Η προσοχή είναι η επιλεκτική εστίαση της ανθρώπινης συνείδησης σε ορισμένα αντικείμενα και φαινόμενα.
Τα κριτήρια προσοχής είναι:
1. εξωτερικές αντιδράσεις– κινητικό (γύρισμα του κεφαλιού, σταθεροποίηση των ματιών, εκφράσεις του προσώπου, στάση συγκέντρωσης), φυτικό (κρατώντας την αναπνοή κ.λπ.)
2. εστίαση στην εκτέλεση ορισμένες δραστηριότητες, την οργάνωση και τον έλεγχό του·
3. Αύξηση της παραγωγικότητας (η «προσεκτική» δράση είναι πιο αποτελεσματική σε σύγκριση με την «απρόσεκτη»).
4. επιλεκτικότητα (επιλεκτικότητα) πληροφοριών.
5. σαφήνεια και ευκρίνεια των περιεχομένων της συνείδησης που βρίσκονται στο πεδίο της συνείδησης.
Επιλογή– επιλογή βελτιωμένων ειδών, ποικιλιών κ.λπ.
Λειτουργίες προσοχής:
· Εστιασμένος την επιλογή των σχετικών πληροφοριών και τη διατήρησή τους μέχρι να επιτευχθεί ο στόχος·
· Αγνοώντας
άλλες επιρροές?
ρύθμιση και έλεγχος των δράσεων για τη βελτίωσή τους·
· Αυξημένη ορατότητα (όπως ένας προβολέας), επιτρέποντας καλύτερη προβολή ενός αντικειμένου, φαινομένου ή δράσης.
Φυσιολογική βάση της προσοχής
Η προσοχή δεν έχει ένα τόσο ειδικό νευρικό κέντρο όπως οπτικές, ακουστικές και άλλες αισθήσεις και αντιλήψεις, καθώς και κινήσεις που σχετίζονται με τη δραστηριότητα ορισμένων περιοχών του φλοιού εγκεφαλικά ημισφαίριαεγκέφαλος.
Φυσιολογικά, η προσοχή καθορίζεται από το έργο του ίδιου νευρικά κέντρα, με τη βοήθεια του οποίου πραγματοποιούνται νοητικές διεργασίες που συνοδεύονται από προσοχή. Σημαίνει όμως την παρουσία περιοχών με αυξημένη και μειωμένη διεγερσιμότητα, που συνδέονται μεταξύ τους στη δραστηριότητά τους σύμφωνα με το νόμο της αρνητικής επαγωγής: όταν σε κάποια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφαλικού φλοιού το δυνατός ενθουσιασμός, τότε ταυτόχρονα, με επαγωγή, σε άλλες περιοχές του φλοιού που δεν σχετίζονται με την εκτέλεση αυτής της δραστηριότητας, εμφανίζεται αναστολή, εξασθένηση ή ακόμα και πλήρης διακοπή της νευρικής διαδικασίας, ως αποτέλεσμα της οποίας ορισμένα κέντρα διεγείρονται, άλλα κομπλεξικός.
Η προσοχή εξασφαλίζει, λόγω του φαινομένου της κυριαρχίας, την παρουσία στο καθένα αυτή τη στιγμήστον εγκεφαλικό φλοιό της περιοχής (εστίαση) με αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα, κυριαρχεί στον υπόλοιπο φλοιό. Ως αποτέλεσμα αυτού, η ανθρώπινη συνείδηση συγκεντρώνεται σε ορισμένα αντικείμενα και φαινόμενα.
Ιδιότητες προσοχής
Συγκέντρωση της προσοχής- αυτή είναι η ικανότητα ενός ατόμου να συγκεντρώνεται στο κύριο πράγμα στη δραστηριότητά του, αποσπώντας την προσοχή από οτιδήποτε βρίσκεται επί του παρόντος έξω από τη συγκεκριμένη εργασία.
Επιλεκτικότητα προσοχής– αυτή είναι η συγκέντρωσή του στα πιο σημαντικά θέματα.
Κατανομή της προσοχής- αυτή είναι η ικανότητα ενός ατόμου να έχει πολλά ετερογενή αντικείμενα στη συνείδηση ταυτόχρονα ή να εκτελεί σύνθετες δραστηριότητες που αποτελούνται από πολλές ταυτόχρονες λειτουργίες.
Αντικείμενο προσοχήςχαρακτηρίζεται από τον αριθμό των αντικειμένων ή των στοιχείων τους που μπορούν να γίνουν αντιληπτά ταυτόχρονα στον ίδιο βαθμόσαφήνεια και ευκρίνεια.
Ένταση προσοχήςχαρακτηρίζεται από μια σχετικά μεγαλύτερη δαπάνη νευρικής ενέργειας για την εκτέλεση αυτού του τύπου δραστηριότητας, και επομένως οι νοητικές διεργασίες που εμπλέκονται σε αυτή τη δραστηριότητα προχωρούν με μεγαλύτερη σαφήνεια, σαφήνεια και ταχύτητα.
Βιωσιμότητα της προσοχής- αυτή είναι η ικανότητά του να καθυστερεί στην αντίληψη ενός δεδομένου αντικειμένου.
Διάσπαση προσοχήςτις περισσότερες φορές είναι συνέπεια της έλλειψης ηθελημένης προσπάθειας και ενδιαφέροντος για ένα αντικείμενο ή δραστηριότητα.
Τύποι προσοχής
Ανά βαθμό δραστηριότητας: 1) ακούσια, 2) εκούσια και 3) μετα-εκούσια προσοχή.
Από καταγωγή: 1) φυσικός, 2) κοινωνικός.
Με χρήση κεφαλαίων: 1) άμεσο, 2) έμμεσο.
Κατά αντικείμενο προσοχής: 1) εξωτερικό (αισθησιακό), 2) εσωτερικό (πνευματικό).
ακούσια προσοχή -κάτι που προκύπτει αυθόρμητα, δεν συνδέεται με τη συμμετοχή της βούλησης και έχει παθητικό χαρακτήρα, αφού επιβάλλεται από γεγονότα εξωτερικά του στόχου της δραστηριότητας. Εκδηλώνεται με μια ενδεικτική αυτόματη αντανακλαστική αντίδραση σε ένα ερέθισμα. Διεγείρεται από όλα τα νέα, ενδιαφέροντα, δυνατά ερεθίσματα.
Η προσοχή είναι αυθαίρετη- ένα είδος προσοχής που χαρακτηρίζεται από την παρουσία συνειδητού στόχου και βουλητικής προσπάθειας. Φοράει ενεργό χαρακτήρα, που διαμεσολαβείται από κοινωνικά ανεπτυγμένους τρόπους συμπεριφοράς και στην καταγωγή που σχετίζεται με εργασιακή δραστηριότητα. Τα κίνητρα είναι οι ανάγκες, τα κίνητρα, η αναγκαιότητα και η σημασία των κινήτρων.
Μετα-εκούσια προσοχή– το είδος της προσοχής που εμφανίζεται κατά την είσοδο σε μια δραστηριότητα μετά από εθελοντική προσοχή. Ταυτόχρονα, η σκοπιμότητα της δραστηριότητας διατηρείται, αλλά η ένταση μειώνεται (εμφανίζεται, όπως λες, ένας "δεύτερος άνεμος". Αυτή είναι η υψηλότερη μορφή επαγγελματική προσοχή(N.F. Dobrynin).
