά εντοπίζεται στα βάθη του ανθρώπινου υποσυνείδητου.

Η κύρια θεραπεία για τη φοβία του νερού είναι η υπνοθεραπεία. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να εξαλειφθούν όλα τα συστατικά του φόβου. Ένα άτομο διδάσκεται τεχνικές χαλάρωσης και πώς να συμπεριφέρεται σωστά σε περιόδους στρες. Πολλοί ψυχολόγοι εξασκούνται στο να βυθίζουν ένα άτομο σε μια τρομακτική κατάσταση. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να ενσταλάξετε έναν εθισμό στο νερό και να μειώσετε το ψυχικό στρες όταν έρθετε σε επαφή με αυτό.

Η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ψυχολόγος εντοπίζει την αιτία της υδροφοβίας και διδάσκει στο άτομο να αντιμετωπίσει τους φόβους του. Συχνά, ένας ψυχοθεραπευτής προτείνει στους ανθρώπους να οραματίζονται τους εφιάλτες τους, δηλαδή να σχεδιάζουν σε χαρτί αυτό που ακριβώς τους τρομάζει. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται θεραπεία τέχνης.

Η υπνοθεραπεία δεν απαλλάσσει πάντα ένα άτομο από εσωτερικούς φόβους. Η ύπνωση βοηθά στον εντοπισμό και την εξάλειψη του υποκινητή της υδροφοβίας. Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να διεισδύσετε στα βάθη της ανθρώπινης ψυχής - στο υποσυνείδητο. Βυθίζοντας ένα άτομο σε μια υπνωτική έκσταση, ο υπνολόγος καταφέρνει να εντοπίσει τη βασική αιτία του φόβου πανικού. Έχοντας διαπιστώσει τους παράγοντες που επηρέασαν την ανάπτυξη της υδατοφοβίας, ο ειδικός καταφέρνει να μετατρέψει την καταστροφική κατάσταση σε ένα θετικό πρόγραμμα ζωής. Το επιθυμητό αποτέλεσμαεπιτυγχάνεται μέσω εισήγησης. Ο υπνολόγος προτείνει στο άτομο ότι δεν χρειάζεται να φοβάται το νερό.

Η θεραπεία με ύπνωση απαλλάσσει τους ανθρώπους από το άγχος και τον υπερβολικό εντυπωσιασμό. Ένα άτομο αποκτά εμπιστοσύνη στις δικές του ικανότητες και παύει να φοβάται το νερό. Η θεραπεία με έναν υπνολόγο είναι εντελώς ανώδυνη και 100 τοις εκατό αποτελεσματική. Αναγνωρίζεται επίσημη ιατρική, δίνει αποκλειστικά θετικά αποτελέσματα, και εξαλείφει πλήρως την υδροφοβία.

Εάν υποφέρετε από υδροφοβία και θέλετε να θεραπευθείτε, επικοινωνήστε

Και αυτό δεν είναι καθόλου επιφυλακτικότητα, αλλά μια άγρια ​​φρίκη που κυριεύει τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτή τη μάστιγα. Δεν γνωρίζουν όλοι πώς ονομάζεται ο φόβος του νερού, αλλά ονομάζεται «υδατοφοβία».

Οποιοσδήποτε φόβος είναι η πάγια αντίδρασή μας συγκεκριμένος παράγοντας, τις περισσότερες φορές αποκτάμε τους φόβους μας στην παιδική ηλικία. Η υδροφοβία μπορεί να εμφανιστεί σε ένα μωρό που, στη βρεφική ηλικία, βυθίστηκε σε ένα λουτρό που ήταν πολύ μεγάλο ή έπεσε κατά λάθος ενώ έκανε μπάνιο. Τέτοια αντίδραση μπορούν να αποκτήσουν και όσα παιδιά και ενήλικες έχουν πνιγεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ο φόβος για το νερό είναι μια αρκετά επίμονη φοβία, αλλά αυτή η αντίδραση, όπως και κάθε άλλη, μπορεί να «ξεχαστεί».

Πώς να απαλλαγείτε από την aquaphobia;

1. Πλέον αποτελεσματικός τρόποςαφαιρέστε το φόβο για τα βαθιά νερά - μάθετε να κολυμπάτε με αξιοπρέπεια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βρείτε έναν ικανό εκπαιδευτή και σταδιακά, χωρίς να επιβάλλετε γεγονότα, να αρχίσετε να κάνετε φίλους με το νερό. Σε καμία περίπτωση μην ακολουθήσετε τη συμβουλή ανθρώπων που συνιστούν να πετάξετε ένα άτομο που δεν μπορεί να κολυμπήσει στο νερό, ώστε να «κολυμπήσει» μόνος του. Τέτοιος μέθοδος άγχουςμπορεί να επιδεινώσει τον φόβο σας.
2. Επιλέξτε το πιο άνετο και ένα ωραίο μέροςνα ξεπεράσεις τον φόβο σου. Μπορεί να αισθάνεστε σίγουροι στην πισίνα, περιτριγυρισμένοι από εκπαιδευτές και καλούς κολυμβητές. Αλλά αν προτιμάτε τη θάλασσα, μια λίμνη, ένα μικρό ποτάμι, πηγαίνετε εκεί και προσπαθήστε να αγαπήσετε το νερό με όλη σας την καρδιά. Για να ξεκινήσετε, απλά περπατήστε στην άκρη του νερού, ρίξτε βότσαλα στο νερό και μετά αρχίστε να μπαίνεις στο νερό, αργά και σταδιακά.
3. Ισχύουν παραδοσιακούς τρόπουςκαταπολέμηση φοβιών. Αν σας αρέσει να σχεδιάζετε, η θεραπεία τέχνης μπορεί να σας βοηθήσει - ζωγραφίστε τη θάλασσα, τον ωκεανό, τη λίμνη ή τον εαυτό σας σε ένα σώμα νερού. Αφήστε την εικόνα να είναι φωτεινή και χαρούμενη. Εάν επιδίδεστε στη συγγραφή ποίησης, γράψτε ένα ποίημα για το νερό ή απλώς γράψτε μια λίστα με απολαύσεις που δεν είναι ακόμα διαθέσιμες σε εσάς λόγω υδροφοβίας.
4. Αλλάξτε την αντίληψή σας για το νερό σε θετική - συναντήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο στη λίμνη της πόλης, κάντε βαρκάδα, κάντε ένα πικνίκ με μπάρμπεκιου δίπλα στο ποτάμι. Ενα μάτσο ζωντανές εντυπώσειςκαι οι απολαύσεις θα απομακρύνουν την ψυχολογική απόρριψη του νερού.
5. Δουλέψτε με τον εαυτό σας, ξεπεράστε τις φοβίες σας και η ζωή σας θα πάρει νέα χρώματα και θα γίνετε ένα άτομο πιο ελεύθερο και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Υδροφοβία (υδροφοβία)

Περιγραφή

Η υδροφοβία μερικές φορές ονομάζεται επίσης υδροφοβία. Αυτή η φοβία προκαλεί μια επίθεση που δημιουργεί μεγάλη δυσφορία στη ζωή ενός ατόμου. Απλώς δεν μπορεί να πλησιάσει ήρεμα το νερό. Μια αρνητική στάση απέναντι στο νερό μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή σας. Εξάλλου, ένα άτομο συχνά πρέπει να έρθει σε επαφή με το νερό. Τις περισσότερες φορές, όλοι όσοι δεν μπορούν να κολυμπήσουν έχουν φοβία. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί εάν η ασθένεια έχει μόνο ψυχικό χαρακτήραή είναι σύμπτωμα επικίνδυνη ασθένεια– λύσσα.

Ο φόβος του νερού μπορεί να τρελάνει έναν άνθρωπο. Πρώτα απ 'όλα, οι άνθρωποι που έχουν πνιγεί και έχουν στρες είναι επιρρεπείς στην υδροφοβία. Όλα αυτά δεν πέρασαν και μετά από μια δυσάρεστη κατάσταση ο άντρας άρχισε να φοβάται το νερό. Συχνά ο φόβος για το νερό αρχίζει και είναι αβάσιμος.

Αιτίες

Πλέον Κοινή αιτίαΟι φοβίες είναι δυσάρεστες καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό στις οποίες βρίσκεται ένα άτομο. Ο παθολογικός φόβος μπορεί να είναι τόσο δυνατός που ένα άτομο πανικοβάλλεται. Οι ψυχικές διαταραχές σας εμποδίζουν να σκεφτείτε επαρκώς. Ένα παρόμοιο επεισόδιο είναι ο πνιγμός, το ναυάγιο ή το νερό στους πνεύμονες όταν πίνουμε νερό.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι:

• ψυχολογικό τραύμαστην παιδική ηλικία;
• αρνητικές καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό.
• αδικαιολόγητος φόβος.

Εκτός από τους κοινούς λόγους, υπάρχουν πολλοί άλλοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Είναι επιρρεπείς σε αυτή τη φοβία και είναι επίσης συναισθηματικοί άνθρωποι. Η υδροφοβία προκύπτει λόγω της ανθρώπινης φαντασίας. Ο φόβος βασίζεται σε έντονες συναισθηματικές εμπειρίες σχετικά με το νερό. Ένα άτομο φαντάζεται κάθε είδους αρνητικές ιστορίες που μπορεί να προκύψουν αν πέσει σε ποτάμι, θάλασσα κ.λπ. Μια ταινία τρόμου παίζει στο κεφάλι σου και σε εμποδίζει να κολυμπήσεις.

Η υδροφοβία μπορεί να προκύψει στην παιδική ηλικία λόγω γονικής αμέλειας. Σε περίπτωση απρόσεκτου λουσίματος, το παιδί μπορεί να υποφέρει ψυχολογικά. Μερικές φορές, μόνο μια σύντομη παραμονή του μωρού κάτω από το νερό κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού είναι αρκετή. Ο φόβος θα σας κυνηγάει όλη σας τη ζωή σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να πάνε στο ποτάμι και στη θάλασσα, γιατί μπορεί να βγει κάτι από τα βάθη και να τους παρασύρει στο βυθό. Αν και αυτό δεν είναι ρεαλιστικό, ο φόβος παραμένει, ακόμα κι αν καταλάβετε ότι αυτό δεν θα συμβεί. Μια φοβία κάνει ένα άτομο ανεξέλεγκτο. Δεν μπορεί να σκεφτεί ευθέως λόγω του συντριπτικού φόβου.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της νόσου είναι παρόμοια με μια σειρά άλλων φοβιών. Όλα ξεκινούν με τον ίδιο τρόπο - ένα άτομο βιώνει έναν ζωικό φόβο που δεν μπορεί να συγκριθεί με άλλους. Αυτή η ψυχική διαταραχή ξεκινά σύμφωνα με το τυπικό πρότυπο.

• κρύος ιδρώτας;
• ξερό στόμα;
• μυϊκή υπερτονία?
• ζάλη;
• απώλεια συνείδησης;
• φόβος των ζώων.

Η ασθένεια εκδηλώνεται με έντονη απροθυμία να βυθιστείτε στο νερό, να κάνετε μπάνιο και να κολυμπήσετε. Ένα άτομο μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να κάνει ντους μόνο για λόγους υγιεινής. Ο ασθενής απλά αδυνατεί να ξεπεράσει μόνος του τον φόβο. Όταν μπαίνει στο νερό, αρχίζει ένας πανικός που είναι αδύνατο να καταπολεμηθεί. Ο ασθενής δεν έχει έλεγχο συναισθηματική κατάστασηκαι τις πράξεις σας. Αναπτύσσονται σπασμοί και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.