Φυσική προσοχή– η έμφυτη ικανότητα να ανταποκρίνεται επιλεκτικά σε ορισμένα εξωτερικά ή εσωτερικά ερεθίσματα που φέρουν στοιχεία καινοτομίας πληροφοριών.
Η προσοχή είναι κοινωνικήεξαρτημένη - αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της ζωής ως αποτέλεσμα εκπαίδευσης και ανατροφής, συνδέεται με τη βουλητική ρύθμιση της συμπεριφοράς, με μια επιλεκτική και συνειδητή απάντηση σε αντικείμενα.
Άμεση προσοχή- δεν ελέγχεται από τίποτα άλλο εκτός από το αντικείμενο στο οποίο απευθύνεται και που αντιστοιχεί στις πραγματικές ανάγκες ενός ατόμου.
Διαμεσολαβείται η προσοχή– Ρυθμιζόμενο με χρήση ειδικά μέσα, για παράδειγμα, χειρονομίες, λέξεις, σημάδια, αντικείμενα.
Εξωτερική προσοχή (αισθησιακή)) – σχετίζεται κυρίως με συναισθήματα και επιλεκτική λειτουργία των αισθήσεων.
Εσωτερική προσοχή (πνευματική)) – σχετίζεται με τη συγκέντρωση και την κατεύθυνση της σκέψης.
Ανθρώπινη προσοχή - αναπτυξιακά χαρακτηριστικά
23.03.2015Σνεζάνα Ιβάνοβα
Η προσοχή είναι ψυχική γνωστική διαδικασία, με στόχο τον προβληματισμό νοητικές ιδιότητες, εξασφαλίζοντας συγκέντρωση της συνείδησης.
Η προσοχή είναι μια νοητική γνωστική διαδικασία που στοχεύει στην αντανάκλαση των ψυχικών ιδιοτήτων και καταστάσεων ενός αντικειμένου, η οποία εξασφαλίζει τη συγκέντρωση της συνείδησης. Αυτή η εστίαση σε ορισμένα αντικείμενα είναι επιλεκτική και συμβάλλει στη διαμόρφωση μιας ατομικής στάσης απέναντί τους.
Οπως και αντικείμεναη προσοχή μπορεί να έρθει τόσο από άλλα άτομα όσο και από άψυχα αντικείμενα. Φαινόμενα της φύσης, αντικείμενα τέχνης και επιστήμης έρχονται επίσης συχνά στην προσοχή του υποκειμένου. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι μόνο εκείνα τα αντικείμενα που προκαλούν σημαντικό ενδιαφέρον σε αυτόν ή εξαρτώνται από μια κοινωνική ανάγκη για μελέτη εμπίπτουν στη ζώνη προσοχής ενός ατόμου. Η ανάπτυξη της προσοχής εξαρτάται άμεσα από παράγοντες όπως η ηλικία του ατόμου, η σκοπιμότητα των φιλοδοξιών του, το ενδιαφέρον για το αντικείμενο ή το φαινόμενο που μελετάται και η κανονικότητα της εκτέλεσης ειδικών ασκήσεων.
Τύποι προσοχής
Ακούσια προσοχή
Χαρακτηρίζεται από έλλειψη συνειδητής ανθρώπινης επιλογής.Εμφανίζεται όταν εμφανίζεται ένα επηρεαστικό ερέθισμα, το οποίο σας αναγκάζει να κάνετε στιγμιαία ένα διάλειμμα από τις καθημερινές υποθέσεις και να αλλάξετε την ψυχική σας ενέργεια. Αυτός ο τύπος προσοχής είναι δύσκολο να διαχειριστεί, αφού σχετίζεται άμεσα με τις εσωτερικές στάσεις του ατόμου. Με άλλα λόγια, πάντα μας ελκύει μόνο αυτό που έχει σημαντικό ενδιαφέρον, αυτό που ενθουσιάζει και κάνει τα συναισθήματα και τη συναισθηματική μας σφαίρα να «ανακατεύονται».
Τα αντικείμενα ακούσιας προσοχής μπορεί να περιλαμβάνουν: απροσδόκητο θόρυβο στο δρόμο ή σε εσωτερικούς χώρους, νέο πρόσωποή ένα φαινόμενο που εμφανίστηκε μπροστά στα μάτια σας, τυχόν κινούμενα αντικείμενα, ψυχική κατάστασηάτομο, ατομική διάθεση.
Η ακούσια προσοχή είναι πολύτιμη για τον αυθορμητισμό και τη φυσικότητα εμφάνισης της, η οποία εξασφαλίζει πάντα μια ζωηρή συναισθηματική απόκριση. Αλλά, ταυτόχρονα, μπορεί να αποσπάσει την προσοχή ενός ατόμου από την εκτέλεση πιεστικών εργασιών και την επίλυση σημαντικών προβλημάτων.
Κατά κανόνα, η ακούσια προσοχή κυριαρχεί στα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Οι δάσκαλοι των παιδικών ιδρυμάτων, φυσικά, θα συμφωνήσουν ότι μπορείτε να προσελκύσετε την προσοχή τους μόνο με φωτεινές, ενδιαφέρουσες εικόνες και γεγονότα. Γι' αυτό τα μαθήματα σε νηπιαγωγείοτόσο γεμάτο με όμορφους χαρακτήρες, ελκυστικές εργασίες, τεράστια περιθώρια φαντασίας και δημιουργικότητας.
Εθελούσια προσοχή
Χαρακτηρίζεται από τη συνειδητή διατήρηση της συγκέντρωσης σε ένα αντικείμενο.Η εκούσια προσοχή ξεκινά όταν εμφανίζεται το κίνητρο, δηλαδή ένα άτομο κατανοεί και συγκεντρώνει συνειδητά την προσοχή του σε κάτι. Η σταθερότητα και η επιμονή είναι τα αναπόσπαστα χαρακτηριστικά του. Ωστε να απαιτούμενη ενέργειαπραγματοποιήθηκε, απαιτείται από το άτομο να καταβάλει εκούσια προσπάθεια, να έρθει σε κατάσταση έντασης και να εντείνει τη νοητική δραστηριότητα.
Για παράδειγμα, ένας μαθητής πριν από μια εξέταση καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να επικεντρωθεί στην ύλη που μελετάται. Και ακόμα κι αν δεν ενδιαφέρεται απόλυτα για το τι έχει να πει στον δάσκαλο, η προσοχή του διατηρείται μέσω σοβαρών κινήτρων. Η ανάγκη να τελειώσετε το εξάμηνο και να επιστρέψετε σπίτι όσο το δυνατόν γρηγορότερα μερικές φορές προσθέτει ένα ισχυρό κίνητρο για να πιέσετε τον εαυτό σας λίγο περισσότερο και να αφήσετε στην άκρη κάθε διασκέδαση και ταξίδια.
Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η παρατεταμένη συγκέντρωση της εκούσιας προσοχής οδηγεί σε κατάσταση κόπωσης, ακόμη και σοβαρής κόπωσης. Επομένως, συνιστάται να κάνετε εύλογα διαλείμματα μεταξύ σοβαρής πνευματικής εργασίας: βγείτε έξω για να αναπνεύσετε καθαρός αέρας, κάνε απλά φυσική άσκηση, φόρτιση. Αλλά δεν χρειάζεται να διαβάζετε βιβλία για αφηρημένα θέματα: το κεφάλι σας δεν θα έχει χρόνο να ξεκουραστεί και επιπλέον, η παρουσία περιττών πληροφοριών μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω απροθυμία να επιστρέψετε στην επιχείρηση. Έχει παρατηρηθεί ότι το έντονο ενδιαφέρον διεγείρει τη δραστηριότητα και ενεργοποιεί τον εγκέφαλο, και αυτό μπορεί και πρέπει να επιτευχθεί.
Μετα-εκούσια προσοχή
Χαρακτηρίζεται από την απουσία έντασης στο αντικείμενο δραστηριότητας κατά την εκτέλεση μιας εργασίας.ΣΕ σε αυτήν την περίπτωσητα κίνητρα και η επιθυμία για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου είναι αρκετά ισχυρά. Αυτός ο τύπος προσοχής διαφέρει από τον προηγούμενο στο ότι το εσωτερικό κίνητρο υπερισχύει έναντι του εξωτερικού κινήτρου. Δηλαδή, ένα άτομο, η συνείδησή του δεν καθοδηγείται από κοινωνική αναγκαιότητα, αλλά ατομική ανάγκη για δράση. Μια τέτοια προσοχή έχει πολύ παραγωγική επίδραση σε οποιαδήποτε δραστηριότητα και παράγει σημαντικά αποτελέσματα.
Βασικές ιδιότητες της προσοχής
Οι ιδιότητες της προσοχής στην ψυχολογία είναι μια σειρά από σημαντικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται στενά με τα συστατικά της δραστηριότητας ενός ατόμου.
- Συγκέντρωσηείναι μια σκόπιμη εστίαση στο αντικείμενο δραστηριότητας. Η διατήρηση της προσοχής οφείλεται στο ισχυρό κίνητρο και την επιθυμία του υποκειμένου να εκτελέσει τη δράση όσο το δυνατόν καλύτερα. Η ένταση της συγκέντρωσης στο θέμα που ενδιαφέρει καθοδηγείται από τη συνείδηση του ατόμου. Εάν η συγκέντρωση είναι αρκετά υψηλή, το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει. Κατά μέσο όρο, ένα άτομο μπορεί να εστιάσει την προσοχή του για 30 έως 40 λεπτά χωρίς διάλειμμα, αλλά μπορούν να γίνουν πολλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Θα πρέπει να θυμάστε ότι όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, θα πρέπει να κάνετε μικρά διαλείμματα 5 έως 10 λεπτών για να ξεκουραστούν τα μάτια σας.
- Ενταση ΗΧΟΥ- αυτός είναι ο αριθμός των αντικειμένων που η συνείδηση μπορεί να κρατήσει ταυτόχρονα στο οπτικό της πεδίο. Με άλλα λόγια, ο όγκος μετριέται στην αμοιβαία σχέση των αντικειμένων και τον βαθμό σταθερότητας της προσοχής σε αυτά. Αν ένα άτομο είναι αρκετά ικανό για πολύ καιρόδιατηρήστε τη συγκέντρωση σε αντικείμενα και ο αριθμός τους είναι μεγάλος, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για μεγάλο όγκο προσοχής.
- Βιωσιμότητα.Σταθερότητα είναι η ικανότητα να διατηρείς την προσοχή σε ένα αντικείμενο για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην αλλάζεις σε άλλο. Εάν συμβεί απόσπαση της προσοχής, συνήθως μιλούν για αστάθεια. Η σταθερότητα της προσοχής χαρακτηρίζεται από την ικανότητα να ανακαλύπτεις νέα πράγματα σε οικεία πράγματα: να ανακαλύπτεις σχέσεις και πτυχές που δεν είχαν προηγουμένως παρατηρηθεί ή μελετηθεί, να δεις προοπτικές για περαιτέρω ανάπτυξηκαι κίνηση.
- Δυνατότητα εναλλαγής.Η δυνατότητα εναλλαγής είναι μια ουσιαστική, σκόπιμη αλλαγή στην κατεύθυνση της εστίασης της προσοχής. Αυτή η ιδιότητα χαρακτηρίζεται από προϋποθέσεις εξωτερικές συνθήκεςή φαινόμενα. Εάν η αλλαγή της προσοχής δεν συμβαίνει υπό την επίδραση ενός πιο σημαντικού αντικειμένου και δεν είναι ιδιαίτερα σκόπιμη, τότε μιλούν για απλή διάσπαση της προσοχής. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξει η προσοχή από το ένα αντικείμενο στο άλλο λόγω της έντονης συγκέντρωσης. Στη συνέχεια, συμβαίνει ακόμη και ένα άτομο να προχωρήσει σε μια άλλη δραστηριότητα, αλλά διανοητικά συνεχίζει να συγκεντρώνεται στην προηγούμενη: σκέφτεται τις λεπτομέρειες, αναλύει και ανησυχεί συναισθηματικά. Απαιτείται αλλαγή προσοχής για χαλάρωση μετά από έντονη διανοητική εργασία και για ενασχόληση με νέες δραστηριότητες.
- Διανομή.Κατανομή είναι η ικανότητα της συνείδησης να συγκεντρώνει ταυτόχρονα την προσοχή σε πολλά αντικείμενα που βρίσκονται περίπου στην ίδια θέση από άποψη σημασίας. Η σχέση μεταξύ αντικειμένων σίγουρα επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο συμβαίνει αυτή η κατανομή: η μετάβαση από το ένα αντικείμενο στο άλλο. Ταυτόχρονα, το άτομο βιώνει συχνά μια κατάσταση κόπωσης που προκαλείται από την ανάγκη να θυμάται συνεχώς άλλα υπάρχοντα ενώ βρίσκεται σε ένα σημείο εστίασης.
Χαρακτηριστικά ανάπτυξης της προσοχής
Η ανάπτυξη της ανθρώπινης προσοχής συνδέεται απαραίτητα με την ικανότητα συγκέντρωσης σε ένα ή περισσότερα αντικείμενα για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα χωρίς καμία απόσπαση της προσοχής. Αυτό δεν είναι τόσο εύκολο όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Εξάλλου, για να συγκεντρωθείς σε κάτι, πρέπει να ενδιαφέρεσαι επαρκώς για την επιχείρησή σου. Έτσι, για την ανάπτυξη της ακούσιας προσοχής, μόνο ενδιαφέρον θέμα, στο οποίο θα μπορούσε να εστιαστεί το βλέμμα. Η εθελοντική προσοχή απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση: χρειάζεστε σκόπιμη δράση, ηθελημένη προσπάθεια και την ικανότητα να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας για να αποτρέψετε την απόσπαση της προσοχής την πιο ακατάλληλη στιγμή. Η μετα-εθελοντική προσοχή είναι η πιο παραγωγική από όλες, αφού δεν απαιτεί υπέρβαση ή πρόσθετη προσπάθεια.