Τα άτομα με φόβο για το νερό δεν τους αρέσει να περπατούν κοντά σε υδάτινα σώματα. Ακόμη και η θέα μιας λίμνης μπορεί να προκαλέσει φόβο. Οι Grophobes δεν θα δεχτούν καν να καβαλήσουν βάρκα ή ταχύπλοο, θα τους κάνει νευρικούς. Ως εκ τούτου, τέτοια αναψυχή όπως το ψάρεμα, το yachting κ.λπ., προκαλεί εχθρότητα και ακόμη και αηδία. Ακόμη και σε μια ζεστή μέρα δεν υπάρχει καμία επιθυμία να περάσετε από το σιντριβάνι. Μετά από όλα, τα σταγονίδια μπορούν να πέσουν στο δέρμα. Μια επίθεση μπορεί να ξεκινήσει εάν ένα άτομο χτυπηθεί με νεροπίστολο. Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν τρόμο, έμετο και αίσθημα παλμών. Ο υδρόφοβος σταματά να σκέφτεται και να ενεργεί λογικά, αισθάνεται αδύναμος και χάνει τις αισθήσεις του.

Φυσικά, η υδροφοβία δεν εκδηλώνεται πάντα με τόσο έντονη μορφή. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ πιο απλά. Εκδηλώνεται ως άγχος και ανησυχία όταν βυθίζεται στο νερό. Αλλά το άτομο εξακολουθεί να πραγματοποιεί διαδικασίες νερού, μόνο που είναι λίγο νευρικό. Αυτή η μορφή υδροφοβίας δεν επηρεάζει πολύ την ποιότητα ζωής. Οι άνθρωποι ζουν με αυτή τη μορφή όλη τους τη ζωή και ταυτόχρονα κάνουν τζετ σκι και κολυμπούν στο νερό. Αντιμετωπίζουν τον φόβο χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Διαγνωστικά

Η νόσος διαγιγνώσκεται πολύ απλά. Πραγματοποιείται μια έρευνα και παρατηρείται η αντίδραση του ασθενούς στην ίδια την πηγή αυτού του φόβου. Ενόργανη και εργαστηριακή έρευνα. Όλες οι αντιδράσεις στο νερό καταγράφονται.

Θεραπεία

Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από τον φόβο του νερού μόνοι σας. Ο ψυχολογικός φόβος είναι τόσο δυνατός που δύσκολα θα τον ξεπεράσεις. Χρειαζόμαστε υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα και γιατρό. Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια από έναν έμπειρο ψυχοθεραπευτή. Είναι δύσκολο να το ξέρεις πρωταρχική αιτίαφόβος. Πολύ συχνά, οι ειδικοί χρησιμοποιούν ύπνωση για να ανακαλύψουν τη ρίζα της νόσου.

Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι τρόποι για να ξεπεράσετε μια φοβία. αποτελεσματικές τεχνικές. Το καθένα προσεγγίζεται ξεχωριστά. Οι μέθοδοι θεραπείας θα εξαρτηθούν μόνο από την κατάσταση της υδροφοβίας. Ο βαθμός της νόσου επηρεάζει την τεχνική που θα χρησιμοποιηθεί.

Οι περισσότεροι άνθρωποι απλώς αποδέχονται τον φόβο και ζουν με αυτόν σε όλη τους τη ζωή. Συνηθίζω αυτό το κράτος, και ο φόβος του νερού τους συνοδεύει συνέχεια. Δεν μπορούν να κολυμπήσουν παραθαλάσσια θέρετρα, ταξίδια, κολύμπι στην πισίνα.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο μόνοι σας δουλεύοντας στον εαυτό σας. Είναι δύσκολο και επίπονο. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε γραφικά μέρη για κολύμπι. Χρησιμοποιήστε επίσης προστατευτικό εξοπλισμό ενώ κολυμπάτε - σωσίβιο, φουσκωτά μαξιλάρια βραχιόνων, σωσίβιο ή στρώμα. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού, ενεργοποιήστε την χαλαρωτική μουσική, η οποία θα σας βοηθήσει να βάλετε τον εαυτό σας στη σωστή διάθεση. Θα πρέπει να υπάρχει πάντα ένα άτομο κοντά. Θα πρέπει να παράσχει αντίγραφα ασφαλείας και αν αρχίσει ο πανικός, θα βοηθήσει στην επίλυση της κατάστασης. Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι κατάλληλη για άτομα με ήπιας μορφής φοβία.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σοβαρές μορφέςη υδροφοβία απαιτεί την παρέμβαση ψυχιάτρου. Χρησιμοποιούνται γνωστικές μέθοδοι συμπεριφορική θεραπείακαι ύπνωση. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται ηρεμιστικά και ηρεμιστικά. Η φαρμακολογική θεραπεία χρησιμοποιείται σε σε σπάνιες περιπτώσεις. Όταν ο ασθενής από φόβο δεν μπορεί να κάνει ούτε μπάνιο.

Επιπλοκές

Εάν παραμελήσετε την ασθένεια και δεν ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο λόγω φόβου. Η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου.

Πρόληψη

Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο εμφανίζει συμπτώματα υδροφοβίας, είναι απαραίτητο να τον βοηθήσετε. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να περνάτε περισσότερο χρόνο στη φύση κοντά σε υδάτινα σώματα. Ένα άτομο πρέπει να περνά περισσότερο χρόνο με νερό. Θα πρέπει να μάθετε να κολυμπάτε με έναν ειδικό για να αποφύγετε ψυχολογικά τραύματα.

Φοβία: φόβος για το νερό

Ο φόβος για το νερό έχει πολλά ονόματα, αλλά κύρια έννοιααυτό δεν αλλάζει. Ένα άτομο δεν φοβάται απλώς τον πνιγμό, αλλά φοβάται επίσης το νερό, συχνά φοβάται να πλησιάσει το νερό και έχει αρνητική συμπεριφοράγια κολύμπι.

Φόβοι που σχετίζονται με το νερό

Υπάρχουν διάφοροι φόβοι που σχετίζονται με το νερό:

• Η λιμνοφοβία είναι ο φόβος για τις λίμνες και τι ζει σε αυτές. Η απατηλά ήρεμη επιφάνεια, κατά τη γνώμη τους, μπορεί να είναι γεμάτη με πολλούς κινδύνους. Η αιτία αυτού του φόβου μπορεί να είναι παιδικό τραύμα.
• Η ποταμοφοβία είναι ο φόβος για τα ταραγμένα ποτάμια και τα γρήγορα ρέματα. Εμφανίζεται αφού πιαστεί σε υδρομασάζ ή ισχυρό ρεύμα.
• Η θαλασσοφοβία είναι ο φόβος να κολυμπήσετε στη θάλασσα ή στον ωκεανό ή να ταξιδέψετε στη θάλασσα.
• Αντλοφοβία - έμμονος φόβοςότι θα γίνει πλημμύρα.
• Χιονοφοβία είναι η αηδία και ο φόβος του χιονιού.
• Ομβροφοβία είναι ο φόβος της έκθεσης στη βροχή.
• Η Ablutophobia είναι ο φόβος όλου του νερού. Ο άνθρωπος χρονοτριβεί διαδικασίες υγιεινήςμέχρι την τελευταία, έσχατη λύση. Η σκέψη να αγγίξω το νερό με ζαλίζει, αυξημένη εφίδρωση, τρέμουλο, ναυτία. Οι γυναίκες και τα παιδιά επηρεάζονται συχνότερα από ablutophobia. Οι λόγοι για την εμφάνισή του βρίσκονται στην παιδική ηλικία ενός ατόμου, σε ορισμένες τραυματικές καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό.

Αλλά αυτοί οι φόβοι είναι αρκετά σπάνιοι. Στη συνέχεια, θα περιγράψουμε φοβίες που είναι γνωστές σε πολλούς από πρώτο χέρι.

Φόβος για το νερό. Πώς λέγεται;

Η υδροφοβία (aquaphobia) είναι ο φόβος του νερού, δηλαδή ο φόβος της ασφυξίας, του πνιγμού στο νερό ή του πνιγμού. Μια κοινή διαταραχή σε άτομα που δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Η φοβία σε τέτοιες περιπτώσεις προκύπτει ως ένστικτο αυτοσυντήρησης.

Ένα άτομο που υπόκειται σε τέτοιο φόβο δεν μπορεί να πιει ούτε ήρεμα νερό, πόσο μάλλον να κάνει μπάνιο.

Αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης της υδροφοβίας:

• Λύσσα. Με αυτή την ασθένεια, είναι εξαιρετικά οδυνηρό για ένα άτομο να καταπιεί, και ακόμη και μετά την ανάκαμψη παραμένει ένα επίμονο ψυχολογικό εμπόδιο που τον κάνει να φοβάται το νερό σαν τη φωτιά. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον τέτανο και άλλες ιογενείς ασθένειες στις οποίες η υδροφοβία είναι σύμπτωμα.
• Υστερία.
• Μια αγχωτική κατάσταση που συνέβη στο νερό. Αυτό συμβαίνει συχνά στην παιδική ηλικία, αλλά η φοβία παραμένει εφ' όρου ζωής, ακόμα κι αν το άτομο έχει ξεχάσει αυτά τα γεγονότα.
• Ταινίες με σκηνές θανάτου στο νερό, ταινίες καταστροφής με εικόνες από τεράστια τσουνάμι, πλημμύρες.
• Παρουσία ατόμου που πεθαίνει στο νερό.

Τα συμπτώματα της υδροφοβίας εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της διαταραχής. Για κάποιους, το απλό μπάνιο είναι μια τεράστια δοκιμασία. Χρειάζονται το νερό να είναι αρκετά καθαρό για να το βλέπουν το ίδιο το σώμακαι να είσαι σίγουρος ότι όλα είναι εντάξει μαζί του.

Για τέτοιους ανθρώπους, είναι δύσκολο να βρίσκονται κοντά σε υδάτινα σώματα, μικρά ρυάκια και σιντριβάνια. Μπορεί να υπάρχει φόβος ότι ένα τέρας θα βγει από το νερό και θα σύρει το aquaphobe κάτω από το νερό.

Όταν εμφανίζεται ένα φοβικό ερέθισμα, ο σφυγμός του ασθενούς επιταχύνεται, τα άκρα του τρέμουν, εμφανίζεται ζάλη, εμφανίζεται σοβαρή αδυναμία, μπορεί να υπάρχει εμετός, αυξημένη εφίδρωση, χάνει την ικανότητα να σκέφτεται νηφάλια και προσπαθεί να απομακρυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο από το νερό.

Η υδροφοβία αναπτύσσεται συνήθως σε παιδιά 4-5 ετών και σχετίζεται με το γεγονός ότι το παιδί δεν είναι ακόμη επαρκώς αναπτυγμένο πνευματικά. Με την ηλικία, ο φόβος του νερού φεύγει.

Η θεραπεία επικεντρώνεται στην αυτο-ύπνωση. Όλα ξεκινούν με την επαφή με μικρούς όγκους νερού και μετά ξεκινούν τα μαθήματα στην πισίνα με γονείς ή προπονητή. Από το περπάτημα σε ρηχά νερά μέχρι ολική βύθισηκάτω από το νερό ένας άντρας παλεύει με τον φόβο του.

Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί ύπνωση και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Ο φόβος του βάθους

Η μπαθοφοβία είναι ένας φόβος κατά τον οποίο ένα άτομο μέσα στο νερό αισθάνεται μια άβυσσο από κάτω του, παρασύροντάς τον. Αυτός ο φόβος είναι απειλητικός για τη ζωή γιατί αν κρίση πανικούθα αρχίσει όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μεγάλο βάθος και μακριά από την ακτή, θα αρχίσει να πνίγεται και κανείς δεν θα μπορεί να βοηθήσει. Πιστεύεται ότι αυτή η φοβία είναι ένα ζωώδες ένστικτο, δηλαδή ο φόβος του θανάτου.

Αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης φόβου:

• Θλιβερή εμπειρία του παρελθόντος. Όταν ένα άτομο παραλίγο να πνιγεί στο παρελθόν ή να γίνει μάρτυρας του θανάτου ενός άλλου στο νερό.
• Αντικειμενικοί λόγοι, όπως κακές ικανότητες κολύμβησης, γνώση ότι υπάρχουν αρπακτικά ψάρια στη δεξαμενή, φόβος να πέσουν κάτω από τις λεπίδες ενός πλοίου.
• Αυξημένο άγχος.
• Φαντασίες για τέρατα που ζουν στα βάθη του νερού.

• Cardiopalmus;
• Ζάλη;
• Κρυάδα;
• Τρέμουλο στα άκρα.
• Ξερό στόμα;
• Ναυτία;
• Αίσθημα μη πραγματικότητας αυτού που συμβαίνει.
• Μούδιασμα.

Ένα άτομο είτε αρνείται να κολυμπήσει καθόλου είτε δεν κολυμπά μακριά από την ακτή. Όταν μπαίνει σε βαθιά νερά, παθαίνει κρίση πανικού και αν δεν γίνει τίποτα για τον φόβο του, μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα και να εξελιχθεί σε φόβο για το νερό.

Η θεραπεία για τη φοβία του βάθους εξαρτάται από την αιτία εμφάνισής της:

• Εάν αυτό είναι μια ανικανότητα να κολυμπήσετε, πρέπει να συγκεντρωθείτε και να μάθετε. Η παρουσία αγαπημένων προσώπων είναι επιθυμητή.
• Εάν πρόκειται για φανταστικά τέρατα κάτω από το νερό, πρέπει να καταλάβετε ότι ο φόβος είναι εντελώς παράλογος και να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε παράγοντες που αυξάνουν το άγχος.
• Για τα παιδιά, η στοργή κατά το μπάνιο είναι εξαιρετικό φάρμακο.

Για αυτοθεραπείαΗ μπαθοφοβία απαιτεί εκμάθηση καταδύσεων. Οι καταδύσεις με μάσκα και πτερύγια είναι ιδανικές για αυτό. Εξετάζοντας τον πυθμένα και τους κατοίκους του, ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι όλοι οι φόβοι του είναι μάταιοι.

Στην ψυχοθεραπεία, η ύπνωση ή τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για θεραπεία.

Φόβος για το κρύο

Η κρυοφοβία είναι ο φόβος του χειμώνα, του πάγου και ό,τι σχετίζεται με το κρύο. Αυτός είναι ο φόβος του να μείνεις χωρίς φαγητό και να πεθάνεις από την πείνα, παγώνοντας μέχρι θανάτου. Τα άτομα που πάσχουν από κρυοφοβία προτιμούν να μην εγκαταλείπουν τα σπίτια τους το χειμώνα, για να μην αναφέρουμε το περπάτημα στο χειμερινό δάσος ή το σκι. Αυτή η διαταραχή είναι κοινή μεταξύ των κατοίκων των μεσαίων γεωγραφικών πλάτη, που μερικές φορές βιώνουν σύντομους αλλά σκληρούς χειμώνες.

Η προέλευση του φόβου ξεκινά από την παιδική ηλικία, από κάποιες αγχωτικές καταστάσεις, όπως ιστορίες για ένα άτομο που πέθανε στο κρύο ή μια παγωμένη μύτη. Είτε μετακομίσετε σε ζεστές χώρες είτε ένας ψυχίατρος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη φοβία σας.

Υδροφοβία - φόβος για το νερό

Ο φόβος για το νερό, ή παθολογικός φόβος για μεγάλα σώματα νερού, ονομάζεται υδροφοβία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να γίνει σαφής διάκριση εάν η ασθένεια είναι ψυχικής φύσης ή είναι ένα από τα συμπτώματα της πιο απειλητικής για τη ζωή ασθένειας - της λύσσας.

Τυπικά μια φοβία νοητική αιτιολογίαΜερικές φορές στοχεύει όχι στο νερό ως τέτοιο, αλλά στην πιθανότητα πνιγμού, στον αποκλεισμό της ικανότητας αναπνοής και ζωής, που προκαλεί ανεξέλεγκτη φρίκη στον ασθενή. Η ασθένεια δεν έχει σημαντική επιρροήσχετικά με την ποιότητα ζωής του ασθενούς εάν ζει σε μεγάλη απόσταση από θάλασσες, μεγάλες λίμνες και λίμνες. Ωστόσο, οι κάτοικοι των παράκτιων περιοχών πρέπει να υποβάλλονται σε υποχρεωτική θεραπεία.

Σε περιπτώσεις που η υδροφοβία προκαλείται από λύσσα, οι ασθενείς φοβούνται το νερό σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του και δεν μπορούν να πιουν ή ακόμα και να πάρουν υγρή τροφή. Επιπλέον, εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα της νόσου - επιθετική συμπεριφορά, αυξημένη έκκριση σιελογόνων αδένων, σπαστικά φαινόμενα κ.λπ.

Στην πραγματικότητα, ο έντονος φόβος για το νερό μπορεί επίσης να οδηγήσει τον ασθενή να μην μπορεί να πιει υγρά και να υποστεί κρίση πανικού ακόμα και όταν πέφτουν μερικές σταγόνες βροχής στο δέρμα του, αλλά δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα. επιθετική συμπεριφοράκαι άλλα συμπτώματα λύσσας.

Αιτίες υδροφοβίας

Όπως και με τις περισσότερες άλλες ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με παθολογικούς φόβους, η υδροφοβία εμφανίζεται συχνότερα ως αποτέλεσμα ενός επεισοδίου κάποιας αρνητικής επίδρασης του νερού. Έτσι, ένα τέτοιο επεισόδιο μπορεί να είναι πνιγμός, ναυάγιο ή νερό που μπαίνει στους πνεύμονες όταν τρώτε υγρή τροφή.

Επιπλέον, η υδροφοβία μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της υπερβολικής φαντασίας του ασθενούς, βλέποντας μανιασμένα νερά κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Σε αυτή την περίπτωση, ο φόβος βασίζεται στη θεωρητική ιδέα του ασθενούς για το τι θα μπορούσε να του συμβεί αν μπει στη θάλασσα.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιου είδους φόβοι προκύπτουν στα παιδιά ως αποτέλεσμα απρόσεκτου λούσιμου του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί ακόμη και μια σύντομη παραμονή του μωρού κάτω από το νερό κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού. Στη συνέχεια, το άτομο μπορεί να ξεχάσει αυτό το επεισόδιο, αλλά ο φόβος θα παραμείνει.

Συμπτώματα και διάγνωση της υδροφοβίας

Τα σημάδια της υδροφοβίας είναι παρόμοια με εκείνα πολλών άλλων ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με την εμφάνιση παράλογων φόβων. Έτσι, ο ασθενής εμφανίζει συμπτώματα όπως ξηροστομία, κρύος ιδρώτας, ζάλη και μυϊκή υπερτονία. Από την ψυχική πλευρά, η ασθένεια εκδηλώνεται ως μια επίμονη απροθυμία να βουτήξετε στο νερό, να κολυμπήσετε ή να κάνετε μπάνιο. Ταυτόχρονα, ο ασθενής δεν μπορεί ανεξάρτητα να ξεπεράσει τον παράλογο φόβο του για το νερό. Σε περιπτώσεις που ο ασθενής πέφτει στο νερό, αναπτύσσει όλα τα σημάδια πανικού, μέχρι κρίσεις πανικού και πλήρη αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων και των πράξεών του. Μπορεί να αναπτυχθούν επιληπτικές κρίσεις.

Ωστόσο, η υδροφοβία δεν εκδηλώνεται πάντα με τόσο έντονη μορφή. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια έχει διακριτικά συμπτώματα, που εκφράζονται με τη μορφή άγχους χωρίς λόγο και άγχους για την επερχόμενη βύθιση στο νερό. Αυτή η μορφή υδροφοβίας δεν έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή του ασθενούς και μπορεί να ξεπεράσει τους φόβους του χωρίς εξωτερική παρέμβαση.

Η διάγνωση της εν λόγω φοβίας, όπως και σε άλλες περιπτώσεις, γίνεται μέσω μιας λεπτομερούς συνέντευξης του ασθενούς και παρατήρησης της αντίδρασής του κατά την επαφή με την πηγή του φόβου. Οι οργανικές και εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για την καταγραφή των φυσιολογικών αντιδράσεων του ασθενούς στην επαφή με το νερό.

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για το νερό

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον φόβο σας για το νερό μόνοι σας μέσω ελαφριάς ψυχοθεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επιλέξετε γραφικά μέρη για κολύμπι, να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό εξοπλισμό και να ενεργοποιήσετε ελαφριά, χαλαρωτική μουσική. Συνιστάται να έχετε κοντά σας ένα άτομο που μπορεί να παρέχει βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, τέτοιες μέθοδοι είναι κατάλληλες μόνο για ήπιες περιπτώσεις της νόσου.

Η θεραπεία σοβαρών μορφών υδροφοβίας απαιτεί την παρέμβαση ψυχολόγου ή ψυχιάτρου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέθοδοι γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας ή ύπνωσης, κατά τις οποίες ο γιατρός αλλάζει τη στάση του ασθενούς απέναντι στο νερό, επηρεάζοντας τις βαθύτερες αιτίες της νόσου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η χρήση ηρεμιστικών και ηρεμιστικών. Κατά κανόνα, η φαρμακολογική θεραπεία χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις εξαιρετικά σοβαρής νόσου, όταν ο ασθενής δεν μπορεί όχι μόνο να πάει σε χώρους κολύμβησης, αλλά και να πιει ή να κάνει υγιεινά λουτρά.

Δεν έχουν αναπτυχθεί συγκεκριμένα μέτρα για την πρόληψη των φοβιών. Πρέπει να αποφεύγονται τυχόν αρνητικές επιπτώσεις που σχετίζονται με το νερό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη δική σας κατάσταση σε περίπτωση τσιμπήματος ζώων, προκειμένου να αποφύγετε την ανάπτυξη λύσσας.

Κατηγορίες

Νέα άρθρα

©Κατάθλιψη, νεύρωση, ψυχικές διαταραχές

Απαγορεύεται η πλήρης ή μερική αντιγραφή υλικού του ιστότοπου χωρίς γραπτή άδεια από τη διοίκηση.

Υδροφοβία – φόβος πανικού για το νερό και τα υγρά

Η έννοια της υδροφοβίας

Υδροφοβία - τι είναι; Η υδροφοβία (aquaphobia) είναι ψυχική ασθένεια, το οποίο είναι διαφορετικό στο ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του όταν βλέπει νερό. Ο ασθενής νιώθει φόβο όταν πλένεται, όταν απορροφά υγρό, κοντά σε μεγάλα σώματα νερού. Αυτή η φοβία ονομάζεται επίσης μερικές φορές υδροφοβία ή φόβος για το νερό και την υγρασία. Η απόκλιση συνήθως σχηματίζεται σε εκείνους τους ανθρώπους που κάποτε είχαν μια κακή εμπειρία εκμάθησης κολύμβησης, αλλά ποτέ δεν μπόρεσαν να κατακτήσουν αυτήν την ικανότητα. Πιθανό ως φόβος ανοικτό νερό(διαφανές ή θολό), και πισίνες, σάουνες.