Μέθοδοι για την ανάπτυξη της προσοχής
Σήμερα υπάρχει μια ποικιλία μεθόδων για την ανάπτυξη της προσοχής που σας επιτρέπουν να επιτύχετε υψηλά αποτελέσματα και να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε την προσοχή.
Ανάπτυξη συγκέντρωσης
Συνιστάται να επιλέξετε ένα αντικείμενο για παρατήρηση και να προσπαθήσετε να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτό για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, όσο πιο απλό είναι αυτό το στοιχείο, τόσο το καλύτερο. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε ένα βιβλίο στο τραπέζι και να φανταστείτε τι γράφει, ποια είναι τα κύρια χαρακτήρες. Μπορεί κανείς να σκεφτεί ένα βιβλίο μόνο ως ένα αντικείμενο από χαρτί και χαρτόνι και να φανταστεί πόσα δέντρα χρειάστηκαν για να το φτιάξει. Στο τέλος, μπορείτε απλά να προσέξετε το χρώμα και το σχήμα του. Ποια κατεύθυνση θα επιλέξετε εξαρτάται από εσάς. Αυτή η άσκηση εκπαιδεύει τέλεια την ίδια την εστίαση της προσοχής, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε τη διάρκεια της συγκέντρωσης σε ένα αντικείμενο.
Εάν θέλετε, μπορείτε να δοκιμάσετε να εξασκηθείτε στο να κρατάτε δύο ή περισσότερα αντικείμενα στο οπτικό σας πεδίο. Στη συνέχεια, σε όλα τα παραπάνω, είναι απαραίτητο να προστεθεί η ανάπτυξη της ικανότητας αλλαγής της προσοχής από το ένα αντικείμενο στο άλλο, θυμόμαστε και σημειώνοντας τα σημαντικά χαρακτηριστικά καθενός από αυτά.
Ανάπτυξη οπτικής προσοχής
Οι ασκήσεις θα πρέπει να στοχεύουν στη διεύρυνση της ικανότητας του ατόμου να εστιάσει σε ένα αντικείμενο. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε ένα αντικείμενο μπροστά σας και να ορίσετε στον εαυτό σας την αποστολή να το κοιτάξει για 3 έως 5 λεπτά, τονίζοντας όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Στην αρχή θα αρχίσει να αναπτύσσεται για εσάς γενική ιδέασχετικά με το αντικείμενο: το χρώμα και το σχήμα του, το μέγεθος και το ύψος του. Ωστόσο, σταδιακά, όσο περισσότερο συγκεντρώνεστε, τόσο πιο ξεκάθαρα θα αρχίσουν να εμφανίζονται νέες λεπτομέρειες: μικρές λεπτομέρειες, δευτερεύουσες συσκευές κ.λπ. Πρέπει επίσης να τα δείτε και να τα σημειώσετε μόνοι σας.
Ανάπτυξη ακουστικής προσοχής
Για να βελτιώσετε αυτό το είδος προσοχής, πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας έναν στόχο να συγκεντρωθείτε σε κάτι για όχι περισσότερο από δέκα λεπτά. ηχητική φωνή. Είναι καλύτερο αν πρόκειται για ανθρώπινη ομιλία με νόημα, ωστόσο, αν θέλετε να χαλαρώσετε, μπορείτε να συμπεριλάβετε τραγούδι πουλιών ή οποιαδήποτε μελωδία που πληροί τις απαιτήσεις της χαλαρωτικής μουσικής.
Εάν ακούγεται ανθρώπινη ομιλία, κατά την ακρόαση, είναι σημαντικό να σημειώσετε στον εαυτό σας την ταχύτητα με την οποία μιλάει ο καθηγητής, τον βαθμό συναισθηματικότητας στην παρουσίαση του υλικού και την υποκειμενική χρησιμότητα των πληροφοριών. Είναι επίσης αρκετά αποδεκτό να ακούτε ηχογραφημένα παραμύθια και ιστορίες και μετά να προσπαθείτε να θυμηθείτε και να αναπαράγετε το περιεχόμενό τους. Όταν ακούτε μουσική, είναι σημαντικό να ανιχνεύετε τα επίπεδα δόνησης ηχητικό κύμα, προσπαθήστε να «συνδεθείτε» με τα αναπαραγόμενα συναισθήματα και φανταστείτε τις λεπτομέρειες για κάτι.
Πώς να διαχειριστείτε την προσοχή;
Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να βελτιώσουν τα επίπεδα προσοχής αντιμετωπίζουν συνεχείς δυσκολίες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν σε λεπτομέρειες, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να ασχοληθούν με ολόκληρο το θέμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα ήθελα να σας συμβουλεύσω να προπονείστε σε διαφορετικές εγκαταστάσεις σε όλους τους τομείς και να το κάνετε κάθε μέρα. Συμφωνώ, δεν είναι δύσκολο να αφιερώνετε 5-10 λεπτά την ημέρα για να εργαστείτε με τον εαυτό σας.
Έτσι, τα προβλήματα ανάπτυξης της προσοχής είναι αρκετά πολύπλευρα και βαθιά. Δεν μπορεί να ληφθεί υπόψη αυτός ο τύποςγνωστικές διαδικασίες μόνο ως συστατικό της δραστηριότητας. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι χρειαζόμαστε πάντα προσοχή Καθημερινή ζωή, επομένως είναι σημαντικό να μπορείτε να εστιάσετε σε απλά πράγματα, να παρατηρήσετε ακόμη και μικρές λεπτομέρειες.
Με τη σειρά του, υπό τη διεύθυνση νοητική δραστηριότηταθα πρέπει να υπονοείται η επιλεκτική φύση του, δηλαδή η επιλογή από το περιβάλλον συγκεκριμένων αντικειμένων και φαινομένων που είναι σημαντικά για το υποκείμενο ή η επιλογή ενός συγκεκριμένου τύπου νοητικής δραστηριότητας. Η έννοια της κατεύθυνσης περιλαμβάνει επίσης τη διατήρηση της δραστηριότητας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Δεν αρκεί απλώς να επιλέξετε αυτή ή εκείνη τη δραστηριότητα για να είστε προσεκτικοί - πρέπει να διατηρήσετε αυτήν την επιλογή, να τη διατηρήσετε.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό της προσοχής είναι η εστίαση. Με τον όρο συγκέντρωση, πρώτα από όλα, εννοούμε μεγαλύτερο ή μικρότερο βάθος σε μια δραστηριότητα. Πως πιο δύσκολο έργο, όσο μεγαλύτερη θα πρέπει να είναι η ένταση και η ένταση της προσοχής, δηλαδή απαιτείται μεγαλύτερο βάθος. Επιπλέον, η συγκέντρωση συνδέεται με την απόσπαση της προσοχής από οτιδήποτε εξωτερικό. Η κατεύθυνση και η συγκέντρωση συνδέονται στενά. Το ένα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς το άλλο. Ωστόσο, παρά τη στενή σχέση μεταξύ τους, αυτές οι έννοιες δεν είναι πανομοιότυπες. Η κατεύθυνση συνδέεται με τη μετάβαση από τη μια δραστηριότητα στην άλλη και η συγκέντρωση σχετίζεται με το βάθος της δραστηριότητας.
Η προσοχή, όπως κάθε νοητική διαδικασία, συνδέεται με ορισμένους φυσιολογικούς μηχανισμούς. Γενικά φυσιολογική βάσηΗ απελευθέρωση μεμονωμένων ερεθισμάτων και η ροή των διεργασιών προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση συνιστά τη διέγερση ορισμένων νευρικών κέντρων και την αναστολή άλλων. Ένα ερέθισμα που επηρεάζει ένα άτομο προκαλεί ενεργοποίηση του εγκεφάλου. Η ενεργοποίηση του εγκεφάλου πραγματοποιείται κυρίως από τον δικτυωτό σχηματισμό. Ο ερεθισμός του ανιόντος τμήματος του δικτυωτού σχηματισμού προκαλεί την εμφάνιση γρήγορων ηλεκτρικών ταλαντώσεων στον εγκεφαλικό φλοιό, αυξάνει την κινητικότητα των νευρικών διεργασιών και μειώνει τα κατώφλια ευαισθησίας. Επιπλέον, το διάχυτο θαλαμικό σύστημα, οι υποθαλαμικές δομές κ.λπ. εμπλέκονται στην ενεργοποίηση του εγκεφάλου.
Μεταξύ των μηχανισμών «σκανδάλης» του δικτυωτού σχηματισμού, πρέπει πρώτα να σημειωθεί το αντανακλαστικό προσανατολισμού. Είναι μια έμφυτη αντίδραση του οργανισμού σε οποιαδήποτε αλλαγή του περιβάλλοντος σε ανθρώπους και ζώα. Ωστόσο, η προσοχή δεν μπορεί να εξηγηθεί μόνο από το αντανακλαστικό προσανατολισμού. Φυσιολογικοί μηχανισμοίη προσοχή είναι πιο περίπλοκη.
Οι περιφερειακοί μηχανισμοί περιλαμβάνουν τη ρύθμιση των αισθητηρίων οργάνων. Ακούω αδύναμος ήχος, ένα άτομο στρέφει το κεφάλι του προς την κατεύθυνση του ήχου και ταυτόχρονα ο αντίστοιχος μυς τεντώνει το τύμπανο αυξάνοντας την ευαισθησία του. Όταν ο ήχος είναι πολύ δυνατός, η ένταση τύμπανο αυτιούεξασθενεί, γεγονός που μειώνει τη μετάδοση των κραδασμών στο εσωτερικό αυτί.
N.F. Dobritsyn: η προσοχή είναι η κατεύθυνση και η συγκέντρωση της νοητικής δραστηριότητας ενός ατόμου. Η κατεύθυνση νοείται ως η επιλεκτική φύση της δραστηριότητας, η συγκέντρωση - εμβάθυνση σε μια δεδομένη δραστηριότητα.
L.N. Kuleshova: όπως η μνήμη, η προσοχή σχετίζεται από άκρη σε άκρη νοητικές διεργασίες. Επομένως, μπορεί να αναπαρασταθεί ως διαδικασία (ή πτυχές μιας διαδικασίας: για παράδειγμα, αισθητηριακή, αντιληπτική, διανοητική προσοχή), και ως κατάσταση (για παράδειγμα, κατάσταση συγκέντρωσης) και ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας (για παράδειγμα, προσεκτικότητα.
Σε αντίθεση με τη μνήμη, η ρυθμιστική λειτουργία της προσοχής εμφανίζεται πιο ξεκάθαρα, γεγονός που παρέχει βάση για την ταξινόμηση των τύπων της ανάλογα με τα επίπεδα νοητικής ρύθμισης. Αυτή η ταξινόμηση προβλέπει τη διαίρεση της προσοχής σε ακούσια, εκούσια και μετα-εκούσια. Αν η κατεύθυνση και η συγκέντρωση είναι ακούσιες, τότε μιλάμε για ακούσια προσοχή. Η ακούσια προσοχή καθορίζεται τόσο από τα φυσικά χαρακτηριστικά του ερεθίσματος (ένταση, αντίθεση, διάρκεια, αιφνίδιο κ.λπ.) όσο και από τη σημασία του ερεθίσματος για το άτομο. Εάν η κατεύθυνση και η συγκέντρωση της προσοχής ενός ατόμου συνδέεται με έναν συνειδητά καθορισμένο στόχο, τότε μιλούν για εκούσια προσοχή. Μαζί με αυτά τα δύο είδη προσοχής, διακρίνεται και ένα τρίτο - μετα-εθελοντικό. Σε αυτή την περίπτωση, η συνειδητή εκτέλεση οποιουδήποτε έργου συνοδεύεται, όπως λέει ο Dobritsyn, από την απορρόφηση του ατόμου από αυτή τη δραστηριότητα και δεν απαιτεί εκούσιες προσπάθειες.
Τα κύρια χαρακτηριστικά της προσοχής περιλαμβάνουν όγκο / επιλεκτικότητα / σταθερότητα / συγκέντρωση / κατανομή / εναλλαγή.
Το εύρος προσοχής είναι ο αριθμός των αντικειμένων που μπορούν να γίνουν αντιληπτά καθαρά σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Τα σύγχρονα πειράματα έχουν προτείνει ότι το εύρος προσοχής είναι έξι. Η εκούσια ρύθμιση του εύρους προσοχής με μεμονωμένα ερεθίσματα είναι περιορισμένη. Με τη σημασιολογική οργάνωση των ερεθισμάτων, είναι πολύ υψηλότερο. Το περιορισμένο εύρος προσοχής απαιτεί από το υποκείμενο να επισημαίνει συνεχώς τυχόν αντικείμενα που βρίσκονται στην αισθητηριακή-αντιληπτική ζώνη και μη επιλεγμένα αντικείμενα χρησιμοποιούνται από αυτόν ως φόντο. Αυτή η επιλογή από μια ποικιλία σημάτων μόνο μερικών από αυτά ονομάζεται επιλεκτικότητα της προσοχής. Μια ποσοτική παράμετρος της επιλεκτικότητας προσοχής θεωρείται, για παράδειγμα, η ταχύτητα με την οποία ένα άτομο επιλέγει ένα ερέθισμα από πολλά άλλα, και μια ποιοτική παράμετρος είναι η ακρίβεια, δηλ. ο βαθμός αντιστοιχίας της επιλογής καταλήγει στο αρχικό ερεθιστικό υλικό.
Η σταθερότητα της προσοχής είναι η ικανότητα του υποκειμένου να μην αποκλίνει από την κατεύθυνση νοητική δραστηριότητακαι διατηρήστε την εστίαση στο αντικείμενο της προσοχής. Χαρακτηριστικά της σταθερότητας της προσοχής είναι οι χρονικές παράμετροι της διάρκειας διατήρησης της κατεύθυνσης και συγκέντρωσης της νοητικής δραστηριότητας χωρίς απόκλιση από το αρχικό ποιοτικό επίπεδο.