Πώς εκδηλώνεται και προκύπτει

Η ώθηση για την ανάπτυξη της υδροφοβίας είναι ένας ψυχοτραυματικός παράγοντας και η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί στο φόντο μιας άλλης σωματικής νόσου. Στην πρώτη περίπτωση, συμπτώματα φόβου παρατηρούνται ακόμη και στην ηλικία των 3-6 ετών, αλλά οι γονείς δίνουν μικρή σημασία σε αυτά, νομίζοντας ότι το παιδί είναι ιδιότροπο. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται επίμονη υδροφοβία, καθώς και άλλες νευρώσεις.

Όσον αφορά τον ψυχοτραυματικό παράγοντα, μπορεί να εμφανιστεί τόσο στην παιδική ηλικία όσο και στη μετέπειτα ζωή. ώριμη ηλικία. Συχνά ο ασθενής δεν είναι έτοιμος να ονομάσει τη στιγμή που ένιωσε για πρώτη φορά φόβο για το νερό. Συνήθως η αιτία του φόβου είναι το άγχος που βιώνεται, τόσο με τη συμμετοχή του ίδιου του ατόμου όσο και αν ενεργούσε ως παθητικός παρατηρητής. Όσο χαμηλότερο είναι το επίπεδο αντίστασης του ασθενούς στο στρες, τόσο περισσότερο προσηλώνεται στο παρελθόν, τόσο περισσότερο πιο πιθανόσχηματισμός φοβίας για το νερό.

Χαρακτηριστικά και λόγοι εξάπλωσης

Η ηλικία που ένα άτομο αρχίζει να φοβάται σοβαρά το νερό είναι μεταξύ 4 και 5 ετών. Τότε κανείς δεν πνίγεται: Φοβάμαι το νερό, σαν να μαθαίνω να κολυμπάω. Για πρώτη φορά, ο φόβος προκύπτει σε σχέση με τη φυσική γνώση του παιδιού για τον κόσμο γύρω του, και ως εκ τούτου είναι μια κοινή αντίδραση. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η υδροφοβία είναι συνέπεια του ακατάλληλου μπάνιου του μωρού (γρήγορη βύθιση, πολύ κρύο ή ζεστό υγρό).

Οι ταινίες που παρακολουθήθηκαν και δείχνουν πλημμύρες, τσουνάμι και άλλες φυσικές καταστροφές που σχετίζονται με το νερό παίζουν επίσης ρόλο. Παρατηρώντας την καταστροφή στο πλαίσιο, το θάνατο άλλων ανθρώπων, ένα άτομο εξάγει ένα συμπέρασμα για τον εαυτό του σχετικά με τον κίνδυνο του στοιχείου του νερού. Το γεγονός στο οποίο ο ασθενής είδε κάποιον άλλο να πνίγεται αφήνει το σημάδι του στο άτομο. Τα αρνητικά συναισθήματα δημιουργούν φόβο.

Η υδροφοβία μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Αναγκάζεται να αρνηθεί τις διαδικασίες νερού, να τις περιορίσει, δεν ξέρει κολύμπι, αποφεύγει πισίνες, ποτάμια, λίμνες και δεν μπορεί να πάει κρουαζιέρα ή να συμμετάσχει σε ράφτινγκ. Σε ορισμένα άτομα, η aquaphobia παίρνει πάρα πολύ σοβαρές μορφές, πρόληψη κανονικό πλύσιμοστο μπάνιο. Σε μια τέτοια κατάσταση, το πώς να μάθεις να κολυμπάς για έναν ενήλικα που φοβάται το νερό γίνεται ένα άλυτο πρόβλημα. Μερικές φορές πιείτε ακόμη και ένα ποτήρι καθαρό υγρόμετατρέπεται σε τραγωδία, που συνοδεύεται από άγχος και ανησυχία.

Συμπτώματα και σημεία υδροφοβίας

Το κύριο σήμα ότι ένα άτομο φοβάται το νερό είναι η αποφυγή να βρεθεί κοντά ή μέσα σε αυτό. Ο πανικός μπορεί να ξεκινήσει ακόμα και όταν πέσουν μερικές σταγόνες στο δέρμα. Ωστόσο, οι ειδικοί προτρέπουν να γίνει διάκριση μεταξύ ψυχογενής ασθένειακαι μόλυνση από λύσσα. Γεγονός είναι ότι στο δεύτερο στάδιο της λύσσας αναπτύσσεται και η υδροφοβία, αλλά οφείλεται σε εντελώς διαφορετικούς λόγους.

Όλα τα συμπτώματα της υδροφοβίας συνήθως χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: ψυχολογικό και φυτικό.

Εδώ είναι τα κύρια σημάδια της νοητικής απόκλισης:

• ερεθισμός όταν το νερό πέφτει στο δέρμα.
• φόβος για βαθιές δεξαμενές, ποτάμια και λίμνες.
• φόβος για κολύμπι, βύθιση στο μπάνιο.
• απροθυμία να φύγετε από το σπίτι όταν βρέχει.
• μερικές φορές – άγχος κατά το ποτό.

Φυσιολογικά συμπτώματα της υδροφοβίας:

Εάν ένα άτομο βρεθεί στη μέση του νερού, μπορεί να εμφανίσει σπασμούς, πανικό και άλλα σημάδια που είναι απειλητικά για τη ζωή του.

Λόγοι εμφάνισης

Ενώ η υδροφοβία - τι είναι - μπορεί να γίνει εύκολα κατανοητή, δεν είναι πάντα δυνατό να κατανοήσουμε τους λόγους για την εμφάνισή της. Ανάμεσά τους είναι αρκετά:

• είχατε προηγουμένως άγχος ενώ βρίσκεστε στο νερό.
• βλέποντας σκηνές πνιγμού σε ταινίες.
• προσωπική παρουσία σε περίπτωση ατυχήματος·
• ιογενείς ασθένειες (λύσσα, τέτανος).

Οι ψυχοτραυματικές καταστάσεις που σχετίζονται με ναυάγια επηρεάζουν επίσης τη δημιουργία φόβου. φυσικές καταστροφές, μια ανεπιτυχής προσπάθεια να μάθουν κολύμπι, όντας κάτω από το νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τύποι απόκλισης

Η υδροφοβία είναι ένα γενικό όνομα για όλους τους φόβους που σχετίζονται με τα υγρά, αλλά υπάρχουν περισσότεροι στενές έννοιες. Έτσι, η μπαθοφοβία είναι ο φόβος των σωμάτων βαθέων υδάτων, η θαλασσοφοβία είναι ο φόβος της θάλασσας, του να βρίσκεσαι σε οποιοδήποτε σκάφος στην επικράτειά του. Η ablutophobia θεωρείται ότι είναι ο φόβος του νερού στα παιδιά (όλοι οι χειρισμοί σχετίζονται με το υγρό) και η ινοφοβία είναι ο φόβος του χιονιού.

Κοινά Γεγονότα

Η Aquaphobia είναι γνωστή εδώ και αρκετό καιρό, επομένως υπάρχουν αρκετά συγκεκριμένα στοιχεία για αυτήν:

1. Στο παρελθόν η υδροφοβία σχετιζόταν αποκλειστικά με τη λύσσα. Επίσης, ένα παρόμοιο σύμπτωμα εμφανίζεται με άλλες ασθένειες - υστερία, τέτανος.
2. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που το πιστεύουν αυτό Ο καλύτερος τρόποςδιδάξτε ένα παιδί να κολυμπά - σπρώξτε το στο νερό ώστε να λειτουργήσει το ένστικτο αυτοσυντήρησης. Είναι αυτοί οι άνθρωποι που στη συνέχεια γίνονται όμηροι της κατάστασης. Ως ενήλικες, αρχίζουν να αναζητούν τρόπους για να σταματήσουν να φοβούνται το νερό και να μάθουν να κολυμπούν.

Θεραπεία

Τις περισσότερες φορές, η υδροφοβία έχει αρκετά ήπια συμπτώματα, τα οποία γίνονται πιο έντονα όταν βυθίζονται σε μια στρεσογόνο κατάσταση (εμφανίζονται κρίσεις πανικού, φασαρία, προσπάθειες να βγούμε από το νερό). Η διάγνωση των αποκλίσεων πραγματοποιείται με συνέντευξη του ασθενούς και παρατήρηση των αντιδράσεων του σε ερεθίσματα.

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε το νερό

Ο κύριος τρόπος για να σταματήσετε να φοβάστε το νερό είναι η ψυχοθεραπεία, η θεραπεία τέχνης και τα φάρμακα. Ένας γιατρός θα επιτρέψει σε ένα άτομο να κατανοήσει γρήγορα τον λόγο για τον σχηματισμό μιας φοβίας, να την ξεπεράσει και να επιλέξει μια τακτική δράσης. Υπάρχουν επίσης κάποιες διαφορές στη θεραπεία ξεχωριστές φόρμεςαποκλίσεις. Έτσι, η ablutophobia και η θαλασσοφοβία μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν με τη βοήθεια της ύπνωσης. Ο ασθενής επίσης διδάσκεται σταδιακά να αγγίζει το νερό και να το νιώθει χωρίς να βιώνει ένα αίσθημα φρίκης.

Μια άλλη μέθοδος είναι η θεραπεία τέχνης. Ένα άτομο στην τάξη απεικονίζει αυτό που φοβάται. Υποτίθεται ότι κατά την περιγραφή ο ασθενής καταλαβαίνει ότι ο φόβος του είναι ασήμαντος. Η οπτικοποίηση λειτουργεί παρόμοια όταν είναι απαραίτητο να φανταστεί κανείς τι φοβάται ένα άτομο.

Μπορεί να εμπλέκεται τόσο ομαδική όσο και ατομική θεραπεία. Επιπλέον, χρησιμοποιείται η ενδοσκόπηση και η αυτο-ύπνωση.

Η φαρμακευτική θεραπεία συνταγογραφείται μόνο εάν ο ασθενής εμφανίζει υπερβολικό άγχος, πανικοβάλλεται και είναι νευρικός. Του έχει συνταγογραφηθεί μια σειρά ηρεμιστικών.

Αυτοθεραπεία

Αν ψάχνετε για μια απάντηση στην ερώτηση "Φοβάμαι το νερό, πώς να μάθω να κολυμπάω", τότε σε περίπτωση ήπιας μορφής απόκλισης, μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση μόνοι σας:

1. Επιλέξτε ένα μέρος που είναι άνετο για εσάς (την ακτή μιας λίμνης όπου δεν υπάρχει κανείς, το δικό σας μπάνιο, μια πισίνα).
2. Βρείτε κάποιον που μπορεί να σας υποστηρίξει ηθικά (φίλος, γονείς).
3. Αποκτήστε μια θετική εμπειρία (αρχίστε να συνηθίζετε το νερό με λίγα).
4. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να μην ανησυχείτε.

Τεστ - είσαι υδρόφοβος;

Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε πραγματικά παθολογικό φόβο, δεν ξέρετε πώς ονομάζεται η φοβία - φόβος για το νερό, τότε δοκιμάστε να κάνετε το τεστ στην ιστοσελίδα μας. Ένα βίντεο για αυτό το θέμα θα σας βοηθήσει επίσης να απαλλαγείτε από το πρόβλημα, το οποίο θα σας πει βήμα προς βήμα πώς να απαλλαγείτε από την παθολογία.

1. Φοβάμαι το νερό, είναι αλήθεια;
2. Γιατί είχες τέτοια φοβία;
3. Όταν βλέπετε ένα γεμάτο μπάνιο, νιώθετε φόβο;

Γράψτε τις απαντήσεις σας στα σχόλια!