Η συγκέντρωση της προσοχής περιλαμβάνει επίσης τον προσδιορισμό της ικανότητας του υποκειμένου να διατηρεί τη συγκέντρωση στο αντικείμενο της προσοχής παρουσία παρεμβολών. Η συγκέντρωση προσοχής αξιολογείται από την ένταση της παρεμβολής.
Η κατανομή της προσοχής υποδηλώνει την ικανότητα του υποκειμένου να κατευθύνει και να εστιάσει την προσοχή σε πολλές ανεξάρτητες μεταβλητές ταυτόχρονα. Χαρακτηριστικά κατανομής προσοχής: χρονικοί δείκτες που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα σύγκρισης διάρκειας σωστή εκτέλεσημία εργασία και την εκτέλεση της ίδιας εργασίας μαζί με άλλες (δύο ή περισσότερες) εργασίες.
Η εναλλαγή της προσοχής είναι μια κίνηση της εστίασης και της συγκέντρωσής της από ένα αντικείμενο σε άλλο ή από ένα είδος δραστηριότητας σε άλλο. Το χαρακτηριστικό της αλλαγής της προσοχής είναι ο βαθμός δυσκολίας της υλοποίησής της, που μετριέται από την ταχύτητα μετάβασης του υποκειμένου από το ένα είδος δραστηριότητας στο άλλο. Έχει διαπιστωθεί ότι η ταχύτητα αλλαγής της προσοχής εξαρτάται τόσο από το υλικό του ερεθίσματος όσο και από τη φύση της δραστηριότητας του υποκειμένου με αυτό. Σε άτομα που χαρακτηρίζονται από κινητό νευρικό σύστημα (ταχεία μετάβαση από τη διέγερση στην αναστολή και πίσω), η αλλαγή της προσοχής είναι ευκολότερη.
ΕΝΝΟΙΑ
Η προσοχή είναι η κατεύθυνση και η συγκέντρωση της νοητικής δραστηριότητας ενός ατόμου σε μια δεδομένη χρονική στιγμή σε ορισμένα αντικείμενα ενώ ταυτόχρονα αποσπά την προσοχή από άλλα. Αυτή είναι η διαδικασία συνειδητής ή ασυνείδητης (ημι-συνείδητης) επιλογής ορισμένων πληροφοριών που προέρχονται από τις αισθήσεις και αγνοούν άλλες.
Τα κριτήρια προσοχής είναι:
1) εξωτερικές αντιδράσεις - κινητήρας (στροφές κεφαλής, σταθεροποίηση των ματιών, εκφράσεις του προσώπου, στάση συγκέντρωσης), αυτόνομες (κράτημα της αναπνοής, αυτόνομα συστατικά της αντίδρασης προσανατολισμού).
2) εστίαση στην εκτέλεση μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας, την οργάνωση και τον έλεγχό της.
3) αύξηση της παραγωγικότητας της δραστηριότητας (η «προσοχή» δράση είναι πιο αποτελεσματική σε σύγκριση με την «απρόσεκτη»).
4) επιλεκτικότητα (επιλεκτικότητα) των πληροφοριών.
5) σαφήνεια και ευκρίνεια των περιεχομένων της συνείδησης που βρίσκονται στο πεδίο της συνείδησης.
Εκτροφή - επιλογή βελτιωμένων ειδών, ποικιλιών κ.λπ.
Σκόπιμη επιλογή σημαντικών πληροφοριών και διατήρησή τους μέχρι να επιτευχθεί ο στόχος.
Αγνοώντας άλλες επιρροές.
Ρύθμιση και έλεγχος των ενεργειών για τη βελτίωσή τους.
Αυξημένη ορατότητα (όπως ένας προβολέας), που σας επιτρέπει να βλέπετε καλύτερα ένα αντικείμενο, ένα φαινόμενο ή μια ενέργεια.
ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ
Προσοχή έχει αντανακλαστικό χαρακτήρα(Ι.Μ. Σετσένοφ). Σύμφωνα με την παρουσίαση της Α.Α. Ukhtomsky, η διέγερση κατανέμεται άνισα σε όλο τον εγκεφαλικό φλοιό και μπορεί να δημιουργήσει εστίες βέλτιστης διέγερσης σε αυτόν, οι οποίες αποκτούν κυρίαρχο χαρακτήρα. Αυτές οι εστίες (κυρίαρχες) μειώνουν τη δύναμη άλλων εστιών διέγερσης και αναστολής και αποκτούν επίσης την ικανότητα να αυξάνονται υπό την επίδραση εξωγενών διεγέρσεων. Αυτές οι απόψεις επιβεβαιώνονται από τη σύγχρονη πειραματικές μελέτες. Έχει ανακαλυφθεί ένας σημαντικός ρόλος του ραβδωτού σχηματισμού στους μηχανισμούς προσοχής. Και η λειτουργία ελέγχου της προσοχής τεκμηριώνεται με επιτυχία από τα φαινόμενα της αντίστροφης προσβολής (P.K. Anokhin). Τα «σήματα ανατροφοδότησης» που διέπουν τον έλεγχο και τη διόρθωση ενθαρρύνουν ένα άτομο να παρακολουθήσει.
Κυρίαρχη είναι η κυρίαρχη εστία διέγερσης στον ανθρώπινο εγκέφαλο, που σχετίζεται με αυξημένη προσοχή ή επείγουσα ανάγκη. Μπορεί να ενισχυθεί λόγω της έλξης διεγέρσεων από γειτονικές περιοχές του εγκεφάλου. Αυτή η έννοια εισήχθη από τον A. Ukhtomsky.
Οριζόντιος σχηματισμός - συστάδα νευρικά κύτταρα, που βρίσκεται στο στέλεχος του εγκεφάλου και αντιπροσωπεύει, σαν να λέγαμε, ένα ίχνος των νευρικών οδών που συνδέουν τους υποδοχείς των αισθητηρίων οργάνων με περιοχές του εγκεφαλικού φλοιού. Χάρη στον ραβδωτό σχηματισμό, ένα άτομο μπορεί να είναι επιφυλακτικό και να αντιδρά σε μικρές αλλαγές περιβάλλον. Εξασφαλίζει επίσης την εμφάνιση ενός αντανακλαστικού προσανατολισμού. Η προσβολή είναι η μετάδοση της διέγερσης των νεύρων από τις περιφερικές νευρικές απολήξεις στους κεντρικούς νευρώνες του εγκεφαλικού φλοιού.
ΘΕΩΡΙΕΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ
Ψυχοφυσιολογική θεωρία του T. Ribot. Υποστήριξε ότι η προσοχή σχετίζεται και προκαλείται από τα συναισθήματα. Η ένταση και η διάρκεια τόσο της εκούσιας όσο και της ακούσιας προσοχής καθορίζεται από την ένταση και τη διάρκεια των συναισθημάτων που σχετίζονται με το αντικείμενο. Το Ribot συσχέτισε επίσης την προσοχή με φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα (αγγειακές, αναπνευστικές κ.λπ.
αντιδράσεις). Η κατάσταση της προσοχής συνδέεται με κινήσεις (του προσώπου, του κορμού, των άκρων κ.λπ.) που υποστηρίζουν και ενισχύουν την κατάσταση της συνείδησης.