• Η Αμερικανίδα ηθοποιός Νάταλι Γουντ φοβόταν το νερό σχεδόν σε όλη της τη ζωή. Το 1949, σημειώθηκε ένα περιστατικό όταν ένας σταρ του κινηματογράφου κόντεψε να πνιγεί, μετά από το οποίο προέκυψε μια φοβία.
• Το 1868, ένας Γάλλος, που έμαθε για τον θάνατο του φίλου του από δάγκωμα σκύλου, πέθανε 3 εβδομάδες αργότερα από υδροφοβία.

Συχνές ερωτήσεις για την υδροφοβία

Ως παιδί, αναγκάστηκα να κολυμπήσω στην πισίνα, κάτι που οδήγησε στην ανάπτυξη υδροφοβίας, τι πρέπει να κάνω;

Μπορείτε να πάτε με δύο τρόπους: να απαλλαγείτε από την απόκλιση μόνοι σας εάν η φόρμα ήπια παθολογία, επικοινωνήστε με έναν ψυχοθεραπευτή εάν απαιτείται ειδική βοήθεια για μια πιο σοβαρή πορεία. Εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από τον φόβο μόνοι σας, τότε είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό και ήρεμο περιβάλλον, να βρείτε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει ψυχικά και σωματικά. Μπορείτε επίσης να πάτε σε γιατρό για ομαδικές ή ατομικές συνεδρίες, όπου θα προσφέρονται διάφορες θεραπευτικές επιλογές (θεραπεία τέχνης, οπτικοποίηση).

Έχω aquaphobia, πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτήν;

Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τους λόγους αυτού του φόβου στη ζωή σας. Σκεφτείτε ποιος ψυχοτραυματικός παράγοντας οδήγησε στη δημιουργία της φοβίας (ταινίες, δική σας εμπειρία), αποκλείστε οποιαδήποτε έντονο στρεςκαι κραδασμούς που σχετίζονται με το νερό. Ξεκινήστε να συνηθίζετε σταδιακά το υγρό: βρεγμένο μέρος του σώματός σας, περπατήστε στο νερό, βυθιστείτε στο νερό μέχρι τη μέση ή τους ώμους σας, το κύριο πράγμα είναι να αισθάνεστε άνετα. Στη συνέχεια, συνηθίστε σιγά σιγά το σώμα σας σε υγρό.

Aquaphobia - φόβος για το νερό

Μεταξύ των διαφόρων ενστικτωδών φόβων, ο φόβος της φοβίας για το νερό είναι αρκετά κοινός. Αλλά συμπτωματικά, αυτές μπορεί να είναι δυσάρεστες εμπειρίες διαφορετικών δυνατοτήτων. Αυτό συμβαίνει γιατί ο φόβος για το νερό μπορεί να έχει ποικίλοι λόγοικαι βαθιές ρίζες. Για κάποιους, η πάθηση αναπτύσσεται με φόντο αρνητικές εμπειρίες ενώ παρακολουθούν ταινίες με φυσικές καταστροφές που απεικονίζονται πάνω τους. Αυτές είναι οι πιο ήπιες μορφές παθολογίας, στις οποίες μπορεί να γίνει αισθητό ασαφές άγχος και μπορεί να υπάρχει ένα υποσυνείδητο συναισθηματικό μπλοκ στον προγραμματισμό διακοπών κοντά σε μεγάλα φυσικά σώματα νερού (ωκεανός, θάλασσα, λίμνη).

Οι φοβίες είναι πιο περίπλοκες στις εκδηλώσεις τους, οι οποίες σχηματίστηκαν με βάση προσωπικές εμπειρίες που σχετίζονται με το νερό. Αυτές μπορεί να είναι μερικές βραχυπρόθεσμες βυθίσεις στο νερό όταν κολυμπάτε στη βρεφική ηλικία, επικίνδυνες καταστάσεις όταν βρίσκεστε σε ποτάμια και θαλάσσια σκάφη, κακή εμπειρία κατά το κολύμπι και το μπάνιο. Αυτές οι φοβίες του φόβου για το νερό είναι οι πιο δύσκολες στη θεραπεία και φέρνουν πολλά προβλήματα σε έναν άνθρωπο στην καθημερινή ζωή.

Μια άλλη ομάδα υδροφοβίας στους ανθρώπους σχετίζεται με συναισθήματα ενσυναίσθησης για άλλους ανθρώπους που έχουν υποφέρει από τα στοιχεία του νερού μπροστά στα μάτια τους. Αυτό περιλαμβάνει άτομα που έχουν επιζήσει από φυσικές καταστροφές (τσουνάμι, πλημμύρες, καταιγίδες). Η ομάδα περιλαμβάνει επίσης τα άτομα που έγιναν άθελά τους μάρτυρες σε έναν πνιγμό στον οποίο δεν υπήρχε ευκαιρία να σωθεί το άτομο.

Πώς ονομάζεται η φοβία, ο φόβος του νερού;

Σε διαφορετικά ιατρικές πηγέςφοβία Ο φόβος για το νερό ονομάζεται είτε υδροφοβία είτε υδροφοβία. Στον πυρήνα τους, αυτοί οι όροι σημαίνουν το ίδιο πράγμα. Αλλά στην πρώτη εκδοχή, η μετάφραση της λέξης νερό σε ελληνική γλώσσα(υδρο), και στο δεύτερο - στα λατινικά (aqua).

Δεν υπάρχουν άλλα ονόματα. Κατά τη διαμόρφωση μιας ολοκληρωμένης διάγνωσης, ένας ειδικός μπορεί να χρησιμοποιήσει άλλους ψυχιατρικούς όρους που θα υποδεικνύουν το στάδιο της παθολογίας, το βάθος της επιρροής της στην ανθρώπινη ψυχή, την παρουσία συναφών καταστάσεων, όπως π.χ. καταθλιπτικό σύνδρομοή κρίση πανικού. Επομένως, όταν συναντάτε έννοιες που δεν σας είναι εξοικειωμένες, θα πρέπει πάντα να τις διευκρινίζετε με το γιατρό σας. Μόνο ένας ειδικός που παρακολουθεί τον ασθενή μπορεί να χαρακτηρίσει λεπτομερώς την κατάστασή του που σχετίζεται με την υδροφοβία. Αξίζει να καταλάβουμε ότι, κατά κανόνα, οποιαδήποτε φοβία είναι συνέπεια άλλης ψυχικής ή ψυχολογική διαταραχή, που συνίσταται στη διακοπή της διαδικασίας αντίληψης της περιβάλλουσας πραγματικότητας. Επομένως, η διάγνωση μπορεί να ακούγεται ελαφρώς διαφορετική. Μην το φοβάστε αυτό.

Πώς εκδηλώνεται ο φόβος της φοβίας για το νερό;

Ο φόβος της φοβίας για το νερό μπορεί να εκδηλωθεί με εντελώς διαφορετικούς τρόπους σε διαφορετικούς ανθρώπους. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό οριακό κράτοςανάμεσα στην ενστικτώδη αίσθηση της αυτοσυντήρησης και στον παράλογο φόβο, που αντανακλάται στο έργο του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Κάθε άτομο καταλαβαίνει ότι εάν συμπεριφέρεστε απρόσεκτα, το νερό, ειδικά σε ανοιχτά υδάτινα σώματα, μπορεί να γίνει πηγή αυξημένος κίνδυνος. Επομένως, υπάρχει μια αίσθηση αυξημένης αντίληψης, μια ορισμένη ψυχολογική εγρήγορση. Όλα αυτά αναγκάζουν έναν άνθρωπο να είναι πιο προσεκτικός και να υπολογίζει σωστά τη δύναμή του. Αλλάζει λίγο ορμονικό υπόβαθρο, τα επίπεδα αδρεναλίνης αυξάνονται ελαφρώς.

Σε ένα άτομο που υποφέρει από φοβία φόβου για το νερό, όλες αυτές οι διεργασίες επιδεινώνονται. Δεν νιώθει εμπλεκόμενος στη διαδικασία ασφαλείας. Ένα άτομο με υδροφοβία δεν είναι σίγουρο ότι εάν λάβει όλες τις προφυλάξεις, θα μπορέσει να παραμείνει ασφαλές και αβλαβές από την πίεση των στοιχείων του νερού.

Στον εγκεφαλικό φλοιό, η θέα του νερού σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του προκαλεί έναν ακαταλόγιστο φόβο, ο οποίος μπορεί να ποικίλλει σε ένταση εκδήλωσης από ήπιο ενθουσιασμό και ψυχολογική ένταση έως μια κρίση πανικού, κατά την οποία ο ασθενής χάνει την ικανότητα να σκέφτεται λογικά και χάνει τον έλεγχο. πάνω από τις πράξεις του. Τα επίπεδα της αδρεναλίνης, της νορεπινεφρίνης και της γλυκόζης αυξάνονται σημαντικά.

Σε αυτό το πλαίσιο, εμφανίζονται συμπτώματα αυτόνομων διαταραχών:

• σοβαρή ζάλη με το σχηματισμό μιας κατάστασης πριν από λιποθυμία.
• η εμφάνιση μεγάλων σταγόνων κολλώδους κρύου ιδρώτα.
• διαστολή των κόρης των ματιών.
• αισθάνεται ελαφρώς έκπληκτος?
• ναυτία, η οποία συνήθως προκαλεί επίθεση ενστικτώδους εμέτου.
• πονοκέφαλος λόγω αυξημένης αρτηριακής πίεσης.
• αύξηση της συχνότητας ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣσε κτύπους ανά λεπτό.

Σταδιακά, όλα τα συμπτώματα αυξάνονται και οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του ή να χάσει την ικανότητα να σκέφτεται λογικά. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πιθανοί διάφοροι τραυματισμοί.

Ακουοφοβία ή φόβος για το νερό στα παιδιά

Ο φόβος του νερού στα παιδιά είναι ένα έμφυτο ένστικτο που σταδιακά θα μειωθεί στο ελάχιστο απαραίτητο για την αυτοσυντήρηση. Ωστόσο, ο παθολογικός φόβος συχνά ενισχύεται από τους γονείς σε μια προσπάθεια να ξεπεραστεί δια της βίας αυτό το ψυχολογικό εμπόδιο.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι τα παιδιά κάτω των 5 ετών δεν μπορούν να ελέγξουν πλήρως το σώμα τους και δεν είναι σε θέση να δείξουν επαρκή σωματική δύναμηγια να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε ακραίες καταστάσεις. Αυτή η κατανόηση αρχίζει ακόμη και πριν από τη γέννηση. Αυτός ο μηχανισμός είναι που βασίζεται στις εξελικτικές διαδικασίες.

Ως εκ τούτου, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή κατά το μπάνιο των μωρών. Αποφύγετε την απότομη και ξαφνική βύθιση σε νερό και μην τη χρησιμοποιείτε ένας μεγάλος αριθμός απόαφρός. Κρατήστε το παιδί σας σφιχτά, ώστε να μπορεί να νιώσει τη στήριξή σας με αυτοπεποίθηση.

Όταν με παιδιά Νεαρή ηλικίακοντά σε ανοιχτά υδάτινα σώματα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε καταστάσεις που θα μπορούσαν να φοβίσουν το μωρό. Αποφύγετε τα θορυβώδη παιχνίδια στο νερό. Εάν προσπαθείτε να μάθετε στο παιδί σας να κολυμπάει, αναπτύξτε πρώτα την εμπιστοσύνη του στην ασφάλεια αυτής της διαδικασίας. Η κοινή παραβολή ότι μπορείτε να διδάξετε κολύμπι ρίχνοντας ένα παιδί στο νερό είναι θεμελιωδώς ψευδής και φέρει ένα καταστροφικό μήνυμα. Το ένστικτο αυτοσυντήρησης οποιουδήποτε ατόμου θα λειτουργήσει σε αυτήν την κατάσταση και πιθανότατα θα κολυμπήσει έξω. Αλλά το ψυχολογικό τραύμα θα παραμείνει για μια ζωή και αυτό είναι που μπορεί να θέσει τα θεμέλια για την υδροφοβία.

Υπάρχει θεραπεία για την υδροφοβία στους ανθρώπους;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο φόβος για το νερό δεν απαιτεί καμία παρέμβαση. Ένα άτομο αντιμετωπίζει τον φόβο του μόνο του και μπορεί ακόμη και να αρχίσει να ασχολείται ενεργά με το κολύμπι και άλλα θαλάσσια σπορ.

Σε σοβαρές περιπτώσεις υδροφοβίας, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να τηρήσουν τις διαδικασίες υγιεινής· δεν μπορούν να κάνουν μπάνιο ήρεμα, να αποφύγουν να βρίσκονται κοντά σε υδάτινα σώματα και να αρνούνται τους περιπάτους στη θάλασσα και στο ποτάμι. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, μια κρίση πανικού μπορεί να συμβεί ακόμη και όταν ένα άτομο εκτεθεί σε πιτσιλιές από διερχόμενο αυτοκίνητο.

Σε αυτή την περίπτωση, η υπνοθεραπεία και η αντανακλαστική διόρθωση της συμπεριφοράς χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση έμπειρου ψυχιάτρου. Μαζί με τον ασθενή βρίσκει τον λόγο για αυτό παράλογος φόβοςκαι σταδιακά, βήμα προς βήμα, εξαφανίζεται αυτή η παθολογίαμέσα από πρακτικές ασκήσεις.

Ο φόβος για το νερό έχει πολλά ονόματα, αλλά το κύριο νόημα δεν αλλάζει. Ένα άτομο δεν φοβάται απλώς τον πνιγμό, αλλά φοβάται και το νερό, συχνά φοβάται να πλησιάσει το νερό και έχει αρνητική στάση απέναντι στο κολύμπι.

Υπάρχουν πολλές φοβίες που σχετίζονται με τον φόβο του νερού.

Υπάρχουν διάφοροι φόβοι που σχετίζονται με το νερό:

• Η λιμνοφοβία είναι ο φόβος για τις λίμνες και τι ζει σε αυτές. Η απατηλά ήρεμη επιφάνεια, κατά τη γνώμη τους, μπορεί να είναι γεμάτη με πολλούς κινδύνους. Η αιτία αυτού του φόβου μπορεί να είναι παιδικό τραύμα.
• Η ποταμοφοβία είναι ο φόβος για τα ταραγμένα ποτάμια και τα γρήγορα ρέματα. Εμφανίζεται αφού πιαστεί σε υδρομασάζ ή ισχυρό ρεύμα.
• Η θαλασσοφοβία είναι ο φόβος να κολυμπήσετε στη θάλασσα ή στον ωκεανό ή να ταξιδέψετε στη θάλασσα.
• Η ανθλοφοβία είναι ένας εμμονικός φόβος ότι θα συμβεί μια πλημμύρα.
• Χιονοφοβία είναι η αηδία και ο φόβος του χιονιού.
• Ομβροφοβία είναι ο φόβος της έκθεσης στη βροχή.
• Η Ablutophobia είναι ο φόβος όλου του νερού. Ένα άτομο αναβάλλει τις διαδικασίες υγιεινής μέχρι την τελευταία, ακραία περίπτωση. Η σκέψη να αγγίξετε το νερό προκαλεί ζάλη, αυξημένη εφίδρωση, τρόμο και ναυτία. Οι γυναίκες και τα παιδιά επηρεάζονται συχνότερα από ablutophobia. Οι λόγοι για την εμφάνισή του βρίσκονται στην παιδική ηλικία ενός ατόμου, σε ορισμένες τραυματικές καταστάσεις που σχετίζονται με το νερό.

Αλλά αυτοί οι φόβοι είναι αρκετά σπάνιοι. Στη συνέχεια, θα περιγράψουμε φοβίες που είναι γνωστές σε πολλούς από πρώτο χέρι.

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται την επαφή με τη βροχή

Φόβος για το νερό. Πώς λέγεται;

Υδροφοβία (υδροφοβία)– φόβος για το νερό, δηλαδή φόβος ασφυξίας, πνιγμού στο νερό ή πνιγμού. Μια κοινή διαταραχή σε άτομα που δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Η φοβία σε τέτοιες περιπτώσεις προκύπτει ως ένστικτο αυτοσυντήρησης.

Ένα άτομο που υπόκειται σε τέτοιο φόβο δεν μπορεί να πιει ούτε ήρεμα νερό, πόσο μάλλον να κάνει μπάνιο.

Αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης της υδροφοβίας:

• Λύσσα. Με αυτή την ασθένεια, είναι εξαιρετικά οδυνηρό για ένα άτομο να καταπιεί, και ακόμη και μετά την ανάκαμψη παραμένει ένα επίμονο ψυχολογικό εμπόδιο που τον κάνει να φοβάται το νερό σαν τη φωτιά. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον τέτανο και άλλες ιογενείς ασθένειες στις οποίες η υδροφοβία είναι σύμπτωμα.
• Υστερία.
• Μια αγχωτική κατάσταση που συνέβη στο νερό. Αυτό συμβαίνει συχνά στην παιδική ηλικία, αλλά η φοβία παραμένει εφ' όρου ζωής, ακόμα κι αν το άτομο έχει ξεχάσει αυτά τα γεγονότα.
• Ταινίες με σκηνές θανάτου στο νερό, ταινίες καταστροφής με εικόνες από τεράστια τσουνάμι, πλημμύρες.
• Παρουσία ατόμου που πεθαίνει στο νερό.

Τα συμπτώματα της υδροφοβίας εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της διαταραχής. Για κάποιους, το απλό μπάνιο είναι μια τεράστια δοκιμασία. Χρειάζονται το νερό να είναι αρκετά καθαρό για να δουν το σώμα τους και να είναι σίγουροι ότι όλα είναι εντάξει.

Για τέτοιους ανθρώπους, είναι δύσκολο να βρίσκονται κοντά σε υδάτινα σώματα, μικρά ρυάκια και σιντριβάνια. Μπορεί να υπάρχει φόβος ότι ένα τέρας θα βγει από το νερό και θα σύρει το aquaphobe κάτω από το νερό.

Όταν εμφανίζεται ένα φοβικό ερέθισμα, ο σφυγμός του ασθενούς επιταχύνεται, τα άκρα του τρέμουν, εμφανίζεται ζάλη, εμφανίζεται σοβαρή αδυναμία, μπορεί να υπάρχει εμετός, αυξημένη εφίδρωση, χάνει την ικανότητα να σκέφτεται νηφάλια και προσπαθεί να απομακρυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο από το νερό.

Η υδροφοβία αναπτύσσεται συνήθως σε παιδιά 4-5 ετών και σχετίζεται με το γεγονός ότι το παιδί δεν είναι ακόμη επαρκώς αναπτυγμένο πνευματικά. Με την ηλικία, ο φόβος του νερού φεύγει.

Η θεραπεία επικεντρώνεται στην αυτο-ύπνωση. Όλα ξεκινούν με την επαφή με μικρούς όγκους νερού και μετά ξεκινούν τα μαθήματα στην πισίνα με γονείς ή προπονητή. Από το περπάτημα σε ρηχά νερά μέχρι να βυθιστεί εντελώς, ένα άτομο παλεύει με τον φόβο του.

Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί ύπνωση και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Υδροφοβία - ένας ανεξήγητος φόβος για το νερό, φόβος πνιγμού και πνιγμού στο νερό

Ο φόβος του βάθους

Μπαθοφοβία- φόβος κατά τον οποίο ένα άτομο μέσα στο νερό αισθάνεται μια άβυσσο από κάτω του, που τον τραβάει μέσα. Αυτός ο φόβος είναι απειλητικός για τη ζωή, γιατί αν ξεκινήσει μια κρίση πανικού όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μεγάλο βάθος και μακριά από την ακτή, θα αρχίσει να πνίγεται και κανείς δεν θα μπορεί να βοηθήσει. Πιστεύεται ότι αυτή η φοβία είναι ένα ζωώδες ένστικτο, δηλαδή ο φόβος του θανάτου.

Αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης φόβου:

• Θλιβερή εμπειρία του παρελθόντος. Όταν ένα άτομο παραλίγο να πνιγεί στο παρελθόν ή να γίνει μάρτυρας του θανάτου ενός άλλου στο νερό.
• Αντικειμενικοί λόγοι, όπως κακές ικανότητες κολύμβησης, γνώση ότι υπάρχουν αρπακτικά ψάρια στη δεξαμενή, φόβος να πέσουν κάτω από τις λεπίδες ενός πλοίου.
• Αυξημένο άγχος.
• Φαντασίες για τέρατα που ζουν στα βάθη του νερού.

Συμπτώματα:

• Cardiopalmus;
• Ζάλη;
• Κρυάδα;
• Τρέμουλο στα άκρα.
• Ξερό στόμα;
• Ναυτία;
• Αίσθημα μη πραγματικότητας αυτού που συμβαίνει.
• Μούδιασμα.

Ένα άτομο είτε αρνείται να κολυμπήσει καθόλου είτε δεν κολυμπά μακριά από την ακτή. Όταν μπαίνει σε βαθιά νερά, παθαίνει κρίση πανικού και αν δεν γίνει τίποτα για τον φόβο του, μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα και να εξελιχθεί σε φόβο για το νερό.

Η μπαθοφοβία είναι ένας φόβος για το βάθος που μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο κρίση πανικού.

Η θεραπεία για τη φοβία του βάθους εξαρτάται από την αιτία εμφάνισής της:

• Εάν αυτό είναι μια ανικανότητα να κολυμπήσετε, πρέπει να συγκεντρωθείτε και να μάθετε. Η παρουσία αγαπημένων προσώπων είναι επιθυμητή.
• Εάν πρόκειται για φανταστικά τέρατα κάτω από το νερό, πρέπει να καταλάβετε ότι ο φόβος είναι εντελώς παράλογος και να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε παράγοντες που αυξάνουν το άγχος.
• Για τα παιδιά, η στοργή κατά το μπάνιο είναι εξαιρετικό φάρμακο.

Για να αντιμετωπίσετε ανεξάρτητα τη μπαθοφοβία, πρέπει να μάθετε να καταδύεστε. Οι καταδύσεις με μάσκα και πτερύγια είναι ιδανικές για αυτό. Εξετάζοντας τον πυθμένα και τους κατοίκους του, ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι όλοι οι φόβοι του είναι μάταιοι.

Στην ψυχοθεραπεία, η ύπνωση ή τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για θεραπεία.

Είναι σημαντικό να συνηθίσετε ένα άτομο στο νερό από την παιδική ηλικία, δείχνοντάς του ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομακτικό στην κολύμβηση

Φόβος για το κρύο

Η κρυοφοβία είναι ο φόβος του χειμώνα, του πάγου και ό,τι σχετίζεται με το κρύο. Αυτός είναι ο φόβος του να μείνεις χωρίς φαγητό και να πεθάνεις από την πείνα, παγώνοντας μέχρι θανάτου. Τα άτομα που πάσχουν από κρυοφοβία προτιμούν να μην εγκαταλείπουν τα σπίτια τους το χειμώνα, για να μην αναφέρουμε το περπάτημα στο χειμερινό δάσος ή το σκι. Αυτή η διαταραχή είναι κοινή μεταξύ των κατοίκων των μεσαίων γεωγραφικών πλάτη, που μερικές φορές βιώνουν σύντομους αλλά σκληρούς χειμώνες.