Θεωρία της δραστηριότητας επιλεκτικής προσοχής από τον D.N. Ουζνάντζε. Η προσοχή είναι μια στάση, δηλαδή μια ετοιμότητα να αντανακλά ένα αντικείμενο με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Υπό την επίδραση της ρύθμισης, το θέμα επιλέγει επιλεκτικά εκείνα τα σήματα που αντιστοιχούν σε προχωρημένη διέγερση.
Αυτή η «πιθανοτική πρόβλεψη» και η σχετική προετοιμασία για δράση είναι ο μηχανισμός της ενεργητικής προσοχής ή ο μηχανισμός της επιλεκτικής εγκατάστασης.
Η έννοια της προσοχής από την P.Ya. Galperin. Βασικές διατάξεις της έννοιας:
Η προσοχή είναι μία από τις στιγμές της δραστηριότητας προσανατολισμού.
Προσοχή είναι το ελεγκτικό κομμάτι της δράσης (πέρα από το προσανατολιστικό και εκτελεστικό), που δεν έχει ιδιαίτερο ξεχωριστό αποτέλεσμα. Η προσοχή, σε αντίθεση με τον έλεγχο, δεν αξιολογεί τη δράση, αλλά τη βελτιώνει συγκρίνοντάς τη με το μοντέλο. Μετατρέπεται σε μια ανεξάρτητη διαδικασία όταν η δράση γίνεται νοητική και συντομευμένη.
Η προσοχή είναι το αποτέλεσμα του σχηματισμού νέων νοητικών ενεργειών.
ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ ΤΥΠΩΝ ΠΡΟΣΟΧΗΣ
Ανάλογα με το βαθμό δραστηριότητας: 1) ακούσια, 2) εκούσια και 3) μετα-εκούσια προσοχή.
Κατά προέλευση: 1) φυσική, 2) κοινωνική.
Με χρήση κεφαλαίων: 1) άμεση, 2) έμμεση.
Κατά αντικείμενο προσοχής: 1) εξωτερικό (αισθησιακό), 2) εσωτερικό (πνευματικό).
Η προσοχή είναι ακούσια - προκύπτει αυθόρμητα, δεν σχετίζεται με τη συμμετοχή της θέλησης και είναι παθητική, καθώς επιβάλλεται από γεγονότα εξωτερικά του στόχου της δραστηριότητας. Εκδηλώνεται με μια ενδεικτική αυτόματη αντανακλαστική αντίδραση σε ένα ερέθισμα. Διεγείρεται από όλα τα νέα, ενδιαφέροντα, δυνατά ερεθίσματα.
Η εθελοντική προσοχή είναι ένα είδος προσοχής που χαρακτηρίζεται από την παρουσία συνειδητού στόχου και βουλητικής προσπάθειας. Είναι ενεργό στη φύση, διαμεσολαβούμενο από κοινωνικά ανεπτυγμένους τρόπους συμπεριφοράς.
στην προέλευση και σε σχέση με την εργασιακή δραστηριότητα. Τα κίνητρα είναι οι ανάγκες, τα κίνητρα, η αναγκαιότητα και η σημασία των κινήτρων.
Η μετα-εθελοντική προσοχή είναι το είδος της προσοχής που εμφανίζεται κατά την είσοδο σε μια δραστηριότητα μετά από εκούσια προσοχή. Ταυτόχρονα, η σκοπιμότητα της δραστηριότητας διατηρείται, αλλά η ένταση μειώνεται (εμφανίζεται, όπως λες, ένας "δεύτερος άνεμος". Αυτή είναι η υψηλότερη μορφή επαγγελματικής προσοχής (N.F. Dobrynin).
Η φυσική προσοχή είναι η έμφυτη ικανότητα να ανταποκρίνεται επιλεκτικά σε ορισμένα εξωτερικά ή εσωτερικά ερεθίσματα που φέρουν στοιχεία καινοτομίας πληροφοριών.
Η προσοχή εξαρτάται κοινωνικά - αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της ζωής ως αποτέλεσμα εκπαίδευσης και ανατροφής, συνδέεται με τη βουλητική ρύθμιση της συμπεριφοράς, με μια επιλεκτική και συνειδητή απάντηση σε αντικείμενα.
Η άμεση προσοχή δεν ελέγχεται από τίποτα άλλο εκτός από το αντικείμενο στο οποίο απευθύνεται και που αντιστοιχεί στις πραγματικές ανάγκες ενός ατόμου.
Η έμμεση προσοχή ρυθμίζεται με τη χρήση ειδικών μέσων, όπως χειρονομίες, λέξεις, σημάδια κατάδειξης, αντικείμενα.
Η εξωτερική (αισθησιακή) προσοχή συνδέεται πρωτίστως με τα συναισθήματα και την επιλεκτική εργασία των αισθήσεων.
Η εσωτερική (διανοητική) προσοχή συνδέεται με τη συγκέντρωση και την κατεύθυνση της σκέψης.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΕΣ
Ιδιότητες
Συγκέντρωση - ο βαθμός ή η ένταση της εστιασμένης προσοχής. Η ασθενής συγκέντρωση εκδηλώνεται με πολλά λάθη στην προσοχή («ανόητα» λάθη), αδυναμία να παρατηρήσει κανείς τα λάθη του εαυτού του και των άλλων κατά τον έλεγχο κ.λπ.
Η σταθερότητα της προσοχής είναι η ικανότητα διατήρησης μιας κατάστασης προσοχής για μεγάλο χρονικό διάστημα σε οποιοδήποτε αντικείμενο, αντικείμενο δραστηριότητας, χωρίς να αποσπάται η προσοχή ή να εξασθενεί η προσοχή. Η σταθερότητα της προσοχής μπορεί να κριθεί από την κυρίαρχη εμφάνιση σφαλμάτων στην αρχή ή στο τέλος της δραστηριότητας ή είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα.
Διακυμάνσεις της προσοχής - περιοδική βραχυπρόθεσμη ακούσια εξασθένηση και ενίσχυση της συγκέντρωσης. Έτσι, ακούγοντας το πολύ αδύναμο, μόλις ακούγεται τικ ενός ρολογιού, είτε παρατηρούμε τον ήχο είτε σταματάμε να τον παρατηρούμε. Απόλυτη προσοχή δεν υπάρχει. Σπάει κάθε 8-10 δευτερόλεπτα. Οι διακυμάνσεις της προσοχής παρατηρούνται εύκολα κατά την αντίληψη των λεγόμενων διπλών εικόνων. Αν κοιτάξετε την εικόνα μιας κολοβωμένης πυραμίδας για αρκετά λεπτά (Εικ. 26 α), μπορεί να φανεί ότι η κορυφή είναι στραμμένη προς εμάς, σαν να προεξέχει προς τα εμπρός ή η κορυφή είναι στραμμένη μακριά από εμάς, σαν να πηγαίνει πιο βαθιά. Και στο Σχ. 26 β μπορείτε να δείτε είτε ένα κουνέλι είτε μια πάπια. Οι βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις της προσοχής συνήθως δεν παρατηρούνται και δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα σημαντική επιρροήσχετικά με τη φύση και την παραγωγικότητα της δραστηριότητας.