Η προέλευση του φόβου ξεκινά από την παιδική ηλικία, από κάποιες αγχωτικές καταστάσεις, όπως ιστορίες για ένα άτομο που πέθανε στο κρύο ή μια παγωμένη μύτη. Είτε μετακομίσετε σε ζεστές χώρες είτε ένας ψυχίατρος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη φοβία σας.

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται το νερό. Aquaphobiaπου ονομάζεται παθολογικός φόβος, φόβος να αγγίξετε το υγρό και εχθρότητα για το κολύμπι. Το άγχος πανικού πριν από το νερό εκφράζεται σε διάφορες κατηγορίες:

1. Λιμνοφοβία.Ένα άτομο φοβάται τη λίμνη και τα πλάσματα που ζουν σε αυτήν. Σε τέτοιους ανθρώπους οι λίμνες φαίνονται επικίνδυνες και τρομακτικές. Συχνά αυτή η φοβία προκύπτει ως αποτέλεσμα ενός παιδικού σοκ.
2. Ποταμοφοβία.Φόβος για ποτάμια και δυνατά ρέματα. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν κοντινή τοποθεσίακαταρράκτες ή ισχυρά ρεύματα.
3. Θαλασσοφοβία.Αίσθημα άγχους όταν κολυμπάτε σε θάλασσες ή ωκεανούς. Οι άνθρωποι με τέτοιο φόβο προτιμούν να αποφεύγουν τα θαλάσσια ταξίδια.
4. Αντλοφοβία.Κατάσταση πανικού που χαρακτηρίζεται από φόβο πλημμύρας.
5. Χιονοφοβία.Παραμέληση χιονιού.
6. Ομβροφοβία.Οι άνθρωποι με τέτοιους φόβους φοβούνται μήπως βραχούν στη βροχή.
7. Ablutophobia.Αποστροφή στο νερό σε οποιαδήποτε μορφή. Ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία μπορεί να αρνηθεί ακόμη και το βασικό πλύσιμο των χεριών. Με την απλή σκέψη ή την επαφή με ένα ρεύμα νερού, ένα άτομο αρχίζει να τρέμει. Μερικές φορές υπάρχει ναυτία και πονοκέφαλοι. Κυρίως παιδιά και γυναίκες είναι επιρρεπείς σε αυτόν τον φόβο. Σύμφωνα με ψυχολόγους, ο λόγος έγκειται σε παιδικό τραύμα ή ατύχημα.

Όλοι αυτοί οι φόβοι είναι παράλογοι στην ουσία τους. Ευτυχώς, τέτοιοι φόβοι είναι αρκετά σπάνιοι. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις γνωστές καταστάσεις άγχους.

Υδροφοβία - Αυτό διαταραχή πανικούκατά την επαφή με το νερό. Ένα άτομο φοβάται να έρθει σε επαφή με το νερό· του φαίνεται ότι μπορεί να πνιγεί. Κατά κανόνα, τέτοιοι άνθρωποι δεν ξέρουν να κολυμπούν. Ο λόγος για αυτήν τη συμπεριφορά μπορεί να είναι ένα ατύχημα που σχετίζεται με το νερό. Όσοι πάσχουν από αυτή τη φοβία δεν μπορούν να πλυθούν, να κολυμπήσουν ή ακόμα και να πίνουν σωστά.

Οι κύριοι παράγοντες εμφάνισης και ανάπτυξης της υδροφοβίας:

1. Μανία.Μια σοβαρή κατάσταση κατά την οποία ο ασθενής δυσκολεύεται να καταπιεί νερό. Διαδικασίες νερούτου φέρει τρομερό πόνο. Ακόμη και μετά από μια πορεία θεραπείας, ο ασθενής εξακολουθεί να έχει έναν παθολογικό φόβο για το νερό. Ιογενείς ασθένειεςκαι ο τέτανος είναι το αποτέλεσμα της ανάπτυξης συμπτωμάτων υδροφοβίας.
2. Υστερία. Ο ασθενής αρχίζει να πανικοβάλλεται και να ουρλιάζει δυνατά και μόνο με τη θέα του νερού.
3. Αγχωτική περίπτωση. Ίσως η πιο κοινή αιτία αυτής της ασθένειας. Για παράδειγμα, ένα άτομο είχε κάποτε ένα ατυχές επεισόδιο με νερό. Ακόμα και ο χρόνος δεν είναι θεραπεία για τέτοιο φόβο. Άλλωστε το ένστικτο της αυτοσυντήρησης παραμένει για πολύ καιρό.
4. Η επιρροή των ταινιών.Το σοκ του να δεις έναν θάνατο σε μια από τις σκηνές σε μια οθόνη τηλεόρασης μπορεί να αφήσει ένα βαρύ σημάδι στη μνήμη. Μετά μετατρέπεται σε πραγματικούς φόβους.
5. Ανθρώπινος θάνατος από νερό.Αν κάποιος τύχαινε να δει ένα βυθισμένο πλοίο ή μια αυτοκτονία να πέφτει από μια γέφυρα στο νερό.

Aquaphobia– μια περίπλοκη επώδυνη κατάσταση και έχει πολλά χαρακτηριστικά. Έτσι, με αυτή τη διάγνωση, ένα άτομο δύσκολα μπορεί να μείνει στο μπάνιο. Οι συνήθεις διαδικασίες υγιεινής μετατρέπονται σε πραγματική δοκιμασία.

Τέτοιοι ασθενείς προσπαθούν να είναι μακριά από σιντριβάνια, λιμνούλες ή ρυάκια. Κατά τη γνώμη τους, το νερό κρύβει μέσα του τρομερά θαλάσσια τέρατα που πρόκειται να αρπάξουν και να κατασπαράξουν έναν άνθρωπο.

Όταν αγγίζουν ή βλέπουν νερό, οι υδροφοβικοί βιώνουν ένα κύμα φόβου. Ο καρδιακός ρυθμός τους αρχίζει να αυξάνεται, εμφανίζεται ζαλάδα, εμφανίζεται απάθεια και έμετοι. Υπάρχει επίσης αυξημένη εφίδρωση και προσωρινή απώλεια της κρίσης. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθούν να απομακρυνθούν σε μεγάλη απόσταση από πηγές νερού.

Η υδροφοβία παρατηρείται πολύ πιο συχνά σε μικρά παιδιά παρά σε ενήλικες. Άλλωστε, ένα παιδί αντιλαμβάνεται μια αγχώδη κατάσταση στο επίπεδο των φυσικών ενστίκτων. Με το δεξί ψυχολογική θεραπεία, αυτός ο φόβος εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου.

Θεραπεία

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την ασθένεια χρησιμοποιώντας αυτο-ύπνωση. Οι γιατροί θεραπεύουν ασθενείς με τρόπο που ονομάζεται «σφήνα με σφήνα». Οι Aquaphobes θα πρέπει να αρχίσουν να έρχονται σε επαφή με μια μικρή ποσότητα νερού πρώτα. Και μετά απλώς αυξήστε την ένταση. Οι ασθενείς μπορούν να κολυμπήσουν στην πισίνα με τον εκπαιδευτή ή τους συγγενείς τους. Έτσι, ένα άτομο αρχίζει να καταπολεμά ανεξάρτητα τις φοβίες του.

Πολλοί ψυχοθεραπευτές ασκούν ενεργά την ύπνωση και τη γνωστική θεραπεία.

Ο φόβος του βάθους

Μερικοί άνθρωποι βιώνουν άγχος πριν βουτήξουν στο νερό. Αυτός είναι ένας πανικόβλητος φόβος να βουτήξετε στην άβυσσο. Μπαθοφοβία ονομάζεται ο φόβος του βάθους.

Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε δύσπιστοι για μια τέτοια συμπεριφορά. Το νερό είναι ένα ισχυρό και επικίνδυνο στοιχείο που έχει καταναλώσει τη μοίρα πολλών ανθρώπων περισσότερες από μία φορές. Τα μικρά παιδιά και οι ενήλικες μπορούν εύκολα να γίνουν θύματα του νερού εάν δεν λάβουν προφυλάξεις. Όσοι επέζησαν από τη μάχη με το νερό δεν θα το ξεχάσουν ποτέ. Είναι άλλο θέμα όταν αυτό το περιστατικό επηρεάζει αρνητικά την ψυχή ενός ατόμου. Επομένως, κάθε φορά που έρχεται σε επαφή με το νερό, βιώνει πανικό φόβο και άγχος.

Τι σημαίνει αυτό?

• ένα άτομο δεν μπορεί να απολαύσει πλήρως τις διακοπές στη θάλασσα.
• προκύπτουν δυσκολίες με τις συμβατικές διαδικασίες νερού.
• εμφανίζεται μια αρνητική στάση απέναντι στην κατανάλωση ποτών.
• Είναι αδύνατο να κάνετε θαλάσσια σπορ.

Μερικές φορές οι ίδιοι οι ασθενείς δεν κατανοούν τα αληθινά κίνητρα για την απόρριψη νερού. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οποιαδήποτε φοβία αναπτύσσεται σύμφωνα με τον ίδιο τύπο πλοκής. Είναι πιθανό να απαλλαγείτε από τον δυσάρεστο φόβο. Το κύριο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι, παρατηρώντας κανονικούς κανόνες, μπορείτε να απολαύσετε με ασφάλεια το κολύμπι. Αλλά ένας aquaphobe δεν έρχεται σε αυτό αμέσως. Με επιθυμία και επιμονή, ο καθένας μπορεί να απαλλαγεί από τους φόβους του.

Πηγές και μέθοδοι καταπολέμησης της μπαθοφοβίας:

• Ανικανότητα και φόβος να κολυμπήσω καθόλου. Για να ξεπεράσεις τον φόβο, χρειάζεται απλώς να κάνεις το πρώτο βήμα. Για παράδειγμα, μπείτε στην πισίνα. Μπορείτε να ζητήσετε από την οικογένειά σας να μείνει κοντά.
• Φόβος για τέρατα κάτω από το νερό. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχουν πολλά τέρατα και διάβολοι που κρύβονται κάτω από το νερό. Σε αυτή την περίπτωση, η αυτο-ύπνωση θα βοηθήσει. Αν ανθρώπινη συνείδησηπιστεύει την ύπαρξη θαλάσσιων τεράτων, μπορεί κάλλιστα να μην πιστεύει σε αυτό.
• Παιδικός φόβος. Είναι πολύ πιο εύκολο με τα μικρά παιδιά. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν καλό λόγο και μια υποστήριξη. Το παιδί θα αρχίσει να ηρεμεί και να διασκεδάζει.

συμπέρασμα

Η υδροφοβία είναι μια μάλλον δυσάρεστη ασθένεια. Ωστόσο, μπορεί να θεραπευτεί. Υπάρχει αποτελεσματικές μεθόδουςσυμπεριφορική θεραπεία, ύπνωση, ψυχοθεραπεία. Απαιτείται για μικρά παιδιά σωστή συμπεριφοράενήλικες και την προσοχή τους. Ο ίδιος ο φόβος δεν θα φύγει αν δεν του παρέχετε την κατάλληλη αντίσταση.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους φοβίας είναι ο φόβος για το νερό. Οι άνθρωποι μπορούν να υποφέρουν από αυτό όλη τους τη ζωή χωρίς να γνωρίζουν ποτέ την απόλαυση της κολύμβησης. Ευτυχώς, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί αν λάβετε σοβαρά υπόψη το πρόβλημα και φροντίσετε τον εαυτό σας.

Πώς λέγεται ο φόβος του νερού;

Η φοβία είναι μια κοινή παθολογία, η οποία σε ορισμένες καταστάσεις ζωήςπροκαλεί δυσφορία και παρεμβαίνει στη ζωή ζωή στο έπακρο. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα είναι ο φόβος του νερού: ένα άτομο με μια τέτοια ασθένεια δεν θα μπορεί να δροσιστεί σε μια λίμνη ή να απολαύσει το κολύμπι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Μπορεί να εμφανιστεί στην πρώιμη παιδική ηλικία και να συνοδεύει ένα άτομο σε όλη του τη ζωή.

Υπάρχουν δύο βασικοί όροι για τον φόβο του νερού. Ποιο είναι το σωστό όνομα για αυτό το φαινόμενο - υδροφοβία ή υδροφοβία; Και τα δύο ονόματα είναι σωστά και χρησιμοποιούνται για να αναφέρονται στο ίδιο πρόβλημα. Απλώς, παλαιότερα ο όρος «υδροφοβία» χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει ένα σύμπτωμα λύσσας. Αυτό θανατηφόρα ασθένειαΗ υδροφοβία είναι τόσο σοβαρή που ο ασθενής δεν μπορεί καν να καταπιεί ή να πιει νερό. Τώρα αυτά τα δύο ονόματα χρησιμοποιούνται εξίσου για να δηλώσουν μια φοβία.

Τύποι υδροφοβίας

Υπάρχουν ειδικοί όροι στην ψυχολογία που αναφέρονται σε ειδικές περιπτώσεις υδροφοβίας. Εισήχθησαν για λόγους ευκολίας, καθώς για την καταπολέμηση της ασθένειας είναι απαραίτητο να εντοπιστεί ένας συγκεκριμένος φόβος για το νερό.

Πώς ονομάζεται το καθένα από αυτά και τι σημαίνει; Ας το καταλάβουμε. Ετσι:

• ablutophobia - φόβος οποιασδήποτε επαφής με το νερό.
• bathophobia - βαθύς φόβος.
• παταμοφοβία - φόβος.
• λιμνοφοβία - ένα άτομο φοβάται από μεγάλο όγκο νερού, ένα σώμα νερού.
• θαλασσοφοβία - φόβος για τη θάλασσα.
• ανθλοφοβία - φόβος πλημμύρας ή κατακλυσμού.
• Omnophobia - φόβος να πιαστείτε στη βροχή.
• chionophobia - φόβος για το χιόνι.

Έτσι, η υδροφοβία είναι μόνο συνηθισμένο όνομα, το οποίο περιλαμβάνει πολλές αποχρώσεις αυτής της ασθένειας.

Λόγοι για την εμφάνισή του

Τις περισσότερες φορές, ο φόβος του νερού πηγάζει από το μυαλό ενός ατόμου στην πρώιμη παιδική ηλικία. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• Παθολογίες κατά την ανάπτυξη του εμβρύου (για παράδειγμα, υποξία) - ο φόβος εμφανίζεται ακόμη και πριν από τη γέννηση του παιδιού.
• Τρύπημα του αμνιακού σάκου.
• Αρνητική εμπειρία. Ενώ κολυμπάει, ένα παιδί μπορεί να γλιστρήσει, να πέσει ή να μπει νερό στα αυτιά και τη μύτη του. Αυτό προκάλεσε έντονα δυσάρεστα συναισθήματα που εδραιώθηκαν στο μυαλό και στη συνέχεια προκάλεσε παθολογικό φόβο. Πλέον συνδέει το νερό με πόνο και δυσφορία.
• Ταινίες ή ιστορίες για καταστροφές στο νερό μπορούν να δημιουργήσουν φόβο σε ένα υπερβολικά εντυπωσιακό παιδί, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται η υδροφοβία και ο φόβος για το νερό γίνεται παθολογικός.
• Πολύ σκληρές αντιδράσεις από τους γονείς. Εάν ένα παιδί γλιστρήσει ενώ κάνει μπάνιο και η μητέρα αντιδράσει σε αυτό με ένα δυνατό κλάμα, το μωρό φοβάται, αρνητικά συναισθήματαθυμούνται και προκαλούν φοβία.

Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να αντιμετωπίσει τον φόβο;

Όταν ένα παιδί αρνείται να κάνει μπάνιο, είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ μιας φοβίας και των συνηθισμένων παιδικών ιδιοτροπιών. Εάν ένα παιδί πάσχει πραγματικά από υδροφοβία, πρέπει να μάθετε τον λόγο, να καταλάβετε τι ακριβώς φοβάται και να προσπαθήσετε να βοηθήσετε το παιδί να ξεπεράσει αυτόν τον φόβο. Τα παιχνίδια μπάνιου που είναι φωτεινά και ενδιαφέροντα για το μωρό και τα αφρόλουτρα με ευχάριστο άρωμα που ανεβάζουν τη διάθεση μπορούν να είναι χρήσιμα για αυτό. Αφήστε το παιδί σας να επιλέξει μόνο του μια πετσέτα ή ένα παιχνίδι μπάνιου· πρέπει να καταλάβει ότι μπορεί να ελέγξει μόνο του τη διαδικασία. Χρησιμοποιήστε μικρά κόλπα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας: τραγουδήστε ένα τραγούδι ή σκεφτείτε ένα αστείο παραμύθισχετικά με το νερό. Τα ενεργά παιχνίδια βοηθούν: όταν ένα παιδί διασκεδάζει, ξεχνάει τον φόβο του. Είναι πιο εύκολο για ένα παιδί να αντιμετωπίσει την υδροφοβία· μπορεί να υποχωρήσει καθώς μεγαλώνει· το κύριο πράγμα είναι να το βοηθήσετε σε αυτό.

Τι πρέπει να αποφεύγετε;

Δεν πρέπει να καταφεύγετε στην αγένεια και να αναγκάζετε το παιδί να μπει στο νερό - αυτό θα τραυματίσει περαιτέρω την ευαίσθητη ψυχή του μωρού και θα ενισχύσει τον φόβο του. Δεν χρειάζεται να τον αποκαλείτε βρώμικο, χυδαίο - το παιδί θα πιστέψει τα λόγια σας και θα τα ανταποκριθεί.

Δεν αξίζει επίσης να του στερήσετε τίποτα ως τιμωρία, ούτε αξίζει να του δώσετε μια επιλογή: "Ή κολυμπάς ή δεν βλέπεις κινούμενα σχέδια" - γιατί αυτή η μέθοδος εκπαίδευσης τραυματίζει το παιδί ακόμη περισσότερο, αλλά δεν θα εξαλείψει τον φόβο του νερό. Πρέπει να ενεργείτε με φιλικό και στοργικό τρόπο: σε μια ατμόσφαιρα κατανόησης και υποστήριξης, θα είναι ευκολότερο για το μωρό να αντιμετωπίσει τον φόβο και να μην τον μεταφέρει στο μέλλον. ενήλικη ζωή. Φυσικά, είναι καλύτερο να παρακολουθείτε προσεκτικά τις αντιδράσεις του παιδιού και να αποτρέψετε την ανάπτυξη φόβου για το νερό. Και μετά το θέμα: «Τι είναι οι φοβίες και πώς να τις αντιμετωπίσουμε;» δεν θα είναι σχετικό με εσάς.

Aquaphobia σε ενήλικες

Η υδροφοβία των ενηλίκων είναι το αποτέλεσμα άλυτου φόβου στην παιδική ηλικία ή ψυχολογικού τραύματος που υπέστη στην ενήλικη ζωή. Τέτοιοι φόβοι δεν εξαφανίζονται πλέον από μόνοι τους, όπως συμβαίνει στα παιδιά. Γινονται πραγματικό πρόβλημακαι παρεμβαίνουν γεμάτη ζωή. Πώς εκδηλώνονται τέτοιες φοβίες και πώς να τις αντιμετωπίσουμε; Στους ενήλικες, η υδροφοβία συνδέεται κυρίως με το θάνατο, με τον φόβο του πνιγμού. Τα παιδιά φοβούνται το νερό ως τέτοιο. Στην ψυχολογία, υπάρχουν μέθοδοι για την καταπολέμηση της ασθένειας.

Για παράδειγμα, σε ένα κομμάτι χαρτί, κάντε μια λίστα με καταστάσεις που προκαλούν φόβο. Πρέπει να βαθμολογηθούν σε μια κλίμακα δέκα βαθμών, όπου το 1 είναι η λιγότερο τρομακτική κατάσταση, το 10 είναι η πιο τρομακτική, προκαλώντας πανικό. Πρέπει να περάσετε διανοητικά από αυτές τις καταστάσεις, ξεκινώντας με την αξιολόγηση 1. Σκοπός της εκπαίδευσης είναι να ομαλοποιήσετε την αναπνοή, τους παλμούς, ενώ βιώνετε κίνδυνο, να μάθετε να αξιολογείτε μια συγκεκριμένη περίπτωση ως όχι τόσο επικίνδυνη όσο φαινόταν πριν. Έτσι προχωρήστε πιο κάτω στη λίστα σε όλο και πιο τρομακτικά σημεία. Για κάθε βήμα που κατακτάτε, μην ξεχνάτε να επιβραβεύετε τον εαυτό σας. Αφού ολοκληρώσετε την τεχνική, μπορείτε να εμπεδώσετε το αποτέλεσμα πηγαίνοντας σε ένα υδάτινο πάρκο ή στην παραλία.

Όταν η αιτία είναι οι αισθήσεις

Μερικές φορές ο φόβος του νερού προκύπτει λόγω δυσάρεστων αισθήσεων όταν μπαίνει στη μύτη, στα αυτιά ή στα μάτια. Σε αυτή την περίπτωση, οι ψυχολόγοι συνιστούν σταδιακό εθισμό. Στην αρχή, μπορείτε απλά να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με μια υγρή πετσέτα και στη συνέχεια να το ρίξετε καθαρό ή ελαφρά στα μάτια σας. αλμυρό νερό. Η σταδιακή εξοικείωση θα βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας και τελικά ο φόβος θα εξαφανιστεί.

Το νερό δεν είναι επικίνδυνο για την ακοή, δυσφορίαεξαφανίζονται μόνα τους όταν αφαιρείται η υγρασία από το αυτί. Το να μπει στη μύτη αρχικά προκαλεί φόβο πνιγμού. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να αναπνέετε σωστά και να κρατάτε το κεφάλι σας πάνω από το νερό. Με μια φοβία αυτού του είδους, η μόνη διέξοδος μπορεί να είναι ο σταδιακός εθισμός.

Ο κύριος εχθρός είναι ο πανικός

Όταν ένα άτομο φοβάται τα ανοιχτά νερά, βρίσκοντας τον εαυτό του σε μια τέτοια κατάσταση, βιώνει ένα αίσθημα πανικού. Αλλά είναι ακριβώς αυτό που προκαλεί τραγωδίες όταν οι άνθρωποι πνίγονται. Αν κάποιος είναι ήρεμος, το ίδιο το νερό τον σηκώνει στην επιφάνεια, αλλά δεν τον τραβάει προς τα κάτω. Η επίγνωση των ανεξέλεγκτων στοιχείων, το μεγάλο βάθος, η δυσκολία στον προσανατολισμό στο χώρο οδηγεί σε απώλεια αυτοελέγχου. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να μάθετε να εμπιστεύεστε το νερό και να θυμάστε τι περιέχει. Το νερό δεν είναι ο εχθρός και τα ατυχήματα συμβαίνουν μόνο λόγω ακατάλληλης συμπεριφοράς και απώλειας αυτοελέγχου. Υπάρχουν ειδικές ψυχολογικές ασκήσεις για άτομα με αυτή τη μορφή φοβίας.