Η εναλλαγή της προσοχής είναι μια συνειδητή και ουσιαστική κίνηση της προσοχής από ένα αντικείμενο (δράση) σε ένα άλλο αντικείμενο (δράση). Η εναλλαγή μπορεί να υπαγορεύεται από απαιτήσεις
δραστηριότητα, είτε λόγω της ανάγκης να ενταχθεί σε μια νέα δραστηριότητα, είτε για ψυχαγωγικούς σκοπούς.
Κατανομή της προσοχής - η ικανότητα να κατανέμεται η προσοχή σε ένα σημαντικό χώρο ή να εκτελούνται πολλές εργασίες παράλληλα διάφορες δράσεις(ακούστε, γράψτε, σκεφτείτε, παρατηρήστε κ.λπ.). Υψηλό επίπεδοκατανομή της προσοχής είναι ένα από υποχρεωτικές προϋποθέσειςεπιτυχία πολλών τύπων σύγχρονης εργασίας. Η δυνατότητα διανομής της προσοχής εξαρτάται από την πολυπλοκότητα των συνδυασμένων δραστηριοτήτων και τους τύπους τους (για παράδειγμα, κινητικές και νοητικές). Η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχή κατανομή της προσοχής είναι η αυτοματοποίηση τουλάχιστον ενός από τους τύπους δραστηριοτήτων που πραγματοποιούνται ταυτόχρονα.
Το εύρος προσοχής είναι ο αριθμός των αντικειμένων ή μεμονωμένων στοιχείων ερεθίσματος που μπορούν να γίνουν αντιληπτά κατά τη διάρκεια μιας σύντομης παρουσίασης. Διάρκεια προσοχής ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ- 5-9 μονάδες. Υπάρχει αντίστροφη σχέση μεταξύ συγκέντρωσης και όγκου: η αύξηση του όγκου των αντιληπτών στοιχείων οδηγεί σε μείωση του βαθμού συγκέντρωσης και αντίστροφα.
ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΕΣ Παράγοντες που τραβούν την προσοχή
Η 1η ομάδα παραγόντων σχετίζεται με τη φύση του ερεθίσματος. Αυτό
παράγοντες δύναμης, καινοτομίας, ασυνήθιστης, αντίθεσης, έκπληξης. Για παράδειγμα, ένα κινούμενο αντικείμενο είναι πιο πιθανό να γίνει αντιληπτό παρά ένα στατικό.
Η 2η ομάδα παραγόντων σχετίζεται με τη σχέση μεταξύ της φύσης του ερεθίσματος και των ανθρώπινων αναγκών. Αυτό που τραβάει την προσοχή είναι τι είναι σημαντικό για ένα άτομο, η δραστηριότητα και η προσωπικότητά του. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας έχουν σημασία (εμπειρία, συναισθηματική κατάσταση, εγκαταστάσεις κ.λπ.).
Η 3η ομάδα παραγόντων σχετίζεται με τις ιδιαιτερότητες της οργάνωσης των δραστηριοτήτων του υποκειμένου. Εφιστάται πάντα η προσοχή στη δράση που στοχεύει συγκεκριμένο στόχο. Επομένως, για να προσελκύσετε την προσοχή, είναι σημαντικά τα ακόλουθα: η κατανόηση του στόχου, η οργάνωση της δραστηριότητας και οι προϋποθέσεις για την υλοποίησή της.
ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Στην πρώιμη παιδική ηλικία, η προσοχή του παιδιού είναι διάχυτη και ασταθής. Ωστόσο, το παιδί μπορεί νωρίς να δείξει προσοχή
για περισσότερο ή λιγότερο σημαντικό χρόνο (επαναλάβετε τους χειρισμούς με το αντικείμενο 20-40 φορές). Για ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑκαι στην αρχή μαθητηςεξακολουθεί να έχει ελάχιστο έλεγχο της προσοχής του. Το επόμενο απόκτημα στην ανάπτυξη της προσοχής είναι η αυθαιρεσία και η διανοητικότητά της, η μετάβαση από το αισθητηριακό περιεχόμενο στις νοητικές συνδέσεις.
Αυτό αυξάνει την προσοχή, τη σταθερότητα και τη συγκέντρωση. Η ανάπτυξη της προσοχής συνδέεται στενά με το γενικό πνευματική ανάπτυξη, την ανάπτυξη της θέλησης και της προσωπικότητας του παιδιού στο σύνολό του.
Οι μηχανισμοί για τη διαχείριση της προσοχής αναπτύσσονται πριν από το σχολείο, αλλά απαιτούν τη διαμόρφωση ορισμένων δεξιοτήτων: 1) την ικανότητα αποδοχής οδηγιών από έναν ενήλικα. 2) κρατήστε τις οδηγίες σε όλη τη διάρκεια της εργασίας. 3) διαθέτουν δεξιότητες αυτοελέγχου (την ικανότητα να βρίσκουν νέες ιδιότητες σε συνηθισμένα αντικείμενα, στα οποία οι ιδιοφυΐες είναι πολύ ανώτερες από τους απλούς ανθρώπους).
L.S. Ο Vygotsky προσδιόρισε δύο γραμμές ανάπτυξης της προσοχής ενός παιδιού: τη γραμμή της ακούσιας (φυσικής) και της εκούσιας ( υψηλότερη μορφή) προσοχή.
Η ακούσια προσοχή αναπτύσσεται υπό την επίδραση της ανάπτυξης νευρικό σύστημα, συνεχίζεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής, αλλά έχει «μπουκώσει», «επιβραδύνει» τις εκδηλώσεις. .
Η εθελοντική προσοχή αναπτύσσεται προς την κατεύθυνση της αλλαγής των ίδιων των μεθόδων εργασίας, προκύπτει υπό την επίδραση των ενηλίκων και συνδέεται με την εμπειρία της προσπάθειας.
ΠΑΡΑΒΙΑΣΕΙΣ
Η φανταστική απουσία είναι το αποτέλεσμα της πολύ βαθιάς εμπλοκής στη δουλειά, όταν ένα άτομο δεν παρατηρεί τίποτα γύρω του.
Η απουσία μυαλού είναι μια διαταραχή της προσοχής. Μειωμένη ικανότητα εστίασης της προσοχής σε ένα επιλεγμένο αντικείμενο πολύς καιρός, ενώ η συγκέντρωση της προσοχής, η σταθερότητα και η ανακατανομή της υποφέρουν. Χαρακτηριστικό για νευρωτικές καταστάσειςκαι κούραση.
Η διάσπαση προσοχής είναι παραβίαση της προσοχής και της σταθερότητάς της. Χαρακτηρίζεται από γρήγορη εναλλαγή της προσοχής λόγω της εμφάνισης νέων εξωτερικά ερεθίσματαή όταν προκύπτουν τυχαίες συσχετίσεις. Παρατηρήθηκε σε μανιακές και υπομανιακές καταστάσεις, καθώς και σε άτομα με επιφανειακά, εύκολη στάσηστο περιβάλλον, που ανατράφηκαν στη διαδικασία της ακατάλληλης εκπαίδευσης.